الصداع والتثاؤب. لصحتك

الصداع النصفي هو مرض مزمن يتم التعبير عنه في نوبات دورية من الصداع الشديد لفترات طويلة ويصاحبه عدد من الأعراض غير السارة الأخرى التي تقلل من نوعية الحياة: الدوخة والغثيان والضعف وانخفاض الوظيفة البصرية والمشاكل العاطفية وما إلى ذلك. لسوء الحظ، من المستحيل علاج الصداع النصفي تمامًا، ولكن يمكنك النجاة من النوبات بأقل قدر من المشاكل إذا تناولت الأدوية المناسبة في الوقت المناسب.

احرص! فيما يلي 18 علامة تشير إلى احتمال إصابتك بالصداع النصفي.

1. حالة خاصة قبل الهجوم - الهالة

في النسخة الكلاسيكية، يسبق الصداع النصفي حالة خاصة - الهالة. يمكن أن تظهر بطرق مختلفة: ومضات أو خطوط أو بقع داكنة أمام العينين وعلامات بصرية أخرى، ضعف التركيز، حساسية الضوء، الضعف، إلخ. تستمر الهالة عادةً من بضع دقائق إلى ساعة، ولكنها قد تغيب تمامًا.

2.الاكتئاب وزيادة التهيج أو العصبية

يمكن أن تكون التقلبات المزاجية المفاجئة أيضًا علامة على الصداع النصفي. يعاني بعض الأشخاص من الاكتئاب والمزاج السيئ دون سبب محدد أو يكونون عرضة للإصابة بالاكتئاب. ومع ذلك، وفقا لملاحظات الأطباء، قد يكون العديد من المرضى في مزاج جيد إلى حد ما. وفي بحث حديث، اكتشف فريق من العلماء من الدنمارك وجود صلة وراثية بين الاكتئاب والصداع النصفي. يعتقد الخبراء أن الاكتئاب المتكرر يساهم في تطور الصداع النصفي.

3. قلة الراحة أثناء النوم

غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالصداع النصفي من سوء نوعية النوم: فهم لا يستطيعون النوم لفترة طويلة، وعندما يستيقظون يشعرون بالتعب. أظهرت الأبحاث أن قلة الراحة أثناء النوم يمكن أن تجعل الصداع النصفي أسوأ أو أكثر تكرارًا. يعاني العديد من الأشخاص من الأرق نتيجة الصداع النصفي، مما يؤدي في النهاية إلى إثارة نوبة صداع نصفي جديدة.

4. احتقان الأنف والدموع

يعاني بعض المرضى من أعراض مثل احتقان الأنف، والدموع، وتدلي الجفن العلوي وغيرها أثناء الصداع النصفي. وبحسب الدراسات فإن حوالي 90% من المرضى الذين اشتكوا من صداع الجيوب الأنفية كانوا يعانون من الصداع النصفي.

5. عادات الأكل الخاصة

وفقا لبعض التقارير، قبل نوبة الصداع النصفي، يعاني بعض الناس من الرغبة الشديدة في تناول بعض الأطعمة. في أغلب الأحيان، يكون موضوع هذا الإدمان هو الشوكولاتة.

6. الصداع الخفقان

الصداع الخفقان هو أحد الأعراض التقليدية للصداع النصفي. في كثير من الأحيان يتم الشعور بالنبض في جزء واحد فقط من الرأس. ووفقا للعلماء، فإن حوالي 50% من المرضى يشكون من آلام خفقان متكررة في جزء معين من الرأس، وحوالي 34% لاحظوا أن هذا العرض يحدث في كثير من الأحيان.

7. ألم في العين

غالبًا ما يصاحب الصداع النصفي ألم موضعي في قاعدة العينين. غالبًا ما يظن الناس أن ذلك بسبب إجهاد العين فيذهبون إلى طبيب العيون لفحصه، لكن هذا لا يساعد في مكافحة الصداع النصفي.

8. آلام الرقبة

يمكن أن يكون الشعور بالتوتر في عضلات الرقبة، يليه صداع، من أعراض الصداع النصفي في مرحلة مبكرة.

9. كثرة التبول

يشكو الكثير من الناس من التكرار الدوري للرغبة المتكررة في الذهاب إلى المرحاض. يمكن أن يكون هذا أيضًا أحد العلامات العديدة للصداع النصفي القادم.

10. التثاؤب

التثاؤب المتكرر الذي يحدث كل 4-5 دقائق قد يكون أيضًا علامة على أن الصداع النصفي في الطريق.

11. التنميل أو الوخز

قد يلاحظ العديد من الأشخاص إحساسًا بالخدر أو الوخز في جزء معين من الجسم قبل النوبة، وعادةً ما يبدأ ذلك في الأصابع وينتقل تدريجيًا إلى أعلى الذراع حتى الوجه.

12. الغثيان أو القيء

وفقا للأبحاث، غالبا ما يسبق نوبة الصداع النصفي الغثيان والقيء في بعض الأحيان. وكما تبين، من بين 3700 مريض، حوالي 70% منهم عانوا من الغثيان و29% اشتكوا من القيء. قد تكون هذه علامة على أن الصداع النصفي سيصبح أكثر حدة.

13. الأضواء الساطعة والضوضاء والروائح يمكن أن تجعل الصداع النصفي أسوأ.

يمكن للأضواء الساطعة والضوضاء العالية أن تسرع من ظهور الصداع النصفي أو تجعل أعراضه أكثر حدة. يمكن أن يحدث نفس الشيء بسبب بعض الروائح القوية.

14. زيادة النشاط تثير الصداع النصفي أو تزيده سوءا

حتى النشاط البدني المعتاد يمكن أن يؤدي إلى حدوث الصداع النصفي أو تفاقمه. على سبيل المثال، المشي السريع أو صعود السلالم. في بعض الأحيان يمكن أن يظهر الصداع النصفي نتيجة للنشاط البدني المكثف (الجري، الصالة الرياضية، ممارسة الجنس، وما إلى ذلك).

15. مشاكل النطق

علامة أخرى على الصداع النصفي القادم قد تكون مشاكل في الكلام. غالبًا ما يشكو العديد من المرضى من أعراض مؤقتة مثل عدم القدرة على صياغة الأفكار بوضوح أو مشاكل أخرى في الكلام. إذا ظهرت مثل هذه المشاكل لأول مرة، فمن الضروري استشارة الطبيب، لأن الأمراض الأكثر خطورة، مثل السكتة الدماغية، لها أعراض مماثلة.

16. ضعف في أحد جانبي الجسم

الضعف في الذراع هو علامة مهمة أخرى. يعاني بعض الأشخاص من ضعف شديد في العضلات على جانب واحد من الجسم قبل نوبة الصداع النصفي. أمراض خطيرة أخرى قد يكون لها هذا العرض أيضًا، لذا في هذه الحالة استشر طبيبك على الفور.

17. الدوخة وعدم وضوح الرؤية

تكون بعض أنواع الصداع النصفي مصحوبة بأعراض مثل الدوخة ومشاكل في الرؤية. في مثل هذه الحالات، قد ترى ضعفًا أو تعاني من فقدان حدة الرؤية. في بعض الأحيان يشعر الناس أيضًا بعدم التوازن.

18. "مخلفات" بعد الصداع النصفي

بعد انتهاء الهجوم، قد يعاني الشخص من أعراض مشابهة للمخلفات بعد التسمم. ووفقا لنتائج مسح للمرضى، اشتكى العديد منهم من أعراض مثل مشاكل التركيز والتعب والضعف والدوخة وفقدان القوة بعد الصداع النصفي.

التثاؤب ظاهرة فسيولوجية طبيعية تمامًا في جسم أي شخص. ويظهر عادةً عندما تكون متعباً، قبل الذهاب إلى السرير أو بعد الاستيقاظ مبكراً، ومن الأسباب الشائعة جداً للتثاؤب هو عدم الاهتمام بما يحدث. لكن هذه العوامل لا تستنفد جميع أسباب ظهوره.

ما هو التثاؤب؟

قبل أن تتعرف على الأسباب الخارجية والداخلية التي تسبب التثاؤب المتكرر، عليك أن تفهم آلية وميزات هذه العملية. وهو منعكس غير متحكم فيه، وهو عبارة عن عملية تنفس طويلة الأمد.

التثاؤب ينطوي على نفس بطيء وعميق ينتهي بزفير سريع وعالي. في عملية التثاؤب، يسحب الشخص كمية كبيرة من الهواء إلى الرئتين، مما يسمح بتشبع الجسم بكمية كبيرة من الأكسجين وتحسين تغذية الأنسجة والأعضاء الداخلية.

في عملية التثاؤب، يتم تحسين عمل جميع الأنظمة الداخلية - القلب والأوعية الدموية، والجهاز التنفسي، والعضلات، والدورة الدموية، وكذلك نشاط الدماغ. وهذا يؤدي إلى تعويض نقص الأكسجين وزيادة أداء الجسم. وهذه العوامل هي التي تسبب التثاؤب في الصباح.

يعاني كل شخص على هذا الكوكب من التثاؤب، وتتنوع أسبابه. ولكن من بين كل هذه المجموعات يمكن التمييز بين أكبر مجموعتين:

• الفسيولوجية.
• غير فسيولوجية.

الأسباب الفسيولوجية للتثاؤب المتكرر

التثاؤب ظاهرة مفيدة لأنه يسمح لك بتنشيط العمليات الأيضية، وتحسين ضغط الأذن، وإمداد الأعضاء والأنسجة بالأكسجين، ولكن التثاؤب المستمر يمكن أن يشير إلى حالات مختلفة من الجسم. هذا هو السبب في أنه من المهم إيلاء اهتمام وثيق لهذا العرض.

دعونا نلقي نظرة على الأسباب الفسيولوجية الرئيسية للتثاؤب المتكرر. ومن بينها يجدر تسليط الضوء على ما يلي:

1. نقص الأكسجين؛
2. الحاجة إلى تبريد الدماغ؛
3. انخفاض نشاط الجسم.
4. الإجهاد النفسي والعاطفي للجسم.
5. قلة الراحة والتعب المزمن.
6. "تفاعل تسلسلي".

أحد الأسباب الرئيسية للتثاؤب هو نقص الأكسجين، والذي عادة ما يلاحظ عند الشخص الذي يقضي وقتا طويلا في غرفة خانقة. تبدأ العملية عن طريق الدماغ، الذي يسعى، في غياب الأكسجين، إلى تجديده من خلال التنفس العميق - التثاؤب.

كما وجد الباحثون الأمريكيون، فإن التثاؤب يحدث في كثير من الأحيان عندما يسخن الدماغ، والذي يسببه زيادة في درجة الحرارة المحيطة ويؤدي إلى انخفاض في نشاطه. التثاؤب هو آلية فسيولوجية تعزز تهويته.

السبب الفسيولوجي الثالث للتثاؤب هو انخفاض نشاط الجسم. إن عملية استيقاظ أي شخص مصحوبة بمراحل التثبيط والنشاط، لذلك لاستعادة عمل الدماغ، وتطبيع معدل ضربات القلب وعمليات التمثيل الغذائي، يتم إطلاق آلية التثاؤب.

مجموعة أخرى من أسباب التثاؤب هي الإجهاد العاطفي والتعب. يمكن أن يحدث التثاؤب المتكرر بسبب قلة النوم أو النشاط القوي ليلاً، وهو ما تقصده الطبيعة كفترة للراحة.

يمكن أيضًا أن يكون سبب التثاؤب المتكرر هو "التفاعل المتسلسل". إذا تثاءب شخص واحد في مجموعة كبيرة، فإن رد الفعل هذا ينتقل إلى الآخرين. ومع ذلك، لم يتم العثور على أسباب هذه الظاهرة.

الأمراض التي تسبب التثاؤب المستمر

على الرغم من أن التثاؤب ظاهرة غير ضارة من الناحية الفسيولوجية، إلا أن التثاؤب المتكرر قد يشير إلى أمراض وأمراض مختلفة. ولهذا السبب، عند ظهوره، من المهم استشارة الطبيب.

في معظم الحالات، قد يشير هذا العرض إلى الأمراض والأمراض التالية:

1. الاضطرابات الهرمونية في الجسم؛
2. تصلب متعدد؛
3. حالة الاكتئاب
4. اضطرابات الدورة الدموية.
5. مشاكل في التنظيم الحراري للدماغ، وخاصة مع جوع الأكسجين لفترات طويلة.

في كثير من الأحيان، قد يشير التثاؤب إلى بداية نوبة الصرع، إلى جانب أعراض مثل الدوخة والتغيرات في ضغط الدم والحمى وعدم وضوح الرؤية.

ولكن إذا كان هناك ألم عند التثاؤب، موضعياً في الفك السفلي أو الأذن، فقد يشير إلى وجود عملية التهابية، أو عدوى، أو خلع في الفك. إذا شعرت بأي إزعاج أو ألم، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب.

التثاؤب ظاهرة فسيولوجية طبيعية تحدث عند الإنسان بسبب نقص الهواء والتوتر العصبي والتعب وأيضًا بسبب العديد من الأمراض والأمراض الأخرى في الجسم. ولذلك، يجب أن تؤخذ هذه الأعراض بعناية.

مباشرة بعد الاستنشاق، هناك زفير سريع، مصحوبا بصوت مميز.

تجدر الإشارة إلى أنه ليس فقط الناس يتثاءبون، ولكن أيضًا جميع سكان كوكبنا الذين يعيشون تقريبًا - الثدييات والطيور والبرمائيات وحتى الأسماك. نحن أنفسنا نبدأ في التثاؤب في الرحم.

لم يتم بعد تحديد الأسباب الدقيقة للتثاؤب بشكل كامل، وفي الوقت نفسه، هناك عدة فرضيات بشأن حدوث هذا المنعكس.

التعب وقلة النوم

في كثير من الأحيان يبدأ الناس في التثاؤب عندما يكونون متعبين ولا يحصلون على قسط كافٍ من النوم. في مثل هذه اللحظات، تبدأ عمليات التثبيط في الدماغ، ونتيجة لذلك يتناقص نشاط الخلايا العصبية. وتؤثر عمليات تثبيط الخلايا العصبية الدماغية على العديد من وظائف جسم الإنسان، بما في ذلك التنفس، الذي يصبح أقل عمقا ونادرا. ونتيجة لذلك، تبدأ المنتجات الأيضية المؤكسدة في التراكم في الدم. أنها تهيج مستقبلات معينة وتثير التثاؤب.

هذا الإصدار يعطي التثاؤب معنى فسيولوجيًا معينًا. أثناء التثاؤب، يتم إثراء الدم بالأكسجين ويتم التخلص من ثاني أكسيد الكربون المتراكم. بالإضافة إلى ذلك، يزداد تدفق الدم في أوعية الدماغ. يحدث هذا لأنه عند التثاؤب تتوتر عضلات الوجه والرقبة والفم. جنبا إلى جنب مع الدم، يبدأ المزيد من العناصر الغذائية والأكسجين في التدفق إلى الدماغ، ويتم إطلاق منتجات التمثيل الغذائي، على العكس من ذلك، بشكل مكثف. ونتيجة لذلك، يتوقف نشاط الدماغ لبعض الوقت.

على الأرجح، قدمت الطبيعة مثل هذه الآلية من أجل تأجيل الراحة لبعض الوقت، إذا لم يحدث ذلك لسبب ما. ومع ذلك، يجب أن تفهم أن هذا لا يمكن أن يستمر لفترة طويلة، وإذا كنت قد بدأت بالفعل في التثاؤب، فربما حان الوقت للراحة والتعافي.

ارتفاع درجة حرارة الدماغ

يشرح هذا الإصدار الحالات التي يظهر فيها التثاؤب لدى شخص متيقظ تمامًا، ولا يمكن تفسير ظهوره بالتعب أو قلة النوم. يمكن أن يحدث هذا بسبب القلق أو الضغط النفسي أو التواجد في غرفة حارة وخانقة.

