الذهاب إلى البحر، أخذ حمام شمس، اكتساب القوة؟ أخبار رائعة! للحصول على راحة جيدة وتحسين صحتك، فكر مسبقًا - ما هي الأدوية التي يجب تناولها في إجازة على البحر؟ إن مجموعة الإسعافات الأولية للسفر تكون دائمًا واسعة النطاق، خاصة إذا كنت مسافرًا مع طفل. فلنقم معًا بإعداد قائمة بالأدوية التي قد تكون مفيدة لك.
الأكثر أهمية! أولاً، ضع في حقيبتك الأدوية التي تتناولها بانتظام، إن وجدت.. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري إلى الأنسولين. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فلا تنس كابتوبريل أو بيتاكسولول أو أملوديبين، وهو دواء تتناوله يوميًا. إذا كان لديك صداع مستمر، فلا يمكنك الاستغناء عن Spazmalgon أو Askafen. من الأفضل أن تأخذهم باحتياطي في حالة تجاوز الإجازة عما هو مخطط له. أولئك الذين يعانون من الربو القصبي سوف يحتاجون إلى جهاز الاستنشاق.
السفر مع قريب مسن أو شخص يعاني من آلام في القلب
لمنع رحلتك من التحول إلى مأساة، عليك أن تكون مستعدًا لأي شيء، خاصة إذا كنت مسافرًا مع أشخاص يعانون من أمراض القلب.
النوبة القلبية هي حالة يتعطل فيها تدفق الدم الطبيعي إلى عضلة القلب. يحدث هذا بسبب الانسداد عن طريق التشنج أو الخثرة. إذا لم يتم اتخاذ إجراء فوري، تموت العضلة.
بادئ ذي بدء، تحتاج إلى استدعاء سيارة إسعاف، ولكن حتى تصل، ساعد الشخص بنفسك. للقيام بذلك، ضع الأسبرين والنيتروجليسرين في مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك.
إذا كنت تشك في الإصابة بنوبة قلبية، قم بمضغ قرص الأسبرين وإعطائه للمريض. ضع قرصين من النتروجليسرين تحت لسانه.
ضمان السلام ووضعية الجسم المريحة. تأكد من وجود ما يكفي من الهواء النقي في الغرفة. إذا حدث الهجوم في الشارع، خذ الشخص إلى الظل، بعيدًا عن أشعة الشمس.
أشياء صغيرة مفيدة
لرحلة ناجحة عليك أن تأخذ معك:
- بيروكسيد الهيدروجين. علاج رخيص وأسطوري بالفعل سيساعد في علاج الجرح في أي ظروف؛
- الصوف القطني؛
- اليود للتطهير.
- ضمادة؛
- التصحيح مبيد للجراثيم.
لن تشغل هذه الأشياء مساحة كبيرة في مجموعة الإسعافات الأولية، ولكنها لا يمكن الاستغناء عنها حقًا.
مجموعة الإسعافات الأولية للمسافر. الأدوية التي ستكون مفيدة على الطريق
لا أحد محصن ضد دوار الحركة، أو كما يطلق عليه أيضًا، دوار الحركة. على أية حال، سوف تسافر عن طريق النقل الجوي أو البحري أو البري. الأعراض القياسية لدوار الحركة:
- دوخة؛
- غثيان؛
- النعاس.
- زيادة إفراز اللعاب والتعرق.
لمنع مثل هذه الظواهر، تحتاج إلى وضع Dramamine أو Bonin أو Avia-sea في مجموعة الإسعافات الأولية للسائح.
ما هي الأدوية التي يجب أن أتناولها في الإجازة؟ تأكد من تناول خافضات الحرارة ومسكنات الألم. الدواء الجيد الذي يمكن أن يخفض درجة الحرارة هو الباراسيتامول. يمكن استخدامه من قبل كل من البالغين والأطفال. تعمل التحاميل في هذه السلسلة بشكل أسرع، لكن الأجهزة اللوحية أكثر ملاءمة.
سيستفيد الأطفال بشكل كبير من نوروفين، وهو خافض للحرارة ومسكن قوي. وهذا مهم بشكل خاص للآباء الذين يعاني أطفالهم من مشاكل في المعدة أو الأسنان.
سيكون عقار كيتانوف مفيدًا إذا أصبت فجأة بصداع أو ألم في الأسنان أثناء السفر. لا يمكن تناوله إلا من قبل البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 16 عامًا. المنتج محظور على النساء الحوامل والمرضعات.
على الطريق، غالبًا ما تؤلمني معدتي أو كبدي. من المؤكد أن No-spa مدرج في قائمة الأدوية للمسافر. سوف تساعد المواد الماصة جيدًا: Espumisan، Smecta. سوف ينقذونك أيضًا من التسمم الغذائي الشديد. إذا كنت تتناول وجبة دسمة، تناول Mezim-Forte، ولا تنس أن تضعه في مجموعة الإسعافات الأولية للسفر.
لمحاربة الفيروسات والالتهابات
المضادات الحيوية سوف تكون في متناول اليدين. ضع أدوية واسعة النطاق في مجموعة الإسعافات الأولية للسفر: Sumamed، Amoxicillin. تصبح المنتجات خلاصًا حقيقيًا لأولئك المعرضين للأمراض المعدية في الجهاز التنفسي. وبطبيعة الحال، قبل استخدامها، فمن الأفضل استشارة الطبيب مسبقا.
سوف تساعد الأدوية المضادة للفيروسات الأطفال الذين هم متقلبون باستمرار إذا تغلب عليهم الفيروس. يتحول هذا إلى جحيم حقيقي، ويهدد بإفساد إجازة الجميع. خذ معك Viferon أو Groprinosin. إنهم يحسنون رفاهتهم بسرعة، وبعد بضعة أيام فقط يكونون قادرين على استعادة القوة إلى التململ الصغير. بالمناسبة، العثور على الأموال في الخارج يمثل مشكلة. ولذلك، فهي بلا شك مدرجة في قائمة الأدوية للسفر إلى الخارج.
بالاشتراك مع الأدوية المضادة للفيروسات، يمكنك تناول الأدوية التي تخفف من نزلات البرد. سيساعد Tantum Verde أو Strepfen في تخفيف التهاب الحلق. بالنسبة للسعال، ضع دكتور مام أو موكالتين في مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك. سوف يساعد النفثيزين في علاج سيلان الأنف.
