نقاط العلاج بالابر. كتاب: العلاج بالإبر للجميع (أطلس النقاط النشطة)

لفترة طويلة جدًا (أكثر من خمسة آلاف عام) كانت طريقة مثل الوخز بالإبر (الوخز بالإبر، الوخز بالإبر، الوخز بالإبر) معروفة - طريقة صينية للعلاج باستخدام مجموعة متنوعة من الإبر. في السنوات القليلة الماضية، ظهر التناظرية الحديثة للوخز بالإبر - الوخز الكهربائي. ومع ذلك، لا يعرف الكثير من الناس أن هناك أيضًا طريقة مثل العلاج بالابر. في اليابان، تسمى تقنية العلاج بالابر شياتسو (والتي تعني: الأصابع شي، وأتسو تعني الضغط أو الضغط). العلاج بالابر هو طريقة علاجية يتم تحقيق تأثيرها العلاجي من خلال الضغط بالإصبع على نقاط معينة. يمكن القول أن العلاج بالضغط هو استمرار آخر لتطوير الوخز بالإبر.

عند العلاج بالضغط الإبري، يتم استخدام نفس النقاط (وأيضًا خطوط الطول) التي يتم إدخال الإبر فيها أثناء الوخز بالإبر، فقط أثناء العلاج، بدلاً من الإبر المعدنية، مع عدم وجود تأثير أقل، يتم استخدام الأصابع (عادةً الإبهام والسبابة).

إن استخدام الضغط بالإصبع على النقاط الضرورية يساعد في التخلص من عدد كبير من الأمراض والاضطرابات المختلفة. هذه الطريقة لا تساعد فقط على التخلص من أعراض المرض، ولكنها تقلل أيضًا من مدة المرض، وتساعد في القضاء على ضعف أداء الأعضاء الداخلية، وتزيل العواقب المختلفة للعصاب (المخاوف، والقلق، والأرق).

يمكن لكل شخص يعرف أهم النقاط في جسده ومؤشرات استخدام العلاج بالابر وقواعد العلاج بالابر سهلة التذكر أن يساعد نفسه. يساعد العلاج بالضغط على تخفيف الألم ويشارك بنشاط في علاج تلك الأمراض التي تسببها الاضطرابات في الجهاز العصبي، وهذا هو المرض الثاني تقريبًا. ولكن قبل كل شيء، يعد العلاج بالابر وسيلة موثوقة وفعالة وآمنة لمكافحة الألم، دون أي آثار جانبية. هذه الطريقة جيدة بشكل خاص عندما تكون نقاط التأثير قد تم تحديدها بدقة بالفعل. بالإضافة إلى ذلك، فإن العلاج بالضغط لا يسبب الألم أو الانزعاج من وخز الإبرة، ولا يسبب النزيف، ولن يدخل العدوى إلى الجسم ولن تنكسر الإبرة (وهو أمر ممكن مع الوخز بالإبر)، والأهم من ذلك، أن أصابعك دائمًا مع أنت.

النقاط التي يمكن لمسها بأصابعك محددة بدقة. مواقع هذه النقاط معروفة منذ زمن طويل، وهي مماثلة تمامًا للوخز بالإبر. تقع النقاط على أربعة عشر سطرًا (أو خطوط الطول). جميع خطوط الطول المتاحة لها أسماء مقابلة، على سبيل المثال، "القلب الكبير" (اسمه الثاني هو "سيد القلب")، وآخر هو "سخان من ثلاث درجات" أو بطريقة أخرى، "حاكم ميريديان"، وكذلك الآخرين . يوجد في كل خط طول ثلاثة أنواع من النقاط ويتم استخدامها:

• تنسيق النقاط التي تقع في بداية ونهاية خطوط الطول، فإن العمل على هذه النقاط يعطي أصداء متناغمة في العديد من الأنظمة والأعضاء التي تنتمي إلى خط الطول هذا؛
• النقاط المثيرة، نقطة واحدة على كل خط زوال، والعمل عليها يؤدي إلى تفعيل ردود الفعل وأداء تلك الأجهزة التي تنتمي إلى خط الطول هذا؛
• نقطة مهدئة، مثل النوع السابق، فهي موجودة أيضًا فقط في نسخة واحدة في كل خط زوال، والتأثير عليها يهدئ ويقمع ويساعد في تخفيف الحالة العصبية، والأحاسيس عند الضغط عليها أثناء الوخز بالإبر هي الأكثر متعة.

بالإضافة إلى ذلك، لكل منها نقطة إنذار (أو إشارة) خاصة بها، حيث يؤدي الإجراء إلى الراحة ويساهم في تحسين سريع للغاية في صحة المريض وخاصة تقليل الألم.

وفي الآونة الأخيرة أيضًا تم فتح عدد من النقاط الخاصة التي تتعلق بأمراض محددة بدقة.

أين تقع نقاط العلاج بالابر؟

عادة ما تكون النقاط موجودة لدى أشخاص مختلفين في نفس الأماكن من الجسم، ولكن بسبب الخصائص الفردية لبنية الجسم واللياقة البدنية، فإن الأماكن التي توجد بها النقاط قد تنحرف، ولكن ليس كثيرًا، ولكن في حدود سنتيمتر واحد.

وباستخدام جهاز خاص يساعد على قياس مقاومة الجلد، يتم حساب موقع النقطة باستخدام أقل قيمة للمقاومة بدقة تبلغ واحد ملليمتر. ومع ذلك، بالنسبة لطريقة البحث الموصوفة، ليست هناك حاجة إلى هذه الدقة، لأن أحجام الأصابع أكبر وبالتالي سيظل هناك ضغط على النقطة.

عادة، تستجيب نقاط العلاج بالضغط القوي بإشارة ألم واضحة، وهذا يساعد على تسهيل البحث عنها على أي جزء من جسم الإنسان.

تقنية الضغط

هناك أنواع التأثير التالية على نقاط العلاج بالإبر والتي حددها الصينيون (ثلاث درجات):

• للألم الشديد والحاد، وكذلك عند إجراء العلاج بالضغط الإبري لأول مرة، يجب استخدام حركة دائرية خفيفة لتدليك النقطة، والتي يجب أن تتم بطرف إصبع السبابة من اليد، المدة مدة هذا التدليك من دقيقة إلى حوالي خمس دقائق؛
• في حالة العمليات المرضية المزمنة الحالية، وكذلك اعتمادًا على الحالة العامة للمريض، سيكون من الجيد والأكثر أمانًا استخدام تدليك الضغط الإبري ذو القوة المتوسطة، يوصى بإجراء مثل هذا التدليك عدة مرات خلال اليوم. ويجب ألا تزيد مدة الإجراء عن 30 ثانية؛
• يتم تطبيق الضغط القوي بشكل رئيسي بإبهام اليد، ولكن يجب أن يكون استخدام هذا الضغط محدودًا أو لا يستخدم على الإطلاق.

عند العثور على النقطة المرغوبة في الجسم، من الضروري لمس الجلد بطرف الإبهام أو السبابة، ومن ثم البدء بعمل حركات دائرية بالإصبع بحيث يتحرك الجلد نسبة إلى الأنسجة العضلية أو العظمية عند تردد 2 دورة في الثانية. عند إجراء مثل هذه الحركات، يجب عليك التأكد بعناية من أن إصبعك باستمرار على نقطة الجسم التي تم تحديدها. عند التأثير في وقت واحد على نقاط العلاج بالابر الموجودة بشكل متماثل، ينبغي إيلاء اهتمام خاص.

موانع للعلاج بالابر

لا يمكن لطريقة العلاج هذه في شكلها المبسط أن تحل محل العلاج الطبي الضروري، ومع ذلك، يمكن استخدام العلاج بالضغط كعلاج إضافي لتخفيف الألم، وكذلك لتقديم المساعدة الطبية السريعة. لا يجب عليك استخدام العلاج بالابر:

• للأمراض العضوية الشديدة في القلب والدورة الدموية.
• أثناء الحمل؛
• مع التعب الشديد.
• إذا كان هناك أي أمراض جلدية في موقع نقطة العلاج بالإبر (تقيح، حزاز، إلخ).

مؤشرات للعلاج بالابر

ستكون المؤشرات وآليات العمل تقريبًا مماثلة لتلك الواردة في المقالة حول الوخز بالإبر.

