أين يفضل معظم الناس قضاء إجازاتهم؟ هذا صحيح، عن طريق البحر. مع حلول فصل الصيف، وكأن نداء الطبيعة، ننجذب إلى سواحل البحر والرمال الساخنة وشمس الجنوب الساطعة.
لماذا هذا؟ انه سهل. أولاً: يجذب البحر برحابته وجماله. صوت الأمواج مهدئ، يمكنك الاستماع إليه إلى ما لا نهاية. اتساع البحر يفتن، والمناظر البحرية تمتص وعيك وتجلب السلام إليه. العطلة الأكثر متعة مرتبطة بالبحر.
ثانيا لأنه يشكل الماء جزءاً كبيراً من كوكبنا، فهو يؤثر بشكل مباشر على العمليات التي تحدث في الفضاء الجوي، وكذلك على عمليات التبادل بين الماء والهواء؛ بالنسبة لنا نحن البشر، فإن تبادل الأيونات في التركيبة المالحة لمياه البحر ومكوناتها المتطايرة له أهمية قصوى. تنتقل الأملاح والمعادن من محيطات العالم من خلال عملية تبخر الماء. يكون نقل الملح أكثر كفاءة أثناء تكوين الرغوة. نتيجة التبادل هي تكوين هباءات ملحية مختلفة. محتواها في الهواء بعيدًا عن البحر منخفض، لكن تركيزها على ساحل البحر كافٍ ليكون له تأثير مفيد على البشر.
وهذا ما يفسر أهمية التواجد على الساحل. تظهر الأبحاث العلمية أن الرياح تنقل في يوم واحد فقط ما يقرب من 5 أطنان من الأملاح من البحر إلى الأرض. ثم يعيد المطر الأملاح إلى البحر.
تحتوي مياه البحر على العديد من العناصر النزرة، تقريبًا الجدول الدوري بأكمله. هذه الحقيقة هي التي تفسر الخصائص العلاجية لهواء البحر، الذي، بالإضافة إلى درجة التأين العالية، يشتهر أيضًا بتركيزه العالي من البروم واليود وكلوريد الصوديوم وغيرها من المواد المفيدة للإنسان.
لا توجد بكتيريا أو غبار في هواء البحر. وأثناء الأمواج، يكون التواجد على الساحل مفيدًا بشكل خاص، لأن... يعمل الهواء من خلال تأثيره على تسريع عملية التمثيل الغذائي ويساهم في إثراء الأعضاء والأنسجة بالأكسجين بسبب عمل الأيونات السالبة الشحنة التي تؤثر على جدران خلايا الدم الحمراء. يسمح التأين لخلايا الدم الحمراء بصد بعضها البعض بقوة أكبر وزيادة حركتها عبر الأوعية الضيقة.
تعمل الأيونات السالبة على تحسين التهوية الرئوية، وتعزيز امتصاص الأكسجين بشكل أفضل، وإزالة ثاني أكسيد الكربون، مع تحسين وظائف القلب. ينشط هواء البحر الأداء الجسدي والعقلي، ويقوي الجهاز المناعي والعصبي والعضلي، ويساعد على تقوية أنسجة العظام، ويحسن تخليق فيتامينات ب و ج.
بمجرد دخول جزيئات مياه البحر إلى الجهاز التنفسي، فإنها تؤثر على الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي. بفضل هذا، يشبع الجسم بمواد مفيدة ويعزز رد فعله الوقائي. يعمل هواء البحر على زيادة كمية الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء في الدم، وينشط الدورة الدموية والتنفس. لا شك أن هذا الهواء يشفي أمراض الجهاز التنفسي المختلفة ويساعد في علاج التهاب الحنجرة والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الحلق والتهاب الجيوب الأنفية وما إلى ذلك. وله تأثير مهدئ على النفس ويعزز الاسترخاء.
ومن المهم أن نلاحظ أن زيادة أو نقص أي عنصر يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الشخص. على سبيل المثال، يتداخل الكالسيوم الزائد مع امتصاص المغنيسيوم، والذي بدوره يعيد وظائف القلب إلى طبيعتها. يؤدي نقص المغنيسيوم إلى زيادة تشنجات الأوعية الدموية وزيادة أمراض الشريان التاجي، مما قد يؤدي إلى احتشاء عضلة القلب.
جميع العناصر الدقيقة لهواء البحر متوازنة بحيث يكون لها تأثير علاجي على أجسامنا. المغنيسيوم الموجود في هواء البحر يقوي الجهاز العصبي، وبالتالي يصبح الشخص أكثر هدوءا وأقل عرضة للمهيجات الخارجية.
كلما اقتربنا من البحر كلما كان الهواء أكثر صحة. وتنخفض فائدة هواء البحر بشكل ملحوظ على مسافة حوالي كيلومتر واحد من البحر. وجود الأشجار الصنوبرية بالقرب من البحر يعزز خصائصه العلاجية.