وفي هذه الحالة، بحسب العلماء، فإن سبب التثاؤب هو ارتفاع درجة حرارة الدماغ، مما يتطلب الحفاظ على درجة حرارة ثابتة، وحتى الزيادة الطفيفة فيها تؤدي إلى تعطيل نشاطه. التثاؤب ضروري لتنظيم درجة حرارة الدماغ. أثناء التنفس العميق الأولي، تدخل كمية لا بأس بها من الهواء البارد إلى الجسم. في الرئتين، يسخن هذا الهواء، ويبرد الدم، ويتم طرده بسرعة. يدخل الدم المبرد إلى أوعية الدماغ ويزيل الحرارة الزائدة. إذا استمرت المشكلة، فقد يتكرر التثاؤب.

فوائد التثاؤب

وبحسب الأطباء فإن التثاؤب مفيد لأنه يريح العضلات ويوسع الشعب الهوائية. بفضل التثاؤب، يتم تخفيف التوتر والتعب والتوتر العصبي وتنشيط وظائف المخ. يؤدي ذلك إلى تطبيع ضغط الدم وتحسين الحالة المزاجية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

التثاؤب كأحد الأعراض

يجب الحذر إذا لم يتوقف التثاؤب وتكرر بدون سبب واضح. قد يشير التثاؤب الذي لا يمكن السيطرة عليه إلى وجود عدد من الحالات المرضية التي تتطلب تدخلاً متخصصًا.

إذا كان التثاؤب المتكرر مصحوبًا بالنعاس والشعور بالضيق والضعف، فقد يشير ذلك إلى أمراض الجهاز العصبي والغدد الصماء ومتلازمة الإرهاق والتعب المزمن.

يمكن أن تحدث هجمات التثاؤب الذي لا يمكن السيطرة عليه مع خلل التوتر العضلي الوعائي، والحوادث الوعائية الدماغية، والصداع النصفي، والتصلب المتعدد. لا ينبغي أن يمر هذا التثاؤب دون أن يلاحظه أحد ويجب عليك استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن.

إقرأ أيضاً:

التهاب الحلق هو أحد الأعراض التي يمكن أن تحدث مع العديد من الأمراض، بعضها يختفي بسرعة، وبعضها يرتبط بمخاطر صحية خطيرة للغاية.

كيف تعرف عندما يشير التهاب الحلق إلى وجود مرض خطير؟

مع مشاكل الغضب، يميل الشخص إلى إساءة تفسير رسائل الآخرين. بالإضافة إلى ذلك، فهو لا يرى كامل كمية المعلومات التي يتلقاها أثناء التفاعل الاجتماعي. والسبب هو ضعف الاتصالات بين مناطق الدماغ المسؤولة عن معالجة وتحليل البيانات الواردة في موقف اجتماعي معين.

إن الشعور بالخدر في اليد بعد الاستيقاظ أمر مألوف لدى جميعنا تقريبًا. في البداية يبدو أن اليد أصبحت "قطناً" ولم تعد ملكاً لك. إنها لا تشعر ليس فقط باللمسات، بل تشعر أيضًا بمحاولات التسبب في الألم، على سبيل المثال، وخز الدبوس أو القرص. لماذا تخدر يدي في الليل؟ هل هو خطير؟

يعتقد بعض العلماء أنه بالنسبة للصداع، لا ينبغي للمرء دائمًا اللجوء إلى التصوير المقطعي المحوسب وطرق التصوير العصبي الأخرى باهظة الثمن. لكن لا يتفق الجميع معهم.

ما هي درجة حرارة الجسم التي تعتبر طبيعية؟ لماذا تعتبر درجة حرارة الجسم المنخفضة أو المرتفعة خطيرة؟ أسباب ارتفاع وانخفاض درجات الحرارة؟ متى حان الوقت لرؤية الطبيب؟

الصداع الشديد هو عرض شائع جدًا يمكن أن يكون سببه أسباب مختلفة، تتراوح من الأمراض الخطيرة إلى التعب العصبي أو الإجهاد المزمن.

أسباب الغثيان والضعف

الضعف والغثيان من الأعراض التي تصاحب العديد من حالات الجسم ومنها المرضية. تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لهذه الأعراض الحمل، والتسمم الغذائي، واضطرابات الجهاز الدهليزي، والآثار الجانبية للأدوية، والإجهاد العاطفي والجسدي. دعونا نلقي نظرة فاحصة على كل من الأسباب المذكورة أعلاه.

أنواع الغثيان والضعف

1 الغثيان الأيضي أو الأيضي - هو نتيجة لتطور نقص الفيتامين، ويمكن أن يصاحب مرض مثل مرض السكري ويظهر أثناء الصيام الطويل والمنهك. وغالباً ما يظهر هذا النوع من الغثيان والضعف نتيجة النظام الغذائي غير المتوازن الذي يتبعه الشخص، حيث يفتقر إلى العديد من أنواع الفيتامينات أو الإنزيمات أو العناصر الدقيقة المفيدة. في كثير من الأحيان، يظهر الغثيان الاستقلابي أو الاستقلابي جنبًا إلى جنب مع أعراض مثل حركات الأمعاء (الإسهال أو الإسهال أو الإمساك) أو الحمى أو القشعريرة.

2 الغثيان الدهليزي. هذا النوع من الغثيان والضعف المصاحب له هو نتيجة لتطور العصاب من أنواع مختلفة تمامًا من المسببات. في أغلب الأحيان، يحدث الغثيان الدهليزي عند النساء أثناء انقطاع الطمث أو عند النساء الحوامل.

3 الغثيان من أصل منعكس. وقد يظهر بسبب تطور عملية التهابية في منطقة الأنبوب الهضمي أو التأثير على مستقبلات العصب المبهم.

4 الغثيان والذي يرتبط بشكل مباشر بدخول السموم والسموم والأغذية ذات الجودة الرديئة إلى جسم الإنسان. يسمى الغثيان الذي يحدث أثناء التسمم بالسام. علاوة على ذلك، يمكن للسموم أن تدخل الجسم من الخارج، أو يمكن أن تتراكم تدريجياً حتى نقطة معينة، وبعد ذلك يؤدي تراكم المواد السامة الداخلية إلى التسمم.

5 ـ الغثيان والضعف، وهو ما يرتبط بطبيعة الدماغ لدى الإنسان. يظهر هذا النوع من الغثيان والضعف نتيجة لاضطرابات مختلفة في عمل الدماغ، وتطور الأمراض التي تصيب الدماغ، وتطور ارتفاع ضغط الدم الشرياني، وزيادة الضغط داخل الجمجمة وغيرها الكثير. قد يظهر هذا النوع من الغثيان مع ضعف شديد مع تطور تصلب الشرايين.

التسمم الغذائي كسبب للضعف والغثيان

يحدد العلماء عدة أنواع من التسمم. وأكثرها شيوعًا هو التسمم بالكحول أو النباتات السامة أو الأدوية أو أول أكسيد الكربون.

التسمم الغذائي يأتي أولا. يعتبر سبب هذه القيادة انتهاكًا للمعايير الصحية والبيئية أثناء تحضير المنتجات ونقلها وتخزينها. في مثل هذه الحالات، يصاب الطعام بسرعة بالكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض، والتي بدورها تطلق السموم وغيرها من المواد الضارة بجسم الإنسان.

تشمل أعراض التسمم متلازمة عسر الهضم (ضعف التغوط)، وزيادة درجة حرارة الجسم، وتدهور الحالة العامة، وقشعريرة وآلام في البطن متفاوتة الشدة والطبيعة.

خلال كامل فترة العلاج يجب على المريض تناول الكمية المطلوبة من السوائل والتي لا تقل عن 2 لتر يوميا، واتباع نظام غذائي متوازن لا يحتوي على العناصر الدهنية التي تهيج الجهاز الهضمي.

الغثيان باعتباره أمراض الجهاز الهضمي

إذا كان سبب الغثيان مخفيا في تناول الطعام، فمن الضروري التفكير في انتهاك الجهاز الهضمي. العديد من الأمراض يمكن أن تسبب الضعف والقيء، على سبيل المثال التهاب المعدة المزمن. إذا تفاقمت الأعراض بعد تناول الطعام، فعليك التفكير في خفض حموضة عصير المعدة. وإذا أصبح الغثيان أقوى بين الوجبات، فيجب أن نتحدث عن التهاب المعدة الذي يصاحبه وظيفة إفرازية طبيعية أو حتى متزايدة.

يمكن أن تصاحب مثل هذه المتلازمات الشخص بعد الجراحة خلال فترة إعادة التأهيل، خاصة بعد التدخلات على هياكل تجويف البطن.

الغثيان والضعف أثناء الحمل

القيء والضعف والدوخة والغثيان والتعب يمكن أن تشير إلى الحمل. يمكن أن يبدأ تسمم الأثلوث الأول في الظهور في الأسبوع الخامس أو السادس، وينتهي في بداية الأثلوث الثاني.

الغثيان والضعف يزعجان النساء الحوامل بشكل خاص في الصباح. ويمكن تقليل شدة هذه الأعراض عن طريق تناول وجبات صغيرة بانتظام. ولتجنب الغثيان والقيء في الصباح، ينصح الأطباء بتناول شطيرة صغيرة أو تفاحة ناضجة قبل النهوض من السرير.

لا تسبب أعراض التسمم الخفيفة ضررًا كبيرًا لجسم الأم أو عمليات نمو الجنين. يمكن أن تصاحب الحمل ببساطة وتكون نتيجة لمسار العديد من العمليات الفسيولوجية في الجسم.

قد يشير الغثيان المنتظم والدوخة والضعف العام إلى تناول جرعة زائدة من الأدوية أو قد يكون بمثابة آثار جانبية لتناول مجمعات الفيتامينات. ستساعد استشارة الطبيب الذي سيغير الوصفات الطبية على تحسين الوضع، وسوف تتناول نفس الفيتامينات، ولكن بتركيزات مختلفة فقط.

يصبح الغثيان والقيء أكثر خطورة عندما يظهران في الثلث الثالث من الحمل، حيث يمكن أن يكونا من مظاهر تسمم الحمل. وتشمل العمليات الأخرى المهمة للتشخيص ظهور البروتين في البول، وضعف ضغط الدم، والتورم الشديد والزيادة الحادة في الوزن الزائد.

VSD كسبب للغثيان والقيء

يمكن أن تؤدي الاضطرابات الوعائية الخضرية في أداء الجسم أيضًا إلى ظهور هذه الأعراض غير السارة. ويصاحب هذا المرض اضطرابات كبيرة في تنظيم ضغط دم المريض ودرجة حرارة الجسم. يمكن أن تنخفض إلى ما دون المعدل الطبيعي أو ترتفع إلى مستويات محمومة. ستكون فترات هذه التغييرات مصحوبة بقشعريرة وضعف وهبات ساخنة. قد يشعر المرضى بالحرارة حتى مع برودة الأطراف.

ومن بين الأعراض الأخرى لـ VSD، من الضروري تسليط الضوء على انقطاعات في عمل عضلة القلب، وألم في القص، وضيق في التنفس والشعور بنقص الهواء، والغثيان والقيء، واضطرابات عسر الهضم (ألم في البطن، واضطرابات في حركات الأمعاء).

ومن بين الاضطرابات في عمل الجهاز العصبي، يجب الانتباه إلى الضعف، والدوخة، واضطرابات إيقاع النوم، والصداع الشديد، والحساسية لتقلبات الضغط الجوي والظروف الجوية، والإغماء المسبق، والذي في بعض الحالات يمكن أن يتطور إلى شكل أكثر خطورة. - فقدان الوعي.

في حالة الاشتباه في خلل التوتر العضلي الوعائي، كما هو الحال في حالات أخرى، فمن الضروري الاتصال بالمتخصصين للحصول على علاج شامل والوقاية من المضاعفات.

اضطرابات الجهاز الدهليزي

تشير الأعراض (مثل الدوخة والغثيان والضعف، وخاصة ضعف السمع وتعطيل عمليات التوجيه في العالم الخارجي) إلى أن العملية المرضية قد ألحقت الضرر بالأذن الداخلية. ومن أضراره الأكثر شيوعاً هو الالتهاب ذو الطبيعة الفيروسية، والذي يعرف عند المتخصصين باسم “التهاب التيه”.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تظهر الاضطرابات في عمل الجهاز الدهليزي في شكل متلازمة دوار الحركة. الأهم من ذلك كله أنه يشعر به الشخص عند السفر عبر وسائل النقل البرية والبحري. من الصعب أن يسمى هذا الشرط علم الأمراض، بل هو سمة من سمات الجسم التي يمكن ملاحظتها في كثير من الناس. تختفي الأعراض بسرعة ولا تترك أي آثار خلفها عندما يتم القضاء على سبب ظهورها. في الصيدليات، يمكن للجميع، وبسعر معقول، شراء المنتجات التي من شأنها أن تقلل من أعراض هذا المرض أو حتى تريحهم من “دوار البحر”.

بالإضافة إلى الأسباب التي تم تحليلها أعلاه، يمكن أن يكون سبب الغثيان والقيء ارتفاع درجة حرارة الجسم، واستخدام الأدوية المختلفة، والضغط العاطفي الكبير وسيلان الأنف العميق.

قشعريرة، غثيان، ضعف

الضعف والغثيان والقيء أحيانًا والقشعريرة بدون أو مع الحمى هي مجموعة من الأعراض التي تشير إلى وجود المرض. العديد من الأمراض تناسب الأعراض المذكورة. لن يكون من الممكن القول بشكل قاطع دون إجراء فحص إضافي. لقد حان الوقت بالتأكيد للاهتمام بصحتك. المظاهر تقلل من الأداء وتتداخل مع أنشطة الحياة الطبيعية.

لعلاج الأعراض، يتم استخدام الطرق والأدوية التقليدية. أولئك الذين يعانون من المظاهر المذكورة يعانون من علامات مرضية إضافية غير سارة: الدوخة والإسهال والصداع وزيادة الضغط داخل الجمجمة وانخفاض ضغط الدم أو ارتفاعه. يمكن أن تحدث أعراض غير سارة عند البالغين والأطفال.

أسباب الأعراض

يمكن أن يكون مصدر الأعراض غير السارة عوامل داخلية وخارجية.

الداخلية تشمل:

• ورم في المخ.
• تسمم الجسم.
• مرض يرتبط بالعدوى.
• يرتفع ضغط الدم.
• اضطرابات في عمل الجهاز الوعائي في الدماغ.

• قلة النوم بشكل متكرر.
• المواقف العصيبة.
• التعب المزمن.

الأمراض المحتملة

قبل العلاج يجب إجراء تشخيص دقيق. تعتمد شدة المرض على عدد الأعراض غير السارة وشدتها. ولكن، على الرغم من أن التشخيص يجب أن يتم من قبل أخصائي، يمكن لكل شخص أن يتعلم كيفية فهم حالته وتقديم المساعدة الذاتية.

1. غالبًا ما يكون الغثيان والقيء من علامات التسمم الغذائي. يتميز التسمم بالحمى وثقل في المعدة وآلام في البطن والضعف والقشعريرة. يمكنك التخلص من الأعراض المذكورة في المنزل إذا كنا لا نتحدث عن التسمم بالمواد الكيميائية. لا يستحق العلاج الذاتي إلا عندما يكون المريض متأكدًا تمامًا من حدوث التسمم. الإسهال هو علامة أخرى على التسمم. إذا لم يكن هناك أعراض، فنحن نتحدث عن رد فعل تحسسي، ضربة شمس، ضربة شمس.
2. قد تظهر الأعراض أثناء ARVI. القشعريرة المصحوبة بالضعف والغثيان هي العلامات الأولية. يتألم جسم الإنسان ويتجمد ويرتجف ويشعر بالدوار والألم. عند الأطفال، يمكن أن يحدث ARVI بطرق مختلفة. يضاف إلى الميزات المذكورة قلة الشهية والإسهال وصعوبة التنفس. لا يمكن أن تحدث جميع أمراض الطيف المعدية تقريبًا دون ارتفاع درجة الحرارة. قد تحدث حمى شديدة، حمى، صداع، مصحوبة بالدوخة والقيء.
3. VSV (خلل التوتر العضلي الوعائي) هو تشخيص شائع يتجلى في الضعف والتعرق والصداع والدوخة. غالبًا ما يشتكي مرضى VSD من انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم. لا يعتبر VSD مرضًا - مجموعة من الأعراض. في كثير من الأحيان، أساس الأعراض هو أربعة مكونات: مشاكل في نظام القلب، وأمراض الأوعية الدموية والعصبية، ومشاكل ذات طبيعة نفسية.
4. نوبة الهلع هي اضطراب نفسي غالبا ما يصيب الشباب. العلامات التالية نموذجية للنوبة: الضعف، وتورم في الحلق، والحمى، وضيق في التنفس، والدوخة، والشخص تقشعر له الأبدان والغثيان. هناك شعور إضافي بالخوف والقلق.

