حمض النيكوتينيك (يربطه كثير من الناس بالسجائر والنيكوتين وشيء ضار جدًا) هو في الواقع مفيد جدًا. علاوة على ذلك، فإن هذا الاسم يخفي فيتامين ب3 أو النياسين، المعروف أيضًا باسم نيكوتيناميد أو PP. فيما يتعلق بالأخير، يفسر الخبراء الاسم على أنه فك رموز رمز معين - تحذير من البلاجرا.
مهما كان الأمر، فمن الواضح تمامًا اليوم أن مادة الفيتامين هذه مهمة جدًا ومفيدة لجسم الإنسان. بدونها، من المستحيل الحفاظ على الصحة والجاذبية. بعد كل شيء، فيتامين B3 هو المسؤول عن صحة الجلد (س)، على الرغم من أن الخصائص المفيدة لحمض النيكوتينيك تنطبق أيضًا على عمليات التمثيل الغذائي التي تحدث في الجسم.
حول فوائد فيتامين ب3 وكيفية استخدام حمض النيكوتينيك وما هي الأطعمة التي تحتوي عليه وهل من الممكن تناول جرعة زائدة- عن كل هذا على صفحات مقالنا اليوم...
فوائد حمض النيكوتينيك
يشارك النياسين في عمليات الأكسدة والاختزال التي تحدث في الجسم، وله خاصية توسيع الأوعية الدموية، ويشارك في تنفس الأنسجة، واستقلاب البروتين والكربوهيدرات، ويساعد على تحسين إفراز عصير المعدة. فيتامين ب 3 لا غنى عنه أيضًا لصحة الجهاز العصبي. بالنسبة لهذا الأخير، فهو يلعب دور حارس غير مرئي مسؤول عن التأكد من أنك تتحكم في نفسك دائمًا ولا تفقد أعصابك في أي موقف، حتى الأكثر أهمية.
يساعد حمض النيكوتينيك على منع حدوث مرض البلاجرا، وهو مرض يصيب الجلد الخشن. وبدونها، لا تتم عمليات تخليق المادة الوراثية واستقلاب البروتين.
اليوم، يعد فيتامين ب 3 أيضًا أحد أكثر الوسائل فعالية عندما يتعلق الأمر بتطبيع نسبة الكوليسترول في الدم، وتحسين أداء نظام القلب والأوعية الدموية وزيادة الدورة الدموية، وخفض ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
مؤشرات لاستخدام حمض النيكوتينيك
هناك عدد من الأمراض التي يكون فيها استخدام حمض النيكوتينيك إلزاميًا. هذه هي الحالات التالية.
مرض السكري والنياسين
فيتامين ب 3 في هذه الحالة يحمي البنكرياس من الدمار. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان المرضى الذين يعانون من هذا التشخيص يستخدمون النياسين بانتظام، فإنهم يحتاجون إلى حقن أنسولين أقل من أولئك الذين لا يستخدمونه. عن .
هشاشة العظام والنياسين
يساعد تناول فيتامين ب3 على تقليل الألم وتقليل تصلب المفاصل.
الاضطرابات العصبية والنفسية وحمض النيكوتينيك
يساعد فيتامين ب3 المريض على الهدوء، فهو يستخدم لعلاج الاكتئاب والفصام وحتى إدمان الكحول.
البلاجرا وحمض النيكوتينيك
حمض النيكوتينيك له تأثير مفيد على حالة الجلد، ويقلل من ظهور التهاب الجلد والعمليات الالتهابية للأغشية المخاطية.
الاستخدام الخارجي لحمض النيكوتينيك
كيف تعرف إذا كان لديك نقص في النياسين
نقص أي من الفيتامينات له تأثير سلبي على الصحة العامة. لذلك، إذا كنا نتحدث عن نقص فيتامين ب 3، يبدأ المريض في الشكوى من عدم الاستقرار العاطفي، ويعذبه مشاعر التهيج والقلق وهجمات العدوان والغضب، ومن الصعب للغاية التركيز على أي شيء. يكتسب الشخص الوزن بسرعة، على الرغم من أنه يأكل كالمعتاد.
كما أنه مع نقص حمض النيكوتينيك هناك شكاوى من الصداع والضعف والأرق والاكتئاب والتهيج وقلة الشهية وانخفاض الأداء والغثيان ومشاكل في الجهاز الهضمي.
تجديد نقص فيتامين ب 3، إذا كانت الحالة مرتبطة بنقصه، فإنه يزيل الأعراض غير السارة تمامًا.
(B3، PP، النياسين، النيكوتيناميد) هو فيتامين يرافق حوالي 500 عملية كيميائية حيوية في جسم الإنسان. وهو عامل علاجي وتصالحي مع مجموعة واسعة من العمل.
تم الحصول على هذه المادة لأول مرة من قبل الباحث هوبر عام 1867 من أكسدة النيكوتين بحمض الكروميك. حصل حمض النيكوتينيك على اسمه الحديث في عام 1873، عندما اكتشف هوغو فايدل (الألمانية. هوغو فايدل; 1849-1899) حصل على هذه المادة عن طريق أكسدة النيكوتين بحمض النيتريك. ومع ذلك، لم يعرف أي شيء حتى الآن عن خصائص فيتامين حمض النيكوتينيك.
لماذا يحتاج الجسم إلى حمض النيكوتينيك؟
يشارك النياسين في إنتاج الإنزيمات المسؤولة عن تخليق الطاقة من الأطعمة المستهلكة. إنه يغذي الخلايا ويحفز معالجة العناصر الغذائية واستقلاب الأحماض الأمينية ويرافق تفاعلات الأكسدة والاختزال في جسم الإنسان.
جنبا إلى جنب مع الفيتامينات الأخرى من هذه العائلة، ب 3:
- ينظم في الأنسجة والدم.
- تطبيع.
- يحيد الآثار الضارة للجذور الحرة.
يساعد فيتامين PP على منع تطور قصور القلب لدى البشر. يساعد على تقليل مستوى الكولسترول الخبيث الذي يسبب انسداد الأوعية الدموية، ويزيد من كمية الكولسترول الحميد. يحفز النياسين تقليل البروتينات الدهنية التي تسبب تجلط الدم.
