النوم ظاهرة مهمة لكل واحد منا. يقضي الإنسان حوالي ثلث حياته في النوم. الراحة الليلية ضرورية مثل الطعام والماء والهواء والاتصالات وغيرها من الاحتياجات. أثناء النوم، يرتاح الجسم، وتنخفض سرعة وكثافة جميع عمليات التمثيل الغذائي ووظائف المخ. ليس فقط الباقي في حد ذاته مهم، ولكن أيضًا جودته ومدته. للحصول على نوم هانئ أثناء الليل، تحتاج ببساطة إلى وضع صحيح ومريح في السرير. لقد لوحظ منذ فترة طويلة أن وضعية النوم وشخصية الشخص هما ظاهرتان مترابطتان.
لغة الجسد الليلية
تتجلى شخصيتنا وخصائصنا النفسية في جميع تصرفات الحياة اليومية: العادات، والعلاقات مع الأحباء أو الزملاء، والتغذية، واختيار التصميم الداخلي، والملابس، والشريك، وتربية الأطفال، وغير ذلك الكثير. إذا كنا نتحكم في جميع اللحظات المدرجة بوعينا، فإن موضع الجسم في الحلم غير قابل لهذه السيطرة، فهو فاقد للوعي. ولهذا السبب فإن الوضعية أثناء النوم لها أهمية كبيرة ويمكن أن تخبرنا الكثير عن الشخص وشخصيته ومزاجه وعلم النفس السلوكي.
هناك العديد من أوضاع النوم الأكثر شيوعًا:
- موقف على المعدة.
- على الظهر ("نجمة")؛
- وضعية "الجنين"؛
- عادي؛
- "مالك الحزين" أو "الفلامنجو" ؛
- وضعية الجندي.
وبطبيعة الحال، كل واحد منا يغير وضعه عدة مرات أثناء الليل. عليك أن تكتشف بنفسك الوضع الأكثر شيوعًا في الحلم، والأكثر راحة بالنسبة لك، فهذا يعني النمط النفسي السائد. يعتقد بعض الخبراء أن طريقة نومنا هي انعكاس لعلاقتنا بالعالم الخارجي. سوف يتغير هذا الأخير، وسوف يتغير وضع النوم. دعونا نحاول معرفة ما تقوله المواقف أثناء النوم، وكيف تعكس مظاهر الشخصية والخصائص النفسية للفرد.
وضعية الاستلقاء مع تمديد الأطراف
وضعية "ملكية".
وهذا المنصب في الحلم يعني أن الإنسان واثق من نفسه ويتمتع بكل صفات القائد والقائد. هؤلاء الأشخاص لا يخافون من أي شيء، ومستعدون لأي صعوبات ومشاكل ويحلون بسهولة أصعب المشاكل. إنهم هادئون ومتوازنون وملائمون عند التواصل مع الآخرين، ويشعرون بالراحة في أي بيئة، في فريق جديد.
الشخص الذي ينام على ظهره متباعداً ذراعيه ورجليه يكون مكشوفاً للجميع، ولا يخفي شيئاً، وغير منغلق، وذو خلق جيد.
غالبًا ما ينام الأطفال الصغار أو الأشخاص الذين ترتبط مهنتهم بشكل مباشر برغبتهم في أن يكونوا مركز اهتمام الجميع، في المقام الأول، بهذه الطريقة. قد تشير الأطراف المنتشرة جدًا إلى شخص مفرط الثقة بالنفس (وضعية النجمة).
أحد أشكال هذا الوضع هو وضعية "الملك"، عندما لا تكون الأطراف منتشرة على نطاق واسع. يتميز هذا الوضع بالاسترخاء والانفتاح والثقة والاستقامة. في الحياة الواقعية، النمط النفسي له نفس الصفات.
وضعية الانبطاح
هؤلاء الأشخاص نشيطون للغاية ويعملون بجد ويحققون أهدافهم دائمًا. يمكن أن يشير موضع الأطراف إلى خصوصيات طبيعة هذا الوضع.
- الأرجل مستقيمة والأيدي على الوسادة: هذا النمط النفسي للشخصية لا يعتمد على أحد، يحل مشاكله بنفسه، يدير الحياة، رأيه هو الأصح على الإطلاق، يحاول عدم الثقة بأحد، عنيد في تحقيق الأهداف والأهداف، وهو صعب الإرضاء للغاية بشأن الأشياء الصغيرة.
قد تتغير وضعية النوم طوال الليل
- الذراعان ممدودتان إلى الجانب، وساق واحدة مثنية: محسوب، واثق، وحكيم، ودقيق في المواعيد بجنون، ويحب الإشارة، والقيادة، والمتحذلقين من جميع النواحي.
- تقع الذراعين فوق الرأس، والأرجل ممتدة ومنتشرة (على غرار "النجمة"، فقط على البطن): هؤلاء الأفراد لديهم رغبة شديدة في السيطرة على كل أحداث حياتهم، لا يحبون المفاجآت والمفاجآت، هم دقيق وأنيق ويتبع نهجًا تفصيليًا في كل شيء. يشير الوضع إلى محاولة إخضاع العالم كله.
يحب كل طفل النوم على بطنه، لكن التفضيلات تتغير مع تقدم العمر.
وضعية الجنين
إنه وضع على جانبك مع ثني ساقيك بقوة وضغطهما على بطنك، ويديك تحت خدك أو رأسك. هكذا يبقى الجنين في بطن الأم طوال التسعة أشهر. ماذا يعني هذا الوضع المشترك للجنين في الحلم؟ يُعرّف الإنسان بأنه ضعيف، غير متأكد من قدراته، شكك باستمرار، خائف، خائف. مثل هذا الشخص يخضع لتأثير خارجي، ويغير رأيه بسرعة، ويسهل إقناعه. ويسعى الشخص الذي ينام بهذه الطريقة باستمرار إلى الحماية أو المساعدة، ولا يتمكن من حل المهام أو المشكلات المعقدة بمفرده.
في هذه الوضعية، يلتف الجسم كله على شكل كرة.
وضع عادي
هذه هي الطريقة التي ينام بها معظم الناس (عادة النساء). إنها مريحة ومريحة، ولا تشعر الأطراف بالخدر، والعمود الفقري مرتاح قدر الإمكان وهو في حالته الفسيولوجية. يستلقي الشخص على جانبه، وساقاه مثنيتان قليلاً، ويضع يديه على وسادة أو تحت رأسه. مشابهة لوضعية الجنين السابقة.
الأشخاص الاجتماعيون والمتعاطفون واللطيفون والهادئون ينامون بهذه الطريقة. ومن الصعب إخراجهم من التوازن. إذا كان الشخص يغير جانبه كثيرًا أثناء الليل، فقد يشير ذلك إلى المرونة. عادةً ما يتكيف هؤلاء الأشخاص جيدًا مع البيئة المحيطة بهم ويتعودون بسرعة على كل ما هو جديد. يختار حوالي ثلث جميع البالغين وضعية النوم الموصوفة (غالبًا ما يستلقي الأزواج مع ظهورهم لبعضهم البعض)، لذا فإن هذه السمات الشخصية مناسبة فقط لأولئك الذين ينامون بهذه الطريقة باستمرار.
وضعية "مالك الحزين" هي شكل مختلف من الوضعية الموضحة أعلاه، حيث يتم فرد إحدى الساقين بالكامل والأخرى مثنية عند الركبة.
وهذا يعني عدم القدرة على التنبؤ بالسلوك والأفعال والكلمات وزيادة الانزعاج وتقلب المزاج والتقلبات المزاجية المتكررة. من الصعب جدًا التواصل مع هؤلاء الأشخاص لأنك لا تعرف أبدًا كيف سيكون رد فعلهم تجاه الأخبار أو العروض أو الأحداث الأخرى.