يتم وصف الأمراض الشائعة فقط هنا. لمعرفة التشخيص الدقيق، يجب عليك الاتصال بالطبيب الذي سيقوم بالتشخيص ووصف العلاج.

ما يجب القيام به

القضاء على الأعراض من خلال نهج متكامل، بما في ذلك العلاج بالأدوية والطرق التقليدية والتغييرات الغذائية.

معاملة متحفظة

وصف الأدوية يعتمد على التشخيص. يتم التشخيص من خلال الطبيب.

في حالة التسمم الغذائي، يوصف الكربون المنشط والريهيدرون. العلاج الأول يؤخذ بعد القيء، وذلك بغسل المعدة وهدأت أعراض التسمم. يؤخذ الفحم المنشط عندما يكون لدى الشخص براز رخو. يوصف Regidron أيضًا للتسمم لاستعادة توازن الماء في الجسم. بعد تناول الدواء، لن يشعر المريض بالغثيان وستهدأ الرغبة في التقيؤ.

يوصف الباراسيتامول للأمراض المعدية. يساعد هذا الدواء عند ارتفاع درجة الحرارة، والتي قد تكون مصحوبة بحمى مع قشعريرة. لا ينبغي أن يستخدم الباراسيتامول من قبل النساء الحوامل أو متعاطي الكحول أو الذين يعانون من أمراض الكبد والكلى.

يوصف الديبرازين كدواء يهدئ الجهاز العصبي للإنسان ويعزز تأثير المسكنات. له موانع مماثلة للدواء السابق.

"النجم" بلسم يستخدم لأمراض الجهاز التنفسي والصداع والقشعريرة. يساعد في القضاء على الغثيان وتطبيع تدفق الدم.

لعلاج انخفاض ضغط الدم، تناول أسكوفين وسيترامون وأدوية أخرى تحتوي على الكافيين - فهي تساعد على زيادة ضغط الدم.

الطرق التقليدية

هناك طريقة بسيطة للتخلص من الغثيان والقشعريرة وهي شرب الشاي بالليمون أو التوت. ستعمل هذه الطريقة على تحسين صحتك، اعتمادًا على سبب الأعراض. في كثير من الأحيان، يتم استخدام هذه الطريقة للإرهاق والتوتر العصبي.

إذا كانت القشعريرة والغثيان والضعف ناجمة عن موقف مرهق، فإن الشاي المصنوع من بلسم الليمون أو النعناع أو البابونج أو المريمية سيساعد. وللغثيان، يمكنك مضغ حبات الهيل، أو يمكنك شرب ماء الليمون مع العسل، أو مشروب مع الزنجبيل.

لخفض درجة الحرارة والقضاء على قشعريرة الضعف، تناول الحمضيات. تعتبر الكمادات علاجاً فعالاً لخفض درجة الحرارة وتخفيف الألم. ضعي قطعة قماش ماصة مبللة بمحلول الماء والخل على جبهتك.

ويعتبر الضغط الطبيعي 120 على 80 أو 110 على 90. ويشير تجاوز هذا النطاق إلى ارتفاع ضغط الدم، وانخفاض ضغط الدم يعني انخفاض ضغط الدم. الضعف والقشعريرة من علامات انخفاض ضغط الدم.

في حالة انخفاض ضغط الدم والضعف، اشرب القهوة السوداء والشاي الأسود القوي والكاكاو وأخذ حمامًا متباينًا.

مع الضغط داخل الجمجمة، وهو علامة منها الصداع والضعف، يجب عليك شرب صبغة الزعرور والأوكالبتوس وحشيشة الهر.

تَغذِيَة

بالإضافة إلى الحبوب وطرق العلاج التقليدية، يجب الاهتمام بالتغذية. في كثير من الأحيان، سوء التغذية هو الذي يسبب أعراض غير سارة مثل الغثيان والضعف. أي دواء يزيل الأعراض فقط، ولكن للتخلص تماما من سبب المرض، تحتاج إلى تغيير نمط حياتك ونظامك الغذائي بشكل جذري.

أول شيء يجب عليك تجنبه هو الأطعمة المقلية والدهنية. يسبب الغثيان بعد تناول الطعام. تؤثر المشروبات الغازية والكحولية ومشروبات الطاقة بشكل كبير سلبًا على الحالة العامة للمعدة. وينبغي تجنب تعاطي الحلويات والأطعمة الحارة والأطعمة المخللة والمملحة.

يجدر إعطاء الأفضلية للعصيدة المطبوخة في الماء والحليب ومنتجات الألبان وحساء الخضار ومرق اللحم قليل الدسم. شرب العصائر الطازجة، وتناول الفواكه الطازجة.

النظام الغذائي الموصوف مناسب بعد ARVI، عندما تؤلم المعدة، ولأمراض أخرى. النظام الغذائي وقائي.

وقاية

ولمنع تكرار الضعف والقشعريرة والغثيان، اتبع الإجراءات الوقائية التالية:

• خذ أيام إجازة (غير بيئتك بشكل دوري، لا تتعب أكثر من اللازم).
• خذ حمامًا متباينًا.
• مراقبة نظامك الغذائي (اتبع قواعد النظام الغذائي).
• التخلي عن العادات الضارة (التدخين والمشروبات الكحولية والمخدرات).
• خذ وقتًا للمشي بالخارج.
• قم بتنظيف منزلك بشكل دوري للوقاية من الأمراض المعدية.
• لا تهمل نظافتك الشخصية.
• مراقبة صحتك وإجراء الفحوصات الدورية في المستشفى.
• يمارس.

الممارسة، بما في ذلك النظام الغذائي السليم والطرق التقليدية والأدوية، ستساعد في حل المشكلة والتخلص من الأعراض المزعجة والمزعجة والعودة إلى الحالة السابقة.

الغثيان والضعف

في مرحلة الطفولة، غالبا ما يشكو الطفل من الضعف العام والدوار وعدم الراحة في البطن. كل هذا يرتبط بسوء التغذية والأمراض الحادة والأسيتون. الوضع هو نفسه تقريبًا عند البالغين. يمكن أن يظهر الغثيان والضعف بعد حدوث أخطاء في النظام الغذائي أو التسمم أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الأذن. أثناء نوبة الغثيان، يشعر الشخص بعدم الراحة في المنطقة الشرسوفية، تحت "الملعقة"، على طول المريء أو حول السرة. في ذروة الهجوم، قد يحدث القيء. يجب علاج الغثيان على الفور، مع إيلاء اهتمام خاص لأسباب هذا العرض.

الأعراض المصاحبة للغثيان

يجبرك الغثيان أحيانًا على تحفيز التقيؤ بنفسك لتخفيف الحالة. يحدث هذا إذا تناول الشخص طعامًا دهنيًا أو حارًا جدًا، أو تم تسممه ببساطة.

مهم! إذا كان الغثيان ناجماً عن أخطاء في النظام الغذائي، مصحوباً بألم في البطن، فيجب إجبار نفسك على التقيؤ. ستعمل هذه التقنية على تقليل التأثير المهيج للطعام على المعدة

اعتمادًا على سبب الغثيان، قد يقدم البالغون الشكاوى التالية:

• القيء والدوخة والضعف العام.
• النعاس، جفاف الفم، الإغماء.
• رائحة الفم الكريهة
• حرقة، وعدم الراحة وراء القص، في الحلق.
• براز رخو وألم وهدر في البطن.
• الشعور بالثقل في شرسوفي.
• انتفاخ البطن والجلد الشاحب.
• انخفاض ضغط الدم والصداع.

يشير ظهور هذه الأعراض إلى تلف الأعضاء الداخلية. في كثير من الأحيان، بعد ظهور الغثيان، يحدث القيء الشديد والضعف. ويرجع ذلك إلى تهيج مركز القيء في الدماغ وتنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي والجفاف الطفيف في الجسم. عادة بعد القيء يحدث بعض الراحة وتهدأ آلام البطن ويحدث شعور بالنعاس والشعور بالضيق.

أمراض الجهاز الهضمي كسبب للغثيان

ولعل السبب الأكثر شيوعا للغثيان والقيء هو مشاكل في الجهاز الهضمي (GIT). يحدد الأطباء الأمراض التالية الموضحة أدناه.

1. التهاب المعدة والتهاب المعدة والأثنا عشر. هذا هو التهاب الغشاء المخاطي للمعدة والاثني عشر (الاثني عشر) الناجم عن سوء التغذية وتناول مسكنات الألم. يشكو الناس من الألم في المراق الأيمن والشرسوفي، والذي يظهر بعد 1-2 ساعات من تناول الطعام.
2. قرحة المعدة والاثني عشر. غالبًا ما يكون مرضًا وراثيًا، ويرتبط بتكوين تقرحات على الغشاء المخاطي للعضو. يلاحظ البالغون آلامًا في البطن بسبب الجوع، أحيانًا بعد 2-3 ساعات من تناول الطعام، وحرقة في الليل، وتجشؤ.
3. يحدث التهاب البنكرياس الحاد بعد تناول الكحول والأطعمة الدهنية والمالحة بكميات كبيرة. العلامات الرئيسية هي ألم حزام حاد في المنطقة الشرسوفية وكلا المراقين، والقيء الذي لا يمكن السيطرة عليه، والانتفاخ.
4. تحدث العدوى المنقولة بالغذاء عن طريق تناول أغذية ذات نوعية رديئة أو منتجات منتهية الصلاحية. وفي غضون ساعة واحدة، يصاب الشخص بالغثيان الشديد، ويعاني من آلام تشنجية في البطن، ويصاب بالإسهال والضعف. يعاني المرضى من الجفاف.
5. يمكن أن يحدث انسداد الأمعاء بسبب ورم معوي أو انفتال معوي. يظهر الغثيان خلال يوم أو يومين، يليه قيء لمحتويات الأمعاء، وانتفاخ، وإمساك.
6. يحدث التهاب المرارة الحاد بسبب وجود حصوات في المرارة. بعد تناول الأطعمة الدهنية والمقلية، يشعر البالغون بألم شديد في المراق الأيمن لمدة 2-3 ساعات، والذي ينتشر إلى الكتف والكتف. المرارة في الفم والقيء مزعجة أيضًا.
7. تناول الأدوية يؤثر على المعدة. قد يظهر براز رخو وألم بالقرب من السرة بعد تناول أدوية مسهلة. يحدث ألم شرسوفي وحرقة في المعدة بعد استخدام مسكنات الألم.
8. نزيف الجهاز الهضمي من قرحة الاثني عشر أو المعدة. في القرحة المزمنة، عندما يأكل عصير المعدة الغشاء المخاطي، تتضرر الأوعية الدموية. بعد ظهور النزيف يشكو المرضى من الضعف العام والقيء والإسهال مع براز أسود.

نصيحة الطبيب. إذا كان الغثيان والقيء مصحوبا بألم في البطن، فيجب عليك طلب المساعدة على الفور من الطبيب حتى لا تفوت علم الأمراض الجراحي

لا تنسى التهاب الزائدة الدودية الحاد كسبب لآلام البطن والغثيان.

أسباب هامة أخرى للضعف والغثيان

بالإضافة إلى أمراض الجهاز الهضمي، لا توجد أمراض أقل خطورة يمكن أن تسبب الضعف العام والغثيان. تتميز الشروط التالية، الموضحة أدناه.

1. انخفاض ضغط الدم. حالة يظهر فيها انخفاض ضغط الدم والدوخة. يشعر الإنسان بالقلق من الضعف العام والصداع في مؤخرة الرأس.
2. الصداع النصفي يؤثر على الشابات. في هذه الحالة، هناك شكاوى من صداع شديد في نصف الكرة الأرضية، والدوخة، والغثيان أو القيء.
3. يحدث قصور الغدة الدرقية بسبب انخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية في الدم. يشعر المرضى بالضعف المستمر واللامبالاة وفقدان القوة وألم في القلب والمزاج السيئ.
4. لا يعتبر الحمل مرضًا عند النساء. في الأشهر الثلاثة الأولى، غالبا ما تشتكي النساء من ضعف معتدل، والغثيان في الصباح أو بعد الوجبات، والقيء مرة واحدة يوميا، وسيلان اللعاب.
5. يظهر التوتر بعد الحمل الزائد في العمل. يعاني البالغون من الصداع، وارتفاع ضغط الدم، والشعور بالضيق، وأحيانًا الغثيان.
6. يمكن أن يحدث دوار البحر أيضًا في وسائل النقل البري. وفي هذه الحالة يشعر الشخص بدوار الحركة ثم الغثيان والقيء.
7. يمكن أن يؤدي الصيام إلى انخفاض نسبة السكر في الدم، مما يؤدي إلى ضعف عام شديد، وارتعاش اليدين، والغثيان، مما قد يؤدي إلى الإغماء.
8. غالبًا ما تكون أمراض الأورام مصحوبة بالغثيان والقيء والضعف العام. يبدو مرضى السرطان مرهقين، ويشعرون بالضعف المستمر، وقلة الشهية، والنفور من الأطعمة التي تحتوي على اللحوم.
9. لا يؤثر العلاج الكيميائي للأورام على الخلايا السرطانية فحسب، بل يؤثر أيضًا على الأنسجة السليمة. التسمم العام يؤثر على وظائف المخ. وفي هذه الحالة يعاني المرضى من الغثيان المستمر والقيء الدوري والإرهاق والتعب والنعاس.

أي من الأمراض قد تكون مصحوبة بالحمى. غالبًا ما يكون ارتفاع درجة حرارة الجسم مصحوبًا بقشعريرة وضعف عام وتوعك. يبدأ المرضى بالشعور بالغثيان والدوار، ويظهر القيء في ذروة النوبة.

علاج الضعف والغثيان

يعتمد التخلص من الغثيان والضعف على الأسباب التي أدت إلى ظهور هذه الأعراض. في المنزل، لا يمكنك محاربة علامات المرض إلا بعد استشارة الطبيب.

في حالة حدوث الغثيان والإسهال والضعف معًا، بالإضافة إلى الأعراض المصاحبة، يصف الطبيب الأدوية التالية:

استفراغ و غثيان

1. علم الأورام.
2. أثناء العلاج الكيميائي

1. سمك الحفش.
2. زوفران

8 ملغ عضلياً 2-3 مرات يومياً أو في الوريد في 100 مل من المحلول الملحي مرتين يومياً

1. التهاب المعدة.
2. التهاب المرارة.
3. التهاب البنكرياس

1. سيروكال.
2. ميتوكلوبراميد

2 مل في العضل 3 مرات يوميا. يمكنك أيضًا تناول قرص واحد قبل 10 دقائق من وجبات الطعام 4 مرات في اليوم

1. العدوى الغذائية.
2. دسباقتريوز

في كل مرة يكون لديك براز رخو، يجب عليك شرب قرصين على الفور. يمكنك تناول ما يصل إلى 10 أقراص يوميًا. مدة العلاج 2-3 أيام

1. اتوكسيل.
2. سمكتا

يقلب كيس واحد في 100 مل من الماء المغلي. استخدم المحلول 3-4 مرات يوميًا لمدة 2-3 أيام

1 قرص ثلاث مرات يوميا. مدة العلاج 4-5 أيام

1. قرحة الاثني عشر والمعدة.
2. التهاب المعدة والأمعاء

1. أوميز.

1. بانتوبرازول

قرص واحد (40 مجم) صباحًا ومساءً لمدة أسبوع

مهم! خلال فترة الحمل، يحظر تناول الأدوية المضادة للغثيان بنفسك. يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيب أمراض النساء

يحدث الغثيان غالبًا عند الأشخاص الذين لديهم مستوى منخفض من الحساسية. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، حتى الرائحة القوية أو القيادة السريعة يمكن أن تؤدي إلى نوبة من الانزعاج في البطن والقيء. في هذه الحالة، يمكن القضاء على الأعراض غير السارة إما بالأدوية أو بالتخلص من العامل الاستفزازي.