يستخدم بروفيتامين نيكوتيناميد في العلاج لعلاج التهاب المفاصل والسكري. له تأثير إيجابي على المفاصل، حيث يزيد من حركتها ويقلل الألم. فيتامين ب 3 يحفز عمل البنكرياس، مما يجعل من الممكن تقليل جرعة الأنسولين في علاج مرض السكري.
النياسين له تأثير مهدئ على الجسم. يتم استخدامه لتصحيح الاضطرابات العصبية والعاطفية مع القلق المفرط والاكتئاب وما إلى ذلك.
ما هي علامات نقص النياسين وكيف يتم تشخيصها؟
الاحتياجات اليومية للشخص هي 13 ملغ على الأقل من النياسين يوميًا. يعتمد مقدارها الدقيق على محتوى السعرات الحرارية في الطعام المستهلك. يوجد 6.6 ملغ من فيتامين PP لكل 1000 سعرة حرارية. ويوجد في العديد من النباتات (الخضر والحبوب) واللحوم والمنتجات الحيوانية الأخرى.
يمكن أن يحدث نقص فيتامين ب 3 في فئتين من الأشخاص:
- النباتيون/خبراء الأغذية الخام الذين لا يحصلون على ما يكفي منه من البروتينات الحيوانية؛
- الأفراد الذين يعتمدون على الكحول والذين يعانون من ضعف عملية التمثيل الغذائي وآلية امتصاص العناصر الغذائية.
تتم الإشارة إلى نقص النياسين عن طريق:
- جفاف، خشونة، حكة في الجلد، طفح جلدي على شكل بثور مائية.
- أحاسيس غير سارة في تجويف الفم (احمرار وتورم اللسان، وظهور تقرحات على الأغشية المخاطية واللثة)؛
- فقدان الشهية والإسهال.
- الأرق والشعور بالضيق العام وضعف العضلات.
- التعب، وانخفاض التركيز، والاكتئاب أو التهيج المفرط.
هذه هي الأعراض الرئيسية لمرض البلاجرا، وهو مرض يحدث مع النقص الحاد في فيتامين PP والبروتينات التي تحتوي على التربتوفان. العلامات الرئيسية لهذا الاضطراب هي التهاب الجلد والإسهال والخرف.
يشمل تشخيص نقص النياسين ما يلي:
- جمع البيانات لتكوين سجل طبي للاضطراب (مظهر وطبيعة الأعراض، وتحليل الكفاية الغذائية، والتحقق من وجود أمراض الجهاز الهضمي)؛
- فحص جلد الشخص من قبل طبيب الأمراض الجلدية.
- الفحوصات المخبرية للبول للكشف عن وجود الميثيل نيكوتيناميد فيه؛
- مشاورات إضافية مع المتخصصين الآخرين (أخصائي التغذية، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي).
يتم تعويض نقص فيتامين PP عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية منه وتناول مجمعات الفيتامينات.
ما هي الأمراض التي يوصف بها حمض النيكوتينيك؟
يؤدي نقص فيتامين ب3 في الجسم إلى ظهور مرض البلاجرا (اضطراب التمثيل الغذائي)، لذلك يلعب الفيتامين دورًا مهمًا في علاج هذا المرض. يؤخذ أيضا لأمراض الكبد والجهاز الهضمي. يزيد من مقاومة خلايا البنكرياس للمؤثرات السلبية وهي الوقاية.
القدرة على تنظيم استقلاب الكوليسترول تجعل فيتامين PP علاجًا لا غنى عنه لتصلب الشرايين المتعدد. وهو فعال في علاج التهاب الأغشية المخاطية (التهاب الفم)، والأمراض الجلدية (التهاب الجلد، الأكزيما، الصدفية، الذئبة).
يخفف الألم ويحسن حركة المفاصل. ولذلك، يتم استخدامه في علاج هشاشة العظام.
يسمح تأثير إزالة السموم للنياسين باستخدامه في علاج التسمم بالسلفوناميد، كعامل ترميمي أثناء الاستخدام طويل الأمد للأدوية المضادة للملاريا والسل. والتأثير المهدئ لبروفيتامين نيكوتيناميد يزيد من تأثيره في علاج حالات مثل القلق والاكتئاب وإدمان الكحول والفصام.
ما هو شكله وما هي الجرعة التي يجب تناولها للأطفال والكبار؟
يتم تقديم المستحضرات المحتوية على بروفيتامين نيكوتيناميد في الشكل:
- أجهزة لوحية؛
- محلول أمبولة.
تؤخذ الأدوية اللوحية عن طريق الفم، ثلاث مرات في اليوم، بعد الوجبات. للبالغين، الحد الأقصى للجرعة يصل إلى 0.1 جرام/يوم، للأطفال - ما يصل إلى 0.03 جرام/يوم.
يتم إعطاء أمبولة فيتامين ب3 عن طريق الحقن. بالنسبة للحقن، يتم استخدام محلول 1٪ من الدواء، والذي يوصف 1-2 مرات في اليوم، 0.1-0.05 جم. بالنسبة للأطفال، يتم تحديد جرعة الدواء على أساس وزن الجسم (في المتوسط 0.003 جم لكل 1 كجم). من الوزن). الدورة العلاجية فردية وتستمر من 3 إلى 5 أسابيع.
ما هي المنتجات التي تحتوي على حمض النيكوتينيك؟
المصادر الغذائية لفيتامين مضاد البلاجريك هي:
- الكبد (لحم الخنزير، لحم البقر)، الدجاج، البيض، الجبن، المأكولات البحرية؛
- الخضروات (الجزر، البطاطس، الطماطم، اللفت، الكرفس، الهليون)، الحبوب (الأرز البري، البرغل، العدس)، البقوليات، الفطر (الفطر، شيتاكي)، الفواكه (التوت، المانجو، الموز، الأفوكادو، البطيخ)؛
- المكسرات (الفول السوداني والبندق والفستق)؛
- الأعشاب (نبات القراص والنعناع والمريمية) والأعشاب (الحميض والبقدونس والشمر).
يتم تصنيع النياسين أيضًا في جسم الإنسان. يتم إنتاجه باستخدام حمض التربتوفان الأميني الموجود في البروتينات الحيوانية.
ما هي المستحضرات التي تحتوي على حمض النيكوتينيك؟
يوجد فيتامين PP في الأدوية في شكلين لهما تأثيرات علاجية مماثلة:
- . وهو موجود في النياسيناميد والنيكوتيناميد والنيكوناسيد.
