مساعدة العمل الخطرة لغاز السلامة
تعتمد الأسس الفسيولوجية النفسية للسلامة المهنية على علم النفس وعلم وظائف الأعضاء في نشاط العمل. علم النفس هو العلم الذي يدرس الانعكاس العقلي للواقع في العقل البشري. ويشمل عددًا من المجالات العلمية مثل علم نفس العمل وعلم نفس السلامة وعلم النفس الهندسي وبيئة العمل. موضوع علم نفس العمل هو دراسة الجوانب العقلية لنشاط العمل، وعلى وجه الخصوص المكونات العقلية التي تحفز وتوجه وتنظم نشاط العاملين في الإنتاج، وكذلك السمات الشخصية التي يتحقق من خلالها هذا النشاط.
لمنع التعب، والحد من مخاطر الإصابات الصناعية والمراضة المهنية عند تنظيم الإنتاج، وذلك باستخدام النظم التقنية والتكنولوجية المعقدة، فإن الاهتمام الأكبر هو في علم نفس السلامة، وموضوعها هو العمليات العقلية والخصائص والحالات. تدرس علم النفس أي. الأسباب التي تعتمد على الإنسان (العامل البشري) للحوادث والحوادث وتطوير الأساليب والوسائل التي تقلل أو تقضي على مخاطر الإصابة والمرض. الأسباب المرتبطة بالعامل البشري تؤثر سلباً على سلوك الموظف مما يخلق حالات طارئة.
العمليات العقلية والخصائص والحالات التي تؤثر على السلامة
في هيكل النشاط العقلي البشري، هناك ثلاث مجموعات رئيسية من المكونات: العمليات العقلية والخصائص والحالات.
العمليات العقلية هي أساس النشاط العقلي. بدونهم، من المستحيل تطوير الكفاءة المهنية واكتساب المعرفة والخبرة المهنية والحياتية. هناك عمليات عقلية معرفية وعاطفية وإرادية. العمليات العقلية مثل الإدراك والذاكرة والانتباه والتفكير هي منظمات لنشاط العمل.
تصور- وهو انعكاس الأشياء أو الظواهر في العقل البشري عندما تؤثر على الحواس. بالنسبة للإدراك، يتم استخدام المعلومات من مختلف المحللين - البصرية والسمعية واللمسية وما إلى ذلك. للحصول على تصور عالي الجودة للمعلومات، على وجه الخصوص، سلامة العمل، من الضروري ضمان حداثتها وأهميتها وإيجازها وتأثيرها العاطفي.
ذاكرة- هذه هي خاصية الحفظ والتخزين والنسخ اللاحق من قبل الشخص للمعلومات المرتبطة مباشرة بالسلامة. يرتبط التذكر ارتباطًا وثيقًا بالنسيان. لقد ثبت أنه في المتوسط، خلال الساعات التسع الأولى، انخفضت المعلومات الواردة بنسبة 65٪. لذلك، لتجديد المعلومات المفقودة، من الضروري إجراء التدريب والتعليمات المتكررة وإعادة الاعتماد وما إلى ذلك.
انتباه- هذا هو تركيز وعي الشخص على بعض الأشياء والعمليات والظواهر التي لها أهمية كبيرة في موقف معين، وكذلك تركيز الوعي، مما يشير إلى زيادة مستوى النشاط العقلي أو الحركي.
في حماية العمال، يتم استخدام الوسائل المرئية والصوتية واللونية وغيرها من الوسائل لجذب العمال إلى مختلف الأخطار والمخاطر.
التفكيرهي عملية إدراك للواقع، تتميز بالتعميم. في عملية التفكير، يتم اختيار الحل، الذي يتم تنفيذه في الإجراءات البشرية اللاحقة. القرار الخاطئ هو نتيجة لتقييم غير صحيح للوضع بسبب عدم كفاية المعرفة والخبرة والكفاءة، فضلا عن التفسير الخاطئ للمعلومات الواردة. عند اتخاذ القرارات، فإن المجال العاطفي والحسي للشخص، والذي يشمل المشاعر والعواطف والمزاج، مهم.
مشاعر- هذا انعكاس شخصي للواقع في وعي الإنسان. الشعور بفقدان الواقع، والخوف الكاذب، وما إلى ذلك. قد يسبب مواقف خطرة في العمل.
تلعب نغمة شعور الشخص وعواطفه ومزاجه دورًا مهمًا في تقييم الوضع الفعلي وضمان السلامة.
نغمة حسية- هذا هو التلوين العاطفي للعملية العقلية. إن عامل نغمة الشعور السلبي الذي يساهم في خلق مواقف خطيرة هو النفور المؤلم من بعض المحفزات. النغمة الحسية الإيجابية، الناشئة عن الأصوات والروائح والألوان اللطيفة، تقلل من تعب الشخص وتقلل من خطر التعرض لموقف خطير. يستخدم هذا الظرف في التصميم الجمالي لمنطقة العمل والداخلية لغرفة الإنتاج.
العواطف- هذه تجربة الشخص لبعض المشاعر. العواطف من أنواع مختلفة - الوهنية والوهنية. العواطف ستينيك- العزيمة والفرح والإلهام والعاطفة - تشجيع الشخص على اتخاذ إجراءات نشطة والتغلب على العقبات والقضاء على أسباب التهديد للإنسان. المشاعر الوهنية - الخوف والخوف والخوف والخوف والرعب تساهم في رفض التغلب على العقبات والانسحاب إلى النفس والمخاوف غير المعقولة. ويرتبط نوع المشاعر بمزاج الشخص وشخصيته. لذلك، يتم أخذ مزاج الشخص وشخصيته في الاعتبار عند قبوله في أنواع معينة من العمل المرتبطة بمسؤولية كبيرة والحاجة إلى اتخاذ قرارات سريعة وكافية (مراقبو الحركة الجوية، والمشغلون الذين يديرون عمليات الإنتاج الخطرة، وما إلى ذلك).
في بعض الحالات، يمكن أن تسبب العواطف التي تحددها شخصية الشخص ومزاجه حرارة العاطفة- حالة عاطفية تسيطر بسرعة على الشخص وتتقدم بسرعة وتتميز بتغير كبير في الوعي وفقدان السيطرة على النفس وأفعال غير كافية في الوضع الحالي. لذلك، لا ينبغي السماح للأشخاص المعرضين للعواطف بأداء عمل مسؤول وخطير بشكل خاص، لأن العاطفة يمكن أن تكون السبب الرئيسي لحادث أو انهيار وما إلى ذلك.
مزاج- هذه هي الحالة العاطفية العامة للإنسان، والتي تشكل طبيعة العمليات العقلية الفردية والسلوك البشري خلال فترة زمنية معينة. يمكن أن يتسبب المزاج في ظهور مواقف خطيرة - مما يؤدي إلى انخفاض قدرة الشخص على العمل، وعدم القدرة على اتخاذ إجراءات فعالة للتغلب على الصعوبات، وما إلى ذلك. لذلك، قد يتم إبعاد الموظف الذي يعاني من مزاج مكتئب عاطفيًا مؤقتًا من العمليات المسؤولة وعالية المخاطر.
سوف- هذا شكل من أشكال النشاط العقلي البشري الذي يتميز بتنظيم سلوك الفرد من قبل الشخص نفسه (تقييد أو رفض التطلعات والدوافع الأخرى باسم تحقيق هدف محدد). الخصائص الرئيسية للإرادة هي: المعنى وتوجيه الإجراءات لتحقيق الهدف، والوعي بالقيود التي يحددها الوضع الحقيقي. بالنسبة للأنشطة المهنية التي تتطلب إجراءات سريعة وحاسمة وواعية، يجب إشراك الأشخاص ذوي الإرادة القوية.
نقيض الإرادة القوية هو الصفات الإنسانية مثل القابلية للإيحاء، والتردد، وانعدام الإرادة، والاندفاع. لذلك، لا ينبغي استخدام الأشخاص الذين يتمتعون بصفات مماثلة لأداء عمل مهم، تحدد نتائجه حياة الناس، أو حالة المنشأة الفنية أو الإنتاجية، أو احتمال وقوع حادث أو حالة طوارئ.
تشمل الحالات النفسية تحفيز، وهو على اتصال وثيق جدًا بالمجال العاطفي الإرادي. يُفهم الدافع على أنه مجموعة من الرغبات والتطلعات والدوافع والدوافع والمواقف والقوى الدافعة الأخرى للفرد. أحد الدوافع المهمة للإنسان هو ضمان السلامة. إن تخلف هذا الدافع أو إضعافه يمكن أن يضع الشخص في موقف خطير.
يرتبط الدافع بمفهوم آخر لسلامة العمل - المخاطر التي يمكن أن تكون مدفوعة وغير محفزة (غير مهتمة). قد تكون أسباب السلوك المحفوف بالمخاطر هي الفائدة أو خطر أي خسائر أو خسائر وما إلى ذلك.
إن استعداد الفرد لتحمل المخاطر يتحدد من خلال خصائصه النفسية (الشخصية، المزاج، الرعونة، الخ).
الخصائص العقلية، أو الخصائص، تميز صفات الشخص (الفكرية، العاطفية، الإرادية، الأخلاقية، العمل). الخصائص العقلية الرئيسية للشخص التي تؤثر على سلامته هي الشخصية والمزاج.
شخصية الشخصيتم تحديده من خلال مجموعة من الخصائص النفسية الفردية التي تتجلى في الأفعال النموذجية لشخص معين في ظل ظروف معينة وموقفه تجاههم. تشكل مجمل الخصائص النفسية بنية الشخصية. يجب أن تؤخذ شخصية الموظف في الاعتبار عند الاختيار المهني.
طبعهي سمة من سمات الخصائص النفسية الديناميكية: الشدة والسرعة والإيقاع وإيقاع العمليات والحالات العقلية. وفقًا للمزاج ، ينقسم الناس إلى كوليين ، حزينين ، بلغميين ومتفائلين. لمزاج الناس، وكذلك شخصيتهم، تأثير معين على السلامة المهنية (على سبيل المثال، الأشخاص الحزينون هم أكثر عرضة لأن يصبحوا ضحايا في ظل ظروف غير مواتية من الأشخاص الكوليين).
حالات نفسية. في علم نفس السلامة المهنية، تعتبر الحالات العقلية والحالات العقلية المتسامية والخاصة مهمة. وهي تحدد خصائص النشاط العقلي في لحظة (فترة) معينة من الزمن ويمكن أن يكون لها تأثير إيجابي وسلبي على مسار جميع العمليات العقلية، وبالتالي على السلامة والإنتاجية وجودة العمل.
