При шелушении кожи какого витамина не хватает. Трескается кожа на руках: что делать

Кожа наших рук чаще всего подвергается воздействию негативных факторов – это и постоянный контакт с водой, загрязнениями, бытовой химией. К этому списку необходимо добавить авитаминозы и различные заболевания, на фоне чего кожа рук становится очень сухой и начинает трескаться. Когда трескается кожа на пальцах рук – это не только доставляет боль и выглядит не эстетично, но и причиняет немалый дискомфорт, ведь все в этой жизни мы делаем с помощью рук. Для лечения потрескавшейся кожи необходимо знать причину ее возникновения, для чего рекомендуется посетить дерматолога. Для профилактики растрескивания кожи на руках необходим регулярный уход и защита.

Из-за чего трескается кожа на пальцах рук?
Следует отметить тот факт, что проблема потрескавшейся кожи на пальцах рук обостряется в период холодов. Вообще существует немало причин, по которым кожа рук трескается. Сюда можно отнести частый контакт рук с водой, бытовой химией, изменение климатических условий (смена времен года), резкий перепад уровня влажности, а также контактирование с краской, клеем или лаком, которое неизбежно происходит во время ремонта. Это так называемые внешние факторы воздействия очень сильно иссушают кожу, она начинает шелушиться , а если отсутствует регулярный уход, то трещин не избежать.

Однако помимо негативного внешнего воздействия спровоцировать появление трещин на руках могут и внутренние причины. К ним можно отнести грибковое заболевание, экземы, нарушение гормонального фона, нехватка витаминов в организме. Если виной появления данной проблемы является какой-либо внутренний фактор, то трещины возникают обычно между пальцами рук, на кончиках пальцев и на ладонях. В любом случае причину растрескивания кожи необходимо выявить с помощью специалиста, после чего вам назначат соответствующее лечение.

Лечение и профилактика трещин на руках.
Если было выявлено, что причиной трещин на руках являются внешние факторы, то вылечить их можно путем устранения раздражителя и тщательным уходом за кожей. Если трещины – явление редкое и проблема не запущена, то справиться с ней вам вполне по силам самим. Для этого во время ежедневной уборки и мытья (посуды, полов) по дому необходимо всегда пользоваться резиновыми перчатками, ведь не секрет, что любая химия даже при единовременном контакте негативно сказывается на состоянии кожи, а что говорить о ежедневном использовании.

Чтобы снять раздражение и одновременно защитить кожу от возможного растрескивания рекомендуется для мытья рук использовать травяные отвары. Готовить их можно из трав, которые обладают антисептическим действием. К ним относят ромашку, подорожник, липовый цвет и другие. В горячем отваре держать руки не менее десяти минут, после чего нанести питательное и смягчающее средство. В качестве средства очищения отдавать предпочтение следует детскому мылу с чередой.

Ежедневный и тщательный уход – залог красоты и молодости кожи ваших рук. Используйте кремы с увлажняющим действием каждый раз после контакта с водой, они устранят грубость и сухость кожи и предотвратят появление трещин. Кроме того, любые ранки и воспаления заживают быстрее, если кожа увлажнена. Также необходимо пользоваться специальной мазью от потрескиваний, ее можно приобрести в любой аптеке, отпускается без рецепта. На ночь руки в обязательном порядке следует хорошенько питать, для чего существуют специальные ночные кремы (они имеют более жирную основу). В данном случае можно воспользоваться обычным детским кремом. Помимо ухода с помощью готовых косметических средств, свои ручки можно побаловать домашними питательными масками, которые за короткий срок вернут им мягкость и здоровье.

Если трещины на пальцах рук носят регулярный и глубокий характер, подолгу не заживают необходимо обратиться к врачу. Обычно трещины такого рода требуют медикаментозного лечения в сочетании с применением лечебных мазей. Если кожа потрескалась на фоне грибка или инфекции домашнее лечение может оказаться только во вред, в лучшем случае оно будет бесполезным.

