لا شك أن موضة الملابس الرياضية تطورت خلال السنوات القليلة الماضية. ومن الجدير بالذكر أن موقف المرأة تجاه اختيار الملابس الداخلية أصبح أكثر جدية. قبل عامين فقط، لم نفكر في حقيقة أن حمالة الصدر العادية ليست فقط غير مناسبة للرياضة، ولكنها يمكن أن تسبب ضررًا للصحة أيضًا. مع تزايد الاهتمام بالرياضة، أصبح سوق الملابس الداخلية الرياضية النسائية أكثر تنوعًا. عند الذهاب إلى متجر Bonprix لشراء مثل هذه الملابس الداخلية، نفكر أولاً في الراحة، لكن لا ينبغي لنا أن ننسى الجمال والجنس.
كيفية اختيار الملابس الرياضية
ستجد هنا مجموعة كبيرة من الملابس الداخلية الرياضية مع التركيز على استخدام الأقمشة "القابلة للتنفس" التي لا تخلق تأثير الساونا؛ يبدو الجلد في هذه الملابس الداخلية الرياضية مثاليًا حتى في ظل الأحمال الديناميكية الشديدة للغاية. لذلك، عند الاختيار بين العديد من النماذج التي تريدها، يجب إعطاء الأفضلية لتلك المصنوعة من الأقمشة الطبيعية عالية الجودة.
القاعدة الثانية لاختيار الملابس الداخلية النسائية الرياضية هي تفضيل الخيار السلس. في هذه الحالة، سوف تكون على يقين من أن لا شيء سوف يسبب لك الانزعاج أو يصيب بشرتك حتى في الأماكن الأكثر حميمية. عندما لا يمكنك الاستغناء عن طبقات، على سبيل المثال، عند اختيار بعض نماذج حمالة الصدر، تحقق منها بحثا عن المفاصل الصلبة وغيرها من المخالفات. أما بالنسبة لاختيار حمالة صدر رياضية حصرية، فمن الجدير بالذكر أنها تختلف، كقاعدة عامة، ليس فقط في الشكل والحجم واللون وغيرها من المعالم المعروفة. والفرق الأكثر أهمية هو أنها مصممة ليتم ارتداؤها مع أحمال صدرية متفاوتة الشدة.
دعم الثدي
توفر حمالات الصدر لدينا دعمًا متوسطًا للراحة أثناء تمارين البيلاتيس واليوجا وغيرها من التمارين التي لا تسبب حركة كبيرة للجسم. هناك حاجة إلى دعم أقوى للثدي عند ممارسة الرياضات الأكثر نشاطًا، مثل المشي والتمارين الرياضية والجري والتنس والرياضات الخارجية. هذا النوع من الملابس الداخلية الرياضية سوف يناسب صدرك جيدًا، ويثبته في مكانه، لكنه لن يكون مقيدًا بشكل مفرط. يعد دعم الصدر القوي جدًا ضروريًا عند ممارسة ركوب الخيل وركوب الدراجات الجبلية وغيرها من الرياضات شديدة النشاط.
مهما كانت الرياضة التي تمارسينها، يجب عليك اختيار الحجم والأسلوب المناسبين للملابس الداخلية الرياضية النسائية. في هذه الحالة، يمكنك تجنب العديد من العواقب غير المرغوب فيها: هبوط الثدي، آلام الصدر والظهر، صعوبة في التنفس ومشاكل معوية. يجب أن تكون الملابس الرياضية موجودة في أي خزانة ملابس، لأن نمط الحياة الصحي هو دائما ذو صلة. عادة ما تكون الأشياء المريحة والعملية من هذا النوع غير قابلة للتجعد؛ ويمكن استخدامها ليس فقط للأنشطة البدنية، ولكن أيضًا للمشي بانتظام، وكذلك كبياضات منزلية.
للتأكد من أن التدريبات الخاصة بك فعالة قدر الإمكان ولا تجلب لك سوى المتعة، تحتاج إلى شراء الملابس المناسبة. تعتبر حمالة الصدر الرياضية النسائية أحد المكونات الهامة للمعدات، لأن الملابس الداخلية العادية غير مناسبة على الإطلاق.
كيفية اختيار حمالة صدر رياضية؟
لكل نوع من أنواع الأحمال، تم تصميم الملابس الداخلية بدرجات متفاوتة من التثبيت. إن معرفة كيفية اختيار حمالة الصدر الرياضية المناسبة سيساعد على حماية ثدييك من علامات التمدد والاحتكاك. فيما يلي تصنيف لمستويات الدعم حسب أنواع الأنشطة:
- الدعم الناعم مناسب لليوجا أو البيلاتس؛
- أثناء تدريب القوة أو التمارين الرياضية أو فصول الجيم، من الأفضل اختيار حمالة صدر ذات دعم متوسط؛
- الجري وتدريب القلب وأنماط الرقص النشطة تتطلب ملابس داخلية ذات دعم قوي.
