قلق الطفولة. قلق الوالدين

التحديث: أكتوبر 2018

هل تعلم أنه يمكن تجنب العديد من الأمراض إذا انتبه الآباء إلى مستوى القلق لدى أطفالهم؟ وحقيقة أن أعراضها يسهل الخلط بينها وبين "المزاجية" أو "الفساد" أو فرط النشاط؟ هل تعلم أن أهم شيء في مكافحة القلق المتزايد هو تزويد الطفل بالثقة بأن الحب الأبوي سيكون ثابتاً ولا يعتمد على أدائه الأكاديمي وسلوكه في المجتمع؟

إذا كنت تعرف القليل عن مفهوم "القلق"، لكنك تشعر بالقلق من سلوك طفلك، فإن مقالتنا مخصصة لك. وسننظر فيه إلى أسباب هذه الحالة ومخاطرها وكذلك طرق مساعدة الطفل على التخلص من هذا التوتر الداخلي المستمر.

ما هو القلق وكيف يختلف عن الخوف؟

القلق هو عندما يواجه الطفل حالة عاطفية سلبية يمكن وصفها بأنها قلق وقلق شديد. علاوة على ذلك، فإن السبب المرئي لمثل هذا القلق غالبا ما يكون غير مهم للغاية: الإجابة على السبورة أو الاختبار أو الأداء أو الحفل الموسيقي.

القلق المتزايد هو سمة من سمات نفسية الطفل عندما ينشأ القلق استجابةً لأدنى مصدر إزعاج. ويختلف عن الخوف في أن الطفل نفسه هنا لا يستطيع تسمية أسباب حالته. إنه متوتر، مثل الربيع، يعاني من العديد من المشاعر، بما في ذلك الخوف، لكنه لا يربط ذلك بالمرتفعات، أو مع الأماكن الضيقة، أو مع الظلام أو أي مواقف واضحة أخرى. أي إذا استطاع أن يقول ما يخاف منه فهو الخوف (فوبيا)، وإذا لم يستطع فهو القلق.

ما هي مخاطر القلق المتزايد؟

إن الزيادة في وتيرة حياة البالغين والتغيرات في القيم الحياتية للبالغين وارتفاع تكلفة السلع المختلفة لم تؤثر على حالتنا العاطفية فحسب، بل أثرت أيضًا على نفسية أطفالنا. وهكذا، مقارنة بثمانينيات القرن العشرين، زاد عدد الأطفال الذين يعانون من القلق المتزايد المستمر أكثر من 7 مرات. ويستمر هذا الرقم في النمو.

لقد وجد العلماء أن مثل هذا عدم الاستقرار العاطفي والشك في الذات والقلق يؤدي إلى تفاقم النمو الفكري للطفل بشكل كبير: فهو يبدأ بالخوف من التجربة والتعرف على العالم من حوله بشكل تجريبي وينتظر الحل النهائي.

يؤثر القلق المتزايد أيضًا على مناعة الطفل. من خلال التحفيز المفرط للغدد الكظرية، يتم قمع الأداء الطبيعي لمنطقة ما تحت المهاد، وهذا يزيد من التعرض للعدوى ويعطل التوازن الهرموني العام. وبما أن الهرمونات تلعب دوراً رائداً في تنظيم وظائف الجسم، فإن هذا الاضطراب يؤدي تدريجياً إلى ارتفاع ضغط الدم، والذي قد يتبعه تدهور في عمل الأعضاء الداخلية.

القلق طويل الأمد الناجم عن ارتفاع ضغط الدم الشرياني يؤدي أيضًا إلى تفاقم وظائف الكلى. ويؤدي ذلك إلى تغير في التركيب الكيميائي للدم، مما يؤثر على جميع الأعضاء الداخلية، ولكن بدرجة أكبر على القلب وجدران الأوعية الدموية وعمل الجهاز العصبي.

وبناءً على ذلك فإن مضاعفات القلق المستمر تشمل:

• خلل التوتر العضلي الوعائي.
• اعتلال القلب.
• العصاب.
• الذهان والاعتلال النفسي.
• التهاب المعدة.
• القرحة الهضمية؛
• صداع نصفي.

كيف يبدو القلق؟

هناك أنواع من هذا الشرط:

1. القلق الظرفي. ويحدث فقط عند توقع مواقف معينة أو عند الدخول فيها. مثل هذه المواقف مرهقة فقط لطفل معين وترتبط بتجاربه الحياتية السلبية.
2. القلق الشخصي. يحدث في مواقف معينة لا تسبب القلق لدى معظم الأطفال أو أنها ليست واضحة جدًا. يرتبط القلق الشخصي بسمات شخصية الطفل: مزاجه، شخصيته، تطوره الفكري. إنه يؤثر على احترام الذات والدور الاجتماعي في الفصل الدراسي وتواصل الطفل مع المعلمين.

أسباب زيادة القلق

السبب الرئيسي للقلق لدى الأطفال والمراهقين هو موقف والديهم تجاههم. يمكن أن يكون سبب هذه الحالة هو الحماية المفرطة، عندما يتم التحكم في كل خطوة من خطوات الطفل وتصحيحها. لكن عدم قضاء الوقت الكافي مع الطفل يثير القلق أيضًا. في أغلب الأحيان، يحدث هذا الإجهاد المزمن عند الأطفال الذين يقوم آباؤهم ببناء مهنة بنشاط: في كل مرة يتفاعلون بشكل مختلف مع نجاحات الطفل، وأحيانا يدفعونه بعيدا عنهم، وأحيانا يجلبونه أقرب. ونتيجة لذلك، يواجه الطفل صراعًا داخليًا، يعتمد على عدم فهم كيفية التعامل مع الوالدين والخوف من أن الحب الأبوي قد يكون متقلبًا.

تشمل الأسباب الأخرى للقلق ما يلي:

• القلق لدى الوالدين (على سبيل المثال، بسبب الفصل، والنقص المستمر في المال، والطلاق)؛
• متحرك؛
• تغيير المدرسة أو روضة الأطفال؛
• متطلبات مختلفة من أولياء الأمور والمعلمين (المعلمين). على سبيل المثال، يعلمك الآباء أنك بحاجة إلى الدفاع عن نفسك، ويعلمك المعلمون أنك بحاجة إلى التسامح معهم أو تقديم شكوى لهم؛
• مطالب مفرطة على الطفل: الرغبة في إرساله إلى مدرسة "لائقة"، إلى أكبر عدد ممكن من الأندية، والمطالبة بالدرجات الإيجابية فقط، والسيطرة على إكمال جميع الدروس؛
• مطالب غير كافية تتعارض مع أخلاق الطفل: "استسلام" الصديق وإخفاء ما رآه والكذب.

بالطبع، سيظهر القلق عند الأطفال أولا إذا كان لديهم خصائص معينة للجهاز العصبي. ولكن إذا كان المهيج قويا بما فيه الكفاية، فيمكن أن يصبح قلقا حتى طفل صحي محبوب في الأسرة (أو على العكس من ذلك، يحظى بتقدير كبير من قبل الأصدقاء والمعلمين).

يتطور القلق لدى أطفال ما قبل المدرسة في كثير من الأحيان عند الأولاد: فهم يخافون من العقاب. عند الفتيات، يتم ملاحظة تدهور صحتهن العقلية بشكل رئيسي في وقت لاحق - أقرب إلى مرحلة المراهقة. بالنسبة لهم، يرتبط هذا بالعلاقات مع أقرانهم والمعلمين والأولاد من المدرسة الثانوية.

كيف تلاحظ أن طفلك قلق

تعتمد مظاهر مخاوف الطفل وقلقه على عمره.

