أولاً، لكي تبدأ في تنظيف رئتيك، عليك أن... بعد التوقف عن التدخين، سيبدأ الجسم بشكل طبيعي في تطهير نفسه من السموم. لكن التطهير لا يحدث على الفور؛ يعتمد وقت الشفاء على مدة تدخينك. تعود قوة الرئتين بعد حوالي أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، وعادةً ما يختفي السعال والمخاط بعد 2 إلى 10 أشهر. يعد ظهور السعال والبلغم علامة أكيدة على بدء عملية التطهير. لتنظيف رئتيك بشكل أسرع وأكثر كفاءة، اتبع النصائح أدناه.
1. تناول الأناناس.يساعد العنصر النشط الموجود في الأناناس، وهو البروميلين، على تنظيف الرئتين ويجدد شباب الجسم بأكمله. الأناناس له خصائص مضادة للالتهابات، ويزيل الفضلات والسموم والكوليسترول السيئ، ويهدئ الجهاز العصبي.
2. تناول الثوم.تناوله بمفرده أو أضفه إلى طعامك. وهذا من أفضل الطرق لتنظيف الرئتين بعد ذلك. أنه يحتوي على عنصر نشط قوي - الأليسين. يقوم هذا المركب الكيميائي بإذابة المخاط السام في الرئتين وإزالته من الجسم. التوابل الأخرى مثل الفجل والزنجبيل توفر أيضًا تأثيرات مشابهة للثوم.
3. تناول التفاح كل يوم.سيؤدي تناول هذه الفاكهة إلى تحسين وظائف الرئة بمرور الوقت. يحتوي التفاح على كميات كبيرة من حمض الأسكوربيك والمغنيسيوم.
4. شرب كوب من الشاي الأخضر كل يومويفضل بعد العشاء بساعة. يحتوي هذا الشاي على مادة الكاتشين المضادة للأكسدة، والتي تساعد على الوقاية من السرطان. كما أنه ينظف الرئتين من السموم المتراكمة نتيجة سنوات من التدخين، مما يجعل التنفس أسهل. ومن المفيد أيضًا شرب أنواع الشاي التي تحتوي على الأعشاب التي لها خصائص مقشعة: الحلبة والزعتر والشمر والهيل.
5. شرب الكثير من الماء.يوصى بما لا يقل عن لترين يوميًا، ولكن المزيد هو الأفضل. شرب الكثير من الماء سيساعد على طرد السموم.
6. زيادة كمية الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي، وخاصة الألوان الزاهية. فهي غنية بمضادات الأكسدة التي ستساعدك على الشفاء وتقوية جهاز المناعة لديك. حاول تناول ما لا يقل عن خمس حصص من الفواكه والخضروات يوميًا، وأكثر إن أمكن. الفيتامينات والمعادن الإضافية سوف تسرع عملية الشفاء.
لتنظيف رئتيك من السموم، عليك أن تجعلهما يعملان. التنفس العميقوزيادة تدفق الدم إلى الرئتين سيساعد على طرد السموم والشوائب المتراكمة الناجمة عن التدخين. يمكنك استخدام ما يسمى "التنفس اليوغي الكامل"، والذي يتكون من ثلاثة أنواع من التنفس: التنفس السفلي والمتوسط والعلوي. عند القيام به بشكل صحيح، يمكن أن يؤدي التنفس الكامل إلى تحسين التهوية وتخليص الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، ستزداد مقاومة الإجهاد العقلي ونزلات البرد. بالنسبة لأولئك الذين لا يناسبهم اليوغا، يمكنك التعرف على نظام تنفسي آخر "تمارين التنفس ستريلنيكوفا". وأيضا استخدام محاكاة التنفس فرولوف.
توفر الرئتان عملية التنفس. أدائها الطبيعي يضمن جودة التنفس. ولكن في العالم الحديث، حيث أصبح دخان التبغ والضباب الدخاني والغازات الصناعية والكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض أمرًا شائعًا، هناك حاجة لتنظيف الجهاز القصبي الرئوي. يوصي متخصصو الطب البديل باستخدام الأدوية الصيدلانية لتطهير الرئتين واستعادة وظيفة الجهاز التنفسي.
تُستخدم الأدوية الحركية الإفرازية (المقشعات) والأدوية المحللة للإفراز (تخفيف البلغم) لأغراض التطهير. يؤدون وظيفتين: الأولى هي تخفيف وإزالة المخاط الراكد، والثانية هي مكافحة العمليات الالتهابية والمعدية في الشعب الهوائية والرئتين.
من أجل فهم مبدأ عمل الأدوية، فإن الأمر يستحق التعرف على آلية تلوث الجهاز التنفسي.
تستقر المواد السامة الصادرة من الهواء على جدران القصبات الهوائية وفي حمة الرئتين، مما يسبب اضطرابًا في وظيفتها. تحاول الرئتان التخلص من الجزيئات الغريبة، مما يؤدي إلى تكوين مخاط وقائي - وهو خليط بيولوجي من بلازما الدم والأجسام المضادة. يعمل المخاط على تحييد المواد الضارة ونقلها للخارج. ولكن في ظروف وجود فائض من السموم، فإنه لا يستطيع التعامل مع وظيفته الوقائية. ونتيجة لذلك، يركد البلغم في الرئتين، ويشكل بؤر الالتهاب والعدوى.
في مثل هذه الظروف، يحتاج الجسم إلى مساعدة خارجية. يتم توفيره عن طريق الأدوية. أنها تحفز إزالة المخاط مع جميع المكونات السامة، في حين تمارس تأثير مضاد للفيروسات ومبيد للجراثيم على الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في القصيبات التنفسية والمناطق المجاورة لحمة الرئة.
تصنيف الأدوية الحال للبلغم والبلغم
مجموعة الصيدليات من الأدوية المحللة للإفراز والأدوية الحركية السرية ضخمة في عصرنا.يمكن استخدام معظمها لتطهير الرئتين. يصنف سجل الأدوية الروسي الأدوية حسب المادة الفعالة:
امبروكسول
إنه يخفف إفرازات القصبة الهوائية، ويحسن وظيفة التنفس الخارجي، ويعزز الإطلاق الفعال للمخاط من خلال الوسائل الفسيولوجية. أشهر الأدوية التي تحتوي على الأمبروكسول: أمبروبين، أمبرولان، أمبروزان، أمبروكسول، برونخوكسول، لازولفان، لازونجين، موكوبرون، نيو برونشول، فلافاميد، إلخ.
