سرطان الثدي هو مرض شائع جدا. إذا تمكنت المرأة من ملاحظة علاماته في مرحلة مبكرة، فإن احتمالية الشفاء عالية جدًا، ويمكنك التخلص من الورم بعملية جراحية بسيطة. يصبح الوضع أكثر تعقيدًا إذا نما الورم. من خلال الفحص الذاتي المنتظم للغدد الثديية، من السهل اكتشاف حتى الأمراض البسيطة في حالتها. بعد فحص الثدي والخزعة، يصبح من الواضح ما هو الورم. هذا يسمح لك باختيار طريقة العلاج الأكثر فعالية ولطيفة.
محتوى:
لماذا تحتاجين إلى إجراء الفحص الذاتي للثدي؟
يعد الفحص الذاتي المنتظم للغدد الثديية إجراءً مهمًا لمنع حدوث أورام حميدة وخبيثة. تعتمد أورام الثدي على الهرمونات، أي أن تكوينها ونموها يتأثر بالانحرافات في نسبة الهرمونات الجنسية. هناك أسباب عديدة لظهور مثل هذه الانحرافات لدى النساء (أمراض الأعضاء التناسلية والغدد الصماء والإجهاض والعلاج الهرموني ومنع الحمل).
ويزداد خطر الإصابة بأورام الثدي لدى النساء اللاتي سبق أن عانت قريباتهن من أمراض مماثلة. لذلك، يجب أن تهتم النساء بشكل خاص بالفحص الذاتي للغدد الثديية، والتي يمكنك من خلالها اكتشاف العلامات الأولى لأمراض الثدي من أجل طلب المساعدة من الطبيب.
تعليق:يجب أن تتذكر النساء أن الفحص الذاتي للثدي لا يتم إجراؤه للكشف عن الأورام والأمراض الأخرى بقدر ما للتأكد من غيابها. ولذلك، ينبغي التعامل معها كإجراء وقائي ضروري.
متى وكم مرة يتم إجراء الفحص الذاتي؟
تظهر الأورام في حالات نادرة حتى عند المراهقين أثناء نمو الغدد الثديية. لذلك، يجب أن تتعرف الفتيات في سن المدرسة الثانوية على تقنية التحقق بشكل مستقل من حالة الثدي. يعتبر الفحص الذاتي المنتظم إلزاميا من سن 18 إلى 20 عاما وحتى سن الشيخوخة. يجب تنفيذ هذا الإجراء مرة واحدة في الشهر. ليس من المنطقي القيام بالفحص الذاتي في كثير من الأحيان، لأن التغييرات في حالة الغدة الثديية لا تحدث بهذه السرعة.
تقوم النساء في سن الإنجاب اللاتي تكون دورتهن مستقرة بإجراء فحص ذاتي للغدد الثديية في الأيام 6-10 من الدورة الشهرية. في هذه الأيام، يكون الثدي في أفضل حالاته، ويختفي التورم والألم الذي يحدث أثناء الدورة الشهرية. إذا كانت الدورة غير مستقرة (أثناء البلوغ أو بداية انقطاع الطمث)، يتم إجراء الفحص الذاتي للغدد الثديية في أي يوم، بانتظام، مرة واحدة في الشهر.
في غياب الحيض (أثناء الحمل والرضاعة، أثناء انقطاع الطمث وبعد انقطاع الطمث)، يتم إجراء الفحص أيضًا في يوم تعسفي من الشهر، ويتكرر بانتظام بعد 28-30 يومًا. بالنسبة للنساء اللاتي يستخدمن وسائل منع الحمل عن طريق الفم، يوصي الأطباء بإجراء فحص ذاتي للغدد الثديية في اليوم الأول بعد البدء بتناول الحبوب من العبوة الجديدة التي تحتوي على 21-28 قرصًا. بين تناول العبوات يحدث نزيف (حيض بدون إباضة) يستمر حوالي 7 أيام. أي أن حالة الثديين وقت تناول الحبوب الجديدة هي نفسها كما في اليوم السابع من الدورة الشهرية العادية.
فيديو: بأي ترتيب يتم إجراء فحص الثدي؟
ما هي إجراءات الفحص الذاتي للثدي؟
ومن أجل ملاحظة التغيرات أثناء الفحص الذاتي للغدد الثديية، من الضروري أولاً فحص الثديين (في إضاءة جيدة وأمام مرآة كبيرة)، وثانياً، الجس.
ومن المهم الانتباه إلى وجود بقع غير عادية على حمالة الصدر، والتي قد تكون آثار إفرازات من الحلمة. لونها واتساقها لهما أهمية كبيرة (يمكن أن تكون صفراء، دموية، سميكة، جافة).
عند فحص الغدد الثديية، من المهم عدم تفويت التغييرات التالية:
- ترتيب الحلمة غير المتكافئة.
- انحرافات غير عادية في حجم الثدي.
- وجود مناطق بارزة فوق الجلد.
- تراجع أو تجعد الجلد.
