Анжелика Куманёва
Викторина для детей старшего дошкольного возраста «Школа здорового образа жизни»
Цель : способствовать формированию у дошкольников здоровье сберегающего взаимодействия с миром.
Задачи :
Создавать положительный эмоциональный настрой, желание заниматься спортом.
Закреплять знания детей о том , как сохранить здоровье ;
Обогащать словарный запас детей по спортивной тематике и ЗОЖ;
Формировать способности к импровизации и творчеству в двигательной деятельности;
Воспитывать целеустремленность, командные качества.
Предварительная работа :
Беседы с детьми об истории возникновения олимпийских игр, о зимних и летних видах олимпийского спорта, о символике олимпийских и паролимпийских игр, о значении спорта в жизни человека .
Развивающая среда : физкультурный зал оборудованный символикой зимних олимпийских игр «Сочи 2014» .
Оборудование : столы для команд, олимпийский флаг, карточки с видами спорта, кеды, мешочки с песком для метания, кегли, мячи, обручи, скакалки, инвентарь для дорожки с препятствиями, кроссворд
Предполагаемый результат : мотивация детей на здоровый образ жизни
Ведущий :
Здоровья день , день красоты,
Его все любят – я и ты.
И все вокруг твердят всегда :
«Здоровым быть – вот это да !»
Ребята, я знаю, что вы любите играть в подвижные игры, спортивные соревнования, поэтому предлагаю вам принять участие в спортивной викторине , где вы сможете показать свои знания, умения и навыки. Ведь от того, насколько часто вы занимаетесь спортом, зависит, каким будет ваше здоровье .
В нашей викторине принимают участие две команды : команда «Звёздочка» и команда «Искорка» . Давайте поприветствуем друг друга.
А теперь нам необходимо выбрать капитанов команд и членов жюри.
1 конкурс «Спортивная викторина »
(по десять вопросов каждой команде)
Пусть первым будет тот,
Кто со спортом живет!
1. Что надо делать по утрам, чтобы быть бодрым и здоровым ? (зарядку)
2. Как зовут спортсмена, катающегося на коньках под музыку? (фигурист)
3. Сколько команд играют в хоккей? (2 команды)
4. Сколько человек в футбольной команде? (11 человек)
5. Вид спорта на доске? (сноуборд)
6. Как называется спортивный снаряд, которым спортсмены играют клюшками? (шайба)
7. Дорожка лыжника? (лыжня)
8. Детский зимний транспорт? (санки)
9. Коньки на лето? (ролики)
10. Родина Олимпийских игр? (Греция)
11. В каком городе проводятся 22 зимние Олимпийские игры (Сочи)
12. Что собой представляет Олимпийская эмблема? (5 колец)
13. Что означают переплетённые олимпийские кольца (синий – Европа, зелёный – Австралия, жёлтый – Азия. красный – Америка, чёрный – Африка)
14. Какие зимние виды спорта вы знаете (фигурное катание, хоккей, лыжный спорт и т. д.)
15. Как звучит девиз олимпийских игр (быстрее, выше, сильнее)
16. Назовите символ олимпийских игр (леопард, медведь и заяц)
17. Почему античные Олимпийские игры называли праздниками мира? (Во время Олимпийских игр прекращались все войны)
18. Какой награды удостаивался победитель состязаний в Олимпии (лавровый венок)
19. Какие спортсмены участвуют в Параолимпийских играх (инвалиды)
20. Символы Параолимпийских игр? (лучик и снежинка)
2 конкурс «Спортивная тренировка»
(Команды выполняют игры со спортивным инвентарем)
Дружим с солнечным лучом
С прыгалками и мячом,
Кеглями и обручами
В чем вы убедитесь сами.
Потрудись на тренировке, поучаствуй в подготовке.
Сам увидишь, как сильнее станешь ты и здоровее .
Выполнение упражнений с мячом.
Всех наших игр с мячом не счесть :
Так много их на свете есть.
Ведь можно мяч бросать, катать,
Его рукою ударять.
В корзинку мяч и в воду брось,
Повсюду дело нам нашлось.
Задача : провести мяч, отбивая его одной рукой от земли, вокруг обруча и передать следующему игроку.
Выполнение упражнений со скакалкой.
Я и прямо, я и боком,
С поворотом и с прискоком,
И с разбега, и на месте,
И двумя ногами вместе.
Задача : добежать до места, где лежит скакалка, прыгнуть три раза, вернуться к следующему игроку.
3 конкурс «Правила не только знаю, но еще их соблюдаю»
Быть здоровыми хотим ,
И об этом говорим!
Команды по порядку отвечают на вопрос, который капитаны команд вытянули.
Вопросы :
1. Какие правила надо соблюдать, чтобы у вас всегда было хорошее зрение?
3. Какие правила нужно выполнять, чтобы у вас была красивая осанка?
4. Какие правила нужно выполнять, чтобы у вас были красивые и здоровые зубки ?
