تقنية Eft لنقطة الحرية العاطفية. تقنيات الحرية العاطفية (EFT)

تقنية الحرية العاطفية (EFT)، والتي تسمى غالبًا النقر، هي أداة متعددة الاستخدامات يمكن أن تساعدك على تحقيق نتائج مذهلة في مكافحة المشكلات الجسدية والعاطفية.

يعتمد التحويل الإلكتروني على افتراض أنه في طريق تحسين أي مجال من مجالات الحياة، من الضروري حل المشاكل العاطفية الشخصية. حتى الأمراض الجسدية - الألم المزمن أو الأمراض المشخصة - يمكن أن تكون ناجمة عن الضغط العاطفي الذي يتعارض مع عملية الشفاء الطبيعية لجسم الإنسان.

في أي الحالات يتم استخدام تقنية الحرية العاطفية؟

في كثير من الحالات، يتم استخدام تقنية الحرية العاطفية مباشرة لتخفيف الأعراض الجسدية، دون التركيز على المكونات العاطفية للمشكلة. ومع ذلك، يمكن تحقيق التأثير الأقوى والنتائج الدائمة على وجه التحديد من خلال القضاء على المشاكل العاطفية.

جوهر التحويل الإلكتروني هو أنه كلما تمكنت من التخلص من المشكلات العاطفية التي لم يتم حلها، كلما أصبحت أكثر حرية عاطفية في الحياة. للقيام بذلك، تحتاج إلى إتقان الإجراء لتحقيق السلام الشخصي (أو الهدوء، السلام).

تقنية الحرية العاطفية - أسرار الفعالية

من السهل جدًا تعلم تقنية الحرية العاطفية. وسوف تعطيك الفرصة ل:

• تخلص من المشاعر السلبية.
• قمع الرغبة الشديدة في الطعام.
• تخفيف الألم أو التخلص منه تماما.
• حقق اهدافك.

تقنية الحرية العاطفية هي شكل من أشكال العلاج النفسي الذي يعتمد على نفس خطوط الطاقة المستخدمة في الوخز بالإبر التقليدي لعلاج الأمراض الجسدية والعاطفية لأكثر من 5000 عام. ومع ذلك، التحويل الإلكتروني لا يشمل الوخز بالإبر. بدلاً من ذلك، يكفي النقر على نقاط معينة بأطراف أصابعك "لجلب" الطاقة إلى خطوط طول معينة. أثناء النقر، عليك أن تفكر في مشكلة معينة (الصدمة النفسية، الإدمان، الألم) وأن تقول تأكيدات إيجابية.

يهدف هذا المزيج من استغلال خطوط الطول للطاقة وتكرار التأكيدات الإيجابية إلى القضاء على "الدوائر القصيرة" (الحصار العاطفي) في نظام الطاقة الحيوية في الجسم. ونتيجة لذلك، سوف تكون قادرًا على استعادة توازن الجسم والعقل الضروري للصحة المثالية والتعافي من الأمراض الجسدية.

دليل عملي لتقنيات الحرية العاطفية

هناك نقطتان رئيسيتان في استخدام تقنية الحرية العاطفية:

• نقاط التنصت.
• تقنية التنصت والتأكيدات الإيجابية.

1. تقنية التنصت TES

• من المهم النقر على المنطقة الصحيحة دون التركيز على نقطة معينة - يمكن تحقيق تأثير إيجابي من خلال التأثير على منطقة النقر العامة.
• يتم التنصت بأطراف أصابعك. هناك عدد من خطوط الطول للوخز بالإبر على أطراف أصابعك والتي يتم تنشيطها أثناء النقر جنبًا إلى جنب مع خطوط الطول التي تنقر عليها على جسمك.
• يتم تنفيذ تقنية النقر التقليدية بأطراف السبابة والأصابع الوسطى من يد واحدة (اليمين أو اليسار - لا فرق). جانب الجسم الذي تنقر عليه (يمينًا أو يسارًا) لا يهم أيضًا: على سبيل المثال، يمكنك البدء بالعين اليمنى، ثم الانتقال إلى اليد اليسرى، وما إلى ذلك.
• من الناحية المثالية، يجب عليك النقر بأطراف أصابعك (إذا كان طول أظافرك يسمح بذلك)، وليس باستخدام منصاتها.
• يجب إزالة الساعات والأساور قبل النقر - فهي ستتداخل مع النقر على خط زوال المعصم.
• اضغط بقوة معتدلة حتى لا تشعر بالألم أثناء العملية.
• عدد الصنابير لكل نقطة حوالي 5-6. في الواقع، عدد الصنابير ليس بالغ الأهمية - الشيء الرئيسي هو أنها تستمر طوال دورة التنفس بأكملها.

2. يشير للاستفادة

3. التأكيدات - معالجة مشكلتك

الآن بعد أن فهمت كيفية النقر على الحرية العاطفية، انتبه إلى التأكيدات الإيجابية التي ستحتاج إلى تكرارها أثناء النقر.