تقنية العلاج بالابر:

1. من الضروري (الأفضل) الاستلقاء على ظهرك، لكن يمكنك أيضًا الجلوس؛
2. استبعاد وجود أي منبهات خارجية (على سبيل المثال، المحادثات، والضوضاء من الشارع، وما إلى ذلك)؛
3. حاول أن تشتت انتباهك عن كل الهموم والهموم وما شابه؛
4. يجب وضع طرف الإصبع المطلوب على النقطة المرغوبة من الجسم (نقطة العلاج بالإبر)؛
5. اضغط برفق على الجلد بسهولة وفي نفس الوقت ابدأ في إجراء دورات دائرية بإصبعك، مع التأكد باستمرار خلال هذه العملية من أن إصبعك لا يترك النقطة المحددة من الجسم عند أداء الحركة؛
6. مدة الإجراء من 30 ثانية إلى 5 دقائق تقريبًا.

مع اختيار النقطة الصحيحة، يجب أن يحدث التأثير بسرعة ويكون محسوسًا لفترة طويلة. يمكن تكرار العلاج بالضغط عدة مرات طوال اليوم.

بعض نقاط العلاج بالابر:

• الصداع في المنطقة الزمنية - إلى الخارج وإلى الأسفل من الطرف الخارجي للحاجب، إلى الخارج من المدار بمقدار 1.2 سم، ضغط خفيف متماثل على كلا الجانبين، عيون مغلقة؛
• الصداع في المنطقة القذالية - على طول الخط الأوسط للرأس عند حدود فروة الرأس، تقريبًا بين فقرات عنق الرحم الأولى والثانية، وضغط إيقاعي قوي بالإبهام؛
• في حالة ارتفاع ضغط الدم، فوق مفاصل الكتف، بين عظم الكتف والحديبة الأكبر لعظم العضد، ضغط خفيف بإصبع السبابة لمدة تصل إلى خمس دقائق، تأكد من الراحة؛
• الربو القصبي، في الانخفاض تحت الحافة الخارجية للترقوة صعودًا من النتوء الغرابي للكتف، بقوة متوسطة باستخدام إصبعي السبابة بكلتا اليدين على كلا الجانبين؛
• لأمراض المعدة والأمعاء نقطة في وسط السرة ضغط خفيف ولكن طويل ويفضل أثناء الاستلقاء.
• أمراض الجهاز البولي التناسلي، ثلاثة إلى أربعة سنتيمترات تحت السرة، والضغط الخفيف بإصبع السبابة؛
• دوخة، بين الحاجبين، ضغط قوي ومكثف ولكن قصير الأمد بالسبابة.

موقع نقاط الوخز بالإبر

على الأذن

ضع قدميك بين يديك..

هناك قول مأثور مفاده أنه لا يمكنك حمل وطنك بعيدًا على نعل حذائك... لكن في الصين وفي الشرق بشكل عام هم على يقين من أنه ليس على نعال الأحذية بالطبع، بل على نعالنا. قدمك، يمكنك حمل صحتك بعيدًا!

على مدار تاريخهم الممتد لقرون، لم يخترع الصينيون الحكيمون الورق والبوصلة والحرير والزجاج والبارود فحسب. ووجدوا أنه من خلال تدليك مناطق معينة في باطن القدمين، من الممكن تخفيف الألم أو حتى القضاء عليه تمامًا في أجزاء مختلفة من الجسم: المفاصل والعضلات والأعضاء الداخلية. بهذه الطريقة تضمن الوصول دون عوائق إلى الطاقة الحيوية تشيإلى أي عضو ونقطة في جسمك.

ووفقا لنظرية الطب الصيني التقليدي، هناك أكثر من 60 منطقة ونقطة نشطة على القدمين، وهناك أيضا قنوات "جينغلو" المهمة، فضلا عن "السموم" المركزة في جسم الإنسان. تتراكم السموم على مدى فترة طويلة في جسم الإنسان، وتتداخل مع الدورة الدموية الطبيعية ويمكن أن تسبب أمراضًا مختلفة.

يؤثر تدليك القدم على نقاط الانعكاس في القدم، مما يحفز ويوازن الحالة العامة للأعضاء الداخلية والجسم ككل. يخفف من التوتر العصبي والتعب والإثارة النفسية والعاطفية ويهدئ وينظم الجهاز العصبي ويحسن التمثيل الغذائي ويقوي دفاعات الجسم.
اليوم، أصبح علم المنعكسات، باعتباره أحد أساليب العلاج غير الدوائي، قد دخل بقوة إلى ترسانة الطب الغربي، وتدليك القدم ضروري لكل من المرضى والأصحاء الذين يهتمون بحالة مناعتهم وجهازهم العصبي. من المعروف أن هناك نقاطًا على القدم - وهي نتوءات لجميع الأعضاء الداخلية، ومن خلال العمل عليها، فإننا نؤثر بلطف وفعالية على عمل الجسم.

سيساعد التدليك المنتظم للقدم على استعادة انسجام الجسد والروح بسرعة.

يتذكرأنه بالنسبة للصداع، تحتاج إلى تدليك إبهامك، ولأمراض العيون - الإصبعين الأوسطين، ولألم الأذن - لأصابع القدم الخارجية، ولمشاكل العمود الفقري - الجانب الداخلي من النعل. الخيارات المتبقية مرئية بوضوح في الرسم البياني أدناه.

قدم

(يمين)

(غادر)

باطن اليد

(يمين)

(غادر)

المناطق والمناطق المنعكسة

استخدام العلاج بالابر في المنزل.

الوخز بالإبر، وهو طريقة صينية للعلاج باستخدام الإبر الذهبية، معروف منذ أكثر من 5 آلاف عام. في الآونة الأخيرة، ظهر التناظرية الحديثة لهذه التقنية - الوخز الكهربائي. ومع ذلك، لا يعلم الجميع أن هناك طريقة أخرى - العلاج بالابر. في اليابان، تسمى تقنية مماثلة شي أتسو (شي - الأصابع، أتسو - الضغط).

يتم العلاج بالضغط من خلال الضغط بالإصبع.

العلاج بالابر هو مزيد من التطوير للوخز بالإبر. يستخدم نفس النقاط وخطوط الطول التي يتم إدخال الإبر فيها أثناء الوخز بالإبر، ومع ذلك، فإن العلاج بالضغط الإبري يرفض استخدام المعدن في العلاج، مما يجعل هذه التقنية أكثر ليونة وأمانًا، مع عدم وجود أي انخفاض في فعاليتها تقريبًا. وبدلاً من الإبر المعدنية، التي لها نفس التأثير، يتم استخدام إصبعي الإبهام والسبابة(يمكنك أيضًا استخدام منتجك الخاص، إذا كان متاحًا).

الضغط والضغط بأصابعك على النقاط الصحيحة يخفف الكثير من الأمراض والاضطرابات.

العلاج بالابر لا يخفف الألم فحسب، بل يقلل أيضًا من وقت المرض، ويزيل الخلل الوظيفي في الأعضاء، ويزيل العواقب العضوية للعصاب: القلق، والقلق، والخوف.

كل شخص يعرف أهم النقاط المتعلقة بالجسم والمؤشرات العلاجية، باتباع قواعد العلاج بالضغط سهلة التذكر، سيكون قادرًا على مساعدة نفسه!

العلاج بالابر يخفف الألم ويعالج بشكل فعال تلك الأمراض التي تسببها اضطرابات الجهاز العصبي، وهذا هو المرض الثاني في أوقاتنا المحمومة. ولكن قبل كل شيء، العلاج بالابر هو وسيلة موثوقة وآمنة وفعالة لمكافحة الألم - وهذا هو دون أي آثار جانبية. تكون هذه الطريقة فعالة بشكل خاص عندما يتم اختيار حامل التأثير جيدًا ويكون أكثر متعة.

العلاج بالابر لا يسبب الألم من وخز الإبرة ولا يسبب النزيف ويمنع دخول العدوى إلى الجسم. لكن الأهم من ذلك أن هذا الطبيب معك دائمًا!

أنواع نقاط الانعكاس

مواقع الوخز بالإبر ونقاط العلاج بالإبر معروفة بالضبط. تقع على 14 خط طول تم استكشافها منذ فترة طويلة. خطوط الطول هذه لها أسماء محددة، على سبيل المثال، "القلب الكبير" ("سيد القلب")، "ثلاث درجات أكثر دفئًا" أو "خط الطول الحاكم"، ويتم استخدام ثلاثة أنواع من النقاط في كل خط طول:

"نقاط التنسيق" - تقع في بداية ونهاية خط الطول. العلاج بالابر الخاص بهم يعطي أصداء متناغمة في جميع الأعضاء المرتبطة بخط الطول المحدد.