4 конкурс «Посмотри и угадай!»
Ну-ка дети не ленитесь,
Вы со спортом подружитесь.
Вызываются капитаны команд. Каждому капитану выдается иллюстрация с видом спорта. Надо показать движениями и жестами без слов, изображенный на иллюстрации вид спорта, своей команде. Команды по очереди отгадывают.
5 конкурс «Волшебный мешочек»
А сейчас вам надо доказать, что вы стройные, у вас правильная осанка. Для этого нужно разделиться на 2 команды, встать колоннами в затылок друг другу. Кладем мешочек на голову. Ваша задача – пронести мешочек на указанное расстояние, вернуться обратно и передать следующему игроку.
6 конкурс «В гости к Мойдодыру»
Задание участникам : продолжить строки из стихотворения К. И. Чуковского «Мойдодыр» .
1. У тебя на шее вакса, у тебя под носом клякса.
У тебя такие руки (Что сбежали даже брюки) .
2. Одеяло убежало, улетела простыня (А подушка как лягушка, ускакала от меня) .
3. Вдруг из маминой из спальни, кривоногий и хромой (Выбегает умывальник и качает головой)
4. Надо, надо умываться по утрам и вечерам…. (А нечистым трубочистам стыд и срам) .
5. Да здравствует мыло душистое и полотенце пушистое (И зубной порошок и густой гребешок) .
6. И в ванне, и в бане, всегда и везде… (Вечная слава воде) .
Физминутка «Повторяй движения и слова»
Задание : повторять быстро движения за ведущим и произносить слова.
Руки к пяткам и к ушам.
На колени и к плечам,
В стороны, на пояс, вверх!
А теперь веселый смех!
Все мальчишки : «Ха-ха-ха!»
Все девчонки : «Хи-хи-хи!»
А все вместе : «Хо-хо-хо!»
7 Конкурс «Кто быстрее»
Из каждой команды выбирается по участнику. Каждому выдаётся по одному кеду.
Задание : Как можно быстрее расшнуровать и зашнуровать кеды.
Пока жюри подводит итоги, все команды отгадывают кроссворд (см. приложение рис. 1) . Слова отгадываются по вертикали. По горизонтали получается слово «Здоровье » .
1. Я увидел свой портрет.
Отошел – портрета нет.
И сияет, и блестит,
Никому оно не льстит,-
А любому правду скажет,-
Все как есть ему, покажет. (Зеркало)
2. Вот такой забавный случай!
Поселилась в ванной – туча.
Дождик льется с потолка
Мне на спину и бока.
До чего ж приятно это!
Дождик теплый, подогретый.
На полу не видно луж.
Все ребята любят ….(Душ)
3. Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится! (Мыло)
4. Хожу, брожу не по лесам,
А по усам, по волосам,
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и у мышей. (Расческа)
5. Резинка – Акулинка,
Пошла гулять по спинке.
А пока она гуляла,
Спинка розовая стала. (Мочалка)
6. Я не море и не речка,
Я не озеро, не пруд,
Но как утро или вечер –
Люди все ко мне бегут. (Ванна)
7. Серебряная труба,
Из тубы – вода,
Вода бежит и льется
В белизну колодца,
На трубе – два братца,
Сидят да веселятся.
Один в кафтане красном,
Второй – в голубом,
Оба друга – брата
Заведуют водой. (Умывальник)
8. Костяная спинка,
Жесткая щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит. (Зубная щетка)
Всем спасибо за внимание,
За задор и звонкий смех,
За огонь соревнования,
Обеспечивший успех.
Вот настал момент прощания.
Будет краткой моя речь.
Говорю всем : «До свидания!
До счастливых новых встреч!»
Подведение итогов викторины .
Назад
Вперёд
Внимание! Предварительный просмотр слайдов используется исключительно в ознакомительных целях и может не давать представления о всех возможностях презентации. Если вас заинтересовала данная работа, пожалуйста, загрузите полную версию.
Цели: Формировать ЗОЖ. Воспитание убеждения в необходимости строго соблюдать санитарно-гигиенические правила.
Задачи:
- Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.
- Формировать у детей устойчивый интерес к занятиям физической культурой и спортом.
Место проведения: классная комната.
Время проведения: 40 минут.
Возраст: 1-4 классы.
Участвуют 2 команды по 10 человек.
“Название” (до 3 баллов)
Придумать название командам, с учетом тематики данной викторины.
“Дай ответ” (по 2 балла за ответ)
1) Какие фрукты, овощи и растения используют для понижения температуры и для лечения от простуды? (Малина, лимон, чеснок, липа).
2) В какое время года лучше всего начинать закаляться? (Летом).
3) Кто такие “моржи”? (Люди, купающиеся зимой в проруби).
4) Почему нельзя грызть ногти? (Это некрасиво и под ногтями – микробы, можно заболеть).
5) Назовите зимние виды спорта?
6) Назовите летние виды спорта?