"بالرغم من هذه المشكلة، أنا أقبل نفسي بشكل كامل وكامل" أو "... أحب وأقبل نفسي" (بدلاً من عبارة " هذه المشكلة» قم بتسمية مشكلتك الشخصية). على سبيل المثال:

• "على الرغم من خوفي من التحدث أمام الجمهور، إلا أنني أتقبل نفسي تمامًا."
• "على الرغم من الألم في رقبتي، إلا أنني أحب نفسي وأتقبلها."
• "على الرغم من إدماني للكحول، إلا أنني أحب نفسي وأقبلها بالكامل."

ومع ذلك، يمكنك صياغة التأكيدات بنفسك، والالتزام بالمبدأ الأساسي: عليك أن تدرك مشكلتك وتتقبل نفسك رغم وجودها. بعد كل شيء، تتضمن تقنية الحرية العاطفية معالجة المشكلة والقضاء على الأفكار السلبية التي تمنع عقلك وجسمك من العمل بشكل طبيعي.

تم إنشاؤه في عام 1995 بواسطة غاري كريج تقنية الحرية العاطفيةاكتسب شعبية واسعة في الولايات المتحدة الأمريكية وإنجلترا ودول أخرى في العالم. ويعود انتشاره إلى النتائج الممتازة التي يحققها ممارسي الفنت في تحقيق أهدافهم والشفاء الذاتي والحصول على الثروة والسعادة.

لقد تعرفت على هذه التقنية في الوقت الذي أخذت فيه دورة عبر الإنترنت حول الطاقة الحيوية من تأليف ألكسندر لوين من المعهد الأمريكي للطاقة الحيوية. ولم يكن لهذه التقنية أي علاقة بالمواضيع التي تمت دراستها في هذا المعهد. ولكن تبين أنها إضافة رائعة سرعت من معرفتي لذاتي واكتشاف قدراتي.

هناك الآن عدة أصناف الحرية العاطفية أو تقنيات التحول. اسم آخر له - علم نفس الطاقة. لماذا الطاقة، لأنه بالإضافة إلى العمل مع الوعي واللاوعي، فإن العمل مع الجسم يشارك. يعتمد العمل مع الجسم على معرفة الوخز بالإبر. ينظر الغرب إلى جسم الإنسان باعتباره آلة؛ ويتلخص النهج الذي يتبعه في التعامل مع صحة الإنسان أيضًا في التحقق من أداء الأعضاء الفردية. ينظر الطب الشرقي إلى الإنسان على أنه نظام حي واحد. والأمراض تشبه منع التدفق الحر للطاقة في منطقة أو عضو معين. حتى في العصور القديمة، في الشرق، سواء للوقاية أو العلاج، تم استخدام تأثيرات مختلفة على قنوات ونقاط معينة في جسم الإنسان بمساعدة التدليك والوخز بالإبر. يمكننا أن نرى هذا في النقوش القديمة. النظرية الشرقية لخطوط الطول التي تحمل طاقة تشي في الجسم هي أساس الوخز بالإبر.

النقش 1- نقاط على خط الطول الكلى. النقش 2- نقاط على خط الطول القلب

يستخدم التحويل الإلكتروني أبسط النقاط التي يسهل العثور عليها ولا تتطلب النقر عليها بنسبة 100% لتحفيزها، فقط اضغط عليها. لكن النقاط الموجودة على الأذنين والقدمين، على سبيل المثال، لها تركيز أكبر لكل 1 سم مربع. ليست كل النقاط على خطوط الطول.

خطوط الطول مع النقاط المشار إليها

النقاط المستخدمة في التحويل الإلكتروني:

1- النقطة القريبة من زاوية الحاجب هي النقطة الأولى على خط زوال المثانة - (Bladder meridian). يحمل خط الطول هذا طاقة يانغ الواردة من الشمس

2-نقطة بالقرب من زاوية العين، عند الصدغ تقع على خط زوال المرارة (Gall Bladder meridian)، يحمل خط الطول هذا طاقة YIN الواردة من الأرض

3-نقطة تحت العين تقع على خط الطول في المعدة (Stomach meridian) وهي تحمل طاقة اليانغ وترتبط بمشاعر القلق والخوف

4-نقطة تحت الأنف، تقع على طول الأمعاء الغليظة، تحمل طاقة YIN الواردة من الأرض، وهي المسؤولة عن إزالة السموم من الجسم وترتبط بالتعبير عن مشاعر الحزن والبكاء

5-نقطة تحت الشفاه. تقع على خط الطول المسؤول عن الحمل والإخصاب (وعاء الحمل أو القناة أو خط الطول). أهم قناة أو خط طول يحمل طاقة YIN، وهو المسؤول عن استعادة الطاقة في جميع أنحاء الجسم.

6 نقاط تحت عظمة الترقوة تقع على خط طول الكلى، وتحمل طاقة يين من الأرض وهي مسؤولة عن قصر الذاكرة وعن الطاقة التي تتلقاها عند الولادة من الطبيعة.

7 نقاط تحت الذراع تقع على خط الطول للطحال، وتحمل أيضًا طاقة الأرض يين. يرتبط بالتعلم والتركيز، كما يعزز عملية التمثيل الغذائي السريع في الجسم

8 نقاط على التاج، تقع على خط الطول أو القناة الرئيسية (سفينة الحاكم)، تحمل طاقة YIN المسؤولة عن زيادة المناعة. ونقاط على طول المثانة التي تحمل طاقة شمس اليانغ وتغذي وتهدئ الجهاز العصبي.

