أفضل مناخ لمرض الربو القصبي. البلدان ذات المناخ المثالي لمرضى الربو

المادة 1.

حاول تحييد حبوب اللقاح

في كثير من الحالات، يتفاعل مرضى الربو مع حبوب اللقاح النباتية ويعانون من رد فعل تحسسي. لذلك، يجب عليك الاستعداد لموسم ازدهار النباتات الخطرة مقدما - قبل 1.5-2 أشهر من بدايته. للقيام بذلك، يتم تنفيذ مسار إزالة التحسس - العلاج الذي يقلل من الحساسية لتلك المواد المسببة للحساسية التي تسبب رد فعل. إذا ضاع وقت العلاج، فإن الطريقة الوحيدة الموثوقة هي الذهاب لفترة من الوقت إلى مكان تلاشت فيه نباتاتك بالفعل أو لا تنمو على الإطلاق.

القاعدة 2.

احمِ نفسك من نزلات البرد

إذا كان نوع الربو الذي تعاني منه لا يعتمد على الموسم، ولكنه، على سبيل المثال، يرتبط بحساسية تجاه غبار المنزل، فيجب عليك محاربته على مدار السنة. لكن "الآفة" الحقيقية لمرضى الربو هي نزلات البرد، التي تؤدي دائما إلى تفاقم مسار المرض. لتقليل مخاطرها:

  تناول النباتات المتكيفة (إذا لم تكن لديك حساسية منها) التي تزيد من المناعة - إشنسا، الجينسنغ، الروديولا الوردية وغيرها.

● إذا كنت تعاني من نزلات البرد فعليًا، جرب العلاج بالهالوثيرابي - العلاج في كهف ملح خاص. المناخ المحلي الخاص، وغياب الغبار والمواد المسببة للحساسية في الهواء، يخفف بشكل كبير من حالة المصابين بالربو. إن تشبع الغلاف الجوي بالأملاح، كنوع من إجراءات العلاج الطبيعي، يمكن أن يكون له تأثير مفيد على الجهاز التنفسي العلوي. (اقرأ في الصفحة 7 لترى كيف يعمل هذا العلاج - إد.).

  غالبًا ما يصاب مرضى الربو بنزلات البرد ليس فقط في الشتاء، ولكن أيضًا في الصيف إذا كان عليهم العمل في غرفة مكيفة. عندما يكون الجو حارًا في الخارج و+18 درجة مئوية في الداخل، يكون خطر الإصابة بالمرض مرتفعًا جدًا. ويجب ضبط المكيف بحيث لا يزيد الفرق بين درجتي الحرارة "الخارجية" و"الداخلية" عن ثلاث درجات وبحد أقصى أربع درجات.

القاعدة 3.

توفير إمدادات من الهواء النظيف

في الموسم الدافئ، الشيء الرئيسي هو قضاء أكبر وقت ممكن خارج المدينة. هواء الصيف في المناطق الحضرية عبارة عن خليط معقد من غازات العادم والغبار والأبخرة الصناعية. ومن وقت لآخر يتم استكمال هذا "الكوكتيل" بالضباب الدخاني.

من الجيد أن تتمكن من تنظيم روتينك الصيفي بحيث يمكنك مغادرة المدينة ليلاً بالإضافة إلى عطلات نهاية الأسبوع. إذا كنت تعيش في مناطق خضراء، بالقرب من الحدائق الكبيرة، فحاول قضاء جزء من عطلات نهاية الأسبوع هناك في أي وقت من السنة. على الرغم من أن الأشخاص المصابين بالربو، بشكل عام، أفضل حالًا في العيش في الضواحي.

القاعدة 4.

لا تهمل العلاجات الطبيعية

وبطبيعة الحال، يجب على مرضى الربو أن لا يخضعوا للعلاج إلا تحت إشراف طبيبهم وأن يتناولوا الأدوية التي يصفها لهم باستمرار. لكن من المعروف أنه يمكن استخدام بعض العلاجات الطبيعية للوقاية (بعد استشارة الطبيب).

●  سيتم توفير الوقاية الجيدة من نوبات الربو من خلال مغلي أوراق نبات القراص اللاذع، بالإضافة إلى العصير الطازج من نبات القراص الصغير.

● ويعتقد الأطباء الروس أن عصير اللفت المسلوق، وكذلك مغلي منه، مفيد للوقاية من الربو. ربع كوب من العصير 3-4 مرات في اليوم سيوفر الوقاية ويكون له تأثير تقوية عام. ومع ذلك، في حالة التهاب الجهاز الهضمي، يجب أن يؤخذ عصير اللفت بحذر شديد.

القاعدة 5.

يجب استبعاد الزهور والحيوانات المحلية

الزهور في الشقة والربو مزيج غير مقبول. لذلك يجب على مرضى الربو عدم زرعها أو الاحتفاظ بها. كما تفعل الحيوانات الأليفة بالفعل. تظهر الممارسة أنه حتى لو لم تكن لديك حساسية تجاه حيوانك الأليف ذي الأرجل الأربعة، فسوف تصاب به عاجلاً أم آجلاً. والفراق مع المخلوق الذي ترتبط به بكل روحك أمر صعب للغاية. من الأفضل عدم البدء به على الإطلاق.

القاعدة 6.

كن حذرا بشأن المواد

من الأفضل لمرضى الربو تجنب الوسائد والبطانيات المصنوعة من القطن والريش والزغب واستخدام مواد أكثر حداثة. في الملابس، أعط الأفضلية للأقمشة الطبيعية. لا المواد التركيبية! الآن هناك ملابس داخلية خاصة مضادة للحساسية معروضة للبيع، يمكنك استخدامها.

القاعدة 7.

تجنب الحركات المفاجئة في كل شيء

يجب أن يكون الشعار الرئيسي لمرضى الربو هو كلمة "الاعتدال". خصوصيات المرض هي أن الهجوم يمكن أن يؤدي إلى أي تأثير غير متوقع: كوب من الماء المثلج، وتغير حاد في درجة الحرارة، والنشاط البدني المكثف. لذلك، حتى أنواع النشاط البدني مثل تشكيل الجسم والتمارين الرياضية وحتى الركض لا ينصح بها للمرضى.

وينطبق الشيء نفسه على المآثر المحسنة في مجال المنزل أو في أسرة الحديقة. التمرين البدني الأمثل للربو هو المشي الطويل والهادئ. تعتبر جولات المشي لمسافات طويلة في الريف مفيدة بشكل خاص.

القاعدة 8.

إذا كان عليك المشاركة في تنظيف الشقة، وإجراء الإصلاحات (على الرغم من أنه من الأفضل تجنب ذلك) أو إزالة نفايات البناء، فيجب عليك القيام بذلك إما في قناع شاش من أربع طبقات يحمي من الغبار، أو بشكل أكثر موثوقية، في جهاز تنفس شخصي. لكن يجب استبعاد ملامسة الغبار وأبخرة الورنيش والروائح القوية تمامًا.

في المطبخ، تأكد من تثبيت غطاء محرك السيارة فوق الموقد. سيوفر لك منتجات احتراق الغاز والبخار والدخان والروائح، والتي لا مفر منها عند الطهي وغير مفيدة على الإطلاق للربو.

عند التنظيف، من الأفضل استخدام المكنسة الكهربائية الجافة بدلاً من الرطبة. تخلق الرطوبة المتبقية بعد استخدامها ظروفًا مثالية لتكاثر المنتجين الرئيسيين لمسببات الحساسية المنزلية - العث المجهري والفطريات العفن. لذلك، عند التنظيف، من الأفضل أولا استخدام مكنسة كهربائية جافة حديثة مع مرشحات غبار موثوقة للهواء العادم وكيس القمامة القابل للتصرف، ثم امسح كل شيء بالطريقة القديمة بقطعة قماش مبللة أو منديل خاص.

كن حذرًا أيضًا عند استخدام المواد الكيميائية المنزلية. "الغبار" الناتج عن مساحيق الغسيل والتنظيف والروائح المزعجة، بما في ذلك الكلور، ليس مناسبًا لك. لا تهمل "معدات الحماية" - القفازات، جهاز التنفس الصناعي، القناع.

