الطب البديل. الخلاصة: علاج الأمراض بدون أدوية الطب البديل ما لا يمكن علاجه بدون أدوية

بالإضافة إلى العلاج من تعاطي المخدرات، يلجأ الكثيرون بشكل متزايد إلى الطب التقليدي.

في الأعراض الأولى

يساعدني شرب الكثير من السوائل - عصير التوت البري والماء مع الليمون. اضغط على التوت البري في وعاء، ثم اسكب الماء المغلي فوقه، مع إضافة القليل من السكر إذا رغبت في ذلك. يجب عليك شرب كوبين من مشروب الفاكهة هذا كل ساعة واستبداله بكوبين من الماء مع الليمون (قطع الليمون إلى شرائح، واعصر العصير، واسكب الماء المغلي مع القشر). جرعة قوية من فيتامين سي هي ما تحتاجه لمحاربة المرض! (سفيتلانا، 55 سنة)

الصورة: BartekSzewczyk/iStock/Getty Images Plus

يخفف عصير الفجل الأسود من العديد من أعراض البرد (أعصره في العصارة مع القشر). كيلوغرام من الفجل ينتج حوالي نصف لتر من العصير. ويضاف إليه القليل من الملح حتى لا يختفي، ومن ثم نضعه في الثلاجة. ثلاث مرات في اليوم، قبل نصف ساعة من وجبات الطعام، يجب أن تأخذ ملعقة صغيرة، ويفضل حتى ملعقة كبيرة. حتى الربو يمكن علاجه بهذه الطريقة. يخفف تورم الرقبة والحلق وتعود حالة الجهاز التنفسي العلوي إلى طبيعتها. أعتقد أن بقية الجسم ليس ضد مثل هذا الإجراء. لكن من حولك يمكنهم الحصول على أقصى استفادة: فبعض الناس لا يستطيعون تحمل رائحة الفجل. عادةً ما أقوم بهذا الإجراء عندما لا أضطر للذهاب إلى العمل. ( سيرجي، 44 سنة)

من الجيد أن تقومي بتدليك قدميك عندما تصابين بنزلة برد في الليل؛ هذا علاج 100%، وسيختفي في الصباح! ( يانا، 29 سنة)

ضد السعال

هذه وصفة قديمة ولكنها فعالة جدًا للسعال الرطب. خذ بصلة متوسطة الحجم، اقطعها جيدًا، ضعها في مرطبان، اسكب ملعقتين كبيرتين من العسل (من المهم أن يكون العسل طبيعيًا). ضع الجرة في مكان دافئ حتى يبدأ العصير بالتشكل. خذ ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم. لن تكون هناك رائحة، لا تقلق! ( ألينا، 33 سنة)

اقطعي منتصف الفجل الأبيض الطازج وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من العسل. ضعيها في مكان دافئ لعدة ساعات، وانتظري حتى يطلق الفجل عصيره. وينبغي تناول هذا العصير ملعقة كبيرة يوميا. يساعد بشكل جيد في السعال الرطب. (سيرجي، 56 سنة)

الصورة: فابريس بوانسيليه / أونوكي / غيتي إيماجز

لمكافحة السعال الجاف، يمكنك فرك صدرك بدهن الماعز أو العسل ليلاً، ثم لف نفسك بورق السيلوفان أو ورق التغليف والنوم حتى الصباح. هناك طريقة أخرى للوقاية من المضاعفات المرتبطة بالجهاز التنفسي وهي شرب كوب من الحليب الدافئ ليلاً. يجب إذابة قطعة من الزبدة وصودا الخبز على طرف السكين وملعقة صغيرة من العسل في الحليب. طعم المشروب ليس لطيفًا جدًا، لكنه في غضون يومين يخفف السعال وعواقبه. (آنا، 26 سنة)