الشعور بالغثيان، والضعف العام، وغالبًا ما يحدث.

الشعور بالضعف في الصباح وصعوبة الاستيقاظ.

الجافة والحادة والرطبة والمزمنة والخفيفة...

شكاوى المريض التي شعر بها "صعبة".

لماذا لا يختفي الضعف بعد نزلة البرد؟

يتم توفير المعلومات الموجودة على الموقع فقط لأغراض إعلامية شائعة، ولا تدعي أنها مرجعية أو دقة طبية، وليست دليلاً للعمل. لا تداوي نفسك. استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

هل تتثاءب كثيرًا؟ دعنا نركض إلى الطبيب!

انقطاع عمل القلب، وظهور الشامات، واحمرار العينين، والتثاؤب المتكرر - هذه وغيرها من "الأشياء الصغيرة" يمكن أن تسبب أمراضًا خطيرة. لذلك، إذا لاحظت أن جسمك يتصرف قليلاً، فلا تتوقع أن يختفي كل شيء من تلقاء نفسه. بعد كل شيء، بهذه الطريقة البصرية يخبرك جسمك عن الخطر. ويجب عليك بدورك إبلاغ طبيبك بهذا الأمر!

من الأسهل والأرخص علاج أي مرض في مرحلة مبكرة. ولذلك، فمن المهم للغاية معرفة الأعراض الخطيرة من أجل اتخاذ التدابير المناسبة للقضاء عليها في الوقت المناسب.

هل تحصل على قسط كافٍ من النوم وتحصل على قسط كافٍ من النوم، لكن هل تنزعج فجأة من كثرة التثاؤب؟ لقد وجد العلماء أن هذه العملية الفسيولوجية تساعد في تقليل العصبية وتعبئة الجسم.

ولهذا السبب غالبًا ما يتغلب التثاؤب على المظليين قبل القفزات، وعلى الرياضيين قبل البداية، وعلى الموسيقيين قبل الحفلات الموسيقية. ربما لديك امتحان، أو التحدث أمام الجمهور، أو أي اختبار جدي آخر قادم؟ التثاؤب اللاإرادي يزيد من استعداد الجسم للتصرف في المواقف الحرجة.

وتشير نظريات أخرى إلى أن التثاؤب عملية معقدة تنظم درجة حرارة الدماغ. التثاؤب يساعد على تدفق الدم والهواء البارد، مما يحسن وظائف المخ. وعادة ما يصاحبه التعب والنعاس والملل وحالة الاكتئاب والحزن. إذا كنت في مزاج بهيج ومبهج ومتفائل، فأنت لا تريد التثاؤب.

لوقف التثاؤب المتكرر، كقاعدة عامة، يكفي تغيير الموقف، وتصويب وتصويب كتفيك، وجعل بعض الأنفاس العميقة والزفير الحاد، إن أمكن، يتجول أو أداء بعض التمارين البدنية البسيطة.

يتم ملاحظة هجمات التثاؤب مع الصداع النصفي والحوادث الدماغية وخلل التوتر الوعائي الخضري والتصلب المتعدد وفي حالة ما قبل الإغماء. ولمعرفة أسباب التثاؤب المفرط عليك استشارة طبيبك.

الانقطاعات في عمل القلب مزعجة بشكل دوري

يتم ملاحظة اضطرابات ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب) في كثير من الأحيان وعادة ما تكون غير ضارة.

مثل هذه الانتهاكات لا تشير دائمًا إلى وجود مشكلة خطيرة. في كثير من الأحيان، الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب لا يعانون من أمراض القلب الحادة.

قد تشمل أسباب عدم انتظام ضربات القلب قلة النوم، أو تناول بعض الأدوية، أو رد الفعل على الإجهاد أو ممارسة الرياضة، أو التدخين، أو شرب الكحول. ومع ذلك، هناك حالات عدم انتظام ضربات القلب التي تسبب أعراض خطيرة، وأحيانا تهدد الحياة.

الطريقة الرئيسية لتشخيص اضطرابات ضربات القلب هي تخطيط كهربية القلب (ECG)، وتخطيط كهربية القلب (ECG) بالجهد، ومراقبة تخطيط كهربية القلب (ECG) على مدار 24 ساعة.

أصغر الأوعية الدموية الموجودة على سطح مقل العيون حساسة للغاية.

يمكن أن يحدث النزيف بسبب زيادة الجهد البدني والبصري، والتغيرات في ضغط الدم، وزيارة حمامات البخار والحمامات، ونقص الفيتامينات، والتسمم الغذائي. في كثير من الأحيان، تتوسع الأوعية الدموية في العين بشكل كبير وحتى تنفجر لدى أولئك الذين يرتدون العدسات اللاصقة.

متى ترى الطبيب. إذا كانت الأوعية الدموية في العين تتوسع وتنفجر بشكل متكرر، فقد يشير ذلك إلى اضطراب النزيف أو مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم. لتوضيح التشخيص، من الضروري الخضوع لفحص شامل.

ظهور شامات جديدة

الغالبية العظمى من هذه التكوينات الجلدية المصطبغة غير ضارة على الإطلاق.

يجب أن تدرك أن الشامة غير الضارة يمكن أن تتحول إلى سرطان الجلد - وهو أكثر الأورام الخبيثة عدوانية.

تشمل مجموعة المخاطر كبار السن، وخاصة النساء ذوات البشرة الفاتحة والشعر الأحمر والعيون الزرقاء، بالإضافة إلى أولئك الذين عانوا من حروق الشمس ثلاث مرات أو أكثر.

وينبغي توخي الحذر بشكل خاص من قبل أولئك الذين لديهم حالات سرطان الجلد بين أفراد أسرهم المباشرين. للوقاية من سرطان الجلد، من المهم التحقق بانتظام من "خريطة موقع" الشامات لديك، مع الانتباه إلى حالتها.

• يزداد حجم الشامة.
• تغير شكل ولون الشامة.
• هناك حكة أو ألم أو حرقان في منطقة الشامة.
• ظهرت هالة حمراء حول الشامة.
• أصبحت حواف الشامة غير واضحة.
• تقشر الشامة أو تنزف.

ليليانا لوكاتسكايا

مقالات ذات صلة هل تتثاءب كثيرًا؟ دعونا نركض إلى الطبيب!

• أعراض اقتراع الكلى أعراض اقتراع الكلى - يتم تحديد حركة الكلى وتوسيعها عن طريق الجس بكلتا اليدين. يتم ملاحظتها عندما يتم تمددها عن طريق البول أو الدم أو الورم.
• أعراض هوفر أعراض هوفر (ت. ف. هوفر، 1865-1927، طبيب أمريكي) - انظر غراسيت - جوسيل - أعراض هوفر.
• أعراض سيجيسر

أخبار متعلقة بـ هل تتثاءب كثيرًا؟ دعونا نركض إلى الطبيب!

• أطباء موسكو يدعون إلى التبرع بالدم للضحايا في ترانسفال بدأت نقاط جمع الدم للضحايا في حديقة ترانسفال العمل في موسكو يوم الاثنين، حسبما ذكرت وكالة أنباء آر بي سي. سينتظر الأطباء المتبرعين (الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 60 عامًا) في محطات نقل الدم بالمدينة في العناوين التالية: شارع بوليكاربوفا، 14 وشارع باكينسكايا، 31.
• نسي الأطباء البريطانيون كيفية نقل الدم أفادت مجموعة مستقلة من الخبراء أن عدد حالات انتهاك قواعد نقل الدم ومكوناته في مستشفيات المملكة المتحدة وإيرلندا قد ارتفع بشكل حاد في الآونة الأخيرة. وبحسب البيانات المتوفرة، تسببت مثل هذه الحالات في وفاة 15 مريضا العام الماضي، وتم تسجيل عدد أكبر.
• لقد تعلم الأطباء التنبؤ بحمية الدم المبكرة: هل تنجح؟

مناقشة هل تتثاءب كثيرًا؟ دعونا نركض إلى الطبيب!

• مرحبًا، عمري 35 عامًا وأمارس الرياضة (الجري). وجد طبيب الموجات فوق الصوتية الأب. مرحبًا، عمري 35 عامًا وأمارس الرياضة (الجري). وجد طبيب الموجات فوق الصوتية التهاب المبيض والمبيض متعدد الجريبات. التستوستيرون الخاص بي هو 1.97 نانوغرام / مل. ما هي توقعات تطور هذا المرض، وهل من الضروري علاجه بالأدوية الهرمونية، وهل تؤثر ممارسة الرياضة على تطور المرض. شكرًا لك
• أخبرني، هل يستطيع والدي تناول 4 جرام؟ الدم (+) والأم 1 جرام. الدم (+) الولادة. أخبرني، هل يستطيع والدي تناول 4 جرام؟ الدم (+) والأم مع 1 جرام. الدم (+) هل سيولد طفل مع المجموعة 3؟
• مرحبًا! هل يمكن للأم والأب ذوي فصيلة دم واحدة أن ينجبوا ريبي؟

فئات ذات صلة هل تتثاءب كثيرًا؟ دعونا نركض إلى الطبيب!

• الاضطرابات الوعائية الدماغية الاضطرابات الوعائية الدماغية
• الاستعداد للولادة استقبال الولادة مستشفيات الولادة الاستعداد للولادة استقبال الولادة مستشفيات الولادة
• فحص الدم: الأورام العامة والكيميائية الحيوية في جهاز الدم.

العلاج هل تتثاءب كثيرًا؟ دعونا نركض إلى الطبيب!

لصحتك

حياة صحية

أطباء موسكو

تصبح الأورام الخبيثة سنويًا أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في روسيا. 2

منتدى الصحة والجمال

15:20 أمراض الأورام.

14:39 أخبار عن الصحة والجمال.

14:37 أخبار عن الصحة والجمال.

14:34 أخبار عن الصحة والجمال.

14:32 أخبار عن الصحة والجمال.

14:30 أخبار عن الصحة والجمال.

14:29 أخبار عن الصحة والجمال.

14:06 نادي السيدات.

العذرية وبيضة الدجاجة. ما هي العلاقة بينهما؟ وهكذا فإن سكان قبيلة كوانياما التي تعيش على الحدود مع ناميبيا حرموا الفتيات في العصور القديمة من عذريتهن باستخدام بيضة دجاج. ليس كثيراً

درجة حرارة الجسم هي مؤشر معقد للحالة الحرارية لجسم الإنسان، حيث تعكس العلاقة المعقدة بين إنتاج الحرارة (توليد الحرارة) لمختلف الأعضاء والأنسجة والتبادل الحراري بين

التغييرات الصغيرة في النظام الغذائي ونمط الحياة يمكن أن تساعد في تغيير وزنك. هل تريد أن تفقد الوزن الزائد؟ لا تقلق، لن تضطر إلى تجويع نفسك أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. إيسل

لماذا تتثاءب كثيرًا وفي كثير من الأحيان؟

هل تساءلت يوما لماذا يحدث أن تتثاؤب كثيرا؟ هذه المقالة هي محاولة لشرح ما يحدث وتعطيك فكرة عن مصدر التثاؤب المتكرر. ومن المثير للاهتمام أن التثاؤب المتكرر هو استجابة الجسم اللاإرادية للتعب، وكذلك الملل.

عندما تتثاءب، ينفتح فمك على اتساعه وتمتلئ رئتيك بالهواء. يمكن أن يكون التثاؤب قصيرًا أو طويلًا، وأحيانًا تظهر الدموع مع التثاؤب، وأحيانًا سيلان الأنف. التثاؤب أمر طبيعي، ولكن يحدث أن يتثاءب الشخص كثيرًا. ستجد أدناه شرحًا لأسباب التثاؤب المتكرر.

تشمل الأسباب الفسيولوجية للتثاؤب المتكرر ما يلي:

• التعب أو النعاس.
• التغيرات المتعلقة بأنماط النوم: التغيرات في جدول العمل، ونقص النوم، والسفر المرتبط بعبور مناطق زمنية متعددة؛
• اضطراب مثل الخدار، والذي يمكن أن يؤدي إلى النعاس أثناء النهار.
• انقطاع التنفس أثناء النوم هو اضطراب يقيد التنفس لفترات قصيرة من الزمن؛
• الآثار الجانبية الناجمة عن الأدوية مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، والتي تستخدم لعلاج الاكتئاب والقلق.
• مشاكل في عمل العصب المبهم، والتي يمكن أن تكون ناجمة عن النزيف داخل الشريان الأورطي أو حوله، أو في الحالات الشديدة بسبب نوبة قلبية.

في بعض الحالات، قد يكون التثاؤب المتكرر أو المفرط مؤشرًا على:

• الصرع.
• تليف كبدى؛
• خلل في المحلول الكهربائي، عدم توازن في المحلول؛
• قصور الغدة الدرقية؛
• تصلب متعدد.

يمكن أن يحدث التثاؤب عندما يشعر الشخص بالقلق أو بنوبات القلق. عادة، خلال مثل هذه النوبات، يحتاج الجسم إلى فرط التنفس، مما يسبب نوبات التثاؤب. فرط التنفس يجعلك تشعر كما لو أنه لا يوجد ما يكفي من الهواء للتنفس، واستجابة لذلك، يرسل الجسم أمرًا إلى الدماغ للقيام بما يجب عليه فعله للحصول على المزيد من الأكسجين، وهذه هي الطريقة التي يحدث بها التثاؤب المفرط اللاإرادي. ومن خلال هذه العملية، يحاول الدماغ تشبع الرئتين بالأكسجين.

قد يكون التثاؤب المفرط في بعض الأحيان علامة على أن حالة الشخص تهدد حياته. ينبغي اعتبار مثل هذه الأعراض حالة طارئة. يحدث هذا مع التدهور المفاجئ في مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، وكذلك في التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة.

فيما يلي بعض النصائح حول ما يمكنك فعله للتحكم في التثاؤب وتجنب التثاؤب المفرط.

وفي حالات نادرة، يتثاءب الناس أثناء نومهم. عادة ما يكون سبب هذه الظاهرة هو:

• الاختلالات الهرمونية.
• صداع نصفي.
• متلازمة التعب المزمن.
• العلاج بمضادات الهيستامين.
• نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة في الجسم.
• النوم في وضعية غير ملائمة.

وتيرة الحياة الحالية سريعة جدًا، ومن أجل مواكبة العصر، عليك أن تكون في الوقت المحدد في كل مكان. يعيش بعض الأشخاص بنشاط كبير لدرجة أنه يؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى مشاكل صحية خطيرة. وعندها فقط يفهم الإنسان أن التوتر والتعب المزمن وقلة النوم يمكن أن تسبب الصداع المستمر والضعف والرغبة التي لا تقاوم في النوم طوال اليوم. أو ربما لا تكمن المشكلة في الإرهاق على الإطلاق، بل في أمراض أكثر خطورة تحتاج إلى علاج عاجل؟

يعاني كل شخص من الصداع الدوري (الصداع). تختفي معظم النوبات بعد تناول مسكنات الألم والحصول على نوم جيد أثناء الليل. ولكن إذا كان الصداع والنعاس موجودين باستمرار، فأنت بحاجة إلى معرفة السبب. بعد كل شيء، من المعروف أن الألم والانزعاج في منطقة الجمجمة ليست سوى أعراض مزعجة لبعض الاضطرابات أو الأمراض.

مثير للاهتمام! علامات التعب المزمن، والتي تسبب الصداع والنعاس، هي سبب عدم الراحة في 70٪ من الحالات. في 25٪ من المرضى، يكون السبب هو الصداع النصفي، وهو انتهاك للدورة الدموية في الدماغ. وفقط في 5٪ من الحالات تكون الأسباب أمراضًا أخرى.

