Как не забеременеть никогда. Результативность народных методов для предохранения от беременности

У одних получается забеременеть с первой попытки, а другие стараются годами, но все оказывается безуспешно. В чем же причина?

Если вы хотите повысить свои шансы родить ребенка, не совершайте распространенных ошибок, о которых мы вам расскажем.

1. Слишком часто переживать

Стресс – один из основных факторов, снижающих вероятность зачатия. Если в организме женщины повышается уровень кортизола, гормона стресса, это может негативно отразиться на ее фертильности. Американские ученые понаблюдали за 400 парами, пытавшимися стать родителями, и пришли к таким выводам: если у женщины высокий уровень альфа-амилазы (стрессового показателя), ее шансы забеременеть снижаются на 29% по сравнению с теми, у кого данный показатель в пределах нормы. Специалисты уверены, что под влиянием хронического стресса уменьшается выработка гормонов, обеспечивающих стабильный цикл.

Если у вас не получается забеременеть, постарайтесь расслабиться и отпустить ситуацию на какое-то время. Попробуйте медитации, йогу – в ней есть асаны, которые улучшают прилив крови к тазу и стимулируют таким образом синтез необходимых гормонов. Это положительно влияет на возможность зачать. Перестаньте постоянно планировать беременность. Вместо этого просто ежедневно напоминайте себе, что это чудо, которое случается очень часто.

2. Не делайте слишком много или мало

Большое количество пар убеждены, что шансы зачать малыша сильно возрастут, если неделю не заниматься сексом, «экономя» сперму. Это заблуждение. После недельного воздержания сперматозоиды становятся намного менее подвижными. Поэтому врачи советуют заниматься сексом ежедневно или через день в течение недели до овуляции и в день, когда она наступает. Более частая интимная близость может негативно отразиться на способности спермы к оплодотворению, а более редкая создает риск пропустить окно зачатия.

Научно доказано, что регулярная половая жизнь помогает стабилизировать цикл: мужской организм выделяет гормоны, которые влияют на женскую репродуктивную систему. Поэтому при регулярных занятиях сексом вырабатывается больше эстрогенов.

3. Использовать сомнительные методики

Хотя мы живем в 21 веке, многие женщины продолжают проводить спринцевания, веря в чудодейственность этого метода. Вроде бы в этом есть логика: от инфекций, неправильного питания, вредных привычек среда во влагалище становится кислой, а сперма в ней погибает и не может оплодотворить яйцеклетку. Поэтому многие начинают вводить слабый содовый раствор, чтобы среда стала щелочной и благоприятной для зачатия.

Доктора не поддерживают спринцевания: вместе с вредными микроорганизмами сода уничтожает и полезные, нарушая естественный pH влагалища. Еще есть риск обострения воспалительных процессов, из-за чего могут развиться повреждения, эрозия шейки матки, выявить которые можно зачастую только на обследовании у гинеколога.

4. Ошибаться в расчетах

Самая частая ошибка – неправильное определение дня овуляции. У большинства женщин она происходит в середине цикла, но это касается женщин с 28-32-дневным циклом. Овуляция, как правило, бывает за 14 дней до начала менструации. Поэтому если у вас 24-дневный цикл, то овуляция произойдет на 10 день. Если ваш цикл заметно больше, скажем, 42 дня, то можно предположить, что вы овулируете реже, не в каждом цикле. В этом случае, а также, если у вас нерегулярный цикл (в таком случае овуляция может быть как на 6 день, так и на 21), или вы не помните, когда в последний раз были месячные, забудьте эти правила. Здесь не обойтись без теста для определения овуляции, с помощью которого вы без труда узнаете, когда у вас окно зачатия.

Часто женщины совершают и другую ошибку – отсчитывают начало цикла не с первого дня менструации. День начала месячных – тот, в который начинает выделяется кровь, не день до и не день после этого. Точный день начала цикла знать очень важно, ведь для удачного зачатия счет идет буквально на часы.