معالجة هواء البحر
العلاج بهواء البحر لا يتطلب أي حكمة. للقيام بذلك، تحتاج فقط إلى التنفس. المشي أثناء العاصفة مفيد بشكل خاص. في هذا الوقت، يتم إثراء الهواء بالأكسجين والأوزون. يتم ترطيب الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي، وتدخل المعادن والعناصر النزرة إلى الجسم، ويكتسب الجلد المرونة والصلابة، ويتجدد شباب الجسم ويشفى.
النوم على الساحل مفيد للغاية: فهو يساعد في علاج أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ويخفف التعب ويخفف الأرق وينشط الجسم بالكامل ويحسن المزاج. أثناء النوم على البحر، يتم تنظيف الشعب الهوائية ويتشبع الدم بالعناصر الدقيقة الأساسية. يوصف النوم على ساحل البحر لأمراض تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم واضطرابات الجهاز العصبي والتهاب الشعب الهوائية المزمن.
من المؤكد أن التواجد على ساحل البحر سيكون له تأثير إيجابي على صحتك ومزاجك. حاول في هذا الوقت أن تتخلص من الأفكار الباطلة والهموم والتسرع. فقط استمتع بكل متع عطلتك. استمع إلى أصوات الطبيعة، وتنفس بعمق. اشعر بالأمواج وهي تدلك جسدك بلطف، واشعر بالسلام وعمق البحر. الاسترخاء والتأمل.
الانسجام والسعادة لك!
Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/08/polza-morskogo-vozduha-1..jpg 603w, https://zdoru. ru/wp-content/uploads/2013/08/polza-morskogo-vozduha-1-300x200.jpg أحجام 300 واط = "(الحد الأقصى للعرض: 603 بكسل) 100 فولت واط، 603 بكسل"> 
منذ أن وصل القدماء الأوائل إلى شاطئ البحر واستقروا هناك، ارتبط مصير البشرية ارتباطًا وثيقًا بالبحر. سأخبركم اليوم قصة عن فوائد هواء البحر.
وفي العام الماضي، أجرى علماء بريطانيون من ديفون وكورنوال دراسة صغيرة. كان الغرض من هذه الدراسة هو إيجاد علاقة بين صحة الشعب البريطاني وبعد مكان إقامتهم عن البحر. عُرض على المشاركين ثلاثة خيارات للإجابة على السؤال: "كيف تقيم صحتك؟"
وهكذا تم اكتشاف العلاقة. وكان الأشخاص الذين يعيشون على بعد أكثر من 50 كيلومترا من البحر (على سبيل المثال، في ليدز أو شيفيلد) أكثر عرضة لتقييم صحتهم على أنها ليست جيدة جدا من أولئك الذين يعيشون على بعد ما بين 5 إلى 50 كيلومترا من البحر.
وكان سكان الشريط الساحلي على بعد 5 كيلومترات هم الأكثر رضا عن صحتهم. وفي المتوسط في بريطانيا، كانوا هم الأكثر احتمالا لتقييم صحتهم بأنها جيدة إلى حد ما.
بالإضافة إلى ذلك، لاحظ البريطانيون أن سكان المدن الساحلية لديهم دخل أعلى من سكان المناطق الداخلية من الجزيرة.
ما هي الفائدة
يجب أن نبدأ بحقيقة أن هواء البحر مشبع بمواد مفيدة لها تأثير إيجابي على الصحة؛ فهو لا يحتوي على غبار على الإطلاق (مباشرة في البحر أو على الشاطئ). اكتشف العلماء أوجه تشابه في تكوين بلازما الدم البشري ومياه البحر. والماء بدوره يشبع الهواء بمواد لها تأثير إيجابي على صحة الإنسان و.
- البوتاسيوم. يعمل كمضاد للحساسية في أجسامنا.
- الكالسيوم. يوفر تقوية الأنسجة الضامة في الجسم.
- البروم. له تأثير مهدئ على الجسم.
- المغنيسيوم. يساعد على تخفيف التورم.
- اليود. يعزز تجديد خلايا الجلد.
هواء البحر غني بشكل خاص بكل هذه العناصر في الأحوال الجوية السيئة، عندما يكون البحر عاصفًا وتشكل الأمواج ما يسمى بـ "الحملان" التي تغسل الشاطئ. تتأين جزيئات الماء الموجودة في الهواء جزئيًا، مما يمنح الهواء المزيد من الخصائص العلاجية.
يعمل هواء البحر، المتأين بشكل سلبي، على تسريع عملية التمثيل الغذائي. وفي الشخص الذي يستنشقه يزداد الهيموجلوبين ومحتوى خلايا الدم الحمراء في الدم. ومن بين أمور أخرى، فإن استنشاق مثل هذا الهواء يحسن عمل الجهاز التنفسي، وتهوية الرئتين، ويحسن امتصاص الأكسجين، ويساعد على إخراج ثاني أكسيد الكربون من الجسم.