"نقطة مثيرة" - نقطة واحدة فقط في كل خط طول. يعمل العلاج بالضغط على تنشيط رد فعل وأداء الأعضاء المرتبطة بخط الطول هذا.

"نقطة التهدئة" هي أيضًا نقطة واحدة فقط في كل خط طول. هذه النقطة تقمع، وتهدئ، وتخفف من العصبية؛ الأحاسيس أثناء العلاج بالابر هي الأكثر متعة.

يتم توفير الراحة من خلال الضغط الإبري المعزز لنظام ما يسمى "نقاط الإشارة (الإنذار) ("نقاط القمر"). كل عضو رئيسي لديه نقطة إشارة خاصة به يساعد الضغط الإبري الصحيح لهذه النقطة على تحسين حالة الشخص على الفور على وجه الخصوص، والحد من الألم.

في السنوات الأخيرة من الدراسة في جامعة بكين للطب الصيني التقليدي، تم اكتشاف عدد من "النقاط الخاصة" المتعلقة ببعض الأمراض (الأمراض).

وفيما يلي صور لأهم نقاط العلاج بالإبر. يمكن أن تكون هذه "نقطة تهدئة" لاضطرابات النوم، و"نقطة تحفيز" لانخفاض ضغط الدم، و"نقطة تنسيق" لحالة القلق من العصاب العام، و"نقطة إشارة" للمغص وآلام المفاصل، و "نقطة خاصة" مع انخفاض في الفاعلية.

توضح الأشكال أدناه المواقع النموذجية للنقاط النشطة. نظرًا لخصائص الجسم الفردية، قد تنحرف مواقع النقاط خلال سنتيمتر واحد. وباستخدام جهاز خاص يقيس مقاومة الجلد، يتم تحديد موقع النقطة بدقة تبلغ واحد ملليمتر بناءً على قيمة المقاومة المخفضة. ومع ذلك، بالنسبة للعلاج بالابر، فإن هذه الدقة مفرطة (أحجام الأصابع أكبر). كقاعدة عامة، تستجيب نقطة العلاج بالضغط القوي بنبضة ألم واضحة، مما يسهل العثور عليها في المنطقة المرغوبة من الجسم.

كيفية التأثير على نقطة العلاج بالابر؟

يميز أطباء الطب الصيني التقليدي ثلاث درجات من التأثير على نقاط الشفاء:

بالنسبة للألم الحاد والعلاج الأولي، يشار إلى استخدام تدليك دائري خفيف للنقطة، والذي يتم إجراؤه بطرف السبابة. مدة التدليك من دقيقة إلى خمس دقائق.

بالنسبة للأمراض المزمنة، اعتمادًا على الحالة العامة للمريض، من الأفضل والأكثر موثوقية استخدام العلاج بالابر ذو القوة المتوسطة. يوصى بإجراء جلسات تدليك متعددة على مدار اليوم، ومدة العلاج بالابر تصل إلى 30-40 ثانية.

يتم إجراء العلاج بالابر القوي في المقام الأول باستخدام الإبهام، ولكن هناك خيارات أخرى ممكنة أيضًا.

عندما يتم العثور على النقطة النشطة المطلوبة على الجسم، المس الجلد بطرف السبابة أو الإبهام، ثم ابدأ في عمل حركات دائرية بالإصبع، مع تحريك الجلد بالنسبة للعظام أو الأنسجة العضلية بإيقاع دورتين في الثانية. في هذه الحالة، يجب الانتباه إلى حقيقة أنه أثناء التأثير، يبقى الإصبع باستمرار على النقطة المطلوبة من الجسم.

عند التصرف بشكل متناظر على نقاط العلاج بالإبر، يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص.

موانع الاستعمال:

لا يمكن للعلاج بالضغط في شكله المبسط أن يحل محل العلاج الطبي الضروري في حالات الطوارئ، ولكن يمكن استخدامه كعلاج إضافي لتخفيف الألم، وكذلك لتقديم الإسعافات الأولية.

هو بطلان العلاج بالابر في:

الأمراض العضوية الشديدة في القلب والدورة الدموية

أثناء الحمل

مع التعب الشديد

حتى يتم الشفاء من المرض الجلدي عند نقطة العلاج بالإبر (على سبيل المثال، التقوية، الحزاز، وما إلى ذلك)

كيفية إجراء العلاج بالابر بشكل صحيح؟

	الجلوس أو الاستلقاء على ظهرك.
	خذ استراحة من كل شيء لفترة، وتأكد من عدم وجود أي محفزات خارجية: (المحادثات العائلية، المكالمات الهاتفية، إلخ.)
	ضع طرف إصبع السبابة على النقطة المطلوبة من الجسم (نقطة الضغط الإبري).
	اضغط برفق على الجلد وفي نفس الوقت ابدأ بعمل حركات دائرية بإصبعك، مع التأكد من أن إصبعك لا يترك هذه النقطة من الجسم عند الحركة.
	مدة العلاج بالابر من نصف دقيقة إلى خمس دقائق. يأتي الإجراء دائمًا بسرعة ويشعر به لفترة طويلة. يمكن تكرار العلاج بالضغط عدة مرات طوال اليوم!

المتلازمات والأمراض التي يمكن علاجها عن طريق العلاج بالابر.

الخوف والاكتئاب. العصاب العام.
نقطة التناغم " اللامبالاة الإلهية".
العلاج بالابر خفيف، لمدة تصل إلى خمس دقائق، ويتم إجراؤه في وضعية الجلوس بأصابع السبابة بكلتا اليدين بشكل متزامن.

الصداع والألم الأمامي.

نقطة التهدئة (متماثلة) "هسي-سان".
العلاج بالابر الخفيفة باستخدام الإبهام، متزامن دائما على كلا الجانبين. أثناء العلاج بالابر، يجب إغلاق العينين.

صداع شقِّي.

نقطة التهدئة "هو-غون".
أمسك النقطة الواقعة بين السبابة والإبهام بيد التدليك، وقم بتطبيق الضغط الإبري الإيقاعي الخفيف باستخدام إصبع السبابة. المدة - ما يصل إلى خمس دقائق.

الصداع، والألم في الجزء الخلفي من الرأس.

نقطة خاصة (متماثلة) "Fen-hi".
يمكن إجراء العلاج بالإبر الإيقاعي القوي بكلتا اليدين بشكل متزامن باستخدام كل من السبابة والإبهام.

ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم).

نقطة التناغم "يوان شينغ."
العلاج بالإبر الخفيفة باستخدام السبابة لمدة تصل إلى خمس دقائق. الراحة الإلزامية. مع الاستخدام طويل الأمد، يجب أن تأخذ استراحة لمدة أسبوع.

ألم في منطقة القلب.

نقطة تهدئة "هاي-تي" - "ها-فون-لي".
من الأفضل القيام بالضغط الخفيف في وضعية الاستلقاء، ويتم إجراؤه باستخدام الإبهام، مع إمساك اليد بسبابة وإبهام يد التدليك. السلام الكامل.

التعب والإرهاق.

نقطة مثيرة (خاصة).
يتم تطبيق العلاج بالضغط بطرف الإبهام لمدة ساعة، مع وضع الإصبع الصغير لليد اليمنى بين السبابة والإبهام لليد اليسرى.

اضطرابات الدورة الدموية
(انسداد الأوعية الدموية، وضعف تدفق الدم، وما إلى ذلك)

نقطة مثيرة "En-mu".
وضع الإصبع الأوسط من إحدى اليدين بين السبابة والإبهام في اليد الأخرى. يتم تنفيذ العلاج بالضغط عن طريق الضغط بقوة متوسطة على الإبهام في إيقاع نبضات القلب بالتناوب على كلتا اليدين، وبعد دقيقة يتم تغيير الأصابع الوسطى.

الدورة الدموية المكثفة. ضغط دم منخفض.

نقطة مثيرة "Vui-ti".
الضغط الإبري الشديد (إلى حد الألم)، ولكن قصير المدى باستخدام ظفر إبهام اليد الأخرى. إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم، فمن المستحسن إجراء العلاج بالابر في الصباح في السرير.

اضطرابات النوم، والأرق.

نقطة (تنسيق) خاصة "هان وان".
الضغط الخفيف بالسبابة في حالة الراحة التامة. يكون العمل أكثر فعالية (أسرع) على الجانب الأيمن منه على الجانب الأيسر.

الاضطرابات المرتبطة بالعمر (العمر الانتقالي).

نقطة التنسيق "Tan-neil" أو "Yen-mai".
الضغط الخفيف بطرف السبابة إن أمكن في الصباح مع مراعاة الراحة التامة.