عند شراء الملابس الداخلية، يفضل الكثير من الأشخاص المواد الطبيعية، أما في حالة حمالة الصدر الرياضية، فكل شيء مختلف. اختر الأقمشة الاصطناعية أو المختلطة القابلة للتنفس. ستوفر مستوى جيدًا من التهوية والتثبيت الموثوق به ويسهل العناية بها دون الإضرار بالمظهر وخصائص الجودة. معظم المنتجات مضادة للحساسية وممتعة للجسم وخفيفة الوزن ولها عمر خدمة طويل.
عند شراء الملابس الداخلية الرياضية، من المهم اختيار الحجم المناسب. لا تخاطر بالاختيار بالعين. تأكد من تجربة عدة نماذج للمقارنة. لكي تفهم بدقة ما إذا كان هذا النمط يناسبك أم لا، افعل ذلك، اقفز، اجلس. قم بتهيئة الظروف الأكثر شبهاً بالتدريب الممكنة. تأكد من عدم ضغط أي شيء أو انزلاقه أو احتكاك به.
حمالة صدر رياضية مع أكواب
بالنسبة للجري والقفز والرقص النشط، فإن حمالة الصدر الرياضية مع الكؤوس هي الأفضل. يوصى بها بشكل خاص للنساء ذوات الصدر الكبير. في مثل هذه الملابس الداخلية، سيكون لكل ثدي تثبيت ودعم منفصل دون الضغط المفرط. الموضع الصحيح للغدد الثديية سيقلل من حركتها ويريحك من علامات التمدد والانزعاج. يمكن أن تكون هذه المنتجات مع أو بدون عظام. اختر النموذج الذي تشعر فيه بالخفة والحرية.
حمالة صدر رياضية رافعة
كل امرأة تريد أن تبدو جميلة حتى في صالة الألعاب الرياضية. لا تؤثر المعدات المختارة بعناية على جودة التدريب فحسب، بل تؤثر أيضًا على احترام الذات بشكل عام. لجعل ثدييك يبدوان أكثر جاذبية، فكري في حمالات الصدر الرياضية التي تعمل بالضغط. ستعمل الإدخالات الخاصة على رفع التمثال النصفي، مما يخلق راحة جميلة. في معظم الحالات، يتم شراء هذه النماذج من قبل أصحاب الأحجام الصغيرة.
حمالة صدر رياضية
يعتمد اختيار القميص أيضًا على نوع التدريب الذي تقوم به المرأة، حيث أن القميص الرياضي بدون أكمام مع حمالة صدر داخلية يتمتع بمستويات مختلفة من الدعم. كلما كان النشاط أكثر نشاطا، كلما ارتفع مستوى التثبيت المطلوب. جميع الموديلات تقريبًا مصنوعة من مواد تركيبية. وهذا أكثر من زائد من ناقص. تجف هذه المنتجات بسرعة وتكون ممتعة للجسم ولا تسبب تهيجًا وتتميز بمقاومة عالية للتآكل. نظرًا للمرونة ونقص أدوات التثبيت، فمن السهل خلعها وارتدائها.
يمكن أن تكون حمالة الصدر الرياضية ذات القميص بدون أكمام داعمة وداعمة. الخيار الأول مناسب للنساء بأحجام لا تزيد عن 75 أمبير وأحمال غير شديدة. يوصى بالخيار الثاني للسيدات ذوات الأحجام الكبيرة أو النشاط البدني الخطير. بالإضافة إلى خصائصها عالية الجودة، تتميز القمصان بتصميم جذاب ولا يتعين عليك ارتداء قمصان أو بلوزات فوقها.
حمالة صدر رياضية بدون خياطة
بعد أن شهدت جميع الفوائد، تفضلها النساء بشكل متزايد كل عام. إن عدم وجود طبقات داخلية خارجية وخشنة هو أكبر ميزة لها على النماذج الأخرى. يتم إنشاء هذه المنتجات عن طريق لصق عدة طبقات من القماش تحت درجة حرارة عالية. ونتيجة لهذا، فهي متينة، لكنها لا تفقد مرونتها. الأكثر شعبية هي حمالة الصدر الرياضية غير الملحومة للجري، لأن النشاط أثناء هذه الأنشطة مرتفع ومن الأفضل القضاء على إمكانية أي غضب.
حمالة صدر رياضية
ولجعل التدريب أكثر فعالية، قام المتخصصون بتطوير حمالة صدر رياضية. ومن أهم مزايا هذه الملابس الداخلية تحسين التهوية والقدرة على امتصاص الرطوبة وتبريد الجلد. تقضي هذه الميزات على إمكانية ارتفاع درجة حرارة الجسم وتحسين صحة المرأة أثناء التدريب. بالإضافة إلى ذلك، تساعد هذه الصفات على تقليل نمو البكتيريا، مما يجعل استخدام الكتان صحيًا قدر الإمكان.