القاعدة 9.

لا تركز على مرضك

غالبًا ما يعاني مرضى الربو من حقيقة أنهم "ليسوا مثل أي شخص آخر". وهذا لا يساهم في خلق مناخ نفسي جيد. لكي لا تشعر بالوحدة وحل المشكلات مع الأشخاص الذين واجهوها بالفعل، يمكنك الدراسة في مدارس الربو الخاصة الموجودة في موسكو ومدن أخرى. تزورهم النساء في كثير من الأحيان - لأنهن يعانين من الربو في كثير من الأحيان ولأنهن أكثر مسؤولية عن صحتهن.

هناك أيضًا مواقع على الإنترنت يمكنك من خلالها العثور على معلومات وعناوين مفيدة جدًا للأشخاص ذوي التفكير المماثل. إذا اتبعت جميع التوصيات، فيمكنك "النزول" إلى مستوى أدنى من المرض ومن ثم الحفاظ على المرض إلى أجل غير مسمى في حالة تجعل من الممكن أن تعيش حياة طبيعية ونشطة.

يمكنك إبقاء المرض تحت السيطرة باستمرار وحتى تقليل كمية العلاج تدريجيًا. يعاني العديد من أخصائيي الحساسية الرائدين في العالم أنفسهم من الربو القصبي. وقد تمكنوا من التكيف مع حالتهم لدرجة أن معظم الناس من حولهم لا يشكون حتى في أنهم مرضى. لكن الطبيب يستطيع السيطرة على نفسه بشكل صحيح. فهو يعرف متى يقلل أو يزيد جرعة الدواء، ومتى يستخدم المضادات الحيوية، وذلك لمنع المضاعفات الناجمة عن العدوى البكتيرية. ويجب على المريض تحقيق ذلك بمساعدة طبيبه المعالج. وبعد ذلك سيكون قادرًا على الشعور بأنه شخص نشط وكامل، على الرغم من الربو القصبي.

تؤثر نوبات الربو اليوم على حوالي 200 مليون شخص في العالم. ويبدأ كل مريض تقريبًا في هذه القائمة عاجلاً أم آجلاً في الاهتمام بمسألة ما إذا كان من الممكن قضاء إجازة مريحة حقًا في البحر أو في الجبال مع مرض مثل الربو القصبي.

المعيار الأول الذي يجب على الشخص المصاب بهذا المرض الانتباه إليه عند تحديد مكان الإجازة هو الظروف المناخية في المنطقة المختارة. يعتمد الأمر عليهم بشكل أساسي على كيفية سير إجازة مريض الربو والانطباعات التي سيكون لدى المريض بعد الرحلة.

لن يشعر الشخص المصاب بالربو بالراحة في كل مدينة. وهذا ما يفسر في المقام الأول من خلال خصوصيات مسار أمراض الجهاز التنفسي الموجودة.

كما هو معروف، فإن العوامل الرئيسية التي تثير النوبات المميزة لنقص الهواء وتعطيل عملية التنفس نتيجة لذلك تشمل: التغيرات في درجة الحرارة، والنشاط البدني المكثف، غير المعتاد بالنسبة لجسم الشخص المريض، ووجود جميع أنواع الأمراض. المواد المسببة للحساسية في البيئة.

بالإضافة إلى ذلك، تم تجهيز العديد من الطائرات والفنادق الحديثة بأنظمة تكييف هواء قوية، مما يؤدي إلى تجفيف الهواء بشكل كبير وغالبًا ما يكون أرضًا خصبة لمسببات الأمراض الفيروسية. يمكن أن يؤدي ARVI أيضًا إلى زيادة عدد نوبات الربو ويسبب بعض الانزعاج. هذا هو السبب في أن مسألة مكان الاسترخاء أثناء الإصابة بالربو القصبي لها أهمية خاصة بالنسبة لشخص مريض.

ما هو المناخ المناسب للرئتين والشعب الهوائية؟

المناخ في الربو القصبي، كما ذكر أعلاه، هو عامل يلعب دورا هاما من حيث السيطرة على المرض. لذلك، عند التخطيط لرحلة، يجب على المصاب بالربو، أولاً وقبل كل شيء، أن يولي دائمًا اهتمامًا خاصًا لنقاط مثل متوسط ​​درجة الحرارة في المنطقة المحددة، ومستوى رطوبة الهواء وتلوث الهواء، وما إلى ذلك.

مناخ المناطق الجبلية، على سبيل المثال، جدير بالملاحظة لأن الهواء في مثل هذه الأماكن مخلخل تمامًا والضغط منخفض. بفضل هذا، سيشعر الشخص المريض بتحسن كبير في مثل هذا المكان مما كانت عليه في الظروف الحضرية المعتادة، وسيتم تقليل وتيرة الهجمات بشكل ملحوظ.

تتمتع المناطق الساحلية أيضًا بمزاياها: خلال النهار ترتفع درجة حرارة البحر إلى 25-30 درجة مئوية. تحت تأثير درجات الحرارة المرتفعة، تتبخر مياه البحر المشبعة بالملح واليود وتشبع المجال الجوي بتبخيراتها. إن استنشاق مثل هذا الهواء له تأثير مفيد على تطهير الجهاز التنفسي من المخاط وتوسيع الشعب الهوائية.

تعتبر الإقامة الطويلة الأمد في الغابات الصنوبرية مفيدة بشكل خاص ليس فقط لشخص بالغ مصاب بالربو، ولكن أيضًا للطفل المعرض لنوبات الربو.

يمكن للهواء الصنوبري أن يشبع جسم الإنسان بالأكسجين، كما أن استنشاق المبيدات النباتية الموجودة فيه يمكن أن يقلل من عدد حالات تفاقم المرض عدة مرات.

عند اتخاذ قرار بشأن مكان لقضاء الإجازة، يجب على المريض أن يأخذ في الاعتبار ليس فقط العوامل التي تسبب المرض ووجود مسببات الحساسية التي تسبب السعال، ولكن أيضًا فهم المناخ الذي لا ينبغي بالتأكيد اختياره لقضاء إجازة مع الربو القصبي.

• السحب الطبقية المنخفضة؛
• التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة والرطوبة العالية.
• وجود كمية كبيرة من الصخور الرسوبية ذات الحبيبات الدقيقة في التربة.

بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي للشخص الذي يعاني من الربو القصبي أن يقضي عطلته في المناطق الشمالية، وكذلك في المناطق الاستوائية أو في المدن التي يوجد فيها وضع بيئي سيء.

فوائد هواء البحر لمرضى الربو

أفضل خيار لقضاء الإجازة لأي مصاب بالربو هو رحلة طويلة إلى البحر أو إجازة على ساحل صخري. لهواء البحر والجبل تأثير إيجابي على حالة الجهاز التنفسي العلوي والسفلي للمريض، ويسرع نقل الأكسجين المستنشق إلى الرئتين، ويحسن تصريف الشعب الهوائية ويحسن المناعة.

يتميز هواء البحر أيضًا بتركيز عالٍ من اليود والأملاح التي تستقر على الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي السفلي مما يقلل من تكوين البلغم.

إذا كنت تعتقد أن البيانات الإحصائية، فإن عدد هجمات الاختناق في البحر في معظم المصابين بالربو، كقاعدة عامة، ينخفض ​​\u200b\u200b، واحتمال تفاقم المرض في العام المقبل يتناقص بشكل كبير.

أين يمكن لمرضى الربو الذهاب إلى البحر؟

يجب على الشخص الذي يعاني من مرض مثل الربو القصبي أن يبحث عن تلك المنتجعات الساحلية لقضاء عطلته، والتي سيكون لمناخها التأثير الأكثر ملاءمة على رفاههم العام، مما يحسن حالة القصبات الهوائية.

ومع ذلك، عند الاختيار لصالح مكان معين، يجب ألا تنسى أن هناك اختلافات بين السواحل والسواحل. على سبيل المثال، لا ينصح مرضى الربو بالذهاب إلى الشواطئ الشمالية الشرقية للبحر الأسود، لأن المناخ الرطب في هذه المنطقة من إقليم كراسنودار يمكن أن يساهم في زيادة نوبات الربو.