برومهيكسين
له تأثير مقشع واضح عن طريق تحفيز إنتاج المخاط وتقليل لزوجته. ممثلو هذه الفئة من الأدوية: برومهيكسين، برومهيكسين هيدروكلوريد، برونكوستوب، برونتشوتيل، سولفين، فليجامين، إلخ.
أسيتيل سيستئين
يقلل من لزوجة البلغم، مما يسهل عملية انفصاله؛ ينشط عمليات إزالة السموم وله تأثير مضاد للالتهابات. من بين الأدوية التي تحتوي على الأسيتيل سيستئين: N-acetylcysteine، Acestine، Acetylcysteine، ACC، Mukobene، Mucomist، Fluimucil، Exomyuk 200، إلخ.
كاربوسيستين
يغير الخصائص الكيميائية لإفرازات الشعب الهوائية، ويخففها، ويزيد حجمها، ويزيلها. قائمة المنتجات التي تحتوي على هذا العنصر النشط تشمل كاربوسيستين، برونكاتار، برونشوبوس، ليبكسين موكو، موكودين، موكوسول، فلوديتيك، إلخ.
جوايفينيسين
يقلل من اللزوجة ويزيد من حجم مخاط القصبات الهوائية، مما يسهل إزالته. من بين الممثلين البارزين لهذه الفئة من الأدوية كولدريكس برونشو وتوسين.
اللبلاب، لسان الحمل، عرق السوس، الخطمي وغيرها من المكونات العشبية
تشمل القائمة الواسعة من المستحضرات العشبية: موكالتين، ألتيكا، زيت دكتور ثيس يانسون، برونشيكوم، شراب دكتور ثيس مع لسان الحمل، دكتور موم، جيديليكس، شراب هيربيون اللبلاب، شراب هيربيون لسان الحمل، بيكتوسول، بروسبان، شراب جذر عرق السوس، براعم الصنوبر، ترافيسيل. ، دكتور ثيس برونتشوسيبت وآخرون.
خصائص الأدوية الأكثر شعبية لتطهير الرئتين
جميع الأدوية المذكورة أعلاه تساهم بدرجة أكبر أو أقل في شفاء الرئتين من خلال تطهيرها. ومن بين أكثر المنتجات التي تم شراؤها هي Lazolvan وMukaltin وGedelix وACC.
موكالتين.مستحضر عشبي قديم ومثبت والأهم من ذلك أنه رخيص الثمن. يحتوي على السكريات من عشبة الخطمي. يتواءم بشكل جيد مع إزالة البلغم الذي يصعب فصله عن طريق تحفيز إنتاج إفرازات الشعب الهوائية والنشاط التمعجي للقصيبات التنفسية.
لأغراض التطهير، يؤخذ موكالتين 50-100 ملغ (1-2 حبة) قبل الوجبات 3-4 مرات في اليوم. مسار العلاج لا يقل عن 14 يوما.
لازولفان.ممثل حديث لمجموعة الامبروكسول. يحفز الوظيفة الإفرازية والحركية للجهاز التنفسي، ويقلل لزوجة المخاط، ويسهل إخراجه بشكل طبيعي.
لتنظيف الرئتين، يمكن استخدام قرص واحد 3 مرات في اليوم. دورة التطهير – 14-20 يوما.
جيديليكس.ممثل مجموعة الأدوية النباتية. يحتوي على مستخلص اللبلاب كعنصر نشط. يسيل ويزيل المخاط، ويحارب الأمراض المعدية والتهابات الجهاز التنفسي.
يؤخذ جيديليكس 3 مرات في اليوم، 30-35 قطرة. مدة العلاج لا تقل عن 14 يوما.
لجنة التنسيق الإدارية. تحضير الأسيتيل سيستئين. لديها مجموعة واسعة من العمل. له تأثيرات حال للبلغم، مقشع، واقية من الرئة ومضادات الأكسدة. يمكن استخدامه لتنظيف رئتي المدخنين.
خذ 2 حبة 3 مرات في اليوم. الحد الأدنى لمدة العلاج هو 14 يومًا والحد الأقصى هو شهر واحد.
ما هو المهم أن نعرف
عند اختيار الدواء، من المهم ألا ننسى موانع الاستعمال. توفر تعليمات الاستخدام معلومات مفصلة عنها. الموانع المطلقة لتناول أي دواء هو عدم تحمل واحد أو أكثر من مكوناته.
تتم الإشارة إلى الحاجة إلى تنظيف الرئتين من خلال السعال الانتيابي المزمن وضيق التنفس والشعور بعدم اكتمال الاستنشاق والقابلية العالية للإصابة بنزلات البرد. لكن هذه الأعراض نفسها يمكن أن تكون نتيجة لأمراض خطيرة (التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي وقصور القلب والربو القصبي). لذلك، قبل البدء في التنظيف، قم بزيارة طبيبك وتأكد من أن الجهاز القصبي الرئوي لديك في صحة نسبية.
عند التدخين، فإن الهدف الرئيسي للضرر الناتج عن مكونات دخان التبغ هو الرئتان. أولئك الذين تخلصوا من هذه العادة السيئة يواجهون مشكلة جديدة: كيفية تنظيف رئتيهم بعد التدخين. إن استعادة وظائفها وتطهير جميع المسالك التنفسية من القطران والسموم هي عملية طويلة. بعد الإقلاع عن التدخين، تبدأ فترة صعبة لكل شخص.
إذا تم استبعاد منتجات احتراق التبغ من دخول الجسم الذي اعتاد عليها، تنشأ حالة من التوتر وعدم الاستقرار العاطفي. يوصى باستخدام حشيشة الهر، بلسم الليمون، ونبات الأم لتخفيف التوتر. من الأفضل تجنب الأماكن التي يوجد بها أشخاص يدخنون. وتبدأ عملية الإدمان من جديد في الجسم، وسيكون من الصعب التخلص منه.
مهم! لا يمكنك تطهير رئتيك إلا بالإقلاع عن التدخين تمامًا. بمجرد البدء في إجراء تنظيف الرئة، لا يجوز لك التدخين مرة أخرى تحت أي ظرف من الظروف، حتى ولو سيجارة واحدة فقط.
