يحظى التدليك التايلاندي بشعبية كبيرة بين الروس. له تأثير علاجي شافي، ويخفف من التوتر والألم ويسمى أيضًا "تدليك اليوغا". يتضمن المجمع دراسة عميقة للأنسجة العضلية، وتنشيط الطاقة الحيوية، وعلم المنعكسات، والوخز بالإبر، وتمارين اليوغا. ونتيجة لذلك يتم استعادة توازن الطاقات في جسم الإنسان والتوازن العقلي.
مؤشرات لاستخدام التدليك التايلاندي
تخلص الكثير ممن لجأوا إلى التدليك القديم من الحاجة إلى العلاج المعقد وحتى الجراحة. 
ليس له تأثير إيجابي على هياكل العظام والعضلات فحسب، بل يعمل أيضًا على تحسين الدورة الليمفاوية والدورة الدموية ويستعيد قوة المناعة. ينصح الأطباء باستخدام التدليك التايلاندي من أجل:
- تخفيف آلام المفاصل والعضلات.
- زيادة مرونة مفصل العمود الفقري والأوتار.
- تطبيع عمليات التمثيل الغذائي والهضم.
- تحسين الموقف والتخلص من الجنف.
- الاسترخاء واستعادة الجهاز العصبي.
- تخفيف الاكتئاب.
- فقدان الوزن وتحسين حالة الجلد.
مجمع خاص يعيد دوران الأوعية الدقيقة الطبيعي للدم والليمفاوية ويزيل الازدحام.
بعد جلسة التدليك الشرقي، يخرج الشخص منتعشاً ومرتاحاً وهادئاً ومسالماً.
تعمل الجلسات المنتظمة على استعادة التعافي بعد الإصابات والعمليات، وتساعد في تصحيح شكلك وتحسين مظهرك بشكل ملحوظ.
المبادئ الأساسية للتدليك التايلاندي
يشار إلى هذا النوع من التدليك للصداع والصداع النصفي المتكرر واضطرابات الجهاز الهضمي والأرق وزيادة القلق. يساعد في القضاء على آلام العمود الفقري وأسفل الظهر والرقبة والسعال المستمر والتهاب الشعب الهوائية. 
يبدأ الإجراء بالقدمين، ويتم معالجة جميع مناطق الجسم بعناية. ينتقل السيد تدريجيًا إلى البطن والوركين والظهر والكتفين، وينتهي بإجراءات الاسترخاء على الرأس.
اللمسات وأفعال السيد تعمل على تحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم. تنتهي الجلسة بالتأثير على منطقة الوجه. هذا يزيل التجاعيد والتشنجات العصبية والتورم.
وصف الجلسة
يستمر الإجراء 1-3 ساعات. في البداية، كل شيء يشبه الأجزاء السلبية من اليوغا لإعداد الجسم للتدليك الكامل. الإجراءات الرئيسية أثناء إجراء التدليك هي الالتواء والتمدد والضغط. 
لا تتم مثل هذه الحركات بكفي وإبهام الأخصائي فحسب، بل أيضًا بالركبتين والقدمين أو القدمين والمرفقين والمعصمين. أولاً، يتم الضغط على القدمين، حيث يتم تحديد النقاط المسؤولة عن استرخاء الشخص. السيد يعمل بيديه:
- الضغط من الساعد والكوع.
- الضغط براحة اليد بأكملها، بإصبع واحد أو أكثر؛
- أصابع مفتوحة أو متقاطعة أو ملامسة.
التقلبات ضرورية للعمل على الطبقات العميقة من ألياف العضلات. يتم تمرين الجسم بهذه الطريقة في جميع المناطق تقريبًا.
ونتيجة لذلك، يتحسن أداء الغدد الصماء والأوعية الدموية والجهاز العصبي والجهاز التنفسي. يتحسن تدفق اللمف، وتتم إزالة الفضلات والسموم، وتسترخي جميع العضلات.
التقنيات الأساسية للتدليك التايلاندي
لتنفيذ إجراء التدليك، يتم استخدام الحجارة ذات شحنة الطاقة والزيوت الأساسية والعصي الشرقية والأكياس العشبية. يساعد على خسارة الوزن الزائد ومحاربة ظهور السيلوليت.
موانع
هناك عدد من التشخيصات الطبية التي يمنع فيها تدليك الشخص:
- التسمم بالمخدرات أو الكحول.
- السكري؛
- حمل؛
- توسع الأوردة؛
- طفح جلدي
- أمراض الأورام.
- أمراض القلب؛
- الإصابات والكسور الجديدة.
- تفاقم الأمراض الخطيرة.
من المستحيل أن تتعلم بسرعة تقنية التدليك الصحيحة. من الأفضل أن تثق بمحترف. في حالة التهاب وإصابة العضلات والأربطة، قم أولاً بوضع كمادة دافئة حتى لا تتأذى هذه المناطق من التمدد لاحقًا.