كما أن المشي على الساحل له تأثير إيجابي على الدورة الدموية، ويعمل القلب بشكل خاص بسلاسة وإيقاع في مثل هذه الساعات (يجب أن يكون المشي طويلاً).
مع العلاج الجوي طويل الأمد، يتم تقوية الجهاز العصبي، مما يساعد على النوم، ويصبح النوم أكثر هدوءًا وأعمق، وتتحسن الشهية، وتزداد القدرة العقلية، كما تزيد المناعة بشكل ملحوظ. يبدأ الأطفال والمراهقون في النمو بشكل أسرع وتصبح أنسجة العظام أقوى.
العلاج عن طريق البحر - قصة حياة
أحد أصدقائي، عندما لم يكن عمره خمس سنوات، شفي من الربو القصبي على يد والده بمساعدة هواء البحر. أوصى الطبيب، بالإضافة إلى مسار العلاج المعتاد، بزيارة شاطئ البحر مع الطفل في كثير من الأحيان (لحسن الحظ، المدينة ساحلية)..jpg" alt=" فوائد هواء البحر" width="475" height="356" srcset="" data-srcset="https://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/08/polza-morskogo-vozduha..jpg 300w" sizes="(max-width: 475px) 100vw, 475px">!} 
ومع ذلك، قرر الأب أن يذهب أبعد من ذلك. وفي كل يوم، عندما يسمح الطقس بذلك، كان يستأجر قاربًا ويأخذ ابنه إلى البحر حتى يتمكن من تنفس أنقى وأغنى هواء ممكن. تم تنفيذ مثل هذه الإجراءات في الفترة من مايو إلى سبتمبر وفي موسم واحد شفي الصبي تمامًا.
1. تحسين الجلد
ملح البحر الموجود في مياه البحر مفيد جدًا لبشرة الطفل! له خصائص مضادة للجراثيم ويعزز الشفاء السريع لأي جروح ويوحد لون البشرة وينظفها. السباحة في البحر تحسن حالة الجلد بشكل ملحوظ.
2. فوائد للأمراض الفيروسية
مياه البحر تقتل العديد من البكتيريا والفيروسات. غالبًا ما تستخدم مياه البحر لعلاج نزلات البرد وأي أمراض تصيب الأذن والأنف والحنجرة. إذا كان طفلك يعاني من سيلان الأنف، أو التهاب الجيوب الأنفية، أو التهاب الحلق، أو التهاب الحلق، فإن المضمضة أو الغرغرة بماء البحر سوف تساعد.
3. التدليك الدقيق أثناء الاستحمام
عند السباحة في البحر، فإن مياه البحر لها تأثير يشبه التدليك وتحفز عمليات التمثيل الغذائي في الجلد والأنسجة، وتحسن تدفق الليمفاوية، بسبب التخلص من السموم.
4. تحسين المناعة
غالبًا ما يُنصح بنقل الأطفال المرضى إلى البحر عدة مرات في السنة. يساعد البحر على تقوية جهاز المناعة بشكل عام، ويزيد من مستوى الهيموجلوبين في الدم، كما يحسن الدورة الدموية للأكسجين لكي يحصل طفلك على تأثير صحي ملحوظ من تواجده في البحر، يوصى بالتخطيط لرحلة تدوم لمدة 30 دقيقة ثلاثة أسابيع على الأقل.
5. فوائد التنفس
هواء البحر مشبع بالعناصر المفيدة وخاصة الكثير من اليود والأكسجين. يجعل هواء البحر التنفس ممتلئًا قدر الإمكان، وتتحسن وظائف الرئة ويتشبع الدم بالأكسجين. لا يوجد غبار في هواء البحر كما هو الحال في هواء المدينة، وهو يطهر الجهاز التنفسي من العديد من المواد الضارة.
6. تصلب الجسم
يساعد البحر على تقوية جسم الطفل. يؤدي تغيير التعرض للهواء الساخن والسباحة في الماء البارد إلى تعزيز التصلب.
7. له تأثير مفيد على القصبات الهوائية والرئتين
لقد ثبت أن البحر الأسود له تأثير مفيد على القصبات الهوائية والرئتين. ويرجع ذلك إلى العدد الكبير من الأيونات السالبة الشحنة ومحتوى الملح الكافي وكمية كبيرة من الأكسجين. يتم تسهيل تأثير الشفاء من خلال تأثير المبيدات النباتية من أشجار الصنوبر التي تنمو على ساحل البحر الأسود (على سبيل المثال، في شبه جزيرة القرم).