لماذا تحتاج الرئتين إلى التطهير؟
بمساعدة حركة أهداب ظهارة الجهاز التنفسي، يتم إنتاج مخاط خاص - وهو عنصر مهم في التنظيف. يقوم بتجميع الجسيمات والغبار والبكتيريا التي تضر الجسم ويزيلها من الجسم. مع إفراز المخاط، تتم إزالة هذه المواد. ولكن مع دخان السجائر، تدخل الراتنجات إلى النظام، مما يتسبب في التصاق الرموش ببعضها البعض. تزداد لزوجة البلغم، مما يجعل من الصعب التخلص منه. بسبب ضعف تبادل الغازات، فإن الدم غير مشبع بما فيه الكفاية بالأكسجين.
من الصعب جدًا تنظيف رئتيك بنفسك. مطلوب مجموعة من الإجراءات، بما في ذلك استخدام الأدوية، وفترة زمنية طويلة لإزالة السموم (إزالة السموم من الجسم).
متوسط الوقت اللازم لتطهير الرئتين من التسمم
إن الإجابة على السؤال حول المدة التي ستستغرقها رئتيك للتنظيف إذا أقلعت عن التدخين هي إجابة فردية لكل شخص. يعتمد ذلك على تجربة التدخين، وكمية النيكوتين التي تدخل إلى الرئتين يوميًا، ونمط الحياة بشكل عام. وتتراوح هذه الفترة من 3 أشهر إلى سنة واحدة. خلال هذا الوقت، إذا توقفت عن التدخين تمامًا، فسيتم تنظيف المسالك الهوائية. يتم استعادة نشاط أهداب ظهارة الرئة بعد تطهيرها من المواد السامة.
بسبب الآثار الضارة للقطران والنيكوتين على مدى سنوات عديدة، لا يحدث التأثير على الفور. يمكن أن تستمر نوبات السعال مع إفرازات البلغم لفترة طويلة. من المهم بشكل خاص زيادة مناعة الجسم للقتال بشكل مستقل واستخدام جميع الوسائل الممكنة لذلك. بالنسبة لأولئك الذين يهتمون بكيفية تنظيف الرئتين بعد تدخين الشيشة، فإن نفس الأساليب والوسائل مناسبة.
حالات وأعمال تساعد على تنظيف الرئتين
من أجل تنظيف الرئتين بشكل فعال، من الضروري الامتثال لشروط معينة واستخدام جميع الطرق الممكنة لذلك. النهج المتكامل سيضمن نتيجة إيجابية.
قائمة بأهم الشروط:
- الرغبة والموقف النفسي والهدف الواضح وقوة الإرادة؛
- الاستبعاد الإلزامي للتدخين، حتى "السلبي"؛
- استخدام الحقن العشبية وغيرها من العلاجات الشعبية؛
- التغذية العقلانية والنظافة.
- النشاط البدني
- تمارين التنفس؛
- استخدام الآثار الإيجابية للحمامات والساونا.
- التنقية عن طريق الاستنشاق.
- علاج بالعقاقير.
كل شيء في الجسم مترابط. لذلك، من الضروري استخدام ليس فقط أداة أو تقنية واحدة، بل مجموعة كاملة من التدابير. بالإضافة إلى استخدام الأدوية، تحتاج إلى معرفة كيفية تنظيف مجرى الهواء في المنزل. مع اتباع نهج متكامل لحل المشكلة، يمكن تحقيق أكبر قدر من الكفاءة.
استخدام بعض الحقن العشبية
دعونا نلقي نظرة على طرق التطهير الفعالة في الجدول.
| مكونات | طريقة طهو | طريقة التطبيق | مدة الدورة | التأثير على الجسم |
| المريمية، براعم الصنوبر، اليانسون بأجزاء متساوية، جزء واحد لكل منهما، عرق السوس، الخطمي - جزأين لكل منهما | يقلب ويضاف كوبًا من الماء المغلي إلى ملعقة واحدة من الخليط | بعد نصف ساعة يصفى ويشرب | شهر واحد | يساعد على إزالة البلغم وتقوية جهاز المناعة |
| اوريجانو، الكشمش الأسود، النعناع | يُمزج بنسب متساوية ويُترك 3 ملاعق كبيرة من الخليط الناتج في الماء المغلي (500 مل) لمدة ساعة. | خذ 140-160 مل ثلاث مرات يوميا قبل وجبات الطعام | شهر واحد، كرر الدورة بعد فترة راحة | يساعد على تطهير الأهداب الظهارية من الراتنجات |
| أوريجانو، البنفسج، ملعقة واحدة لكل منهما | يُسكب 600 مل من الماء المغلي، ويترك لمدة ساعة ونصف، ثم يصفى | خذ التسريب المحضر ثلاث مرات خلال اليوم | 1-2 أشهر | ينظف الرئتين بلطف، ويزيل البلغم دون أن يؤدي إلى تفاقم السعال. |
| زهرة الربيع، ذيل الحصان، نبتة الرئة، الخشخاش، عرق السوس، نبتة الصابون. براعم الصنوبر، الزعتر، البلسان، الموز، البرسيم الحلو، بيكولنيك، البنفسج، الشمر | 1 ملعقة صغيرة لكل منهما مزيج كل عشب، صب 1.5 لتر من الماء المغلي، ويترك لمدة 3 ساعات تقريبا | بعد التصفية، اشرب كوبًا في الليل | شهرين | عمل مقشع، وتعزيز إزالة البلغم |
| الشوفان (الحبوب الكاملة لمرق الحليب) | 200 غرام من الشوفان صب 500 غرام من الحليب. اتركه يغلي ويطهى على نار خفيفة حتى يقل السائل بمقدار النصف. اتركها تبرد إلى درجة حرارة الغرفة أو أكثر دفئًا قليلاً. | اشرب المغلي على الفور (في حالة استخدام كوب واحد من الشوفان). اطحني ما تبقى من اللب وتناوليه خلال النهار قبل الوجبات. | الدورة - شهرين | وبعد 7 أيام فقط، تشتد حدة السعال، مما يؤدي إلى إفراز البلغم. |
| البصل (شراب البصل) | نقطع بصلة كبيرة ونغطيها بالسكر وتوضع في مكان مظلم. نسكب الشراب، ونقسمه إلى 4 أجزاء. | اشرب حصة واحدة من الشراب | مرة في الأسبوع | العمل بطيء وتدريجي |
يمكن إجراء التطهير بالأعشاب عن طريق الاختيار الذاتي أو يمكنك شراء مجموعة رئوية جاهزة من الصيدلية باستخدامها وفقًا للتعليمات.
التغذية العقلانية والنظافة
النظام الغذائي مهم لتطبيع وظائف الرئتين وجميع أعضاء الجهاز التنفسي.