حمالة صدر رياضية للتمثال الكبير
يمكنك أن تسمع في كثير من الأحيان أن أصحاب التماثيل النصفية الكبيرة يشكون من الألم والانزعاج في الغدد الثديية ويعودون بعد التدريب. لتجنب مثل هذه العواقب، تأكدي من ارتداء حمالة صدر رياضية للثدي الكبير أثناء النشاط البدني. إنه مصمم لتوفير الملاءمة والدعم المناسبين دون الضغط أو الضغط الزائد.
حمالة صدر رياضية للثدي الكبير تمنع الاحتكاك، حتى في الأشهر الأكثر حرارة. إن تقليل تقلبات التمثال النصفي سيسمح له بالبقاء مرنًا لفترة أطول وعدم فقدان شكله. عند شراء حمالة صدر لممارسة الرياضة أو الرقص، أولا وقبل كل شيء، انتبه ليس إلى المظهر، ولكن إلى مدى شعورك بالراحة فيها. فيما يلي الخصائص الرئيسية التي يجب أن يتمتع بها الشمعدان:
- الأشرطة الكثيفة والواسعة التي لن تقطع الجسم؛
- حزام مرن واسع تحت التمثال النصفي.
- يجب أن تغطي الكؤوس الثديين بالكامل دون الضغط عليهما أو خلق مساحة فارغة؛
- إذا كان للصد عظام، فيجب أن تكون موجودة على الأضلاع وليس أعلى؛
- وجود عدة أزواج من الخطافات على المشبك لضبط المقاس.
أعط الأفضلية للمواد القابلة للتنفس والمرنة. لا تتردد في طلب المساعدة من مستشاري المتجر عند الاختيار وتأكد من تجربتهم. بالنسبة للتدريبات المكثفة والسباقات الطويلة، تحتاجين إلى شراء حمالة صدر ذات دعم مزدوج. واحدة من أحدث التطورات التي قام بها المصممون هي حمالة صدر رياضية مغلفة بشبكة واسعة جدًا من الأحجام. تحتوي على أكواب مقولبة وأسلاك داخلية مطلية بالسيليكون وتنظيم حراري وتصميم أنيق. يمكن ارتداؤه لفترة غير محدودة من الوقت وتحت أي نوع من الأحمال.
حمالات رياضية للياقة البدنية
لكل نوع من التدريب هناك نماذج مختلفة من الملابس الداخلية، مصممة مع مراعاة جميع خصائص الحمل والشكل الأنثوي. عند التفكير في الخيارات المتاحة أمامك، انتبهي إلى حمالة الصدر الرياضية من شركة Nike أو غيرها من العلامات التجارية التي تعد من الشركات العملاقة المتخصصة في مثل هذه الملابس. يتيح لك استخدام المواد والتقنيات المبتكرة تجربة جودة المنتجات وراحتها بشكل كامل.
حمالة صدر رياضية من اديداس
اهتمت هذه العلامة التجارية الألمانية المشهورة عالميًا براحة المرأة من خلال ابتكار عدة أنواع من حمالات الصدر. مهما كانت حمالة الصدر الرياضية التي تختارها من Adidas، فلن تضطر إلى الشك في جودتها. ستكون المعايير الرئيسية للشراء هي نوع النشاط وحجم التمثال النصفي. تقترب الشركة من إنشاء منتجات جديدة بعناية فائقة ودقة. وفي هذه الحالة يجب أن تؤخذ في الاعتبار خصائص كل رياضة وأنواع الجسم. عند الخياطة، يستخدم المتخصصون أحدث تقنيات التصميم الخاصة بهم:
- مناخ لايت- هذه مادة تحتوي على النايلون والإيلاستين. يمتص الرطوبة جيدًا ويوفر دعمًا موثوقًا به.
- كليماكول- يتكون من إدخالات شبكية توفر تبادل الهواء.
- تكفيت- هذه تقنية تستخدم في الخياطة. يزيد من جودة التثبيت دون أدنى تقييد للحركة.
نايك حمالات الصدر الرياضية
أصدرت العلامة التجارية الأمريكية مؤخرًا عدة خطوط من الملابس الداخلية الخاصة لأنواع مختلفة من التدريبات وأحجام التمثال النصفي. حمالة الصدر الرياضية من نايك هي مزيج من التكنولوجيا المتقدمة والتصميم الأنيق الذي يوفر للنساء الراحة. يتم تصنيع جميع الموديلات تقريبًا باستخدام نظام Dri-fit المسؤول عن إزالة الرطوبة والتهوية. المجموعات الأكثر شعبية للشركة مدرجة أدناه:
- نايك برو الصدرية- المظهر يشبه إلى حد كبير حمالة الصدر العادية. مصنوعة من النايلون. تحتوي المجموعة على نماذج مصممة لرياضات مختلفة ومتنوعة.
- نايك إندي– مناسبة للأحمال غير الثقيلة. يوصى به للنساء ذوات مقاسات الصدر من A إلى C.