يمكن أن تلتهب العيون من أي شيء. سوف يساعد سلفاسيل الصوديوم كثيرًا. إذا كانت طبيعة الالتهاب ناتجة عن الحساسية، قم بتقطير مادة Visine في عينيك، ثم ضعها في مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك أثناء السفر.
القطرات التي تحتوي على ليدوكوين هي أفضل حل لآلام الأذن. في حالة التهاب الملتحمة التحسسي، خذ Sofradex وGarazon على الطريق.
التعامل مع المشاكل في الإجازة
دون إجراء حجز مسبق، يقوم الكثير من الناس بشراء الطعام من المحطات. ويواجهون مشكلة. عند السفر، فإن الدواء رقم 1 بالنسبة للكثيرين هو الدواء المضاد للإسهال. قم بتخزين Loperamide و Rifaximin و Azithromycin، خاصة إذا كنت ستذهب إلى مناخ غير عادي. لقد أثبتت Smecta نفسها جيدًا في مثل هذه المواقف.
سوف يساعد Intetrix و Furazolidone و Linex في تكوين البكتيريا المعوية.
سوف تساعد أدوية Festal و Mezim إذا لم يكن التعرف على المطبخ المحلي ممتعًا. ستعمل المنتجات على تحسين عملية الهضم وتخفيف حرقة المعدة.
إذا تعرضت لتسمم غذائي خطير، اغسل معدتك. ويمكن القيام بذلك عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء مع الملح والتسبب في القيء. بعد ذلك، تناول الفحم الأبيض، والبوليفان، والإنتروديس - أي مادة ماصة معوية.
من الصعب العيش في البحر دون أخذ حمامات الشمس. إذا كنت تجلس تحت الشمس لفترة طويلة وتعرضت لحروق الشمس، استخدم Bepanten، Panthenol، Rescuer. لن يكون شرائها في المنتجع أمرًا صعبًا، لكن السعر سيكون مبالغًا فيه. من الأفضل أن تحضرها معك. المرهم يشفي الحروق بسرعة ويحفز ترميم الجلد.
إذا كانت بشرتك عرضة لتكوين بقع الشيخوخة القبيحة، فإن واقيات الشمس التجميلية ستكون مفيدة عند السفر. هناك الكثير منهم، اختر الأكثر تكلفة. ستتم حماية الشفاه بواسطة المنتجات التي تحتوي على علامات SPF. وهذه شركات مثل نيوتروجينا ونيفيا وغيرها.
ومن المفيد أيضًا التطرق إلى الأدوية التي تساعد في مكافحة التسمم بالكحول. في الإجازة، غالبًا ما يتذوق المصطافون الكحول المحلي، ويلتقون بأشخاص مثيرين للاهتمام في الحانات أو المراقص المريحة، ونتيجة لذلك، يعانون من صداع الكحول في الصباح.
إذا كنت "تناولت الكثير" في اليوم السابق، فيمكنك تحسين صحتك بمساعدة Zorex وAlco-Seltzer وBiotredin. يتصرفون على الفور، وسيكون التأثير خلال ساعة ونصف: سوف تختفي الدوخة والغثيان والعطش الشديد.
بعد مرور بعض الوقت، اشرب Enterosgel أو Polyphepan - وهي تركيبات محسنة من الكربون المنشط المعروف. لتنظيف الجسم بالكامل من منتجات تحلل الكحول، استخدم الأدوية لمدة 2-3 أيام.
مهم! ومن الصعب العثور على هذه الأدوية في الخارج. حتى لو لم تكن من محبي شرب المشروبات الكحولية، خذ أدويتك معك، تحسبًا لذلك.
للنشطاء والفضوليين
إذا كنت لن تجلس ساكنًا طوال اليوم، فتأكد من تناول الأدوية الخاصة بالكدمات وعلامات التمدد معك.
ضع جل مخدر في حقيبتك - ديكلوفيناك، نياتوكس، فاينالجون. لا غنى عنها للمشي لمسافات طويلة أو الرحلات عندما يكون هناك خطر كبير لالتواء الكاحل.
المراهم التي تحتوي على مضاد حيوي (Levomekol، Erythromycin) مناسبة للاستخدام في الحروق الكيميائية. إذا كنت ستذهب في رحلة إلى الغابة، فمن المحتمل جدًا أن تلمس نباتًا سامًا غير معروف. لذا فإن مثل هذا الدواء لن يكون بالتأكيد غير ضروري في مجموعة الإسعافات الأولية. سوف يساعدك فينيستيل إذا تعرضت للعض من حشرة وكان لديك رد فعل تحسسي.
بالمناسبة، الأدوية المضادة للحساسية (مضادات الهيستامين) مدرجة بالتأكيد في قائمة الأدوية المخصصة للرحلة. سيوفر لك Cetrin وLoratadine وClaritin إذا كان جسمك لا يحب المشروبات أو الأطعمة أو الحيوانات المحلية. خذ قطرات عين لها نفس التأثير - كروموهيكسال.
ضع الضمادات في مجموعة الإسعافات الأولية للسفر: بضع عبوات معقمة ونفس العدد من العبوات المرنة. هذا الأخير لا غنى عنه للضمادات الضيقة.
إذا قام شخص ما بفرك قدمه، فلديك ضمادة جاهزة. إفساح المجال لها في حقيبتك أيضا.
أدوية لمن يعانون من مشاكل في النوم
بالنسبة للمسافرين الذين يعانون من الأرق، نوصي بوضع منتجات خاصة في مجموعة الإسعافات الأولية للسفر، ويفضل أن تكون مبنية على مكونات عشبية. هذا:
- توازن؛
- أورثو تورين.
- مستقر عصبيا.
- بيولان.
الأدوية جيدة وفعالة.
غالبًا ما تكون هناك حاجة للمهدئات. إن إيقاع الحياة الحديث فوضوي للغاية لدرجة أن كل شخص يعاني بشكل دوري من قلق شديد ونوبات ذعر غير معقولة. إذا كنت لا تريد أن تدمر إجازتك لنفسك ولأحبائك، فمن بين أدوية الرحلة يجب أن يكون هناك علاج يمنح السلام. اختر حسب ذوقك: Novo-Passit، مستخلص حشيشة الهر، Deprim. يمكنك استخدام صبغات مختلفة تعتمد على نبات الأم والزعرور والفاوانيا. الأدوية لا تسبب الإدمان وهي متاحة بدون وصفة طبية.
وأخيرا...