القلق عند الأطفال أقل من سنة واحدة

قد يعاني هؤلاء الأطفال الصغار أيضًا من القلق. ويرتبط بشكل أساسي بإصابات الولادة أو أمراض الجهاز العصبي أو تطور مرض حاد. يظهر القلق:

• السلوك المضطرب ، والذي غالبًا ما يتعين على الطفل حمله بين ذراعيه ؛
• البكاء المتكرر
• قلة النوم؛
• فقدان الشهية.

ونادرا ما يتم علاج هذه الحالة بشكل منفصل عن سببها.

القلق عند أطفال ما قبل المدرسة

عادة ما ترتبط هذه الحالة عند الأطفال الصغار بالمحاولات الأولى للتنشئة الاجتماعية - في فصول النمو، في رياض الأطفال. إذا كان من الصعب على الطفل العثور على اتصالات مع أقرانه، فإنه يبدأ في أن يكون متقلبًا، وغالبًا ما يبكي، ويواجه صعوبة في النوم، ويبدأ في قضم أظافره، أو سحب شعره أو تحريفه (وليس دائمًا شعره).

يرتبط القلق لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة بشكل أساسي بالخوف من أن تنسى والدتهم اصطحابهم من روضة الأطفال. السبب الثاني هو الخلافات مع الأقران والمعلمين، والثالث هو المخاوف الناجمة عن مشاهدة بعض الرسوم المتحركة ومقاطع الفيديو.

في هذا العصر، لا تكون الأعراض ملحوظة دائما: يتصرف الطفل بشكل مثالي للغاية، ولا يصدر ضوضاء أو يصرخ، ولا يضايق الأسئلة ويتحدث بهدوء. وبدلاً من ذلك، يمكنه البكاء طوال اليوم في انتظار والدته.

يمكنك الشك في القلق من خلال حقيقة أنه ينظر حوله بخوف، ولا ينظر إلى البالغين في أعينهم، ويجلس على حافة الكرسي. سلس البول أو حتى سلس البراز لا يختفي (أو عاد للظهور). الأطفال الذين يعانون من قلق متزايد يقاومون تعلم ألعاب جديدة ولا يريدون القيام بأي شيء جديد (ساعدوا أمي في الطبخ). يمكنك أن تسمع منهم أنهم أغبياء أو قبيحون أو محرجون.

القلق المدرسي

يرتبط القلق الأول لدى الأطفال في سن المدرسة بدخول المدرسة نفسها - فهناك فريق جديد، وقواعد جديدة، وروتين يومي غير عادي تمامًا. ولم يعد المعلم يقف في صفه، بل على العكس، عليه أن يذهب إلى السبورة ويجيب على دروسه أمام الفصل بأكمله. يتغير سلوك الوالدين أيضًا: إذا سمحوا له سابقًا بالذهاب في نزهة على الأقدام ولم يطلبوا شيئًا تقريبًا، فقد سمحوا له الآن بالذهاب في نزهة على الأقدام واللعب فقط بعد الانتهاء من جميع الواجبات المنزلية.

يمكن ملاحظة أعراض القلق الواضحة لدى تلاميذ المدارس الأصغر سنًا بعد حوالي 1.5 شهرًا من بدء المدرسة (بعد العطلة الصيفية أو الشتوية). هم تقريبًا نفس ما في سن ما قبل المدرسة الأكبر:

• احترام الذات متدني؛
• التعب السريع
• سلوك خجول
• قلق؛
• ضعف التركيز على المهام المطروحة؛
• النوم السيئ والكوابيس.
• إحراج؛
• غالبا ما يشكو من الصداع وآلام في البطن.
• اضطرابات المعدة المتكررة.
• قد يكون هناك غثيان أو قيء - قبل الذهاب إلى المدرسة، خاصة إذا كان من المقرر إجراء اختبار، أو بعد وقوع حادث في المدرسة؛
• زيادة التعرق مع الإثارة.
• قلة الشهية.

في سن أكبر، يصف المراهق القلق المدرسي بأنه شعور بالتوتر وزيادة الحساسية العاطفية وضعف الشهية. يشعر المراهق بالارتباك والانزعاج بسهولة، فهو يخاف من الصعوبات ولا يستطيع إكمال المهام التي تتطلب جهداً عقلياً وتركيزاً. يرتبط القلق في سن المراهقة بالتغيرات في التوازن الهرموني، وظهور التغييرات داخل الفريق، والرغبة في تحقيق الاعتراف والاحترام من أقرانهم.

من يشخص القلق ويعالجه؟

إن تحديد القلق هو مهمة المتخصصين الذين يتعاملون مع نفسية الطفل. هذا:

• طبيب نفساني: يعمل في رياض الأطفال والمدارس، ويجب عليه إجراء محادثات واختبارات مجدولة للأطفال، وتحديد علامات القلق والاكتئاب والعدوان وغيرها من الحالات. يمكنه التعامل مع القلق الخفيف إذا امتثل والداه في المنزل لمطالبه؛
• معالج نفسي. هذا طبيب وظيفته تقديم علاج غير دوائي للقلق.
• الطبيب النفسي هو طبيب يتعامل مع القلق الشديد الذي يتفاقم بسبب الذهان أو العصاب أو الاكتئاب أو غيرها من الحالات الخطيرة.

تشخيص القلق

يمكنك فهم مستوى القلق الذي يعاني منه الطفل من خلال الاختبار الذي سيتم إجراؤه بواسطة أي من المتخصصين المحددين (في الغالب يقوم بذلك طبيب نفساني أو معالج نفسي). هذه هي اختبارات Dorka، Philips، CMAS، Spielberg-Hanin.

اختبار فيليبس

يقيم اختبار القلق فيليبس مستوى وطبيعة القلق لدى الطفل في سن المدرسة الابتدائية والثانوية (الصفوف 3-7). يتم إجراؤه في البداية من قبل الطبيب النفسي بالمدرسة للفصل بأكمله، وفي أغلب الأحيان بشكل مجهول. بناءً على نتائج الدراسة، يقوم الأخصائي بتقييم:

• كم هو عظيم القلق المدرسي العام؛
• ما مقدار التوتر الذي يعاني منه تلاميذ المدارس؟
• كم يريد تلاميذ المدارس الحصول على درجات جيدة؛
• وحجم المخاوف المرتبطة بالتعبير عن الذات؛
• ما مدى مخيفة الاختبارات للأطفال؟
• إلى أي مدى يواجه الأطفال صعوبات في العلاقات مع المعلم؟
• ما مدى أهمية تلبية الأطفال لتوقعات زملاء الدراسة والمعلمين.

يمكن أيضًا إجراء الاختبار بشكل فردي - لإعادة اختبار الطلاب الذين أظهروا مستويات متوسطة وعالية من القلق. بهذه الطريقة، يمكن للطبيب النفسي أن يحدد بالضبط أين تتمركز مشاكل الطفل: في العلاقات مع المعلم، أو مع أقرانه، أو ربما يخشى عدم تلبية توقعات والديه، أو أن لديه مستوى منخفض من مقاومة الإجهاد، أو الخوف من التعبير عن الذات.

يتكون اختبار فيليبس من 58 سؤالاً. يُطلب من الأطفال الإجابة بمقاطع أحادية - "نعم" أو "لا". بعد ذلك، يتم فحص الإجابات وفقًا للمفاتيح المتاحة، وإذا تمت كتابة "لا"، وأجاب الطفل بالإيجاب أو على العكس من ذلك، أجاب بـ "نعم" على سؤال سلبي، فهذا يعتبر مظهرًا من مظاهر القلق.

