يخاف - هذا رد فعل عاطفي قوي على تأثير البيئة أو أي أشياء أو ظواهر محددة. جوهر مخاوف الأطفال هو أن الأشياء التي يخافونها ليس لها تهديد حقيقي، ومشكلة إدراكها ترجع إلى خيال الأطفال الغني.

خلال فترات معينة من التطور قد تكون هناك مخاوف البديل من النمو العقلي الطبيعي . مظاهر الخوف مثل الصراخ، والبكاء مع ارتعاش الجسم، وزيادة معدل ضربات القلب، وحبس النفس، واتساع فتحات العين، والتغيرات في ملامح الوجه، يتم ملاحظتها بالفعل في الأشهر الأولى من الحياة ويمكن أن تكون ناجمة عن الأصوات الحادة العالية. أو اقتراب الأجسام الكبيرة. في عمر 2-3 أشهر، يمكن ملاحظة ردود الفعل هذه في بيئة جديدة وفي غياب الأم. في عمر 7 أشهر، لوحظ أقصى مظاهر الخوف في غياب الأم. إن تجربة فقدان الاتصال بالعالم الخارجي، المتجسدة في وجه الأم، تُختبر كقلق عند الانفصال عنها. إذا كان هناك إرهاق متكرر للمجال العاطفي في هذا العصر بسبب سلوك الأم غير المتوقع أو الانتظار الطويل لعودتها، يتطور نوع من رد الفعل القلق، وهو شرط أساسي لتطور المخاوف من الشعور بالوحدة، وحساسية خاصة تجاه الانفصال والمشاعر غير المتبادلة والقلق بشكل عام. كما تنقسم المخاوف في سن مبكرة إلى:

- التفاعل البدائي - في الأشهر الأولى؛

- الخوف من الانفصال عن الأم - في الشهر السابع؛

- الخوف من الغرباء - في عمر 7-8 أشهر؛

- الخوف من أحداث وأشياء معينة - أكبر من سنة.

بعض أشكال الخوف مرضية كونها من المتطلبات الأساسية لتطور الاضطرابات النفسية، الأمر الذي يتطلب الاتصال بطبيب نفساني للأطفال أو طبيب نفسي. تتم الإشارة إلى الطبيعة المرضية للخوف من خلال:

- الدرجة القصوى من الخطورة (الرعب، الصدمة، الصدمة)، وعدم اتساقها مع التهديد الحقيقي؛

- مسار طويل الأمد يصعب عكسه؛

– اللاإرادية (الافتقار التام للسيطرة من جانب الوعي) ؛

– التأثير السلبي على الشخصية والتنشئة الاجتماعية.

في بعض الحالات قد يكون الخوف مظهرًا من مظاهر الاضطراب العصبي النفسي مما يتطلب الاتصال الفوري بالطبيب النفسي للأطفال.

على سبيل المثال، في عملية الفصام المبكرة، تعتمد المخاوف على ظواهر الهلوسة. لا يرتبط محتواها بصور العالم الحقيقي ويعكس اضطرابًا في التفكير. في أغلب الأحيان، تظهر الهلوسة عند النوم أو عند الاستيقاظ. وفي الوقت نفسه يتقاعد الأطفال ولا يطلبون المساعدة. يمكن الحكم على تجربة الخوف من خلال تعابير الوجه والأفعال الدفاعية (مطاردة شخص ما، الاختباء تحت السرير).

