صحة
قد تقول الكثير من النساء: ماذا يمكن للرجل أن يعرف عن الألم أثناء الولادة؟
بالطبع، لن يعرفوا أبدًا، مع الأخذ في الاعتبار أن بعضهم يبدأ في التلوي من الألم بعد أن ضرب إصبعه الصغير بخفة على ساق الكرسي.
ومع ذلك، هناك ألم يمكن أن يكون أشد بكثير من الألم أثناء الولادة، كما تقول النساء اللاتي مررن بالولادة.
ومن الجدير بالذكر أن الألم أثناء الولادة يصعب قياسه، حيث أن كل امرأة تشعر به بشكل مختلف اعتمادًا على العديد من العوامل.
وإليكم التجارب التي شاركها الأشخاص في منتديات التربية، وأيضاً نتائج العديد من الدراسات العلمية التي تزعم أن هناك ألماً أعظم من ذلك الذي تشعرين به عند ولادة شخص جديد.
حصوات في الكلى
وفقا للخبراء، فإن الألم الناجم عن حصوات الكلى يمكن أن يكون شديدا مثل آلام الولادة.
إحدى النساء اللاتي ولدن وكانت لديهن حصوات في الكلى كانت تقسم أن الولادة أسهل من حصوات الكلى. ومع ذلك، يرى آخرون ذلك الألم هو نفسه تقريبا، وإذا أردت أن تشرحها للرجل فهي الأقرب إلى ما تعيشه المرأة أثناء الولادة.
"في المرة الأولى التي أُصبت فيها بحصوات الكلى، لم أكن أعرف ما هي، مما أضاف إحساسًا بالرعب الحقيقي إلى الألم الجسدي. بدا الأمر كما لو أن شخصًا ما قد أخذ لعبة البوكر الساخنة وقام بتحريكها على طول الجوانب، ثم قام بالنقر عليها بشكل دوري بمطرقة كإجراء جيد. كان الألم شديدًا لدرجة أنني لم أعمى فحسب، بل أصبحت أيضًا أصم وفقدت القدرة على إدراك المكان والزمان. لقد وجدت ببساطة الوضع الذي اعتقدت أنني سأموت فيه ببطء أكثر، وبالتحديد على أرضية غرفة الطوارئ."
"عويت مثل كلب جريح، متشبثًا بالسجادة بأصابع يدي وقدمي. كنت أسيل لعابي ولم أستطع التحدث بوضوح. أعطوني المورفين فخفف الألم قليلاً حتى أتمكن من شرح ما كان يحدث أثناء صراخي. ثم حقنوني بشيء آخر، وهذا كل ما أتذكره".
التهابات المسالك البولية
اعتبر الكثيرون هذا الألم الحارق أسوأ بعشر مرات من ألم الولادة. وهكذا، وصفت إحدى النساء كيف «تلوَّت على الارض وصرخت» وهي حامل في شهرها الثامن.
وجع أسنان
غالبًا ما يتم مقارنة ألم الأسنان بألم الولادة. على سبيل المثال، كانت هناك حالات لم ينجح فيها تخفيف الآلام ويمكن للشخص أن يشعر تمامًا بكيفية إزالة العصب.
"أنا جيد في الكثير من الأشياء، لكني أفضّل دائمًا الولادة على ألم الأسنان. لم يكن لدي أسهل الولادة بالرغم من ذلك.".
الحقيقة أن ألم الأسنان شائع مؤلم ويمكن أن يستمر لفترة طويلة جدًاأصبحت السبب الرئيسي لاعتبارها واحدة من الأقوى.
كسور في الأضلاع
تدعي بعض النساء أن الألم الذي تشعرين به عند كسر إصبعك أو ساقك يمكن مقارنته بألم الولادة. ومع ذلك، فإن الألم الذي تم ذكره في أغلب الأحيان هو الألم الذي تشعر به عندما تكسر أضلاعك.
هذا بسبب الحقيقة بأن كل نفس يجلب موجة جديدة من الألم المقزز.
الخراج حول الشرج
في الأساس، هذا هو تراكم القيح بالقرب من فتحة الشرج ويمكن أن يصل إلى حجم غليان صغير أو ثمرة كبيرة إلى حد ما، مما يسبب مثل هذا الألم المؤلم الذي لا يستطيع الشخص التحركناهيك عن الجلوس.
"هذا هو الألم الأكثر لا يطاق. لقد أنجبت طفلين (أحدهما بالملقط بعد 29 ساعة من الانقباضات وتمزقات من الدرجة الثالثة) ولا شيء يفوق الشق والصرف.."
طبقات مكسورة
قالت إحدى النساء إن الألم الناجم عن تفكك الغرزة بعد جراحة الورك عندما عطست كان أسوأ بكثير من آلام الولادة.
يمكن أيضًا أن تتفكك الغرز بعد الولادة إذا خضعت المرأة لعملية بضع الفرج (قطع العجان)، الأمر الذي قد يكون أكثر إيلامًا من محاولة دفع الطفل عبر قناة ضيقة.
صداع نصفي
يتصدر الصداع النصفي أيضًا قائمة أكثر التجارب المؤلمة، نظرًا لذلك ويمكن أن يستمر لعدة أيام، ولا يهدأ الألم. غالبًا ما يصاحب الصداع النصفي أعراض مثل الغثيان والقيء والحساسية للضوء، وفي بعض الأحيان يصبح الألم لا يحتمل لدرجة أن الشخص يفقد وعيه.
"أعاني من الصداع النصفي وأستطيع التغلب عليه في معظم الأوقات، ولكن كانت هناك حالات قليلة كان فيها الصداع النصفي أسوأ من الولادة".
النقرس
وفقا لدراسة، فإن ما يقرب من ثلثي الذين يعانون من النقرس يعتبرونه أسوأ آلامهم.
يمكن أن تؤدي نوبة النقرس الحادة إلى إصابة الشخص تتلوى من الألم حتى عند أدنى لمسة للمنطقة المصابة(غالبًا ما يكون هذا هو إصبع القدم الكبير). في هذه الحالة، لا يمكن أن يكون هناك خطاب بشأن ارتداء الأحذية أو المشي.
التهاب العصب الثالث
ألم العصب مثلث التوائم، المعروف أيضًا باسم مرض فوثرجيل، هو التهاب في العصب ثلاثي التوائم، الذي يمتد من الرأس إلى الفك.
كما أوضح الطبيب، فهو قوي جدًا الألم الذي يبدو وكأنك قد طعنت بسكين. علاج هذه الحالة محدود. يعاني بعض الأشخاص من أفكار انتحارية بسبب هذا الألم.