الأسئلة تقريبًا هي كما يلي:

1. هل يحدث أن تبدأ بالارتعاش عندما يسألك المعلم؟
2. هل تحلم أنك في المدرسة ولكنك لا تستطيع الإجابة على سؤال المعلم؟
3. هل تحصل على الدرجات التي يتوقعها والديك منك؟
4. هل أنت راضي عن تعامل معلميك معك؟
5. هل ترتدي ملابسك مثل زملاء الدراسة الآخرين في المدرسة؟
6. هل يضحك عليك زملائك في الفصل عندما تلعب ألعابًا مختلفة؟
7. هل يخيفك عندما يقول المعلم أنه سيجري اختبار المعرفة؟

تتضمن تقنية قلق فيليبس التقييم التالي للنتائج:

• أما إذا كانت التناقضات من 29 إلى 43 فهذا يعني زيادة القلق لدى الطالب؛
• وإذا كان أكثر من 43، يعتبر القلق مرتفعا.

بالإضافة إلى ذلك، تتم مقارنة أعداد الإجابات غير الصحيحة بجدول خاص مكون من 8 عوامل، حيث يظهر كل منها مشكلة منفصلة. فمثلاً الأسئلة رقم 2، 7، 12، 16، 21، 26 تتحدث عن الخوف من موقف اختبار المعرفة إذا أجاب الطفل على هذه الأسئلة بشكل خاطئ (أكثر من 3 إجابات غير صحيحة)، فهذا يدل على أنه يعاني من هذا الخوف.

اختبار دوركي

وبناءً على نتائج هذا الاختبار، يتم تشخيص القلق لدى الأطفال دون سن 12 عامًا. ويتكون من 14 سؤالاً، بعضها مصحوب بصور ظرفية لشخصيات بدون وجوه. يجب على الطفل نفسه أن يجيب على أي وجه سيكون في مكان المساحة - حزين أم سعيد.

أمثلة على الأسئلة:

1. يسير الطفل بجوار والدته التي تدفع عربة الأطفال مع شقيقها الصغير. ما هو نوع الوجه الذي سيكون عليه الأخ الأكبر (الأخت) - حزين أم مبهج؟
2. الطفل يأكل ويشرب بمفرده. في أي مزاج سيكون؟
3. تجبر الأم الطفل على تنظيف ألعابه. هل هو حزين أم مضحك؟
4. يغتسل الطفل دون مساعدة أمه أو أبيه. أي نوع من الوجه سيكون لديه؟

النتيجة = (عدد المشاعر الحزينة/14)*100%.

أما إذا كانت أكثر من 50% فإن مستوى القلق يرتفع،

من 20 إلى 50% - المستوى المتوسط،

النتيجة - أقل من 20% - مستوى منخفض.

اختبار سيماس

يُترجم هذا الاختبار إلى "مقياس نموذج القلق الواضح لدى الأطفال". يتيح التعرف على القلق لدى الأطفال، وتحليل المشاكل العاطفية لدى الطفل، والوقاية من الانهيارات العصبية المصاحبة للامتحانات والمسابقات. يتم استخدامه لتحديد الجدول الدراسي الأمثل وتحديد مدى استصواب حضور مجموعة ما بعد المدرسة.

يستخدم الاختبار للأطفال من عمر 7 إلى 12 سنة. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و8 سنوات، يتم إجراؤه بشكل فردي، بدءًا من سن 9 سنوات، يتم استخدام الاختبار الجماعي.

يتكون الاختبار من 53 سؤالًا يجب الإجابة عليها بـ "صحيح" أو "خطأ" (بتعبير أدق، ضع علامة زائد في العمود المقابل). أمثلة على أسئلة مقياس قلق الأطفال:

• تريد أن تكون الأفضل في كل شيء.
• أنت تقلق بشأن ما سيقوله لك والديك.
• أنت خائف من أشياء كثيرة في أعماقك.
• أنت تشعر بالإهانة بسهولة.
• الأيدي في كثير من الأحيان العرق.
• غالبًا ما يكون هناك شعور بأن قلبك ينبض بسرعة.
• معدتي تؤلمني في كثير من الأحيان.

عند التقييم، يتم وضع خط تحت النماذج التي يكون فيها كل شيء "صحيحًا" أو "خطأ"، أو يتم وضع خط تحت كلا الإجابتين، أو أن هناك العديد من التصحيحات غير المعقولة. بعد ذلك، تتم مقارنة الإجابات بمفاتيح مقياسين فرعيين – القلق و"الرغبة الاجتماعية". ثم تتم مقارنة هاتين الدرجات بمعايير خاصة بجنس وعمر معين، وبناء على ذلك يتم تقييم ما إذا كان القلق ضمن المعدل الطبيعي، أو مرتفع قليلاً، أو مرتفع بشكل واضح، أو مرتفع جداً.

مقياس سبيلبرج-حنين

الغرض منه هو تقييم القلق الظرفي والشخصي من قبل الطفل (المراهق) نفسه. هنا تحتاج إلى الإجابة على 40 سؤالاً عن طريق وضع دائرة حول الخيار الصحيح. ثم يتم تلخيص النقاط - ويمكن تقييم كلا النوعين من القلق.

موازين أخرى

ويمكن استخدام اختبارات ومقاييس أخرى لتحديد القلق ومصادره المحددة لدى الأطفال. يمكن أن تكون هذه مجموعات أصلية من الأسئلة، أو اختبار رسم، أو مراقبة الطفل أثناء أداء بعض المهام التي تتطلب التركيز.

علاج القلق

ماذا تفعل إذا كان طفلك يعاني من زيادة القلق؟ يتم استخدام طرق مختلفة لهذا الغرض.

تصحيح الروتين اليومي والعلاقات الأسرية

• العمل على نفسك من أجل الوالدين - من أجل تقليل قلقهم؛
• السيطرة على السخرية والتراجع وانتقاد الطفل. يحتاج البالغون إلى أن يفهموا أنه هو نفس الشخص وله الحق في ارتكاب الأخطاء. بالإضافة إلى ذلك، فهو أكثر عرضة للخطر، ويحتاج إلى دعم المجتمع وأولياء الأمور أكثر بكثير؛
• زيادة وقت التواصل بين الوالدين والطفل - بما في ذلك المشي والعطلات والنزهات في الطبيعة؛
• كتابة حكايات تحفيزية حيث كان البطل قلقا، لكنه نجح. في مثل هذه الحالات، يتم إنشاء اتصال العين أولا: يميل الشخص البالغ نحو الطفل بحيث تكون عينيه على نفس مستوى عيون الطفل؛
• تدليك التمسيد
• التلامس المتكرر بين الجلد والجلد مع الطفل؛
• العروض المسرحية المنزلية.
• ألعاب تمزيق الورق؛
• ألعاب بالعجين والبلاستيك.
• كتابة القصص باستخدام الرسومات والأشياء؛
• الحصول على حيوان أليف يعتني به الطفل بنفسه؛
• أداء تمارين التنفس على شكل لعبة تهدف إلى تخفيف التوتر العضلي. يمكن أن يكون هذا نفخ بالون وهمي، أو تشغيل أنبوب وهمي، أو وضع قارب يبحر على الماء.

لا يمكن معاقبة الطفل القلق على مخاوفه، ولا يمكن مقارنته بالأطفال الآخرين. يتم تقديم جميع الألعاب الجديدة تدريجياً، بدءاً بالعناصر المعروفة لدى الطفل. تلك الألعاب التي تتطلب إغلاق عينيه يمكن استخدامها أخيرًا عندما يكون مستعدًا لها.

كما لا يمكن استخدام مسابقات السرعة. وعلى الأهل أن يخففوا مطالبهم من الطفل، وأن يكونوا قدوة حسنة له، وأن يقللوا من عدد التعليقات.

تصحيح القلق من قبل معلمي رياض الأطفال أو علماء النفس في المدرسة

في رياض الأطفال والمدارس الابتدائية يمكن القيام بما يلي:

• تسجيل إنجازات الطفل اليومية في مكان يمكن للوالدين الوصول إليه حتى يتمكنوا من التعرف عليها والثناء على طفلهم مرة أخرى؛
• قراءة القصص الخيالية التحفيزية؛
• ألعاب لعب الأدوار التي تكون حبكتها هي الخوف الرئيسي للطفل. يمكنك رسم مثل هذه القصص: يقول المعلم ما يرسمه، ويرسم الطفل؛
• الألعاب في الهواء الطلق، ولكن ليس للسرعة.