- حمض النيكوتينيكوم. هذا هو العنصر النشط الموجود في أبيلاجرين، النياسين، نيكوفيرين، حمض النيكوتينيك (بوفوس، فيال)، إندوراسين.
يتم تقديم هذه الأدوية في شكل أقراص وحقن.
كيف يؤثر حمض النيكوتينيك على الشعر؟
فائدة فيتامين ب3 للشعر هو أنه يوسع الأوعية الدموية. وهذا يضمن أن الدواء يخترق فروة الرأس ويغذي بصيلات الشعر. لتقوية الشعر، يتم استخدام محلول أمبولة جاهز من النيكوتيناميد. في شكل سائل، يدخل بسرعة إلى خلايا الجلد وبصيلات الشعر، مما يسرع عملية التمثيل الغذائي. والاستخدام المحلي للدواء يسمح لك بتحقيق التأثير بشكل أسرع.
نصيحة: ضعي القليل من المنتج على معصمك أولاً لتجنب الحساسية.
يتم استخدام الدواء بعد الغسيل، ويفرك بلطف بحركة دائرية على فروة الرأس ومنطقة جذر الشعر. يتم استهلاك أمبولة واحدة من الدواء لكل إجراء، ودورة الشفاء هي شهر واحد.
تنبيه: بعد وضع الفيتامين، قد تتحول فروة الرأس إلى اللون الأحمر قليلاً - وهذا رد فعل طبيعي. يشير إلى أن العلاج قد بدأ في العمل.
فيديو كيف ينمو الشعر؟ حمض النيكوتينيك لنمو الشعر.
حمض النيكوتينيك والحمل
ينص التعليق التوضيحي للدواء على أنه لا يستخدم أثناء الحمل. ومع ذلك، فإن استخدامه خلال هذه الفترة ضروري إذا:
- تم الكشف عن نقص فيتامين. 3ـ تنتج البكتيريا الهضمية، ولكن مع نمو الجنين تصبح غير كافية في جسم المرأة. وهذا يسبب تصبغ الجلد وجفافه وتقرنه وتساقط الشعر واضطرابات نفسية وعاطفية.
- تم تشخيص إدمان الأم للمخدرات أو النيكوتين؛
- أداء المشيمة ضعيف. فيتامين PP يزيل تشنج الأوعية الدموية، ويحسن الدورة الدموية. يعيد نشاط المشيمة، ويزود الجنين بالأكسجين والمواد المغذية؛
- يعاني المريض من أمراض القناة الصفراوية والكبد. في الوقت نفسه، ينخفض \u200b\u200bمحتوى النياسين في الجسم، ويجب تجديد احتياطياته.
باستخدام بروفيتامين نيكوتيناميد، يمكن تشخيص التهاب الزائدة الدودية الحاد لدى النساء الحوامل. يمكن أن تحدث العملية الالتهابية في هذا الملحق دون أن يلاحظها أحد، مما يسبب الإنهاء المبكر للحمل. بعد تناول الدواء، يختفي الألم في الرحم، ولكن في التهاب الزائدة الدودية لا يختفي. يتيح لك الاختبار التشخيصي باستخدام بروفيتامين نيكوتيناميد تحديد المرض في الوقت المناسب.
هل من الممكن إنقاص الوزن بحمض النيكوتينيك؟ الأسطورة والواقع
إنه ليس عامل حرق الدهون. لكنه يساعد على تطهير الجسم، وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي، وتحفيز إفراز عصير المعدة، والذي ينبغي أن ينظم عملية هضم الطعام. بفضل إزالة السموم، وتقليل كمية الكوليسترول في الدم، يتم تنظيف الجسم وتشبعه بالمواد المفيدة.
يجب عليك تناول النياسين لفقدان الوزن وإزالة السموم بعناية، مع الالتزام بقواعد معينة:
- يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية من الفيتامين 1 غرام. زيادة الجرعة قد تؤثر سلباً على عمل الكبد.
- يتم تناول مستحضرات الكبسولات والأقراص بعد الوجبات مع الكثير من الماء أو الحليب. وهذا صحيح بشكل خاص إذا كان الشخص يعاني من زيادة الحموضة.
- لا ينبغي أن يستخدم الدواء من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم والأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة وأمراض الكبد.
- يجب مراقبة الوصفة الطبية ومدة تناول الدواء من قبل الطبيب.
- أثناء استخدام الدواء، يجب عليك تناول نظام غذائي متوازن واتباع التعليمات.
تنبيه: بعد تناول هذا الدواء، قد ترتفع درجة حرارة جسم الشخص قليلاً وقد يتحول لون وجهه إلى اللون الأحمر. رد الفعل هذا طبيعي. يجب إيقاف الدواء في حالة حدوث آثار جانبية مثل الدوخة أو الحكة.
رأي الدكتور كوماروفسكي في استخدام حمض النيكوتينيك
خصص طبيب الأطفال الشهير إيفجيني كوماروفسكي قسمًا فرعيًا كاملاً للنيكوتيناميد في الجزء الثالث من كتابه "دليل الآباء العقلاء". ويصف فيه آلية تأثير الفيتامين على جسم الإنسان، وشكل إطلاقه، ودواعي استخدامه، ومصادره الغذائية.
يوصي طبيب الأطفال بتناول النيكوتيناميد مع الأسيتون عند الأطفال. ينظم هذا الدواء استقلاب الجلوكوز، والذي يؤدي نقصه إلى الإصابة بهذه المتلازمة. لتطبيع حالة الطفل، ينبغي أن تؤخذ أمبولة 5٪ من الدواء عن طريق الفم بمعدل 0.1 مل لكل 1 كجم من الوزن.
ويشير الطبيب إلى فوائد فيتامين PP للأمهات الحوامل والمرضعات. إلا أنه ينصح بتناوله، كغيره من الفيتامينات، فقط في حالة نقصه في الجسم، ونظام غذائي غير متوازن، ويتم الحصول عليه من منتجات ذات أصل طبيعي، وليس من الأدوية.
هل يمكن أن يكون هناك جرعة زائدة من حمض النيكوتينيك؟ ما هي عواقبه؟
جرعة زائدة من فيتامين PP أمر مستحيل إذا كان مصدره منتجات طبيعية ومكملات غذائية. لا يحدث تجاوز الجرعة إلا مع الاستخدام طويل الأمد للدواء الأمبول بكميات كبيرة. علامات زيادة المادة في الجسم هي:
- حكة في الجلد.
