"لماذا ينشأ العداء عند لمس الأعضاء التناسلية، مع أن لمس جميع مناطق الجلد الأخرى أمر لطيف؟"
تجيب عالمة النفس مارينا فورونوفا:
مرحبا أولغا!
المشكلة التي تكتب عنها تبدو للوهلة الأولى غير مهمة وغير ملحوظة. لكنه يمنعك من عيش حياة كاملة، يمنعك من تلقي مجموعة كاملة من الأحاسيس والمتع التي يمكن أن يقدمها الزوجان لبعضهما البعض في حياتهما الحميمة.
غالبًا ما ترتبط الأحاسيس غير السارة التي تنشأ عند لمس الأماكن الحميمة بالمراسي - الانطباعات والارتباطات السلبية التي تطورت في مرحلة الطفولة. دعونا نحلل هذه المشكلة باستخدام علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان.
رد فعل للمس
ينظر الكثيرون إلى المنطقة الحميمة على أنها شيء قذر ومخز، ولمس الأعضاء التناسلية أمر غير لائق ومخز ومثير للاشمئزاز. يتم غرس هذا في الأطفال الذين يبدأون في التعرف على أنفسهم في مرحلة الطفولة. الآباء ومعلمو رياض الأطفال الذين يرون أن الطفل يلمس أعضائه التناسلية يبدأون في توبيخه وقول كلمات مسيئة وأحيانًا يضربونه على يديه ويعاقبونه. أي أنهم يغرسون بكل طريقة ممكنة أنه لا يمكن القيام بذلك، فهو أمر سيء!
يتحدث الكثير من الناس عن هذه الذكريات بقشعريرة، ويُوعد الأولاد "بقطعها حتى لا تتدخل"، والفتيات "يخيطونها حتى لا تصل أيديهم إلى هناك". وهذا يترك بصمة سلبية قوية على نفسية الطفل.
نظرًا لأن مثل هذه المواقف تحدث غالبًا في مرحلة الطفولة العميقة، فإن الشخص يتوقف عن تذكر ما حدث بالضبط، ولكنه يتذكر بوضوح شديد ولفترة طويلة الموقف السلبي تجاه هذه الأماكن. لذلك، يصبح اللمس غير سارة (بعد كل شيء، "قذرة ومخزية").
سمع
ما الذي يمكن أن يسبب مثل هذا الموقف تجاه الأجزاء الحميمة؟ يمكن أيضًا أن تصبح الكلمة اللعينة التي تُسمع في مرحلة الطفولة مرساة مؤلمة. إذا كان الطفل، بعد أن سمع كلمة بذيئة في مكان ما في الشارع، يسأل والديه عن معناها ويتلقى رد فعل سلبي غاضب، فإنه يتذكر: "كل ما يرتبط بهذه الأماكن سيء، قذر، مخزي".
الخطورة بشكل خاص هي الشتائم التي ينطق بها الآباء عندما يتحدث الأب بطريقة سيئة عن الأجزاء الحميمة أمام ابنته (كل الكلمات البذيئة عن الأجزاء الحميمة) ، مما يقلل من قيمة العلاقة بين الرجل والمرأة.
ما رأيته
هناك نقطة أخرى يمكن أن تترك علامة سلبية لا تمحى على نفسية الطفل. هذا هو الجماع الجنسي للوالدين. عندما يرى الطفل والديه يمارسان الجنس، تكون لديه مشاعر مزعجة للغاية. "كيف يفعلون هذا؟! إنه أمر فظيع جدا!" - هذه هي الأفكار التي تخطر على البال تقريبًا عند الأطفال. يتم تسجيل هذا في الذاكرة ومن ثم يمكن أن يظهر ليس فقط في النفور من اللمس، ولكن أيضًا في فقدان هزة الجماع ومشاكل نفسية جسدية أخرى في المجال الحميم.
تلعب الوظيفة الجنسية دورًا حيويًا في الزواج، وحتى عندما يكون لمس الأجزاء الحميمة أمرًا مزعجًا، فإن هذا يزيد من صعوبة تمتع الزوجين بحياة جنسية كاملة.
