آلام الرقبة الأسباب والعلاج. آلام الرقبة: الأسباب

الرقبة تؤلمك؟ 15 توصية فعالة وعالمية ستساعدك على التخلص من آلام الرقبة بنفسك ومنع تكرارها.

الإجهاد في العمل أو في المنزل. المهام التي تتطلب عملاً شاقًا، حيث تنحني على مكتبك وتدمر وضعيتك؛ أو حتى مرتبة ناعمة جدًا - كل هذا يمكن أن يسبب آلام الرقبة وتوتر العضلات وضيقها. يمكن أن يكون ألم الرقبة في بعض الأحيان نتيجة لإصابة أو مرض، على الرغم من أنه في أغلب الأحيان يكون نتيجة لشد عضلي بسيط أو تشنج.

تنطبق التوصيات الواردة في هذه المقالة بشكل عام بغض النظر عن سبب الألم. لذلك، سيكون مفيدًا لأولئك الذين يبحثون عن إجابة للسؤال "كيفية علاج داء عظمي غضروفي عنق الرحم"، ولأولئك الذين يرغبون في استعادة رقبتهم بسرعة بعد إجهاد العضلات أثناء التدريب الرياضي.

ولكن لكي لا تؤذي نفسك، تأكد من استشارة الطبيب قبل تطبيق أي نصيحة عمليا.

كيف تعمل الرقبة

الرقبة، ببنيتها المعقدة ونطاق حركتها الواسع، معرضة بشكل خاص للضغط والتوتر. الرأس، الذي يزن 10 إلى 20 رطلاً، مدعوم بمجموعة من سبع عظام صغيرة (فقرات)، ويتم تثبيته في مكانه بواسطة 32 عضلة معقدة.

توجد بين الفقرات "وسادات" من الغضاريف الليفية تسمى الأقراص التي تعمل كوسائد (أو ممتصات للصدمات).

ثمانية أعصاب، تنقل الأحاسيس الحسية (بما في ذلك الألم)، وأربعة شرايين رئيسية، تحمل الدم، تمر عبر الرقبة وتربط الرأس بالكتفين والصدر والذراعين. يمر الحبل الشوكي الدقيق عبر الجزء المركزي من هذه المجموعة من الفقرات، والتي بدورها تؤدي وظيفة وقائية. إذا كنت تعتبر أيضًا أن الرقبة تتحرك أكثر من أي جزء آخر من الجسم، فليس من المستغرب أن يعاني الناس باستمرار من مشاكل في هذه المنطقة.

إنها حلقة مفرغة. عندما تصبح عضلاتنا متوترة، بسبب الإجهاد الجسدي أو العاطفي، يقل تدفق الدم إلى العضلات، مما يسبب الألم. يؤدي هذا الألم إلى تشديد العضلات أكثر. ولهذا السبب فإن أفضل طريقة لتخفيف آلام الرقبة هي محاولة التخلص أو تقليل الإجهاد الجسدي أو العاطفي بالإضافة إلى الإجهاد البدني.

فيما يلي 15 توصية من ديفيد هوفورد، دكتوراه، أستاذ الطب في جامعة ولاية بنسلفانيا. سوف يساعدونك على التخلص من آلام الرقبة طويلة الأمد وتطوير عادات جديدة تمنع حدوث آلام جديدة.

1. قم بإزالة الوزن من رقبتك. إحدى أسهل الطرق لتخفيف الألم هي منح عضلات رقبتك فرصة للشفاء.

2. الراحة.لكن لا تستخدم وسادة سميكة تتسبب في تقوس رقبتك.

3. تجميد الألم.يمكن للثلج أن "يجمد" الألم بشكل فعال ويقلل الالتهاب. ضع الثلج المجروش في كيس من البلاستيك وقم بتغطية الكيس بغطاء وسادة (منشفة تيري سميكة جدًا بحيث لا يمكنها نقل البرد بشكل فعال). ضع كيسًا من الثلج على رقبتك المؤلمة، واحتفظ به لمدة 15 دقيقة على الأقل لكل "اقتراب".

4. قم بتدفئة رقبتك.تعمل الحرارة على تحسين الدورة الدموية ويمكن أن تكون فعالة في استرخاء عضلات الرقبة. استخدم منشفة مبللة أو زجاجة ماء ساخن، أو قف في حمام ساخن. لكن لا تقم بتسخين رقبتك لفترة طويلة، فالكثير من الحرارة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض وتسبب ألمًا شديدًا.

5. استرخي.الإجهاد العاطفي يمكن أن يسبب توتر العضلات. انتبه لما يثير التوتر لديك: عندما تكون مستعجلًا للعمل، أو مسرعًا لإعداد الغداء، أو التحدث مع رئيسك في العمل، أو أي شيء آخر. بمجرد تحديد مسببات التوتر العام، فكر بشكل إبداعي في طرق تقليله. إحدى طرق التغلب على التوتر هي من خلال تقنيات الاسترخاء مثل الاسترخاء التدريجي أو التنفس من البطن.

لممارسة الاسترخاء التدريجي، ابحث عن مكان هادئ حيث لن يتم إزعاجك. اجلس أو استلقي وأغمض عينيك. ثم، بدءًا من الرأس والرقبة، والانتقال إلى أسفل عبر الجسم، وشد العضلات بوعي ثم إرخائها تمامًا.

لأداء التنفس البطني، اجلس بهدوء وخذ نفسًا عميقًا وبطيئًا في بطنك. ضع يدك على بطنك لتشعر أنك تتنفس بعمق كافٍ. ثم قم بالزفير بشكل كامل، كما لو كنت تدفع الهواء للخارج بمعدتك. تنفس ببطء وعمق لبضع دقائق إذا كنت تتنفس بسرعة كبيرة، فقد تصاب بفرط التنفس.

تشمل طرق الاسترخاء الأخرى التأمل واليوجا وممارسة الرياضة. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استخدام طرقك الشخصية المفضلة للاسترخاء: ممارسة الهوايات أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة. القيام بكل ما يصلح لك.

6. تطبيق التدليك.يساعد التدليك على استرخاء العضلات المتوترة ويخلق شعوراً بالخفة ويساعدك على النوم. تحتاج أولاً إلى أخذ حمام ساخن أو دش لإرخاء عضلاتك. ثم اطلب من شخص ما أن يقوم بفرك الزيت أو المستحضر على رقبتك وأكتافك باستخدام حركات دائرية صغيرة باستخدام ضغط لطيف بالإصبع. لا تنسى منطقة الصدر. إذا لم يكن هناك من يساعدك، قم بتدليك كتفيك ورقبتك ذاتيًا لمدة 10 أو 15 دقيقة.

