"هذه هي الرذيلة المتأصلة في طبيعتنا: الأشياء غير المرئية والمخفية والمجهولة تؤدي إلى إيمان عظيم وأقوى خوف فينا" (يوليوس قيصر)
الخوف مألوف لدى كل شخص منذ الطفولة المبكرة. هذه هي الحالة العقلية للشخص المرتبطة بالتجارب المؤلمة والتسبب في أفعال تهدف إلى الحفاظ على الذات. هناك مخاوف مختلفة. اليوم لن نتحدث عن مخاوف عقلانية حقيقية. هناك العديد من الأسباب لهم في حياتنا المتغيرة بسرعة. دعونا نتحدث عن المخاوف العصبية، غير العقلانية، والتي تظهر كإشارات حول خطر غير معروف ينبع من غرائزنا (دوافعنا)، والمحظورات، والشعور بالذنب، والخسارة، والسيطرة، والخسارة، والانفصال، والاندماج، والمجهول وأكثر من ذلك بكثير.
قال س. فرويد إن “الرغبة الجنسية اللاواعية للفكرة المرفوضة تظهر في شكل خوف”. ما كان يشكل خطراً وتجاوز قدرة نفسية الإنسان (الطفل) على التأقلم، تم قمعه، وإلقاؤه إلى الهامش، ولم تعالجه النفس، ولم يندمج في التجربة، ويمكن أن يعود للإنسان خلال حياته بالشكل الذي كان عليه. من المخاوف. وقال لاكان إن "ما تم رفضه وعدم قبوله في الفضاء النفسي يعود من الخارج على شكل خوف".
الخوف هو إشارة للخطر، حقيقي أو وهمي، وهمي. غالبًا ما لا تظهر المخاوف من العدم، ولكن بعد المواقف العصيبة والخسائر والخسائر والأمراض والصدمات والحالات العاطفية.
عادة في العلاج التحليلي النفسي، ومن خلال البحث، يجد العميل أسباب مخاوفه غير العقلانية، عادة في مرحلة الطفولة، عندما يبدو العالم سحريًا وغامضًا وغير معروف وغير متوقع.
ويسمى الخوف العصابي المهووس المتكرر من حافز معين بالرهاب. عادة ما يكون الشخص خائفا من موقف معين أو كائن معين، على سبيل المثال، العناكب. ومع ذلك، فإن هذا بالذات ليس سبب الخوف الذي يكمن وراء هذا الرهاب. في حالة الرهاب، يتم إسقاط الخطر على كائن رمزي. على سبيل المثال، غالبًا ما يكون أساس رهاب الأماكن المغلقة، ورهاب اللصوص، والعناكب، والغزو العسكري، وفقًا لروزنفيلد، هو الخوف من السجن والاضطهاد بسبب خيال الطفولة بالهجوم والاختراق السادي لجسد الأم.
في بعض الأحيان تظهر المخاوف العصبية والرهاب دون سبب واضح على الإطلاق وتكون مصحوبة بمظاهر جسدية غير سارة تؤدي إلى أمراض وحوادث وأحداث "مميتة". يحدث أن الخوف نفسه لا يتحقق على الإطلاق، والشخص يمرض فقط ويشعر بالسوء طوال الوقت.
لكي يترك الخوف الشخص، من الضروري العمل الداخلي على الرمزية، وإيجاد وإدراك معنى الخوف وعيش هذه التجربة. إن موارد التحرر من الخوف موجودة دائمًا داخل الشخص نفسه.
أود أن أصف هنا بإيجاز تاريخ أحد المخاوف العصبية، وهو رهاب السرطان. طلبت شابة المساعدة بعد معاناة من فوبيا السرطان لمدة عامين. يبدأ هذا الرهاب بعد فترة من الزواج وفقدان أحد الأقارب المصاب بالسرطان. كان الزواج سعيدًا، بسبب الحب، ولكن بسبب الخوف، سارت الأمور على نحو خاطئ. توقفت الحياة الجنسية لأن العميل كان يشعر بالسوء طوال الوقت. تركت وظيفتها وكرست كل وقتها للعيادات والمستشفيات والفحوصات التي لا نهاية لها. كما ذهبت هنا معظم أرباح الزوج. على الرغم من حقيقة أن جسم العميل تم فحصه صعودا وهبوطا عدة مرات، فقد ظهرت أسباب جديدة للفحوصات المنتظمة طوال الوقت.