أثناء العمل، يمكن أن تكون الحالات العقلية للشخص:
طويلة المدى، وهي التي تحدد موقف الشخص تجاه العمل الذي يؤديه ومزاجه النفسي العام. هذا هو، أولا وقبل كل شيء، الرضا أو عدم الرضا عن العمل المنجز، وجود اهتمام بالعمل أو اللامبالاة به، والمناخ النفسي في فريق العمل، وما إلى ذلك؛
مؤقتة، تنشأ بسبب انتهاكات مختلفة في عملية الإنتاج، والأعطال، وحالات الصراع؛
دورية، مرتبطة بمزاج النشاط القوي والرغبة في العمل أو، على العكس من ذلك، مع انخفاض الرغبة في العمل، والتعب، والإرهاق، والنعاس، واللامبالاة، والملل الناجم عن رتابة ورتابة العمل.
أشكال شديدة وخاصة (الانتيابية) من الإجهاد العقلي
تعتمد فعالية النشاط أو الأداء على مستوى التوتر النفسي (الإجهاد). يتم تصنيف الأشكال المفرطة من الإجهاد العقلي على أنها باهظة، مما يؤدي إلى تفكك النشاط العقلي، مما يقلل من مستوى الأداء العقلي.
هناك نوعان محتملان من الإجهاد العقلي الشديد - المثبط والإثارة.
يتميز النوع المثبط بالتصلب وبطء الحركات. وفي الوقت نفسه، تنخفض سرعة الاستجابات، وتتباطأ عملية التفكير، وتتدهور الذاكرة، ويظهر التشتت وغيرها من العلامات السلبية غير المعتادة بالنسبة لشخص معين في حالة الهدوء.
يتجلى النوع الانفعالي في فرط النشاط والإسهاب وارتعاش اليدين والصوت. في هذه الحالة، يُظهر الأشخاص تهيجًا غير عادي، ومزاجًا، وقسوة، وفظاظة، وحساسية.
يؤدي الإجهاد العقلي المطول وخاصة أشكاله المتطرفة إلى حالات شديدة من التعب.
تشمل الحالات العقلية الخاصة التي تعتبر مهمة بالنسبة للموثوقية العقلية للموظفين، أو الارتباط البشري في الأنظمة التقنية والتكنولوجية المعقدة، الاضطرابات الانتيابية للوعي، أي. التغيرات النفسية في الحالة المزاجية والحالة المرتبطة بتناول الأدوية النشطة عقليًا (المهدئات والمنشطات والمشروبات الكحولية).
الحالات الانتيابية هي مجموعة من الاضطرابات الناجمة عن أمراض الدماغ وأسباب أخرى (الصرع والإغماء).
تنشأ التغيرات النفسية في الحالة المزاجية والحالات العاطفية تحت تأثير الإثارة العقلية، وتظهر اللامبالاة والخمول والتصلب العام والخمول وبطء التفكير.
الحالات العاطفية(انفجار العواطف) يمكن أن يتطور تحت تأثير الاستياء والإهانة والإنتاج وغيرها من الإخفاقات. في هذه الحالة، يتطور لدى الشخص انخفاض في حجم الوعي. في هذه الحالة، الحركات المفاجئة والإجراءات العدوانية والمدمرة ممكنة. يعتبر الأفراد المعرضون للحالات العاطفية أكثر عرضة لخطر الإصابة. تحدث التغيرات الناجمة عن المخدرات والكحول في الحالة العقلية نتيجة لاستخدام مختلف الأدوية النفسية. يساعد تناول المنشطات الخفيفة (الشاي والقهوة) على تحسين الأداء، في حين أن تناول المنشطات النشطة (البيرفيتين والفينامين) يمكن أن يسبب تأثيرًا سلبيًا: تدهور الحالة الصحية، وانخفاض سرعة رد الفعل، وما إلى ذلك.
إن استخدام المهدئات مثل السيدوكسين أو إلينيوم له تأثير مهدئ واضح ويمنع العصاب، بينما يقلل في الوقت نفسه من النشاط العقلي، ويبطئ رد الفعل، ويسبب أيضًا اللامبالاة والنعاس. للسكر وإدمان الكحول أيضًا تأثير سلبي على الأداء، كما أن الوهن بعد تناول الكحول (مخلفات الكحول) يؤدي أيضًا إلى الخمول وانخفاض الشعور بالحذر.
وبالتالي، فإن مراقبة الحالة العقلية للموظفين في العمل الحاسم واتخاذ التدابير الإدارية يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الحد من الإصابات وزيادة موثوقية الأنظمة المعقدة.
تشمل عوامل الإنتاج الفيزيولوجية النفسية الخطيرة والضارة الحمل الزائد الجسدي (الثابت والديناميكي والديناميكي) والعصبي النفسي (العقلي والبصري والعاطفي).
يتميز عمل الاقتصاديين والممولين وموظفي المؤسسات المصرفية والمؤسسات البحثية وغيرها، بالإضافة إلى العاملين الآخرين غير الإنتاجيين، بساعات طويلة (8 ساعات أو أكثر) من العمل في وضع مرهق رتيب، وانخفاض النشاط البدني في ظل ظروف محلية كبيرة. الأحمال الديناميكية.
يكون وضع العمل "الجلوس" مصحوبًا بحمل ثابت لعدد كبير من عضلات الساقين والكتفين والرقبة والذراعين، وهو أمر متعب للغاية. تبقى العضلات في حالة انقباض لفترة طويلة ولا تسترخي، مما يضعف الدورة الدموية. والنتيجة هي ألم في مفاصل الذراعين والرقبة والساقين والظهر والكتف.
بسبب الحمل الديناميكي على الجهاز العضلي الهيكلي لليدين، يحدث ألم متفاوت القوة في مفاصل وعضلات اليدين؛ خدر وبطء حركة الأصابع. تشنجات عضلات اليد. ألم مؤلم في منطقة المعصم.
ونتيجة لذلك، تحدث سلالات العضلات المحلية وسلالات العضلات المزمنة ذات الطبيعة المؤلمة، والتي يمكن أن تسبب الأمراض المهنية: الاضطرابات الحركية الانفصالية، وأمراض الجهاز العصبي المحيطي والعضلات الهيكلية. تم إدراج هذه الأمراض في قائمة الأمراض المهنية، التي تمت الموافقة عليها بقرار مجلس وزراء أوكرانيا بتاريخ 8 نوفمبر 2000، رقم 1662.
بالإضافة إلى ذلك، يؤدي العمل "الجلوس" إلى انخفاض في نشاط العضلات - الخمول البدني. وبسبب قلة الحركة، ينخفض استهلاك أنسجة الجسم للأكسجين وتتباطأ عملية التمثيل الغذائي. وهذا يساهم في تطور تصلب الشرايين والسمنة ويمكن أن يسبب ضمور عضلة القلب والصداع المزمن والدوخة والأرق والتهيج.
تمارين الجمباز المعتدلة قادرة على تنشيط عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
يقع نشاط العمل للعاملين غير الإنتاجيين ضمن فئة العمل المرتبط باستخدام كميات كبيرة من المعلومات، واستخدام أماكن العمل المحوسبة، واتخاذ قرارات مسؤولة بشكل متكرر تحت ضغط الوقت، والاتصال المباشر مع أشخاص من أنواع مختلفة من المزاج، وما إلى ذلك. وهذا يسبب مستوى عال من الحمل الزائد النفسي العصبي، ويقلل من النشاط الوظيفي للجهاز العصبي المركزي، مما يؤدي إلى اضطرابات في نشاطه، وتطوير التعب، والإرهاق، والإجهاد.
يؤدي العمل طويل الأمد في مكان العمل المحوسب إلى تحميل كبير على جميع عناصر النظام البصري ويؤدي إلى إرهاق المحلل البصري وإرهاقه. العمل البصري المكثف يسبب "العين" (ألم، حرقة وألم في العينين، احمرار في الجفون والعينين، ألم في الجزء الهدبي، وما إلى ذلك) و"بصري" (عدم وضوح أمام العينين، رؤية مزدوجة للأشياء، وميض، التعب أثناء العمل البصري) ضعف البصر، الذي يمكن أن يسبب الصداع، وزيادة الضغط النفسي العصبي، وانخفاض الأداء.
تأثير التعب على السلامة المهنية
يؤدي الحمل الزائد الجسدي والنفسي العصبي إلى تغيرات في الحالة الفسيولوجية والعقلية للعامل، مما يؤدي إلى تطور التعب والإرهاق.
التعب هو مجموعة من التغيرات المؤقتة في الحالة الفسيولوجية والنفسية للإنسان والتي تظهر نتيجة العمل المكثف أو المطول وتؤدي إلى تدهور مؤشراته الكمية والنوعية والحوادث. يمكن أن يكون التعب عامًا، أو محليًا، أو عقليًا، أو بصريًا، أو عضليًا، وما إلى ذلك. وبما أن الجسم عبارة عن وحدة واحدة، فإن الحدود بين هذه الأنواع من التعب تكون مشروطة وغير واضحة. يعتمد تقدم الزيادة في التعب وقيمته النهائية على الخصائص الفردية للعامل ونظام العمل وظروف بيئة العمل وما إلى ذلك.
اعتمادًا على طبيعة الحالة الوظيفية الأولية للموظف، يمكن أن يصل التعب إلى أعماق مختلفة ويتطور إلى تعب مزمن أو إرهاق في العمل. الإرهاق المفرط هو مجموعة من التغيرات الوظيفية المستمرة في الجسم والتي تكون ضارة بصحة العمال، والتي تنشأ نتيجة لتراكم التعب.
والفرق الرئيسي بين التعب والإرهاق هو إمكانية عكس التحولات أثناء التعب وعدم عكسها بشكل كامل أثناء التعب الزائد.
ومن المعروف أن تطور التعب والإرهاق يؤدي إلى ضعف تنسيق الحركات واضطرابات الرؤية وعدم الانتباه وفقدان اليقظة والسيطرة على الوضع الحقيقي. وفي الوقت نفسه، ينتهك الموظف متطلبات التعليمات التكنولوجية، ويرتكب أخطاء وتناقضات في العمل؛ فيقل إحساسه بالخطر. بالإضافة إلى ذلك، يرافق الإرهاق نقص الأكسجة المزمن (نقص الأكسجين) وضعف النشاط العصبي.
تشمل مظاهر الإرهاق الصداع، وزيادة التعب، والتهيج، والعصبية، واضطرابات النوم، وكذلك أمراض مثل خلل التوتر العضلي الوعائي، وارتفاع ضغط الدم الشرياني، والقرحة الهضمية، وأمراض القلب التاجية، وغيرها من الأمراض المهنية.
يتميز التعب بالمؤشرات الفسيولوجية والعقلية لتطوره.
المؤشرات الفسيولوجية لتطور التعب هي ضغط الدم ومعدل النبض وحجم الدم الانقباضي والدقيق والتغيرات في تكوين الدم.