- ظهور سطح وعر ("قشر الليمون") على أي جزء من الغدة الثديية؛
- تشكيل تقرحات على الجلد.
- احمرار سطح المناطق الفردية، مصحوبا بحكة أو حرقان.
- الحلمات المقلوبة، وجود إفرازات.
- ظهور الأوردة البارزة تحت الجلد.
يتم إجراء الفحص في تسلسل معين، في وضعية الوقوف والاستلقاء.
الفحص الذاتي لغدد الثدي
البدء بفحص الثديين أمام المرآة أثناء الوقوف. انتبه إلى ما إذا كانت هناك أي تغييرات في حالة الغدد الثديية منذ الفحص السابق.
الإجراء 1.قارني كلا الثديين بصريًا لملاحظة الانحرافات في الشكل والحجم وتحديد مدى تناسق الحلمتين وما إذا كان هناك أي انتفاخات في الغدد الثديية.
تتم دراسة حالة الجلد: النعومة، توحيد اللون، عدم وجود ضرر. افحص الحلمتين بعناية: لا يوجد أي إفرازات أو نمو أو قشور أو تقرحات على الحلمة والهالة. من المهم ملاحظة ما إذا كانت الهالة متباعدة بشكل متساوٍ حول الحلمة. شكل الحلمات (محدبة، مقلوبة) وحجمها (هل هي نفسها على كلا الجانبين) لهما أهمية كبيرة.
الإجراء 2.يتم تكرار التفتيش بأيدي مرفوعة. انتبه إلى منطقة الإبط: هل ظهر أي تورم، مما يدل على تضخم الغدد الليمفاوية.
الإجراء 3.يتم وضع اليدين على الحزام. فحص الغدد الثديية، وشد وإرخاء العضلات.
الإجراء 4.التحقق من وجود أو عدم وجود إفرازات من الحلمتين أثناء الضغط. للقيام بذلك، اضغط على الحلمات بأصابعك. لاحظ لون واتساق السائل المنطلق.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الغدد الثديية اليمنى واليسرى بطبيعتها ليست متطابقة تمامًا في الشكل والحجم. يمكن أن يكون الاختلاف الطفيف خلقيًا أو مكتسبًا. تحدث التغييرات المكتسبة بسبب صدمة الصدر. ويمكن ملاحظة هذا الاختلاف في كثير من الأحيان عند النساء الحوامل.
لذلك، أثناء الفحص الذاتي للغدد الثديية، من المهم اكتشاف آخر التغييرات، لأنها قد تكون علامات على تكوين الورم.
جس الغدد الثديية
يتم إجراؤه في وضع الوقوف والاستلقاء، مما يسمح لك باكتشاف التغيرات في مناطق مختلفة داخل الغدد الثديية. يتم الجس بحركات ناعمة.
الجس في وضعية الوقوف
قبل الإجراء، يتم تشحيم اليدين بالكريم بحيث تنزلق بسهولة على الجلد ولا تلحق الضرر به.
أولاً، يتم فحص حالة الغدد الثديية باستخدام حركات دائرية لراحة اليد. يتم فحص الثدي الأيمن باليد اليسرى واليسار باليد اليمنى. وفي هذه الحالة يجب الإمساك بالثدي الذي تم فحصه. يتيح لك هذا الجس السطحي التأكد من عدم وجود أختام مباشرة تحت الجلد، وكذلك فحص حالة الجلد نفسه. لا تضغطي على ثدييك أثناء القيام بذلك، وإلا فقد تتشكل طيات يعتقد خطأ أنها كتل.
ثم يتم فحص الطبقات العميقة للغدة. إنهم يتصرفون بأطراف أصابعهم. أولا، يتم فحص الغدة في الاتجاه الرأسي (من الترقوة إلى الأضلاع السفلية)، ثم في الاتجاه الأفقي (من المركز إلى الإبطين، بما في ذلك المنطقة الإبطية).
ملحوظة:من المريح ملامسة الثدي أثناء الوقوف تحت الدش عندما تنزلق الأيدي بحرية على سطح الصدر وتسترخي العضلات.
الجس في وضعية الاستلقاء
تحتاج إلى الاستلقاء على سطح صلب ومستو. يجب تمديد الذراع الموجودة على جانب الغدة التي يتم فحصها على طول الجسم أو إلقاؤها خلف الرأس. هناك طريقتان لجس الغدد الثديية:
- الجس بواسطة الأرباع. يتم فحص الأجزاء الفردية من الغدة بالتتابع في اتجاه عقارب الساعة من عظام الترقوة إلى الحافة السفلية للأضلاع، وتقسيمها عقليًا إلى 4 أرباع.
- الجس بشكل حلزوني - بحركة دائرية في الاتجاه من الإبط إلى الحلمة.