7) Можно ли давать свою расческу другим людям? (Нет, т.к. можно подхватить вшей, кожные заболевания).
8) Кто такие йоги? (Люди, занимающиеся гимнастикой, медитацией).
9) Листья, какого растения используют при ушибе и кровотечении? (Лопух, подорожник).
10) Сок этого растения используют вместо йода? (Чистотел).
11) Почему нельзя пить воду из реки или лужи? (В грязной воде находятся различные микробы, которые переносят опасные заболевания).
12) Почему нельзя гладить бездомных и чужих кошек и собак? (Можно подхватить блох, клещей, лишай).
3. “Угадай-ка” (по 2 балла за ответ)
Загадки о спорте и здоровье.
1) Его бьют, а он не плачет,
Веселее только скачет. (Мяч)
2) Два колеса подряд,
Их ногами вертят. (Велосипед)3) Михаил играл в футбол
И забил в ворота... (гол).
4) Не пойму, ребята, кто вы?Птицеловы? Рыболовы?
Что за невод во дворе?
Не мешал бы ты игре,
Ты бы лучше отошел,
Мы играем в... (волейбол).5) гладко, душисто, моет чисто,
Нужно, чтобы у каждого было.
Что это такое? (Мыло)
6) Костяная спинка,
На брюшке щетинка,
По частоколу прыгала,
Всю грязь повымыла. (Зубная щетка)7) Зубаст, а не кусается.
Как он называется? (Гребень, расческа)
8) Я несу в себе водицу.
Нам водица пригодится.
Можно мыться без хлопот,
Если есть... (водопровод).
4. Ответьте на вопросы: На слайде. Смотреть презентацию.
1. Как называются эти продукты? Какой из этих продуктов предпочтительнее употреблять в пищу? (сосиски, мясо , колбаса, сардельки)
2. Какой молочный продукт благоприятно действует на пищеварительный процесс? (сыр, кефир, мороженное, масло)
3. Какой из этих фруктов богат железом?. Его очень полезно употреблять при анемии. (апельсин, яблоко, груша, мандарин)
4. Какой фрукт полезно употреблять во время простуды? (слива, яблоко, лимон, банан)
5. В каком из этих овощей много фермента роста- каротина? (лук, огурец, картофель, морковь )
6. Как называются эти продукты? Какой из этих продуктов богат кальцием и полезен для укрепления костей, зубов? (масло, сметана, сыр, творог)
5. Конкурс “Анаграммы” На листочках
Нужно собрать слово, связанное со здоровьем. Кто быстрее?
ЗКУЛЬФИТРАУ- ФИЗКУЛЬТУРА
ДКАЗАРЯ- ЗАРЯДКА
ЛКАЗАКА- ЗАКАЛКА
ЕНГИАГИ- ГИГИЕНА
ЛКАПРОГУ- ПРОГУЛКА
6. Собери пословицу. На листочках.
ЧИСТОТА – ЛУЧШАЯ (КРАСОТА)
ЧИСТО ЖИТЬ - (ЗДОРОВЫМ БЫТЬ)
КТО АККУРАТЕН - (ТОТ ПРИЯТЕН)
ЗДОРОВЬЕ - (ДОРОЖЕ ВСЕГО)
НЕ ДУМАЙ БЫТЬ НАРЯДНЫМ,
А ДУМАЙ БЫТЬ (ОПРЯТНЫМ)
7. Конкурс “Загадки – помощники гигиены”
Соблюдение здорового образа жизни неразрывно связано с правилами гигиены. А в соблюдении правил гигиены нашими помощниками могут быть, кто вы узнаете, отгадав загадки и нарисовав отгадки.
1.Вафельное, полосатое,
Гладкое, лохматое,
Всегда по рукою,
Что это такое? (полотенце)2. Волосистою головкой
В рот она влезает ловко
И считает зубы нам
По утрам. (зубная щётка)3.Только ей судья кивнёт
По бревну скакать начнёт!
С длинной ленточкой попляшет
С брусьев ножками помашет
А потом попьёт воды
И ждёт оценок за труды. (гимнастка)4.Есть лужайка в нашей школе
А на ней козлы и кони
Кувыркаемся мы тут
Ровно 45 минут
В школе кони и лужайка,
Что за чудо угадай-ка? (спортзал)5.Двухметровая детина
Мяч к мячу, за ним второй
Ведь корзина – то с дырой! (баскетбол)6.10 плюс один кого-то
Мяч хотят загнать в ворота
А 11 других
Не пустить стремятся их. (футбол)
7.Зелёный луг,
100 скамеек лишь вокруг,
От ворот до ворот
Бойко бегает народ
На воротах этих
Рыбацкие сети. (стадион)
8.Лёд вокруг прозрачный, плоский
Две железные полоски
А над ними кто-то пляшет
Прыгает, руками машет. (фигурист)
9. Кто по снегу быстро мчится
Провалиться не боится? (лыжник)
10.Вроде ёжика на вид
Но не просит пищи
По одежде побежит
Она станет чище. (щётка)
Наша викторина закончилась. Жюри подсчитывает баллы.