المؤشرات العقلية لتطور التعب هي: تدهور في إدراك المحفزات، ونتيجة لذلك لا يرى الموظف بعض المحفزات على الإطلاق، ويتصدر الآخرين مع تأخير؛ انخفاض القدرة على التركيز وتنظيمها بوعي؛ زيادة الاهتمام اللاإرادي بالمهيجات الجانبية التي تشتت انتباه الموظف عن سير العمل؛ تدهور الحفظ وصعوبة تذكر المعلومات، مما يقلل من فعالية المعرفة المهنية؛ تباطؤ عمليات التفكير، وفقدان مرونتها واتساعها وعمقها وحرجتها؛ زيادة التهيج، وظهور الاكتئاب. ضعف التنسيق الحسي الحركي، وزيادة وقت رد الفعل للمنبهات. التغيرات في وتيرة السمع والرؤية.
تعتمد طبيعة التعب على نوع نشاط العمل حيث أن التغيرات الوظيفية في الجسم أثناء التعب تكون في أغلب الأحيان موضعية في أجزاء الجسم التي تتحمل العبء الأكبر. وعلى هذا ينقسم التعب إلى جسدي وعقلي حسب نسبة عمق التغيرات الوظيفية في مختلف المحللات والأنظمة الفسيولوجية وأجزاء من الجهاز العصبي المركزي وغيرها.
كما ذكر أعلاه، فإن خصوصية العمل البدني هو أنه يسبب ضغطا جسديا على الجسم عند أداء العمل. عندما يكون هناك الكثير من التوتر، يصبح من المستحيل الاستمرار في العمل، ويتوقف تلقائيا، ويدخل الجسم على الفور في مرحلة استعادة الأداء. تتم استعادة القوة بشكل مكثف وفي فترة قصيرة نسبيًا. لذلك، يمكن اعتبار التعب بمثابة تكيف بيولوجي للجسم مع الإجهاد الذي يتشكل أثناء التطور. ومع ذلك، اعتمادًا على شدة العمل، يلزم قدر معين من وقت الراحة.
يمكن القيام بعمل عقلي معتدل لفترة طويلة. ليس للعمل العقلي حدود واضحة بين توتر الجسم أثناء العمل والانتقال إلى مرحلة التعافي. يتجلى التعب أثناء العمل العقلي في التوتر العصبي، وانخفاض التركيز وانخفاض التنظيم الواعي، وتدهور ذاكرة الوصول العشوائي والتفكير المنطقي، وردود الفعل البطيئة للمنبهات. يؤثر التوتر العصبي على نظام القلب والأوعية الدموية، مما يزيد من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، وكذلك التنظيم الحراري للجسم والحالة العاطفية للموظف.
تحدث عمليات التعافي بعد العمل العقلي بشكل أبطأ منها بعد العمل البدني. غالبًا ما يتم التخلص من الاضطرابات غير المواتية في جسم العامل تمامًا، ولكنها تتراكم وتتحول إلى تعب مزمن أو إرهاق وأمراض مختلفة. وأكثر أمراض العاملين في مجال المعرفة شيوعًا هي العصاب وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والقرحة الهضمية والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
يخلق الإرهاق حالة لدى العامل تؤدي إلى ارتكاب الأخطاء في العمل والمواقف الخطيرة والحوادث. يقدم العلماء بيانات تشير إلى أن كل حادث رابع سبقه إرهاق واضح.
ولكن، كما ذكرنا سابقًا، فإن التعب الصناعي، نتيجة لتأثير أعباء العمل وظروف بيئة العمل على جسم العامل، يلعب في المقام الأول دورًا وقائيًا ويحفز عمليات التعافي. ولذلك، فإن التدابير الرامية إلى منع التعب لا تهدف بأي حال من الأحوال إلى القضاء على هذه الظاهرة. إنها تهدف إلى إزالة تطور التعب بمرور الوقت، ومنع المراحل العميقة من التعب والإرهاق للعمال، وتسريع استعادة القوة والأداء.
تتلخص مكافحة التعب، في المقام الأول، في تحسين الظروف الصحية والصحية لبيئة العمل (القضاء على تلوث الهواء، والضوضاء، والاهتزاز، وتطبيع المناخ المحلي، والإضاءة الرشيدة، وما إلى ذلك). يلعب الاختيار المهني، وتنظيم مكان العمل، ووضع العمل الصحيح، وإيقاع العمل، وترشيد عملية العمل، دورًا خاصًا في منع إرهاق العمال، واستخدام المحفزات العاطفية، وإدخال العمل العقلاني وأنظمة الراحة، وما إلى ذلك.
بالإضافة إلى ذلك، لمنع إرهاق العمال، يتم استخدام أساليب محددة، والتي تشمل وسائل استعادة الحالة الوظيفية للجهاز البصري والعضلي الهيكلي، وتقليل الخمول البدني، وزيادة الدورة الدموية الدماغية، وتحسين النشاط العقلي.
المتطلبات الصحية لمعلمات أماكن الإنتاج وتنظيم وتجهيز أماكن العمل وأنظمة العمل والراحة عند العمل في مكان عمل محوسب، بالإضافة إلى مجموعة من التمارين للعيون واليدين والعمود الفقري لتحسين الدورة الدموية الدماغية ومجموعة من التفريغ النفسي الفسيولوجي وترد التقنيات في القسم السابع عشر من الكتاب المدرسي.
ن علم النفس
ن علم نفس العمل
ن علم النفس الهندسي
هيكل النفسية
ن العمليات العقلية
ن ملكيات
ن ولاية
العمليات العقلية التي تؤثر على السلامة
ن ذاكرة
شذوذ المحلل
محلل بشري- نظام فرعي للجهاز العصبي المركزي يوفر الاستقبال والتحليل الأولي للمعلومات. الجزء المحيطي من المحلل هو المستقبل، والجزء المركزي من المحلل هو الدماغ.
محلل بصري- العين والأعصاب البصرية والمركز البصري، وتقع في الفص القذالي من القشرة الدماغية. يتم تزويد العين بالحماية الطبيعية. إغلاق الجفون يحمي شبكية العين من الضوء القوي والقرنية من التأثيرات الميكانيكية. يقوم السائل المسيل للدموع بإزالة جزيئات الغبار من سطح العين والجفون، ويقتل الميكروبات بسبب وجود الليزوزيم فيه.
محلل السمع- تسمح لك الأذن والعصب السمعي والمركز السمعي في القشرة الدماغية بتقييم عالم الأصوات من خلال شدتها ودرجتها وتحديد اتجاه وصول الصوت والتعرف على موقع مصدر الصوت دون أن تدير رأسك. يُسمى هذا التأثير بالسمع بكلتا الأذنين، والذي يساعد في تحليل المعلومات الصوتية في وجود ضوضاء خارجية.
محلل حاسة الشم- المستقبلات الموجودة في الغشاء المخاطي للمحارة الأنفية (60 مليون قطعة لكل 5 سم2)، مركز الشم في القشرة الدماغية. يشم الشخص كبريتيد الهيدروجين حتى بتركيز 10-9 جم/لتر.
محلل الذوق- المستقبلات الموجودة على سطح اللسان، مركز التذوق في القشرة الدماغية.
حساسية اللمس ودرجة الحرارة والألم. من خلال الأحاسيس اللمسية من خلال المستقبلات الموجودة على الجلد، يمكن التعرف على السمات ثلاثية الأبعاد للبيئة البشرية، وإدراك الحرارة والبرودة والألم.
محلل اللمس- مستقبلات على الجلد (يوجد حوالي 25 مستقبلاً لكل 1سم2 من الجلد) تقوم بإدراك إحساس اللمس والضغط، وهو مركز اللمس في القشرة الدماغية.
محلل درجة الحرارة- مستقبلات على الجلد تتفاعل مع البرودة والحرارة (البرد - حوالي 250 ألفاً، الحرارية - حوالي 30 ألفاً) ومركزاً للحرارة في القشرة الدماغية.
محلل الألم– مستقبلات في الجسم تستجيب للألم (يوجد حوالي 100 مستقبل لكل 1 سم2 من الجلد) ومركز للألم في القشرة الدماغية. المعنى البيولوجي للألم هو أنه، كونه إشارة خطر، فإنه يحشد الجسم للقتال من أجل الحفاظ على الذات. تحت تأثير إشارة الألم، يتم إعادة هيكلة عمل جميع أجهزة الجسم وزيادة تفاعلها.
اضطراب التفكير.
يجيد علماء النفس تحديد أشكال اضطراب التفكير ودرجة انحرافه عن "القاعدة".
يمكننا التمييز بين مجموعة من الاضطرابات القصيرة أو البسيطة التي تحدث عند الأشخاص الأصحاء تمامًا، ومجموعة من اضطرابات التفكير الواضحة والمؤلمة.
عند الحديث عن الثاني، يجذبنا التصنيف الذي أنشأه B. V. Zeigarnik والمستخدم في علم النفس الروسي:
1. انتهاكات الجانب التشغيلي للتفكير:
❖ خفض مستوى التعميم.
❖ تشويه مستوى التعميم.
2. انتهاك المكون الشخصي والتحفيزي للتفكير: ❖ تنوع التفكير؛
❖ الاستدلال.
3. اضطرابات في ديناميكية النشاط العقلي:
❖ القدرة على التفكير، أو "قفزة الأفكار"؛ جمود التفكير، أو "لزوجة" التفكير؛ عدم اتساق الحكم؛
❖ الاستجابة.
4. خلل تنظيم النشاط العقلي:
ضعف التفكير النقدي.
❖ انتهاك الوظيفة التنظيمية للتفكير.
❖ تفكير مجزأ.
دعونا نشرح بإيجاز ملامح هذه الاضطرابات.
انتهاكات الجانب التشغيلي للتفكيريبدو كما انخفاض في مستوى التعميم ،عندما يكون من الصعب تحديد السمات المشتركة للأشياء.