إذا كنا نتحدث عن المكان الأفضل لقضاء إجازة لشخص يعاني من أعراض مماثلة، فعليك الانتباه إلى مناطق مثل أنابا، غيليندزيك، شبه جزيرة القرم (على وجه الخصوص، فيودوسيا أو إيفباتوريا)، ومناطق المنتجعات الأخرى ذات الظروف الجوية المماثلة.

أما بالنسبة للدول الأجنبية، فمن المستحسن أن تنظر إلى منتجعات إسرائيل وبلغاريا والجبل الأسود وفرنسا وإسبانيا وإيطاليا واليونان كوجهات لقضاء العطلات. تعتبر الظروف الجوية المميزة لهذه المناطق مثالية لمرضى الربو: الهواء جاف ودافئ بدرجة كافية، ومحتوى الرطوبة فيه لا يتجاوز المستويات المقبولة.

بشكل منفصل، يمكننا تسليط الضوء على منتجعات أبخازيا - وهي باتومي وسوخومي وغاغرا. بالنسبة لمرضى الربو، فإن مناخ هذه الأماكن مناسب ليس فقط للإقامة المؤقتة، ولكن أيضًا للإقامة الدائمة. ويمكن قول الشيء نفسه عن ألتاي. تم في هذه المنطقة الجبلية بناء العديد من المصحات المتخصصة بشكل خاص في علاج الربو وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى.

أخيراً

لتلخيص ذلك، ينبغي القول أنه عند اتخاذ قرار بشأن مكان لقضاء العطلات، يحتاج المصاب بالربو إلى التركيز على تلك المناطق التي يوجد فيها مناخ دافئ إلى حد ما مع رطوبة منخفضة ولا توجد مواد ضارة في الهواء.

للحصول على علاج جيد والوقاية من الربو، يحتاج المريض إلى البقاء في المنطقة المختارة لمدة 30 يومًا على الأقل.

الربو القصبي هو مرض حساسية معدي معقد وغير قابل للشفاء. ويكمن الخطر في أنه بدون المساعدة اللازمة، يمكن لأي هجوم أن ينتهي بشكل مأساوي.
غالبا ما يحدث تفاقم المرض بسبب التغيرات في درجة الحرارة والرطوبة. لذلك، أنا، مثل الأشخاص الآخرين الذين يعانون من الربو، غالبا ما أفكر في تغير المناخ، وسافرت كثيرا واستمعت إلى حالتي.

ما المناخ المناسب؟

في علاج الربو، هناك شيء مثل العلاج المناخي. في كثير من الأحيان، العلاج المناخي يعزز مغفرة الربو، ولكن الكثير يعتمد على شكل المرض والأسباب التي تسببت فيه.

إذا غادر الشخص المنزل للخروج وانخفضت شدة أعراض الربو، فمن المرجح أن يكون سبب الربو هو مسببات الحساسية المنزلية. في حالة مسببات المرض المعدية والحساسية، يحدث تحسن ملحوظ في الحالة عند زيارة الأماكن ذات الهواء الرطب والدافئ المعتدل، خاصة في غياب أبخرة العادم والنيكوتين والملوثات الأخرى (على سبيل المثال، رحلة خارج المنزل) مدينة).

وهكذا، فإن الاستنتاج يشير إلى أن تغير المناخ له تأثير إيجابي على حالة المصابين بالربو.

الى اين اذهب؟

من المستحيل حماية نفسك بشكل كامل من التغيرات في درجة الحرارة والرطوبة. ومع ذلك، هناك مجالات يمكنك أن تشعر فيها بحالة جيدة بشكل خاص. وتشمل هذه شبه جزيرة القرم، إقليم كراسنودار، شمال القوقاز، ألتاي، مصر، إسرائيل، تونس.

عند اختيار موقع العلاج، يجب أن تأخذ في الاعتبار ليس فقط المنطقة المناخية، ولكن أيضًا التغيرات الموسمية في رطوبة الهواء ونشاط الشمس، وكذلك فترة ازدهار النباتات. تتمتع العديد من المناطق بخصائصها الخاصة التي تخفف من حالة مرضى الربو:

• مناخ وسط روسيا له تأثير مفيد على المرضى: يوجد في هواء التايغا تركيز متزايد من المبيدات النباتية التي تساعد على تحسين الرفاهية وتطبيع ضغط الدم.
• تتميز المناطق شبه الاستوائية (على وجه الخصوص، شبه جزيرة القرم) بدرجة مثالية من الرطوبة، وهو أمر ضروري للغاية للمرضى؛
• ومناخ الجبال بضغطه المنخفض يجعل التنفس أسهل؛
• هواء البحر المتأين مفيد أيضًا في علاج الربو القصبي.

وفي الثمانينات، تم الحصول على أدلة على فعالية العلاج والتدابير الوقائية في المنتجعات الواقعة في المنطقة المناخية لإقامة المريض. من خلال إعطاء الأفضلية للأماكن الأصلية، يقلل الشخص من الوقت الذي يحتاجه الجسم للتأقلم. إذا لم يكن هناك تأثير إيجابي، فمن المستحسن أن يتم العلاج المناخي في المناطق النائية.

منطقة كراسنودار

غالبًا ما يختار المواطنون الروس مصحات أنابا. وهذا خيار له ما يبرره. يعد المناخ المعتدل والجاف لمنتجعات إقليم كراسنودار خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي. يتم تعزيز التأثير الإيجابي بشكل أكبر من خلال المواد المفيدة التي تطلقها الأشجار الصنوبرية. يبدأ الموسم في شهر مايو وينتهي في نهاية شهر سبتمبر. بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون تحمل الحرارة جيدًا، أوصي بشهر سبتمبر. وبالإضافة إلى ذلك، هناك عدد أقل من الناس في هذا الوقت. تنتهي الإجازات، ويتم نقل تلاميذ المدارس إلى المدرسة.

من نهاية أغسطس إلى نهاية سبتمبر 2016، عشت على ساحل البحر الأسود، على بعد 20 كم من أنابا. سأقول هذا، بعد ذلك لم أصب بنزلة برد أو سعال (بالنسبة لي) لمدة 1.5 سنة!

بيج أوتريش (أنابا)

ليس من الضروري على الإطلاق شراء تذكرة إلى المصحة. على سبيل المثال، اشتريت للتو تذاكر قطار، ووصلت إلى أنابا، ثم استقلت حافلة صغيرة إلى قرية ب. وجد أوتريش لنفسه غرفة في 15 دقيقة من أصحاب القطاع الخاص. كنت أعيش على بعد 50 مترًا من البحر، وفي الليل كنت أسمع صوت الأمواج. اه الجمال. بالقرب من غابة العرعر، منطقة محمية. تنفس واشف كما يقولون. أنابا ليست قريبة حتى.

إذا كنت تخطط للذهاب لتحسين صحتك، فتأكد من الاستقرار بالقرب من البحر بحيث يكون على مسافة قريبة. لا يزيد عن 1 كم. من المهم أن تتنفس هواء البحر باستمرار. وفي هذا الصدد أنصحك بالعيش في القرى. إذا تحدثنا عن أنابا، فهذا هو: Bolshoi Utrish، Sukko، Supsekh، Varvarovka.

تعتبر Big Utrish عبارة عن منطقة برية، ولا يوجد بها محلات سوبر ماركت، بل متاجر صغيرة فقط. لا توجد مطاعم، فقط المقاهي على الشاطئ وليست جيدة جدًا. لقد طبخنا أنفسنا. لكن كما قلت أعلاه البحر على بعد 50 مترا والهواء نظيف والطبيعة جميلة. إذا كنت بحاجة للذهاب إلى السوبر ماركت أو للترفيه، فانتقل إلى الحافلة الصغيرة التي تعمل كل 15 دقيقة وفي غضون 20-30 دقيقة تصل إلى أنابا.

