كيف يتغير معدل ضربات القلب طوال اليوم. النبض (معدل ضربات القلب): القيم الطبيعية حسب العمر وأسباب ونتائج زيادتها ونقصانها

معدل النبض الطبيعي للإنسان في حالة الراحة هو 60-80 نبضة في الدقيقة.

النبض (النبض - مترجم من الإيقاع اللاتيني) هو تذبذب منهجي لجدران الأوعية الدموية ناتج عن تقلصات القلب الناتجة عن ديناميكيات امتلاءها بالدم والضغط عليها خلال دورة قلبية واحدة.

كلما كانت عملية التمثيل الغذائي أبطأ، قل عدد نبضات قلب الإنسان لكل وحدة زمنية. إذا حدد الشخص هدفا مهما - لتمديد الحياة، فيجب عليه السيطرة على مسألة عدد النبضات في الدقيقة التي يجب أن ينبض فيها القلب. وبعبارة أخرى، تعلم كيفية التحقق من معدل ضربات القلب.

ما الذي يجب عليك الاهتمام به؟

قبل أن تتعرف على النبض الذي يعتبر طبيعيًا، تحتاج إلى معرفة بعض الفروق الدقيقة المهمة جدًا فيما يتعلق بالتغيرات في النبضات على مدار اليوم. يتغير معدل ضربات قلب الشخص السليم بشكل ملحوظ على مدار اليوم. يتم ملاحظة الحد الأدنى لمعدل ضربات القلب في الصباح الباكر وفي بداية الليل. يتم تسجيل القيم القصوى لمعدل ضربات القلب في وقت قريب من المساء.

في الوضع الأفقي (أو الاستلقاء)، يكون النبض أقل منه في وضعية الجلوس (وأكثر من ذلك عند الوقوف). ولذلك، من أجل الحصول على قراءات طبيعية لمعدل ضربات القلب وقياس فعالية الجهود المبذولة لتحسين عملية التمثيل الغذائي بدقة، فمن المستحسن قياس النبض في نفس الوقت ومع اتخاذ نفس الوضع.

من الأفضل قياس نبضك في الصباح عند الاستيقاظ وعدم النهوض من السرير بعد. ستظهر نبضات القلب الطبيعية قيمًا دقيقة خلال دقيقة واحدة. إنهم يفعلون ذلك بطريقة مختلفة: فهم يحسبون معدل ضربات القلب لمدة 30 ثانية ويضاعفون النتيجة.

على الرغم من أن قدرات أجهزة الطب الحديث عالية جدًا، إلا أنه لا يوجد جهاز واحد يمكنه تجاوز تقنية التشخيص النبضي المستخدمة في الطب التقليدي. هذه هي الطريقة التشخيصية الأكثر موثوقية والتي تم استخدامها لآلاف السنين في الطب التقليدي. إنه قادر على معرفة درجة أكبر من الاحتمالية عن الأمراض التي أصيب بها المريض خلال حياته. ما علم الأمراض وفي أي مرحلة في الوقت الراهن. يستغرق الأمر سنوات عديدة لإتقان طريقة التشخيص هذه.

العودة إلى المحتويات

متى يكون من الأفضل عدم فحص نبضك؟

هناك بعض القيود التي تشير إلى ضرورة إجراء قياسات معدل ضربات القلب في أوقات أخرى. لذا، فمن الأفضل عدم فحص نبضك:

مباشرة بعد الانتهاء من تناول الوجبة، أو شرب الكحول أو تناول الأدوية؛
مع شعور واضح بأنك جائع؛
عند الانتهاء من عملية العمل العقلي الثقيل أو العمل البدني المكثف؛
بعد التمرين
بعد إجراء التدليك
في حالة من النعاس
أثناء الحيض
عند التعرض للشمس أو الصقيع أو على مقربة من النار.

ليس من الصعب إتقان النسخة الأكثر بساطة من هذا النوع من التشخيص. بالطبع، بعد التدريب، من غير المرجح أن تصبح متخصصا، فضلا عن إجراء التشخيص الصحيح، ولكن يمكنك بالتأكيد فصل نبضات القلب الطبيعية عن علم الأمراض.

أثبتت ممارسة استخدام التشخيص أن الفترة المثلى لقياس النبض هي الفاصل الزمني بين 11 و 13 ساعة. وبعبارة أخرى، الوقت من الإفطار إلى الغداء. يكون إيقاع القلب أكثر هدوءًا خلال هذه الفترة.

العودة إلى المحتويات

كيفية تحديد النبض الشعاعي؟

المكان المثالي لقياس النبض هو منطقة الشريان الكعبري (على عرض الإبهام، أسفل طية الجلد الأولى للمعصم بقليل).

يتم حساب النبض الشعاعي باستخدام ثلاثة أصابع: السبابة والوسطى مع البنصر. وبما أن قيمة نبض اليدين ستكون مختلفة، فيجب أخذ القياسات على كل يد.

لقياس نبضك، أمسك يدك مع ثني معصمك قليلاً. بيدك الأخرى يجب أن تمسك معصمك من الأسفل. يتم وضع ثلاثة أصابع على المنطقة المحددة من الرسغ على الشريان الكعبري. يتم وضع الأصابع على نفس الخط المستقيم مع الحد الأدنى من الخلوص بين بعضها البعض. مارس ضغطًا لطيفًا أسفل عظمة نصف القطر (المشط) مباشرة وركز على نقطة النبض. يجب أن يشعر أي من الأصابع الثلاثة بموجة النبض بوضوح. بعد ذلك، يتم فك مشبك الإصبع قليلاً من أجل التقاط الحركات النابضة المختلفة.

يمكن أيضًا قياس نبضات القلب على الشريان الصدغي، وكذلك على الشريان السباتي (الحافة الداخلية للعضلة الترقوية الخشائية أسفل الفك)، والشريان الفخذي (من سطح الكتف إلى الداخل، فوق الكوع، من داخل الفخذ في المنطقة التي تجمع بين الساق والحوض)، المأبضية. من المعتاد قياس النبض عند الرسغ، على سطح اليد من الداخل (من جانب الشريان الكعبري) أعلى قليلاً من قاعدة الإبهام.

العودة إلى المحتويات

كيف يمكنك معرفة صحتك من خلال إيقاع قلبك؟

يتم الحكم على الحالة الصحية لفرد معين من خلال عدد نبضات القلب. ما هو النبض الذي يعتبر طبيعيا إذا كان الشخص ليس مريضا؟ ينتج الجسم السليم من 4 إلى 6 نبضات قلب لكل دورة تنفس واحدة (زفير، توقف، شهيق) (في أغلب الأحيان حوالي 5). عندما يكون النبض أقل من هذا المعيار (3 نبضات، على سبيل المثال) أو أعلى (7 نبضات أو أكثر)، فهذه إشارة إلى علم الأمراض في بعض الأعضاء وهي سبب لزيارة الطبيب.

تشير النبضات من 1 إلى 3 خلال دورة التنفس الواحدة إلى فشل وظيفي في أي عضو. يعالج الإنسان بتناول الأطعمة الساخنة والمشروبات الدافئة. في هذه الحالة 3 ضربات - برد متوسط، 2 - شديد، 1 - قاتلة.

تشير النبضات في حدود 7-10 إلى النشاط الوظيفي للأعضاء ووجود مرض الحمى. يقوم الإنسان بتعويض الحرارة عن طريق تناول الأطعمة المبردة. في هذه الحالة، 7 نبضات - حرارة متوسطة، 8 - عالية، 9 - شديدة، 10 - حرارة مفرطة (نبض قاتل).

يجب أن تظهر مدة 100 نبضة توازن النبض (في التوتر والقوة والامتلاء) وهو أمر متأصل في حالة الجسم السليم. عدم انتظام ضربات القلب دليل على وجود المرض.

معدل ضربات القلب الطبيعي للأشخاص في مختلف الفئات العمرية (نبضة / دقيقة):

حديثي الولادة - 140؛
طفل في السنة الأولى من العمر - 130؛
الطفل من سنة إلى سنتين - 100؛
طفل ما قبل المدرسة (3-7 سنوات) - 95؛
من 8 سنوات إلى 14 - 80؛
شخص في منتصف العمر - 72؛
شخص مسن - 65؛
في المريض - 120؛
في مريض مصاب بمرض عضال - 160.

ومن خلال قياس النبض في ظل ظروف مختلفة، يمكن للشخص أن يتعلم التمييز بين جودة النبض والإشارات الخطيرة المتعلقة بالسلامة.

على سبيل المثال، تتم الإشارة إلى تسمم الجسم عن طريق النبض السريع الذي يظهر بعد الأكل بـ 2-3 ساعات. لا يوجد قيء بعد، لكن الجسم يحذر بالفعل من الخطر من خلال زيادة نبض الأوعية الدموية.

عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية مغناطيسية عالية، عندما تظهر عاصفة فجأة، مما يؤثر على انخفاض ضغط الدم (خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات ضغط الدم - انخفاض ضغط الدم)، يزداد النبض بشكل حاد، مما يساعد على الحفاظ على مستوى ضغط الدم الطبيعي لهذا الشخص.

يؤثر الارتفاع الحاد في ضغط الدم أيضًا على خصائص الضربات: يبدأ الشخص في الشعور بتوتره المتزايد.

لوحظ الحد الأقصى للزيادة في السكتات الدماغية بعد النشاط البدني لمدة 13-14 ساعة. هذه الفترة الزمنية غير مواتية للعمل البدني. لا ينصح بإجراء جلسات تدليك أو زيارة غرفة البخار أو إجراء العلاج بالمياه المعدنية خلال ساعة، لأن الحساسية لدرجة الحرارة مرتفعة.

تواتر السكتات الدماغية فردي لكل شخص. أندر نبض هو 32 نبضة في الدقيقة. يتم تسجيل أعلى تردد أثناء عدم انتظام دقات القلب الانتيابي أو بعد مجهود بدني مكثف - ما يصل إلى 200 نبضة في الدقيقة.

في الشخص الذي يشارك بانتظام في التربية البدنية أو أي نوع من الرياضة، يستقر نبض القلب تدريجيا في حالة الهدوء، وهي علامة على كائن حي مدرب.

عدم انتظام دقات القلب هو ضربات القلب السريعة (أكثر من 100 نبضة / دقيقة). هذا الشرط يتطلب السيطرة. ومع هذه الأعراض لا بد من زيارة الطبيب.

بطء القلب هو انخفاض معدل ضربات القلب إلى قيم أقل من 50 نبضة / دقيقة. لا يمكن أيضًا تجاهل علم الأمراض.

فشل القلب - النبض بطيء وضعيف. هذا المرض يتطلب استدعاء فوري للطبيب.

يرتبط إيقاع النبض بالفترات الفاصلة بين النبضات المتعاقبة. في الجسم السليم، تكون الفترات الزمنية للنبض موحدة دائمًا. يعد إيقاع النبض الواضح والصحيح علامة على الصحة الجيدة.