- نايك سويفتو شكل نايك- الحصول على درجة عالية من الدعم.
وبصرف النظر عن الرياضيين المحترفين، فإن عدد قليل من النساء يرتدين ملابس داخلية خاصة للتدريب. لكن حمالة الصدر الرياضية ضرورية تمامًا مثل... لذلك، سنتحدث اليوم على وجه التحديد عن الملابس الداخلية اللازمة للرياضة.
حمالة صدر رياضية – فوائد؛ من يحتاج إلى حمالة صدر لممارسة الرياضة؟
عند ممارسة الرياضة، حمالة الصدر الخاصة ليست مجرد إكسسوار جميل، بل هي ضرورة حيوية، لأنها تسمح لك بالحفاظ على جمال وصحة ثدي المرأة. 
الرياضات النشطة مثل التمارين الرياضية، الجري، ركوب الخيل، التمارين على منصة الخطوة - من الممكن أن يؤثر سلباً على صحة المرأة، وبشكل خاص شكل الثديين لدى المرأة. من السهل أن أشرح. للثدي ميزة تشريحية واحدة - فهو لا يتكون من عضلات بل من أنسجة غدية ودهنية. لذلك، عند ممارسة الرياضة دون تثبيت ثدييك بشكل آمن، ستلاحظين بعد فترة أن ثدييك قد ترهلا، وفقدا مرونتهما، وظهرت علامات التمدد في بعض الأماكن.
وهذا لا ينطبق فقط على التدريب الرياضي النشط، ولكن أيضا أو الباليه أو الجمباز . من أجل حماية ثدييك من التأثيرات السلبية، عليك ارتداء حمالة صدر رياضية أثناء التدريب.
يتم خياطة هذه الملابس الداخلية باستخدام تقنية خاصة، مع مراعاة جميع الاحتياجات أثناء التدريب المكثف. يوفر الحماية من التهيج غير الضروري لا طبقات
، يتم منع تكاثر الكائنات الحية الدقيقة ألياف خاصة
- وبالتالي ضمان عدم وجود رائحة كريهة. ويحمي جسمك من الحساسية نسيج خاص مضاد للحساسية
.
كيفية اختيار حمالة الصدر الرياضية المناسبة - توصيات مفصلة لاختيار حمالة الصدر الرياضية
بالطبع، الخروج وشراء حمالة صدر رياضية ليس بالأمر السهل. لذلك، أدناه سنتحدث عن كل تعقيدات اختيار حمالة صدر للتدريب، وكذلك حول الميزات الفردية للاختيار. 
- عند اختيار حمالة صدر رياضية، تأكدي من إلقاء نظرة على الملصق.
هناك ملابس داخلية رياضية للنساء مصممة لأحمال مختلفة:
- تأثير منخفض (دراجة، المشي على جهاز المشي، تمارين القوة)؛
- متوسط التأثير (الزلاجات والتزلج)؛
- تأثير قوي (الجري، التمارين الرياضية، اللياقة البدنية).
- انتبه إلى العلامات التي تميز راحة الكتان:
- يمتص العرق- حمالة الصدر مصنوعة من مادة تمتص الرطوبة. رائعة لأي نشاط بدني، خاصة الأنشطة المكثفة؛
- مضاد للميكروبات- ملابس داخلية مصنوعة من قماش مشرب بمادة مضادة للبكتيريا. إذا كنت تتعرقين بغزارة، فإن حمالة الصدر هذه ستمنع ظهور رائحة كريهة. يمكن ارتداؤه أثناء أي تمرين؛
- ضغط- هذه ملابس داخلية ذات تأثير شد قوي. وكقاعدة عامة، توجد هذه العلامة على حمالات الصدر الرياضية الكبيرة. إذا كان لديك تمثال نصفي يصل إلى مقاس 3، فهذا النقش غير مطلوب؛
- طبقات خارج المجموعة- حمالات الصدر التي تحمل هذه العلامة لا تحتوي على طبقات داخلية. هذا النوع من الملابس الداخلية رائع للبشرة الحساسة لأنه لا يترك علامات أو حكًا؛
- أكواب مصبوبة– تعتبر هذه الصدرية مثالية لممارسة التمارين الرياضية أو الجري، حيث أنها لا تسمح للثدي بالتأرجح من جانب إلى آخر أثناء الحركة.
- قبل شراء حمالة الصدر، تأكدي من تجربتها. . القفز فيه لمحاكاة التمرين. يجب أن تحمل حمالة الصدر الثديين جيدًا، لذا يجب أن يظلا في حالة راحة أثناء الحركات النشطة.
- اختاري حجم الكوب المناسب والذي يساوي محيط صدرك:
- أأ – 10 سم؛
- أ – 12.5 سم؛
- ب – 15 سم؛
- ج – 17.5 سم؛
- د – 20 سم؛
- ه – 22.5 سم .