في الأحكام، تسود الأفكار المباشرة حول الأشياء، حيث يتم إنشاء اتصالات محددة فقط. يكاد يكون من المستحيل تصنيف الخاصية الرائدة وتسليط الضوء عليها بشكل عام، ولا يفهم الشخص المعنى المجازي للأمثال، ولا يمكنه ترتيب الصور في تسلسل منطقي. يتميز التخلف العقلي بمظاهر مماثلة؛ في حالة الخرف (تقدم خرف الشيخوخة)، فإن الشخص الذي كان مؤهلاً عقليًا سابقًا يُظهر أيضًا إعاقات مماثلة وينخفض مستوى التعميم. ولكن هناك أيضًا فرق: فالأشخاص المتخلفون عقليًا، وإن كان ذلك ببطء شديد، قادرون على تكوين مفاهيم ومهارات جديدة، لذا فهم قابلون للتعلم. مرضى الخرف، على الرغم من أن لديهم بقايا تعميمات سابقة، إلا أنهم غير قادرين على استيعاب مواد جديدة، ولا يمكنهم استخدام خبراتهم السابقة، ولا يمكن تدريسها. تشويه عملية التعميميتجلى في حقيقة أن الشخص في أحكامه يعكس الجانب العشوائي فقط من الظواهر، ولا تؤخذ العلاقات الأساسية بين الأشياء في الاعتبار. في الوقت نفسه، يمكن أن يسترشد هؤلاء الأشخاص بعلامات عامة للغاية ويعتمدون على العلاقات غير الكافية بين الأشياء. وهكذا فإن المريض الذي يتميز بمثل هذه الاضطرابات في التفكير يصنف الفطر والحصان وقلم الرصاص في مجموعة واحدة وفق «مبدأ الارتباط بين العضوي وغير العضوي». أو يجمع بين «الخنفساء» و«المجرفة»، موضحًا: «يحفرون الأرض بالمجرفة، والخنفساء أيضًا تحفر في الأرض». يمكنه الجمع بين «الساعة والدراجة»، معتقدًا أن «كلاهما يقيس: الساعة تقيس الزمن، والدراجة تقيس الفضاء عند ركوبها». تحدث اضطرابات تفكير مماثلة لدى مرضى الفصام والمرضى النفسيين. يتجلى انتهاك ديناميكيات التفكير بطرق مختلفة. القدرة على التفكير،أو "قفزة الأفكار"، هي سمة ذلك الشخص الذي، دون أن يكون لديه الوقت لإنهاء فكرة واحدة، ينتقل إلى فكرة أخرى. كل انطباع جديد يغير اتجاه أفكاره، فهو يتحدث بشكل مستمر، ويضحك دون أي اتصال، ويتميز بالطبيعة الفوضوية للارتباطات، وانتهاك التدفق المنطقي للتفكير. القصور الذاتي أو "لزوجة التفكير" -هذا اضطراب عندما لا يتمكن الأشخاص من تغيير طريقة عملهم وحكمهم، ولا يكونون قادرين على التحول من نوع واحد من النشاط إلى آخر. تحدث مثل هذه الاضطرابات غالبًا عند مرضى الصرع وكنتيجة طويلة الأمد لإصابات الدماغ الشديدة. في الحالات القصوى، لا يستطيع الشخص التعامل حتى مع المهمة الأساسية إذا كانت تتطلب التبديل. ولذلك فإن انتهاك ديناميكيات النشاط العقلي يؤدي إلى انخفاض مستوى التعميم: فالإنسان غير قادر على التصنيف حتى على مستوى معين، إذ أن كل صورة تكون بمثابة نسخة واحدة له، ولا يستطيع قم بالتبديل إلى صورة أخرى، ومقارنتها مع بعضها البعض، وما إلى ذلك. عدم تناقض الحكمويلاحظ عندما تكون الطبيعة الكافية للأحكام غير مستقرة، أي أن الطرق الصحيحة لأداء الإجراءات العقلية تتناوب مع الإجراءات الخاطئة. مع التعب وتقلب المزاج، يحدث هذا أيضًا لدى الأشخاص الأصحاء تمامًا. تحدث مثل هذه التقلبات في الطرق الصحيحة وغير الصحيحة لأداء نفس الإجراء العقلي في 80٪ من الأشخاص المصابين بأمراض الأوعية الدموية في الدماغ، في 68٪ من المرضى الذين عانوا من إصابة في الدماغ، في 66٪ من المرضى الذين يعانون من الذهان الهوسي. لم تكن التقلبات ناجمة عن تعقيد المادة، بل ظهرت أيضًا في أبسط المهام، أي أنها أشارت إلى عدم استقرار النشاط العقلي. "إستجابة"- هذا هو عدم استقرار طريقة أداء الإجراءات، والذي يتجلى في شكل مفرط، عندما تتناوب الإجراءات الصحيحة مع السخيفة، لكن الشخص لا يلاحظ ذلك. تتجلى الاستجابة في استجابة غير متوقعة لمختلف المحفزات البيئية العشوائية التي لا تستهدف الشخص. ونتيجة لذلك تصبح عملية التفكير العادية مستحيلة: أي محفز يغير اتجاه الأفكار والأفعال، إما أن يتفاعل الشخص بشكل صحيح، أو أن سلوكه مثير للسخرية بصراحة، ولا يفهم أين هو، وكم عمره، وما إلى ذلك. استجابة المرضى هي نتيجة لانخفاض النشاط القشري للدماغ. إنه يدمر هدف النشاط العقلي. تحدث مثل هذه الاضطرابات في المرضى الذين يعانون من أشكال حادة من أمراض الأوعية الدموية الدماغية وارتفاع ضغط الدم. "الانزلاق"يتكون من حقيقة أن الشخص، الذي يفكر في أي شيء، ينحرف فجأة عن المسار الصحيح للأفكار بعد ارتباط خاطئ وغير مناسب، ثم يكون قادرًا مرة أخرى على التفكير بشكل صحيح، دون تكرار الخطأ الذي ارتكبه، ولكن دون تصحيحه المرتبطة باحتياجات وتطلعات وأهداف ومشاعر الناس، لذلك يتم ملاحظة انتهاكات مكوناتها التحفيزية والشخصية. تنوع التفكير- هذا اضطراب عندما تكون الأحكام حول أي ظاهرة على مستويات مختلفة. علاوة على ذلك، فهي غير متسقة، وتحدث على مستويات مختلفة من التعميم، أي، من وقت لآخر، لا يستطيع الشخص التفكير بشكل صحيح، وتتوقف أفعاله عن أن تكون هادفة، ويفقد هدفه الأصلي ولا يمكنه إكمال مهمة بسيطة. تحدث مثل هذه الاضطرابات في مرض انفصام الشخصية، عندما يبدو أن التفكير "يتدفق على طول قنوات مختلفة في نفس الوقت"، متجاوزا جوهر المشكلة قيد النظر، وليس له هدف ويتحول إلى موقف عاطفي ذاتي. وبسبب تنوع التفكير والثراء العاطفي على وجه التحديد، تبدأ الأشياء العادية في العمل كرموز. على سبيل المثال، مريض يعاني من أوهام اللوم الذاتي، بعد أن تلقى ملف تعريف الارتباط، يأتي إلى استنتاج مفاده أنه اليوم سيتم حرقه في الفرن (ملف تعريف الارتباط بالنسبة له هو رمز للفرن حيث سيتم حرقه). مثل هذا التفكير السخيف ممكن لأنه بسبب الانشغال العاطفي وتنوع التفكير، يرى الشخص أي أشياء في جوانب مشوهة وغير كافية. منطق- التفكير المطول وغير المثمر الذي يظهر نتيجة زيادة العاطفة، وعدم كفاية الموقف، والرغبة في إخضاع أي ظاهرة تحت أي مفهوم، ولا تنتهك العمليات الفكرية والمعرفية للشخص في هذه الحالة. غالبًا ما يتم وصف الاستدلال على أنه ميل "إلى تعميم كبير فيما يتعلق بموضوع حكم صغير وتكوين أحكام قيمية" (B. V. Zeigarnik) يتجلى انتهاك الوظيفة التنظيمية للتفكير في كثير من الأحيان حتى في الأشخاص الأصحاء تمامًا. مع العواطف والتأثيرات والمشاعر القوية، تصبح أحكام الشخص خاطئة ولا تعكس الواقع بشكل كاف، أو قد تظل أفكاره صحيحة، ولكنها تتوقف عن تنظيم السلوك، وتنشأ أفعال غير لائقة، وأفعال سخيفة، وأحيانًا يصبح "مجنونًا". "لكي تسود المشاعر على العقل، يجب أن يكون العقل ضعيفًا" (P. B. Gannushkin). تحت تأثير المشاعر القوية، أو العاطفة، أو اليأس، أو في المواقف الحادة بشكل خاص، قد يعاني الأشخاص الأصحاء من حالة قريبة من "الارتباك". ضعف التفكير النقدي.هذا هو عدم القدرة على التصرف بشكل مدروس، والتحقق من تصرفاته وتصحيحها وفقًا للظروف الموضوعية، وتجاهل ليس فقط الأخطاء الجزئية، ولكن حتى سخافة تصرفاته وأحكامه. يمكن أن تختفي الأخطاء إذا أجبر شخص ما هذا الشخص على التحقق من تصرفاته، على الرغم من أنه يتفاعل في كثير من الأحيان بشكل مختلف: "وهكذا سيفعل". ويؤدي عدم ضبط النفس إلى هذه الاضطرابات التي يعاني منها الإنسان نفسه، أي أن تصرفاته لا ينظمها التفكير ولا تخضع لأهداف شخصية. كل من الإجراءات والتفكير يفتقر إلى الهدف. عادة ما يرتبط ضعف الحرجية بتلف الفص الجبهي للدماغ. كتب I. P. Pavlov: "يتم قياس قوة العقل من خلال التقييم الصحيح للواقع أكثر من كتلة المعرفة المدرسية، والتي يمكنك جمعها بقدر ما تريد، ولكن هذا هو العقل ذو الترتيب الأدنى. إن المقياس الأكثر دقة للذكاء هو الموقف الصحيح تجاه الواقع، والتوجه الصحيح، عندما يفهم الشخص أهدافه، ويتوقع نتيجة أنشطته، ويتحكم في نفسه. "التفكير المنقطع"يحدث عندما يتمكن الشخص من نطق المونولوجات لساعات، على الرغم من وجود أشخاص آخرين في مكان قريب. في الوقت نفسه، لا يوجد اتصال بين العناصر الفردية للبيانات، ولا يوجد فكر ذو معنى، فقط دفق غير مفهوم من الكلمات. الكلام في هذه الحالة ليس أداة فكر أو وسيلة اتصال، ولا ينظم سلوك الشخص نفسه، ولكنه يعمل كمظهر تلقائي لآليات الكلام النشوة والعاطفة(في بعض الأشخاص في المرحلة الأولية من التسمم) يحدث تسارع غير عادي في عملية التفكير، ويبدو أن فكرة واحدة "تقفز" إلى أخرى. إن الأحكام الناشئة باستمرار، والتي أصبحت سطحية أكثر فأكثر، تملأ وعينا وتتدفق في تيارات كاملة على من حولنا يسمى تيارًا لا إرادي ومستمرًا ولا يمكن السيطرة عليه من الأفكار الاستقراء الفكري.اضطراب الفكر المعاكس - سبيرونج،ت.