عدم انتظام ضربات القلب هو نبض غير منتظم، يتميز بفترات زمنية غير متساوية. يمكن لقياس النبض اليدوي اكتشاف عدم انتظام ضربات القلب. ولكن من الأسهل بكثير القيام بذلك بمساعدة مقياس ضغط الدم الرقمي المجهز بمقياس نبض وجهاز للكشف عن عدم انتظام ضربات القلب.

يشير عدم انتظام ضربات القلب إلى ضعف وظيفي أو وجود أمراض.

مع الرجفان الأذيني، هناك نبضات فوضوية.

هناك أيضًا تمييز بين مفهومي توتر النبض والحشو.

يعتمد التوتر على مستوى ضغط الدم ويتميز بالقوة المشاركة في التمدد الكامل للشريان النابض. يشير جهد النبض إلى الحد الأقصى لمستوى ضغط الدم.

يشير الحشو إلى قوة انقباضات القلب المرتبطة بحجم السكتة الدماغية.

أي انحراف في النبض عن القاعدة يتطلب فحصًا من قبل الطبيب.

تتضمن الإجراءات الأولى في تقديم المساعدة الطارئة تقييمًا موضوعيًا للحالة وحالة المريض، وبالتالي فإن الشخص الذي يعمل كمنقذ يمسك في المقام الأول الشريان الكعبري (الزماني أو الفخذي أو السباتي) للتعرف على وجود نشاط القلب وقياسه. النبض.

معدل النبض ليس قيمة ثابتة، فهو يختلف في حدود معينة حسب حالتنا في ذلك الوقت.النشاط البدني المكثف والإثارة والفرح يجعل القلب ينبض بشكل أسرع ثم يتجاوز النبض الحدود الطبيعية. صحيح أن هذه الحالة لا تدوم طويلاً؛ فالجسم السليم يحتاج إلى 5-6 دقائق للتعافي.

ضمن الحدود الطبيعية

معدل ضربات القلب الطبيعي للشخص البالغ هو 60-80 نبضة في الدقيقة،ما هو أكبر يسمى , أقل يسمى . إذا أصبحت الظروف المرضية هي سبب هذه التقلبات، فإن عدم انتظام دقات القلب وبطء القلب يعتبران من أعراض المرض. ومع ذلك، هناك حالات أخرى. ربما واجه كل واحد منا موقفًا يكون فيه القلب جاهزًا للقفز من المشاعر الزائدة ويعتبر هذا أمرًا طبيعيًا.

أما النبض النادر فهو في الأساس مؤشر على تغيرات مرضية في القلب.

يتغير نبض الإنسان الطبيعي في حالات فسيولوجية مختلفة:

يتباطأ أثناء النوم، وبشكل عام في وضعية الاستلقاء، لكنه لا يصل إلى بطء القلب الحقيقي؛
التغييرات خلال النهار (في الليل ينبض القلب بشكل أقل، بعد الغداء يتسارع الإيقاع)، وكذلك بعد تناول المشروبات الكحولية، والشاي القوي أو القهوة، وبعض الأدوية (يزيد معدل ضربات القلب في دقيقة واحدة)؛
يزيد أثناء النشاط البدني المكثف (العمل الشاق، والتدريب الرياضي)؛
يزيد من الخوف والفرح والقلق والتجارب العاطفية الأخرى. الناجم عن العواطف أو العمل المكثف، يمر دائما تقريبا بسرعة وبشكل مستقل، بمجرد أن يهدأ الشخص أو يتوقف عن النشاط القوي؛
يزداد معدل ضربات القلب مع زيادة درجة حرارة الجسم والبيئة.
يتناقص على مر السنين، ولكن بعد ذلك، في سن الشيخوخة، يزيد قليلا مرة أخرى. في النساء مع بداية انقطاع الطمث، في ظروف انخفاض تأثير هرمون الاستروجين، يمكن ملاحظة تغيرات تصاعدية أكثر أهمية في النبض (عدم انتظام دقات القلب الناجم عن الاضطرابات الهرمونية)؛
يعتمد على الجنس (معدل النبض عند النساء أعلى قليلاً)؛
ويختلف ذلك في الأشخاص المدربين بشكل خاص (النبض البطيء).

في الأساس، من المقبول عمومًا أنه على أي حال يكون نبض الشخص السليم في حدود 60 إلى 80 نبضة في الدقيقة، و تعتبر الزيادة قصيرة المدى إلى 90-100 نبضة / دقيقة، وأحيانًا ما يصل إلى 170-200 نبضة / دقيقة بمثابة قاعدة فسيولوجية،إذا نشأ بسبب فورة عاطفية أو نشاط عمل مكثف، على التوالي.

الرجال والنساء والرياضيين

يتأثر معدل ضربات القلب (معدل ضربات القلب) بمؤشرات مثل الجنس والعمر واللياقة البدنية ومهنة الشخص والبيئة التي يعيش فيها وغير ذلك الكثير. وبشكل عام يمكن تفسير الاختلافات في معدل ضربات القلب على النحو التالي:

رجال ونساءالتفاعل مع الأحداث المختلفة بدرجات متفاوتة(أغلبية الرجال هم أكثر برودة، والنساء في الغالب عاطفية وحساسة)، وبالتالي فإن معدل ضربات القلب لدى الجنس الأضعف يكون أعلى. وفي الوقت نفسه، يختلف معدل النبض عند النساء قليلًا جدًا عن معدله عند الرجال، على الرغم من أنه إذا أخذنا في الاعتبار الفرق 6-8 نبضة / دقيقة، فإن الذكور يتأخرون، ويكون نبضهم أقل.

خارج المنافسة هي النساء الحوامل, حيث يعتبر النبض المرتفع قليلاً طبيعياً وهذا أمر مفهوم، لأنه أثناء حمل الطفل، يجب أن يلبي جسم الأم بشكل كامل احتياجات الأكسجين والمواد المغذية لنفسه وللجنين المتنامي. وتخضع أعضاء الجهاز التنفسي، والدورة الدموية، وعضلة القلب لتغيرات معينة للقيام بهذه المهمة، فيرتفع معدل ضربات القلب بشكل معتدل. يعتبر ارتفاع معدل ضربات القلب قليلاً لدى المرأة الحامل أمرًا طبيعيًا إذا لم يكن هناك سبب آخر لزيادته إلى جانب الحمل.
لوحظ نبض نادر نسبيًا (في مكان ما بالقرب من الحد الأدنى) لدى الأشخاص الذين لا ينسون ذلك تمرين يومي والركض، الذين يفضلون الأنشطة الترفيهية (حمام السباحة، الكرة الطائرة، التنس، إلخ)، بشكل عام، يقودون أسلوب حياة صحي للغاية ويراقبون شخصياتهم. يقولون عن هؤلاء الأشخاص: "إنهم في حالة رياضية جيدة" ، حتى لو كانوا بحكم طبيعة نشاطهم بعيدين عن الرياضات الاحترافية. يعتبر النبض البالغ 55 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة أمرًا طبيعيًا لهذه الفئة من البالغين، حيث يعمل قلبهم ببساطة بشكل اقتصادي، ولكن في شخص غير مدرب، يعتبر هذا التردد بطء القلب ويكون بمثابة سبب لإجراء فحص إضافي من قبل طبيب القلب.
يعمل القلب بشكل أكثر اقتصادا المتزلجين، راكبي الدراجات، العدائين،المجدفينوأتباع الرياضات الأخرى التي تتطلب قدرة خاصة على التحمل، يمكن أن يصل معدل ضربات القلب أثناء الراحة إلى 45-50 نبضة في الدقيقة. إلا أن الضغط الشديد المطول على عضلة القلب يؤدي إلى سماكتها وتوسع حدود القلب وزيادة كتلتها، لأن القلب يحاول التكيف باستمرار، لكن قدراته للأسف ليست بلا حدود. ويعتبر معدل ضربات القلب الأقل من 40 نبضة حالة مرضية، وفي نهاية المطاف يتطور ما يسمى "القلب الرياضي"، والذي غالبا ما يصبح سبب الوفاة لدى الشباب الأصحاء.

يعتمد معدل ضربات القلب إلى حد ما على الطول والبنية: في الأشخاص طويل القامة، يعمل القلب في الظروف العادية بشكل أبطأ من الأقارب قصار القامة.

النبض والعمر

في السابق، تم اكتشاف معدل ضربات قلب الجنين فقط عند 5-6 أشهر من الحمل (يتم الاستماع إليه باستخدام سماعة الطبيب)، والآن يمكن تحديد نبض الجنين باستخدام طريقة الموجات فوق الصوتية (مستشعر مهبلي) في جنين يبلغ حجمه 2 مم (طبيعي - 75). نبضة / دقيقة) ومع نموه (5 ملم - 100 نبضة / دقيقة، 15 ملم - 130 نبضة / دقيقة). أثناء مراقبة الحمل، عادة ما يبدأ تقييم معدل ضربات القلب من 4 إلى 5 أسابيع من الحمل. تتم مقارنة البيانات التي تم الحصول عليها مع المعايير الجدولية معدل ضربات قلب الجنين في الأسبوع:

فترة الحمل (أسابيع)	معدل ضربات القلب الطبيعي (نبضة في الدقيقة)
4-5	80-103
6	100-130
7	130-150
8	150-170
9-10	170-190
11-40	140-160

من خلال معدل ضربات قلب الجنين يمكنك تحديد حالته: إذا تغير نبض الطفل نحو الزيادة، فيمكن الافتراض أن هناك نقصًا في الأكسجين،ولكن مع زيادة النبض، يبدأ في الانخفاض، وقيمه أقل من 120 نبضة في الدقيقة تشير بالفعل إلى جوع الأكسجين الحاد، الذي يهدد بعواقب غير مرغوب فيها، بما في ذلك الموت.

تختلف معايير معدل ضربات القلب لدى الأطفال، وخاصة الأطفال حديثي الولادة والأطفال في سن ما قبل المدرسة، بشكل ملحوظ عن القيم النموذجية للمراهقة والشباب. نحن، البالغين، لاحظنا أن القلب الصغير ينبض في كثير من الأحيان وليس بصوت عال. لمعرفة بوضوح ما إذا كان هذا المؤشر ضمن القيم الطبيعية، هناك جدول معايير معدل ضربات القلب حسب العمروالتي يمكن للجميع استخدامها:

عمر	حدود القيم الطبيعية (نبضة/دقيقة)
الأطفال حديثي الولادة (حتى عمر شهر واحد)	110-170
من شهر واحد إلى سنة واحدة	100-160
من سنة إلى سنتين	95-155
2-4 سنوات	90-140
4-6 سنوات	85-125
6-8 سنوات	78-118
8-10 سنوات	70-110
10-12 سنة	60-100
12-15 سنة	55-95
15-50 سنة	60-80
50-60 سنة	65-85
60-80 سنة	70-90

وهكذا، وفقا للجدول، يمكن ملاحظة أن معدل ضربات القلب الطبيعي لدى الأطفال بعد عام يميل إلى الانخفاض تدريجيا، والنبض 100 ليس علامة على علم الأمراض حتى سن 12 عاما تقريبا، والنبض 90 حتى سن 15. في وقت لاحق (بعد 16 عاما)، قد تشير هذه المؤشرات إلى تطور عدم انتظام دقات القلب، والسبب الذي يجب العثور عليه من قبل طبيب القلب.