Недостаток витаминов (чаще Е и A) является очень частым виновником появления трещин на пальцах рук. Данную проблему чаще всего решают путем назначения комплекса витаминов. Кроме того токоферол (витамин Е) и ретинол (витамин A) можно получить с продуктами питания. Так ретинол присутствует в моркови, рыбьем жире, сливочном масле, яйцах, овощах фруктах, зелени, дыне и персиках. Витамин Е в организме можно восполнить с помощью нерафинированных растительных масел (оливковое в частности), орехов, яичных желтков, злаковых, овса, бобовых.

Ежедневный уход, питание и защита рук является лучшей профилактикой сухости и растрескивания кожи.

Лечение народными средствами.
Как уже отмечалось проблемы в незапущенном состоянии легко устранить самим с помощью рецептов народной медицины.

Очень сухую кожу руку поможет смягчить и придать ей более здоровый вид медово-глицериновая маска. Для ее приготовления необходимо в глицерин (чайную ложку) добавить две чайные ложки воды и чайную ложечку жидкого меда. Все хорошо перемешать и добавить чайную ложку измельченных овсяных хлопьев. Полученную массу наложить на руки и выдержать двадцать пять минут. Затем состав удалить и нанести питательный крем.

Масляной компресс преобразит ваши руки до неузнаваемости, а если делать его регулярно хотя бы раз в неделю, вы сможете избежать такого неприятного явления, как растрескивание кожи на руках. Вначале необходимо подержать руки в теплой ванночке минут пять и обсушить их. После этого хорошенько втереть в кожу и ногтевую пластину слегка подогретое растительное масло (оливковое, облепиховое , касторовое, льняное) и надеть хлопковые перчатки. Такой компресс желательно делать на ночь.

Масляно-творожная маска также окажет оздоравливающее воздействие на ваши руки. Необходимо 50 г творога растереть с половиной чайной ложки растительного масла. Полученный состав наложить на руки и оставить на тридцать минут. По истечении времени маску смыть, а ручки смазать питательным кремом.

Картофельная маска – является популярным питательным средством для сухой кожи. Картофель отварить с кожурой до готовности, очистить и размять с добавлением двух столовых ложек теплого молока, сделав пюре. Такую маску следует наносить толстым слоем в горячем виде, сверху закрепив марлевой салфеткой. Через двадцать минут маску смыть, а на руки нанести питательный крем.

Следующая маска отлично увлажняет кожу, устраняя шелушение. Для ее приготовления нужно смешать 60 г глицерина с двумя с половиной столовыми ложками теплой воды и добавить чайную ложечку кукурузной муки. Однородную массу следует наложить на руки, а спустя двадцать минут смыть, обсушить и нанести питательный крем.

Отвар из овсяных хлопьев отлично смягчает грубую кожу рук. Нам понадобится две столовые ложки хлопьев овсяных хлопьев. Их следует залить горячей водой и дать разбухнуть. Полученную массу равномерным слоем наложить на руки, а через десять минут смыть и нанести оливковое масло (можно любое другое растительное).

Напоследок отмечу, в уходе за кожей (и не только рук) важна регулярность и последовательность, в противном случае проблемы не заставят себя ждать. Ухаживайте за собой и будьте красивы!

Инструкция

Для нормального состояния кожи необходим ряд витаминов. Основную их часть можно получить из пищи. Но поскольку она не всегда обеспечивает даже суточную потребность в них, стоит дополнительно мультивитанминые комплексы. Их преимуществом является оптимально подобранный , поскольку для полноценного усвоения органическим соединениям требуется определенное сочетание.

Основным витамином, необходимым для кожи , является витамин С (аскорбиновая ). При его участии эластин и коллаген - белки, обеспечивающие упругость и эластичность кожи . Его недостаток вызывает сухость и шелушение. Но для устранения дефицита витамина С регулярно употребляйте цитрусовые фрукты, черную смородину, яблоки, лук, чеснок, сладкий перец, капусту, помидоры .

Не менее важным витамином для кожи является Е. В сочетании с витамином А и С он оказывает мощное антиоксидантное . Для восполнения им организма заправляйте овощные салаты нерафинированными растительными жирами, употребляйте сливочное масло, орехи, яйца, пророщенные зерна пшеницы.

