إن استعادة الجسم بعد تعاطي الكحول لفترة طويلة أمر ضروري بكل بساطة. في رأس السنة الجديدة والعطلات الأخرى، سيرفض عدد قليل من الناس تناول كوب أو اثنين من الكحول: النبيذ أو الشمبانيا أو حتى الفودكا، ولكن ليس الجميع قادرين على التوقف في الوقت المناسب والحد من كمية صغيرة من الكحول. للوهلة الأولى، يجب أن تتحسن صحة الشخص ومزاجه فقط، ولكن في الممارسة العملية يبدو كل شيء مختلفًا تمامًا - فالشفاء صعب للغاية. الاستهلاك المستمر للمشروبات الكحولية، حتى بجرعات صغيرة، يسبب ضررا معقدا كبيرا لجسم الإنسان.
جوهر المشكلة
يثير الكحول عمليات مرضية في جميع أعضاء وأنظمة الجسم البشري، مما يؤثر بشكل أساسي على الجهاز العصبي المركزي والقلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والجهاز البولي التناسلي والغدد الصماء. المكونات الموجودة في المشروبات الكحولية لها تأثير مدمر على الكبد والكلى والمعدة: فهي تطلق أيضًا عمليات لا رجعة فيها، والتي تعتمد بشكل مباشر على جرعة وتكرار تناول الكحول. من الضروري أن نقول بشكل خاص عن عواقب الإفراط في شرب الخمر أو التسمم بالكحول - بعد ذلك يكون جسم الإنسان في حالة مرهقة ويتطلب مجموعة كاملة من تدابير إعادة التأهيل والتدابير العلاجية لتخفيف التسمم والشفاء التام. ومع ذلك، يمكن استعادة الصحة بعد الإقلاع التام عن تعاطي الكحول.
بمرور الوقت، بعد اتخاذ جميع التدابير اللازمة، يصبح جسم الإنسان قادرًا على التعافي بشكل كامل تقريبًا: تتحسن الذاكرة، ويتم تطبيع عمل الكلى والكبد والجهاز الهضمي والجهاز البولي التناسلي، ويتم استعادة الجهاز العصبي بالكامل تقريبًا. يمتلك جسم الإنسان آليات دفاعية خاصة يتم تشغيلها بعد التسمم بالكحول وتساعد الجسم على التعامل بشكل مستقل مع مخلفات الصباح بعد شرب القليل من الكحول، ولكن التعافي بعد حفلة طويلة يتجاوز قوة هذه القوى السحرية: هناك حاجة إلى تدابير علاجية أكثر جدية. . فكيف يمكنك مساعدة جسمك على التعافي؟
هل يؤثر التدخين على الكبد؟
يمكن لأي شخص تطهير واستعادة الجسم بعد الإراقة العنيفة بمفرده. بادئ ذي بدء، الامتناع الكامل عن شرب المشروبات الكحولية يمكن أن يساعد الجسم. في هذه الحالة، يجب عليك اتباع نظام غذائي وعيش نمط حياة صحي وتطبيق العديد من النصائح التي يمكن الوصول إليها بسهولة من الطب التقليدي والتقليدي:
- 1. التغذية السليمة أثناء التعافي من شرب الخمر يجب أن تعتمد على تناول الكثير من الفواكه والخضروات، وكذلك الحبوب الغنية بالألياف التي تساعد على إخراج السموم من الدم والدماغ. تساعد المكسرات على استعادة وظائف المخ الضعيفة. لاستعادة وتطبيع النشاط المعوي (مع انتفاخ البطن، والاضطراب المعوي وdysbiosis)، من الضروري استخدام منتجات الألبان: الكفير أو الزبادي، والتي يمكن أن تنظم البكتيريا الطبيعية في الجهاز الهضمي. لإزالة السموم من الجسم بالكامل واستعادة توازن الماء، يوصى بشرب الكثير من السوائل: الماء والشاي والعصائر. لاستعادة وظائف الكبد، يجب شرب كوب واحد من عصير الكشمش الأسود يوميًا، لكن من الأفضل التوقف مؤقتًا عن شرب القهوة والتدخين.
- 2. نمط الحياة النشط - ليس بالضرورة نشاطًا بدنيًا قويًا في صالة الألعاب الرياضية، يكفي المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق، مما سيساعد على استعادة وظائف نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي في الجسم، وتحسين الصحة بشكل عام. يمكنك زيارة الساونا: إلى جانب العرق، تتم إزالة السموم المتراكمة خلال فترة شرب الخمر من خلال المسام الموجودة في الجلد، ولكن يُمنع استخدام هذه الطريقة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ومرضى ارتفاع ضغط الدم.
لماذا الكحول ضار؟
الحقن العشبية والعسل
يمكن التخلص من الآثار السلبية للكحول في المنزل بمساعدة الأعشاب ومنتجات النحل التي لها تأثير لطيف على الجسم بأكمله، مما يجبر جميع الأعضاء والأنظمة على العمل في الوضع الصحيح. أفضل طريقة لاستعادة البنكرياس وتقوية مناعة الجسم بشكل عام هي شاي ثمر الورد الذي تحتاج إلى إضافة القليل من العسل إليه. يساعد شاي الأعشاب على تطبيع ضغط الدم وإزالة السموم من الجسم المسموم بالكحول وتحفيز وظائف المخ.
إحدى هذه المجموعات عبارة عن مزيج من أغصان جار الماء وزهور البابونج وعشب المريمية واليارو. إنه فعال بشكل خاص لاستخدام ضخ مثل هذا الخليط لفترة طويلة. بعد شرب الكحول لفترة طويلة، سيساعد إكسير الشفاء على أساس الألوة العادية محلية الصنع: قطع بعض الأوراق، ويفضل أن تكون قديمة، وإضافة القليل من العسل وعصير الليمون والزنجبيل المبشور. خذ الخليط الناتج على معدة فارغة، 1 ملعقة كبيرة. ل. وفي غضون أيام قليلة، سيتم استعادة جميع وظائف الجسم وعمل أعضائه بشكل ملحوظ.