وضعية الجندي
عادةً ما يكون الأشخاص الذين يفضلون النوم على ظهورهم مع ضغط أطرافهم بإحكام على جذعهم منعزلين، وغير اجتماعيين، ولا يحبون التحدث كثيرًا، ومنضبطين في أفعالهم وكلماتهم، ويتجنبون المجموعات الصاخبة أو العطلات، ويتقاعدون للعمل أو مع العائلة ، وتحديد أراضيهم بوضوح. القواعد الأساسية لهؤلاء الأشخاص: ضجة أقل، ولكن المزيد من العمل.
النوم على ظهرك في وضع مستقيم
موقف الفيلسوف
تتميز بالاستلقاء على ظهرك ويديك خلف رأسك. من الخارج يبدو كما لو أن الشخص لا ينام على الإطلاق، بل يفكر في شيء ما. هكذا هو الحال في الحياة: يقوم الفلاسفة بحل بعض المشكلات باستمرار، وهم دائمًا منغمسون في أنفسهم، وأفكارهم، ولديهم أفكار، ويضعون خططًا، ولا يحبون التواصل كثيرًا أو كثيرًا. من ناحية أخرى، قد تكون السمات المميزة لهذه الشخصية هي الخجل والخجل والذوق الرفيع والتغييرات المتكررة في الرأي (إذا كان الشخص يفضل النوم على بطنه ويداه تحت رأسه).
هذا الموقف هو نموذجي للأشخاص العقلاء.
وضعية متقاطعة
قليل من الناس يفضلون النوم بهذه الوضعية؛ وفي بعض الأحيان لا يسمح حجم مكان النوم بهذه الوضعية. تتناثر أذرع وأرجل النائم بشكل فوضوي (على سبيل المثال ، الذراع اليسرى على طول الجسم ، واليد اليمنى في الأعلى ، والساق اليسرى إلى الجانب ، واليد اليمنى مثنية ومختطفة). في الحياة، الشخصية النفسية هي نفسها تمامًا. فيما يلي قائمة تقريبية لصفات هؤلاء الأشخاص:
- الافتقار إلى التنظيم في الأعمال التجارية.
- هرج؛
- النسيان؛
- غباء؛
- العشوائية.
- فوضى في المنزل.
- عدم وجود رباطة جأش.
- الذهول.
مثل هؤلاء الأفراد يتأخرون دائمًا وفي كل مكان؛ ولا يمكن الاعتماد عليهم أو تكليفهم بمهمة مهمة. في كلمة واحدة، "رجل الفوضى".
تشكل السجل
عادةً ما يفضل الأشخاص الهادئون وذوو الطباع الطيبة والمفتوحون النوم على جانبهم وأطرافهم ممدودة. إنهم يندمجون بسرعة وبشكل كامل في الفريق، ويشعرون وكأنهم سمكة في الماء، وهم واثقون من قراراتهم.
الأشخاص المؤنسون يحبون النوم في هذا الوضع
يتم الحكم على الشخصية ليس فقط من خلال وضع الجسم والأطراف في السرير، ولكن أيضًا من خلال علامات أخرى. على سبيل المثال، إذا كان النائم، حتى في غرفة خانقة، يغطي نفسه ببطانية حتى رأسه أو يلتف بالكامل، تاركًا طرف أنفه للتنفس، فإن أوضاع النوم هذه ستخبرك بما يلي:
- شخص خجول خجول.
- تتغلب عليه الشكوك باستمرار، ويتخذ القرارات ببطء ويشك فيها؛
- يشعر بعدم الأمان بين عدد كبير من الناس؛
- يحب العزلة والعزلة، حيث يمكنه الاسترخاء؛
- يختبئ من المشاكل، متاعب الحياة، جبان؛
- يحاول تجنب المواقف والصراعات غير السارة بدلاً من حلها.
السمات الشخصية للشخص الذي يحب الاسترخاء مع تعليق قدميه من السرير:
- يعمل كثيرا.
- نشط باستمرار، لا وقت للنوم، غير قادر على الاسترخاء.
- يعتبر الوضع نموذجيًا لرجال الأعمال والمديرين الذين يعيشون تحت ضغط مستمر من الكثير من العمل. عن هؤلاء الأشخاص يمكننا أن نقول أن "الأرجل تغذي الذئب".
- إنه يعيش وفقًا لقواعده الخاصة، ويريد أن يبرز في الكتلة الرمادية.
البعض منا يحب النوم ليلاً ليس على الوسادة، بل يحتضنها. يشير هذا إلى نقص الحب والاهتمام والحماية في الحياة الواقعية. يمكن أن يدل رأس الشخص النائم على الكفين على الذكاء العالي والحكمة والفطنة وسرعة البديهة. يريد هؤلاء الأشخاص معرفة الكثير، وأن يكونوا قادرين على القيام بذلك ووضعه موضع التنفيذ. يشير عقد ساقيك إلى شخص ضعيف الإرادة وخجول ومتشائم.
من خلال مراقبة الشخص النائم، يمكن للمرء استخلاص العديد من الاستنتاجات فيما يتعلق ليس فقط بشخصيته أو خصائصه النفسية، ولكن أيضًا بالأحداث التي تحدث في حياته في الوقت الحاضر.
أوضاع النوم ومعناها تتغير باستمرار. إذا نشأت مشاكل كبيرة خطيرة (الطلاق، الفصل، وما إلى ذلك)، فإن المشاكل، يمكن أن يتغير الموقف بشكل جذري (مؤقت أو دائم). هكذا يعكس عقلنا الباطن كل اللحظات الحالية. وقد لوحظ أنه بعد ضربات القدر (وفاة أحد أفراد أسرته، وفقدان الممتلكات، والإيداع في السجن)، يتغير النمط النفسي للشخص وشخصيته، وكذلك وضعه أثناء النوم.
يصبح البعض أقوى وأكثر ثقة وحسما وعدوانية، والبعض الآخر، على العكس من ذلك، يتجمعون في الزاوية ويبدأون في النوم في وضع "الجنين". عند دراسة الموقف أثناء النوم، فإن الأمر يستحق مراعاة الحالة ليس فقط الصحة العقلية، ولكن أيضا الجسدية (المرض). بعد كل شيء، فإن متلازمة الألم المزمن مع تنخر العظم، والنوبات الليلية لضيق التنفس مع الربو القصبي، والسرطان تؤثر بشكل كبير على وضع الجسم في السرير.
أما بالنسبة للمتزوجين، فإن وضعية نومهم يمكن أن تحكي الكثير عن علاقتهم ومشاعرهم. فقط الوضع المفضل الدائم للشخص السليم، والذي ينام فيه أو يقضي فيه معظم الليل، يمكن أن يخبرنا عن شخصيته أو تجاربه أو خصائصه النفسية.
من المثير للاهتمام والمفيد ملاحظة سلوك الشخص وتعبيرات وجهه وحركاته. تتيح لك لغة الجسد قراءة الكثير من المعلومات القيمة عن نفسك وعن الآخرين. علاوة على ذلك، فإننا نرسل إشارات ليس فقط أثناء اليقظة، ولكن أيضًا أثناء نومنا. لكل منا وضعيته المفضلة التي يتخذها الجسم من تلقاء نفسه دون وعي. اكتشف علماء النفس ما تعنيه أوضاع النوم، وقد نشرنا لك هذه المعلومات المفيدة على هذه الصفحة. سوف تتعرف أيضًا على الوضع الأفضل أو الأسوأ الذي يجب اتخاذه أثناء الراحة مع أمراض العمود الفقري وفي مرحلة الطفولة وأثناء الحمل.
ماذا يقول وضع نومك المفضل عن الشخص؟
النوم في وضعية عادية
ويسمى هذا الموقف عاديا، حيث يشغله 30٪ من الناس. هذا هو وضع النوم الجانبي مع ثني الأطراف قليلاً. ضع يديك أعلى قليلاً من مستوى الرأس. يمكن إخفاء اليد تحت الوسادة أو وضعها على الصدر. ومن المثير للاهتمام، أنه في حلم ينقلب الجسم، لكن الموقف يبقى كما هو. بالنظر إلى أننا نتحدث عن الموقف الأكثر شيوعا، فإن الحكم على الجوانب غير العادية للشخصية يكاد يكون من المستحيل. يمكننا أن نتحدث فقط عن اتجاه معين. كقاعدة عامة، الأشخاص المنفتحون الذين يتمتعون بقدرة تكيف عالية ينامون بهذه الطريقة بشكل منتظم. عادة ما يكونون أفرادًا مرنين وهادئين ومتناغمين واجتماعيين ولديهم العديد من الأصدقاء وغالبًا ما يكونون مركز الاهتمام.
