في الواقع، في عام 1780، أجرى الأباتي برتولون، وهو خبير كبير في الفيزياء والطب، تجارب غير عادية في حديقته. كان يسقي النباتات من أوعية الري المتصلة بواسطة سلك بآلة إلكتروستاتيكية. وحقق نتائج مذهلة. نمت الخضروات بشكل أسرع، وأنتجت الزنابق المزيد من الأوراق والسيقان، ونضجت الفواكه بشكل أسرع وكانت لذيذة للغاية. لكن برتولون لم يكن الأول. وقبله بثلاثين عامًا، في عام 1748، نجح رئيس دير فرنسي آخر، هو نوليت، في تجربة الكهرباء بنجاح. كان يزرع الشتلات في أوعية معدنية وينقلها بانتظام إلى الأجزاء المشحونة في الآلة الكهربائية. ومعه - قبل أن يكون مع الأباتي بيرتولون! - زيادة طاقة إنبات البذور. كانت شتلات هذا الدير مشهورة في جميع أنحاء باريس. ومع ذلك، إذا نظرت إلى الجذر، فإن Abbot Nollet لم يكن الأول في هذا التاريخ الكهربائي. تشيزيفسكي نفسه، على سبيل المثال، عندما يتعلق الأمر بالأولوية، أشار إلى قلعة دوينو على البحر الأدرياتيكي. وفي أحد حصونها منذ الأزل ثبت رمح من قبل شخص ضاع اسمه في الزمن. كان هناك جندي يقف دائمًا للحراسة ويراقب الطقس. إذا ظهر وهج ناري على طرف الرمح أو قفزت الشرر، كان الحارس يقرع الجرس، محذرًا السكان المحيطين والصيادين من سوء الأحوال الجوية الوشيكة. ولكن هناك شيء آخر مهم بالنسبة لنا: كانت النباتات حول هذا الرمح أكثر ثراءً بما لا يقاس مما كانت عليه على مسافة ما. والمنطقة كلها علمت بالأمر! وهو ما تؤكده في الواقع رسالة أصلية من الراهب البينديكتيني إمبيراتي، يعود تاريخها إلى عام 1602. كما قام الجلاد الدموي مارات، الذي أرسل آلاف الفرنسيين إلى المقصلة، بتجربة الكهرباء. اتضح أنه كان إنسانيًا في جوهره. وكان يريد بشغف مساعدة الناس على العيش لفترة طويلة. لقد كان مفتونًا بفكرة رمح دوينو. أخذ هذه الرماح كأساس، قرر تمديد الأسلاك منها إلى شقق الباريسيين. ويعتقد "صديق الشعب" أن المادة الجوية المشحونة سلباً من شأنها أن تعزز صحة وروح مقاتلي الثورة. سوف يكتسبون القوة بسرعة لصالح فرنسا العظيمة. "ثريا مارات" لم تساعد فرنسا في ذلك الوقت. إن مقتل عالم إنساني غير معترف به لم يسمح بإكمال المهمة العظيمة. لكن القضية استمرت في العيش. صحيح، لكي تستعيد الفكرة الكهربائية المتمثلة في تحسين الأمة قوتها، كانت هناك حاجة إلى ثورة أخرى أكثر فخامة.
خطأ سيمنز
كان أكتوبر 1917 وقت الثوار الناريين في روسيا. لقد كانوا يرتدون سترات جلدية ويحملون المسدسات، وهم الذين كسروا بشراسة الأسس القديمة لبلد عظيم. لكن الوقت أدى بعد ذلك إلى ظهور ثوار آخرين. مستوحاة من كثافة الجماهير، اندفعوا بجرأة إلى المجهول، وفتحوا آفاقا جديدة للعالم. في الرسم، كان مثل هذا الشخص كازيمير ماليفيتش، في المسرح - فسيفولود مايرهولد، في العلوم - ألكسندر تشيزيفسكي. لم يثبت فقط أن كل أشكال الحياة على الأرض يتم التحكم فيها عن طريق التوهجات الشمسية، ولم يخترع مولدًا لمادة الهواء الإلكترونية العلاجية فحسب، بل أعطاه أيضًا للمعاناة على الفور. بدأ مع طبيبين في كالوغا في علاج المرضى بأيونات الهواء. وقد نجح. وسرعان ما تم شفاء 83 مريضاً من أمراض مختلفة بواسطة أيونات الهواء السالبة. أصبحت سجلاتهم الطبية حجة قوية لصالح العلم الجديد. بعد أن علم بنجاحات تشيزيفسكي، أطلق صديقه القديم، مؤسس رواد الفضاء وأيضًا الثوري في العلوم، ك. إي. تسيولكوفسكي، على الفرع الجديد من المعرفة اسم "الطب الإلكتروني". لم يستطع تشيزيفسكي الانتظار حتى يخبر أيًا من نجوم العالم البارزين في مجال فيزياء الإلكترون عن الآفاق المفتوحة فجأة. ومن المؤكد أن المحاور المثالي هو ماكس بلانك، أبو نظرية الكم. ومن الضروري - في هذا الوقت، جاء الحائز على جائزة نوبل، أستاذ جامعة برلين، إلى روسيا. في يوليو 1925، كان حاضرًا في قاعة الأعمدة في مجلس النقابات في مأدبة تكريمًا للذكرى المئوية الثانية لأكاديمية العلوم. يتذكر AL Chizhevsky: - تعرفت عليه من قبل رئيس الأكاديمية ألكسندر بتروفيتش كاربينسكي. قادني إلى بلانك، الذي كان يجلس على الطاولة. وقف بلانك ومد يده لي. لقد كان رجلاً طويل القامة، أصلع بالفعل، محمر، يرتدي معطفًا مع صليب أبيض كبير تحت ربطة عنقه على دعامة بيضاء اللون. وبينما كان يتحدث ابتسم وحاول أن يفهمه محاوره. قال ماكس بلانك بعد الاستماع إلى تشيزيفسكي: "أتعلم أيها الشاب، أنت في عجلة من أمرك، هذه ليست مسألة يومنا هذا، بل مسألة عقود بعيدة". من الصعب القول ما إذا كان الحائز على جائزة نوبل صادقًا أم مخادعًا. لكن الأحداث أخذت منحى مختلفا. لم يستسلم تشيزيفسكي: فقد بدأ في نشر مقالات عن الطب الإلكتروني وحصل على الفور على براءة اختراع للثريا الكهربائية. حاول البريطانيون، الذين أدركوا على الفور فوائد الأمر، شراء براءة اختراع منه. لم ينجح الأمر. قام Chizhevsky بنقل براءة الاختراع إلى الاتحاد السوفييتي للاستخدام المجاني. وبعد ذلك اتضح أن برلين لن تنتظر العقود القادمة أيضًا. واثقًا من قدراته، حوّل مصممو شركة Siemens، أكبر شركة كهربائية ألمانية، انتباههم بجدية إلى الطب الإلكتروني *. لكنهم قرروا الاستغناء عن تشيزيفسكي وبراءة اختراعه. اتضح أن هذا ليس بالأمر السهل. فقط في عام 1932، بدأت شركة سيمنز العملاقة في الصناعة العالمية في إنتاج مولدات الأيونات. ولم تكن هذه ثريات تحت السقف مثل ثريات تشيزيفسكي. وأجهزة محمولة على طاولات رخامية أنيقة. لكن المشكلة هي أن شركة سيمنز الوسيم أنتجت أيونات ذات طاقات ضعيفة للغاية ولم يكن لها التأثير العلاجي المناسب. وبالإضافة إلى ذلك، اشتكى المرضى من الروائح الكريهة. والحقيقة هي أن الأجهزة تولد أيضًا أكاسيد النيتروجين بشكل نشط، وهي ليست فقط ذات رائحة كريهة، ولكنها أيضًا مواد ضارة جدًا للجسم. بالفعل في عام 1934، قلصت شركة سيمنز هذا الإنتاج. ولكن عبثا! الأمر واضح جدًا: مولدات الأيونات ضرورية للغاية للأشخاص في مكافحة العديد من الأمراض. وقد ثبت ذلك للألمان عن غير قصد من قبل رجل أثار اسمه الرعب في ألمانيا أثناء الحرب. لقد حلقت في السماء على محركاتها أساطيل من المقاتلين والقاذفات السوفييتية الهائلة.