7. شراء مسكنات الألم،الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين. أنها تخفف الألم وتقلل الالتهاب. إذا لم تتمكن من تناول هذه الأدوية بسبب الحساسية أو اضطراب المعدة أو أي سبب آخر، فجرّب مسكن الألم الأسيتامينوفين، فهو لن يخفف الالتهاب، لكنه سيساعد في تخفيف الألم.

8. انتبه إلى وضعيتك.غالبًا ما تسبب الوضعية السيئة آلامًا في الرقبة. من أجل الحفاظ على الجسم في وضع مستقيم، والتحرك وفي الوقت نفسه الحفاظ على التوازن، يجب على الشخص التغلب باستمرار على قوة الجاذبية للأرض. هيكلنا العظمي هو الدعم للعضلات والأعضاء الداخلية. وطالما أن عضلاتنا قوية فإنها تحمل الهيكل العظمي دون جهد، ولكن عندما تضعف تبدأ المعركة ضد الجاذبية. تؤدي الوضعية السيئة إلى انحناء الجزء السفلي من الظهر للأمام، بينما ينحني الجزء العلوي من الظهر إلى الخلف للتعويض عن الأحمال المحورية. رداً على ذلك، تنحني الرقبة للأمام في وضع متوتر.

يمكننا استخدام جدار عادي لتقويم أجسامنا وتحسين وضعنا. يجب أن تقف وظهرك على الحائط، ويجب أن يكون كعبك على بعد بضعة سنتيمترات خلف الحائط، ويجب أن تلمس الأرداف والكتفين الحائط، ويجب أن يكون الجزء الخلفي من رأسك قريبًا من الحائط، ويجب أن تظل ذقنك مستوية.

يمكنك الآن الابتعاد عن الحائط والتحقق من وضعيتك. يجب عليك القيام بهذا التمرين عدة مرات خلال اليوم.

9. انتبه إلى شخصيتك.الوزن الزائد يجهد جميع عضلات الجسم، بما في ذلك الرقبة.

10. تقوية عضلات البطن .كما أن الوضعية السيئة والسمنة يمكن أن تسبب توتر عضلات الرقبة، فإن عضلات البطن الضعيفة تضعف الجزء العلوي من الظهر، مما يؤدي إلى انحناءه إلى الخلف والرقبة إلى الأمام أكثر.

قم بتمارين تقوية عضلات البطن أثناء الاستلقاء على ظهرك: اثنِ ركبتيك، وارفع رأسك وأعلى ظهرك فقط عن الأرض، وليس ظهرك بالكامل.

11. تمارين للرقبة.هناك نوعان من هذه التمارين يمكن أن يساعدا في الوقاية من آلام الرقبة وتخفيفها. قبل أن تبدأ، ضع كمادة دافئة على رقبتك. وينبغي أداء التمارين ثلاث مرات في اليوم، وتكرر كل منها خمس مرات. التمارين الهادئة والمريحة تساعد عضلات الرقبة على الاسترخاء.

اجلس بشكل مستقيم واسترخي. أدر رأسك ببطء إلى اليمين قدر الإمكان، ثم أعده إلى الوضع الأوسط. كرر التمرين في الاتجاه المعاكس.

الآن قم بخفض ذقنك ببطء نحو صدرك. ثم ارفع رأسك للخلف. ثم قم بإمالة رأسك نحو كتفك الأيسر والعودة إلى وضعه الأصلي. افعل نفس الشيء على الجانب الأيمن.

يتم إجراء التمارين متساوية القياس بمقاومة، ولكن دون تحريك رأسك فعليًا. جرب هذا المجمع:

1. اجلس بشكل مستقيم وهادئ، ارفع يدك وضعها على جبهتك، واضغط جبهتك على راحة يدك، وحاول مقاومة حركة جبهتك.


2. ضع يدك اليمنى على الجانب الأيمن من رأسك، واضغط رأسك على يدك (كما لو كنت تحاول جلب أذنك اليمنى نحو كتفك الأيمن)، باستخدام يدك لمواجهة حركة رأسك. افعل نفس الشيء على الجانب الأيسر.


3. اضغط على مؤخرة رأسك بكلتا يديك كما لو كنت تحاول دفع رأسك إلى الخلف؛ يجب أن تقاوم يديك الحركة الخلفية لرأسك.


4. اضغط بيدك على الجانب الأيمن من وجهك كما لو كنت تحاول إدارة رأسك لتنظر إلى كتفك الأيمن؛ استخدم يدك لمقاومة الحركة الدوارة. كرر ذلك، مع الضغط بيدك اليسرى على الجانب الأيسر من وجهك كما لو كنت تحاول النظر من فوق كتفك الأيسر.

12. حافظ على لياقتك.كلما كان جسمك أقوى وأكثر مرونة، قلت احتمالية إصابتك بآلام الرقبة. تعتبر السباحة من أفضل التمارين لتقوية الظهر والرقبة.

13. العمل على مستوى العين.إذا شعرت رقبتك بعدم الراحة في نهاية يوم العمل، فهذا يشير بوضوح إلى أن عملك هو مصدر المشاكل. غالبًا ما يجلس الناس على مكاتبهم وأعناقهم للأسفل، وينظرون إلى الأسفل، لساعات في كل مرة. لتجنب كل هذا، ضع شاشة الكمبيوتر دائمًا على مستوى العين. قم بتغيير ارتفاع الكرسي أو المكتب أو شاشة الكمبيوتر، واستخدم حاملًا رأسيًا لحمل مواد القراءة الخاصة بك.

خذ فترات راحة متكررة. قم بتغيير وضع جسمك كلما أمكن ذلك، وتجنب المواقف المرهقة جسديًا إن أمكن. انهض وتجول لبضع دقائق على الأقل كل ساعة.

14. تخلص من العادات الضارة برقبتك.توقف عن الضغط على الهاتف بين رقبتك وكتفك. هل غالبًا ما تغفو وأنت تجلس على كرسي ورأسك مائل إلى الخلف أو تضع ذقنك على صدرك؟ هل تغسلين شعرك في الحوض؟ كل هذه العادات يمكن أن تسبب توتر الرقبة. تعرف على العادات التي قد تعيقك وقم بتغييرها.

15. النوم على مرتبة صلبة.إذا استيقظت في الصباح مع تيبس وألم في الرقبة، فمن المحتمل أن تكون المرتبة والوسادة هي السبب. استخدمي مرتبة ثابتة وحافظي على مستوى رأسك مع عمودك الفقري. لا تنام على بطنك، لأن ذلك سيؤدي إلى انحناء رقبتك للأعلى. تجنب الوسائد السميكة والقاسية جدًا، وجرب الوسائد المصنوعة من الريش أو تلك المصنوعة من حشوة صناعية ناعمة بدلاً من الرغوة الصلبة.