قد تستغرق الدورة الكاملة لاستعادة الجسم وجميع وظائفه عدة أشهر، لكن خلايا الدماغ، مثل خلايا الكبد، التي دمرها الكحول، لن تعود أبدًا، لذا فإن جميع الأساليب تهدف فقط إلى إيقاف عملية تدهورها الإضافي. لذلك، في كل مرة قبل أن ترفع كأسًا أو كأسًا، عليك التفكير بجدية في العواقب واتخاذ القرار الصحيح في الوقت المناسب. في بعض الحالات، يتطلب التعافي من شرب الخمر والشفاء بعد تعاطي الكحول لفترة طويلة تدخلا طبيا خطيرا، ويؤدي التأثير المرضي للكحول على جسم الإنسان إلى تهديد خطير إلى حد ما لصحته وحياته.
تأثير الكحول على جسم الإنسان
طرق الطوارئ
لا يمكن لأحد أن يجيب على السؤال المتعلق بكمية الكحول التي تحتاج إلى شربها لإحداث ضرر كبير لصحتك. وتعتمد الكمية على وزن وعمر الشارب والحالة الصحية لجسمه ككل وبعض الأعضاء على حدة. يستغرق شرب الكحول عدة ساعات ليخرج من الجسم، وهو ما يكون في بعض الأحيان أكثر من كافٍ للتسبب في ضرر جسيم. إذا بدأ الشخص يشعر بأنه شرب أكثر من اللازم، أو كان يعاني من الدوخة أو الغثيان أو حتى القيء، فيجب عليه إزالة الكحول الذي لم يمتصه الجسم من المعدة على الفور لمنع تطور المزيد من التسمم.
يوصى بشرب 1-2 لتر من محلول ضعيف من برمنجنات البوتاسيوم أو الخل المخفف بالماء، مما يؤدي إلى القيء الغزير. ثم خذ الكربون المنشط الماص بمعدل قرص واحد لكل 10 كجم من الوزن ويفضل الذهاب إلى السرير. سيساعد مثل هذا التدخل الطارئ في تحييد الآثار المرضية للكحول وتجنب مخلفات الصباح التي يتم التعبير عنها بجفاف الفم والصداع والضعف في جميع أنحاء الجسم. وفي بعض الأحيان تكون هذه الأعراض مصحوبة بالشعور بالقلق والخوف.
اعتاد البعض على تخفيف أعراض صداع الكحول بكوب من الكحول، وبعد تناوله يبدو أن الحالة تتحسن ويشعر الشخص بالارتياح. لا يوجد رد فعل واضح على هذه الطريقة: كل هذا يتوقف على الحالة الفردية للجسم. يشعر بعض الناس بالرضا حقًا من هذه الطريقة: الشيء الرئيسي هو التوقف في الوقت المناسب. ولكن هناك أيضًا أشخاصًا يمكن لشرب مشروب واحد في الصباح أن يدمر حياتهم لعدة أيام أو حتى أشهر. وفي كل الأحوال، يجب على الشخص في حالة الخمول أن يتوقف تماماً عن التدخين ويشرب الكثير من السوائل، وخاصة المخللات والعصائر والمياه المعدنية العادية. يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، ولكن من المهم عدم تحميل المعدة بالأطعمة الثقيلة.
من المهم تناول الأدوية التي تعمل على استعادة وظائف الكبد، سواء الطبية أو العشبية. يمكنك استخدام أدوية مثل أدوية الخمور التي تباع بتشكيلة واسعة في كل صيدلية. تعمل تركيبة هذه الأدوية على تسريع معالجة وإزالة السموم الكحولية من الجسم ولها تأثير منشط على العديد من أعضاء وأنظمة الجسم البشري، مما يستعيد وظائفها الطبيعية.
والقليل عن الأسرار..
الكبد الصحي هو مفتاح طول عمرك. يؤدي هذا العضو عددًا كبيرًا من الوظائف الحيوية. إذا تمت ملاحظة الأعراض الأولى لمرض في الجهاز الهضمي أو الكبد، وهي: اصفرار الصلبة العين، والغثيان، وحركات الأمعاء النادرة أو المتكررة، فمن الضروري ببساطة اتخاذ الإجراءات اللازمة.
باختصار: يتم استعادة وظيفة الأمعاء بعد تناول الكحول بشكل أسرع باستخدام حقنة شرجية أو ملين. سيتم علاج الكلى عن طريق النظام الغذائي العلاجي رقم 7. وسيتم مساعدة الكبد من خلال دورة من أدوية حماية الكبد.
ما يجب القيام به لاستعادة الجسم بعد الكحول
لاستعادة الأداء الطبيعي للجسم، من الضروري أولا التخلص من بقايا الكحول والسموم التي تبقى بعد معالجة الكحول - أي إزالة السموم من الجسم. لقد فعلنا ذلك، وهنا سنتناول قضايا استعادة وظائف أعضاء وأنظمة معينة في الجسم أثناء مخلفات الكحول. ستتعلم أيضًا كيف يمكنك تقليل الضرر الذي يلحقه الشرب بهذه الأعضاء، إذا كان ذلك ممكنًا.
كيفية تحسين وظيفة الأمعاء
حقنة شرجية
ملين
كيفية استعادة الكلى
نظام عذائي
إذا كنت قلقًا بشأن حالة كليتيك، فبعد الشرب، يوصي الأطباء باتباع نظام غذائي علاجي رقم 7 أ أو 7 ب - اعتمادًا على مقدار الضرر الذي لحق بكليتيك.