ه. انقطاع في عملية التفكير. يحدث كلا النوعين بشكل حصري تقريبًا في مرض انفصام الشخصية. "دقة التفكير" غير المبررة- هذا هو الحال عندما يصبح لزجًا وغير نشط وعادةً ما تُفقد القدرة على تسليط الضوء على الأساسيات الأساسية. عندما نتحدث عن شيء ما، فإن الأشخاص الذين يعانون من مثل هذا الاضطراب يصفون بجد، إلى ما لا نهاية، كل أنواع الأشياء الصغيرة والتفاصيل والتفاصيل التي ليس لها أي معنى، ويحاول الأشخاص العاطفيون أحيانًا الجمع بين أشياء لا تضاهى: ظروف وظواهر مختلفة تمامًا، وأفكار ومواقف متناقضة. . أنها تسمح باستبدال بعض المفاهيم للآخرين. يسمى هذا النوع من التفكير "الذاتي". غير منطقي.يمكن أن تؤدي عادة اتخاذ القرارات والاستنتاجات النمطية إلى عدم القدرة على إيجاد طريقة مستقلة للخروج من المواقف غير المتوقعة واتخاذ القرارات الأصلية، أي ما يسمى في علم النفس الصلابة الوظيفية للتفكير.ترتبط هذه الميزة باعتمادها المفرط على الخبرة المتراكمة، والتي تؤدي حدودها وتكرارها بعد ذلك إلى الصور النمطية التي يحلم بها الطفل أو البالغ، ويتخيل نفسه كبطل، أو مخترع، أو رجل عظيم، وما إلى ذلك. عالم خيالي خيالي، يعكس العمليات العميقة للعقل. نفوسنا، بالنسبة لبعض الناس تصبح عاملا حاسما في تفكيرهم. في هذه الحالة يمكننا أن نتحدث عنها التفكير التوحدي.التوحد يعني الانغماس العميق في عالم تجارب الفرد الشخصية بحيث يختفي الاهتمام بالواقع، ويفقد الاتصال به ويضعف، وتصبح الرغبة في التواصل مع الآخرين غير ذات صلة. درجة شديدة من اضطراب التفكير. الهذيان،أو "الهوس الفكري".الأفكار والأفكار والحجج التي لا تتوافق مع الواقع وتتعارض معه بشكل واضح تعتبر وهمية. وهكذا، فإن الأشخاص ذوي التفكير والمفكرين العاديين يبدأون فجأة في التعبير عن أفكار غريبة جدًا من وجهة نظر الآخرين، ومن المستحيل إقناعهم. يخترع البعض، دون تعليم طبي، طريقة "جديدة" لعلاج السرطان، على سبيل المثال، ويكرسون كل قوتهم للنضال من أجل "تنفيذ" اكتشافهم الرائع ("هذيان الاختراع"). ويقوم آخرون بتطوير مشاريع لتحسين النظام الاجتماعي وهم على استعداد لفعل أي شيء من أجل النضال من أجل سعادة البشرية ("هراء الإصلاحية"). لا يزال البعض الآخر مستغرقًا في المشاكل اليومية: إما "يثبتون" على مدار الساعة حقيقة خيانة زوجاتهم، ومع ذلك، فمن الواضح أنهم مقتنعون بها بالفعل ("هذيان الغيرة")، أو واثقون من أن الجميع في حالة حب إنهم يضايقون الآخرين باستمرار بتفسيرات محببة ("الهذيان المثير"). والأكثر شيوعًا هو "أوهام الاضطهاد": يُزعم أن الشخص يُعامل بشكل سيئ في الخدمة، في أصعب وظيفة، ويتعرض للسخرية والتهديد والاضطهاد، وتعتمد الجودة الفكرية ودرجة "الإقناع" بالأفكار الوهمية على قدرات التفكير من "الذين تم أسرهم" من قبلهم. العثور عليهم ليس بالأمر السهل، وليس ممكنًا دائمًا. لذلك، فإن التفسيرات والمواقف الوهمية يمكن أن "تصيب" الآخرين بسهولة، وفي أيدي الأفراد المتعصبين أو المصابين بجنون العظمة، تتحول إلى سلاح اجتماعي هائل.
توحد،
الرهاب،
الخصوصيات
ن العواطف- هذه هي التجربة المباشرة للشعور.
ن التأثيرات -العمليات العاطفية التي تسيطر على الشخص بسرعة
ن مزاجهي حالة عاطفية عامة تؤثر على مسار العمليات العقلية الفردية والسلوك البشري على مدى فترة طويلة من الزمن.
ن سوف- هو شكل من أشكال النشاط العقلي البشري
العمليات العقلية التي تؤثر على السلامة.
تشكل العمليات العقلية أساس النشاط العقلي وهي انعكاس ديناميكي للواقع. بدونهم، من المستحيل تكوين المعرفة واكتساب الخبرة الحياتية. هناك عمليات عقلية معرفية وعاطفية وإرادية - الإحساس والإدراك والذاكرة.
الذاكرة هي خاصية تذكر وتخزين ثم إعادة إنتاج المعلومات المتعلقة مباشرة بالسلامة من قبل الشخص، وخاصة ذات الطبيعة التشغيلية. يرتبط الحفظ ارتباطًا وثيقًا بالنسيان؛ ففي الـ 9 ساعات الأولى، يتم تقليل المعلومات إلى 35٪، لذلك من الضروري إجراء التدريبات والإحاطات والدورات التدريبية وما إلى ذلك.
الانتباه هو تركيز الوعي على أشياء معينة لها أهمية مستقرة أو ظرفية بالنسبة للفرد، وكذلك تركيز الوعي، مما يعني زيادة مستوى النشاط الحسي أو العقلي أو الحركي.
لجذب الانتباه إلى المخاطر، يتم استخدام وسائل مختلفة - صوتية ومرئية.
الإدراك هو انعكاس متعدد الحواس في العقل البشري للأشياء أو الظواهر مع تأثيرها المباشر على الحواس.
بناءً على الإدراك، يتم اتخاذ القرار الذي يرتبط مباشرة بالتفكير.
التفكير هو عملية من النشاط المعرفي.
المشاعر هي انعكاس عملي في وعي الشخص لعلاقاته الحقيقية، أي. حاجة الموضوع إلى الأشياء التي تهمه. تؤدي المشاعر وظيفة إشارات وتنظيمية في علاقة الموضوع بالبيئة. المشاعر الرئيسية التي تساهم في الصدمة هي الشعور بفقدان الواقع، والتوحّد، والخوف الكاذب، والرهاب، وما إلى ذلك. وشكل المشاعر هو الخلفية الحسية والعواطف والتأثيرات والحالات المزاجية.
النغمة الحسية هي نوع من التلوين العاطفي للعملية الجسدية. تعتبر الخصوصية عاملاً مؤلمًا لنبرة الشعور، أي. النفور المؤلم من بعض المهيجات، مما يؤدي إلى الحساسية. على العكس من ذلك، فإن النغمة الحسية الإيجابية - الأصوات الجذابة، والرائحة الطيبة، واللون - تقلل من درجة المخاطرة وتقلل من تعب الإنسان.
العواطف هي التجربة المباشرة للشعور. الأنواع الرئيسية من العواطف هي العواطف الوهنية والوهنية.
المشاعر المؤلمة - العزيمة والفرح والإلهام والإثارة - تشجع على العمل النشط.
المشاعر الوهنية: الخوف، والخوف، والخوف، والخوف، والرعب تتميز بتجنب الصراع، والانسحاب إلى النفس، والمخاوف غير الضرورية.
يرتبط مظهر العواطف بمزاج الشخص وشخصيته.
ترتبط التأثيرات ارتباطًا وثيقًا بالعواطف ، أي. تحدث العمليات العاطفية التي تسيطر على الشخص بسرعة، وتتميز بتغيير كبير في الوعي، وانتهاك السيطرة على الأفعال، وفقدان ضبط النفس.
المزاج هو حالة عاطفية عامة تلون مسار العمليات العقلية الفردية والسلوك البشري على مدى فترة طويلة من الزمن.
الإرادة هي شكل من أشكال النشاط العقلي البشري، الذي يتضمن قيام الإنسان بتنظيم سلوكه، وتثبيط عدد من التطلعات والدوافع الأخرى؛ يتضمن تنظيم الإجراءات المختلفة وفقًا للأهداف المحددة بوعي. العنصر الرئيسي للنشاط الطوفي هو الفعل الطوفي. إن نقيض الصفات الإرادية - الإيحاء والتردد ونقص الإرادة والاندفاع - هي مصادر المواقف المؤلمة. يعتبر الاقتراح الجماعي هو الأخطر.
23) الخصائص العقلية المؤثرة على السلامة. الشخصية، المزاج، الرهاب.
الخصائص العقلية الرئيسية التي تؤثر على سلامة الإنسان هي شخصيةو طبع.
شخصيةيلعب الشخص دورًا مهمًا في ضمان سلامة الإنسان وهو عبارة عن مجموعة من الخصائص النفسية الفردية التي تتجلى في تصرفات نموذجية لشخص معين في ظل ظروف معينة وموقفه تجاه هذه الظروف. تشكل مجمل الخصائص النفسية بنية الشخصية. يجب أن تؤخذ الشخصية في الاعتبار عند الاختيار المهني. يتم تحديد بنية الشخصية من قبل علماء النفس من خلال اختبارات نفسية خاصة. يرتبط مفهوم المزاج ارتباطًا وثيقًا بمفهوم الشخصية.
طبع -هذه هي سمة من سمات الخصائص النفسية الديناميكية - الشدة والسرعة والإيقاع وإيقاع العمليات والحالات العقلية. وفقًا للمزاج ، ينقسم الناس إلى كوليين ، حزينين ، بلغميين ومتفائلين. مزاجه له أهمية معينة للسلامة المهنية. على سبيل المثال، في ظل ظروف غير مواتية، غالبا ما يصبح الشخص الحزين ضحية أكثر من الكولي أو المتفائل.
استنادا إلى مهمة علم نفس العمل ومشاكل علم نفس سلامة العمل، فمن المستحسن التمييز بين الحالات العقلية الصناعية والحالات العقلية الخاصة التي تعتبر مهمة في تنظيم الوقاية من الإصابات الصناعية والوقاية من الحوادث.
طبع -
الشدة والسرعة والإيقاع وإيقاع العمليات العقلية والحالات اعتمادًا على خصائص الجهاز العصبي لهذا الشخص - القوة والتنقل والإثارة.
ن متفائل- شخص متوازن ونشط ومتنقل ويواجه المشاكل والإخفاقات بسهولة وعملي.
ن شخص بلغمي- إنسان بطيء ردود الفعل، هادئ، ثابت في مشاعره، محسوب في الأفعال والكلام.
ن الكولي- سريع الانفعال، متهور، غير منضبط في العواطف، مع تقلبات مزاجية متكررة، شخص سريع الكلام.
ن حزين- شخص ذو نوع ضعيف من الجهاز العصبي، سريع التأثر للغاية، حساس، قلق للغاية بشأن كل شيء، ولكنه قادر على الشعور بمهارة وإدراك معلومات أكثر من الآخرين، ولهذا السبب يتعب بشكل أسرع.
رهاب(من اليونانية φόβος - "الخوف") - خوف غير عقلاني لا يمكن السيطرة عليه أو المظاهر المستمرة للمخاوف المختلفة.