أنواع التدليك التايلندي
هناك نوعان رئيسيان من إجراءات التدليك هذه:
التدليك التايلاندي الاحترافي عبارة عن رقصة خاصة بطيئة تعمل على تنشيط مراكز الطاقة وتخفيف التعب.
كيفية الاستعداد لإجراء التدليك الصحيح
من أجل تجنب الانزعاج وإجهاد العضلات بعد إجراء التدليك، تحتاج إلى الاستعداد لذلك. من الأفضل تناول وجبة خفيفة صغيرة قبل البدء. ومن الأفضل ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة حتى لا تتعارض مع عمل الأخصائي. تحتاج إلى أخذ حمام خفيف أو حمام. 
يجب ألا يكون هناك ألم أثناء الجلسة. إذا ظهرت، تحتاج إلى تغيير المعدات. بعد تدليك شرقي واحد فقط، يسترخي الجسم كله والجهاز العصبي. إنه مثل ترك الواقع في عالم التجديد واستعادة القوة.
ماذا تفعل النساء لمن اختارهن! من أجل شيء واحد، نحن قادرون على تعلم كيفية طهي المطبخ الإيطالي، وخسارة عشرين كيلوغرامًا، والاستلقاء تحت مشرط جراح التجميل، وحتى إتقان التدليك التايلاندي للرجال! حقيقة أن الطريق إلى قلب من تحب هو من خلال المعدة هي حقيقة عفا عليها الزمن. الآن لا يوجد بورشت جيد وشرحات لذيذة للعريسين
إذا كنت تتراجع، فأنت بحاجة إلى أساليب أكثر تطوراً والتدليك التايلاندي المثير للرجال هو ما تحتاجه!
هناك أساطير عنه - من المفترض أنه يمنح ممثلي الجنس الأقوى متعة سماوية، ومن أجله يسافر عدد كبير من الرجال إلى تايلاند، ويسافرون آلاف الكيلومترات. من السابق لأوانه أن تندم على أنك لم تولد تايلانديًا؛ فتقنية التدليك التايلاندي هي أيضًا ضمن قدراتك. بالطبع، سيتعين عليك قضاء بعض الوقت في التدريب والممارسة، ولكن ما الذي لن تفعله من أجل من تحب! سنتحدث عن كيفية تدليك الرجل بشكل صحيح وتقنية التدليك التايلاندي أدناه.
كيفية إعطاء الرجل تدليك؟
يجب أن يؤدي التدليك المثير الجيد إلى الإثارة والاسترخاء في نفس الوقت. لا تحتاج للذهاب إليه على الفور. ضع الرجل على السرير وابدأ في مد ساقيه وذراعيه بلطف، بدءاً من أصابع قدميه، ثم انتقل إلى الأعلى. سيؤدي ذلك إلى استرخاء العضلات وزيادة تدفق الدم. بعد ذلك، انتقل إلى الخلف - قم أولاً بضربه برفق، ثم ابدأ التحرك في دائرة، ليست هناك حاجة للضغط بقوة على الجلد. يجب أن تسترشد بالحنان ، حتى تتمكن من إضافة القبلات والمداعبات الخفيفة باللسان وحتى العض المعتدل المرح إلى التمسيد!
انتبه إلى شحمة أذنك ورقبتك والمنطقة الحساسة للغاية في أسفل ظهرك، فوق عظمة الذنب مباشرةً. ليس من الضروري أن تقف في الحفل مع الأرداف - بل يجب أن يتم ضربها وتدليكها بشكل أكثر كثافة.
الآن اقلب من تحب على ظهره وقم بتدليك بطنه وصدره. لا تدعه يحول كل شيء إلى مداعبة تحت أي ظرف من الظروف، خذ نفسك (أو بالأحرى هو) بين يديك واستمر في ما بدأته، فأنت تريد أن تتعلم كيفية تدليك الرجل، وليس كيف يجب أن تكون المداعبة!
ولا يمكن فرك الثديين أو ضربهما؛ فقط القبلات والضربات الجنونية هي المناسبة هنا. يمكن مداعبة الحلمات بالإسفنجة واللسان. قم بمداعبة المنطقة الموجودة أسفل السرة بلطف، وهو أمر مثير للشهوة الجنسية بالنسبة لجميع الرجال تقريبًا. إذا كان رجلك مرهقًا، وكنت متحمسًا أيضًا للانتقال بسلاسة إلى الشيء الرئيسي، فيمكنك مداعبة أعضائه التناسلية. من غير المرجح أن تكمل التدليك، كما تتطلب الكتب المدرسية، بضربات ناعمة... لكن ممارسة الجنس الخشن كمرحلة أخيرة من التدليك مناسبة تمامًا أيضًا.
ما هي تقنية التدليك التايلاندي للرجال؟
التدليك التايلاندي الحقيقي هو فن كامل، فقد نشأ في القرن السادس، ويرتكز على تعاليم الطاوية. في السابق، كان يتم دمجه مع الصلوات والممارسات السرية، وكان الهدف هو تحقيق الانسجام الداخلي. من الخطأ الكبير اعتبار التدليك التايلاندي خدمة جنسية! لا يمكن إجراء تدليك الجسم التايلاندي الحقيقي للرجال إلا من قبل أولئك الذين درسوا هذا لسنوات عديدة، ومثل هذا الشخص فقط هو الذي يمكنه جلب العميل إلى النعيم، ولكن ليس الجنسي، ولكن إلى نعيم الاسترخاء.