ماذا تفعل في هذه الحالة؟
يمكن إصلاح حالتك. للتخلص من هذه المراسي والارتباطات السيئة، من الضروري أن تكون على دراية بالموقف، وأن تتذكر، إن أمكن، تحت أي ظروف ومتى تم تثبيت المرساة. إن إعادة الوعي وإلقاء نظرة على هذا الموقف من وجهة نظر شخص بالغ سيسمح لك بتغيير موقفك واكتساب ارتباطات وانطباعات أخرى.
يمكن القيام بذلك في التدريب على علم نفس ناقل النظام الذي يقدمه يوري بورلان. كتبت مئات النساء اللاتي أكملن التدريب في نتائجهن أنهن توقفن عن تجربة الأحاسيس غير السارة من الجنس، وتمكن البعض من الحصول على النشوة الجنسية لأول مرة.
“... لقد تم الكشف عن فهم الحب الحقيقي ومعناه. لأول مرة في حياتي، شعرت بالوحدة الروحية مع رجل... بدأت حياتي الجنسية تتطور بطريقة غير متوقعة على الإطلاق. أحاسيس غير عادية، واستكشاف مستمر لنفسك ولشريكك. لا يوجد قاع هناك! إن اختراق الجسد والروح لبعضنا البعض هو أعلى رحمة لا يمكن أن تُمنح إلا لنا! لقد تغير الموقف تجاه الجنس والجسد. وهذا يؤدي إلى مزيد من الاهتمام من الرجال المدركين، فضلاً عن علاقات جنسية أكثر إشراقاً مع الشريك..."
"...إنني أفتح عالمًا جديدًا تمامًا من المتعة والتواصل الحميم، حيث يمكن لشخصين أن يكونا عاريين تمامًا أمام بعضهما البعض جسديًا وعقليًا ولا يخجلان من نفسيهما، ولا يمثلان أي سيناريوهات، بل يتعلمان معًا شيء لن يصبح مملًا أبدًا، ولن يكون له نهاية أبدًا... لقد تمكنت من الاسترخاء وإزالة الأغلال والأقفال. كنت قادرا على الاعتقاد والثقة. لقد تمكنت من الاستمتاع بها. لقد تمكنت من رؤية مقدار المتعة هناك! بدلاً من التفكير باستمرار، كما كان من قبل، في مظهري، ومدى روعتي في السرير، وما إذا كان زوجي سيغادر إلى مكان آخر..."
سؤال لطبيب نفسي:
مرحبًا! لدي سؤال غير معتاد، لا أحب أن يلمسني الآخرون، لا أحب أن أعانقهم أو يقبلوني، إطلاقاً. مصففي الشعر، المعالجين بالتدليك - أعترف بذلك، ولكن ليس أكثر. على الرغم من أنني أتواصل بشكل جيد مع الناس، إلا أن العناق غير سار، ولا توجد علاقات حميمة مقبولة، كما أنه من غير الممتع لمس جسدي، خاصة أثناء الاستحمام، وعندما أمشط شعري، وما إلى ذلك، ومن المزعج أن أنظر إلى نفسي في الحمام. مرآة، وخاصة الصور، على الرغم من أنها اتخذت المهنيين. إذا كنت أحب بعض الرجل، فهو غير متاح بالنسبة لي، فإنه يغذي الإثارة فيي. كان هذا هو الحال في المدرسة، عندما كنت في الصف الحادي عشر أحببت مدرس المدرسة، لكن الحقيقة أنه دعاني لاحقًا إلى السينما، رغم أنه لم يكن حرًا، وعندما كتب لي أنه معجب بي، كرهت اختفت الإثارة على الفور، وعندما لمسني أصبح الأمر مزعجًا أكثر. هذا المعلم شخص جيد، لكنه فعل كل شيء كما كان مناسبًا له، وقد تخليت عن كل شيء وجاءت إليه، على الرغم من أنه كان غير مريح بالنسبة لي، إلا أنني فعلت كل شيء من أجل "كسبه" أو شيء من هذا القبيل. كانت هناك حالة أخرى، التقيت برجل أكبر مني بـ 10 سنوات، أهانني، ومسح قدمي، وأعجبني ذلك، إذا جاز التعبير، مرة أخرى، عندما لمسني، كان الأمر مقرفًا للغاية. بشكل عام، عندما يقوم شخص ما بمجاملة، فأنا مستعد لقتله، لكن المتزوج، وحش أخلاقي، يدوس قدميه، لا يرد بالمثل، يسبب مثل هذه الرغبة، أنا منجذب مباشرة إلى هؤلاء الأشخاص. يهرب أصدقائي من العديد من الرجال، لكنني نقطة جذب للمنحرفين، المتزوجين، المجانين، الرجال الباردين... أحب الأشخاص الذين لا يمكن الوصول إليهم والذين لا ينتبهون على الإطلاق. عندما رأيت نفسي عاريا، شعرت بالمرض، كان الاستحمام مرهقا، على الرغم من أنني رأيت الجثث، ودماء الآخرين ولم أكن خائفا على الإطلاق، كان كل شيء على ما يرام، ولكن عندما أنظر إلى نفسي، أفضل أن أنظر إلى الجثث، فهي لا تزعجني على الإطلاق. أنا أدرس في الجامعة، الأولاد في الجامعة لم يهتموا بي إطلاقاً، لا في المدرسة ولا في الجامعة. تضحك الفتيات قليلاً، كما لو أنهن يشعرن بشيء ما وليس كل واحد يناسبهن.