كما ترون، بعض عاداتك اليومية يمكن أن تسبب آلام الرقبة. انتبه إلى العلاجات المنزلية المذكورة في هذه المقالة للحفاظ على رقبتك مرتفعة وصحية.

متى ترى الطبيب؟

في حين أن معظم سلالات العضلات البسيطة يمكن علاجها بالعلاجات المنزلية، إلا أن هناك بعض الحالات التي يجب عليك بالتأكيد زيارة الطبيب.

اتصل بطبيبك إذا:

• ظهور الألم نتيجة الإصابة (السقوط، الاصطدام، حادث مروري)؛


• ويصاحب آلام الرقبة قشعريرة وصداع وآلام في العضلات.


• تشعر بالوخز أو التنميل في ذراعيك أو يديك.


• لديك إعاقات بصرية


• يزداد ألم الرقبة سوءًا أو يستمر لعدة أيام، على الرغم من العلاج في المنزل.

الألم في منطقة الرقبة هو ما يؤدي إليه الوضع السيئ ونمط الحياة "الأريكة" والنشاط البدني المفرط. هناك العديد من العوامل التي تؤثر على العمود الفقري العنقي ليس بأفضل طريقة. دعنا نتعرف على سبب ألم رقبتك وما يجب عليك فعله لتخفيف الانزعاج.

ينقسم الألم في منطقة الرقبة إلى نوعين:

1. ألم عنق الرحم هو تشنج مستمر في مكان واحد. يظهر تدريجياً، وتختلف شدته. إذا كانت رقبتك تؤلمك باستمرار، وفي نفس المكان، فأنت بحاجة للذهاب إلى المستشفى؛ فقد يكون هناك مرض خطير.
2. عنق الرحم هو ألم مفاجئ يأتي ويذهب بسرعة. قد يكون السبب هو حركات الرأس المفاجئة أو البقاء في نفس الوضع لفترة طويلة.

أثناء الهجوم، يكون التنسيق ضعيفًا، ويتم الشعور برغبات مؤلمة في أجزاء أخرى من الجسم.

داء عظمي غضروفي عنق الرحم

الداء العظمي الغضروفي هو اضطراب في المفاصل المشتركة. يتطور المرض بشكل رئيسي عند الأشخاص الذين يعيشون حياة مستقرة ويأكلون بشكل غير صحيح. يلعب الاستعداد الوراثي أيضًا دورًا مهمًا. يعاني الأشخاص الذين يعانون من الداء العظمي الغضروفي من الدوخة والضوضاء في طبلة الأذن وتيبس الأطراف. الجزء الخلفي من الرأس يؤلمني وهناك إحساس حارق بين لوحي الكتف. غالبا ما يشكون من أن العمود الفقري في منطقة الرقبة يؤلمني. يصبح من الصعب قلب رقبتك، وتكون الحركات مصحوبة بصوت طقطقة. خدر محتمل.

• اقتراحات للقراءة:

يشير الألم المؤلم في الرقبة إلى تطور هذا المرض. الرقبة تؤلمني على الجانب الأيسر أو الأيمن - على الأرجح داء عظمي غضروفي.

الألم في العمود الفقري العنقي يصاحبه هذا المرض. إذا قمت باستشارة طبيب متخصص في الوقت المناسب، فيمكن علاجه بسهولة.

هشاشة العظام في العمود الفقري العنقي

يحدث المرض حتى عند الشباب. الجانب الأيسر من الرقبة والكتف والذراع والصدر قد يتدهور الرؤية والسمع، وقد يكون التركيز ضعيفًا. بالنسبة للأشخاص المصابين بهذا المرض، يوصي الأطباء بالراحة والراحة ويصفون لهم الأدوية المضادة للالتهابات.

• تأكد من قراءة:

الأقراص المنفتقة

ليس فقط الفتق الكامل، ولكن أيضًا الحد الأدنى من انتفاخ القرص محسوس بقوة: القناة في العمود الفقري العنقي ضيقة، والنهايات العصبية على مسافة قريبة. الجانب الأيسر من الرقبة وأسفل الظهر وأسفل الظهر يؤلمني.يتطور المرض من اتباع نظام غذائي غير صحي، وعدم ممارسة الرياضة، ونقص النمو البدني. للعلاج، يتم استخدام تقنيات العلاج بالابر والعلاج الفراغي.

• إقرأ أيضاً : .

كريك

يمكن أن تؤلم الرقبة من النشاط البدني المفرط: بعد التدريب على سبيل المثال. العرض الرئيسي للالتواء هو ألم شديد في الرقبة. تتضخم المنطقة المتضررة، ويصبح من المستحيل إدارة الرأس، وقد يتخذ وضعية غير طبيعية، ويتعرض المريض لخطر الإغماء. لتسهيل الأمر، يمكنك تناول مسكن للألم، أو وضع كمادة باردة أو ساخنة، أو تدليك المنطقة الملتوية. لا ينصح بالاستلقاء على البطن - في هذه الحالة، سيتم تحويل الرأس إلى اليمين أو اليسار، وقد لا تتمكن الأربطة المتوترة من تحملها. ومن الأفضل تجنب النشاط البدني لعدة أسابيع. عندما يهدأ الألم، يمكنك البدء في تمديد رقبتك عن طريق إمالةها إلى الجانبين.

• يرجى قراءة المعلومات بعناية:

داء الفقار

داء الفقار العنقي هو مرض خطير يمكن أن يؤدي إلى الإعاقة ويتطلب استشارة فورية مع طبيبك. يمكن أن يكون داء الفقار شكلاً متقدمًا من الداء العظمي الغضروفي.يحدث المرض بشكل رئيسي عند كبار السن، وكذلك عند الرياضيين نتيجة للإصابات. تصبح الأحاسيس غير السارة في الجزء الخلفي من الرأس ومنطقة الياقة دائمة.

إشارة أخرى هي الألم الخفقان في الرقبة اليسرى. هناك شعور بالتصلب وعدم الراحة عند إدارة رأسك.

هناك العديد من الآراء حول كيفية علاج داء الفقار العنقي. الشيء الرئيسي هو القضاء على الالتهاب والألم. سيساعد العلاج الدوائي وإجراءات العلاج الطبيعي مع التمارين العلاجية على استعادة الأداء وتحسين الحالة العامة للجسم.