فيديو: كيف ولماذا يتم إجراء الفحص الذاتي للثدي
ملامح الفحص الذاتي أثناء الحمل والرضاعة
مع بداية الحمل تحدث تغيرات طبيعية في حالة الغدد الثديية: تورم، وظهور ألم خفيف، وزيادة في حجم الثدي والحلمة، وشدة النمط الوريدي على السطح. احتمال ظهور إفرازات صفراء شفافة هزيلة (اللبأ). إذا تم اكتشاف مثل هذه العلامات، فيجب على المرأة النشطة جنسيًا إجراء اختبار الحمل أولاً. يجب أن تكون حذرًا إذا تم اكتشاف ضغطات في الغدد الثديية وتحدث تغيرات في الجلد في ظل وجود مثل هذه العلامات.
يكون الفحص الذاتي للغدد الثديية أكثر صعوبة أثناء الرضاعة الطبيعية، عندما يتغير حجم الغدد باستمرار، وتكون الأوردة سميكة ومرئية بوضوح، ويكون إنتاج الحليب طبيعيًا. خلال هذه الفترة، يمكن أن تكون الكتل في الثدي، واحمرار مناطق الجلد، وارتفاع درجة حرارتها، والتغيرات في لون الحليب علامة على الركود والعملية الالتهابية. وكقاعدة عامة، تلجأ المرأة إلى طبيب ذي خبرة يحدد طبيعة المرض ويقدم المساعدة ويحدد الحاجة إلى الفحص.
متى ترى الطبيب
لا تستطيع المرأة تشخيص نفسها، لذلك إذا تم الكشف عن أي علامات مشبوهة، فإنها تحتاج إلى زيارة طبيب الثدي. لتوضيح التشخيص، يتم استخدام طرق مثل التصوير الشعاعي للثدي (للنساء فوق 35 عامًا) والموجات فوق الصوتية (تستخدم بشكل أساسي للنساء تحت سن 35 عامًا، عندما تكون حساسية الجسم لأشعة إكس عالية).
إذا أظهر الفحص الذاتي وجود تغييرات مثل ظهور كتلة غير متوقعة في الثدي أو تسطيحه وتراجعه أو على العكس تضخم الحلمة وانحرافها إلى الجانب، فيجب على المرأة إجراء فحص الثدي على الفور. والسبب في ذلك هو أيضًا تضخم الغدد الليمفاوية الموجودة أسفل عظمة الترقوة وفي المنطقة الإبطية. قد تشير هذه العلامات إلى تكوين ورم خبيث.
ويجب عليك استشارة الطبيب على الفور إذا كانت لديك أي شكوك حول نتائج الفحص الذاتي. الاكتشاف المبكر لورم الثدي الخبيث في 95% من الحالات يضمن الشفاء التام.
بالفيديو: علامات الإصابة بسرطان الثدي. أهمية الفحص الذاتي
يعد الثدي أحد المصادر الرئيسية للفخر للعديد من ممثلي الجنس العادل. ولكن لكي تبقى جميلة ومرنة وفعالة لفترة أطول، من الضروري فحصها وتحسسها بانتظام للتأكد من عدم وجود ضغطات أو أي تغيرات.
ويشير أطباء الثدي إلى أن الفحص الذاتي للثدي هو إجراء مهم وضروري لجميع النساء دون استثناء. يجب أن يتم تنفيذه بشكل منتظم وبعناية من أجل التعرف الفوري على تطور العملية المرضية في الغدد الثديية.
يجب أن تكون أي تغييرات يتم اكتشافها أثناء التشخيص الذاتي سببًا للاتصال بمنشأة طبية. بعد كل شيء، لن يتمكن سوى أخصائي من تحديد ما إذا كان الأمر يستحق القلق ويقرر ما إذا كنت بحاجة إلى الخضوع لسلسلة من الفحوصات والاختبارات.
الدورية
يوصى بجس الغدد الثديية في المنزل شهريًا. ولكن بالنسبة لفئات مختلفة من النساء هناك مواعيد نهائية معينة لهذا الإجراء:
- مع انتظام الدورة الشهرية، يتم إجراء التشخيص الذاتي للثدي في اليوم السابع إلى العاشر بعد بدء الدورة الشهرية الجديدة. في هذا الوقت، أصبحت الحساسية لدى الفتيات طبيعية بالفعل، ويختفي الألم وسيكون ملامسة الغدد الثديية موثوقًا قدر الإمكان.
- إذا كان لدى الجنس العادل دورة شهرية غير منتظمة أو لا توجد دورة شهرية على الإطلاق (انقطاع الطمث، انقطاع الطمث)، بما في ذلك مؤقتًا (في النساء الحوامل، أثناء الرضاعة)، فمن المستحسن فحص الثديين في يوم معين، على سبيل المثال، العاشر من كل شهر.
- إذا كنتِ تتناولين حبوب منع الحمل، ينصح الأطباء بتحسس ثدييك في اليوم الأول من استخدام العبوة الجديدة من الحبوب.
تحتاج إلى زيارة طبيب الثدي لإجراء الفحص مرة واحدة في السنة، حتى لو لم يتم اكتشاف أي تغييرات في المنزل أثناء التشخيص.