الاضطرابات الجنسية (بما في ذلك ضعف الانتصاب لدى الرجال)

نقطة خاصة "Lo-simui".
الضغط الخفيف باستخدام السبابة. يُنصح بإجراء العلاج بالابر مع شريك. مطلوب حالة من الراحة.

الاضطرابات الجنسية (العجز الجنسي عند الرجال، البرود عند النساء).

نقطة خاصة "تشي لي كي".
يتم إجراؤه بالتناوب بين الضوء والضغط الشديد باستخدام السبابة. يُنصح بإجراء العلاج بالضغط بواسطة الشريك. مطلوب حالة من الراحة.

التهاب الجذر القطني العجزي.

نقطة خاصة "ها سي".
يتم تطبيق الضغط الإبري القوي باستخدام الإبهام على كلا الجانبين في وقت واحد. مدة العلاج بالابر تصل إلى دقيقتين.

التهاب الجذر عنق الرحم. ألم الظهر.

نقطة التناغم "فاييوان".
ضع إصبعي السبابة على النقاط، واضغط على جسمك في هذا المكان بإبهاميك. يتم تنفيذ العلاج بالابر باستخدام أصابع السبابة بشكل متزامن على كلا الجانبين، ويكون خفيفًا في البداية، ثم بشكل أكثر كثافة.

سيلان الأنف والصداع من سيلان الأنف

1. نقطة التنسيق "هاي شني". 2. نقطة مثيرة "هو سان".
3. النقطة المهدئة "فوسان". 4. نقطة خاصة "ني تشي".
جميع النقاط متناظرة.
يتم تنفيذ العلاج بالضغط بشكل خفيف بأطراف أصابع السبابة بكلتا اليدين بشكل متزامن على كلا الجانبين (دقيقة واحدة لكل زوج من النقاط). تسلسل التنفيذ هو 1 → 2 → 3 → 4. كما أنه يساعد كإجراء وقائي.

أنفلونزا

2. نقطة مثيرة "كو سان". 3. نقطة التهدئة "فو سان".
يتم إجراء العلاج بالضغط بشكل خفيف بأطراف أصابع السبابة بشكل متزامن على كلا الجانبين، ويتم تدليك كل نقطة بالتناوب لمدة دقيقة واحدة.

التهاب الحلق - التهاب، الخ.

نقطة مثيرة "هسي خوم".
ضع إبهامك بين السبابة والإبهام بيدك الأخرى. يتم تنفيذ العلاج بالضغط بقوة متوسطة، وذلك بشكل رئيسي عن طريق الضغط بالإبهام، بالتناوب بين اليدين. المدة 10 ثواني فقط.

قطر الجهاز التنفسي العلوي

نقطة خاصة (متناظرة) "Slim-by".
الجلوس بهدوء، عيون مغلقة. يتم إجراء العلاج بالضغط بقوة معتدلة باستخدام أصابع السبابة في كلتا اليدين (الإبهام الذي يدعم الذقن). مدة العلاج بالابر هي 64 حركة دائرية.

ألم الأذن

نقطة التنسيق "يون يوفا".
يتم تطبيق الضغط الناعم بإصبع السبابة. فعال فقط في منطقة الأذن المؤلمة. مدة التعرض - حتى يحدث التحسن.

الم حاد. وجع أسنان.

نقطة خاصة "لو با".
العلاج بالإبر المكثف لمدة 10-15 ثانية بظفر السبابة.

آلام الروماتيزم

نقطة تهدئة.
علاج بالضغط الخفيف ولكن طويل الأمد - يصل إلى 7 دقائق، باستخدام إصبع السبابة بالتناوب على كلتا اليدين.

اضطرابات في المعدة (آلام في الجهاز الهضمي).

1-نقطة التناغم "Du-zhe" - التشنجات والمغص. 2-نقطة التوافق "دو-نشي-(لي)" - الإسهال. 3-نقطة الإنسجام "تو تسي" - الإمساك.
فقط العلاج بالإبر الخفيف ولكن المطول (للمريض) باستخدام أصابع السبابة، ويفضل أن يكون ذلك أثناء الاستلقاء على السرير. بالنسبة للنقطة "2" مطلوب التزامن على كلا الجانبين.

العطش، العطش المستمر.

نقطة تهدئة "يوان تشينغ".
النقطة الوحيدة على الغشاء المخاطي لجسم الإنسان تقع على مسافة حوالي سنتيمتر واحد من طرف اللسان. يتم إجراء العلاج بالضغط على شكل عض اللسان برفق في نقطة معينة بالأسنان الأمامية (القواطع) بمعدل 2-3 مرات في الثانية.

الم المفاصل.

نقطة التنسيق "يوين هاي لي".
يتم تنفيذ العلاج بالابر باستخدام السبابة. للألم الحاد - العلاج بالإبر الخفيف فقط، للأمراض المزمنة - العلاج بالإبر القوي والمكثف. مدة التعرض حتى تتحسن الحالة.

ألم المرارة (المغص، الشعور بالامتلاء).

نقطة تهدئة "هونسان".
العلاج بالإبر الخفيفة بأصابع السبابة بكلتا اليدين في نفس الوقت. مدة التعرض حتى تتحسن الحالة. فعالة كوسيلة وقائية.

الربو. ضيق التنفس. السعال (الإقلاع عن التدخين).

نقطة خاصة "هايباياكس".
يتم الضغط بشكل خفيف باستخدام السبابة لمدة تصل إلى دقيقة واحدة. يمكن تكرار العلاج بالابر في أي وقت. في حالة الإقلاع عن التدخين، يتم إجراء العلاج بالضغط عند ظهور الرغبة في التدخين مرة أخرى. في هذه الحالة، يتم إجراء العلاج بالابر على المدى القصير ولكن المكثف (إلى حد الألم). يُنصح أيضًا بإجراء علاج لانخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم، انظر أعلاه).

أمراض العيون (تموجات العين، ارتعاش الجفن، آلام العين)

نقطة التهدئة "تالي يوان".
الضغط الإبري الناعم على مقبس العين بالتسلسل المشار إليه بالأرقام. أثناء العلاج بالابر، يتم إغلاق العينين.

خلل التوتر العضلي.

نقطة خاصة "هنا-انو-ها".
أمسك القدم بيدك، ثم قم بتطبيق الضغط الإبري بإبهامك بقوة متوسطة. يجب إجراء العلاج بالضغط في الصباح والمساء على فترات طويلة. إن إجراء ضغط إضافي كما في "العطش" له تأثير مفيد - عض طرف اللسان برفق بالأسنان الأمامية (القواطع) بمعدل 2-4 مرات في الثانية.

تعب الساق (الإرهاق بعد الجري أو المشي لفترة طويلة).

نقطة مثيرة "بين يينسان."
يتم الضغط بقوة متوسطة باستخدام السبابة، دون شبك الجزء السفلي من الساق المدلكة (الساق المتعبة). إذا لزم الأمر، يتم تكرار العلاج بالابر.

دوخة

نقطة التنسيق "تسين تسميل".
العلاج بالابر قوي ومكثف ولكن قصير المدى باستخدام السبابة. إذا لزم الأمر، ينبغي أن تكون جنبا إلى جنب مع نقاط العلاج بالابر "فوي تي"(نقص التوتر)، يتم إجراؤه باستخدام الإبهام مع الضغط الشديد على ظفر الإصبع الصغير من اليد الأخرى.

التعرق الزائد

نقطة خاصة "رم واي".
الضغط الخفيف باستخدام السبابة. المدة - ما يصل إلى 3 دقائق. يكون التأثير سريعًا عند الضغط على الجانب الأيمن؛ الإجراء على الجانب الأيسر أطول بكثير.

الفشل الرئوي. التشنجات المهبلية.

نقطة مثيرة (متناظرة) "توم ليم".
الضغط الخفيف بإبهام اليدين. العلاج بالضغط قصير الأمد، لكنه متكرر. بالنسبة للاضطرابات النسائية، تكون مدة العلاج بالابر تعسفية. عند الأداء، مطلوب حالة من الراحة.

اضطرابات أثناء الدورة الشهرية

نقطة التناغم "فين تشو".
العلاج بالإبر الخفيفة، ويتكرر عدة مرات خلال "الأيام الحرجة". مدة التعرض حتى تتحسن الحالة.

تخفيف الشهية.

نقطة التهدئة "Yu-pe".
العلاج بالضغط على شكل تدليك خفيف بالتناوب على كلتا اليدين عند ظهور الشهية. المدة - 30-40 ثانية. التأثير على النقطة يخفف الشهية وينظم (يثبت) عملية التمثيل الغذائي.