حروق شديدة
وقال أحد المتخصصين في الحروق إن آلام الحروق يمكن مقارنتها بألم الولادة. رعاية الحروق هي محنةنظرًا لأن الجروح تحتاج إلى علاج، فيجب تغيير الملابس وترقيع الجلد وتمديده.
الصداع العنقودي
غالبا ما يوصف هذا الصداع بأنه أسوأ ألم يمكن تخيله. يمكن أن يكون شديدًا جدًا وموضعيًا على جانب واحد من الرأس، وفي أغلب الأحيان حول العين، ويمكن أن يستمر لمدة تصل إلى ثلاث ساعات أو أكثر.
ذكر العديد من المرضى أن الألم أسوأ من ألم المخاض أو ألم الحروق.
اعتلال العصب الفرجي
هذا الاسم المعقد يعني ألمًا شديدًا في فتحة الشرج، ويصبح غير محتمل عند محاولة الجلوس أو السقوط.
علاوة على ذلك، قد يكون هذا الألم مؤلمًا بشكل خاص بالنسبة للرجال، لأنه غالبًا ما ينتشر إلى الأعضاء التناسلية، مما يسبب إزعاجًا مستمرًا.
التهاب بارثولين
التهاب بارثولين هو التهاب الغدة عند مدخل المهبل.
وصفت إحدى النساء الألم بهذه الطريقة: " تخيل أن الأماكن الأكثر حساسية لديك منتفخة وتنبض دون أي راحة. لم أستطع المشي والجلوس والوقوف ولا شيء. أردت أن أموت".
ما يجب على الإنسان أن يختبره هو ألم الولادة. كل امرأة أصبحت أماً تعرف الألم الذي يصاحب هذه العملية. وفي كثير من الحالات، لا تكون مستعدة لأن تصبح أماً مرة أخرى، لأن آلام الولادة هي التي تعيقها. ما الذي يمكن مقارنة هذه الأحاسيس؟ نعم بلا شيء، لأنه لا يوجد ألم آخر يمكن أن يكرره. من الضروري أن نفهم أن آلام المخاض فردية وتعتمد على الخصائص الفسيولوجية لكل امرأة.
ملامح النساء المختلفة
كما ذكرنا سابقًا، فإن الألم أثناء المخاض يكون فرديًا لكل امرأة. ومع ذلك، فإنه قد يعتمد على عدد من العوامل. دعونا نلقي نظرة على بعض منهم:
- الجسدية والنفسية من المستحسن قبل هذه العملية أن تقوم المرأة وزوجها بحضور دورات للآباء الصغار. هنا سيخبرك الخبراء بكيفية التنفس بشكل صحيح أثناء الولادة وطمأنة الأم الحامل. ومن المهم أن يكون زوجها قريبًا منها أيضًا حتى تشعر بدعمه.
- مستوى عتبة الألم. إنه فردي لكل امرأة. إذا كانت المرأة في المخاض غير قادرة على تحمل الألم، يتم إعطاؤها حقن مسكنة للألم.
- صعوبة أثناء المخاض. في بعض الأحيان تستمر عملية الولادة بضع دقائق فقط، وفي أحيان أخرى تستمر لعدة ساعات. وهذا يعتمد على درجة توسع الرحم وحجم الجنين. قد تكون العملية القيصرية ضرورية.
- استخدام التخدير. تقرر العديد من النساء استخدام طريقة الولادة هذه لأنه لا يشعرن بالألم عمليًا.
كيف تبدو آلام المخاض؟
تتساءل معظم النساء اللاتي على وشك ولادة طفلهن الأول عن الألم الذي يمكن مقارنته بألم الولادة. في الواقع، لا يمكن مقارنتها بأي شيء. علاوة على ذلك، فإن هذه العملية فردية لكل امرأة.
إن الأحاسيس غير السارة التي تصاحب المرأة منذ بداية المخاض تكون عرضية في البداية. في الوقت نفسه، تشعر المرأة في المخاض بالذروة، حيث يصبح الألم قويا بشكل لا يطاق، والانخفاض، عندما يصبح هذا الشعور أقل وضوحا أو يختفي تماما. وتسمى هذه الظاهرة الانقباضات. وكقاعدة عامة، تتكرر الانقباضات على فترات تتراوح من 30 ثانية إلى نصف ساعة. مدتها حوالي عدة دقائق. وتفسير ذلك هو أن جسم المرأة بدأ يستعد لولادة الجنين.
عملية الولادة
كيف تبدو آلام المخاض؟ من الصعب القول. لكنها قوية جدًا ولا تطاق. يبدأ عنق الرحم، الذي يكون مغلقًا عادةً، في التمدد تدريجيًا، ليصل قطره إلى تسعة إلى عشرة سنتيمترات بحلول وقت الولادة. يعد ذلك ضروريًا لتمرير رأس الطفل عبر قناة الولادة. وكقاعدة عامة، تستمر هذه الظاهرة من 30 دقيقة إلى عدة ساعات، حسب حالة أنسجة المرأة.
إذا كانت العملية بطيئة للغاية، يمكن للطبيب تحفيزها. كل ولادة لاحقة تكون أقل إيلاما من الولادات السابقة. عادةً ما تستمر الولادة الثانية أقل من الأولى (بشرط ألا يكون قد مضى عليها أكثر من ثلاث سنوات). يحدث هذا لأن جسد المرأة لا يزال "يتذكر" المخاض السابق. إن الإحساس بتمدد عنق الرحم أثناء الانقباضات هو المصدر الرئيسي للألم أثناء الولادة. وعندما يتم ولادة الجنين بالكامل، يختفي الألم.
ماذا يقول العلم؟
تخشى كل امرأة أن تشعر بألم شديد وغير محتمل أثناء الولادة. ما لمقارنتها؟ لا يوجد ألم يمكن أن يكرر ما يشعر به جسد الأنثى أثناء المخاض. رغم أن بعض الدراسات العلمية أثبتت أن الألم أثناء الولادة يعادل كسر 20 عظمة. ومع ذلك، بالنسبة لمعظم النساء، تنخفض عتبة الألم بسبب إطلاق هرمون الإندورفين في الدم. لذلك، بالنسبة لبعض النساء في المخاض، تحدث هذه العملية بأقل قدر من الألم أو بدونه على الإطلاق.
يمكن لكل امرأة أن تحدد بنفسها شكل الألم أثناء الولادة. بعد كل شيء، كل شخص لديه أحاسيس فردية بحتة. لجعل الألم أقل وضوحا، لا ينبغي أن تضع نفسك على نهاية سيئة. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تفكر في نتيجة سيئة. بالإضافة إلى ذلك، ليس من الضروري التعلق بما يمكن مقارنة آلام الولادة به. أثبت أنه بالنسبة لبعض النساء، حتى قلع الأسنان يكون أكثر إيلامًا.