5. Винить себя

При безрезультатных попытках забеременеть обычно предполагают бесплодие со стороны женщины. Только в действительности у обоих партнеров одинаковая степень ответственности. По статистике, в 40% случаев бесплодны мужчины, еще в 40% – женщины, а в оставшихся 20% безуспешные попытки забеременеть обусловлены проблемами совместимости партнеров. Поэтому не паникуйте раньше времени: в среднем здоровой паре нужно от 6 месяцев до 1 года, чтобы зачать.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

6. Стараетесь подогнать все по графику

Нельзя точно спланировать беременность. Хотя обычно здоровым парам нужно от 6 месяцев до года для зачатия, порой первые полгода уходят у женщины только на нормализацию цикла, который сбился из-за приема противозачаточных. Пока цикл не станет регулярным, овуляции не будет. Так что, если через 6 месяцев менструальный цикл не пришел в норму либо вы не уверены в том, что у вас наступает овуляция, обязательно сходите к гинекологу.

7. Спешить

У многих вызывает сарказм утверждение о том, что после секса женщине минут 20 нужно полежать на спине с приподнятыми ягодицами. Зато, по словам врачей, это увеличивает шансы забеременеть на 80%. Так что не пренебрегайте таким методом.

8. Игнорировать волнения, для которых есть основания

Консультироваться с врачом – это не паранойя. Бывают ситуации, когда не стоит игнорировать то, что вас беспокоит, ведь речь идет не только о вас, но и о будущем малыше. Не исключено, что ваш цикл всегда был нерегулярным, и именно в этом причина того, что не получается забеременеть. А, может быть, у вас какая-то болезнь, и вы хотите убедиться, что это не угрожает здоровью будущего малыша.

Если вы чем-то обеспокоены или в чем-то не уверены, сходите на прием к специалисту. Он объяснит вам, с какими неожиданностями и сложностями вы можете столкнуться. Если потом появятся трудности при попытке забеременеть, вы будете знать, что предпринять.

9. Не можете отказаться от вредных привычек

Минимум за год до планируемой беременности следует бросить вредные привычки. Врачи по всему миру предупреждают: первый триместр – важнейший этап формирования организма будущего малыша. Даже мизерная доза спиртного может нанести ему непоправимый вред.

Некоторые женщины употребляют алкоголь на ранних сроках беременности, не догадываясь о своем интересном положении. Так что, если вы не предохраняетесь, либо откажитесь от спиртного и сигарет, либо сведите их употребление к минимуму.

10. Не следите за здоровьем партнера

То, что вредит вашей фертильности, может негативно сказаться и на способности мужчины к зачатию. Табак, спиртное, нездоровое питание ухудшают качество и снижают количество спермы. По результатам исследований, курение и алкоголь повреждают сперматозоиды на уровне хромосом. Учитывая, что полное обновление спермы занимает 3 месяца, хотя бы на этот срок вашему партнеру следует отказаться от вредных привычек. Следите, чтобы его рацион был сбалансированным, включал селен, витамины C и E – они очень полезны для мужского здоровья.

Влияние температуры на способность мужчины к зачатию не доказано. Американские специалисты считают, что она не принципиальна для работы мужских половых органов. Однако некоторые доктора не советуют часто принимать горячую ванну, даже если у мужчины нет проблем с качеством спермы.

Результаты ряда исследований указывают на то, что температура мошонки повышается, когда человек долго держит ноутбук на коленях. Другие специалисты выяснили, что излучение мобильных телефонов может снизить способность мужчины к зачатию, особенно если гаджет находится в кармане брюк. Все же четкой взаимосвязи между теплом и мужской фертильностью не установлено.

Читаем также:

Ситуации, когда необходимо выпить таблетки, чтобы не забеременеть, нередко случаются в жизни женщин. Незащищенный половой акт при случайной связи, изнасиловании, разорвавшемся презервативе способен привести к нежелательной беременности. Для предотвращения зачатия в домашних условиях существуют средства экстренной контрацепции, которые можно легко приобрести без рецепта в любой аптеке. Эти препараты имеют высокую эффективность и просты в использовании.