يمكن علاج أي نوع من السعال في يوم واحد إذا شربت على معدة فارغة خليطًا من بيضة نيئة، وملعقة كبيرة من الفودكا، وملعقة كبيرة من العسل، وملعقة كبيرة من الزبدة المذابة، وملعقة كبيرة من الحليب، وملعقة صغيرة من مشروب غازي. إذا لم يساعد ذلك في المرة الأولى، كرر الإجراء مرة أخرى - فهو بالتأكيد سيساعد في المرة الثانية. (إيكاترينا، 23 سنة)

لسيلان الأنف

يمكنك التخلص من سيلان الأنف أو احتقان الأنف إلى الأبد إذا قمت بإجراء واحد. نملأ حوض الاستحمام بالماء الساخن ونضع فيه أقدامنا وأيدينا فقط! اجلس هكذا لمدة 15 دقيقة. سوف تتوقف مشاكل سيلان الأنف عن إزعاجك بعد المرة الأولى. ( ألكسندر، 57 سنة)

يمكن علاج التهاب الجيوب الأنفية الذي يتفاقم أثناء نزلات البرد بطريقتين. أولاً، تحتاج إلى تقطيع البصل إلى نصف حلقات، ولف شرائح البصل بشاش أو ضمادة، وإدخال السدادات القطنية الناتجة في أنفك. ستساعد هذه الطريقة أيضًا في القضاء على عدوى البلعوم الأنفي إذا كنت قد بدأت تمرض للتو. ثانيا، بالنسبة لالتهاب الجيوب الأنفية، تحتاج إلى شطف أنفك بصبغة البروبوليس (يمكنك صنعها بنفسك أو شرائها من الصيدلية) ومحلول ملحي: ملعقتان صغيرتان من الملح لكل كوب من الماء الدافئ. ( ألينا، 27 سنة)

شطف الأنف بمغلي البابونج يساعد في تخفيف سيلان الأنف. يجب إجراء الإجراء كل ساعة مع سيلان غزير وثلاث مرات في اليوم مع احتقان خفيف. بهذه الطريقة يمكنك التعافي في غضون يومين كحد أقصى. ( إيرينا، 59 سنة)

وصفة مجربة! سخني الملح في مقلاة، ثم لفيه بقطعة قماش، ثم ضعيه على أجنحة أنفك لأطول فترة ممكنة. يساعد المنتج جيدًا في علاج سيلان الأنف والتورم الشديد. ( ناتاليا، 42 سنة)

من درجة الحرارة

الصورة iStock/Gettyimages.ru

تعطيني أمي دائمًا مغلي نبات القراص والبلسان ووركين الورد وشاي الروان أو الزيزفون للحمى. يمكن شراء جميع الأعشاب من الصيدلية. لا تنخفض درجة الحرارة فورًا، بل بعد ساعة ونصف. لكن لا يوجد كيمياء. ( فيتالي، 23 سنة)

يمكنك خفض درجة الحرارة المرتفعة دون اللجوء إلى الحبوب. يكفي عمل كمادات من الخل. أضف ثلاث ملاعق كبيرة من الخل إلى لتر من الماء البارد وقم بتحضير ثلاث مناديل. مناديل مبللة واحدة تلو الأخرى، دون عصرها، ضعها تحت الذراعين وعلى الجبهة. كل دقيقتين، قومي بترطيب المناديل بشكل مستمر في الماء. ستنخفض درجة الحرارة بشكل حاد خلال 20 دقيقة. ( أنطون، 34 سنة)

أنا طبيب، لكني دائمًا أستغل الفرصة لعدم تناول الحبوب مرة أخرى. يمكن خفض درجة الحرارة عن طريق فرك المريض بالفودكا أو الكحول، وإعطائه عصير التوت أو التوت، ويفضل أكثر، ولفه ببطانية دافئة حتى يتعرق المريض. عشرين دقيقة وكل شيء على ما يرام! طريقة قديمة ولكنها فعالة جداً ( ليوبوف، 28 سنة)

لالتهاب الحلق

الآيس كريم يخفف من التهاب الحلق. لكن لا يمكن علاجها إلا إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق وألم في اللوزتين. بالنسبة لالتهاب الشعب الهوائية والتهاب الحنجرة وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى، فإن الآيس كريم يمكن أن يسبب الضرر فقط. ( غالينا، 34 سنة)