جاءت العميلة للعلاج لأن حياتها العائلية كانت "تنفجر في طبقات" وكانت الأمور تتجه نحو الطلاق. وفي دراسة علاجية اكتشفت العميلة أن وراء خوفها من السرطان مخاوف مختلفة تماما. وكانت إحدى هواياتها علم التنجيم. لقد أولت الكثير من الاهتمام للتنبؤات والتنبؤات بناءً على علامات الأبراج. اتضح أن علامة برج زوجها هي السرطان. كانت خائفة من السرطان - من زوجها، أو بالأحرى من العلاقة الجنسية الحميمة معه (التي كانت تحمي نفسها منها). وأظهرت الأبحاث الإضافية أنها كانت خائفة من الحمل، على الرغم من رغبتها الواعية في إنجاب الأطفال. كانت خائفة من الموت أثناء الولادة. اتضح أنه عندما كانت والدتها حاملا، كانت تعذبها الخوف من الموت، لأنها فقدت عمتها الحبيبة (ماتت أثناء الولادة).
كل هذا كان مخفيًا في العائلة ولم يتذكره أحد أبدًا. أصبح العميل على علم بهذه الحقائق أثناء العلاج. كانت ولادة أمي صعبة وأمضت عدة أشهر في المستشفى بينما كانت مربية تعتني بالعميل. بعد عودتي إلى المنزل، شعرت بالذنب الشديد تجاه الطفلة لأنها تركت ابنتي دون رعايتي، وتركتها. وقد نقلت هذا الذنب إلى ابنتها دون وعي (استثمرته فيها). قالت العميلة إنها طوال حياتها، إذا اضطرت إلى مخالفة والدتها، أو رفضها، أو الإصرار عليها، أو القيام بشيء دون موافقة والدتها، فإنها تشعر دائمًا بالسوء. يبدو الأمر كما لو أنها تتخلى عن والدتها، وتتخلى عنها، وترفضها. نتيجة للعلاج، اكتشف العميل شعورا هائلا بالذنب، والذي لم يتم الاعتراف به من قبل. إن رفض المرء لأمه كان بمثابة الموت، والموت يعني التخلي عن أمه. والخوف من الموت يأتي معه الخوف من الحمل (هناك احتمال الموت)، ثم رفض العلاقة الجنسية مع الزوج وخوف الزوج أي السرطان. وتبين أن هذا كان عبارة عن عقدة متشابكة قضى العميل وقتًا طويلاً في حلها.
وفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن نصف السكان البالغين على الأرض يعانون من مخاوف تتعارض مع الحياة الطبيعية. وبالتالي، فإن 40٪ يشعرون بالتوتر أثناء كل رحلة جوية، و 22٪ - أثناء علاج الأسنان، و 12٪ يصابون بالرهاب - مخاوف مفاجئة ومشلولة: على سبيل المثال، لا يستطيع الشخص ببساطة ركوب الطائرة أو الذهاب إلى عيادة الطبيب.
الارتعاش العصبي، والشعور بعدم الأمان التام، والرعب يسيطر على البعض منا أمام الطائرة، أو أمام مكان مغلق (أو مفتوح)، أو بمفردنا أو عندما يكون من الضروري التحدث أمام الجمهور... هذه المشاعر - لا يمكن السيطرة عليها في البداية لمحة - تسمم الحياة اليومية. لكنها ليست قاتلة - لا يمكن السيطرة على الرهاب، ولكن من الممكن التخلص منه أو إضعاف تأثيره بشكل كبير.
فشل التنبيه في الجسم
دعونا نتخيل موقفًا ينطلق فيه إنذار السيارة. يفتح شخص ما السيارة ويسمع صوتًا - بصوت عالٍ بما يكفي لسماعه، لكنه لا يصم الآذان للأذن البشرية. يعمل المنبه طالما يجب ملاحظته، ولكن يمكن للمالك إيقاف تشغيله. سيصبح الإنذار المعيب غير مريح وغير مفيد - سوف ينطلق كثيرًا، وسيصدر صوتًا مرتفعًا للغاية، وسيستمر لفترة طويلة...
الخوف يعمل بطريقة مماثلة. كما أنه يشير إلى أن هناك خطأ ما. الخوف الطبيعي يلفت انتباهنا إلى الخطر. الخوف المؤلم، مثل جهاز الإنذار المعطل، مفرط وغير مبرر ولا معنى له.
يوضح عالم النفس المعرفي أليكسي لونكوف: "غالبًا ما يتجلى ذلك في سلوك "غريب" في أكثر اللحظات غير المتوقعة". "يمكن أن يصبح الشخص "مخدرًا" أثناء محادثة غير ضارة أو يهرب من الغرفة بعد ملاحظة وجود عنكبوت على ورق الحائط..."