• الصرع.
• السكتة الدماغية أو ورم في المخ.
• تليف كبدى؛
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• القصور الوريدي المزمن.
• خلل في المحلول الكهربائي، عدم توازن في المحلول؛
• مرض مناعي ذاتي يسمى التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو (يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية وانخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية) ؛

أسباب خطيرة ومهددة للحياة للتثاؤب المفرط

هناك عدد كبير من الأسباب المختلفة التي يمكن أن تثير هجمات التثاؤب المتكررة. في بعض الحالات، لا يكون ظهوره ناجما عن أي أمراض، وفي حالات أخرى يشير إلى أمراض خطيرة. إذا كنت تتثاءب بانتظام دون سبب، فيجب عليك الخضوع لفحص تشخيصي طبي.

فسيولوجية

الأسباب الفسيولوجية هي ظواهر يحدث فيها التثاؤب بسبب عوامل غير مسببة للأمراض. وتشمل هذه:

• نقص الهواء - يمكن أن يحدث عندما تقضي وقتًا طويلاً في غرفة خانقة، لذلك يحاول الجسم الحصول على الأكسجين.
• ارتفاع درجة حرارة الدماغ - عندما يكون الشخص مرهقًا لفترة طويلة، يبدأ في التسخين. عند التثاؤب يبتلع الإنسان كمية كبيرة من الهواء مما يضمن تهوية الدماغ. افتح النافذة وضع كمادة باردة على جبهتك لتخفيف حالتك.
• انخفاض نشاط الجسم - إذا كان الجسم متعبا، فإن جميع عمليات التمثيل الغذائي فيه تتباطأ. لذلك، تتراكم المنتجات الأيضية في الدم. بفضل التثاؤب، يتم استعادة الدورة الدموية ومعدل ضربات القلب في الجسم، وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
• يعد الإرهاق وقلة النوم من الأسباب الأكثر شيوعًا للتثاؤب المتكرر. يمكن أن يكون سببه قلة النوم المتكررة أو التعب المزمن. وذلك لأن الدماغ لا يستطيع تجديد نفسه بسبب قلة النوم. لبدء العملية برمتها، فإنه يحتاج إلى الأكسجين.

ملحوظة! للتخلص من التثاؤب، ما عليك إلا أن تهدأ وتحصل على قسط جيد من الراحة. سيؤدي هذا إلى استعادة عمليات التمثيل الغذائي.

يمكن لعدد من العوامل العاطفية والنفسية إثارة التثاؤب المتكرر:

• الإرهاق الشديد - التثاؤب بمثابة تحرر نفسي. مثل هذا المظهر قد يشير إلى اقتراب الانهيار العصبي.
• رد الفعل المتسلسل - إذا بدأ أحد الأشخاص من البيئة في التثاؤب، فإن الشخص الذي يرى ذلك يتكرر من بعده.

ولم يكشف طبيب الرئة وطبيب القلب عن أي شيء. أرسلني طبيب الأعصاب من العيادة لإجراء أشعة سينية على العمود الفقري الصدري.

في الصور الشعاعية في إسقاطين: الحداب الفسيولوجي، والتصلب تحت الغضروفي، يتم تقليل ارتفاع القرص Th7-Th8. الخلاصة: الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري الصدري.

هل يمكن أن يظهر الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري بهذه الطريقة (التثاؤب المتكرر وصعوبة التنفس).

وصف طبيب الأعصاب Magnerot و Neuromultivit وقضيب Lyapko.

ماذا تنصحوني لحل مشكلتي؟؟ هل من الممكن التخلص من صعوبة التنفس والتثاؤب المتكرر - أسباب الداء العظمي الغضروفي؟

لذلك، يمكن أن يكون سبب التثاؤب أي حالة تؤدي إلى نقص الأكسجة (تجويع الأكسجين) في الدماغ.

• ضغط دم منخفض؛
• انخفاض ضغط الدم العضلي.
• تعب؛
• البقاء في غرفة خانقة أو مدخنة.
• ضغط؛
• تجفيف؛
• تدهور القلب والأوعية الدموية.
• الخمول البدني.

إن الشعور بصعوبة التنفس هو سمة من سمات الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري الصدري.

بالإضافة إلى ذلك، لديك جميع علامات الداء العظمي الغضروفي، والتي لا تستبعد وجود حصار وظيفي في العمود الفقري الصدري (التنقل المحدود بين الفقرات بسبب التوتر المنعكس الوقائي للجهاز العضلي الرباطي).

مثل هذه الحصارات الوظيفية تحد إلى حد ما من انحراف الصدر (الذي يتجلى في عدم الراحة عند الاستنشاق والشعور بعدم كفاية الاستنشاق - صعوبة الاستنشاق) ونتيجة لذلك نقص الأكسجة.

مع صعوبة التنفس وغيرها من علامات الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري، فإن التغييرات في spriograms لن تتجاوز القيم المعيارية.

• حالة الدم (الخصائص الريولوجية أو "السيولة"، ودرجة اللزوجة، ومستوى الكوليسترول)؛
• حالة أوعية الرقبة والدماغ (في حالة الداء العظمي الغضروفي والحصار الوظيفي في العمود الفقري العنقي ، يحدث تشنج في الشرايين الفقرية وشرايين جذع الدماغ).

كل هذه الأسباب يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار عند وضع برنامج علاجي شامل. حبوب منع الحمل لن تحل جميع المشاكل.

لسوء الحظ، فإن الصداع والنعاس من أعراض العديد من الأمراض، بما في ذلك الأمراض الخطيرة. غالبًا ما تكون نتيجة لنزلات البرد المصحوبة بارتفاع في درجة الحرارة، وتختفي دون عواقب على الجسم.

ومع ذلك، قد يكون الصداع مستمرًا أو متكررًا جدًا. وفي كلتا الحالتين، يلزم زيارة الطبيب الذي سيحدد مصدر الألم، ووفقاً لذلك سيحدد مسار العلاج. ربع زيارات الصداع للأخصائي مرتبطة بالصداع النصفي، وفي أقل من 70% من الحالات يكون السبب هو التوتر العصبي. ولا يتم تخصيص سوى حصة صغيرة لأمراض أخرى.

الأباء الأعزاء! هل سبق لك أن شعرت بالصداع؟ بالتأكيد سيجيب معظمكم على هذا السؤال بالإيجاب، لأن هذه إحدى الشكاوى الأكثر شيوعًا التي يأتي بها الشخص إلى الطبيب. تظهر الأبحاث أن 70-80% من السكان البالغين في أوروبا وأمريكا يشكون من الصداع لفترات متفاوتة. وينطبق الشيء نفسه على روسيا. في الواقع، قد يكون هذا الرقم أعلى لأن العديد من الأشخاص الذين يعانون من الصداع لا يستشيرون الطبيب، أو يعالجون أنفسهم دون أن يدركوا خطورة حالتهم، أو لا يريدون أن يتم فحصهم خوفًا من اكتشاف أمراض خطيرة. يمكن أن يكون الصداع أو الصداع هو المظهر الرئيسي، وغالبًا ما يكون المظهر الوحيد لأكثر من 50 مرضًا مختلفًا في الجهاز العصبي أو الأعضاء الداخلية.

كان يُعتقد منذ فترة طويلة أن الصداع عند الأطفال أمر نادر الحدوث، ولكن تبين أن الأطفال معرضون للصداع مثل البالغين، ويمكن أن تحدث المعاناة في أي عمر. لقد وجد العلماء أن ما يقرب من 50٪ من هؤلاء الأطفال لا يستشيرون الطبيب ويتم علاجهم من قبل والديهم من تلقاء أنفسهم عند الاتصال بطبيب الأعصاب، ويحتاج 75٪ من الأطفال المصابين بالصداع إلى العلاج و12٪ فقط من العائلات تلتزم تمامًا بتوصيات الطبيب؛ . وهذا يشير إلى أن الآباء لا يعتبرون هذه الشكوى سببًا جديًا لزيارة الطبيب. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يؤثر الصداع طويل الأمد بشكل كبير على الصحة العامة للطفل، ويعطل سلوكه وأدائه المدرسي، ويقلل من جودة الحياة. الصداع يشير دائماً إلى وجود مشكلة في جسم الطفل. هذا نوع من إشارة الإنذار للآباء والأطباء. ليس من قبيل الصدفة أن اليونان القديمة قالوا إن الألم هو حارس الصحة.

نأمل أن تساعد قصتنا عن الصداع الآباء على الاهتمام بشكاوى أطفالهم واختيار الأساليب الصحيحة. سننظر في الأسئلة التالية:

1. ما هو الصداع
2. ما هي الأسباب والعمليات التي تسبب الصداع؟
3. كيف يظهر الصداع عند الأطفال في مختلف الأعمار
4. ما هي أنواع الصداع؟
5. كيفية منع تطور نوبات الصداع
6. كيفية تقديم الإسعافات الأولية لطفل يعاني من الصداع

لذلك، الصداع، أو الصداع (من الكلمة اليونانية "سيفالون" - الدماغ و "الطحالب" - الألم) هو أي إحساس غير سارة في منطقة الرأس. ليس هناك شك في أن تقييم الألم يرتبط بالخبرة المتراكمة، لذلك، كلما كان الطفل أصغر سنا، قل احتمال أن يتمكن من إعطاء تقييم صحيح لأحاسيسه واعتبارها ألما. لا يستطيع الأطفال حديثي الولادة والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 2-3 سنوات تحديد مكان الألم والتحدث عنه، لذلك يمكن أن يعتمد افتراض الصداع على أعراض غير مباشرة وخصائص سلوكية للطفل.

لذلك، في طفل السنة الأولى من الحياة، قد يكون هذا: قلق شديد، رمي الرأس، الصراخ، كآبة الألم مع إغلاق العينين وتجاعيد الوجه، رفض الأكل، القلس، القيء. في سن 2-3 سنوات، يمكن للأطفال الذين يعانون من الصداع أن يشيروا بالفعل إلى المنطقة المؤلمة، ويضغطون على رؤوسهم بأيديهم، ويسحبون شعرهم ويعبثون به. في الأطفال الأكبر سنًا، يمكن الإشارة إلى الصداع بالخمول، وانخفاض الاهتمام بالبيئة، والنعاس، وتقلب المزاج المتكرر، والدموع، والعدوانية غير المحفزة، والسلبية، واضطرابات النوم. وفقط في سن المدرسة يمكن للطفل أن يشعر ويصف الألم بوضوح ويحدد موقعه وطبيعته.

من المهم جدًا للوالدين تقييم شدة الصداع. ويمكن تمييز الأنواع التالية من الصداع حسب شدتها:

1. الصداع الخفيف هو ألم متقطع يشتد مع النشاط البدني ويختفي من تلقاء نفسه دون إزعاج سلوك الطفل. تناول مسكنات الألم يخفف النوبة لفترة طويلة.
2. الصداع المعتدل هو صداع مستمر يتعارض مع سلوك الطفل ويتحسن بالأدوية.
3. الصداع الشديد هو صداع مستمر لا يستجيب لأدوية الألم. وفي الوقت نفسه، يصرخ الأطفال، ويندفعون، ويمسكون رؤوسهم بأيديهم، ويبحثون عن وضعية مريحة لتخفيف الصداع، وتبدو على وجوههم تعبيرات مؤلمة.

يمكن أن يُطلب من الطلاب تقييم شدة نوبة الألم باستخدام مقياس يسمى المقياس التناظري البصري (VAS). تحتاج إلى تحديد شدة الصداع بالنقاط، إذا كنت تأخذ الألم الأخف والأكثر أهمية على أنه 1، والألم الأشد والذي لا يطاق على أنه 10 (لمزيد من التفاصيل، انظر أدناه).

وبالتالي، يمكن تحديد شدة الصداع لدى الأطفال الأكبر سنًا بشكل أكثر وضوحًا. عند الأطفال الصغار، وخاصة عند الرضع، يمكن تقييم قوة الصداع على النحو التالي. إذا كان من الممكن تشتيت انتباه الطفل أو تهدئته أو الانشغال بالألعاب أو النوم أثناء نوبة الصداع، فمن المحتمل أن يكون الصداع خفيفًا. إذا استمر الطفل، رغم الجهود، في الصراخ والاندفاع ولم يعد مهتماً بأنشطته المفضلة، فإن الصداع يكون شديداً.

ومن الضروري أيضًا أن نتخيل أن الصداع يمكن أن يكون مظهرًا من مظاهر العمليات المرضية المختلفة في الجهاز العصبي وفي الجسم ككل. يمكن أن يكون مرضا مستقلا. يسمي الأطباء هذا النوع من الصداع أساسي . مثال على الصداع الأولي هو الصداع النصفي، وصداع التوتر، والصداع العنقودي، وما إلى ذلك. وفي كثير من الأحيان، يكون الصداع مظهرًا (أعراضًا) لأي مرض. تعتبر هذه الصداع ثانوي أو مصحوب بأعراض . يحدث الصداع الأكثر شيوعًا في الحالات التالية:

1. إصابات الدماغ المؤلمة.
2. أمراض الجهاز القلبي الوعائي - السكتة الدماغية والنزيف الدماغي والحوادث الوعائية الدماغية العابرة والشذوذ الخلقي للأوعية الدماغية وزيادة أو انخفاض ضغط الدم.
3. العمليات داخل الجمجمة ذات الطبيعة غير الوعائية - زيادة الضغط داخل الجمجمة نتيجة للورم والعملية الالتهابية واستسقاء الرأس.
4. الالتهابات. أي عدوى تسبب الصداع دائمًا تقريبًا. قد يكون هذا التهاب السحايا، والتهاب الدماغ، والتهابات الطفولة (الجدري، والحمى القرمزية، والحصبة الألمانية، والحصبة، وما إلى ذلك)، والسارس.
5. أمراض جهاز الغدد الصماء.
6. أمراض العيون والأذنين والجيوب الأنفية (التهاب الجيوب الأنفية) والتغيرات في المفصل الصدغي الفكي.
7. مرض الأعصاب القحفية.
8. التسمم بالمواد الكيميائية المختلفة. الاستخدام غير المنضبط للمسكنات (الباراسيتامول، الأنالجين، السيترامون، النوروفين، إلخ) يمكن أن يثير الصداع (تعاطي) المخدرات.
9. أمراض أي أعضاء داخلية (على سبيل المثال، التهاب المعدة، التهاب المعدة والأمعاء، التهاب الحويضة والكلية، الالتهاب الرئوي، التهاب الكبد وغيرها الكثير)

كيف يتشكل الصداع؟

في عملية التطور، ظهرت نهايات عصبية متخصصة في جسم الإنسان تلتقط وتعالج المعلومات الواردة من البيئة أو الأعضاء الداخلية، والتي تسمى المستقبلات. عندما يشعرون بالغضب، قد يواجه الشخص أحاسيس مختلفة، بما في ذلك الألم. توجد العديد من مستقبلات الألم في هياكل وأنسجة الرأس: الأوعية الدموية، والجيوب الوريدية للأم الجافية، والأعصاب القحفية، والصفاق، والعضلات، وفروة الرأس، والسمحاق. فقط عظام الجمجمة والأم الحنون لا تحتوي على مستقبلات الألم. تعتمد طبيعة الصداع على المستقبلات المتهيجة.

على سبيل المثال، عندما يتم تهيج المستقبلات الموجودة في جدران الأوعية الدموية، الصداع الوعائي . ويتميز ببداية تدريجية، وعادة ما تكون متوسطة الشدة، وذات طبيعة نابضة، أي. يشعر الشخص بـ "الضرب" في الرأس، بالتزامن مع النبض. يحدث التوطين المعتاد للصداع الوعائي في الصدغين أو الجبهة أو مآخذ العين أو الجزء الخلفي من الرأس، بغض النظر عن الوقت من اليوم، ويشتد عند تحريك الرأس، وينجم عن التغيرات في الطقس والضغط العاطفي. يحدث هذا النوع من الصداع مع الصداع النصفي وخلل التوتر الخضري وانخفاض أو زيادة ضغط الدم وتشوهات الأوعية الدماغية.