Показать всё

Действие экстренных контрацептивов

Средства, сдерживающие овуляцию и помогающие предотвратить беременность после незащищенной половой связи, называются препаратами экстренной контрацепции. Их название уже говорит о том, что они предназначены для исключительных случаев и не могут служить постоянным противозачаточным средством.

Механизм действия подобных медикаментов осуществляется в двух направлениях:

1. 1. Активное вещество в составе средства не позволяет яйцеклетке выйти из яичника. Сперматозоиды, оказавшиеся в полости матки, спустя некоторое время гибнут, и оплодотворения не происходит.
2. 2. Лекарство делает слизь в шейке матки более густой, что не дает сперматозоидам проникнуть в орган.

Двойное действие делает оральные контрацептивы срочного применения эффективными для предотвращения зачатия и позволяет использовать их во всех случаях, когда есть риск нежелательной беременности.

Активным компонентом данных препаратов является левоноргестрел или мифепристон.

Сроки приема

Для достижения максимальной эффективности препарат с левоноргестрелом или мифепристоном необходимо применить в кратчайшие сроки после незащищенного сексуального контакта. Если в течение трех суток принять экстренный контрацептив не удалось, дальнейшее его употребление неоправданно.

В случае присоединения оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки данные медикаменты бесполезны - абортивного эффекта они не имеют.

Наилучший результат действия контрацептива возможен при его попадании в организм во время первых 24 часов после полового акта (95%). В течение последующих 48 часов эффективность снижается до 85%, в течение еще 72 ч происходит снижение результативности до 60%. Пить таблетки экстренной контрацепции можно в любое время дня, независимо от приема пищи.

Экстренные контрацептивы не относятся к безопасным лекарственным средствам: их использование более 3 раз на протяжении года приводит к нарушению гормонального баланса в организме, сбоям менструального цикла, бесплодию. Для постоянного приема женщинам, имеющим регулярные половые контакты, необходимо пользоваться комбинированными оральными контрацептивами или применять барьерные методы.



Лекарственные средства на основе левоноргестрела

Препаратами, пользующимися большой популярностью у женщин, являются лекарства на основе левоноргестрела (синтетического прогестагена) - Постинор и Эскапел.



Постинор

Постинор выпускается в упаковке, содержащей две таблетки, одну из которых принимают не позже чем через 3 суток после незащищенного контакта, вторую - спустя 12 часов. Лекарство подходит для предотвращения незапланированной беременности в следующих ситуациях:



• случайный сексуальный контакт;
• изнасилование;
• пропуск очередной таблетки комбинированного контрацептивного средства;
• разрыв или соскальзывание презерватива;
• смещение контрацептивного колпачка или шеечной диафрагмы;
• выход из влагалища спермицидного крема или свечи.

Постинор можно применять в любой фазе менструального цикла. Не рекомендуется употребление средства при повторном половом контакте без защиты во время одного месячного цикла по причине риска маточного кровотечения.

Если беременность уже наступила, принимать препарат нецелесообразно.

Девочкам подросткового возраста медикамент запрещен, его применение оправданно только в случае изнасилования, после консультации гинеколога и тщательного медицинского обследования.

Противопоказания

Несмотря на высокую противозачаточную эффективность, Постинор имеет множество недостатков. Его нельзя применять часто во избежание сбоя в работе яичников и нарушения месячного цикла.

Стопроцентная эффективность от приема наблюдается только у женщин с регулярными менструациями - при нестабильном цикле эффект снижается, и наступление беременности становится возможным. Действие лекарства ослабляют заболевания пищеварительной системы, болезнь Крона, одновременный прием антибиотиков тетрациклинового и ампициллинового ряда, ИПП.