Внимательно читай вопросы и попробуй найти правильные ответы. А чтобы викторина о здоровье была еще интереснее, собирай друзей, делитесь на команды и устройте настоящее соревнование. Интеллектуальные гонки по основам здоровья покажут, кто из вас на самом деле выбирает , молодость и красоту.
Смелее! Занимательная викторина о здоровье никому не даст заскучать.
Вопросы
І . Все врачи пропагандируют прогулки на свежем воздухе. Для чего это?
- Чтобы не мешать родителям заниматься домашними делами.
- Так укрепляется здоровье и закаляется организм.
- На улице больше возможностей для общения с друзьями.
- Дома грязный воздух.
II. Тебе, конечно, хорошо известно, что руки нужно мыть перед едой и после посещения туалета. А в каком из этих случаев тоже непременно нужно вымыть руки?
- После игры в компьютерные игры.
- После еды.
- После игры с домашними животными.
- После сна.
III. Что из перечисленного больше всего вредит Твоему здоровью?
- Ежедневные прогулки зимой.
- Занятия спортом в летнюю жару.
- Чрезмерное увлечение калорийностью и составом пищи.
- Несоблюдение правил личной гигиены.
ИV. Здоровый, крепкий сон - залог хорошего настроения и бодрости в течение всего дня. Однако продолжительность сна для людей различных возрастных категорий разная. Сколько часов должен спать ребенок, чтобы быть здоровым?
- Не менее 8-9 часов.
- Сколько хочется.
- Не важно. Главное - ложиться не позже 9 вечера.
- Хотя бы 5-6 часов.
V. Все мы умываемся утром и моем ноги вечером потому что:
- Пытаемся избавиться от микробов.
- Не хотим, чтобы над нами смеялись окружающие.
- Нужно очистить кожу от загрязнений, а еще это способствует закаливанию организма.
- Это древняя украинская традиция.
V І . Что из перечисленного больше всего вредит здоровью человека?
- Вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков.
- Хождение босиком по утренней росе.
- Употребление зеленых яблок.
- Питье холодной воды.
- Еда, лишенная витаминов, с избытком жиров и холестерина.
- Употребление сладкого.
- Прогулки во время дождя.
V ІІ . Занятия на тренажерах получили всемирную славу. Скажи, почему, занимаясь на них, все же не стоит слишком сильно перенапрягаться?
- Повышается риск поражения сердечно-сосудистой системы.
- Не останется сил на выполнение домашних заданий.
- Придется много выпить воды.
- Можно слишком сильно вспотеть и простудиться.
V ІІІ . Тот, кто заботится о здоровье своих зубов...
- Никогда не ест после холодного горячее и наоборот.
- Полощет рот водой после каждого приема пищи.
- Полностью отказывается от сладкого.
- Пытается меньше улыбаться и не вступать в драки.
- Чистит зубы утром и вечером.
Х І
- Гороскоп.
- Состояние своего здоровья.
- Расстояние до школы.
І Х. Очень часто подростки - в восторге от компьютерных игр. Сколько часов в день им можно сидеть перед монитором, чтобы не навредить здоровью?
- Не более 3-х часов в день
- Не более 1 часа.
- Не более 2-х часов.
- Не важно, главное - чтобы родители не заметили.
- Они слишком калорийны.
- Придется ночью вставать в туалет.
- В них мало витаминов.
- Труднее будет заснуть.
Х І . Врачи категорически против длинных посиделок за компьютером и телевизором, потому что...
- Так расходуется много электроэнергии.
- Ухудшается зрение, осанка, расшатывается нервная система.
- В таком случае техника быстро ломается.
- В помещении возникает слишком сильное электромагнитное поле.
Х ІІ . Когда наиболее вероятна бытовая травма?
- При нарушении правил безопасности, невнимательности, шалостях.
- При отсутствии родителей дома.
- При плохом самочувствии.
- Когда в гости приходят друзья.
Х ІІІ . Где нужно хранить опасные предметы (ножи, лаки, уксус, аэрозоли, краски, кремы для обуви и т.п.), если в доме есть маленький ребенок?
- В местах защищенных от попадания света.
- бытовыми приборами.
- На верхних полках.
- В закрытых ключом ящичках или помещениях (кладовка).
- На полках возле умывальника.
Х І V. Что нужно учитывать, собираясь в школу, чтобы не простудиться:
- Гороскоп.
- Состояние своего здоровья.
- Расстояние до школы.
- Состояние обуви, одежды и самочувствие.
- Погодные условия, место проведения уроков и температуру в школьных помещениях.
XV. Почему нельзя толкаться и бегать по коридорам школы?
- Можно получить за это по макушке.
- Обязательно получишь замечание от учителей.
- Классный руководитель напишет жалобу в дневнике, и родители будут ругать за плохое поведение.
