Говорят, что если малыш во сне улыбается, то ему снятся ангелы. А вот если во время отдыха он хнычет и вздрагивает, то видит как его мамочку от него забирают. Так ночное тревожное поведение наших деток объясняли предки. А вот медики по этому поводу имеют иную точку зрения. И не во всех ситуациях причины настолько безобидны, как простой ночной сюжет.
Ребёнок на первом году жизни проводит большее время во сне.
А до трёхмесячного возраста новорождённого этот период занимает примерно 17 часов. И это считается нормой. В это время созревают нервные клетки головного мозга. Ведь не зря в народе говорят, что сон является лучшим лекарем. Дети, спящие хорошо, лучше набирают массу тела и пребывают в хорошем настроении.
Чем опасно то, что ребёнок вздрагивает во сне
Не удивишь опытных родителей тем, что малыш в период ночного отдыха издаёт разнообразные звуки, жестикулирует и дёргается. А вот родители первенца очень часто пугаются, увидев подобное у своего крохи. Такое волнение присутствует не зря. Ведь если новорождённый вздрагивает ночью, то это может являться симптомом кое-каких дисфункций в организме.
Почему ребёнок вздрагивает во сне: возможные отклонения
Если движения ребёнка во сне ритмичны, похожи на судороги и на протяжении всего времени отдыха не прекращаются, то необходимо начинать переживать. Нехорошим знаком является и ситуация, когда в комнате полная тишина, а ребёнок дёргается, как будто от резких звуков. В таких ситуациях малыша необходимо показать специалистам как можно быстрее. Медики могут диагностировать такие ситуации:
Если новорождённый вздрагивает ночью, то это может являться признаком серьёзных отклонений в здоровье. Периодически такие движения свидетельствуют о патологии нервной системы. В первую очередь в группу риска входят дети с родовой травмой или родившиеся раньше срока. Причиной отклонений может быть гипоксия . Если по ночам ребёнок судорожно дёргается, то его необходимо показать неврологу и педиатру.
Что необходимо для нормального развития новорождённого
У новорождённых наблюдается полифазность сна. Во время быстрой фазы новорождённые сны видят, а в период глубокой - нет. Новорождённый должен спать крепко и спокойно. Отдых в дневное время обязателен. Только так новорождённый будет развиваться нормально и правильно. Для этого нужно:
Почему ещё новорождённый может вздрагивать во время сна
Есть ещё некоторые причины, почему ребёнок дёргается во сне. Эти причины относятся не к медицинским, а к факторам, которые ребёнка окружают.
Вздрагивания во сне, которые описаны выше, считаются нормальные и не нуждаются в лечении.
Как новорождённому организовать спокойный здоровый сон
Существуют несколько правил, которые следует соблюдать для того, чтобы малыш смог спокойно спать. Для этого вам нужно:
Появление ребенка в семье - всегда волнительно, особенно если это первый ребенок. Молодые родители много еще не знают, оттого у них много вопросов. Один из них - почему ребенок вздрагивает во сне? Причин этому может быть несколько, среди них есть и те, которые не являются поводом для беспокойства. Как быть в таких ситуациях и насколько это серьезное явление - узнаем из нашей статьи.
Если ребенок вздрагивает во сне, то зачастую это является нормой. Для начала расскажем о тех причинах, которые не должны вызывать беспокойство у родителей.
Нормальные вздрагивания ребенка во сне
Сюда можно отнести несколько моментов
Вздрагивание от нервного перенапряжения
У новорожденных детей нервная система только начинает формироваться. Слишком насыщенный день, много впечатлений приводят к тому, к концу дня ребенок эмоционально сильно устает. В результате он может вздрагивать во сне или просыпаться с криком. Родителям следует помнить о том, что в первые месяцы ребенок нуждается в спокойной и уютной обстановке - обилие гостей и развлечений ему совершенно не нужно. За некоторое время до сна следует отменить все развлекательные игры и максимально помочь ребенку уснуть.
Вздрагивания при сновидениях
Первые 30 минут ребенок спит очень крепко, но затем его сон переходит в поверхностную фазу, при этом можно заметить некоторые вздрагивания у малыша - это нормально. Младенцы даже 2-недельного возраста, по уверениям врачей, могут видеть сны. Возможно, малышу приснилось что-то неприятное.