تم وصف المخاوف المتكررة من اللمس والمخاوف المرتبطة بها من قص الأظافر والشعر والاستحمام والماء عند الرضع المعرضين لخطر كبير للإصابة بالفصام. في سن أكثر من سنة، كان لديهم خوف سخيف من الأشياء الجديدة والخوف من الأشياء المعروفة - سرير، وعاء، زهرة، سجادة، أطفال صغار، عجلة، أيديهم، صوت الماء. الرياح والمياه في الأنابيب. من عمر السنتين، الخوف من الأبواب المغلقة أو المفتوحة، "الذئب المخيف" (الذي يختبئ خلف السجادة)، القطار (سيدخل إلى المنزل)، الأريكة (سوف يتم امتصاصه عندما تغفو) ، وقد لوحظت الدمية (الدب سوف يخنقك). ومن حيث الشدة فإن المخاوف في بعض الحالات قد تصل إلى رد فعل ذعر مع ضعف الوعي والاحتجاج العنيف والإجراءات الدفاعية. يمكن الشك في المخاوف المبنية على التجارب الوهمية في حالات الخوف الواضح غير الكافي من شخص معين مألوف سابقًا - الأم أو الأب أو أحبائهم الآخرين أو كائن غير حي. في الوقت نفسه، بدأ الأطفال فجأة يخافون من الأشياء المألوفة سابقًا: مصباح كهربائي مضاء، بطانية، زجاجة حليب، صورة على ورق الحائط، لعبة قديمة مألوفة، شجرة، جدهم، أشخاص مألوفون. ردود أفعال تتسم بالقلق والخوف وصلت إلى حالة من الذعر. لم يهدأ الأطفال لفترة طويلة، فصرخوا واندفعوا لساعات طويلة، وأظهروا سلبية عنيفة وسلوكًا دفاعيًا. بعد وقت قصير (ساعات، 1-2 أيام)، أقل في كثير من الأحيان بعد أسبوع، يمكن أن تتوقف هذه المخاوف تماما، ويمكن للأطفال العودة إلى التواصل مع الأشخاص الذين تسببوا في الخوف سابقا، دون الاهتمام بالأشياء المخيفة سابقا. يمكن افتراض الاضطرابات الوهمية في شكل نماذجها الأولية بدءًا من عمر عامين، وفي بعض الحالات حتى عند عمر 1.5 عام. على سبيل المثال، بدأ صبي يبلغ من العمر 1.5 سنة في رفض قبول الطعام من يدي جدته بإصرار؛ فدفع الطعام بعيدًا، ولوّح به بعيدًا، وألقاه من على الطاولة. في بعض الحالات، رفض الأطفال تناول طعام بلون معين (على سبيل المثال، أبيض أو أحمر)، أو كانوا خائفين من أشياء ذات لون معين. على سبيل المثال، قام طفل يبلغ من العمر عامين بشم الألعاب والأشياء السوداء وألقاها من النافذة.

كيفية منع مخاوف الطفولة

• يجب أن تبدأ العناية بصحتك العقلية قبل وقت طويل من ولادة طفلك. لقد اكتشف العلماء نمطا: كلما كان الحمل أكثر هدوءا، كلما كانت نفسية الطفل أكثر مقاومة لظهور الرهاب. لذلك فإن أبسط توصية بعدم التوتر أثناء الحمل هي توصية مختصة وصحيحة للغاية.
• يجب على العديد من الآباء، وخاصة أولئك الذين يشغلون مناصب عليا، أن يتذكروا أن الطفل ليس تابعًا. هذه شخصية صغيرة نامية تحتاج إلى الحب والمودة أكثر من التعليمات والمؤثرات التعليمية.
• منع طفلك من تطوير الميول الانتحارية. وتشمل هذه حتى الحديث الفارغ والأفكار فقط.
• لا ينبغي السماح للطفل أن يشعر بأنه مهجور أو غير مرغوب فيه. لا تسمح لنفسك بمناقشة المواقف أمام طفلك التي لا يمكنك الذهاب إليها في مكان ما لأن الطفل مريض أو يحتاج ببساطة إلى الاعتناء به. لا ينبغي أن يشعر الطفل بأنه غير ضروري وفي الطريق.
• كما يجب ألا تغرس في طفلك فكرة التفرد الخاص بك. وإلا فإنه سيصبح هوساً، وقد يؤدي إلى خوف الطفل من عدم الاحترام.
• لا تحد من الدائرة الاجتماعية لطفلك. وهذا سوف يساعده على التكيف بسهولة أكبر.
• لا تخيف طفلك بالحيوانات أو الأشخاص الآخرين أو الشخصيات غير الموجودة.

والأهم من ذلك، عند ظهور المخاوف، لا تحاول تجاهلها أو محاربتها بنفسك. اطلب المساعدة من متخصص.

تذكر أن مستقبل الطفل يعتمد إلى حد كبير على الصحة العقلية للطفولة.

المقال من إعداد أولغا ميتروفانوفا

المخاوف تعيش في كل شخص. لكن الخوف من الخوف يسبب الذعر ويتحول إلى مرض، رهاب. تختلف مخاوف البالغين والأطفال في وعيهم وأسبابها ومتلازماتها.

إذا كان الطفل خائفًا دون وعي من الوحدة، والحافة، والمرتفعات، والظلام، فهذا يضعه بطبيعته من أجل البقاء ويختفي جزئيًا عندما يكبر ويستكشف العالم.

يصاب الشخص البالغ برهابه في مرحلة البلوغ. إنها تراكب التعليم الخاطئ في مرحلة الطفولة على الوضع المجهد في الوقت الحاضر.

على سبيل المثالفالخوف من الفشل الجنسي يزرع في فجر شباب الصبي، عندما يتلقى الطفل "درسا" غير كاف يجعله يشك في قيمته ويؤكد على الجانب الجنسي من الحياة.