عندما أعاني من التهاب في الحلق، أقوم بإذابة قطعة صغيرة جدًا من البروبوليس تحت لساني. أنا أيضًا أتغرغر بصبغة البروبوليس (تباع أيضًا في الصيدلية). يقتل البروبوليس الميكروبات ويشفي جروح اللوزتين، وهو ما يحدث عادة مع التهاب اللوزتين القيحي. يمكنك التعافي في غضون يومين. ( إيرينا، 29 سنة)

الزنجبيل المجفف في السكر يخفف التهاب الحلق جيدًا. يمكنك شرائه من السوق أو صنعه بنفسك - فقط قم بتقطيع الجذر إلى شرائح رفيعة ولفه في السكر أو العسل واتركه لعدة أيام. التأثير مذهل، والطعم رائع بكل بساطة - أفضل من العديد من الأقراص وأقراص الاستحلاب للسعال والتهاب الحلق. ( إيلينا، 33 سنة)

تصوير غيتي إيماجز

طريقة جيدة ومثبتة لتخفيف التهاب الحلق هي الآيس كريم!

تخيل: عسل العنبر اللزج، يتدفق بسلاسة على الجدران، ويتجاوز الرقبة، ويترك الجرة الزجاجية بحركة انزلاقية لتسقط أخيرًا على الخبز المحمص، والذي بحلول هذا الوقت قد أصبح باردًا بالفعل. سيكون لدى الحرفيين الخاصين الوقت لتصفح جميع الحسابات على الشبكة ونشر هذه العملية الرائعة على Instagram. في الواقع، هذا البطء في الفضاء هو ما يجعل العسل بديلاً رائعًا لأي شراب. يغلف العسل حلقك مثل جدران الجرة، ويخفف من التهيج على الفور.

أحدث دراسة نشرت في المجلة أرشيف ل طب الأطفال & مراهق الدواء», وأظهرت الفائدة الفعلية لملعقة من العسل على ديكستروميثورفان، العنصر النشط في شراب السعال. علاوة على ذلك، فإن الخصائص العلاجية للعسل هي نفسها بالنسبة للأطفال والبالغين، كما يؤكد إيان بول، دكتوراه في الطب، أستاذ طب الأطفال والصحة العامة في جامعة ولاية بنسلفانيا. بالإضافة إلى ذلك، فإن الشعور الدنيء بالنعاس القاتل (أحد الآثار الخفية لتناول المشروبات المختلفة) غريب تمامًا عن العسل.

ما يجب فعله: عسل الحنطة السوداء أفضل من باقي الأنواع، فهو غني بمضادات الأكسدة، والتي تمنع بشكل خاص مشاكل القلب وخطر الإصابة بالسرطان. تناول ملعقتين صغيرتين جيدًا في الليل أو في الوقت الذي يكون فيه السعال في غير مكانه تمامًا (قبل محادثة مهمة أو موعد غرامي)، ولكن لا تبالغ في تناوله: فهذه جرعة قوية من الكربوهيدرات.

2. آلام أسفل الظهر: تخلص من المرهم واتخذ وضعية المحارب

ماذا ستفعل إذا آلمك أسفل ظهرك فجأة؟ هذا صحيح: ستبدأ بالدوران والتمدد في اتجاهات مختلفة، محاولًا الإحماء. وهذا ليس من قبيل الصدفة: فقد كشفت دراسة نشرت في مجلة حوليات الطب الباطني عن الخصائص العلاجية لما يسمى يوجا فيني، وهو شكل علاجي من أسلوب التدريب الشعبي. يقلل الالتواء والتمدد المنتظم من احتمالية آلام الظهر، مما يسمح لك بنسيان الأدوية تمامًا، والتي، بالمناسبة، تدمر خلايا الكبد وتعطل عمل البكتيريا المعوية، بينما تسبب الإدمان (وهذا في ثلاثة أشهر فقط - المدة من مسار العلاج التقليدي.