وضع طبيعيالنوم في وضع مالك الحزين
هذا هو أحد الأنواع الفرعية للحكم القياسي المذكور أعلاه. الأيدي تقع تحت رأسك. يتم ربط الساق المنحنية بالساق الثانية المستقيمة، مما يخلق هيكلًا مثلثًا للساقين. هذا الموقف نموذجي للأشخاص الذين لا يمكن التنبؤ بهم والمضالين. يقولون عنهم: الإنسان في مزاج جيد. يتم استبدال حالة الاكتئاب بالابتهاج والإيجابية العامة. تظهر وضعية مثل هذا الشخص بوضوح أيضًا بيانات حول الحياة الجنسية - عند ثني الجزء العلوي من الساق يكون هذا المؤشر عند مستوى عالٍ، وعند ثني الجزء السفلي من الساق يكون الوضع عكس ذلك.
النوم في وضعية الجنين
وضعية الجنين تعني الاستلقاء على جانبك مع وضع ركبتيك على صدرك. غالبًا ما يكون الشخص في زاوية السرير ووجهه بعيدًا عن الحائط ويحمل بطانية أو وسادة بين ساقيه. وهذا هو الوضع الذي يكون فيه الطفل في بطن أمه. إذا اتخذ شخص بالغ وضعية الجنين، فهذه إشارة إلى أنه يفتقر إلى الشعور بالأمان في الحياة. في المنام يحاول التقرب من الأمن والسلام.
عندما يتحول الشخص باستمرار إلى الجنين، فإنه يعطي معلومات معينة عن شخصيته. من المحتمل أنه قد زاد من القلق والتردد هو السائد في سلوكه. هذه الصورة نموذجية للأشخاص الذين لم يتمكنوا من الانفصال نفسيًا عن والديهم عندما يكبرون، ونتيجة لذلك، لديهم حاجة قوية إلى الدعم الخارجي. غالبًا ما ينسحب هؤلاء الأشخاص ويجدون صعوبة في التواصل. بسبب الشعور بالقلق الذي ينتابك عند التواصل مع الآخرين، يصبح من الصعب التعبير عن مشاعرك واستخدام العواطف بشكل صحيح. من الصعب الاقتراب من هذا الشخص، ولكن إذا كنت تستطيع القيام بذلك، فسوف يصبح أفضل صديق لك وسوف ينفتح.
النوم في وضعية الجندي
يكون الوضع مسطحًا على الظهر، بينما يتم تمديد الذراعين على طول الجسم. الموقف نموذجي لشخص منغلق وسري. في مجال التواصل، يكون مثل هذا الشخص منضبطًا وقليل الكلام. يتصرف أكثر مما يتكلم، لكنه لا يثير ضجة ويفعل الأشياء عبثا. هذا شخص حازم ومباشر يطلب الكثير من الآخرين ومن نفسه. تسعى جاهدة لتحقيق الجودة العالية في كل شيء.
النوم في وضعية النجمة
من المثير للاهتمام التحدث عما تعنيه أوضاع النوم إذا أتيحت لك الفرصة لاختبار كل هذه الفرضيات من خلال دراسة أحبائك. وضعية الاستلقاء على بطنك أو ظهرك. يتم نشر الساقين والذراعين إلى أقصى عرض، كما لو كان الجسم يحاول تغطية منطقة النوم بأكملها. تعمل آلية مماثلة عند الاستيقاظ - مثل هذا الشخص معتاد على الرغبة في التعبير عن نفسه في جميع المجالات الممكنة. يعين الشخص دورًا مهمًا للشعور بأهمية الذات، فقد يكون لديه احترام كبير لذاته، ولكن بموجبه، كما نعلم، عادة ما تكون سلسلة كاملة من المجمعات مخفية. قد تحتوي الشخصية على العدوان والمثابرة.
يمكن أن يكون موضع النجم انعكاسًا للمواقف الحالية في الحياة. ربما يكون هناك ضغط على الشخص أو هناك محاولات للاستيلاء على أراضيه. من خلال وضعية الجسم هذه، يحاول العقل إثبات أن الشخص له الحق في مكانه ويمكنه حماية حدوده الشخصية. أولئك الذين يشعرون بزيادة في القوة ويدركون أنهم ناجحون في الحياة قد يرغبون أيضًا في النوم كالنجم.
وضعية النوم على البطن
يستلقي النائم بأرجل مستقيمة، وذراعيه ممدودتين، وغالبًا ما تكون نصف منحنية، فوق الرأس. غالبًا ما تكون شخصية مثل هذا الشخص مغلقة. وفي حالة وضعية الجنين، تكون هذه الميزة أكثر وضوحًا. والشخص الذي يحب وضعية البطن لديه حاجة للدفاع عن حدوده، فهو يعبر عن ذلك بعدم السماح للناس بالتدخل في شؤونه الشخصية. هذا شخص ذو شخصية مستقلة ومستقلة، ولا يخضع للتأثير العام. هناك ميل لوضع الأشياء على الرفوف وبالترتيب.
عادةً ما يضع مثل هذا الشخص خطة واضحة ليوم كامل ويكون متحذلقًا إلى حد ما. في أسوأ الأحوال، يمكن للمرء أن يرى الملل في التواصل، ولكن من المستحيل أيضًا عدم ملاحظة المثابرة والمثابرة. يساعدك الإصرار على تحقيق وضع مالي أفضل والحصول على مكانة جيدة في المجتمع. إذا كان هناك قلق واضح في الحلم ويتقلب الشخص باستمرار، فهو يحتاج إلى الخروج من الوضع الحالي وحل المشاكل الملحة. إنه يبحث عن نقطة ارتكاز للتعامل بفعالية مع المشاكل.
النوم في وضع ملكي
يبدو الوضع المريح والواسع كما يلي: الأرجل المستقيمة في منعطف، لكن لا تستلقي بشكل عرضي، وتمتد الأيدي على طول الجسم، وتقع على مسافة طفيفة. وعلى الأرجح أن مثل هذا الشخص يتمتع بمستوى عالٍ من الثقة بالنفس؛ فهو معتاد على التصرف بشكل مباشر وصراحة، دون نية خبيثة. هذا السلوك نموذجي للأشخاص المحترمين والصادقين. يمكن أن يكون سبب ملاحظات الوقاحة شخصية واضحة. الشخص الرائد في الحياة والمعتاد على الحصول على ما يريد يقع في هذا المنصب. في بعض الأحيان يكون تحقيق الأهداف بمثابة العناد. إذا لاحظ الملك أن أحدا يحاول تغيير معتقداته، فإنه يبدأ في الإيمان بها أكثر.
النوم في وضعية فلسفية
استلقي على ظهرك، مع ثني الذراعين عند المرفقين ووضعهما خلف الرأس، مع وضع الرأس على اليدين. ويسمى هذا التنوع في النوم بوضعية الفيلسوف، حيث أن الشخص في هذه اللحظة يبدو وكأنه مفكر وإذا تخيلت أنه مستيقظ، قد تعتقد أنه يفكر ويتفلسف. في الواقع، مثل هذه المقارنة تقربنا من كشف جوهر الشخصية. على الأرجح، هذا شخص عاقل وخطير للغاية يمكنه تحليل شيء ما لفترة طويلة ومناقشة الموضوعات الأكثر تعقيدًا. يتميز بالبطء في الحياة اليومية والتواصل. قد تكون هناك صعوبات في الاتصال بأشخاص من الجنس الآخر.