كل هذه الأحاديث والحكايات والمقالات حول حجم أصول الذكور وعدد الأفعال تضع المشكلة على قاعدة التمثال في ذهن هذا الشخص، مما يجعلها المشكلة الرئيسية في الحياة. وبطبيعة الحال، بالنسبة لكل واحد منا، فإن الفشل في النجاح فيما نعتبره مهمًا هو بمثابة الموت.

بالنسبة لشخص واحد فقط، يعد هذا اكتشافًا علميًا، وبالنسبة للآخر هو الأبناء والأحفاد، وبالنسبة للفقير الذي يخشى الفشل الجنسي، فإن عدد الأفعال الجنسية في الليلة الواحدة. غبي ومضحك؟ للأسف، فقط لأولئك الذين ينظرون إليها من الخارج.

نوبة ذعر

يُطلق على خوف الذعر المفاجئ وغير المسؤول، والذي لا ينجم عن أي تأثير خارجي، بل عن تجارب داخلية فقط، اسم نوبة الهلع.

ويتأثر أكثر من نصف سكان العالم بهذا المرض بدرجة أكبر أو أقل. تصاب النساء بهذه المتلازمة أكثر من الرجال. الجنس الأضعف عادة ما يكون أكثر حساسية. وإذا كان القلق ينشأ لسبب غير مرئي للغرباء، فهذا لا يعني أنه لا أساس له من الصحة.

هناك شيء مثل الغريزة. ومع ذلك، فإن ما يخيف ليس هاجس المتاعب، ولكن عدم القدرة على فهم من أين تأتي، وماذا تفعل، وبشكل عام ما يحدث.

الخوف المفهوم والذي له نقطة بداية يمكن التغلب عليه بسهولة من خلال الإجراءات:

• يمكنك النظر أسفل السرير والتأكد من عدم وجود البوب.
• يمكنك خوض المعركة ودفع العدو الذي تخاف منه؛ وفي النهاية، يمكنك ببساطة الهروب من الخطر.

ولكن عندما يكون هناك خوف، ولكن لا يوجد خطر واضح، يبدأ الذعر.

مثال. لقد تم وضعك في ظلام دامس وتم إخبارك بوجود خطر مميت في مكان ما هناك. على الرغم من أنه حتى في هذه الحالة، سيبدأ الكثيرون ببساطة في التلويح بقبضاتهم باستمرار في الفراغ. ولكن البعض سوف يطور السلطة الفلسطينية.

ولذلك، فإن العلاج الرئيسي لمرض PA هو تحديد مكان الخطر. من المستحيل تشغيل الضوء، ولكن يمكنك مراقبة حياة أحبائك، وحياتك، واتخاذ الاحتياطات اللازمة. حتى لو لم ينقذوك من سوء الحظ، فسوف ينقذونك من نوبة الهلع.

متلازمات الخوف

في البالغين

في بعض الأحيان يسبب الخوف من الذعر رد فعل جسدي للجسم على شكل:

• دوخة؛
• غثيان؛
• هزات اليد
• تأتأة؛
• الصداع وما شابه.

عندما تبدأ هذه الأعراض في الظهور بانتظام مع بداية القلق، يتطور لدى الشخص مصدر إضافي للخوف - الأعراض نفسها. يبدأ بالخوف منهم وتغلق الدائرة.

يعرف الطب متلازمة الرأس (الصداع) التي تحدث عندما يشعر المريض بالخطر. والعكس صحيح، مع أي صداع، يبدأ بالخوف من أن هذه الأحاسيس تسبب الخوف.

علاج المتلازمة الرأسية، بدلًا من الخوف، سيساعد في كسر الدائرة:

1. القضاء على الأسباب إذا كانت تكمن في أمراض جهازية خطيرة.
2. تناول المسكنات الجيدة بانتظام.
3. تغيير نمط الحياة.
4. الإقلاع عن العادات السيئة (الكحول، التدخين، القهوة القوية، إلخ)
5. تدليك الرأس أثناء الهجوم.

غالبًا ما يأتي الخوف مصحوبًا بالدوار الانتيابي. وتسمى أيضًا حميدة لأن الدوخة لا ترجع إلى أي أمراض جسدية أو بيولوجية في الجسم، بل لأسباب نفسية.

كقاعدة عامة، يظهر الدوار الانتيابي الموضعي الحميد عند الأشخاص الذين يعانون من تشوهات، ونزوح حصوات الأذن في الدماغ. وبناء على ذلك، يقترح العلاج بالمناورات الموضعية.

مثال. حكاية من حياة الأطباء. جاءت المرأة العجوز لرؤية الطبيب.
- حبيبتي ظهري يؤلمني .
- انحنى يا جدتي. يؤلم؟
- يؤلم.
- انحنى أكثر. يؤلم؟
- لا، لا يضر!
- فقط اذهبي هكذا يا جدتي.