سوكو - أكبر بالفعل. هنا يمكنك العثور على أماكن إقامة أكثر راحة ومحلات السوبر ماركت والمطاعم.

قرية سوكو بمنطقة كراسنودار

غيليندزيك، سوتشي، أدلر

تعد سوتشي وأدلر من الأماكن الأقل ملاءمة لمرضى الربو بسبب الرطوبة العالية. وينطبق الشيء نفسه على أبخازيا وجورجيا. يقع Gelendzhik في مكان ما بين أنابا وسوتشي من حيث الرطوبة. إذا كان الغرض من الرحلة هو علاج الربو، فاختر منطقة أنابا أو شبه جزيرة القرم.

شبه جزيرة القرم

هناك العديد من المنتجعات المصممة لمرضى الربو في شبه جزيرة القرم. وينصح لهم بالمصحات الواقعة على سواحل البحر والمناطق الجبلية المنخفضة. التأثير العلاجي لهذا الأخير لا يرجع فقط إلى نقاء الهواء وانخفاض الرطوبة، ولكن أيضًا إلى انخفاض ضغط الدم. وهذا يعزز التنفس العميق. أفضل وقت للإقامة في شبه جزيرة القرم هو من مايو إلى يونيو أو سبتمبر.

توجد فرص فريدة لعلاج الربو في مصحات يالطا وسوداك وألوشتا. يمكن العثور على مؤسسات لائقة في مناطق أخرى من شبه جزيرة القرم.

في الخارج

إذا تم اختيار المزيد من البلدان النائية للعلاج بالمناخ، فيجب أن تكون مدة الإقامة في المصحة شهرًا على الأقل. وتشمل المنتجعات الأجنبية المواتية بشكل خاص مصر وتونس وإسرائيل.

الغردقة، مصر

علاج منتجع المصحة في إسرائيل على أعلى مستوى. ويعود نجاح العلاج والتدابير الوقائية إلى المناخ المعتدل الدافئ وهواء البحر النظيف.

ولا يحتاج الأمر إلى عالم ليعلم أن العيش في المدن الملوثة حيث تتواجد المصانع له تأثير سلبي على جميع أعضاء الإنسان. كما أن غازات العادم تلوث الجو بشكل كبير. إذا أمكن، انتقل خارج المدينة، وحتى أفضل إلى القرية.

أما بالنسبة للمناخ فمن الأفضل لمرضى الربو القصبي تجنب المناطق ذات الرطوبة العالية. وتشمل هذه تركيا والهند وتايلاند وإندونيسيا وفيتنام وجورجيا وغيرها.

يساعد العلاج المناخي، بالاشتراك مع العلاج العلاجي، على منع تطور الأشكال المتطرفة من المرض وتخفيف أعراضه بشكل كبير.

قالت إحدى الشخصيات في كتاب جيروم ك. جيروم "ثلاثة في قارب وكلب": "الطقس ظاهرة تفوق فهمي ... لكن من يحتاج إلى تنبؤات بالطقس؟ حقيقة أن الطقس سيئ هو أمر سيئ في حد ذاته؛ وإلا فلماذا تسمم حياتك بمعرفة ذلك مسبقًا؟ وفي الوقت نفسه، يضطر العديد من المرضى الذين يعانون من الربو القصبي إلى الاستماع إلى توقعات الطقس - وليس فقط عندما تتفاقم الأمور.

على الرغم من أن تأثير الظروف الجوية على أعراض الربو القصبي لم تتم دراسته بعمق، إلا أنه لوحظ أن العديد من المرضى يتفاعلون مع التغيرات المفاجئة في الطقس أو يشعرون بسوء في أوقات معينة من السنة. وهذا ما تؤكده البيانات العديدة حول وتيرة مكالمات الإسعاف، والتي تم تسجيلها خلال الفترة التي كان فيها الطقس غير مستقر.

كيف يؤثر الطقس على الربو القصبي؟

يلعب المناخ في الربو القصبي دورًا مهمًا من حيث السيطرة على الأمراض؛ حيث يشعر العديد من المرضى بالتوعك أثناء هطول الأمطار لفترة طويلة، عندما تتكاثر الفطريات العفنة، وهي مسببات حساسية قوية، بشكل نشط. ولكن ليس فقط الطقس "الإنجليزي" الرطب سيئًا لمرضى الربو القصبي: في الأيام الجافة والمشمسة (من الربيع إلى الخريف) يزداد تركيز حبوب اللقاح النباتية في الهواء. ويصبح أعلى قبل العواصف الرعدية وفي الطقس العاصف، عندما ترتفع جزيئات الغبار وحبوب اللقاح من الأرض إلى الهواء. تعمل الأمطار الغزيرة على تنظيف الهواء من مسببات الحساسية، ولكن التصريفات الكهربائية أثناء العواصف الرعدية يمكن أن تعزز الخصائص المسببة للحساسية والسامة لمختلف المواد الموجودة في الغلاف الجوي.

ماذا عن الشتاء عندما لا تبقى سوى ذكريات الأيام الدافئة؟ يبدو أن الوقت قد حان لأخذ نفس عميق (بدون مسببات للحساسية)، أو المشي في الثلج، أو الذهاب للتزلج أو التزلج. ومع ذلك، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الربو القصبي، فإن المشاركة في الرياضات الشتوية، أو مجرد مغادرة المنزل في البرد، يمكن أن تسبب نوبات من السعال وصعوبة في التنفس. يعد ظهور الأعراض في مثل هذه المواقف نموذجيًا للربو القصبي، ولكن نادرًا ما يتم ملاحظته في أمراض الجهاز التنفسي الأخرى - التهاب الشعب الهوائية أو توسع القصبات.

المشكلة هي أنه في حالة الربو القصبي، تضيق المسالك الهوائية بسهولة شديدة و/أو بقوة شديدة استجابة لعوامل مختلفة. ردود الفعل المفرطة في الجهاز التنفسي في شكل تضييق تجويفها هي الانحراف الأكثر تميزًا في الربو القصبي.

يُطلق على الهواء البارد والضباب والضغط الجسدي والعاطفي اسم العوامل "المحرضة". على عكس المواد المسببة للحساسية، فإنها لا تسبب تطور الربو القصبي، ولكن يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المرض الموجود. بالإضافة إلى ذلك، فإن هؤلاء "المحرضين" لا يزيدون من حساسية القصبات الهوائية لعوامل أخرى، وبالتالي يكون لهم تأثير سلبي قصير المدى فقط.

الربو القصبي الناتج عن المجهود البدني

في كثير من الأحيان، يشعر المرضى الذين يعانون من الربو القصبي الناتج عن المجهود البدني بالآثار السلبية للهواء البارد (يمكنك أيضًا العثور على مصطلح "تشنج قصبي بعد الجهد"). هذه هي الحالة التي يحدث فيها تشنج قصبي بعد ممارسة التمارين الرياضية ويختفي من تلقاء نفسه أو تحت تأثير أجهزة الاستنشاق الموسعة للقصبات.

يمكن أن يسبب النشاط البدني نوبة الربو القصبي في أي مناخ، ولكن احتمال حدوث ذلك يكون أعلى بكثير عند استنشاق الهواء الجاف والبارد. دون وجود وقت للتدفئة والترطيب في تجويف الأنف (الأنف مكيف هواء للرئتين)، يدخل هذا الهواء إلى القصبات الهوائية، ويبرد ويجفف غشاءها المخاطي، مما يؤدي إلى تهيج وتشنج.

يعد الربو القصبي الناتج عن المجهود البدني أمرًا شائعًا جدًا بين الرياضيين المحترفين، وخاصة أولئك الذين يمارسون الرياضات الشتوية. وفقا للإحصاءات الرسمية، فإن ما يقرب من 30-40٪ من الرياضيين المحترفين يعانون من الربو القصبي الناتج عن المجهود البدني بدرجة أو بأخرى.

الربو والمناخ - كيفية إيجاد التفاهم المتبادل؟

ماذا يجب أن نفعل إذا كان مناخنا أسوأ من مناخ إنجلترا وفي كل مرة نخرج فيها يسبب نوبة اختناق؟ الجلوس في المنزل على الموقد، مثل إيميليا، وانتظر ظاهرة الاحتباس الحراري؟ بأي حال من الأحوال.