تحفيز الشهية.

نقطة مثيرة "آن مينغ".
يتم تطبيق العلاج بالابر بشكل متكرر طوال اليوم قبل وجبات الطعام. يتم تنفيذه بشكل إيقاعي لمدة 20-25 ثانية. قوة متوسطة بالضغط على الإبهام بالتناوب بكلتا اليدين (الأصابع الصغيرة).

العلاج بالإبر - التأثير على النقاط باستخدام الأصابع - الضغط والتمسيد. مبدأ العملية هو نفس مبدأ الوخز بالإبر، حيث يتم استخدام الإبهام أو السبابة فقط بدلاً من الإبر. يمكن استخدام هذه التقنية بسهولة في المنزل.

قدم

(يمين)

(غادر)

باطن اليد

(يمين)

(غادر)

مناطق الانعكاس

أقدام الهيكل العظمي

خذ قدميك بين يديك و...

من المعروف أن الوطن الأم لا يمكن حمله بعيدًا على نعل حذائك... لكن في الشرق هم على يقين من أنه يمكنك حمل وطنك الخاص، بالطبع، ليس بنعل الأحذية، ولكن بأقدامنا. صحة!

على مدى تاريخهم الممتد لقرون، لم يخترع الصينيون الماكرون الورق فحسب، بل اخترعوا البوصلة والبارود. لقد اكتشفوا أنه من خلال تدليك مناطق معينة في باطن القدمين، يمكنك تخفيف الألم أو حتى إزالته تمامًا في أجزاء مختلفة من الجسم: المفاصل والعضلات والأعضاء الداخلية... وبهذه الطريقة، تضمن وصول الطاقة الحيوية دون عوائق إلى أي نقطة في جسمك

يتذكر: للصداع، تحتاج إلى تدليك إبهامك، لألم العين - الإصبعين الأوسطين، لألم الأذن - أصابع القدم الخارجية، لمشاكل العمود الفقري - الجانب الداخلي من النعل. الخيارات المتبقية مرئية بوضوح في الرسم البياني أدناه.

العلاج بالابر للجميع

الوخز بالإبر (الوخز بالإبر)، طريقة صينية للعلاج باستخدام الإبر الذهبية، معروفة منذ أكثر من خمسة آلاف عام. في الآونة الأخيرة، ظهر التناظرية الحديثة لهذه التقنية - الوخز الكهربائي. ومع ذلك، لا يعلم الجميع أن هناك طريقة أخرى - العلاج بالابر. في اليابان، تسمى تقنية مماثلة شياتسو (شي - الأصابع، أتسو - الضغط).

العلاج بالابر يشفي من خلال الضغط على الاصبع.

العلاج بالابر هو مزيد من التطوير للوخز بالإبر. يستخدم نفس النقاط (وخطوط الطول) التي تدخل إليها إبر الوخز بالإبر، لكن العلاج بالضغط يتجنب استخدام المعدن في علاجه. بدلاً من الإبر، بنفس التأثير، يتم استخدام إصبعي الإبهام والسبابة (يمكنك أيضًا استخدام أصابعك، إذا كانت متوفرة).

الضغط بأصابعك على النقاط الصحيحة يخفف الكثير من الأمراض والاضطرابات.

العلاج بالابر لا يخفف الألم فحسب، بل يقلل أيضًا من مدة المرض، ويزيل خلل الأعضاء، ويزيل العواقب العضوية للعصاب (القلق، القلق، الخوف).

أي شخص يعرف أهم النقاط المتعلقة بالجسم والمؤشرات العلاجية، باتباع قواعد العلاج بالضغط سهلة التذكر، سيكون قادرًا على مساعدة نفسه!

العلاج بالابر يخفف الألم ويعالج تلك الأمراض التي تنتج عن اضطرابات الجهاز العصبي، وهذا هو المرض الثاني في عصرنا المحموم. ولكن قبل كل شيء، العلاج بالابر هو وسيلة موثوقة وآمنة وفعالة للتعامل مع الألم - وهذا دون أي آثار جانبية. تكون هذه الطريقة فعالة بشكل خاص عندما يتم اختيار وسيلة التأثير بشكل جيد وتكون أكثر متعة.

العلاج بالابر لا يسبب الألم من وخز الإبرة ولا يسبب النزيف ويمنع دخول العدوى إلى الجسم. لكن الأهم من ذلك أن هذا الطبيب معك دائمًا!

ما هي أنواع النقاط الموجودة؟

مواقع الوخز بالإبر ونقاط العلاج بالإبر معروفة بدقة. وهي تقع على 14 خطًا (خطوط الطول) تمت دراستها منذ فترة طويلة. خطوط الطول هذه لها أسماء محددة، على سبيل المثال، "القلب الكبير" ("سيد القلب")، "ثلاث درجات أكثر دفئًا" أو "خط الطول الحاكم"، ويتم استخدام ثلاثة أنواع من النقاط في كل خط طول:
. "نقاط التنسيق" التي تقع في بداية ونهاية خط الطول؛ العلاج بالابر الخاص بهم يعطي أصداء متناغمة في جميع الأعضاء المرتبطة بخط الطول المحدد؛
. "نقطة مثيرة"، نقطة واحدة فقط على كل خط طول؛ يعمل العلاج بالضغط على تنشيط رد فعل وأداء الأعضاء المرتبطة بخط الطول هذا؛
. "نقطة التهدئة"، وهي أيضًا نقطة واحدة فقط في كل خط طول؛ يقمع ويهدئ ويخفف من العصبية. الأحاسيس أثناء العلاج بالابر هي الأكثر متعة.

يتم توفير الراحة عن طريق الضغط الإبري المعزز لنظام ما يسمى بـ "نقاط الإشارة (الإنذار) ("نقاط Mu"). كل عضو رئيسي لديه نقطة إشارة خاصة به يساعد الضغط الإبري الصحيح لهذه النقطة على تحسين حالة الشخص على الفور. على وجه الخصوص، تقليل الألم.

في السنوات الأخيرة، تم فتح عدد من "النقاط الخاصة" التي تتعلق ببعض الأمراض (الأمراض).

وفيما يلي صور لأهم نقاط العلاج بالإبر. يمكن أن تكون هذه "نقطة تهدئة" لاضطرابات النوم، و"نقطة تحفيز" لانخفاض ضغط الدم، و"نقطة تنسيق" لحالة القلق من العصاب العام، و"نقطة إشارة" لمغص المفاصل، و"نقطة انسجام" لحالة القلق من العصاب العام. نقطة خاصة" للعجز الجنسي.

توضح الأشكال أدناه المواقع النموذجية للنقاط. نظرًا لخصائص الجسم الفردية، قد تنحرف مواقع النقاط خلال سنتيمتر واحد. باستخدام جهاز خاص يقيس مقاومة الجلد، يتم تحديد موقع النقطة بدقة ملليمتر بناءً على قيمة المقاومة المخفضة. ومع ذلك، بالنسبة للعلاج بالابر، فإن هذه الدقة مفرطة (أحجام الأصابع أكبر). كقاعدة عامة، تستجيب نقطة العلاج بالإبر للضغط القوي بنبضة ألم واضحة، مما يسهل العثور عليها في المنطقة المرغوبة من الجسم.

كيفية التأثير على نقطة العلاج بالابر؟

يميز الصينيون ثلاث درجات من التأثير على نقاط الشفاء:
. للألم الحاد وللعلاج الأولي، يشار إلى استخدام تدليك دائري خفيف للنقطة، والذي يتم إجراؤه بطرف السبابة. مدة التدليك من دقيقة إلى خمس دقائق.
. بالنسبة للأمراض المزمنة، اعتمادًا على الحالة العامة للمريض، من الأفضل والأكثر موثوقية استخدام العلاج بالابر ذو القوة المتوسطة. يوصى بإجراء جلسات تدليك متعددة على مدار اليوم، مع استمرار العلاج بالضغط لمدة تصل إلى ثلاثين ثانية.
. يتم إنتاج الضغط القوي بشكل رئيسي بمساعدة الإبهام، ولكن هناك خيارات أخرى ممكنة أيضًا.

عندما يتم العثور على النقطة المطلوبة على الجسم، المس الجلد بطرف السبابة أو الإبهام، ثم ابدأ في عمل حركات دائرية بالإصبع، مع تحريك الجلد بالنسبة للعظم أو الأنسجة العضلية بإيقاع دورتين في كل مرة. ثانية. وفي هذه الحالة يجب الانتباه إلى التأكد من بقاء الإصبع دائماً على النقطة المطلوبة من الجسم.