يتضمن ذلك أيضًا وضعية على الجانب والمعدة مع وضع يديك خلف رأسك ورأسك مائل قليلاً إلى جانب واحد مستلقيًا على راحة يدك. هنا يكون الوضع مع الشخصية هو نفسه تقريبًا كما هو الحال في الوضع الفلسفي، لكن الشخص غالبًا ما يكون محرجًا ومتطورًا وينسحب أيضًا على نفسه. هناك ميزات أخرى - إنها عملية فائقة ومن هنا تتطور عدم القدرة على اتخاذ القرارات بسرعة؛ ومن الممكن إجراء تغييرات متكررة في المعتقدات.
النوم في وضع السجل
يتحول الجسم إلى جانب واحد، وتمتد الأيدي على طول الجسم. يتحدث هذا الوضع عن صدق الشخص ولطفه. مجال التواصل في الحياة يجلب الفرح فقط. من السهل أن تتعايش مع أي شخص تقريبًا تقابله على طول الطريق. إذا تم تمديد الأيدي في كثير من الأحيان إلى الأمام، فسيتم ملاحظة السذاجة المفرطة. يمكن لأي شخص أن يفكر لفترة طويلة قبل اتخاذ القرار، لكنه يتبين أنه حازم. إذا وجد مثل هذا الشخص نفسه في بيئة مختلة حيث تسود الأكاذيب، فإنه يكتسب الصفات المقابلة - فهو يتوقف عن الثقة في الناس ويصبح ساخرًا.
النوم في وضعية الصليب
الجسم ملتوي بحيث تكون إحدى اليدين في الأسفل والأخرى في الأعلى. يقوم الشخص بثني إحدى ساقيه عند الركبة ويقوم بتصويبها عند منطقة الورك، أما وضع الساق الثانية فهو عكس ذلك. والنتيجة هي ظهور رجل يجري ويقوم بحركات مميزة بذراعيه ورجليه. يمكننا القول أن مثل هذا الشخص لديه اضطراب في شخصيته. وهذا يعني الميل إلى التأخر والنسيان وانخفاض مستوى الانضباط الذاتي. لا يستطيع الشخص المتقلب وغير المجمع التكيف مع المواقف المختلفة، ولا يمكن الاعتماد عليه، وتبقى أشياء كثيرة غير مكتملة.
كما نرى، فإن وضعية الشخص في الحلم وشخصيته مترابطتان؛ ويمكن استخدام الأول للحكم على الثاني.
ماذا تخبرنا وضعيات النوم عن العلاقة بين الشريكين؟
- النوم في وضعية متلامسة ظهر الشريكين يدل على الثقة والهدوء، ويدل على علاقات إيجابية مستقرة، والاحترام المتبادل، والدعم، والوحدة والتسوية؛
- وضع ظهر إلى ظهر دون اتصال - حلم شخصين يبتعدان عن بعضهما البعض، على مسافة كبيرة، يتحدث عن مشاكل في العلاقات، إذا كانت الجثث عازمة بقوة، أي التوتر والمنافسة غير الصحية والاستياء؛
- تقليد وضع الشريك - الشركاء قريبون من الروح، والزوجان لا يخافان من الصعوبات اليومية، وهناك تفاهم متبادل كامل، والحياة الجنسية في أفضل حالاتها؛
- يعد تقسيم السرير إلى مناطق علامة على صراع الشركاء العنيدين من أجل القيادة، ومحاولة اكتساب السلطة وتحقيق الذات من خلال الهيمنة على الآخر، للسيطرة على الوضع؛
- مد يدك نحو شريك حياتك - الحلم وجهاً لوجه ممسكين بأيديهم يتحدث عن الثقة الكاملة والرغبة في الحماية والدعم؛
- تشابك الأطراف في الحلم - النوم في أحضان في أوضاع حسية يعكس العاطفة، والتي تحدث عادة في بداية العلاقة؛
- الحلم مثل القطار - إذا أدار أحد الأشخاص ظهره، يرقد الآخر في مواجهته ويضع يده على كتفه، فإن الثاني يشعر بالمودة، والأول يرغب في الحرية؛
- إذا احتضن أحد الشريكين الآخر بقوة من الخلف، فهذه إشارة إلى غموض في العلاقة، فهما مرتاحان معًا، لكنهما يمران بفترة صعبة، هناك نقص في الرعاية والاهتمام؛
- وضع أحد الشركاء على ظهره، والثاني يعانقه بأطرافه مثل الطفل - يعكس العلاقة وفقًا لمبدأ الرئيس والمرؤوس، فهذا زوجان قويان، ولديهما حياة جنسية مدروسة جيدًا حيث يهيمن أحدهما ويخضع الآخر.
في الواقع، يمكن لأوضاع نوم العشاق أن تخبرنا الكثير عن حياتهم معًا وموقفهم تجاه بعضهم البعض.
أفضل أوضاع النوم
أوضاع النوم أثناء الحمل
خذ بعين الاعتبار نصائح النوم للنساء الحوامل:
- من الأفضل أن تستلقي على جانبك لترتاح؛
- لا يمكنك النوم على بطنك في أي مرحلة؛
- من غير المرغوب فيه النوم على ظهرك؛
- من الأفضل أن تنام على جانبك الأيسر.
كما يُنصح للنساء الحوامل باستخدام وسائد خاصة؛ فهي تأتي بأشكال متنوعة وحشوات مختلفة.
أوضاع النوم لداء العظم الغضروفي
مشاكل العمود الفقري تملي شروطًا خاصة للنوم. بحاجة إلى لوازم العظام. فيما يلي المنظمات الرئيسية:
- النوم على الظهر مفيد، بحيث تكون ساقاك نصف مثنيتين، وتكون عضلاتك مشدودة، وتكون ساقاك مستقيمتين؛
- النوم في وضع الجنين - يسمح للعمود الفقري بالراحة، ويمكنك وضع وسادة تحت ركبة الساق في الأعلى؛
- النوم على جانبك مع وضع كتفك على المرتبة ورأسك بشكل مريح على وسادة صغيرة.
إذا كنت تعاني من الداء العظمي الغضروفي، فلا ينبغي عليك استخدام سطح ناعم جدًا أو صعب النوم.
أوضاع النوم للفتق الفقري
الفتق في مناطق مختلفة من العمود الفقري هو اضطراب خطير يسبب الألم والعديد من المضاعفات. لتحسين نوعية حياتك، عليك اتباع توصيات الأطباء. فيما يلي نصائح حول أوضاع النوم:
- الخيار الجيد هو سرير شبه صلب، ولا يسمح للعمود الفقري بالتدلي في منطقة أسفل الظهر؛
- الوضع الأمثل للاسترخاء وتخفيف الألم - وضع الجنين؛ لا تنام على ظهرك أثناء التفاقم، عندما تكون العملية الالتهابية أكثر وضوحا؛
- إذا كنت تعاني من فتق قطني، يشجعك الأطباء على النوم على بطنك، مع إدارة جسمك قليلاً وسحب الجبل إلى أعلى الجانب الذي توجد فيه المتلازمة الجذرية.
أثناء تفاقم المرض، من المهم عدم الإفراط في التبريد. قد يتفاعل الجسم بشكل سيئ مع البرد، مما يؤدي إلى تشنج الأوعية الدموية بشكل عام.
وضعية النوم لحديثي الولادة
من المهم تهيئة أفضل الظروف للطفل منذ ولادته حتى ينمو جيدًا ويكون هادئًا ويتطور بشكل صحيح. انتبه جيدًا لاختيار السرير وترتيب غرفة الأطفال. هناك نصائح عامة حول أوضاع النوم لآباء الأطفال الصغار.
نوم الوليد على ظهره
النوم على الظهر هو الأكثر أماناً للمولود ليلاً ونهاراً. يجب إدارة الرأس إلى الجانب للحماية من دخول القيء إلى الجهاز التنفسي. لمنع تطور الصعر، يجب تغيير دوران الرأس في كل مرة. إذا تم تشخيص إصابة الطفل بخلل التنسج الوركي، فمن الأفضل النوم على بطنه بدلاً من النوم على الظهر. إذا كنت تعاني من فرط تورس العضلات ومشاكل في تأرجح الذراعين، فإن وضعية ظهرك غير مناسبة أيضًا. عندما يصاب الطفل بالمغص، فمن المحتمل أن يكون النوم على ظهره مضطربًا وسيتطلب المساعدة.