Постинор нельзя принимать женщинам, переболевшим гепатитом любого типа, имеющим острые и хронические патологии печени и желчного пузыря. В период лактации кормление ребенка на время применения препарата прекращают не менее чем на 12 часов.

Эскапел



Эскапел - современный аналог Постинора. Левоноргестрел, содержание которого в Эскапеле выше в два раза, позволяет снизить риск оплодотворения приемом всего одной таблетки. Выпить ее необходимо на протяжении 72 часов после полового контакта, максимальный результат гарантирован в течение первых суток.

Если препарат попал в организм, когда зачатие уже произошло, можно не переживать по поводу состояния плода: левоноргестрел в дозе, содержащейся в лекарстве, не вызывает негативных последствий для развития ребенка и не имеет абортивного действия.

Чтобы минимизировать неблагоприятное воздействие левоноргестрела, Эскапел допустим к использованию не чаще чем один раз в 3-6 месяцев.

Особенности приема и побочные действия

Эскапел имеет те же противопоказания, что и Постинор. Одновременное применение обоих лекарств не допускается. При появлении диареи или рвоты в течение 3 часов после выпитой таблетки гарантия отсутствия оплодотворения снижается, поэтому необходимо принять дополнительно еще одну дозу.

Последствия употребления левоноргестрела могут возникнуть при использовании обоих средств. Они заключаются в:

• развитии внематочной беременности;
• маточных кровотечениях;
• риске бесплодия, особенно если левоноргестрел принимает молодая нерожавшая девушка;
• риске тромбоза.

Побочные действия развиваются нечасто, проявляются головной болью, тошнотой, зудящими высыпаниями на коже, набуханием груди, болью в нижней части живота.



Препараты на основе мифепристона

Экстренные контрацептивные средства на основе мифепристона (Гинепристон, Женале) имеют высокую эффективность в предупреждении незапланированной беременности. К двум направлениям механизма действия левоноргестрела эти препараты добавляют еще один - не дают оплодотворенной яйцеклетке закрепиться в полости матки, то есть обладают легким абортивным эффектом.

Прием лекарства наиболее эффективен в первые 72 часа после интимной близости без использования противозачаточных методов. Необходимая доза - одна таблетка.

Мифепристон запрещен при беременности по причине негативного влияния на плод, поэтому, если препарат не сработал и зачатие произошло, показан медицинский аборт. Грудное кормление после приема Женале или Гинепристона прекращают на две недели.

Результативность лекарств снижается при употреблении алкоголя. В течение двух часов до и после приема таблетки необходимо воздержаться от еды.

Некоторые женщины в качестве средств срочной контрацепции используют средства на основе мифепристона - Агеста, Миропристон, Мифепрекс, тем самым подвергая свое здоровье значительному риску. Эти препараты не могут быть рекомендованы для самостоятельного применения, поскольку предназначены для медикаментозного прерывания наступившей беременности и разрешены только в условиях больницы под врачебным наблюдением.

Мифепрекс противопоказан женщинам после 35 лет, особенно курящим, имеющим заболевания почек и печени, инфекции и воспаления половой сферы, анемию, миому матки.

Большинство современных пар справедливо считают, что рождение ребенка нужно планировать. Потому, откладывая на время это счастливое событие, они используют различные средства для предупреждения беременности. Многие по тем или иным причинам не хотят использовать контрацептивные препараты, продающиеся в аптеках. В этих случаях на помощь приходят народные средства от нежелательной беременности, которые использовали еще наши предки.

Давайте поговорим о таких методах контрацепции на сайтеgomer.info, в публикации, как не забеременеть предохраняясь, народные средства для этого перечислим.

Эффективность народных методов контрацепции

Как правило, такие методы не гарантируют 100% защиты от беременности. Однако они могут быть необходимыми тогда, когда под рукой не оказалось аптечного средства, а приобрести его в нужный момент нет возможности. Поэтому лучше использовать подходящее народное средство, чем вообще никак не предохраняться. Еще лучше сочетать несколько методов. В этом случае, вероятность наступления нежелательной беременности значительно снижается.