بادئ ذي بدء، يجب أن تتذكر: وجود أي أعراض للربو القصبي (بما في ذلك "البرد") هو مؤشر على أن المرض لا يمكن السيطرة عليه بشكل جيد وأن العلاج غير كاف. ولذلك فمن الضروري طلب المشورة من طبيبك. ومع ذلك، في بعض المرضى، تظل الحساسية للعوامل "الاستفزازية"، على الرغم من العلاج المناسب، وفي بعض رد الفعل على البرد والنشاط البدني بشكل عام هو المظهر الوحيد للربو القصبي (ومن ثم لا يلزم العلاج المنتظم).

أسهل طريقة لحماية نفسك من الهجمات هي تغطية أنفك وفمك بوشاح في الطقس البارد. سوف تساعد أيضًا أجهزة الاستنشاق التي تعمل على توسيع القصبات الهوائية. يمكن استخدام الأدوية قصيرة المفعول بشكل وقائي. إنهم قادرون على توفير الحماية ضد تطور تشنج قصبي أو تقليل شدته، على الرغم من أن مدة عملها لا تزيد عن 4-6 ساعات.

يتم توفير نفس الحماية الموثوقة ولكن طويلة المدى من خلال الأدوية طويلة المفعول ويحدث تأثير موسع القصبات بسرعة (خلال 1-3 دقائق) ويستمر لمدة 12 ساعة بعد الاستنشاق. عادة، للوقاية من التشنج القصبي، يتم استنشاق الدواء قبل 15 دقيقة من مغادرة غرفة دافئة للبرد أو قبل بدء النشاط البدني. لهذا، يتم استخدام جهاز استنشاق مدمج يسمى Aerolyzer، والذي يوفر تحكمًا شاملاً في الاستنشاق الصحيح.

تعمل موسعات الشعب الهوائية كمساعدين وحماة رائعين للمرضى الذين يعانون من الربو القصبي. ومع ذلك، ينبغي التحذير من أن استخدامها لا يمكن أن يكون خارج نطاق السيطرة. إن الحاجة إلى الاستخدام المتكرر لهذه الأدوية هي إشارة إلى تفاقم المرض. تأكد من إخبار طبيبك بهذا الأمر - فقد تحتاج إلى تغيير علاج الصيانة الخاص بك. ومن ثم لن تعاني الطبيعة من سوء الأحوال الجوية.

شبه جزيرة القرم- بخطوطها العريضة التي تشبه عنقود العنب، شبه جزيرة تحتضنها مياه البحر. توحد شبه جزيرة القرم المنتجعات الشهيرة في منطقتي البحر الأسود وآزوف. الساحل الشرقي لشبه الجزيرة عبارة عن سلسلة من الرؤوس الصخرية والخلجان المريحة، على طول حوافها تنمو غابات العرعر، والساحل الجنوبي عبارة عن سلسلة من قرى المنتجعات في ألوشتا ويالطا مع قصور أميرية وإمبراطورية في ظلال حدائق البحر الأبيض المتوسط، بينما يرتبط الساحل الغربي بالشواطئ الرملية الواسعة لخليج كالاميتسكي والطين العلاجي والمالح في منتجعات ساكي وإيفباتوريا.

شبه جزيرة القرم هي منطقة منتجع ذات تاريخ غني. لقد اجتذبت أرض الشمس والبحر والجبال ممثلين عن مختلف الشعوب لعدة قرون، ولهذا السبب يمكنك رؤية أطلال دول المدن اليونانية القديمة وحصون جنوة وقصور خان في منتجعات القرم. لم تمر الإمكانات الطبيعية لشبه الجزيرة دون أن يلاحظها أحد في الإمبراطورية الروسية - في القرن التاسع عشر، تم افتتاح حمامات الطين على بحيرة ساكي، وتم وضع المسارات الملكية في ليفاديا وجاسبرا. واليوم تظل شبه جزيرة القرم واحدة من مناطق المنتجعات الرائدة - حيث تصطف فنادق المنتجعات المريحة والمراكز الصحية الحديثة على طول الشواطئ الرملية والحصوية في شبه الجزيرة.

جغرافية

تقع شبه جزيرة القرم في الجزء الجنوبي الغربي من روسيا، على بعد أكثر من 1300 كيلومتر من العاصمة. يفصلها مضيق كيرتش الضيق عن شبه جزيرة تامان - الطرف الغربي لإقليم كراسنودار. تغسل شبه الجزيرة مياه بحر آزوف والبحر الأسود. من الغرب والشرق، تقطع نتوءات واسعة من شبه جزيرة ترخانكوت وكيرتش سطح الماء.

إن ارتياح شبه جزيرة القرم غير متجانس. وتقسمها مجموعة من الجبال إلى سهول غربية وأجزاء جبلية شرقية. تمتد الجبال من فيودوسيا إلى سيفاستوبول في ثلاث تلال متوازية، في ثناياها تختبئ الوديان المزهرة. تقع قمم القرم الشهيرة Chatyr-Dag و Ai-Petri على التلال الرئيسية. تتوج العديد من الجبال بهضاب متموجة خالية من الأشجار تسمى يايلاس. إلى الشرق من جبال القرم تقع السهوب المسطحة.

الخط الساحلي لشبه جزيرة القرم به مسافة بادئة كبيرة من الخلجان والخلجان. أكبر الخلجان على ساحل البحر الأسود هي فيودوسيا، كالاميتسكي وكاركينيتسكي. وفي الشمال الشرقي يشكل بحر آزوف خليج كازانتيب وأربات وسيواش. الخزانات الداخلية لشبه جزيرة القرم هي الأنهار الجبلية التي تشكل الشلالات والبحيرات الجبلية وبحيرات مصب النهر، والتي تعمل كمصادر للطين العلاجي.

تشمل النباتات في شبه جزيرة القرم غابات البلوط والزان ذات الأوراق العريضة التي تنمو على المنحدرات الجبلية والسهوب المذهبة بالشمس. على الساحل الجنوبي لشبه جزيرة القرم، تنمو الأشجار الأثرية - العرعر الطويل والفستق والياسمين. تصطف نباتات البحر الأبيض المتوسط ​​في شوارع المنتجعات - صفوف من أشجار السرو والنخيل والثوجا وشجرة الدلب. ينمو العرعر والصنوبر القرم على الحواف الصخرية. أكثر من نصف أراضي شبه الجزيرة تحتلها الأراضي الصالحة للزراعة والمراعي والبساتين وكروم العنب.

مناخ

تغطي أراضي شبه جزيرة القرم عدة مناطق مناخية. يتمتع الساحل الجنوبي بمناخ البحر الأبيض المتوسط ​​من المناطق شبه الاستوائية الجافة، ولكن معظم شبه جزيرة القرم (الساحل الغربي والشرقي) تنتمي إلى منطقة خط العرض المعتدل. بالإضافة إلى ذلك، هناك مناطق المرتفعات والسهول ذات المناخ القاري لمنطقة السهوب.

الصيف في شبه جزيرة القرم طويل وحار ومشمس. يبدأ الموسم في منتصف شهر مايو ويستمر حتى منتصف أكتوبر. غالبًا ما تصل درجات الحرارة أثناء النهار في شهر يوليو إلى 30 درجة مئوية. الشتاء في شبه جزيرة القرم دافئ. درجة الحرارة، كقاعدة عامة، لا تقل عن 0 درجة مئوية، وفي بعض الأيام الجميلة يمكن أن تصل إلى 10-15 درجة مئوية. يشهد هذا الوقت من العام أكبر هطول للأمطار.

تقليديا، تعتبر أفضل فترة لقضاء عطلة في شبه جزيرة القرم هي "موسم المخمل" - سبتمبر - أوائل أكتوبر. في هذا الوقت، ليس الجو حارا كما هو الحال في الصيف، والبحر دافئ والطقس مشمس.

وقت

تعيش شبه جزيرة القرم حسب توقيت موسكو. المنطقة الزمنية – MSK (UTC+3).