نوم الوليد على بطنه
عند الاستيقاظ، تحتاج إلى تحويل الطفل إلى بطنه مرة واحدة أو أكثر في اليوم. يتيح لك هذا الأسلوب تطوير عضلات ظهرك والتعود على تثبيت رأسك واستكشاف العالم من حولك والتعود على التوجه في الفضاء. تفرز المعدة الغازات الزائدة بشكل جيد وتخفف آلام المغص. لا يمكنك السماح للطفل بالنوم على بطنه إلا تحت إشراف أحد الوالدين، وإلا فقد يتوقف التنفس ويموت الطفل فجأة. إذا ابتعدت، فقم بتشغيل الطفل على جانبه.
وضعية الوليد على الجانب
بالطبع، هذا وضع نوم آمن، ولكن فقط إذا كان الطفل بالتأكيد لا ينقلب على بطنه بجهوده الخاصة. الخيار المعقول هو وضعه على نصف الجانب، مع وسادة من منشفة أو بطانية تحت مسند الظهر. نضع أيدينا أمام وجوهنا ونحميها من إيذاء النفس بالقفازات. إذا كان الطفل في كثير من الأحيان يتقيأ الطعام ويعاني من المغص، فإن الاستلقاء على جانبه هو أفضل وضع للنوم. إذا كنتِ مصابة بخلل التنسج الوركي وكان عمرك أقل من 3 أشهر، فلا يجب أن تضعي طفلك على جانبه حتى لا تضغطي على عظام الحوض.
لا تضع جسم الطفل بحيث يكون رأسه أعلى. بعد الرضاعة، يكفي إبقاء الطفل في وضع مستقيم لمدة 5-10 دقائق. يجب أن ينام على سطح أفقي تمامًا، فهذا سيضمن التطور الصحيح للعمود الفقري.
من المستحيل أن نقول بشكل لا لبس فيه ما هو الوضع الصحيح للنوم وما هو غير ذلك؛ الشيء الرئيسي هو إيلاء الكثير من الاهتمام لراحتك بشكل عام: تهوية غرفة النوم وتنظيفها في الوقت المناسب، والاعتناء براحتك النفسية، واستخدام ملحقات النوم عالية الجودة والفراش اللطيف.
ماذا تعني أوضاع الجسم أثناء النوم؟ الصور.
يمكن أن يخبر وضع جسمك المفضل أثناء التمرين الكثير عن شخصيتك. في حالة النوم، أي شخص طبيعي دائما. إنه لا يتخذ أوضاعًا جميلة، ولكنها ليست مريحة، كما نفعل غالبًا في الواقع. أثناء النوم، يُترك جسمنا لأجهزته الخاصة. بالطبع، يتقلب كل شخص ويتقلب في الليل عندما تراوده أحلام عاطفية أو يصبح جسده مخدرًا، لكننا ننام معظم الليل في وضع معين مفضل، والذي يمكن أن يكشف عن مجمعات أو سمات شخصية مخفية بعناية. يجدر الانتباه إلى حقيقة أن الناس عادة ما ينامون في وضع واحد وينامون في وضع آخر معظم الليل.
يحدد علماء النفس عدة أوضاع كلاسيكية لجسم الإنسان أثناء النوم، والتي يمكن أن تخبرنا عن شخصية الشخص. وفقا للدراسات التي أجراها علماء بريطانيون على 1000 مشارك، فإن كل وضع من أوضاع الجسم هذه يمكن أن يصف شخصية الشخص بدقة إلى حد ما.
1.وضعية الجنين. ينام الشخص متكئًا على جنبه، وقد تكون إحدى ذراعيه تحت الوسادة.
هذا الموقف يعني أن هذا الشخص ضعيف ويحتاج إلى الحماية. حتى لو بدا الشخص للوهلة الأولى قاسيًا ووحشيًا من الخارج، إلا أنه في الواقع حساس وضعيف من الداخل. وفي هذه الحالة فإن قسوته أو سخريته ليست أكثر من دفاع عن النفس. كقاعدة عامة، لا يسمح مثل هذا الشخص بدخول الغرباء إلى مساحته الشخصية ولا يثق في الناس، ولكنه يتوقع التفاهم والتعاطف والدعم من الأشخاص المقربين. في بعض الأحيان، تعني وضعية الجنين الحماية من الواقع العدواني، أو المشاكل الخطيرة في الحياة، أو الرفض من الأشخاص من حولك. وينطبق الشيء نفسه على الشخص الذي ينام مع كاحليه متقاطعين أو ممسكًا بلوح الرأس.
ملحوظة: إذا تم إطفاء التدفئة في المنزل في الشتاء، فإن وضعية الجنين تشير فقط إلى أن الشخص يشعر بالبرد.
2.رجل ينام على جانبه، ثني ركبتيك قليلا. وضعية الجسم الأصح والأكثر شيوعاً أثناء النوم. تصف هذه الوضعية الشخص بأنه هادئ واجتماعي وواقعي. مثل هذا الشخص، كقاعدة عامة، واثق من نفسه، وجد نفسه في الحياة ويشعر بالراحة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن هذا الوضع هو الأكثر فائدة للصحة. في هذا الوضع لا يوجد أي حمل على العمود الفقري ولا تنتهك الدورة الدموية للأعضاء الداخلية، وبالتالي فإن الجسم يعمل بشكل طبيعي أثناء النوم.
إذا كان الشخص النائم، في وضعية على الجانب، ممدودًا ساقيه وذراعيه مستلقيتين على طول جسده، فيمكننا أن نفترض أنه يثق بشكل مفرط ومنفتح تجاه الآخرين.
ينام بعض الأشخاص على جانبهم مع وضع ساق واحدة فوق الأخرى. يحب هؤلاء الأشخاص الراحة والراحة والمتعة، على الرغم من أن الجميع يحبون ذلك بدرجة أو بأخرى. بالإضافة إلى ذلك، يحاول هؤلاء الأشخاص تجنب الصراعات ويميلون إلى التسوية.
يشير وضع الجسم على جانبه مع تمديد الساقين والذراعين إلى الأمام إلى تردد الشخص.
4. وضعية الجندي.يستلقي الشخص النائم على ظهره وساقيه مستقيمتين وذراعيه ممتدتين على طول الجسم. هذه الوضعية تميز الشخص العملي والخجول. عادة ما يمنع بعض عدم اليقين والنقد الذاتي هؤلاء الأشخاص من أن يصبحوا قادة.
5.رجل نائم على بطنه يعانق وسادة. كقاعدة عامة، ينام المنفتحون - الأشخاص النشطون والمبادرون - بهذه الطريقة. عادة ما يكون هؤلاء الأشخاص منظمين وقادة موهوبين. إنهم لا يخافون من المسؤولية، لكنهم حساسون للنقد.
الوضعية الجسدية للشخص النائم على بطنه، والتي يفرد فيها ذراعيه ورجليه في اتجاهات مختلفة، تعني الرغبة في السلطة والقيادة والسيطرة على الوضع.
من وجهة نظر طبية، يشكل هذا الوضع بعض الخطر على الجسم. يمكن أن يؤدي وضع الجسم لفترة طويلة في هذا الوضع إلى خلع جزئي في فقرات عنق الرحم والألم العصبي. بالإضافة إلى ذلك، يتم انتهاك الدورة الدموية للأعضاء الداخلية. لا ينصح بهذا الوضع للرجال، لأنه يمكن أن يؤثر سلبا على الوظيفة الجنسية. ولكن بالنظر إلى أن الشخص لا يتحكم في جسده أثناء النوم، فإن تعلم النوم في وضع مختلف يمثل مشكلة كبيرة.
6.نجم البحر.ينام الشخص على ظهره، وساقيه متباعدتين، وذراعيه على الوسادة أو منتشرة في اتجاهات مختلفة. في أغلب الأحيان، ينام الأشخاص السعداء الذين يثقون تمامًا بأنفسهم ومن حولهم، أو الذين لا يأخذون أي شيء على محمل الجد. لا عجب أن الأطفال الصغار الذين يعيشون اليوم ينامون في هذا الوضع في كثير من الأحيان، ويتم حل جميع المشاكل والمتاعب بالنسبة لهم من قبل الآباء المحبين.