تجيب عالمة النفس ألكسندرا ألكساندروفنا أوباليفا على هذا السؤال.
مرحبًا. ما هو سؤالك؟ إذا كنت تعاني من أحاسيس غير سارة عند لمسها، فمن المرجح أن يكون ذلك بسبب زيادة حساسية الجسم. أنت بحاجة لطلب المساعدة من طبيب أعصاب، وسيكون من الجيد أيضًا زيارة طبيب نفسي.
إذا كنت قلقًا من أنك تستمتع بالتواصل مع "المنحرفين، المتزوجين، المجانين، الرجال الباردين"، فمن المرجح أن تعاملهم "بشكل سيء" مع نفسك، فأنت تعاقب نفسك. السؤال إذن لك - لماذا تعاقب نفسك؟ من أين أتت الكراهية لجسدك؟ أم أنه بسبب عدم القدرة على لمس نفسك؟
خيار آخر هو أنك تحب أن تهيمن عليك. ما يسمى بالعلاقة المازوخية السادية. إذا كنت ترغب في تغييرها، وكذلك تغيير موقفك تجاه نفسك، فأنا أخشى أنك لن تكون قادرا على القيام بذلك بنفسك. نحن بحاجة إلى مساعدة المتخصصين الذين ذكرتهم سابقًا.
من الممكن أيضًا أن يكون لديك أحد مظاهر خلل التنسج، والذي لا يختفي من تلقاء نفسه أيضًا.
حتى تقرر زيارة المتخصصين، جرب ما يلي - ارسم صورة للرجل المثالي، وكذلك كيف يجب أن تكون بجانبه فكر في ما يمنعك من تحقيق هذه الصورة المثالية. صف الخطوات على طول الطريق نحو المستقبل المثالي كاربينكو، مع الأخذ في الاعتبار جميع العقبات. فكر أيضًا في كيفية التغلب على العقبات.
حول قبول جسمك. يمكنك محاولة تعويد نفسك على اللمس تدريجيًا. على سبيل المثال، خذ قطعة قماش مخملية أو حريرية وابدأ بتمسيد الفرشاة، ثم، عندما تعتاد على الأحاسيس، قم بزيادة مساحة التمسيد. لا تتعجل، افعل كل شيء بالتدريج. عندما يعتاد الجسم كله على القماش، عليك استبداله بآخر أكثر خشونة. ولكن عليك أن تذهب إلى المتخصصين، لأنه إذا كان الرفض يقترب بالفعل من مستوى مؤلم، فلا يمكنك الاستغناء عن المساعدة.
مارينا تبلغ من العمر 29 عامًا، ولديها العديد من الأصدقاء، وتخرج في مواعيد غرامية، وتحب الرقص... إنها تعطي انطباعًا بأنها شخص ينسجم مع نفسه. باستثناء شيء واحد: مارينا لا تستطيع تحمل العناق الودي أو وضع أيدي الآخرين على كتفها. "إنني أرتجف فحسب، وأحيانًا أبدأ بالاختناق عندما يلمسني شخص ما بشكل غير متوقع. إنه أسوأ من أن تكون عارياً في الأماكن العامة." لماذا تنزعج بشدة من الإيماءات العادية التي لا ينتبه إليها أي شخص آخر؟
آثار غير مرئية
تشرح المعالجة النفسية مارجريتا زامكوتشيان أن "الجسد يحتفظ بآثار غير مرئية من ماضينا". - في كثير من الأحيان، كان لدى أولئك الذين يخافون من لمسات الآخرين علاقات لمسية معقدة مع والديهم، وخاصة مع أمهم، في مرحلة الطفولة. يتم الكشف عن هذا الارتباط بشكل أفضل من خلال التحليل النفسي: أثناء العمل، غالبًا ما يتبين أن الأم احتضنت طفلها بقلق شديد أو، على العكس من ذلك، نادراً ما احتضنته.