ومع ذلك، لا داعي للانزعاج، حتى أنه يمكنك القيام بأبسط تقنيات التدليك التايلاندي، ويمكنك بسهولة تضمينها في التدليك المثير المنتظم، والذي تم وصفه أعلاه. هذه هي التقنيات:
هذا كل شيء، افعل كل هذا من أجلك وحدك، وهو، بعد أن كان في قمة النعيم، سيبدأ في حبك أكثر! علاوة على ذلك، فمن المحتمل أن يشكرك على الفور بممارسة الجنس الساحر.
من الأصح القيام بالتدليك التايلاندي ليس على الطاولة، ولكن على الحصير المصممة خصيصًا لهذا الغرض. يستلقي المريض على السجادة، ويبدأ الأخصائي بالضغط على المناطق المرغوبة. ويستخدم في ذلك أصابعه وكفيه ومرفقيه ومعصميه وكذلك ركبتيه وقدميه.
في التدليك التايلاندي، يولي السيد اهتمامًا خاصًا بالساقين والظهر وكذلك المنطقة التي تستجيب لعمل الأعضاء الداخلية. لا تتم الجلسة وفق قالب محدد، بل بناءً على رغبات واحتياجات كل عميل على حدة.
أثناء الإجراء، يعمل المعالج بالتدليك على النقاط التي تتقاطع فيها خطوط الطاقة غير المرئية، وبالتالي القضاء على سبب المرض المحتمل وترتيب الطاقة. في التدليك التقليدي، لا يتم استخدام الكريمات أو الأعشاب؛ في بعض الأحيان يتم استخدام المستخلصات العشبية، والتي من شأنها أن تعزز تأثير التدليك. تستغرق الجلسة من ساعتين إلى ثلاث ساعات، حيث أنه من الضروري أن يتم عمل العضلات بشكل عميق.
يبدأ السيد دائمًا بالتدليك بالأطراف، ثم ينتقل إلى الجسم، ثم يعود مرة أخرى. يتم توجيه الحركة من الساقين إلى. يبدأ الإجراء بتقنيات لطيفة وينتقل تدريجياً إلى تقنيات أكثر كثافة. يجب أن يعمل المعالج بالتدليك على الجسم كله، فقط في هذه الحالة سيكون للإجراء تأثير حقيقي.
فوائد التدليك التايلندي
يمكننا التحدث عن مزايا التدليك التايلاندي لفترة طويلة. فهو يساعد على تخفيف التوتر والتوتر العضلي، وتطبيع الجهاز العصبي، ويعيد التوازن. يساعد هذا الإجراء أيضًا في التخلص من السموم والنفايات - ويحدث هذا بسبب تحسن الدورة الدموية. يمكن للتدليك الصحيح أن يخفف التوتر ويساعد في محاربة الاكتئاب ومتلازمة التعب المزمن. بفضل عمل العمود الفقري، يتم تصحيح الموقف، وتتوقف الأعصاب المضغوطة عن الألم.
موانع
وبطبيعة الحال، هناك بعض منها. ينصح بالامتناع عن التدليك التايلندي أثناء الحمل وكذلك في حالات الكسور وهشاشة العظام. موانع الاستعمال تشمل أيضا الأورام ومشاكل القلب وارتفاع ضغط الدم. بطبيعة الحال، لا يجب عليك الاشتراك في جلسة تدليك إذا كنت تعاني من مرض جلدي معدٍ.
مصادر:
- كيفية القيام بالتدليك التايلاندي بشكل صحيح في عام 2018
على الرغم من الرأي السائد في بلدنا، فإن التدليك التايلاندي الكلاسيكي لا علاقة له بالإثارة الجنسية. هذه طريقة ممتازة للصحة العامة والتي يجب عليك بالتأكيد تجربتها بنفسك عندما تكون في تايلاند.
التدليك التايلاندي موجود منذ أكثر من 2000 عام، وهو فن قديم تم تناقله من جيل إلى جيل وهو بمثابة كنز وطني مثل تمثال بوذا الذهبي.
عند الذهاب إلى تايلاند، يجب عليك بالتأكيد تجربة هذا النوع من التدليك، إلا إذا كان لديك أي موانع طبية. يخاف الكثير من الأشخاص من التدليك التايلاندي، بعد أن سمعوا الكثير من الآراء التي تقول... لا داعي للقلق، إذا كنت تقومين بالتدليك لأول مرة، فلا تطلبي من المدلكة الكثير. بالإضافة إلى ذلك، تشعر المدلكات التايلاندية برد فعلك جيدًا ولن تسبب ألمًا شديدًا. من المحتمل حدوث ألم خفيف إذا لم تمارس أي رياضة جمباز لفترة طويلة، وكان تمددك ضعيفًا للغاية.