من يجب عليه فحص ثدييه؟
يجب إجراء ملامسة الثدي من قبل جميع الفتيات من سن الثامنة عشرة: كل شهر في المنزل ومرة واحدة في السنة - مع أخصائي. يجب على أولئك الذين واجهوا بالفعل مشاكل وعانوا من أمراض الثدي أن يتعاملوا مع الإجراء بدقة وانتباه خاصين.
في كل عام، يتم وصف تشخيص إضافي للثدي بالموجات فوق الصوتية للنساء دون سن الأربعين، وفي بعض الحالات أيضًا التصوير الشعاعي للثدي. غالبًا ما يستخدم هذا الأخير أيضًا كفحص للنساء فوق سن الأربعين.
تتم إحالة النساء اللاتي تم تشخيص إصابتهن بأورام صغيرة أو خضعن لجراحة الثدي في أغلب الأحيان لإجراء التصوير بالرنين المغناطيسي.
يجب على الفتيات اللاتي لديهن غرسات السيليكون أن يأتين بشكل دوري لفحص طبيب الثدي.
ما يجب الانتباه إليه
عند الفحص الذاتي للغدد الثديية، ينبغي لممثلي الجنس العادل التركيز على النقاط التالية:
- حدوث مفاجئ لعدم التماثل
- تشكيل ختم على الجلد
- ظهور التغيرات: الطفح الجلدي، البقع، الطيات، التجاعيد، فقدان المرونة
- تورم الأوردة في الصدر
- تراجع الحلمة، سواد
- هل هناك أي إفرازات من الحلمات؟
- ظهور الضغطات في المناطق فوق الترقوة والإبط
- تورم الثدي
أي تغييرات في الغدد الثديية يجب أن تنبه الفتاة وتدفعها إلى التصرف وتجبرها على الاتصال بأخصائي على الفور.
علامات صحة الثدي
يشار إلى عدم وجود أمراض في الصدر من خلال:
- ترتيب متماثل وصحيح للغدد الثديية بالنسبة لبعضها البعض.
- لون صحي للجلد والحلمة، بدون قشور أو تقرحات أو حكة أو احمرار.
- مرونة الأقمشة.
- لا يوجد إفرازات أو ألم في الثدي عند الجس.
على مدار شهر، يتغير هيكل وشكل التمثال النصفي، لذا لتجنب الأخطاء، يوصي الأطباء بإجراء الفحص الذاتي كل شهر في نفس اليوم.
طرق التفتيش
يتيح لك الفحص الشهري للغدد الثديية اكتشاف سرطان الثدي (سرطان الثدي) في مرحلة مبكرة، مما يزيد بشكل كبير من فرص الحصول على نتائج علاجية إيجابية. مع الجس السليم وفحص الثدي، ليس من الصعب ملاحظة التغييرات التي حدثت فيه.
هناك عدة طرق لفحص ثدييك بنفسك.
أمام المرآة
تقنية فحص الثدي أمام المرآة بسيطة. تحتاج المرأة إلى الوقوف أمامه لترى نفسها على ارتفاعها الكامل. يجب أن يكون الجسم فوق الخصر عارياً، ويجب أن تكون الإضاءة في الغرفة ساطعة قدر الإمكان. أولاً، يجب عليك تقييم مظهر الثدي بصرياً، سواء كان هناك عدم تناسق أو اختلاف في الحجم. أي تشوه هو سبب لتحديد موعد مع الطبيب.من الضروري أيضًا التفكير بعناية في حالة الجلد. ثم تحقق من الحلمات بحثًا عن تغييرات في اللون والحجم والشكل.
إذا كان كل شيء طبيعيا، يمكنك الانتقال إلى المرحلة التالية. ضع يديك خلف رأسك، وشبك راحتي يديك، ثم أدر جانبًا واحدًا مرة واحدة، ثم الجانب الآخر نحو المرآة. لا ينبغي أن يكون هناك أي أمراض ملحوظة في الغدد الثديية. بعد ذلك، تحتاج إلى وضع يديك على الوركين وشد عضلات البطن قدر الإمكان، والتي يتم من خلالها شد عضلات الصدر في نفس الوقت. في هذه الحالة، من الواضح أيضًا ما إذا كانت التغييرات قد حدثت.
هناك طريقة أخرى وهي أن تميل المرأة إلى الأمام وتنظر إلى ثدييها في المرآة. إنه معلق بحرية، مما يسمح لك برؤية الأمراض في حالة وجودها.
في الحمام
إحدى الطرق الفعالة للتشخيص الذاتي للثدي هي إجراء العملية أثناء الاستحمام. يتضمن الجس وضع جل الاستحمام على الصدر للحصول على جس أكثر راحة، ويتم ذلك على النحو التالي:
- عليك أن تبدأ من منطقة الإبط. تضخم الغدد الليمفاوية يشير إلى وجود العدوى. يجب وضع اليد الثانية على الفخذ أثناء الفحص الذاتي للثدي.