8. تشبع الجسم بالمواد المفيدة
تعود الفوائد الهائلة لمياه البحر إلى العدد الكبير من المواد المفيدة التي تدخل في تركيبها: الأملاح المعدنية، والغازات الجوية، واليود، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والكروم، والحديد، والكلور، والذهب، والفضة، والباريوم. كلما زادت الأملاح الموجودة في الماء، كلما كان أكثر صحة.
9. تقوية الجهاز العصبي
البحر يرتاح ويهدأ: صوت الأمواج والأمواج. كل هذا، إلى جانب الأملاح واليود في مياه البحر، يخفف من التعب والقلق ويعزز الراحة المناسبة للطفل بعد العام الدراسي.
10. التأثير الإيجابي على ذكاء الطفل
اليود الموجود في مياه البحر له تأثير على تنمية الذاكرة والقدرات الفكرية لدى الأطفال، كما أن اللعب بالرمل والحصى ينمي المهارات الحركية وله تأثير ممتاز على الكلام والتفكير.
11. الآثار الإيجابية للرمل الساخن
يلعب الأطفال دائمًا في الرمال: يبنون قلاعًا سحرية ويدفنون أنفسهم في الرمال. هذا مفيد جدًا! العلاج بالرمل الساخن له اسم أيضًا - العلاج بالساموثيرابي.
12. الشفاء بملح البحر
كما يعالج ملح البحر نزلات البرد والربو القصبي ويحسن صحة الجهاز التنفسي العلوي. وهذه ليست كل خصائصه المفيدة! بالمناسبة، يحتوي المليلتر الواحد من هواء البحر على ما يصل إلى آلاف جزيئات ملح البحر.
13. تعويض نقص السيلينيوم
ملح البحر يشبع جسم الطفل بالعناصر الدقيقة المفيدة. يعاني جميع الأطفال الذين يعيشون في المدن الكبرى تقريبًا من نقص السيلينيوم. السيلينيوم يحمي الخلايا من التدمير بواسطة الجذور الحرة. تساعد الرحلة إلى البحر مع طفل على تجديد احتياطيات السيلينيوم في جسم الطفل.
14. تدريب الجسم
يعد المشي على طول شاطئ البحر مفيدًا جدًا لتقوية الجسم بشكل عام. هذا إجراء مائي ممتاز، وليس أسوأ من الاستحمام المتباين أو ممارسة الرياضة في حمام السباحة. مثل هذه المشي لها تأثير مفيد على حالة الجلد، وتنشيط نقاط الانعكاس على القدمين (بسبب الرمال والحجارة في قاع البحر)، وتدريب العضلات.
15. تأثير العلاج النفسي المواتي
بعد الراحة في البحر، يصبح الأطفال أكثر هدوءًا وصحة. بمشاهدة سطح الماء والاستماع إلى صوت الأمواج يرتاح الطفل ويشعر بالهدوء والانسجام مع الطبيعة! بضعة أسابيع في البحر ستساعد طفلك على استعادة صحته وتمنحه دفعة من الطاقة طوال العام.
منذ العصور القديمة، كانت البيئة البحرية هي الأكثر ملائمة للسكن وملائمة للكائنات الحية. تذوب أملاح الصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم في الماء.
أثناء التبخر وأثناء العواصف، تدخل الأيونات المعدنية إلى الهواء الساحلي. وتحمل الرياح الجسيمات المشحونة لمسافات طويلة، ولكنها تصل إلى تركيزاتها في المناطق الساحلية.
فوائد هواء البحر
هواء البحر مشبع بالأوزون بكمية آمنة للبشر، ولكنه قاتل للبكتيريا والفيروسات، لذلك تموت الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض على الساحل. بالإضافة إلى ذلك، لا يوجد غبار أو ضباب دخاني بالقرب من البحار.
لالتهاب الشعب الهوائية والربو القصبي
ومن المفيد استنشاق هواء البحر للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي وتطهير الرئتين. هواء البحر مفيد لالتهاب الشعب الهوائية والربو القصبي. تدخل الأملاح المعدنية إلى الرئتين، وتستقر وتمنع تراكم المخاط، مما يحسن عملية البلغم.
لالتهاب الحلق والتهاب الجيوب الأنفية
يقوم الأوزون بتطهير أعضاء الجهاز التنفسي ويدمر البكتيريا المسببة للأمراض، لذلك يساعد هواء البحر في علاج التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الحنجرة والتهاب الحلق والتهاب الجيوب الأنفية.
من المستحيل التخلص تماما من الأمراض المزمنة بدورة واحدة، ولكن مع زيارات منتظمة إلى ساحل البحر أو عند العيش بالقرب من البحر، تحدث فترات التفاقم بشكل أقل تواترا وبشدة أقل.