يتكون تخفيف الدوخة الانتيابية من خلال المناورات الموضعية من إيجاد وضعية وإمالة الرأس ووضعية الجسم التي تتوقف فيها الدوخة.

في الطفولة

حتى سن 5-6 سنوات، تخضع نفسية الطفل لتشوه نشط من الخارج. يعيش منذ ولادته مع المخاوف التي منحتها له الطبيعة:

• الأصوات العالية؛
• الحركات المفاجئة
• الخوف من السقوط؛
• المجهول (وهو الجميع تقريبًا باستثناء أمي) ؛
• الظلام.
• الانفصال (فقدان الحماية)؛
• كائن غريب وغير مألوف (خطر!).

تخيل أنه تم إخراجك الآن من الطاولة ونقلك على الفور إلى مرج مشمس في الغابة الأفريقية الكثيفة. سيكون لديك نفس المخاوف تقريبًا. وكلها تخدم بقاء الطفل.

السلوك غير الصحيح للبالغين والعقاب والصراخ يمكن أن يخلق الظروف الملائمة لظهور تحول نفسي في الوعي. والخوف الطبيعي الجيد سيتحول إلى متلازمة مرضية:

1. مخاوف الوسواس القهري. رهاب الأنف.مثال. "إذا مرضت ومت ولن تكون موجودًا" أو "إذا مرضت، سأعطيك للمرأة العجوز"، إلخ. نتيجة لذلك، طور الطفل رهاب الأنف - الخوف من المرض. رهاب الأماكن المغلقة هو الخوف من الأماكن المغلقة. من المؤكد أن الطفل كان محبوسًا في مكان ضيق ومظلم. وغيرها من أنواع الرهاب الناجمة عن المواقف العصيبة في مرحلة الطفولة المبكرة.
2. قيمة للغاية. بالنسبة لهذه الرهاب، غالبًا ما يتعين على الشاب أيضًا أن يقول "شكرًا" للبالغين. الخوف من بارمالي، كلب، رجل مخمور، يد سوداء، إلخ. وهذا أمر طبيعي حتى ذروة معينة من العاطفة. مخاوف الأطفال لم تتطور بعد إلى أمراض. هذه مثل الرهاب غير المكتمل. وتعتمد عملية الإكمال أو الشفاء الإضافية كليًا على البالغين المحيطين بالسيدة الشابة.
3. الوهمية. ويختلف هذا الخوف عن غيره في خطورة سببه. يمكن أن يكون هذا مرضًا خطيرًا، وغالبًا ما يكون مرض انفصام الشخصية.
4. مخاوف غير متمايزة أو PA. هذه هي متلازمات الخوف لدى الأطفال المصحوبة بالدوار الانتيابي والتعرق ومتلازمة الرأس.

لا خوف

لا أحد يريد أن يكون طفله سمينًا جدًا أو نحيفًا جدًا. حتى الجمال هو معيار للمتوسط. الشيء نفسه مع المخاوف. إن الشخص الجبان من الناحية المرضية هو شخص غير طبيعي تمامًا مثل الشخص الذي يعاني من متلازمة نقص الخوف.

لذلك، لا ينبغي للآباء الصغار أن يكونوا متحمسين للغاية للتأكد من أن الطفل لا يخاف من المشي على السطح، أو السباحة في وسط البحيرة، أو المشي ليلاً. كل شيء جيد في الاعتدال.

ما يجب القيام به؟

جميع أنواع الرهاب لها أسباب كامنة. نصف حل المشكلة هو إيجاد هذه المصادر. بعد ذلك، يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي الذي يحظى بشعبية كبيرة الآن.

تنشأ المشاكل النفسية نتيجة لدخول المعلومات المعالجة بشكل غير صحيح إلى الدماغ البشري. ونتيجة لذلك، يقوم الدماغ بتقييم البيانات الخاطئة وتقديم استنتاجات غير صحيحة. وهذا يؤدي إلى انحرافات سلوكية.

يعتمد العلاج على إسقاط الأحداث الماضية على الوضع الحالي.

يُعطى الإنسان الفرصة للقيام بما يلي:

• تحليل أخطاء السلوك؛
• انظر إليهم من الخارج من خلال عيون الآخرين؛
• الإيمان بقوتك، والتنبؤ والتخطيط لسلوكك المستقبلي.

وهو في الأساس ما حاولنا القيام به في هذه المقالة.

فيديو: نظرة جديدة على السلطة الفلسطينية

» الخوف والرهاب الاجتماعي

التشخيص: متلازمة الذعر.
المخاوف والرهاب الاجتماعي

"ربما لا يوجد مجال واحد من مجالات النشاط البشري ولا يوجد موضوع واحد لا يمكن أن يصبح فجأة موضوع خوف غير عقلاني." روجر كالاهان، عالم نفس (الولايات المتحدة الأمريكية)

الخوف هو شعور طبيعي وصحي، ولكن الكثير من الناس يخافون من أشياء غير ضارة في الأساس. في الوقت الحاضر، أصبح الرهاب الاجتماعي أكثر شيوعًا، مثل الخوف من الفشل أو فقدان الوظيفة؛ إنهم يجعلون حياة الملايين من الناس بائسة.