الإجازة هي حدث طال انتظاره في حياة الإنسان. ولكن، مثل أي حدث مهم آخر، يجب عليك الاستعداد له جيدًا. الأمراض والمتاعب تنتظر الإنسان في كل مكان، والسفر ليس استثناءً. قم بإعداد قائمة مختصة بالأدوية، وضعها في مجموعة الإسعافات الأولية وتضمن لك راحة كبيرة!
لا تعالج نفسك بنفسك، بل استشر طبيبك. قد يكون هذا خطيرًا على صحتك.
مرحبًا أيها الأصدقاء، لينا زابينسكايا معك!
قررت ألا أعذبك بالانتظار الطويل وأن أفعل بسرعة ما وعدت به في المقال. كما تتذكر، خططت لتجميع مجموعة الإسعافات الأولية لك ولي للسفر مع الأطفال.
لقد كانت درجة الحرارة خارج نافذتنا ثلاثين درجة منذ أكثر من شهر، ولم أتذكر صيفًا كهذا منذ فترة طويلة.
أريد حقا أن أذهب في إجازة، ولكن حتى الآن أحلم بذلك فقط. لذلك سأتطرق إليه على الأقل من خلال الإجابة على سؤال ما هي الأدوية التي يجب أخذها إلى البحر مع الطفل.
نحن نحب السفر، وولادة الأطفال في هذا الصدد لم تشكل عائقاً أمامنا ولم تغير شيئاً. لذلك، لدي خبرة كبيرة في مثل هذه الرحلات.
نحن عادة لا نخشى على صحتنا على الإطلاق. شيء آخر هو الأطفال الصغار. إذا حدث شيء ما خارج المنزل، فسيتعين عليك أن تكوني قادرة على مساعدة طفلك الصغير، على الأقل حتى وصول الطبيب.
لذلك، سنقوم أنا وأنت بإعداد مجموعة أدوات إسعافات أولية عالمية لرحلتك مسبقًا، في المنزل، والتي ستحتوي على كل ما تحتاجه لتوفير الرعاية الطبية لطفلك في الوقت المناسب.
أستخدم الكلورهيكسيدين - يمكنك سكبه مباشرة على الجرح، وليس فقط معالجة الحواف، فهو آمن تمامًا وغير مكلف.
- الهباء الجوي للحروق.
علاج لا غنى عنه لكل من حروق الشمس والحروق الحرارية.
- وسائل الإماهة الفموية (ريهيدرون، وما إلى ذلك).
يعوض نقص السوائل والأملاح في الجسم أثناء الجفاف: الإسهال والقيء وارتفاع درجة الحرارة.
- عامل مضاد الأرجية العام. اللوراتادين أو السيتريزين في شكل أطفال، ويفضل أن يكون على شكل قطرات يمكنك إسقاطها في ملعقة مع العصير أو الماء وإعطائها لطفلك.
- قطرات مضيق للأوعية (للأطفال أقل من سنة واحدة) أو رذاذ (بعد سنة واحدة) في الأنف. يُشار إليه عند انسداد الأذنين على متن طائرة، مع سيلان شديد في الأنف وصعوبة في التنفس (يتنفس الطفل من خلال الفم).
- ماص مفرزات أنفية. هذا جهاز لشفط الفوهات. هناك حاجة إليها إذا كان الطفل الصغير لا يعرف بعد كيف ينفخ أنفه بنفسه.
- بخاخ (للأطفال فوق سنة واحدة) أو قطرات (للأطفال بعمر سنة وأصغر) مرطبة للأنف مثل أكوا ماريس. ضروري في الغرف ذات الهواء الجاف لترطيب الغشاء المخاطي للأنف وتنشيط المناعة المحلية.
- تحاميل الجلسرين للأطفال. الإمساك هو رد فعل محتمل تمامًا للطفل على الطعام والماء الجديد. تعتبر هذه الشموع طريقة رائعة للمساعدة دون الإضرار بالصحة.
- محلول مطهر للعيون.
إذا دخل الرمل أو أي شيء آخر إلى عينيك وبدأ التهيج، فأنت بحاجة إلى وضع مطهر في عينيك.
يمكنك معرفة أيهما أفضل لطفل في مثل عمرك في الصيدلية.
أستخدم أبسط القطرات مع الكلورامفينيكول.
- علاج لدوار الحركة.
كقاعدة عامة، يُسمح باستخدامه للأطفال من عمر سنة واحدة. أي رحلة برية لبعض الأطفال وأولياء أمورهم يمكن أن تتحول إلى تعذيب حقيقي.
في هذه الحالة، من المفيد أن يكون لديك أقراص خاصة تحتوي على ثنائي الهيدرينات في متناول اليد وإعطائها للطفل مسبقًا قبل السير على الطريق.
- مرهم مضاد للجراثيم. وعلى الأغلب لن تحتاجيه في مكان حضاري، حيث أن استخدامه المباشر يكون على جروح العض مثلاً بعد غسلها بالماء والصابون.
- المحاقن التي يمكن التخلص منها. بدون إبرة، فهي مريحة جدًا للاستخدام كماصة أو شريط قياس.
- باقة التبريد. تباع في أي صيدلية، يكلف حوالي 20 روبل. قطعة. البرد هو الإسعافات الأولية للكدمات والالتواء. غالبًا ما يكون العثور على مصدر للبرد في البحر أمرًا صعبًا. ولهذا السبب فإن الأمر يستحق وجوده في مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك.
- ملاقيط. لسحب الشظية، لدغة النحل على سبيل المثال.
- الضمادات بمختلف أشكالها وأحجامها تكون معقمة. لعلاج الجروح.
- ضمادة مرنة. للالتواء وإصابات المفاصل.
- التصحيح مقاوم للماء مبيد للجراثيم. للنسيج والإصابات الطفيفة.
- طارد الحشرات. إذا كان في مكان لقضاء العطلات فمن الممكن بكميات كبيرة.
هذه مجموعة عالمية من الأدوية المصممة لطفل سليم. وبطبيعة الحال، إذا كان طفلك من ذوي الاحتياجات الخاصة أو بعض الأمراض المزمنة، عليك إضافتها إلى هذه القائمة بعد استشارة الطبيب.
للاستعداد لقضاء إجازة على الساحل المحلي، اقرأ عن و.