Колики и вздрагивания
С этой проблемой сталкиваются абсолютно все родители. К сожалению, многие лекарства и народные методы оказываются бессильны перед несовершенством пищеварительной системы ребенка - их просто нужно переждать. Причина, по которой ребенок вздрагивает во сне, может быть связана именно с колющими болями в области желудка. Повышенное газообразование мешает ребенку крепко спать.
Болезнь и вздрагивания во сне
Если ребенок плохо себя чувствует, болеет, то он также может вздрагивать во сне. Как правило, если малыш приболел, то его сон становится крайне беспокойным. В таких случаях маме следует быть всегда рядом. Плохое самочувствие зависит и от прорезывания зубов - в этот период дети очень плохо спят.
Вздрагивания и мочеиспускание
Как правило, эта причина обусловлена новыми ощущениями малыша. Если все время ребенок спал в памперсе, а потом его начали отучать от этого - то при мочеиспускании ребенок может вздрагивать. Переживать по этому поводу не стоит - ребенку нужно время, чтобы привыкнуть к новым ощущениям.
Ребенок вздрагивает во сне: при нервном перенапряжении или дискомфорте, вместе с другими негативными явлениями данный симптом может свидетельствовать о заболеваниях, но часто это нормальное поведениеВздрагивание во сне как симптом заболевания ребенка
Есть ситуации, при которых консультация врача-педиатра будет нелишней.
Резкая перемена сна
Если Ваш малыш раньше спал спокойно, а сейчас начал часто вздрагивать во сне - это повод обратиться к врачу, конечно, если нет видимых причин такого поведения. Обычно мамы всегда замечают, если с ребенком что-то не то. Если это не колики, а у детей постарше - не режущиеся зубки, то визит к врачу поможет.
Частые просыпания
Следует идти к педиатру и тогда, когда ребенок не только вздрагивает, но и часто просыпается по ночам. Причем такое состояние сопровождается очень сильным плачем, криком, граничащим с испугом.
Вздрагиваня как судороги
Иногда консультации педиатра может быть недостаточно, может понадобиться помощь невролога. Если детские вздрагивания напоминают судороги - это повод обратиться к доктору. Судороги могут быть причиной нарушенного обмена веществ.
Вздрагивание от скрытого заболевания
Бывают ситуации, когда малыш просыпается с криком, плачем и долго не может успокоиться, даже когда мама берет его на руки. Если такое явление довольно частое - следует сходить к врачу. Возможно, причина кроется в скрытом заболевании, врач назначит соответствующие анализы для подтверждения или опровержения данной версии.
Дефицит витаминов и вздрагивание
Причина, почему ребенок вздрагивает во сне, может быть и в том, что в его организме не хватает важных микроэлементов, а именно - витамина Д и кальция. Выяснить это можно только в лабораторных условиях.
Какой бы ни была причина, по которой дети вздрагивают во сне, маме следует быть спокойной. Ребенок тонко чувствует настроение самого близкого человека. Только у спокойной мамы - спокойный малыш.
Как бороться с ночными вздрагиваниями у детей?
Перво-наперво следует знать, что при вздрагиваниях малыша следует полностью исключить все громкие и резкие звуки, сильный шум, и самим родителям взять себя в руки. Если у ребенка нервное перенапряжение или эмоциональная усталость, беспокойство родителей только усилит их.
Совместный сон с ребенком
Эта рекомендация - самая эффективная и действенная. Малыш, который чувствует рядом с собой тепло и дыхание мамы, гораздо лучше и крепче спит. Сейчас многие практикуют раздельный сон, а наши мамы и бабушки настаивают на сне в своей кроватке. Но стоит вспомнить, что еще в древности мама и ребенок были неразлучны с самого момента рождения, не было кроваток и других комнат. Совместный сон - это норма и даже необходимость для новорожденного, кроме того при грудном вскармливании это еще и удобство для мамы.
Пеленание ребенка
Издавна деток пеленают. Сейчас по этому вопросу ведется много споров - насколько это необходимо? Здесь выбор за каждой мамой. Однако у пеленания есть ряд плюсов, среди которых спокойный сон. Он обусловлен тем, что малыш себя во сне не будит, мышцы удерживаются пеленкой, потому вздрагивания минимальны и ребенок их не пугается. Пеленание напоминает малышу тесный мамин животик, потому он хорошо спит.