Витамин А признан витамином красоты, поскольку отвечает за кожи и внешний вид. При его недостатке появляются сухость кожи и шелушение. Этому витамину необходимо время, чтобы накопиться в , поэтому продукты с его содержанием включайте в ежедневное меню. Употребляйте морковь - сырую со сметаной или тушеную на сливочном масле, а также каши из тыквы, спаржу, капусту, зеленый горошек, помидоры, молоко, персики и абрикосы.

Витамины группы В считаются особенно важными для кожи органическими соединениями, поскольку участвуют в усвоении жиров и углеводов. Те, в свою очередь, влияют на расщепление и образование аминокислот - строительного материала, в том числе и для кожи . Основным источником этих витаминов являются крупы и хлеб грубого помола. Витамины группы В относятся к водорастворимому виду, поэтому легко выводятся из организма. И при этом не всегда усваиваются при поступлении. Поэтому кроме извлечения из пищи принимайте их в составе витаминных комплексов.

Связанная статья

Источники:

• сухая кожа витамины

Кожа нуждается в питании. В противном случае она начинает шелушиться, менять цвет, постепенно увядать, терять упругость. На поверхности могут появляться различные пятна, прыщи и неровности.

Угри и красные пятна свидетельствуют о недостатке витамина А и В, дерматит – витамина В2, В3 и В6, экземы – витамина А и В, перхоть – витамина В и селена, незаживающие раны – витамина С, D и К, выпадение – витамина В и С, синяки от легкого надавливания – витамина С и рутина. Существуют специальные комплексы, разработанные для питания кожи. В зависимости от назначения они могут употребляться отдельно друг от друга или вместе.

Витамин А (морковь, жирные сорта рыбы, сливочное масло) за счет содержания ретинола помогает восстановить поврежденные клетки кожи, поэтому очень часто назначается при ожогах, угревой сыпи. Это обусловлено тем, что повышается эластичность кожи и ускоряется процесс деления клеток. Но ни в коем случае нельзя самостоятельно увеличивать дозировку.

Витамин В (дрожжи, квас) способен устранить сухость кожи, увлажняет ее, повышает регенерацию. Также при его приеме достаточно быстро можно избавиться от красных пятен на лице и теле.

Витамин Е или токоферол (растительные масла) считается «женским» витамином, так как он способствует нормализации менструального цикла и уровня гормонов в организме. На кожу он оказывает положительное воздействие, потому что нормализуется процесс регенерации и образует защитную пленку от неблагоприятных факторов внешней среды.

Витамин РР или никотиновая кислота является прекрасным стимулирующим средством для тканей кожи, а также участвует в окислительно-восстановительных процессах. При его дефиците появляется кожный зуд и существенно снижается защитная функция кожи.

Для того чтобы сделать кожу красивой и здоровой, рекомендуется правильно питаться, чтобы в организм поступали все необходимые вещества и микроэлементы. Одними косметическими средствами многие кожные дефекты не исправить, так как причина нарушения скрывается внутри организма.

Правильная комбинация витаминов и минералов - одно из важнейших условий сохранения здоровья человека, его молодости и красоты. Необходимые для кожи вещества содержатся не только в продуктах питания, но и косметических средствах.

Для поддержания упругости кожи необходимо употреблять в пищу продукты, богатые витамином Е. Это предотвратит процесс старения и появление сухости. Одновременно стоит составить рацион с усиленным содержанием цинка и селена, которые помогут усвоить полезный витамин. Чтобы освободить ткани и клетки организма от свободных радикалов, можно есть орехи, авокадо и спаржу, а также употреблять подсолнечное масло. Существуют и специальные кремы с содержанием витаминов, необходимых для кожи. Они восстанавливают баланс влаги и питают ее.

Витамин А помогает процессам заживления и стимулирует регенерацию кожи. Он хорошо усваивается с жирами, поэтому печень, куриные яйца, рыбу, морковь и другие продукты стоит есть с добавлением масла. Если исключить витамин из питания, на коже появится угревая сыпь, начнется шелушение. Косметика с витамином А помогает бороться с акне, содержит ретиноиды, уменьшающие пигментацию и морщины, смягчает огрубевшую кожу.