ما يجب فعله: في هذه الدراسة، أمضى المشاركون 75 دقيقة مرة واحدة في الأسبوع في التظاهر بأنهم مثل الكوبرا، والعجلة، والفراشة، وزهرة اللوتس، والمحارب. من خلال زيادة قوة الجسم ومرونته، بدأ الناس دون وعي في التخلص من العادات المسببة للألم (مثل التراخي في مكاتبهم)، كما تقول مؤلفة الدراسة كارين شيرمان، الباحثة الرئيسية في معهد الأبحاث في سياتل. تذكر كل ما كتبه MH عن اليوجا و- في وضعية المحارب.

3. الصداع المتكرر: تخلص من مسكنات الألم واحصل على نوم جيد أثناء الليل

إنها مفارقة، لكن كلما تناولت المزيد من الحبوب لعلاج الصداع، أصبح أقوى. وفقًا لبيتر جودسبي، مدير معهد أبحاث الصداع في جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو، فإن تناول الحبوب كل يومين أو كل يوم يعد أمرًا مبالغًا فيه. الأطباء أنفسهم لا يفهمون تمامًا سبب تسبب المسكنات المصممة لمكافحة الألم في حدوثه. ربما يكون الكافيين والكوديين هو ما تحتوي عليه معظم هذه الأدوية.

ما يجب القيام به: "إذا كنت مدمنًا بالفعل على المسكنات، فعليك أولاً تقليل تكرار الاستخدام إلى حوالي مرتين في الأسبوع والتحول إلى الأدوية المبسطة" يقول الدكتور جودسبي. التالي - بيجامة أكثر راحة وثماني ساعات من النوم الصحي؛ قبل الذهاب إلى السرير، حاول التركيز على تلك المناطق من رأسك التي لا تمنحك الراحة. سيساعد ذلك عقلك على مقاومة الألم بدون الأسبرين.

4. الاكتئاب: تخلص من مضادات الاكتئاب ونظم دماغك

أي اكتئاب هو عبارة عن مجموعة من الأفكار السلبية في رأسك. ولن تنقذك أي حبوب حتى تبدأ في التخلص منها بوعي. هناك تقنية خاصة تسمى بذكاء العلاج المعرفي القائم على الوعي. جوهرها هو السيطرة المطلقة على الأشياء والأحداث السلبية، مما يسمح لك بفهمها قبل أن تقودك إلى الاكتئاب. هذا العلاج، وفقا لأبحاث حديثة، لا ينقذك من الاكتئاب فحسب، بل يغير أيضا تصورك للحياة من حيث المبدأ. "بعد التوقف المفاجئ عن تناول مضادات الاكتئاب، يميل الأشخاص إلى الانتكاس،- يقول ويليم كويوكين، دكتور في علم وظائف الأعضاء، موظف في مركز دراسة الاضطرابات العقلية بجامعة إكستر. - هذا العلاج هو بمثابة نوع من الدرع، وأداة للحماية النفسية القوية.

ما يجب فعله: إحدى تقنيات هذا العلاج - "الاستراحة لمدة ثلاث دقائق" - تسمح لك بعدم السماح للسلبية بالدخول إلى رأسك. إذا شعرت باليأس، ركز على الأفكار والأحاسيس اللحظية؛ يتم ضبط الإيقاع حصريًا عن طريق التنفس (شيء مثل التنويم المغناطيسي الذاتي). من المهم أن تشعر بجسمك من الداخل ككل، والوقت الذي ستستغرقه للقيام بذلك سيسمح لك بـ "تخطي" الاكتئاب المهدد.

5. الأرق: تخلص من الحبوب المنومة واذهب إلى الفراش لاحقًا

لا تنام! هل تسمع؟ قم بتشغيل التلفزيون بصوت عالٍ واستمر في ذلك، ولن يستغرق الأمر سوى القليل من الوقت - من ساعتين إلى ثلاث ساعات. خلق حاجة إضافية للراحة، بدلا من إجبار نفسك على الراحة مع العشرات من الحبوب. بالإضافة إلى ذلك، وفقًا لخبرائنا، فإن الحبوب المنومة تشبه في تركيبها الأدوية، ولهذا السبب تصبح مسببة للإدمان بشكل أسرع (مما يعني أنها تفقد فعاليتها).