من الملاحظات الشخصية أستطيع أن أقول إن جميع أنواع التدليك التايلاندي مختلفة، وفي بعض الأحيان حتى من خلال المظهر يمكنك تحديد من سيقوم بهذه المهمة بشكل جيد. كقاعدة عامة، من الأفضل القيام بها بمتوسط \u200b\u200bالطول مع شخصية أنثوية؛ لديهم تأثير قوي، ولكن في نفس الوقت بهدوء.
يتم إجراء التدليك في حجرة منفصلة مغلقة بالستائر. عادة ما يقترحون ارتداء سراويل قطنية خاصة أو القيام بذلك من خلال منشفة. بإمكانك حجز جلسة مدتها من ساعة إلى ساعتين. يبدأون بالقدمين، ثم يتقدمون، وينتهيون أحيانًا برئتي الوجه والرأس.
التدليك بحد ذاته عبارة عن تمرين قوي للعضلات، حيث يتم الضغط على نقاط معينة ليس فقط براحة اليد، ولكن أيضًا بالمرفقين، وكذلك بالساقين، والالتواء والتمارين باستخدام وزن جسم المدلكة. يُطلق على التدليك التايلاندي أحيانًا اسم "اليوغا السلبية".
بعد التدليك ستشعر بالاسترخاء اللطيف. بل إن هناك رأيًا مفاده أن هذا التدليك له تأثير مفيد على النشاط العقلي ويطبيع وظائف جميع أجهزة الجسم.
إذا كنت تخطط لدورة تدليك تتكون من عدة جلسات، فمن الأفضل أن تفعل ذلك مع مدلكة واحدة، فهذا سيسهل عليك الاسترخاء.
تكلفة التدليك التايلاندي من 200 (في باتايا، تشانغ) إلى 300 باهت (في فوكيت). 1 باهت يساوي تقريبًا 1 روبل. توجد صالونات التدليك التايلاندي في جميع جزر تايلاند، وكذلك في الدول المجاورة: فيتنام وكمبوديا.
هناك أسطورة مفادها أنه لا يجب عليك أبدًا الذهاب إلى صالونات الشوارع، لأنها تكسر الساقين والذراعين وتسبب إصابات. أنت بحاجة للذهاب إلى صالون حيث تبلغ تكلفة التدليك 1000 باهت. من المحتمل جدًا أن تكون هذه الأساطير قد اخترعها المرشدون الذين ينظمون رحلات استكشافية إلى هذه الصالونات ذاتها. فقط تأكد من استشارة طبيبك قبل السفر إذا كان لديك أي مشاكل صحية. وفي حالات أخرى، لا يشكل التدليك التايلاندي تهديدا للحياة، ولكن في الصالونات الأكثر عادية هو جيد جدا.
تقدم الصالونات عدة أنواع من التدليك التايلاندي: تدليك اليوجا، تدليك الزيت، تدليك القدمين واليدين. الأكثر شيوعا هو تدليك اليوغا. ما هو حقا؟ من الناحية الفنية، هذا هو الضغط البديل لجسم المريض على طول خطوط الطول النشطة. كما هو معتاد في معظم الممارسات الشرقية، لا يتم التدليك التايلاندي عندما يستلقي أحد الأشخاص على الأرض بينما يحرث الآخر... التدليك التايلاندي هو تفاعل نشط بين المريض والمعالج بالتدليك.
تأثير التدليك التايلندي:
- استعادة سلامة هيكل الطاقة
- الاسترخاء العميق والعاطفي والجسدي
- تخفيف التوتر ومتلازمة التعب المزمن
- زيادة المرونة، وإزالة الانسدادات في الجسم
- فتح المفاصل
- تحفيز لطيف لجميع أجهزة الجسم
- تحسين الدورة الدموية والليمفاوية
التدليك التايلندي: ماذا نعالج؟
ويتميز النهج الشرقي بإدراك الشخص ككل، وليس "بالتفصيل". لذلك، يميل الممارسون الشرقيون إلى علاج ليس الأذن أو اليد أو التعب، بل علاج الشخص ككل، واستعادة الدورة الدموية الصحية للطاقة وإزالة التوتر في جميع أنحاء الجسم: بحيث تشعر الأذن واليد بالتحسن ويختفي التعب. بعيد. ومع ذلك، هناك حالات يشار فيها بشكل خاص إلى التدليك التايلاندي.
التدليك التايلاندي ضروري إذا
- هل تجاوزتك آفة سكان العاصمة - الإجهاد، ومتلازمة التعب المزمن، والتوتر، والشعور "ليس لدي وقت لفعل أي شيء"، والأرق وفقدان القوة؟ الطريق مباشرة إلى "تايشكا"؛
هل أنت منزعج؟
- الداء العظمي الغضروفي
- التهاب المفاصل والتهاب المفاصل
- التهاب الجذر
- الصداع والدوخة
- أمراض الأعضاء الداخلية
التدليك التايلاندي: كيف يحدث
يستلقي العميل على سطح مستو (أولاً على بطنه). هام: من الأفضل تناول الطعام في موعد لا يتجاوز ساعة قبل التدليك. مهمة العميل هي الاسترخاء وتسليم جسده إلى المعالج بالتدليك.