Купание ребенка в травах
Если малыш плохо спит, часто просыпается, плохо засыпает, то перед сном полезно добавлять в ванну для купания травяные сборы с успокаивающим эффектом. Хорошо использовать ромашку, мелиссу, мяту, череду.
Соблюдение ребенком режима дня
Малыша желательно с первых дней приучать к определенному режиму дня. Как советуют врачи, засыпать лучше всего в одно и то же время. Так ребенок будет чувствовать усталость к вечеру и спокойной укладываться спать. Перед сном не должно быть активных игр, иначе ребенок может перевозбудиться. Родителям следует подстраиваться под режим дня малыша.
Здоровье ребенка
Прежде чем волноваться раньше времени, следует очень внимательно относиться к здоровью малыша. Если ребенок болеет, у него режутся зубки, или в младенчестве мучают колики - задача родителей приложить максимум усилий и терпения. Помните о том, что ребенку в этот момент хуже, чем Вам, он напрямую зависит от Вас. В случае подозрительных симптомов не стесняйтесь обратиться к специалисту.
Малыш еще только появился на свет, а уже сталкивается со многими трудностями. Именно в этот период он как никогда нуждается во внимании и заботе родителей, а те в свою очередь, должны сохранять спокойствие. Главный наш совет - быть внимательными к самочувствию малыш и не пренебрегать визитом к доктору в случае необходимости. Любую проблему можно решить на раннем этапе.
Не так важна продолжительность ночного или дневного сна. Гораздо важнее, сколько времени в сутки спит ваш малыш.
Возраст ребенка Время сна (часов в сутки)
Новорожденный: 16 - 17
От 3 до 6 месяцев: 14 - 15
От 7 до 12 месяцев: 13 - 14
От 1 года до 3 лет: 12 - 13
От 4 до 6 лет: 11 - 12
Очень часто встречается ситуация, когда 3-летний ребенок отказывается от дневного сна, но при этом ночью спит 12 часов. Это нормально, и не является поводом для беспокойства.
Почему грудной малыш часто просыпается ночью и мало спит днем?
Сон - это циклический процесс. Фаза «быстрого» (поверхностного) сна, фаза «медленного» (глубокого) сна, снова фаза «быстрого» сна, и так далее.
Когда ребенок переживает фазу «быстрого» сна, он может вздрагивать, ворочаться, искать мать. И даже проснуться, если что-то его испугало или насторожило.
Вы можете продлить сон ребенка, исключив факторы, из-за которых малыш окончательно просыпается в период «быстрого» сна.
Вот какие это факторы:
- Нет рядом мамы.
- Наши бабушки решали эту проблему очень легко - пеленали детей на время сна. Когда ребенок, вздрагивая во сне, натыкался на пеленку, он успокаивался и спал дальше.
Но более естественно с точки зрения природы, не пеленать малыша, а спать вместе с ним. Или хотя бы прилечь рядом на время «быстрого» сна, чтобы он почувствовал Ваше тело.
Когда перестанут вздрагивать его веки и прекратится малейшее шевеление, можете встать и продолжить свои дела.
Есть и другие факторы, из-за которых дети просыпаются во время «быстрого» сна – жажда, голод, мокрые пеленки . Но здесь Вы и сами знаете, что делать – дать попить, лишний раз проветрить комнату, покормить, переодеть.
Если ребенок все время раскрывается
У детей обмен веществ протекает намного интенсивнее, чем у взрослых. А значит, за одно и то же время организм ребенка вырабатывает больше тепла, чем организм взрослого человека.
Когда взрослому человеку прохладно, ребенку нормально. Когда взрослому тепло, ребенку жарко.
В большинстве случаев дети раскрываются, потому что им жарко под одеялом.
Поэтому если температура в комнате выше 18 градусов (температуры комфорта для маленьких детей), то не надо накрывать ребенка вообще. Достаточно надеть легкую пижаму.
Как уложить ребенка спать?
Знакомая проблема?
Чтобы уложить ребенка спать, его организм должен устать.