عند التأثير بشكل متماثل على نقاط العلاج بالابر، يجب أن تكون حذرا بشكل خاص.

موانع

العلاج بالابر في شكله المبسط لا يمكن أن يحل محل العلاج الطبي الضروري، لكنه يمكن استخدامه كعلاج إضافي لتخفيف الألم، وكذلك لتقديم الإسعافات الأولية.

هو بطلان العلاج بالابر في:
. الأمراض العضوية الشديدة في القلب والدورة الدموية.
. أثناء الحمل؛
. مع التعب الشديد.
. حتى يتم الشفاء من المرض الجلدي عند نقطة العلاج بالإبر (التقيح، الحزاز، وما إلى ذلك)

كيفية إجراء العلاج بالابر بشكل صحيح؟

الجلوس أو الاستلقاء على ظهرك.
. تأكد من عدم وجود أي محفزات خارجية (محادثات عائلية، مكالمات هاتفية، إلخ)
. خذ استراحة من كل شيء لفترة من الوقت.
. ضع طرف إصبع السبابة على النقطة المرغوبة في الجسم (نقطة العلاج بالإبر).
. اضغط برفق على الجلد وفي نفس الوقت ابدأ بعمل حركات دائرية بإصبعك، مع التأكد من أن إصبعك لا يترك هذه النقطة من الجسم عند الحركة.
. مدة العلاج بالابر من نصف دقيقة إلى خمس دقائق.
يأتي الإجراء دائمًا بسرعة ويشعر به لفترة طويلة.
يمكن تكرار العلاج بالضغط عدة مرات طوال اليوم!

الخوف (حالة الاكتئاب). العصاب العام.

نقطة التنسيق "اللامبالاة الإلهية".

العلاج بالابر خفيف، لمدة تصل إلى خمس دقائق، ويتم إجراؤه في وضعية الجلوس بأصابع السبابة بكلتا اليدين بشكل متزامن.

الصداع (ألم أمامي).

نقطة التهدئة (متناظرة) "هسي-سان".

العلاج بالابر الخفيفة باستخدام الإبهام، متزامن دائما على كلا الجانبين. أثناء العلاج بالابر، يجب إغلاق العينين.

الصداع (الصداع النصفي).

نقطة مهدئة "هو غو".

أمسك النقطة الواقعة بين السبابة والإبهام بيد التدليك، وقم بتطبيق الضغط الإبري الإيقاعي الخفيف باستخدام إصبع السبابة. المدة - ما يصل إلى خمس دقائق.

الصداع (ألم القذالي).

نقطة خاصة (متماثلة) "Fen-hi".

يمكن إجراء العلاج بالإبر الإيقاعي القوي بكلتا اليدين بشكل متزامن باستخدام كل من السبابة والإبهام.

ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم).

نقطة التنسيق "يوان شي".

العلاج بالإبر الخفيفة باستخدام السبابة لمدة تصل إلى خمس دقائق. الراحة الإلزامية. مع الاستخدام طويل الأمد، يجب أن تأخذ استراحة لمدة أسبوع.

ألم في القلب.

نقطة التهدئة "Ha-ti" - "Ha-fu-(li)".

من الأفضل القيام بالضغط الخفيف في وضعية الاستلقاء، ويتم إجراؤه باستخدام الإبهام، مع إمساك اليد بسبابة وإبهام يد التدليك. السلام الكامل.

تعب.

نقطة مثيرة (خاصة).

يتم تطبيق العلاج بالضغط بطرف الإبهام لمدة ساعة، مع وضع الإصبع الصغير لليد اليمنى بين السبابة والإبهام لليد اليسرى.

ضعف الدورة الدموية (انسداد الأوعية الدموية، وضعف تدفق الدم، وما إلى ذلك)

نقطة مثيرة "المو".

وضع الإصبع الأوسط من إحدى اليدين بين السبابة والإبهام في اليد الأخرى. يتم تنفيذ العلاج بالضغط عن طريق الضغط بقوة متوسطة على الإبهام في إيقاع نبضات القلب بالتناوب على كلتا اليدين، وبعد دقيقة يتم تغيير الأصابع الوسطى.

الدورة الدموية المكثفة. ضغط دم منخفض.

نقطة مثيرة "Woo-te".

الضغط الإبري الشديد (إلى حد الألم)، ولكن قصير المدى باستخدام ظفر إبهام اليد الأخرى. إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم، فمن المستحسن إجراء العلاج بالابر في الصباح في السرير.

اضطرابات النوم.

نقطة (تنسيق) خاصة "Ha-u-san".

الضغط الخفيف بالسبابة في حالة الراحة التامة. يكون العمل أكثر فعالية (أسرع) على الجانب الأيمن منه على الجانب الأيسر.

الاضطرابات المرتبطة بالعمر (المراهقة).

نقطة التنسيق "Ta-neil" أو "Yen-mai".

العلاج بالإبر الخفيف بطرف السبابة، إن أمكن في الصباح، مع مراعاة الراحة التامة.

الاضطرابات الجنسية (ضعف الانتصاب عند الرجال).

نقطة خاصة "لو سي موي".

الضغط الخفيف بالسبابة. يُنصح بإجراء العلاج بالابر مع شريك. مطلوب حالة من الراحة.

الاضطرابات الجنسية (العجز الجنسي عند الرجال، البرود عند النساء).

نقطة خاصة "Chli-ke".

يتم إجراؤه بالتناوب بين الضوء والضغط الشديد باستخدام السبابة. يُنصح بإجراء العلاج بالابر مع شريك. مطلوب حالة من الراحة.

التهاب الجذر القطني العجزي.

نقطة خاصة "ها-تي".

يتم تطبيق الضغط الإبري القوي باستخدام الإبهام على كلا الجانبين في وقت واحد. مدة العلاج بالابر تصل إلى دقيقتين.

التهاب الجذر عنق الرحم. ألم الظهر.

نقطة التنسيق "فاي يوان".

ضع إصبعي السبابة على النقاط، واضغط على جسمك في هذا المكان بإبهاميك. يتم تنفيذ العلاج بالابر باستخدام أصابع السبابة بشكل متزامن على كلا الجانبين، ويكون خفيفًا في البداية، ثم بشكل أكثر كثافة.

سيلان الأنف.

1-نقطة التناغم "هاي شي". 2-نقطة مثيرة "كو سان". 3- نقطة التهدئة "فو سان". 4-نقطة خاصة "ني شي".

جميع النقاط متناظرة.

يتم تنفيذ العلاج بالضغط بشكل خفيف بأطراف أصابع السبابة بكلتا اليدين بشكل متزامن على كلا الجانبين (دقيقة واحدة لكل زوج من النقاط). التسلسل هو 1-2-3-4. كما أنه يساعد كوسيلة وقائية.

أنفلونزا.

2-نقطة مثيرة "كو سان". 3- نقطة التهدئة "فو سان".

يتم إجراء العلاج بالضغط بشكل خفيف بأطراف أصابع السبابة بشكل متزامن على كلا الجانبين، ويتم تدليك كل نقطة بالتناوب لمدة دقيقة واحدة.

التهاب الحلق (التهاب، الخ)

نقطة مثيرة "هسي خون".

ضع إبهامك بين السبابة والإبهام بيدك الأخرى. يتم تنفيذ العلاج بالضغط بقوة متوسطة، وذلك بشكل رئيسي عن طريق الضغط بالإبهام، بالتناوب بين اليدين. المدة 10 ثواني فقط.

قطر الجهاز التنفسي العلوي.

نقطة خاصة (متماثلة) "Si-buy".

إجلس بهدوء. عيون مغلقة. يتم إجراء العلاج بالضغط بقوة معتدلة باستخدام أصابع السبابة في كلتا اليدين (الإبهام الذي يدعم الذقن). مدة العلاج بالابر هي 64 حركة دائرية.

ألم الأذن.

نقطة التنسيق "يون-يوا".

يتم تطبيق العلاج بالابر الخفيفة باستخدام السبابة. فعال فقط في منطقة الأذن المؤلمة. المدة - حتى يحدث التحسن.

الم حاد. وجع أسنان.

نقطة خاصة "هو با".

نصائح مفيدة

واحدة من أبسط الطرق لمساعدة نفسك هي طريقة العلاج بالابر (العلاج بالابر). يتم علاج هذه الطريقة والوقاية من الأمراض من خلال الضغط على نقاط معينة من الجسم. يعتبر الطب الرسمي العلاج بالابر كنوع من العلاج الانعكاسي.