توصية: أثناء تناول الدواء، قد يعاني المريض من انخفاض في التركيز وردود فعل حركية نفسية أبطأ. ومن الأفضل له خلال هذه الفترة أن يرفض قيادة السيارة أو القيام بالأعمال التي تتطلب التركيز.
فيديو حمض النيكوتينيك لنمو الشعر وفقدان الوزن والتطبيق وخصائص مفيدة أخرى
نحن جميعًا نحلم بأن يكون شعرنا صحيًا وجميلًا وكثيفًا ولامعًا. لكن لا يعرف الجميع كيفية العناية بتجعيد الشعر بشكل صحيح حتى يتمتعوا بكل هذه الخصائص. اليوم، بدأت العديد من الجميلات يتطلعن إلى حمض النيكوتينيك، الذي يقال إنه يساعد في تجنب مشاكل خصلات الشعر. على الرغم من وجود حديث مؤخرًا عن أن حمض النيكوتينيك ضار بالشعر، إلا أن شعبيته لا تتلاشى. هل حقا له هذا التأثير السلبي على تجعيد الشعر؟
فوائد استخدام حمض النيكوتينيك
حمض النيكوتينيك - والذي يسمى أيضًا "فيتامين PP". هذا العنصر له تأثير قوي جدًا على جسم الإنسان بأكمله. أولاً، يتم استخدامه كمكمل مهم للغذاء اليومي لتقوية جهاز المناعة. ثانيا، أصبح هذا الحمض منتجا تجميليا شائعا، على الرغم من انتشاره في هذا المجال مؤخرا نسبيا. كيف يمكن تفسير هذه الشعبية؟ يفرك حمض النيكوتينيك في فروة الرأس، مما يزيد من الدورة الدموية في بصيلات الشعر، ويحسن عملية التمثيل الغذائي بشكل ملحوظ، وهذا بدوره يجعل الحالة العامة للشعر أفضل عدة مرات. هذه العمليات نفسها "توقظ" ما يسمى بصيلات الشعر النائمة، فيبدأ شعرنا في النمو بنشاط، وتصبح الضفائر أقوى، ويزداد حجمها. ولهذا السبب غالباً ما يستخدم حمض النيكوتينيك في حالات تساقط الشعر الشديد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن قراءة التطبيق والمراجعات أدناه في المقالة) يرطب تجعيد الشعر بشكل كبير، مما يؤدي إلى إنتاج الصباغ الطبيعي - الميلانين. أي أنه يساعد في مكافحة الشعر الرمادي.
أضرار استخدام حمض النيكوتينيك
على الرغم من كل الجوانب الإيجابية، يمكننا القول أن حمض النيكوتينيك للشعر، الذي تتشابك فوائده ومضاره بقوة، يمكن أن يكون له أيضًا تأثير سلبي. وكقاعدة عامة، يحدث الضرر الناتج عن استخدامه عندما تستخدمه الفتيات بشكل غير صحيح أو ينسى الفروق الدقيقة الأساسية. ومن الجدير بالذكر أن فيتامين PP، مثل أي دواء آخر، له موانع. يجب دراستها إذا كنت ستستخدم هذا المنتج، وإلا فإن حمض النيكوتينيك يمكن أن يضر شعرك أكثر من نفعه. لذلك تذكر:
- لا ينبغي أبدًا استخدام حمض النيكوتينيك من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يؤدي إلى الصداع المتكرر.
- إذا كان لديك حساسية في الجلد، تجنب أيضًا استخدام فيتامين PP. الحقيقة هي أنه يمكن أن يسبب احمرارًا خطيرًا في جلد الوجه والرقبة.
بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يحدث أن الناس ببساطة لا يعرفون ما هو حمض النيكوتينيك قبل استخدام المنتج. إنهم ليسوا مهتمين بشكل خاص بفوائده وأضراره واستخداماته. إنهم يريدون فقط رؤية النتائج ونسيان الاحتياطات. عندها قد تذهب الجهود سدى، لأنها لن تحقق النتيجة المرجوة.
كيفية استخدام حمض النيكوتينيك؟
اليوم يمكنك شراء علاج معجزة في أي صيدلية. ومع ذلك، فهي ليست باهظة الثمن ويتم بيعها في أمبولات طبية عادية. التطبيق بسيط للغاية. قم بإزالة المحلول من الأمبولة باستخدام حقنة، ثم أخرج الإبرة واضغط السائل على فروة الرأس، محاولًا إيصاله إلى جميع المناطق. ثم افركي المنتج بلطف بيديك. تذكر أن كل هذه التلاعبات يجب أن تتم على شعر نظيف ومغسول ومجفف. للحصول على نتائج إيجابية، عليك أن تأخذ دورة تستمر لمدة شهر كامل (يجب تنفيذ الإجراء في الأيام التي تغسل فيها شعرك). ثم خذ استراحة لمدة ثلاثة أشهر ويمكنك التكرار مرة أخرى. يتم أخذ فترة راحة حتى لا تعتاد فروة الرأس على هذا المنتج.
ما هو الجيد في النياسين؟
بالطبع، الشيء الأكثر أهمية هو أن حمض النيكوتينيك للشعر (الفائدة أو الضرر يعتمد على معرفة كل القواعد) هو علاج جيد يساعد الجميلات في الحصول على شعر كثيف وكثيف في المنزل. لن يجفف فيتامين PP شعرك ولن يؤدي إلى عواقب سلبية (باستثناء تلك الموصوفة أعلاه)، ولكن استخدام هذا الحمض في شكله المعتاد ليس هو الطريقة الوحيدة لتحسين حالة شعرك. يمكن إضافته إلى مجموعة متنوعة من الزيوت أو الأقنعة أو مغلي الأعشاب أو الشامبو أو المسكنات. وبالتالي فإن تأثيره سيكون أكثر ليونة. سيكون من الفعال جدًا خلط حمض النيكوتينيك مع المحاليل الزيتية للفيتامينات الأخرى (أ، ب، هـ). لزيادة قوة المنتج، استخدم ضغط دافئ.