تقول المعالجة النفسية مارغريتا زامكوتشيان: "من المستحيل شرح قوة هذا الخوف، ولا قمع الخوف في النفس". "وعدم اليقين دائمًا يزيد من الذعر." يكون الشخص مدفوعًا برغبة غير عقلانية لا تقاوم في الابتعاد عن موقف أو شيء مخيف وحتى التحدث عنه. هذا الخوف المذعور الذي لا هوادة فيه والذي يؤدي إلى سلوك غير عقلاني هو رهاب (من الكلمة اليونانية "phobos" - الرعب).
مخاوف الطفولة
الرهاب عند شخص بالغ هو مشكلة تتطلب المساعدة، ولكن عند الطفل يشكل خطرا على نموه. تقول الطبيبة النفسية والمعالجة النفسية إيلينا فرونو: "يتعلم الأطفال شيئًا كل يوم، والمخاوف المؤلمة تحرمهم من فرصة تعلم أشياء جديدة". يمكن أن تظهر الرهاب في سن مبكرة، ولكن في كثير من الأحيان في مرحلة المراهقة. إذا اشتكى الطفل من المخاوف فلا يجب أن تخجليه أو تضحكي عليه. ولا داعي للبحث معه في الخزانة أو تحت السرير عن «الوحوش» التي تخيفه. تنصح إيلينا فرونو: "ادعمه، العب معه". "ومن الأفضل معرفة سبب مخاوفه مع متخصص".
كيف نتفاعل: بشكل سلبي أو نشط
الخوف هو رد فعل الجسم الطبيعي تجاه الخطر، سواء كان حقيقيًا أو متخيلًا. وهو في حد ذاته لا يشكل لنا صعوبة كبيرة، بل على العكس من ذلك، فهو يسمح لنا بالتصرف بذكاء في مواجهة موقف خطير. وهكذا يتصرف المتسلق المحترف بحذر على ارتفاعات عالية، لكن مخاوفه لا تمنعه من التحرك نحو هدفه.
جميع المخاوف الطبيعية تجبرنا على التصرف بنشاط، لكن الرهاب سلبي: الشخص لا يبحث عن طرق للتخلص من خوفه، إنه خائف فقط.
يضيف أليكسي لونكوف: "في هذه اللحظة، يخرج الخوف العقلاني عن السيطرة، ولم تعد المشاعر والعواطف تحت سيطرة الوعي". - الرهاب هو حالة وسواس مؤلمة لا ترتبط بخطر حقيقي، ولكنها تحدث عندما يواجه الشخص موقفا مخيفا. وفي الوقت نفسه، تخضع حياته كلها لشيء واحد: "فقط لو لم أضطر إلى مواجهة هذا".
في أغلب الأحيان، يرتبط الرهاب بالحيوانات والعناصر والظواهر الطبيعية (العمق، الارتفاع، الظلام، العواصف الرعدية...)، النقل، الدم والجروح، المواقف الاجتماعية (النظرات، الأحكام...) والتواجد في الأماكن العامة. هناك العديد من الفوبيات المرتبطة بالجسم: الخوف من الاختناق، السقوط، الخوف من الغثيان...
الرهاب والخصائص الجنسية
عدد النساء اللاتي يعانين من الرهاب هو ضعف عدد الرجال. يعتقد الباحثون الذين يدرسون علم النفس البشري في مراحل مختلفة من التطور أن هذا الوضع قد تطور إلى حد كبير بسبب التوزيع التقليدي للمسؤوليات.
طرح علماء الاجتماع الأمريكيون تاكوت بارسونز وروبرت بيلز فرضية مفادها أن العديد من الاختلافات بين الجنسين يتم تفسيرها من خلال "أداة" سلوك الذكور و "التعبير" عن سلوك الأنثى.
الصيد وتربية الماشية وصيد الأسماك - كانت الأنشطة الرئيسية للرجال ذات يوم مرتبطة بالمخاطر والخطر، لكن الخوف غير العقلاني سيجعلها مستحيلة بكل بساطة. على العكس من ذلك، كان على المرأة، حارسة الموقد ومعلمة الأطفال، أن تكون حذرة للغاية وتنتبه إلى المخاطر التي تهدد بموت الأطفال والأسرة.
وقد تم الحفاظ على هذا التوزيع للخصائص الجنسانية، وكذلك خصائص تربية الأولاد والبنات، في معظم المجتمعات.
تقول مارغريتا زامكوتشيان: "نتيجة لذلك، فإن الفتيات الحديثات معرضات بشدة لمخاوف والديهن وأحبائهن، ويتعرفن على مشاعر الآخرين بشكل أكثر دقة، ويصابن بالخوف بسهولة أكبر". "بالإضافة إلى ذلك، يتسامح الآباء المعاصرون مع مخاوف بناتهم ويشجعون أبناءهم على عدم الخوف من الخطر".