كيف تخفف الألم بنفسك
لتقليل الألم أثناء الولادة، يعد الإعداد الجسدي والنفسي ضروريًا. أثناء الحمل، عليك المشي قدر الإمكان، مما يقوي عضلات المهبل والحوض. ونتيجة لذلك، سيتم تقليل الألم أثناء الولادة بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك، يجب على المرأة الحامل أن تعد نفسها مسبقًا بأن عملية ولادة الطفل ستكون غير مؤلمة.
بالطبع، الألم هو رفيق لأي ولادة، حتى لو حدث بشكل مصطنع (أثناء العمليات). لا يهم على الإطلاق ما يمكنك مقارنة آلام الولادة به. الشيء الرئيسي هو أنه ليس فظيعًا كما يقول الناس. إذا فهمت الأم المستقبلية هذا، فإن الولادة ستكون أسهل بكثير.
تقليل الألم الاصطناعي
ترتعد أي امرأة عندما تسمع عبارة "ألم أثناء الولادة". تحدد كل امرأة بنفسها ما الذي تقارن به هذه الظاهرة. على أية حال، حتى هذه الفكرة تصيبني بالقشعريرة. إذا لم تتمكن المرأة في المخاض من التغلب على مخاوفها من الولادة، فإن مشاعر الذعر التي تعاني منها يمكن أن تؤدي إلى إضعاف المخاض. ولذلك ينصح الأطباء باستخدامه
يعتبر هذا النوع من مسكنات الألم الأكثر أمانًا ليس فقط بالنسبة للمرأة ولكن أيضًا بالنسبة للطفل. ومع ذلك، فإن هذه الطريقة لتخفيف الآلام لها أيضًا عيب. وهو يتألف من حقيقة أن المرأة في المخاض لا تشعر بالفترة النشطة للانقباضات، لذلك لا يمكنها البدء في الدفع في اللحظة المناسبة. نتيجة لذلك، بعد الولادة، قد تتمزق عضلات المهبل قليلاً. لذلك، عند استخدام التخدير فوق الجافية، من الضروري اتباع جميع نصائح الطبيب الذي يقوم بعملية الولادة.
التنفس الصحيح
الألم أثناء الولادة هو الأشد خطورة، مقارنة بالكسر، لذلك من الضروري تسهيل الولادة النشطة. عليك أن تتعلم التنفس السليم ليس أثناء الولادة نفسها، ولكن قبلها. على الرغم من أن معظم النساء اللاتي تعلمن تقنيات التنفس الصحيحة يقعن في حالة من الذعر أثناء المخاض، وينسون كل ما تعلمنه. لذلك، يجب عليهم اتباع جميع نصائح الطبيب، الذي سيخبرك بكيفية التنفس بشكل صحيح حتى تتم الولادة في أسرع وقت ممكن وبدون ألم قدر الإمكان.
كيف أشرح للرجل ما هو ألم المخاض؟
إن الشرح للرجل متى تبدأ المرحلة النشطة من المخاض ونوع الألم الذي يمكن مقارنته به هو مهمة صعبة للغاية. ما الذي يمكن مقارنة آلام الولادة به عند الرجال؟ لا شئ. الأمر لا يستحق المحاولة، فهم ما زالوا لا يفهمون. من الأفضل أن تجعلهم يعانون من هذا الألم بأنفسهم. ولحسن الحظ، يوجد حاليًا عدد كبير من المعدات الخاصة التي تتيح لك القيام بذلك. وبطبيعة الحال، لا يمكن أن يتم ذلك ضد إرادة الرجل نفسه. على الرغم من أنه إذا كان خائفا، فهذا يعني أنه يفهم تقريبا ما هو الألم أثناء الولادة. إنه لا يعرف ما الذي يمكن مقارنته به، لكنه يعتقد أنه مؤلم.
ألم عند الدفع
على الرغم من حقيقة أن معظم النساء يلاحظن أن ذروة الألم الشديد تحدث أثناء الانقباضات، إلا أنه يتم ملاحظة أحاسيس غير سارة تمامًا أثناء الدفع. إنها ليست قوية جدًا لأن رأس الطفل، الذي يمر عبر قناة الولادة، يضغط على النهايات العصبية، مما يقلل بشكل كبير من حساسيتها.
من الصعب تحديد نوع الألم الذي يمكن مقارنته به أثناء الولادة. في كثير من الأحيان، عند النساء اللواتي يلدن لأول مرة، وكذلك في حالات الولادة السريعة والسريعة، يظهر ما يسمى بالتمزقات. يعد هذا انتهاكًا لسلامة الأنسجة التي يمر بها رأس الطفل. في كثير من الأحيان، يقوم الأطباء، الذين يتوقعون ظهور الدموع، بإجراء بضع الفرج. هو شق صناعي في أنسجة المهبل لتسهيل خروج رأس الطفل، وكذلك لمنع تمزقه. يتم شفاء الغرز الموضوعة على منطقة الشق الطبي بشكل أسرع بكثير وتسبب إزعاجًا أقل من التمزق الطبيعي. الألم الناتج عن تمزق أو قطع في العجان لا تشعر به المرأة عمليا، لأنه في هذه اللحظة يضغط رأس الطفل على النهايات العصبية، وبالتالي تصبح حساسية منطقة الأنسجة ضئيلة.
يعد الحمل من أجمل الفترات في حياة المرأة. هذه معجزة حقيقية للطبيعة عندما تشعر تحت قلبك بحركات رجل صغير أغلى وأقرب من أي شخص آخر. على الرغم من كل التسمم والحاجة المستمرة للاختبارات، فإن الأمهات الشابات يشعرن بالسعادة حقا.
ومع ذلك، فإن كل شيء يفسده الخوف من ذلك التاريخ العزيز للغاية الذي من المقرر أن يظهر فيه الطفل. لقد طال انتظاره وفي نفس الوقت مخيف للغاية. ما مدى شدة الألم أثناء الولادة هو سؤال يطغى على جميع النساء الحوامل تقريبًا، وخاصة الأمهات لأول مرة اللاتي لم يتعرفن عليه بعد. حان الوقت للتعامل مع هذه المشكلة وتقليل أهميتها حتى لا تلقي بظلالها على الحمل السعيد للطفل.
إذا ادعى أحدهم أن هناك ولادة خالية من الألم، فلا يجب أن تأخذي هذه العبارة حرفيًا. هذا ممكن فقط في حالة واحدة - عند استخدام طرق مختلفة لتخفيف الآلام. لقد رتبته الطبيعة بحيث لا يمكن أن يستمر المخاض دون ألم، والذي سيختلف في كل مرحلة عن بعضها البعض في الأصل، وبالتالي في طرق التعامل معه.