يقوم المعالج بالتدليك بإنشاء اتصال حيوي وجسدي، وكقاعدة عامة، يعمل أولاً على قدمي العميل.
التدليك في حد ذاته ليس له معنى قوي بأي شكل من الأشكال. حركات المعالج بالتدليك ناعمة وكأنها لزجة. أولا، يتم الضغط على الجسم واحدا تلو الآخر، بدءا من القدمين والارتفاع إلى أعلى. بعد الضغط على جزء من الجسم، على سبيل المثال، الساقين، يتم شدهما. للقيام بذلك، يتم استخدام التقلبات والتمددات، تمامًا مثل وضعيات اليوغا. ومن هنا جاء اسم "تدليك اليوغا".
بعد معالجة الساقين، ينتقل المعالج بالتدليك إلى اليدين ويضغط، ثم يقوم بتمديد الذراعين بالكامل، ثم الظهر ويعمل مع الرقبة والرأس. وبعد ذلك يطلب من المريض أن ينقلب على ظهره ويستمر التدليك. وهكذا، في جلسة التدليك التايلاندية القياسية، يتم تشغيل الجسم بالكامل من جميع الجوانب: الأطراف والجذع والرأس. تستغرق الجلسة الكاملة ساعة ونصف على الأقل. يجب الحفاظ على الاتصال بين المريض وأخصائي التدليك طوال فترة التدليك.
لا مكان للحركات المفاجئة في التدليك التايلاندي! الضغط يمكن أن يسبب الألم في بعض الأحيان. إذا وجدت نفسك بين يدي معالج تدليك مؤهل، فإن هذه الأحاسيس المؤلمة لا تعني أنك "تضغط في المكان الخطأ"، ولكنها تشير إلى انسداد في الجسم. سيساعد المعالج بالتدليك هذه المناطق على الاسترخاء وربما "التنفس" - وذلك عندما يتزامن تنفس المريض مع حركات المعالج بالتدليك.
التدليك التايلاندي، وأكثر، وأكثر!
كم عدد الجلسات التي يجب القيام بها للحصول على أفضل النتائج؟
لأغراض وقائية وللحفاظ على حالة "كل شيء على ما يرام، ودعه يستمر على هذا النحو"جلسة واحدة في الأسبوع تكفي. دع هذه تصبح عادتك الجديدة الممتعة والمفيدة!
لعلاج الأمراض المدرجة في قائمة “المؤشرات”:من 10 إلى 15 جلسة، النظام - كل يوم.
إنه أمر مؤلم، لكنه ليس حرجًا، سيكون من الجيد أن تفعل شيئًا ما.. 3-5 جلسات كل يوم.
يمكنك أن تعيش، ولكن "أريد المزيد":أفضل وأكثر نشاطًا وصحة وسعادة. ما هي الدورة التي يجب عليك اتباعها لزيادة حيويتك؟ 5 جلسات في يومين. إذا كان ذلك ممكنا، ثم 5 أخرى مرة واحدة في الأسبوع. للحفاظ على حيوية عالية باستمرار، سيكون من الجيد أن تأخذ مثل هذه الدورات مرة واحدة كل ستة أشهر.
حارس الحرس، أو افعل شيئا!إذا تم تثبيته ولن يتم تركه، فأنت لم تفكر في الوقاية، وقد نقر الديك المشوي الذي يضرب به المثل بالفعل... في مثل هذه الحالة، تحتاج إلى إجراء 3-5 جلسات مكثفة. الأول عاجل، والباقي، حسب الحالة المحددة، إما يوميًا أو كل يومين أو يومين.
ونعم، إذا لم يكن الأمر واضحًا، فلنوضح بشكل منفصل: التدليك التايلاندي لا علاقة له بالجنس! لا شيء "مثل هذا" يحدث أثناء الجلسات ولا ينبغي أن يحدث!
التدليك التايلاندي: موانع
- الأمراض في المرحلة الحادة
- درجة حرارة
- متلازمة المخلفات
التدليك التايلندي، أو “تدليك اليوغا” هو نظام شفاء شمولي يتضمن عدداً من طرق التأثير، مثل الضغط العميق على الأنسجة العضلية، والتمارين السلبية التي تذكرنا بالرفلكسولوجي، والتمدد، وفتح المفاصل، وتنشيط تدفق الطاقة في جسم الإنسان. العلاج بالابر.
تكمن جذور التدليك التايلاندي في الأيورفيدا، وهو نظام العلاج الهندي القديم، والأقدم في العالم. يعود تاريخ التدليك التايلاندي إلى حوالي 2500 عام، واليوم، كما كان الحال منذ قرون مضت، يتمتع بشعبية واسعة في تايلاند.