- والخطوة الثانية هي فحص ضغط المناطق فوق وتحت الترقوة، حيث توجد العديد من العقد الليمفاوية.
- المرحلة النهائية هي رفع إحدى الذراعين على الفور ثم الذراع الأخرى للأعلى، وبالتالي شد العضلات الصدرية. باليد الثانية يقومون بفحص الغدة الثديية والمناطق المحيطة بها. يتم إجراء التشخيص بإصبعين في الاتجاه من الأعلى إلى الأسفل.
يجب أن يكون اكتشاف حتى أدنى كتلة في الثدي سببًا لزيارة طبيب الثدي.
الاستلقاء
لفحص الثدي في هذا الوضع، عليك الالتزام بالخوارزمية التالية:
- استلق على ظهرك مع وضع يدك اليمنى تحت رأسك. والثاني - اليد اليسرى الحرة تستكشف الغدة الثديية اليمنى، وتضغط بخفة وتتحرك حولها عكس اتجاه عقارب الساعة. ثم تتغير الأيدي الأماكن - اليسار تحت الرأس، والتشخيص الأيمن.
- جس التمثال النصفي بالتناوب، أولاً بيد واحدة، ثم باليد الأخرى، مع تشغيل أصابعك من الأعلى إلى الأسفل ومن الخلف، مع القيام بحركات "الثعبان".
- ارسم على طول الصدر من الحلمتين إلى حوافه.
لتسهيل الفحص الذاتي للثدي، يمكنك استخدام غسول الجسم.
الجس الذاتي
يتيح لك الفحص الذاتي الذي يتم إجراؤه كل شهر في المنزل اكتشاف ورم في الصدر في الوقت المناسب.
تقنية الجس
يتم التشخيص الذاتي للغدد الثديية بتسلسل معين:
- الجزء العلوي من الجسم مكشوف.
- امرأة تقف أمام المرآة وتفحص ثدييها بصريًا.
- تحتاج إلى رفع يديك وفحص ما إذا كانت هناك أي تغييرات منذ الفحص الأخير.
- ضع يديك على وركيك، متوترًا، وقم بتقييم حالة ثدييك والحلمتين.
- ارفعي إحدى يديك للأعلى، وتحسسي في اتجاه عقارب الساعة باليد الأخرى، مع الضغط على الثدي أولاً برفق، ثم بقوة أكبر، ثم التحرك تدريجياً نحو الحلمة.
- فحص الحلمة، والتحقق من وجود أي إفرازات منها عند الضغط عليها.
- أداء الجس أثناء الاستلقاء.
جس الغدد الثديية بعد الولادة
يجب على النساء اللاتي أنجبن أن يقومن بفحص ثديهن أكثر من مرة في الشهر. وذلك بسبب التغيرات المستمرة التي تحدث فيه أثناء الرضاعة.
بعد ساعات قليلة من الولادة، سيقوم الطبيب بالتأكيد بفحص ثدي الأم لتحديد ما إذا كانت الغدد الثديية جاهزة للتغذية. كما يقوم أيضًا بتقييم حجمها ومظهرها وما إذا كان هناك أي كتل أو احمرار أو ألم.
خلال فترة الرضاعة، من المهم فحص الثديين وفحصهما كلما أمكن ذلك، حتى لا يركد الحليب، ولا تتشكل كتل، ولا تظهر تشققات على الحلمتين والهالة.
نتائج الجس
أثناء التشخيص الذاتي للثدي، عادة ما يتم اكتشاف الأمراض التالية:
- كيس
- الورم الحليمي داخل القناة
- التهاب الضرع
- اعتلال الخشاء
- ورم غدي ليفي
- خراج تحت الهالة
- عدم التوازن الهرموني
كل من هذه الأمراض يحمل مخاطر صحية معينة. لذلك، إذا تم اكتشاف مشكلة، يجب التوجه فوراً إلى الطبيب، الذي سيحيل المريضة لإجراء فحص الموجات فوق الصوتية والرنين المغناطيسي والتصوير الشعاعي للثدي وأنواع أخرى من فحوصات الثدي من أجل وصف العلاج المناسب للمرض.
متى ترى الطبيب
ألم الثدي ليس سببا للقلق. غالبًا ما يتم ملاحظة هذه الحالة عند النساء قبل أيام قليلة من بدء الدورة الشهرية الجديدة. ومع ذلك، هناك عدد من العلامات التي تشير إلى حدوث مشاكل:
- ظهور الأختام
- تشوه الغدد الثديية
- احمرار، طفح جلدي، تقشير الجلد
- تشكيل انتفاخ أو اكتئاب على الحلمة
- - إفرازات من الحلمة، بغض النظر عن لونها وقوامها
- الحكة والحرق وتقشير الحلمات
- انخفاض / زيادة مفاجئة في الحجم
- وخز في الغدد الثديية
- ألم في الثدي لعدة أيام، حتى بعد بدء الدورة الشهرية
إن التشوهات المكتشفة ليست بالضرورة علامة على الإصابة بسرطان الثدي. ومع ذلك، لتحديد طبيعة المرض، يجب عليك طلب المساعدة من الطبيب في أقرب وقت ممكن.