لكن الاستلقاء على ظهرك هو ما يمنع من حولك من النوم، أولئك الذين يحبون الشخير.
كما أن وضعية جسم الشخص الذي ينام على ظهره وذراعيه إلى الخلف تخلق ضغطًا إضافيًا على القلب.
7. الرجل الراكض.ينام الرجل على جنبه، لكن ذراعيه ورجليه منتشرتان وكأنه متجمد أثناء الجري. هذه هي الطريقة التي ينام بها المجانين والمراهقون عادةً. هؤلاء أناس غريبو الأطوار وغير منظمين، ويتأخرون دائمًا ويفقدون الأشياء. نادرًا ما ينهي هؤلاء الأشخاص ما بدأوه؛ فهم غالبًا ما يكونون متقلبين وحساسين.
8. على الشاطئ.وضعية يستلقي فيها الشخص النائم على ظهره وذراعيه تحت رأسه. هذه هي الطريقة التي ينام بها الرفاق "الصحيحون" والمعقولون الذين يحبون أن يكونوا أذكياء ويفكروا بصوت عالٍ. إنهم بطيئون وحالمون.
9.وضعية المتمردين- ذراع أو ساق معلقة على حافة السرير.
مثل هذا الشخص ليس لديه مساحة كافية ليس فقط على السرير، ولكن أيضا في الحياة. هذا الوضع لجسم الشخص النائم يعني ميله إلى المخاطرة واستعداده لتجاوز الحدود المقبولة عمومًا. بالإضافة إلى ذلك، يتميز هؤلاء الأشخاص بالخيال الغني والرغبة في الجدة.
النوم عملية طبيعية مهمة جداً تمنح الجسم الراحة وفرصة استعادة قوته. وللحصول على أقصى استفادة من هذه العملية، يجب أن يتم النوم في أكثر الظروف راحة، فعند النوم يتخذ الجسم الوضعية التي سيكون الشخص مرتاحاً فيها. واللافت أن هذه المواقف تختلف باختلاف خصائص شخصية الشخص. وهكذا فإن وضعيات النوم ستخبر الكثير عن شخصية النائم ومخاوفه وتطلعاته. ستكون هذه المعلومات مفيدة إذا كنت تريد التعرف على شريكك بشكل أفضل أو كنت تتساءل فقط عن معنى الوضعية التي تنام فيها.
علم النفس هو السمة الرئيسية التي تحدد وضعية الإنسان أثناء النوم، ولكن هناك أيضًا بعض العوامل الفسيولوجية التي تجبر الإنسان على اتخاذ وضعيات معينة أثناء النوم. يمكن أن تؤثر فسيولوجيا "النوم" بشكل كبير على وضع الجسم النائم.
بعض الظروف الخارجة عن إرادتنا تؤثر على وضعنا أثناء النوم:
- يمكن لدرجة الحرارة في الغرفة أن تدفع الشخص إلى اختيار وضعية يمكنه فيها إما الإحماء أو الشعور بالبرودة؛
- في بعض الأمراض، تصبح بعض المواقف غير مريحة، والتي، على سبيل المثال، تجعل التنفس صعبا، أو تضع ضغطا كبيرا على منطقة المعدة أو تضغط على مكان مؤلم آخر؛
- وقد تتغير الوضعية بسبب التجارب المؤقتة التي يمر بها الشخص؛
- قد تجبرك الضوضاء أو الضوء المفرط على النوم في وضع يساعدك على الاختباء من المهيجات؛
- غالبًا ما ينام الشخص بشكل مختلف في مكان جديد، ويعتاد على الظروف غير العادية ويتكيف مع مكان نوم جديد؛
- فالسرير غير المريح يجبر الجسم على التكيف مع شكله بحيث تقلل وضعية النوم من الانزعاج قدر الإمكان؛
- عندما ينام الشخص مع شريك جديد، فهو يحتاج إلى وضعية تساعده على التعود على مثل هذه الصحبة.
قد يكون التغيير في وضعية النوم مصحوبًا بتدهور في الراحة أو حتى الأرق. للتعود بسرعة على وضع جديد، يمكنك القيام بتمارين خاصة.
عندما نذهب إلى السرير، فإننا نتخذ الوضع الأكثر راحة، ولكن بمجرد أن يدرك جسمنا أننا نائمون، فإنه سيختار الوضع الذي يمكن أن يخبرنا الكثير عن شخصيتنا. بعد مراقبة الأشخاص النائمين، تعلم العلماء، من خلال ربط أشياء مثل وضعية النوم والشخصية، تحديد شخصية الشخص من خلال وضعيته.
أثناء نوم الناس، يتحكم العقل الباطن في أجسادهم، والذي لا يقول إلا الحقيقة. هذا يعني أنه باتباع مبدأ معين، يمكنك التعرف على شخص ما لم يعرفه حتى من قبل.
بعد أن وجدت الموقف الذي ينام فيه الشخص في أغلب الأحيان، يمكنك البدء في التعرف عليه والكشف عن ميزاته.
وضعية الجنين. في هذا الوضع، يكون الشخص على اتصال جانبي بسطح السرير، ويتم ثني ساقيه عند الركبتين والضغط على الصدر. في بعض الأحيان يحمل النائم بطانية أو أي شيء آخر بين ركبتيه. غالبًا ما ينام الأشخاص في هذا الوضع على حافة السرير، محاولين شغل أقل مساحة ممكنة. تشير الوضعية إلى أن النائم يحتاج إلى الحماية، وبالتالي فهو يخلق ظروفًا قريبة من رحم الأم. مثل هذا الشخص منغلق للغاية وضعيف ومضطرب ويحاول على الأرجح تجنب المسؤولية. إن الافتقار إلى عاطفة الأمومة جعل الشخص يعتمد على مساعدة الآخرين واهتمامهم. على الرغم من هذه الرغبة في الحصول على الدعم من الخارج، فإن أولئك الذين ينامون في وضع الجنين يجدون صعوبة في التواصل ويكونون حذرين من محيطهم، ولهذا السبب لا يمكنهم دائمًا مشاركة مشاعرهم. على الرغم من أنه من الصعب على مثل هذا الشخص تكوين صداقات، إلا أنه بمجرد العثور على صديق، فإنه يقدر حقًا هذا الارتباط ويخشى فقدانه.- وضعية نصف الجنين. يكون الشخص على اتصال جانبي بسطح السرير، وساقيه، على الرغم من ثنيهما، ليستا قريبتين من الصدر كما في الوضع السابق. أيضًا، يمكن ثني ساق واحدة فقط، ويمكن للساق الأخرى الاستلقاء على السرير دون ثني. تعتبر هذه الوضعية مريحة للغاية، حيث يحتفظ الشخص بما يكفي من الحرارة ليشعر بالراحة، كما يتم تغطية الأعضاء الحيوية، وبالتحول إلى الجانب الآخر فإن الوضع العام للجسم لن يتغير كثيراً. بالنظر إلى معنى وضعية النوم، يمكننا القول أن النائم يفضل أن يكون في الظروف الأكثر راحة له، ويفكر بعناية في تصرفاته ويتكيف بسهولة مع البيئة الجديدة. كقاعدة عامة، ينظر هؤلاء الأشخاص إلى قدراتهم بشكل مناسب ويمكنهم الحفاظ على الهدوء في أي موقف.
- وضع عادي. ثلث السكان ينامون في هذا الوضع. جوهر الوضع هو أنك على اتصال بجانبك من السرير، وأن ذراعيك وساقيك مثنيتان قليلاً. وأيضًا في بعض الأحيان توضع اليد على الصدر أو تكون مخفية تحت الوسادة. تتحدث الوضعية المعتادة عن هدوء الشخص ومبادرته وتواصله الاجتماعي. غالبًا ما يكون مثل هذا الشخص مشرقًا ومبهجًا. إذا حافظ النائم على وضعه أثناء الدوران في السرير، فيمكننا أن نفترض أن الشخص لا يخاف من تغيرات الحياة. عندما يرقد الإنسان في منتصف السرير فهو راضٍ عن مكانته في الحياة، وعندما ينتقل النائم إلى حافة السرير فإنه لا يزال يبحث عن نفسه.