تقع ما يسمى بـ "نقاط الكاراتيه" التسعة على حافة راحة اليد بالقرب من خط زوال الأمعاء الدقيقة وتتصل بالقلب. تحفيز هذه النقاط يكسر أي حواجز للطاقة في الجسم.

يوجد الآن عدة أنواع من الحرية العاطفية أو تقنيات التحول. لكنهم جميعًا متحدون من خلال المعرفة القديمة الأساسية للوخز بالإبر والبرمجة اللغوية العصبية (إعادة البرمجة اللغوية العصبية).
أساس العمل مع الجسم في التحويل الإلكتروني هو المعرفة القديمة حول الطاقات الدقيقة المتدفقة عبر الجسم.ينظر الغرب إلى جسم الإنسان باعتباره آلة؛ ويتلخص النهج الذي يتبعه في التعامل مع صحة الإنسان أيضًا في التحقق من أداء الأعضاء الفردية، مثل الأجزاء الموجودة في الآلة. ينظر الطب الشرقي إلى الإنسان على أنه نظام حي واحد. والأمراض تشبه منع التدفق الحر للطاقة في منطقة أو عضو معين. حتى في العصور القديمة، في الشرق، سواء للوقاية أو العلاج، تم استخدام تأثيرات مختلفة على قنوات ونقاط معينة في جسم الإنسان بمساعدة التدليك والوخز بالإبر.
وفي الآونة الأخيرة نسبيًا، ساهم عدد من علماء النفس التقدميين في أخذ هذه المعرفة القديمة وتحويلها إلى أساليب عملية للشفاء الروحي. أهمها هو دكتور جورج جودهارتمع عمله في علم الحركة التطبيقي، وهو سلف تقنيات التحرر العاطفي.وكان الدكتور جون دايموند أيضًا من أوائل الأطباء النفسيين الذين كتبوا عن هذه الطاقات. العديد من مفاهيمه المتقدمة، بالإضافة إلى أفكار من علم الحركة التطبيقي، شكلت الأساس الذي بنيت عليه تقنية العلاج الجديدة هذه.
دكتور. روجر كالاهانالذي قدم مبتكر نظام التحويل الإلكتروني، هاري كريجهذه التقنيات لها مزايا خاصة للتاريخ. وكان أول من نشر هذه الأساليب على نطاق واسع. لولا حماسة روجر كالاهان، كنا سنظل على الأرجح جالسين نفكر في هذا "الشيء المثير للاهتمام".

دكتور روجر كالاهان

نتائج استخدام التحويل الإلكتروني

الشيء الأكثر أهمية هو ما يقدمه التطبيق إ.ف.ت.- هذا التحرر من المشاعر السلبية. أي الحرية التي تسمح لك بالازدهار والنمو رغم العوائق الخفية التي تمنعك من تطوير قدراتك بشكل كامل.
هذه هي الحريةمن سنوات عديدة من الشك الذاتي، من الاشمئزاز المستمر، من الحزن على فقدان أحد أفراد أسرته، من الغضب، من ذكريات العنف السلبية.
هذه هي الحريةاكسب المزيد، واتصل بشركاء العمل، وابدأ مشروعًا تجاريًا جديدًا، وحسن نتائجك في لعبة الجولف، وأخيرًا تخلص من الوزن الزائد، وتواصل بسهولة مع الناس أو أصبح محاضرًا أو مغنيًا أو ممثلًا.
هذه هي الحريةللقلق الذي يجعلك تتناول الأدوية أو تشرب الكحول أو تدخن السجائر أو تفرغ الثلاجة.
هذه هي الحريةعبر عن الحب بسهولة وسر على الكوكب بامتنان وثقة.
هذه هي الحريةمن المخاوف أو الرهاب أو القلق أو الذعر أو ضغوط ما بعد الصدمة عادات سيئة، من الاكتئاب. من الشعور بالذنب وما إلى ذلك. إلخ.

التبرير العلمي للطريقة.

جميع أجسامنا كهربائية بطبيعتها. تمت مناقشة هذا في أي دورة تشريح أولية. افركي قدميك على السجادة ثم المسي جسمًا معدنيًا. في بعض الأحيان قد ترى تفريغًا للكهرباء الساكنة في متناول يدك. لن يكون هذا ممكنًا إذا لم يكن جسمك كهربائيًا بطبيعته.

« الناس عبارة عن آلات كهروكيميائية. كل فكرة لدينا هي نبضة كهربائية. كل حركة نقوم بها هي نتيجة نبضات كهربائية عقلية. تتوافق كل فكرة مع نبضة كهربائية محددة في الدماغ. عندما نفكر في شيء يزعجنا، تتولد موجات كهربائية في الدماغ، مما يخلق مشاعر سلبية من خوف أو غضب أو حزن أو ألم. يعمل قانون السعادة على موازنة الاهتزازات في الدماغ التي تحدث نتيجة لفكرة كنا نعتبرها في السابق بمثابة تهديد. غياب الذبذبات الكهربائية يعني أن هذا الفكر لم يعد يسبب مشاعر سلبية فينا (ضد شركات الأدوية ولحسن الحظ لنا) » , - غاري لوندر، دكتوراه.