معجزة مع باوستوفسكي
مفضل من قبل السلطات، الحائز على جائزة ستالين أربع مرات، بطل العمل الاشتراكي، صاحب العديد من الطلبات، المصمم العام لمحركات الطائرات، الجنرال والأكاديمي ألكسندر ميكولين كان مشهورًا ومحبوبًا من قبل الناس. يتعلق الأمر بمحركاته AM-34، التي طار عليها تشكالوف وغروموف عبر القطب الشمالي إلى أمريكا، وقاموا بتأليف أغنية. تذكر: "وبدلاً من القلب هناك محرك ناري". ولكن في عام 1947، في اجتماع مهم للغاية في الكرملين، أصبح متوترا، وترك المكتب، وسقط في غرفة الاستقبال - نوبة قلبية. في المستشفى، طلب ميكولين إحضار كتب في علم الأحياء والطب. لقد هاجمهم، ولكن بعد القراءة، أصيب بخيبة أمل. الكتب لم تجيب على الكثير من الأسئلة. وخاصة تلك التي وضعها كفيزيائي ومصمم. مثل تشيزيفسكي، كان قلقا بشأن كيفية عمل اليد أو الساق من وجهة نظر الميكانيكا والطاقة؟ ما الدور الذي تلعبه الكهرباء في الجسم؟ لماذا يوجد أكبر عدد من المعمرين في الجبال؟ ربما لأن الهواء الجبلي مشبع بالعديد من الأيونات السالبة الشحنة. وهي عندما تدخل الرئتين، فإنها تنقي الدم وتعزز عمليات التمثيل الغذائي. الهواء الخالي من الأيونات السالبة مدمر مثل الطعام الذي لا يحتوي على فيتامينات. وإذا كان الأمر كذلك، تمامًا مثل تشيزيفسكي، فكر ميكولين في ذلك، فمن الضروري صنع جهاز خاص يمكنه ملء الهواء في غرفة المعيشة أو ورشة العمل بأيونات سالبة الشحنة. لكنه كان ميكانيكيا. ولم يكن لمولده، على عكس مولد سيمنز، أي شيء مشترك مع ثريا تشيزيفسكي. تم وضع مبدأ مختلف هنا. لم يأت ميكولين من الكهرباء ورمح دوينو، بل من الماء المتساقط في الجبال. بعد كل شيء، يوجد دائمًا عدد كبير من الأيونات السالبة بالقرب من الشلالات. قرر ميكولين إنشاء شلال منضدية. ليس نوعًا من النافورة، بل شلالًا يولد الأيونات. وقد فعل ذلك بمساعدة محرك فريد من نوعه يصب الماء في “الغبار”. عدد لا يحصى من أجود البخاخات تحمل الأيونات السالبة العلاجية. تسببت التقارير الأولى في الصحف حول جهاز التأين المائي Mikulin، القادر على علاج الربو القصبي لدى البالغين والسعال الديكي عند الأطفال، في حدوث طوفان من الرسائل. طلب الناس المساعدة في شراء المؤين. جاؤوا إلى منزله. وأصبح مشهد العديد من الأشخاص الذين ينتظرونه على الدرج في المساء مشهدًا مألوفًا. وفي أحد الأيام أتت إليه امرأة متحمسة. قالت إن الكاتب المتميز K. G. Paustovsky كان يموت حرفيا من الربو، وأن الأطباء كانوا عاجزين، وطلبت من ميكولين أن يمنحها المؤين - ربما سيساعد المريض. أجاب ميكولين: "حسنًا، سأأخذ الجهاز إلى كونستانتين جورجييفيتش بنفسي". وفي وقت متأخر من المساء توقفت السيارة عند منزل باوستوفسكي في تاروسا. بمجرد دخوله المنزل، شعر ميكولين برائحة الدواء الثقيلة. في المكتب، كان باوستوفسكي مستلقيًا على أريكة واسعة وعيناه مغمضتان. أخرج ألكسندر ألكساندروفيتش غليونًا طويلًا من إحدى الصحف. تم وضع أحد طرفيه على أنبوب المؤين، وتم إحضار الطرف الآخر إلى فم المريض حتى يتمكن من استنشاق تيار من الأيونات السالبة. وبعد خمس دقائق، فتح باوستوفسكي عينيه ونظر إلى ضيفه بدهشة. -كيف تشعر يا كونستانتين جورجييفيتش؟ - سأل ميكولين. أجاب باوستوفسكي: "أفضل". تم تشغيل المؤين مرة أخرى لمدة خمس دقائق. الآن كان باوستوفسكي يتنفس بشكل متساوٍ وعميق. بعد أن شرح كيفية استخدام الجهاز، قال ألكساندر ألكساندروفيتش وداعا وغادر. بعد شهر، تلقى رسالة من باوستوفسكي: "حدثت ظواهر غير محتملة تقريبًا: بعد ثلاثة أو أربعة أيام من استنشاق الأيونات، توقفت عن الاختناق، ثم بدأت في المشي كثيرًا، والتجديف على نهر أوكا، وصيد الأسماك، وفي جوهرها، أصبحت أنا شخص يتمتع بصحة جيدة، ولم أذهلهم هذا أنا فحسب، بل أذهلهم أيضًا كل من حولي، الذين وصفوا شفائي بأنه "معجزة في تاروسا" للتعبير عن امتناني لك.
ايون الفضاء مودروم
لقد مرت سنوات عديدة، لكن رسالة باوستوفسكي لا تزال تثيرني. ومع ذلك، فإن السؤال الذي يطرح نفسه بشكل لا إرادي: "لماذا يوجد الكثير من الحديث الآن عن ثريا تشيزيفسكي، وعمليا لا يمكنك العثور على مُؤينات الماء في ميكولين في أي مكان؟" للحصول على إجابة، ذهبت إلى شارع Derbenevskaya للقاء مدير مصنع الدفاع الموجود هناك، فلاديمير بتروفيتش تيخونوف. بفضل الموظفين الموهوبين في هذه المؤسسة، بدأت مولدات الأيونات العلاجية الآن أخيرًا في أخذ مكانها الصحيح في حياتنا: ولكن ليس من ميكولين، ولكن من تشيزيفسكي. قال فلاديمير بتروفيتش: "كما تعلم، اعتبر الأكاديمي ميكولين أن العمل على المؤينات لا يقل أهمية عن العمل على محركات الطائرات التي جلبت له شهرة عالمية. و هو قطعا محق. كان يعتقد أنه من خلال تنفس الأيونات السالبة بانتظام يمكنك تجنب المرض والعيش لفترة طويلة جدًا. وهكذا حدث. عاش 90 سنة سعيدة! من المؤكد أن ميكولين أراد أن يصبح جهاز الشفاء الخاص به ملكًا للملايين. وإذا لم يحدث هذا فالأمر فقط في مبدأ الشلال الذي اختاره لتوليد الأيونات. هذا في البداية حد من الاحتمالات. هيدروايونيزرز. ولسوء الحظ، لم تنتج العديد من الأيونات العلاجية، وكانت محركاتها صاخبة. ولكن الأهم من ذلك أن هذه الأجهزة لم تكن ملائمة للاستخدام. ليس من قبيل المصادفة أن ميكولين، أثناء زيارته لباوستوفسكي، اضطر إلى إخراج أنبوب من إحدى الصحف. وإلا لما وصلت الأيونات المنبعثة من الجهاز إلى الكاتب الملقى على الأريكة فاقدًا للوعي. -وثريا تشيزيفسكي؟.. -مفضلًا للطريق الكهربائي، وصل تشيزيفسكي إلى الهدف على الفور. وبطبيعة الحال، يمكن تحسين الثريات الكهربائية، وهو ما فعلناه، باستخدام أحدث الإنجازات في الهندسة الكهربائية في مكتب تصميم المصنع. لكن التصميم نفسه ومبدأ التشغيل تبين أنهما مثاليان! ليس من قبيل الصدفة أنه في عام 1939، في أكبر مؤتمر دولي في نيويورك، أطلق الأمريكيون على تشيزيفسكي لقب "ليوناردو دافنشي في القرن العشرين". ثريا تشيزيفسكي لا تعرف أي مشاكل. إنه ينتج بصمت بحرًا من الأيونات عالية الجودة التي تملأ جميع الغرف بسرعة. وبغض النظر عما يفعله الإنسان - سواء كان مشغولاً بالأعمال المنزلية أو بالاسترخاء - فإنه يستنشق هواء الجبل الشافي بالصدفة. تتمتع الأيونات الموجودة في هذه الثريا بشحنة فريدة من الطاقة بحيث يمكنها اختراق الرئتين بعمق، مما يؤدي إلى تقويمهما. ولذلك، فإن نطاق آثار الشفاء كبير. من خلال تحسين تعداد الدم، تعمل الثريا على تطبيع عمل الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي وأعضاء الجهاز التنفسي والهضم وتنشيط نشاط الدماغ. هل تعرف كيف تنام تحتها؟ في الصباح تستيقظ منتعشاً، وكأنك عدت من منتجع! مشينا مع فلاديمير بتروفيتش عبر ورش عمل المصنع. وأعتقد أن قلة من الناس يتذكرون اليوم رئيس الدير نوليت وبرتولون، "صديق الشعب" مارات الذي لا يُذكر على الإطلاق بسبب شغفه بالكهرباء. كما تم نسيان أسماء العشرات من المخترعين الآخرين الذين أمضوا قرونًا في محاولة إنشاء "المادة الهوائية الكهربائية". وهنا في صناعة الدفاع الروسية، تمامًا كما استخدموا سابقًا أفكار K. E. Tsiolkovsky، تمكنوا من إطلاق أول قمر صناعي وشخص إلى الفضاء، والآن، بالاعتماد على أفكار A. L. Chizhevsky، أنشأوا "قاعدة فضائية أيونية" فريدة من نوعها. ". وقد أطلق بالفعل، وفقًا لبرنامج حكومة موسكو، عشرات الآلاف من الثريات الأيونية. حلم تشيزيفسكي أصبح حقيقة. - وما هو الخطأ الذي ارتكبته شركة سيمنز بالضبط، حيث أنها كانت أيضًا على الطريق الصحيح؟ - سألت تيخونوف. أجاب فلاديمير بتروفيتش: "يمكن لأي مهندس إلكترونيات الآن الإجابة بسهولة على هذا السؤال". - ألق نظرة على مخطط المؤين الخاص بهم، حيث لم يقوم المهندسون بتركيب صمام ثنائي عالي الجهد واحد فقط، وهو ما كان يمتلكه تشيزيفسكي بالمناسبة.