- وضعية هيرون. هذا الوضع مشابه للوضع المعتاد، ولكن يتم وضع الذراعين تحت الرأس، ويتم تقويم إحدى الساقين، ويتم ثني الثانية والضغط على الأولى. يتحدث الوضع عن انحراف الشخص، ومزاجه المتغير، في حين أن الجزء العلوي من ساقه هو علامة على زيادة النشاط الجنسي، وانخفاض الجزء السفلي.
- الموقف "على معدتك". عندما ينام الشخص على بطنه، تكون ذراعيه مرفوعتين فوق رأسه وتكون ساقيه مستقيمتين أو مثنيتين قليلاً. لقد قرر العلماء أن الأشخاص غير المنفتحين جدًا ينامون في هذا الوضع والذين يسمحون للغرباء بالاقتراب منهم بسرعة. هؤلاء الأشخاص يتمتعون بالاكتفاء الذاتي تمامًا ولا ينحنيون للآخرين؛ فهم متحذلقون وهادفون ويعرفون كيفية تحقيق أهدافهم. على الرغم من أن التعامل مع هؤلاء الأشخاص قد يكون مملًا، إلا أن إصرارهم يجذب الآخرين. وإذا كان الشخص الذي ينام على بطنه يدور أيضاً كثيراً، فهذا يعني أن لديه العديد من المشاكل التي يحاول الآن حلها. عندما يفرد الشخص الذي ينام على بطنه أطرافه بحرية، فمن الواضح أن هناك قائدًا يعيش بداخله، يجب أن يكون لديه نظام في كل شيء ويجب تخطيط كل شيء.
- تشكل "على ظهرك". عندما ينام الشخص في هذا الوضع، تكون ساقيه مستقيمتين ولا تكون ذراعيه قريبتين جدًا من جسده. وهذا ما يميز النائم بأنه شخص صادق ومباشر لا يعرف الكذب ويؤمن بنفسه. مثل هذا الشخص معتاد على إدارة كل شيء في حياته. يتم تأجيل الكثير من هذه الصراحة، والتي تحد في بعض الأحيان إلى وقاحة، ولكن في كثير من الأحيان شخص ينفر الآخرين دون قصد. من الصعب إقناع الإنسان النائم على ظهره بشيء ما، لأنه إذا وضع لنفسه هدفاً فإنه سيحققه، حتى لو أصر الآخرون على نصحه بالتخلي عن الفكرة.
يتأثر الموقف في الحلم بشكل كبير بالشخصية، وبالتالي، حتى بعد الدوران على السرير، سيظل الجسم يعود إلى أوضاع معينة.
لذا، إذا كان موضوع الملاحظة هو التقلب والتقلب على السرير، عليك الانتظار حتى يدخل في نوم عميق ويتخذ وضعيته النائمة. بعد ذلك سيكون من الممكن معرفة ما تعنيه الوضعيات أثناء استعادة قوتنا في الليل.
معنى الوضعية أثناء النوم يقول الكثير عن العلاقة بين الزوجين. عندما يرى الشخص حلما، يصبح ضعيفا للغاية، لأنه لا يتحكم في جسده، ومثل هذا الوضع يمكن أن يكشف عن موقفه الحقيقي تجاه صديقه الحميم. الطريقة التي تستلقي بها بجوار من تحب تعكس مخاوفك ورغباتك. حتى عندما يكون لدى الشخص أحلام لا علاقة لها بشخصه المهم، فإن الجسد لا يزال يظهر موقفه تجاه الشريك. فكيف يكذب الأزواج في كثير من الأحيان وماذا تعني مواقفهم في الحلم؟
فالنوم معًا يساعد الزوجين على تقوية علاقتهما، كما يزيد ثقة العشاق ببعضهم البعض. بالنسبة للعديد من الفتيات والفتيان، فقط بعد النوم معًا يخلقون شعورًا بأقصى قدر من العلاقة الحميمة.
يدعي المحللون النفسيون الرائدون في العالم أنه من خلال الوضع الذي يفضل فيه الزوجان النوم، يمكنك معرفة الكثير عن علاقتهما. والنقطة الأساسية هي أنه أثناء الراحة الليلية، ينطفئ الوعي، ويبدأ العقل الباطن في العمل بنشاط. ثم ينفتح الإنسان قدر الإمكان على الخلافات الداخلية والمشاكل والعواطف الخفية.
اتضح أن لغة الجسد أثناء النوم يمكن أن تحكي ببلاغة أسرارًا لا يعرفها أحد. لقد كان العلماء يدرسون مثل هذه الظواهر لسنوات عديدة وتمكنوا من فك رموز الأوضاع الأكثر شيوعًا للنوم معًا. علاوة على ذلك، فإن موقع الجثث سيعتمد أيضًا على عمر الزوجين، وطول الفترة التي عاشاها معًا ووضعهما الاجتماعي. دعونا نلقي نظرة فاحصة على الخيارات الأكثر شيوعا.
يفضل المتزوجون حديثًا اتخاذ أوضاع نوم مماثلة معًا. كلا الشخصين يستلقيان على جانبيهما، في مواجهة بعضهما البعض. إنهم يحبون النوم محتضنين قدر الإمكان وأرجلهم متشابكة. يُظهر مثل هذا الترتيب شغفًا جامحًا واستعداد الزوجين للاستيلاء والاستسلام. إنهم عاطفيون، وهم غارقون في العواطف. في بعض الأحيان يختار الأشخاص الغيورون جدًا مثل هذه الأوضاع عند النوم معًا.
ويمكن تحديد عدد من الميزات:
- يقول العلماء أن الأزواج يتوقفون عن النوم أثناء الاحتضان بهذه الطريقة عندما تزول نشوة العلاقة. ولكن، من الناحية العملية، هناك أيضًا حالات يختار فيها الزوجان وضعيات نوم مماثلة لمدة عقدين أو حتى عقدين من الزمن؛
- الوضع غير مريح تمامًا وغير مناسب للنوم طويل الأمد ، فالزوجان ينامان ويغيران الوضع إلى وضع أكثر راحة ؛
- يتم استخدام وضع مماثل أيضًا من قبل رجل وامرأة عانوا من نوع من الانفجار العاطفي أو لم شملهم بعد انفصال طويل.
وضعية نوم الزوجين "الملاعق"
حصلت أوضاع النوم هذه للزوجين على اسمها بسبب تشابهها مع الملاعق المكدسة بدقة في درج المطبخ. هذا هو وضع النوم الأكثر شيوعًا لكل من المتزوجين حديثًا والأزواج الأكثر نضجًا.
يستلقي الزوجان على جانبهما، ويتجهان إلى جانب واحد، ويضغطان بشدة على بعضهما البعض، في نفس مستوى سرير الأسرة. يمكن تقويم الأرجل أو ثنيها عند الركبتين.
الشريك الذي يكمن وراء يعانق من أمامه، ويظهر اهتمامه به وحنانه. يقول العلماء أنه عندما يتعب أحد الزوجين من هذا الترتيب، يتحول الزوجان بشكل متزامن في الاتجاه الآخر، حتى دون الاستيقاظ.
مميزات هذا الموقع:
- إذا كان الرجل يكذب في كثير من الأحيان، فهو بهذه الطريقة يظهر أن لديه شعور بالملكية تجاه امرأته، وكذلك الغيرة أو الاستعداد لحمايتها؛
- تتحدث أرجل الشركاء المتشابكة ببلاغة عن رغبة الناس في الاندماج معًا؛
- إذا كانت المرأة متخلفة في كثير من الأحيان، فإن رغبتها في التقرب من الرجل تتجلى؛
- عند التفكير في مثل هذه الأوضاع للنوم مع من تحب، يجب عليك إيلاء اهتمام خاص لوضع يديك. إذا كانت على الأعضاء التناسلية، فلا يوجد نقص في العاطفة بين الشركاء. وضع اليد على صدر الحبيب هو مظهر من مظاهر الحنان والحب اللامحدود. اليد على البطن هي رغبة في العلاقة الحميمة، دون أي إشارة إلى العلاقة الحميمة.