مع انخفاض الهيموجلوبين
تعمل التركيزات المعتدلة للأوزون على تحسين الدورة الدموية وزيادة تكوين الهيموجلوبين وإزالة ثاني أكسيد الكربون الزائد ومساعدة الرئتين على امتصاص الأكسجين بشكل أفضل. بفضل الأوزون وعمله، يكون تأثير هواء البحر على القلب والدم ملحوظًا. عندما يدخل المزيد من الأكسجين إلى الجسم، يتم إنتاج الهيموجلوبين بشكل أكثر كثافة، ويعمل القلب بقوة أكبر وبإيقاع أكثر.
لنقص اليود
الهواء القريب من سواحل البحر مشبع باليود الذي يدخل الجسم عند التنفس عن طريق الرئتين، لذا فإن هواء البحر مفيد لأمراض الغدة الدرقية. لليود تأثير إيجابي على الجلد: فهو يجدد البشرة ويزيل الجفاف.
للجهاز العصبي
ليس من قبيل الصدفة أن يعود من ذهب إلى البحر من المنتجع بمزاج جيد: هواء البحر يقوي الجهاز العصبي. ومن بين جميع الجزيئات المتأينة العائمة في الغلاف الجوي الساحلي، هناك العديد من أيونات المغنيسيوم. يعزز المغنيسيوم التثبيط ويزيل الإثارة ويخفف التوتر العصبي. تكمن خصوصية المعدن في أنه أثناء التوتر والقلق والقلق، تتم إزالة المغنيسيوم من الجسم، لذلك من المهم تجديد الاحتياطيات بانتظام.
هواء البحر الضار
يمكن للإنسان أن يدمر حتى أكثر هدايا الطبيعة فائدة. أجرى فريق من جامعة لوند في السويد دراسات على تركيبة هواء البحر ووجد أنه يحتوي على سموم. السبب هو النقل البحري، الذي يطلق منتجات تحلل العناصر والجزيئات الخطرة والوقود المستهلك في الماء. كلما كان النقل البحري أكثر تطوراً في البحر، كلما كان هواء البحر أكثر ضرراً في مكان قريب.
موانع
على الرغم من كل المزايا التي تتمتع بها البيئة البحرية، إلا أن هناك فئات من الأشخاص من الأفضل لهم الابتعاد عن البحر.
يعد استنشاق هواء البحر أمرًا خطيرًا إذا:
- أمراض الغدد الصماء المرتبطة باليود الزائد.
- أشكال حادة من السرطان.
- الأمراض الجلدية.
- السكرى؛
- مشاكل في القلب، لأن المعادن مع درجات الحرارة المرتفعة والأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تسبب السكتة الدماغية والنوبات القلبية وعدم انتظام ضربات القلب.
هواء البحر للأطفال
يجب على كل والد مسؤول أن يعرف فوائد هواء البحر للأطفال. الإجازات على ساحل البحر ستقوي مناعة الطفل وتساعده على مقاومة الأمراض الفيروسية في فترة الخريف والشتاء.
يحفز اليود الموجود في الغلاف الجوي البحري الغدة الدرقية ويحسن القدرات العقلية للطفل، ويعيد عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات إلى طبيعتها. يحتوي هواء البحر على عناصر نادرة يصعب الحصول عليها من الغذاء وفي البيئات الحضرية: السيلينيوم والسيليكون والبروم والغازات الخاملة. المواد لا تقل أهمية لجسم الطفل عن الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم واليود.
للحصول على تأثير الشفاء من البحر، يجب أن يقضي الطفل 3-4 أسابيع بالقرب من الساحل. سيتم قضاء الأسبوع أو الأسبوعين الأولين في التأقلم والتعود، وبعد ذلك سيبدأ التعافي. خلال إجازة قصيرة على ساحل البحر - ما يصل إلى 10 أيام، لن يكون لدى الطفل وقت للاستفادة من هواء البحر واستنشاق المواد المفيدة.
هواء البحر أثناء الحمل
الاسترخاء على ساحل البحر واستنشاق بعض الهواء مفيد للحامل. يتم الاستثناء للنساء الحوامل حتى عمر 12 أسبوعًا وبعد 36 أسبوعًا، إذا كانت المرأة تعاني من التسمم الشديد، مع المشيمة المنزاحة والتهديد بالإجهاض. يمكن للنساء الحوامل الأخريات الذهاب بأمان إلى المنتجع.
الجزيئات المتأينة الموجودة في الغلاف الجوي البحري ستكون مفيدة للأم والجنين. سوف تخفف أيونات المغنيسيوم من زيادة قوة الرحم وتقوي الجهاز العصبي. سيزيد الأوزون من إنتاج الهيموجلوبين، وسيعمل اليود على تحسين عمل الغدة الدرقية. سيساعد البقاء في الشمس أيضًا: الجسم تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية سوف ينتج فيتامين د، وهو مفيد للجهاز العضلي الهيكلي للجنين.
أي منتجع للاختيار
البحر وهوائه يمكن أن يكون مفيدا ومضرا للجسم. للقضاء على التأثير السلبي لهواء البحر، تحتاج إلى اختيار المنتجع المناسب.