يوصف جدول العلاج 7ب عادة لمجموعة متنوعة من أمراض الكلى الالتهابية، ويوصف جدول العلاج 7أ لأخطر الفشل الكلوي (المزمن أو الحاد الشديد). يمكنك العثور على قائمة مفصلة بالأنظمة الغذائية العلاجية على المواقع المتخصصة.
البنكرياس بعد الكحول
نظام عذائي
تطهير المعدة
المغنيسيا
ضخ ثمر الورد
ضخ روان
إذا كنت قلقًا من إتلاف البنكرياس، فإن أفضل طريقة لعلاجه بعد الشرب هي الصيام لمدة 2-3 أيام. وكما هو الحال دائمًا بعد الصيام، عليك العودة إلى الطعام تدريجيًا، بدءًا بمنتجات الحليب المخمر.
نظام القلب والأوعية الدموية بعد الشرب
كلوريد البوتاسيوم
المغنيسيا
تعد ضربات القلب السريعة وارتفاع ضغط الدم من الاضطرابات اللاإرادية الشائعة بعد الشرب. ومع ذلك، فمن الممكن والضروري استعادة الأداء الطبيعي لنظام القلب والأوعية الدموية أثناء صداع الكحول. إذا كان لديك نبض سريع بعد شرب الكحول (أكثر من 90 نبضة في الدقيقة)، فتناول كلوريد البوتاسيوم والمغنيسيوم (كبريتات المغنيسيوم) بفاصل ساعة واحدة. تحتاج إلى تخفيف محتويات الأمبولة في نصف كوب من الماء وتناولها عن طريق الفم في الصباح والمساء لمدة 3-4 أيام.
ما هي الأدوية الأخرى التي سوف تساعد؟
مكسيدول
com.pantogam
بيكاميلون
الجليكاين
هناك أدوية خاصة “للدماغ” تعمل على تحسين أدائه وتخفيف الصداع جزئياً. يوصي خبير موقع Pokhmelye.rf، عالم السموم ستانيسلاف رادشينكو، بتناول Mexidol أو Pantogam أو Picamilon أو Glycine (واحد أو آخر) لعلاج صداع الكحول. اقرأ إرشادات الاستخدام والجرعة الخاصة بمخلفات الكحول الموجودة على صفحات هذه الأدوية باتباع الروابط.
كيفية تهدئة أعصابك مع مخلفات
حشيشة الهر
نبتة الأم
شاي الأعشاب المهدئ
جرانداكسين
الجليكاين
بيكاميلون
مكسيدول
novo-passit
عندما تصاب بمخلفات الكحول، فإن جهازك العصبي لا يعمل كما ينبغي: تشعر بالقلق والانزعاج وسوء الحالة المزاجية. في بعض الأحيان يبدأ الأرق. ومع ذلك، تحتاج إلى الحصول على قسط كاف من النوم بعد شرب الكحول: يقول الأطباء أن النوم في حد ذاته إجراء ممتاز لإزالة السموم.
سيساعد أحد المهدئات ذات التأثير المعتدل (للاختيار من بينها) على تهدئة أعصابك واستعادة النوم الصحي أثناء صداع الكحول: حشيشة الهر، نبتة الأم، مخاليط عشبية مهدئة، جرانداكسين، جلايسين، بيكاميلون، ميكسيدول، نوفو باسيت. سوف يخففون من عواقب الآثار السلبية للكحول على الجهاز العصبي.
لماذا تشعر بالقلق بعد الشرب؟
لماذا تراودك الكوابيس؟
آخر تحديث للمادة: 2018-11-02
لم تجد ما كنت تبحث عنه؟
دليل المعرفة المجاني
اشترك في نشرتنا الإخبارية. سنخبرك بكيفية الشرب وتناول الوجبات الخفيفة حتى لا تضر بصحتك. أفضل نصيحة من الخبراء في موقع يقرأه أكثر من 200 ألف شخص شهرياً. توقف عن تدمير صحتك وانضم إلينا!
إن عملية التخلص من إدمان الكحول معقدة للغاية ليس فقط من الناحية الفسيولوجية ولكن أيضًا من الناحية النفسية. بعد شرب الكحول لفترات طويلة، من الصعب جدًا استعادة الوظائف العضوية، لذلك يلزم اتباع نهج مختص وشامل لمثل هذه المشكلة.
بعد الإقلاع عن شرب الكحول، تحدث العديد من التغييرات في الجسم. ويبدو أن الجسم يجب أن يتعافى، ويجب أن تتحسن الحالة الصحية بشكل ملحوظ. لكن كل شيء يحدث بشكل مختلف قليلاً. حتى أن الخبراء أطلقوا على هذه الحالة اسم متلازمة انسحاب الكحول. خلال هذه الفترة، يبدأ جسد المدمن على الكحول السابق في تحسين عمل الأنظمة التي توقفت عن العمل بشكل طبيعي بسبب سوء الاستخدام.
كلاس = "إليادونيت">
سيستغرق تعافي الجسم بعد تناول الكحول سنة على الأقل، لكن يمكن أن تعود الصحة العقلية إلى طبيعتها بعد فترة أطول بكثير، وليس من الممكن دائمًا الحصول على نتيجة 100٪. يتم تفسير هذه الظاهرة من خلال التأثيرات السامة للكحول على الدماغ. بعد كل شيء، حتى جزء صغير من الكحول يمكن أن يدمر خلايا الدماغ. ولكن لأسباب غير معروفة، يعتبر علاج الكبد أولوية في علاج عواقب إدمان الكحول.