إذا لاحظت نفسك بعناية، فقد يتبين أن عدم التسامح مع اللمس ليس ذا طبيعة عامة، ولكنه يستهدف أشخاصًا محددين جدًا - وغالبًا ما يستهدف الشخص الذي يجذب بقوة ويثير الرغبة في العلاقة الحميمة. ربما يكون هناك اعتقاد سلبي وراء ذلك: الجنس دائمًا قذر وخطير. كما أنه يتم تعلمه من الأهل ويحول أي لمسة إلى تلميح غير لائق، وهو ما يكاد يكون محاولة يجب مقاومتها.
"لكل حالة سببها الخاص لرفض الاتصال الجسدي، لكنها تتحدث دائمًا عن رغبة الشخص في نسيان الأحاسيس المؤلمة التي عاشها"، يتابع المعالج النفسي.
الماضي مغلق
"الأيدي تذكر!" - نقول عندما نتذكر بعض المهارات المنسية. نحن نعلم بشكل حدسي أن الجسم يحتفظ بذكريات العديد من تجاربنا الماضية. ويمكننا أن نصف حياتنا في صور جسدية: "كنت نحيفًا وضعيفًا جدًا في ذلك الوقت،" "هذه الندبة تعود إلى الأوقات التي كنت أقاتل فيها طوال الوقت - حينها كان بإمكاني التغلب على أي شخص،" "قالت جدتي إنني أملك إرث والدي" الأيدي."
تشرح مارجريتا زامكوتشيان: "لحماية أنفسنا من لمسات الآخرين، يبدو أن جسدنا يخفي - عن الآخرين وعن أنفسنا - شيئًا غير سار من الماضي". "في بعض الأحيان قد يصاب الشخص بأمراض جلدية وهمية أو غيرها من المظاهر النفسية الجسدية، طالما أنها لا تمسه - بالمعنى الحرفي والمجازي".
أمن الحدود
من بين الحواس الخمس، اللمس فقط هو المتبادل: فنحن لا نلمس الآخر فحسب، بل هو يلمسنا أيضًا. تقول كسينيا البالغة من العمر 33 عامًا: "إذا بدأ شخص ما في لمسي كثيرًا أثناء المحادثة، يبدو لي على الفور أنه يسمح لنفسه كثيرًا، ويتخلص مني تقريبًا مثل الممتلكات. انه مزعج."
يجد الكثير من الناس صعوبة في رسم حدود بينهم وبين الآخرين: فهم إما يتعرضون للغزو أو يتعرضون للهجوم. مثل هؤلاء الأشخاص لا يشعرون بالحماية - لا جسديًا ولا نفسيًا - وبدلاً من الاتصال بالعالم الخارجي، فإنهم يدافعون عن أنفسهم منه.
الدفاع الرئيسي للإنسان هو في الداخل: هذا هو الشعور بـ "أنا" نفسه كشخصية متكاملة
تقول مارجريتا زامكوتشيان: "تحتاج هذه الحيوانات إلى معدات حماية خارجية للبقاء على قيد الحياة: الأصداف والإبر والمخالب...". - والدفاع الرئيسي عن الإنسان هو الداخل: هذا هو الشعور بـ "أنا" نفسه كشخص متكامل وله الحق في الحياة بين الآخرين. وهذه الحماية تجعلنا منيعين أمام أي غزو، مما يعني أنها تنقذنا من التجارب المؤلمة والحاجة للدفاع عن أنفسنا.