- عند شراء الملابس الرياضية من متجر متخصص لا تتردد في الاتصال بمستشار المبيعات الخاص بك للحصول على المساعدة . سيساعدك على اختيار حمالة الصدر التي تناسبك تمامًا.
- حمالات الصدر الرياضية تبلى بسرعة كبيرة. لذلك، مع التدريب المنتظم، يجب تغييرها كل ستة أشهر.
لقد أصبح الجسم الصحي والرياضي واللياقة البدنية عبادة اليوم. وكما تعلمون، فإن الرغبة الأنثوية في المثالية لا تعرف حدودا، لذلك بالنسبة للكثيرين منا، أصبحت زيارة نوادي اللياقة البدنية أو صالات الألعاب الرياضية أو مجرد ممارسة الرياضة، على الرغم من أنها ممتعة، ولكنها لا تزال التزاما. بالطبع، أي نشاط في أي رياضة يبدأ أولاً باختيار الملابس والأحذية الرياضية، التي تعتبر جودتها وراحتها ذات أهمية كبيرة. ولكن في الوقت نفسه، يتم التغاضي تماما عن الملابس الداخلية، التي تعد جزءا لا يتجزأ من خزانة الملابس النسائية. هذا ينطبق بشكل خاص على حمالات الصدر، لأن العناية بالثدي أثناء النشاط البدني أمر في غاية الأهمية. لذلك، يجب أن تصبح حمالة الصدر الرياضية جزءًا لا يتجزأ من خزانة الملابس الرياضية لكل فتاة.
لماذا تحتاج إلى حمالة صدر رياضية؟
ويبدو أن أي نشاط بدني يؤثر على الجسم بشكل إيجابي فقط، حيث يقوي ويشد العضلات. لكن هذه القاعدة لا تعمل على الإطلاق عندما يتعلق الأمر بالثديين. الشيء هو أنه لا يحتوي على كتلة عضلية، ولكنه يتكون من الغدد الدهنية والثديية، وهذا هو السبب في أن خطر الإصابة بعلامات التمدد وترهل الثديين أثناء التدريب مرتفع للغاية. لا تفشل الملابس الداخلية التقليدية في توفير الدعم فحسب، بل تؤدي أيضًا إلى تفاقم الوضع عن طريق الضغط على الجلد الحساس واحتكاكه.
الحل لهذه الحالة هو شراء حمالة صدر رياضية. , مصممة خصيصًا للرياضة. لطالما لم يتمكن الرياضيون المحترفون من الاستغناء عن هذا الملحق. لديها العديد من المزايا مقارنة بنظيراتها: فهي تعمل على إصلاح الثديين بشكل آمن، ولا تسمح لهم بالقفز أثناء التدريب، وبالتالي منع فقدان المرونة؛ يسمح للجلد بالتنفس، ولا يمتص العرق، ويتبع الشكل التشريحي للثدي، ويمنع تطور البكتيريا ولا يسبب الحساسية. كل هذه الخصائص ضرورية ببساطة أثناء عملية التدريب.
أنواع حمالات الصدر للرياضة
لدى العديد من النساء موقف متحيز تجاه هذا الملحق لسبب واحد بسيط - الطبيعة غير الجمالية لهذه النماذج. بالطبع، هذا الخيار ليس للتواريخ، ولكن من الممكن تماما اختيار نموذج لطيف بما فيه الكفاية. بالإضافة إلى ذلك، فإن هدفهم الرئيسي هو الراحة ومستوى تثبيت الثدي أثناء التدريب، وليس الإغراء على الإطلاق. وبهذا المعيار يتم تقسيمهم إلى أنواع.
عند ممارسة رياضات مختلفة، يمكن أن يختلف الحمل على مناطق معينة بشكل كبير. ولذلك، تم تطوير حمالات الصدر التي لديها عدة درجات لتثبيت الثدي. أصغرها، كقاعدة عامة، مطلوبة من قبل عشاق البيلاتس أو اليوغا أو المشي النشط فقط، لأنه خلال هذا النشاط لا يشارك الثدي بشكل كبير، وبالتالي فإن الدعم المعتدل يكفي. هناك حاجة إلى ثبات متوسط أثناء تدريب القوة والرقص والتزلج على الجليد والتزلج على الجليد. يتم استخدام الأقوى من قبل الرياضيين المحترفين أو محبي المشي أو التمارين الرياضية أو الجري أو ركوب الخيل. كما يوصى أيضًا بمثل هذه الصدرية الرياضية للنساء المشاركات في المصارعة الحرة والتايبو وأنواع أخرى من فنون الدفاع عن النفس.