- ماء. من الضروري تناوله بكميات كبيرة (تصل إلى 2 لتر يوميًا) لغسل المواد الضارة والسموم.
- شاي أخضر. كما أن تناوله ليلاً ينظف الجسم، ويجعل التنفس أسهل، وهو مضاد جيد للأكسدة.
- النبيذ الأحمر يحسن تعداد الدم وهو وسيلة فعالة للوقاية من سرطان الرئة.
- لبن. يحتوي على البروتينات والمعادن والأحماض الأمينية المفيدة لتطهير الجهاز التنفسي من المواد السامة.
- أناناس. يساعد البروميلين في تركيبته على تطبيع نسبة الكوليسترول والتخلص من السموم وتطهير الرئتين. لها تأثير مضاد للالتهابات ولها تأثير مهدئ على الجهاز العصبي.
- تفاح. يوصى باستخدامها اليومي. أنها تساعد على تطبيع وظائف معظم الأعضاء الداخلية بسبب محتوى حمض الاسكوربيك والحديد.
- ثوم. يجب عليك تناوله يومياً، أو إضافته إلى الطعام أو بشكل منفصل. بفضل الأليسين الموجود في تركيبته فإنه يساعد على تخفيف المخاط بالتطهير والتطهير. يقوي ويساعد على تطهير الجسم ككل.
يوصى بتناول معظم الفواكه والخضروات والحبوب والبقوليات والتوت والحمضيات. السيلينيوم، الموجود في العديد من أنواع الأسماك والحبوب، هو أحد مضادات الأكسدة الأخرى التي تعزز إطلاق السموم. من الضروري تهوية الغرف بانتظام وترطيب الهواء والحفاظ على نظافتها.
مهم! انتبه بشكل خاص إلى حالة الهواء في الغرفة، ونظافته، ودرجة الحرارة (20 درجة مئوية)، والرطوبة (أكثر من 25%، وعلى النحو الأمثل 50-70%).
النشاط البدني
الجمباز والسباحة وركوب الدراجات واللياقة البدنية والجري - مثل هذه الأحمال مهمة بشكل خاص في الشهر الأول، عندما يكون الجسم تحت الضغط. إنهم يقومون بتدريب عضلة القلب، وتعزيز تبادل الغازات، وتطبيع وظائف الظهارة الهدبية. لديهم تأثير تقوية عام.
الجمباز التنفسي
يجب تزويد أعضاء الجهاز التنفسي بالعمل حتى تتحسن وتتطور أثناء تطهيرها. عندما تتنفس بعمق، يزداد تدفق الدم. ننصحك بتمارين التنفس وفق نظام اليوغا. فهو لا يساعد على تطهير الرئتين فحسب، بل يساعد أيضًا على تجنب الإجهاد العقلي ونزلات البرد.
زيارة الحمام للتطهير الشامل
نفاثات الهواء الساخن لها تأثير إيجابي على الدورة الدموية وتوسع الشعب الهوائية والمخاط الرقيق. استخدام تأثير الحمام أو الساونا يعزز الصحة العامة. ويجب عليك زيارتهم أسبوعياً لمدة شهرين، مع مراعاة قواعد زيارة غرفة البخار. بعد إجراءات الاستحمام، استخدم الحقن العشبية. لكنك بالتأكيد بحاجة إلى استشارة الطبيب، لأن الحمام لا ينصح به للجميع.
الاستنشاق
استخدام الهباء الجوي للمواد الطبية عن طريق الاستنشاق يعزز توسع القصبات الهوائية عن طريق تخفيف البلغم. الاستنشاق مهم لالتهاب الشعب الهوائية، وهو موجود في جميع المدخنين تقريبا. كما أنها تساعد في تطهير الرئتين المسمومتين بالنيكوتين. في الوقت نفسه، تتم استعادة وظائف الأهداب الظهارية، ويتم إزالة المواد الضارة التي تلوث الجزيئات.
يمارس استخدام البخاخات وأجهزة الاستنشاق الخاصة. يتم استخدام الأعشاب الطبية (مثل الأرز والتنوب والعرعر) والأملاح والزيوت الأساسية والمياه المعدنية (على سبيل المثال، بورجومي) كمكونات للاستنشاق. يتم إجراء الاستنشاق لمدة أسبوعين لمدة 10-15 دقيقة يوميًا.
استخدام الأدوية
بالإضافة إلى طرق إزالة السموم الطبيعية، غالبًا ما تكون هناك حاجة لاستخدام الأدوية للمساعدة في تسييل الإفرازات وإطلاقها ومكافحة الالتهاب. من بينها الأدوية التالية: أمبروكسول، أمبروبين، جيديليكس، لازولفان، أمبروسان، فلافاميد، ACC، مجمعات الفيتامينات، مراهم المنثول. التشاور مع طبيبك مهم.
مهم! عند تنظيف الرئتين، من الضروري مراعاة أمراض الأعضاء الأخرى. من الضروري معرفة جميع موانع الاستعمال من طبيبك.
إشارات لبدء عملية التطهير من آثار التدخين
إن عملية تطهير الرئتين لا تتم في يوم واحد أو حتى في شهر واحد. لكن حقيقة أنها بدأت تشير إلى أعراض معينة. إنها تساعدك على فهم أن الجهود لم تذهب سدى، وأن الجسم يتفاعل معها. يمكن أن تكون الإشارات شيئًا مثل هذا:
- السعال المنتظم
- تصريف البلغم (إزالة المواد السامة من الرئتين والشعب الهوائية)؛
- تخفيف تدريجي للتنفس، والحد من السعال.
- زيادة القدرة على ممارسة التمارين الرياضية، وانخفاض ضيق في التنفس.
- تحسين الشهية والرفاهية العامة.
- تقلبات مزاجية (وجود متلازمة التوتر).
لا ينبغي أن يكون وجود هذه الإشارات مخيفًا. هذه هي أعراض عمليات التطهير. للحصول على الراحة النفسية، يجب عليك استخدام المشي والجمباز، وإذا لزم الأمر، تناول مضادات الاكتئاب بناء على نصيحة الطبيب.