لفهم ما يحدث لك في هذه اللحظة الحاسمة من حياتك، حاولي معرفة أسباب آلام المخاض وعلى ماذا تعتمد قوتها وقوتها.
تقلصات
أنا الفترة
- ينفتح عنق الرحم بسبب الانقباض الشديد للعضلات وتمددها النشط وإزاحتها بالنسبة لبعضها البعض. في نهاية فترة الحمل، يكون الرحم أقوى عضلة في جسم المرأة، ولهذا السبب يكون الألم أثناء الولادة ملحوظًا للغاية.
- في هذه الحالة، يتم انتهاك توصيل الأكسجين إلى الأنسجة، لأنه أثناء الانقباض يتم ضغط الأوعية الدموية بواسطة العضلات الممتدة.
- لنفس السبب، يتم ضغط النهايات العصبية، مما يساهم أيضًا في الألم.
- يتم شد أربطة الرحم مثل الحبل.
- تزداد قوة ومدة الألم تدريجياً.
- في البداية، تكون الانقباضات قصيرة - 5 ثوان، والفواصل الزمنية بينهما تصل إلى 20 دقيقة.
- ومدة هذه الفترة لمن تلد لأول مرة من 8 إلى 12 ساعة. في النساء متعددات الولادات يكون أقصر.
الفترة الثانية
- يمكن أن تكون مدة الألم أثناء الانقباضات أكثر من دقيقة واحدة. الفاصل الزمني بينهما لا يزيد عن 5 دقائق.
- تشمل أسباب الألم المشار إليها في الفترة الأولى الضغط الذي يمارسه رأس الطفل على قناة الولادة.
- ومع تقدم المرض، يبدأ التمدد القوي للجزء السفلي بأكمله من الرحم في لعب دور رائد في حدوث آلام المخاض.
محاولات
- تكون الانقباضات مصحوبة بدفع - تقلصات إرادية شديدة لعضلات الحجاب الحاجز وقاع الحوض وعضلات البطن. على عكس الانقباضات، يمكن للمرأة تنظيمها بشكل مستقل - من خلال قوة إرادتها.
- الأسباب الرئيسية للألم خلال هذه الفترة هي تهيج العجز، الجزء الداخلي منه، وتوتر ليس فقط الرحم، ولكن أيضًا الأربطة العجزية، والضغط من الأرداف ورأس الجنين على الحوض الصغير (حلقة العظام والأنسجة الرخوة). ).
- يجب أن تتم المحاولات كل 5 دقائق، ومدتها دقيقة واحدة.
- وتكون مدة هذه الفترة نصف ساعة للنساء متعددات الولادة، وحوالي ساعة لمن تلد لأول مرة.
شق العجان، خياطة
- يسبب شق العجان نفسه ألمًا شديدًا، حيث يتم إجراؤه غالبًا بدون تخدير. ومع ذلك، فهو الذي لا تلاحظه المرأة في المخاض، بشكل غريب بما فيه الكفاية. على الرغم من أن كل شيء علميًا يمكن تفسيره تمامًا. يتم إجراء شق العجان في ذروة المحاولة التالية، عندما يتم شد الجلد والعضلات في هذا المكان إلى أقصى حد. وهذا النوع من التمدد يجبر المرأة على التركيز على هذا الألم، ولا تشعر بالمشرط.
- لكن الخياطة بعد الجروح والتمزقات إجراء مؤلم للغاية، لذلك يتم تنفيذها على خلفية تخفيف الألم.
المضاعفات
يمكن أيضًا أن يكون الألم الشديد أثناء الولادة ناتجًا عن المضاعفات:
- العمل لفترات طويلة.
- عرض غير صحيح للجنين أو المشيمة.
- عدم انفصال عظام الحوض.
- الولادة الأولى.
المزاج النفسي العام
- وفقا للعلماء، فإن الألم الذي تشعر به المرأة أثناء الولادة يزداد إذا كانت خائفة للغاية منه.
- إن الشعور بالتوتر الذي تنتظر به الأم الحامل حدثًا مهمًا يثير إطلاق الأدرينالين في الجسم.
- ولهذا السبب، يتسارع النبض، وتتوتر العضلات، وتنخفض عتبة الألم بشكل حاد.
- الضغط الشديد الذي تتعرض له المرأة أثناء المخاض يبقي عضلات المهبل مشدودة، مما يمنع فتح عنق الرحم بشكل كامل.
- ولهذا يصعب جداً على الطفل المرور عبر قناة الولادة، لأنه يتغلب على مقاومة عضلات الرحم، وهذا يؤدي إلى أحاسيس مؤلمة أثناء الولادة.
- يؤثر الخوف على الجهاز العصبي اللاإرادي، الذي لا يعتمد على الوعي ويتحكم بشكل فعال في عمل جميع الأعضاء الداخلية. تحت تأثير هذا الإجهاد، يبدأ في التأثير على الضفيرة العصبية في المنطقة القطنية العجزية - أعضاء الحوض. لذلك، لا ينبغي أن يكون هناك حتى فكرة ما إذا كان من الممكن أن تموت من الألم أثناء الولادة: النتيجة المميتة لهذا السبب مستحيلة، لكن الخوف سيجعل العملية برمتها أكثر إيلاما.
إذا فهمت منذ البداية سبب حدوث الألم أثناء الولادة في مراحل مختلفة، فسوف يهدئك نفسياً بحتاً. حتى أثناء الحمل، عليك أن تأخذ هذه الحقيقة كأمر مسلم به: لن يكون من الممكن تجنب آلام المخاض، فهذه عملية طبيعية تمامًا. ولا ينبغي المبالغة في قوتهم. لا تستمع إلى قصص الأمهات ذوات الخبرة اللاتي أصيبن بالجنون من الألم - في هذا الأمر كل شيء فردي للغاية. ومن الأفضل قراءة آراء الخبراء في هذا الشأن والبدء في إعداد جسمك لهذه المهمة مسبقًا.
تذكر...ويعتقد بعض العلماء أن الطفل يشعر دون وعي بالألم الذي تشعر به أمه أثناء الولادة. ليس على المستوى الجسدي، بل على المستوى الحدسي.
يشعر
العديد من النساء (خاصة أولئك الذين ينتظرون طفلهم الأول) مهتمون جدًا بما يمكن مقارنة آلام الولادة به، حتى يتمكنوا على الأقل من الاستعداد قليلاً للأحاسيس. إحدى الحقائق المهمة التي يجب مراعاتها هنا هي أن كل شخص لديه عتبة ألم مختلفة. يمكن لشخص ما أن يتحمل ألم الأسنان لعدة أيام، بينما لا يستطيع الآخرون تحمل حتى خدش إصبعهم.