عندما تتضرر مستقبلات الأنسجة الرخوة في الرأس، الصداع الناتج عن توتر العضلات. يلاحظ المرضى الشعور بالانقباض الخارجي حول الرأس ("الخوذة"، "القبعة"، "الخوذة"، "الطوق" على الرأس)، والتوتر والألم في عضلات الرأس والرقبة، وفي كثير من الأحيان - حزام الكتف . يمكن أن يكون الصداع قصير الأمد (عرضي) أو طويل الأمد ومتكرر (مزمن). وفي معظم الحالات، يبدأ في الصباح، ويقل إلى حد ما في منتصف النهار، ويشتد مرة أخرى في المساء. توطينها مختلف. في أغلب الأحيان، يحتل الصداع الرأس بأكمله، أي. منتشر. بشكل أقل شيوعًا، يحدث في المناطق الجدارية القذالية والجبهية الصدغية. آلية الصداع هذه تكمن وراء صداع التوتر.

تثير العمليات المرضية في الأم الجافية، على سبيل المثال، التهاب السحايا، ونزيف الدماغ الصداع الغشائي . يحدث فجأة، بشكل حاد، كقاعدة عامة، يمكن للمريض تحديد الوقت لمدة تصل إلى دقائق من بداية الصداع. الألم حاد للغاية، لا يطاق، منتشر، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالقيء وتغيرات في الوعي، واضطرابات عصبية على شكل تنميل، أو ضعف في الأطراف، أو ضعف في النطق، أو تشنجات. يشير هذا الصداع إلى حدوث كارثة خطيرة في الدماغ ويتطلب دخول المستشفى في حالات الطوارئ واستشارة طبيب الأعصاب.

صداع السائل الدماغي الشوكي يحدث عندما يتغير الضغط على الأوعية الوريدية والجيوب الأنفية في الدماغ ويحدث عندما ينخفض ​​أو يزيد الضغط داخل الجمجمة. يمكن أن تؤدي أورام الجهاز العصبي والخراجات والتشوهات في بنية الدماغ واستسقاء الرأس إلى زيادتها. يحدث مثل هذا الصداع غالبًا في الليل أو في الصباح، وله طابع منتشر ومتفجر، ويكون عرضيًا ولكنه يزداد تدريجيًا، ويصاحبه قيء، والذي يمكن أن يحدث فجأة في ذروة الصداع دون أن يسبقه غثيان. في بعض الأحيان يظهر الأطفال الذين يعانون من هذا النوع من الصداع وضعية قسرية للرأس، أي. يختار الطفل وضعية يقل فيها الصداع إلى حد ما.

في الأطفال الصغار، يمكن أن يكون الضغط المتزايد داخل الجمجمة أحد أعراض اعتلال الدماغ في الفترة المحيطة بالولادة ويتجلى في زيادة سريعة في حجم الرأس، ونبض وانتفاخ اليافوخ، وتباعد الغرز القحفية، وإمالة الرأس، وزيادة وتيرة وتكثيف القلس.

مع انخفاض الضغط داخل الجمجمة، فإن طبيعة الصداع لها أيضا خصائصها الخاصة. تشتد في وضعية الوقوف، عند المشي، ولها طابع منتشر وثابت، وترتاح في وضعية الاستلقاء، مع رفع الرأس إلى الأسفل ونهاية القدم في السرير، وغالباً ما تكون مصحوبة بالدوار وطنين الأذن. يمكن أن يحدث مثل هذا الصداع مع إصابات الدماغ المؤلمة، مصحوبة بانتهاك سلامة السحايا.

عندما تتهيج الأعصاب القحفية، الصداع العصبي . في كثير من الأحيان يتم تحديده عند مرور بعض الأعصاب القحفية التي تغذي العضلات وفروة الرأس. هذا الصداع ذو طبيعة انتيابية، ويستمر من بضع ثوان إلى 2-3 دقائق، ويتميز بكثافة كبيرة ويشبه الصدمة الكهربائية أو ألم الظهر. يمكن أن تحدث النوبات المؤلمة عن طريق التحدث أو المضغ أو لمس جلد الوجه.

الصداع النفسي لا يعتمد على آلية الأوعية الدموية أو العضلية أو الديناميكية السائلية أو العصبية، ولكنه نتيجة لضعف تنظيم أجزاء مختلفة من الجهاز العصبي والتغيرات في استقلاب المواد النشطة بيولوجيا في الدماغ، المسؤولة عن نقل نبضات الألم. الإجهاد يثير الصداع النفسي. تساهم سمات مزاج الطفل في تكوين هذا النوع من الصداع: القلق، عدم التوازن العاطفي، الشك، فرط الحساسية. في كثير من الأحيان يكون هذا الصداع مصحوبًا بالقلق والخوف. وهو ثابت، رتيب، منخفض الشدة، بدون توطين واضح، يحدث بشكل رئيسي في الصباح، ويتناقص خلال النهار ويزداد مرة أخرى في المساء. تتغير شدته قليلاً عند تناول مسكنات الألم.

نوع الصداع	آلية	أمثلة
الأوعية الدموية	تشنج الشرايين توسع الشرايين انخفاض النغمة الوريدية إبطاء تدفق الدم عبر أوعية الرأس	صداع نصفي الصداع العنقودي الهيمكرانيا الانتيابي المزمن الصداع عند ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم
الصداع الناتج عن توتر العضلات	توتر عضلات الرأس تعزيز انتقال النبضات العصبية	صداع التوتر الصداع مع خلل التوتر الخضري
صدَفَة	تهيج مستقبلات الأم الجافية	الصداع بسبب التهاب السحايا الصداع بسبب نزيف في المخ
ديناميكا الكحولية	زيادة الضغط داخل الجمجمة انخفاض الضغط داخل الجمجمة	الصداع مع أورام المخ وخراجات المخ الصداع بسبب ضعف الدورة الدموية للسائل داخل الجمجمة
عصبية	تهيج العصب عن طريق عملية مرضية	التهاب العصب الثالث
نفسية المنشأ	لا توجد آليات الأوعية الدموية والعضلية والديناميكية السائلة والعصبية يتم تعطيل العمل المنسق لجميع أجزاء الجهاز العصبي	الصداع بسبب العصاب الصداع مع خلل التوتر الخضري
مختلط	مزيج من جميع الآليات

دعونا نتعرف على مظاهر الصداع الأولي.

صداع التوتر

وفقًا للإحصاءات، يحدث صداع التوتر في 70٪ من جميع أنواع الصداع. هذا هو النوع الأكثر شيوعا من الصداع. في مرحلة الطفولة، يحدث صداع التوتر لدى طفل واحد من بين كل 100 طفل، ويعاني منه الأولاد والبنات في كثير من الأحيان على قدم المساواة. لاحظ العلماء أن الصداع التوتري يُلاحظ لدى الأشخاص الذين يعانون من عمل عقلي، والذين تتضمن مهنهم تركيزًا طويلًا أو وضعًا طويلًا غير مريح للرأس والرقبة. عند الأطفال، قد يشمل ذلك التعرض لفترات طويلة لوضعية غير فسيولوجية (غير صحيحة) عند إعداد الدروس، أو اللعب أو العمل على الكمبيوتر، أو النوم في وضع غير مريح. يعتمد هذا النوع من الصداع على التوتر المطول في عضلات الرأس، والذي يكون سببه هو الإجهاد الحاد أو المزمن.

منذ أسلاف بعيدين، أُعطي الإنسان آلية قديمة لاستجابة الجسم لمواقف تهدد حياته ("قاتل أو اهرب"). عندما يكون الشخص في خطر، فإنه يحشد كل احتياطياته من أجل رد فعل سريع للغاية وأكثر فعالية لإنقاذ الحياة: يتم تعليق عملية الهضم، وينشط عمل القلب، ويتم إطلاق هرمون الغدة الكظرية الأدرينالين في الدم، تتوتر العضلات، ويزداد تدفق الدم، ويصبح الجسم جاهزًا "للهروب أو الحماية". في المجتمع الحديث، نادرًا ما يتعرض الشخص لخطر جسدي حقيقي، ولكن ردود الفعل هذه تنشأ دائمًا استجابة لحالة مؤلمة حادة أو مزمنة، وليس فقط سلبية (وفاة أحبائهم، والمرض، وحالة الصراع في المدرسة والمنزل، والتعب، والجوع )، ولكن أيضًا إيجابي (عطلة، ديسكو، اجتياز الامتحانات بنجاح). يحدث لنا التوتر عدة مرات على مدار اليوم، مما يتسبب في إعادة إجهاد عضلات الجسم. العضلات الأكثر عرضة لذلك هي الكتفين والرقبة والرأس. لقد انتهى بالفعل الوضع "الخطير" للجسم، ويمكن أن يستمر تشنج العضلات في هذه المناطق لفترة طويلة. وفي الوقت نفسه، يتم ضغط الأوعية التي تغذي العضلات، ويتعطل توصيل الأكسجين إلى الخلايا. تنتج خلايا العضلات، التي تشير إلى نقص الأكسجين، مواد خاصة تشبه الهرمونات - البروستاجلاندين، والتي تعمل على مستقبلات الألم ويشعر الشخص بالألم.

يتميز الصداع التوتري بالميزات التالية:

• مدة الهجوم من 30 دقيقة إلى 7 أيام
• له طابع رتيب وضغط ومضيق ("خوذة"، "خوذة"، "طوق" على الرأس)
• عادة ما يكون الألم موضعيا في منطقة عنق الرحم القذالي أو يشغل الرأس بأكمله، ويكون الصداع دائما ثنائيا
• صداع خفيف أو متوسط ​​الشدة، لا يزيد مع النشاط البدني، أي. يمكن للأطفال اللعب والقيام بالواجبات المنزلية ومشاهدة التلفزيون وما إلى ذلك.
• ونادرا ما يكون مصحوبا بالغثيان وفقدان الشهية والصداع لا يتفاقم بسبب الصوت والضوء الساطع

قد تشتد الأحاسيس الموصوفة عند ارتداء غطاء رأس ضيق، مما يسبب الشعور بالضغط وعدم الراحة في الرأس. غالبًا ما يعاني الأطفال المصابون بصداع التوتر من زيادة الإثارة والعصبية والقلق والميل نحو الاكتئاب. إذا حدث الصداع التوتري أقل من 15 يومًا في الشهر (أو أقل من 180 يومًا في السنة) فيسمى صداع التوتر العرضي، وإذا كان أكثر من 15 يومًا في الشهر (أو أكثر من 180 يومًا في السنة) فيسمى يسمى صداع التوتر المزمن.

صداع نصفي

هذا هو النوع الثاني الأكثر شيوعًا من الصداع الأساسي. لقد عانى جميع الأشخاص تقريبًا من نوبة الصداع النصفي مرة واحدة على الأقل في حياتهم، ويعاني 30-40% من سكان العالم من الصداع النصفي بانتظام. من بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 15 سنة، يعاني حوالي 10٪ من الصداع النصفي؛ ويغيب الأطفال المصابون بالصداع النصفي عن المدرسة مرتين أكثر من أقرانهم الأصحاء.

الصداع النصفي هو مرض الشباب. تحدث النوبة الأولى غالبًا قبل سن الأربعين، لكن ذروة حدوثها تحدث بين 12 و38 عامًا. قبل سن 12 عامًا، يكون الصداع النصفي أكثر شيوعًا عند الأولاد، وبعد البلوغ - عند الفتيات. تعاني النساء من نوبات الصداع النصفي 2-3 مرات أكثر من الرجال.

كان الصداع النصفي موجودًا منذ آلاف السنين قبل أن يتم التعرف عليه وإعطائه اسمه. تم ذكر المظاهر السريرية الأولى للصداع النصفي في أعمال أبقراط وسيلسوس (القرن الأول قبل الميلاد)، والوصف الأكثر اكتمالا لهذا النوع من الصداع قدمه الطبيب اليوناني أريتايوس من كابادوكيا (القرن الأول قبل الميلاد)، الذي أطلق على الصداع النصفي “الصداع النصفي”. heterocrania"، والتي تعني "رأس آخر"، والتي تحدد بدقة حالة المريض أثناء نوبة الصداع النصفي. صاغ جالينوس (القرن الثاني قبل الميلاد) مصطلح "هيمكرانيا" الذي يعني الصداع "النصفي" من جانب واحد، لأن السمة المميزة لهذا المرض هي الصداع في جانب واحد من الرأس.

وبعد ذلك تحول هذا المصطلح إلى مصطلح "الصداع النصفي" في الأدب الفرنسي، ورسخت في جميع اللغات للدلالة على هذا النوع من الصداع.

عانى العديد من المشاهير من الصداع النصفي. وكان من بينهم تشارلز داروين، وفريدريك شوبان، وألفريد نوبل، وكارل ماركس، وإدغار آلان بو، وبيوتر إيليتش تشايكوفسكي، وليو تولستوي. ومن الواضح أن حقيقة أن العديد من المشاهير وذوي التعليم العالي يعانون من نفس المرض ترتبط بسمات شخصية خاصة بالصداع النصفي، مثل اليقظة العقلية، والتصميم، والعاطفة، والالتزام، والنشاط. لقد لوحظ أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي هم "فاعلون" بطبيعتهم، فهم يتحركون بثبات نحو هدفهم المقصود، ولا يمكن لأي عوائق، حتى الصداع المؤلم، أن تمنعهم.

الصداع النصفي وراثي. ومن المعروف أنه إذا كان كلا الوالدين يعانيان من الصداع النصفي فإن خطر إصابة أطفالهما بالصداع النصفي هو 60-90%، أما إذا كانت الأم مصابة بالصداع النصفي فإن هذا النوع من الصداع يمكن أن ينتقل إلى الطفل في 75% من الحالات، إذا كان الطفل يعاني من الصداع النصفي. الأب - ثم بنسبة 30٪.

ويستند تطور الهجوم على انتهاك عملية التمثيل الغذائي للمواد الخاصة في الجهاز العصبي - الوسطاء (السيروتونين والتيرامين)، والتي تساهم في نقل إشارة من خلية عصبية إلى أخرى، والخصائص الفردية للمريض استجابة الأوعية الدموية الدماغية لهؤلاء الوسطاء.

يتم تحفيز الصداع النصفي عن طريق عوامل مختلفة. قد تكون هذه المواقف مرهقة، والنشاط البدني المفرط، والنوم الزائد أو غير الكافي، والتعرض للروائح القوية، والأصوات العالية، والتعرض لفترة طويلة للوهج الساطع (وميض شاشات التلفزيون أو الكمبيوتر، وأوراق الشجر)، وإساءة استخدام المنتجات التي تحتوي على التيرامين (الشوكولاتة والقهوة والكاكاو). الحمضيات) والنبيذ والأجبان الحادة) وتغيرات الغدد الصماء (البلوغ والحمل والحيض).

نوبة الصداع النصفي لها سمات مميزة:

• هو صداع انتيابى يستمر من 4 إلى 72 ساعة
• الصداع من جانب واحد - يؤلم نصف الرأس، ومن هجوم إلى آخر، يمكن أن يؤلم النصف الأول أو النصف الآخر من الرأس. نادرا ما يؤذي الرأس كله
• طبيعة الصداع هي الخفقان
• يتفاقم الصداع بسبب الصوت والضوء والضوضاء والنشاط البدني، لذلك يفضل المرضى الاستلقاء في الظلام أثناء النوبة، مع تغطية رؤوسهم وأعينهم.
• في ذروة الصداع غالبا ما يكون هناك غثيان وقيء
• شدة الصداع متوسطة إلى شديدة
• قد يكون هناك احمرار في العين، وتورم الجفون على جانب الصداع

يمكن تقسيم الصداع النصفي إلى نوعين: الصداع النصفي المصحوب بهالة (الصداع النصفي الكلاسيكي) والصداع النصفي بدون هالة (الصداع النصفي البسيط). الهالة (من الكلمة اللاتينية "النسيم") هي الأعراض المحددة التي تسبق نوبة الصداع. في أغلب الأحيان، تكون هذه هي سواد الرؤية، وظهور ومضات من الضوء أمام العينين، وتغيرات في شكل وحجم الأشياء في مجال الرؤية، وخدر أو وخز في الوجه والأطراف، وفي كثير من الأحيان - اضطراب الحركات في الذراعين والساقين. تستمر الهالة عادة من 5 إلى 60 دقيقة، تليها فترة "خفيفة" على شكل غياب الشكاوى، والتي يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى ساعة واحدة. ثم تتطور نوبة الصداع التي تم ذكر خصائصها أعلاه.