- Можно ударить кого-то, сбить с ног, случайно получить травму или травмировать других.
Ответы на вопросы викторины о здоровье
І. Ответ 2.
II в. Ответ 3.
ІІІ. Ответ 4.
ІV. Ответ 1.
V. Ответ 3.
VІ. Ответ 1 и 5.
VІІ. Ответ 1.
VІІІ. Ответ 1, 2, 5.
ІХ. Ответ 2.
Х. Ответ 4.
ХІ. Ответ 2.
ХІІ. Ответ 1.
ХІІІ. Ответ 4.
Сценарий игры-викторины
по ЗОЖ
«Наше здоровье в наших руках»
Составила:
Евдокимович
Лариса Михайловна,
учитель начальных классов
МАОУ «СОШ №31»
г. Великого Новгорода
Великий Новгород
2014 год
Цель:
Формировать ЗОЖ. Воспитание убеждения в необходимости строго соблюдать санитарно – гигиенические правила.
Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.
Формировать у детей устойчивый интерес к занятиям физической культурой и спортом.
Задачи :
Дать представление, что такое здоровый образ жизни.
Убедить учащихся о необходимости быть здоровым.
Объяснить роль здорового образа жизни для человека.
Выяснить факторы здоровья.
Планируемый результат
:
добиться от учащихся укрепления и поддержания своего здоровья, умения противостоять вредным привычкам, вести здоровый образ жизни.
Ход игры-викторины
– Здравствуйте! Здравствуйте! Что особого мы друг другу сказали…
II. Постановка целей и задач
– А задумывались ли вы, какой смысл имеет это слово?
– Такими словами приветствуют друг друга, справляясь о здоровье. А здоровы ли вы, ребята? Хорошее ли у вас сегодня настроение? Говорят, что «Хорошее настроение – половина здоровья!».
Я очень рада, что у вас все отлично! В народе говорят: «В здоровом теле – здоровый дух «, «Здоровому все здорово». Здоровый человек красив и приятен в общении, легко преодолевает трудности, умеет по – настоящему и работать, и учиться, и отдыхать.
А сейчас я предлагаю вам принять участие в игре – викторине «Наше здоровье в наших руках», посвящённой здоровому образу жизни.
– А кто скажет, что значит здоровый образ жизни? (Это соблюдение всех правил, норм для поддержания хорошего здоровья.)
– Но для начала давайте разделимся на 3 команды. Каждая выберет капитана, название, девиз.
Наиболее удачное название и соответствующий девиз оценивается жетоном.
III. Первый конкурс «ЗОЖ»
За правильный подробный ответ команда оценивается жетоном:
Ребята, а кто из вас завтракает?
Из предложенного набора продуктов выберите те, которые вы использовали бы для приготовления завтрака.
Специалисты считают, что завтрак школьника должен состоять из трех элементов – фрукты, молочные продукты, продукты, содержащие зерновые.
IV. Второй конкурс «Анаграммы»
– Сейчас мы с вами закрепим понятия, которые связаны со здоровым образом жизни.
Нужно собрать слово, связанное со здоровьем. Первая команда получает 3 жетона. Кто быстрее?
ЗКУЛЬФИТРАУ – физкультура
ДКАЗАРЯ – зарядка
ЛКАЗАКА – закалка
ЕНГИАГИ – гигиена
ЛКАПРОГУ – прогулка
V. Третий конкурс «Загадки»
– Соблюдение здорового образа жизни неразрывно связано с правилами гигиены. А в соблюдении правил гигиены нашими помощниками могут быть, кто – вы узнаете, отгадав загадки и показав отгадки. (на столах у детей различные предметы и картинки). За правильный ответ команда получает жетон.
Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Дело ясное вполне: Пусть отмоет руки мне. (мыло.)
Костяная спинка, Жесткая щетинка. С мятной пастой дружит, Нам усердно служит. (зубная щетка.) Хожу-брожу не по лесам,А по усам и волосам. И зубы у меня длинней,Чем у волков и медведей. (расческа.)
Вафельное, полосатое,
Гладкое, лохматое,
Всегда под рукою,
Что это такое? (полотенце)
Вроде ёжика на вид
Но не просит пищи
По одежде побежит
Она станет чище. (одёжная щётка)
Дождик теплый и густой,Этот дождик непростой.Он без туч, без облаков, Целый день идти готов. (душ)
Чтобы лился дождик с неба, Чтоб росли колосья хлеба, Чтобы плыли корабли, Чтоб варили кисели, Чтобы не было беды… Жить нельзя нам без …(воды.)
VI. Закаливание
Если хочешь быть здоров – закаляйся!
– Почему люди простужаются?
– Дело в том, что кожа человека чувствительнее к холоду, чем к теплу. И для того, чтоб даже лёгкий сквозняк не вызвал переохлаждение и не привёл к насморку, чиханию, нужна тренировка тела к прохладным действиям. Наше тело – «общежитие» для бактерий. Защитные силы организма сдерживают их размножение. В итоге какого – то мощного действия, к примеру остывания, защитные силы ослабевают и бактерии, до того момента тихо гнездились в определённом месте организма, начинают проявлять свои вредные характеристики. Начинается насморк, обостряется хронический тонзиллит, замучает ангина, и другие болезни.