إن المفتاح السحري لحياة سعيدة ليس أكثر من مجرد سلسلة معينة من النقاط التي تحتاج إلى الضغط عليها، بينما تحتفظ في الوقت نفسه بفكرة مزعجة في ذهنك. تمثل هذه النقاطأماكن النشاط الكهربائي الأقصى جسمنا، مع التحفيز الذي يمكنكالقضاء على أي مشاعر سلبية ومخاوف وحتى الألم الجسدي.

في الواقع، عرفت الحضارة عن هذا منذ آلاف السنين. منذ حوالي 5000 سنة، اكتشف الصينيون نظامًا معقدًا للطاقة المنتشرة في الجسم. إن تدفقات الطاقة هذه، أو خطوط الطول كما يطلق عليها، هي نقطة البداية للطب الشرقي وتشكل أساس الوخز بالإبر الحديث، والعلاج بالإبر، والعديد من تقنيات العلاج الأخرى. وتنتشر هذه الطاقة في جميع أنحاء الجسم وهي غير مرئية للعين. ولا يمكن رؤيته بدون معدات عالية التقنية.

وقياسا على ذلك، أنت أيضا لا ترى تدفقات الطاقة على شاشة التلفزيون. أنت تعرف، أنهم هناك، ونتيجة لذلك هم ينتج. الصوت والصورة هما الدليل الوحيد على وجود تدفق الطاقة.

مشابه تقنية التحرر العاطفيهو شاهد على تدفق الطاقة هذا في جسمك لأنه يعطي تأثيراً تحدد من خلاله وجودها. ببساطة عن طريق تحفيز نقاط النهاية الخاصة بك، يمكنك تحقيق تغييرات كبيرة في صحتك العاطفية والجسدية. لم يكن هذا ليحدث لو لم يكن هناك نظام للطاقة.

في بلدان مختلفة، يلجأ الناس بشكل متزايد إلى الطب البديل لحل المشاكل الصحية. تتيح لك تقنيات التحويل الإلكتروني (EFT) حل المشكلات في العديد من مجالات حياة الإنسان. وتظهر مقاطع الفيديو التي تم إنشاؤها في بلدان مختلفة ذلك.

غاري كريج

تقنية الحرية العاطفية

مقدمة

الدخول إلى قاعة إمكانيات الشفاء

مساء الثلاثاء، أنا في المنزل وحدي. المطر الخفيف يطرق نافذتي بهدوء. وأنا بنفسي أكتب هذه السطور..

يمكن اعتبار العمل الذي دام عامين على دليل تقنية الحرية العاطفية (EFT) مكتملاً. قبل خمس دقائق، انهمرت الدموع من عيني. لأنني في تلك اللحظة أدركت لماذا أصبحت مؤلف هذا الدليل. وبشكل أكثر تحديدًا، كنت أعرف دائمًا سبب اضطراري إلى إنشائه، لكنني لم أعرف كيف. والآن تمكنت من تحويل أفكاري إلى كلمات. قصتي أمامك.

قبل خمس دقائق، كنت أشاهد مقطع فيديو قمت بتصويره مع مساعدتي، أدريانا فولي، في مكتب إدارة المحاربين القدامى في لوس أنجلوس. خلال أيامنا الستة هناك، استخدمنا التحويل الإلكتروني لمساعدة قدامى المحاربين في فيتنام على التغلب على ذكريات الحرب الرهيبة. يعاني هؤلاء الأشخاص من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، وهو أحد أشد الاضطرابات العاطفية خطورة. يومًا بعد يوم، يتعين عليهم أن يعيشوا أهوال الحرب مرارًا وتكرارًا، كما لو كانوا في الواقع يسمعون أوامر بإطلاق النار على المدنيين العزل (بما في ذلك الأطفال الصغار)، ثم رمي الجثث في الخنادق؛ رؤية أصدقائك المقربين يموتون أو أجسادهم مقطعة. صدى المدافع وهدير القنابل المنفجرة والصراخ المفجع يملأ رؤوسهم ليلاً ونهارًا. إنهم يتعرقون بين الحين والآخر. في بعض الأحيان يبكون. إنهم يعانون من الصداع ونوبات الذعر. إنهم مكتئبون ويعانون. فهي مليئة بالمخاوف والرهاب. إنهم يخشون الذهاب إلى الفراش بسبب الكوابيس. في بعض الأحيان، المخدرات فقط هي التي يمكن أن تصرف انتباهك عن رعب الحرب المستمر. لقد ظل العديد من المحاربين القدامى تحت الإشراف الطبي لمدة عشرين عامًا، ولكنهم بالكاد يشعرون حتى بأدنى قدر من الراحة.

"معًا سنبني جسرًا بداخلك يؤدي إلى أرض راحة البال."