عندما انهار مركز التجارة العالمي في نيويورك في 11 سبتمبر 2001، فر العديد من الأشخاص الذين كانوا في الشوارع في ذلك الوقت من هناك في حالة من الذعر خوفًا على حياتهم. ما هو السيئ في ذلك؟ لا شئ! فالخوف يبعدنا عن الخطر ويضمن بقائنا على قيد الحياة. لو بقي المارة هناك، مستهلكين بالفضول، لربما اختنقوا من الغبار أو وقعوا تحت أمطار الحجارة.

أنواع الرهاب الأكثر شيوعًا هي الخوف من الأماكن المغلقة (رهاب الأماكن المغلقة)، والأماكن المفتوحة (رهاب الأماكن المكشوفة)، والخوف من المواقف التي تكون فيها عاجزًا. غالبًا ما يرتبط الأخير بالخوف من الحشود.

إن الشعور بالخوف أمر طبيعي تمامًا وهو جزء لا يتجزأ من حياتنا مثل الفرح والغضب والحب والحزن. يطلق الخوف طاقة: تكفي فقط لتمكيننا من التصرف بذكاء والهروب من الخطر.

يتم التحكم في هذه العملية المعقدة عن طريق الذاكرة العاطفية الموجودة في الدماغ البيني. إذا أدركت الخطر، فإن "الرسل" البيوكيميائية تحفز التنفس والدورة الدموية والعضلات والتمثيل الغذائي. يضخ القلب الدم - ومعه السكر والأكسجين - إلى الشرايين بشكل أسرع، حتى تتمكن العضلات من العمل بسرعة أكبر. وفي الوقت نفسه، يزيد نخاع الغدة الكظرية من إنتاج هرمون التوتر الأدرينالين. يمكنك أن تبدأ معركة من أجل البقاء... أو أن تبدأ محادثة مع رئيسك في العمل حول رفع راتبك.

أشكال جديدة من الخوف

بالنسبة لـ 25 مليون ألماني وعدد أكبر من الأميركيين، أصبح الخوف مشكلة حقيقية: حتى أن واحداً من كل 11 منهم أصيب بمرض مزمن بسبب الخوف. وفقًا للسلطات الأمريكية، فإن 12% من جميع المقيمين في الولايات المتحدة يبتلعون أدوية الخوف بانتظام.

كيف يختلف الأشخاص الذين يعانون من نوبات القلق عن الآخرين؟ بعد كل شيء، فهي تفرز هرمونات التوتر، تمامًا مثل كل واحد منا. مع اختلاف واحد: ليس لديهم سبب واضح لذلك. أو أن السبب غير مهم لدرجة أن الضغط مع الظواهر المصاحبة غير السارة يكون قويًا بشكل غير متناسب.

يقول لوتز بيرندز، وهو من بين أولئك الذين ينظرون إلى خوفهم على أنه لعنة: "شعرت فجأة بالمرض". - بدأ قلبي ينبض بعنف، وبدأت أختنق. تدفق العرق البارد على وجهي، وخدرت ذراعي وساقي، وأصبح كل شيء من حولي غريبًا إلى حد ما، وغير واقعي. قررت أنني سأصاب بالجنون. توجهت بسرعة إلى جانب الطريق وقفزت من السيارة. ولم يطفئ المحرك حتى. اتصلت بزوجتي على هاتفي المحمول، جاءت بالحافلة وأخذتني والسيارة إلى المنزل. ولم أعود إلى العمل في ذلك اليوم».

بعد محادثة طويلة، يقوم طبيب الأسرة بالتشخيص: متلازمة الذعر، والخوف الذي لا يمكن تفسيره. قبل ما؟ لقد حقق Lutz Behrends الكثير في حياته: فهو في أعلى درجات السلم الوظيفي، ولديه عائلة ومنزل وسيارة وحتى يخت صغير. لكن هنا تكمن مشكلته بالتحديد: ماذا سيحدث إذا تعرض لانهيار مالي أو حدث شيء لصحته؟ كيف سيعيش بعد ذلك؟ يتعذب المزيد والمزيد من الناس بسبب الخوف من انهيار حياتهم المهنية والمستقبل والأشخاص الآخرين. يقول علماء النفس: «إن الرهاب الاجتماعي آخذ في الارتفاع». إنها تظهر في كثير من الأحيان أكثر من الخوف الكلاسيكي من العناكب أو الطيران بالطائرة. يتم استبدال الرهاب المحدد الناجم عن أشياء معينة بمخاوف لا يمكن تفسيرها.