مما لا شك فيه، يجب شراء الأدوية من صيدلية موثوقة، ولكن جميع الأمهات الحديثات منذ فترة طويلة يطلبن ملابس جديدة لأنفسهن وأزواجهن عبر الإنترنت. ليس سراً أنه أرخص ويوفر الوقت والأعصاب. أشتري الأشياء لامودالنفسك، و ألعابيللأطفال. عشية إجازتك، يمكن لهذه الطريقة الماكرة أن توفر الكثير من الوقت، والذي يمكنك إنفاقه على تنظيف الريش: مانيكير وباديكير، على سبيل المثال.
فكونتاكتي https://vk.com/babylifestyle
مرحبًا))
كما يمزح العديد من العمال: أفضل وقت في السنة هو الإجازة.
بعد عودتي مؤخرًا من "أفضل وقت لي"، قررت أن أكتب مقالًا استمرارًا لموضوع "الصيدلة" (المقالة) حتى تمر الإجازة دون عوائق، ولهذا عليك أن تقرر مسبقًا الأدوية التي يجب تناولها معها أنت في إجازة.
بالطبع، لا أحد يريد التفكير في المشاكل الصحية المحتملة عشية الإجازة. لكن صدقوني، من الأفضل القياس سبع مرات، بالإضافة إلى أن الحد الأدنى المطلوب من الأدوية يمكن أن يتناسب بسهولة مع أمتعتك.
إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من أمراض مزمنة، فيجب عليك البدء في تعبئة حقيبة الإسعافات الأولية للسفر الخاصة بك بهذه الأدوية. إنهم أول من يدخل إلى مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بي.
تحقق من الكمية المتبقية وتواريخ انتهاء الصلاحية، إذا كانت بالفعل "في الطريق" ولم يتبق سوى القليل من الدواء، فمن الأفضل شراء عبوة جديدة مسبقًا. بالمناسبة، من المرغوب فيه أن تكون مجموعة الإسعافات الأولية نفسها محكمة الغلق وقوية بدرجة كافية لحماية الزجاجات من التلف وعدم السماح لأشعة الشمس بالدخول.
مجموعة الإسعافات الأولية للطريق: قائمة الأدوية
ليست هناك حاجة لشراء جميع الأدوية المذكورة أدناه: يكفي دواء واحد لكل مجموعة.
أول ما قد يواجهه الإنسان أثناء السير على الطريق هو دوار الحركة بكل ما يترتب عليه من علاجات أشهرها DRAMINE أو AVIA-SEA.
يجب أن يكون أحد الأدوية، مثل LORATADINE أو TAVEGIL أو CITRINE أو SUPRASTIN، موجودًا في مجموعة الإسعافات الأولية للسفر. يرجى ملاحظة: تناول أي منها يتعارض مع الكحول، والحبوب تؤثر سلبا على رد فعل السائق.
بالطبع المسكنات. وجع الأسنان والصداع وآلام العضلات - هنا سيأتي بارالجين وسبازجان ونوروفين وما شابه للإنقاذ.
إن المصطاف ليس في مأمن من مشاكل الجهاز الهضمي، بل أود أن أقول إنه في هذا الصدد معرض للخطر - فالرغبة في تجربة الأطعمة الشهية في الخارج يمكن أن تؤدي إلى اضطراب معوي على الأقل. ولذلك، ينبغي التعامل مع اختيار الأدوية في هذا المجال بعناية خاصة:
- الإسهال - LOPERAMIDE (التناظرية - IMODIUM)، LEVOMETHICIN. لا يمكن تناول كل دواء أكثر من ثلاثة أيام متتالية. إذا لم يكن هناك تحسن، فاستشر الطبيب على الفور؛
- ثقل في المعدة وغثيان وحرقة في المعدة - CERUKAL، MOTILAK، RENNIE، MEZIM FORTE . يوصى باستخدام هذا الأخير، أو نظيره الأرخص سعرًا، PANCREATIN، مع وفرة من الأطعمة الدهنية: حيث ستعمل الأدوية على تقليل الحمل على المعدة بشكل كبير وتخفيف العواقب غير المريحة للوجبة؛
- التسمم الغذائي، آلام في البطن - NO-SPA، SMEKTA، BIFIFORM، REGIDRON، ووكلاء مماثلين. لعلاج آلام البطن، يوصى باستخدام دروتافيرين أيضًا.
- الإمساك - فورلاكس، لاكسيجال، جوتالاكس .
انتبه لآلام البطن، ولا تنس أنه قد تكون هناك أعراض مؤلمة.
تتطلب العطلة التي تقضيها على شاطئ ساخن الكثير من أشعة الشمس، لذلك بالإضافة إلى واقيات الشمس الإلزامية في حالة حروق الشمس، قم بشراء منتجات مثل SOVENTOL أو PANTHENOL. لقد أثبت كلاهما أنهما من الأدوية الممتازة المضادة للحروق.
والشيء الأكثر هجومًا هو نزلة البرد! كانت هناك ضربة طفيفة من الجانب الخطأ، والآن لديك سيلان في الأنف، وتشعر أن درجة الحرارة "تقترب"، بالمناسبة، في هذه الحالة، يجب أن يكون لديك بالتأكيد مقياس حرارة إلكتروني في مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك. لذلك، عند ملء مجموعة الإسعافات الأولية في إجازة على البحر، يجب أن تتضمن قائمة الأدوية أيضًا علاجات البرد:
- سيلان الأنف - OTRIVIN، RINOSTOP، SANITARY SOLUTION؛
- السعال مع البلغم - لازولفان وأمبروجيكسال (شراب)، أمبروكسول (أقراص)؛
- درجة الحرارة - باراكنتومول، تايلينول، بانادول، إيبوكلين؛
- آلام في العضلات - نيز، نوروفين؛
- التهاب الحلق - أقراص الاستحلاب مثل GRAMIDIN وSEPTOLETE PLUS تخفف الألم. من الهباء الجوي يمكنك الحصول على HEXORAL أو INGALIPT.
عندما تصاب بالبرد، يمكن أن يحدث إزعاج مثل الهربس، وفي هذه الحالة، يجب أن يكون لديك أسيكلوفير أو زوفيراكس في خزانة الأدوية الخاصة بك. قطرات العين - VIZINE أو ALBUCID - ستكون مفيدة أيضًا.
إذا كان مكان إجازتك يقع في منطقة زمنية مختلفة، فقد يكون ذلك مفيدًا. تساعد أقراص فاليريان ("المساء") أو NOVOPASSIT أو PERSEN في مكافحة اضطرابات النوم .