7 قواعد للتدليك التايلندي
من أجل دراسة طريقة العلاج الرائعة مثل التدليك التايلاندي، عليك أن تفهم جيدًا 7 قواعد. هذه هي أهم المكونات التي تميز التدليك التايلندي عن أنواع التدليك الأخرى وتساعد على تحقيق أفضل النتائج عند العمل مع العميل.
1. لا يتطلب التدليك التايلاندي تسلسلًا صارمًا في أداء الحركات. حجم واحد لا يمكن أن يناسب جميع الناس. إن النهج الإبداعي للتدليك التايلاندي هو ما يجعله فعالاً للغاية.
2. لم يكن المقصود من التدليك التايلاندي أبدًا الاسترخاء العام. تم استخدامه للمساعدة في تخفيف الألم والأمراض. وهو جزء من النظام العلاجي التايلاندي الذي أثبت فعاليته منذ قرون عديدة.
3. لا يعمل المعالجون بالتدليك التايلاندي بأيديهم فقط. يعاني أي معالج تدليك غربي حديث من مشاكل في الأصابع أو الرسغين، ويعاني من متلازمة النفق الرسغي وإرهاق اليد. يستخدم التدليك التايلاندي الركبتين والمرفقين والقدمين وأجزاء أخرى من الجسم للضغط. ولذلك، فإن السمة التي لا غنى عنها هي دائما حصيرة على الأرض حيث يوجد المريض. للتدليك المنتظم على الطاولة، مطلوب رجل قوي جسديًا. تستطيع المدلكات التايلانديات الصغيرات، اللاتي يبلغ وزنهن حوالي 45 كجم، التعامل مع أي شخص مهما كان حجمه، حيث يستخدمن وزن أجسادهن.
4. يجب أن تقترن حركات المعالج بالتدليك بالتنفس. التنفس السليم يعزز الطاقة ويساعد على التدليك بشكل أكثر فعالية.
5. من المهم إقامة علاقة ثقة مع العميل. يجب على الشخص أن يعرف ما يمكن توقعه من التدليك، وأن يكون واثقًا من معرفة وقدرات المعالج ويشارك في الجلسة، وليس مجرد "رمي نفسه تحت رحمة" المعالج بالتدليك. وهذا يزيد من فعالية التدليك.
6. في التدليك التايلاندي، يتم استخدام اليدين كأداة للحصول على المعلومات. يمكنك استخدام يديك "للاستماع" إلى الجسم، ونتيجة لذلك، التصرف بطريقة لا تسبب إزعاجًا أو ألمًا غير ضروري. جودة التدليك سوف تستفيد فقط من هذا.
7. يتم إيلاء الكثير من الاهتمام للمسات الناعمة، وخاصة النقاط المؤلمة. يمكنك "علاج" العضلة بطريقة لا يشعر بها العميل بأي ألم وفي نفس الوقت إزالة سبب المرض.
التدليك التايلاندي لا يقتصر فقط على اللمس الجسدي لجسم العميل. لا يتم استخدام النهج التشريحي البحت هنا، ولكن يتم استخدام العقل والحدس. هذه هي الطريقة الوحيدة لتحقيق أفضل النتائج. عندما يقوم المعالج بتوجيه تدفق الطاقة العلاجية إلى جسم العميل، يتم إنشاء اتصال حيوي بينهما، وهو أعلى مستوى من فن الشفاء.
ربما يكون هذا هو الفرق الرئيسي بين فناني التدليك التايلاندي والمعالجين الحقيقيين.
مؤشرات لاستخدام التدليك التايلاندي
1. الصداع المزمن. عندما يكون سبب الصداع هو الضغط على الأعصاب في العمود الفقري العنقي أو التشنج الوعائي، فإن التدليك التايلاندي سيكون مفيدًا للغاية للشخص. يجب أن تهدف الجهود الرئيسية للمعالج بالتدليك إلى التأثير الجسدي على عضلات الكتف والرأس والعمود الفقري العنقي. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه قبل استخدام التدليك التايلاندي، يوصى بإجراء فحص شامل للتعرف على الأسباب الحقيقية للصداع.
2. زيادة التعب والتعب العام. لا يعزز التدليك التايلاندي المنتظم التجديد الجسدي فحسب، بل أيضًا النشاط النشط لجسم الإنسان. هذا الإجراء له تأثير مفيد على الرفاهية العامة للشخص. يتأقلم التدليك التايلاندي بشكل مثالي مع تشنجات العضلات، ويعيد الدورة الدموية الطبيعية في جسم الإنسان، ويحسن النغمة العامة للجسم. يعد التدليك التايلاندي مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين تتطلب مهنتهم إقامة طويلة في مكان العمل (العاملين في المكاتب).