"عندما كنت طفلاً، كنت أكره أن يتم الربت على خدي وأن يتم إقترابي مني. تتذكر سفيتلانا البالغة من العمر 28 عامًا: "كنت أهرب من البالغين - كنت أتفادى أيديهم". - بدأت أعاني حقًا من الاتصال الجسدي عندما كنت في السادسة عشرة من عمري. احمر خجلاً كثيرًا عندما اقترب مني شخص ما - لا يهم ما إذا كان غريبًا أو صديقًا. لقد أصبت بالإكزيما... من خلال العمل مع محلل نفسي، أدركت أن المشكلة كانت في مواجهتي مع والدتي: لقد حاولت السيطرة علي بالكامل، فقاومت ذلك. لدرجة أنني حولت جلدي إلى قوقعة حتى لا يلمسوني. ولحسن الحظ، لقد تعاملت مع الأمر الآن."
هل هو (هي) يتجنب قبلاتك ويخجل حتى لا يشعر بيدك على كتفه؟ لا تغضب: في معظم الحالات، لست أنت من يرفض، بل المعنى الذي يضعه الشخص في حركاتك. خذ زمام المبادرة: على سبيل المثال، عند الاجتماع، لا تحاول العناق، ولكن قل: "من الجيد أننا التقينا! هل ستقبلني؟" بهذه الطريقة ستمنح الشخص الفرصة لحل هذه المشكلة بنفسه وتخلصه من الشعور بغزو مساحته الشخصية.
اقترح طقوس تحية مختلفة، باللمس أو بدون اللمس، طالما أنها ممتعة لكليهما.
ما يجب القيام به؟
1. التحقيق في الأسباب
تذكر اللمسة الأكثر إزعاجًا بالنسبة لك، واطلب من شخص تثق به أن يلمسك بلطف بهذه الطريقة. استمع إلى المشاعر والارتباطات التي تنشأ وانتقل عقليًا إلى الماضي. في مرحلة ما، ستأتي ذكرى منسية - للوهلة الأولى، لا تتعلق باللمس، ولكنها قادرة على اقتراح أين بدأت التجارب غير السارة.
2. تحليل الوضع
ما هو الشيء غير السار بالنسبة لك في هذه اللمسة؟ في أي موقف آخر أو مع شخص آخر كانت نفس اللمسة أكثر قبولًا بالنسبة لك؟ مثل هذه الأفكار سوف تقلل من القلق.
3. المس نفسك
تعلم أن تشعر بالمتعة من لمساتك الخاصة. قم بتليين وتدليك يديك وقدميك كل مساء واستخدم حليب الجسم. وهذا من شأنه أن يخفف من ضغوط اليوم ويوفر أيضًا تجربة اللمسات اللطيفة والآمنة.
4. تقوية دفاعاتك الداخلية
اشعر بالمكان الذي تشعر فيه بالضبط في جسدك بـ "أنا". ضع يدك على هذا المكان. صف الصورة التي نشأت: هل هناك ضوء، مساحة، شكل هناك. كيف تبدو؟ ربما تكون نارًا أو نبعًا... ستكون هذه هي صورتك الفردية عن "أنا". إذا قمت بهذا التمرين لمدة 30-60 ثانية مرة واحدة في الأسبوع، ستلاحظ كيف ستتغير الصورة تدريجياً وتأخذ مكاناً مختلفاً. هذا الشعور بـ "أنا" الخاص بك، تلك الحماية الداخلية، سينقلب على نفسه في اللحظات المناسبة ويدعمك.
عن الخبير
معالج نفسي، وأخصائي نفسي اجتماعي، ومدير المركز النفسي التابع لمؤسسة فيكتوريا الخيرية.
هابتوفوبيا هو الخوف من أن يلمسك الناس. يُطلق على هذا المرض أيضًا اسم aphephobia، haphophobia، haptephobia.
هذا رهاب نادر ومحدد إلى حد ما يتجلى في شكل خوف مهووس من أن يلمسه الغرباء. يعاني العديد من سكان المدن الكبرى من رهاب الهابتوفوبيا، ويرغبون في تقليل الاتصال الجسدي مع الأشخاص غير المألوفين لهم أو غير المألوفين لهم. غالبًا ما يحدث هابتوفوبيا عند الأشخاص الذين لم ينشأوا في أسر سليمة، أو الذين لم يغرس آباؤهم فيهم حب الآخرين منذ الطفولة. يعد هذا الرهاب انتهاكًا للتكيف العقلي للشخص ويتعارض مع اتصالاته الاجتماعية في المجتمع.