Образованию коллагеновых волокон помогает витамин С, который нейтрализует свободные радикалы. Его нужно принимать в сочетании с кальцием и магнием. Недостаток необходимого для кожи витамина легко обнаружить: появляются преждевременные морщины, наблюдается сухость кожи, легко образуются синяки, кровеносные сосуды истончаются. Чтобы предотвратить дефицит витамина, нужно питаться правильно. Стоит включить в рацион шпинат, капусту, смородину, лимоны, щавель, бруснику, картофель.

Лучшим увлажнителем для кожи, по мнению косметологов, является витамин В3, который нормализует обмен веществ, расширяет кровеносные сосуды, наполняет кожу сиянием. Его недостаток проявляется в шелушении и покраснении кожи. Необходимо употреблять грибы, пшеницу, сою и арахис, не стоит забывать о мясе. А косметика с полезным витамином помогает коже оставаться увлажненной в течение дня. Включение этого витамина в состав кремов и сывороток стало прорывом в мире косметической индустрии, поскольку В3 является мягкой альтернаятивой таким эксфолиаторам как гликолевая кислота и салициловая.

Витамины группы В. Если вы не будете обеспечивать свой организм данными веществами, то у вас на губах в скором времени может возникнуть воспаление. Если у вас возникли язвы, то врач, вероятнее всего, порекомендует вам потреблять пивные дрожжи, так как в них находится большое количество витаминов группы В. Данные вещества можно получить не только из пивных дрожжей. Они еще находятся в кефире, сыре, рыбе и каше геркулес. Провитамин В5 содержится в фундуке и горохе. Он способствует затягиванию мелких ранок. Косметологи нередко используют его при создании масок и бальзамов.

Витамин Е. Это мощный антиоксидант. Его считают источником молодости. Данное вещество регулирует водный баланс. Благодаря ему вы сможете избавиться от шелушения. Также витамин Е активизирует обновление клеток. Если вы хотите обеспечить организм этим веществом, то вам нужно использовать при создании блюд оливковое масло. Помимо витамина Е в нем находится витамин А. Витамин Е также содержится в бобовых и яйцах.

«Аскорбинка». Это сильнейший антиоксидант. Он оказывает благотворное влияние на организм в целом. Если вы будете испытывать нехватку «аскорбинки», то ваши губы станут дряблыми. Они постоянно будут обветриваться. Этот витамин находится в плодах шиповника, цитрусовых и красном перце.

Наша кожа даже при правильном ежедневном уходе и регулярном очищении периодически сталкивается с определенными проблемами. Так, на коже лица появляются сухие участки, покраснения, кожа приобретает нездоровый бледно-серый оттенок, шелушится. Скрабы, пилинги и маски, а также смена косметических средств не помогают. Что же происходит? На самом деле наша кожа сигнализирует нам о том, что ей не хватает определенных витаминов и элементов.

Рассмотрим самые часто встречающиеся проблемы кожи лица и выясним, каких витаминов не хватает и какие продукты необходимо срочно включить в свой ежедневный рацион питания.

- Кожа становится сухой, начинает шелушиться. На коже появляются сухие участки, шелушатся губы. После утреннего умывания лица кажется, что кожа сильно стянута. Возникает состояние дискомфорта.

У вас нехватка витамина А (ретинол) и каротина . Эти витамины отвечают за нормальную работу потовых желез, удерживающих влагу и обеспечивающих эластичность кожи.

В рацион питания необходимо включить: печень, молочные продукты, яичный желток, морковь, тыкву, красный перец, помидоры, курагу, мандарины, апельсины, петрушку и укроп.

- Шершавая кожа. Недостаток витамина B3 , белков и аминокислоты триптофан, дефицит никотиновой кислоты ( Витамин PP ). В медицине такую проблему называют пеллагра. Пеллагра - заболевание, один из авитаминозов, который возникает при хроническом недоедании или при однотипном питании. Это приводит к расстройству углеводного и белкового обмена.

При такой проблеме кожи вам нужно налегать на крупы и хлеб из муки грубого помола. Включить в меню сушеные грибы, бобовые (фасоль, горох, сою), чеснок, капусту, сладкий перец, картофель и спаржу.