لا ينبغي للمرأة أن تعتبر التشخيص الذاتي للثدي وسيلة للبحث عن التشوهات أو الأمراض. على العكس من ذلك، فهو يسمح لك بالتحقق من غيابها، وكذلك اكتشاف ظهور المشكلة في مرحلة مبكرة.
كما تعلمون، من الأفضل منع المشكلة بدلاً من حلها لاحقًا. ينطبق هذا البيان أيضًا على جسد الأنثى. يجب على كل امرأة أن تعرف كيفية فحص الغدد الثديية بشكل مستقل بحثًا عن الأورام، لأن سرطان الثدي هو ثاني أكثر أسباب الوفاة شيوعًا في جميع أنحاء العالم.
كيف تفحصين ثدييك بنفسك؟
تحتاجين إلى إجراء فحص ذاتي بعد خمسة أيام من انتهاء الدورة الشهرية. هذا هو وقت الاسترخاء الأقصى لعضلات الثدي، ووفقًا للأطباء، يمكن للجميع التحقق من ذلك بمفردهم، وعند أدنى شك، اتصل بطبيب الثدي أو طبيب أمراض النساء:
- عليك خلع صدريتك والوقوف أمام المرآة؛ يجب أن تكون الإضاءة جيدة.
- أولاً، يجب أن تأخذي بعين الاعتبار الجلد - يجب أن يكون ذو لون موحد، بدون بقع داكنة أو احمرار أو مناطق سميكة من الجلد.
- عند فحصها، لا ينبغي سحب الحلمات.
- قم بإلقاء يدك اليمنى خلف رأسك، وابدأ في ملامسة الغدة الثديية اليمنى بيدك اليسرى.
- أولا، يجب عليك فحص الجزء الخارجي، بما في ذلك المنطقة الإبطية من الغدد الليمفاوية. يتم تنفيذ الحركات الدائرية دون جهد.
- ثم باستخدام اليدين - أصابع يد واحدة من الأسفل وراحة اليد من الأعلى - يتم الشعور بالغدة الثديية "في العمق".
- ويتم نفس الشيء مع الغدة اليسرى.
- اضغطي بلطف على الحلمة بأصابعك لمعرفة ما إذا كان هناك إفرازات من الثدي. إذا كانت صفراء أو ممزوجة بالدم، راجع الطبيب فورًا!
- ويجب تنبيه المرأة إلى وجود أي كتل في الثدي أو أحاسيس مؤلمة لا ينبغي أن تحدث خلال هذه الفترة من الدورة الشهرية.
- باستخدام حركات الضغط بأصابعك، تحتاج إلى فحص الجزء الداخلي من الصدر، بدءًا من الأسفل، وصولاً إلى منتصف الصدر.
معرفة كيفية فحص الغدد الثديية بنفسك، يمكن للمرأة أن تمنع المشاكل الصحية. وينبغي أن يتم ذلك شهرياً، ويجب أخذ صورة للثدي مرة واحدة في السنة -
يوصى بإجراء فحص الغدد الثديية بانتظام: مرة واحدة في الشهر في اليوم السابع إلى العاشر من بداية الدورة الشهرية، عندما يكون الألم والتورم في الثديين، الذي تبرره الدورة الشهرية، قد تأخر بالفعل. بالنسبة للنساء في مرحلة انقطاع الطمث أو الدورة غير المنتظمة، يجب القيام بذلك مرة واحدة في الشهر في أي وقت، ولكن في وقت محدد بشكل واضح. لكي تكون بيانات الفحص واضحة قدر الإمكان، يوصى بتسجيل تاريخ كل إجراء يتم إجراؤه.
لا ينبغي للنساء، اللاتي يشعرن بثدييهن لأول مرة، أن يتفاجأن بأنهن لا يتمتعن ببنية متساوية تمامًا. عند اللمس، يتكون الثدي من فصيصات، تختلف في الحجم والكثافة. ولكن مع الجس المنتظم، بعد فترة زمنية معينة، ستشعر المرأة بسهولة بأي تغييرات (إن وجدت).
يتم فحص الثدي على عدة مراحل. من الضروري أن تبدأ العملية بفحص شامل للملابس الداخلية في الأماكن التي تتلامس فيها الحلمات. علامة على حدوث أي تغييرات في الغدة الثديية هي إفرازات من الحلمة. يمكن أن تمر كميات صغيرة منها دون أن يلاحظها أحد تمامًا على سطح الحلمتين، ولكنها تترك علامات على نسيج حمالة الصدر.
تقنية الفحص
أولاً، قفي أمام المرآة وتفحصي شكل ثديك وجلدك وحلماتك بصريًا. ثم ارفع يديك للأعلى وافحص صدرك بعناية مرة أخرى، أولاً من الأمام ثم من كلا الجانبين.