غالبًا ما أضع VALIDOL في مجموعة الإسعافات الأولية للسفر الخاصة بي، على الرغم من أننا لا نحتاجه كدواء، إلا أنه يسافر معي لتهدئتي، في حالة مرض أحد زملائي الذين يقضون إجازتي، ويساعد أيضًا في علاج التهاب الحلق.
يجب على أولئك الذين يغادرون إلى البلدان الدافئة أن ينتبهوا - فالفاليدول يجعل من السهل تحمل حرارة الصيف
لقد قرأت أيضًا ، ولكن حتى الآن لم يكن هناك سبب (وهذا جيد)) للتحقق من ذلك بنفسي - يمكن أن يساعد قرص Validol في لدغة النحل ، وإذا تم تطبيق Validol على موقع اللدغة ، فسوف يهدأ الألم.
إذا كانت إجازتك تتضمن رحلات سيرًا على الأقدام أو كنت تخطط للمشي كثيرًا، فمن المستحسن أن يكون لديك علاجات لتورم وتعب الساقين، مثل جل GINKOR وGELENVEN. بغض النظر عن مدى محاولتك الحذر من خطر السقوط، فقد لا يحميك ذلك، لذلك يجب أيضًا أن يكون هناك دواء لعلاج الكدمات والالتواء في مجموعة الإسعافات الأولية - FASTUM GEL أو VOLTAREN EMULGEL أو INDOVAZIN GEL.
إذا تعرضت للإصابة أثناء السقوط، فيجب معالجة الجرح في أسرع وقت ممكن باستخدام الكلورهيكسيدين أو بيروكسيد الهيدروجين. , ثم، إذا لزم الأمر، ضع ضمادة معقمة أو رقعة مبيد للجراثيم عليها.
وحتى لا تشوب راحتك المسائية لدغات الحشرات، يجب عليك الاهتمام بشراء المواد الطاردة للحشرات. من الناحية المثالية، يجب أن يتم اختبارها بالفعل في عائلتك ولا تسبب الحساسية عند استخدامها. إذا كنت لا تزال تعض، فيمكنك العثور على FENISTIL و PSILO BALM في مجموعة الإسعافات الأولية المناسبة.
إذا قمت بجمع جميع الأدوية المذكورة أعلاه، فستكون مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك مثيرة للإعجاب للغاية، لذلك أنصحك باختيار الأجهزة اللوحية بناءً على الأمراض التي تكون أكثر عرضة لها.
من خلال المثال الخاص بي، أستطيع أن أقول إنني لا أتناول أدوية الهربس أو تلك المستخدمة لاضطرابات النوم لأنني وعائلتي لا أعاني من مثل هذه المشاكل تقريبًا. لكن الأدوية المضادة للحساسية وخافضات الحرارة والكلورهيكسيدين ضرورية عند السفر.
لا تتناول أدوية في رحلة لم تتناولها من قبل؛ فمن غير المعروف ما قد يكون عليه رد فعل الجسم تجاه دواء جديد.
مجموعة الإسعافات الأولية للطفل في البحر: قائمة الأدوية
نقوم بتكوين مجموعة إسعافات أولية للطفل، مع التركيز على الأدوية المختارة للبالغين، وربما يمكننا استبعاد أدوية تورم الساقين فقط)) راجع الأدوية المختارة وقيودها العمرية: إذا كان طفلك أصغر من السن الذي يكون فيه يُسمح بأخذها ثم شراء نظائرها للأطفال.
في أغلب الأحيان، عند قضاء إجازته في البحر، قد يصاب الطفل بنزلة برد، وفي هذه الحالة، يجب على الآباء القلق مسبقًا بشأن وجود خافضات الحرارة: باراسيتومول الأطفال أو بانادول أو إفيرالجان (كل ذلك على شكل شراب).
(مفيد عن الفيتامينات والعلاجات المثلية للأطفال).
من الضروري استخدام واقيات الشمس ذات عامل الأشعة فوق البنفسجية الذي لا يقل عن 30، لأن بشرة الأطفال هي الأكثر عرضة للأشعة فوق البنفسجية. أتناول منتجات ذات عامل حماية من الشمس 50 في الأيام الأولى، ومع عامل حماية من الشمس 30 و20 في الوقت الذي تسمر فيه البشرة وتعتاد على الشمس.
إذا كان لديك أي مرض مزمن، فمن الضروري استشارة طبيب الأطفال قبل الرحلة.
مجموعة الحدود والإسعافات الأولية
لا يمكن نقل جميع المخدرات بأمان عبر الحدود. إذا كان لديك عقار يتعلق بالمخدرات أو المؤثرات العقلية، فسيتعين عليك إثبات ضرورته - فأنت بحاجة إلى وصفة طبية.
ستحتاج أيضًا إلى ملء بعض المستندات في الجمارك - اكتب اسم هذا الدواء وكميته، وأرفق المستندات المتوفرة بالإقرار. إذا كانت تعليمات الدواء تشير إلى أنه لا يتوفر إلا بوصفة طبيب، فكن مستعداً لتقديم هذه الوصفة الطبية. سيكون عليك المرور عبر "الممر الأحمر".
قم بالتحقق مرة أخرى من محتويات حقيبة الإسعافات الأولية على موقع دائرة الجمارك، حيث توجد قائمة كاملة بالمواد التي يجب التصريح عنها. لم تجد المخدرات الخاصة بك هناك؟ عظيم، إذن عليك أن تذهب إلى "الممر الأخضر".
بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تتعرف مسبقًا على الأدوية المحظور استيرادها إلى بلد المقصد.
ما هي الأدوية التي يمكنك تناولها على متن الطائرة؟
لا الهباء الجوي. فقط تلك التي تحتاج إليها حسب وصف الطبيب، مثل الأدوية المضادة للربو. للنقل، سوف تحتاج إلى وصفة طبية تؤكد حاجتهم. تنطبق نفس القاعدة على الأدوية القوية أو الكمية الكبيرة من بعض الأدوية.
إذا كنت مسافرًا إلى الخارج، فيجب ترجمة المستندات إلى اللغة الإنجليزية وتصديقها من كاتب العدل.
أما الأدوية السائلة فلا يجوز أن يتجاوز حجمها الإجمالي 1 لتر (كل زجاجة لا تزيد عن 100 مل). يجب وضع المنتجات في البلاستيك الشفاف.
وتذكر أنه لا يوجد دواء يمكن أن يحل محل الرعاية الطبية المؤهلة. إذا أزعجتك أي أعراض لأكثر من ثلاثة أيام، فلا تتأخر، واستشر الطبيب.