- Бледная кожа, нездоровый землистый цвет лица. Трещинки в уголках рта, шелушение по всему телу говорит о дефиците витамина В2 (рибофлавина). В2 придает коже цветущий вид, участвует в углеводном обмене, усвоении белков и жиров, отвечает за гемоглобин.

Источники витамина В2 для являются молоко и молочные продукты: простокваша, кефир, сыры, сметана, постное мясо, печень, яичный желток, пекарские дрожжи.

Витамин В12 также отвечает за состояние кожи, здоровый цвет лица, гемоглобин. Продукты, в который содержится витамин В12 – постная говядина, печень, щавель, яичный желток, шпинат, капуста, свекла, морковь, редис, изюм, инжир, апельсины, мандарины, овсяная и гречневая крупы.

- Кожа теряет упругость, эластичность, увядает. Ранки и ссадины долго заживают.

Вам не хватает витамина С и цинка . Витамин С является природным антиоксидантом, отвечает за упругость кожи, укрепляет капилляры и сосуды.

Источники витамина С – плоды шиповника, черная смородина, лимоны, апельсины, мандарины, грецкие орехи, облепиха, квашеная капуста, петрушка.

Цинк обладает противовоспалительным и заживляющим эффектом, защищает кожный покров от микробов и бактерий. Цинк содержится в орехах миндаль, арахис, грецкие орехи, чеснок, сладкий перец, морковь, капуста.

- Кожа теряет эластичность, провисает, нездоровый цвет лица. Это часто бывает у тех, кто увлекается низкокалорийными диетами, вегетарианцев. Такие проблемы свидетельствуют о нехватке железа. Этот элемент входит в состав гемоглобина и принимает активное участие в тканевом дыхании.

Железо содержится в таких продуктах, как постная говядина, печень, щавель, яичный желток, шпинат капуста, свекла, морковь, редис, изюм, инжир, апельсины, мандарины, овсяная и гречневая крупы.

- Ломаются ногти, на теле появляется аллергическая сыпь, волосы секутся и выпадают. Ваш организм не получает нужную дозу кальция. Источники кальция - молоко и молочные продукты, яйца, цветная капуста, салат, лук, зелень петрушки, яблоки.

- Покраснение кожи на носу и щеках, кожа шелушится.

Такие кожные проблемы бывают, если вы употребляете в большом количестве пряности, соленья, алкоголь, они расширяют капилляры, из-за чего и происходит покраснение кожи.

- Гнойнички и угревая сыпь.

Часто это возникает из-за чрезмерного употребления жирной и сладкой пищей.

- Желтоватый цвет лица возникает из-за увлечения черным крепким чаем и кофейными напитками.

Разнообразьте ваш рацион питания, добавьте в ваше ежедневное меню те продукты, в которых содержатся необходимые вам витамины и элементы, окажитесь от тех продуктов, которые провоцируют кожные проблемы.

Своими ручками женщина не только зарабатывает себе на хлеб, но и ласкает тело любимого человека. Поэтому не нужно доводить до того, когда трескается кожа на руках . Руки требуют такого же внимания, как кожа лица и тела, но порой барышни забывают об этой части тела, которая тоже у всех на виду. Женские руки могут многое поведать о ней самой, то, каких витаминов не хватает организму. По рукам можно узнать и то, кем работает девушка. Руки первые, наряду с лицом и шеей выдают истинный возраст миледи.

Нехватка витаминов:

1. Если трескается кожа на руках , шелушится, значит, организму не хватает витамина E, C и A. В таком случае нужно пересмотреть свой рацион - есть больше семечек, орешков, для ухода за кожей рук использовать масла или кремы с экстрактом оливы. Источником витамина C являются цитрусовые, болгарский перец. Рыба, морепродукты, морковь, абрикосы, печень - источники витамина A.

2. на руках говорят о нарушении гидролипидного слоя кожи, который защищает кожу от негативных воздействий извне. Чтобы избежать образования цыпок, тщательно вытирайте руки после мытья.

3. Мелкие пузырьки сбоку на пальцах говорят о том, что женщина часто нервничает и подвергает себя стрессу. Эти признаки можно снять только при помощи полноценного сна и отдыха.

4. При вирусных заболеваниях могут появиться бородавки на руках. Чаще всего это бывает, когда ослаблен иммунитет.