إن الإجابة على سؤال ما إذا كان سيتم تنظيف الرئتين وكيفية تطهيرها بعد سنوات عديدة من التدخين واضحة. من الممكن والضروري استعادة ظهارة الجهاز التنفسي بالكامل. يحتاج الجسم الملوث بالسموم والسموم إلى وقت للتعافي. عند الإقلاع عن التدخين لفترة طويلة، يكون الجسم في حالة من التوتر. عند تنظيف الرئتين، يجب عليك التخلص منه في نفس الوقت. غالبًا ما يكتسب الشخص الوزن عن طريق استبدال السجائر بالطعام الإضافي. غالبًا ما يتم ملاحظة انخفاض في المناعة. وسوف يستغرق الصبر وقوة الإرادة والتصميم.
- نفرم الليمون ونخلطه مع العسل. تناول 1 ملعقة كبيرة قبل الوجبات. هذه التركيبة تزيل البلغم بفعالية؛
- لإزالة المخاط والسموم، يمكنك تناول 250 جرام من دقيق الشوفان وغلي 0.6 لتر من الحليب. طبخ على النار لمدة نصف ساعة. يجب ترشيح التركيبة وشربها 150 مل على معدة فارغة. كرر الإجراء في الصباح. الدورة - 2 أسابيع؛
- البصل والثوم ينظفان الجهاز التنفسي جيداً. تحتاج إلى تقشير الخضار وتقطيعها جيدًا وخلطها. يرش الخليط بالسكر بنسب متساوية ويترك لمدة 3 ساعات. يجب تناول العصير الناتج بالملعقة 3 مرات يوميا قبل الوجبات لمدة أسبوع. الدورة 1-2 أشهر.
نقوم بالتنظيف المناسب للقصبات الهوائية
تعتبر وصفات الأطباق المصنوعة من الخضار والفواكه رائعة لقراءة القصبات الهوائية. تعتبر الخضروات التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة مفيدة بشكل خاص.يمكنك تناول الخضار والفواكه في شكلها النقي والعصائر الطازجة.
وصفات لتطهير الشعب الهوائية:
- حرير الذرة. عليك أن تأخذ نباتًا جافًا وتسحقه وتخلطه مع العسل. خذ قبل كل وجبة.
- يمكنك تحضير صبغة تنظيف من 200 جرام. تُلف أوراق الصبار في مفرمة اللحم مع 0.3 لتر من الكاهور الأحمر والعسل الطبيعي. تخلط المكونات جيداً وتترك في مكان مظلم لمدة أسبوعين. خذ قبل وجبات الطعام ثلاث مرات في اليوم.
كيف تنظف رئتي المدخن بخبرة 20 عاما؟
يعتبر المدخن الذي يتمتع بخبرة 20 عامًا مريضًا خطيرًا، حيث يكاد يكون من المستحيل إزالة جميع السموم والقطران. بالنسبة لهؤلاء المرضى، بالإضافة إلى الطرق التقليدية، من الضروري الجمع بين تناول الطعام والأدوية والإجراءات المختلفة وممارسات التنفس.
إجراءات الاستنشاق فعالة بشكل خاص. يتم تعبئة جهاز الاستنشاق بمحاليل عشبية مختلفة أو زيوت أساسية. 
يمكن إجراء الاستنشاق في المنزل. للقيام بذلك، تحتاج إلى استشارة طبيبك حول التركيبة التي يتم سكبها في البخاخات. بعد ذلك، يعد تحضير المحلول أمرًا سهلاً: خذ ملعقة واحدة من العشب وقم بشرب 250 مل من الماء المغلي.
يبث لمدة نصف ساعة تقريبا، سلالة جيدا. يجب عليك ملء جهاز الاستنشاق الخاص بك بهذا التركيب واستنشاق البخار من خلال أنفك وفمك مرتين في اليوم.
اختبار للمدخنين
كيف تبدو الأشعة السينية للرئة؟
إذا نظرت إلى الأشعة السينية لرئتي شخص سليم، فلا توجد بقع سوداء عليها، وهو ما لا يمكن قوله عن صورة المدخن. الرئتان الطبيعية، غير المغطاة بالراتنجات، لها لون وردي. للمدخن عضو أسود به كتلة متعفنة منهكة بالدخان.
يتم فصل الفصيصات الرئوية عن بعضها البعض عن طريق حاجز تمر فيه الأوردة والأوعية اللمفاوية. يتراكم سخام السجائر في الأنسجة الضامة لدى المدخنين.
كيف تبدو رئتي المدخن؟ تصبح أقسام الرئتين أغمق، كما لو تم تمييزها بقلم فلوماستر. الطلاء واضح ومتكتل. يتم تشريب أنسجة الرئة أيضًا بلوحة سوداء.
يتراكم السخام في القصبات الهوائية والقصبات الهوائية. تعمل الرئتان بجد لتصفية كميات كبيرة من المواد الضارة.
السخام الذي يدخل إلى الرئتين يسد الحويصلات الهوائية، ولا تستطيع خلايا الأعضاء المشاركة في تبادل الغازات. لذلك، لا يستطيع المدخنون الشرهون التنفس بشكل طبيعي، ويسعلون ويختنقون أثناء المجهود البدني.
قم بإجراء اختبار التدخين
أمراض الرئة لدى المدخنين
وفقا للإحصاءات، تعاني الرئتان من أمراض مختلفة في كثير من الأحيان. المواد الضارة الموجودة في السجائر تدمر الجهاز التنفسي، مما يجعله ضعيفاً وعرضة للإصابة بالأمراض المختلفة. يحتوي الدخان نفسه على حوالي 4000 مادة كيميائية مختلفة، لذا فإن التدخين السلبي هو نفس التدخين العادي.
يؤدي تدخين التبغ إلى ظهور العديد من الأمراض الخطيرة:
- سبب آلام الظهر والمفاصل في معظم الحالات هو التدخين؛
- بسبب دخول أول أكسيد الكربون إلى الدم، يحدث نقص الأكسجين في جميع الأعضاء والدماغ؛
- الجرعات الكبيرة من النيكوتين التي تدخل الجسم بانتظام يمكن أن تؤدي إلى الشلل.
- يظهر من انسداد الرئتين، والالتهاب الرئوي في وقت لاحق، والتهاب الشعب الهوائية المزمن.
- مرض الدرن؛
- كدمة.
- احتشاء عضلة القلب؛
- أكسدة الجسم تؤدي إلى تكوين الأورام - أورام الرئة.
يعاني المدخن باستمرار من ضيق في التنفس، والسعال، وسيلان الأنف، وتحول الأسنان والأظافر إلى اللون الأصفر، وتظهر عدد كبير من التجاعيد، وتظهر رائحة الفم الكريهة، وتضعف مستقبلات التذوق والشم. يشعر المدخن بالضعف الجسدي، وتتأثر الذاكرة، ويقل التركيز.