الخوف من العناكب أمر شائع جدًا، ولكنه مبالغ فيه. قد تكون لدغات العنكبوت مزعجة في بعض الأحيان، لكنها ليست خطيرة في معظم الحالات.

اختبار: هل خوفي غير ضار؟

وفقًا لأحدث التعريفات الصادرة عن الجمعية الأمريكية للطب النفسي، تحدث نوبة الهلع عند وجود أربعة على الأقل من الأعراض الثلاثة عشر التالية:

• ضيق في التنفس وصعوبة في التنفس
• الدوخة أو الإغماء
• راحة القلب
• بقشعريرة
• التعرق
• الشعور بالاختناق
• الغثيان أو آلام في المعدة
• - مشاعر عدم الواقعية أو انحلال الشخصية
• الصمم أو القشعريرة
• هجمات الحمى أو قشعريرة
• ألم في الصدر أو أي إزعاج آخر
• الخوف من الموت
• الخوف من الجنون أو فقدان السيطرة على نفسك

القيم والأعراف الأخرى

يقول المحلل النفسي هورست إيبرهارد ريختر، مدير معهد فرانكفورت: "هذا يكمن في أخلاقيات التباهي بالرفاهية والابتسامة الواضحة". سيغموند فرويد. يجب أن نكون لائقين ومبهجين ومحظوظين. وسرعان ما يجد الضعفاء أنفسهم على هامش الحياة. لذلك، ليس من المستغرب أن يعذبنا الخوف من البطالة. إنه أمر عظيم مثل الخوف من العجز في سن الشيخوخة والحاجة إلى رعاية خارجية.

يشرح علماء النفس التطوري هذا السبب على النحو التالي. كلما كان مجتمعنا أكثر حرية وديمقراطية، كلما تغيرت القيم والأعراف. كلما أصبح عالمنا أكثر تقدما من الناحية التكنولوجية وعالميا، كلما أصبح من الصعب فهمه.

مصادر الخوف الحديثة هي فقدان الاتجاه والشعور بالعجز. يلاحظ عالم النفس الألماني ماركوس تريشلر في هذا الشأن: "إن مخاوف قرننا تعكس شخصية الإنسان الحديث - فهو حر وغير مؤكد. هذا هو السبب الحقيقي لرهابه. ففي نهاية المطاف، الخوف ليس أكثر من آلام الولادة عند ولادة وعي حرية الإنسان. وهذا لا ينبغي أن يعتبر سببا للخوف.

الخوف الذعر من المدرسة. عادةً ما يصل الخوف من الذهاب إلى المدرسة إلى ذروته في السنة الثانية من الدراسة، وغالبًا ما يكون سببه عدم الرغبة في مغادرة المنزل أكثر من الخوف من الذهاب إلى المدرسة.

مجرد الجلوس من خلال الخوف؟

سيبدو هذا ساخرًا للأشخاص غير المطلعين على المشكلة. مجرد الجلوس خارج الخوف وتجنب المواقف التي تسبب ذلك؟ الحل مشكوك فيه إلى حد ما، لأنك ستصبح ببساطة سجينًا في منزلك. أي شخص يبتلع الأدوية يتعرض لخطر الاعتماد عليها. "يجب استخدام الأدوية فقط كإجراء مؤقت، للتغلب على حالة حادة حتى يتمكن المريض من الحصول على دورة علاجية أو مساعدة نفسه"، كتبت كريستينا براش وإنجا ماريا ريتشبيرج في كتاب "الخوف باللون الأزرق". لقد عانى مؤلفو هذه الدراسة أنفسهم من نوبات الهلع لسنوات عديدة.

يخضع Lutz Behrends لدورة علاج سلوكي مدتها أربعة أسابيع في عيادة نفسية جسدية. فرص النجاح حوالي 80٪. يستكشف المعالج مع المريض أسباب الخوف، ويقومان خطوة بخطوة بتطوير "إدارة الأعراض" للمواقف التي تسبب الخوف.

هناك العشرات من خيارات العلاج، من العلاج البسيط إلى العلاج التقليدي، والعلاج المعتمد على الكمبيوتر، الفردي والجماعي. الشيء الرئيسي هو أنك تحب المعالج والطريقة.