اتمنى لك عطلة سعيدة :)
ماذا يجب أن يكون في مجموعة الإسعافات الأولية للسائح؟ لا يهم ما إذا كنت ستذهب إلى أوروبا المزدهرة بأدوية عالية الجودة، أو إلى آسيا، حيث يمكنك أن تواجه أمراضًا لم تسمع عنها من قبل، ويمكن أن يؤثر الطعام الحار التقليدي سلبًا على المعدة، أو إلى منتجع محلي، يجب أن تكون المجموعة الأساسية من الأدوية متاحة دائمًا. كيفية إعداد قائمة الأدوية لجميع المناسبات (للشاطئ والجبال)؟ ما ينبغي أن يكون تكوين مجموعة الإسعافات الأولية للسائح؟ دعونا نلقي نظرة على مثال مجموعة الإسعافات الأولية المناسبة للسفر في جنوب شرق آسيا وأوروبا وروسيا.
علاجات للإسهال واضطراب المعدة
يجب أن تشتمل مجموعة الإسعافات الأولية للسائح على علاج مضاد للإسهال. في تايلاند ودول آسيوية أخرى، يمكن للطعام غير المعتاد (ونتيجة لذلك مشاكل في المعدة) أن يدمر أي إجازة بشكل خطير. وبالإضافة إلى ذلك، هناك ما يسمى بـ”إسهال المسافرين”، والذي يحدث بسبب التغير الحاد في المناخ ونوعية مياه الشرب والنظام الغذائي. المعرضون للخطر هم أولئك الذين يسافرون إلى بلدان في أفريقيا وآسيا وأمريكا الجنوبية.
لعسر الهضم، يمكنك أن تأخذ معك "لوبيراميد" أو "ريفاكسيمين" أو "أزيثروميسين" أو "سيبروفلوكساسين" ومن المستحسن شراء "ميزيم" أو "فيستال" وتعبئتها في مجموعة الإسعافات الأولية للسفر، مما سيسهل العملية. التعرف على المأكولات المحلية بشكل آمن وتحسين عملية الهضم. يجب أن تحتوي مجموعة الإسعافات الأولية للسائح على برمنجنات البوتاسيوم، ويجب استخدام محلول ضعيف منها لشطف المعدة في حالة التسمم الغذائي. ثم تحتاج إلى تناول الكربون المنشط والفحم الأبيض والبوليفيبان والبوليفان والبوليسورب والإنتروديس والمواد الماصة المعوية المماثلة.
بالنسبة للإسهال، فإن Loperamide وSmecta فعالان، كما أن Intetrix أو Furazolidone مناسبان كأدوية مضادة للميكروبات. لاستعادة البكتيريا المعوية بعد اضطرابات الجهاز الهضمي أو تناول المضادات الحيوية واسعة الطيف، من المستحسن تناول Linex، والذي يجب أن يكون أيضًا في مجموعة الإسعافات الأولية للمسافر. من السهل أن تصاب بعدوى فيروس الروتا (الأنفلونزا المعوية) على الطريق، لذلك يُنصح بأخذ Enterofuril معك.
المسكنات
عند السفر إلى الخارج، يجب أن تأخذ مسكنات الألم معك - وهذا عنصر إلزامي في قائمة الأدوية لمجموعة الإسعافات الأولية للسائح. أي دواء تستخدمه عادة سيفي بالغرض، فمن الأفضل عدم المخاطرة بأدوية جديدة أثناء السفر، حتى لو كان لديك تأمين صحي. يمكنك أن تأخذ معك Pentalgin أو Nise أو Nurofen. مضادات التشنج، على سبيل المثال، "No-shpa" أو "Spazmalgon" لن تؤذي أيضًا في مجموعة الإسعافات الأولية.
الأدوية الخافضة للحرارة
إن المسودة الأكثر ضررًا على خلفية تغير المناخ والتأقلم والتوتر يمكن أن تسبب نزلات البرد مع ارتفاع في درجة الحرارة، خاصة لدى المسافرين الشباب. مجموعة خافضات الحرارة واسعة جدًا، وجميعها تقريبًا لها تأثير مسكن في نفس الوقت، وبعضها يعمل كمضاد للالتهابات. من المفيد بالتأكيد وضع شيء من القائمة التالية في مجموعة الإسعافات الأولية للسائح: "Nurofen"، "Analgin"، "Coldrex"، "Panadol"، "Tera Flue"، "Nise"، "Aspirin"، "Upsarin Upsa"، "كولداكت" و"سيترامون بي" و"باراسيتامول" و"ميج" ومنتجات مماثلة. إذا كان لديك أطفال يذهبون أيضًا في رحلة، فأنت بحاجة إلى الاهتمام ليس فقط بالأدوية "للبالغين"، ولكن أيضًا بالأدوية المناسبة لعمر الأطفال.
أدوية لتخفيف أعراض البرد
بالإضافة إلى الأدوية التي تخفض درجة حرارة الجسم وتخفف من الحالة العامة، يجدر شراء الأدوية التي تساعد في التخلص من السعال المزعج وسيلان الأنف المصاحب لنزلات البرد. هناك الكثير من العلاجات لنزلات البرد ويمكنك اختيار أي منها: "Rinostop"، "Nazol Advance"، "Naphthyzin"، "Pinosol"، "Nazivin". يمكنك أيضًا أن تأخذ رذاذًا للأنف بماء البحر، مما سيساعدك إذا كنت حساسًا جدًا للهواء الجاف على متن الطائرة. بالنسبة للسعال، من الملائم أكثر استخدام أقراص الاستحلاب بدلاً من الشراب السائل. عند تجميع مجموعة الإسعافات الأولية للسائح، يجب استكمال قائمة الأدوية بأدوية Septolete أو Faringosept أو Hexoral أو Loratadine أو Emser Pastillen أو الأدوية المماثلة التي ستساعد في التغلب على السعال والتهاب الحلق.
المضادات الحيوية واسعة الطيف
سيساعد أحد المضادات الحيوية واسعة النطاق على استقرار الحالة في حالة وجود مشاكل صحية أكثر خطورة من سيلان الأنف أو السعال العابر. يمكنك أن تأخذ معك، على سبيل المثال، "Sumamed"، "Hemycin" أو "Amoxicillin" الأكثر موثوقية، "Flemoxin Solutab"، "Ospamox"، "Biseptol". ينبغي تناول أموكسيسيلين ثلاث مرات في اليوم، بجرعة 500 ملغ لمدة 5-7 أيام. حزمة واحدة من 16-20 حبة تكفي لهذا الغرض. يشار إلى المدة الموصى بها لتناول المضادات الحيوية واسعة النطاق، وكذلك الجرعة، في التعليمات، ولكن يمكنك الالتزام بالمعيار العام: حتى تختفي علامات المرض ويومين أو ثلاثة أيام أخرى. بالمناسبة، يجب أن يكون لدى السياح تعليمات لجميع الأدوية.