البحر الميت
الهواء الأنظف والأكثر تميزًا من حيث التركيب المعدني موجود على ساحل البحر الميت. ما يميز البحر الميت أنه يحتوي على 21 معدنًا، 12 منها لا يمكن العثور عليها في البحار الأخرى. من المزايا الكبيرة للبحر الميت عدم وجود مؤسسات صناعية على الساحل، لذلك يوجد عدد قليل من العناصر الضارة بالإنسان في البحر.
قليل من الناس لا يحبون الاسترخاء في البحر. من بين سكان الدول الشمالية، تم النظر دائما في رحلة إلى البحر لتحسين صحة الجسم - حاولوا أخذ الأطفال والبالغين الذين أضعفوا بعد المرض إلى البحر. ما هو الدور العلاجي الحقيقي للبحر أم أنها مجرد أسطورة؟
الكل في واحد
لقد أصبح الاستحمام في البحر شائعًا للغاية منذ وقت ليس ببعيد، أي منذ ما لا يزيد عن قرن من الزمان. وبالمقارنة بتاريخ الحضارة، فهذه فترة زمنية قصيرة جدًا. علاوة على ذلك، منذ قرن مضى، نادرًا ما كان الناس يسبحون في البحر، وكانوا يذهبون إلى هناك لاستنشاق هواء البحر لأغراض صحية بشكل أساسي. تمت مناقشة فوائد مياه البحر والاستحمام في وقت لاحق. وليس عبثا - اتضح أن البحر ليس لطيفا فحسب، بل مفيد أيضا.
تحتوي مياه البحر على الجدول الدوري بأكمله، ولكن الأكثر قيمة بالنسبة للإنسان هي العناصر والمعادن الثلاثين التي تحتوي عليها، وخاصة اليود. بفضل مزيج من آثار المعادن الذائبة في الماء والأمواج، يتم تسريع عمليات التمثيل الغذائي ويحدث التطهير على المستوى الخلوي.
للبشرة والأغشية المخاطية
تحتوي مياه البحر على تفاعل قلوي وهي مفيدة جدًا لجلد الإنسان - فهذه المياه لها خصائص مضادة للبكتيريا. ولهذا السبب يُعتقد أن مياه البحر تعزز الشفاء السريع للجروح وتساعد في محاربة حب الشباب. البحر هو أفضل التجميل. إنه ينظف البشرة مجانًا تقريبًا. يوصى بالاستحمام في البحر للمرضى الذين يعانون من التهاب الجلد والأمراض الجلدية الأخرى وحب الشباب. بعد قضاء عطلة بحرية، نضمن لك تحسن حالة بشرتك.
يستخدم التأثير القاتل للبكتيريا والفيروسات في علاج أمراض الأذن والأنف والحنجرة. يساعد الاغتسال بماء البحر على علاج سيلان الأنف المزمن، والتهاب الجيوب الأنفية، والتهاب الحلق، والتهاب اللوزتين. ومن المعروف أنه بعد الألعاب النشطة في البحر مع الغوص، يختفي التهاب الأنف المزمن، الذي كان يعذب منذ سنوات، بعد 2-3 أسابيع. في حالة التهاب الجيوب الأنفية المزمن والتهاب البلعوم والتهاب اللوزتين، تحدث مغفرة مستقرة.
يعد التأثير الميكانيكي للماء نفسه أثناء الاستحمام مفيدًا للغاية أيضًا - فهو ينتج تدليكًا دقيقًا لسطح الجلد وينشط عمليات التمثيل الغذائي في الجلد، مما يحسن التصريف اللمفاوي. وبناء على ذلك، يتم تنشيط التنفس الخلوي، وتكون عمليات إزالة السموم أكثر كثافة ويغير الجلد بنيته نحو الأفضل. لاحظ الجميع تقريبًا انخفاضًا في السيلوليت بعد رحلة إلى البحر وزيادة في كثافة الجلد.
تخترق العناصر الدقيقة الموجودة في مياه البحر الجلد بسهولة وليس لها تأثير علاجي محلي فحسب، بل أيضًا تأثير علاجي عام. لذلك، بالنسبة لأمراض الغدد الصماء والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي والجهاز العضلي الهيكلي، يوصى بشدة بإجراءات البحر. وبفضل هذا التأثير الشامل فإن الرحلة إلى البحر تعطي دائمًا دفعة من القوة والحيوية.
وبالطبع يحسن المناعة. لذلك، يوصى بأخذ الأطفال الذين يعانون من المرض في كثير من الأحيان في إجازة إلى البحر. ولكن هنا تجدر الإشارة إلى أنه من أجل تحقيق الفوائد حقا، تحتاج إلى قضاء 3 أسابيع على الأقل في البحر. عندها فقط سيظهر تأثير الشفاء بالكامل.
