Текст: Гаяна Демурина
Пока холодный сезон набирает силу, температурный режим вполне щадящий, и для многих из нас это повод повременить с необходимостью носить шапку, которая часто бывает колючей, электризует волосы и сводит на нет любую укладку. Трудно не опасаться потом расплаты за свою легкомысленность, ведь с детства нам говорят: «Надень шапку, а то заболеешь». И хуже всего, когда для убеждения пугают ужасными последствиями менингита. Действительно ли защититься от этой болезни так просто или это всего лишь досадный миф? Из-за чего вообще развивается менингит, кто может с ним столкнуться и почему нельзя медлить с лечением? Мы задали эти вопросы эксперту.
Валентин Ковалёв
инфекционист, врач-педиатр
Многие люди достаточно хорошо представляют, насколько опасен менингит и к чему он может привести. А вот понимание того, как действует болезнь и какова её природа, распространено хуже, что и подпитывает некоторые заблуждения насчёт менингита. На самом деле чаще всего это инфекционное заболевание, при котором чужеродные микроорганизмы попадают на оболочки головного и спинного мозга. Там они размножаются, из-за чего воспаляются ткани и возникают характерные симптомы болезни. Сначала возбудитель попадает в носоглотку, оттуда проникает в кровь, разносится по организму и в конце концов добирается до оболочек мозга. Так что можно выдохнуть: носите ли вы шапку в холодную погоду или нет - с риском заболевания это никак не связано.
У бактериального менингита сезонности не существует, а болезнь вызывают менингококки , пневмококки и гемофильная палочка типа B . Такой менингит распространяется через носителей: передаётся теми же путями, что вирусный, либо от старших детей (а наиболее восприимчивы к менингиту дети до двух лет), либо от взрослых взрослых носителей, у которых инфекция себя не проявляет. Если вирусные формы протекают сравнительно легко и оканчиваются обычно благоприятно, то бактериальный менингит проявляет себя гораздо агрессивнее, пациенту требуется реанимационная помощь. Такой менингит может окончиться летальным исходом (что бывает, по некоторым данным , в 10 % случаев, а для пневмококкового - и в 30 %). Причём человек может буквально «сгореть» за несколько часов, так что при первых подозрениях действовать необходимо быстро и не мешкать с вызовом врача.
Заподозрить менингит, в общем-то, легко по ярко выраженным, специфичным симптомам. Пациента мучает сильная головная боль, которая не проходит от приёма обезболивающих. Ей сопутствуют светобоязнь, высокая температура, которую не сбивают жаропонижающие, становится трудно наклонить шею. Иногда отмечают также сонливость, нарушения сознания. В некоторых случаях эти симптомы сопровождаются ещё и судорогами, рвотой и кожной сыпью.
При такой картине пропустить менингит довольно сложно, но проблема в том, что болеют менингитами чаще дети. И чем младше ребёнок, тем уязвимее он перед заболеванием и тем оно опаснее. Так, у детей младше трёх месяцев в 70 раз больше шансов подхватить бактериальную инфекцию, вызывающую менингит, чем у взрослых. Но диагностировать заболевание у новорождённого гораздо сложнее, и высокая температура не всегда указывает на проблему. Стоит обратить внимание на сонливость, отказ от еды, трудности с дыханием и кожную сыпь. Кстати, чтобы проверить, говорят ли пятна на теле о менингите, на них слегка надавливают обычным стаканом - если они не бледнеют от нажима, стоит немедленно обратиться к врачу.