مراحل تعافي الجسم
نتيجة للتخلص من الاعتماد على الكحول، تحدث تغيرات جذرية في جميع أجهزة الجسم. تتم عملية ترميم الجسم على عدة مراحل:
- أسبوع. إذا لم يشرب الكحول بكثرة لمدة أسبوع، فسيتحسن نومه، وسيكون لديه شحنة من الحيوية والطاقة لبعض الأشياء، وتتحسن حالة جلده الذي ينكمش تحت تأثير الكحول، ويشعر بعدم الراحة في المعدة. ولن تزعجه حرقة المعدة بعد الآن.
- إسبوعين. مع الرفض القاطع للمشروبات الكحولية، بعد نصف شهر، ستتم استعادة الإنتاجية ووضوح عمليات التفكير، وسيتحسن نشاط الدماغ، وسيعود ضغط الدم ومعدل ضربات القلب إلى طبيعته، وسيختفي الصداع وضيق التنفس والدوخة؛
- شهر. بعد شهر من العيش بدون كحول، يفقد المرضى وزنًا كبيرًا، لأن الكحول يحتوي على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية، وبحلول هذا الوقت تتم إزالة منتجات تحلل الكحول من الدماغ ويبدأ في العمل بشكل طبيعي، وتتحسن الحياة الحميمة بشكل ملحوظ، وتتحسن الحالة العاطفية. يتم استعادة المزاج. وإذا كان الكحول قادرا على مغادرة الدم في ثلاثة أيام، فلن يغادر الدماغ إلا بعد 3-4 أسابيع.
استعادة الأعضاء بعد الكحول
يعتبر الإقلاع عن الكحول خطوة مهمة، خاصة بالنسبة للشخص الذي يعاني من إدمان الكحول. إنه أمر صعب بشكل خاص بالنسبة للأشخاص الذين قاموا بتحسين مزاجهم من خلال الكحول واسترخوا وأصبحوا أكثر نشاطًا. بالنسبة لهؤلاء المرضى، يعد القضاء على الكحول من حياتهم ضغطًا حقيقيًا. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، يعد الدعم النفسي من أحبائهم والمساعدة الدوائية في استعادة الجسم أمرًا مهمًا. يتعافى كل عضو متأثر بإدمان المريض للكحول بطريقته الخاصة.
الكبد
يشعر الكثير من الناس بالقلق بشأن ما إذا كانت خلايا الكبد ستتم استعادتها بعد توقف الشخص المدمن على الكحول عن شرب الكحول. والمثير للدهشة أن الكبد قادر على التجدد، بمعنى آخر، التعافي. إذا عاد الشخص الذي شرب لفترة طويلة إلى رشده وقرر الإقلاع عن الكحول، فبمرور الوقت سيتمكن كبده من التعافي. من الضروري اتخاذ مجموعة من التدابير التي تهدف إلى استرخاء الكبد وتطهيره واستعادته.
بادئ ذي بدء، من الضروري تغيير مبادئ التغذية بشكل جذري: الاستبعاد الكامل للأطعمة الدهنية والمقلية، ورفض تناول الطعام الذي يحتوي على جميع أنواع المواد المضافة والمواد الحافظة ومحسنات النكهة والمواد الكيميائية الأخرى. يجب أن يعتمد النظام الغذائي على الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والألياف التي تساعد على تطهير الكبد وتزويد الجسم بمواد مفيدة إضافية.
الكلى
يؤثر إدمان الكحول على المدى الطويل سلبًا على الكلى، مما يعطل وظيفتها. ونتيجة لذلك، يتطور فشل هذا العضو، وتظهر الرواسب في البول، ويكون الألم في منطقة أسفل الظهر مزعجًا. يحدث هذا بسبب المواد الكحولية السامة المترسبة على هياكل الكلى.
إن الإقلاع عن الكحول عندما لا يبدأ إدمان الكحول بعد سيؤدي في المستقبل إلى الاستعادة الكاملة لوظيفة الكلى. اعتمادًا على الجرعة اليومية، قد يستغرق التعافي الكامل من الكحول عدة أشهر. لتسريع عمليات التعافي الكلوي، يوصى باتباع أسلوب حياة نشط، والمشي والتحرك أكثر، وتحقيق التوازن في نظامك الغذائي.
مخ
تبدأ عمليات استعادة الدماغ فقط بعد الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية لمدة أسبوعينيعاني الدماغ من الكحول بدرجة أكبر بكثير من الكبد. ولا تبدأ عمليات ترميم الدماغ إلا بعد أسبوعين من الامتناع عن تناول المشروبات القوية. لكن التعافي الكامل قد يستغرق شهورا. يعتمد ذلك على حجم الانتهاكات والمناطق المتضررة ومدة عبودية الكحول والجرعة اليومية لاستهلاك الكحول.
يرتبط التأثير المتدهور للكحول على الدماغ بضغط النخاع بسبب فقدان السائل النخاعي. إذا استمر المريض في شرب الكحول بانتظام، يتم تدمير خلايا الدماغ تدريجيا، ويتدهور نشاط الدماغ، حتى ذهول الكحول. لذلك، يحتاج الدماغ إلى العيش بدون كحول لبعض الوقت حتى يتم استعادة الكمية المطلوبة من السوائل، وسيستغرق الأمر أسبوعين على الأقل فقط لتنشيط عمليات التعافي.
البنكرياس
بعد الإقلاع عن تعاطي الكحول، من الضروري استعادة البنكرياس، لأنه يعاني أيضًا بشكل كبير من الإيثانول. ستساعدك العديد من التوصيات الفعالة في ذلك:
- تناول كميات أقل، ولكن في كثير من الأحيان؛
- قبل نصف ساعة من تناول الطعام، اشرب كوبًا من الماء؛
- قم بتضمين نظامك الغذائي بعض الدهون الحيوانية مثل الزبدة أو شحم الخنزير أو السمك، والدهون النباتية على شكل زيت الزيتون؛
- لا تجمع بين الأطعمة التي تزيد من حمولة البنكرياس في وجبة واحدة - البروتينات مع الكربوهيدرات، والأطعمة الحامضة مع الأطعمة الدهنية، والأطعمة الحلوة مع اللحوم.