ما زلت أتذكر شعور الإثارة الذي ملأني عندما تلقيت أنا وأدريانا دعوة من إدارة المحاربين القدامى لتعريف الجنود بقدرات محطات الطاقة الحرارية. لم نكن محدودين بأي شكل من الأشكال، ويمكننا إجراء دروس مع هؤلاء الأشخاص بأي شكل مناسب لنا. وبالنسبة للشراكة عبر المحيط الهادئ، كان من المفترض أن يكون هذا بمثابة اختبار حقيقي للقوة. لقد اعتقدنا أنه حتى لو كان كل ما يمكننا تحقيقه هو إحداث فرق متواضع ولكن ملحوظ في حياة هؤلاء الأشخاص غير المستقرين تمامًا، فإن الطريقة ستعتبر بالفعل ناجحة وفعالة للآخرين. لكن النتيجة الفعلية فاقت كل توقعاتنا.

ولم نتلق أي تعويض من إدارة المحاربين القدامى. لم يكن هناك بند في ميزانيته للمساعدة الخارجية. علاوة على ذلك، دفعنا ثمن تذاكر الطيران والإقامة في الفنادق من جيوبنا الخاصة، وأكلنا الطعام واستأجرنا السيارات على نفقتنا الخاصة. ولكن هذا لم يزعجنا. كنا سندفع أكثر مقابل الفرصة التي أتيحت لنا.

كان الفيديو الذي شاهدته عبارة عن نظرة عامة على كل ما حدث خلال تلك الأيام الستة. تم تخصيص جزء منه بالكامل لريتش، الذي كان يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة، وكان تحت الإشراف الطبي لمدة سبعة عشر عامًا. لقد تعذبته أعراض مختلفة: أكثر من مائة ذكريات متطفلة عن الحرب، معظمها تنبض بالحياة في رأسه كل يوم؛ الخوف من المرتفعات تطور نتيجة خمسين قفزة بالمظلة؛ فضلاً عن الأرق الذي اضطره إلى قضاء ثلاث إلى أربع ساعات كل ليلة في انتظار النوم، وذلك على الرغم من أن ريتش كان يتناول حبوباً منومة قوية. بعد استخدام TES، لم يبق أي أثر لهذه المشاكل!

مثل معظم الناس، واجه ريتش صعوبة في الاعتقاد بأن هذه الإجراءات التي تبدو غريبة ستؤدي إلى نتائج. لكنه وافق على المحاولة. في البداية، ركزنا على الخوف من المرتفعات. وبعد خمسة عشر دقيقة من العمل بالمحطة الحرارية اختفى. للتأكد من ذلك تمامًا، صعد ريتش عدة طوابق، وخرج إلى مخرج الحريق ونظر إلى الأسفل - ولدهشته، لم يتبع ذلك أي رد فعل ذعر. قمنا بعد ذلك بتطبيق التحويل الإلكتروني على بعض ذكريات الحرب الأكثر كثافة ونجحنا في تحييدها خلال ساعة. بالطبع، يتم الاحتفاظ بها في ذاكرته، لكنها لم تعد تحمل عبئا عاطفيا مؤلما.

لقد علمنا ريتش التقنيات اللازمة (تمامًا كما سنعلمك) حتى يتمكن من معالجة ذكريات الحرب المتبقية بشكل مستقل. وبعد أيام قليلة تم "تحييدهم" جميعاً ولم يعد يضايقه. ونتيجة لذلك، تراجعت الأرق أيضا، وفي الوقت نفسه اختفت الحاجة إلى العلاج من تعاطي المخدرات تحت إشراف الطبيب.

تقنيات الطاقة النفسية: تقنية التحرير العاطفي (EFT)

تم إنشاء تقنية الحرية العاطفية (EFT) أو تقنية التحرير العاطفي (EFT) على يد المهندس الأمريكي غاري كريج.

ولد غاري كريج في عام 1940، ولم يتلق أي تعليم طبي أو نفسي، لكن التقنية التي طورها تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم. منذ صغره، كان كريج مهتمًا بتطوير الذات وتحسينها، وتعرف على تقنيات مختلفة، وحصل على درجة الماجستير في البرمجة اللغوية العصبية.

بدأت أساليب علم نفس الطاقة على يد دكتور في الفلسفة، عالم النفس الممارس روجر كالاهان. في الثمانينيات، اقترح الدكتور كالاهان أن مشاكلنا النفسية وحركة الطاقة على طول خطوط الطول مرتبطان ببعضهما البعض.

نشأت الفكرة عندما قرر الطبيب، في موقف غير عادي مع أحد العملاء، استخدام معرفته بالطب الشرقي والعلاج بالابر. وكانت النتيجة ناجحة بشكل مذهل.

ومن هذه التجربة، طور كالاهان تقنية تسمى العلاج بحقل الفكر (TFT)، والتي تستخدم النقر على نقاط الوخز بالإبر المختلفة لتوفير الراحة من مجموعة من الاضطرابات الجسدية والعاطفية.

كان نظامه عملية معقدة إلى حد ما، خاصة بكل نوع من المشاكل. وفي منتصف التسعينيات، أنشأ هاري كريج نظام التحويل الإلكتروني (تقنية الحرية العاطفية) كتطوير إضافي لنظام كالاهان. على عكس سلفه، يستخدم التحويل الإلكتروني 13 نقطة فقط لجميع المناسبات وخوارزمية عامة واحدة.

نتيجة لسنتين من العمل، ابتكر غاري كريج تقنية طاقة زوال قوية تعتمد على مبادئ الطب الشرقي التقليدي (العلاج بالإبر) وعلم النفس الغربي.