Взрослые тоже подвержены заболеванию. В группу риска попадают люди старше 65 лет (в этом возрасте некоторые виды менингита встречаются чаще), а также студенты-первокурсники, живущие в общежитиях, военнослужащие-новобранцы и те, кто долго находится в закрытых коллективах. Вспышки бактериальных менингитов в этом случае часто возникают из-за скученности, тесного контакта людей и под влиянием стресса, который ослабляет организм в целом. Стоит не забывать, что менингит ещё может быть вторичным, то есть развиться на фоне других заболеваний, тяжёлых бактериальных инфекций. Например, в виде осложнений отита или гайморита, если лечение начато несвоевременно. Или как осложнение при туберкулёзе у взрослых или детей, которые не привиты БЦЖ . В любом случае пациента с менингитом госпитализируют в стационар. Ему проведут , чтобы взять спинномозговую жидкость для анализа. Это позволит поставить точный диагноз; пункция - наиболее надёжный метод диагностики менингита, остальные способы скорее вспомогательные.
Восстановление после вирусного менингита занимает в среднем около двух недель. А вот сколько времени понадобится, чтобы поправить здоровье после бактериальной формы, зависит от особенностей организма и от тяжести заболевания. Кроме того, в отличие от вирусных менингитов, бактериальные нередко приводят к серьёзным последствиям. У части детей после заболевания может развиться тугоухость. Это довольно часто бывает после пневмококкового и гемофильного менингита. Не исключены эпилептические проявления (судороги), разные степени поражения нервной системы - от довольно лёгких вроде утомляемости, головной боли и рассеянности до серьёзных изменений в поведении и способности к обучению. Вирусный менингит редко оставляет серьёзные последствия, хотя и после него могут возникать судороги. В этом вопросе всё зависит от возраста пациента, от агрессивности возбудителя, от того, как скоро обнаружилось заболевание. Даже при своевременном и полноценном лечении (в том числе реанимационном) для некоторых видов менингитов полное выздоровление наступает менее чем в 50 % случаев - то есть больше чем у половины детей наблюдаются те или иные остаточные дефекты.
Развитие менингита предугадать невозможно, но стоит попробовать защититься от него. Наиболее эффективная профилактика - вакцинация. Хотя не от всех видов заболевания существуют вакцины, но гнойные менингиты у детей, например, сегодня можно предотвратить. В рамках Национального календаря вакцинации в России с девятимесячного возраста делают прививку против менингококковой инфекции (хотя считается , что такие вакцины можно вводить и раньше), против гемофильной инфекции типа B - с трёх месяцев, а с года детей от двух месяцев прививают и против пневмококковой инфекции. Теоретически можно ещё проводить посевы на бактерии, вызывающие гнойные менингиты. Но такой способ «профилактики» гораздо сложнее, хотя бы потому, что не каждый найдёт в себе силы добросовестно следить за регулярностью анализов, да и денежный аспект не стоит списывать со счетов. Вакцинация в этом смысле намного проще и дешевле, и, как показывает мировая практика (например, в США), частоту те же гемофильных менингитов специалисты за рубежом встречают в значительно меньшем количестве.
Любое заболевание – это масса неприятностей и стресс для организма. Однако порой складываются такие ситуации, когда, заболев, можно избежать некоторых возникших трудностей. А простудиться при желании проще простого. Достаточно использовать несколько “полезных советов”, а именно поступить следующим образом.
Если в доме есть кондиционер, это пустяковое дело. Нужно всего лишь понизить температуру и провести время в помещении с холодным воздухом. Хорошенько промерзнув, результат не заставит себя долго ждать. Однако не стоит слишком переусердствовать, так как это мероприятие может вылиться в воспаление легких. А с ним шутки плохи. Если в доме нет кондиционера, простудиться также можно. Достаточно сделать сквозняк в комнатах. Открыв настежь окна в противоположных помещениях, он тут же возникнет. Минут 15 для организма со слабым иммунитетом вполне достаточно – это гарантированная простуда. Для тех, у кого чувствительное горло, есть намного более простой и действенный способ: попить ледяного компота или воды из холодильника. А если в арсенале есть молоко, то простуда придет еще раньше, ведь молокопродукты очень опасно употреблять в чрезмерно холодном виде. После хорошей физической нагрузки, пробежки, например, тело хорошо вспотеет. Самое время расстегнуть курточку нараспашку и постоять неподвижно на одном месте. Приятный легкий ветерок, который веет на улице, очень быстро сделает свое черное дело, наградив организм простудным заболеванием.