المعيار الثاني الذي يتم من خلاله تقسيم الملابس الداخلية الرياضية هو طريقة التثبيت. وعلى هذا المبدأ يتم التمييز بين أجسام التخسيس والأجسام الداعمة. الخيار الأول مثالي للثديين من الحجم B والأصغر، حيث لا توجد حاجة لدعم قوي بسبب الوزن المنخفض للثديين. تشبه هذه حمالات الصدر القمصان القصيرة، لأنها لا تحتوي على أكواب، ولكن النسيج الأكثر كثافة، ووجود خط تمثال نصفي وظهر تشريحي يمنحها مظهرًا داخليًا. تُستخدم حمالات الصدر الداعمة لأحجام الأكواب C وما فوق. خصوصية هذه حمالات الصدر هي وجود الكؤوس وخط تمثال نصفي واسع، لأنها ضرورية ببساطة لإصلاح كميات كبيرة.
كيفية اختيار حمالة صدر رياضية
إذا اعتاد الكثير من الناس على شراء الملابس الداخلية "بالعين"، مع التركيز فقط على معرفة معاييرهم الخاصة، فعند اختيار الملابس الداخلية للرياضة، من الضروري مراعاة العديد من العوامل. لذا، كيفية اختيار نموذج الجودة؟
يجب أن تبدأ بتحديد مستوى التثبيت الذي تحتاجه؛ يمكن تحديد الخيار المطلوب ببساطة من خلال عرض خط الصدر، لأنه كلما كان أكبر، كلما كان التأثير الداعم أفضل. ومن الجدير أيضًا الانتباه إلى عرض الأشرطة: الحد الأدنى المسموح به هو 2.5 سم، ولكن هناك حاجة إلى أشرطة أوسع للحصول على دعم أفضل. تظهر الصورة كيف يجب أن تبدو حمالة الصدر الرياضية الجيدة.
كقاعدة عامة، من السمات المميزة للنماذج عالية الجودة وجود إدراجات معدنية أو بلاستيكية مرنة في الكؤوس، والتي تعمل كإطار للثديين، بالإضافة إلى إدراجات شبكية ضرورية لتحسين دوران الهواء وإزالة الرطوبة. يمكنك تحديد نوع القماش والاتجاه الرئيسي لحمالة الصدر بناءً على العلامات الموجودة على الملصق. وبالتالي، يشير النقش المضاد للميكروبات إلى وجود تشريب مضاد للبكتيريا، وتشير طبقات Off-Set إلى عدم وجود طبقات داخلية , امتصاص الرطوبة - خصائص عالية لامتصاص الرطوبة.
يجب إيلاء اهتمام خاص لعملية التركيب. بالإضافة إلى اختيار الحجم المناسب، تحتاج إلى تقييم راحتها. لا ينبغي أن تضغط حمالة الصدر أو تضغط على الجلد كثيرًا، ومن غير المرغوب أيضًا أن "ترتد" عند رفع ذراعيك، لأن مثل هذه النماذج ستفرك الجلد. لاكتشاف ذلك مسبقًا، حاول تكرار حركات التدريب أو ببساطة ثني ذراعيك أو التلويح بها. إذا لم يكن هناك أي إزعاج أثناء الحركة، فهذا هو ما تحتاجه.
أثناء ارتدائها، حاولي العناية بحمالتك الصدرية بشكل صحيح وغسلها مع مراعاة المعلمات الموضحة على الملصق، وإلا ستفقد الملابس الداخلية مرونتها بسرعة. في المتوسط، تستمر حمالة الصدر هذه حوالي ستة أشهر مع الاستخدام النشط.
لممارسة الرياضة، تحتاج إلى زي خاص. وهي لا تشمل الأحذية والبدلة فحسب، بل تشمل أيضًا حمالة الصدر. يعمل هذا الشيء على إصلاح الصدر بشكل آمن، لذلك ستكون التدريبات الخاصة بك مريحة.
لماذا لا أستطيع استخدام حمالة الصدر العادية؟
حمالة الصدر الرياضية ضرورية مثل الزي الرسمي. هذا يسمح لك بجعل الفصول الدراسية مريحة. يتم استخدام الملابس الداخلية القياسية ذات الأسلاك الداخلية وإدراج الرغوة لتأمين الثديين أثناء الراحة. لا يمكن استخدام هذه المنتجات حتى في الأنشطة الخفيفة، ناهيك عن الأنشطة الأكثر كثافة.
عادةً ما يحفر السلك الداخلي في الجلد، مما يؤدي إلى احتكاك الأشرطة، وتخلق الرغوة تأثيرًا يشبه الساونا نظرًا لأن المادة لا يمكنها تحمل التعرق الشديد. سيكون العمل مع مثل هذا المنتج غير مريح، لذلك من الأفضل شراء ملابس داخلية خاصة.
الفرق بين حمالة الصدر الرياضية وحمالة الصدر العادية
تتميز حمالة الصدر الرياضية بقطع مختلف عن الطراز القياسي. الأشرطة ليست رقيقة، ولكنها واسعة. أنها تعبر على الظهر، وتوفير الدعم للصدر. المنتجات الرياضية مصنوعة من مواد مختلفة.
يتم تقديم حمالة الصدر الرياضية على شكل قمة قصيرة جدًا يتم فيها ضغط الثديين بإحكام على الجسم. أشكال حمالة الصدر تأتي في أشكال مختلفة. إذا اخترت المنتج المناسب، فسوف يسمح لك بممارسة الرياضة بشكل مريح.