في وضعية الوقوف، اضغطي بلطف على الغدة الثديية مع ضغط الأصابع الوسطى الثلاثة من يديك بإحكام معًا. قم بتقسيم الثدي بصريًا إلى أربعة أجزاء، وابدأ بالربع الخارجي العلوي، وحركه في اتجاه عقارب الساعة.
خذي كل حلمة بلطف على حدة، وقومي بالضغط عليها بين الإبهام والسبابة ولاحظي إذا تم إطلاق أي سائل.
ثم يستمر الفحص في وضعية الاستلقاء. وبالمثل، قسمي الثدي إلى أجزاء وتحسسي كل ربع بالترتيب. أيضًا، بعد فحص ثدييك، تحسسي بأصابعك العقد الليمفاوية الموجودة في الإبط.
يتم إجراء الفحص أولاً لثدي واحد ثم للثدي الثاني. إذا كان هناك أي تغيرات في بنية الجلد، وتكوين عقيدات داخل الغدة الثديية، وكذلك ظهور إفرازات من أي نوع من الحلمات (اللبأ، على شكل معجون، بني مخضر، مصلي أو دموي) و تضخم الغدد الليمفاوية، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
الغرض من فحص الغدد الثديية في المرآة هو الكشف عن التغيرات في الجلد التي يمكن أن تكون علامة على بداية المرض. قد يكون هذا تراجعًا للجلد أو الحلمة إلى الغدة الثديية أو على العكس من ذلك بروز جزء من الجلد فوق السطح أو طي الجلد أو على العكس من ذلك توتره المفرط.
متى يجب إجراء الفحص الذاتي للثدي؟
يوصي معظم الخبراء بإجراء الفحص الذاتي للثدي بدءًا من سن العشرين وطوال حياتك. ولا ينبغي أن يكون الحمل والرضاعة الطبيعية وفترة ما بعد انقطاع الطمث استثناءً. يزداد خطر الإصابة بسرطان الثدي مع تقدم العمر، وخلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية يكون اكتشاف التغيرات أكثر صعوبة من المعتاد، لذا فإن الفحص الذاتي المنتظم مهم بشكل خاص خلال هذه الفترة.
تحتاجين إلى إجراء فحص ذاتي للثدي في نفس اليوم من كل شهر. خلال سنوات الإنجاب، من الأفضل إجراء الفحص الذاتي بعد 3 إلى 5 أيام من انتهاء الدورة الشهرية، لأن الغدد الثديية في هذا الوقت تكون الأقل حساسية وغير منتفخة.
خلال فترة ما بعد انقطاع الطمث، من الأفضل اختيار يوم واحد يسهل تذكره للفحص الذاتي (على سبيل المثال، اليوم الأول أو الأخير من الشهر). إذا كنتِ تتناولين وسائل منع الحمل عن طريق الفم، فمن الأفضل إجراء فحص ذاتي في اليوم الأول بعد البدء بتناول الحبوب من العبوة الجديدة.
يجب فحص الغدد الثديية. بالنسبة للنساء في مرحلة انقطاع الطمث وما بعد انقطاع الطمث اللاتي تكون حيضهن غير منتظم أو ينقطع تماما، يوصى بإجراء فحص الثدي في بداية كل شهر، أي 12 مرة في السنة.
الفحص الذاتي للثدي لا يحل محل فحوصات الثدي المنتظمة أثناء زيارات طبيب أمراض النساء والموجات فوق الصوتية والتصوير الشعاعي للثدي. تتيح لك هذه الطريقة أن تكون أول من يحدد التغييرات الخطيرة ويحدد توطينها، ومن ثم فحص التغييرات التي تم العثور عليها على وجه التحديد باستخدام التصوير الشعاعي للثدي وطرق أخرى.
الخطوة 1
قف أمام المرآة وثدييك عاريين. ضع ذراعيك بحرية على طول جسمك. من الضروري في هذه المرحلة من الفحص أن تكون الغدد الثديية مضاءة جيدًا. ومن الأفضل في هذه الحالة أن يسقط الضوء عليها من الأمام، دون خلق ظلال حادة تجعل من الصعب فحص الجلد.
الخطوة 2
بعد فحص صدرك بعناية، ارفع ذراعيك فوق رأسك. لاحظ في المرآة ما إذا كانت كلتا الغدد الثديية متناسبة وما إذا كان هناك أي من تلك العلامات على سطحهما: تراجع الجلد إلى الداخل، تراجع الحلمة، بروز الجلد، إلخ. وبهذا ينتهي الفحص أمام المرآة.
الخطوه 3
انتقل الآن إلى المرحلة التالية من الفحص - تحسس الغدد الثديية بيدك. الاستلقاء على سطح صلب. ضع منشفة أو وسادة تحت كتفك الأيسر. وبمساعدتهم يمكنك تحقيق تقوس الجانب الأيسر من الصدر والغدة الثديية اليسرى، مما يجعل الفحص أسهل. ضع راحة يدك اليسرى تحت رأسك. ابدأ بفحص الثدي الأيسر بيدك اليمنى.