إليكم جدول العمل الدقيق للأكاديمي ميكولين - من ميكولين نفسه. يرن المنبه عند الساعة السابعة. استيقظت. أقوم بإزالة التأريض من قدمي وتشغيل مؤين الغرفة. أمتد وأستلقي على السرير على ظهري وأبدأ في تمارين التنفس
عاش ألكسندر ألكساندروفيتش ميكولين 95 عامًا. طوال حياته عزز طول العمر النشط. تقدم هذه المقالة الافتراضات الرئيسية لنظام ميكولين لطول العمر النشط.
Mikulin على الشيخوخة الاصطناعية للجسم
في عام 1978 أ. قال ميكولين في مجلة "الثقافة البدنية والرياضة": "في العمل يجلسون في سراويلهم لمدة ثماني ساعات، وفي المساء يضيفون ثلاث أو أربع ساعات من الجلوس أمام التلفزيون. يعاني الشخص بنفسه من الشيخوخة الاصطناعية للجسم وتطور مرض التصلب. دون أن تفكر في أنه قد لا يكون هناك طريق للعودة من هذه التجربة الكارثية إذا لم تعد إلى رشدك. في عمله “علم التشريح. وصفت "ملاحظات ورسومات" لليوناردو دافنشي سبب شيخوخة الإنسان على النحو التالي: "كبار السن الذين يعيشون في صحة مثالية يموتون من نقص التغذية. ويحدث ذلك لأن طريقها إلى الأوردة المساريقية يضيق باستمرار بسبب سماكة غشاء هذه الأوردة وصولا إلى الأوردة الشعرية، وهي أول من ينغلق تماما. ويترتب على ذلك أن كبار السن يخافون من البرد أكثر من الشباب، وأن كبار السن لديهم جلد بلون الخشب أو الكستناء الجاف، لأن هذا الجلد يكاد يخلو من التغذية. "ومع غشاء الأوردة هذا في الإنسان يحدث مثل البرتقال، حيث يثخن الجلد وينقص اللحم كلما هرم." هذا الرأي لليوناردو دافنشي، على الرغم من كونه "كبيرًا في السن"، لا يزال من الممكن أن يكون بمثابة تأكيد للحجج الحالية للعديد من علماء وظائف الأعضاء حول أسباب الشيخوخة المبكرة لشخص لم يكلف نفسه عناء فهم هذه الأسباب واتخاذ التدابير الأساسية للحفاظ على صحة جيدة. حالة شرايينه وأوردته حتى الشيخوخة. نحن نشيد بالحياة بسبب الإغفالات التي نرتكبها، والاعتماد عليها كثيرًا، وعلى الاحتياطيات التي توفرها. لا تخدع نفسك: الطبيعة لم تسعى جاهدة لضمان طول عمر الإنسان. وهذا ما تؤكده حقائق عديدة. على سبيل المثال، هشاشة الأسنان، مما يؤدي بالحيوانات إلى الموت المبكر بسبب الجوع. أدى الضعف المفاجئ في الرؤية والسمع مرارًا وتكرارًا إلى العجز عن الدفاع ووفاة العديد من الأفراد. ماذا يمكننا أن نقول عن التراكم غير المنضبط للسموم والسموم في المساحات بين الخلايا أو عن الاضطراب غير المفهوم في نشاط الجهاز العصبي المركزي أو اللاإرادي؟ يبدو أن حسابات الطبيعة كانت بسيطة: لقد سعت إلى تسريع تغيير الأجيال على هذا الكوكب من أجل تحقيق عملية التحسين الذاتي (التطور) بسرعة. لكن عليك أن تعرف الشخص الذي لم يتفق مع نوايا والدته. يتكئ ويقاتل ويبحث عن فرص للعيش والبقاء. وبدلاً من الأسنان، تعلم صنع أطقم الأسنان. للمساعدة في ضعف البصر اخترع النظارات. يمنع العدوى المرضية بسبب مركباته الكيميائية القوية، ويعالج الشيخوخة من خلال التربية البدنية والرياضة. إلا أن ضعف الإرادة والكسل هما العدو الرئيسي للإنسان في محاربة الشيخوخة. لقد كان تحت ضربات هذا المنافس الخطير أن العديد من الملايين من أبناء الأرض وجدوا موتهم المبكر بسبب التوتر العصبي والخبث المفرط في الجسم. لأنهم كانوا كسالى جدًا بحيث لا يمكنهم القيام بإجراءات الجمباز والتصلب في الصباح.
سبب شيخوخة الجسم هو السموم!
في عمل العلماء في جامعة شيكاغو في عام 1973، تم نشر مواد بحثية تشرح سبب شيخوخة الإنسان من خلال الترسيب التدريجي للنفايات في المساحات بين الخلايا، بما في ذلك. والنخاع.
ولكن لا بد من وجود بعض القوى الميكانيكية التي تعمل على ضخ هذه النفايات عبر عدد لا يحصى من الخلايا الحية. نعم، بالطبع، مثل هذه القوى موجودة. وفقا لميكولين، هناك ثلاثة منهم. أولا، هذه هي قوة اهتزاز الخلايا نفسها. لكنها صغيرة جدًا. ثانيا، هو ضغط الخلايا الذي يحدث أثناء تقلصات العضلات. وثالثًا، هذه هي قوى القصور الذاتي التي تنشأ في مجال الجاذبية عندما يهتز جسم الإنسان أثناء المشي والجري والقفز. يمكن استخلاص الاستنتاج كما فعلنا من قبل: الركض والقفز والقتال!
نظام Mikulin النشط لطول العمر
من أجل تشغيل آليات التنظيف الذاتي للخلايا والمساحات بين الخلايا المذكورة، تحتاج إلى المشي - لكبار السن، أو الركض الخفيف - للشباب. لكن هذا لا ينبغي أن يكون مجرد نزهة. أنت بحاجة إلى المشي (الجري) بسرعة وبمرح، ومحاولة الوقوف على الأرض بأقصى قوة ممكنة، والاعتماد على كعبك ووضع قدمك بالكامل على الأرض. إنها تقلصات عضلية قوية، وكذلك الصدمات والهزات في الجسم كله تسبب تطهير حاد وكامل للجسم من السموم. وبعد هذا المشي (الركض) والاستحمام البارد اللاحق، لا يشعر الشخص بالتعب، بل بالحيوية وزيادة القوة - أفضل مؤشر على فائدة جهودك. يجري"على رؤوس الأصابع" أقل فائدة، لأن تضعف الهزات بسبب التوتر في القدم. للحصول على أقصى قدر من النشاط والصحة، يجب عليك الركض (أو السعي لتحقيق ذلك) كل يوم لمدة 15-20 دقيقة، لمسافة 3-4 كم، محاولًا وضع قدمك على الأرض مع وضع قدمك بالكامل على الكعب. تبين أن G. Gilmore في كتابه "Running for Life" كان على حق جزئيًا فقط. في الواقع، نحن نركض (أو نحاول أن نركض) لأسباب صحية بشكل رئيسي. ولا ينبغي تحت أي ظرف من الظروف أن تعطي جسمك حمولة كاملة مرة واحدة. عليك أن تعتاد على الجري أو المشي السريع تدريجياً وببطء. في اليوم الأول، اتخذ 10 خطوات سريعة. ثم، ثني المرفقين، قم بتشغيل 5-10 خطوات. أنت بحاجة إلى التنفس بهدوء والتأكد من أن تنفسك لا يتصاعد. لمدة خطوتين، استنشق من خلال أنفك، ولخطوتين، قم بالزفير من خلال فمك. وعندما تظهر الريح الثانية، يمكنك التبديل إلى الاستنشاق والزفير الأطول - بعد 4 خطوات. بينما يتكيف جسمك مع الجري، قلل مسافات المشي بالخطوات. يجب على كبار السن تبديل هذه الأجزاء كل 1.5 دقيقة. الجمباز الاهتزازي.قم بالوقوف على أصابع قدميك بحيث يرتفع كعباك عن الأرض بمقدار 1 سم فقط، ثم ارمي نفسك بكعبيك على الأرض. سيتعرض جسم الإنسان لصدمة أو صدمة طفيفة. في هذه الحالة، سيحدث نفس الشيء عند الجري أو المشي: سيتلقى الدم في الأوردة والصمامات الوريدية في الساقين دفعة إضافية للتحرك للأعلى. يجب أن يتم هذا الارتجاج ببطء، لا يزيد عن مرة واحدة في الثانية. بعد 30 تمرينًا، يجب أن تأخذ استراحة لمدة 5-10 ثوانٍ. ولا ترفعي كعبيك عن الأرض أكثر من 1 سم، فهذا لن يجعل التمرين أكثر فعالية. لكل تمرين، يجب ألا تقوم بأكثر من 60 هزة (8-10 تمارين لمدة دقيقة واحدة يوميًا). ولا تقلق: فالجمباز الاهتزازي لا يشكل أي خطر على العمود الفقري أو أقراصه. ولكنه سيكون مفيدًا جدًا للأشخاص الذين لديهم طريقة ثابتة ومستقرة في العمل والمعيشة، على سبيل المثال، المرسلون ومشغلو أجهزة الكمبيوتر والعلماء والسكرتيرات وغيرهم. ثقل في الرأس نتيجة لتدفق الدم نتيجة العمل العقلي المطول والمكثف، يمر بعد 2-3 دقائق من تمارين الاهتزاز. يتم تفسير ذلك من خلال حقيقة أنه بمساعدة قوى القصور الذاتي نقوم بزيادة عملية التمثيل الغذائي في الدماغ: يتم دفع الدم الوريدي الخبث بقوة أكبر إلى الأسفل، ويتم دفع الدم الشرياني إلى أعلى، إلى الدماغ.