• إقرأ أيضاً:

اعتلال النخاع عنق الرحم

يحدث بعد تضييق قناة النخاع الشوكي. يشير الألم في العمود الفقري العنقي إلى تطور الاعتلال النخاعي. يشعر أولئك الذين يعانون من الاعتلال النخاعي بالإعياء والضعف، وغالبًا ما يكون لديهم شعور كما لو أن تيارًا كهربائيًا يتدفق عبر أطرافهم، ويتباطأ الكلام، ويصبح من الصعب اتخاذ خطوات، ويضعف التنسيق. يحدث المرض بعد السقوط من ارتفاعات كبيرة والحوادث. ترتدي المريضة طوق عنق الرحم الناعم وتخضع للعلاج الطبيعي وتمارين التقوية.

الإصابة

يستخدم مصطلح الإصابة لوصف الألم الناتج عن تلف الأنسجة الرخوة. يحدث الضرر بسبب التمديد الحاد مع المزيد من الثني والعكس صحيح. قد يشير الألم الحاد في الرقبة (أي منطقة) بعد السقوط أو القتال أو وقوع حادث إلى إصابة في الرقبة.

الأربطة تالفة - يأخذ الرأس وضعية بارزة، ويختفي قعس عنق الرحم. بعد الإصابة، مطلوب فحص الأشعة السينية. يحدث توهين المرض بعد 1-6 أشهر.

إصابة عنق الرحم

يظهر الألم في العمود الفقري العنقي بعد الإصابات أو الغوص غير الناجح أو الحوادث. يشير الانحناء غير الطبيعي والألم المؤلم في الجزء الخلفي من الرأس إلى إصابة في عنق الرحم. يظهر التورم والأورام الدموية، وتتعطل الوظائف الحركية للجسم.بالنسبة لأولئك الذين يعانون من آلام في العمود الفقري العنقي، سيصف الأطباء في المقام الأول ارتداء طوق خاص لعدة أشهر.

• إقرأ أيضاً:

الالتهابات

تؤدي الأمراض الجلدية المعدية إلى التهاب يمكن أن يصاحبه ألم شديد. في حالات العدوى، مثل التهاب الحلق أو الحصبة الألمانية، تتوسع الغدد الليمفاوية وتؤدي إلى إحساس بألم مزعج في عضلات الرقبة.

أمراض الأعضاء الداخلية

غالبًا ما تنذر آلام الرقبة الشديدة بعلم الأمراض. مع الانتشار إلى الرقبة على الجانب الأيمن، يشتبه في تطور التهاب المرارة. إذا كانت معابد عنق الرحم تؤلمك في الصباح، فهذا يبدو وكأنه ارتفاع ضغط الدم. وينتقل الألم في مثل هذه الحالات ويأتي من الرأس والقلب والمريء. غالبًا ما يصاحب احتشاء عضلة القلب والذبحة الصدرية ألم في الصدر والكتفين والذراعين.

اشتكى المرضى الذين عانوا من أمراض مماثلة من أن رقبتهم تؤلمهم على اليسار. ألم في الرقبة على اليمين وتشنجات في الفخذ على نفس الجانب يشير إلى تطور التهاب المرارة. الألم في الجزء الأمامي من الرقبة يثير الشك في وجود اضطراب في الغدة الدرقية أو المريء أو الحنجرة أو البلعوم.ربما يتطور التهاب العصب المحلي - تلف الأعصاب. يحدث هذا عادة بعد التسمم بالمواد الكيميائية، على سبيل المثال، الكحول.

الألم المضطرب في العمود الفقري العنقي هو نذير تطور علم الأمراض. في هذه الحالة، يزداد الضغط بشكل كبير. الألم في الرقبة على اليمين مع قدرة محدودة على تحريك الرأس أمر مؤلم أثناء التهاب السحايا.

الأحاسيس المؤلمة على الجانب هي نتيجة لتوسع الورم في الدماغ. يجب عليك طلب المساعدة على الفور. قد يشير الألم في الرقبة في الجهة الأمامية اليمنى أو اليسرى إلى وجود التهاب البلعوم أو التهاب الحنجرة أو التهاب الأوعية اللمفاوية أو أي مرض آخر مرتبط بالتهاب الأحشاء.

ألم في العمود الفقري العنقي - ربما تكون عملية الإصابة بالتهاب السحايا والسل وما إلى ذلك جارية. مرض غير ضار يمكن علاجه بسهولة، ويمكن أيضًا أن يكون خلل التوتر العضلي الوعائي مصحوبًا بأمراض. ينتشر الألم في العمود الفقري العنقي إلى الأطراف والظهر ويلاحظ ارتفاع الضغط وضيق التنفس والخمول.

يتميز التهاب المفاصل الروماتويدي الشبابي بألم خارق في الرقبة. ويزداد الأمر سوءًا في الليل.

أسباب أخرى

غالبًا ما يكون الألم في منطقة الرقبة على اليمين نتيجة لألم الظهر العادي. ألم الظهر أو ألم الظهر هو تقلص في عضلات الرقبة. وهو غير ضار ويختفي من تلقاء نفسه بعد بضعة أسابيع. في أغلب الأحيان يتجلى بسبب المسودة، ينتشر الألم إلى الرأس والصدر. الرقبة على اليسار أو اليمين تؤلمني بشدة - ربما "يستريح" الشخص ببساطة على هذا الجانب. السلبية الجسدية تضر بالحالة البدنية وتضعف عمل أوعية العمود الفقري العنقي. خلال هذا النوع من المرض، يكفي تغيير موضع الجسم.

• ربما تحتاج إلى معلومات: ?

كثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة غالبا ما يعانون من آلام الرقبة. لا يستطيع العمود الفقري وفقرات عنق الرحم التعامل مع الوزن الزائد، ولديهم حمولة ضخمة، ويبدأون في المقاومة بنشاط.

التوتر والتوتر النفسي يصبحان من أسباب الأحاسيس المؤلمة. غالبًا ما تسبب الانفجارات العاطفية والتوتر ألمًا في الجزء الخلفي من الرقبة.فهو، مثل أي جزء آخر من الجسم، لديه العديد من النهايات العصبية. إذا كانت كتفيك تؤلمك أيضًا، فستشعر بالوخز والخدر، ويقرص العصب. سوف يهدأ الألم بعد الحقن أو تناول دواء مخدر.

شد العضلات - ربما يتعين عليك تنويع يومك بالمشي في الهواء الطلق. ألم على الجانب الأيمن في رقبة صحية - الشخص يعاني من انخفاض حرارة الجسم ببساطة.

علاج

يجب على أولئك الذين ينزعجون باستمرار من منطقة عنق الرحم استشارة أخصائي. وهذا مهم جداً، خاصة إذا ارتفعت درجة الحرارة مع ألم شديد. عندما تؤلمك رقبتك لمدة ثلاثة أيام، عليك أن تدق ناقوس الخطر. لا يمكن وصف علاج آلام الرقبة إلا من قبل أخصائي.