من ناحية أخرى، فإن رغبة الرجال في التغلب على الصعوبات بأنفسهم تؤثر على الإحصائيات: فالنساء اللاتي يعانين من الرهاب أكثر عرضة لطلب المساعدة، بينما يفضل العديد من الرجال التحمل وعدم لفت انتباه المتخصصين.
الاسترخاء و"سلم التحفيز"
الخوف غير العقلاني يسبب توتر العضلات، ولهذا السبب من المهم جدًا أن تكون قادرًا على الاسترخاء. يقول أليكسي لونكوف: "يساعد العلاج النفسي السلوكي المعرفي أولئك الذين يعانون من الرهاب على إتقان أساليب الاسترخاء - التأمل، والتدريب الذاتي". - ثم يقوم العميل بالتعاون مع المعالج النفسي بعمل تسلسل هرمي للمواقف التي تقلقه: على سبيل المثال، في حالة رهاب العناكب، قد يكون المحفز الأضعف هو كلمة "عنكبوت" مكتوبة على الورق، وقد يكون المحفز الأقوى عنكبوتًا يجلس على الورقة. نخل. ومن خلال الانتقال تدريجيًا على "سلم المحفزات" من الأضعف إلى الأقوى (بمساعدة متخصص أو بمفردك) واستخدام تقنيات الاسترخاء عند مواجهة شيء يخيفك، يمكنك ترويض خوفك. بعض المصابين برهاب العناكب، على سبيل المثال، يقررون في نهاية العلاج تقبيل عنكبوت عنكبوت كبير على ظهره.
ثلاثة مصادر للرهاب
كيف يكتسب الإنسان الفوبيا؟ يقول أليكسي لونكوف: "إن أساس هذه التجربة هو بيولوجي في المقام الأول، لأن بعض الناس لديهم استعداد وراثي لمخاوف الذعر. كقاعدة عامة، فهي شديدة الحساسية والعاطفية. ومن وجهة نظر نفسية، يمكن تعزيز هذه الميزة الفطرية، أو على العكس من ذلك، إطفاؤها من خلال التنشئة والأحداث التي تحدث في الحياة.
يتأثر تطور الرهاب أيضًا بالعامل الاجتماعي: حقائق الحياة الجديدة، وبعض المواقف الاجتماعية تزيد أيضًا (أو تضعف) قابليتنا للمخاوف المبالغ فيها. وبالتالي، يوجد اليوم عدد أكبر بكثير من الرهاب المرتبط بالنقل البري أو الجوي، لكننا نسافر ونطير أيضًا كثيرًا عما كان عليه الحال قبل 20 إلى 30 عامًا.
تقول مارجريتا زامكوتشيان: "في بعض الأحيان ينشأ الرهاب نتيجة للخوف الشديد، الذي غالبًا ما يحدث في مرحلة الطفولة". "المفاجأة، على سبيل المثال، نباح كلب، استجابة فورية للخوف... والحيوان غير المؤذي يُنظر إليه بالفعل على أنه وحش مهدد."
الشفاء عن طريق الاستفزاز
يمكن معالجة مخاوفنا، وأحيانًا بشكل غير متوقع وبسرعة. ماذا عن الرهاب؟ يحدث رد الفعل العاطفي المفرط الذي لا يمكن السيطرة عليه إلا في مواقف معينة - تمامًا كما تتحول الحساسية إلى رد فعل مناعي مبالغ فيه استجابة للتعرض لمسبب حساسية معين.
لتحرير نفسك من هذا الاعتماد، تحتاج إلى إحداث رد فعل خوف مفاجئ بشكل مصطنع: ضع نفسك بوعي في مواقف مخيفة، والتعود عليها وزيادة تأثير العوامل المثيرة تدريجيًا.
تشبه هذه التقنية علاج الحساسية: هناك تكيف تدريجي مع مسببات الحساسية وفي نفس الوقت انخفاض في الحساسية تجاهها. على سبيل المثال، لكي تتوقف عن الخوف من الحمام، عليك أولاً أن تعتاد على صورة هذه الطيور في الصورة، ثم تعود نفسك على النظر إلى حمامة في قفص، ثم تقترب من سرب الحمام في الحديقة. ..
الهدف من العلاج النفسي ليس التحرر من الرهاب، بل إدخال الخوف في إطار طبيعي: يجب أن يصبح كافيا ويمكن السيطرة عليه. غالبًا ما يبدأ أولئك الذين يعانون من نوع ما من الرهاب في "الخوف من الخوف نفسه". وتساعدك تمارين "التعود على الخوف" جنبًا إلى جنب مع تقنيات الاسترخاء على تعلم قبول الأمر باعتباره أمرًا لا مفر منه. من خلال التوقف عن الخوف من خوفك، يمكنك البدء في التعامل معه بهدوء أكبر - الفهم والتفاعل والتغلب عليه.