لقد اختبر طريقته على قدامى المحاربين في فيتنام، الذين عانى الكثير منهم من اضطراب ما بعد الصدمة، وحصل على نتائج ممتازة لم يتمكن الطب التقليدي من تحقيقها.

تسمى هذه التقنية أحيانًا بالوخز بالإبر بدون إبرة.

ما الذي تعمل به تقنية التحويل الإلكتروني (EFT)؟

يتكون الإجراء الأساسي من 4 خطوات متتالية، تتكون من تحفيز بعض نقاط العلاج بالإبر والتركيز على جانب المشكلة.

تساعد هذه التقنية في الحالات التالية:

قلق
. الاضطرابات
. ألم جسدي
. الخوف والرهاب
. التبعيات
. أرق
. أفكار هوسية
. إلخ.

تهدف تقنية الحرية العاطفية إلى تحديد أسباب الأمراض التي يتجاهلها الطب الغربي بالكامل تقريبًا والتغلب عليها. هذه هي المشاعر والاضطرابات في نظام خطوط الطول للطاقة في الجسم.

نظرًا لبساطته، أصبح التحويل الإلكتروني (EFT) شائعًا جدًا. هذه التقنية فعالة حتى بالنسبة للمشاكل المعقدة وطويلة الأمد، مثل الإدمان على الكحول والمخدرات، ومتلازمة ما بعد الصدمة، والعصاب المختلفة، والرهاب، والاكتئاب، والتفكير السلبي المزمن والعديد من الأمراض الجسدية.

أمثلة على العمل مع التحويل الإلكتروني (TES).

هذه الأمثلة على التطبيق الناجح لطريقة التحويل الإلكتروني مأخوذة من الموقع الإلكتروني لمؤلف الطريقة، غاري كريج (http://www.emofree.com/)

القصة 1. وجع الأسنان.

أريد أن أتحدث عن أول تجربة ناجحة لي في التحويل الإلكتروني. بدأت أشعر بألم في الأسنان. قبل هذا قمت بخلع أسنانين. هل الثالث مريض؟ لم تكن هناك طريقة لرؤية الطبيب لأن العطلات كانت قادمة. تناولت 6 حبات أسبرين أثناء النهار و12 قرصًا في الليل لمساعدتي على النوم. لكنني بالكاد أنام، وأستيقظ باستمرار مع الخوف: ماذا لو؟

قررت أنني بحاجة إلى القيام بشيء ما، على الأقل فيما يتعلق بحالتي العاطفية. ثم تذكرت تحويل الأموال الإلكتروني. نهضت وقرأت الدليل وقمت بعمل دائرة واحدة عند النقاط:
بالرغم من أنني أعاني من ألم الأسنان هذا
شعرت على الفور بالهدوء والاسترخاء.

لقد استمعت لأسناني، كانوا في خوف! بسبب خلع اثنين من أسنانهم، كان البقية خائفين! بدأت أقول:
على الرغم من خلع أسناني، إلا أنني أحب جميع أسناني وأقبلها تمامًا، وأحب نفسي وأقبلها تمامًا!

هدأ الألم ونمت واستيقظت في الصباح دون ألم. لم أتناول الأسبرين لمدة يومين حتى بدأ طبيب الأسنان العمل. بمجرد أن استعدت للذهاب إلى الطبيب، بدأت أسناني تؤلمني مرة أخرى.
عندما ذهبت إلى طبيب الأسنان في اليوم التالي، فحص أسناني وقال لا توجد مشكلة. لقد أجريت جولة أخرى من تحويل الأموال الإلكتروني منذ ذلك الحين (4 أشهر)... ولم أشعر بأي ألم.

القصة 2. فقدان أخت.

هذه القصة مقدمة من نولا ويلينج.

عندما كان عمري 13 عامًا، ماتت ابنة عمي آنا بسبب نوبة ربو. لقد كنا قريبين جدًا، لكن عائلتي ابتعدت عنها قبل حوالي عام من وفاتها ولذلك لم نرى بعضنا البعض منذ فترة. آخر مرة رأيتها كنا سنشاهد مسرحية. لقد اشتروا لي سترة جديدة وطلبت مني أن أرتديها، لكنني قلت لا، لم أرغب في إعطائها حقي.

قيل لي إنها ماتت بينما كنت في رحلة مدرسية. قرر والدي أن يتركوني في الرحلة. ظنوا أنه سيكون من الأفضل ألا أذهب إلى الجنازة.

على الرغم من أن هذا الحدث حدث قبل 28 عامًا، إلا أنني بمجرد أن تذكرت آنا، دخلت في حالة أزمة. سيكون الحزن شديدًا تقريبًا كما كان عندما ماتت.

وقررت أن أقوم بالتحويل الإلكتروني لأنني كنت أعرف أن هناك الكثير من الطبقات هناك. لم أستطع أن أفكر في أختي دون شعور كبير بالخسارة.

لذا فإن أول شيء قلته هو أنني لا أستطيع أن أقول وداعًا لآنا، لأنني كنت أعلم أن هذا جزء كبير من المشكلة. ثم أدركت أنه تم التخلي عني وأن والدي لم يدعماني في ذلك الوقت العصيب.