يبدأ تسجيل النبض الطبيعي للشخص السليم في حدود 60-80 نبضة في الدقيقة منذ عمر 16 عامًا تقريبًا. بعد 50 عاما، إذا كان كل شيء على ما يرام مع الصحة، هناك زيادة طفيفة في معدل ضربات القلب (10 نبضة في الدقيقة على مدى 30 عاما من الحياة).

معدل النبض يساعد في التشخيص

التشخيص عن طريق النبض، إلى جانب قياس درجة الحرارة، وأخذ التاريخ، والفحص، ينتمي إلى المراحل الأولية للبحث التشخيصي. سيكون من السذاجة الاعتقاد أنه من خلال حساب عدد نبضات القلب، يمكنك اكتشاف المرض على الفور، ولكن من الممكن تمامًا الشك في وجود خطأ ما وإرسال الشخص للفحص.

غالبًا ما يصاحب النبض المنخفض أو المرتفع (أقل أو أعلى من القيم المقبولة) عمليات مرضية مختلفة.

ارتفاع معدل ضربات القلب

إن معرفة المعايير والقدرة على استخدام الجدول ستساعد أي شخص على التمييز بين تقلبات النبض المتزايدة الناجمة عن العوامل الوظيفية وعدم انتظام دقات القلب الناجم عن المرض. قد تتم الإشارة إلى عدم انتظام دقات القلب "الغريب". أعراض غير عادية لجسم سليم:

الدوخة والدوار (يشير إلى ضعف تدفق الدم إلى الدماغ).
ألم في الصدر ناجم عن ضعف الدورة الدموية التاجية.
اضطرابات بصرية
الأعراض اللاإرادية (التعرق والضعف وارتعاش الأطراف).

يمكن أن تكون أسباب النبض السريع وضربات القلب:

التغيرات المرضية في أمراض القلب والأوعية الدموية (الخلقية، وما إلى ذلك)؛
تسمم؛
أمراض القصبات الهوائية المزمنة.
نقص الأكسجة.
الاضطرابات الهرمونية.
آفات الجهاز العصبي المركزي.
أمراض الأورام.
العمليات الالتهابية والالتهابات (خاصة مع الحمى).

في معظم الحالات، يتم وضع علامة متساوية بين مفهومي زيادة النبض وسرعة ضربات القلب، ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا، أي أنهما لا يرافقان بالضرورة بعضهما البعض. في بعض الحالات (و) يتجاوز عدد انقباضات القلب وتيرة تذبذبات النبض، وتسمى هذه الظاهرة بنقص النبض. كقاعدة عامة، يصاحب نقص النبض اضطرابات إيقاعية نهائية في تلف القلب الشديد، والذي يمكن أن يكون سببه التسمم، ومحاكاة الودي، وعدم التوازن الحمضي القاعدي، والصدمة الكهربائية، وأمراض أخرى تنطوي على القلب في هذه العملية.

ارتفاع النبض وتقلبات ضغط الدم

لا ينخفض النبض وضغط الدم دائمًا أو يزيدان بشكل متناسب. سيكون من الخطأ الاعتقاد بأن زيادة معدل ضربات القلب ستؤدي بالضرورة إلى ارتفاع ضغط الدم والعكس صحيح. هناك أيضًا خيارات هنا:

زيادة معدل ضربات القلب مع ضغط الدم الطبيعيقد يكون علامة على التسمم، وزيادة درجة حرارة الجسم. العلاجات الشعبية والأدوية التي تنظم نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي أثناء VSD، والأدوية الخافضة للحرارة للحمى والأدوية التي تهدف إلى تقليل أعراض التسمم ستساعد في تقليل النبض بشكل عام، والتأثير على السبب سيزيل عدم انتظام دقات القلب.
زيادة معدل ضربات القلب مع ارتفاع ضغط الدمقد يكون نتيجة لظروف فسيولوجية ومرضية مختلفة (عدم كفاية النشاط البدني، والإجهاد الشديد، واضطرابات الغدد الصماء، وأمراض القلب والأوعية الدموية). تكتيكات الطبيب والمريض: الفحص وتحديد السبب وعلاج المرض الأساسي.
انخفاض ضغط الدم وارتفاع النبضقد تصبح أعراض اضطراب صحي خطير للغاية، على سبيل المثال، مظهر من مظاهر التطور في أمراض القلب أو في حالة فقدان الدم بشكل كبير، و، فكلما انخفض ضغط الدم وارتفع معدل ضربات القلب، زادت خطورة حالة المريض. من الواضح: ليس المريض فقط، ولكن أيضًا أقاربه لن يتمكنوا من تقليل النبض الذي سبب زيادته هذه الظروف. يتطلب هذا الموقف اتخاذ إجراءات فورية (اتصل بالرقم "103").

يمكن تهدئة النبض المرتفع الذي يظهر للمرة الأولى دون سببقطرات من الزعرور، الأم، حشيشة الهر، الفاوانيا، كورفالول (كل ما هو في متناول اليد). يجب أن يكون تكرار الهجوم سببًا لزيارة الطبيب الذي سيكتشف السبب ويصف الأدوية التي تؤثر بشكل خاص على هذا النوع من عدم انتظام دقات القلب.

انخفاض معدل ضربات القلب

يمكن أن تكون أسباب انخفاض معدل ضربات القلب وظيفية أيضًا (بالنسبة للرياضيين، كما تمت مناقشته أعلاه، عندما لا يكون انخفاض معدل ضربات القلب مع ضغط الدم الطبيعي علامة على المرض)، أو تنبع من عمليات مرضية مختلفة:

التأثيرات المبهمة (العصب المبهم - العصب المبهم)، انخفاض نغمة الجهاز العصبي الودي. هذه الظاهرة يمكن ملاحظتها عند كل شخص سليم، على سبيل المثال أثناء النوم (انخفاض النبض مع الضغط الطبيعي)،
في حالة خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري، في حالة بعض اضطرابات الغدد الصماء، أي في مجموعة متنوعة من الحالات الفسيولوجية والمرضية؛
تجويع الأكسجين وتأثيره المحلي على العقدة الجيبية.
احتشاء عضلة القلب؛

الالتهابات السامة والتسمم بمواد الفوسفور العضوية.
قرحة هضمية في المعدة والاثني عشر.
إصابات الدماغ المؤلمة، والتهاب السحايا، والوذمة، ورم في المخ، ;
تناول أدوية الديجيتال؛
الآثار الجانبية أو الجرعة الزائدة من الأدوية المضادة لاضطراب النظم وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأدوية.
قصور الغدة الدرقية (الوذمة المخاطية) ؛
التهاب الكبد، حمى التيفوئيد، الإنتان.

في الغالبية العظمى من الحالات يعتبر انخفاض النبض (بطء القلب) من الأمراض الخطيرة ،الأمر الذي يتطلب فحصًا فوريًا لتحديد السبب، والعلاج في الوقت المناسب، وفي بعض الأحيان الرعاية الطبية الطارئة (متلازمة الجيوب الأنفية المريضة، والكتلة الأذينية البطينية، واحتشاء عضلة القلب، وما إلى ذلك).

انخفاض النبض وارتفاع ضغط الدم - تظهر أعراض مماثلة أحيانًا لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم الذين يتناولون أدوية لخفض ضغط الدم، والتي توصف في وقت واحد لعلاج اضطرابات الإيقاع المختلفة، على سبيل المثال حاصرات بيتا.

باختصار عن قياس معدل ضربات القلب

ربما يبدو للوهلة الأولى فقط أنه لا يوجد شيء أسهل من قياس نبض نفسك أو شخص آخر. على الأرجح، يكون هذا صحيحًا إذا كان من الضروري إجراء مثل هذا الإجراء على شخص شاب يتمتع بصحة جيدة وهادئ ومريح. يمكنك أن تفترض مسبقًا أن نبضه سيكون واضحًا ومنتظمًا وجيد الامتلاء والتوتر. نظرًا لكونه واثقًا من أن معظم الناس يعرفون النظرية جيدًا ويتعاملون جيدًا مع المهمة في الممارسة العملية، فلن يسمح المؤلف لنفسه إلا أن يتذكر لفترة وجيزة تقنية قياس النبض.

يمكنك قياس النبض ليس فقط على الشريان الكعبري، أي شريان كبير (الزماني، السباتي، الزندي، العضدي، الإبطي، المأبضي، الفخذي) مناسب لمثل هذه الدراسة. بالمناسبة، في بعض الأحيان يمكنك اكتشاف نبض وريدي في وقت واحد ونادرًا ما يكون هناك نبض قبل الشعيرات الدموية (لتحديد هذه الأنواع من النبضات، تحتاج إلى أجهزة خاصة ومعرفة بتقنيات القياس). عند التحديد، يجب ألا ننسى أن معدل ضربات القلب في الوضع المستقيم للجسم سيكون أعلى منه في وضع الاستلقاء وأن النشاط البدني المكثف سيسرع معدل ضربات القلب.

لقياس النبض:

عادة ما يتم استخدام الشريان الكعبري، حيث يتم وضع 4 أصابع (يجب أن يكون الإبهام في الجزء الخلفي من الطرف).
يجب ألا تحاول التقاط تقلبات النبض بإصبع واحد فقط - من المؤكد أن الخطأ مضمون؛ يجب استخدام إصبعين على الأقل في التجربة.
لا ينصح بالضغط غير المبرر على الوعاء الشرياني، لأن الضغط عليه سيؤدي إلى اختفاء النبض وسيتعين بدء القياس مرة أخرى.
ومن الضروري قياس النبض بشكل صحيح خلال دقيقة واحدة،يمكن أن يؤدي القياس لمدة 15 ثانية وضرب النتيجة في 4 إلى حدوث خطأ، لأنه حتى خلال هذا الوقت يمكن أن يتغير تردد النبض.

إليك تقنية بسيطة لقياس النبض، والتي يمكن أن تخبرك بالكثير والكثير.

فيديو: نبض في برنامج "عيش بصحة جيدة!"

يمكن أن يختلف معدل ضربات القلب الطبيعي لدى البالغين بشكل كبير عن معدل ضربات القلب لدى الأطفال حديثي الولادة. وللتوضيح، تقدم المقالة أدناه جدولاً حسب العمر، ولكن أولاً سنحدد ما هو النبض وكيف يمكن قياسه.

نبض - ما هو؟

ينبض قلب الإنسان بشكل منتظم ويدفع الدم إلى الأوعية الدموية، ونتيجة لهذه الصدمات تبدأ جدران الشرايين بالاهتزاز.