ما يجب فعله: دعونا نلقي نظرة على مثال: إذا كنت عادة تذهب إلى الفراش في الساعة العاشرة، وتعاني من الأرق حتى الساعة الواحدة صباحًا، فاذهب إلى الفراش في الساعة الواحدة صباحًا، ولكن عليك فقط الاستيقاظ وفقًا للقواعد. جدول. "من خلال خلق نقص في النوم بشكل مصطنع، فإنك تصدم الجسم قليلاً، وبالتالي تعيده إلى طبيعته".يقول لي ريتربيند، الأستاذ في قسم الطب النفسي بجامعة فيرجينيا. وبعد مرور بضعة أسابيع، سيستقر نومك ويختفي الأرق منك.

6. الإمساك: تخلص من المسهلات واشرب المزيد من الماء.

مع اتباع نظام غذائي غير مستقر، خالي من الألياف والألياف والسوائل الكافية، فإن القولون المتحرك والأمعاء ككل يتكاثف في الجدران ويفقد المرونة اللازمة لإزالة الطعام المهضوم من الجسم. وهذا يسبب الإمساك، مما يجبر الأميركيين، على سبيل المثال، على إنفاق أكثر من 700 مليون دولار سنويا على المسهلات (بيانات من المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى). وفي الوقت نفسه، تسبب هذه الأدوية، مثل المسكنات، الإدمان والتشنجات المعوية.

ما يجب فعله: بدلاً من تناول الأدوية، اشرب كوبين من الماء على الإفطار، وقبل القيام برحلة طويلة إلى الحمام، تناول موزة أو تفاحة. "تحتوي الفواكه على نفس الألياف التي تحافظ على حركة الأمعاء."يقول الدكتور أبرامسون.

هذه هي الثروة الرئيسية للإنسان. ولكن من أجل الحفاظ عليها، عليك أن تعتني بها باستمرار. لسوء الحظ، كان على كل شخص أن يتعامل مع أمراض مختلفة في حياته. وكان لدى الجميع تقريبًا سؤال حول كيفية التعافي وعدم الإضرار بالصحة لتجنب العواقب والمضاعفات غير السارة. بالطبع يتحدث الأطباء بالإجماع عن مخاطر التطبيب الذاتي ويشككون في الطب التقليدي. ولكن هل يستحق التخلي عنه؟

بعد كل شيء، منذ آلاف السنين، لجأ الناس إلى مساعدة الأعشاب المختلفة والحقن المعجزة، وإذا لم تكن فعالة، فإن وصفات تحضيرها لن تبقى حتى يومنا هذا. كيفية العلاج بمساعدة الطب الحديث أو العلاجات الشعبية يجب على كل شخص أن يقرر بنفسه. بعد كل شيء، الأدوية باهظة الثمن لا تعطي دائما نتائج إيجابية. لذلك، يمكنك محاولة محاربة أي مرض تقريبًا بدون أدوية. هناك العديد من الطرق للتخلص من الأمراض غير السارة والمتكررة باستخدام العلاجات الشعبية، وهنا بعض منها.

الصداع النصفي والصداع

يمكن أن يحدث الصداع لدى شخص سليم تمامًا، ولكنه قد يكون أيضًا سببًا لمرض خطير. ويصيب هذا المرض أيضًا النساء الحوامل، اللاتي يجب عليهن الحذر عند اختيار الأدوية. في كثير من الأحيان، يساعد الماء البارد العادي على التعامل معه. من خلال وضع كمادة باردة أو فرك جلد ذراعيك وفخذيك، يمكنك أن تشعر بالراحة في غضون دقائق. وإذا حدث الألم نتيجة نزلات البرد، فإن الحمام الساخن سيساعد على العكس من ذلك. يمكنك فرك زيت النعناع أو اللافندر أو إكليل الجبل في الويسكي الخاص بك. كما يساعد استنشاق الليمون، حيث أن رائحته لها تأثير مفيد على الجهاز العصبي وتساعد على الاسترخاء.