الجمباز التطوعي ميكولين
الجمباز الإرادي لميكولين مفيد حتى أثناء المرض. تحتاج أولاً إلى استرخاء الجسم بالكامل، ثم تدريجيًا، باستخدام النبضات الإرادية، قم بشد عضلاتك 10 مرات دون تحريك. يجب شد الأصابع أولاً، ثم الساقين، ثم عضلات البطن والصدر والرقبة والذراعين. هذا النوع من الجمباز له تأثير معقد على الجسم ولا يتطلب أي معدات. فهو من ناحية يحفز التفاعلات الكيميائية الحيوية في الخلايا مما يعزز عملية التمثيل الغذائي، ومن ناحية أخرى يساعد العضلات والأوردة على التخلص من السموم. قم بهذه الجمباز لمدة 3-4 دقائق. لا ينبغي لنا أن ننسى أنه خلال الجمباز الطوفي، من الضروري إيلاء اهتمام خاص للتنفس الموحد والهادئ. لكل 5 انقباضات عضلية، عليك أن تأخذ نفسًا واحدًا، و5 مرات - زفيرًا.
تمارين التنفس بواسطة ميكولين
يلعب التنفس دورًا مهمًا للغاية في فصول الجمباز الإرادية في ميكولين. كما هو الحال في أي نظام تمرين آخر. بعد الاستيقاظ من النوم.استلقِ على ظهرك، إذا كنت مستلقيًا بطريقة أخرى، وقم بإرخاء جميع عضلاتك قدر الإمكان. لكن لا تغفو، بل خذ أعمق نفس ممكن، وادفع صدرك القوي بالكامل إلى الأعلى. عندما تنجح، من خلال تقليص عضلات الصدر، اسحب الحجاب الحاجز إلى أقصى حد ممكن إلى أسفل البطن. سوف ينتشر ضغطه أيضًا إلى الأعضاء الداخلية: الكلى والكبد والطحال والبنكرياس - حيث أنه تحت الضغط، سيتم تهجير السموم المتراكمة طوال الليل وإزالتها من الخلايا والفضاء بين الخلايا. الضغط على الحجاب الحاجز على تجويف البطن يجب أن يكون مصحوبا بتضخم البطن، وكلما كان ذلك أفضل. لا يمكنك إتقان فن "اللعب" بالحجاب الحاجز للأسفل وللأعلى إلا من خلال تكرار التمرين عدة مرات والتحدث، على الأقل مع نفسك. لكن دعنا نعود إلى ممارسة تمارين التنفس. عندما تستلقي على ظهرك، عليك أولاً أن تأخذ نفساً عميقاً، ثم تستخدم الحجاب الحاجز لتضخيم معدتك. الآن يجب عليك أن تحبس أنفاسك لمدة 3-5 ثوانٍ حتى يتسنى للسموم أن تترك الأماكن التي تمكنت من احتلالها طوال الليل تحت ضغط الأمعاء. لكنك تحتاج إلى إخراج الهواء في عشرة أجزاء صغيرة، ودفعه عبر الشفاه المضغوطة بإحكام، بحيث تهتز المعدة بأكملها بشكل مكثف. في هذا التدليك تكمن الفائدة الرئيسية لتمارين التنفس! بالمناسبة، يحصل الشخص على تأثير مماثل عندما يضحك. ومن هنا يتضح سبب الاعتقاد السائد في كل القرون: الشخص السليم هو الذي يضحك جيدًا وكثيرًا. لذا، حتى لا تفرط في العمل، يمكنك أداء هذه التمارين في الصباح والمساء - 10 أنفاس عميقة وزفير نابض. يستغرق هذا 3-4 دقائق كحد أقصى. وبالمناسبة، تمارين التنفس يمكن أن توقف النوبة القلبية. للقيام بذلك، مباشرة بعد بدء نبضات القلب المتسارعة، تحتاج إلى أخذ نفس عميق، وإخراج معدتك ومحاولة الاحتفاظ بها في هذا الوضع لمدة 2-3 ثواني. ثم كرر هذه التقنية مرتين أخريين. نادرا ما يكون من الضروري اللجوء إلى الدورة الرابعة. تضمن تمارين التنفس المنتظمة مرتين يوميًا الحفاظ على مرونة الحجاب الحاجز حتى سن الشيخوخة.
التغذية وفقا لنظام ميكولين
كان أسلافنا القدماء يأكلون بشكل غير منتظم، كما تأكل العديد من الحيوانات الآن. لذلك، حاولت الطبيعة تصميم آلية استخدام الطعام بحيث لا تمتص الخلايا جميع عناصره الغذائية دفعة واحدة، بل يتم تخزينها احتياطيًا. وقد حددت هذه "الصناديق" في أقرب مكان ممكن من المناطق التي يتم فيها امتصاصها بسرعة في الدم وبعيدًا عن العضلات التي يمكنها استخدامها غالبًا. هكذا ظهرت "مستودعات الدهون": الأمعاء، وجدار البطن، والوركين، والرقبة، والوجه - حيث تنقبض العضلات نادرًا وبضعف. إذا كنت تأكل الطعام دون الشعور بالجوع، فإن وزن الجسم واحتياطي الدهون سيبدأ في الزيادة يوميًا وسيزداد وزن الشخص تدريجيًا. وهذا بالفعل يشكل خطورة على الصحة والأداء وطول العمر. وعلى هذا يمكننا صياغة القواعد الأساسية للتغذية والصيام. القاعدة الأولى:لا تجلس على الطاولة حتى تشعر بالجوع الشديد. القاعدة الثانية:يجب تقسيم الوجبة بأكملها ذهنيًا إلى ثلاث مراحل. أحدهما: إشباع الجوع الشديد، والثاني: الشبع. قم من على الطاولة عندما يمكنك تناول نفس الكمية من الطعام مع شهيتك. المرحلة الثالثة هي "الشراهة". يحدث هذا عندما تأكل، بعد الشبع، ما تبقى لذيذًا في الطبق، أو عندما يقنعك أقاربك بتناول قطعة أخرى. وعلى الإنسان السليم أن يستبعد هذه المرحلة من روتينه اليومي! ثم سيتعلم جسمك استخدام معظم الطعام الذي تتناوله. مجاعة.من المفيد إجراء 1-2 صيام لمدة سبعة أيام سنويًا. المخطط على النحو التالي. في الليلة السابقة، تحتاج إلى إجراء حقنة شرجية بالماء في درجة حرارة الغرفة. في صباح اليوم التالي، كرر الإجراء. ثم – ممارسة التمارين الصباحية اليومية والمشي مسافة 1-2 كم. سوف تشعر "بامتصاص" في حفرة معدتك. لكن هذا لا يعني أن هذه "الملعقة" تحتاج إلى إطعام. اشربي 1-2 كوب من الماء المغلي وسيختفي الشعور بالجوع. استمر في حياتك العملية العادية خلال النهار. وأي جوع يظهر يجب أن يُطفئ بنفس الماء. هذه هي الطريقة التي يجب أن تعيش بها طوال أيام الصيام السبعة: الحقن الشرجية المسائية والصباحية و10-12 كوبًا من الماء بدلاً من الطعام الصلب. يمنع منعا باتا تناول أي أدوية أو تناول الطعام والشاي والسكر وغيرها من المنتجات! كوب واحد من الشاي ينفي فوائد الحدث بأكمله، لأنه يسبب إطلاق فوري لعصير المعدة. إذا تم استيفاء الشروط المذكورة أعلاه، بالفعل في اليوم الثالث، يتوقف العصير عن إطلاقه، ويبدأ الجسم في تناول خلاياه. أي منها يأتي أولا؟ الأنسجة والدهون؟ خطأ! بادئ ذي بدء، يأكل الخلايا المريضة. ولهذا السبب يتم ملاحظة الشفاء من الأمراض في كثير من الأحيان. إذا ظهر الضعف فجأة أثناء الصيام، فأنت بحاجة إلى إجراء حقنة شرجية في أسرع وقت ممكن، ومنع التسمم الذاتي للجسم بمنتجات الاضمحلال. يجب أن تبدأ بتناول الطعام في اليوم الثامن صباحًا على النحو التالي: العصائر واللبن والجبن والشاي وقطعة من السكر. وفي اليوم التاسع تضاف الخضار المسلوقة والبسكويت وكل هذا بكميات قليلة كل 2-3 ساعات. في اليوم العاشر، أكمل قائمتك بالدجاج المسلوق والبطاطس والأرز. التالي - التغذية الطبيعية دون تجاوزات.