عادة ما تسمى هذه التقلبات في جدران الشرايين بالنبض.

بالإضافة إلى الشرايين، يوجد في الطب أيضًا تذبذبات نبضية لجدران الأوعية الوريدية والشعرية، ولكن المعلومات الرئيسية حول انقباضات القلب تحملها التذبذبات الشريانية (وليس الوريدية أو الشعرية)، لذلك عند الحديث عن النبض ، ونعنيهم.

خصائص النبض

توجد خصائص النبض التالية:

التردد - عدد تذبذبات جدار الشريان في الدقيقة
الإيقاع - طبيعة الفترات الفاصلة بين الصدمات. إيقاعي - إذا كانت الفترات متماثلة وغير منتظم إذا كانت الفترات مختلفة
الحشوة - حجم الدم عند ذروة موجة النبض. هناك حشوة تشبه الخيط، فارغة، ممتلئة، متوسطة
التوتر - يميز القوة التي يجب تطبيقها على الشريان حتى يتوقف النبض تمامًا. هناك نبضات ناعمة وصلبة ومعتدلة التوتر

كيف يتم قياس تقلبات النبض؟

في الطب الحديث يمكن تقسيم دراسات مظاهر وظيفة القلب إلى مجموعتين كبيرتين:

الأجهزة - باستخدام جهاز مراقبة معدل ضربات القلب ومخطط كهربية القلب وأجهزة أخرى
دليل - مع كل مجموعة متنوعة من طرق البحث، فإن الجس هو أبسط وأسرع طريقة، والتي لا تتطلب أيضًا إعدادًا خاصًا طويل الأمد قبل الإجراء

كيف تقيس النبض على يدك بنفسك

يمكنك قياس تقلبات نبض الشرايين بنفسك.

أين يمكنني القياس؟

يمكنك القياس في الأماكن التالية:

على الكوع على الشريان العضدي
في الرقبة على الشريان السباتي
في منطقة الفخذ على الشريان الفخذي
على المعصم على الشريان الكعبري

طريقة القياس الأكثر شيوعًا هي الشريان الكعبري عند المعصم.

للعثور على النبض، يمكنك استخدام أي أصابع باستثناء الإبهام. الإبهام نفسه لديه نبض، وهذا يمكن أن يؤثر على دقة القياس.

وعادة ما يتم استخدام إصبعي السبابة والوسطى: حيث يتم وضعهما تحت ثنية المعصم في منطقة الإبهام، ويتحركان حتى يتم اكتشاف تقلبات النبض. يمكنك محاولة العثور عليهما في كلتا يديك، لكن ضع في اعتبارك أن قوة النبض قد لا تكون هي نفسها في اليد اليسرى واليمنى.

مميزات القياسات

أثناء التدريب، عادة ما يتم حساب معدل ضربات القلب لمدة 15 ثانية وضربه في أربعة. في حالة الراحة، قم بالقياس لمدة 30 ثانية واضربه في اثنين. إذا كان هناك اشتباه في عدم انتظام ضربات القلب، فمن الأفضل زيادة وقت القياس إلى 60 ثانية.

عند القياس، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن تواتر تقلبات جدران الأوعية الدموية قد لا يعتمد فقط على النشاط البدني. على سبيل المثال، الإجهاد، والإفراز الهرموني، وزيادة درجة حرارة الجسم، وحتى تناول الطعام والوقت من اليوم يمكن أن يؤثر على التردد.

من الأفضل أخذ القياسات اليومية في نفس الوقت. على سبيل المثال، في النصف الأول من اليوم، بعد ساعة من الإفطار.

معدل ضربات القلب الطبيعي للنساء

نظرا للاختلافات الفسيولوجية في الجسد الأنثوي، الذي يخضع طوال الحياة لتقلبات هرمونية كبيرة تؤثر على نظام القلب والأوعية الدموية، فإن معدل ضربات القلب الطبيعي لدى النساء يختلف عن المعدل الطبيعي للرجال في نفس العمر. عادة ما يكون معدل النبض عند النساء أثناء الراحة أعلى بمقدار 5-10 نبضة في الدقيقة.

لوحظ زيادة في معدل ضربات القلب أثناء الحمل والحيض وبداية انقطاع الطمث. وتسمى هذه الزيادة عدم انتظام دقات القلب الفسيولوجية.

معدل ضربات القلب الطبيعي للرياضيين

الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام لديهم معدل ضربات قلب أقل.

يمكن أن يكون نبض الراحة للرياضيين أقل من أربعين نبضة في الدقيقة مقابل ستين إلى ثمانين نبضة لشخص غير مدرب. معدل ضربات القلب هذا ضروري لكي يعمل القلب أثناء الأحمال الشديدة: إذا لم يتجاوز المعدل الطبيعي أربعين نبضة في الدقيقة، فلن يضطر القلب في لحظات التوتر إلى التسارع أكثر من 150-180 نبضة.

على مدار عام أو عامين من التدريب النشط، ينخفض معدل ضربات قلب الرياضي بمقدار 5-10 نبضة في الدقيقة. يمكن الشعور بأول انخفاض ملحوظ في معدل ضربات القلب بعد ثلاثة أشهر من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وخلال هذه الفترة ينخفض المعدل بمقدار 3-4 نبضات.

معدل ضربات القلب لحرق الدهون

يتفاعل جسم الإنسان بشكل مختلف مع شدة التوتر المختلفة. يحدث حرق الدهون عند 65-85٪ من الحد الأقصى.

جدول مناطق الحمل والتأثيرات على جسم الإنسان

هناك عدة طرق لحساب الحمل المطلوب لحرق الدهون، والتي تعطي نتائج مماثلة. أبسطها مع الأخذ بعين الاعتبار العمر فقط:

220 ناقص عمرك - نحصل على الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب (نبضة في الدقيقة).

على سبيل المثال، إذا كان عمرك 45 عامًا، فسيكون الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب لديك هو 220-45 = 175.

تحديد حدود منطقة معدل ضربات القلب الأمثل لحرق الدهون:

175*0.65=114 — الحد الأدنى
175*0.85=149 — الحد الأعلى

نبض القلب هو أساس كلمة "الحياة". العائلة، الأصدقاء، العمل، الخ. هذه هي اللواحق والبادئات والجذور. نعلم من المدرسة أن أصل الكلمة هو المورفيم الرئيسي. هناك أسماء في اللغة الروسية بدون نهايات، بدون بادئات، وما إلى ذلك، ولكن لكل شخص جذع. فقط في الحياة يمكن أن تتكون من عدة أجزاء تشكل معًا كلًا واحدًا. كل لا يتجزأ، يحمل في ذاته: الرائحة والضوء، اللحن والإيقاع، الألوان والنبض. النبض الذي يجعلنا مبصرين حتى في الظلام؛ سماع همسات هادئة. عندما نشعر بنبض الحياة، نصبح أكثر حساسية وفي نفس الوقت أكثر حماية. إنه يخلق نوعًا من الدروع حولنا، وهو أمر يصعب جدًا اختراقه. إنه يحمي جميع أعضائنا الحيوية.

التنفس، اللمس، تألق العيون، الابتسام - هذه كلها "آثار جانبية". ليس فقط بالمعنى الذي اعتدنا رؤيته، بل بالمعنى المعاكس تمامًا. دعونا معرفة ما يأكلونه وماذا. وهل يأكلون على الإطلاق؟

يمكنك قراءة الكثير من المشاعر، والأهم من ذلك، الكثير من الأفكار على وجه الشخص. عيوننا تنظر إما إلى الجانب أو إلى الأمام. ليس لديهم الحق في النظر إلى الوراء. النظر إلى الوراء يعني التذكر. أن تتذكر يعني أن تنغمس في الماضي، في الهياكل العظمية المخزنة بهدوء في الخزانات. والتي ينبغي إلقاؤها في مكب النفايات، ولكن لسبب ما نشعر بالأسف عليها. لكنك تشعر بالأسف فقط على نفسك وعلى رغباتك التي لم تتحقق لسبب ما. نحن نرى فقط ما نريد أن نراه، ونشعر بما نريد، ونذهب حيث نريد. لا يمكنك إجبار شخص ما على فعل أي شيء. يمكنك أن تأتي بآلاف الأعذار والأسباب لتبقى على حالك. وفي الوقت نفسه، يتسارع النبض، أو على العكس من ذلك، يتباطأ. لا يستطيع العمل بنفس السرعة لفترة طويلة. وقمنا بضبط هذه السرعة بأنفسنا بأيدينا. نحن فقط نتحكم في نبض يومنا. ولا يمكن لأي شخص آخر أن يكون له أي تأثير عليه. الركض إلى العمل، تناول فنجان من القهوة، مقابلة من تحب، مع الأصدقاء، إخبار الأخبار، المنزل، الطبخ، النوم. لقد مر اليوم. يأتي التالي بسرعة وكل شيء يسير في دائرة. في دائرة نرسمها بخطوط القدر مهما بدت غريبة.

يدعي شخص ما أن حياتنا هي لعبة. أنا لا أتفق مع هذا البيان بشكل أساسي. كما أنني لا أتفق مع حقيقة أننا جميعًا ممثلون. نعم، كل شخص له دوره الخاص في الحياة. فقط هذا ليس دور لعبة، بل هو دور الحياة. فالممثل، على سبيل المثال، في المسرح له نبض مختلف عن المعتاد. يعتاد على الدور تماما. (بدون هذا لن يأتي أي معنى) لكن هذا ليس نبض الحياة، بل نبض اللعبة، أو بالأصح نبض دور واحد. نحن في كثير من الأحيان لا ندرك مقدار ما يحدث في يوم واحد. خلال 24 ساعة يمكنك تغيير اللون الأسود إلى الأبيض، والحلو إلى الحامض. في أغلب الأحيان، فإن الإجراءات التي لا يلاحظها أحد هي التي تحدد نبض اليوم، نبض الحياة. في الأشياء الصغيرة يتم تخزين مفتاح الحل، مفتاح المعنى، الذي سيكون المحرك والقوة الدافعة في المستقبل. القيادة والتحفيز الذي لن يسمح لنا بالاستسلام.

لذلك، من أجل تحديد ما إذا كان القلب يعمل بشكل صحيح، من الضروري معرفة المعايير العمرية وأسباب تغير معدل ضربات القلب (HR) على مر السنين.

لماذا يتغير معدل ضربات القلب مع تقدم العمر؟

في حالة الهدوء، يجب أن يدفع البطين كمية كبيرة من الدم إلى الشريان الأورطي في دقيقة واحدة. عند الأطفال حديثي الولادة، يكون القلب صغيرًا، ويزن فقط، ولا يستطيع دفع أكثر من 2.5 مل من الدم. يزن القلب عند الشخص البالغ 70 مل من الدم في الانقباض الواحد. لذلك، عند الأطفال يجب أن ينبض في كثير من الأحيان.