في حالة الصداع النصفي بدون هالة، قد يسبق نوبة الصداع التهيج، والدموع، والعزلة، وتقلب المزاج، والتثاؤب الشديد، والنعاس، وزيادة الحساسية للروائح.

يعد الصداع النصفي بدون هالة أكثر شيوعًا عند الأطفال، ومدة النوبة أقصر من البالغين - 2-48 ساعة. قد يكون من الصعب جدًا على الطبيب أو والدي الطفل تسجيل أعراض الهالة، نظرًا لأن الأطفال غالبًا ما لا يستطيعون وصف أحاسيسهم بشكل صحيح. مسار الصداع النصفي عند الأطفال له أيضًا اختلافاته. وصف الأطباء أنواعًا خاصة من "الصداع النصفي لدى الأطفال":

1. الصداع النصفي في البطن. قد تتناوب نوبات الصداع مع ألم شديد ونابض في البطن، وأحيانًا يصاحبه قيء أو براز رخو. في كثير من الأحيان يتم إدخال هؤلاء الأطفال إلى المستشفيات الجراحية للاشتباه في التهاب الزائدة الدودية الحاد.
2. الدوار الانتيابي الحميد. يحدث هذا النوع من "الصداع النصفي لدى الأطفال" غالبًا بين سن 1 و 5 سنوات ويتجلى في شكل نوبات دوار مفاجئة يبلغ عنها الأطفال. يصاحب الدوخة عدم ثبات في المشية وشحوب وتعرق ولا يحدث فقدان للوعي. وفي سن أكبر، قد تنتهي النوبة بنوبة صداع. تستمر النوبات لعدة دقائق وغالباً ما تختفي دون علاج قبل سن الخامسة.
3. شكل نصفي من الصداع النصفي. يحدث في سن مبكرة، في 1-2 سنة من الحياة في شكل تطور اضطرابات الحركة قصيرة المدى وضعف في الذراعين والساقين.
4. الصداع النصفي خلل إفراز. ويحدث على شكل حلقات من الاضطرابات السلوكية لدى الطفل: تظهر العدوانية، والسلبية، والغضب، والسلوك غير اللائق، ويضطرب توجه الطفل في الفضاء، وتستمر من عدة ساعات إلى 1-3 أيام. بعد الهجوم، يهدأ الأطفال، وينامون، وعند الاستيقاظ قد يشكون من الصداع.
5. "متلازمة أليس" هي نوع آخر من الصداع النصفي في مرحلة الطفولة. قبل نوبة الصداع، يعاني الأطفال من الأوهام البصرية: تبدو جميع العناصر المحيطة إما أصغر أو متزايدة الحجم، وفي كثير من الأحيان يرون العناصر بلون مختلف، واضطراب في إدراك الوقت. وقد يعقب هذه الأوهام نوبة صداع. سميت المتلازمة بهذا الاسم بسبب تشابه هذه الأعراض مع أوصاف الصور الغريبة التي رأتها أليس خلال رحلتها عبر المرآة، والتي تم التقاطها في كتاب ل. كارول "أليس من خلال المرآة". ويعتقد أن الرؤى المصورة في الكتاب ليست أكثر من هلوسة عاشها المؤلف نفسه أثناء نوبة الصداع النصفي.

الصداع العنقودي، والنصف الانتيابي المزمن

الصداع العنقودي وهو أقل شيوعًا في مرحلة الطفولة من الصداع النصفي أو صداع التوتر، ويحدث بشكل رئيسي عند الأولاد بعد سن العاشرة. ويعتقد أن هناك استعداد وراثي لتكوين هذا النوع من الصداع. يحدث الهجوم نتيجة للتغيرات في تدفق الدم عبر أوعية الدماغ والعمليات التنظيمية في الجهاز العصبي. يتميز الصداع العنقودي بما يلي:

• وهو صداع حاد للغاية وشديد لا يطاق، مما يجعل الطفل يندفع ويصرخ ويقلق
• له طابع محترق وممل
• موضعي في منطقة الصدغ، المدار، وأحيانًا مع الشعور بـ "الضغط" على العين، يليه الانتشار إلى كامل نصف الرأس ومنطقة الأذن والأسنان والرقبة والكتف
• دائمًا من جانب واحد (نصف الرأس يؤلمك)
• مدة الهجوم من 30 إلى 90 دقيقة
• يحدث في كثير من الأحيان في الليل
• لا يصاحبه غثيان أو قيء أبدًا
• يتراوح تواتر الهجمات من 1 إلى 8 في اليوم (عادة 2-3)، وتستمر الهجمات من 2 إلى 6 أسابيع، ثم هناك استراحة لعدة أشهر أو سنوات، أي أن الصداع يظهر في "حزم". ومن هنا جاء اسم الصداع "الحزمة" أو "العنقودية" (من المجموعة الإنجليزية - "الحزمة")
• قد يصاحب النوبة احمرار في العين، واحتقان الأنف، ودمعان، وتعرق الوجه على جانب الألم

الهيمكرانيا الانتيابي المزمن - نوع آخر من الصداع في مرحلة الطفولة، يشبه إلى حد كبير الصداع العنقودي، ولكنه أكثر شيوعاً عند الفتيات المراهقات. مدة الهجوم أقصر، من 2 إلى 45 دقيقة، ولكن تواتر نوبات الصداع أعلى بكثير - من 10 إلى 30 يوميا.

الصداع الثانوي

يجب أن يتذكر الآباء أن الصداع عند الأطفال يمكن أن يكون مظهرًا من مظاهر المشكلة في جسم الطفل ويكون أحد أعراض بعض الأمراض. مثل هذا الصداع، كما سبق ذكره، يسمى الثانوية. نحن ندعوك للتعرف على المواقف الأكثر شيوعًا التي يمكن أن يحدث فيها الصداع.

الصداع بعد الصدمة يمكن أن تظهر عند الطفل في أي عمر. ما بعد الصدمة، أي. الناشئة نتيجة للإصابة، فقط الصداع الذي ظهر مباشرة بعد إصابة الدماغ المؤلمة أو في موعد لا يتجاوز 14 يوما بعد الإصابة يمكن أن يستمر من عدة أسابيع إلى عدة أشهر. لقد وجد العلماء أنه حتى مع إصابات الرأس البسيطة غير الضارة للوهلة الأولى، تحدث تغيرات في الخلايا العصبية، ويتعطل التمثيل الغذائي لها، مما يؤدي إلى الصداع، ولا يمكن للجهاز العصبي بعد الإصابة أن يتعافى بالكامل إلا بعد 2-3 سنوات.

ومن المثير للاهتمام أن هذا النوع من الصداع يحدث في كثير من الأحيان بعد إصابة الدماغ المؤلمة الخفيفة، مثل الارتجاج، مقارنة بإصابة الرأس الشديدة (المعوقة). في الطبيعة، في بعض الحالات يشبه الصداع النصفي، في حالات أخرى - لصداع التوتر. في كثير من الأحيان، يكون للصداع طبيعة مملة وضغطية، وتتفاقم مع الإجهاد الجسدي أو العقلي، أو الإجهاد العاطفي. ويصاحب هذا الصداع دائمًا زيادة التعب وانخفاض الانتباه والذاكرة والأداء في المدرسة.

وبالتالي، فإن أي طفل يتعرض لإصابة في الرأس يجب أن تتم مراقبته من قبل طبيب أعصاب، والذي يمكنه، بناءً على الفحص والفحص، أن يوصي بدورات علاجية تأهيلية باستخدام الأدوية المغذية للجهاز العصبي. هذا سيساعد على منع الآثار الضارة للإصابة.

قد يكون سبب الصداع تغيرات في ضغط الدم . يعد كل من الانخفاض والزيادة في ضغط الدم بالنسبة لمعيار العمر أمرًا خطيرًا.

عندما ينخفض ​​ضغط الدم، يكون الصداع مصحوبا بالدوخة، والغثيان، والضعف، وسواد العينين، والميل إلى الإغماء عندما يزيد، ويكون للصداع طابع خفقان أو ضاغط، وغالبا ما يكون موضعيا في المنطقة القذالية، ويمكن أيضا. أن يقترن بالقيء أو الغثيان.

لكي يتمكن الطبيب في هذه الحالة من تقييم حالة طفلك بشكل صحيح، من الضروري قياس ضغط دمه بشكل مستقل في بيئة منزلية هادئة، بغض النظر عما يشعر به في الصباح والمساء والصداع، لمدة 2- 4 أسابيع، تسجيل كافة البيانات في اليوميات.

غالبا ما يصاحب الصداع أمراض البلعوم الأنفي أو الأذنين أو العيون أو الأسنان ، مثل التهاب اللوزتين، والتهاب الجيوب الأنفية، والتهاب الأذن الوسطى، وتسوس الأسنان، والتهاب لب السن. التهاب الجيوب الأنفية هو مرض التهابي يصيب تجاويف هوائية خاصة تقع في العظم الجبهي وبالقرب من تجويف الأنف. قد تفكر في التهاب الجيوب الأنفية إذا ساءت صحتك بسبب نزلة البرد، وزاد احتقان الأنف، وظهر الصداع في الجبهة أو الحاجبين أو على جانبي الجزء الخلفي من الأنف في المنطقة تحت الحجاج. يمكن أن يسبب التهاب الأذن (التهاب الأذن) أيضًا صداعًا شديدًا. في سن مبكرة، من الصعب بشكل خاص معرفة ما يؤلم الطفل أو الأذن أو الرأس، لأن الأطفال الصغار لا يستطيعون توطين أحاسيسهم بوضوح.

لذلك، إذا كان طفلك يعاني من الصداع مع نزلة برد طويلة الأمد، فاستشر طبيب الأنف والأذن والحنجرة.

يمكن أن يترافق الصداع مع بؤر العدوى المزمنة في الجسم، الموجودة في اللوزتين (التهاب اللوزتين المزمن) أو في الأسنان (تسوس الأسنان، التهاب لب السن، التهاب اللثة). يجب مراقبة الطفل المصاب بالتهاب اللوزتين المزمن من قبل طبيب الأنف والأذن والحنجرة وطبيب الأطفال، وإجراء الإجراءات الطبية التي تعمل على تطهير اللوزتين وعلاجها، ووصف العلاجات التي تقوي دفاعات الجسم، حيث يمكن أن تكون اللوزتين الملتهبتين مصدرًا دائمًا لعدوى الأعضاء الأخرى. في حالة أمراض الأسنان، يظهر الصداع في المنطقة الصدغية أو النكفية، ويمكن أن يكون مؤلمًا جدًا ومستمرًا. هذه الحالة تتطلب علاجا عاجلا من طبيب الأسنان. يمكن أن تنتشر عدوى الأسنان طويلة الأمد عبر الدم أو اللمف إلى تجويف الجمجمة، مما يسبب التهاب السحايا أو خراج الدماغ.

يمكن أن يكون سبب الصداع التغيرات في المفصل الصدغي الفكي . غالبًا ما يعاني الأطفال والمراهقين في سن المدرسة من هذا النوع من الصداع. يعتبر سبب تطور التشوهات في المفصل هو سوء الإطباق أو إصابة الفك أو التهاب المفصل (التهاب المفاصل). يكون الصداع من جانب واحد، ويكون أسوأ عند مضغ الطعام أو فتح الفم، ويكون موضعيًا في الجزء السفلي من الوجه أو المنطقة الصدغية أو الفك السفلي.

يمكن أن يسبب الصداع نقص الأكسجة (نقص الأكسجين في الدم أو الأنسجة) والذي يحدث بسبب أمراض الأعضاء الداخلية أو الدم، مثل فقر الدم (انخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم). لذلك، لتحديد أسباب الصداع، من الضروري إجراء فحص كامل لحالة جميع الأعضاء الداخلية.

إذا استمر صداع الطفل لفترة طويلة، فغالبًا ما يلجأ الآباء إلى مسكنات الألم لتخفيف الهجوم وفقًا لتقديرهم الخاص. الاستخدام الخاطئ والعشوائي للأدوية يمكن أن يؤدي إلى الطبية أو "تَعَسُّفيّ" صداع.

يحدث الصداع الناتج عن الإفراط في الاستخدام في أي عمر، وهو ما يمثل حوالي 10٪ من جميع أنواع الصداع. وهي متوسطة الشدة ورتيبة بطبيعتها وعادة لا تتكثف مع النشاط البدني. الأدوية التي يمكن أن تسبب الصداع بعد تناولها تشمل مسكنات الألم (على سبيل المثال، أنالجين، كيتونال)، والأدوية المضادة للالتهابات (إندوميتاسين، إيبوبروفين، فولتارين ونظائرها)، الأدوية المضادة للحساسية (تافيجيل، سوبراستين، ديفينهيدرامين)، بعض المضادات الحيوية (تتراسيكلين) وغيرها الكثير. وهذا لا يعني أنه لا يمكن استخدام أي دواء لدى الأطفال، بل على العكس، مع الاختيار الصحيح للجرعة وتكرار تناولها، فإن الأدوية بالتأكيد ستحسن حالة الطفل. يجب على الآباء أن يفهموا أن أي علاج يجب أن يتم فقط تحت إشراف الطبيب بعد إجراء فحص شامل وتوضيح التشخيص.

يمكن أن تكون أورام المخ، والنزيف الدماغي، والأمراض الالتهابية في الجهاز العصبي (التهاب السحايا، والتهاب الدماغ، والخراج، وما إلى ذلك) أكثر الأمراض التي تهدد الحياة والتي تظهر على شكل صداع. تتطلب هذه الأمراض التشخيص والعلاج في حالات الطوارئ. يتذكر أعراض "خطيرة". ، مما يدل على ظهوره تهدد الحياة تنص على. إذا ظهر واحد على الأقل من هذه الأعراض، فمن الضروري استشارة الطبيب بشكل عاجل:

• لقد تغيرت طبيعة نوبات الصداع وتواترها فجأة، وأصبحت أكثر شدة وأكثر تكرارًا
• وبحسب المريض فإن نوبة الصداع هذه هي الأشد في حياته
• الصداع المصحوب بالحمى
• صداع مصحوب بتشنجات أو فقدان الإحساس أو الحركة في الأطراف أو مشاكل في الكلام أو التنسيق أو تغيرات في الذاكرة والتفكير
• الصداع المصحوب بضعف الوعي
• الصداع يعطل النوم
• الصداع يسبقه القيء
• الصداع غير قابل للعلاج ويزداد سوءًا طوال الوقت

لذلك دعونا نلخص ما قيل أعلاه:

• الصداع في مرحلة الطفولة أمر شائع وله خصائصه الخاصة
• يمكن أن يكون الصداع إما مرضًا مستقلاً أو مظهرًا (أعراضًا) للأمراض في أي عضو أو جهاز
• لذلك يجب فحص الطفل الذي يعاني من الصداع وفحصه بشكل شامل من قبل الطبيب المعالج للتعرف على التشوهات في الجسم
• يتم تحديد نطاق وعدد الفحوصات من قبل الطبيب المعالج بناءً على الشكاوى ونتائج الفحوصات
• يجب أيضًا استشارة الطفل المصاب بالصداع من قبل طبيب أعصاب وطبيب عيون

من أجل مساعدة الطبيب على معرفة سبب صداع طفلك، يحتاج الوالدان إلى مراقبة حالة الطفل بعناية وتحليل حالته والإجابة على الأسئلة التالية:

• متى أصيب طفلك بالصداع؟
• ما هي طبيعة الصداع (الخفقان، الضغط، الضغط، الانفجار، وما إلى ذلك)؟
• أين يؤلمك (الجبهة، مؤخرة الرأس، الصدغين، التاج، الرأس كله)؟
• ما هي الأحاسيس التي تسبق الصداع؟
• ما الذي يصاحبه الصداع (الغثيان والقيء وتغيرات في الوعي والخمول والضعف وما إلى ذلك)؟
• ما هي مدة استمرار الصداع (ثواني، دقائق، ساعات)؟
• ما هي شدة الصداع المعتادة؟ إذا كان الطفل صغيرا، فإن شدته التقريبية تتحدد من خلال سلوك الطفل، ويمكن لأطفال المدارس تقييم قوة الهجوم بأنفسهم من خلال الإشارة إلى شدة الألم بالنقاط
• هل تتغير صحتك العامة مع الصداع وكيف؟
• هل تؤثر التمارين الرياضية على الصداع؟
• ما الذي يثير الهجوم؟
• ما الذي يخفف الصداع؟
• هل هناك أي تدهور في الحالة في الوقت الراهن؟

الوقاية من الصداع

فقط فهم أسباب حدوثه يمكن أن يمنحك أقوى سلاح لمحاربة الصداع. إذا تمكن الوالدان والطفل أنفسهم من فهم أسباب نوبة الألم، فيمكن الوقاية منها.