ميكولين عن الأطعمة الضارة
أ.أ. ميكولين يصف الوجبات السريعة بأنها قنبلة موقوتة. وينصح بتجنب الأطعمة التالية. منتجات الخميرةيسبب التخمر النشط في الأمعاء (من الأفضل تناول الكعك الخالي من الخميرة). الدهون الحيوانيةتعزيز التصلب (استبدالها بالزيت النباتي). لبنويمكن استبداله بأي نوع من المشتقات البكتيرية (فطر الحليب هو الأفضل)؛ اللبن الرائب والكفير والقشدة الحامضة والجبن والحليب المخمر. اللحوم المسلوقة أو الأسماك - باعتدال. يتم تقسيم حساء اللحوم بشكل سيئ عن طريق الكبد. الإكثار من الخضار والحبوب. لا تنسى فوائد الفيتامينات. تناول حمض الأسكوربيك 1 جرام يوميًا، وكذلك الفراولة ووركين الورد والكشمش الأسود وما إلى ذلك. ملح وسكر - أقل. خلال حياتك، تحتاج إلى مراقبة وظيفة الأمعاء المنتظمة بعناية، وإذا حدث اضطراب في مساء اليوم الأول، فساعدها عن طريق تناول أقراص الراوند الممضوغة أو شرب نصف كوب من الشاي الملين. بهذه الطريقة يمكنك تجنب العديد من الأمراض الخطيرة.
ما مقدار النوم الذي يحتاجه الإنسان؟
لقد وضعت. لا أريد النهوض. يبدو أنك بحاجة إلى الاستلقاء أكثر من ذلك بقليل، وسوف تعود إليك الحيوية والقوة. كلام فارغ! لا تصدق المشاعر الخاطئة! كلما طالت فترة بقائك مستيقظًا، كلما فقدت قوتك، وكلما أصبحت أكثر خبثًا. لقد ثبت أنه أثناء النوم يتم شحن الخلايا بشحنات كهربائية ويتم تطهيرها جيدًا عن طريق الدم الشرياني الطازج من حمض اللاكتيك ومشتقات الأكسدة والتمثيل الغذائي. وهذا مفيد! ومن ناحية أخرى، تتراكم الفضلات تدريجياً في الخلايا أثناء الاستلقاء، وهو أمر ضار بالتأكيد.
روتين ميكولين اليومي
إليكم جدول العمل الدقيق للأكاديمي ميكولين - من ميكولين نفسه. يرن المنبه عند الساعة السابعة. استيقظت. أقوم بإزالة التأريض من ساقي وتشغيل مؤين الغرفة. أمتد وأستلقي على السرير على ظهري وأبدأ في تمارين التنفس. استنشق بعمق، وحاول توجيه الحجاب الحاجز إلى أسفل البطن، واستمر لمدة 3 ثوانٍ، ثم قم بالزفير بشكل حاد من خلال الشفاه المزمومة في 8-10 أجزاء. أقوم بـ 10 تمارين من هذا القبيل، مدة كل منها 6 ثوانٍ، والوقت الإجمالي هو دقيقة واحدة. بعد ذلك، أمارس الجمباز الإرادي – لمدة دقيقة واحدة. ثم، مع الاستمرار في الاستلقاء على ظهري، أقوم بتمرين يسمى "الدراجة". أبقي يدي تحت الوركين على حزامي. يتم رفع الأرجل للأعلى وتؤدي حركات راكب الدراجة - حيث تقوم بالدواسة 20 دورة بكل ساق. ثم يتم تقويم الساقين، ووصف أوسع دوائر ممكنة 3 مرات، ومرة أخرى "الدراجة" - 20 مرة. وهكذا - 3 دورات. كل دورة مدتها 25 ثانية، التمرين بأكمله مدته دقيقتين. أنهض من السرير وأبدأ ممارسة الجمباز الحر بأوزان 2 كيلوغرام. أولاً، تمارين الذراعين، ثم القرفصاء، والانحناءات، والمنعطفات، وما إلى ذلك - 5 دقائق فقط. أنا حقًا أحب المجمع الذي طوره يو شابوشنيكوف، كبير مدربي مسبح موسكو تشايكا. مجموعة تمارين الجمباز لشابوشنيكوف الملكية الفكرية. - الوضعية الأساسية، الدمبل في الأيدي المنخفضة. ارفع ذراعيك بشكل مستقيم بينما ترفع جسمك في نفس الوقت على أصابع قدميك – خذ شهيقًا. خفض يديك، والعودة إلى IP. - الزفير. 10-15 مرة. الملكية الفكرية. - الوضعية الأساسية، الدمبلز في الأيدي المنخفضة، وراحتي اليدين متجهتين للأمام. الثني البديل وتمديد الذراعين عند مفاصل الكوع. أثناء تجعيد الذراعين، تلامس الدمبل الكتفين ويظل المرفقان بلا حراك. التنفس طوعي. 15-20 مرة. الملكية الفكرية. – مد ذراعيك مع الدمبل إلى الأمام. قم بمد ذراعيك المستقيمتين إلى الجانبين حتى تفشل حتى تجتمع شفرات كتفك معًا - استنشق، ضع ذراعيك أمامك - زفر. 10-15 مرة. الملكية الفكرية. - الوقوف، ويميل الجذع إلى الأمام إلى وضع أفقي، ويتم إنزال الذراعين مع الدمبل إلى الأسفل، وراحتي اليدين إلى الداخل. ارفع ذراعيك بشكل مستقيم إلى الجانبين - استنشق واخفض ذراعيك إلى وضعية الوقوف. - الزفير. 10-12 مرة. الملكية الفكرية. - الجلوس على كرسي، مع تثبيت القدمين على دعامة ثابتة، ووضع الدمبلز خلف الرأس. انحني للخلف ببطء، وأدر جذعك إلى اليسار - استنشق. العودة إلى الملكية الفكرية. - الزفير. افعل نفس الشيء، مع تحويل جذعك إلى الجانب الأيمن 6-8 مرات. I. ص - الاستلقاء على ظهرك على الأرض أو على مقاعد البدلاء، والذراعين مع الدمبل على طول الجسم، والنخيل إلى أسفل. ارفع ذراعيك المستقيمتين للأمام وأخفضهما للخلف حتى يلمسا الأرض – خذي شهيقًا. العودة إلى وضعية IP مع الحركة العكسية لليدين - الزفير. 10-15 مرة. الملكية الفكرية. - القدمان متباعدتان بعرض الكتفين، والذراعان مع الدمبل في الأعلى. أثناء الشهيق، قم بإمالة جذعك بينما تقوم في نفس الوقت بتحريك ذراعيك للأسفل وبين ساقيك - قم بالزفير. استقامة الجذع، ارفع ذراعيك - استنشق 8-12 مرة. الملكية الفكرية. - القدمان متباعدتان بعرض الكتفين، والذراعان ممدودتان مع الدمبل في الأعلى. دوران الحوض في اتجاه واحد وفي الاتجاه الآخر. لا تكتم نفسك. أنا شخصياً بعد ممارسة الجمباز أبدأ بالتمرين على “الجهاز الصحي” وأقوم بـ 3 دورات كل منها 15 حركة كاملة للجسم للأمام والخلف. بعد كل دورة - استرح مع التنفس العميق (الشهيق من خلال الأنف، والزفير من خلال الفم)، كل دورة - دقيقتين، وما مجموعه 6. ثم أقوم بإيقاف تشغيل المؤين. أرتدي بدلة التدريب وأجري على طول الأزقة والشوارع لمسافة 3 كيلومترات، بالتناوب بين الركض بوتيرة سريعة كل 5 دقائق، والدوس بقوة على القدم بأكملها، وخاصة على الكعب. وبعد ظهور "الريح الثانية" أقوم بالشهيق والزفير لمدة 4 خطوات. لتنظيف الرئتين، بعد كل 25-30 خطوة، أقوم بأخذ نفس "تهوية" عميق. ملحوظة. إذا كان الطقس سيئا للغاية، فأنا أركض في المنزل على الفور أو على طول الممر لمدة 10 دقائق. ثم يأتي دور الجمباز الاهتزازي. هل تتذكر 60 اهتزازًا ورفع أصابع قدميك بمقدار 1 سم وضرب كعبيك على الأرض عند المدخل؟ يتم ذلك لتطهير الأوردة من السموم تمامًا. أقضي دقيقتين فقط. إذا لم يكن هناك تعرق أثناء التمرين، فأنا أنتقل إلى الحمام الداخلي في الحمام - 5 دقائق، ثم الاستحمام - دقيقة واحدة (أولاً دافئًا، ثم باردًا). المجموع، 6 دقائق. وإذا لم يكن لدي وقت للاستحمام، أتأكد من مسح جسمي بالكامل بقفاز فروي. الماء في درجة حرارة الغرفة. بعد ذلك، أحلق وأغتسل وأرتدي ملابسي – 10 دقائق. لذا فإن وقت الصباح اللازم للتحضير الفسيولوجي الصحي لجسم الإنسان ليوم العمل هو: 10 تمارين تنفس في السرير - دقيقة واحدة. الجمباز الإرادي – 1 دقيقة. جمباز للساقين – “الدراجة” – 2 دقيقة. الجمباز الحر مع الدمبل - 5 دقائق. درس عن "آلة الصحة" - 6 دقائق. الجري في الهواء 3 كم – 20 دقيقة. الجمباز الاهتزازي – 2 دقيقة. حمام صناعي في غرفة بخار منزلية – 5 دقائق. الاستحمام والحلاقة والغسل – 10 دقائق. الإفطار - 10 دقائق. خسارة غير متوقعة للوقت - 10-12 دقيقة. المجموع: حوالي ساعة و 15 دقيقة. هذا هو الثمن الباهظ الذي يجب دفعه مقابل طول العمر! أتناول وجبة الإفطار في الغالب مع دقيق الشوفان، الذي لم يعده باريمور، ولكن بنفسي. أثناء الإفطار أقوم بتشغيل المؤين الخاص بي مرة أخرى. في العمل والمنزل أثناء النهار، أكون منشغلًا بشكل أساسي ببيتي العقلي. لإراحة خلايا الدماغ، أحاول تشتيت انتباهي كل 1.5-2 ساعة و5 دقائق وأقوم بتمارين الاهتزاز - دورتان من الارتجاجات. هذا "الغرابة" الخاص بي يسمح لي بتقليل الخمول والتوتر بشكل كبير في المناطق الراكدة من الجسم. بالإضافة إلى ذلك، أحاول المشي يوميًا بوتيرة سريعة ونشيطة لمسافة لا تقل عن 2-3 كم. لكي أريح عقلي في المساء، لا أقوم بتنزيله، بل أقرأ الروايات لمدة ساعة واحدة. قبل الذهاب إلى السرير، قم بالمشي لمدة 10-15 دقيقة بوتيرة سريعة. أذهب للنوم الساعة 23:00. للحصول على نشاط العمل، أعتقد أنه يكفي تمامًا قضاء حوالي 1.5 ساعة يوميًا على صحتك، وهو ما يمثل 9٪ فقط من وقت استيقاظك يوميًا. يمكن لأي شخص، في أي عمر، أتقن مثل هذا النظام، الذي لا يمثل أي صعوبات، أن يفخر بقوة إرادته. جربها. أتمنى لك التوفيق والصحة الجيدة وطول العمر في حياتك العملية.
ميكولين على الأيونات السالبة
إن وجود الكمية المثالية من الأيونات الضوئية السالبة الشحنة في الهواء (من 500 إلى 5000 لكل 1 سم 3 من الهواء) يفسر الخصائص العلاجية للجو في العديد من المنتجعات، بما في ذلك. في أبخازيا، حيث يعيش العديد من المعمرين. في عام 1953، المؤلفان أ.أ. ميكولين، ج. جولوفانوف وأ.ج. كان تسيتلين أول من ابتكر جهاز التأين المائي IM-5، والذي يمكنه تقليل عدد البكتيريا المرضية في الهواء بشكل كبير. في الوقت الحاضر هناك العديد من الاختلافات في مؤينات الهواء المنزلية، الأجنبية والمحلية على حد سواء.
في بيئة طبيعية طبيعية طبيعية تأين الهواءيحدث في كل وقت. وتحدث هذه الظاهرة تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية، نتيجة التفاعلات الكيميائية العضوية وغير العضوية، كأثر جانبي للحياة النباتية وغيرها. ومن الطبيعي أن يتم منع مثل هذه العمليات في البيئة الاصطناعية - في المنازل والمكاتب والمصانع وحتى في الشوارع فقط، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى تأين الهواء. ولكن ماذا يعني هذا بالنسبة لصحة الإنسان؟ هل يستحق تأين الهواء بشكل مصطنع في مناطق المعيشة والعمل؟ تمت الإجابة على هذه الأسئلة وبعض الأسئلة الأخرى في كتابه "طول العمر النشط" من تأليف أ.أ. ميكولين، وهو مصمم سوفييتي شهير أصبحت نجاحاته الهندسية ممكنة فقط بفضل الإنجازات المتميزة في أسلوب حياة صحي.
كيف يؤثر تأين الهواء على الجسم؟
واحدة من أكثر التجارب الكاشفة التي توضح ذلك بوضوح كيف يؤثر تأين الهواء على الجسم؟، أجراها البروفيسور إل إل فاسيليف - العضو المقابل في أكاديمية العلوم الطبية في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية. كان جوهر التجربة كما يلي: تم وضع 30 فأرًا في مكعبين زجاجيين. كان الاختلاف الوحيد هو أنه تم توفير هواء الغرفة العادي إلى الصندوق الأول، وتم توفير نفس التركيبة التي خضعت لعملية إزالة الأيونات الأولية إلى الصندوق الثاني. تم الحفاظ على جميع المعلمات الأخرى (محتوى الأكسجين والرطوبة ودرجة الحرارة) على نفس المستوى. وكانت الظروف الأخرى التي تم حفظ الحيوانات فيها في الصناديق متطابقة أيضًا.
في غضون يوم واحد، بدأت الفئران الموجودة في المكعب، حيث تمت إزالة جميع الجزيئات المشحونة (الأيونات) من الهواء، بالاختناق والموت من جوع الأكسجين، على الرغم من وجود ما يكفي من الأكسجين في الهواء. وأجريت تجارب إضافية لتأكيد النتائج التي تم الحصول عليها. كما تم إجراء دراسات مماثلة من قبل علماء أجانب (على سبيل المثال، البروفيسور الياباني كيمورا). لقد أظهروا جميعا شيئا واحدا: الحياة ممكنة فقط في بيئة الهواء المتأين، و تأين الهواء الداخليفي 100٪ من الحالات، يحسن الرفاهية، ويعزز الامتصاص المناسب للأكسجين، ويزيد من الأداء.
هل من الضروري تأين الهواء وكيفية القيام بذلك؟
وبناء على ما سبق فإن الجواب على السؤال " هل من الضروري تأين الهواء؟؟ لديه إجابة واضحة - "نعم". بالإضافة إلى حقيقة أن التركيز الطبيعي للجزيئات المشحونة يجعل حياة الإنسان ممكنة من حيث المبدأ، فإن البيئة ذات التأين المتزايد لها خصائص علاجية واضحة. على سبيل المثال، هذه الخاصية هي التي تفسر طول عمر الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الجبلية. بالإضافة إلى ذلك، يتم بالفعل ممارسة علاج التأين الهوائي لارتفاع ضغط الدم والربو القصبي وأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي الأخرى بنجاح في جميع أنحاء العالم في المستشفيات والمنتجعات الخاصة.
سؤال آخر هو كيفية تأين الهواء في المنزل أو في المكتب، وما هو مستوى تركيز الجزيئات المشحونة الذي يمكن اعتباره الأمثل؟ كما تبين الممارسة، فإن الحل الأفضل للاستخدام الشخصي أو العائلي هو الحل الخاص تنقية الهواء مع التأينأو مكيف هواء مزود بوظيفة مناسبة.
وقد يكون أكثر فعالية المرطب مع تأين الهواء، والذي لا يزيد من تركيز الذرات المشحونة فحسب، بل يسمح لك أيضًا بالحفاظ على الرطوبة المثلى في الغرفة. بالإضافة إلى ذلك، يشير بعض العلماء إلى أن مبدأ تشغيل جهاز التأين المائي هو الأفضل بالنسبة للبشر: فهو لا يستخدم في عمله شحنة تاجية، مما يخلق مجالات كهرومغناطيسية غير ضرورية ويؤدي إلى تكوين مركبات غير آمنة في الهواء.