قليل من الناس يعرفون، ولكن يمكنك التغلب على الصداع الناجم عن الإرهاق العقلي بمجرد تناول الرنجة. الخل البنفسجي لا يقل فعالية في علاج الصداع النصفي. وينبغي استخدامه على شكل صبغة يتم تحضيرها على النحو التالي: ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي و 2 كوب من زهور البنفسج مذابة في أجزاء متساوية من النبيذ الأبيض والخل (250 مل). بعد التحضير، يجب تصفية التسريب وتركه لينقع لمدة أسبوعين. يستخدم 1 ملعقة كبيرة مخففة بالماء.

مشاكل النوم

مشاكل العمل والقلق والتوتر هي أسباب قلة النوم وتطور الأرق. وهذا بدوره يؤدي إلى الإرهاق وضعف الصحة والتعب. يمكنك مساعدة نفسك على النوم بسلام وسلام من خلال تحضير خليط مهدئ يعتمد على أعشاب الأم والزعرور وجذور حشيشة الهر. الحمام الدافئ مع إضافة منقوع البابونج أو زيت اللافندر الأساسي سوف يهدئك تمامًا ويساعدك على الاسترخاء. ومن الجيد أيضًا شرب الشاي الأخضر مع النعناع أو مشروب التفاح قبل النوم.

اضطرابات في المعدة

من أشهر العلاجات الشعبية لعسر الهضم الفودكا مع الملح. وبطبيعة الحال، هذا الدواء غير مناسب للأطفال، ولكن البالغين سوف يتخلصون بسرعة من هذا المرض. الفلفل الأسود يساعد كثيرًا أيضًا. وينصح البالغون بتناول 10 حبات من الفلفل وشرب الماء. التوابل مثل الخردل والفلفل الحلو والثوم البري والزعتر والأفسنتين تعتبر أيضًا مفيدة لعملية الهضم.
وبالنسبة للأطفال، فإن العلاج الفعال هو الجزر المسلوق في قشرته، والذي يجب تقشيره بعد الطهي وهرسه مع إضافة الماء المغلي إلى قوام مهروس.

الروماتيزم

العلاج الأبسط والأكثر سهولة لعلاج الروماتيزم هو القش المفروم الدافئ. يجب أن يتم تطبيقه على المنطقة المؤلمة لمدة 30 دقيقة، ثم تعطي لنفسك نفس القدر من الراحة. يعتبر تسريب البقدونس وأوراق البتولا والقراص والبنفسج فعالاً. اختر حسب التوافر.

بارد

شاي دافئ مع أوراق التوت والكشمش ومربى التوت والحليب الدافئ مع العسل وقطرات العسل لسيلان الأنف والثوم لقتل البكتيريا المسببة للأمراض. هذه العلاجات الشعبية مألوفة للجميع منذ الطفولة المبكرة، وليس هناك شك في فعاليتها. مرق الدجاج الساخن وأبخرته العطرية مفيدان أيضًا لنزلات البرد. مزيج من البصل والعسل بكميات متساوية يعمل بشكل جيد للسعال. يجب أيضًا ألا تنسى الخصائص الرائعة لشاي الزيزفون ومغلي البابونج والمريمية.

الآفات الجلدية

من منا لم يؤذي ركبتيه عندما كان طفلاً ويعالجها بأوراق لسان الحمل؟ يعد هذا النبات رائدًا حقيقيًا في علاج الجروح، فهو لا يتعامل فقط مع الكدمات، بل يحارب أيضًا الوذمة والأورام والخراجات بشكل ممتاز. يتم أيضًا علاج الجروح بعصير الصبار وبراعم البتولا والزنبق الأبيض وزيت نبتة سانت جون.

عند العلاج الذاتي، يجب أن تأخذ في الاعتبار أنه إذا تقدم المرض أو لم يكن هناك تحسن ملحوظ، فيجب عليك طلب المساعدة من الطبيب.