Чтобы не простудиться и не заболеть, нужно соблюдать перечень давно существующих правил и советов.
Но иногда требуется иной результат и возникает вопрос: как заболеть простудой с температурой целенаправленно?
В таком случае действовать следует от обратного.
Важно помнить, что любой недуг наносит ущерб здоровью.
Заболев простудой специально, и не откладывайте его на завтра. Чем больше теряется времени, тем тяжелей и неожиданней будут последствия болезни.
Оказывается, простудиться не так уж сложно
В случае планирования недуга заранее, за 2-3 дня до необходимого момента, вам «помогут» такие методы:
- Одевайтесь легко перед выходом, когда на улице ветер и холод.
- Обуйте водопроницаемую обувь во время дождя и вдоволь нагуляйтесь по лужам . Ни в коем случае не берите зонт – промокайте.
- Сидите на открытых сквозняках и холодных поверхностях, не пытаясь при этом согреться слоями одежды.
- Ходите дома босиком и без носков по холодному полу.
- Если на улице солнце и прохладный воздух, оденьтесь очень тепло, прогуляйтесь, вспотейте и расстегните куртку – пусть хорошенько продует свежим ветерком.
- Сходите навестить больного родственника, коллегу, друга без средств защиты (марлевой маски, бахил) . Посидите рядом с ним, попейте воды из его чашки, пожмите ему руку и почешите после этого свой нос. Придя домой, не мойте руки, а возьмите ними яблоко или кусочек хлеба и съешьте.
- Позовите в гости соседей, друзей с насморком или кашлем и не проветривайте помещение, чтобы не «распугать» скопившиеся вирусы.
- Для усиления эффекта и создания вирусам благоприятных условий, хорошенько прогрейте квартиру электроприборами. Тем самым высушите воздух и избавитесь от губительной для вирусов влаги.
- Для ослабления иммунитета перестаньте употреблять лук, чеснок, фрукты. Ешьте пищу с низким содержанием витаминов и полезных веществ, курите, пейте алкогольные напитки. Благодаря таким действиям простуда не заставит себя ждать, а с ней придет и целый воз болезней, обострившихся на фоне ослабленной иммунной системы.
Как заболеть простудой с температурой за ночь?
Если вы нуждаетесь в быстром оперативном заболевании, которое уже утром не даст вам встать с кровати, можете придерживаться следующих «рекомендаций»:
- Примите горячий душ, попарьтесь в ванне и откройте в квартире окна, создав сквозняк. На нем нужно посидеть до замерзания. Не переусердствуйте, иначе подхватите воспаление легких.
- Если на улице прохладно, намочите голову и с влажными волосами отправляйтесь гулять или дышать свежим воздухом на балкон. Опасайтесь холода и тем более мороза. Такая «процедура» чревата менингитом и другими серьезными последствиями, опасными для жизни.
- После усиленной физической нагрузки, хорошо пропотев, отправляйтесь на пробежку во влажной или тонкой одежде.
- Для появления кашля и покраснения горла попейте горячего чая, а затем погрызите кубики льда, поешьте мороженого. Главное, не перестараться и не довести дело до серьезной ангины с хроническими последствиями в виде фарингита. Можете также хорошенько покурить либо подышать дымом подожженных листьев, что может привести к интоксикации организма, тошноте, рвоте.
- Посидите под холодным потоком воздуха от кондиционера, попивая что-нибудь холодное. Можете съесть несколько агрессивно-мятных конфет либо пожевать ментоловую жвачку.
- Подержите ноги в холодной ванночке до замерзания. Этот способ вызовет все симптомы простуды: красное горло, насморк, температуру. Также есть вероятность пневмонии и ангины.