4 خطوات لوقف الرهاب الخاص بك
1. لا تستسلم لمخاوفك.المخاوف المفرطة تحد من حريتنا ويمكن أن تستعبدنا: "لا تخرج، لا تقترب، لا تقل شيئًا عن..." كلما أطعتها أكثر، أصبحت أقوى. تعامل مع الخوف الشديد باعتباره ضيفًا متعديًا غير مدعو وتعلم كيفية فهم ما تريده (أن تكون حراً) وما يريده الرهاب (لاستعبادك).
2. فكر في سبب خوفك واتخذ الإجراءات اللازمة.من الجيد دائمًا معرفة من أين تأتي المخاوف. لكن لا يجب أن تكرس كل وقتك وطاقتك للبحث عن الأسباب. ابحث عن القوة لمواجهة موضوع خوفك مباشرة.
3. تعلم الاسترخاء والتأمل.قم بممارسة التمارين بانتظام والتي ستدرب خلالها نفسك على تقبل خوفك. اعرض، على سبيل المثال، موقفًا مخيفًا على شاشة فيلم خيالية - قم بتكبير وتصغير "الصورة". انظر إلى نفسك من الخارج، ولا تنس أنك في وضع هادئ وآمن. أنهِ "المشاهدة" بالإجراء الروتيني الذي غالبًا ما تقوم به في المنزل: ابدأ بالقراءة، واغسل الأطباق، واشرب كوبًا من الشاي.
4. لا تتوقف عن المحاولة.تشير المخاوف المفرطة عادة إلى زيادة الحساسية العاطفية. هذه الجودة إيجابية، وبالتالي لا ينبغي محاربتها بلا رحمة. تعتاد على المواقف التي تخيفك تدريجياً، إن أمكن، باستشارة طبيب نفسي.
هذا غير صحيح!
تشبه هذه التقنية إحدى الألعاب، لكن الرهاب يخاف من مثل هذه الألعاب. المعالج النفسي أو الصديق الذي يريد مساعدتك في التخلص من الخوف اللاواعي، يأخذ وجهة نظرك ويخبرك لماذا يجب أن تخاف، على سبيل المثال، من الطيران على متن الطائرات. حاول إقناعه بالتأكيد: "هذا غير صحيح!" - وإعطاء الحجة المضادة لكل من أقواله. بعد عدة محادثات من هذا القبيل، سوف تسبب لك مشاعرك الخاصة عند التفكير في الطيران مفاجأة سارة: فالخوف الذي تقمعه حججك الخاصة سوف يصبح أقل بكثير.
"فهم أن الشفاء حقيقي"
علم النفس: القلق والرهاب - هل هما مرتبطان ببعضهما البعض؟
إيلينا فرونو:في العالم الحديث، هناك العديد من الأمراض التي تدفع البشرية ثمن تطور الحضارة، والرهاب هو واحد منها. أصبحت الحياة مرهقة بشكل متزايد، والقلق، كآلية دفاع طبيعية، يحذرنا من الخطر ويجبرنا على التصرف - الجري أو القتال. القلق ضروري للبقاء على قيد الحياة، لكنه عادة ما يحفز آلية الرهاب.
يجب أن نفهم أن الشفاء من الرهاب أمر حقيقي. من الممكن تقديم المساعدة العلاجية النفسية، والعلاج الدوائي، والجمع بين الاثنين معًا.
إليك أحد تمارين العلاج النفسي الفعالة: في لحظة الذعر، تذكر الحالة التي كنت فيها سعيدًا، عندما شعرت بحالة جيدة جدًا وممتعة وممتعة. تذكر وصولاً إلى الأحاسيس وصولاً إلى الموقف وحاول الانغماس في هذه الحالة.
من المستحيل التخلص تمامًا من الرهاب، ولكن بمساعدة أحد المتخصصين، يمكنك كبحه وإضعاف تأثيره وتحقيق سلطتك عليه - في هذه الحالة، يمكنك تعلم كيفية التعامل مع خوفك وعدم السماح له بذلك تمنعك من أن تعيش حياتك على أكمل وجه.
حوله
فيلم "مخاوف وفوبيا".حتى الخوف الأكثر ضررًا للوهلة الأولى يمكن أن يتطور إلى رهاب من شأنه أن يقلب حياتنا بأكملها رأسًا على عقب. فيلم بي بي سي البريطاني يتحدث عن طبيعة مخاوفنا وكيفية التغلب عليها.