مُعد من مواد مجلة ريدرز دايجست

يعد الاستعداد المتزايد لتأثير الخوف سمة مميزة للطفولة، بسبب السهولة النسبية لإزالة المنعكس الدفاعي السلبي، والذي، وفقًا لـ I. P. Pavlov، يشكل الأساس الفسيولوجي للخوف. وفي هذا الصدد، ليس من السهل دائمًا التمييز بين المخاوف النفسية والمرضية لدى الأطفال. معايير المخاوف المرضية هي عدم سببها أو التناقض الواضح بين شدة الخوف وقوة التأثير الظرفي الذي تسبب فيه، والطبيعة المطولة، والميل إلى التعميم، واضطراب الحالة العامة (النوم، والشهية، والرفاهية الجسدية). ) وسلوك الطفل تحت تأثير المخاوف [سوخاريفا جي إي، 1959؛ كوفاليف في.، 1979؛ جي نيسن، 1980]. يمكن أن تكون المخاوف المرضية جزءًا من بنية متلازمات نفسية مرضية مختلفة، في المقام الأول عصبية وعاطفية ووهمية عاطفية، ولكنها غالبًا ما تكون بمثابة تكوينات نفسية مرضية مستقلة نسبيًا يمكن اعتبارها متلازمات خوف [Sukhareva G. E., 1955]. نعزو هذه المتلازمات إلى مظاهر مستوى الاستجابة النفسية العصبية العاطفي المرتبط بالعمر في الغالب [Kovalev V.V.، 1969، 1979].

في الأطفال والمراهقين، يمكن تمييز 5 مجموعات رئيسية من متلازمات أو أعراض الخوف: 1) مخاوف الوسواس، 2) مخاوف ذات محتوى فائق القيمة، 3) مخاوف وهمية، 4) غير متمايزة من الناحية النفسية و5) مخاوف ليلية.

المخاوف المهووسة (الرهاب من fobos اليونانية - الخوف) ، أي تجارب الخوف المستمرة ، على عكس الرغبة ، والتي يُنظر إليها على أنها غريبة وغير معقولة ، غالبًا ما توجد عند الأطفال في سن المدرسة (عادة بعد 10 سنوات) والمراهقين. تم وصف الرهاب البدائي وغير المكتمل (الخوف من المشي بعد السقوط أو الإصابة، وحتى الخوف من التلوث) لدى الأطفال في سن مبكرة وفي سن ما قبل المدرسة [Simeon T.P., 1958]. ومع ذلك، في هذه الحالات، بسبب عدم نضج الوعي الذاتي، لا توجد تجربة الاغتراب، أو الشعور بالافتقار الداخلي للحرية، أو الرغبة النشطة في التغلب على المخاوف.

الموضوع 6

متلازمات الخوف: التعريف العام والعلامات والتصنيفات

1. مفهوم متلازمات الخوف وأنواعها.

2. رهاب المدرسة كمظهر من مظاهر الخوف من الانفصال.

3. أشكال التهرب المدرسي ومعايير التمييز بينها.

4. أسباب الرهاب المدرسي.

5. مميزات علاج رهاب المدرسة.

مفهوم متلازمات الخوف وأنواعها

مستحق "متلازمات الخوف"يجمع بين المتغيرات السريرية المختلفة للاضطرابات التي تتميز بها علامتين: خوف شديد بشكل غير عادي ومثار ظرفيًا وسلوك تجنب شديد بنفس القدر.

تقليديًا، يتم تمييز الخوف الموجه نحو شيء معين أو موقف معين عن الخوف المعمم وغير المحدد و"العائم". النسخة الأولى من الخوف تتوافق مع الصورة السريرية للرهاب، والثانية - الخوف من العصاب. لقد تم التمييز بشكل أكبر في هذا التقسيم في السنوات الأخيرة، والذي، مع ذلك، لم يؤد إلى تصنيف أوضح لحالات الخوف. في كثير من الأحيان، هذا ليس ممكنا، حيث يمكن دمج أشكال مختلفة من المخاوف مع بعضها البعض. من حيث المبدأ، يمكن التمييز بين ثلاثة أنواع من المخاوف:

1) مخاوف رهابية، ناجمة عن أشياء ومواقف معينة؛ وتشمل هذه الخوف من الأماكن المكشوفة، والرهاب الاجتماعي وأحادي الأعراض (وتسمى أيضًا الرهاب المحدد أو المعزول)؛

2) مخاوف متقلبة (هجمات الخوف) غير المرتبطة بأشياء أو مواقف محددة وتنشأ في شكل ذعر؛ وتشمل هذه اضطرابات الهلع أو نوبات الهلع.

3)مخاوف معممة – هذه ليست هجمات، ولكنها تجارب طويلة الأمد غير مرتبطة بمواقف أو أشياء معينة؛ يُطلق على هذا النوع من الخوف أيضًا اسم "العائمة الحرة".

كل أنواع المخاوف ممكنة التغييرات على ثلاثة مستويات، والتي يمكن التعبير عنها بدرجات متفاوتة.