Вкусные рецепты для красоты рук

Оказывается, приготовление пищи может принести не только физическое, духовное наслаждение, но и помочь, если трескается кожа на руках . К съедобным рецептам относятся: кусочек огурца, долька яблока, лимона, ягоды смородины, которыми можно протирать руки в течение нескольких секунд. После такой процедуры на руки обязательно нужно нанести питательный крем. Пересохшей, потрескавшейся коже требуется экспресс-уход - обертывания. Для этой процедуры нужно запастись жирным кремом или оливковым маслом и хлопчатобумажными перчатками. Обертывания лучше всего делать на ночь. Главное, заранее сказать своему соседу по кровати о процедуре, чтобы он не испугался ночью.

Мыло

Шелушение, огрубение, сухость, если трескается кожа на руках - все это следствия неправильного выбора мыла. Те, кто моет руки очень часто, рискует смыть с рук не только бактерии, но и гидролипидную пленку. А если еще и после этого не прибегает к крему и массажу, то дело совсем гиблое. Маски, пилинги и обертывания - для тех, кто привык к более тщательному уходу. Если постоянно пользоваться антибактериальным мылом, то это может стать причиной сухости рук.

Теплые перчатки

С наступлением холодов, прекрасные дамы не должны забывать о перчатках. Раньше перчатки носили даже в теплое время года. Перчатки продлевают молодость рук. Защищать руки нужно с того момента, как температура упадет до +5 0 С.

Резиновые перчатки

У каждой женщины должны быть теплые перчатки, ажурные для лета и резиновые для дома. Без них нельзя выполнять домашнюю работу, которая предполагает использование агрессивных химических средств. Помните: резиновые перчатки лучше надевать на хлопчатобумажные, так как через 10 минут рука начинает потеть.

Очищаем, тонизируем, увлажняем

Ухаживать за руками нужно по такой же схеме, что и за лицом, проходя все этапы: , увлажнение и питание. Не забываем о регулярных масках и пилинге. Скраб для тела подойдет и для отшелушивания кожи рук. Для увлажнения и питания можно использовать средства для лица или тела.

Крем с глицерином

Крем с глицерином обладает защитным действием. Он идеально подойдет для тех домохозяек, которые игнорируют резиновые перчатки. Нанесите его перед домашней работой. Защищают ручки также кремы с силиконом, на основе пчелиного воска. Если руки сильно испачкались, не стоит их сильно тереть мылом и щеткой, лучше воспользоваться лимонным соком.

Дамские руки - это показатель женского здоровья и красоты. Ухоженные пальчики и ногти, гладкая кожа и отсутствие каких-либо проблем - мечта каждой. Но что делать, если кожа рук не идеальна? Данная статья подскажет, какого витамина не хватает, если шелушится кожа на руках и даст ценные советы, как поддерживать красивое состояние рук.

Витамины для рук

Для того, чтобы поддерживать свои ручки в идеальном состоянии, организму требуется комплексное питание и витамины. Если с первым все более и менее понятно, то вопрос с витаминами остается открытым. Когда вы не знаете, какого витамина не хватает, если шелушится кожа на руках, комплексное лечение может оказаться бесполезным. Как правило, за состояние кожи отвечает большой список витаминов и недостаток каждого может проявляться по-разному и, соответственно, требует индивидуального подхода к проблеме.

Для того, чтобы женские руки всегда выглядели ухоженными, необходимы следующие витамины:

1. Витамин А - отвечает за молодость кожи и эластичность, именно поэтому сухость и шелушение являются первыми признаками недостатка этого витамина.
2. Витамины группы В - необходимы для регенерации клеток кожи и питания. Если в организме не хватает каких-либо витаминов группы В, кожа начинает трескаться.
3. Витамин С - предотвращает преждевременное старение кожи, так как снабжает ее кислородом. Как только коже не будет доставать витамина С, она станет бледной.
4. Витамин Е - отвечает за нормальный водо-жировой баланс кожи, как следствие недостаток витамина Е сразу же проявится в виде сухой и шелушащейся кожи, в том числе и кожи рук.