هل يحتاج الجميع إلى التطهير؟
مختلفة ليست مناسبة للجميع. قد تحدث تفاعلات حساسية تجاه بعض مكونات الأدوية أو الأعشاب. قد تؤدي بعض الرسوم إلى تفاقم مرض موجود. قبل تطهير الرئتين والشعب الهوائية ينصح باستشارة الطبيب.
يحرم القيام بالتطهير في الحالات التالية:
- الحمل والرضاعة الطبيعية.
- فقدان الشهية أو إرهاق الجسم.
- مناعة ضعيفة
- مرض الدرن؛
- المضبوطات والصرع والربو.
- للأمراض المزمنة الخطيرة.
فيديو
التحضير السليم للتنظيف
لا يمكنك البدء بالتنظيف فجأة دون تحضيرات خاصة. تعتبر المرحلة التحضيرية مرحلة مهمة في تطهير الجهاز التنفسي من الراتنجات.
تعتبر الرئتان أهم عضو للحياة الطبيعية، ونوعية الصحة تعتمد بشكل كامل على عملها.
قبل التطهير، يجب عليك الاستماع إلى التوصيات التالية:
- توقف عن التدخين؛
- يعاني المدخنون الشرهون من مشاكل في الجهاز الهضمي، لذا عليك الخضوع للفحص وبدء علاج الجهاز الهضمي. وإلا فلن يتم امتصاص الأدوية بشكل صحيح؛
- تحليل ما إذا كان الهواء نقيًا في المنطقة التي تعيش فيها. سيكون من المفيد أكثر التحرك خارج المدينة لفترة قصيرة؛
- استشارة أخصائي حول العلاج بالعلاجات الشعبية.
الوقاية من سرطان الرئة لدى المدخنين
تجعلك إحصائيات الأورام تتساءل عما إذا كان الأمر يستحق البدء في هذا الإدمان على الإطلاق من أجل تجربة مرض مماثل لاحقًا. معدل الإصابة آخذ في الازدياد، والعلاج صعب للغاية وغير فعال دائمًا. الآفات السرطانية لا تظهر على الفور.
يسبق المرحلة الأولية عدد من الأعراض:
- سعال جاف؛
- نخامة البلغم.
- ألم صدر؛
- سيلان شديد في الأنف.
إذا ظهرت خطوط الدم في البلغم، فهذه هي العلامة الأولى لتطور السرطان.
ومن ثم تظهر الأعراض الواضحة التالية:
- ثابت ؛
- سعال مؤلم
- عند التنفس
- التعب السريع، وانخفاض الأداء.
هذه العملية لا رجعة فيها، والسبيل الوحيد للخروج هو التوقف عن التدخين وبدء العلاج.
لتجنب مثل هذه الأعراض عليك اتباع التدابير الوقائية:
- إذا كان عدد السجائر المدخنة يوميا يتجاوز 5، فإن خطر الإصابة بالسرطان يزيد بشكل كبير؛
- التدخين السلبي يسبب ثلث حالات السرطان؛
- تحتاج إلى الإقلاع عن التدخين بشكل مفاجئ وإلى الأبد، دون استبداله أو إطالة أمده؛
- البقاء في الهواء النقي قدر الإمكان؛
- في مرحلة الانسحاب التدريجي، شراء السجائر مع الحد الأدنى من النيكوتين؛
- ابدأ بممارسة الرياضة.
- ضبط نظامك الغذائي، وزيادة استهلاكك للخضروات والفواكه والأعشاب الطازجة؛
- الخضوع لفحص طبي في العيادة؛
- تستهلك الدهون ذات الأصل الطبيعي.
- شرب المزيد من مشروبات الفاكهة والماء.
التدخين يقتل الجسم ويدمر الصحة. وإذا وصلت مرحلة السرطان إلى مرحلة التطور يحدث الموت في كل حالة ثانية.
يعد تطهير الرئتين والشعب الهوائية من سموم التبغ ضروريًا لاستعادة صحتك وتجربة ألوان الحياة مرة أخرى كشخص سليم.
كيفية تنظيف الرئتين والشعب الهوائية للمدخنين
5 (100%) 6 أصواتعند التدخين، تكون الرئتان هي الأكثر تضرراً لأنها تقوم بتصفية دخان التبغ في محاولة لاحتجاز السموم والمواد المسرطنة. علاوة على ذلك، كلما طالت فترة الإدمان، كلما تمكنت المزيد من الراتنجات من التراكم في العضو. حتى بعد الإقلاع عن السجائر، فإنها تبقى لبعض الوقت على الظهارة، وتستمر في تسميم الجسم. كيف تطهر نفسك من هذا الوحل؟
يعتبر استنشاق دخان التبغ أكثر ضررا من استنشاق أبخرة العادم. إذا كانت السيجارة تحتوي على حوالي 200 مركب كيميائي مختلف، فبعد التحول في درجة الحرارة، يشتمل الدخان على صيغ معدلة أكثر بعشر مرات. دخان السجائر عبارة عن رذاذ قطراني يتكثف على الأغشية المخاطية أثناء تبريده في الجسم. يستقر في تجويف الفم، يدخل المعدة، ولكن معظم التكثيف ينتهي على الغشاء المخاطي للشعب الهوائية، حيث يتعين عليهم تصفية كل نفخة يتم أخذها.
الحاجة للتنظيف
إن قرار الإقلاع عن التدخين هو الخطوة الأولى نحو تطهير الجسم واستعادته. إذا تمكنت أخيرًا من التخلص من الرغبة النفسية في تدخين سيجارة، فيمكنك اعتبار أن الأمر قد اكتمل تقريبًا. المهمة الآن هي منع الانهيار وإعادة تلوث جسمك بالمواد السامة.
بعد تدخين السيجارة الأخيرة، تبدأ عملية تعافي الجسم خلال 20 دقيقة. يبدأ التنظيف النشط للرئتين دون استخدام أي إجراءات في اليوم الثالث بعد الرفض. فى ذلك التوقيت:
- يظهر السعال الرطب.
- البلغم يخرج بشكل جيد.
- يتغير لون البلغم.
- تقل شدة ضيق التنفس.