بالإضافة إلى ذلك، في وقت ولادة الطفل، تطغى المرأة على مجموعة متنوعة من المشاعر: الخوف والفرح والفضول والقلق وأكثر من ذلك بكثير. وهذا يصرفها عن الألم الذي تعاني منه، مما يقلل من مظاهره. لذلك من الصعب جدًا وصف آلام الولادة. على الرغم من أنه يمكن ملاحظة عدد من النقاط العامة.
تقلصات
- في المرحلة الأولى من المخاض، عليك الاستعداد للألم الخفيف والمزعج.
- ومن الصعب تحديد موقعها.
- ويشع إلى منطقة الساق وأسفل الظهر والعجز والفخذ. يحدث هذا لأن الأحاسيس القادمة من أربطة وعضلات الرحم تبدأ بالانتشار على طول الأعصاب المسؤولة عن مناطق تشريحية واسعة.
ولهذا السبب يكون الألم أثناء الولادة غامضًا إلى حد ما. الأطباء يسمونها الحشوية.
محاولات
- في المرحلة الثانية من المخاض، يتغير الألم: يصبح حادًا.
- هذا الألم له توطين دقيق - فهو محسوس بوضوح في المهبل والعجان والمستقيم.
- الأطباء يسمونها جسدية.
- عند الدفع، تحتاج إلى الاستعداد لحقيقة أن هناك رغبة في الدفع باستمرار.
هذا هو نوع الألم الذي تعاني منه المرأة أثناء الولادة - وهو الألم المؤلم والقوي جدًا، ولكنه طبيعي تمامًا ويمكن تحمله. يفهم فريق الأطباء الذين يعملون في هذه اللحظة الحاسمة مدى صعوبة تحمل المرأة أثناء المخاض للانقباضات والجهد، وصدقوني: إنهم يبذلون كل ما في وسعهم لمساعدة المرأة وتخفيف حالتها. على الرغم من أن الأمر لا يتعلق فقط بالأشخاص الذين يرتدون المعاطف البيضاء. يعتمد الكثير على مدى استعداد الأم الحامل نفسها لآلام الولادة.
من عالم التكنولوجيا الحديثة .اليوم، يمكن لكل رجل أن يشعر بالألم الذي يصيب المرأة أثناء المخاض. للقيام بذلك، يتم ربط الأقطاب الكهربائية بجسمهم، والتي يتم من خلالها تمرير التصريفات، ومحاكاة الانقباضات.
حتى مع التدريب الأكثر احترافية، لا يمكن لأي مدرب أو طبيب أن يضمن ولادة سهلة وخالية من الألم، وهو ما تحلم به كل امرأة على الأرجح. وحتى مع التخدير، تحدث آثار جانبية ومضاعفات مؤلمة ستذكرك بنفسها فيما بعد أكثر من مرة. لذا، أثناء الحمل، يجب على الأمهات الحوامل الاستعداد لذلك مسبقًا. وكلما كانت الجودة أفضل، قل الألم - هذه حقيقة. ستساعد بعض النصائح في تقليل الألم ليس فقط، بل الألم أيضًا.
أثناء الحمل
- في مدرسة الأمهات الحوامل، تكون النساء مستعدات جسديًا جيدًا لمواجهة الألم القادم أثناء الولادة. هناك تلك الخاصة. إنها تقوي بعض وتمد مجموعات العضلات الأخرى المشاركة في الولادة.
- في حالة عدم وجود موانع، يوصى بالجمباز الخفيف، وكرة القدم، والسباحة، والبيلاتس، وما إلى ذلك للنساء الحوامل.
- تحتاج إلى المشي يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل لاستنشاق الهواء النقي.
- القيام بالأعمال المنزلية الممكنة.
- تمارين منزلية للجمباز البسيط.
- يتضمن التدريب الوقائي النفسي كلاً من التدريب الذاتي والتشاور مع المتخصصين وعلماء النفس. الخيار الأخير هو الأفضل بالطبع. وهذا يلغي فكرة حتمية الألم والشعور بالخوف. إن مسألة ما إذا كانت الولادة تحدث بدون ألم تختفي من تلقاء نفسها. يتم إنشاء فكرة جديدة عن ولادة الطفل، والتي ينظر إليها على أنها عملية فسيولوجية مواتية. يتشكل موقف إيجابي تجاه الألم - كعلامة تشير إلى لقاء طال انتظاره مع الطفل.
- إتقان تقنيات المساعدة الذاتية، والتدليك الذاتي لتخفيف الألم، وتقنيات التنفس في دورات للأمهات الشابات.
- التعرف المبكر على المرأة أثناء المخاض مع الطبيب والقابلة التي ستلد الطفل. وهذا غالبا ما يخفف بعض التوتر.
أثناء الولادة
- إن وجود أقرب وأعز لك أثناء الولادة يخفف الألم. يمكن أن يكون هذا زوجًا أو أمًا أو أختًا أو صديقًا.
- التنفيذ الصارم لجميع توصيات وأوامر الطبيب الذي يعرف بالضبط كيفية تخفيف الألم أثناء الولادة: ما عليك سوى الاستماع إليه.
- بين الانقباضات في المرحلة الأولى من المخاض، يُنصح بالراحة قدر الإمكان واكتساب القوة: استلقي في الحمام، أو خذي قيلولة، أو استرخي، أو تناولي وجبة خفيفة - فهذا سيساعد على تقليل الألم أثناء الولادة أثناء الانقباضات التالية.
- لا يُنصح بالصراخ كثيرًا، لأنه يتطلب الكثير من القوة والطاقة. لكن الأطباء أيضًا لا ينصحون بالتضييق.
- إذا كنت تريدين معرفة كيفية تحمل الألم أثناء الولادة، فتعلمي التنفس السليم وأتقني أساسيات التدليك الذاتي في أصعب اللحظات - وهذا ما يصرفك عن العذاب الجسدي ويساهم في ولادة طفلك الناجحة.
التنفس الصحيح
التنفس السليم يساعد المرأة على تحمل آلام الولادة في مراحلها المختلفة. الشيء الرئيسي هو تعلمها مسبقًا وتذكرها في الوقت المناسب.
- بداية الانقباضات
استنشق من أنفك في العدة الرابعة - وقم بالزفير من خلال فمك، مطويًا في أنبوب، في العدة السادسة. يجب أن يكون الشهيق أقصر من الزفير. تعمل طريقة التنفس هذه على إرخاء العضلات إلى أقصى حد وتهدئة الأنسجة وملؤها بالأكسجين الذي يشبع دماء وأعضاء الأم والطفل.