أدوية التعافي
يمكنك مساعدة الجسم على التعافي بمساعدة المنتجات الصيدلانية. أدوية الشفاء الشعبية:
- كارسيل.
- جيبابين.
- إنيرليف.
- شوك الحليب
- مجمعات فيتامين مع المحتوى الإلزامي للثيامين (B₁).
متى سيحدث الشفاء التام؟
سيستغرق التعافي الكامل من آثار إدمان الكحول أكثر من شهر. يعتمد التوقيت الدقيق على تجربة الكحول، وجرعة الكحول، ومدى الانتهاكات الناجمة عن تناول الكحول، وما إلى ذلك. في المتوسط، سيتم إزالة الإيثانول ومنتجاته الوسيطة من الدم خلال 10 أيام، ومن الدماغ خلال شهر. . ولكن هذه أوقات تقريبية فقط، لأن استعادة جميع الأنظمة بالكامل ستستغرق ما لا يقل عن 3-6 أشهر.
عواقب الإقلاع عن الكحول
بعد الإقلاع عن الكحول، لن تدخل المواد السامة إلى الجسم، مما يعني أن هجومها النفسي على خلايا الدماغ سيتوقف، وسيتم تنشيط عمليات تطهير الجسم من منتجات انهيار الكحول. غالبًا ما يعاني المدمنون على الكحول من متلازمة انسحاب الكحول، مما يتطلب عناية طبية.
أثناء عملية التطهير من السموم يعاني المريض من أعراض مثل:
- الصداع؛
- متلازمة الغثيان والقيء.
- يرتعش؛
- إسهال؛
- الهلوسة.
- زيادة القلق.
- التشنجات.
- زيادة مستويات ضغط الدم.
- اضطرابات النوم؛
- ضربات القلب المتكررة.
- تغيرات مفاجئة في المزاج، وما إلى ذلك.
وبمرور الوقت، تهدأ هذه الأعراض، على الرغم من أن اضطراب النوم وبعض الاضطرابات العاطفية قد يستمر لعدة أشهر.
مساعدة نفسية
عندما يكافح مدمن الكحول مع إدمانه، فمن المهم للغاية الحصول على دعم من أحبائهم وعلماء النفس المحترفين، لأنه في هذا الوقت غالبًا ما يقع المدمنون في حالة من الاكتئاب. هذا العامل نموذجي لجميع الأشخاص تقريبًا الذين يحاولون الإقلاع عن الشرب.
لا ينبغي علاج أعراض الاكتئاب والتهيج، وكذلك نوبات العدوان المفاجئة، بأدوية قوية. تشير هذه الأعراض إلى إزالة السموم. لذلك، يجب أن يساعد علماء النفس المحترفون في مكافحة ذلك. كل شخص لديه وقت تعافي خاص به، لكن الدعم النفسي سيساعد في تسريعه.
الاستهلاك المزمن للكحول، حتى بجرعات صغيرة، له آثار ضارة معقدة. بمرور الوقت، تتطور العمليات المرضية في جميع الأنظمة والأعضاء حرفيًا: الجهاز العصبي المركزي، ونظام القلب والأوعية الدموية، والجهاز التنفسي، والغدد الصماء، والجهاز البولي، وما إلى ذلك. وفي هذه الحالة، هناك تأثير تراكمي: نفس الجرعة من الكحول المستهلكة مرة واحدة في السنة تسبب ضررها أقل من نفس الجرعة التي تؤخذ مرة واحدة في الأسبوع. ماذا يمكننا أن نقول عن التسمم بالكحول أو الإفراط في شرب الخمر - وبعد ذلك هناك حاجة إلى مجموعة كاملة من التدابير العلاجية وإعادة التأهيل لاستعادة الجسم.
ومع ذلك، فمن الممكن لاستعادة الصحة. حتى في المرحلة الأولى من إدمان الكحول، من الممكن استعادة جميع وظائف الجسم بالكامل إلى حالتها الأولية.
كيفية استعادة الجسم بعد شرب الكحول؟
يتضمن برنامج التعافي بعد تناول الكحول لمرة واحدة مرحلتين. يجب أن يتم تنفيذ أولها مباشرة بعد الشرب أو في اليوم التالي. يتكون في المقام الأول من تطهير الجسم بسرعة من الكحول ومنتجاته. ماذا يتطلب ذلك؟
إذا كنت قد تناولت جرعتك القياسية وقمت بتقييم حالتك بشكل عام على أنها مقبولة:
- لإزالة المواد الضارة من الأمعاء والدم، تناول المواد الماصة (أبسط خيار هو الكربون المنشط) ومدرات البول. يمكن استبدال الأخير ببعض المنتجات الطبيعية - البطيخ والبطيخ والعنب والكرز وما إلى ذلك مناسبة.
- جنبا إلى جنب مع الكحول ومنتجاته، تتم إزالة الماء والمواد المغذية. لتجديدها، تحتاج إلى شرب المزيد، ويفضل أن لا يكون الماء العادي، ولكن المياه المعدنية القلوية (على سبيل المثال، بورجومي).
إذا كنت قد شربت أكثر من الجرعة المعتادة، فستحتاج إلى طرق أكثر فعالية لتطهير الجسم من الكحول بسرعة:
- لتطهير الأمعاء والدم، يجب عليك تناول مدرات البول والمواد الماصة والملينات. يمكنك إضافة إلى هذه المواد التي تسرع دورة كريبس (سلسلة من التفاعلات التي تعالج الكحول وتكسره): حمض السكسينيك، صبغة إليوثيروكوكس، حامض الستريك، الجلوتارجين، منتجات الألبان المخمرة، إلخ.