حقوق الطبع والنشر التوضيحيةوكالة فرانس برستعليق على الصورة قبل 45 عامًا، لم تعد المثلية الجنسية تعتبر مرضًا عقليًا في الولايات المتحدةلقد تخلى العلماء منذ فترة طويلة عن فكرة تغيير التوجه الجنسي للشخص، لأن الإجماع هو أن الشيء غير المعترف به كمرض لا يمكن علاجه.
على العكس من ذلك، أصبحت كراهية المثلية الجنسية على نحو متزايد موضوع اهتمام العلماء الذين يسعون إلى فهم أصولها.
"مخاوف غير عقلانية"
وقد أعطاه عالم النفس الأمريكي جورج واينبرغ، الذي صاغ هذا المصطلح في ستينيات القرن الماضي، التعريف التالي: "رهاب المثلية هو الخوف من أن تكون على اتصال وثيق مع مثلي الجنس".
في كتابه الصادر عام 1972، المجتمع والمثليين الأصحاء، كتب الدكتور واينبرغ: «لن أعتبر مريضًا سليمًا أبدًا إذا لم يتمكن من التغلب على تحيزاته ضد المثلية الجنسية».
حقوق الطبع والنشر التوضيحيةوكالة حماية البيئةتعليق على الصورة يتزايد باستمرار عدد الدراسات حول رهاب المثلية من وجهة نظر علم النفس والثقافة والدينيعتقد إيمانويل جيانيني، أستاذ علم الغدد الصماء وعلم الجنس الطبي بجامعة روما تور فيرغاتا، أن رهاب المثلية الجنسية هو مجرد قمة جبل الجليد. ووفقا له، ترتبط هذه الظاهرة بسمات شخصية معينة، وإذا كانت مصحوبة بالعنف، يمكن اعتبارها مرضا عقليا.
أثار جيانيني جدلاً مهنيًا من خلال منشور عام 2015 في مجلة الطب الجنسي الذي يربط بين رهاب المثلية والذهان (سمة شخصية تتميز بالميل للتعبير عن الغضب والعداء).
ووصف النقاد المحافظون تكهنات عالم الجنس بأنها "هراء مؤيد للمثليين". ومع ذلك، في محادثة مع مراسل بي بي سي، دافع جيانيني عن بحثه، مشيرًا إلى أنه يعتبر الشخص الذي لديه ميول معادية للمثليين ضعيفًا بطبيعته.
يقول الأستاذ: "[ضعيف] ليس مصطلحًا علميًا، ولكنه مصطلحي الخاص، الذي أستخدمه حتى أتمكن من فهمه بشكل أفضل".
حقوق الطبع والنشر التوضيحيةوكالة حماية البيئةتعليق على الصورة في عام 1990، اتخذت منظمة الصحة العالمية قرارًا بإلغاء تجريم المثلية الجنسيةمقياس رهاب المثلية
يقترح جيانيني في مقالته استخدام ما يسمى بمقياس رهاب المثلية الذي طوره، والذي استخدمه لقياس مستواه في مجموعة مكونة من 551 طالبًا إيطاليًا. وقارن النتائج بقياسات البارامترات النفسية الأخرى.
في المقالة، يقترح جيانيني أن الميل الأكثر وضوحًا نحو رهاب المثلية يرتبط بسمات شخصية مثل الذهان وآليات الدفاع غير الناضجة، لكن الارتباط المستمر بالوالدين يشير إلى ميل منخفض نحو رهاب المثلية.
يقول جيانيني: نحن نتحدث هنا عن مشاكل نفسية يمكن علاجها.
"لنفترض أنك لا تحب سلوك المثليين جنسياً، لكن هذا لا يعني بالضرورة أنك ستشرح للجميع أنك أنت لست مثليًا جنسيًا، وأنك لا تستطيع تحملهم، وأنك لا توافق على أن يقوم المعلمون المثليون بتعليم أطفالك". يقول الدكتور جيانيني.
ويواصل: "لقد كنا نتجادل منذ قرون حول ما إذا كانت المثلية الجنسية مرضًا، والآن ولأول مرة أظهرنا أن المرض الحقيقي الذي يحتاج إلى علاج هو رهاب المثلية".