Конечно, очень многое зависит от особенностей организма. Какое-то средство может быть эффективным для одной пары и оказаться бесполезным для другой. Здесь может выручить только ваш жизненный опыт и здравый смысл. Поэтому не будет лишним напомнить, что эффективность народных средств составляет примерно 70 %. Поэтому выбор пользоваться ими или нет, остается за вами.

Народные средства, предохраняющие от беременности

Самый популярный способ – прерванный половой акт. Он заключается в том, что за несколько секунд до семяизвержения, мужчина извлекает свой половой орган из влагалища женщины, не давая семенной жидкости проникнуть внутрь. Самое главное вовремя извлечь половой член, так как для оплодотворения достаточно всего одного сперматозоида.

Другое популярное средство – спринцевание подкисленной водой. При попадании в кислую среду, сперматозоиды теряют подвижность или вовсе погибают. Чтобы воспользоваться этим народным средством, растворите в 1 л. теплой кипяченой воды 2 ст. л. столового уксуса (не эссенции!) или 1/3 ч. л. лимонной кислоты. Проведите спринцевание этим раствором сразу же после полового акта. Это средство достаточно эффективно, но часто пользоваться им нельзя. Кислая среда может повредить слизистую оболочку внутренних половых органов и нарушить микрофлору влагалища.

Можно использовать подмывание собственной мочой. Бытует мнение, что если после полового акта женщина тщательно подмоется собственной мочой, это предохранит ее от беременности. Моча имеет щелочную среду, которая снижает активность сперматозоидов.

Можно провести спринцевание раствором марганцовки. Для этого растворите в 1 л. теплой кипяченой воды 1 ч. л. ложку двухпроцентного раствора перманганата калия. Раствор залейте в кружку Эсмарха, проведите промывание влагалища от семенной жидкости.

Можно использовать такое народное средство: Измельчите 50 граммов сушеного корня кубышки желтой (водяной лилии), залейте 1 л. кипятка. Вскипятите, томите на слабом огне 15 мин. После чего процедите, дайте остыть. Промывайте теплым отваром влагалище сразу после полового акта.

Помимо известных народных методов предохранения, существуют также довольно интересные, которые применяются в разных странах. Вот, например старинное японское средство:
Его секрет заключается в том, что перед половым актом мужчина должен принять сидячую ванну с горячей водой. Сперматозоиды гибнут от горячей температуры или теряют подвижность.

Также считается, что для предохранения от нежелательной беременности, женщина также должна принять сидячую ванну с горячей водой, но после полового акта. При этом в воду нужно добавить раствор горчичного порошка (1 ст. л. горчичного порошка на 1 л. кипятка).

Можно попробовать старинное малазийское средство. Чтобы не забеременеть, каждый день выпивайте по два-три стакана свежевыжатого сока незрелого ананаса.

Можно использовать отвар корня имбиря: Заварите 1 ч. л. порошка молотого имбиря 1 ст. кипятка. Дайте остыть, пейте по 1 стакану трижды за день, ежедневно.

Для предупреждения беременности, принимайте ежедневно 1 ст. л. порошка из сухой травы пастушьей сумки. Перерыв делайте во время наступления менструации. В это время пейте настой майорана. Для его приготовления залейте 1 ч. л. порошка из сухой травы 1 ст. кипятка.
Некоторые вводят во влагалище кусочек хозяйственного мыла, непосредственно перед половым актом.
Желание предохранить себя от беременности очень понятно. Как часто нежелательное наступление беременности становится трагедией. Калечатся человеческие судьбы, происходят трагедии в разных семьях. Но этого можно избежать, зная и используя элементарные доступные методы предохранения от беременности.
Мы постарались сегодня найти ответ на вопрос о том, как не забеременеть, предохраняясь, и используя народные средства. Тем не менее, если вы не можете или не хотите использовать гормональные препараты, пополните запас презервативов. Пусть какое-то количество будет постоянно под рукой. Конечно, они тоже могут повреждаться при половом акте. Вот тут можно использовать народные средства, о которых мы вам сегодня рассказали. Но все же вероятность забеременеть используя народные средства выше… Так что выбирайте контрацепцию обдумывая все риски и будьте здоровы!