تثبيت الثدي
عند أداء التمارين البدنية، خاصة مع سعة كبيرة من حركات الجسم، يجب تثبيت الصدر بقوة. وهذا شرط أساسي، لأن الغدد الثديية تتكون في الغالب من الأنسجة الدهنية والغدية. عند ارتداء حمالة صدر عادية، هناك احتمال أن تؤدي التمارين المنتظمة (خاصة إذا كانت تتضمن القفز والجري) إلى فقدان ثدييك لشكلهما.
لا داعي لتعريض صحتك للخطر، خاصة وأن هناك حمالات صدر رياضية مميزة. يمكن استخدام هذه النماذج في التدريبات المكثفة والصغيرة. جميع أنواع وأشكال حمالات الصدر الرياضية تثبت الثديين في مكانهما بشكل آمن، لذلك ستكون تدريباتك مريحة قدر الإمكان.
تنفس
تُصنع حمالة الصدر الرياضية النسائية من مواد خاصة تُستخدم لخياطة ملابس اللياقة البدنية، ولا سيما القمصان والسراويل الضيقة والقمصان.
طبقة التريكو عالية الجودة التي تلتصق بالجسم هي مادة استرطابية. يمتص الرطوبة تمامًا، مما يجعل من الممكن تجنب تهيج الجلد. وخلفها مادة واقية كثيفة توفر تهوية للجلد وتبخر العرق. كلا القماشين مرنان، لذلك يتشكلان بسهولة على الجسم.
تصميم
إذا كان الأمر كذلك، فلن تحتاج إلى تشديده أكثر من اللازم. من الأفضل اختيار حمالة صدر رياضية على شكل قمة مع حشوات كثيفة للدعم ونمذجة طفيفة لشكل الثدي.
يتم إنتاج حمالات الصدر الرياضية من قبل العديد من الشركات. هناك منتجات من علامات تجارية مثل Milavitsa وAvon وAdidas وNike. هذه الملابس الداخلية مطلوبة من قبل النساء، حيث أن جودتها ترقى إلى المستوى المطلوب.
أنواع
يجب أن تدعم الملابس الداخلية الرياضية الثديين، بغض النظر عن شدة النشاط البدني. الشيء الرئيسي هو أن المنتج يناسب الحجم. إذا كان النموذج كبيرا جدا، فلن يكون قادرا على توفير التثبيت المطلوب. سوف تتداخل الملابس الداخلية الصغيرة مع الدورة الدموية، وهو أمر خطير.
يجب أيضًا أن تأخذ في الاعتبار نوع الرياضة، لأن شدة النشاط البدني تحدد مدى كثافة ومرونة نسيج حمالة الصدر. يمكن أن تكون حمالة الصدر الرياضية النسائية مختلفة. يجب عليك اختيار المنتجات المناسبة لرياضة معينة.
هناك حمالات صدر للأنشطة المعتدلة مثل اليوغا. هناك أيضًا منتجات للرياضات الأكثر نشاطًا، بما في ذلك الرقص والتدريب في صالة الألعاب الرياضية. إذا كنت تتوقع تمرينًا مكثفًا، مثل التمارين الرياضية أو الجري، فمن الأفضل شراء حمالة صدر للياقة البدنية بأقصى مستوى من التثبيت. في هذه الحالة، ينبغي أن تؤخذ اختيار الملابس الداخلية على محمل الجد.
قد تختلف حمالة الصدر الرياضية في طريقة تثبيتها - شدها أو دعمها. الخيار الأول مثالي للفتيات النحيفات ذوات الصدور الصغيرة بحجم AA أو A أو B. يتم خياطة المنتجات من مادة كثيفة. خطوط تمثال نصفي متوسطة.
بالنسبة لأولئك الذين لديهم شخصيات متعرجة، من الأفضل اختيار منتج يوفر الدعم. تتكون هذه الصدرية عادة من كوبين. يجب أن تكون النماذج ذات الحجم C والأكبر مجهزة بأشرطة واسعة تتناسب بشكل مرن مع الجسم.
خيار
عند اختيار الملابس الداخلية، عليك الانتباه إلى مستوى تثبيت الثدي:
- ضعيف - مناسب لليوجا والمشي والبيلاتس وركوب الدراجات.
- متوسط - مثالي للتزلج والتزحلق على الجليد والتزحلق على الجليد ومناسب لدروس الرقص والتدريب في صالة الألعاب الرياضية.
- قوي - يستخدم للجري وركوب الخيل والتمارين الرياضية والتاي بو.
سيكون من السهل اختيار ما تحتاجه، حيث تشير الشركات المصنعة إلى درجة دعم الثدي على الملصقات.
يجب الانتباه إلى المادة التي تصنع منها حمالة الصدر. يجدر إعطاء الأفضلية لحمالة الصدر المصنوعة من مواد طبيعية. يعتبر القطن مثاليًا لأنه يمتص الرطوبة تمامًا ويوفر التهوية.