ومع زيادة كتلة القلب، يصبح النبض أبطأ. بالإضافة إلى ذلك، عند الأطفال دون سن 7 سنوات، يتطور المركز العصبي الذي ينظم عمل القلب، وهذا يساهم في زيادة ضربات القلب.

وبينما ينمو الطفل ويتطور، يتغير معدل ضربات القلب أيضًا. بخير:

إذا ارتبطت زيادة نبضات القلب في مرحلة الطفولة بنمو الطفل وتطوره، فعندئذ يحدث هذا في سن الشيخوخة بسبب عملية فسيولوجية لا رجعة فيها - الشيخوخة. لذلك، بعد 60 عامًا، يعتبر معدل ضربات القلب 90-95 نبضة في الدقيقة أمرًا طبيعيًا. في الواقع، بسبب الشيخوخة، تحدث تغييرات لا رجعة فيها في الجسم في عضلة القلب وسرير الأوعية الدموية:

تتناقص قدرة عضلة القلب على الانقباض بسبب تمدد الخلايا.
لم يعد القلب قادرًا على ضخ الحد الأدنى المطلوب من الدم إلى الشريان الأورطي.
يتناقص عدد الشعيرات الدموية العاملة. إنها تمتد وتصبح متعرجة ويزداد طول السرير الوعائي بشكل ملحوظ.
تصبح الأوعية أقل مرونة، ويتم نقل عدد أقل من المواد الأساسية من خلالها إلى الخلايا.
وتزداد حساسية المستقبلات للأدرينالين، كما أن كمية قليلة منه تزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم.

يتم تعويض نقص الدورة الدموية الناجم عن كل هذه التغييرات عن طريق زيادة معدل ضربات القلب، وهذا يؤدي إلى تسارع تآكل القلب. في الشيخوخة، تتمدد البطينات، وفي بعض الأحيان يتم استبدال الخلايا العضلية بخلايا دهنية، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب. ضربات القلب السريعة تؤدي فقط إلى تفاقم حالتك الصحية.

من المهم أن تعرف! أصبحت جميع أمراض الجهاز القلبي الوعائي أصغر سناً بكثير. إذا كان احتشاء عضلة القلب عند سن الخمسين يعتبر شيئًا غير عادي قبل 20 عامًا، فإن مرضى القلب الذين يبلغون من العمر 30 عامًا والذين يعانون من مثل هذا التشخيص لم يعد يفاجئ أحدًا. لتجنب أمراض القلب، تحتاج إلى مراقبة نبضك؛ إذا كان هناك أدنى انحراف عن القاعدة، يجب عليك استشارة الطبيب.

ما هو معدل ضربات القلب الذي يعتبر طبيعيا؟

عند الشخص البالغ، يتراوح معدل ضربات القلب أثناء الراحة من 60 إلى 80 نبضة في الدقيقة. أثناء النشاط البدني لدى شخص غير مدرب، يرتفع إلى 100. يحدث هذا لأنه من أجل تزويد الجسم بالمواد الضرورية، يجب أن يزيد حجم الدم الدقيق في الدورة الدموية. في الشخص المتدرب، يكون القلب قادرًا على دفع الكمية المطلوبة من الدم إلى الشريان الأورطي في انقباض واحد، وبالتالي لا يرتفع معدل ضربات القلب.

كما أن نبضات القلب تزداد بسبب التوتر العصبي. عندما يشعر الإنسان بالقلق أو القلق، يثار الجهاز العصبي الودي، ويتسارع تنفسه، وتزداد ضربات قلبه.

بالإضافة إلى الأحمال والإجهاد، هناك العديد من العوامل التي تؤثر على عمل القلب:

عند النساء، قد يزداد معدل ضربات القلب بسبب التغيرات الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية والحمل.
عند الرجال بعد سن الأربعين، إذا حدث ضعف في إنتاج هرمون التستوستيرون، تحدث تغيرات لا رجعة فيها في عضلة القلب.
الوزن الزائد يؤدي إلى حقيقة أنه ليس فقط العضلة ذات الرأسين، ولكن أيضا ثلاثية الرؤوس تصبح مترهلة. يتم أيضًا استبدال العضلات الملساء للقلب بالخلايا الدهنية.
عند المراهقين، يعتبر عدم انتظام ضربات القلب أمرًا طبيعيًا عندما يتسارع النبض عند الشهيق ويتباطأ عند الزفير.
يزداد معدل ضربات القلب في الأمراض المختلفة. يتسارع النبض مع ارتفاع درجة حرارة الجسم. أمراض الجهاز العصبي والغدد الصماء لها تأثير سلبي بشكل خاص على عمل القلب.
في غرف خانقة، على ارتفاعات، حيث يوجد القليل من الأكسجين، يتم تعويض نقصه عن طريق زيادة معدل ضربات القلب.
الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وتناول الأدوية التي تحفز نشاط القلب.
تؤثر السموم والأملاح المعدنية الثقيلة سلباً على عمل القلب.

على الرغم من أن النبض الذي يصل إلى 100 نبضة في الدقيقة يعتبر طبيعيًا أثناء التمرين، إلا أن معدل ضربات القلب هذا له تأثير سلبي على القلب ويؤدي إلى تطور:

تضخم البطين.
عدم انتظام ضربات القلب.
اعتلال عضلة القلب.
احتشاء عضلة القلب؛
سكتة قلبية.

كما أن معدل ضربات القلب الأقل من 60 نبضة في الدقيقة له تأثير سلبي على الصحة. وبالفعل في هذه الحالة لا يقطر القلب الكمية المطلوبة من الدم، وتبدأ جميع الأعضاء تعاني من نقص العناصر الغذائية والأكسجين. وهذا يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأمراض، بدءا من خلل في الغدد الصماء إلى اعتلال الدماغ.

لكي تعيش طويلاً ولا تمرض، عليك أن تعتني بنفسك وتنتبه إذا انحرف نبضك عن القاعدة. ولكي ينبض القلب بالتردد المطلوب، عليك اتباع قواعد معينة.

بحيث يكون النبض طبيعيا

حتى لا يبلى القلب قبل موعد ولادته، بحيث يعمل بشكل إيقاعي وصحيح، لمدة 100 عام على الأقل، ليست هناك حاجة إلى أي شيء خاص. يكفي اتباع قواعد بسيطة:

للمشي خارجا. هذا هو النشاط البدني، ويتلقى الجسم الكمية اللازمة من الأكسجين.
انتبه لوزنك. ولا يؤدي سوء التغذية إلى السمنة فحسب، بل يزيد وزن الجسم مع أمراض الغدد الصماء. يمكن أن يختلف وزن الشخص البالغ السليم في حدود عدة مئات من الجرامات. يشير فقدان الوزن أيضًا إلى أمراض مختلفة.
قم بالتمارين. لا يدرب النشاط البدني العضلة ذات الرأسين فحسب، بل يدرب عضلة القلب أيضًا.
لا تدخن، لا تعاطي الكحول.
يمكنك شرب القهوة ولكن فقط في النصف الأول من اليوم وبكميات قليلة. فناجين القهوة الصغيرة الخاصة ليست مصممة فقط لتجميع الغبار في الخزانة الجانبية.

حسنًا، القاعدة الأهم:

أبقِ إصبعك على النبض إذا انحرف معدل ضربات قلبك عن المعدل الطبيعي، فاستشر الطبيب.

ماذا يجب أن يكون نبض الشخص السليم؟

ليس كل واحد منا لديه تعليم طبي، ولكن يجب على الجميع معرفة الخصائص الأساسية لجسم الإنسان. يمكنك التحقق من عمل القلب ووجود الحياة في الجسم بشكل عام عن طريق النبض. والنبض هو تذبذب شريان الدم الذي يتزامن مع عمل عضلة القلب. يمكن أن يخبرك النبض بكيفية عمل القلب. قياس النبض ليس بالأمر الصعب؛ تحتاج إلى الضغط بأصابعك بقوة على معصمك والعثور على الشريان النابض الموجود فوق الإبهام مباشرة. إذا كان النبض إيقاعيا، فسيتم تسجيل 30 ثانية، يتم خلالها حساب عدد التذبذبات. ثم يتم ضرب الرقم الناتج في اثنين. إذا كان النبض غير منتظم، قم بحساب عدد نبضات القلب في الدقيقة الكاملة. النبض ليس قيمة ثابتة، بل يمكن أن يتغير مئات المرات في اليوم بالنسبة لشخص واحد. معدل ضربات القلب الطبيعي للشخص السليم هو نبضة في الدقيقة. ولكن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب.

على ماذا يعتمد نبض الشخص السليم؟

عند قياس نبضك، يجب أن تكون على دراية بالعديد من الميزات التي يمكن أن تؤثر على تردده. نحن نتحدث عن التغيرات الفسيولوجية في معدل ضربات القلب، دون أمراض القلب.

النشاط البدني. في أغلب الأحيان، يزداد معدل ضربات القلب أثناء النشاط البدني، عندما تزداد حاجة الجسم للأكسجين. حتى الصعود الطفيف لعدة طوابق يرفع نبض الإنسان، وخاصة غير المستعد.
العواطف. يتفاعل نبض القلب بحساسية شديدة مع أي تغيرات عاطفية في الجسم. الخوف والخوف والفرح والقلق والقلق - كل هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب. قال أحد أطباء القلب المشهورين إنه في شبابه لم يتمكن من تشخيص شاب يتمتع بصحة جيدة، وكانت نبضات قلبه تتزايد بشكل دوري، ولكن بخلاف ذلك كانت جميع القراءات طبيعية. اتضح أن الأمر كان مسألة حب بسيط. عندما دخلت الممرضة مكتب الطبيب، كان قلب الرجل ينبض بسرعة مضاعفة، وعندما غادرت، هدأ قلبه.
حلم. عندما ينام الجسم، فإنه يستهلك الحد الأدنى من السعرات الحرارية، وتنخفض تكاليف الطاقة بشكل كبير، ويتباطأ معدل ضربات القلب. حتى مجرد التواجد في وضعية الاستلقاء يؤدي إلى تباطؤ معدل ضربات القلب. يعتمد معدل ضربات القلب أيضًا على الوقت من اليوم - بعد الغداء يصبح الحد الأقصى.

يعتمد معدل النبض على الحالة العامة للجسم. إذا شعر الشخص بالألم، فإن معدل ضربات القلب يزداد. وفي درجات الحرارة المرتفعة يزداد معدل ضربات القلب بمقدار 10 وحدات لكل درجة "إضافية". قد يزداد نبضك بعد ممارسة الجنس أو التدليك، أو إذا كنت في غرفة حارة وخانقة. يعرف أطباء القلب كل هذه العوامل ويأخذون في الاعتبار التأثيرات الخارجية على الجسم. أما إذا كان الإنسان يتمتع بصحة جيدة وهادئاً تماماً، فمن الممكن أن يزيد أو ينخفض نبضه، فهذا يدل على اضطرابات خطيرة في الجسم.