حقوق الطبع والنشر التوضيحيةوكالة فرانس برستعليق على الصورة طلب علماء النفس البرازيليون من المحكمة العليا في البلاد إعادة فرض الحظر على ما يسمى بعلاجات تغيير التوجه الجنسي، والذي تم رفعه في عام 2017.عامل الثقافة
ومع ذلك، فإن العوامل الاجتماعية والثقافية لها تأثيرات قوية على تكوين الشخصية، وفي بحث أحدث، درس جيانيني وزملاؤه كيف ترتبط أنواع معينة من الثقافات، التي تحتوي على مكونات بارزة من الذكورة المفرطة، وكراهية النساء، والوعظ الأخلاقي، بمستويات رهاب المثلية.
وفي بحث نُشر عام 2017، قاموا بمقارنة نتائج استطلاع شمل 1048 طالبًا من ثلاث دول تنتمي إلى ثلاث ديانات مختلفة - إيطاليا (دولة ذات أغلبية كاثوليكية)، وألبانيا (دولة ذات أغلبية مسلمة)، وأوكرانيا (دولة ذات أغلبية أرثوذكسية).
وقال الدكتور جيانيني: "من المثير للاهتمام أن الدين نفسه لم يرتبط بمستويات رهاب المثلية. وبدلاً من ذلك، أثرت المعتقدات الأصولية في الديانات الثلاث على مستويات رهاب المثلية في ثقافة معينة".
حقوق الطبع والنشر التوضيحيةوكالة فرانس برستعليق على الصورة يمكن للدعاية الدينية أن تؤثر على موقف المجتمع تجاه الأقليات الجنسيةقوة العقيدة
يقول فاختانغ كيبشيدزه، نائب رئيس قسم السينودس لعلاقات الكنيسة الأرثوذكسية الروسية مع المجتمع ووسائل الإعلام: "نحن لا نتسامح مع الخطيئة، ولكن ليس مع أولئك الذين يخطئون".
ووفقا له، لا تستطيع الكنيسة الأرثوذكسية الروسية تغيير موقفها السلبي تجاه المثلية الجنسية، لأن هذه العقيدة لا تأتي من الكنيسة، بل من الله.
- "قالوا لي مباشرة: سنقتلك". قصص الشيشان الذين فروا بسبب ميولهم الجنسية
- ووقعت مداهمات واسعة النطاق للشرطة على المثليين في باكو
وقال لبي بي سي: "نعتقد أن الأشخاص الذين ينخرطون في علاقات مثلية هم ضحايا خطيئتهم، وبالتالي يستحقون الدعم الروحي".
ومع ذلك، ليس كل شخصيات الكنيسة الأرثوذكسية الروسية تلتزم بهذا الموقف الناعم.
حقوق الطبع والنشر التوضيحيةوكالة فرانس برستعليق على الصورة تعتبر الأرثوذكسية المثلية الجنسية خطيئة، لكن زعماء الكنيسة المعتدلين يقولون إنها لا تتغاضى عن رهاب المثليةقال القس الأرثوذكسي سيرجي ريبكو في عام 2012، تعليقاً على هجوم شنه رجال مسلحون على نادٍ للمثليين في موسكو: "أتفهم سخط الشعب الروسي. الكتاب المقدس يأمر برجم كل هؤلاء المثليين".
لكن فاختانغ كيبشيدزه يقول ردًا على ذلك: "لا يوجد شيء في العهد الجديد يمكن أن يشير إلى رجم الخطاة من أي نوع".
ووفقا له، فإن الكنيسة لا تجرم خطيئة الزنا، كما أنها لا تؤيد تجريم العلاقات المثلية. ومع ذلك، فهو يوافق على أن العديد من المؤمنين لا يفهمون الكتاب المقدس ويستخدمونه لتبرير ميولهم العنيفة.
قوة اللغة
يقول تيرنان برادي، الناشط والسياسي الأيرلندي الذي يتحدث كثيرًا دعمًا للأقليات الجنسية بين الكاثوليك: "ليس هناك شك في أن بعض اللغة التي يستخدمها العديد من قادة الكنيسة في خطبهم تعزز المواقف السلبية تجاه أعضاء مجتمع المثليين".
حقوق الطبع والنشر التوضيحيةوكالة فرانس برستعليق على الصورة البابا فرانسيس أكثر ليونة تجاه المثليين من أسلافهوهو مدير حركة "المستقبل المتساوي" التي تأسست خلال زيارة البابا فرانسيس إلى دبلن في أغسطس من هذا العام. يقول برادي: "إن رهاب المثلية ليس سمة فطرية لدى البشر. فهو يستوعبنا من الخارج".
ويتابع قائلاً إن المواقف تجاه المثليين تتغير في أجزاء كثيرة من العالم اليوم، بما في ذلك أوروبا الشرقية والوسطى والهند والصين، ولكن من الصعب أن نتوقع أن تؤدي هذه التغييرات إلى إلغاء قرون من العداء والافتراء بين عشية وضحاها.