لا يجوز أن تحتوي الملابس الداخلية الرياضية على أجزاء صناعية. لضمان المرونة عند خياطة المنتج، غالبا ما يستخدم ليكرا. بعض المواد تكون مغلفة بطبقة مضادة للبكتيريا، مما يحمي الجلد من التعرض للميكروبات ويمنع التهيج والالتهابات.
من المهم النظر في الاسلوب. يجب أن يكون الصدر مغلقا. يجب اختيار الأشرطة على نطاق واسع بحيث يتم توزيع الحمل بالتساوي. يجب ألا يحتوي المنتج على بذور لأنها قد تؤذي الجلد. وفقا لأسلوب المنتج هناك:
- ضاغطة - رائعة للثديين المصغرين؛
- داعم - يمكن اختياره للنساء ذوات الثدي المتوسط أو الكبير.
الملابس الداخلية المريحة فقط مناسبة لممارسة الرياضة. إذا كان يسبب عدم الراحة، فمن الأفضل استبداله بآخر جديد. بعد كل شيء، هناك الآن العديد من الشركات المختلفة التي تنتج حمالات صدر رياضية عالية الجودة.
العلامات
أين يمكن شراء حمالة صدر رياضية؟ تباع المنتجات في المتاجر الرياضية. لاختيار حمالة صدر مناسبة، يجب عليك بالتأكيد الانتباه إلى العلامات. تسير الأمور على هذا النحو:
- الدرزات غير المجهزة هي ملابس داخلية بدون خياطة لا تسبب التهيج وهي أيضًا رائعة لأنواع البشرة الحساسة.
- الضغط - توفر الملابس الداخلية تثبيتًا عالي الجودة ولا يتعين على النساء ذوات الأحجام الصغيرة شراء منتج يحمل هذه العلامة.
- مضاد للميكروبات - تشتمل التركيبة على مادة لها خصائص مضادة للبكتيريا. المنتج مثالي للنساء اللاتي يعانين من التعرق الزائد.
- ماص للرطوبة - مناسب للأنشطة المكثفة، مصنوع من نسيج ماص للرطوبة.
- أكواب مصبوبة - مناسبة للتمارين الرياضية والجري.
أين يمكن شراء حمالة صدر رياضية غير المتاجر المتخصصة؟ يمكن أيضًا طلب منتج مماثل على أحد المواقع الشهيرة. بالطبع، يرتبط الشراء الأعمى ببعض المخاطر، لأن حمالة الصدر قد لا تتناسب مع الحجم.
أبعاد
تسميات الحروف موجودة على الملصق. يعتمد حجم امتلاء الكأس على الفرق بين محيط الثدي تحت الغدد الثديية والحجم المقاس في منطقة النقاط البارزة. يجب حساب هذه المؤشرات في المنزل. الأحجام التالية متوفرة:
- أأ - ما يصل إلى 10 سم.
- أ - ما يصل إلى 12.5 سم.
- ب - ما يصل إلى 15 سم.
- ج - يصل إلى 17.5 سم.
- د - ما يصل إلى 20 سم.
- هـ - ما يصل إلى 22.5 سم.
بمجرد تحديد الحجم، يجب عليك اختيار ماركة الملابس الرياضية. في الوقت الحاضر، تنتج العديد من العلامات التجارية الشهيرة منتجات رياضية عالية الجودة.
الشركات
الملابس الداخلية مع أكواب Panache مثالية لأولئك الذين لديهم شخصيات متعرجة. يدعم بشكل مثالي مقاسات الثدي 4 و5. الإدخال الأصلي بين الأكواب يجعل المنتج أكثر جمالاً.
تعتبر حمالة الصدر Nike رائعة لممارسة التمارين الرياضية بانتظام. علاوة على ذلك، تنتج الشركة الملابس الداخلية لمختلف الأنشطة. يمكن شراء منتجات العلامة التجارية من المتاجر المتخصصة.
تعتبر الموديلات من ماركة Shock Absorber مثالية للجري. تنتج هذه الشركة الإنجليزية منتجات مختلفة. يتم استخدام تقنيات جديدة في الخياطة، وبالتالي فإن حمالات الصدر مريحة للغاية. تنتج شركة "Milavitsa" المعروفة عدة أنواع من حمالات الصدر للأنشطة الرياضية. تنتج العلامة التجارية أيضًا قمم مرنة لليوجا والجمباز. لتصنيعها تستخدم مواد استرطابية.
تم تصميم منتجات العلامة التجارية Avon للأنشطة الخارجية. إنهم يعتمدون على هذا، لذلك تعتبر حمالة الصدر مريحة للغاية.
من بين مجموعة كبيرة من حمالات الصدر، من المؤكد أن يكون هناك نموذج مناسب. تحتاج فقط إلى تحديد الأبعاد المطلوبة.