• تأكد من قراءة:

يصف الأطباء عادة الأدوية. يوصى بتليين الأجزاء المزعجة من الرقبة بمستحضرات ذات تأثير دافئ. الألم الدائم يمكن أن يجعل الشخص عصبيا: يصف الطبيب المهدئات ومضادات الاكتئاب. يمكن تخفيف آلام الرقبة على اليمين واليسار والأمام والجانب والظهر عن طريق وضع وسادة تدفئة على المنطقة المصابة أو لفها بوشاح دافئ.

التدليك إجراء صحي إلزامي. تستطيع فعلها بنفسك. إذا كان الجزء الأمامي من رقبتك يؤلمك، على سبيل المثال، فامسح سطحه بلطف وافركه، وحاول ألا تلمس تفاحة آدم. سوف تتحسن الدورة الدموية، ولن يزعجك الألم في العمود الفقري العنقي.

وينصح بعلاج الألم الشديد في الرقبة بالكمادات الدافئة. في مثل هذه الحالات يحتاج الإنسان إلى راحة تامة، وسوف يهدأ الألم في الرقبة على اليمين أو اليسار في غضون دقائق.إذا كان الوضع خطيرًا، فيجب أن يتولى المهمة متخصص يعرف كيفية علاج آلام الرقبة، مثل معالج طبيعي مدرب.

• ننصحك بقراءة:

يتم تخفيف الكدمات والالتواء عن طريق الكمادات الباردة. في الممارسة الطبية، غالبًا ما يتم استخدام الوخز بالإبر والتمارين الترفيهية، خاصة لعلاج آلام الرقبة المستمرة.

في الحالات الشديدة بشكل خاص، يتم إجراء عملية جراحية للمرضى، ولكن هذا هو الاستثناء وليس القاعدة. إذا كان علاج العمود الفقري العنقي ناجحا، فيمكنك التخلص من الأحاسيس غير السارة في غضون بضعة أشهر.

كيف تعالج آلام الرقبة بنفسك

ما لم يأت به المبتلون بالمرض! في حالة الالتواء أو الإصابات الطفيفة، يمكنك اللجوء إلى طرق غير رسمية لتخفيف الآلام. هناك طريقة مجربة للتخلص من آلام الرقبة في ساعة واحدة.

قم بطي الشاش إلى ثلاث طبقات. اسلقي البطاطس في قشرتها، ثم اهرسيها وضعيها على رقبتك من خلال قطعة قماش، ثم غطيها بوشاح أو منشفة. عندما تبرد البطاطس، قم بإزالة طبقات الشاش. في نهاية الإجراء، افركي رقبتك بأي كحول.

رقبة الإنسان، مثل أي حيوان آخر، هي جزء مذهل من الجسم، هش للغاية، ولكنه قوي. يقوم العمود الفقري العنقي، إلى جانب جميع العضلات والأربطة، بحمل الجمجمة وتحريكها، ويمتص الصدمات عند المشي، ويحمي الدماغ من الارتجاج، ويحمي الأوعية الدموية التي تغذيه، كما يوفر الحماية للحبل الشوكي.

عندما تؤلمك رقبتك، يمكن أن تكون الأسباب متنوعة تمامًا. قد يختفي بعضها من تلقاء نفسه خلال أيام قليلة، بينما قد يسبب البعض الآخر مرضًا وألمًا مزمنًا.

لماذا يحدث الألم؟

السبب الأكثر شيوعًا لألم الرقبة هو الوضع السيئ. مع انحناء الظهر، يتوقف الرأس عن احتلال موضعه أعلى الجسم تمامًا ويتحرك للأمام. في هذا الوضع، تعاني عضلات وأربطة الرقبة من التوتر المتزايد. يتم تسهيل تطور آلام الرقبة والانحناء من خلال العمل لفترات طويلة دون تغيير الوضع، والنوم على سرير ناعم أو وسادة عالية، والحمل الساكن لفترة طويلة.

السبب الرئيسي لألم الرقبة هو التوتر الساكن المطول في وضع غير صحيح.

تشمل الأسباب الأخرى لألم الرقبة الإصابة الناتجة عن سقوط الرأس أولاً، أو في حادث مروري، أو أثناء ممارسة الرياضة. أثناء التسارع المفاجئ ثم الكبح، يقوم العمود الفقري العنقي بحركة تشبه حركة السوط. ونتيجة لذلك، قد تصبح الأربطة والعضلات ممدودة فوق طاقتها، وقد تحدث كسور انزياحية أو انضغاطية في الفقرات العنقية، وقد يتشكل فتق بين الفقرات.

يمكن أن تحدث آلام الرقبة كمظهر ثانوي لأمراض أخرى. على سبيل المثال، أثناء نوبة قلبية، عندما تسبب النوبة القلبية ألمًا شديدًا، ينتشر على طول الضفائر العصبية إلى الأطراف العلوية والصدر والرقبة. آلام الرقبة أثناء النوبة القلبية ليست سوى جزء من مجموعة كبيرة من الأعراض - ضيق التنفس والتعرق والغثيان والقيء. إذا كانت رقبتك أو فكك تؤلمك أو لاحظت أي علامات أخرى لأزمة قلبية، فيجب عليك الاتصال بسيارة الإسعاف على الفور.

يستخدم ألم الرقبة أيضًا كعلامة تشخيصية لالتهاب السحايا. مع هذا المرض، تصبح عضلات الرقبة مفرطة التوتر، أي أنها تصبح جامدة. عندما أحاول إمالة رأسي نحو صدري، أشعر بألم شديد في الجزء الخلفي من رقبتي.

يؤلم العمود الفقري في منطقة الرقبة من التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام والألم العضلي الليفي وداء الفقار والتهاب المفاصل العظمي أو الفتق أو النتوء مع ضغط جذور الأعصاب أو الحبل الشوكي عن طريق الوذمة المعدية أو الخراجات أو الأورام أو الأورام الحميدة.

حالات خاصة

الأمراض التنكسية

يؤدي الداء العظمي الغضروفي، أو بعبارة أخرى، الاضطرابات التنكسية في الأقراص الفقرية، إلى إصابة الشخص بألم في الرقبة بشكل مستمر. عادة ما يكون هذا ألمًا مؤلمًا خفيفًا، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بشعور بالخدر والألم في حزام الكتف والرأس.

منطقة الياقة المتأثرة بداء العظم الغضروفي يمكن أن تسبب تطور متلازمة الشريان الدماغي. مع انخفاض المسافات بين الفقرات في هذه المنطقة، يحدث تلف ضاغط للشرايين الفقرية التي تمر عبر فتحات العمليات العرضية للفقرات العنقية. يؤدي الضغط على الأوعية الدموية إلى انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ، مما يسبب الدوخة وانخفاض الرؤية والسمع. من ناحية أخرى، يؤدي التهيج الميكانيكي للشريان بالضغط من الفقرات إلى تشنج منعكس، والذي يتجلى في شكل ألم حارق ونابض في الرأس.