ما هو مستوى تأين الهواء الذي يعتبر الأمثل؟
على الرغم من كل الخصائص المفيدة للجسيمات سالبة الشحنة، تنقية الهواء والتأينلا ينبغي أن تتم خارج نطاق السيطرة. لقد تم منذ فترة طويلة حساب المستوى الأمثل لتركيز الأيونات الذي يناسب البشر. يتفق معظم العلماء (ويتفق معهم ميكولين) على أن التأثير الأفضل يتم إنتاجه بمقدار 1000 أيون/سم مكعب.
بالطبع، من الصعب حساب التركيز بنفسك. اليوم ليست هناك حاجة لذلك: العديد من أجهزة الأيروينيز تأتي مع تعليمات مفصلة حول وضع التشغيل المناسب لمنطقة معينة. وعند شراء جهاز يجب أن تولي اهتماما وثيقا لهذا. إذا كان مفرطا، غير متناسب تأين الهواء والضرريمكن أن تتجاوز بسهولة فوائد الإجراء.
خطوة بخطوة كفكرة هي طريقك إلى تحقيق الذات. لا تتجاهل هذه الفرصة المهمة لتأخذ خطوة إلى الأمام وتقترب من هدفك. فكر اليوم - اشعر بالتغييرات غدًا!
فيفي بحثي الذي لا نهاية له عن طرق لخلق مناخ محلي مناسب في الشقة، عثرت أخيرًا على جهاز ترطيب الهواء. إذا كنت قد قرأت مقالاتي مسبقًا، فربما لاحظت أنني اشتريت منذ فترة طويلة مصباح ملح، ثم مؤين Super-Plus Turbo، ثم جهاز تنقية الهواء Bork، ثم مؤين Yantar 5A ثنائي القطب.
لقد كتبت عن كل جهاز من هذه الأجهزة بالتفصيل في مقالاتي سابقًا، واليوم، عندما يكون كل منزل به تدفئة ورطوبة هواء أقل مرتين من المعتاد، سأتحدث عن أجهزة ترطيب الهواء باستخدام مثال جهاز ترطيب الهواء Novex NHO-122 بالموجات فوق الصوتية، وتحدث أيضًا عن أنواع أخرى من أجهزة ترطيب الهواء، وسوف أشارك تجربتي في الإصلاح والتشغيل.
صبادئ ذي بدء، أريد أن أشير إلى أن المرطب في الشقة في فصل الشتاء هو سمة ضرورية للحفاظ على مستوى رطوبة مريح بنسبة 40-60٪. وفي الشتاء، عند تشغيل التدفئة المركزية، يصبح الهواء جافاً وتنخفض نسبة الرطوبة إلى 20-30%. تؤثر هذه الرطوبة المنخفضة بشكل مباشر على حالة الأطفال الصغار وحالة الأغشية المخاطية للأنف والجلد. يزداد الشعور بالسوء ويزداد التعب ويجفف الهواء الأغشية المخاطية للأنف
في حالة الرطوبة العادية، يقل عدد جزيئات الغبار الدقيقة العالقة بشكل كبير بالمقارنة مع الهواء الجاف. عند استخدام المؤين معًا، تزداد درجة التأين
لكن لا تنسوا أن كل شيء يحتاج إلى الاعتدال، وإذا كانت الرطوبة مرتفعة جداً (أكثر من 65%)، يصبح التنفس صعباً، وتبدأ الأجسام المعدنية بالصدأ، ويكون هناك خطر العفن والفطريات.
أنواع أجهزة الترطيب، إيجابياتها وسلبياتها، أيهما أفضل للاختيار
أجهزة ترطيب بالموجات فوق الصوتية
هذا هو النوع الأكثر شيوعًا وبأسعار معقولة من أجهزة الترطيب. مبدأ التشغيل هو أنه تحت تأثير الإشعاع بالموجات فوق الصوتية الناتج عن غشاء الكوارتز، يتم تقسيم الماء إلى غبار ماء ناعم، والذي، تحت تأثير تدفق الهواء الاصطناعي، يتم تفريغه خارج الغرفة. قد يكون لهذا النوع من أجهزة الترطيب وظائف إضافية، مثل: تسخين البخار، وتدفق الهواء بالأوزون، ومؤقت، ومقياس رطوبة مدمج.
الإيجابيات والمزايا: مجموعة واسعة من النماذج والتصميمات المتاحة، السعر المنخفض، الحجم الصغير، استهلاك الطاقة المنخفض، الأداء العالي
الإيجابيات والسلبيات: استخدم الماء العذب فقط، وإلا فسوف يصبح كل شيء حولك مغطى برواسب الملح والرواسب الكلسية
أجهزة ترطيب “غسيل الهواء” من النوع التبخيري التقليدي
يتم الآن الإعلان عن هذا النوع من أجهزة الترطيب بشكل نشط وفرضه على العملاء بكل الطرق الممكنة، وذلك لسبب بسيط وهو أن هذا النوع يتمتع بأعلى نسبة تكلفة/سعر نهائي. لذلك، على سبيل المثال، متوسط تكلفة غسالة الهواء الكهربائية هو 50 دولارًا، والسعر في المتجر هو 300-600 دولار. ولكن هذا لا يمر دون أن يلاحظه أحد من قبل المشترين، لأن... بعد الشراء، الجميع تقريبا ساخطون على سعر "دلو مع مروحة".
الحيلة التسويقية الرئيسية لغسيل الهواء تكمن بالتحديد في اسمها. الناس، بعد أن قرأوا هذا على بطاقة السعر، يدركون ذلك تلقائيًا دون وعي على أنه مرطب ممتاز ومنقي هواء فعال يغسل الهواء بالماء، ويترك كل الغبار والجراثيم في الماء.
جهاز غسل الهواء بسيط بالفعل. يُسكب الماء داخل العلبة حيث تكون الأقراص مغمورة إلى النصف أو أقل ؛ وتكون الأقراص بدورها على محور يدور ببطء. يتم نفخ كل هذا بواسطة الهواء الخارجي الذي تحركه مروحة.
الإيجابيات والمزايا: بسبب التبخر الطبيعي للمياه، لا يمكن تشبع الهواء بالماء؛ لا توجد رواسب ملح وجير على الأشياء المحيطة بجهاز الترطيب، كل هذا يستقر على الأقراص؛ باستخدام ماء الصنبور
إيجابيات وسلبيات: السعر؛ لا ينظف الهواء من الغبار. أبعاد؛ الحاجة إلى شطف الحاوية والأقراص جيدًا مرة واحدة في الأسبوع؛ احتمال وجود رائحة مستنقع
مرطبات البخار
من اسم هذا النوع من أجهزة ترطيب الهواء، يمكنك تخمين أن الترطيب يحدث بسبب البخار الساخن. تصميم أجهزة الترطيب هذه بسيط أيضًا: يتم ملء قطبين كهربائيين مصنوعين من مواد مقاومة للتحلل المائي بالماء، ويتم الحصول على التحلل المائي للمحلول المائي بسبب الشوائب الموجودة في الماء. تحت تأثير التيار العالي، يستمر التحلل المائي بشكل مكثف بحيث يتم تسخين الماء إلى نقطة الغليان ويتم إطلاق البخار إلى الخارج. عندما ينفد الماء من الخزان، ستنقطع الدائرة وسيتوقف جهاز الترطيب عن العمل بشكل طبيعي
الإيجابيات والمزايا: السعر المنخفض. أداء عالي
إيجابيات وسلبيات: ارتفاع استهلاك الطاقة. الحساسية لنوع وتكوين الماء. البخار الساخن خطير ويزيد من درجة الحرارة في الغرفة
طرق أخرى لزيادة رطوبة الهواء
بالإضافة إلى الأجهزة المنزلية الحديثة للحفاظ على الرطوبة في المناطق السكنية، هناك طرق أخرى لزيادة الرطوبة، مثل منشفة مبللة قديمة جيدة توضع على مشعاع ساخن، مع غمس أحد طرفيها في دلو من الماء. فعلت جداتنا هذا للتخلص من الهواء الجاف في المنزل.
خلال الحقبة السوفيتية، كان لدى العديد من المنازل أجهزة ترطيب الهواء مصنوعة في المصنع، والتي تتكون من حاوية للمياه، وفي الأعلى محرك كهربائي مع مخروط يتم إنزاله في الماء ودفاعة في الأعلى. عندما يدور محور المحرك الكهربائي، يرتفع الماء على طول المخروط ويضرب تدفق الهواء من شفرات المكره الشفرات ويتحول إلى غبار مائي ناعم، والذي ينطلق إلى الأعلى تحت تأثير تيار من الهواء
كما قاموا بإنتاج جهاز فريد من نوعه، وهو جهاز Mikulin IM-51 المائي (شهادة المؤلف رقم 115834)، والذي، بالإضافة إلى ترطيب الهواء، يشبع الهواء بعدد كبير من الأيونات السالبة، أي. يعمل كمؤين للهواء
إصلاح المرطب بالموجات فوق الصوتية
لن أخفي حقيقة أنه من الممتع بالنسبة لي عدم شراء شيء جديد في المتجر، ولكن أخذ مثل هذا الشيء المعيب وإصلاحه بيدي. بعد ذلك، يكتسب الشيء قيمة مختلفة تمامًا عما نشتريه ببساطة من متجر ونستخدمه. هذا هو السبب في أنني قررت في البداية صنع جهاز ترطيب من نوع غسالة الهواء محلي الصنع، ولكن بعد دراسة جميع تعقيدات المشكلة بدقة، قررت أن اللعبة لا تستحق كل هذا العناء.