أسباب ارتفاع معدل ضربات القلب

يتم تحديد الحد الأقصى المسموح به لمعدل ضربات القلب للشخص على أنه 220-(العمر). إذا كان عمرك 30 عامًا، فإن الحد الأقصى المسموح به لمعدل ضربات القلب هو 190 نبضة في الدقيقة. ولكن هذا يفترض حمولة عالية بشكل مفرط، في حدود السعة. وكقاعدة عامة، عند التوقف عن ممارسة الرياضة، يعود نبض الشخص السليم إلى طبيعته خلال 5 دقائق. ما هي أسباب زيادة معدل ضربات القلب دون ضغوط جسدية وعاطفية؟

إذا كان نبض الشخص أعلى من 90 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة، فيمكننا التحدث عن عدم انتظام دقات القلب، والذي يشير في أغلب الأحيان إلى تغييرات مختلفة في عمل نظام القلب والأوعية الدموية.
في بعض الأحيان قد تشير زيادة معدل ضربات القلب إلى تلف الجهاز العصبي.
اضطرابات الغدد الصماء، وخاصة زيادة نشاط الغدة الدرقية، يمكن أن تسبب زيادة في معدل ضربات القلب.
وقد يزداد النبض في وجود الأمراض المعدية والأورام الخبيثة والحميدة في الجسم والجفاف والقيء.
عند النساء، يزداد النبض أثناء الحمل، وانقطاع الطمث، وأثناء نزيف الدورة الشهرية، ومع فقر الدم.

إذا كان معدل ضربات القلب مرتفعًا ويستمر لفترة طويلة، فيجب عليك بالتأكيد استشارة طبيب القلب. خاصة إذا كان مصحوبًا بالدوخة أو ضيق التنفس أو ألم في الصدر أو فقدان الوعي أو فقدان الوعي.

أسباب انخفاض معدل ضربات القلب

منذ العصور القديمة، اعتبر النبض أحد المؤشرات الرئيسية لصحة الإنسان. في المدرسة الشرقية لتشخيص النبض، هناك أسطورة عن الطبيب الشهير بيان تشياو، الذي تم تكليفه بمعالجة ابنة رجل نبيل للغاية. وكانت صعوبة التشخيص تتمثل في عدم إمكانية لمس الفتاة أو النظر إليها. أعطى الطبيب تعليماته بربط خيط في معصم الفتاة، وربط بالون منتفخ في الطرف الآخر. ومن خلال اهتزاز الكرة، حدد الطبيب نبض الفتاة واستطاع أن يقدم لها التشخيص الصحيح. اليوم، يعد النبض أحد الأعراض الأولى لاضطرابات مختلفة في الجسم. لهذا السبب تحتاج إلى مراقبة نبضك وقياسه في حالات مختلفة.

فيديو: ما هو النبض الذي يعتبر طبيعيا وما هو خطير على الصحة

ما هو العلاج بالحجر - فوائد وموانع

كيفية علاج الخياطة بعد الولادة القيصرية؟

الإسهال عند الطفل - ماذا تفعل وكيف نعالجه؟

كيف يؤثر التدخين على جسم الإنسان

جذر البقدونس - الخصائص الطبية وموانع الاستعمال

كيفية فرك الطفل بالخل عند درجة حرارة

كيف تعتني بعينيك في المنزل

انفجار وعاء دموي في العين: الأسباب وماذا تفعل؟

يرسل

لا تعليقات حتى الآن! نحن نعمل على إصلاح هذا!

في الهند، يجب على الرجل أن يتزوج ابنة أخته الكبرى. وفقا للشرائع الهندية، لا يعتبر هذا سفاح القربى.

LiveInternetLiveInternet

-فئات

1000. نصيحة +1 (284)
نصائح لجميع المناسبات (91)
حيل صغيرة للطبخ الكبير (82)
ملاحظة للمضيفة (113)
تطوير الذات (82)
تنمية الذاكرة (48)
نصائح للحياة (12)
إدارة الوقت (11)
مهارات الاتصال (9)
القراءة السريعة (3)
الرقص (69)
لاتينا (26)
الرقص لإنقاص الوزن والزومبا (11)
جو جو (5)
عناصر الرقص (2)
رقص شرقي (25)
الأسئلة الشائعة (77)
فيديو الأسئلة الشائعة (20)
ليرو (2)
الديكور (5)
مذكرة (24)
إخواننا الصغار (643)
الكلاب (35)
"إنهم يعيشون مثل القط والكلب" (25)
وحش بلدي (5)
من حياة القطط -1 (152)
من حياة القطط -2 (35)
أشياء مثيرة للاهتمام حول القطط (61)
القطط (16)
قطط (صور) (224)
لأصحاب القطط (37)
هذه الحيوانات الصغيرة اللطيفة (72)
على شبكة الإنترنت العالمية (327)
موز كوليكشن (32)
إلى أي مدى وصل التقدم؟ (8)
أريد أن أعرف كل شيء (114)
كريتف (17)
الخرافات والحقائق (36)
لا يمكنك اختلاق ذلك عن قصد (3)
وجوه عاطفية (44)
أشياء مذهلة في مكان قريب! (13)
شوبيز (39)
كل شيء عن كل شيء (41)
الحياة متعة (629)
عش بسهولة (182)
الطقوس والكهانة والعلامات (125)
الأعياد والتقاليد (85)
سحر المال (70)
رجل وامرأة (45)
سيمورون (36)
علم الأعداد والأبراج (28)
للروح (21)
فنغ شوي (17)
ايزوتيريك (2)
المزارات (6)
ABC الإيمان (84)
الصحة (773)
ساعد نفسك (348)
التدليك الذاتي حسب جميع القواعد (91)
الأمراض (70)
كيغونغ، تاي تشي تشيوان، تاي تشي (60)
العلاج بالابر والتدليك (35)
أليست الشيخوخة متعة؟ (26)
الطب التقليدي (8)
تصحيح الرؤية (2)
الطب الشرقي (1)
عيش بصحة جيدة (130)
الطب التقليدي (38)
تنظيف الجسم (39)
السيجارة الأخيرة (24)
إسرائيل (142)
المدن (34)
الارض الموعودة (9)
معلومات مفيدة (4)
إزرافيديو (19)
التقارير المصورة (11)
اليوغا (208)
مجمعات (121)
اليوغا تحل المشاكل (42)
تمارين (30)
أساناس (9)
اليوغا للأصابع (مودراس) (7)
نصائح (2)
جمال بلا سحر (1103)
الجمباز للوجه، تمارين (192)
شعر فاخر (131)
العناية الشرقية (73)
أسرار الشباب (53)
تقنيات التدليك (21)
مانيكير أصلي (19)
الطريق إلى بشرة متوهجة (110)
حقيبة مستحضرات التجميل (55)
مكياج خالي من العيوب (105)
مشاكل (37)
فن الجمال (31)
ستايل (128)
رعاية (317)
الطبخ (764)
الخبز (93)
أطباق جانبية (18)
الدورة الأولى (12)
المطبخ الوطني (6)
الحلوى (52)
وجبات خفيفة (119)
منتجات العجين (82)
الطعام المقدم (50)
لحم (111)
على عجل (31)
المشروبات (75)
الخضار والفواكه (114)
وصفات (25)
الأسماك والمأكولات البحرية (33)
السلطات (60)
صلصات (8)
المصطلحات (16)
مواقع مفيدة (11)
الصور (8)
محرري الصور (3)
الغذاء (7)
روابط مفيدة (7)
البرامج (11)
من خلال الحياة، يضحك. (131)
نكت فيديو (33)
صور نكت (2)
ألعاب (25)
راغراتس. (27)
اشياء صعبة (29)
رائعا! (14)
المبرة (206)
حياكة (21)
الحرف اليدوية (11)
إصلاح (3)
اصنع بنفسك (81)
خلق الراحة (37)
الخياطة (69)
الشعر والنثر (237)
كلمات (147)
الأمثال (63)
الأمثال والاقتباسات (22)
نثر (4)
عبارات جذابة (1)
الجسم المثالي (612)
بودي فليكس، أوكسي سايز (119)
بيلاتيس (37)
التمارين الرياضية (25)
كالانيتكس (21)
ميلينا. اللياقة البدنية (18)
صالة الألعاب الرياضية (17)
تحويل الجسم (5)
التشريح (1)
نصائح (69)
الرياضة (فيديو) (87)
تمتد (40)
تمارين (219)
عالم الصور (61)
الفنانين (5)
الطبيعة (5)
الصور (14)
المصورون وأعمالهم (31)
زهور (8)
فوتوشوب (5)
هيا نتحدى الوزن الزائد (536)
محاصرون بالأنظمة الغذائية (61)
قوانين التغذية (116)
تناول الطعام لتعيش. (74)
نمط حياة صحي (16)
المنتجات (73)
فقدان الوزن بالطريقة الذكية (122)
الطريق إلى المثالية (98)

-فيديو

-موسيقى

-البحث عن طريق اليوميات

- الاشتراك عن طريق البريد الإلكتروني

- القراء العاديين

في إيقاع الحياة: نبض الإنسان الطبيعي

النبض هو دفع الدم في الأوعية أثناء انقباض القلب، مما ينتج عنه اهتزازات في جدران الأوعية الدموية.

يتميز النبض بالمعلمات التالية: التردد والإيقاع والتوتر والملء.

يشير قياس النبض بشكل موثوق للغاية إلى حالة الشخص. أسهل مكان للشعور بالنبض هو على السطح الأمامي للساعد بين الكعبرة والأوتار المثنية الرسغية. ولكن إذا لم يكن من الممكن القيام بذلك، فسيتم فحص النبض في بعض الشرايين الأخرى: الصدغي، السباتي، الفخذي، الزندي.

إن قياس نبضك في المنزل أمر سهل للغاية. كل ما تحتاجه هو ساعة بيد ثانية أو ساعة توقيت رقمية. ابحث عن زاوية هادئة حيث لن يتم إزعاجك، واجلس، وبعد عشر دقائق على الأقل (للتأكد من أخذ قراءات معدل ضربات القلب أثناء الراحة)، احسب نبضك عن طريق الضغط بإصبعين برفق على الجزء الداخلي من معصمك، أسفل إبهامك.

قد تجد أنه من الأسهل استخدام ثلاثة أصابع لاكتشاف نبضك. ارفع راحة يدك للأعلى وضع أصابع السبابة والوسطى والبنصر على السطح الداخلي للرسغ في منطقة الشريان الكعبري (الموجود تقريبًا على خط إصبع السبابة).

سوف تشعر بضخ الدم تحت أطراف أصابعك.

عد الدقات لمدة 30 ثانية.

لا ينبغي أن تستخدم إبهامك للقياس؛ ففي هذه الحالة يمكنك الخلط بين نبض الشرايين والنبض في الإصبع. سيؤدي ضرب الرقم الناتج في اثنين إلى الحصول على معدل ضربات القلب أثناء الراحة.