Одевайтесь не по погоде: в холодное время не носите теплые вещи
Как заболеть гриппом быстро в домашних условиях?
На самом деле, в простуде нет ничего приятного
Вялое состояние, температура и другие симптомы болезни вряд ли дадут вам возможность расслабиться и отдохнуть от трудовых будней.
А болезнь может обернуться непредсказуемыми последствиями.
Будьте бдительны и не проверяйте свой иммунитет на прочность.
Люди думают, что простуда наступает, если выйти на улицу, когда стоит холодная погода после мытья головы или без теплой одежды
Но, как бы там ни было, эксперты склонны утверждать, что это миф.
Специалисты считают, что плохая погода не может стать причиной простуды. Ведь подумайте, жители северных стран, расположенных за полярным кругом, целый год живут, по сути дела, в вечной зиме. Но простужаются они не намного чаще, чем жители южных стран. Предположение о том, что болеют из-за плохой погоды, неправдиво. Люди придумали эти сказки, чтобы таким образом объяснять детям, почему же зимой заболеть проще, чем летом.
Мифы о холодной погоде и простуде
В мире действует необычная по своему названию Ассоциация холода. И возникла она потому что когда-то люди думали, что малярия возникает из-за плохого воздуха вокруг болот. Однако позже выяснилось, что малярию переносят комары, которые живут в болотистой местности. Примерно то же самое можно утверждать и о холоде, где холодный воздух лишь незначительно влияет на развитие простудного заболевания.
Стоит отметить, что холодная погода закаляет организм человека. Так говорят исследования. Ученые изучали реакцию, касающуюся взаимодействия тепла организма и холода, и пришли к выводу, что если человек выйдет в холод на улицу, не одев при этом верхнюю одежду, то он активизирует работу своей иммунной системы. Это можно объяснить тем, что в организме повышается уровень норэпинефрина - гормона, который играет роль естественного деконгестанта.
Обычный выход на улицу в холодную погоду без теплой одежды не просто вызывает простуду, но и провоцирует переохлаждение всего организма. Таким образом, организм, проявляя симптомы простуды, показывает свою реакцию на риновирусы. И если у человека ослаблен иммунитет, то, скорее всего, он заболеет синуситом.
Холодная погода напрямую не вызывает простудные заболевания. Дело в том, что под воздействием холода неизбежно сужение кровеносных сосудов. Все это провоцирует развитие сухости. Именно она способствует тому, что в нос спокойно могут попадать инфекции. А когда человек возвращается назад в тепло, сосуды снова расширяются. Нос не может быстро адаптироваться к смене условий, поэтому в организм и проникают вирусы. Все это приводит к развитию простудных заболеваний.
Астма, которая развивается под воздействием холода
Данное заболевание по своим проявлениям может быть похоже на простуду. Люди почти всегда уверены в том, что если они выйдут на холод раздетыми, то заболеют. Но это не истинная причина. На начальных этапах заболевания человеку может быть жарко, вот поэтому если он и выйдет легко одетым, то уже домой уже возвратится с температурой.
Запомните: холод и низкие температуры не всегда можно считать причиной простудных заболеваний. Поэтому, не бойтесь зимы!
Миф № 1. Если сидеть «под форточкой», можно заболеть
Это неправда. Если сидеть под форточкой или у открытого окна можно застудить мышцы, но никак не схватить ОРВИ. Простуды и другие «зимние» заболевания не являются следствием переохлаждения или сквозняка, их вызывают вирусы, которые вряд ли залетят в вашу форточку с улицы.
С другой стороны, некоторые врачи полагают, что переохлаждение определённых частей тела действительно может ослабить организм и открыть дорожку для вирусов. Например, «холодный нос» может грозить простудой и даже гриппом, так что лучше держать его в тепле и прикрывать хотя бы шарфом.