3. النقطة GV 24.5 (العين الثالثة)

توجد نقطة غير متماثلة في المنخفض الذي يربط الجبهة وجسر الأنف على طول خط الحاجب. تنشط هذه النقطة جهاز الغدد الصماء، وتخفف آلام العين والصداع، وتعالج اضطرابات الجهاز الهضمي. أغمض عينيك وابحث عن نقطة ضغط العين الثالثة. باستخدام إصبعك الأوسط، اضغط بلطف على هذه النقطة لبضع ثوان إلى دقيقة واحدة ثم حررها. كرر عدة مرات في الأسبوع.

4. النقطة CV 17 (بحر الهدوء)

تم تصميم هذه الممارسة لتخفيف التوتر والقلق والعصبية والقضاء على الاكتئاب. يساعد على استعادة الهدوء. نقطة غير متماثلة تقع على بعد 3 أصابع فوق قاعدة القص. ضع يديك أمام صدرك كما لو كنت في الصلاة. بعد ذلك، استخدم عظام إبهامك للضغط على الجزء البارز من الصدر، وهو نقطة “بحر الطمأنينة”. عند الضغط عليه، يوصى بأخذ اثني عشر نفسا والتفكير في شيء جيد، كما لو كان يذوب في الأفكار.

5. النقطة ST 36 (ثلاثة أميال)

تراجع بعرض أربعة أصابع من أسفل ركبتك. ضع إصبعًا من يدك الأخرى أسفل إصبعك الصغير مباشرةً، على الجانب الخارجي من عظم الساق. إذا وجدت النقطة بشكل صحيح، فعند تحريك قدمك لأعلى ولأسفل، ستشعر بحركة العضلات. تدليك هذه النقطة يمكن أن يقوي جهاز المناعة، ويحسن الصحة، ويتخلص من عسر الهضم والانتفاخ وآلام البطن والغثيان. قم بتدليك هذه النقطة يومياً لعدة دقائق.

نقاط العلاج بالابر

6. النقطة B54 (مركز التحكم)

يقع في الجزء الخلفي من الساق، في الوسط، أسفل الركبة بقليل. التعرض له يخفف من آلام مفصل الركبة والظهر. اضغط عليه بلطف لمدة دقيقة واحدة ثم كرر ذلك على الساق الأخرى. افعل ذلك يوميًا، حسب الحاجة.

7. النقطة NT 7 (بوابة الروح)

تقع هذه النقطة في أعلى الغمازة المثلثة للأذن، فوق الجزء المركزي مباشرة مع قناة الأذن. يخفف الصداع، ويحسن الأداء، ويخفف من الاكتئاب والتوتر والقلق، ويقوي جهاز المناعة، ويساعد في مكافحة إدمان المخدرات والتدخين. قم بتدوير إصبعك ببطء حول النقطة، وقم بتدليك الأذن بضغط لطيف. يجب أن تكون مدة هذا الإجراء دقيقة على الأقل. كرر مرتين في اليوم.

8. نقطةب10 (العمود الإلهي)

نقطة متناظرة، تقع أسفل قاعدة الجمجمة بمسافة 1.5 سم على جانبي العمود الفقري (على مسافة 1 سم منه). تدليك هذه النقاط يخفف التوتر والاكتئاب والصداع وآلام الرقبة ويخفف إجهاد العين ويساعد على محاربة الأرق. سيتم إجراء التدليك في غضون بضع دقائق، بضعة أسابيع.

كيفية التأثير على نقاط العلاج بالابر؟

• للألم الحاد وأثناء العلاج الأولي، يشار إلى استخدام تدليك دائري خفيف للنقطة، والذي يتم إجراؤه بطرف السبابة. مدة التدليك من دقيقة إلى خمس دقائق.
• للأمراض المزمنة اعتمادًا على الحالة العامة للمريض، من الأفضل والأكثر موثوقية استخدام التدليك بالضغط الإبري ذو القوة المتوسطة. مُستَحسَن جلسات تدليك متعددة طوال اليوم . مدة العلاج بالضغط تصل إلى ثلاثين ثانية (حسب الظروف).
• ضغط قوي يتم إجراؤه بشكل رئيسي بمساعدة الإبهام، ولكن في حالات خاصة هناك خيارات أخرى ممكنة.

عندما يتم العثور على النقطة المرغوبة على الجسم، المس الجلد برفق بطرف السبابة أو الإبهام، ثم ابدأ في عمل حركات دائرية بالإصبع، مع تحريك الجلد بالنسبة للعظام أو الأنسجة العضلية الخامس إيقاع دورتين في الثانية .

وفي هذه الحالة يجب الانتباه للتأكد من بقاء الإصبع دائمًا على نقطة واحدة (ضرورية) من الجسم.

عند التأثير بشكل متماثل على نقاط العلاج بالابر، يجب أن تكون حذرا بشكل خاص.

هو بطلان العلاج بالابر في:

الأمراض العضوية الشديدة للقلب والدورة الدموية.

أثناء الحمل؛

مع التعب الشديد.

إذا حدث تغير مفاجئ في صحة المريض أو صحته، فيجب إيقاف العلاج بالضغط على الفور. ومع ذلك، فإن مثل هذه الآثار الجانبية غير المرغوب فيها نادرة للغاية في الممارسة العملية.

هل العلاج بالابر بشكل صحيح!

الجلوس أو الاستلقاء على ظهرك. يستريح. تأكد من عدم وجود مهيجات (محادثات من الأقارب، والمكالمات الهاتفية وغيرها، وما إلى ذلك). خذ استراحة من كل شيء لفترة من الوقت. ضع طرف إصبع السبابة على النقطة المطلوبة في الجسم (نقطة العلاج بالإبر المطلوبة). اضغط برفق على الجلد، وابدأ في القيام بحركات دائرية بإصبعك في نفس الوقت، وراقب إصبعك حتى لا يترك هذه النقطة من الجسم عند الحركة.

مدة العلاج بالابر من نصف دقيقة إلى خمس دقائق.

يأتي الإجراء دائمًا بسرعة ويشعر به لفترة طويلة.

يمكن تكرار العلاج بالضغط عدة مرات طوال اليوم!