ثم قررت أن أصنع جهاز ترطيب من مولد الضباب الذي كان مستلقيًا لفترة طويلة، ولكن حتى ذلك الحين نشأ السؤال حول كيفية صنع صمام منظم لمستوى الماء وأين يمكن الحصول على حالة لطيفة مناسبة لهذا التصميم بأكمله. وبعد ذلك قررت البحث في الصحيفة عن إعلانات مجانية، وها هم يبيعون جهاز ترطيب بالموجات فوق الصوتية معيب Novex NHO-122 مقابل 100 روبل. ذهبت دون تفكير لفترة طويلة والتقطت جهاز الترطيب، وأنا سعيد لأن لدي الآن شيئًا لأحفره في المساء
قال صاحب المرطب إن منظم الأداء كان معيبًا، واعتقدت بسذاجة وكنت متأكدًا من أن المرطب سيعمل كأنه جديد في المساء. ولكن اتضح أن الأمر ليس بهذه البساطة، أو بالأحرى كما في فيلم Brother-2، عندما اشترى بودروف سيارة ليقودها إلى شيكاغو، وقال له البائع على شاطئ برايتون: "نحن الروس لا نخدع بعضنا البعض"...
كما أظهرت الفتحة والقياسات باستخدام مقياس متعدد، كان مصدر طاقة التبديل معيبًا ولم يبدأ على الإطلاق. لم يكن هناك ما يبرر الآمال في انفجار المصهر أو كسر الصمام الثنائي ؛ واتضح أن ترانزستور تأثير مجال الطاقة STP4NK60ZFP قد فشل تمامًا. كانت جميع صمامات الطاقة الثنائية في حالة عمل جيدة، وكانت المقاومات سليمة، ولكن كان هناك كسر في الصمام الثنائي الداخلي - مع هذه الأعراض، قررت على عجل الركض للبحث عن بوليفيك في المتاجر، مع أخذ قائمة من نظائرها . لكنني لم أتمكن من شرائه إلا في اليوم التالي لأنه ... لقد كان الليل بالفعل بالخارج
بعد أن اشتريت نظيرًا لـ 6N60C على دعامة معدنية، ركضت إلى المنزل وكنت متأكدًا بنسبة 100٪ من أن جهاز الترطيب اليوم سيؤدي وظيفته في غرفتي، لكن الأمر لم يكن كذلك. بعد تشحيم ترانزستور التأثير الميداني بالمعجون الحراري ولحامه في مكانه، قمت بتشغيل الجهاز على الشبكة - لم يحدث شيء، صمت تام، ولا توجد علامات على بدء تشغيل المحول.
ثم اضطررت إلى التقاط المتر المتعدد مرة أخرى وهذه المرة اتصل بكل شيء لم أتحقق منه في المرة الأخيرة. في البداية، بدأت في فحص الثنائيات الزجاجية منخفضة الطاقة وعندما يتعلق الأمر بثنائيات الزينر DW1 وDW2، اكتشفت أنها كانت ذات دائرة كهربائية قصيرة. بالإضافة إلى ذلك، لاحظت أنهم متصلون في سلسلة تجاه بعضهم البعض ويذهبون إلى ترانزستور التأثير الميداني. بعد أن قمت بلحام ثنائيات الزينر ، أخذت واحدة معي وذهبت إلى المتجر ، حيث قال البائع ، وهو ينظر إلى علامة C185T ، إنه لا يستطيع تحديد جهد الصمام الثنائي زينر من هذه العلامات. وبعد ذلك بدأنا بالبحث منطقيًا عن القيمة المحتملة، عندما قلت أن ثنائيات زينر متصلة ببعضها البعض في دائرة متتالية، بدأت المتعة.
بدأ البائع أولاً يجادلني بأن ثنائيات زينر لا يمكن أن تقف على هذا النحو ، ثم اتصل بثلاثة محترفين ، وقالوا أيضًا إنهم لم يروا شيئًا كهذا من قبل ، وفي النهاية أخذت اثنين من ثنائيات زينر 100 فولت وذهبت إلى المنزل. لقد قمت بلحامه وبدأ تشغيل مصدر الطاقة، ومعه بدأ جهاز الترطيب بأكمله في العمل. بدافع الفضول، بدأت في البحث عن معلومات حول علامات صمام ثنائي الزينر وعن توصيل ثنائيات زينر من الخلف إلى الخلف. اتضح أن ثنائيات الزينر DW1 و DW2 C185T تبلغ 18 فولت وتعمل كمخمد للجهد المتردد.
Novex هي شركة روسية، ولكن كما ترون، يتم تصنيع التجميع في الصين من مكونات صينية. لكنني أريد أن أشير إلى الجودة العالية التي تصنع بها لوحات الدوائر المطبوعة، فمن المستحيل عدم ملاحظة ذلك. أولئك. لقد اختارت Novex بائعًا جيدًا جدًا لتجميع أجهزة الترطيب الخاصة به تحت العلامة التجارية Novex.
قبل شراء جهاز الترطيب المعيب هذا، قرأت مراجعات المستخدمين في سوق ياندكس وتفاجأت بسرور بأن الجميع كانوا سعداء بهذا النموذج. المزايا الرئيسية هي سعر منخفض للغاية - اشتراه البعض بخصم 700 روبل، وأيضًا للأداء الكافي ومؤين وحجم خزان كبير. إذا نظرت عن كثب إلى الصورة أعلاه، يمكنك أن ترى أن تدفق الهواء من المروحة يلتقي بقارورة زجاجية صغيرة في طريقه - وهذا مؤين، أو بالأحرى مؤين. في عيّنتي، كانت الأوزون ضعيفة جدًا لدرجة أنني لم ألاحظ أي شيء باستثناء التوهج الأزرق للقارورة. ويرجع ذلك على الأرجح إلى أن أحد القطبين مغطى بقارورة زجاجية بالكامل، ويعمل الثاني كشبكة موضوعة أعلى القارورة، في حين أن الطريق إلى الأوزون المنبعث مسدود بالزجاج.
تجربة شخصية باستخدام المرطب بالموجات فوق الصوتية
لذلك، أصلحت جهاز الترطيب، وملأته بمياه الشرب من زجاجة وبدأت في ملاحظة المدة والكمية التي ستبدأ فيها الترسبات الكلسية البيضاء الخبيثة في الظهور على الأسطح القريبة. وبعد 3 أيام ظهرت طبقة بيضاء على الأسطح المطلية يمكن مسحها بسهولة بحركة اليد ومن ثم بدأت أفكر فيما يجب فعله بعد ذلك
قبل شراء جهاز ترطيب، اعتقدت أنني سأشتري الماء المقطر، ولكن عندما أصبح الخزان سعة 5 لترات كافيًا ليوم واحد أمام عيني، أدركت أن هذا لم يكن خيارًا، تمامًا مثل شراء أو تجميع جهاز ترطيب محلي الصنع. التقطير، نظرا لأبعاده وتعقيد التشغيل
ثم جاءت فكرة تقليل عسر الماء عن طريق غليه - وكانت النتائج كارثية، فقد انخفضت عسر الماء، ولكن ليس بما فيه الكفاية، وكان كل شيء عبارة عن لوحة. لا أرى فائدة من تركيب فلتر التناضح العكسي بسبب جهاز ترطيب واحد، لذا كل ما علي فعله هو تجربة استخدام فلتر المياه Barrier-6 لعسر الماء. وكانت النتائج إيجابية، وكانت الرواسب ضئيلة وغير ملحوظة، وكانت تكاليف تنقية المياه ضئيلة أيضًا. ستكون خرطوشة Barrier-6 كافية لموسم التدفئة، والسعر هو 180 روبل
تلخيص. المرطب بالموجات فوق الصوتية غير مناسب للاستخدام المنزلي
لم يستمر صبري وإرادتي إلا لمدة شهر من صب الماء في الخزان كل يوم، وهذه العملية مزعجة بشكل خاص إذا كان لا بد من تصفية المياه مسبقًا. لم يحل أي قدر من الترشيح باستخدام مرشحات الصلابة أو الغليان مشكلة الرواسب البيضاء تمامًا. بعد عشرة أيام، يصبح من السهل مرة أخرى رؤية رواسب كلسية بيضاء على الأثاث، مما يجعلك تستسلم وتتوقف عن تشغيل جهاز الترطيب. ولذلك، فإن جهاز الترطيب بالموجات فوق الصوتية كخيار لم يعد خيارًا بالنسبة لي بسبب الرواسب الكلسية، وكذلك الإشعاع فوق الصوتي، وهو أمر غير جيد
اطرح أسئلتك في التعليقات، وسأكون سعيدًا بمساعدتك!