في الطب النفسي، يُطلق على الرهاب عادةً مظهرًا مرضيًا متزايدًا لرد فعل الخوف تجاه حافز معين. الرهاب هو خوف مهووس ومستمر يتم التعبير عنه بقوة ويتفاقم بشكل لا رجعة فيه في مواقف معينة ولا يمكن تفسيره بشكل كامل منطقيًا. نتيجة لتطور الرهاب، يبدأ الشخص بالخوف وبالتالي يتجنب أشياء أو أنشطة أو مواقف معينة.
على سبيل المثال، في حالة رهاب الأيكموفوبيا، يحاول الشخص بكل قوته تجنب الأشياء الحادة التي يخشى أن تؤذي نفسه أو تؤذي الآخرين. إذا أصيب برهاب الماء، فإنه يخاف من السباحة، وإذا كان لديه رهاب الأماكن المغلقة، فإنه يصعد السلالم فقط، لأنه يخشى أن يكون في مصعد مغلق. يمكن التغلب على الرهاب بسهولة نسبية في بداية حدوثه، لكنه من الممكن أن يرسخ في نفسية الشخص ويشتد مع مرور الوقت.
بالمعنى الطبي النفسي الخاص للكلمة، لا يمكن تسمية سوى جزء صغير جدًا من المصطلحات الواردة أدناه بالرهاب باعتباره "حالة سريرية تتطلب تصحيحًا نفسيًا". على وجه الخصوص، إذا خرج الخوف عن سيطرة الشخص وتداخل مع أدائه الطبيعي، فقد يتم تشخيص اضطراب الهلع أو الرهاب المحدد.
لتحديد اضطراب الرهاب، غالبًا ما يتم استخدام اختبار القلق والرهاب، وهو ما يسمى مقياس زانغ لتقييم القلق الذاتي.
ablutophobia - الخوف من الاستحمام أو الغسيل أو التنظيف
Agyrophobia (dromophobia) - الخوف من الشوارع وعبور الشارع
رهاب الخلاء - الخوف من الفضاء والأماكن المفتوحة والساحات وحشود الناس والأسواق
Agraphobia (countereltophobia) - الخوف من التحرش الجنسي
رهاب الأيلوروفوبيا (رهاب الجالوفوبيا، رهاب الجاتوفوبيا) - الخوف من القطط
24) التأثير على سلامة الحالة النفسية للإنسان. التوتر والضيق والضغوطات والعوامل السلبية. تحفيز.
ن الإجهاد ليس فقط رد فعل وقائي مناسب لجسم الإنسان، ولكنه أيضًا آلية تساهم في نجاح نشاط العمل في ظروف التدخل والصعوبات والمخاطر.
ضغط- هذه هي استجابة جسم الإنسان للإرهاق أو المشاعر السلبية أو مجرد الصخب الرتيب. في أوقات التوتر، ينتج جسم الإنسان هرمون الأدرينالين، مما يجبرنا على البحث عن مخرج. يحتاج الجميع إلى التوتر بكميات قليلة، فهو يجعلك تفكر وتبحث عن طريقة للخروج من المشكلة؛ فبدون التوتر ستكون الحياة بشكل عام مملة. ولكن من ناحية أخرى، إذا كان هناك الكثير من التوتر، فإن الجسم يضعف ويفقد القوة والقدرة على حل المشكلات.
تم تخصيص عدد كبير من الأعمال العلمية لهذه المشكلة. لقد تمت دراسة آليات التوتر بالتفصيل وهي معقدة للغاية: فهي ترتبط بأنظمتنا الهرمونية والعصبية والأوعية الدموية.
وتجدر الإشارة إلى أن التوتر الشديد يؤثر على الصحة. الإجهاد يقلل من المناعة ويسبب العديد من الأمراض (القلب والأوعية الدموية، الجهاز الهضمي، إلخ). لذلك، من الضروري أن تكون قادرًا على مقاومة التوتر وأن تضع لنفسك موقفًا إيجابيًا في الحياة.
الضيق (من الضيق الإنجليزي - الحزن والمعاناة والضيق الشديد والإرهاق) هو التوتر الذي له تأثير سلبي على الجسم، وهو تأثير غير منظم على النشاط والسلوك. يمكن أن يؤدي الضيق المزمن إلى اضطرابات وظيفية ومرضية
الأسباب الأساسية محنةنكون:
· عدم القدرة على المدى الطويل على إشباع الحاجات الفسيولوجية (نقص الماء، الهواء، الغذاء، الحرارة).
· ظروف معيشية غير مناسبة وغير عادية (تغيرات في تركيز الأكسجين في الهواء، على سبيل المثال عند العيش في الجبال).
الأضرار التي لحقت بالجسم والمرض والإصابة والألم على المدى الطويل
· المشاعر السلبية طويلة المدى (تجارب الخوف، الغضب، الغضب).
الضغوطات
ن ضغط عامل الوقت (الاعتداء، العمل العاجل على الوتر، وما إلى ذلك)؛
عزل أماكن العمل وعدم كفاية الاتصالات الشخصية بين العمال (غالبًا ما يكون مشغلو المؤسسات الحديثة بعيدًا عن بعضهم البعض، ويقعون في غرف معزولة)؛
ن العمل الرتيب والرتيب (على الحزام الناقل، على لوحات العدادات)؛
n عدم كفاية النشاط البدني (يكون المشغل في حالة استعداد للعمل لعدة ساعات، بينما نادراً ما تنشأ الحاجة إلى العمل)؛
n التأثيرات الخارجية المختلفة (الضوضاء، الاهتزاز، درجات الحرارة المرتفعة، إلخ).
تعبهي حالة مؤقتة للأعضاء أو الكائن الحي بأكمله، تتميز بانخفاض الأداء نتيجة للحمل المطول أو المفرط
سلوك الحشود
- زيادة العدوى العاطفية المتبادلة، وكذلك الشائعات
n عدم وجود أهداف وهيكل واضح
الذعر الجماعي -
نوع واحد من سلوك الحشود
n يؤدي استهلاك الكحول على المدى الطويل إلى إدمان الكحول
السلوك الجماعي - تفاعل جماهير كبيرة من الناس (الحشود) في مواقف الأزمات والأزمات (الكوارث الطبيعية، الحرب، الفقر، التمييز، الاضطهاد، الجريمة، إلخ). أكثر العلامات المميزة للشلل الدماغي: العفوية، واللاعقلانية، والعاطفية، وعدم القدرة على التنبؤ، والذعر، والإيمان الهستيري بالزعيم الكاريزمي، والعدوانية التي لا معنى لها، والفجور، وعدم الشرعية.
الذعر الجماعي[من اليونانية Panikon - رعب غير قابل للمساءلة] - أحد أنواع السلوك الجماعي، أحد أشكال نشاط الحشود. آلية "الزناد" لبداية ظهور رد الفعل الجماعي هذا هي في أغلب الأحيان، من ناحية، نوع من التحفيز الخارجي، ومن ناحية أخرى، مزاج معين للحشد، والذي أدى، كقاعدة عامة، إلى ظهوره. تشكيل ويحدد وحدته الأولية. الأساس النفسي لمظاهر النشاط السلوكي مثل الذعر، في الغالبية العظمى من الحالات، هو الإثارة الجماعية والخوف الناجم عن تهديد حقيقي أو خطر وهمي موجود فقط في مجال التصور الذاتي للواقع.
الأسس الفسيولوجية النفسية للسلامة
ن علم النفسهو علم الانعكاس العقلي للواقع في عملية النشاط البشري.
ن علم نفس العمليدرس الجوانب النفسية لنشاط العمل.
ن علم النفس الهندسييدرس عمليات تفاعل المعلومات البشرية مع الأنظمة التقنية.
هيكل النفسية
ن العمليات العقلية(الإدراك، الانتباه، التفكير، الذاكرة، إلخ)؛
ن ملكيات(مزاجه، الشخصية، وما إلى ذلك)؛
ن ولاية(التعب، التوتر النفسي، الإجهاد، الحالة الانتيابية (النوبات، التفاقم...)، الوهن الناجم عن المخدرات أو الكحول، وما إلى ذلك).
الخصائص العقلية للشخص التي تؤثر على السلامة
علم النفس هو علم الانعكاس العقلي للواقع في عملية النشاط البشري. علم النفس له عدة فروع، بما في ذلك علم نفس العمل، وعلم النفس الهندسي، وعلم نفس السلامة. إن موضوع علم نفس السلامة كعلم هو الجوانب النفسية للنشاط. موضوع علم نفس السلامة هو العمليات العقلية وحالة وخصائص الشخص التي تؤثر على ظروف السلامة.
تشكل العمليات العقلية أساس النشاط العقلي وهي انعكاس ديناميكي للواقع. بدونهم، من المستحيل تكوين المعرفة واكتساب الخبرة الحياتية. هناك عمليات عقلية معرفية وعاطفية وإرادية (الأحاسيس والتصورات والذاكرة وما إلى ذلك). الحالة النفسية للإنسان هي تنظيم هيكلي مستقر نسبيًا لجميع مكونات النفس، يؤدي وظيفة التفاعل النشط بين الشخص والبيئة الخارجية، ممثلة في الوقت الحالي بموقف معين. الحالات العقلية للإنسان متنوعة ومؤقتة بطبيعتها، وتحدد خصائص النشاط العقلي في لحظة معينة، ويمكن أن يكون لها تأثير إيجابي أو سلبي على سير جميع العمليات العقلية. أثناء النشاط، لا يبقى رد فعل الجسم على التغيرات الخارجية ثابتا. يسعى الجسم للتكيف مع ظروف التشغيل المتغيرة والتغلب على الصعوبات والمخاطر.
يتجلى الإجهاد في متلازمة التكيف العامة كرد فعل ضروري ومفيد للجسم على زيادة حادة في إجمالي حمله الخارجي. يتكون من عدد من التغيرات الفسيولوجية في الجسم والتي تساهم في زيادة قدراته في مجال الطاقة ونجاح القيام بأعمال معقدة وخطيرة. ولذلك، فإن الإجهاد في حد ذاته ليس مجرد رد فعل وقائي مناسب لجسم الإنسان، ولكنه أيضا آلية تساهم في نجاح نشاط العمل في ظروف التدخل والصعوبات والمخاطر.
الإجهاد له تأثير إيجابي على نتائج العمل فقط حتى يتجاوز مستوى حرج معين. عند تجاوز هذا المستوى، تتطور في الجسم ما يسمى بعملية فرط الحركة، مما يستلزم انتهاك آليات التنظيم الذاتي وتدهور نتائج النشاط، حتى فشله. تؤدي فرط حركة الجسم إلى أشكال مفرطة من الحالة العقلية، والتي تسمى بالضيق أو الأشكال المتطرفة. يمكن التمييز بين نوعين من الإجهاد العقلي الشديد: المثبط والإثارة.