العلاج النفسي

إذا كان القلق شديدا، فإن تصحيح القلق لدى الأطفال يتضمن بالضرورة جلسات مع معالج نفسي. اعتمادًا على حالة الطفل، قد يستخدم الطبيب واحدة أو أكثر من التقنيات التالية:

• العلاج النفسي الجماعي – دروس في مجموعات؛
• العلاج النفسي الفردي؛
• العلاج النفسي الأسري – جلسات مع جميع أفراد الأسرة الذين يعيشون مع الطفل؛
• العلاج بالفن – دروس في أنواع مختلفة من الإبداع مع متخصص؛
• علاج الكلاب - العلاج عن طريق التواصل مع الكلاب المدربة خصيصًا؛
• تعليم الطفل والآباء تقنيات الاسترخاء المختلفة؛
• التحليل النفسي.
• التنويم المغناطيسى.

العلاج من الإدمان

في بعض الحالات، إذا كان القلق موجودًا لفترة طويلة وأصبح مهددًا، يمكن وصف أدوية خاصة: مضادات الاكتئاب، المهدئات، المهدئات. لا يمكن وصف مثل هذه الوصفات الطبية إلا من قبل طبيب نفسي، ويجب على الآباء أن يتذكروا ويحذروا معلمي المدارس من أن تناول مثل هذه الأدوية سيكون مصحوبًا ببعض التثبيط أو رد فعل أكثر هدوءًا تجاه المحفزات العادية. يجب على المعلمين، ربما ينسون عدائهم الشخصي تجاه الطفل، أن يساعدوا في حمايته من سخرية أقرانه.

في الوقت الحاضر، يعيش الناس بالفعل بوتيرة محمومة - فهم لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم، وغالبًا ما يجدون أنفسهم في مواقف مرهقة. ليس من المستغرب أن تصبح تشخيصات اضطرابات القلق أكثر شيوعًا. يريد الآباء بالطبع أن يكون أطفالهم أصحاء وسعداء ويسعون جاهدين لحمايتهم من العوامل السلبية. في بعض الأحيان فقط لا يلاحظون هم أنفسهم كيف يرتكبون أخطاء في التربية، مما يجعل الطفل يشعر بالقلق.

ستتعرف من هذه المقالة على سبب سهولة إيذاء طفلك، مسترشدًا بالنوايا الحسنة. لذا، 6 أخطاء يرتكبها الآباء يمكن أن تتسبب في إصابة أطفالهم باضطراب القلق.

1. القلق المفرط

في المدرسة، يعاني الطفل من الكثير من المشاكل - في كثير من الأحيان معاملة غير عادلة من المعلمين، والتذمر من الأطفال الأكبر سنا، والمشاجرات مع زملاء الدراسة. عند سماع ذلك، يبدأ الآباء في القلق وإظهار مشاعرهم. من الطبيعي تمامًا أن تقلق بشأن طفلك. لكن ربما لا يستحق الأمر إظهار مشاعرك بقوة. يتفاعل الأطفال بحساسية مع مشاعر والديهم، ويأخذونها على محمل الجد، ونتيجة لذلك يبدأون في أن يصبحوا أكثر قلقًا بسبب قلق أحبائهم.

يجب أن يكون الآباء أقوياء حتى يحذو الطفل حذوهم. إذا رأى أن البالغين يتفاعلون مع مشاكل القلق، فسوف يكبر واثقاً من أن هذا أمر طبيعي. لذلك، حافظي على مخاوفك وقلقك تحت السيطرة عند التعامل مع مشاكل طفلك. يحتاج الطفل إلى أن يشعر بدعم والديه، وأن يفهم أنهم سيستمعون إليه دائمًا بعناية، ويشجعونه، ويساعدونه بالنصائح العملية.

2. الرغبة في حماية الطفل من كل ضرر

يعتبر الآباء أن من واجبهم حماية أطفالهم. وهذا دافع نبيل، لكنه غالبا ما يسبب زيادة القلق لدى الطفل.

بعد أن تعلمت عن المشاكل في المدرسة، أول شيء تريد القيام به هو الذهاب والتعامل مع الجناة. لا يستحق الاستسلام لهذا الدافع، لأنه في هذه الحالة سيتلقى الطفل إشارتين: أولا، لا يستطيع أن يكون صريحا مع والديه، ثانيا، الأقرب إليه يعتقد أنه غير قادر على التعامل مع مشاكله. لذلك، يحتاج الوالدان إلى إقناع طفلهما بأنهما لن يقوما بحمايته إلا عندما يريد ذلك. من الأفضل أن تساعد طفلك على إيجاد حل لمشكلته والذي سينفذه. هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستتمكن من خلالها من تربية شخص مستقل يمكنه التغلب على صعوبات الحياة.

3. التعويض عن نقاط الضعف

يريد جميع الآباء أن يدرس طفلهم جيدًا، وأن يحصل على الثناء من المعلمين ويكون بشكل عام المفضل لدى الجميع. لذلك، فإنهم يأتون على الفور إلى الإنقاذ عندما لا ينجح شيء ما مع الطفل. إذا فشل الطفل في اختبار الجبر، فسيتم تعيين مدرس له؛ وإذا كان هناك اشتباك مع متنمر في المدرسة، فسيتم تسجيله في أيكيدو. من المفهوم والمنطقي تمامًا أن يرغب الآباء في تحسين نقاط الضعف لدى أطفالهم حتى يكبروا ليصبحوا أشخاصًا ناجحين. عليك أن تدرك ما يلي: من خلال مساعدة طفلك باستمرار على التعامل مع ما لا يستطيع فعله، فإنك تركز الانتباه على الأمور السلبية.

عادة ما يكتسب الناس الثقة بالنفس ليس عن طريق تعويض نقاط ضعفهم، ولكن من خلال التركيز على نقاط القوة لديهم. سر السعادة بسيط: عليك أن تفعل ما تجيده ولا تأخذ الفشل على محمل الجد. بدلًا من تضخيم المأساة بسبب درجة سيئة والاستعانة بمعلم خاص، من الأفضل أن تعمل مع طفلك على شيء يظهر فيه النجاح. بهذه الطريقة سوف يؤمن بنفسه وبقدراته مرة أخرى.

ملاحظة للأمهات!

مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي أيضًا، وسأكتب عنها أيضًا))) ولكن لا يوجد مكان أذهب إليه، لذلك أكتب هنا: كيف تخلصت من التمدد علامات بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقتي تساعدك أيضًا ...

من خلال التركيز على نقاط القوة لدى طفلك، ستربيه ليكون شخصًا واثقًا من نفسه.

4. زيادة التركيز على نقاط القوة

نعم، قلنا للتو أنك بحاجة إلى التركيز على القوة (وهذا صحيح)، والآن نوضح نقطة أخرى. من الضروري حقًا التركيز على نقاط القوة لدى الطفل، ولكن من المهم عدم المبالغة في ذلك. إنها مهمة صعبة عدم تجاوز الخط الذي تظهر بعده التوقعات المتضخمة. من خلال التفاخر أمام الأصدقاء بأن ابنهم هو بطل أولمبي مستقبلي، وأن ابنتهم طالبة ممتازة وأفضل طالبة، يعتقد الآباء أنهم يشجعون أطفالهم ويساعدونهم على تحقيق أهدافهم. في الواقع، مثل هذا الكلام يضع الكثير من الضغط على نفسية الطفل. امدح أطفالك عندما ينجحون في شيء ما، لكن لا تتوقع منهم المزيد بسبب هذا النجاح. بسبب التوقعات العالية، تصبح البيئة المبهجة والإيجابية صعبة وقلقة. بعد كل شيء، يريد الطفل أن يكون والديه فخورين به، ويخشى إزعاجهم.