أقنعة محلية الصنع مع حمض النيكوتينيك
تحب العديد من الفتيات صنع أقنعة منزلية مختلفة تساعد في تحقيق جمال خاص لشعرهن. يتم الحصول على حمض النيكوتينيك منه ببساطة ممتاز) ويمكن استخدامه أيضًا كأحد المكونات. تعتبر الوصفات التالية للأقنعة محلية الصنع التي تحتوي على فيتامينات PP الأكثر شعبية اليوم.
- خذ أمبولة واحدة من حمض النيكوتينيك، وأضف إليها ملعقتين كبيرتين من زيت الجوجوبا، وصفار بيضة، ونصف ملعقة من محلول فيتامين E، والعسل الطبيعي. امزج كل شيء حتى يصبح ناعمًا. ضعي الخليط على الشعر النظيف والمجفف، ثم لف رأسك بكيس من البلاستيك ومنشفة. ضعي القناع على فروة رأسك لمدة ساعة تقريباً، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
- خذ الحناء أو بسمة، قليل من الخميرة، أمبولة من حمض النيكوتينيك، 5 قطرات من أي زيت أساسي (زيت أوراق الغار أو زيت الإيلنغ مناسب). قم بتخمير الحناء أو البسمة بالماء المغلي واتركها تبرد إلى حوالي 40 درجة. نذوب الخميرة في الماء، ونضيف إليها الحناء، ونتركها لمدة خمس دقائق. ثم يمكنك إضافة جميع المكونات الأخرى. ضعي الخليط على شعر رطب قليلاً، ثم ضعيه على الكيس، ولفي رأسك بالمنشفة واتركي القناع لمدة ساعة. بعد مرور الوقت، اشطفيه بالماء الدافئ.
بعد عدة إجراءات، ستلاحظين أن شعرك بدأ يبدو أكثر صحة عدة مرات، وزاد سمكه ولمعانه. ولذلك فإن من يدعي أن حمض النيكوتينيك مضر للشعر مخطئ أو أخطأ.
تقنية استخدام حمض النيكوتينيك
إذا قمت بعد ذلك باستخدام حمض النيكوتينيك قبل استخدامه، فمن الأفضل شطفهما جيدًا. الحقيقة هي أن الطبقة الدهنية التي تغطي شعرك تجعل من الصعب على فيتامين PP اختراق بنيته. لكن تذكري أنه لا يجب عليك استخدام الشامبو الذي يحتوي على السيليكون. سوف يغطي الضفائر بفيلم عديم اللون، مما سيمنع أيضًا تغلغل حمض النيكوتينيك. لتعزيز تأثير المنتج، يمكنك شطف شعرك بمغلي الأعشاب بعد استخدامه (الأرقطيون أو المريمية أو البابونج مناسبان). ابدأ بفرك حمض النيكوتينيك من منطقة التاج والجبهة، وانتقل تدريجيًا نحو الصدغين ومؤخرة الرأس. بعد وضع حمض النيكوتينيك العادي (دون إضافة أي مكونات إضافية)، ليست هناك حاجة لشطفه أو غسله من شعرك.
من يجب أن يستخدم النياسين؟
إذا كنت لا تعاني من أي أمراض خطيرة، ولكن شعرك لا يزال يبدو باهتًا وبلا حياة، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى تجربة حمض النيكوتينيك، الذي سيعيد شعرك إلى حالته الطبيعية في دورة واحدة فقط. لاحظ العديد من الأشخاص الذين بدأوا في استخدام حمض النيكوتينيك أو إضافته إلى الأقنعة والبلسم أن شعرهم لم يتوقف عن التساقط فحسب، بل بدأ أيضًا في النمو بشكل أفضل وأسرع.
أحد الفيتامينات غير المعروفة ولكنها ضرورية لجسم الإنسان هو حمض النيكوتينيك. يجب أن يعرف الجميع سبب وصف أقراص هذه المادة. يحتوي الدواء على العديد من التأثيرات المفيدة، بالإضافة إلى غرضه المباشر - علاج الأمراض، غالبا ما يستخدم لأغراض أخرى، على سبيل المثال، لفقدان الوزن أو نمو الشعر.
وصف
يتم تضمين حمض النيكوتينيك، وكذلك مشتقات هذه المادة: النيكوتيناميد والنيكوتيناميد في مجموعة فيتامينات PP القابلة للذوبان في الماء. يمكن لجميع مركبات حمض النيكوتينيك أن تتحول إلى بعضها البعض ويكون لها نشاط فيتامين متطابق.
مهم! يؤدي نقص فيتامين PP إلى مرض البلاجرا الذي يتجلى في التهاب الجلد والخرف والإسهال.
يشكل حمض النيكوتينيك ومشتقاته - نيكوتيناميد، نيكيتاميد - مجموعة من فيتامينات PP القابلة للذوبان في الماء. يتم تحويل هذه المركبات المرتبطة كيميائيًا وبيولوجيًا بسهولة إلى بعضها البعض في الجسم، وبالتالي يكون لها نفس نشاط الفيتامينات. الأسماء الأخرى لحمض النيكوتينيك هي النياسين (اسم قديم)، وفيتامين PP (مضاد للبلاج)، والنيكوتيناميد.
ويشارك حمض النيكوتينيك (الاسم القديم للنيوسين) في:
- معظم تفاعلات الأكسدة والاختزال في الجسم.
- تخليق الانزيم.
- التمثيل الغذائي الخلوي للكربوهيدرات والدهون.
يمكن العثور على حمض النيكوتينيك في بعض الأطعمة: 
- أناناس؛
- مانجو؛
- الحنطة السوداء؛
- فول؛
- خبز الجاودار؛
- مخلفاتها.
- الفطر؛
- لحمة؛
- البنجر
يستحق المعرفة! يستخدم حمض النيكوتينيك في صناعة المواد الغذائية كمضاف غذائي E375.
حمض النيكوتينيك المنتج صناعيًا هو مسحوق بلوري أبيض حامضي قليلاً، عديم الرائحة. يصعب ذوبان المادة في الماء البارد والإيثانول والأثير.
يستحق المعرفة! تم إنتاج حمض النيكوتينيك لأول مرة بشكل مصطنع نتيجة للتفاعل التأكسدي للنيكوتين وحمض الكروميك في عام 1867 من قبل الباحث هوبر.