	1. الخوف (حالة الاكتئاب)، العصاب العام يتم إجراؤه في وضعية الجلوس باستخدام أصابع السبابةكلتا اليدين بشكل متزامن. العلاج بالابر الخفيفة لمدة تصل إلى خمس دقائق.
	2. سيلان الأنف اسم النقاط: 1 - التناغم، 2 - مثيرة، 3 - تهدئة، 4 - خاص . جميع النقاط متناظرة. يتم تنفيذ العلاج بالابر بشكل خفيف بأطراف أصابع السبابة بكلتا اليدين بشكل متزامن على كلا الجانبين. يستمر العلاج بالإبر لكل زوج من النقاط لمدة دقيقة واحدة. تسلسل: 1-2-3-4. العلاج بالابر يساعد أيضا كعلاج وقائي ووقائي.
	3. الفشل الرئوي كما أنه يستخدم لعلاج الاضطرابات الأنثوية (التشنج المهبلي، التشنجات المهبلية). العلاج بالإبر الخفيفة بإبهام كلتا اليدين. العلاج بالضغط قصير الأمد، لكنه متكرر. بالنسبة للاضطرابات النسائية، تكون مدة العلاج بالابر تعسفية. مطلوب حالة من الراحة.
	4. اضطرابات أثناء الدورة الشهرية العلاج بالضغط الخفيف، ويتكرر عدة مرات خلال “الأيام الحرجة”. مدة العلاج بالضغط: حتى تتحسن الحالة.
	5. اضطراب النوم الضغط الخفيف بالسبابة في حالة الراحة التامة. يكون العمل أكثر فعالية (أسرع) على الجانب الأيمن منه على الجانب الأيسر.
	6. الاضطرابات المرتبطة بالعمر (المراهقة) يتم إجراء العلاج بالضغط الخفيف بطرف السبابة، إن أمكن، في الصباح، مع مراعاة الراحة الكاملة.
	7. ألم الأذن العلاج بالابر الخفيفة. يتم تنفيذها باستخدام السبابة. فعال فقط في منطقة الأذن المصابة. المدة: حتى يحدث التحسن.
	8. الصداع (ألم أمامي) الضغط الإبري الخفيف، متزامن دائمًا على كلا الجانبين، باستخدام الإبهام. أثناء العلاج بالابر، يجب إغلاق العينين.
	9. الصداع (الصداع النصفي) أمسك النقطة الواقعة بين السبابة والإبهام بيد التدليك، وقم بتطبيق الضغط الإبري الخفيف والإيقاعي (باستخدام السبابة). مدة العلاج بالابر: ما يصل إلى خمس دقائق.
	10. الصداع (ألم القذالي) إيقاعي ومتزامن، كلتا اليدين، ضغط إبري قوي. يمكن إجراء العلاج بالابر باستخدام السبابة أو الإبهام.
	11. ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) الضغط الخفيف باستخدام السبابة. مدة العلاج بالابر: ما يصل إلى خمس دقائق. الراحة الإلزامية. مع الاستخدام طويل الأمد، يجب أن تأخذ استراحة لمدة أسبوع.
	12. خلل التوتر العضلي أمسك القدم بيدك، ثم قم بتطبيق الضغط الإبري بإبهامك بقوة متوسطة. يجب إجراء العلاج بالابر في الصباح أو في المساء على فترات طويلة. يتم توفير تأثير مفيد من خلال الضغط الإضافي كما هو الحال أثناء "العطش" - عض طرف اللسان برفق بالأسنان الأمامية (القواطع) بإيقاع 20 ثانية.
	13. تعب الساقين (الإرهاق بعد الجري أو المشي الطويل) يتم تنفيذ العلاج بالضغط بقوة متوسطة باستخدام السبابة، دون شبك ساق الساق المدلكة (الساق المتعبة). إذا لزم الأمر، يتم تكرار العلاج بالابر.
	14. ضعف الدورة الدموية (انسداد الأوعية الدموية، ضعف القناة، الخ) وضع الإصبع الأوسط من إحدى اليدين بين السبابة والإبهام في اليد الأخرى. يتم تنفيذ العلاج بالابر عن طريق الضغط بقوة متوسطة مع إيقاع الإبهام مع نبضات القلب. يتم إجراء العلاج بالضغط بالتناوب على كلتا اليدين كل دقيقتين، مع تغيير الأصابع الوسطى.
	15. الدورة الدموية المكثفة (تستخدم أيضا في انخفاض ضغط الدم – انخفاض ضغط الدم) علاج بالابر مكثف (إلى حد الألم) ولكن قصير المدى باستخدام ظفر إبهام الإصبع الصغير من اليد المعاكسة. إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم، فمن المستحسن إجراء العلاج بالابر في الصباح في السرير. حالة الراحة إلزامية.
	16. الألم الحاد (ألم الأسنان) ضغط إبري قوي ومكثف على إيقاع 10 ثوانٍ باستخدام إصبع السبابة (ظفر السبابة).
	17. الآلام الروماتيزمية علاج بالضغط الخفيف ولكن طويل الأمد (يصل إلى سبع دقائق)، باستخدام السبابة. يتم تنفيذ العلاج بالابر بالتناوب على كلتا اليدين. بالنسبة للألم المزمن، يتم اختيار نقطة العلاج بالإبر على الجانب المؤلم من الجسم.
	18. آلام المفاصل يتم تنفيذ العلاج بالابر باستخدام السبابة. لعلاج الألم الحاد، استخدم فقط العلاج بالابر الخفيفة. للأمراض المزمنة - العلاج بالابر القوي والمكثف. المدة - حتى تتحسن الحالة.
	19. ألم المرارة (المغص) العلاج بالإبر الخفيفة بأصابع السبابة بكلتا اليدين في نفس الوقت. المدة - حتى تتحسن الحالة. يستخدم بشكل فعال كوسيلة وقائية.
	20. الاضطرابات الجنسية (ضعف الانتصاب) عند الرجال الضغط الخفيف باستخدام السبابة. يُنصح بإجراء العلاج بالابر مع شريك. ينبغي مراعاة متطلبات الراحة بدقة.
	21. الاضطرابات الجنسية (العجز الجنسي عند الرجال، البرود الجنسي عند النساء) يتم إجراؤه عن طريق الضغط الخفيف والقوي (المكثف) بالتناوب باستخدام السبابة. يُنصح بإجراء العلاج بالابر مع شريك. حالة من الراحة ضرورية.
	22. الدوخة العلاج بالابر قوي ومكثف ولكن قصير المدى باستخدام السبابة. إذا لزم الأمر، يجب دمجه مع العلاج بالابر لانخفاض ضغط الدم، والذي يتم إجراؤه باستخدام الإبهام مع الضغط الشديد على منطقة فراش الظفر في الإصبع الصغير من اليد المعاكسة.
	23. التعرق الضغط الخفيف باستخدام السبابة. المدة - ما يصل إلى ثلاث دقائق. يكون التأثير سريعًا عند الضغط على الجانب الأيمن، ويكون التأثير على الجانب الأيسر أطول بكثير.
	24. ألم القلب يتم تنفيذ العلاج بالضغط بالإبهام، مع الضغط برفق على اليد باستخدام السبابة والإبهام لليد المدلكة، ويكون العلاج بالضغط خفيفًا، والأفضل في وضع الاستلقاء. السلام الكامل.
	25. التعب أمسك الإصبع الصغير لليد اليمنى بين السبابة والإبهام لليد اليسرى، واستخدم طرف الإبهام، إن أمكن، ضغطًا إبريًا قويًا (قويًا بشكل مقبول). يوصى بالتكرار.
	26. التهاب الجذر القطني العجزي. يتم تطبيق الضغط الإبري القوي باستخدام الإبهام على كلا الجانبين في وقت واحد. مدة تصل إلى ثلاث دقائق.
	27. التهاب الجذر العنقي (ألم الظهر) ضع إصبعي السبابة على النقاط، واضغط بإبهامك على الجسم في هذا المكان. يتم تنفيذ العلاج بالابر باستخدام أصابع السبابة بشكل متزامن على كلا الجانبين. العلاج بالإبر الخفيفة في البداية، ثم تكثيفه. كرر العلاج بالابر إذا لزم الأمر.
	28. الربو (ضيق التنفس، السعال، الإقلاع عن التدخين) يتم تنفيذ العلاج بالابر باستخدام السبابة بشكل خفيف. المدة - ما يصل إلى دقيقة واحدة. يمكن تكرار الضغط في أي وقت. في حالة الإقلاع عن التدخين، يتم إجراء العلاج بالضغط عند ظهور الرغبة في التدخين. في هذه الحالة، يتم إجراء العلاج بالابر على المدى القصير ولكن المكثف (إلى حد الألم). يُنصح أيضًا بإجراء العلاج لانخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم).
	29. أمراض العيون (تموجات في العين، ارتعاش الجفون، آلام العين) الضغط الخفيف على مقبس العين بالتسلسل المشار إليه بالأرقام. أثناء العلاج بالابر، يتم إغلاق العينين.
	30. بلادة الشهية يستخدم الضغط كتدليك خفيف عند ظهور الشهية. المدة - 30 ثانية. يتم تنفيذ العلاج بالابر بالتناوب على كلتا اليدين. التأثير على النقطة يخفف الشهية وينظم (يثبت) عملية التمثيل الغذائي.
	31. تحفيز الشهية ويتم الضغط، حسب الظروف، بشكل متكرر طوال اليوم قبل الوجبات. يتم تنفيذها بشكل إيقاعي لمدة 20 ثانية (قوة متوسطة) عن طريق الضغط على إبهام اليد بالتناوب على كلتا اليدين (الأصابع الصغيرة).
	32. التهاب الحلق والالتهاب وغيرها.) ضع إبهامك بين السبابة والإبهام بيدك الأخرى. يتم تنفيذ العلاج بالضغط بقوة متوسطة، وذلك باستخدام إبهام اليد بشكل أساسي، مع تبديل اليدين. المدة 10 ثواني فقط.

33. العطش

يتم إجراء الضغط الإبري لنقطة على الغشاء المخاطي، والتي تقع على مسافة حوالي سنتيمتر واحد من طرف اللسان، على شكل عض اللسان برفق (في هذه النقطة) بالأسنان الأمامية (القواطع) مع إيقاع 20x1 ثانية. خصوصية هذه النقطة هي أنه حتى الآن في جسم الإنسان لم يكن من الممكن تحديد (توطين) نقاط أخرى من الغشاء المخاطي. ولذلك فإن هذه النقطة الواقعة على الخط المركزي (خط الطول) للجسم هي الوحيدة. لا في منطقة تجويف الفم والحنجرة (البلعوم)، ولا في الأعضاء التناسلية أو الأمعاء، لا توجد مناطق للوخز بالإبر والضغط الإبري، كما لا تظهر نقاط العلاج بالإبر في المناطق الغنية بالأعصاب (مناطق الألم المتزايد).