В жизни большинства женщин рано или поздно наступает такой период, когда она осознаёт, что готова стать мамой. Но, к сожалению, в связи с какими-то факторами, это получается далеко не у всех. Так как забеременеть, если не получается?

Причины, почему не получается забеременеть

Причин, почему не получается забеременеть, довольно много. В первую очередь, конечно же, необходимо обратить внимание на 2 основополагающих фактора каждого человека – это питание и образ жизни в целом.

Правильное питание, чтобы быстро забеременеть

Если женщина хочет быстро забеременеть, то ей для начала нужно пересмотреть свой ежедневный рацион. Хотя учёными до сих пор не доказано влияние каких-то конкретных продуктов на детородную функцию и зачатие в целом.

Нужно исключить жирное, солёное и добавить больше витаминов – овощи, фрукты. Полезными будут устрицы, которые благотворно влияют на зачатие и чувствительность овуляции. Ну и мало кто не знает, что это один из популярных афродизиаков. Также для быстрой беременности желательно начать питаться кашами, молочными продуктами, нежирным мясом и рыбой. При этом лучше не добавлять соль, так как она имеет свойство задерживать воду. Если у женщины имеются проблемы с лишним весом, то для начала следует немного посидеть на диете.

Для наступления желанной беременности следует исключить из списка продуктов кофе. Почему? Ответ прост: на клеточном уровне кофеин способен подавлять детородную функцию из-за своего воздействия на центральную нервную систему. В основном, кофе употребляется как раз по той причине, что даёт внезапный прилив бодрости. При этом весь организм резко начинает быть в тонусе и из-за этого андрогены не успевают преображаться в половые гормоны. Поэтому специалисты не советуют увлекаться кофе женщинам, планирующим зачатие.

Приведение в норму образа жизни

Человеческий организм – сложный механизм, органы которого тесно взаимосвязаны между собой. Постоянные стрессы, курение, употребление алкоголя и низкий иммунитет – под воздействием всех этих факторов организм осознает, что пока не готов к беременности. Соответственно, зачатия не происходит.

Поэтому, чтобы забеременеть, для начала необходимо привести себя в форму. Как было уже сказано, первый фактор, влияющий на оплодотворение – это вес. Займитесь спортом и придерживайтесь некоторое время диеты, чтобы ваши попытки завести ребёнка увенчались успехом.

Тем не менее, низкий вес тоже не будет влиять на предстоящую беременность. Как правило, у женщин, которые мало весят, менструальный цикл и овуляция могут «сливаться» между собой, что также делает зачатие фактически невозможным.

Стоит ли говорить о вредных привычках? Женщинам, употребляющим алкоголь, злоупотребляющих сигаретами и даже наркотиками беременность может вовсе не наступить. Если же долгожданный момент всё-таки произойдёт, то сохранить плод будет опасно, как для его здоровья, так и для мамы. От вредных привычек необходимо отказаться и мужчинам, желающим увидеть себя в роли будущего отца.

В каких случаях нужно пройти обследование у гинеколога?

Бывает и такое, что женщина, дойдя до отчаяния с вопросом «что делать?», обращается за помощью к гинекологу и это правильное решение.

Помощь специалиста может понадобиться в следующих случаях:

• Перенесённые заболевания, передающиеся половым путём и венерические болезни.
• Текущие проблемы репродуктивной системы женщины, мешающие нормальному зачатию и развитию беременности.
• Аборты.
• Внематочная беременность.
• Нерегулярный менструальный цикл.
• Употребление оральных контрацептивов и прочих гормональных препаратов.
• Раннее или позднее начало половой жизни.