الأدوية المضادة للحساسية (مضادات الهيستامين).
حتى لو لم تكن أنت وأفراد عائلتك عرضة لردود الفعل التحسسية ولم يسبق لك أن واجهت الحساسية من قبل، فلا يزال الأمر يستحق إضافة مضاد للهستامين واحد إلى قائمة الأدوية الموجودة في مجموعة الإسعافات الأولية للسائح. يعد هذا مهمًا بشكل خاص إذا كنت مسافرًا إلى بلدان أو منتجعات غريبة لم تزرها من قبل. بعد كل شيء، من المستحيل التنبؤ بالضبط بكيفية تفاعل الجسم مع الأطعمة أو النباتات الجديدة.
بالنسبة للحساسية، يجب أن تحتوي مجموعة الإسعافات الأولية للسائح على لوراتادين (محلي، أرخص) أو كلاريتين (مستورد، أغلى ثمناً). تحتاج إلى تناول قرص واحد مرة واحدة يوميًا.
إذا كنت تعاني من الحساسية، تناول الأدوية المثبتة أو تلك التي وصفها لك طبيبك. يرجى ملاحظة أنه لا يمكنك التصدير إلى الخارج إلا إذا كان لديك وصفة طبية موقعة من طبيب ومختومة من مؤسسة طبية. يجب أن يشير النموذج أيضًا إلى الجرعة ومدة الإعطاء واسم المادة الفعالة باللغة اللاتينية. يمكنك أن تأخذ معك الوصفة باللغة الروسية، وفي معظم الحالات لا ينبغي أن تكون هناك أي مشاكل. إذا كنت في شك، اطلب من الطبيب أن يكتب تعليقًا حول تناول الدواء واسمك باللغة الإنجليزية.
الوسائل والمواد المستخدمة في الإصابات
في الطب في مجموعة الإسعافات الأولية للسياح، تأكد من تضمين مطهر ومرهم لشفاء الجروح. تحتاج إلى اليود (ويفضل أن يكون على شكل قلم فلوماستر) لعلاج الجروح الصغيرة، أو البيروكسيد أو الكلورهيكسيدين (مثل بيروكسيد الهيدروجين، لكنه لا يسبب اللسع، وهو أمر مهم للمسافرين مع الأطفال) لتطهير وغسل الجروح المفتوحة ، وضمادة. في حالة الالتواء أو الخلع، تحتاج إلى إضافة عنصر مثل ضمادة مرنة إلى قائمة الأدوية. لا تنس أبدًا أن تأخذ معك مجموعة الإسعافات الأولية للسائح أثناء رحلتك. يمكن استكمال قائمة الأدوية المذكورة أعلاه بما يلي: Ebermin أو Boro Plus (مراهم علاجية). كما أن "المنقذ" المعتاد سيفي بالغرض، على الرغم من ظهور وسائل أكثر فعالية مؤخرًا.
أدوية لدوار الحركة
بالنسبة للغثيان ودوار الحركة، يجب أن تحتوي مجموعة الإسعافات الأولية للسائح على Dramina أو Bonin أو Quinedril أو Phenibut أو Vertigohel أو Avia-Sea. إذا كانت الحبوب الأخرى تساعدك، فتناولها، لأنه في الأمور الصحية، كل شيء فردي بحت. يمكن إعطاء الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد فينيبوت وفيرتيجوهيل، ويمكن إعطاء الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين كويندريل. يمكن إعطاء أقراص "Avia-Sea" والزنجبيل للأطفال في أي عمر. حبيبات الزنجبيل ومسحوق جذر الزنجبيل المبشور و Avia-Sea و Cocculus ستساعد النساء الحوامل على التغلب على دوار البحر.
إذا كنت تصاب بدوار الحركة في كثير من الأحيان أثناء النقل، فأنت بحاجة إلى اتباع العديد من قواعد الوقاية قبل السفر:
- لا تأكل الأطعمة الدهنية جدا. تحتاج إلى تناول شيء خفيف، لكن لا يمكنك الاستمرار على معدة فارغة.
- اختيار المقعد المناسب في وسائل النقل. على سبيل المثال، في الجزء الخلفي من الحافلة، عادة ما تصاب بدوار الحركة أكثر.
- لا تشرب الكحول قبل أو أثناء الرحلة. بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي تناول أي حبوب مضادة لدوار الحركة مع الكحول.
- احتفظ بزجاجة صغيرة من الماء البارد ومادة حامضة، مثل بضع شرائح من الليمون، في متناول اليد.
علاجات لحروق الشمس والاسمرار
التوجه إلى البلدان الساخنة؟ في هذه الحالة، يجب أن تشتمل مجموعة الإسعافات الأولية للسائح على منتجات واقية من الشمس ومنتجات مضادة لحروق الشمس. يعد هذا أيضًا أمرًا ضروريًا لأولئك الذين يخططون لقضاء الكثير من الوقت في الشمس، على سبيل المثال، في نزهة حتى في خطوط العرض الوسطى. من الأفضل شراء منتجات حروق الشمس والدباغة مقدمًا، حيث يمكن تضخيم تكلفتها بشكل كبير في مدن المنتجعات. بالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة فاتحة، يعتبر بيبانثين ممتازًا، لأنه يشفي الحروق بشكل فعال ويحفز تجديد البشرة - وهو أمر لا بد منه لأولئك الذين يتوجهون إلى تايلاند. أكمل قائمة الأدوية الموجودة في مجموعة الإسعافات الأولية للسائح باستخدام "البانثينول". إذا كنت عرضة لتكوين البقع العمرية، فإن Neotone radiance SPF50+ مناسب. لحماية شفتيك، يمكنك وضع أي أحمر شفاه صحي يحمل علامة SPF على العبوة.