وضعيات للأزواج النائمين "عناق على الظهر"
إذا أخذنا بعين الاعتبار أوضاع النوم الأكثر راحة لشخصين، فهذه إحداها. الرجل يستلقي على ظهره، والمرأة على ذراعه أو كتفه. الوجوه تتجه نحو بعضها البعض. الشريك يعانق حبيبته بلطف ويضغط عليه قليلاً على نفسه.
يشهد هذا الترتيب للأجسام على عهد الانسجام الكامل والتفاهم المتبادل في العلاقات. تظهر الزوجة رغبتها في أن تكون تحت رعاية وحماية من تحبها. وهو بدوره مستعد أن يحبها ويحميها.
مميزات الوضعية:
- كلما احتضن الرجل المرأة بقوة، زادت رغبته في حمايتها جسديًا وعاطفيًا؛
- إذا كانت الشريكة في هذا الوضع تستلقي على بطنها، وترمي ساقيها وذراعيها فوق شريكها، فهذا يدل على أن الرجل هو المسيطر في الزوجين، وأنها تابعة له تماماً؛
- إذا كانت السيدة موجودة بجوار الرجل في وضع الجنين، فهي بحاجة إلى حماية أقوى، ولا تجرؤ على التعبير عن مشاعرها بالكلمات.
وضعية مطاردة الأزواج النائمين
يتم اختيار مثل هذه المواقف للأزواج النائمين من قبل شركاء لا يستطيعون بأي حال من الأحوال توزيع المراكز المهيمنة في نقابتهم. يستلقي الزوجان على جانبهما، ويتجهان إلى جانب واحد. ومع ذلك، لا يتم الضغط عليهم بقوة ضد بعضهم البعض، ولكنهم يقعون على مسافة معينة.
تظهر امرأة تعانق جذع شريكها بخفة رغبتها في تولي منصب قيادي. ويبدو أن الشريك بدوره يتجنب اللمس ويحاول استعادة وضعه والحفاظ على مساحته.
وضعية النوم للأزواج “الهاوية”
فك رموز أوضاع النوم معًا ومعناها، من المستحيل عدم ملاحظة هذا الأمر. يقع الزوجان على مسافة كبيرة من بعضهما البعض ويتجهان في اتجاهات مختلفة.
وهذا يعني عادة أن هناك خلافات بين الشركاء، وحتى أثناء النوم فإنهم لا يريدون انتهاك الحدود والتسويات المسموح بها.
يُنصح الأزواج الذين يختارون هذا الترتيب غالبًا بإعادة النظر في علاقتهم وتحسينها حتى يسود الانسجام والتفاهم المتبادل في الأسرة مرة أخرى.
في بعض الأحيان، يفضل بعض الأزواج، بعد سنوات عديدة من العيش معًا، هذا الوضع أيضًا. ومن خلال القيام بذلك، يظهرون أنهم يثقون بصديقهم ويحترمون المساحة الشخصية لشريكهم.
العشاق يطرحون "البحث عن حلول وسط"
إذا كانت المرأة موجودة على حافة الجزء الخاص بها من السرير، مبتعدة عن الرجل، فمن الواضح أن هناك صراعًا بينهما. علاوة على ذلك، فهي ليست مستعدة بعد للقبول والتسوية.
وعلى العكس من ذلك، يلتفت الشريك إلى زوجته ويلمس كتفها بلطف. يُظهر استعداده لانتظار حبيبته لتنسى الكتان القذر وتقبلها بين ذراعيه المحببة في أي لحظة.
خصائص النوم بين الأزواج
في بعض الأحيان، عندما يحب الناس بعضهم البعض وينتبهون إلى أشياء صغيرة مختلفة، فإنهم يسعون جاهدين لتغيير عاداتهم من أجل إرضاء شريكهم. عليك أن تنام على الجزء الأقل تفضيلاً لديك من السرير، على جانبك غير المريح، وما إلى ذلك.
غالبًا ما تنشأ مواقف عندما يفرد أحد المؤمنين ذراعيه وساقيه أثناء النوم بحيث يشغل معظم السرير. الشريك الآخر، مع كل رغبة في الطاعة والاستسلام، لا يستطيع أن يضحي باستمرار بهدوءه وراحته الكاملة.
هناك أوقات قد تؤدي فيها الوضعية المهيبة جدًا أثناء الراحة الليلية إلى إثارة غضب شريكك.
إن الإمساك بالشريك بيدك لا يظهر فقط الرغبة في امتلاك رفيقك بالكامل، بل يظهر أيضًا مظهرًا من مظاهر العدوان.
يحاول الشركاء الخجولون والخجولون إقامة اتصال ملموس بلمسات بسيطة على الأقل لأجزاء مختلفة من الجسم.
إذا فضل الزوجان لمس أرداف بعضهما البعض، يسود الاحترام المتبادل بينهما، على الرغم من كونهما مستقلين.
الأيدي تحت الإبط أو بين فخذي النصف الآخر ليست رغبة في الوجود المستقل.
يستحق القلق
وحتى لو سادت العلاقات الطيبة بين الزوجين خلال النهار، فإن وضعيات معينة أثناء النوم يمكن أن تنبهك وتشير إلى ظهور "القشعريرة".
في السنوات الأولى من الزواج، عادة ما يكون لدى الأشخاص حاجة قوية للاتصال الجسدي والعاطفي. إذا بدأ أحد الشريكين بالانتقال إلى الجانب البعيد من السرير أثناء النوم، فقد تكون هذه إشارة تنذر بالخطر. حيث أن الشريك يرفض لا شعورياً وجود النصف الآخر القريب منه.
كانت هناك مثل هذه الحالة في الممارسة النفسية - حيث يلجأ رجل إلى أخصائي عندما يستيقظ كل صباح معلقًا من سريره. اتضح أنه في الحياة الحقيقية كان لديه صراعات قوية مع زوجته. وفي المنام، مثل السلطعون، حاول الهروب من فراش الزوجية.
يعاني الشركاء الآخرون من الأرق عندما يكونون بالقرب من شريكهم إذا كان هناك صراع بينهم خلال النهار.
الاتجاهات في تغيير الوضعيات بين الأزواج
ببساطة لا توجد صيغة محددة لتحديد الوضع الذي يجب النوم فيه. كل زوجين لديهما علاقات وعادات فردية. علماء النفس على يقين من أن الزوجين لا يستطيعان النوم في نفس الوضع طوال حياتهما. على مر السنين، قد تزيد المسافة بين الشركاء.
حرفيًا، بعد بضعة أشهر، تم استبدال وضعية "العناق" بوضعية "الملاعق". بعد بضع سنوات أخرى، ستظهر فجوة ملحوظة بين الجثث ولن يلمس الشركاء بعضهم البعض إلا قليلاً.
في غضون عشر سنوات، سوف ينام الزوج والزوجة وظهرهما لبعضهما البعض.
بعد مرور خمسة عشر عامًا، يمكن للأزواج الحصول على بطانيات ومراتب منفصلة.
وفي بعض الأحيان ينام الرجل والمرأة في غرف نوم منفصلة، إذا سمحت الظروف بذلك. وهذا لا يعني بالضرورة أن المشاعر قد هدأت تمامًا. تنتقل العلاقة ببساطة إلى مستوى جديد، حيث يثق الزوجان ويحترمان المساحة الشخصية لبعضهما البعض.
في السنوات الأخيرة، لم يعد النوم معًا يجلب نفس المتعة. والأهم من ذلك هو الراحة الهادئة والمريحة.
الشيء الرئيسي هو أن نحب بعضنا البعض، سواء في الأحلام أو في الواقع، وأن نتحدث مع بعضنا البعض عن مشاعرنا في كثير من الأحيان.