في حالة الراحة، يكون معدل ضربات قلب الرجل البالغ نبضة في الدقيقة.
يكون نبض النساء دائمًا أعلى قليلًا من نبض الرجال. في حالة الراحة، يكون معدل ضربات قلب المرأة البالغة هو نبضة في الدقيقة.
عند الأطفال الصغار، يكون النبض متكررا: عند الأطفال حديثي الولادة - 140 نبضة في الدقيقة، وفي الأطفال دون سن 5 سنوات - 100 نبضة في الدقيقة.

كلما كان نظام القلب والأوعية الدموية أكثر تدريباً، قل عدد نبضات القلب المطلوبة حتى يتمكن الجسم من الحصول على العناصر الغذائية الضرورية والأكسجين من الدم. في الرياضيين المحترفين، يمكن أن يصل معدل ضربات القلب أثناء الراحة إلى حوالي عدد النبضات في الدقيقة.

النبض سريع جدًا بالنسبة لشخص غير مدرب - أعلى من 90 نبضة / دقيقة. يسمى عدم انتظام دقات القلب، وهو نادر جدًا، أقل من 60 نبضة / دقيقة. - بطء القلب

مثل هذا النبض قد يشير إلى اضطراب في عمل القلب ويتطلب استشارة الطبيب.

يجب أن ينبهك عدم انتظام ضربات القلب أيضًا - وهو عدم انتظام إيقاع النبض، حيث تتبع موجات النبض الواحدة تلو الأخرى على فترات مختلفة. وفي هذه الحالة، تحتاج أيضًا إلى زيارة الطبيب.

كيفية تخفيف نوبة حادة من عدم انتظام دقات القلب

خذ 40-50 قطرة من كورفالول أو 30-40 قطرة من فالوكوردين.
اشرب كوبًا من الماء البارد قدر الإمكان (ويفضل أن يكون مع الثلج)، واستلق على ظهرك بحيث تكون ساقيك ورأسك على نفس المستوى واسترخي.

طريقة بديلة لقياس النبض: يمكنك قياس نبضك السباتي عن طريق وضع إصبعين (يفضل السبابة والوسطى) على جانب رقبتك أسفل الأذن وعظم الفك في الجوف بين الحلق والعضلات والضغط بخفة حتى تشعر بنبضك.

يُلاحظ أدنى معدل لضربات القلب عند الشخص البالغ الأصحاء عندما يكون في حالة راحة ويستلقي.

عندما يجلس الإنسان يزداد النبض بمقدار 4-6 نبضة؛
عندما يكون الشخص في وضعية الوقوف، يزداد عدد النبضات في الدقيقة.

يختلف معدل ضربات القلب الطبيعي للشخص البالغ حسب الموسم والوقت من اليوم.

في الشتاء، عادة ما يكون معدل ضربات القلب أقل قليلاً منه في الصيف.
خلال النهار يتغير النبض على النحو التالي:

في الصباح من الساعة 8 إلى الساعة 12 ظهراً – يصل معدل النبض إلى الحد الأقصى؛

من الساعة 12 إلى 14 ظهراً – يصبح النبض أبطأ قليلاً؛

من الساعة 15:00 – يبدأ النبض في الزيادة؛

Khours - يصل إلى أعلى تردد في اليوم الواحد؛

بحلول منتصف الليل، عندما يكون الشخص يستريح بالفعل، يتباطأ النبض ويصبح أبطأ.

كما يتغير نبض الشخص البالغ حسب ما يأكله أو يشربه:

بعد تناول الطعام الساخن والسوائل الساخنة، يتسارع النبض،
بعد تناول السائل البارد فإنه يتباطأ.

تجدر الإشارة إلى أن زيادة معدل ضربات القلب تحدث أثناء النشاط البدني والتوتر العصبي والتدخين واستهلاك الشاي والقهوة والمشروبات الكحولية.

الحد الأقصى المسموح به لقيمة معدل ضربات القلب

على سبيل المثال، = 185 نبضة في الدقيقة الحد الأقصى للتحميل لعمر 35 عامًا.

عند قياس النبض من المهم تحديد ملئه، لأن هذا العامل يدل على عمل القلب.

النبض البطيء يدل على ألم في القلب
التوتر - حول ارتفاع ضغط الدم: كلما ارتفع، زادت شدة النبض.

يتم تحديد درجة التوتر بالضغط بالأصابع على الشريان. إذا كان عليك بذل الكثير من الجهد لوقف تدفق الدم في الشريان بشكل كامل، فهذا يعني أن نبضك متوتر. عند تسجيل شدة النبض، يجب قياس ضغط الدم.

لتقييم عمل نظام القلب والأوعية الدموية، يجب قياس النبض في نفس الوقت، في نفس الموقف. في هذه الحالة، ستكون نتائج الحساب موضوعية.

النبض (معدل ضربات القلب): القيم الطبيعية حسب العمر وأسباب ونتائج زيادتها ونقصانها

معدل النبض ليس قيمة ثابتة، فهو يختلف في حدود معينة حسب حالتنا في ذلك الوقت. النشاط البدني المكثف والإثارة والفرح يجعل القلب ينبض بشكل أسرع ثم يتجاوز النبض الحدود الطبيعية. صحيح أن هذه الحالة لا تدوم طويلاً؛ فالجسم السليم يحتاج إلى 5-6 دقائق للتعافي.

ضمن الحدود الطبيعية

معدل ضربات القلب الطبيعي للشخص البالغ هو نبضة في الدقيقة، أيهما أكبر يسمى عدم انتظام دقات القلب، وما هو أقل يسمى بطء القلب. إذا أصبحت الظروف المرضية هي سبب هذه التقلبات، فإن عدم انتظام دقات القلب وبطء القلب يعتبران من أعراض المرض. ومع ذلك، هناك حالات أخرى. ربما واجه كل واحد منا موقفًا يكون فيه القلب جاهزًا للقفز من المشاعر الزائدة ويعتبر هذا أمرًا طبيعيًا.

أما النبض النادر فهو في الأساس مؤشر على تغيرات مرضية في القلب.

يتغير نبض الإنسان الطبيعي في حالات فسيولوجية مختلفة:

يتباطأ أثناء النوم، وبشكل عام في وضعية الاستلقاء، لكنه لا يصل إلى بطء القلب الحقيقي؛
التغييرات خلال النهار (في الليل ينبض القلب بشكل أقل، بعد الغداء يتسارع الإيقاع)، وكذلك بعد تناول المشروبات الكحولية، والشاي القوي أو القهوة، وبعض الأدوية (يزيد معدل ضربات القلب في دقيقة واحدة)؛
يزيد أثناء النشاط البدني المكثف (العمل الشاق، والتدريب الرياضي)؛
يزيد من الخوف والفرح والقلق والتجارب العاطفية الأخرى. غالبًا ما تختفي ضربات القلب السريعة الناجمة عن الانفعالات أو العمل المكثف بسرعة ومن تلقاء نفسها بمجرد أن يهدأ الشخص أو يتوقف عن النشاط القوي؛
يزداد معدل ضربات القلب مع زيادة درجة حرارة الجسم والبيئة.
يتناقص على مر السنين، ولكن بعد ذلك، في سن الشيخوخة، يزيد قليلا مرة أخرى. في النساء مع بداية انقطاع الطمث، في ظروف انخفاض تأثير هرمون الاستروجين، يمكن ملاحظة تغيرات تصاعدية أكثر أهمية في النبض (عدم انتظام دقات القلب الناجم عن الاضطرابات الهرمونية)؛
يعتمد على الجنس (معدل النبض عند النساء أعلى قليلاً)؛
ويختلف ذلك في الأشخاص المدربين بشكل خاص (النبض البطيء).

في الأساس، من المقبول عمومًا أنه على أي حال، يتراوح نبض الشخص السليم من 60 إلى 80 نبضة في الدقيقة، وزيادة قصيرة المدى إلى 90-100 نبضة في الدقيقة، وأحيانًا نبضة في الدقيقة. تعتبر قاعدة فسيولوجية إذا حدثت بسبب فورة عاطفية أو نشاط عمل مكثف، على التوالي.

الرجال والنساء والرياضيين

يتأثر معدل ضربات القلب (معدل ضربات القلب) بمؤشرات مثل الجنس والعمر واللياقة البدنية ومهنة الشخص والبيئة التي يعيش فيها وغير ذلك الكثير. وبشكل عام يمكن تفسير الاختلافات في معدل ضربات القلب على النحو التالي:

يتفاعل الرجال والنساء مع الأحداث المختلفة بدرجات متفاوتة (معظم الرجال أكثر دم بارد، والنساء في الغالب عاطفيات وحساسات)، وبالتالي فإن معدل ضربات القلب لدى الجنس الأضعف يكون أعلى. وفي الوقت نفسه، يختلف معدل النبض عند النساء قليلًا جدًا عن معدله عند الرجال، على الرغم من أنه إذا أخذنا في الاعتبار الفرق 6-8 نبضة / دقيقة، فإن الذكور يتأخرون، ويكون نبضهم أقل.

خارج المنافسة هناك نساء حوامل يعتبر معدل ضربات قلبهن المرتفع قليلاً طبيعياً، وهذا أمر مفهوم، لأنه أثناء حمل الطفل، يجب أن يلبي جسم الأم بشكل كامل احتياجات الأكسجين والمواد المغذية لنفسه وللجنين المتنامي. وتخضع أعضاء الجهاز التنفسي، والدورة الدموية، وعضلة القلب لتغيرات معينة للقيام بهذه المهمة، فيرتفع معدل ضربات القلب بشكل معتدل. يعتبر ارتفاع معدل ضربات القلب قليلاً لدى المرأة الحامل أمرًا طبيعيًا إذا لم يكن هناك سبب آخر لزيادته إلى جانب الحمل.
لوحظ نبض نادر نسبيًا (في مكان ما بالقرب من الحد الأدنى) لدى الأشخاص الذين لا ينسون التمارين البدنية اليومية والركض، والذين يفضلون الأنشطة الترفيهية (حمام السباحة، الكرة الطائرة، التنس، وما إلى ذلك)، بشكل عام، الذين يقودون أسلوبًا صحيًا للغاية نمط الحياة والعناية وراء الرقم الخاص بك. يقولون عن هؤلاء الأشخاص: "إنهم في حالة رياضية جيدة" ، حتى لو كانوا بحكم طبيعة نشاطهم بعيدين عن الرياضات الاحترافية. يعتبر النبض البالغ 55 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة أمرًا طبيعيًا لهذه الفئة من البالغين، حيث يعمل قلبهم ببساطة بشكل اقتصادي، ولكن في شخص غير مدرب، يعتبر هذا التردد بطء القلب ويكون بمثابة سبب لإجراء فحص إضافي من قبل طبيب القلب.
يعمل القلب بشكل أكثر اقتصادا لدى المتزلجين وراكبي الدراجات والعدائين والمجدفين وأتباع الرياضات الأخرى التي تتطلب قدرة خاصة على التحمل، ويمكن أن يصل معدل ضربات القلب أثناء الراحة إلى نبضة في الدقيقة. إلا أن الضغط الشديد المطول على عضلة القلب يؤدي إلى سماكتها وتوسع حدود القلب وزيادة كتلتها، لأن القلب يحاول التكيف باستمرار، لكن قدراته للأسف ليست بلا حدود. ويعتبر معدل ضربات القلب الأقل من 40 نبضة حالة مرضية، وفي نهاية المطاف يتطور ما يسمى "القلب الرياضي"، والذي غالبا ما يصبح سبب الوفاة لدى الشباب الأصحاء.