Не стоит стесняться врача. Лучше рассказать всё гинекологу, как есть и тогда он сможет помочь в вашей ситуации. В наше время бесплодие – это далеко не приговор. Сейчас появилось множество методов забеременеть, и специалисты хватаются за малейшую возможность.

Один из таких способов – это экстракорпоральное оплодотворение или, иначе говоря – ЭКО. У женщины берётся яйцеклетка, у мужчины сперматозоид, их помещают в благотворную среду. Там происходит оплодотворение, и плодное яйцо прикрепляют к маточной стенке, после чего у женщины наступает беременность.

Женский цикл - как правильно рассчитать?

Когда у женщины наступают менархе (первые месячные), то в её жизни наступает новый период: теперь она способна к деторождению. Нередко советуют пользоваться календарным методом расчета «благоприятных дней», когда вероятность зачатия наиболее высока.

Итак, первый день менструации – это первый день женского цикла. Он считается от дня первого дня наступивших месячных и до первого дня следующих. В норме менструальный цикл может составлять от 28 до 40 дней. Чтобы узнать, когда у женщины наступит овуляция, необходимо рассчитать среднюю длину цикла и разделить её на 2. Например, если месячные идут чётко раз в месяц в один и тот же день, то цикл 30 дней. Значит, «благоприятный момент» наступает через 15 дней с момента прихода месячных.

Не стоит забывать, что 2 дня до и 2 после овуляции также являются хорошими для планирования беременности и «опасными» относительно нежелательного зачатия. Другое название этого промежутка – фертильный период. Сейчас существует множество тестов, определяющих наступление овуляции, но обычно женщина сама интуитивно ощущает её приход. Организм устроен так, что в этот период у дамы в разы возрастает либидо, и она становится привлекательнее для мужского пола.

Базальная температура - помощь в процессе зачатия

Измерение базальной температуры позволяет женщине определить уровень гормонов в организме. Для планирования беременности следует начать вести отсчёт с первого дня менструального цикла ежедневно в одно и то же время. Пользоваться нужно одним и тем же градусником. Кроме того, необходимо фиксировать собственные ощущения в этот день: депрессия, спокойствие, радость и т.п.

Обычно базальная температура измеряется во рту, прямой кишке или во влагалище. Для женщин предпочтительнее последний способ. Замер производится сразу после пробуждения, без лишних движений. Также нельзя в этот момент разговаривать.

О наступлении овуляции свидетельствует повышение температуры примерно на 0,4 градуса. В норме эта цифра составляет 37,2. Показатель ниже 37 обычно в первой половине цикла, когда у женщины больше эстрогена, чем прогестерона.

В отношениях между мужчиной и женщиной половой акт играет едва ли не главную роль. Но риск беременности может омрачить даже самую пылкую страсть. Поэтому есть смыл подробно рассмотреть все виды контрацепции, известные на сегодняшний день. Именно они – это то, что нужно чтобы не забеременеть. Подобные средства, методы и лекарственные препараты помогаю по-разному, т.к. имеют различный состав и способ действия. Нужно понимать, что наиболее главным является ваше здоровье, поэтому выбирая способы контрацепции, следите за тем, чтобы они не навредили вам.

Негормональные средства

К ним можно отнести все способы и средства, которые не имеют в своем составе дополнительной дозы гормонов. Это безопасный, с точки зрения здоровья, выбор. Т.к. дополнительный процент гормонов может пагубно сказаться на вашей репродуктивной системе впоследствии, и здоровье, в частности.