لقد بذلت قصارى جهدي لفهم كيف فكروا عندما تركوني وحدي في هذا الموقف. لقد حاولت حقًا أن أصدق أن هذا كان القرار الصحيح. وبعد عدة جولات هدأ الغضب على الوالدين لكنه لم يختف تماما.

أخيرًا، اعترفت بالذنب لعدم السماح لأختي بارتداء سترتي الجديدة، والأمر المثير للاهتمام حقًا هو أن الأمور بدأت تتحسن. عبارتي هي أنه من الطبيعي بالنسبة لي أن أريد أن أبدو بمظهر جيد.

كنت أكره التسوق دائمًا وأرتدي الأشياء حتى اللحظة الأخيرة قبل شراء شيء جديد. لم أبذل أي جهد أبدًا لأبدو جميلة، وكان التسوق من أجل المتعة أمرًا غريبًا تمامًا بالنسبة لي.

بعد أن فقدت الوعي، اشتريت لنفسي تلقائيًا عدة أشياء جديدة في وقت واحد، أكثر مما اشتريته في العامين الماضيين. وكانت هذه خطوة مهمة بالنسبة لي.

طريقة التحويل الإلكتروني (EFT) (تقنيات الحرية العاطفية أو التنصت على التحويل الإلكتروني)– قوية وسهلة التعلم، ومناسبة للعمل المستقل مع مشاكل في أي مجال من مجالات الحياة. نطاق الاستخدام واسع جدًا - أي مشاعر وأنماط ومعتقدات سلبية/متداخلة واكتئاب ونوبات ذعر وتجارب الماضي وتوقعات المستقبل.

إنه مفيد أيضًا للأمراض الجسدية - يمكنك العمل مع الأعراض نفسها ومع كتل الطاقة النفسية الجسدية التي أدت إلى المرض.

وتعتمد الطريقة على استخدام نمط النقاط، حيث تكون كل نقطة مسؤولة عن تفعيل إحدى القنوات الـ 12 المعروفة في التقليد الصيني.

الجوهر المختصر لهذه الطريقة هو أن أي مشاكل عاطفية أو جسدية أو غيرها هي نتيجة لاختلال التوازن والكتل داخل جسم الطاقة. تعمل عملية النقر على خط الطول على استعادة توازن الطاقة وتعزيز الشفاء إلى الوضع الطبيعي لهذا الفرد.

وصف الطريقة

1. حدد ما ستعمل به. ربما تكون الصعوبات التي تواجهك هي التي تسببها. استمع إلى هذه التجارب، وتذكر الموقف الذي يقلقك - فهذا سيساعدك على تنشيط الكتل التي ستستمر في العمل بها.

قم بقياس شدة تجاربك على مقياس مكون من 10 نقاط، حيث 0 تعني "لا يزعجك" و10 تعني "لا يطاق".

2. حدد عبارة الإعداد للعمل معها.وأكثر تحديدا كلما كان ذلك أفضل.

قالب عبارة الإعداد:
"بالرغم من …. (المشاعر/الأحاسيس السلبية + أسبابها)، أنا أحب نفسي وأقبلها كما أنا بشكل كامل وكامل.

على سبيل المثال:
"على الرغم من أنني أشعر بالتوتر والغضب الآن، إلا أنني أحب نفسي وأتقبلها تمامًا كما أنا."

"على الرغم من أنني أشعر بالألم والحزن والدمار لأن (اسم الشخص) تخلى عني، إلا أنني أحب نفسي وأتقبلها تمامًا كما أنا."

"على الرغم من أنني أشعر بالغضب عندما يضحك شخص ما على حقيقة أنني تشيبوراشكا، إلا أنني أحب نفسي وأتقبلها تمامًا كما أنا."

3. التنصت.
يتم النقر بإصبعين (السبابة والوسطى) من إحدى اليدين على أي جانب من الجسم. كرر العبارة الرئيسية أثناء الضغط بلطف على نقطة تشغيل البروتوكول 5-7 مرات.

هناك خياران لنقطة الإطلاق - يمكنك اختيار الخيار الذي تفضله:

"نقطة الزناد" – انظر الشكل
"نقطة الكاراتيه" (في الشكل. النقطة 12) هي نقطة ناعمة على حافة راحة اليد أسفل الإصبع الصغير مباشرة.

4. اضغط على النقاط المشار إليها في الشكل.

في كل نقطة، اضغط 5-7 مرات، وقل "عبارة تذكير" حول ما تعمل عليه. على سبيل المثال:

• أنا متوتر وغاضب
• (اسم الشخص) تركني
• أشعر بالغضب عندما يضحكون على حقيقة أنني تشيبوراشكا

ترتيب النقاط(انظر الصورة):

1. زاوية الحاجب من الزاوية الداخلية للعين.
2. الزاوية الخارجية للعين، على العظم.
3. على العظم تحت العين أسفل المركز.
4. تحت الأنف، بين الأنف والشفة.
5. على الذقن، في المنتصف مباشرةً، حيث توجد الطية.
6. على الصدر - انزل مسافة 5 سم من الشق الوداجي وحرك يدك مسافة 5 سم إلى يمين أو يسار هذه النقطة.
7. تحت الذراع - حوالي 8 سم من خط انحناء الذراع (حيث يذهب حزام حمالة الصدر).
8. أشر إلى الإبهام (على الجانب الجانبي من الكتائب العلوية).
9. أشر بإصبع السبابة (على جانب الكتيبة العلوية).
10. أشر إلى الإصبع الأوسط (على الجانب الجانبي من السلامية العلوية).
11. أشر إلى الإصبع الصغير (على جانب السيلان العلوي).
12. نقطة الكاراتيه هي نقطة ناعمة على حافة راحة اليد أسفل الإصبع الصغير مباشرة.