– Не зря в народе говорят: «Закалишься – от болезни оправишься». Но закаливаться нужно по правилам.
– Назовите известные правила закаливания. (2 жетона за правильное правило)
Правила закаливания (примерный перечень) :
Закаляться нужно постепенно.
Нельзя начинать закаливание во время болезни.
Начал закаливание – не бросай и не делай перерывов.
Используй разные средства закаливания: солнце, воздух, воду.
Перед сном обязательно проветривать свою комнату.
Не забывай о контрастных ванночках для ног.
Утром выполняй зарядку при открытой форточке.
Обтирайся водой комнатной температуры.
– И не забывайте, что «только в здоровом теле – здоровый дух!».
– И ценный совет: «научитесь ценить здоровье, прежде чем заболеете!».
VII . Движение
– Что такое физкультура?
Это бодрость и здоровье,
Это радость и веселье!
Плюс хорошая фигура –
Вот, что значит физкультура!
Приучитесь день встречать
С утренней зарядки.
Чтоб с осанкою прямой
Было все в порядке!
– Ребята, кто из вас каждый день выполняет утреннюю зарядку?
Задание. Составить и продемонстрировать комплекс утренней зарядки. Команда, которая правильно составит комплекс и дружно его выполнит, получает 3 жетона.
VIII . Витамины
– Добрый повар стоит доктора. Как говорят, если отец болезни не известен, то мать ее всегда – питание.
Чтоб здоровым, сильным быть, Нужно фрукты-овощи любить, Все без исключения! В этом нет сомнения. В каждом польза есть и вкус, И решить я не берусь, Кто из них вкуснее, Кто из них нужнее.
Ребята, вы знаете, что ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов и минералов. Большинство витаминов поступает в наш организм только с пищей. Вот почему ягоды, овощи и фрукты должны быть в вашем рационе регулярно.
Задание командам: определить, о каких витаминах идет речь. За каждый правильный ответ команда получает один жетон.
Витамин «?» - это витамин роста. Еще он помогает нашим глазам хорошо видеть, сохранить зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке.(Ответ: витамин А,)
Витамин «?» - прячется в чесноке, капусте, луке, во всех овощах, фруктах, ягодах.«Во саду ли, в огороде вы меня найдете. А кто летом в лес пойдет, тот нас в корзинке принесет!» (Ответ: витамин С.)
Витамин «?» сохраняет наши зубы. Без него зубы человека становятся хрупкими, мягкими. Его можно найти в молоке, рыбе, твороге. Загорая на солнце, мы тоже получаем его. (Ответ: витамин D .)
IX . Подведение итога
Заключение
1. Почему нельзя грызть ногти? (Это некрасиво и под ногтями – микробы, можно заболеть).
2.В какое время года лучше всего начинать закаляться? (Летом).
3.Можно ли давать свою расческу другим людям? (Нет, т.к. можно подхватить вшей, кожные заболевания).
4.Почему нельзя пить воду из реки или лужи? (В грязной воде находятся различные микробы, которые переносят опасные заболевания).
5.Почему нельзя гладить бездомных и чужих кошек и собак? (Можно подхватить блох, клещей, лишай).
Я люблю семь правил ЗОЖ: Ведь без них не проживешь!
Для здоровья и порядка Начинайте день с зарядки. Вы не ешьте мясо в тесте, Будет талия на месте.
Спорт и фрукты я люблю, Тем здоровье берегу. Все режимы соблюдаю, И болезней я не знаю.
Я купаюсь, обливаюсь: Ясно всем, что закаляюсь! Я отбросил много бед -Укрепил иммунитет.
Ешьте яблоки и груши, Ваша кожа станет лучше. Съешьте вы ещё лимон, Усвоить кальций поможет он. Я активно отдыхаю И здоровье укрепляю, Ни на что не сетую, Что и вам советую.
Я и в шахматы играю: Интеллект свой развиваю. Встану я и на «дорожку»:
Вы питайтесь пять раз в сутки, Не будет тяжести в желудке, Пейте с медом молоко – И заснете вы легко.
Отдыхать не значит спать, Езжай на дачу покопать,Когда вернешься ты домой, Прими душ и песню спой:
От того я так хорош, Что люблю семь правил ЗОЖ.
X . Рефлексия деятельности
– Какую задачу ставили сегодня на игру-викторину?
– Удалось ли её решить?
– Как вы думаете, для чего вам могут пригодиться знания, полученные сегодня?
– Можете ли вы сами воспользоваться полученными знаниями и посоветовать что – либо своим друзьям и близким?
– Что особенно понравилось? Что не понравилось?