1.على مستوى الخبرة. المخاوف، ومشاعر الأذى، والأفكار حول كيفية تجنب بعض المواقف المهددة.

2.على المستوى السلوكي . استراتيجيات التجنب مثل الهروب، والتهرب، ومغادرة المنزل، وتجنب الموقف، و"إشارات السلامة" المرتبطة بموقف معين تقضي على الخوف. يشير هذا إلى الأشياء أو المواقف التي يبدو أنها تؤمن ضد التهديدات الشديدة، لأنها تسمح للشخص باللجوء بسرعة للمساعدة (على سبيل المثال، هاتف للاتصال بالمعالج، أو وجود شخص معين، أو حبة في كيس).

3. على المستوى الفسيولوجي.المظاهر الفسيولوجية المعروفة التي تصاحب الخوف، مثل زيادة ضربات القلب والتعرق وسرعة التنفس وغيرها.

إن التقسيم إلى هذه المستويات الثلاثة له أهمية كبيرة لكل من التشخيص والعلاج. يتم استخدام معايير تشخيصية مختلفة باستمرار بناءً على هذه المستويات الثلاثة. هناك أيضًا علاجات لحالات الخوف التي تغطي المستويات الثلاثة.

بالنسبة للطبيب، يعد هذا الفصل بين المستويات مهمًا جدًا في الحالات التي تكون فيها حالة الخوف مرضية بطبيعتها وعندما لا يزال من الممكن أن تُعزى إلى تشوهات فسيولوجية. لا يكون هذا التقسيم دائمًا واضحًا تمامًا، ولكن هناك معايير يمكن اعتبارها موثوقة إلى حد ما. يمكننا الحديث عن الخوف المرضي في حالة وجود المظاهر التالية (Marks, 1969; Remschmidt, 1973, 1978):

1) شدة الخوف المفرطة (الجانب الكمي)؛

2) المحتوى غير العادي للمخاوف وغرابة الأشياء التي تسبب هذه الحالات (الجانب النوعي)؛

3) عدم تناسب رد فعل الخوف مع الموقف الذي ينشأ فيه؛

4) كرونة رد فعل الخوف.

5) افتقار الفرد إلى الفرص لتقليل الخوف أو التغلب عليه؛

6) الضرر الكبير الذي تسببه حالة الخوف لنوعية الحياة النموذجية لعمر معين.

إحدى الظواهر المهمة التي يجب فهمها هي ديناميكيات الخوف النموذجية المرتبطة بالعمر في عملية التطور الفردي. وفقا للتغير في المخاطر المحتملة في مرحلة الطفولة والمراهقة، تتغير كائنات الخوف أيضا. بينما تسود عند الأطفال الصغار (حتى سن 8 سنوات) مخاوف مرتبطة بالخيال (مثل الخوف من السحرة والشياطين والأشباح) وبعض المخاوف الحقيقية، ومع بداية البلوغ يسود الخوف من الشخصيات الاستبدادية والمواقف الاجتماعية والمواقف التي تنطوي على مطالب عالية (ريمشميت، 1973).

علاوة على ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هناك علاقة ارتباط عالية بين مخاوف الوالدين وأبنائهم، وكذلك أنماط معينة من العلاقات في الأسرة (على سبيل المثال، الحماية المفرطة، والعلاقات التكافلية بين الأم والطفل)، والتي تساهم في ظهور من حالات الخوف الواضحة.

عند الأطفال والمراهقين، وكذلك عند البالغين، تكون الإناث أكثر عرضة للخوف؛ تصبح هذه الاختلافات بين الجنسين أكثر وضوحًا مع بداية البلوغ.

فيما يتعلق ببداية المرض، تنشأ العديد من الرهاب أحادي الأعراض (محدد) بالفعل في مرحلة الطفولة (خاصة الخوف من الحيوانات)، في حين أن الرهاب الاجتماعي يبدأ غالبًا في سن البلوغ والمراهقة المبكرة. ويرجع ذلك أيضًا إلى تغييرات محددة مرتبطة بالعمر في محتوى المخاوف، والتي تتغير بشكل حاد مع بداية البلوغ في اتجاه المواقف الاجتماعية.

من الضروري التمييز بين أربع مجموعات من متلازمات الخوف، والتي يتم تمييزها أيضًا في أنظمة التصنيف الحديثة. هذه هي المجموعات التالية:

1) الخوف من الانفصال والرهاب المدرسي؛

2) متلازمات الرهاب.

3) نوبات الهلع والخوف من الأماكن المكشوفة.

4) اضطراب القلق العام (متلازمة الخوف، عصاب الخوف المبكر).

سنتناول بمزيد من التفصيل المجموعة الأولى من هذه المجموعات نظرًا لأهميتها في فهم العمليات التفاعلية في العائلات.