5. توحيد جميع المراكز.

النقر باستمرار على نقطة على خط الطول الثلاثي الأكثر دفئًا - المنطقة الموجودة على "العصب التوتي" (على ظهر اليد في الانخفاض بين عظام المشط في البنصر والأصابع الصغيرة):

• قل عبارة التذكير وعينيك مغمضتين
• افتح عينيك وقل عبارة تذكير أثناء النظر إلى الأمام مباشرة
• قل عبارة التذكير أثناء النظر إلى الأسفل وإلى اليسار
• قل عبارة التذكير أثناء النظر إلى الأسفل وإلى اليمين
• بصمت: اصنع دائرة مثالية بأقصى قطر ممكن بعينيك في اتجاه عقارب الساعة (دورة واحدة)
• بصمت: الآن نفس الشيء - عكس اتجاه عقارب الساعة (دورتان)
• غني أي لحن
• عد إلى 5 (1-2-3...)
• غناء اللحن مرة أخرى
• خذ نفسا عميقا والزفير.

حركات العين تحفز المركز الجسدي، وخاصة الجزء الحركي منه، وهو المسؤول عن الذاكرة، ودندنة لحن تحفز المركز العاطفي، والعد يحفز الفكري.

6. بعد الانتهاء من الجولة الأولى قم بقياس شدة التجارب التي كنت تعمل بهاعلى مقياس من 1 إلى 10.

7. كرر الخطوات "النقر" + "التنسيق"حتى ينخفض ​​الجهد إلى 2 أو أقل. في النقرة الأخيرة، يمكنك تغيير عبارة الإعداد إلى: "على الرغم من أنني لا أزال أشعر قليلاً.... بسبب (اسم الموقف)، أنا أحب وأقبل ما أشعر به، وأنا على استعداد للتخلي عنه، وأنا منفتح على الهدوء والاسترخاء والتركيز.

خيارات العبارات التذكيرية للدورة الأخيرة: "أنا حر من هذا"، "أنا أتخلى عن هذا"، "أنا هادئ، مريح، متمركز"، وما إلى ذلك.

• شرب الماء النظيف قبل وأثناء وبعد عملية الشفاء. على الرغم من بساطتها الواضحة، إلا أن العملية مكلفة عاطفيًا وطاقيًا ويمكن أن تؤدي إلى الجفاف. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الماء على التخلص من النفايات ويعزز تداول الطاقة، مما يزيد من فعالية تحويل الأموال الإلكتروني.
• تم تطوير طريقة التحويل الإلكتروني على نطاق واسع. هناك خيارات التنصت المختلفة. يمكنك اختيار ما يناسبك. فيما يلي نسخة موسعة تستخدم الكتلة الخاصة بـ "تنسيق المراكز" (النقطة 5). يمكن التعامل مع بعض المواقف بسهولة من خلال النقر الأساسي.
• قم بصياغة عبارة الإعداد بشكل مفصل ومحدد قدر الإمكان. كلما وصفت تجاربك الحقيقية بالكلمات بشكل أفضل، كلما كانت النتيجة أعظم. على سبيل المثال: من المرجح أن يعطي العمل بعبارة "أنا مكتئب" نتائج أقل من العمل بعبارة "أشعر بالاكتئاب واللامبالاة بسبب العمل / الانفصال عن ماشا / تخفيض الراتب" وما إلى ذلك.
• إذا لم تتمكن من تحديد ما تشعر به، أغمض عينيك. يستريح. الآن فكر في المشكلة في لحظة ظهورها الأقصى. ما هو شعورك الآن وأنت في هذا الموقف مرة أخرى؟
• خدعة لأولئك الذين لم يقرروا بعد الإجابة: تخيل كيف بدأت تشعر فجأة. كيف سيكون شعورك بعد ذلك؟ ما هي افتراضاتك؟
• كن مثابرًا ومنتبهًا لنفسك. بعد عدة تمريرات من النقر، ستتغير مشاعرك/أحاسيسك. وفي الوقت نفسه، قم بتغيير عبارة الإعداد الخاصة بك للدائرة التالية، والتي تصف التجارب الجديدة.
• إذا لم يتغير شيء على الإطلاق، فابحث عن المعتقدات المقيدة أو الفوائد الثانوية التي تعيقك عن الشفاء واعمل معها.
• الطريقة بسيطة للغاية - يمكنك تعليمها حتى للطفل؛ فالأطفال يحصلون على نتائج أسرع.

تطبيق مثير للاهتمام لهذه الطريقة هو تطهير الشاكرات عن طريق النقر، درس فيديو.