سكان

وفقًا لتقديرات عام 2017، بلغ عدد سكان شبه جزيرة القرم 2,340,921 مقيمًا دائمًا (مع سيفاستوبول). يعيش ممثلو 175 جنسية في شبه الجزيرة. وأكثرهم شيوعًا هم الروس والأوكرانيون وتتار القرم والبيلاروسيون والأرمن والقرائين.

أنواع السياحة

خلقت شبه جزيرة القرم الظروف الملائمة للاستجمام النشط والصحة والسياحة البيئية، لكن الوجهة السياحية ذات الأولوية في المنطقة هي العطلات الشاطئية في البحر الأسود وبحر آزوف.

اجازة على الشاطئ. في شبه جزيرة القرم هناك شواطئ لكل الأذواق. يحتل خليج كالاميتسكي الساحل الغربي لشبه جزيرة القرم بأكمله تقريبًا، والذي يحيط بمياه البحر الأسود مثل الهلال الرملي. تمتد الشواطئ الرملية عبر منتجعات ساكي وإيفباتوريا وكيب ترخانكوت وتشيرنومورسكوي. مدخل المياه هنا مناسب مع زيادة تدريجية في العمق، مما يجعل منتجعات الساحل الغربي لشبه جزيرة القرم مكانًا شهيرًا للعائلات التي لديها أطفال.

شواطئ الساحل الشرقي عبارة عن رمل وحصى مع صخور صدفية صغيرة. توجد هنا منتجعات مثل Feodosia وKoktebel وSudak وNovy Svet. الساحل الجنوبي لشبه جزيرة القرم عبارة عن سلسلة من شواطئ ألوشتا ويالطا الشهيرة - ركن البروفيسور، ماساندرا، ليفاديا - مغطاة بالحصى الصغيرة.

في الشمال الشرقي من شبه الجزيرة توجد شواطئ رملية لخليج كازانتيب وأربات تغسلها مياه بحر آزوف.

عطلة العافية. تتمتع شبه جزيرة القرم بتراث غني في مجال العلاج بالمياه المعدنية. أصبحت ساكي وإيفباتوريا أول منتجعات الطين في العالم، ويستخدم الطين العلاجي لبحيرة ساكي في المصحات في العديد من البلدان حول العالم. توجد في شبه الجزيرة ينابيع المياه المعدنية، ووفرة ضوء الشمس، والهواء النظيف، المشبع بالمبيدات النباتية النباتية وأملاح البحر، تعمل على إنشاء شبكة متطورة من المصحات وبيوت الضيافة وبيوت العطلات مع العلاج، وصحة الأطفال. المعسكرات.

في السنوات الأخيرة، تم تجديد البنية التحتية للمنتجعات في شبه جزيرة القرم بالمجمعات الصحية الحديثة وفنادق السبا، والتي، إلى جانب العلاج بالمياه المعدنية والعلاج بالطين والتدليك وتقنيات الأجهزة، تقدم خدمات السبا وعلاجات التجميل والعلاج بمياه البحر والأيورفيدا.

يُنصح بإجازات تحسين الصحة في شبه جزيرة القرم للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي والجهاز العصبي والجهاز العضلي الهيكلي والجلد وأمراض النساء والمسالك البولية.

فراغ.بفضل التضاريس الطبيعية في شبه جزيرة القرم، تم تطوير رياضات مثل الطيران الشراعي والطيران المظلي وتسلق الجبال وتسلق الجبال والرحلات واستكشاف الكهوف. يحظى ركوب الخيل وركوب الدراجات وجولات الجيب وركوب العربات التي تجرها الدواب بشعبية كبيرة. تصبح مياه البحر الأسود وبحر آزوف مكانًا للإبحار على اليخوت والقوارب والزلاجات النفاثة والغوص وركوب الأمواج بالمجداف. توفر مراكز منتجعات شبه جزيرة القرم تنظيم رحلات المشي لمسافات طويلة والصيد البحري وأنواع أخرى من الأنشطة الخارجية.

السياحة البيئية. يوجد في شبه جزيرة القرم عدد كبير من المعالم الطبيعية والمناطق المحمية. علاوة على ذلك، يمكنك زيارتهم بشكل مستقل - العديد من المنتجعات مجاورة حرفيا للمحميات الطبيعية والحدائق الطبيعية، والتي تم وضع مسارات المشي لمسافات طويلة المجهزة بالكامل.

السياحة التعليمية والرحلاتية. تتقاطع شبه الجزيرة مع مئات من طرق الرحلات. يتميز كل منتجع رئيسي في شبه جزيرة القرم بمعالم تاريخية ومعمارية وطبيعية. تمتد أنقاض الحصون القديمة على طول الشواطئ الشرقية لشبه الجزيرة، وتقع القصور والمساكن الملكية والحدائق النباتية والمتنزهات في يالطا والوشتا، وتقع النصب التذكارية والمتاحف في سيفاستوبول، ويتم الحفاظ على الشوارع القديمة في القدس الصغيرة على الساحل الغربي وتقع بخشيساراي في قلب شبه الجزيرة.

كيفية الوصول الى هناك

سيارة شخصيةيمكنك دخول شبه جزيرة القرم من إقليم كراسنودار عبر جسر القرم الجديد.

خدمة الحافلاتنظمت من خلال أنابا أو كراسنودار. في أي مدينة في روسيا، يمكنك شراء "تذكرة واحدة"، والتي تشمل على الفور جميع أنواع وسائل النقل اللازمة في الطريق إلى جمهورية القرم.

للعشاق السفر جواتم إطلاق محطة جوية حديثة جديدة (المشار إليها على التذاكر باسم "المحطة رقم 1")، والتي تم من خلالها إنشاء تدفق النقل إلى جميع وجهات المنتجعات في شبه الجزيرة. عند الوصول، يمكنك استخدام خدمات سيارات الأجرة والحافلات وحافلات الترولي التي تعمل على مدار 24 ساعة إلى يالطا والوشتا. في 9 يوليو 2018، بدأت محطة الحافلات ومركز التحكم ومكاتب بيع التذاكر العمل في الصالة الجديدة لمطار سيمفيروبول. تنطلق الحافلات المنتظمة من المحطة الجديدة إلى خمس وجهات منتجعية رئيسية: إيفباتوريا، يالطا، سوداك، سيفاستوبول، كيرتش. سيتمكن ركاب المطار من شراء تذاكر الحافلة عند الوصول إلى منطقة استلام الأمتعة؛ كما تفتح مكاتب التذاكر أبوابها على مدار الساعة في منطقة القادمين في الطابق الأرضي. يوجد مكتب لطلب سيارات الأجرة للركاب في صالة الوصول.

الاتجاهات

الحديقة المائية "أكوالاند "في لوكوموري" - إيفباتوريا، حديقة فرونز، ش. كيروفا، 35

الحديقة المائية "في لوكوموري" في إيفباتورياتم الافتتاح في 12 يوليو 2014. تقع أكوالاند في قلب الجزء المنتجعي من المدينة، في متنزه فرونز، على الجسر. غوركي. هذا مجمع مواضيعي فريد يعتمد على حكايات ألكسندر سيرجيفيتش بوشكين الخيالية. المدخل الرئيسي للمدينة الخيالية يحرسه بطل. يستيقظ كل صباح رافعاً جفنيه، مرحباً بزواره. بالإضافة إلى المعالم المائية، هناك تمثال للشاعر الروسي العظيم وشخصيات من حكاياته الخيالية: ليشي، بابا ياجا، السمكة الذهبية، حورية البحر وغيرها. تشغل الحديقة المائية حاليا 47000 متر مربع. يوفر الطابقان الثاني والثالث من المجمع إطلالات رائعة على الحديقة المائية بأكملها. الطابق الأول هو مقهى بار Ostrov الذي يقدم المأكولات الأوروبية محلية الصنع. يوجد في الطابق الثالث من المطعم إطلالة رائعة على المدينة الرائعة بأكملها. للحصول على راحة كاملة ومريحة للزوار، توفر الحديقة المائية: بار "Invisible Hat"، وخزائن التخزين، وغرف تغيير الملابس، والمراحيض، والاستحمام، ومركز للإسعافات الأولية، وموقف سيارات محروس للمركبات الشخصية. تم تصميم المنطقة المجاورة للمسابح لتوفير أقصى قدر من الاسترخاء المريح للزوار: تم تركيب مظلات شمسية وكراسي استلقاء للتشمس. يوجد في أكوالاند مجمع فريد للأطفال "Aquaplay" وهو مناسب للأطفال والمراهقين. عند ملئه بالماء، يُسكب الوعاء على الزوار، مما يجلب بحرًا من الفرح والإيجابية! بالإضافة إلى حمامات السباحة للأطفال والكبار، تحتوي الحديقة المائية على جاكوزي ساخن. يتكون مجمع مناطق الجذب للبالغين من 10 نزولات فائقة السرعة ذات جودة كندية بدون مفاصل مما يثبت سلامتهم. سوف يسعد عشاق الرقص بالديسكو وعرض الرغوة والنافورات التي تخرج من تحت حلبة الرقص.
الموقع الرسمي: http://aqua-evpatoriya.com/