في عام 1873، حصل حمض النيكوتينيك على اسمه بفضل الكيميائي النمساوي هوغو فايدل، الذي استخرج المادة عن طريق أكسدة النيكوتين بحمض النيتريك. في عام 1920، اقترح الطبيب الأمريكي جوزيف جولدبرجر وجود فيتامين PP، والذي يمكن استخدامه لعلاج البلاجرا، وفقط في عام 1937 تم إثبات أن حمض النيكوتينيك وفيتامين PP مادتان متطابقتان.
اليوم، في ظروف الصناعة والمختبر، يتم إنتاج حمض النيكوتينيك نتيجة لأكسدة مشتقات البيريدين.
في جسم الإنسان، يتحول حمض النيكوتينيك إلى نيكوتيناميد، الذي يرتبط بإنزيمات الكودهيدروجين التي تنقل الهيدروجين ويشارك في:
- العمليات الأيضية للبروتينات والدهون والأحماض الأمينية والبيورينات.
- تنفس الأنسجة
- عمليات التخليق الحيوي؛
- تحلل الجليكوجين.
يستحق المعرفة! يمكن تصنيع حمض النيكوتينيك في الأمعاء عن طريق النباتات البكتيرية من التربتوفان المزود بالطعام.
أقراص حمض النيكوتينيك هي مستحضرات فيتامين وتحتوي على:
- فيتامين PP باعتباره العنصر النشط الرئيسي.
- الجلوكوز.
- حامض دهني.
فعل
أقراص حمض النيكوتينيك:
- تطبيع تركيز البروتينات الدهنية في الدم.
- خفض مستويات الكوليسترول الكلي.
- توسيع الأوعية الدموية الصغيرة، بما في ذلك تلك الموجودة في الدماغ.
- تعزيز دوران الأوعية الدقيقة في الدم.
- لها تأثيرات مضادة للتخثر وخصائص إزالة السموم.
- تحسين وظيفة القلب.
- يكون لها تأثير وقائي للكبد (إذا تم تجاوز الجرعة، فإنها يمكن أن تسبب الكبد الدهني)؛
- يؤثر على استقلاب الدهون.
- يساعد في علاج الدوخة والطنين في الأذنين.
يستحق المعرفة! فيتامين PP قادر على الاندماج مع البروتينات، وإنشاء إنزيمات مختلفة، مما يجعل من الممكن إطلاق الطاقة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات التي تدخل الجسم مع الطعام.
يشارك حمض النيكوتينيك في العمليات البيولوجية التالية:
- التنفس الخلوي وإطلاق الطاقة الخلوية.
- الدوران؛
- الاسْتِقْلاب؛
- النوم والمزاج.
- نشاط القلب
- تنظيم مستويات الكولسترول.
- وظائف العضلات والأنسجة الضامة.
- إفراز عصير المعدة.
- وظائف الجهاز الهضمي.
في الطب وعلاج الأمراض المختلفة، يتم استخدام التأثيرات التالية لفيتامين PP بنجاح:
- التأثير على الجهاز الهضمي. يساعد حمض النيكوتينيك على استعادة الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي، ويحفز الكبد والبنكرياس، لذلك يوصف كجزء من علاج العمليات المرضية للكبد والمعدة والتهاب الأمعاء والقولون وغيرها من الأمراض.
- العمل على الجهاز العصبي المركزي. يضمن حمض النيكوتينيك وظائف المخ والجهاز العصبي ككل. العنصر ضروري للتطور الطبيعي للجهاز العصبي لدى الأطفال، ومع نقصه تتطور أمراض خطيرة.
- التأثير على القلب والأوعية الدموية. يساعد تناول فيتامين PP على توسيع الأوعية الدموية الصغيرة وتنشيط الدورة الدموية وتطهير الدم من الكوليسترول وخفض ضغط الدم.
- التأثير على التوازن الهرموني. ويشارك حمض النيكوتينيك في إفراز العديد من الهرمونات في الجسم.
يستحق المعرفة! المصدر الطبيعي الرئيسي للنياسين بالنسبة للبشر هو اللحوم، لذلك يجب على النباتيين الاهتمام أكثر بالمادة.
القاعدة اليومية
هناك معايير لحمض النيكوتينيك يحتاجها الشخص كل يوم، وهي تعتمد بشكل مباشر على العمر:
- للأطفال أقل من سنة – 506 ملغ.
- للأطفال من عمر 1 – 6 سنوات – 10 – 13 ملجم.
- الأطفال من 7 إلى 12 سنة – 15-19 ملغ.
- المراهقون من 13 إلى 15 سنة – 20 ملغ.
- البالغين – 15 – 25 ملغ.
يستحق المعرفة! يتم حساب المعدل اليومي لحمض النيكوتينيك على أساس وزن المريض بناءً على محتوى السعرات الحرارية في نظامه الغذائي اليومي باستخدام الصيغة 6.6 ملغ من فيتامين لكل 1000 سعرة حرارية.
في بعض الحالات، هناك حاجة متزايدة لحمض النيكوتينيك:
دواعي الإستعمال
المؤشرات الرسمية لاستخدام أقراص حمض النيكوتينيك هي:
- العلاج والوقاية من البلاجرا (نقص فيتامين PP).
- العلاج المعقد للأمراض الإقفارية للدورة الدموية في الدماغ وطمس أمراض أوعية الأطراف (التهاب باطنة الشريان، مرض رينود).
- علاج أمراض الكلى.
- علاج مضاعفات مرض السكري (اعتلال الأوعية الدقيقة، اعتلال الأعصاب).
- علاج التهاب الكبد الحاد والمزمن، والتهاب الأمعاء والقولون منخفض الحموضة.
- التسمم (المخدرات والكحول والمواد الكيميائية والمعدية).
- بطء شفاء الجروح والقروح.
من الممكن وصف تناول كميات إضافية من فيتامين PP إذا كان الجسم لديه حاجة متزايدة إليه، بما في ذلك:
- سوء التغذية؛
- سوء الامتصاص.
- فقدان الوزن السريع.
- حمى طويلة.
- بعد استئصال المعدة.
- مرض هارتنوم.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- وجود الأورام الخبيثة.
يستحق المعرفة! بالإضافة إلى الأقراص، هناك أيضًا شكل قابل للحقن من حمض النيكوتينيك.