يحدث المزيد من التطهير لأعضاء الجهاز التنفسي بقوة متزايدة. بحلول الأسبوع الثاني من التحرر من السجائر، يتم تطبيع عمل الظهارة الهدبية للقصبات الهوائية، فهو يزيل رواسب القطران بشكل فعال. بحلول الأسبوع الثالث، يتم تطبيع تكوين طبقة التغطية الداخلية للحويصلات الهوائية - السطحي - ويتم القضاء على العمليات الالتهابية. تزداد المناعة المحلية للغشاء المخاطي للرئة. وبعد حوالي شهر من الإقلاع عن التدخين، ينحسر السعال الرطب، لكن الظهارة تستمر في تجديد نفسها حتى تستعيد وظائفها بالكامل. لمدة تصل إلى عام تقريبًا، يمكن ملاحظة السعال الدوري للبلغم الداكن اللزج من الأجزاء الطرفية للشجرة السنخية.
إذا كان الجسم ينظف نفسه، فلماذا هناك حاجة إلى تدابير إضافية؟ والحقيقة هي أن ترسيب الراتنج لا يرتبط فقط بالجذور الحرة والمعادن الثقيلة التي تتراكم في الجهاز القصبي الرئوي، ولكن أيضًا البكتيريا والمواد المسرطنة. الأول غالبا ما يثير عملية التهابية، والأخير يسبب السرطان. التدابير الخاصة لتنظيف الرئتين ضرورية من أجل:
- التعافي السريع للجسم.
- القضاء على مصدر الالتهاب في الرئتين.
- إزالة السموم.
- زيادة المناعة
- راحة سريعة من سعال المدخن.
كلما تمت إزالة جميع المنتجات السامة من الجسم بشكل أسرع، كلما طال أمد تأثير المحرضين على الأمراض الخطيرة. كما أن إزالة القطران تساعد في التخلص من التهاب الشعب الهوائية المزمن والظواهر الانسدادية وتقليل خطر الإصابة بالربو.
يجب أن تكون طرق تطهير الجهاز التنفسي ذات فائدة ليس فقط للمدخنين السابقين، ولكن أيضًا للمدخنين الحاليين، وكذلك لمحبي الشيشة وسكان المدينة، حيث تتراكم أيضًا كمية كبيرة من المواد الضارة في رئتيهم.
دعم الجهاز التنفسي
سوف يتخلص الدم نفسه من الدواء الخفيف، وبعد ثلاثة أسابيع ستختفي حتى آثاره من أنسجة الجسم. مع الراتنجات الوضع مختلف. تتوقف عن التراكم على سطح القصبات الهوائية، وتسيل تدريجياً وتتقشر من الظهارة، وبعد ذلك تنتقل إلى المخرج وتفرز مع البلغم ذي اللزوجة الطبيعية، على شكل شوائب بنية أو صفراء. الطريقة الوحيدة لتسريع إطلاق رواسب القطران هي تطبيع وظيفة الظهارة الهدبية لتشكيل مادة فاعلة بالسطح طبيعية وتحريكها إلى الخارج في أسرع وقت ممكن. ولهذا من المهم:
- تطبيع عادات الشرب والأكل.
- استخدام تمارين التنفس.
- التحول إلى الرياضات الهوائية.
- تناول أقراص وشراب خاص؛
- استخدام الطب التقليدي.
- استنشاق الزيوت العطرية والأعشاب؛
- الاستنشاق باستخدام أجهزة الاستنشاق شديدة الانتشار.
إذا استخدمت الطرق معًا، ستظهر النتائج بشكل أسرع. لكن من الأفضل أولاً استشارة أحد المتخصصين وإجراء الفحوصات والتحقق من حالة الرئتين والشعب الهوائية باستخدام جهاز خاص.
طعام و شراب
لتطهير الرئتين، يوصي الأطباء بالالتزام بنظام الشرب المتزايد - أكثر من 2 لتر يوميا. سيضمن ذلك درجة كافية من تخفيف البلغم على المستوى الفسيولوجي بسبب قوى الجسم. بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب كمية كافية من الماء يساعد على إزالة النفايات والسموم ليس فقط من الرئتين، ولكن أيضًا من أنسجة الجسم الأخرى.
هناك توصيات خاصة فيما يتعلق بالطعام للمدخنين السابقين. يُنصح بإثراء نظامك الغذائي بالمنتجات التالية:
- أناناس؛
- ثوم؛
- بصل؛
- عسل؛
- الحمضيات؛
- عصائر الخضار؛
- التوابل الحارة (الفجل والخردل)؛
- العصيدة المخاطية (دقيق الشوفان مع إضافة الكتان) ؛
- المشروبات المخاطية (الجيلي ومشروبات الفاكهة الطبيعية).
لتنظيف الجسم بشكل طبيعي، من الضروري ضمان كمية كافية من مضادات الأكسدة في النظام الغذائي عن طريق تناول الخضروات والفواكه الملونة الموسمية والزيوت النباتية، وكذلك حمض الأسكوربيك. يجب أن يكون الغذاء غنيا بمكونات البروتين بكميات متوازنة مع العناصر الغذائية الأخرى. يُنصح بتناول المنتجات الطبيعية التي خضعت للحد الأدنى من المعالجة الصناعية.
تمارين
تم تصميم تمارين التنفس ليس فقط لتنشيط تشبع الجسم بالأكسجين، ولكن أيضًا لتنشيط عمل ظهارة الشعب الهوائية، وزيادة حجم الرئتين، وإعادتهما إلى مرونتهما السابقة والقدرة على تصفية الهواء عالي الجودة.
التمرين الأساسي هو نفخ البالونات. ومن الأفضل القيام بذلك عدة مرات في اليوم، في كل مرة تضخيم خمس بالونات. تدريجيا يجب عليك زيادة هذا العدد إلى عشرة.
التمرين البسيط الثاني الذي يمكن أن يحل محل استخدام الكرات هو الشهيق والزفير المنتظم بعمق وقوة متزايدين. بعد الاستنشاق إلى الحد الأقصى، يجب أن تحبس أنفاسك لبضع ثوان، ثم تحاول سحب حجم إضافي من الهواء. عند الزفير، افعل الشيء نفسه: بعد الزفير كل الهواء، احبس أنفاسك وقم بالزفير الاحتياطي.
كخيارات للتدريب البدني وتمارين التنفس المتزامنة، يمكنك استخدام:
- اليوغا.
- سباحة؛
- مشيات طويلة؛
- ركوب الخيل.
يجب أداء تمارين الرئتين بانتظام حتى يتم استعادة حجمها الأصلي بالكامل، أي لمدة شهر بعد الإقلاع عن التدخين. ومن الأفضل عدم التوقف عن ممارسة الأنشطة الرياضية حتى بعد هذه الفترة.