الحديقة المائية "Zurbagan" - سيفاستوبول، حديقة النصر، ش. باركوفايا، 9

تقع الحديقة المائية "Zurbagan" في أحد أركان مدينة سيفاستوبول الخلابة - في منطقة حديقة النصر. الحديقة المائية عبارة عن مجمع من 5 شرائح مختلفة للبالغين والأطفال، و 7 حمامات مياه عذبة نظيفة (مياه ساخنة)، و 5 مقاهي مع قائمة لكل ذوق.
وتمتلئ المسابح بمياه الشرب العذبة، والتي تمر بنظام تنقية معقد من خلال أنظمة حديثة قوية ومتخصصة مصنوعة في إيطاليا وألمانيا. الحديقة المائية عضو كامل العضوية في الرابطة الدولية للمنتزهات المائية (WWA).
لاحظت لجنة مكونة من متخصصين من الرابطة الأوروبية للحدائق المائية والمكتب الهندسي المستقل في ألمانيا، بدعوة من رابطة الحدائق المائية في أوكرانيا، أنه من بين جميع الحدائق المائية في أوكرانيا، تتمتع زورباغان بأعلى مستويات الجودة في معالجة المياه.
الموقع الرسمي: http://zurbagan.su/

الساحل الشرقي لشبه جزيرة القرم

الحديقة المائية "سوداك" - شارع سوداك. جاجارينا، 79

تقع الحديقة المائية على ساحل البحر الأسود في الجزء الجنوبي الشرقي من خليج سوداك، عند سفح جبل التشاك. تبلغ مساحة الحديقة المائية 20.000 متر مربع ويمكن أن تستوعب في نفس الوقت أكثر من 2000 زائر.
تضمن مجموعة متنوعة من مناطق الجذب المائية تجربة لا تُنسى مع نزول غير عادي؛ نكهة الضوء الزائد المقبولة للأشخاص من أي عمر ؛ الشعور "بالرحلة الحرة" عموديًا تقريبًا - لعشاق الرياضة المتطرفة؛ حمام سباحة للأطفال ومنزلقات - للزوار الصغار. تخضع المياه لعدة مستويات من المعالجة الميكانيكية والفنية، حيث تم تركيب أحدث الأجهزة الإلكترونية للتحكم والمحافظة على مستوى الكلور والـ PH في المياه.
سيكون عشاق الرقص سعداء بالمراقص النهارية والليلية مع نوافير المياه الموسيقية في حلبة الرقص وتركيبات الصوت والضوء القوية.
الموقع الرسمي: www.sudak-aquapark.com

الحديقة المائية "كوكتيبيل" - فيودوسيا، قرية كوكتيبيل، ش. لينينا، 144 ب

تقع الحديقة المائية على الساحل الجنوبي الشرقي لشبه جزيرة القرم في قرية كوكتيبيل الشهيرة. تقع الحديقة المائية على مساحة 4.43 هكتارًا، منها 2300 مترًا مربعًا يشغلها 7 حمامات سباحة و24 منزلقًا. يمكن أن تصل سرعة بعضها إلى 14 م/ث. مجمع خاص للأطفال يحتوي على 12 شريحة. بالإضافة إلى ذلك، هناك 3 أحواض استحمام ساخنة و7 حمامات سباحة بمساحة إجمالية تبلغ 2300 متر مربع، كما يتوفر 6 بارات مقاهي لزوار الحديقة المائية. خلال النهار، يمكن أن تستوعب الحديقة المائية 3000 شخص. يوجد موقف للسيارات على أراضي الحديقة المائية.
الموقع الرسمي: aquapark-koktebel.com.ua

الساحل الجنوبي لشبه جزيرة القرم،الوشتا الكبيرة

الحديقة المائية "ألموند جروف" - الوشتا، ش. الجسر، 4 أ

يقع على الساحل الغربي لمدينة ألوشتا على جسر ركن البروفيسور، بين المقاهي والحانات والمطاعم. تضم الحديقة المائية فندق أكوا بارك، 6 حمامات سباحة، 2 منطقة للتشمس الاصطناعي، 4 جاكوزي، 14 منزلق، أنفاق للأطفال والكبار، مجمع ترفيهي يضم أحدث المعالم المائية، بالإضافة إلى مطعم، مقهى بار، مقهى للأطفال ديسكو. يوجد أيضًا في الموقع: غرف تبديل الملابس، وغرف تخزين، وخزائن للأشياء الثمينة، وحمامات، ومراحيض، ومركز للإسعافات الأولية. تم إنشاء مدينة ألعاب منفصلة خصيصًا للزوار الصغار.
تستخدم الحديقة المائية التقنيات الحديثة لإعداد المياه وتنظيفها مسبقًا وتسخينها لحمامات السباحة وأماكن الجذب السياحي. تمر المياه عبر عدة مستويات من التنقية وتصل إلى مستوى الشرب من حيث الرقم الهيدروجيني ومحتوى الكلور.
تبلغ درجة حرارة الماء في الحديقة المائية 26 درجة مئوية، وفي حمامات الجاكوزي 33-34 درجة مئوية.
القدرة 1500 شخص.
الموقع الرسمي: http://aquaparkhotel.ru/akvapark

الساحل الجنوبي لشبه جزيرة القرم،يالطا الكبرى

الحديقة المائية "أتلانتس" - شارع يالطا. كوموناروف، 7 أ

تقع حديقة أتلانتس المائية في مدينة يالطا. افتتح أبوابه في يونيو 2015. يتم تصنيع الشرائح ومناطق الجذب الخاصة بالحديقة المائية بواسطة شركة WhiteWater (كندا)، وهي أكبر شركة في العالم وأكثرها خبرة في بناء الحدائق المائية ومناطق الجذب المائية. الشرائح المخصصة للبالغين مناسبة لعشاق الرياضة المتطرفة، وهناك منطقتان للأطفال: للأطفال دون سن 7 سنوات وللأطفال الأكبر سنًا. يتم تسخين المياه في مسبح الأمواج والمدينة المائية للأطفال وفي مسبح الأطفال الصغار. متوسط ​​درجة حرارة الماء في حوض الأمواج هو +26 درجة مئوية، وفي حمامات الأطفال +28 درجة مئوية.
الموقع الرسمي: http://atlantida-yalta.ru/ru/

الحديقة المائية "بلو باي" - يالطا، سيميز، ش. سوفيتسكايا، 80

تعد حديقة بلو باي المائية هي الرائدة في صناعة الترفيه في شبه جزيرة القرم، وهي مدينة ملاهي مائية رقم 1. الحديقة المائية الوحيدة في شبه جزيرة القرم التي تعمل بمياه البحر. تقع على الساحل الجنوبي لشبه جزيرة القرم في قرية سيميز عند سفح جبل كوشكا على شواطئ الخليج الأزرق
15 منطقة جذب مائية و5 حمامات سباحة في انتظارك. كل منهم لديهم طلاء ALKORPLAN. الماء في جميع حمامات السباحة هو ماء البحر. يتم أخذ المياه من محطة الضخ من عمق 8 أمتار وعلى مسافة 150 متراً من الشاطئ. تم حساب موقع أخذ العينات من قبل معهد بيولوجيا البحار الجنوبية في سيفاستوبول وهو أنظف موقع في مياه الخليج الأزرق. يتم إعداد المياه لتزويد المسابح في محطة معالجة المياه، حيث يتم تركيب مرشحات شبكية ميكانيكية وثلاثة مرشحات ضغط رأسية ووحدة التحلل المائي ووحدة تطهير المياه بالأشعة فوق البنفسجية. يتم تغيير المياه في حمامات السباحة للبالغين كل 12 ساعة، وفي حمامات الأطفال - كل 8 ساعات.
الموقع الرسمي: www.simeiz-aquapark.com

رسوم المنتجع في جمهورية القرم

يرجى ملاحظة أنه تم إجراء تعديل على قانون نقل رسوم المنتجع على أراضي جمهورية القرم حتى مايو 2020.