Поэтому если днем у него было мало подвижных игр, если его организм мало напрягался, чтобы обеспечить нормальную терморегуляцию тела (проще говоря, мало гуляли и дышали прохладным воздухом), то у ребенка остается много «неиспользованной» энергии. И уложить спать его будет непросто.
Что делать, если уж так получилось, и ребенок возбужден перед отходом ко сну? Ответ очевиден - дать выход лишней энергии .
Можно организовать перед сном короткую прогулку на свежем воздухе или активное купание в прохладной воде.
Есть мнение, что перед сном нельзя позволять ребенку беситься, а наоборот, организовать спокойные игры.
На самом деле имеет значение не активность ребенка перед сном, а то, как его игра была закончена .
Если ребенок набегался вдоволь и устал, он скорее уснет.
С другой стороны, если вы поиграли с ним в «спокойную игру», например, шахматы и партия осталась незаконченной, то он будет, лежа в постели, размышлять и в мыслях возвращаться к незаконченному делу. И поэтому уснет позже.
Если вы резко прервали игру малыша на самом интересном месте и заставили его лечь в постель – результат будет тем же, ребенок будет долго засыпать (если вообще согласится лечь).
А разве вы поступаете иначе, когда не можете уснуть, «пережевывая» перед сном неприятности на работе и невыясненные отношения с мужем, или думаете о незаконченной уборке и недочитанной книге?
Поэтому вторая рекомендация – игры и дела закончить (или не начинать вообще, если есть вероятность их не закончить ко времени сна), со всеми помириться, выполнить ритуал отхождения ко сну. Чтобы день был завершен в прямом и переносном смысле.
Когда и как приучить ребенка спать отдельно?
Очень разумно поступают матери, которые спят вместе со своими малышами. Так и ребенок лучше спит ночью, ощущая близость матери, и маме вставать не надо, чтобы покормить грудью.
Но вот уже покончено с грудным вскармливанием, да и папа проявляет нетерпение и недовольство. Встает вопрос, как его (ребенка, а не папу) приучить спать отдельно в своей кроватке?
Легче всего отучить ребенка спать в отдельной кровати после достижения им трех лет, а точнее после окончания кризиса трех лет. Объясняется это тем, что малыш в это время уже ощущает себя отдельной, независимой от матери личностью. И поэтому (о чудо!) сам просится в отдельную кроватку.
Дети намного охотнее ложатся спать в красивую кроватку. Сейчас продаются детские кровати в виде машины (для мальчика) или кареты принцессы (для девочки). Но можно просто оборудовать обычную кровать соответствующими атрибутами. Эффект будет таким же.
Если ребенок боится темноты, оставляйте в его комнате ночник, кладите рядом его любимую игрушку, и оставляйте дверь в свою спальню открытой, чтобы малыш мог прийти к вам, если ему будет страшно.
Есть мнение, что ребенок перестанет бояться темноты, если его насильно заставлять спать в темноте.
Но, очевидно, таким способом вы только загоните страх глубоко в подсознание, и позже у взрослого уже человека будут проблемы со сном.
Самое лучшее лекарство от страха – это моральная поддержка и собственный пример.
Не используйте в обращении к ребенку слова «не бойся», «это не страшно» и так далее. Таким образом, вы не успокаиваете малыша, а сообщаете ему, что в этой ситуации люди обычно испытывают страх . И он станет бояться, даже если раньше не испытывал страха.
Не забудьте сегодня перед сном проветрить комнату, а если позволяют погодные условия, то спите с открытой форточкой!
Высокая температура воздуха в комнате.
В идеале должна составлять 16-18 градусов. Это для маленьких детей.
С появлением ребенка у новоиспеченных родителей возникает много вопросов, и один из них, почему грудничок вздрагивает во сне.
В первые месяцы малыш адаптируется к новым условиям. Происходит перестройка всех функциональных систем организма. Это один из факторов, с которым связывают вздрагивания. Ведь ребенок при рождении попадает совершенно в другие условия, существенно отличающиеся от внутриутробных.
С точки зрения физиологии, сон грудного ребенка такой же, как и у взрослого человека. Разница только в количестве сна в сутки. У новорожденного он занимает до 18-20 часов.
Сон включает в себя быстрые и медленные фазы, неоднократно сменяющие друг друга. Такая смена фаз происходит примерно каждые полтора часа.