• Наиболее популярный, но, к сожалению, наименее эффективный способ – прерванный акт. Многие полагают, что это то, что надо, чтобы не забеременеть. Неверное суждение. Т.к. после предыдущего акта остается часть сперматозоидов, находящаяся на поверхности. Именно они, попав в организм женщины, становятся причиной беременности. Мало того, это наименее эффективный способ предотвращения венерических и инфекционных заболеваний.
• Презервативы. Метод наиболее эффективный из всех негормональных средств. Т.к. он не только предохраняет от беременности, являясь механическим барьером, но и предотвращает передачу заболеваний. Конечно, речь идет не о «сувенирных» экземплярах, продающихся в ларьках, а о средствах, купленных в аптеке. Так, риск того, что презерватив порвется, будет равен нулю. Наличие презервативов обязательно, даже в случае использования гормональных средств контрацепции.
• Высчитывание дней овуляции. Также, наряду с прерванным актом, наименее эффективный метод контрацепции. В таком случае, что сделать, чтобы не забеременеть? Лишь просчитать дни. Проблема такого метода в том, что факторы, влияющие на овуляцию невозможно предусмотреть все. Стресс, инфекции и подвижность сперматозоидов невозможно предугадать. Поэтому «безопасные» дни могут быть просчитаны ошибочно.
• Спираль. Один из очень эффективных способов контрацепции. Спираль имеет металлическую основу и вводится в матку женщины и может находиться там в течение пяти лет. В этот период сперматозоиды, попадающие внутрь, будут погибать. Действие спирали направлено на то, чтобы не позволить яйцеклетке прикрепляться к стенкам и соединиться со сперматозоидом. Если вы не пользовались гормональными препаратами, то такой способ подойдет наилучшим образом. Особенно, если вы думаете, что сделать, чтоб не забеременеть, и при этом не следить за приемом препаратов.
• Кремы и свечи. В состав таких средств входят спермициды, убивающие сперматозоиды или лишающие их способности двигаться. Применять такие средства можно непосредственно перед актом. Особенно это касается кремов, мазей. Свечи обычно применяют за несколько часов до соития. Срок активного действия таких средств – в среднем, один час. Поэтому по истечении этого срока нужно нанести крем повторно.
• Колпачки и диафрагмы. Их можно использовать совместно с кремами и мазями, это лишь удвоит защитное действие. Купить колпачки можно абсолютно любой конфигурации. Применяют их также непосредственно перед актом.

Гормональные препараты

• Наиболее надежный и лучший, по мнению врачей, способ контрацепции, это оральный. Прием препаратов, содержащих в своем составе синтетические гормоны, также, по мнению специалистов, только улучшит общий фон организма. Но, что пить, чтобы не забеременеть и при этом не навредить здоровью?
• Во-первых, стоит знать, что принимать оральные контрацептивы можно далеко не всем. Беременным и кормящим матерям, страдающим диабетом и мигренью, а также онкологическими заболеваниями и гипертонией строго противопоказан прием таких препаратов.
• Если вам предстоит пройти хирургическое вмешательство, то также следует прекратить или не начинать прием гормональных препаратов. Сделать это нужно на 1 – 1,5 месяца до операции.
• Также есть возрастные ограничения. Женщинам старше 40 лет не рекомендуется прием гормональных средств контрацепции. Это связано с тем, что в таком возрасте возникает риск заболеваний сосудов и сердечной системы.
• Для девушек молодых и не имеющих эндокринных расстройств, врач – гинеколог сам пропишет необходимые препараты. Обычно это «Регулон» или «Диане».
• Если же произошел небезопасный половой акт, что выпить, чтобы не забеременеть? Можно воспользваться препаратом «Постинор». Прием его осуществляется в течение 72 часов после акта, и имеет ряд побочных эффектов. Это может быть даже кровотечение. Это связано с огромной дозой гормонов, содержащихся в этом лекарственном средстве.
• Более «щадящим» препаратом при экстренной контрацепции считается «Генипристон». Его действие схоже с действием «Постинора», но не имеет таких побочных эффектов и меньше влияет на организм.
• Многие обыватели боятся, что оральные контрацептивы нарушат безвозвратно гормональный фон. Это не совсем так. Прибавка веса, увеличение волосяного покрова может возникнуть только при сопутствующих заболеваниях. После консультации у врача, учитывая все особенности вашего организма – начальный уровень гормонов, аллергические реакции, специалист подберет то, что подойдет именно вам.