علاج

إذا كانت رقبتك تؤلمك باستمرار بسبب الداء العظمي الغضروفي، فإن العلاج يبدأ بالقضاء على متلازمة الألم. الاتجاه الإلزامي الثاني للعلاج هو وقف العمليات التنكسية في الفقرات العنقية.

يمكن تحقيق تخفيف الألم باستخدام مجموعات الأدوية التالية:

• الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية - تمنع بشكل مباشر سلسلة الوسطاء الذين يشيرون إلى الألم (ديكلوفيناك، إيبوبروفين، نيميسوليد، ميلوكسيكام)؛
• مرخيات العضلات - القضاء على التشنجات العضلية التي تنشأ بشكل انعكاسي من الألم الشديد (Sirdalud، Midkalm؛
• المهدئات – تهدئة وتثبيط الجهاز العصبي وانتقال نبضات الألم، بما في ذلك (حشيشة الهر، مضادات الاكتئاب، الحبوب المنومة)؛
• موسعات الأوعية الدموية - تساعد في القضاء على متلازمة الشريان الفقري والألم المصاحب لها (بنتوكسيفيلين، يوفيلين، بابافيرين، سيناريزين، دروتافيرين).

للقضاء على سبب آلام الرقبة في الداء العظمي الغضروفي، توصف الأدوية الغضروفية التي تمنع تدمير الغضاريف والفقرات - دونا، الهياكل، أرترا، تيرافليكس، ألفلوتوب، وكذلك المجمعات المعدنية المتعددة الفيتامينات - ميلجاما، نيورومالتيفيت، كومليفيت، مجمع فيتروم.

يتكون علاج الألم أيضًا من العلاج بالتمرينات، والعلاج الطبيعي، والتدليك، والجر، وعلم المنعكسات، والعلاج بالشريط اللاصق. أثناء التفاقم، من أجل تخفيف الألم، ينصح المريض بارتداء طوق خاص يحمي الرقبة من الحركة الزائدة.

ألم عضلي

يمكن أن يحدث الألم في الرقبة بسبب التهاب عضلات الرقبة، والذي يسمى التهاب العضلات. يجب تمييز هذا الألم عن التهاب العصب (التهاب جذوع الأعصاب مع اضطراب الحساسية) والألم الناجم عن الداء العظمي الغضروفي. يحدث التهاب العضل فجأة، بعد التعرض للعوامل المؤهبة - انخفاض حرارة الجسم، والاهتزاز، والإجهاد لفترات طويلة، وخاصة مع الحركات المتكررة لفترات طويلة من نفس النوع.

التهاب العضل العنقي: أ – نقاط الألم الشديد، ب – منطقة توزيع الألم، ج – تلقي تدليك مخدر

يتميز التهاب العضل العنقي بألم حاد يحدث عندما تنقبض العضلات الملتهبة. تؤدي شدة الألم الحادة إلى صعوبة أداء أنواع معينة من الحركة. عادة ما تؤذي عضلات الرقبة الطويلة على السطح الأمامي الوحشي أو العضلات القصية الترقوية الخشائية، والتي عندما تنقبض على الجانبين، تسحب الرأس إلى الخلف، وعندما تنقبض من جانب واحد، تقلبه. وغالبًا ما تلتهب أيضًا العضلات العميقة التي تحيط بالعمود الفقري وتحرك الرقبة والظهر بالكامل.

عند جس العضلات، يتم ملاحظة زيادة لهجتها والمناطق العقدية الكثيفة. يؤدي تعطيل دوران الأوعية الدقيقة والكأس المحلي إلى الاستبدال التدريجي للخلايا العضلية بالنسيج الضام. ونتيجة لذلك، تضعف عضلات الرقبة، ويضطرب تناسقها على جانبي العمود الفقري، وقد يظهر “الصعر”، ويصعب على المريض إبقاء رأسه مستقيماً. حول سبب ألم الجزء الخلفي من الرقبة.

علاج

يبدأ العلاج بتقليل الحمل على الرقبة. ويلي ذلك دورة من إجراءات العلاج الطبيعي - تسخين UHF، والرحلان الكهربائي بالأدوية، وتسخين البارافين، ولفائف الأوزوكريت، والإنفاذ الحراري، والتدليك، والوخز بالإبر. مثل هذه الإجراءات تعيد الدورة الدموية في عضلات الرقبة. ومن بين الأدوية الموصوفة حقن فيتامينات ب ومضادات الالتهاب ومسكنات الألم - ديكلوفيناك ونيميسوليد وإندوميثاسين والمراهم والفرك مثل مينوفازين.

يوصي العلاج التقليدي باستخدام أوراق الملفوف أو الأرقطيون ككمادات لتخفيف الألم، وإعداد مرهم من براعم الصفصاف المطحونة في الزبدة، وفركها من خليط من زيت التربنتين مع خل التفاح وصفار البيض. كما يتم فرك الرقبة بزيت اللافا ثم لفها. المفتاح الرئيسي لنجاح أي علاج هو توفير الراحة للرقبة المصابة حتى يتم استعادة عضلاتها بالكامل. ثم عليك أن تبدأ في إعادتهم "إلى الخدمة" من خلال الجمباز والتدليك الخاص.

متلازمة جذرية

يمكن أن يحدث ألم شديد في الرقبة، والذي ينتشر إلى عضلات الرأس وحزام الكتف والأطراف العلوية، عندما يتم ضغط جذور الأعصاب الشوكية بسبب الهبوط أو البروز أو فتق الأقراص الفقرية.

المناطق المتضررة من تلف جذور الأعصاب العنقية

في هذا المرض، يحدث بروز النواة الداخلية للقرص باتجاه القناة الشوكية أو قرونها الجانبية. عادة ما يظهر الفتق وأعراضه في جانب واحد. عندما يتم الضغط على جذور الأعصاب الشوكية، يظهر ألم حارق وحاد في العضلات المعصبة (ألم الظهر العنقي). يشعر المريض بالتنميل في الفك السفلي والمنطقة المحيطة بالأذنين ومؤخرة الرأس وشفرات الكتف والذراعين. تظهر الدوخة والألم الحاد في الرقبة عند تغيير الوضع من الأفقي إلى العمودي. يؤدي البروز التدريجي لنواة القرص إلى إصابة الأنسجة المحيطة بها والتهابها وتورمها. وهذا يخلق الشروط المسبقة لالتهاب النهايات العصبية مع تطور التهاب الجذر، وتكون حركة الرقبة والأطراف العلوية محدودة تدريجياً. يؤدي الضغط على الأعصاب الشوكية على المدى الطويل إلى شلل جزئي أو شلل في الأطراف.