5. الرغبة في تربية الإنسان على القيم الأخلاقية العالية

ربما يريد الجميع أن يكبر أطفالهم ليكونوا أشخاصًا ذوي أخلاق عالية. المشكلة هي أن كل عصر له قيمه الخاصة. حتى أن المراهقين يحتجون ويشككون في كل شيء. لذلك، ليس صحيحا تماما معاقبة الطفل لعدم اتباع قواعدك.

يحدث أن يفعل الأطفال أشياء يندمون عليها لاحقًا. لقد انتحر المراهقون أكثر من مرة لأسباب لم يكن من المفترض أن تؤدي إلى خسارة الأرواح. في بعض الأحيان يتخذ الأطفال قرارات سيئة - من نشر صور عارية على الإنترنت إلى مشاهدة المواد الإباحية - وتبدو فكرة اكتشاف أحد أفراد الأسرة لأفعالهم بمثابة عقوبة أسوأ من الموت. طمأنة طفلك أنه على الرغم من أهمية القيم الأخلاقية، إلا أنك تدرك أن هناك العديد من الإغراءات حوله.وإلا فلن يتمكن من المجيء إليك وإخبارك عن أخطائه، لأنه سيخاف من الإدانة والتوبيخ.

6. إسكات مشاكلك الخاصة

لا يريد الآباء أن يثقلوا أطفالهم بمشاكلهم. الصعوبات المالية، والمشاجرات مع زوجك، ومشاكل العمل - كل هذه هي الحقائق القاسية لعالم البالغين. لماذا نلقي هذه السلبية على طفل غير مذنب بأي شيء؟ يعتقد الآباء أنه من خلال عدم إخبار طفلهم عن مشاكل البالغين، فإنهم يحمون راحة البال. الأطفال وحدهم متقبلون للغاية، لذا فهم يفهمون كل شيء حتى بدون كلمات. قد لا يعرفون التفاصيل، لكنهم يرون وجوه والديهم الحائرة ويشعرون بالتوتر في العلاقة. يحتاج الطفل فقط إلى الشعور بوجود خطأ ما - وقد بدأ بالفعل في القلق.

هل هذا يعني أنك بحاجة إلى وضع كل مشاكلك على أكتاف الأطفال الضعيفة؟ بالطبع لا. ومع ذلك، فإن القليل من الصدق بشأن ما تمر به لن يضر. رئيسي - لا تشارك مشكلاتك مع طفلك فحسب، بل اشرح له أيضًا كيف ستتعامل معها. بهذه الطريقة سوف تكون نموذجًا لأساليب عقل الطفل للتعامل مع القلق.

يعد القلق المتزايد لدى الطفل هو المجموعة الثانية الأكثر شيوعًا بين مشاكل نفسية الطفل (الاضطرابات السلوكية تأخذ زمام المبادرة). وتلاحظ علاماته السريرية في حوالي 8٪ من الأطفال. ولسوء الحظ، فإن هذا الرقم آخذ في الازدياد. لذلك، قمنا بإعداد دليل مختصر لأولئك الآباء الذين يشعرون بالقلق بشأن منع أو تقليل القلق لدى أطفالهم.

ما هو زيادة القلق

الخوف هو رفيق مزعج ولكن لا غنى عنه في حياة الإنسان. إنه "متأصل" في غرائزنا ويتم تشغيله كجزء من آلية البقاء. يصف أ.آي زاخاروف، أحد الخبراء البارزين في مجال العصاب لدى الأطفال، ديناميكيات ظهور المخاوف:

كيف يمكنك تحديد أن مستوى القلق لدى طفلك قد تجاوز المعدل الطبيعي وتحول إلى اضطراب قلق؟

القلق الطبيعي هو مظاهر عرضية للخوف. وهي تحدث دائمًا بسبب ظروف معينة. وعلى العكس من ذلك، فإن القلق المتزايد هو حالة مستقرة سريريًا. إنه موجود في الخلفية.

بمعنى آخر، يمكن لأي طفل أن يصبح مضطربًا فجأة إذا وضعته على كرسي وطلبت منه الغناء أمام جمهور غير مألوف، لكنه في معظم مواقف الحياة سيكون هادئًا ومبهجًا. نادرًا ما يتمكن الطفل المصاب بالقلق المتزايد من الاسترخاء ويعاني من القلق بشكل شبه دائم: عند تركه بمفرده، أو عند الذهاب إلى عطلة صاخبة، أو عند الرد على شخص غريب.

أسباب زيادة القلق عند الطفل

يمكن أن تنجم اضطرابات القلق عن أحداث حقيقية في حياة الطفل. على سبيل المثال، طلاق الوالدين، الفشل في المسابقات، وفاة حيوان أليف محبوب، وما إلى ذلك. يزداد الخطر إذا تزامنت الأحداث السلبية في الوقت المناسب أو حدثت في سلسلة.

ومع ذلك، فإن الخبراء مجمعون على أن السبب الرئيسي لاضطرابات القلق لدى الأطفال هو قلق البالغين المحيطين بالطفل. وهذا يعني أن القلق الشديد لدى الوالدين ينتقل إلى أطفالهم. في هذه الحالة، نحن لا نتحدث عن الاستعداد الوراثي (أثبتت الدراسات التي أجريت على أزواج التوائم أن وراثة اضطرابات القلق منخفضة)، ولكن عن الأساليب التعليمية.

فيما يلي صور مشروطة للآباء والأمهات الذين يتصرفون بأفضل النوايا، يمكن أن يخلقوا قلقا متزايدا لدى أطفالهم.

الدجاج الأم

في محاولة لحماية الطفل من أي تهديدات، فإنهم يخشون حرفيًا ترك يده أو تركه بعيدًا عن الأنظار. ومع كل عطسة، يهرعون إلى المستشفى مطالبين بإجراء فحص تفصيلي للجسم بأكمله. يجلسون معه لساعات في واجباتهم المدرسية، بينما كل ما يمكنه فعله هو كتابة حلول الآخرين بعناية. ونتيجة لهذه الحماية المفرطة، يشعر الطفل بأنه أعزل أمام العالم وغير قادر على تحقيق النجاح بمفرده.

أضواء كاشفة

هناك نوعان. البعض غير راضٍ عن نتائج حياته ويريد أن يحقق طفله أحلامه. أما الآخرون، على العكس من ذلك، فقد وصلوا إلى مكانة عالية في المجتمع ولا يريدون أن "يخزوا" من النسل "الخاسر". الشيء الرئيسي الذي يوحدهم هو الرغبة في تحقيق مثال معين. لسوء الحظ، نادرا ما تكون متاحة للطفل. ونتيجة لذلك، يخشى الطفل باستمرار أن يخيب توقعات والديه، وبالتالي يفقد حبهما.

اسبرطة

لقد نشأ هؤلاء الآباء في عائلات استبدادية، وهم مقتنعون بأن هذا النهج هو الذي ساعدهم في تشكيل شخصيتهم وإرادتهم. ولذلك، فإنهم ينقلون «عصا الأجيال» ويربون طفلهم على مبدأ «هكذا يقوى الفولاذ». أي أنهم ببساطة يتجاهلون أو يسخرون من أي مخاوف أو إخفاقات لدى الطفل. ونتيجة لذلك، يبدأ في اعتبار نفسه أسوأ من الآخرين، وكلما انخفض تقديره لذاته، زاد قلقه.