- سيكون نقص السوائل في هذه الحالة مرتفعا، ولا ينصح بتجديده عن طريق الفم - فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الحمل على الكلى. لذلك، إذا أمكن، يجب أن تضع نفسك على الوريد الذي يحتوي على محلول ملحي وجلوكوز.
المرحلة الثانية من تعافي الجسم بعد شرب الكحول هي تعويض نقص الفيتامينات والمعادن. الكحول "يغسل" الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامينات ب من الجسم لاستعادة محتواها الطبيعي، عليك أن تأخذ دورة من الأدوية المناسبة: أسباركام وبنتوفيت وغيرها.
في معظم الحالات، تكون هذه التدابير كافية لاستعادة الجسم بعد جرعة واحدة من الكحول.
التعافي من التسمم بالكحول
التسمم بالكحول هو حالة مرضية خطيرة للغاية، في عواقبها لا تضاهى مخلفات الكحول العادية. حتى الشخص الشاب والصحي (أي الذي لديه كبد وظيفي، دون أمراض مزمنة، دون أمراض القلب والأوعية الدموية أو الجهاز التنفسي) يمكن أن يموت نتيجة للتسمم بالكحول. ومن الممكن أيضًا الإصابة بغيبوبة كحولية. ومع ذلك، فمن الممكن والضروري محاربة هذا الشرط.
يتضمن تعافي الجسم بعد التسمم بالكحول نفس المرحلتين: إزالة السموم وتجديد نقص الماء والمعادن والفيتامينات. ولكن في هذه الحالة، يجب أن يكون التأثير أطول وأكثر كثافة. من الناحية المثالية، يجب أن يتم علاج التسمم بالكحول من قبل عالم السموم، ولكن إذا لم يكن من الممكن الاتصال به، فيمكن اتخاذ بعض التدابير بشكل مستقل.
تدابير لإزالة السموم الذاتية من الجسم
تتضمن عملية إزالة السموم الذاتية 3 إجراءات رئيسية: غسل المعدة، وإجراء حقنة شرجية للتطهير، وتناول مدرات البول.
يتم إجراء غسل المعدة في المنزل على النحو التالي: تحتاج إلى شرب 0.5-1 لتر من الماء والتسبب في القيء بالضغط على جذر اللسان بالملعقة. كرر الإجراء حتى تظهر مياه الغسيل النظيفة.
يجب أيضًا إجراء حقنة شرجية للتطهير حتى يظهر ماء الشطف النظيف، لكن تحقيق ذلك بمفردك يمثل مشكلة. ومع ذلك، من الضروري إعطاء حقنة شرجية واحدة على الأقل - يتم امتصاص معظم المواد الضارة التي تشكلت نتيجة لانهيار الكحول في الأمعاء.
في هذه الحالة يجب أن يتم تطهير الجسم من الكحول في أسرع وقت ممكن خلال 2-3 ساعات.
تتضمن المرحلة الثانية من تعافي الجسم بعد التسمم بالكحول مجموعة موسعة من الأدوات والأساليب:
- العلاج بالتسريب بمحلول ملحي مع الجلوكوز وفيتامينات ب.
- دورة من مكملات البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم.
- مسار مجمعات الفيتامينات.
- تناول الأدوية التي تعمل على تحسين تغذية عضلة القلب (الريبوكسين ونظائره)؛
- أجهزة حماية الكبد (Essentiale وغيرها).
ستساعد كل هذه التدابير في تخفيف الأعراض وحتى استعادة الوظائف المنخفضة للأعضاء والأنظمة إلى حد ما. ولكن بعد التسمم بالكحول، عليك أن تعطي جسمك فترة راحة: سوف يتعافى من تلقاء نفسه، ولكن يجب عليك التوقف عن الشرب لبضعة أشهر على الأقل.
يعتبر الإفراط في شرب الخمر، وفقًا للمعايير الدولية، أحد الأعراض الكلاسيكية لإدمان الكحول بنسبة 100٪. في الطب الروسي لفترة طويلة، إلى جانب مصطلح "الشراهة"، كان هناك أيضًا مفهوم "الشراهة الزائفة"، والتي لم تكن علامة على إدمان الكحول. لكن العلماء المحليين الآن يتخلون عن هذه الفكرة. وبالتالي، إلى جانب استعادة الجسم بعد الشراهة، يجب أن نتحدث أيضًا عن علاج إدمان الكحول - وإلا فلا فائدة من إعادة التأهيل، فالشراهة التالية ستدمر تأثير جميع التدابير العلاجية.
يشبه التعافي من الإفراط في شرب الخمر بشكل عام علاج التسمم بالكحول الذي ناقشناه أعلاه. ولكن هناك أيضًا عددًا من الميزات الأساسية. عند الإفراط في شرب الخمر، يتغير التمثيل الغذائي للمريض ويعاد تكوينه ليتوافق مع ظروف الاستهلاك المستمر للكحول. لذلك، لا ينصح بمقاطعة الشراهة بشكل حاد وبدء الانتعاش - يمكن أن يسبب الذهان الكحولي، الهذيان الارتعاشي الشهير. لا يجوز التوقف المفاجئ عن شرب الخمر إلا في مؤسسة طبية. مع العلاج الذاتي، من الأفضل تناول جرعة صغيرة من الكحول في اليوم الأخير، وبعد 3-5 ساعات تبدأ عملية إزالة السموم وإعادة التأهيل.