الفوائد الواهبة للحياة من المغذيات الدقيقة
العناصر الأكثر فائدة هي بالطبع اليود والكالسيوم والبروم. أنها تساعد على تقوية أنسجة العظام والأسنان واللثة. بالطبع، لا ينبغي عليك شطف فمك بمياه البحر مباشرة من البحر - ولكن يمكنك شراء مياه البحر النقية من الصيدلية. لكي تكون الشطفات مفيدة، يجب أن تستمر لمدة 1-2 دقيقة على الأقل.
يعمل اليود على تطبيع مستويات الكوليسترول في الدم وله تأثير مفيد على الغدة الدرقية. يؤدي ذلك إلى تطبيع المستويات الهرمونية، لأن الغدة الدرقية تعتبر موصلًا لنظام الغدد الصماء بأكمله.
هواء البحر
هواء البحر مشبع بأيونات العناصر الموجودة في البحر. ويوجد فيه الكثير من اليود بشكل خاص. بالإضافة إلى ذلك، فإن كمية الأكسجين في هواء البحر أعلى. إن استنشاق مثل هذا الهواء يجعل التنفس أكثر اكتمالاً وفعالية. تقريبا جميع أجزاء الرئتين متورطة، والدم مشبع بشكل أفضل بالأكسجين.
كما أن هواء البحر خالي من الغبار والكائنات الحية الدقيقة، لأن الملح مدمر للبكتيريا. ينشط هذا الهواء الجهاز التنفسي وينظف الجهاز التنفسي تدريجياً من المخاط والمواد الضارة - هدايا الحضارة والحياة في المدن الكبرى.
تعمل بلورات الملح الموجودة في الهواء على تهيج الجهاز التنفسي باستمرار وتنشيط تدفق الدم فيه. نتيجة لذلك، يتحسن نشاط الجهاز التنفسي - يتم تعزيز الرئتين والشعب الهوائية. ليس من المستغرب أنه في القرن التاسع عشر، نصح الأطباء أولئك الذين يعانون من مرض السل برحلات بالقوارب. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التهاب الشعب الهوائية الانسدادي، فإن هواء البحر ضروري ببساطة للحصول على راحة دائمة من الصحة.
ولكن لكي يتمكن المرضى الذين يعانون من أمراض رئوية من تجربة الفوائد بشكل كامل، فإن الإقامة القصيرة لمدة أسبوعين في البحر لن تكون كافية. يستغرق ما لا يقل عن 4-6 أسابيع لدورة العلاج. على الرغم من أن الإقامة القصيرة ستؤدي إلى تحسين المناعة وإمدادات الدم إلى الأعضاء.
وسائل الراحة الأخرى
البحر يساعد على تصلب الجسم. وعلى أية حال فإن درجة حرارة الماء أقل من درجة حرارة جسم الإنسان. تساعد السباحة في البحر والتعرض المتناوب للهواء الساخن والماء البارد على تدريب الأوعية الدموية وتقوية الجسم.
وكل هذا معًا لا يساعد فقط على تحسين صحة الجسم وجعله أكثر مقاومة للأمراض، بل يساعد أيضًا على فقدان الوزن الزائد. بعد البحر يشد الجسم ويذوب الوزن الزائد.
فوائد البحار المختلفة
أي بحر مفيد. ولكن في الوقت نفسه، كل بحر له خصائصه الخاصة. مجموعة مختارة من الروابط المثيرة دعونا نلقي نظرة فاحصة على موقعنا على الإنترنت حول فوائد كل من البحار الأكثر شعبية في العالم للاسترخاء.
البحر الاسود
لطالما اعتبر البحر الأسود الأفضل لعلاج أمراض القصبات الرئوية. ليس من قبيل المصادفة أن الطبيب والكاتب الروسي العظيم أنطون تشيخوف كان يعالج مرض السل في يالطا. تعتبر بيتسوندا مفيدة بنفس القدر، حيث يتم استكمال تأثير البحر الواهب للحياة بواسطة مبيدات نباتية من أشجار الصنوبر التي تنمو على الساحل.
يعود التأثير العلاجي للبحر الأسود إلى محتواه المعتدل من الملح ووفرة الأكسجين، فضلاً عن العدد الكبير من الأيونات السالبة الشحنة. هذا الأخير يشبع الهواء بأشجار الصنوبر والصنوبريات الأخرى. ولها تأثير مفيد على الجهاز العصبي، وتهدئته.
بحر آزوف
ومن المفارقات أن بحر آزوف هو أحد أكثر البحار فائدة في العالم. يحتوي على كمية من العناصر الدقيقة التي لا يستطيع سوى عدد قليل من الناس التباهي بها - تم العثور على 92 عنصرًا من عناصر الجدول الدوري في بحر آزوف. يحتوي بشكل خاص على الكثير من اليود والبروم وكبريتيد الهيدروجين. كل هذه العناصر تحدد الفائدة المذهلة لبحر آزوف في تطبيع عملية التمثيل الغذائي.