يتميز النوع المثبط بالتصلب وبطء الحركات. المتخصص غير قادر على القيام بالإجراءات المهنية بنفس البراعة. سرعة الاستجابات تنخفض. تتباطأ عملية التفكير، وتتدهور الذاكرة، ويظهر شرود الذهن وغير ذلك من العلامات السلبية غير المعتادة بالنسبة لشخص معين في حالة هدوء.
يتجلى النوع الانفعالي في فرط النشاط والإسهاب وارتعاش اليدين والصوت. يقوم المشغلون بتنفيذ العديد من الإجراءات التي لا تمليها حاجة محددة. يقومون بفحص حالة المعدات، وتصويب ملابسهم، وفرك أيديهم عند التواصل مع الآخرين، ويظهرون التهيج، والغضب، والخشونة غير العادية، والفظاظة، واللمس. يؤدي الإجهاد العقلي المطول وخاصة أشكاله المتطرفة إلى حالات شديدة من التعب.
التوتر المعتدل هو حالة عمل طبيعية تنشأ تحت التأثير التحفيزي لنشاط العمل. تعد حالة النشاط العقلي هذه شرطًا ضروريًا للأداء الناجح للأفعال ويصاحبها تغيير معتدل في ردود الفعل الفسيولوجية للجسم، والذي يتجلى في الصحة الجيدة والأداء المستقر والواثق للأفعال. الجهد المعتدل يتوافق مع التشغيل الأمثل. يتم تنفيذ وضع التشغيل الأمثل في ظروف مريحة، والتشغيل العادي للأجهزة التقنية. في ظل الظروف المثالية، يتم تحقيق الأهداف المتوسطة والنهائية للعمل بتكاليف نفسية عصبية منخفضة. عادة ما يكون هناك الحفاظ على الأداء على المدى الطويل، وغياب الانتهاكات الجسيمة، والإجراءات الخاطئة، والفشل، والأعطال وغيرها من الحالات الشاذة.
يصاحب الإجهاد المتزايد الأنشطة التي تتم في ظروف قاسية، مما يتطلب من العامل ممارسة أقصى قدر من الضغط على الوظائف الفسيولوجية والعقلية، وهو ما يتجاوز بشكل حاد القاعدة الفسيولوجية.
الوضع المتطرف هو العمل في ظروف خارجة عن المستوى الأمثل. تتطلب الانحرافات عن ظروف التشغيل المثلى زيادة الجهد الطوعي أو، بمعنى آخر، تسبب التوتر.
الرتابة هي التوتر الناجم عن رتابة الإجراءات التي يتم تنفيذها، وعدم القدرة على تحويل الانتباه، وزيادة المطالب على كل من التركيز واستقرار الاهتمام.
البوليتونيا هو التوتر الناتج عن الحاجة إلى تحويل الانتباه بشكل متكرر وفي اتجاهات غير متوقعة.
الإجهاد البدني هو التوتر في الجسم الناجم عن زيادة الحمل على الجهاز العضلي الهيكلي البشري.
الضغط العاطفي هو التوتر الناجم عن ظروف الصراع، أو زيادة احتمال حدوث حالة طوارئ، أو مفاجأة أو ضغوط طويلة الأمد بمختلف أنواعها.
التوتر الاستباقي هو التوتر الناجم عن الحاجة إلى الحفاظ على جاهزية وظائف العمل في ظروف عدم النشاط.
يرتبط التوتر التحفيزي بصراع الدوافع واختيار معايير اتخاذ القرار.
الإرهاق هو الإجهاد المرتبط بانخفاض مؤقت في الأداء بسبب العمل لفترة طويلة.
الأشكال المفرطة أو المحظورة من الإجهاد العقلي
غالبًا ما تسمى الأشكال المفرطة من الضغط النفسي بأنها باهظة. إنها تسبب تفكك النشاط العقلي بكثافة متفاوتة، الأمر الذي يؤدي في المقام الأول إلى انخفاض في المستوى الفردي المميز للأداء العقلي. في الأشكال الأكثر وضوحا من الإجهاد العقلي، يتم فقدان الحيوية وتنسيق الإجراءات، وقد تظهر أشكال السلوك غير المنتجة وغيرها من الظواهر السلبية. اعتمادا على غلبة العملية المثيرة أو المثبطة، يمكن تمييز نوعين من الإجهاد العقلي الشديد - المثبط والإثارة.
يعد تنظيم السيطرة على الحالة العقلية للعمال أمرًا ضروريًا نظرًا لاحتمال ظهور حالات عقلية خاصة لدى المتخصصين، وهي ليست ملكية دائمة للفرد، ولكنها تنشأ بشكل عفوي أو تحت تأثير عوامل خارجية، وتغير أداء الشخص بشكل كبير . من بين الحالات العقلية الخاصة، من الضروري تسليط الضوء على اضطرابات الوعي الانتيابي (العاطفة العنيفة)، والتغيرات النفسية في الحالة المزاجية والحالة المرتبطة باستخدام العقاقير النشطة عقليًا (المنشطات والمهدئات)، والمؤثرات العقلية التي تقلل من مشاعر التوتر والقلق والخوف. ، والمشروبات الكحولية.
الحالات الانتيابية هي مجموعة من الاضطرابات ذات الأصول المختلفة (الأمراض العضوية في الدماغ، والصرع، والإغماء)، والتي تتميز بفقدان الوعي على المدى القصير. في الأشكال الشديدة يسقط الشخص وتلاحظ حركات متشنجة في الجسم والأطراف. تتيح الوسائل الحديثة للبحث الفيزيولوجي النفسي تحديد الأفراد الذين لديهم ميل خفي إلى الحالات الانتيابية.
تنشأ التغيرات النفسية والحالات العاطفية (العواطف العنيفة قصيرة المدى - الغضب والرعب) تحت تأثير التأثيرات العقلية. يمكن أن يستمر انخفاض الحالة المزاجية واللامبالاة من عدة ساعات إلى شهرين. لوحظ انخفاض في الحالة المزاجية عندما يموت الأحباء بعد حالات الصراع. وفي هذه الحالة تظهر اللامبالاة والخمول والتصلب العام والخمول وصعوبة تحويل الانتباه وتباطؤ وتيرة التفكير. يصاحب انخفاض الحالة المزاجية تدهور في ضبط النفس ويمكن أن يسبب إصابات مهنية. تحت تأثير الاستياء أو الإهانة أو فشل الإنتاج، يمكن أن تتطور الحالات العاطفية (التأثير هو انفجار العواطف). في حالة العاطفة، يعاني الشخص من تضييق عاطفي لحجم الوعي. في هذه الحالة يتم ملاحظة الحركات المفاجئة والإجراءات العدوانية والمدمرة. ينتمي الأشخاص المعرضون للحالات العاطفية إلى فئة الأشخاص الذين لديهم خطر متزايد للإصابة ولا ينبغي تعيينهم في مناصب ذات مسؤولية عالية.
ردود الفعل التالية ممكنة تجاه موقف يُنظر إليه على أنه مهين:
الصراعات هي رد فعل يحدث إذا كان على الشخص الاختيار بين حاجتين تعملان في وقت واحد. ينشأ هذا الوضع عندما يكون من الضروري مراعاة احتياجات الإنتاج أو سلامة الفرد؛
عدم الرضا هو نوع من رد الفعل الذي يتجلى في شكل حالة من التراجع في العدوانية والقسوة وأحيانا التواضع. على سبيل المثال، الشخص الذي يحاول بشكل مؤلم جذب الانتباه إلى نفسه بأي شكل من الأشكال، أو يقاوم أي شكل من أشكال الخضوع، أو يرتكب أفعالًا متعمدة لتحدي قائده أو كسب موافقة شخص آخر؛
سلوك الانتكاس - عند مواجهة حالات الفشل المتكررة أو في حالة الطوارئ، قد يتخلى الشخص بمعنى ما عن أهدافه. ويذهب إلى حد إنكار بعض الاحتياجات الداخلية والخارجية. في هذه الحالة، ستظهر عليه ردود أفعال مشابهة للتواضع والسلبية؛
القلق (التوقع القلق) هو رد فعل عاطفي للخطر. بالكاد يستطيع الشخص تحديد الكائن أو أسباب حالته. من المرجح أن يرتكب الشخص الذي يعاني من حالة من القلق خطأً أو يتصرف بشكل خطير. يمكن أن يظهر القلق الوظيفي على شكل شعور بالعجز والشك في الذات والعجز في مواجهة العوامل الخارجية. المبالغة في طبيعتها التهديدية. يتمثل المظهر السلوكي للقلق في اضطراب عام في النشاط يعطل اتجاهه.
يتأثر نشاط عمل الإنسان وجسمه بحجم الإدراك ومعالجة المعلومات، والضغوط الجسدية والعصبية والعقلية والعاطفية، وإيقاع ووتيرة العمل، ورتابة العمل. تقييمهم يجعل من الممكن تحديد درجة وطبيعة الحمل أثناء العمل، وتوافق مكان العمل ووسائل العمل مع الخصائص التشريحية والفسيولوجية للشخص، وإنشاء أنظمة عمل وراحة عقلانية، وترتيب أماكن العمل، وإنشاء الاختيار المهني والتوجيه المهني، الخ.
ولكل مهنة متطلبات معينة فيما يتعلق بالخصائص العقلية والظروف الصحية للعاملين. انتبه إلى مزاجهم وشخصيتهم وانتباههم وإدراكهم وذاكرتهم وتفكيرهم وعواطفهم ومهاراتهم الحركية النفسية والتعليم والخبرة والتربية والصحة التي تحدد القدرات وتنظم العلاقات بين الناس وتتحكم بشكل مباشر في التصرفات والأفعال.
عوامل الخطر النفسية الفسيولوجية- العوامل المسببة
ملامح علم وظائف الأعضاء وعلم النفس البشري يمكن أن يسبب
الإضرار بها في ظروف معينة.
وتشمل هذه:
عيوب الحواس (عيوب البصر، عيوب السمع، وغيرها)؛
انتهاك الاتصالات بين المراكز الحسية والحركية، ونتيجة لذلك لا يستطيع الشخص الاستجابة بشكل كاف للتغيرات التي تدركها الحواس؛
عيوب في تنسيق الحركات (خاصة الحركات والعمليات المعقدة، والتقنيات، وما إلى ذلك)؛
زيادة الانفعالية والتعب.
الظواهر العاطفية (حالات الصراع، التوتر المرتبط بالعائلة، الأصدقاء، الإدارة)
الإهمال، الذي يمكن أن يؤدي إلى هزيمة ليس فقط الفرد، ولكن أيضًا الفريق؛
عدم وجود الدافع للعمل (عدم الاهتمام بتحقيق الأهداف، وعدم الرضا عن الأجر، ورتابة العمل، ونقص اللحظة المعرفية، أي العمل غير المثير للاهتمام)؛
قلة الخبرة (الأخطاء، التصرفات غير الصحيحة، التوتر في الجهاز العصبي النفسي)؛ الخوف من ارتكاب خطأ يزيد من احتمال وقوع حادث.