Причины шелушения кожи рук

Большинство женщин теряются в догадках, как только у них начинаются какие-либо проблемы с кожей рук - что делать? Как быстро привести руки в порядок? Что стало причиной шелушения? Начнем с конца.

Причин для шелушения рук может быть много и все они совершенно разные:

1. пересушивание мылом;
2. обветривание в результате нахождение на морозе без перчаток;
3. контакт с раздражающими кожу веществами, в частности моющими средствами;
4. недостаток витаминов, особенно витамина А.

Если большинство перечисленных причин больше относится к механическому повреждению кожи, то недостаток витаминов - проблема, идущая изнутри. В первую очередь таким образом проявляется недостаток витамина А, который участвует в образовании клеток кожи. Также ухудшение состояния кожи может свидетельствовать о нехватке витамина Е.

Быстро избавиться от шелушения невозможно. Во-первых, необходимо обратить внимание на ваше питание, ведь красота кожи идет изнутри и одними косметическими средствами не получится привести в порядок кожу рук. Во-вторых, раз уж вы допустили такое, то однократные мероприятия не помогут. Необходимо постоянно ухаживать за кожей рук, чтобы не допускать шелушения впредь.

А ответ на главный вопрос - «что делать?» очень прост - нужно делать маски для рук. Простого смазывания кремом не хватит, чтобы все необходимые вещества проникли в глубокие слои эпидермиса, а ванночки для рук будут хороши для профилактики шелушения.

Шелушение кожи на руках: может являться проявлением витаминодефицита

Маски для рук с витаминами

Чтобы кожа рук еще долго оставалась привлекательной, необходимо делать маски для рук, содержащие витамины А и Е.

Маска для частого использования

Для того, чтобы приготовить маску, которую можно наносить на шелушащуюся кожу рук несколько раз в день вам потребуется смешать следующие масла:

1. Любое растительное масло - 100 мл.;
2. Масло облепихи - 30мл.;
3. Масляный раствор витамина А - 15 капель.

Все масла смешиваются и полученным составом можно смазывать шелушащиеся руки каждый день по несколько раз.

Увлажняющая маска с витаминами

Безусловно, увлажняющий крем необходим для кожи рук, которая шелушится, но еще лучше, если вы будете использовать увлажняющую маску. Для ее приготовления вам потребуется:

1. Витамин А - 10 капель;
2. Витамин Е - 10 капель;
3. Миндальное масло - 1 столовая ложка;
4. Желток яйца - 1 шт.;
5. Банан - половинка, около 100гр.

Банан и куриный желток тщательно перемешиваются, должно получиться пюре, в которое затем добавляется миндальное масло и растворы витаминов А и Е. Готовую маску можно наносить на сухую кожу рук, затем надеть специальные полиэтиленовые или резиновые перчатки и утеплить. Держать маску следует в течение 20 минут. Спустя положенное время маску можно смывать теплой водой.

Увлажняющая маска с морковью

Все знают, как много витамина А в моркови, именно поэтому маска для рук на ее основе будет настоящим спасением для сухой и шелушащейся кожи. Вам понадобятся:

1. Морковь - 2 столовые ложки;
2. Банан - 1 шт.;
3. Сливочное масло - 1 чайная ложка;
4. Мед - 1 столовая ложка.

Морковь натираем на терке, банан измельчаем до состояния пюре, сливочное масло растапливаем, а мед подогреваем, чтобы он стал жидким. Затем все ингредиенты смешиваются и наносятся на кожу рук тонким слоем, сверху надеваются специальные перчатки. Время выдерживания маски - 30 минут.

Витаминная маска

Чтобы обогатить кожу рук необходимыми витаминами, вам потребуется следующая смесь:

1. Мед - 1 чайная ложка;
2. Витамин А - 10 капель;
3. Витамин Е - 10 капель.

Тщательное перемешиваем подогретый мед с масляными витаминами А и Е, затем наносим маску на чистые очищенные руки и выдерживаем около 25 минут, после чего смываем теплой водой.

Использование питательных кремов, еженедельные ванночки и маски для рук с витаминами сделают кожу бархатистой, мягкой и нежной. Правильное питание и надежный уход за кожей рук не позволят вашим ручкам шелушиться и доставлять дискомфорт, что так важно для каждой женщины.