- زيادة الانقباضات
في هذه المرحلة يجب تسريع عملية التنفس. تسمى هذه التقنية "أسلوب هزلي". عليك أن تتنفس بسطحية، وفمك مفتوح قليلاً، كما تتنفس الكلاب بعد الجري أو أثناء الحرارة. لا تتردد في فتح فمك، وإخراج لسانك، والتنفس بسرعة.
- توسع عنق الرحم
تقنية التنفس المستخدمة في هذه اللحظة تسمى "القطار". عندما يبدأ الانقباض، عليك أن تتنفسي بسرعة، ولكن بشكل سطحي. يتم الاستنشاق من خلال الأنف، ويتم الزفير بسرعة كبيرة من خلال الفم، مطوي في أنبوب. بعد انتهاء الانقباضات، أعيدي تنفسك إلى طبيعته. تساعد هذه التقنية على تقليل الألم أثناء الولادة، عندما تشعرين وكأن كل شيء بداخلك يتمزق.
- محاولات
يعتبر "التنفس على الشمعة" هو الأكثر فعالية أثناء الدفع. استنشق من الأنف، وأخرج الزفير من الفم، كما لو كنت تطفئ شمعة. يمكنك مرافقة هذه التقنية من خلال غناء حروف العلة بصوت عالٍ.
- المرحلة الأخيرة من المخاض
التدليك الذاتي
كما تظهر الممارسة، فإن التدليك الذاتي الأكثر شيوعا يساعد على تحمل آلام الولادة. المرأة تفعل ذلك من خلال الاستماع إلى مشاعرها. ونتيجة لذلك تتحسن الدورة الدموية وتسترخي العضلات ويكون لها تأثير مفيد على الجهاز العصبي المركزي.
- التمسيد
ضع كلتا راحتي يديك على أسفل البطن. باستخدام أطراف أصابعك، قومي بالتمرير بخفة من المركز إلى الجوانب وما فوق. ثم، بحركة دائرية، قم بضرب المنطقة القطنية العجزية بكثافة أكبر. افعلي ذلك عندما تبدأ الانقباضات للتو.
- سحن
افرك نفس المناطق الموضحة في القسم السابق براحة يدك أو قبضة يدك أو حافة راحة يدك. في الانقباضات الخفيفة، يتم استخدام فرك لطيف، في حالة حدوث انقباضات قوية، يتم استخدام فرك مكثف.
- الضغط
باستخدام أصابعك أو قبضة يدك، مارس ضغطًا شديدًا على الزوايا الجانبية للمعين العجزي (الغمازات الموجودة في العمود الفقري) أو الأسطح الداخلية لقمم العظام الحرقفية. يوجد العديد من النهايات العصبية في هذه الأماكن، لذا فإن مثل هذا الضغط سيساعد في تخفيف آلام الولادة أثناء المخاض.
- شياتسو
استخدام أصابعك على نقطتين نشطتين في الجسم. هيغو - يقع في الجزء الخلفي من اليد حيث تلتقي إصبعي الإبهام والسبابة. يقع الطحال السادس في الجانب الداخلي من أسفل الساق، على ارتفاع أربعة أصابع تقريبًا فوق الكاحل الداخلي.
- التدليك الذاتي للاسترخاء
باستخدام حركات التمسيد، قم بتدليك العجز والظهر ومنطقة عنق الرحم بلطف وسهولة من المحيط إلى المركز. استخدم المواد الهلامية المسكنة للألم.
وضعيات لتخفيف الآلام
- القرفصاء، عندما تكون الركبتان متباعدتان، ويلزم دعم الشريك؛
- على ركبتيك، مع مباعدة ساقيك على نطاق واسع؛
- على أربع، عندما يتم رفع الحوض قدر الإمكان؛
- علقيه من يديك على ظهر السرير، أو رقبة زوجك، أو إطار الباب.
إذا كانت المرأة مستعدة، فستتمكن من تقليل الألم بشكل مستقل أثناء الولادة والتركيز على الطفل، وليس على مشاعرها الخاصة. إذا أدركت أن وقت طفلها ليس أسهل في هذه اللحظة، فسوف ترسل كل قوتها لمساعدته، متناسية عذابها. هذا هو الهدف الأسمى والحقيقي للأم.
إذا لم يكن من الممكن، لسبب ما، التعامل مع الألم أو بسبب المضاعفات، فمن المستحيل ببساطة أن يأتي الدواء في الصورة. يوجد اليوم طرق دوائية فعالة لتخفيف الألم أثناء الولادة.
لا يمكن أن يكون!يمكن لجسم الإنسان أن يتحمل 45 دل (هذه وحدة قياس الألم). وأثناء الولادة ترتفع هذه المعلمة إلى 57 دل. الألم أثناء الولادة في قوته وقوته يشبه كسر 20 عظمة في نفس الوقت!
طرق تخفيف الألم
لسبب ما، اتخاذ قرار بشأن التخدير مقدما، تصبح المرأة أكثر هدوءا. يمكنها أن تعد نفسها لولادة خالية من الألم، مع العلم أن الأطباء سيهتمون بها. وهذا يخفف بعض التوتر ويغرس الثقة في المرأة أثناء المخاض، مما يكون له تأثير إيجابي على عملية المخاض برمتها. وأضرار المسكنات موضوع مقال آخر، ولكن من وجهة نظر العذاب والتجارب فهذا هو المخرج.
مع تقنيات التخدير الحديثة، أصبحت الولادة ممكنة دون ألم وخوف، حيث تظل الأم واعية، لكنها لا تشعر بأي شيء تحت الحزام، ويمكنها أن تفرح بولادة الطفل، وتضغط عليه مباشرة على صدرها. ولكن ما هي الطريقة التي يجب أن تختارها؟ يتم حل هذه المشكلة حصريًا بالتزامن مع توصيات الأطباء.
- طريقة الاستنشاق (القناع) (التسكين الذاتي)
يتم تخفيف الألم عن طريق استنشاق الغاز المخدر من خلال قناع. يمكن أن يكون هذا أكسيد النيتروز أو أدوية التخدير الاستنشاقية: ميثوكسي فلوران، فلوروثان، بنتران. يستخدم في المرحلة الأولى من المخاض. تشعر المرأة أثناء المخاض باقتراب الانقباضات، وتضع قناعًا بنفسها، وبالتالي تتحكم في وتيرة تخفيف الألم.
- الطريقة الوريدية أو العضلية (بالحقن).
إعطاء أحد المسكنات المخدرة عن طريق الوريد أو العضل أثناء زيادة الانقباضات. هذه طريقة رائعة لمنح الأم أثناء المخاض قسطًا من الراحة. تتراوح مدة هذا التخدير من 10 دقائق إلى ساعة واحدة، وهو ما يعتمد على كمية الدواء المعطى والمسكن نفسه، والذي يمكن دمجه مع دواء مهدئ.