يجب فصل هابتوفوبيا عن تواضع شخصية الشخص. الخوف من لمسات الآخرين يصبح مشكلة كبيرة لدى الكثير من الأشخاص، ويسبب الكثير من المشاعر السلبية، ويحرمهم من متعة التواصل الإنساني. يمكن أن يُطلق على هابتوفوبيا مرض المدن الكبرى، لأنه في المناطق النائية الريفية، تعد المصافحة والقبلات مظهرًا طبيعيًا لحسن نية الناس عند الاجتماع.
الأسباب
هناك أسباب عديدة لتطور رهاب الهابتوفوبيا، والتي تنقسم إلى عوامل "خارجية" و"داخلية".
العوامل الخارجية تشمل:
- اضطرابات مختلفة في الجهاز العصبي: اضطراب الوسواس القهري والوهن النفسي.
- الاعتداء الجنسي والجسدي في مرحلة الطفولة. يمكن أن يكون حادًا بشكل خاص عند الرجال الذين واجهوا مشتهي الأطفال أو المثليين جنسياً في مرحلة الطفولة؛
- اضطرابات النمو الفكري. الأطفال المصابون بالتوحد والمتخلفون عقليًا لا يحبون أن يتم لمسهم ويمكن أن يتفاعلوا بقوة شديدة مع ذلك؛
- تفاصيل العمل. قد يحدث لدى بعض العاملين في مجال الرعاية الصحية؛
- تقلبات الشخصية. يمكن أن يحدث رهاب الهوفوبيا عند الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية اللاإرادية أو الوسواس القهري؛
- فترة البلوغ. يخشى المراهقون أنه إذا لمستهم الفتاة، سيحدث الإثارة الجنسية، والتي ستكون ملحوظة للجميع.
العوامل الداخلية تشمل:
أعراض
قد يخشى الأشخاص الذين يعانون من هابتوفوبيا لمسة ليس فقط الغرباء، بل حتى الأقارب. عند لمسه، قد يجفل المرضى وتتغير تعابير الوجه. يفهم الأشخاص من حولهم أن الشخص غير مرتاح للمسه.
يقسم المرضى الذين يعانون من هابتوفوبيا لمسة الغرباء إلى نوعين: الحرق ("مثل العلامة التجارية") والبرد ("الارتعاش").
قد يعاني بعض المرضى من الغثيان ورعشة في الأطراف والشعور بالاشمئزاز عند اللمس. يعاني العديد من المرضى من إحساس غير سارة عند الاتصال بشخص غريب. إذا أخذ شخص مصاب برهاب الهابتوفوبيا يده، فإنه يحاول غسلها بالصابون تحت الماء الجاري أو مسحها بمنديل. يمكن أن يتجلى رهاب الهابتوفوبيا في الشخص على أنه شعور بنقص الهواء - فهو يبدأ بالاختناق، وقد تحدث نوبة ذعر.
في كثير من الأحيان، يمكن للخوف من اللمس أن يخفي أنواعًا أخرى من الرهاب: الخوف من العدوى (قد يُنظر إلى شخص آخر على أنه أرض خصبة لمسببات الأمراض أو الفيروسات) أو من الاعتداء الجنسي. في العالم الحديث، ظهر مصطلح "منطقة الراحة".
كيفية التعرف على هابتوفوبيا؟
بعض الناس يضعون حدودًا معينة، ويبقيون الغرباء على مسافة معينة من أنفسهم. يحاول كل شخص حماية نفسه من التواصل مع الغرباء أو الغرباء. يعتبر لمس شخص آخر "انتهاكًا للحدود". يتجلى الخوف من اللمس لدى بعض الناس على أنه موقف سلبي تجاه الماء أو 
الريح، أي الخوف من العدوان الخارجي يتجلى.
في بعض الأحيان، يتعارض الخوف من لمسات الآخرين مع الحياة الشخصية للشخص ويعطل الاتصال الجنسي مع الشريك الجنسي. يعاني بعض المرضى الذين يعانون من هابتوفوبيا من استجابة عدوانية عند لمس شخص آخر. قد يقوم المريض بدفع شخص ما أو ضربه بشكل غير متوقع، أو سحب يده فجأة. في لحظة السلوك العدواني، لا يتذكر المريض أي شيء، وأفعاله ليست واعية.