مُعَالَجَة

ماذا تفعل إذا كانت رقبتك تؤلمك بسبب الفتق؟ في المنزل، لتخفيف الألم، يتم تناول مسكنات الألم، والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، والأدوية الهرمونية، ومرخيات العضلات.

تقليل التهاب الجذور: نابروكسين، إيبوبروفين، سيليكوكسيب، أسيتامينوفين (تايلينول)، ديكلوفيناك.

في المستشفى، يتم التخلص من الألم الشديد في الرقبة بمساعدة "الحصار" - إدخال مسكنات الألم على جانبي العمود الفقري - حقن نوفوكائين، بارالجين، يدوكائين.

يتم التخلص من التورم والالتهاب باستخدام أدوية الستيرويد التي يمكن حقنها مباشرة في منطقة الفتق - ديكساميثازون، بريدنيزولون.
يتم القضاء على وجع العضلات عن طريق تناول مرخيات العضلات - Mydocalm، Sirdalud، Baclofen، Tizanidine.

أيضًا، لمنع المزيد من تطور الفتق، أستخدم الأدوية التي تقوي أنسجة الغضاريف - أجهزة حماية الغضروف Rumalon، Chondrolon، Alflutop، Elbona.

في كثير من الحالات، تساعد التمارين العلاجية وجر العمود الفقري العنقي في البروز أو البروز الطفيف. تساعد زيادة المساحة بين الفقرات على "سحب" القرص الفقري وتخفيف الضغط على الأعصاب.

في حالة وجود فتق حقيقي مع تمزق الحلقة الليفية وهبوط النواة في القناة الشوكية، تكون الجراحة ضرورية. هناك عدة طرق للتخلص من آلام الرقبة عن طريق الجراحة:

• استئصال القرص العنقي الأمامي – إزالة قطعة زائدة من القرص تضغط على الأعصاب الشوكية؛
• استبدال القرص التالف بمفصل اصطناعي يحمي العمود الفقري العنقي من المزيد من الدمار.
• استئصال القرص بالمنظار المجهري باستخدام النهج الخلفي وإزالة مناطق صغيرة من الفتق من خلال المنظار.
• استئصال القرص العنقي الخلفي من خلال شق في الجزء الخلفي من الرقبة. يتم توسيع قناة التشغيل خصيصًا بحيث لا يتطور القرص في المستقبل.

الأورام

إذا كان هناك ألم ضاغط مستمر في الرقبة، فيمكنك الشك في ظهور تكوين أجنبي في هذا القسم.

يمكن أن تنشأ أورام الرقبة الحميدة أو الخبيثة في الجسم الفقري، من الأوعية الدموية أو الظهارة أو الأنسجة الضامة أو العصبية أو الدهنية أو الغدية.

الأورام الحميدة (الورم الشحمي، الورم الليفي، الورم العصبي، الورم العظمي، الورم الوعائي) غالباً ما يكون لها شكل منتظم ومحددة بوضوح ونادراً ما تسبب الألم. يرتبط الانزعاج بشكل أساسي بضغط الورم على الأنسجة المحيطة. الأورام الخبيثة (ساركوما عظمية المنشأ، المايلوما، سرطان الغدد الليمفاوية أو الغدة الدرقية) ليس لها حدود وتعطي العديد من النقائل إلى الأنسجة المجاورة. تأثيرها المدمر على الأعضاء يسبب إحساسًا مؤلمًا وتدهورًا عامًا للحالة. يمكن أن تتألم الجزء الأمامي من الرقبة بسبب سرطان الحنجرة والحلق وأعضاء الفم والغدة الدرقية. يعاني المريض من صعوبة في البلع، وتورم في الرقبة والوجه، وتغير في الصوت. إذا كان العمود الفقري العنقي يؤلمني بسبب ورم عظمي، فإن هذه الحالة غالبًا ما تصاحب أيضًا تلف الحبل الشوكي وجذور الأعصاب على جانب العمود الفقري مع تطور الشلل.

علاج

يهدف علاج الألم الناتج عن الأورام في المقام الأول إلى القضاء على السبب - تقليل الورم أو إزالته. لهذا الغرض، يتم استخدام العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي، وتصلب الأوعية التي تغذي الورم، والإزالة الجراحية للتكوين المرضي.

تخفيف الألم يعتمد على شدة الألم:

• الأدوية الضعيفة: باراسيتامول، ميتاميزول الصوديوم، ديكلوفيناك، إيتودولاك، بيروكسيكام، ميلوكسيكام، حمض الميفيناميك. لتعزيز التأثير، تتم إضافة أقراص أمينازين، مما يعزز التأثير المسكن.
• مسكنات الألم المعتدلة: حقن كيتورول، كيتانوف، توليفات من أنالجين مع ديفينهيدرامين (سيبازون) وبافيرين. لألم العظام – ميلوكسيكام، بيروكسيكام، زيفوكام، أدوية البايفوسفونيت.
• مع زيادة الألم، يتحولون إلى المواد الأفيونية الضعيفة - ترامادول، كودين؛
• في حالة الألم الشديد، لا يمكن تسكين الألم إلا بمساعدة الأدوية الأفيونية - المورفين، البوبرينورفين، الفنتونيل. لتعزيز تسكين آلام الرقبة بسبب الأورام، يتم استخدام الأدوية المضادة للذهان (دروبيريدول، جالابيريدول)، مضادات الاختلاج (ديازيبام)، والكورتيكوستيرويدات (بريدنيزولون، ديكساميثازون).

ملحوظة!
يمكن أن تحدث آلام الرقبة لأسباب مختلفة. وحتى لا تفوتك الأمراض الخطيرة، عليك أولاً زيارة الطبيب للاستشارة حول حدوث الألم وتحديد مصدره بدقة.

• صداع قوي؛
• إصابة سابقة في الرقبة.

مضاعفات آلام الرقبة

متلازمة الشريان الفقري

وقاية

• مراقبة وزنك.
• الإقلاع عن التدخين.

لماذا تؤلمني رقبتي؟

إذا كان الألم ناتجًا عن مجهود بدني، فمن المرجح أنك قد قمت بتحميل ذراعيك وكتفيك بشكل زائد. إذا كان الشخص يقضي الكثير من الوقت أمام الكمبيوتر ولا يتحرك كثيرًا، فمن المرجح أن الألم يرجع إلى التهاب العضلات (التهاب العضلات).

السبب الأكثر شيوعًا لألم الرقبة هو ضغط الحبل الشوكي أو جذور الأعصاب أو الأوعية الدموية بسبب فتق ما بين الفقرات.