Литература
Сценарий внеклассного мероприятия «Путешествие в страну Здоровье». (Электронный ресурс). Режим доступа: (см. «Овощи, ягоды и фрукты – витаминные продукты».)
Шорыгина Т.А. Беседы о здоровье: Методическое пособие.- М.:ТЦ Сфера, 2012.
Володькова Л.Г. Мы вместе! – Великий Новгород: МАОУ ПКС «ИОМКР», 2013.
Войти Регистр
Подготовила Бедная Л.В.-учитель начальных классов КОУ ВО «Бутурлиновская школа - интернат для обучающихся с ОВЗ».2016 год.
Цель и задачи :
Расширить и обобщить знания учащихся о здоровье и здоровом образе жизни; обсудить различные варианты отношения к своему здоровью и возможные пути его сохранения;
- Коррекция познавательной, речевой деятельности, памяти, внимания,
творческих способностей.
Воспитывать у детей чувство личной ответственности за собственное здоровье.
Оборудование: презентация, плакат «Наше здоровье - в наших руках», цветик- семицветик, эмблемы участников, буквы на магнитах, листочки с режимными моментами, конверты с пословицами, музыкальное сопровождение.
Ход мероприятия.
1.Организационный момент.
2.Вступительная беседа.
Здравствуйте, дети!
При встрече люди обычно говорят это волшебное слово, желая друг другу здоровья.
- Отгадайте загадку:
Что дороже всего на свете?
Правильно, здоровье – это самая большая на свете ценность.
Сегодня мы с вами обобщим наши знания о здоровье, поговорим о том, как мы сами должны о своем здоровье заботиться.
Наша викторина пройдет под девизом: « Наше здоровье - в наших руках».
3.Коррекционное упражнение.
Задание на внимание.
Дети заканчивают фразы " Это очень хорошо/ плохо".
Ведущий:
Жил на свете мальчик Коля, - Это очень хорошо!
Он учился в нашей школе.- Это очень хорошо!
В 7 утра он поднимался. - Это очень хорошо!
Никогда не умывался. - Это очень плохо!
Он старательно учился....
И однажды отличился....
Отнял он рекорд у Вани: ...
3 недели не был в бане....
Но исправился наш Коля. ...
Стал наш Коля молодец, тут и сказочке конец!
4.Ход мероприятия.
В нашей викторине будут участвовать 2 команды:
1. « Чистюли»:
Мы чистюли чище всех,
Сегодня к нам придет успех.
2. «Витаминки»:
Витамины поглащайте
И здоровью помогайте.
Представление жюри.
Учитель:
Сейчас мы в игру поиграем и что-нибудь новое узнаем. У меня есть волшебный цветок (показывает). Кто знает, как этот цветок называется? (цветик- семицветик)
Лепесточек отрываем и задание получаем.
1 задание.
« Красный лепесток» .
Каждая команда должна из букв собрать слово « здоровье» (учитываются скорость и правильность, максимальная оценка 5 баллов).
2 задание.
«Фиолетовый лепесток».
Учитель:
Она является залогом здоровья (чистота).
Лепесток отрываем и задание получаем. «Загадки – помощники гигиены».
Соблюдение здорового образа жизни неразрывно связано с правилами гигиены. А в соблюдении правил гигиены нашими помощниками могут быть, кто вы узнаете, отгадав загадки и выбрав отгадки.
1.Гладко, душисто, моет чисто
Нужно, чтоб у каждого было
Что, ребята? (мыло)
2.Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком. (расчёска)
3.Вафельное, полосатое,
Гладкое, лохматое,
Всегда под рукою,
Что это такое? (полотенце)
4.Лёг в карман и караулю
Рёву, плаксу и грязнулю,
Им утру потоки слёз,
Не забуду и про нос.
(Носовой платок.)
5.На себя я труд беру:
Пятки, локти с мылом тру
И колени оттираю -
Ничего не забываю. (Мочалка.)
6.Чтобы волосы блестели
И красивый вид имели,
Чтоб сверкали чистотой,
Мною их скорей помой.
7.Костяная спинка,
Жесткая щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит. (Зубная щётка.)
8Глаза я крепко закрываю,
В голову его втираю,
А потом водой смываю.
Это средство для волос,
Может быть даже без слез. (Шампунь)
Игра « третий лишний»:
Убери лишние предметы, объясни - для чего предназначены оставшиеся.
1. Первая группа: мыло, зубная паста, зубная щетка, щетка для одежды
2. Вторая группа: носовой платок, расческа, стиральный порошок, мочалка.
3. Третья группа: тени, помада, мыло, тушь для ресниц.
4. Четвёртая группа: щетки для обуви и одежды, полотенце, обувной крем.
3 задание. « Оранжевый лепесток».
Игра « Режим дня».
Режим, ребята, много значит:
Поможет он решить задачи,
Когда ложиться и вставать,
Когда тетрадку открывать,
Чтобы садиться за уроки,
Когда гулять идти, когда…
Ответ получишь ты тогда,
Когда изучишь ты режим, и станет он тебе родным.