استخدامات اخرى
نظرًا لخصائصه وتأثيراته المفيدة العديدة على الجسم، يستخدم حمض النيكوتينيك ليس فقط في علاج الأمراض المختلفة، ولكن أيضًا لأغراض تجميلية، على وجه الخصوص:
- تحفيز نمو الشعر.
- فقدان الوزن.
للشعر
عند تطبيق مستحضرات حمض النيكوتينيك على فروة الرأس:
- تمدد الأوعية الدموية.
- يزيد الدورة الدموية.
- يزيد التمثيل الغذائي في الأنسجة.
- استيقظت بصيلات الشعر من مرحلة النوم.
- تتم استعادة المصابيح التالفة.
- يبطئ الصلع.
- يمنع تساقط الشعر من خلال تقوية جذوره؛
- يزداد سمك الشعر.
- يصبح الشعر لامعاً وحريرياً.
- يتم الحفاظ على التصبغ (فيتامين PP يحفز إنتاج الميلانين ويمنع ظهور الشعر الرمادي).
يمكنك أن تقرأ عن الطرق الأخرى لمكافحة تساقط الشعر في المقالة "".
تُستخدم أقراص حمض النيكوتينيك للشعر في العديد من الأقنعة محلية الصنع، حيث يتم سحقها إلى شكل مسحوق.
يستحق المعرفة! لسهولة الاستخدام، يوجد محلول خاص من فيتامين PP في الأمبولات، ومن الممكن أيضًا استخدام محلول الحقن.
قواعد استخدام حمض النيكوتينيك السائل ضد تساقط الشعر هي كما يلي:
- افتح الحاوية التي تحتوي على المنتج مباشرة قبل الاستخدام (يتم تدمير الفيتامين في الهواء الطلق).
- ضعيه على فروة رأس نظيفة (بعد الغسيل)، وافركيه جيدًا على السطح بالكامل.
- يتم التقديم مرة واحدة كل ثلاثة أيام، خلال 14 إجراء كل ثلاثة أشهر.
مهم! قبل استخدام حمض النيكوتينيك للشعر، يجب عليك قراءة التعليمات. بعد التطبيق، قد يحدث احمرار ووخز في الجلد بسبب زيادة دوران الأوعية الدقيقة.
بعض الناس يتناولون أقراص النياسين عن طريق الفم لمنع تساقط الشعر. في هذه الحالة، من المهم الالتزام بالجرعة الدنيا للدواء - قرص واحد يوميًا، ومع الاستخدام طويل الأمد بانتظام (مرة واحدة على الأقل كل شهرين) لإجراء اختبار الدم الكيميائي الحيوي.
يستحق المعرفة! حمض النيكوتينيك لا يجفف فروة الرأس حتى مع الاستخدام المتكرر ولا يؤدي إلى القشرة. قد تتطور آثار جانبية غير مرغوب فيها من تناول أقراص فيتامين PP.
لإنقاص الوزن
يتم إنتاج هرمون السيروتونين الذي يسبب الشعور بالبهجة لدى الإنسان بعد تناول الحلويات. وهذا هو السبب وراء تناول النساء للشوكولاتة في كثير من الأحيان لعلاج التوتر والاكتئاب.
يحفز حمض النيكوتينيك إنتاج السيروتونين بطريقة مشابهة للأطعمة الحلوة. وبمجرد أن تبدأ عملية إفراز هرمون السعادة في الدماغ، تقل الحاجة إلى الكربوهيدرات البسيطة بشكل حاد، فتختفي الرغبة في تناول الحلويات أو الأطعمة النشوية.
قد يكون تناول فيتامين PP مصحوبًا بالآثار الجانبية التالية:
- ردود الفعل التحسسية.
- اندفاع الدم إلى الرأس.
- احمرار الجلد
- دوخة؛
- قشعريرة
- الشعور بالخدر وفقدان الحساسية.
- وخز الجلد.
يستحق المعرفة! في حالة حدوث ردود فعل سلبية، يجب تقليل الجرعة أو إيقاف الدواء تمامًا.
مع الاستخدام طويل الأمد لحمض النيكوتينيك، قد تتطور الحالات التالية:
- الكبد الكثير الدهون؛
- فرط حمض يوريك الدم.
- زيادة نشاط الانزيم.
- انخفاض تحمل الجلوكوز.
مهم! لمراقبة حالة المريض أثناء العلاج طويل الأمد بحمض النيكوتينيك، يتم إجراء التشخيص المختبري الدوري لمؤشرات الدم الأساسية.
تعليمات الاستخدام
ينبغي استخدام أقراص حمض النيكوتينيك حسب وصفة الطبيب.
الجرعة الموصى بها والموضحة في تعليمات الدواء هي كما يلي:
- لعلاج مرض البلاجرا:
- البالغين - 0.1 جرام 2-4 مرات في اليوم (لا يزيد عن 0.5 جرام في اليوم)؛
- الأطفال - 0.0125 - 0.05 جم 2-3 مرات في اليوم، حسب العمر؛
- مدة الدورة العلاجية هي 15-20 يوما.
- للبالغين لعلاج اضطرابات الدورة الدموية الدماغية في الدماغ، والتشنجات الوعائية في الأطراف، والتهاب المعدة منخفض الحموضة، والتهاب أعصاب العصب الوجهي، والقروح والجروح:
- الجرعة 0.05 – 0.1 جم 34 مرة في اليوم (بحد أقصى 0.5 جم)؛
- مسار العلاج – 30 يوما.
يستحق المعرفة! لمنع حدوث مضاعفات الكبد المحتملة المرتبطة باستخدام حمض النيكوتينيك بجرعات عالية، يجب عليك تضمين الأطعمة التي تحتوي على الميثيونين في نظامك الغذائي اليومي، مثل الجبن القريش، أو تناول الدواء في شكل أقراص، أو أي أدوية أخرى لليوتروبيك (Essentiale، حمض ليبويك). الخ). د.).
يتطلب استخدام حمض النيكوتينيك في العلاج بالتزامن مع أدوية أخرى استشارة الطبيب.
لا يجب الجمع بين تناول فيتامين PP والأدوية التالية:
- محلول كلوريد الثيامين (حمض النيكوتينيك يدمر الثيامين).
- عوامل حال للفبرين، مضادات التشنج، جليكوسيدات القلب.
- المشروبات الكحولية (زيادة التأثيرات السامة).