3. حالات الاكتئاب، واضطرابات النوم. لسوء الحظ، يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل اضطرابات النوم وتغيرات مزاجية متكررة نحو الأسوأ. ولكن الآن، بفضل التدليك التايلاندي، يمكن تقليل احتمال حدوث مثل هذه المشاكل بشكل كبير. في حالة وجود اضطراب في الجهاز العصبي، فإن التدليك التايلاندي له تأثير مهدئ مذهل على الصحة العامة للشخص. والأروع من ذلك أنه بعد الجلسة الأولى يبدأ الإنسان بالشعور بدفعة حادة من القوة والطاقة، وتتحسن قوة العضلات، وتظهر النشاط المفاجئ، ويزول حمل التعب المتراكم خلال النهار. بعد التدليك التايلاندي، يبدأ الشخص في الشعور بأنه أصغر سنا بعدة سنوات.
المبادئ الأساسية للتدليك التايلاندي
☯ أولا وقبل كل شيء، يجب أن تثق تماما بالسيد. لإجراء التدليك، سيتم تقديم غرفة فسيحة ودافئة إلى حد ما مع إضاءة ناعمة وموسيقى مريحة ومشبعة برائحة البخور المهدئة. نظرًا لأن العديد من عناصر التدليك يتم إجراؤها على الأرض، فمن المؤكد أنك ستُعرض عليك سجادة ناعمة ولكنها مرنة إلى حد ما ووسادة أسفل رأسك.
☯ يجب أن تكون ملابسك فضفاضة، ولا تظهر إلا قدميك أثناء التدليك التايلاندي. سيكون المعالج بالتدليك حافي القدمين أيضًا.
☯ حرر نفسك من كل الأفكار الدخيلة.
☯ لا تجهد نفسك وتنفس بحرية.
☯ سوف يقوم المعالج بالتدليك بالضغط بلطف على عضلاتك وجسمك ولفها وتمديدها، وستتحول حركة واحدة إلى أخرى.
استرخي وخذ وقتك - أثناء الإجراء، توقف الوقت بالنسبة لك.
وصف الجلسة
يمكن أن تستمر الجلسة من 1 إلى 3 ساعات.
يبدأ المعالج بالتدليك التايلاندي عمله بالضغط المريح على القدمين ونقاط خاصة عليها، وهي المسؤولة عن الاسترخاء العام للجسم. الحركات الناعمة والسلسة والعميقة التي يتم إجراؤها بنفس الإيقاع تغير تدريجيًا النشاط الكهربائي للدماغ، وتنقل الدماغ إلى وضع تشغيل أبطأ.
نتيجة للعمل مع القدمين، فإن الإسقاط الذي يحتل مكانا كبيرا جدا في القشرة الدماغية، يحدث تنشيط مناطق الإسقاط هذه. تسمح حالات الوعي المتغيرة التي تظهر في نفس الوقت للمريض بمعالجة انطباعات الحياة التي تلقاها مؤخرًا بشكل إبداعي، وأحيانًا تساعد في تجربة رؤى مصغرة فريدة من نوعها تساهم في تصور أكثر إيجابية للحياة.
يبدو التدليك التايلاندي الذي يتم إجراؤه بشكل احترافي وكأنه رقصة من الخارج: يتحرك المعالج بالتدليك بشكل إيقاعي وسلس ويتحرك بشكل غير محسوس من حركة إلى أخرى. أثناء تقلبات الجسم، والتي تشبه ممارسة اليوغا، من الممكن التأثير على عضلات الهيكل العظمي العميقة التي لا يمكن الوصول إليها بالتدليك الكلاسيكي التقليدي. الجسم كله ممتد بعمق. تسترخي العضلات المتوترة تدريجيًا وتعود إلى وضعها الطبيعي.
نظرًا لأنه في التدليك التايلاندي يتم تمرين الجسم بالكامل، من الكعب إلى التاج، حتى التوتر العضلي الأكثر عمقًا يصبح موضوعًا للعمل الدقيق - يبقى المعالج بالتدليك في مثل هذه الأماكن، ويعجن المكان المتوتر. كما يتم إرسال إشارات حول هذا إلى الدماغ. يتم تحقيق تأثير علاجي إضافي من خلال الضغط على نقاط انعكاسية خاصة مسؤولة عن عمل أجهزة الجسم وأعضائه.
بسبب تنشيط قنوات الطاقة، في نفس الوقت، يتم تضمين الضمانات في العمل، ونوعية عمل أنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي - تجاوز، وعادة ما تكون الفروع السلبية للأوعية الدموية. تسترخي العضلات بشكل أعمق بسبب زيادة تدفق الدم. لأن حركات المعالج بالتدليك التايلاندي تنتقل من القدمين إلى الرأس، وبحلول الوقت الذي ينتقل فيه المعالج إلى الجزء العلوي من الجسم، تكون الرقبة والكتفين والرأس مسترخية بالفعل بدرجة كافية للحصول على أكبر فائدة من اللمسة العلاجية.
الجلسة الأخيرة عبارة عن تدليك للوجه يزيل التوترات الأخيرة التي انعكست في تكشيرات الوجه والتجاعيد، وبعد ذلك يأخذ الوجه مرة أخرى مظهرًا مريحًا. نتائج جلسة واحدة من التدليك التايلاندي يمكن مقارنتها بإجازة لمدة ثلاثة أيام في الطبيعة.