بالطبع، الآباء والأمهات الحقيقيون أكثر تعقيدًا من الأنواع المبسطة. إن أساليب التربية الخاصة بهم عبارة عن "خليط" معقد من المعتقدات والعادات والأمزجة الفردية. بالإضافة إلى ذلك، لا يتأثر الأطفال بوالديهم فحسب، بل أيضًا بالبالغين الآخرين من البيئة القريبة للطفل، من الأجداد إلى المعلمين والمعلمين. لذلك، اقترح مؤلفو كتاب "الاستقرار العاطفي لتلميذ" بي آي كوتشوبي وإي في نوفيكوفا تصنيفًا إضافيًا. وحددوا ثلاثة أنواع من المطالب التي تسبب الصراع النفسي الداخلي وتثير القلق المتزايد لدى الطفل:

• مطالب متضاربة عندما لا تتطابق متطلبات الأب والأم أو متطلبات أولياء الأمور والمعلمين مع بعضها البعض. على سبيل المثال، الأم تمنعها من الدراسة إذا كانت مصابة بالبرد، والمعلم يعاقبها على الغياب.

• متطلبات غير كافية (مضخمة). على سبيل المثال، يعتبر الطفل "طالبًا جيدًا" قويًا، ويطالب والديه بأن يصبح بالتأكيد أفضل طالب في الفصل.
• المطالب السلبية التي تهين الطفل وتؤكد اعتماده على الكبار. على سبيل المثال، يطلب أبي "توقف عن البكاء الآن وإلا سأصطحب أخاك في نزهة على الأقدام فقط".

أعراض زيادة القلق عند الطفل

معظم الأطفال القلقين في سن مبكرة لا يستطيعون ببساطة شرح مشاكلهم، وفي مرحلة المراهقة ينكرونها باستمرار. لذلك، من المهم ملاحظة العلامات الجسدية الأولى في الوقت المناسب. فيما يلي قائمة قصيرة بها (دون تصنيفها إلى أنواع مختلفة من اضطرابات القلق):

• الهبات الساخنة أو قشعريرة.

• الهزة أو الاهتزاز.

• راحة القلب.

• انزعاج أو ألم في الصدر.

• الشعور بوجود كتلة في الحلق.

• صعوبة في التنفس

• الإغماء أو الدوخة.

• شد عضلي؛

• خدر أو وخز؛

• الشعور "بالفراغ في الرأس"؛

• الشعور بعدم واقعية الأشياء أو الانفصال عن "أنا" الفرد.

ثم تحقق جيدًا من ملاحظاتك باستخدام استبيان(المؤلفان Lavrentyeva G.P. وTitarenko T.M.)، حيث سيتم احتساب كل إجابة إيجابية كنقطة واحدة:

• لا يستطيع طفلك العمل لفترة طويلة دون أن يشعر بالتعب؛

• لديه صعوبة في التركيز.

• أي مهمة تسبب قلقًا لا داعي له؛

• متوتر للغاية ومقيد أثناء أداء المهام؛

• يشعر بالحرج أكثر من غيره؛

• يتحدث كثيرًا عن المواقف المتوترة؛

• يتحول عادةً إلى اللون الأحمر أو الشاحب في المناطق المحيطة غير المألوفة؛

• يشكو من أحلام رهيبة.

• عادة ما تكون يداه باردة ورطبة.

• يعاني في كثير من الأحيان من اضطرابات في البراز؛

• يتعرق كثيرا عندما يكون متحمسا.

• ليس لديه شهية جيدة؛

• يجد صعوبة في النوم، وينام بلا راحة؛

• إنه خجول ويخاف أشياء كثيرة.

• عادة لا يهدأ، منزعج بسهولة؛

• في كثير من الأحيان لا يستطيع حبس الدموع؛

• لا يتسامح مع الانتظار بشكل جيد؛

• لا يحب القيام بأعمال جديدة؛

• غير واثق من نفسه وقدراته؛

• يخاف من مواجهة الصعوبات.

إذا وصل مجموع النقاط إلى 15-20 نقطة، فهذا يعني أن طفلك يعاني من قلق متزايد؛ 7-14 نقطة - متوسط؛ 1-6 نقاط - منخفضة.

بعد أن تلقيت حكما حزينا، لا داعي للذعر. على عكس الاضطرابات السلوكية، يميل القلق لدى الأطفال إلى التراجع مع تقدمهم في السن. لكن لا ينبغي أن تغض الطرف عنها على أساس أنها "سوف تزول من تلقاء نفسها". وفقا للخبراء، فإن الأطفال الذين يعانون من زيادة القلق معرضون للخطر. ستستمر نسبة صغيرة في الإصابة باضطراب القلق في مرحلة البلوغ، وسيصاب البعض بحالات اكتئابية. ليست هناك حاجة لشرح كيف سيؤثر ذلك على نجاحهم في الحياة.

الوقاية من زيادة القلق أو 10 "لا تفعل"

تهديد الطفل بعقوبات مستحيلة ("أنا مستعد لقتلك") أو الحرمان من الأسرة ("سأعطيك ذئبًا رماديًا، وسآخذ ولدًا صالحًا لنفسي"). تذكر أنك قادر على كل شيء بالنسبة للطفل، وهو متأكد تمامًا من أنك قادر على تنفيذ أي تهديد. قم بتهديد الطفل بعقوبات مستحيلة ("أنا مستعد لقتلك") أو الحرمان من الأسرة ("أنا"). سأعطيك للذئب الرمادي، وسأأخذ ولدًا صالحًا لنفسي"). تذكر أنك قادر على كل شيء بالنسبة للطفل، وهو متأكد تمامًا من أنك قادر على تنفيذ أي تهديد.

1. تهديد الطفل بعقوبات مستحيلة ("أنا مستعد لقتلك") أو الحرمان من الأسرة ("سأعطيك ذئبًا رماديًا، وسآخذ ولدًا صالحًا لنفسي"). تذكر أنك قادر على كل شيء بالنسبة للطفل، وهو متأكد تمامًا من أنك قادر على تنفيذ أي تهديد.

1. الصراخ في وجه الطفل، خاصة في وجود أشخاص آخرين.

1. استخدام اللغة التي تهين الطفل أو تقلل من احترامه لذاته.

1. مقارنته مع الأطفال الآخرين، سواء في السلوك الجيد أو السيئ.

1. انتقاد مستمر. اجر تجربة. قم بتدوين كل تعليق تدلي به لطفلك خلال اليوم، وأعد قراءة القائمة قبل النوم. سيتبين أن معظمهم من نفس النوع وتافه، ولم يجلبوا أي فائدة وأضروا فقط بعلاقتك.

1. تقديم مطالب مفرطة دون مراعاة الخصائص الفردية للطفل.

1. المطالبة بالاعتذار عن أي خطأ. في بعض الأحيان يكون من المفيد للطفل أن يشرح سببه بصدق.

1. يتطلب الشجاعة. خذ وقتك وامنح طفلك الوقت ليعتاد على الوضع الجديد والأشخاص الجدد.

1. إجبارهم على التنافس مع الأطفال الآخرين. خاصة في الألعاب التي تتطلب السرعة في إنجاز المهام.

1. تقويض سلطة البالغين الآخرين المهمين. ("استمع لي فقط! معلموك لا يفهمون أي شيء!")

إذا لاحظت علامات القلق لدى طفلك، فابذل قصارى جهدك لتصحيح سلوكك.

1. نادي طفلك بالاسم كثيرًا وحافظ على التواصل البصري عند التحدث.

1. زيادة عدد الاتصالات اللمسية. اللمسات الحنونة تساعد على استعادة الثقة في العالم.

1. احتفل بنجاحاته كثيرًا ويفضل أن يكون ذلك علنًا (على سبيل المثال، في عشاء عائلي). تذكر أن هناك دائمًا سببًا للثناء. يكفي أن تلاحظ الأشياء الصغيرة التي يفعلها طفلك بشكل أفضل من الأمس.