لمعرفة ذلك، عليك الاحتفاظ بمذكرات الصداع. يسجل تاريخ ووقت ظهور الصداع وشدته ومدته وطبيعته. والأهم من ذلك، أن المذكرات تشير إلى جميع العوامل التي يمكن أن تؤثر على حدوث نوبة الصداع. يطلق عليهم المشغلات. وتشمل هذه الإجهاد، والتعب، وتغيرات الطقس، والعادات الغذائية، ومراحل الدورة الشهرية. وأخيرًا، من الضروري في اليوميات ملاحظة الأدوية التي تم استخدامها لتخفيف الصداع، وبأي جرعات، وما هو تأثير استخدامها.

لا غنى عن هذه الطريقة البسيطة لتحديد مسببات الصداع واختيار أساليب العلاج. بفضل المذكرات، سيتمكن المريض نفسه من تنظيم نمط حياته لتجنب الصداع.

يمكن للوالدين أو الطفل أن يتوصلوا بأنفسهم إلى نسخة من المذكرات، ولكن يجب أن تعكس البيانات التالية: وقت بداية نوبة الألم ونهايتها، وما سبق ظهور الصداع وما أثاره ورافقه، شدة الألم وتوطينه وطبيعته والأدوية التي تعطى للطفل لتخفيف النوبة. قد يبدو مثل هذا، على سبيل المثال:

تاريخ
متى بدأ الصداع؟	وقت	15:00
كانت هناك مشاكل قبل بدء الصداع	رؤية	لا
	سمع
	الحركات
	الحواس الأخرى
هل كان لديك صداع؟	أيمن	+
	عسراء
	ثنائي (منتشر)
هل كان لديك صداع؟	ضاغطة
	الضغط
	نابض	+
ما هي شدة الصداع؟	ضوء
	قوة متوسطة	+
	قوي
هل هناك غثيان مع صداع؟	لا
	ضوء
	معتدل	+
	قوي
هل تتقيأ عندما تشعر بالصداع؟	لا	+
	مره واحده
	معاد
هل يزعجك الضوء عندما تشعر بالصداع؟	لا
	طفيف
	باعتدال	+
	بقوة
هل يزعجك الصوت عندما تشعر بالصداع؟	لا
	طفيف
	باعتدال
	بقوة	+
ما الذي خفف هذا الهجوم؟		حلم
متى ذهب الصداع؟		17:30
هل تم استخدام الأدوية لتخفيف الألم؟		نعم
أيّ؟		الباراسيتامول
تحديد الجرعة الخاصة بهم		0.25 قرص
ما سبب هذا الهجوم؟	طعام
	الأدوية
	تعب	+
	ضغط	+
	إلخ.

• 0- لا يوجد صداع
• 10- صداع لا يحتمل

يشار بالمثل إلى درجة تخفيف الصداع عند تناول الأدوية. سيساعد ذلك في تقييم فعالية الأدوية المستخدمة:

يمكنك تقليل خطر الإصابة بنوبة مؤلمة من خلال مراقبة روتينك اليومي ونومك واتباع نظام غذائي يستبعد الأطعمة التي تثير الصداع.

النظام اليومي

1. يجب أن تتوافق مدة نوم الطفل مع المعايير العمرية. على سبيل المثال، معايير العمر لمدة النوم الليلي لأطفال المدارس في الصفوف 5-7 هي 10 ساعات على الأقل، الصفوف 8-9 - 9 ساعات، الصفوف 10-11 - 8.5 ساعة على الأقل. يُنصح أيضًا بالراحة لمدة ساعة أثناء النهار. إذا تم انتهاك مدة النوم، فغالبًا ما يحدث الصداع في عطلات نهاية الأسبوع أو العطلات، عندما يُسمح للطفل بالنوم لفترة أطول. الصداع الناتج عن النوم الزائد يسببه السيروتونين، الذي يتم إنتاجه أثناء النوم. النوم غير الكافي ضار أيضًا لأن الجهاز العصبي لا يستطيع التعافي بشكل كامل. ويحدث هذا الوضع بين طلاب المدارس الثانوية، عندما ينشغلون بالدروس والدورات التحضيرية ويفتقرون إلى النوم بشكل منهجي، مما يؤدي إلى إصابتهم بالصداع المتكرر. يمكن أن يتأثر ظهور الصداع بوضعية غير مريحة أثناء النوم، وذلك لأن... مما يسبب تشنج عضلات الرأس ونوبة مؤلمة. لكن النوم مفيد أيضاً. فنوبات الصداع النصفي مثلاً تزول أثناء النوم، وحتى لو لم يستطع الطفل النوم فمن المفيد له الاستلقاء في الظلام والصمت، ومن المؤكد أن الألم سيهدأ.
2. يتضمن النظام العقلاني تناوب النشاط الفكري والجسدي. تأكد من قضاء طفلك في الهواء الطلق كل يوم. يمكن أن تكون هذه جولات المشي والألعاب النشطة في الهواء الطلق، ويجب أن تكون مدتها 3.5 ساعة على الأقل لمرحلة ما قبل المدرسة، و3 ساعات على الأقل لأطفال المدارس الابتدائية، و2.5 ساعة على الأقل للمراهقين في المرحلة المتوسطة من التعليم، وساعة واحدة للمرحلة الثانوية. طلاب المدارس، 5-2 ساعات يوميا.
3. من الضروري وضع جدول للفصول الإضافية في الأقسام والنوادي والدورات التحضيرية حتى يتمكن الطفل بالتأكيد من الراحة وعدم الانشغال حتى وقت متأخر من المساء. وفقًا لتوصيات النظافة، يجب ألا يقضي طالب الصف الخامس أكثر من ساعتين في أداء الواجب المنزلي، والصفوف 6-7 - 2.5 ساعة، والصفوف 8-9 - لا تزيد عن 3 ساعات، والصفوف 10-11 لا تزيد عن 4 ساعات.
4. عند تحضير الدروس أو اللعب، يحتاج الطفل إلى ممارسة الجمباز الخفيف كل 20-30 دقيقة، وتحميل جميع مجموعات العضلات والجمباز للعينين. تساعد هذه التقنيات على تقليل توتر العضلات، بما في ذلك عضلات الرأس، مما يمنع حدوث نوبة.
5. يشترط قصر مشاهدة التلفاز والعمل على الكمبيوتر على ساعتين يوميًا إجمالاً. وفي الوقت نفسه، يجب ألا تتجاوز مدة العمل المستمر على الكمبيوتر 20 دقيقة للطلاب في الصفوف 5-7، و25 دقيقة للطلاب في الصفوف 8-9، و30 دقيقة للأطفال الأكبر سنًا. سيؤدي ذلك إلى تقليل الضغط على عضلات العين وتقليل خطر الإصابة بالنوبات. يُنصح بتجنب مشاهدة أفلام الجريمة وأفلام الرعب المليئة بالإثارة، خاصة قبل النوم.

تَغذِيَة

على الرغم من أن الأشخاص من جميع الأعمار غالبًا ما يأكلون بشكل عشوائي، إلا أن التغذية السليمة تعتبر ذات أهمية قصوى بالنسبة للأطفال الذين يعانون من الصداع. لسوء الحظ، لدى الأطفال، وخاصة المراهقين، وجهات نظرهم الخاصة حول أسلوب حياتهم وتغذيتهم. غالبًا ما يفضلون تناول الهامبرغر أو رقائق البطاطس أو السنيكرز. مثل هذا التغذية غير مقبول بالنسبة للأطفال الأصحاء، وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من الصداع، فهو بطلان صارم.

يجب أن يكون النظام الغذائي للطفل متوازناً في جميع المكونات، ولا ينبغي أن يكون رتيباً، ويجب أن يكون عدد الوجبات في اليوم 4-5 على الأقل، ويمنع تناول الطعام الجاف. مع سوء التغذية، يمكن أن يحدث الصداع بسبب فترات الراحة الطويلة بين الوجبات. في هذه الحالة، يحدث الصداع بسبب انخفاض مستويات السكر في الدم - نقص السكر في الدم. ونتيجة لنقص السكر في الدم، يحدث تضييق في الأوعية الدموية المسؤولة عن إمداد الدماغ بالجلوكوز، مما يسبب الألم. يجب أن يكون هناك كمية كافية من الحديد في الطعام. ويزيد نقصه من خطر الإصابة بالصداع بسبب انخفاض قدرة الدم على حمل الأكسجين. وفي هذه الحالة تعاني كل خلية من خلايا الجسم بما في ذلك الجهاز العصبي. المصادر الجيدة للحديد هي اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والخضروات الورقية الخضراء والبقوليات والزبيب والبيض. يجب أن يكون طعام الطفل غنيا بالفيتامينات، وخاصة المجموعة ب. وهي ضرورية أيضا للعمل الطبيعي للجهاز العصبي. البروكلي والسبانخ والبازلاء الخضراء والبطاطس والمكسرات وخميرة البيرة غنية بهذه الفيتامينات.

تحتوي العديد من المنتجات الغذائية على مواد نشطة بيولوجيًا خاصة يمكن أن تسبب الصداع لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاهها. لتحديد هذه المحفزات، يمكن أن يكون الاحتفاظ بمذكرات، كما تمت مناقشته سابقًا، مفيدًا. دعونا نتعرف على بعض منهم.

1. التيرامين – له خاصية زيادة ضغط الدم، وتقلص ثم توسيع الأوعية الدموية في الدماغ، مما يؤدي إلى نوبة مؤلمة. توجد كمية كبيرة من التيرامين في الجبن (الريكفورت، الشيدر)، الزبادي، القشدة الحامضة، جميع الأطعمة المعلبة، أي سمك مملح، السلامي، اللحوم المدخنة، والنقانق. عند التجميد، تزداد كمية التيرامين في الأطعمة، لذلك ينصح بتناول الأطعمة الطازجة فقط. عند اتباع نظام غذائي منخفض في التيرامين، تحتاج إلى التركيز على حساسيتك لهذه المادة. لذلك، يصاب شخص بالصداع بعد تناول الجبن، وآخر يصاب بالصداع بعد تناول النقانق.
2. الغلوتامات أحادية الصوديوم. وهو مادة منكهة موجودة في العديد من الأطعمة المصنعة، وخاصة في المطبخ الصيني. ويُطلق على الصداع الناجم عن الغلوتامات اسم "صداع المطاعم الصينية". يستخدم عادة لصنع الوجبات الخفيفة. يوصى بالحذر من الأطعمة التي من المحتمل أن تحتوي على الغلوتامات والتحقق من قائمة المكونات الموجودة على الملصقات الغذائية.
3. النتريت (صداع "السجق"). منذ فترة طويلة تستخدم النتريت لحفظ اللحوم وإعطائها طعمًا ولونًا خاصًا. لها تأثير فعال في الأوعية الدموية، مما يسبب تمدد الأوعية الدموية على سطح الدماغ والوجه وفروة الرأس. الأطعمة السريعة، مثل النقانق، غنية جدًا بالنتريت.
4. مادة الكافيين. يزيد الكافيين من خطر الصداع بسبب تأثيره الموسع للأوعية الدموية بعد زوال الكافيين. عند التوقف عن تناول الكافيين، قد تحدث متلازمة الانسحاب، والتي تتجلى في الصداع والضعف والتهيج وقلة الانتباه. تظهر هذه الأعراض لدى الأشخاص الذين اعتادوا على شرب الكثير من القهوة والشاي القوي والكولا.
5. الأطعمة الباردة (الصداع "الآيس كريم"). بعد تناول الآيس كريم، قد يحدث الصداع المنعكس بسبب تهيج مستقبلات البرد في الحنك الرخو والبلعوم.

ادارة الاجهاد

أحد الأسباب الشائعة للصداع هو الإجهاد. الأطفال هم الأكثر حساسية لذلك. يؤدي الوضع القلق في الأسرة والمدرسة وسوء العلاقات مع الأقران إلى تفاقم التوتر وزيادة حدة الصداع. في مرحلة الطفولة، يتم وضع الأساس للحياة المستقبلية. ولكن عندما يطغى الصداع المتكرر على الأمر، قد يتطور لدى الطفل انتهاك للسلوك التربوي والاجتماعي والعاطفي. غالبًا ما تتأثر شخصية هؤلاء الأطفال بمرضهم. يشعرون وكأنهم يصابون بالصداع كعقاب على السلوك السيئ، وهذا يعني أنهم ليسوا جيدين مثل الآخرين. مثل هذه الأفكار يمكن أن تجعل الطفل منطويًا ومكتئبًا ولا مباليًا، وقد يصاب بالاكتئاب والقلق. وهذا بدوره يزيد من حدة الهجمات. وتتشكل حلقة مفرغة: الصداع يسبب الخوف، والطفل يقلق، والخوف يسبب الصداع.

إذا لم يجد الطبيب المعالج، نتيجة للفحص، أمراضًا خطيرة (الأورام، والتشوهات في تطور الجهاز العصبي، والأمراض الشديدة للأعضاء الداخلية)، فمن المحتمل أن يعتمد الصداع على الظروف الوظيفية (القابلة للعكس). من الضروري أن نوضح للطفل أنه لا يعاني من الصداع فحسب، بل إن مرضه يتطلب العلاج ولكنه لا يهدد حياته.

سيساعدك الطبيب النفسي أو المعالج النفسي على التعامل مع الوضع الحالي وسيكون قادرًا على تعليم الطفل ووالديه أساليب التدريب الذاتي (التنظيم الذاتي).

الإسعافات الأولية لنوبة الصداع

1. إذا كان لدى الطفل واحد على الأقل من الأعراض "الخطيرة" التي تشير إلى اضطرابات شديدة في الجسم (انظر سابقا)، فمن الضروري استدعاء سيارة إسعاف على وجه السرعة أو استشارة الطبيب.
2. إذا كان الصداع خفيفًا أو متوسط ​​الشدة ولا يؤدي إلى تفاقم صحة الطفل، فأنت بحاجة إلى وضع الطفل في السرير في بيئة هادئة بعد النوم، فمن المؤكد أن الصداع سوف يهدأ أو يصبح أقل حدة.

إذا استمر الصداع بعد الراحة، يتم استخدام مسكنات الألم (المسكنات). عند علاج الصداع في مرحلة الطفولة، يحاول الأطباء عدم استخدام الأدوية المستخدمة لدى البالغين، لأنها يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الأعضاء والأنظمة المتنامية في جسم الطفل. حاليًا، تمت الموافقة على استخدام عقارين من مجموعة المسكنات لدى الأطفال. هذه هي الباراسيتامول (أسيتامينوفين) والإيبوبروفين. لديهم آثار جانبية أقل ويمكن تحملها بسهولة. يتم تحديد الجرعة الواحدة من الدواء وتكرار تناوله من قبل الطبيب فقط. يجب التأكيد بشكل خاص على أنه يوصى باستخدام المسكنات بما لا يزيد عن 5-8 مرات في الشهر. مع الاستخدام المتكرر، قد يحدث صداع "مسيئ" (دوائي). إذا كانت الهجمات المؤلمة نادرة (أقل من 2 شهريا)، فهذا يكفي اتباع النظام، والقضاء على المشغلات للحد من هجمات الصداع، وإذا لزم الأمر، استخدم المسكنات. لمزيد من الألم المتكرر، يتم وصف دورات العلاج الوقائي باستخدام الأدوية التي تغذي الجهاز العصبي. يتم تحديد مدة وطبيعة هذا العلاج الدوائي من قبل الطبيب بناءً على الخصائص الفردية لمسار المرض بعد إجراء فحص شامل.

المصدر: www.nmclinika.ru