Учитель.
Сейчас, ребята, мы поиграем в игру, которая поможет вам запомнить режим дня, по которому должны жить младшие школьники. Играющим раздаются вразброс карточки с пунктами режима дня:
«Подъем», «Зарядка», «Завтрак», «Дорога в школу», «Уроки», «Обед», «Прогулка», «Ужин», «Свободное время», «Сон».
4 задание. «Желтый лепесток».
Крепла чтоб мускулатура,
Занимайся …
Ребята, вы знаете, по мнению ученых ежедневные занятия физкультурой замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6- 9 лет жизни. Однажды ученые поставили эксперимент. Одной группе участников был предложен комплекс физических упражнений, а другой группе было предложено неподвижно лежать 20 дней. И что получилось? У тех, кто лежал неподвижно, появилось головокружение, они долго не могли ходить, им было тяжело дышать, у них пропал аппетит, они стали плохо спать, у них снизилась работоспособность. Таким образом, спорт, зарядка, физические упражнения приносят огромную пользу растущему организму.
Сейчас мы поиграем в игру « Изобрази вид спорта».
Здоровый образ жизни связан с занятиями спортом. И сейчас нам понадобится по 4 представителя от каждой команды.
В этом конкурсе вы должны будете изобразить жестами тот вид спорта, который написан на листочках, которые вы вытянете. Задача всех остальных угадать.
(шахматы, волейбол, футбол, баскетбол, бокс, художественная гимнастика, тяжелая атлетика, лыжный спорт, фигурное катание, плавание, пулевая стрельба, борьба).
Физ.минутка (музыкальная).
5 задание.
«Голубой лепесток».
Лепесток срываю, заданье открываю.
Игра « Вредные – полезные».
Я называю продукты, а вы - хлопаете, если продукты полезные и молчите, если вредные.
1 команда:
Рыба, чипсы, жевательная резинка, «Кола» , геркулес, морковь, лук, шоколадные конфеты, яблоки, капуста, гречка.
2 команда:
мясо, колбаса, газировка, шоколадка, помидоры, чеснок, молоко, кефир, «Чупа-чупс» , горох, торт.
6 задание.
«Зеленый лепесток».
Викторина «Верю-не верю».
Лепесток срываю, задание открываю.
Послушайте вопрос и отвечайте: «Да или нет».
Верно ли, что детям достаточно спать 8 часов в день?
Правда ли, что зарядка – источник здоровья?
Правда ли, что курение вредит здоровью?
Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы?
Правда ли, что смотреть телевизор можно целый день?
Правда ли, что пиво является безвредным?
Правда ли, что ходить босиком полезно для укрепления стопы?
Верно ли, что летом можно запастись витаминами на целый год?
7 задание.
« Синий лепесток».
«Народная мудрость».
Составить из рассыпанных слов-карточек пословицы.
1 команда
Двигайся больше – проживешь дольше.
Чистота – лучшая красота.
Здоров будешь - всего добудешь.
2 команда.
Чисто жить - здоровым быть.
Ходи больше, жить будешь дольше.
Здоровье дороже богатства.
Учитель.
Пока ребята собирают пословицы, мы со зрителями поиграем. Я буду читать стихи, а вы первые 2 строчки будете за мной повторять.
Игра со зрителями.
1Как проснулся, так вставай –
Лени волю не давай.
Чтобы это не забыть,
Надо снова повторить
Все. Как проснулся, так вставай –
Лени волю не давай.
2Учитель. Подружись ты с чистотой,
Руки мой перед едой.
Чтобы это не забыть,
Надо снова повторить.
Все. Подружись ты с чистотой,
Руки мой перед едой.
3Учитель. Зубы щеткой лучше три
И снаружи, и внутри.
Чтобы это не забыть,
Надо снова повторить.
Все. Зубы щеткой лучше три
И снаружи, и внутри.
4Учитель. Утром делай по порядку
Физкультурную зарядку.
Чтобы это не забыть,
Надо снова повторить.
Все. Утром делай по порядку
Физкультурную зарядку.
5Учитель. Свежий воздух не вредит,
Человека он бодрит.
Чтобы это не забыть,
Надо снова повторить.
Все. Свежий воздух не вредит,
Человека он бодрит.
6Учитель. Солнце, воздух и вода –
Наши лучшие друзья.
Чтобы это не забыть,
Надо снова повторить.
Все. Солнце, воздух и вода –
Наши лучшие друзья.
Жюри сообщает о результатах викторины.
Учитель.
Как называлась наша викторина?
Давайте еще раз вспомним, что же мы можем сделать для того, чтобы быть здоровыми?
Соблюдать режим дня.
Заниматься физкультурой и спортом.
Соблюдать правила гигиены.
Правильно питаться.
Должны сказать «нет» вредным привычкам!
(На доску дети прикрепляют « слагаемые здоровья»)