1. تنظيم العطلات في المنزل ودعوة زملائك في الفصل إليها. حتى وجودك في غرفة أخرى سيكون له تأثير مفيد على الطفل القلق. سيشعر بثقة أكبر من أي شخص بمفرده في المدرسة، وهذا سيغير رأي أقرانه عنه تدريجيًا. صدقوني، هذا مهم للغاية بالنسبة له، حتى لو لم يعترف بذلك.

1. كن متسقًا مع المكافآت والعقوبات. تخيل مدى ارتباك طفلك وخوفه إذا نظرت بالأمس فقط إلى العصيدة نصف المأكولة، واليوم صرخت بنفس الشيء.

1. اتبع القواعد الخاصة بك ولا تمنع طفلك، دون تفسير صحيح، من القيام بشيء كان مسموحًا له به في السابق.

1. حقق الإجماع في المتطلبات مع زوجتك والبالغين الآخرين الذين يشكلون البيئة المباشرة لطفلك.

1. كن قدوة للتوقعات الإيجابية للمستقبل وأظهر السلوك الواثق.

1. ناقش صعوبات التعلم والتواصل مع طفلك، وقم معًا بتطوير استراتيجية للمضي قدمًا نحو النجاح.

1. والشيء الأكثر أهمية. إذا كنت غير قادر على الحفاظ على خط السلوك المطلوب (خاصة تكرار "10 غير مسموح به")، فاطلب المساعدة من طبيب نفساني محترف. لقد حان الوقت للتعامل مع "أشباح" طفولتك. على الأقل من أجل طفلك.

ريما كازانتسيفا

الرسوم التوضيحية: يوليا بروسوسوفا

I ل. جالكينا (دكتوراه)

واحدة من المشاكل الشائعة في عصرنا هي قلق الطفولة. ويوليها علماء النفس اهتماما خاصا لأنها تؤثر سلبا على النمو والتواصل والصحة والمستوى العام للصحة النفسية للطفل.

القلق هو تجربة عاطفية سلبية مرتبطة بتوقع الخطر. يتم تمييز القلق على أنه حالة عاطفية (القلق الظرفي) وكصفة شخصية مستقرة - وهي سمة نفسية فردية تتجلى في الميل إلى تجارب القلق المتكررة والمكثفة في ظروف مختلفة.

ويعتبر المستوى المعتدل من القلق بمثابة آلية ضرورية للتكيف الفعال مع الواقع. في بعض المواقف، يكون القلق مبررًا بل ومفيدًا: فهو يسمح لك بتجنب الخطر أو حل المشكلة. ويعتبر غيابها التام ظاهرة تعيق التكيف وتتداخل مع التطور الطبيعي والنشاط الإنتاجي. يعتبر المستوى المرتفع بشكل مفرط من القلق رد فعل غير قادر على التكيف، والذي يتجلى في اضطراب عام في السلوك والنشاط.

من المهم أن نلاحظ أن القلق يبدأ في أن يكون له تأثير تعبئة فقط بدءًا من مرحلة المراهقة، عندما يصبح حافزًا للنشاط. في مرحلة ما قبل المدرسة والطفولة في المدارس الابتدائية، فإن حالة القلق لا تسبب سوى تأثير سلبي. خوفا من ارتكاب خطأ، يحاول الطفل باستمرار السيطرة على نفسه، مما يؤدي إلى تعطيل الأنشطة المقابلة. للقلق أيضًا تأثير كبير على احترام الطفل لذاته. قد يشير ارتفاع مستوى القلق لدى الطفل إلى عدم تكيفه العاطفي بشكل كافٍ مع مواقف اجتماعية معينة. وهذا يخلق موقفا عاما من الشك الذاتي.

كل من الأولاد والبنات معرضون للقلق، ولكن لوحظ أن شدة ومجالات القلق التي يعاني منها الأولاد والبنات مختلفة. في سن ما قبل المدرسة وسن المدرسة الابتدائية، يكون الأولاد أكثر قلقا، وبعد 12 عاما، تكون الفتيات أكثر قلقا. وفي الوقت نفسه، تشعر الفتيات بالقلق أكثر بشأن العلاقات مع الآخرين، بينما يهتم الأولاد أكثر بالعنف والعقاب.

قلق الطفولة هو مفهوم واسع يشمل جوانب مختلفة من الاضطراب العاطفي المستمر. يتم التعبير عنها بالإثارة، وزيادة القلق، تحسبا لموقف سيء تجاه نفسه، وهو تقييم سلبي من البالغين والأقران المهمين. يشعر الطفل باستمرار بعدم كفايته ودونيته وغير متأكد من صحة سلوكه وقراراته.

يتم التعبير عن القلق المدرسي في الإثارة، وزيادة القلق في المواقف التعليمية، في الفصول الدراسية، في انتظار الموقف السلبي تجاه الذات، والتقييم السلبي من المعلمين والأقران. يتوقع تلاميذ المدارس القلقون موقفا غير ودي من المعلم وزملاء الدراسة، ويعانون من الضغط العاطفي في حالة اختبار المعرفة والكفاءة. إنهم يشعرون بالرضا في أغلب الأحيان عندما تلبي العلامة، حتى لو كانت منخفضة نسبيًا، توقعاتهم. يشرح تلاميذ المدارس القلقون عدم الرضا عن درجاتهم بمجموعة متنوعة من الأسباب، عادة ما تكون خارجية - من "ظلم" المعلم إلى "حادث" درجة جيدة. هذا هو بالضبط ما يتجلى في التوجه الخارجي السائد للأطفال القلقين، وعدم وجود معايير داخلية خاصة بهم.

يبدأ القلق المدرسي بالتطور في سن ما قبل المدرسة. وينشأ نتيجة مواجهة الطفل لمتطلبات التعلم واستحالة تلبيتها على ما يبدو. تؤدي هذه الحالة إلى حقيقة أنه بحلول وقت دخول الطفل إلى المدرسة، يكون بالفعل "مستعدًا" لرد فعل مثير للقلق على جوانب مختلفة من الحياة المدرسية.

يعتبر سن المدرسة الابتدائية تقليديا "غنيا عاطفيا". ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه عند دخول المدرسة، يتوسع نطاق الأحداث المزعجة المحتملة، ويرجع ذلك في المقام الأول إلى المواقف التقييمية (الإجابة على السبورة، والاختبار، وما إلى ذلك). وبالنظر إلى أن هذا العمر يتميز بواحدة من أزمات النمو الأكثر لفتا للنظر المرتبطة بالعمر ("أزمة السبع سنوات")، فإن الطفل الذي يتراوح عمره بين ستة وسبعة أعوام يصبح بشكل خاص سريع الانفعال عاطفيا، وسريع الانفعال، ومتقلب المزاج، الأمر الذي يحدث على خلفية عملية التكيف مع الدور الجديد لتلميذ المدرسة.

نظرًا لأن القلق جزء لا يتجزأ من عملية التكيف، فإن طلاب الصف الأول، الذين يمثل الالتحاق بالمدرسة بالنسبة لهم شكلاً جديدًا بشكل أساسي لتنظيم الحياة، يواجهون معظم المخاوف المتعلقة بالحياة المدرسية. في الوقت نفسه، "يتجسد" القلق المدرسي لدى طالب الصف الأول في شخصيات والديه: فمخاوفه تتركز حول عدم رغبته في إزعاج أحبائه. كقاعدة عامة، بعد الانتهاء من فترة التكيف (وفقا لمصادر مختلفة، تستمر من شهر إلى ستة أشهر)، فإن مستوى القلق لدى معظم الأطفال الذين نجحت هذه الفترة بالنسبة لهم يعود إلى طبيعته.