التقنيات الأساسية للتدليك التايلاندي
دعونا نلقي نظرة على التقنيات الأساسية في التدليك التايلاندي.
ضغط الإبهام
يتم تنفيذ هذه التقنية باستخدام لوحة الإبهام. في بعض الحالات، يتم الجمع بين هذه التقنية وتقنية التمدد. هذا المزيج من التقنيات يجعل الجلد أكثر مرونة لمزيد من التقنيات.
"خطوات" بالأصابع
يتم تنفيذ هذه التقنية على النحو التالي: يتم وضع الإبهام بالقرب من بعضها البعض تقريبًا، مع الضغط بالتناوب، وتتحرك الأصابع تدريجيًا في اتجاه تدفق الطاقة. "خطوة" إصبع واحد هي 2-3 سم.
ضغط النخيل
باستخدام ضغط راحة اليد، يمكنك التأثير على سطح أكبر من الجسم. يمكن إجراء الضغط من بضع ثوان إلى عدة دقائق. هناك ثلاثة أنواع من الضغط:
- بكف واحدة، حيث يتم التركيز على القاعدة. يتم استخدامه للضغط القوي.
- كفتان تقعان فوق بعضهما البعض، حيث يتم تنظيم قوة التأثير بواسطة اليد من الأعلى؛
- ضغط "الفراشة"، حيث تقع قواعد الكفين بجانب بعضها البعض. تتيح لك هذه التقنية زيادة مساحة التأثير عدة مرات.
ضغط الكوع
باستخدام هذا النوع من الضغط، يتم تنفيذ تقنيات أعمق. عادة، يتم استخدام هذه التقنية لتدليك العضلات السميكة.
ضغط الركبة
يسمح ضغط الركبة لأخصائي التدليك بإجراء تمدد إضافي. وهذا يزيد من تأثير تناوله عدة مرات. استخدم هذه التقنية في الأرداف والجزء الخلفي من الساقين.
ضغط القدم
تتيح لك تقنية الضغط على القدمين التأثير على مساحة كبيرة من الجسم. إذا تم تدليك العضلات السميكة، يتم التدليك بالكعب أو بمقدمة القدم.
الضغط أثناء الوقوف
تأثير هذه التقنية قوي جدا. لذلك يجب على المعالج بالتدليك أن يقوم بذلك بعناية فائقة. تستخدم هذه التقنية لتدليك الأرداف والذراعين والساقين والظهر.
موانع
تفاقم الأمراض المزمنة المختلفة
أثناء التفاقم، وخاصة النوبات الحادة للأمراض المزمنة، يُمنع بشكل صارم إجراء جلسات التدليك التايلاندي. يُمنع التدليك أيضًا في الحالات التي يعاني فيها المريض من ارتفاع في درجة الحرارة أو يعاني من جروح متقيحة أو التهاب خطير. بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي أن يأخذ التدليك التايلاندي الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية مؤخرا - يجب عليهم أولا استعادة الحالة العامة للجسم.
أمراض عقلية
لا ينبغي إعطاء التدليك التايلاندي للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية شديدة أو اضطرابات عصبية. يمكن أن يسبب إجراء التدليك رد فعل غير كاف من المريض، والذي يمكن أن يسبب ليس فقط العدوان الحاد، ولكن أيضا إلى تفاقم الحالة العقلية للمريض.
حمل
يمنع القيام بالتدليك التايلندي أثناء الحمل، خاصة في النصف الأول من الحمل. يمكن أن تؤدي أساليب التأثير المختلفة على الجسم إلى تقلصات قوية في الرحم، مما قد يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.
الأمراض المزمنة في مراحل متقدمة
كما أن هناك بعض الأمراض التي لا يمكن إجراء التدليك التايلندي لها، خاصة في الحالات التي يكون فيها المرض في مرحلة أعلى من المرحلة الأولية. لا يمكنك القيام بالتدليك إذا كانت هناك اضطرابات خطيرة في نظام القلب والأوعية الدموية، أو مع الروماتيزم مع التهاب المفاصل المعقد. يُمنع أيضًا التدليك التايلاندي لأمراض الجلد أو السرطان.
ومع ذلك، فيما يتعلق بموانع التدليك، يعجبنا تصريح أخصائي التدليك الشهير إنريكي كاستيلز جارسيا. على السؤال: "ما هي موانع التدليك؟" - أجاب السيد:
"هل دفء الأيدي البشرية موانع لأي شخص؟ إذا كان الباب مغلقًا في المنزل، نفتحه بالمفتاح، وإذا كان المفتاح مكسورًا، فيمكننا فتح النافذة بنفس الطريقة: إذا كنت لا تستطيع العمل. " على قدميك، يمكنك العمل على رأسك، إذا لم تتمكن من العمل على رأسك، يمكنك مساعدة جارك، والعثور على مفتاح جسده، والعثور على السبب الجذري للمرض - هذا هو المهمة الرئيسية لأي معالج تدليك.
ويتعامل المعالجون بالتدليك التايلاندي مع هذه المهمة ببراعة.