لكي لا تفوت أي منطقة من الغدة الثديية عند الفحص، قومي بتقسيمها ذهنياً إلى 4 أجزاء: الجزء الداخلي العلوي، الجزء الداخلي السفلي، الأجزاء الخارجية العلوية والأجزاء الخارجية السفلية.
ابدأ بفحص الجزء العلوي. ضعي أطراف أصابع يدك اليمنى بشكل مسطح على جلد الجزء الداخلي العلوي من ثديك الأيسر. باستخدام حركات دائرية مع ضغط طفيف، قومي أولاً بفحص الجزء الهامشي من الثدي. وفي الوقت نفسه، حاول تحديد ما إذا كانت هناك منطقة صلبة من الأنسجة تحت أصابعك. ثم انتقل إلى فحص الجزء الأوسط من القطعة، وأخيرا، الجزء منه الموجود بالقرب من الحلمة.
بعد ذلك، قومي بفحص الجزء الداخلي السفلي من الثدي الأيسر. افحصه بنفس ترتيب الجزء الداخلي العلوي.
الخطوة 4
الآن ضع يدك اليسرى على طول جسمك. يتم ذلك حتى لا يكون الجلد في الإبط الأيسر متوترًا أثناء الفحص الإضافي ولا يؤدي إلى تعقيد الفحص. باستخدام حركات دائرية لطيفة، مع الضغط الخفيف بأطراف أصابع يدك اليمنى، قم بفحص الإبط الأيسر.
اتركي ذراعك اليسرى في نفس الوضع (على طول الجسم) وافحصي الجزء الخارجي العلوي من الثدي الأيسر. وأخيرا، فحص الجزء الخارجي السفلي من الثدي الأيسر. وبهذا يكتمل فحص الثدي الأيسر.
الخطوة 5
استعدي الآن لفحص ثديك الأيمن. خذ المنشفة أو الوسادة التي وضعتها تحت كتفك الأيسر وضعها تحت كتفك الأيمن. ضع راحة يدك اليمنى تحت رأسك وافحص الغدة الثديية اليمنى بيدك اليسرى بنفس الترتيب الذي فحصت به اليسار: الجزء العلوي الداخلي، الجزء السفلي الداخلي، الإبط، الأجزاء العلوية الخارجية والأجزاء السفلية الخارجية.
بمجرد اكتسابك لمهارة معينة، سيستغرق الإجراء بأكمله من 3 إلى 4 دقائق.
بعد الفحوصات القليلة الأولى، لا تستخلص أي استنتاجات. في كثير من النساء، يكون سطح جسم الغدة الثديية، الذي تتحسسينه بالفعل، غير متساوٍ ومتكتل. إذا لاحظت تغيرات مقارنة بالفحوصات السابقة عليك الاتصال بطبيبك. قم بزيارة استشارة خاصة حول أمراض الغدد الثديية المتوفرة في العيادات الجراحية والأقسام الجراحية في المستشفيات الإقليمية والمحلية، أو اتصل بطبيبك النسائي.
إذا كنت تعيش في قرية وكانت الاستشارة الخاصة لأمراض الثدي أو الاستشارة المتخصصة لأمراض النساء بعيدة عنك، فاتصل بطبيبك المحلي.
لا تستسلم للخوف واليأس. حتى لو وجدت تصلبًا أو سطحًا غير متساوٍ للجلد أو إفرازات قيحية من الحلمة، فهذا لا يشير بالضرورة إلى السرطان، ولكنه قد يكون مجرد مظهر من مظاهر الاضطراب الهرموني.
وتذكر دائمًا القول الحكيم القديم: "الحذر أم الحكمة". لذلك، في جميع الحالات المشكوك فيها، استشارة الطبيب. لا تؤخر زيارة طبيبك لأكثر من أسبوعين. كان علينا أن نلاحظ الحالات التي لم تستشر فيها النساء، بعد اكتشاف تصلبهن، الطبيب لعدة أشهر وحتى سنوات. ونتيجة لذلك، فقدوا وقتًا مناسبًا للعلاج.
مرة واحدة كل ستة أشهر، يجب إجراء فحص وملامسة الغدد الثديية من قبل طبيب الأورام أو طبيب أمراض النساء. يجب أيضًا ألا تنسى طرق الفحص الإضافية مثل الموجات فوق الصوتية (للنساء أقل من 40 عامًا) والتصوير الشعاعي للثدي (للنساء فوق 40 عامًا).
إذا قمت بفحص غددك الثديية بانتظام، فلن يستغرق الأمر أكثر من 3/4 ساعة على مدار العام، وسترين بنفسك قريبًا أن هذا الوقت يستحق الإنفاق من أجل الشعور بالثقة الذي تكتسبينه.