ويشير الناشط إلى أن "الكنيسة ليست سوى جزء من حياة الناس، ويتم استيعاب رهاب المثلية في مجالات الحياة العامة مثل الرياضة والسياسة والثقافة".
يقول برادي إن الثقافة في البلدان المحافظة يمكن أن تعزز أشد المحظورات الدينية.
ويخلص برادي إلى أن "البلدان التي نشهد فيها زيادة في رهاب المثلية هي البلدان التي يكون فيها أعضاء مجتمع المثليين غير مرئيين، لأنه في مثل هذه البلدان من الأسهل خلق جو من الخوف وعدم الثقة".
قوة الصور النمطية
باتريك ر. جرزانكا هو أستاذ علم النفس بجامعة تينيسي ومحرر مجلة الإرشاد النفسي. ويشير بحثه إلى أن رهاب المثلية يرتبط أيضًا بالقوالب النمطية.
وحددوا أربع فئات من الأفكار:
- الأشخاص الذين ينتمون إلى أقلية جنسية يولدون بهذه الطريقة؛
- جميع أعضاء نفس المجموعة الجنسية متشابهون مع بعضهم البعض؛
- يمكن لشخص واحد أن ينتمي إلى مجموعة جنسية واحدة فقط؛
- إذا تعرفت على شخص ما من مجموعة ما، فسوف تتعرف على المجموعة ككل.
وليس من المستغرب أن يكون هناك درجة عالية من الاتفاق بين الطلاب الأميركيين مع العبارة الأولى التي تنص على أن الانتماء إلى أقلية جنسية يبدأ عند الولادة. وقد وافق المستجيبون من جميع الفئات الجنسية على ذلك.
ومع ذلك، فإن الاتفاق مع البيانات الثلاثة الأخرى حدد المستجيبين ذوي المواقف السلبية الأقوى تجاه الأقليات الجنسية.
حقوق الطبع والنشر التوضيحيةرويترزتعليق على الصورة يرفض الأشخاص ذوو المواقف السلبية تجاه المثليين جنسياً رؤيتهم كأفراد ذوي شخصية خاصةويطلق غريزانكا على هذه الظاهرة اسم "التفضيل الضمني" في أذهان الناس، مما يسهل عليهم قبول بعض التحيزات.
وهو يعتقد أن التعليم هو الطريقة الأكثر موثوقية للتغلب على هذه الأحكام المسبقة في العلاقات الإنسانية، والتي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض في رهاب المثلية.
- رئيس وزراء صربيا مثلي الجنس بشكل علني. لكن نشطاء LGBT يعارضون مشاركتها في موكب فخر المثليين
- كييف: اشتباكات واعتقالات في مسيرة المساواة لدعم مجتمع المثليين
- وفاة الناشط الذي صمم علم قوس قزح LGBT
يقول غرزانكا: "نحن بحاجة إلى إطلاق حملات لتثقيف وإعلام الناس، وإقناع الناس بأن المثليين ليسوا جميعًا متشابهين، وأن التوجه الجنسي ليس شيئًا يمكن تغييره".
ويشير إلى أنه "لا يوجد شيء يثير مخاوف غير عقلانية من الأقليات الجنسية. لقد كانت هناك أوقات في تاريخ البشرية لم يكن فيها السلوك الجنسي المثلي مضطهدا، بل كان موضع ترحيب وحمايته بموجب القانون".
حقوق الطبع والنشر التوضيحيةصور جيتيتعليق على الصورة إن المزيد من الانفتاح في مناقشة قضايا المثليين يؤدي إلى قدر أكبر من التسامح في الولايات المتحدةهناك أدلة على أن التعليم يمكن أن يكون له تأثير كبير على التصورات العامة حول المواضيع المثيرة للجدل.
في عام 1999، عارض حوالي ثلثي الأمريكيين زواج المثليين، ووافق الثلث فقط على تشريعه. ويتجلى ذلك من خلال استطلاعات الرأي التي أجرتها غالوب.
وبعد 20 عاما فقط، أصبح العكس هو الصحيح - أكثر من ثلثي الأمريكيين يؤيدون زواج المثليين وأقل من الثلث يعارضونه.
ويشير الباحثون إلى أن أكثر من 10% من الأفراد البالغين في مجتمع المثليين يتزوجون مثليين، كما أن الانفتاح في مناقشة هذا الموضوع في المجتمع يساعد في التغلب على المواقف المعادية للمثليين.
لا يزال من غير المعروف ما إذا كان من الممكن علاج رهاب المثلية كاضطراب عقلي، لكن العلماء يعتقدون أنهم يقتربون من فهم طبيعته.