يرتدي الأشخاص الذين يخشون التعرض للمس ملابس مغلقة: قمصان وسترات بأكمام طويلة، وسراويل أو جينز. إنهم لا يحبون السفر في وسائل النقل العام، والوقوف في طوابير، وأدنى لمسة من الغرباء تسبب بحرًا من المشاعر السلبية لدى المرضى. يكون المرضى الذين يعانون من هابتوفوبيا دائمًا مستعدين عقليًا مسبقًا للقاء الأصدقاء الذين سيعانقونهم ويحاولون إخفاء المظاهر الخارجية للأحاسيس غير السارة.
ضعف التفاعل الاجتماعي
يمكن أن يحدث هابتوفوبيا لدى العاملين في المجال الطبي وضباط الشرطة. غالبًا ما يتعين على بعض الأشخاص في العمل التعامل مع المدمنين على الكحول ومدمني المخدرات والمشردين الذين يعيشون أسلوب حياة معادٍ للمجتمع ولا يلتزمون بالقواعد الأساسية للنظافة الشخصية. وفي المستقبل، ينتشر الخوف من اللمسة الإنسانية إلى أفراد الأسرة والأصدقاء المقربين.
في كثير من الأحيان، ينظر الآخرون إلى هذا الرهاب على أنه ينشأ اشمئزازا عاديا واستياء وسوء فهم، فهم يتفاعلون سلبا مع الخوف، ولا يساعدون في التغلب عليه بدعمهم.
قد تكون أعراض هابتوفوبيا إحدى علامات اللاجنسية لدى الشخص. يعاني بعض المرضى من انخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية أو هرمون الاستروجين (عند النساء) أو هرمون التستوستيرون (عند الرجال)، وهم غير مهتمين على الإطلاق بالأشخاص من الجنس الآخر، وليس لديهم رغبة جنسية، وأي لمس للغرباء يؤدي إلى تهيج عاطفي وأسبابه شعور بالاشمئزاز.
الأشخاص الذين تعرضوا للإيذاء الجسدي أو الجنسي (أو حاولوا الاغتصاب) عندما كانوا أطفالًا لديهم خوف قوي جدًا من اللمسة الإنسانية. إنهم يعتبرون أي اتصال عن طريق اللمس مظهرًا من مظاهر العدوان الجسدي أو الجنسي. يتذكرون ما حدث لبقية حياتهم ويخشون أن يحدث ذلك مرة أخرى. في بعض الأحيان يعتبرون عدم التواصل هو أفضل "درع".
التشخيص 
يتم الكشف عن هابتوفوبيا أثناء محادثة بين الطبيب والمريض. في كثير من الأحيان لا يستطيع الشخص نفسه أن يفهم سبب عدم إعجابه بلمسة الغرباء. يجب على المعالج النفسي أن يساعد المريض على فهم أسباب رهابه. من الضروري إجراء تشخيص تفريقي لرهاب الخوف والمخاوف البشرية الأخرى. يجب على المريض أن يخبر الطبيب عن المواقف المؤلمة في طفولته.
علاج
يعتبر الخوف من اللمس في المدن الكبرى أمرًا طبيعيًا، وبعض الناس لا يفكرون حتى في طلب المساعدة النفسية من الأطباء.
إذا كان الشخص على دراية بمشكلته، فلن يكون قادرا على التعامل مع هذا الرهاب بشكل مستقل.
يعد الخوف من اللمس انتهاكًا للتفاعل الاجتماعي البشري وغالبًا ما يعالجه علماء النفس في مجموعات النمو الشخصي. إذا كان هابتوفوبيا مظهرًا من مظاهر العصاب أو الوهن النفسي، فيجب وصف الدواء والعلاج النفسي للمريض.
يعتقد العديد من علماء النفس أن الخوف من اللمس يمكن علاجه بإبقاء شخص ما في حشد من الناس لفترة طويلة - "المثل يُعالج بالمثل". يسمح لك العلاج النفسي طويل الأمد بالتعامل بشكل أعمق وشامل مع جميع مخاوف الشخص. في جلسات العلاج النفسي، يمكنك علاج الخوف نفسه (العلاج السلوكي)، أو يمكنك استكشاف مصدر ظهوره وفهم الأسباب التي أدت إليه. يمكن التغلب على رهاب الهابتوفوبيا من خلال "الكومنولث" المتبادل بين المعالج النفسي والمريض وأحبائه.