العلاج الشامل والشفاء
في عملية مزيد من العلاج من إدمان الكحول، من الضروري البدء في استعادة الجسم. وعادة ما تشمل:
- تناول مستحضرات الفيتامينات والمعادن الموصوفة أعلاه في دورات شهرية؛
- استعادة الدماغ والنشاط الفكري الطبيعي بعد إدمان الكحول: الإجهاد الفكري المستمر، تناول منشطات الذهن، مضادات الاكتئاب، المهدئات (الميلاكسين، إلخ)؛
- التوقف التام عن تناول الكحول، والذي بدونه يكون التعافي من إدمان الكحول مستحيلًا. يمكن للكثيرين تحقيق ذلك من خلال قوة الإرادة المطلقة، ولكن إذا لم تكن واثقًا من نفسك، فجرّب طريقة ألين كار، التي أوجزها في كتابه "كيف تقلع عن الشرب بسهولة".
يعد التعافي من إدمان الكحول عملية طويلة، ويحدث في كل عضو بسرعة مختلفة. لذلك، على سبيل المثال، إذا توقفت عن الشرب، فسيتم استعادة الحالة الطبيعية للجسم بشكل عام في غضون 2-4 أشهر. يستغرق الدماغ عامًا على الأقل للتعافي من إدمان الكحول. لن يتم استعادة خلايا الكبد المفقودة نتيجة لإدمان الكحول أبدا، ولكن يمكن إيقاف عملية تدهورها الإضافي.
ليس كل مدمني الكحول السابقين يعرفون كيفية استعادة الجسم بعد شرب الكحول. في عملية تناول المشروبات الكحولية، يحدث عدد كبير من التغييرات في جسم الشارب، بعضها لا رجعة فيه. ومع ذلك، فإن جسم الإنسان يتجدد بشكل جيد للغاية بعد حدوث تغييرات كبيرة، ويستغرق الأمر بعض الوقت والتعافي المناسب حتى تتحسن الصحة بعد سنوات عديدة من الاستخدام المستمر.
سوف يتعافى الجسم خلال 2-3 سنوات، إذا لم يتعرض أي عضو لأضرار بالغة وتوقف فعليًا عن أداء الدور الذي حددته له الطبيعة. وإلا فإن إعادة التأهيل سوف تتأخر، ولكن لن يكون من الممكن العودة إلى الصحة التي كانت عليها قبل البدء في شرب الكحول. إذا تخلص الجسم فعليًا من عواقب إدمان الكحول في غضون سنوات قليلة، فإن التأثير السام للإيثانول على الدماغ لن يسمح على الأرجح بتطبيع الحالة العقلية لمدمن الكحول السابق (الذهول الناجم عن الكحول الإيثيلي لن اذهب بعيدا) ولو بعد سنوات عديدة.
مراحل تعافي الجسم
يحدث تعافي الجسم بعد تناول الكحول على عدة مراحل متكاملة.
- حوالي 10 أيام بعد التوقف عن شرب الكحول. سيتم التخلص من جزء كبير من السموم المتراكمة في الجسم، وستتحسن صحتك، وستشعر بمزيد من النشاط، وستبدأ بشرتك في التعافي، وستختفي حرقة المعدة، وستعود أعضائك تدريجيًا إلى عملها الطبيعي.
- نصف شهر من التحرر من المواد التي تحتوي على الإيثانول. يظهر وضوح في التفكير، ويكون الشخص قادرًا على إجراء تحليلات بدائية ومعالجة المعلومات الواردة من الخارج، واستخلاص استنتاجات معقولة، ويبدأ نظام القلب والأوعية الدموية في العمل بطريقة قريبة من وضعه الطبيعي، والصداع، والغثيان، والدوخة وضيق التنفس التلقائي. التنفس ترك الشارب.
- بعد حوالي شهر من آخر مشروب. يبدأ مدمن الكحول السابق في إنقاص الوزن إذا لم يأكل بشكل أكثر كثافة (لم تعد السعرات الحرارية التي يحتوي عليها الكحول تدخل الجسم)، وتستقر الحياة الحميمة للرجال، ويتخلص الدماغ من نصيب الأسد من السموم والأنسجة الميتة، ويبدأ العمل في بطريقة أكثر طبيعية لذلك الوضع، يظهر موقف إيجابي.
الإنعاش
تعتبر خطوة الإقلاع عن المشروبات الكحولية إنجازًا كبيرًا للعديد من من يشربون الخمر، خاصة إذا كان لديهم تاريخ لائق في استخدام المواد المسكرة، محسوبًا على مر السنين. تعد استعادة الجسم بعد الإقلاع عن الكحول فترة مهمة جدًا في حياة مدمن الكحول السابق. ليس جسديًا بقدر ما هو نفسي، لا يزال الشخص مقيدًا بالإيثانول، مما يرفع مزاجه ويمنحه معنى الحياة. في البداية، بدون كحول، سيكون الشخص الذي يشربه لعدة سنوات في حالة توتر أو على الأقل في مزاج مكتئب للغاية. يحتاج مثل هذا الشخص إلى مساعدة أحبائهم، وأحيانا لا يستطيع الاستغناء عن عالم نفسي.
دعونا نفكر في كيفية إعادة تأهيل المدمن على الكحول بعد الاستخدام المطول للمشروبات المسكرة.
نشاط المخ
ويبدأ بالتعافي بعد 16 يومًا تقريبًا من عدم دخول جزيئات الكحول إلى الجسم. يؤثر التسمم على مناطق واسعة من الدماغ، فيقتل خلاياه (الخلايا العصبية)، والتي لن يتم استبدال معظمها بخلايا جديدة أبدًا. الحد الأقصى الذي يمكن أن نأمله هو الاستبدال الجزئي للوظائف التي تؤديها بخلايا الدماغ المجاورة.
بالإضافة إلى قتل الخلايا العصبية، يسبب الكحول تباطؤ نشاط الدماغ بسبب ضغط المادة الدماغية وتعطيل وظيفتها الأصلية بسبب فقدان السائل النخاعي.