النبض والعمر

في السابق، تم اكتشاف معدل ضربات قلب الجنين فقط عند 5-6 أشهر من الحمل (يتم الاستماع إليه باستخدام سماعة الطبيب)، والآن يمكن تحديد نبض الجنين باستخدام طريقة الموجات فوق الصوتية (مستشعر مهبلي) في جنين يبلغ حجمه 2 مم (طبيعي - 75). نبضة / دقيقة) ومع نموه (5 ملم - 100 نبضة / دقيقة، 15 ملم - 130 نبضة / دقيقة). أثناء مراقبة الحمل، عادة ما يبدأ تقييم معدل ضربات القلب من 4 إلى 5 أسابيع من الحمل. تتم مقارنة البيانات التي تم الحصول عليها مع المعايير المجدولة لمعدل ضربات قلب الجنين حسب الأسبوع:

من خلال معدل ضربات قلب الجنين يمكنك معرفة حالته: إذا تغير نبض الطفل نحو الزيادة يمكن افتراض نقص الأكسجين، ولكن مع زيادة نقص الأكسجة يبدأ النبض في الانخفاض، وتقل قيمه أقل من 120 نبضة في الدقيقة تشير بالفعل إلى جوع الأكسجين الحاد، الذي يهدد بعواقب غير مرغوب فيها حتى الموت.

تختلف معايير معدل ضربات القلب لدى الأطفال، وخاصة الأطفال حديثي الولادة والأطفال في سن ما قبل المدرسة، بشكل ملحوظ عن القيم النموذجية للمراهقة والشباب. نحن، البالغين، لاحظنا أن القلب الصغير ينبض في كثير من الأحيان وليس بصوت عال. لمعرفة ما إذا كان هذا المؤشر ضمن القيم الطبيعية بوضوح، يوجد جدول لمعايير معدل ضربات القلب حسب العمر يمكن لكل شخص استخدامه:

يبدأ تسجيل النبض الطبيعي للشخص السليم، ضمن نطاق عدد النبضات في الدقيقة، منذ عمر 16 عامًا تقريبًا. بعد 50 عاما، إذا كان كل شيء على ما يرام مع الصحة، هناك زيادة طفيفة في معدل ضربات القلب (10 نبضة في الدقيقة على مدى 30 عاما من الحياة).

معدل النبض يساعد في التشخيص

غالبًا ما يصاحب النبض المنخفض أو المرتفع (أقل أو أعلى من القيم المقبولة) عمليات مرضية مختلفة.

ارتفاع معدل ضربات القلب

إن معرفة المعايير والقدرة على استخدام الجدول ستساعد أي شخص على التمييز بين تقلبات النبض المتزايدة الناجمة عن العوامل الوظيفية وعدم انتظام دقات القلب الناجم عن المرض. يمكن الإشارة إلى عدم انتظام دقات القلب "الغريب" من خلال أعراض غير عادية بالنسبة لجسم صحي:

الدوخة، والدوار، والإغماء (يشير إلى ضعف تدفق الدم في الدماغ).
ألم في الصدر ناجم عن ضعف الدورة الدموية التاجية.
اضطرابات بصرية
ضيق في التنفس (الركود في دائرة صغيرة)؛
الأعراض اللاإرادية (التعرق والضعف وارتعاش الأطراف).

يمكن أن تكون أسباب النبض السريع وضربات القلب:

التغيرات المرضية في أمراض القلب والأوعية الدموية (تصلب القلب، اعتلال عضلة القلب، التهاب عضلة القلب، عيوب الصمامات الخلقية، ارتفاع ضغط الدم الشرياني، وما إلى ذلك)؛
تسمم؛
أمراض القصبات الهوائية المزمنة.
نقص بوتاسيوم الدم.
نقص الأكسجة.
داء القلب والذهان.
الاضطرابات الهرمونية.
آفات الجهاز العصبي المركزي.
أمراض الأورام.
العمليات الالتهابية والالتهابات (خاصة مع الحمى).

في معظم الحالات، يتم وضع علامة متساوية بين مفهومي زيادة النبض وسرعة ضربات القلب، ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا، أي أنهما لا يرافقان بالضرورة بعضهما البعض. في بعض الحالات (الرجفان الأذيني والبطيني والرجفان، والانقباضات الخارجية)، يتجاوز عدد تقلصات القلب تواتر تذبذبات النبض، وتسمى هذه الظاهرة بنقص النبض. كقاعدة عامة، يصاحب نقص النبض اضطرابات إيقاعية نهائية في حالات تلف القلب الشديد، والتي يمكن أن يكون سببها التسمم بالجليكوسيدات القلبية، ومحاكيات الودي، وعدم التوازن الحمضي القاعدي، والصدمة الكهربائية، واحتشاء عضلة القلب وأمراض أخرى تنطوي على القلب في هذه العملية.

ارتفاع النبض وتقلبات ضغط الدم

قد يكون النبض السريع مع ضغط الدم الطبيعي علامة على خلل التوتر العضلي الوعائي والتسمم وزيادة درجة حرارة الجسم. العلاجات الشعبية والأدوية التي تنظم نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي أثناء VSD، والأدوية الخافضة للحرارة للحمى والأدوية التي تهدف إلى تقليل أعراض التسمم ستساعد في تقليل النبض بشكل عام، والتأثير على السبب سيزيل عدم انتظام دقات القلب.
يمكن أن يكون النبض السريع مع ارتفاع ضغط الدم نتيجة لحالات فسيولوجية ومرضية مختلفة (قلة النشاط البدني، والإجهاد الشديد، واضطرابات الغدد الصماء، وأمراض القلب والأوعية الدموية). تكتيكات الطبيب والمريض: الفحص وتحديد السبب وعلاج المرض الأساسي.
يمكن أن يصبح انخفاض ضغط الدم وارتفاع النبض من أعراض اضطراب صحي خطير للغاية، على سبيل المثال، مظهر من مظاهر تطور الصدمة القلبية في أمراض القلب أو الصدمة النزفية في حالة فقدان الدم بشكل كبير، و، فكلما انخفض ضغط الدم وارتفع معدل ضربات القلب، زادت خطورة حالة المريض. من الواضح: ليس المريض فقط، ولكن أيضًا أقاربه لن يتمكنوا من تقليل النبض الذي سبب زيادته هذه الظروف. يتطلب هذا الموقف اتخاذ إجراءات فورية (اتصل بالرقم "103").

يمكن تهدئة النبض المرتفع الذي يظهر لأول مرة دون سبب من خلال قطرات من الزعرور، والنبات الأم، وحشيشة الهر، والفاوانيا، والكورفالول (أي شيء متوفر لديك). يجب أن يكون تكرار الهجوم سببًا لزيارة الطبيب الذي سيكتشف السبب ويصف الأدوية التي تؤثر بشكل خاص على هذا النوع من عدم انتظام دقات القلب.

انخفاض معدل ضربات القلب

التأثيرات المبهمة (العصب المبهم - العصب المبهم)، انخفاض نغمة الجهاز العصبي الودي. هذه الظاهرة يمكن ملاحظتها عند كل شخص سليم، على سبيل المثال أثناء النوم (انخفاض النبض مع الضغط الطبيعي)،
في حالة خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري، في حالة بعض اضطرابات الغدد الصماء، أي في مجموعة متنوعة من الحالات الفسيولوجية والمرضية؛
تجويع الأكسجين وتأثيره المحلي على العقدة الجيبية.
متلازمة العقدة الجيبية المريضة (SSNS)، كتلة الأذينية البطينية.
احتشاء عضلة القلب؛

الالتهابات السامة والتسمم بمواد الفوسفور العضوية.
قرحة هضمية في المعدة والاثني عشر.
إصابات الدماغ المؤلمة، والتهاب السحايا، والوذمة، ورم في المخ، ونزيف تحت العنكبوتية.
تناول أدوية الديجيتال؛
الآثار الجانبية أو الجرعة الزائدة من الأدوية المضادة لاضطراب النظم وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأدوية.
قصور الغدة الدرقية (الوذمة المخاطية) ؛
التهاب الكبد، حمى التيفوئيد، الإنتان.

في الغالبية العظمى من الحالات، يعتبر انخفاض النبض (بطء القلب) مرضًا خطيرًا يتطلب فحصًا فوريًا لتحديد السبب والعلاج في الوقت المناسب وأحيانًا رعاية طبية طارئة (متلازمة الجيوب الأنفية المريضة، والكتلة الأذينية البطينية، واحتشاء عضلة القلب، وما إلى ذلك).

باختصار عن قياس معدل ضربات القلب

قياس النبض على الشرايين الشعاعية (يسار) والسباتية (يمين).

يمكنك قياس النبض ليس فقط على الشريان الكعبري، أي شريان كبير (الزماني، السباتي، الزندي، العضدي، الإبطي، المأبضي، الفخذي) مناسب لمثل هذه الدراسة. بالمناسبة، في بعض الأحيان يمكنك اكتشاف نبض وريدي في وقت واحد ونادرًا ما يكون هناك نبض قبل الشعيرات الدموية (لتحديد هذه الأنواع من النبضات، تحتاج إلى أجهزة خاصة ومعرفة بتقنيات القياس). عند التحديد، يجب ألا ننسى أن معدل ضربات القلب في الوضع المستقيم للجسم سيكون أعلى منه في وضع الاستلقاء وأن النشاط البدني المكثف سيسرع معدل ضربات القلب.

عادة ما يتم استخدام الشريان الكعبري، حيث يتم وضع 4 أصابع (يجب أن يكون الإبهام في الجزء الخلفي من الطرف).
يجب ألا تحاول التقاط تقلبات النبض بإصبع واحد فقط - من المؤكد أن الخطأ مضمون؛ يجب استخدام إصبعين على الأقل في التجربة.
لا ينصح بالضغط غير المبرر على الوعاء الشرياني، لأن الضغط عليه سيؤدي إلى اختفاء النبض وسيتعين بدء القياس مرة أخرى.
من الضروري قياس النبض بشكل صحيح خلال دقيقة واحدة؛ فالقياس لمدة 15 ثانية وضرب النتيجة في 4 يمكن أن يؤدي إلى خطأ، لأنه حتى خلال هذا الوقت يمكن أن يتغير تردد النبض.

إليك تقنية بسيطة لقياس النبض، والتي يمكن أن تخبرك بالكثير والكثير.

المجموع:0
في تواصل مع 0
جوجل+ 0
نعم 0
فيسبوك 0