يسبب القلق الشديد لدى الأطفال في سن المدرسة التعب وانخفاض مؤقت في الأداء تحت تأثير التعرض الطويل للتوتر. لا يتم إنفاق الطاقة على الأنشطة التعليمية، بل على قمع القلق، ونتيجة لذلك يتم استنفاد الموارد الداخلية، وإذا لم يتم حل المشكلة، فقد يؤدي ذلك إلى تطوير حالة عصبية. ومن العوامل السلبية الأخرى في تأثير القلق على عملية التكيف مع التعلم المدرسي هو عدم قدرة الطلاب القلقين على التواصل بشكل طبيعي مع الآخرين. غالبًا ما يكون القلق بمثابة الدافع الرئيسي للتواصل، مما يؤدي إلى زيادة الاعتماد على الأقران. من المرجح أن يقوم تلاميذ المدارس القلقون بتقييم مجموعة أقرانهم على أنها غير موثوقة ومرفوضة. إن تجربة العزل واضحة جدًا أيضًا، في حين أنهم يشعرون بالأمان في مجموعة أقرانهم في كثير من الأحيان أقل من تلاميذ المدارس الأثرياء عاطفياً. إن تجارب تلاميذ المدارس القلقين فيما يتعلق بالعلاقات مع أقرانهم تشبه إلى حد كبير التجارب الناجمة عن التواصل مع أولياء الأمور - وفي كلتا الحالتين، تهيمن مشاعر انعدام الأمن والاعتماد. وبالتالي، يمكن أن يصبح القلق عاملا يحدد خصائص التواصل بين الأشخاص لدى الطفل.

كيفية التعرف على الطفل القلق

يتميز الأطفال القلقون بالقلق المفرط، وأحيانا لا يخافون من الحدث نفسه، ولكن من هاجسه. غالبا ما يتوقعون الأسوأ. يشعر الأطفال بالعجز ويخافون من ممارسة ألعاب جديدة وبدء أنشطة جديدة. لديهم مطالب عالية على أنفسهم وينتقدون أنفسهم بشدة. مستوى احترامهم لذاتهم منخفض؛ هؤلاء الأطفال يعتقدون حقًا أنهم أسوأ من الآخرين في كل شيء. يطلبون التشجيع والموافقة من البالغين في جميع الأمور.

يتميز الأطفال القلقون أيضًا بمشاكل جسدية: آلام في البطن، والدوخة، والصداع، وتشنجات في الحلق، وصعوبة في التنفس الضحل، وما إلى ذلك. وعندما يتجلى القلق، غالبًا ما يشعرون بجفاف الفم، وتورم في الحلق، وضعف في الساقين، وسرعة ضربات القلب.

معايير تحديد القلق عند الطفل:

يمكن الافتراض أن الطفل يشعر بالقلق إذا ظهر باستمرار أحد المعايير المذكورة أدناه على الأقل في سلوكه.

القلق المستمر.

صعوبة (أحيانًا استحالة) التركيز على شيء ما.

شد عضلي

التهيج.

اضطرابات النوم.

من أجل تحديد الطفل القلق، يتم أيضًا استخدام استبيان خاص (المؤلفان G. P. Lavrentieva و T. M. Titarenko)، حيث يتم تقديم الوصف فعليًا في شكل عبارات معينة طفل قلق.باستخدام هذا الاستبيان، يمكنك بشكل مستقل تحديد مستوى القلق الذي يعاني منه طفلك حاليًا. للقيام بذلك، عليك ملاحظة وجود (+) / غياب (-) علامات القلق التالية:

1. لا يستطيع العمل لفترة طويلة دون تعب.

2. يصعب على الطفل التركيز على شيء ما.

3. أي مهمة تسبب قلقاً لا داعي له.

4. أثناء أداء المهام يكون متوتراً ومقيداً للغاية.

5. يشعر بالإحراج أكثر من غيره.

6. يتحدث كثيرًا عن المواقف المتوترة.

7. كقاعدة عامة، يحمر خجلاً في بيئة غير مألوفة.

8. يشكو من أحلام مزعجة لديه.

9. عادة ما تكون يداه باردة ورطبة.

10. غالباً ما يعاني من اضطراب في حركة الأمعاء.

11. يتعرق كثيراً عند الإثارة.

12. لا يتمتع بشهية جيدة.

13. ينام بشكل مضطرب ويواجه صعوبة في النوم.

14. خجول ويخاف كثيرا.

15. عادة ما يكون مضطرباً ومنزعجاً بسهولة.

16. في كثير من الأحيان لا يستطيع حبس الدموع.

17. لا يتحمل الانتظار بشكل جيد.

18. لا يحب أن يتقبل أشياء جديدة.

19. أنا لست واثقا من نفسي، في قدراتي.

20. يخاف من مواجهة الصعوبات.

أضف عدد الإيجابيات للحصول على درجة القلق الإجمالية.القلق الشديد - 15-20 نقطة. متوسط - 7-14 نقطة. قليل - 1-6 نقاط.

بالإضافة إلى هذا الاستبيان، هناك عدد من الطرق الأخرى لتحديد مستوى القلق، يمكن استخدام بعضها من قبل كل من الوالدين وعلماء النفس. ولكن هناك أيضًا طرقًا خاصة لتحديد مستوى القلق، وكذلك تحديد أسباب زيادة القلق، والتي يجب أن يستخدمها علماء النفس المحترفون فقط. في لدينا مركز التطوير "ليتيزيا"ذوي الخبرة علماء النفسسوف يساعد تشخيص مستويات القلق بشكل احترافيطفلك، التعرف على أسباب القلق،ختاماً تقديم نصائح محددة حول الوقاية من القلق وتصحيحه.

أسباب زيادة القلق

لكل عمر، هناك مجالات معينة من الواقع تسبب زيادة القلق لدى معظم الأطفال. يتم تحديد "ذروات القلق المرتبطة بالعمر" هذه من خلال المهام التنموية المرتبطة بالعمر.

من بين الأسباب الأكثر شيوعًا للقلق لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة وسن المدرسة، يمكن إدراج الأسباب التالية:

1) الصراعات الشخصية، المتعلقة في المقام الأول بتقييم نجاح الفرد في مختلف مجالات النشاط؛

2) انتهاكات التفاعل داخل الأسرة، وكذلك التفاعل مع أقرانهم؛

3) الاضطرابات الجسدية.

ومن المهم ملاحظة ما يلي:

في أغلب الأحيان، يتطور القلق عندما يكون الطفل في حالة/حالة صراع ناجمة عن:

المطالب السلبية التي يمكن أن تضعه في موقف إذلال أو تبعية؛

مطالب غير كافية، ومبالغ فيها في أغلب الأحيان؛

- تضارب المتطلبات الملقاة على عاتق الطفل من قبل الوالدين والأقران.

عندما يكون هناك جو قلق ومريب دائم في الأسرة. إذا كان الوالدان أنفسهما يخافان دائمًا من شيء ما ويقلقان بشأن شيء ما. هذه الحالة معدية للغاية، ويتبنى الطفل من البالغين شكلاً غير صحي من ردود الفعل تجاه كل شيء، حتى تجاه أحداث الحياة العادية.

إذا كان الطفل يفتقر إلى المعلومات أو يستخدم معلومات غير دقيقة. حاول تتبع ما يقرأه، وما هي البرامج التي يشاهدها، وما هي المشاعر التي يواجهها، على الرغم من أنه قد يكون من الصعب في بعض الأحيان فهم كيفية تفسير الأطفال لهذا الحدث أو ذاك.

كما أن النمط الاستبدادي لتعليم الوالدين في الأسرة لا يساهم في تحقيق السلام الداخلي للطفل. هنا يجب على الطفل أن يلبي توقعات البالغين باستمرار. إنه في حالة من السيطرة المستمرة والتوقعات المتوترة: لقد نجح أو فشل في إرضاء والديه.