Также недавно американские учёные провели следственный эксперимент и установили, что люди с замёрзшими ногами более подвержены инфекционным заболеваниям, чем остальные. Но опять же: холод — не причина заболевания, а фактор, ему способствующий.
Миф № 2. Плохое самочувствие вызывают микробы
Не совсем так. Попадая в наш организм, микробы так или иначе сталкиваются с нашим иммунитетом. Если зараза не очень сильная, мы, скорее всего, даже не узнаем, что подхватили её: она будет подавлена внутренними силами организма. Если же вирус достаточно силён, иммунитет будет бороться с ним более активно — и вот тут-то мы и почувствуем удар болезни на себе. Белые кровяные тельца лейкоциты начнут вырабатывать особые вещества, чтобы подавить инфекцию. В достаточном для борьбы с заразой количестве эти вещества не только прогонят болезнь, но и вызовут жар, слабость, а иногда тошноту и головокружение. То же происходит с нашей слизистой: раздражённые вирусом клетки вырабатывают слизь в несколько раз активнее, чтобы вымыть инфекцию и продукты борьбы с ней — отсюда сопли, кашель и чихание.
Миф № 3. Изменение цвета мокроты — признак обострения болезни
Цвет мокроты действительно может рассказать врачу о вашем состоянии. Но в большинстве случаев он говорит не об обострении, а наоборот о том, что болезнь протекает в «штатном режиме».
Спустя несколько дней после заражения организм начинает выталкивать из себя энзимы, использованные для отражения инфекционной атаки. Большинство из них — железосодержащие и придают слизи жёлтый или даже зеленоватый цвет.
Миф № 4. Главный источник заражения — сам простуженный
Безусловно, это так. Но это не означает, что оградить себя от заразы можно, просто прекратив всякие контакты с чихающими людьми. И вот почему.
Лучше всего микробы живут и размножаются в нашей слизистой: там для них идеальная среда. Когда человек чихает или кашляет, он выталкивает дозу микробов наружу, и они оседают на всех окружающих его в этот момент предметах. Теоретически, на холодной сухой поверхности, скажем, дверной ручки, микробы быстро умирают и поэтому не успевают перекинуться ни на кого другого. Но это не так. Когда мы чихаем, микробы выходят наружу не сами по себе, а внутри мельчайших капелек слизи, которые и становятся для них убежищем и питанием. В таком виде они оседают на дверных ручках и поручнях в метро, затем попадают на руки другого, ничего не подозревающего носителя, а он после этого прикрывает рот, чтобы зевнуть, или просто трёт глаза. Так микробы снова попадают в слизистую и снова начинают размножаться.
Миф № 5. Стресс способствует развитию болезни
Это правда. Сильный стресс ослабляет организм не хуже инфекционной болезни, поэтому чем больше вы нервничаете, тем больше у вас шансов заболеть. Американские учёные считают, что причина в кортикостероидных гормонах, вырабатываемых при стрессе и снижающих сопротивляемость организма любой заразе.
Миф № 6. С возрастом люди простывают всё реже
Тоже правда. Дети школьного возраста могут болеть до 10 раз за год, взрослые до 35 лет — до 5 раз, после 35 — ещё меньше и так далее. А дело всё в опыте: с каждой новой болезнью наш организм учится вырабатывать всё больше антител и всё эффективнее борется с микробами.
Миф № 7. Легче всего заразиться в общественном транспорте
У этого заблуждения есть свои основания: в закрытом, плохо проветриваемом помещении микробы действительно имеют больше шансов перекинуться на нового носителя, тем более если эти носители стоят вплотную и дышат друг другу в спины. Но на самом деле чаще всего заражение происходит дома, особенно — от маленьких детей к их мамам и папам.
Другой аргумент против этого убеждения состоит в том, что летом и весной жители больших городов проводят в транспорте столько же времени, сколько и весь остальной год, однако пики простудных заболеваний по-прежнему приходятся на осень и зиму.