- الأدوية الخافضة للضغط (تقوي تأثيرها).
- مضادات التخثر، مستحضرات حمض أسيتيل الساليسيليك (قد يحدث نزيف).
عند تناول حمض النيكوتينيك في وقت واحد مع الأدوية المضادة للبكتيريا، من الممكن احتقان شديد (احمرار الجلد).
تناول حمض النيكوتينيك يقلل من التأثيرات السامة على الجسم للأدوية من المجموعات التالية:
- الباربيتورات.
- الأدوية المضادة للسل.
- السلفوناميدات.
يستحق المعرفة! عند تناول موانع الحمل الفموية والإيزونيازيد، تزداد حاجة الجسم لفيتامين PP، حيث يتباطأ تحويل التربتوفان إلى حمض النيكوتينيك.
تعليمات الاستخدام:
حمض النيكوتينيك هو مستحضر فيتامين، ويشار إليه أيضًا باسم فيتامين PP.
التأثير الدوائي
حمض النيكوتينيك هو مركب مشابه في تركيبه للنيكوتيناميد.
استخدام حمض النيكوتينيك مهم لتنشيط الدورة الدموية ونشاط الدماغ واستقلاب الأحماض الأمينية والدهون والكربوهيدرات والبروتينات.
ولهذا الفيتامين أهمية كبيرة للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. فهو يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول والبروتين الدهني والدهون الثلاثية - وهي المواد التي تسد الأوعية الدموية وتساهم في زيادة ضغط الدم وتكوين جلطات الدم وتحد من تدفق الدم.
الافراج عن النموذج
يتم إنتاج حمض النيكوتينيك في أقراص وفي شكل محلول.
مؤشرات لاستخدام حمض النيكوتينيك
يُعطى الفيتامين عن طريق الوريد، ويُؤخذ عن طريق الفم، وتُعطى حقن حمض النيكوتينيك تحت الجلد وفي العضل.
يستخدم هذا الدواء لعلاج والوقاية من البلاجرا، وعلاج الأشكال الخفيفة من مرض السكري، وأمراض القلب، وتقرحات الجهاز الهضمي، والكبد، والتهاب الأمعاء والقولون، والتهاب المعدة مع انخفاض الحموضة، وآفات الجلد سيئة الشفاء، لتخفيف تشنجات الأوعية الدموية في الدماغ والذراعين والساقين والكلى.
يتم تضمين الدواء أيضًا في العلاج المعقد لالتهاب العصب في العصب الوجهي وتصلب الشرايين والالتهابات المختلفة.
موانع
لا ينبغي أن تدار فيتامين عن طريق الوريد لارتفاع ضغط الدم. لا تستخدم الدواء لفرط الحساسية.
في حالة زيادة الحساسية الفردية للدواء، يمكنك استبدال الحمض بالنيكوتيناميد، إلا في الحالات التي يوصف فيها الحمض كموسع للأوعية الدموية.
تعليمات لاستخدام حمض النيكوتينيك
يوصف حمض النيكوتينيك للوقاية للبالغين 15-25 مجم والأطفال 5-20 مجم يوميًا.
لعلاج البلاجرا، يتناول البالغون حمض النيكوتينيك في أقراص 100 ملغ حتى أربع مرات يوميًا لمدة 15-20 يومًا. يمكنك إعطاء محلول حمضي 1٪ - 1 مل مرتين في اليوم لمدة 10-15 يومًا. يتم إعطاء الأطفال 5-50 ملغ مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
بالنسبة لمؤشرات أخرى، يتناول البالغون فيتامين 20-50 ملغ، والأطفال - 5-30 ملغ حتى ثلاث مرات في اليوم.
كموسع للأوعية الدموية في السكتة الدماغية، يتم إعطاء 1 مل من حمض النيكوتينيك عن طريق الوريد.
الحقن العضلي وتحت الجلد لحمض النيكوتينيك، على عكس الحقن الوريدي، مؤلمة. لتجنب التهيج، يمكنك استخدام ملح الصوديوم لحمض النيكوتينيك.
بفضل قدرة هذا الفيتامين على توسيع الأوعية الدموية، فإن حمض النيكوتينيك مفيد للشعر - فهو يحفز نمو الشعر. لعلاج الشعر، يفرك المحلول في فروة الرأس لمدة 30 يومًا، 1 مل (أمبولة واحدة).
ضع المحلول في شكله النقي على الشعر المغسول والرطب قليلاً. بعد شهر من علاج الشعر بحمض النيكوتينيك، يتم تطهير فروة الرأس من القشرة، وتقوية الجذور، وينمو الشعر بمقدار 4-6 سم. إذا لزم الأمر، يمكن تكرار دورات فرك بشكل دوري، مع فترات راحة لمدة 15-20 يوما.
تم استخدام حمض النيكوتينيك بنجاح لفقدان الوزن. يتم تسهيل تصحيح الوزن من خلال حقيقة أن الفيتامين يسرع عملية التمثيل الغذائي ويساعد على تطهير الأوعية الدموية ومستوى الكوليسترول في الدم وإزالة المعادن الثقيلة والسموم. جرعة حمض النيكوتينيك لفقدان الوزن فردية لكل شخص وهي 100-250 ملغ في اليوم. وعادة ما يتناولون حمض النيكوتينيك على شكل أقراص، بما لا يزيد عن 1 جرام يوميًا، عدة مرات في اليوم. يعتبر رد الفعل تجاه الحمض على شكل احمرار في الجلد وتدفق للحرارة أمرًا طبيعيًا. في حالة زيادة حموضة إفرازات المعدة، لا يتم تناول الفيتامين إلا بعد الوجبات.
آثار جانبية
يمكن أن يسبب استخدام حمض النيكوتينيك: احمرار جلد الوجه، النصف العلوي من الجسم، طفح جلدي، تنميل في الأطراف، دوخة، هبات ساخنة. هذه الآثار الجانبية تختفي من تلقاء نفسها.
مع الإدارة السريعة للفيتامين عن طريق الوريد، يمكن أن ينخفض ضغط الدم بشكل حاد، ومع الاستخدام المطول وبجرعات عالية، يمكن للدواء إثارة ظهور تنكس الكبد الدهني. للوقاية من هذا المرض، يوصف الفيتامين في وقت واحد مع الميثيونين.