- التخدير الموضعي (الموضعي).
يتم حقن عقار مخدر في العجان، مما يؤدي إلى تثبيط وظيفة الأعصاب وحساسية الخلايا.
- التخدير الموضعي
إذا كان التخدير الموضعي يسمح لك بمنع الألم في منطقة محدودة، فإن التخدير الناحي يغطي مساحة أكبر من الجسم. يتم تقديمه بطريقتين - التخدير فوق الجافية والتخدير الشوكي.
فوق الجافية- حقن الدواء بإبرة رفيعة بين الأقراص الفقرية. من خلال القسطرة، يمكن إطالة فترة تخفيف الألم عن طريق التحكم في جرعة العامل المحقون. لا يبدأ مفعول التخدير على الفور، بل يبدأ مفعوله بعد 15-20 دقيقة فقط من الحقن.
العمود الفقري- الحقن في وسط الأم الجافية. يستخدم عادةً في العمليات القيصرية (المخططة والطارئة). إنه يعمل بسرعة كبيرة. وبحسب الأبحاث فإنه لا يؤثر على حالة الطفل بأي شكل من الأشكال.
- تخدير عام
وقد تم استخدامه نادرًا جدًا مؤخرًا، فقط في حالات الطوارئ. يسبب فقدانًا سريعًا جدًا للوعي عند المرأة أثناء المخاض.
لذلك، اكتشفنا أن الشعور بالألم أثناء الولادة أمر ممكن تمامًا. ولم يمت منه أحد حتى الآن. هناك ببساطة العديد من العوامل الأخرى: الخبرة السابقة السلبية، وعدم اليقين، والتوتر الذاتي، وانخفاض عتبة الألم - كل هذا له تأثير سيء على الإعداد النفسي والجسدي للمرأة قبل ولادة الطفل. إنها تنظر إلى كل انكماش بالرعب، وتبالغ في قوته وقوته. نعم، هذه من سمات العمل التي لا يمكن تجنبها. ومع ذلك، يمكن لأي امرأة في المخاض تقليل الألم وتقليل أهميته لنفسها، إذا اعتمدت على توصيات ووصفات الأطباء.
نشأت العديد من الأسئلة، وقررت أن أعود وأتحدث أكثر قليلاً عن تأثيرات التخدير والطرق الأخرى الممكنة "لتخفيف الألم".
سننظر إلى المرحلتين الرئيسيتين للولادة - الانقباضات والدفع. كل مرحلة لها آليتها الخاصة بحدوث الألم، وبالتالي طرق مختلفة للتعامل معها.
تقلصات. ألم لا يمكن السيطرة عليه
أطول مرحلة في الولادة وربما أكثرها إيلامًا هي الفترة الأولى. خلال هذه الفترة، ينفتح عنق الرحم، عندما ينقبض كيس العضلات القوي الذي يحتوي على الجنين بقوة، مما يدفع الجنين إلى الخارج (نعم، نحن الأطباء نسمي الجنين بسخرية بالجنين، كما لو كان نوعًا من الفاكهة). يبدأ عنق الرحم، الذي كان حتى وقت قريب ضيقًا جدًا لدرجة أنه لا يتسع إلا لطرف الإصبع الصغير، بالتوسع تحت تأثير رأس الجنين.
أثناء الانقباضات، يتحول الرحم إلى حجر، وتمتد أربطة الرحم مثل الكابلات. تأتي النبضات المؤلمة من عنق الرحم، والرحم نفسه، والأربطة. الألم خلال هذه الفترة مزعج، مؤلم بطبيعته، كما هو الحال خلال الفترات المؤلمة.
هذا ألم حشوي (ينبعث من الأعضاء الداخلية): من المستحيل تحديد مصدر الألم وتوطينه عن طريق الأحاسيس، فهو يؤلم في مكان ما أسفل أو في جميع أنحاء البطن. هذه الفترة لا يمكن السيطرة عليها عمليا بمعنى أنه لا يمكن السيطرة على الانكماش، ولا يمكن إضعافه بالجهد الطوفي.
أحد الجوانب السلبية للألم هو أنه يؤدي إلى إطلاق الأدرينالين من الغدد الكظرية. والأدرينالين بدوره يزيد من معدل ضربات القلب ويحافظ على تدفق الدم في الأعضاء الحيوية (الدماغ والقلب والرئتين) ويقلل بشكل كبير من تدفق الدم في الأنسجة المحيطة (بسبب تشنج الشرايين). بما في ذلك خلال هذه الانبعاثات المؤلمة، سوف تعاني التغذية في المشيمة. في هذه اللحظات، يعاني الطفل من نقص حاد في الأكسجين.
هذا هو المكان الذي يكون فيه التخدير مفيدًا. بمساعدتها، يتم حظر الألم، وبالتالي يتوقف إطلاق الأدرينالين. ونتيجة لذلك، يتم الحفاظ على تدفق الدم الطبيعي إلى المشيمة. يعد هذا المنع غير المباشر لإفراز الأدرينالين ميزة لا شك فيها للتخدير فوق الجافية.
الألم والإندورفين
خلال هذه الفترة نفسها، يأتي دور نظام آخر من الجسم. والحقيقة هي أننا عادة نشعر بأي ألم بنسبة 30٪ فقط من شدته. لأنه استجابة لمحفز مؤلم، ينتج الجسم مواد مشابهة جدًا للمواد الأفيونية الاصطناعية - تسمى المورفين الداخلي، أو الإندورفين.
أثناء الولادة، تفرز المرأة كمية هائلة من الأدرينالين، واستجابة لذلك، يتم إنتاج كمية كبيرة من الإندورفين، وبالتالي يحميك نظام مكافحة الألم لديك من الصدمات المؤلمة. تعاني العديد من النساء من النشوة بعد الولادة - ليس فقط لأنهن رأوا الطفل الذي طال انتظاره، ولكن أيضًا لأن تلك "الأدوية الداخلية" نفسها تستعر في دمائهن.
لذلك، هناك طريقة أخرى للتعامل مع الألم أثناء الانقباضات وهي تحفيز إنتاج الإندورفين الداخلي. ويمكن إنتاجها استجابة ليس فقط للتحفيز المؤلم، ولكن أيضًا استجابة لشيء ممتع. على سبيل المثال؟ التمسيد على البطن، والتدليك، ووجود زوجك، والموسيقى المفضلة، والسباحة في حمام دافئ (على الرغم من أنني لا أعرف ما إذا كان سيتم السماح بالاستحمام في منشأة طبية) - كل هذا سيساعد على تحمل الألم.