آثار المخدرات
هناك العديد من أدوية السعال المتاحة. يجب أن يكون مفهوما أنها ليست كلها مناسبة لتنظيف رئتي المدخن السابق. بعض المنتجات التي تحتوي على مواد تسد مركز السعال أو توقف السعال الجاف غير مناسبة على الإطلاق لأنها على العكس توقف عملية التطهير الطبيعي لأعضاء الجهاز التنفسي. هناك حاجة للأدوية الطاردة للبلغم.
- "أسكوريل". متوفر على شكل شراب وأقراص. إنه يعمل بشكل جيد ليس فقط ضد تراكم البلغم، ولكن أيضًا ضد التشنج القصبي، الذي غالبًا ما يصاحب نوبات السعال لدى المدخنين. بفضل موسع الشعب الهوائية سالبوتامول، فهو يساعد على إزالة المخاط من القصبات الهوائية الصغيرة.
- "امبروكسول". العنصر النشط الرئيسي للعديد من طارد للبلغم. يحفز ترميم الغشاء المخاطي للشعب الهوائية، وينشط تسييل وإزالة البلغم، ويقوي المناعة المحلية، ويظهر نشاطًا مضادًا للالتهابات.
- "أتما". علاج عشبي مثلي من شركة أدوية معروفة، وضعته الشركة المصنعة كدواء يحمي ويعيد الرئتين أثناء التدخين وبعد الإقلاع عنه. له خصائص مضادة للالتهابات ومقوية للمناعة، بالإضافة إلى خصائص مضادة للربو ومقشع، وبالتالي فهو يوفر تأثيرًا مضادًا للحساسية ومطهرًا وتصالحيًا لجميع أنسجة الرئة.
بشكل عام هذه الأدوية:
- تسييل البلغم اللزج بشكل فعال.
- تطبيع عملية التمثيل الغذائي في الرئتين.
- زيادة المناعة المحلية للظهارة.
- تحفيز عمل أهداب الشعب الهوائية.
- تطبيع تكوين البطانة الداخلية للرئتين (السطحي) ؛
- إزالة تراكمات البلغم حتى من الحويصلات الهوائية الصغيرة.
قبل البدء بأي دواء، من الأفضل استشارة طبيب أمراض الرئة. في بعض الحالات، قد يصف الأخصائي موسعات الأوعية الدموية النشطة والكورتيكوستيرويدات من أجل تقليل تورم الأنسجة المصابة، وتقليل مظاهر متلازمة الانسداد، والقضاء على العملية الالتهابية.
العلاجات الشعبية
هناك العديد من الطرق التقليدية لعلاج سعال المدخن. من بينها، هناك بسيطة للغاية، مثل إعداد ضخ جذر الخطمي، وغريبة للغاية، على سبيل المثال، صنع المربى من مخاريط الصنوبر. ومن الشائع أيضًا العلاج بمزيج من أعشاب الأوريجانو وزهور البنفسج. تستحق كل طريقة الاحترام، ولكن الذوق المحدد للوسائل يلزمك بالعثور على الدواء "الخاص بك" بالضبط.
مربى الصنوبر
- ضعي كيلوغرامًا واحدًا من المخاريط في وعاء نظيف وأضيفي الماء حتى يغطيها ببضعة سنتيمترات.
- ضع المقلاة على النار واتركها حتى تغلي. قم بغلي المخاريط لمدة ثماني ساعات تحت الغطاء مع التحريك من حين لآخر وإزالة الرغوة.
- بعد مرور الوقت المحدد، يتم تصفية الخليط، ويضاف إلى السائل 1 كجم من السكر. بعد التحريك الشامل، يطهى لمدة ساعة أخرى.
- تناول ملعقتين كبيرتين من المربى المحضر على الريق.
لإعداد المنتج، قم بتخزين مخاريط الصنوبر الخضراء، والتي لا تزال مغطاة بطبقة بيضاء. من الأفضل طهي الطعام في مقلاة قديمة، حيث قد يستقر الراتنج على جدرانها.
ضخ البنفسج
- يتم خلط ملعقة صغيرة من عشبة الأوريجانو وزهور البنفسج في وعاء زجاجي فارغ.
- صب كوبًا من الماء المغلي فوق خليط النبات.
- بعد التسريب لمدة ساعة، قم بتصفيته وتناول كوبًا عن طريق الفم مرتين يوميًا.
الشوفان على البخار
- يُسكب كوب من الشوفان المقشر والمغسول مع نصف لتر من الماء المغلي.
- يوضع الخليط على نار خفيفة، وبعد الغليان يُترك على نار خفيفة حتى يتبخر نصف الحليب.
- يتم سحق الحبوب المطبوخة على البخار إلى حالة طرية.
- تناول الخليط عن طريق الفم في الصباح على معدة فارغة.
الاستنشاق
يمكنك استخدام جهاز الاستنشاق (البخاخات) أو تحضير الأعشاب واستنشاق الأبخرة في قدر عادي. مناسبة لهذا الغرض:
- زهور الزيزفون
- أوراق الكشمش
- لحاء البلوط؛
- براعم البتولا
- عشب الشيح
- لون البابونج
- الإبر.
- أوراق شجرة الكينا.
تُسكب المواد الخام النباتية بمقدار ملعقتين كبيرتين في 0.5 لتر من الماء المغلي. بعد التسريب والتبريد المعتدل للخليط، ابدأ في استنشاق الأبخرة.
يمكن استبدال المواد الخام النباتية ببضع قطرات من الزيت العطري للعرعر والتنوب وشجرة الشاي والأوكالبتوس. الاستنشاق الطبيعي له تأثير مضاد للالتهابات ويحفز تطهير الغشاء المخاطي للشعب الهوائية.
يمكن أيضًا استخدام أجهزة الاستنشاق بالموجات فوق الصوتية للاستنشاق. درجة عالية من تشتت الدواء يضمن تأثيره المباشر على الغشاء المخاطي القصبي. بدون وصفة طبية، يمكنك استنشاق مياه بورجومي وإيسينتوكي بحجم 5 مل.
يتطلب استنشاق المواد الطبية موافقة مسبقة من الطبيب. هذه هي الإجراءات مع:
155 كيف تقلع عن التدخين بمفردك إذا لم يكن لديك قوة إرادة: مراجعة العلاجات الشعبية والأدوية
4136
ماذا يحدث عند الإقلاع عن التدخين: إيجابيات وسلبيات التخلص من الإدمان