فيما يتعلق باعتماد القانون الاتحادي الصادر في 29 يوليو 2017 رقم 214-FZ "بشأن إجراء تجربة لتطوير البنية التحتية للمنتجعات في جمهورية القرم وإقليم ألتاي وإقليم كراسنودار وإقليم ستافروبول" وقانون جمهورية القرم بتاريخ 30 نوفمبر 2017 رقم 435-ZRK /2017 "بشأن إدخال رسوم المنتجع" سيتم فرض رسوم المنتجع في عدد من المنتجعات في المنطقة في الفترة من 1 مايو 2020 إلى 31 ديسمبر 2022 .
دافعو رسوم المنتجع:الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا والذين يخططون للبقاء في مرافق الإقامة لأكثر من 24 ساعة.
يبلغ مبلغ رسوم المنتجع ليوم واحد من الإقامة الفعلية لدافع رسوم المنتجع في منشأة الإقامة 10 روبل للشخص الواحد.

تشمل منطقة التجربة أراضي البلديات التالية في جمهورية القرم:

• منطقة ألوشتا الحضرية;
• منطقة سوداك الحضرية؛
• منطقة فيودوسيا الحضرية؛
• منطقة يالطا الحضرية

يتم احتساب مبلغ رسوم المنتجع المستحق على أنه حاصل ضرب عدد الأيام التي يقضيها دافع رسوم المنتجع فعليًا في منشأة الإقامة، باستثناء يوم الوصول، والمبلغ المحدد لرسوم المنتجع. ومع ذلك، فإن مبلغ رسوم المنتجع المستحقة الدفع لا يتم تضمينه في تكلفة إقامتك.

يُعفى ما يلي من دفع رسوم المنتجع:

1. الأشخاص الحاصلون على ألقاب بطل الاتحاد السوفيتي، أو بطل الاتحاد الروسي، أو الحائزين على وسام المجد؛
2. الأشخاص الذين حصلوا على لقب بطل العمل الاشتراكي أو بطل العمل في الاتحاد الروسي أو حصلوا على وسام مجد العمل من ثلاث درجات؛
3. المشاركون في الحرب الوطنية العظمى؛
4. المحاربون القدامى من بين الأشخاص المحددين في الفقرات الفرعية 1 - 4 من الفقرة 1 من المادة 3 من القانون الاتحادي الصادر في 12 يناير 1995 رقم 5-FZ "بشأن المحاربين القدامى"؛
5. الأشخاص الذين حصلوا على شارة "مقيم في لينينغراد المحاصرة" ؛
6. الأشخاص الذين عملوا خلال الحرب الوطنية العظمى في مرافق الدفاع الجوي، ومنشآت الدفاع الجوي المحلية، في بناء الهياكل الدفاعية والقواعد البحرية والمطارات وغيرها من المنشآت العسكرية داخل الحدود الخلفية للجبهات النشطة، ومناطق العمليات للأساطيل النشطة، أمام- أقسام الخطوط من طرق السكك الحديدية والسيارات، وكذلك أفراد طاقم سفن أسطول النقل المعتقلين في بداية الحرب الوطنية العظمى في موانئ الدول الأخرى؛
7. قدامى المحاربين المعوقين؛
8. أفراد عائلات المحاربين القدامى المعاقين (المتوفين) الذين سقطوا، والمشاركين في الحرب الوطنية العظمى والمحاربين القدامى، وأفراد عائلات الأشخاص الذين قتلوا في الحرب الوطنية العظمى من بين أفراد مجموعات الدفاع عن النفس في المنشأة وفرق الطوارئ للدفاع الجوي المحلي، وكذلك أفراد عائلات العاملين المتوفين في المستشفيات وعيادات مدينة لينينغراد؛
9. الأشخاص الذين تعرضوا للإشعاع نتيجة للكارثة التي وقعت في محطة تشيرنوبيل للطاقة النووية، وكذلك نتيجة للتجارب النووية في موقع اختبار سيميبالاتينسك، والأشخاص المعادلين لهم؛
10. الأشخاص المعوقين من المجموعتين الأولى والثانية؛
11. الأشخاص المرافقون للأشخاص المعاقين من المجموعة الأولى والأطفال المعوقين وفقًا للقانون الاتحادي الصادر في 17 يوليو 1999 رقم 178-FZ "بشأن المساعدة الاجتماعية الحكومية"؛
12. الأسر ذات الدخل المنخفض والمواطنين ذوي الدخل المنخفض الذين يعيشون بمفردهم والفئات الأخرى من المواطنين المنصوص عليها في القانون الاتحادي الصادر في 17 يوليو 1999 رقم 178-FZ "بشأن المساعدة الاجتماعية الحكومية"، الذين لديهم متوسط ​​دخل للفرد أقل من مستوى الكفاف المحدد في مكان إقامتهم في الكيان ذي الصلة المكون للاتحاد الروسي؛
13. الأشخاص الذين وصلوا إلى منطقة التجربة من أجل الحصول على رعاية طبية متخصصة، بما في ذلك التكنولوجيا الفائقة أو الرعاية الطبية أو إعادة التأهيل الطبي بعد توفير الرعاية الطبية المتخصصة، بما في ذلك الرعاية الطبية عالية التقنية في ظروف منظمات المصحات والمنتجعات، وكذلك الشخص مرافقتهم إذا كان المريض طفلاً يقل عمره عن 18 عامًا؛
14. مرضى السل.
15. الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 24 عامًا والذين يدرسون بدوام كامل في المؤسسات التعليمية الموجودة في منطقة التجربة؛
16. الأشخاص الذين يعملون بشكل دائم في المنطقة التجريبية على أساس عقد عمل أو عقد خدمة؛
17. الأشخاص الذين لديهم محل إقامة في إقليم التجربة؛
18. الأشخاص الذين لديهم حق ملكية المباني السكنية (حصص في ملكيتها) و (أو) المباني السكنية (حصص في ملكيتها) في أراضي التجربة؛
19. الرياضيين والمدربين والحكام الرياضيين وغيرهم من المتخصصين في مجال التربية البدنية والرياضة الذين حضروا للمشاركة في الفعاليات الرياضية الرسمية في منطقة التجربة.
20. الأشخاص المحالون للعلاج بموجب التأمين الطبي أو الاجتماعي الإلزامي؛
21. الأشخاص الذين لديهم مكان إقامة (تسجيل) في أراضي جمهورية القرم.

يتم الإعفاء من دفع رسوم المنتجع عند تقديم المستند الأصلي إلى مشغل رسوم المنتجع (الفنادق، المصحات، بيوت الضيافة، إلخ) الذي يؤكد الحق في الإعفاء من دفع رسوم المنتجع، أو مستند معتمد حسب الأصول نسخة منها. يمكن أيضًا تنفيذ الإعفاء من دفع رسوم المنتجع للأشخاص المرافقين للمجموعة الأولى من الأشخاص ذوي الإعاقة والأطفال المعاقين بناءً على طلب كتابي من الشخص المرافق أو ممثله القانوني.