محاولات. ألم يمكن السيطرة عليه
المرحلة الثانية من المخاض هي فترة طرد الجنين عن طريق الدفع. الآن يتوسع عنق الرحم بالكامل ويستطيع الطفل التحرك أكثر على طول قناة الولادة.
خلال هذه الفترة يكون الألم ذو طبيعة معينة، يمكن للمرأة أن تقول على وجه اليقين أنه موضعي في المستقيم والمهبل والعجز، أي أن تلك الهياكل التي يضغط عليها رأس الجنين تكون مؤلمة (على الرغم من أن الجنين يتحرك للأمام في بعض الأحيان مع أرجلها). هذا هو الألم الجسدي (ألم من العضو الذي يخضع لتأثير قوي للغاية).
يمكن للمرأة التحكم في هذه الفترة، لأنها نشطة وتحدث تحت التأثير المباشر لعضلات البطن، يمكن للمرأة تسريع مرورها، ويمكن أن تبطئها، يعتمد الكثير على المرأة في المخاض نفسها. وإذا كانت متوترة، وتنتظر باستمرار محاولة جديدة في خوف، فإن عضلات العجان مضغوطة أيضًا، ويكون التنفس غير منسق. ونتيجة لذلك، تتلقى المرأة ألما شديدا.
هنا يأخذ التحضير قبل الولادة أهمية خاصة. كل هذه الدورات للأمهات الحوامل ضرورية حتى تتعلم المرأة مسبقًا وفي بيئة هادئة التنفس بشكل صحيح وعدم شد عضلات المهبل. خلال الدورات، يمكنك أيضًا "التمرين" على الوضعية أثناء الولادة (أنا شخصيًا أوصي بعدم الاستلقاء على ظهرك - لأن الرحم سيضغط على الوريد الأجوف السفلي وسيزداد تدفق الدم إلى القلب سوءًا - ولكن، إذا أمكن، خذي فحصًا الوضع الرأسي).
هناك أيضًا المرحلة الأخيرة الثالثة من الولادة - مرور المشيمة عبر النفق، حيث يكون الشخص قد مر بالفعل، لكن هذه العملية هادئة وغير مؤلمة. إلا أن الخياطة بعد بضع الفرج، والتي تتم في أغلب الأحيان تحت التخدير الموضعي، يمكن أن تسبب عدم الراحة.
هذا كل شيء بالنسبة لي. آمل حقًا أن تكون مقالتي قد ساعدت قليلاً في فهم عملية الولادة وأنه سيكون من الأسهل على شخص ما أن يتحمل هذا الحدث الرائع.
فلاديمير شبينيف
الصورة istockphoto.com
غالبًا ما يطغى الخوف من الألم الشديد أثناء الولادة على اقتراب الولادة ولحظة مقابلة طفل صغير، وهو ما كان حديث المدينة لعدة قرون. على الرغم من أن الألم أثناء الولادة، وكذلك الانقباضات، هي عمليات فسيولوجية طبيعية، إلا أن المرأة لا تفقد الأمل في إيجاد طرق للتخلص منها. وبما أن المجهول هو الشيء الأكثر رعباً، اليوم، ومن أجل تبديد مخاوفك، سنتحدث عن الألم أثناء الولادة.
منذ القدم، كان الاعتقاد بأن معاناة المرأة طوال حياتها هي ظاهرة طبيعية، أوقف المجتمع عن دراسة العديد من ملامح الجسد الأنثوي. على سبيل المثال، عملية تجديد أنسجة الرحم - الحيضأو "الحيض" لا يزال موضوعًا محظورًا في مجتمعنا. على الرغم من أنها أيضًا جزء من الجهاز التناسلي الذي يساعد على الحمل والإنجاب.
الألم أثناء الولادة
ولكن إذا تم تجنب موضوع "الحيض" في مجتمعنا، فإنهم يحبون التحدث عن مدى ألم الولادة. علاوة على ذلك، فإن مثل هذه المحادثات غالبا ما تكون ذات صلة قليلة بالوضع الحقيقي، لأنها تصف ببساطة عواقب الظاهرة، ولكن ليس الأسباب. علاوة على ذلك، فإن جسد كل امرأة هو فردي، كما هو الحال مع عيب الألم، لذلك في حالتك قد يكون كل شيء مختلفًا تمامًا.
كم تؤلم الولادة؟
الشيء الأكثر أهمية هو أن نفهم أن "آلام الولادة" ليست فظيعة كما قد تتخيل. هذه آلام طبيعية تنشأ لأسباب موضوعية. وعندما تسأل نفسك ما إذا كان من الصعب ولادة طفل، وما إذا كانت الولادة مؤلمة، سوف تتلقى إجابات إيجابية. ولكن هذا ليس سببا لليأس! الشيء الرئيسي هو فهم كيف ولماذا يحدث الألم، ثم البدء في الإعداد النفسي الذي، كن مطمئنًا، سيساعدك على النجاة من الولادة بأقل خسارة.
ما الذي يمكن أن تتوقعه حقًا أثناء الولادة؟
موجود ألم الأحشاءالذي تشعر به الأم الحامل في بداية المخاض. يتجلى في شكل ألم خفيف "في كل مكان وفي أي مكان"، ولكن في بعض الأحيان يتركز في أسفل الظهر والعجز. ويصاحب هذا الألم فتح عنق الرحم وحدوث انقباضات مما يساعد على ولادة الطفل.
ترتبط المرحلة المؤلمة التالية ب تحريك الطفل عبر قناة الولادة وتمديد الأنسجة. يكون هذا الألم أكثر حدة، ويتركز في منطقة العجان والمهبل والمستقيم.
كيفية تخفيف الألم أثناء الولادة
الآلام المذكورة أعلاه طبيعية ولا يستطيع سوى عدد قليل جدًا من الناس تجنبها أثناء الولادة الطبيعية. ولكن هناك طريقة لتخفيف الألم أثناء الولادة - وهذا بالطبع إعداد نفسي يساعد في تخفيف الألم، والذي نصفه أدناه:
يحدث الألم الناتج عن شد عضلات المهبل عندما تتعرض المرأة أثناء المخاض لضغوط نفسية قوية. إذا كانت الأم المستقبلية تتوقع الألم أثناء الولادة طوال فترة الحمل، لكنها لم تتعلم الاسترخاء، فسيكون الأمر صعبا للغاية بالنسبة لها. كما تعلمون، عندما يكون هناك خوف قوي، غالبا ما يقوم الشخص بتوتر جميع عضلاته، وأثناء الولادة، فإن ذلك محفوف بالقطط العضلات المهبلية، والتي لن يتمكن الطفل من اختراقها. إذا كان هناك الكثير من التوتر، يمكن أن يطول المخاض ويمكن أن يحدث ضرر للطفل والأم.