حقيقة أن البحر محاط بالسهوب يعزز التأثير العلاجي. يفسر مزيج هواء البحر والسهوب سبب سهولة تنفس المرضى المصابين بأمراض رئوية هنا.
ما يجعل البحر فريدًا هو وجود الطين العلاجي فيه. بحر آزوف موحل، وهو لا يحظى بشعبية كبيرة بين المصطافين. وأثناء العواصف والرياح القوية يرتفع الطمي من القاع ويصبح البحر غائما. ولهذا السبب يصبح مستشفى فريدًا من نوعه، حيث يحتوي الطمي على أغنى تركيبة من العناصر الدقيقة.
بحر البلطيق
هذا هو واحد من أروع البحار. حفيف غابات الصنوبر حولها، وتشبع الهواء بالمبيدات النباتية والأيونات السالبة. وبخلطه مع ملح البحر يصبح الهواء شفاءً ويساعد على تقوية جهاز المناعة. يعد هذا أحد أفضل الأماكن لاستعادة صحة مرضى السرطان والأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة والقلب والأوعية الدموية.
السباحة في بحر البلطيق البارد هي أفضل إجراء للتصلب. هذا هو المكان الذي يجب أن تذهب إليه لتقوية جسمك وجعله مقاومًا لنزلات البرد.
البحر الميت
من منا لا يعلم أن هذا هو البحر الأكثر ملوحة على هذا الكوكب. يوجد فيه أملاح كثيرة لدرجة أنه يكاد يكون من المستحيل الغرق. أنه يحتوي على العديد من العناصر الدقيقة والطين العلاجي. ليس من المستغرب أن يأتي الناس إلى هنا للعلاج، وليس للاسترخاء.
يحتوي الماء على الكثير من البروم والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمنغنيز والكلوريدات والكبريتات والفلورايد. تساعد هذه التركيبة على تحسين الدورة الدموية وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي، وتحسن عملية التمثيل الغذائي ولها تأثير مهدئ. مياه البحر الميت مفيدة للغاية للأشخاص الذين يعانون من الأمراض الجلدية وخاصة الصدفية والأكزيما والتهاب الجلد.
حقيقة أن الماء يحسن عمليات التمثيل الغذائي وينظف الجسم يفسر سبب كون العلاج في البحر الميت مفيدًا جدًا لأولئك الذين يعانون من التهاب المفاصل والتهاب المفاصل وأمراض المفاصل الأخرى. ولا يقل البقاء عليه فائدة لمن يعانون من مشاكل نسائية وأمراض الجهاز العصبي والجهاز الهضمي.
البحرالابيض المتوسط
يعد مناخ البحر الأبيض المتوسط المعتدل أكثر فائدة مرة أخرى لأولئك الذين يعانون من الأمراض الرئوية. من حيث التأثير، فإن البحر الأبيض المتوسط يشبه البحر الأسود. يجب على أولئك الذين يعرفون كلمات الربو والتهاب الشعب الهوائية أن يحزموا حقائبهم ويذهبوا إلى منتجعات البحر الأبيض المتوسط.
البحر الاحمر
التركيبة الخاصة لمياه البحر الأحمر، بسبب وجود بعض الطحالب والشعاب المرجانية فيها، تساعد على تسريع عمليات التمثيل الغذائي وتنشيط تدفق الدم. بعد بضعة أيام فقط، يتسارع التدفق الليمفاوي، والجلد مشبع بالمعادن، ويختفي التورم والمعجون - رخاوة الجلد. لا يمكن لأي امرأة إلا أن تفرح بمثل هذه التحولات. تعتبر مياه البحر الأحمر مفيدة جدًا لمن يخططون لإنقاص الوزن والتخلص من المشاكل النسائية وعلاج ضعف الرئتين والشعب الهوائية.
تقع الأماكن الأكثر فائدة على مقربة من الشعاب المرجانية. هذا هو المكان الذي يجب أن تذهب إليه إذا كانت لديك فكرة للحصول على علاج طبي.
لكن بالنسبة للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، يمكن أن يكون الأمر سيئًا للغاية في البحر الأحمر، حيث أن الجو حار جدًا هنا ويوجد الكثير من الملح في الماء.
ستكون العطلة في البحر مفيدة دائمًا لصحتك. لكن الأطباء يقولون إن تجديد الأكسجين الأساسي لجسمنا يحدث بعد 30 يومًا. لذلك، لكي تشعر حقًا بفوائد التواجد في البحر، عليك أن تقضي على شواطئها ما لا يقل عن 1-1.5 شهرًا. سيكون لفترة زمنية أقصر تأثير أكبر على الجهاز العصبي - فهو يهدئه ويوازنه ويخفف التوتر ويشفي الأعصاب. وهو أيضا كثير!