تنقسم عوامل الإنتاج الفيزيولوجية النفسية الخطيرة والضارة، حسب طبيعة الفعل، إلى المجموعات التالية:
الزائد المادي (ثابت، ديناميكي)
الحمل الزائد النفسي العصبي (الحمل الزائد العقلي، الحمل الزائد للمحلل، رتابة العمل، الحمل الزائد العاطفي).
لكي يكون العمل الوقائي فعالا، من الضروري العمل مع مجموعة كاملة من عوامل الإنتاج الخطرة والضارة النفسية والفسيولوجية، والتي تشمل الخمول البدني، ونقص الحركة، والرتابة، والتعب، والتعب، والنعاس.
الخمول البدني(اليونانية هيبو - تحت وديناميات - القوة) - اختلال وظائف الجسم (الجهاز العضلي الهيكلي، الدورة الدموية، التنفس، الهضم) من خلال الحد من النشاط الحركي، وتقليل قوة انقباض العضلات. يمكن أن تكون أسباب الخمول البدني عوامل جسدية وفسيولوجية واجتماعية (انخفاض الحمل على الجهاز العضلي الهيكلي، وعدم الحركة، والبقاء في أماكن صغيرة ضيقة، ونمط الحياة المستقر، وما إلى ذلك). يعاني معظم الناس حول العالم من قلة النشاط البدني. يؤدي نمط الحياة المستقر إلى تطور أمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من الأمراض. في كل عام، يموت ما يقرب من مليوني شخص بسبب الخمول البدني (ومن المتوقع أن يرتفع هذا الرقم).
حسب الأطباء أن ممارسة النشاط البدني لمدة نصف ساعة يوميًا يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض غير المعدية الشائعة: ارتفاع ضغط الدم والسكري وما إلى ذلك، لأنها غالبًا ما تكون ناجمة عن الخمول البدني. لقد نجحت الميكنة والأتمتة في تقليل الإجهاد البدني قدر الإمكان؛ وأصبح غيابهما بمثابة "مرض حضاري" حقيقي. مع الخمول البدني، ينخفض تدفق الدم إلى الأنسجة، بالإضافة إلى ذلك، يؤثر قلة النشاط البدني سلبًا على عملية التمثيل الغذائي والطاقة في الجسم، ويتدهور إمداد الأنسجة والأعضاء بالأكسجين، وينخفض إمداد العناصر الغذائية.
نقص الحركة(باليونانية Hypo - النقصان والقصور والحركية - الحركة) - حالة مؤلمة في الجسم ناجمة عن عدم كفاية النشاط الحركي. في بعض الأحيان تؤدي هذه الحالة إلى الخمول البدني.
الرتابة (الرتابة)- الحالة النفسية للإنسان الناتجة عن رتابة التصورات أو الأفعال. وبناء على ذلك يتم التمييز بين:
الرتابة الناجمة عن التحميل الزائد للمعلومات على المراكز العصبية بسبب تلقي كمية كبيرة من الإشارات المتطابقة من التكرارات المتعددة (على سبيل المثال، العمل على الناقلات مع العمليات الصغيرة)
الرتابة الناجمة عن رتابة الإدراك (على سبيل المثال، المراقبة الطويلة للوحات الأجهزة تحسبا لإشارة مهمة).
لذلك، فإن العلامات الشائعة للرتابة هي الحمل الزائد للمعلومات عند أداء العمل، أو على العكس من ذلك، عدم وجودها، مما يؤثر على الحالة الوظيفية للشخص: يفقد العامل (المشغل) الاهتمام بنشاطه، ويطور حالة تسمى "الصناعية" ملل"؛ وهناك حالة مماثلة بين سائقي النقل هي "التنويم المغناطيسي على الطريق". يمكن أن يؤدي العمل الرتيب إلى المبالغة في تقدير مدة ساعات العمل (يبدو أن نوبة العمل أطول بكثير)، ويتطلع العامل إلى نهاية النوبة. تؤثر الرتابة سلباً على الكفاءة: حيث تتفاقم المؤشرات الاقتصادية، وتزداد معدلات الإصابات والحوادث، ويزداد معدل دوران الموظفين.
تعب- عملية انخفاض الأداء، وهو فقدان مؤقت للقوة يحدث عند أداء أعمال بدنية أو عقلية معينة. وهذه ظاهرة موضوعية تختفي بعد الراحة.
هناك أنواع من التعب تتطور بسرعة - أولية، وتلك التي تتراكم ببطء - ثانوية. يحدث التعب الأساسي نتيجة لأداء العمل الذي يتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا أو إجهادًا. فقدان القوة هو نتيجة انتهاك التنسيق المركزي، وظهور خلايا تثبيط الطوارئ بسبب التناقض بين المهمة والخصائص الوظيفية للجسم. العلامة الرئيسية للتعب الأساسي هي استعادة وظائف الجسم بسرعة إلى حد ما. يتطور التعب ببطء ويتميز بانخفاض تدريجي في الأداء بعد العمل المعتاد ولكن الطويل جدًا أو الرتيب. ويحدث ذلك في كثير من الأحيان عندما يفتقر الشخص إلى مهارات العمل.
الترشيد الفسيولوجي، ولا سيما التنظيم الأمثل لأنظمة العمل والراحة، والهيكل العقلاني لعملية العمل، والتدريب الفعال من أجل إتقان مهارات العمل بسرعة، يمكن أن يمنع التعب ويزيد من الكفاءة. تعتبر معايير فعالية نظام النشاط زيادة في إنتاجية العمل، ووجود صورة نمطية ثابتة للعمل الديناميكي، ومؤشرات إنتاجية وفسيولوجية مقبولة.
تعبهي ظاهرة عقلية ذاتية يصاحبها الشعور بالضعف والعزوف عن العمل.
وجد الأطباء أن حوالي 1/5 من المرضى يشكون من هذا، وثلث المراهقين يعانون منه أربعة أيام على الأقل في الأسبوع. يصف النساء والرجال هذه الحالة بشكل مختلف: يشكو الرجال على وجه التحديد من التعب، بينما تعاني النساء من الاكتئاب أو القلق.
يتم تصنيف التعب على أنه ثانوي (بسبب حالة طبية معينة)، والذي يمكن أن يستمر لمدة شهر أو أكثر، ولكنه بشكل عام أقل من ستة أشهر؛ فسيولوجي (يحدث بسبب خلل في النشاط البدني الروتيني أو النوم أو النظام الغذائي أو أي نشاط آخر، ولا يحدث بسبب أي مرض ويختفي بعد الراحة)؛ مزمن (يستمر أكثر من ستة أشهر ولا يختفي بعد الراحة).
الأسباب الأكثر شيوعًا للإرهاق هي النشاط البدني المفرط، وتدهور الحالة البدنية، والأمراض الفيروسية، والتهابات الجهاز التنفسي العلوي، والأدوية، والسرطان، والاكتئاب. في ثلث الحالات، لا يمكن تحديد مسببات التعب.
النعاس- وهذا انتهاك لآلية الاستيقاظ الطبيعية التي تتجسد في المحاولات المستمرة للنوم. ويستيقظ المصابون به بشكل مؤقت عند تعرضهم لأي نشاط. ويشعرون بالتحسن بعد نوم قصير، ويشكو المرضى الذين يعانون من التعب من نقص الطاقة والإرهاق الذهني وضعف العضلات وبطء التعافي من التمارين الرياضية والشعور بالتعب حتى بعد النوم.
تعتبر الحالات العقلية للإنسان مهمة في الوقاية من الإصابات والوقاية من الحوادث. تنشأ الأحمال النفسية العصبية، كقاعدة عامة، في الطريق إلى تحقيق المصالح الحيوية، عندما تنشأ المواقف التي تعيق (في بعض الأحيان، على العكس من ذلك، تعزز بشكل غير متوقع) هذا الإدراك. يجدون أنفسهم في حالات حرجة: التوتر، والإحباط، والصراعات والأزمات الداخلية، والنشوة، والنشوة، والاختلاط. في مثل هذه الحالات تساعد أساليب الطب الحديث (الأدوية، المساعدة النفسية).
تستمر التغيرات المزاجية النفسية من بضع دقائق إلى عدة أشهر. تنشأ للأسباب التالية:
1) الطبيعة غير المرضية للنشاط (مجهود بدني مكثف، وتيرة عالية، إرهاق المحللين، إجهاد عصبي، إلخ). والنتيجة هي الإرهاق الكامل، وإضعاف النفس، وإضعاف الدقة، وسرعة التوجه، والانتباه، وما إلى ذلك؛
2) وفاة أحبائهم، حالة الصدمة، حالة الصراع. وتشمل العواقب المماثلة لتلك الناجمة عن الأداء غير المرضي فقدان السيطرة على النفس؛
3) حالة التأثير (انفجار العواطف) نتيجة الحظ غير المتوقع (أو العكس)، والصور، وما إلى ذلك؛ يصاحبها حركات عدوانية مفاجئة وغباء الخطر والمسؤولية. يمكن لأي شخص دون تردد أن يخاطر ويقود الآخرين. لا يمكن للأفراد المعرضين للتأثير أن يكونوا قادة وقادة؛
4) استخدام الأدوية الخاصة:
المنبهات الخفيفة (الشاي، القهوة) التي تساعد في التغلب على النعاس والخمول. تأثيرها قصير المدى، فهي لا تؤثر على التنسيق أو سرعة الحركة أو رد الفعل؛
المهدئات، التي تخفف النشاط النفسي، وتبطئ رد الفعل، وتسبب النعاس، واللامبالاة. يمكن أن يؤدي استخدامها إلى الإصابة وخطر على الحياة؛
الكحول والمخدرات، التي تجعل من المستحيل تقييم الوضع بشكل أكبر، تضعف الإحساس بالخطر، وتضعف تنسيق الحركات وردود الفعل، وما إلى ذلك، أي أنها خطيرة للغاية.
أحد ردود الفعل العاطفية للإنسان تجاه الخطر هو القلق (القلق). يكون الشخص في هذه الحالة عرضة للأخطاء أو السلوك الخطير. يمكن أن يظهر القلق على شكل شعور بالعجز والشك في الذات والعجز في مواجهة العوامل الخارجية. الوعي بالخطر يسبب الخوف، الذي يتجلى في تصرفات غير لائقة، أو على العكس من ذلك، الحذر والحذر المفرط. أحد أشكال الخوف مثل الذعر له تأثير سلبي على النشاط البشري.
لذا فإن العوامل النفسية الفسيولوجية تزيد بشكل دائم أو مؤقت من احتمالية حدوث المخاطر، لكن هذا لا يعني أن وجودها يؤدي دائما إلى حالة خطيرة. تؤثر عوامل الخطر هذه بشكل مباشر على العمليات الجسدية والفسيولوجية والأداء والمزاج وإنتاجية العمل ونشاط الحياة بشكل عام.