الكبد
هذا هو واحد من أسرع الأعضاء تجديدا. من المثير للدهشة أنه بعد سنوات عديدة من الشرب، إذا لم يعاني من تليف الكبد أو أي عواقب أخرى خطيرة بنفس القدر بسبب التعرض للمشروبات التي تحتوي على الإيثانول، فإن الكبد يتعافى بسرعة كبيرة. للقيام بذلك، تحتاج إلى الالتزام بنظام غذائي يتكون من الأطعمة الصحية والطبيعية. في الأشهر الأولى بعد الإقلاع عن الكحول، من الضروري استبعاد أو على الأقل تقليل الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة ومحسنات النكهة والرائحة والأصباغ والمستحلبات وغيرها من منتجات الصناعة الكيميائية. إن تناول المنتجات الطبيعية والخضروات الطازجة والفواكه والعصائر المعصورة منها سيساعد على إنعاش العضو المصاب بسرعة. وهذا لا يتعلق بالكبد بقدر ما يتعلق بالجسم كله.
لا ينصح بتناول الفيتامينات والعناصر الدقيقة الاصطناعية في مثل هذه الحالات، حتى لو كانت كميتها في الجسم منخفضة جدًا.
الكلى
عضو مهم آخر، بدونه من المستحيل البقاء على قيد الحياة بعد التسمم بالكحول. يعطل الكحول الوظائف الطبيعية لهذه الأعضاء، ويقتل بعض الخلايا التي تتكون منها الكلى ويجبرها على العمل بأقصى حمولة. إذا لم يتم منع الجسم من التعافي، فستبدأ الكلى في العمل بإيقاعها المعتاد في غضون أسبوعين - بضعة أشهر، اعتمادًا على العمر وخبرة المدمن على الكحول وحالته الصحية وموارد الكلى. .
البنكرياس
التوصيات الخاصة بإعادة البنكرياس إلى عمله الطبيعي، والذي كان يتداخل مع السكر، هي نفسها بالنسبة للكبد. بالإضافة إلى ذلك، يمكننا القول أنه من الأفضل تناول الطعام في كثير من الأحيان، ولكن في أجزاء أصغر، قم بتنظيم النظام الغذائي بحيث يحتوي على كميات أقل من الأطعمة الدهنية والمعالجة حرارياً، وزيادة استهلاك البروتين الطبيعي والدهون (المكسرات والزيوت).
مساعدة نفسية
من أجل التخلص من إدمان الكحول، غالبا ما يحتاج المدمن على الكحول إلى مساعدة خارجية. بادئ ذي بدء، نفسية. إذا كان على علم بحالته، فسيكون من الأسهل بكثير إخراج الشارب منها. تساعد مجموعة متنوعة من المنتجات الصيدلانية المعروضة على الإنترنت في هذا الأمر بشكل جيد. لن يكسروا اعتماد مزاج الشارب على كمية المشروب فحسب، بل سيعيدون أيضًا نظامه العصبي إلى طبيعته، ويزيلون العدوانية والتهيج وحتى محاولات الانتحار.
شرب المزيد من السوائل
يعمل الماء على طرد المواد الغريبة من الجسم بشكل فعال، وبعضها ناتج عن تحلل الإيثانول. يزيل السائل جميع السموم جيدًا ويعزز التعافي السريع للبشرة والعضلات. يجب عليك شرب العصير الطبيعي الطازج والمياه المعدنية. يحتوي الأخير على العديد من العناصر النزرة والأملاح التي تخرج أيضًا من الجسم مع السائل. لذلك يجب أن تكون المياه المعدنية هي المشروب الأول في الأسابيع الأولى بعد الإقلاع عن الشرب. ولا ينبغي أيضًا إهمال العصائر الطبيعية.
الطب التقليدي للمساعدة
إن شفاء مغلي وصبغات الأعشاب الطبية التي لها مهدئ للجهاز العصبي وتأثير مدر للبول سوف يسرع عملية الإنعاش قليلاً.
- يؤثر إدمان الكحول على حالة أنسجة العظام. يزيل الأملاح من الجسم، الأمر الذي لا يؤدي إلى تفاقم حالة العظام فحسب، بل يؤثر أيضًا سلبًا على عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. سوف تساعد المياه المعدنية والمحلول الملحي والأطعمة المالحة على استعادة توازن الملح.
- حمام روسي.
يتم التخلص من السموم المتراكمة في الجسم بشكل فعال من خلال الجلد عندما يتعرق الشخص. ولذلك فإن زيارة غرفة البخار، خاصة بعد التوقف عن شرب المشروبات الكحولية مباشرة، من شأنها أن تقلل من وقت تعافي الجسم. يمنع استخدام الحمام للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية. وجود أحدهم لا يمنع زيارة الحمام. يجب عليك استشارة طبيب القلب على الفور، وعندها فقط اتبع توصياته بناءً على مشاعرك ورفاهيتك.
لذلك نظرنا في كيفية استعادة الجسم بعد الكحول. كما ترون، لا يوجد شيء معقد، ما يجب القيام به من أجل التعافي السريع واضح. الشيء الرئيسي هو عدم الانتكاس والبدء في الشرب مرة أخرى، وقيادة نمط حياة صحي (الحركة، الحد الأدنى من الأطعمة غير الصحية، الحد الأقصى من الأطعمة الطازجة الطبيعية) والمساعدة النفسية من الأقارب و/أو الأخصائي مطلوبة. بالنسبة للأشخاص الأكثر تحررًا، يوصى بإعادة التأهيل في المؤسسات المتخصصة (مستوصفات المخدرات).
(تمت الزيارة 17,149 مرة، 1 زيارة اليوم)