Во время быстрой фазы сон поверхностный. На него оказывают влияние внешние раздражающие факторы:
- звуки;
- освещение;
- температура.
Однако вздрагивающий от раздражителей младенец может продолжать спать дальше. Именно во время быстрой фазы ребенку снятся сны.
После быстрой фазы наступает медленная: организм полностью расслаблен, развиваются и растут все внутренние органы и функциональные системы.
Почему при смене фаз и при засыпании малыш может подергиваться? Такое явление обусловлено колебаниями мозговой активности. Отследить их можно, сделав энцефалограмму спящему малышу.
Каждый ребенок иногда вздрагивает при засыпании или во сне. Это не должно вызывать особого беспокойства родителей, так как является нормой. Однако если случаи вздрагивания повторяются часто, это может быть обусловлено рядом причин.
Среди них:
К специалисту необходимо обратиться, если вы заметили, что ребенок от вздрагивания просыпается и начинает плакать или кричать. При этом такое происходит не разово, а около 10 раз за ночь.
Почему так происходит? Ребенок может чувствовать резкую боль, даже когда спит. Врач назначит соответствующее обследование для выявления причин беспокойства малыша.
Родителям, наблюдая, как ребенок дергается при засыпании и во сне, не надо сразу же сильно беспокоиться.
Успокойте малыша, если он проснулся. Возьмите его на руки, покачайте и поговорите с ним. Положите на другой бочок, укройте одеялом.
Новорожденные часто пугаются своих рук, так как не умеют еще ими хорошо управлять. Можно легко запеленать малыша, чтобы он не мог дергаться и не будил себя руками.
- перед сном необходимо проветривать комнату;
- придерживайтесь режима дня для крохи;
- для грудничка необходим тактильный контакт с матерью для ощущения безопасности, даже когда он спит;
- при укладывании малыша будьте спокойны, даже если он капризничает, ведь ваши эмоции передаются ребенку;
- пеленайте грудничка достаточно свободно;
- не перекармливайте малыша перед ночью и подержите его столбиком, дав возможность срыгнуть лишний воздух;
- меняйте подгузник по мере наполнения, чтобы влага не мешала спать ребенку.
Периодические вздрагивания во сне не страшны. Пройдет немного времени, и такие случаи будут повторяться все реже или исчезнут вовсе.
Спящий младенец выглядит очень мило, поэтому редко кто из молодых родителей откажет себе в удовольствии полюбоваться на свое самое прекрасное чадо на свете. Но иногда можно заметить, как безмятежно спящий малыш, вдруг резко дергается, вздрагивая всем телом. Это может сильно напугать и взволновать родителей, поэтому нужно разобраться, почему ребенок вздрагивает во сне.
А между тем, переживать о том, что грудной ребенок вздрагивает во сне, в большинстве случаев не стоит. Нервная система маленького ребенка несовершенна, поэтому такая реакция вполне естественна.
Какие же причины заставляют младенца вздрагивать? На самом деле их множество, вот только самые распространенные:
- Сны. Как это ни удивительно, но даже в возрасте 1 месяц младенец видит сны. Более того, существует мнение, что малыш может видеть сновидения еще до рождения, находясь в утробе у матери. Вздрагивания в момент перехода из глубокой фазы сна в поверхностную вполне естественны, поэтому переживать не стоит.
- Колики. У малышей пищеварительная система несовершенна, поэтому в первые 1-2 месяца жизни их часто мучают кишечные колики. Поэтому вздрагивания во сне могут быть обусловлены процессами газообразования, которые причиняют дискомфорт.
- Впечатления. Малыш уже в 3 месяца активно познает мир, поэтому каждый день ему приносит массу новых впечатлений. Головной мозг и ЦНС «усваивает» эти впечатлении, поэтому малыш может перевозбудиться, что спровоцирует беспокойный сон.
- Болезнь. Вздрагивание во время болезни обусловлены плохим самочувствием, поэтому если больной ребенок вздрагивает во сне и плачет, то он просто хочет пожаловаться маме на то, что ему плохо. К примеру, многие детки в возрасте 5 месяцев или 6 месяцев начинают спать беспокойно, потому что это период прорезывания зубов, который тяжело переносят многие малыши.