ما هي الأمراض التي تسبب آلام الرقبة

اسم المرض	أعراض
انفتاق القرص في العمود الفقري العنقي	يسبب آلامًا مزعجة في مفصل الكتف والرقبة والصداع والدوخة. يشعر الشخص بانخفاض في حساسية اليد. يحدث هذا بسبب جذر العصب المقروص.
داء عظمي غضروفي عنق الرحم	ألم حاد وشديد في الرقبة، يمتد إلى الذراع، ويشتد عند إدارة الرأس.
تضيق القناة الشوكية	يسبب تنميل في الذراعين والجزء العلوي من الجسم، وضعف، واختلال في وظائف المخ.
تشنّج عضلي	يحدث بسبب الإجهاد الزائد لعضلات الرقبة، عندما تكون في وضع غير مريح أو أثناء العمل لفترة طويلة على الكمبيوتر. يحدث فجأة ويسبب ألما شديدا.
التهاب الجذر العنقي ، متلازمة الألم القرصي	يحدث ذلك بسبب ضغط جذر العصب بواسطة القرص الفقري المنفتق أثناء الحركات المفاجئة للرأس. يصاحبه ألم شديد في الرقبة لا يزول لمدة 3 أيام أو أكثر. في كثير من الأحيان تصبح الرقبة ثابتة.
سرطان عنق الرحم	يسبب ألمًا مزمنًا ومؤلمًا في الرقبة أو الكتف أو الذراع يمكن أن يستمر لعدة أشهر. يسبب المرض تشوهات شديدة في الفقرات.
التهاب أوتار مفصل الكتف	ينتشر الالتهاب من مفصل الكتف إلى العضلات المحيطة وعضلات الرقبة، ويقيد الحركة في الرقبة، ويسبب ألمًا مزعجًا دوريًا ويمكن أن يؤدي إلى تطور داء عظمي غضروفي عنق الرحم.

الأسباب الأخرى لآلام الرقبة: التهاب العضل العنقي، وعدم استقرار الفقرات العنقية، والتهاب حوائط المفصل الحقاني العضدي، وبروز القرص في العمود الفقري العنقي، وعواقب إصابات الولادة، والجنف، ونزوح الفقرات العنقية (الليسثيس).

متى ترى الطبيب

لا تؤجل زيارتك لطبيب الأعصاب إذا كنت قلقًا بشأن:

• آلام الرقبة التي تستمر لأكثر من ثلاثة أسابيع.
• صداع قوي؛
• خدر، وخز، وضعف في الذراعين أو الساقين.
• إصابة سابقة في الرقبة.

مضاعفات آلام الرقبة

يمكن أن يؤدي ألم الرقبة غير المعالج إلى مضاعفات خطيرة. تحتوي منطقة عنق الرحم على العديد من القنوات العصبية والأوعية الدموية التي تغذي الدماغ. حتى مع إزاحة طفيفة للفقرات العنقية، يمكن أن يحدث ضغط على الأوعية الدموية أو الأعصاب الشوكية.

داء عظمي غضروفي عنق الرحم يمكن أن يضعف الدورة الدموية الدماغية. وهذا يسبب ألمًا خفقانًا في الرأس وخلل التوتر العضلي الوعائي وارتفاع ضغط الدم ومشاكل في القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والسمع والرؤية والتنسيق.

يمكن أن يؤدي الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري العنقي إلى متلازمة الشريان الفقري. يقوم الشريان الفقري بتزويد الدم إلى النخاع المستطيل والمخيخ. عندما يتم ضغط الشريان، يمكن أن يتطور نقص تروية الدماغ والحبل الشوكي، ويمكن أن تحدث سكتة دماغية. على سبيل المثال، في الحالات الشديدة من الداء العظمي الغضروفي، قد تكون هناك متلازمة الشريان الفقري.

يؤدي الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري العنقي إلى تشوه الفقرات وتكوين النابتات العظمية (نمو العظام) وتلف الجذور العصبية - اعتلال الجذور.

يمكن أن يؤدي الفتق في العمود الفقري العنقي إلى عواقب وخيمة - على سبيل المثال، التهاب الجذر العنقي أو السكتة الدماغية. إذا قمت باستشارة الطبيب في الوقت المناسب، فيمكن تجنب هذه المضاعفات بسهولة.

من بين العواقب الخطيرة لفتق عنق الرحم، يتم ملاحظة السكتة الدماغية بشكل متزايد. ولذلك، فمن المهم للغاية عدم السماح للمرض بالتقدم واستشارة الطبيب في الوقت المناسب.

بعد دورة العلاج في عيادة Health Workshop في سانت بطرسبرغ، سوف تختفي آلام الرقبة أو تصبح أضعف بكثير. تعمل الطرق غير الجراحية على تخفيف الالتهاب والتورم وتطبيع عملية التمثيل الغذائي وتحسين الدورة الدموية. يؤدي مسار العلاج إلى استرخاء وتقوية عضلات الظهر وتحرير جذور الأعصاب المضغوطة. يشعر المريض بالتحسن ولديه زيادة في القوة. يمنع العلاج تطور الفتق بين الفقرات ومضاعفاته.

من المهم بالنسبة لنا تعزيز تأثير العلاج. بعد الانتهاء من الدورة سيقدم لك الطبيب قائمة بالتمارين التي يمكنك القيام بها بنفسك وينصحك بكيفية التخلص من آلام الرقبة لفترة طويلة. يمكن للمريض استشارة طبيبنا مجانًا لمدة عام بعد انتهاء العلاج.

وقاية

• ممارسة الرياضة: السباحة، اليوغا، البيلاتس، الجري؛
• خذ فترات راحة وقم بتمارين التمدد إذا كنت تعمل كثيرًا على الكمبيوتر؛
• عند العمل على جهاز كمبيوتر، اتكئ على الجزء الخلفي من الكرسي، ولمس الأرض بقدميك أو احتفظ بهما على حامل، وكذلك ضع مرفقيك على الطاولة أثناء العمل؛
• راقب وضعيتك، وحافظ على استقامة ظهرك عند المشي وعلى مكتبك؛
• توزيع الأوزان بالتساوي بين اليدين، وارتداء حقيبة الظهر؛
• ارفع الأثقال بشكل صحيح من الأرض: قم أولاً بثني ركبتيك، وارفع الوزن باستخدام عضلات ساقيك وذراعيك، وليس ظهرك؛
• لا ترجع رأسك إلى الخلف لفترة طويلة ولا تميله أثناء رفع الأثقال؛
• النوم على مرتبة مريحة لتقويم العظام، على وسادة صغيرة؛
• مراقبة وزنك.
• الإقلاع عن التدخين.