أدوية لدغات الثعابين والحشرات
بالنسبة لأولئك الذين يسافرون إلى البلدان الاستوائية، من المهم جدًا أن يكون لديهم في مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بهم علاجات ضد لدغات الحشرات والثعابين الخطرة. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين لديهم حساسية لدغات. من الضروري أيضًا الاهتمام بتوافر مجموعة متنوعة من المواد الطاردة - المنتجات المضادة للبعوض. على سبيل المثال، يمكنك شراء Fenistil الذي يخفف الحكة والألم بعد لدغات الحشرات، أو ألواح Moskitol.
عند لسعة النحل والحشرات السامة الأخرى، يجب عليك أولاً وضع لسان الحمل على مكان اللدغة (النبات يمتص السم)، ثم نقع فاليدول في الماء. يُنصح أيضًا بوضع شيء بارد على مكان اللدغة لإبطاء انتشار السم في جميع أنحاء الجسم. وينصح بشرب الشاي الساخن أو القهوة لرفع ضغط الدم، بالإضافة إلى الدواء الذي تستخدمه عادة لعلاج الحساسية. في حالة الصدمة أو رد الفعل الشديد أو اللدغات المتعددة، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب.
بالنسبة للدغات الثعابين السطحية، اغسل المنطقة المصابة بالماء وحاول امتصاص السم. هذا الأخير ينطبق فقط خلال أول 10-15 دقيقة بعد اللدغة وإذا لم يكن لديك جروح في فمك يمكن من خلالها أن يدخل السم إلى الجسم مرة أخرى. لا ينبغي تحريك الطرف الذي عضته الثعبان، لأن ذلك قد يزيد من سرعة انتشار السم في جميع أنحاء الجسم. يجب تبريد مكان اللدغة، وشرب الكثير من الماء (قد تكون الأدوية المدرة للبول مفيدة أيضًا)، ويجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور.
عند لدغات الثعابين (الكوبرا أو ثعابين البحر والأنواع الأخرى)، تحتاج الضحية إلى الخضوع للتنفس الاصطناعي. ثم يجب عليك وضع العاصبة لمدة 30 دقيقة، ثم أخذ استراحة لمدة 5 دقائق، ثم وضع العاصبة مرة أخرى لمدة 30 دقيقة. لا تضع عاصبة على لدغات الأفعى، لأن هذا يمكن أن يسبب نخر الطرف. يحتاج الضحية إلى إعطاء أدوية الكورتيكوستيرويد وحمض الأسكوربيك عن طريق الوريد أو في العضل (يمكن تناوله عن طريق الفم). لا يمكن شراء أدوية الكورتيكوستيرويد من الصيدليات، لكن الأطباء يتوفرون عليها، لذا يجب عليك طلب المساعدة الطبية بشكل عاجل.
مثال على مجموعة الإسعافات الأولية لشخص بالغ لمدة 2-3 أسابيع
يجب أن تشتمل مجموعة الإسعافات الأولية الأساسية لشخص واحد لمدة 2-3 أسابيع من عطلة مريحة على الأدوية التالية:
- مسكن للألم وخافض للحرارة "نوروفين"، تناول قرص واحد بعد الأكل 3-4 مرات يوميا. المعادل المحلي (للمسافرين ذوي الميزانية المحدودة): ايبوبروفين.
- "لا-شبا". تناول قرصًا أو قرصين مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. التناظرية: "دروتافيرين".
- مادة ماصة تستخدم في حالات التسمم الغذائي "Polysort MP". قم بإذابة ملعقة كبيرة في 100-150 مل من الماء، ولا يمكن تناوله جافًا. التناظرية: الكربون المنشط.
- علاج إنزيمي يساعد في علاج الانتفاخ وثقل المعدة والإفراط في تناول الطعام "مزيم". تناول قرصًا أو قرصين قبل الوجبات، ويمكنك تناول قرص إلى أربعة أقراص إضافية أثناء الوجبات. التناظرية: "البنكرياتين".
- "سيروكال" للقيء. تناول قرصًا واحدًا قبل 30 دقيقة من تناول الوجبات. التناظرية: "ميتوكلوبراميد".
- "إيموديوم" للإسهال. قرصين، ثم قرص آخر بعد كل هجمة. التناظرية: "لوبيراميد".
- كلوجيكسيدين، ضمادة ورقعة.
- "Septolete" لالتهاب الحلق.
- كلاريتين للحساسية. أخذ قرص واحد مرة واحدة في اليوم. التناظرية: لوراتادين.
كيفية تجميع مجموعة الإسعافات الأولية للسفر بشكل صحيح
قد يكون من الصعب جدًا تجهيز مجموعة أدوات الإسعافات الأولية بشكل صحيح أثناء الرحلة. إن تذكير السائحين سيساعدهم على عدم نسيان النقاط المهمة التي قد يتم تفويتها بسبب الشكوك حول مدى استصواب دواء معين:
- أولاً، ضع جميع الأدوية التي تتناولها بانتظام في خزانة الأدوية الخاصة بك.
- خذ معك فقط تلك الأدوية التي تعرف كيفية استخدامها والتي ليس لديك موانع لها.
- يرجى تضمين جميع التعليمات. لتوفير المساحة، يمكنك حفظ التعليمات الكاملة على هاتفك الذكي (في التخزين السحابي، على سبيل المثال، أو على بطاقة الذاكرة)، ووضع شروحات مختصرة عن الأدوية وأنظمة الجرعات في مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك.
- تأكد من عدم انتهاء صلاحية الأدوية الخاصة بك. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تأخذها من خزانة الأدوية المنزلية، حيث يمكن أن يتراكم الغبار على الأدوية لسنوات.
- أعد قراءة شروط التخزين. تأكد من أن الأدوية لا تفسد أثناء النقل. على سبيل المثال، سوف تذوب الشموع عند درجات حرارة أعلى من +25.
- استبدل الأدوية السائلة بالمساحيق والأقراص، التي تزن أقل ولن تنسكب على كل شيء. إذا كان الدواء بحاجة إلى وضعه في خزانة الأدوية بشكل سائل، فامنح الأفضلية للزجاجات البلاستيكية.
- بدلًا من البثور المفتوحة، ضع بثورًا كاملة. لتجنب أسئلة موظفي الجمارك وعدم نسيان أنك تأخذها معك، يجب أن يكون اسم الأقراص وتاريخ انتهاء الصلاحية مقروءين بوضوح على اللويحة.
- يمكنك التخلص من العبوات الكرتونية لتوفير المساحة، لكن تذكر أن جميع الأدوية يجب أن تكون واضحة المعالم.
- تناول الأدوية الموصوفة طبيًا مع الإمدادات الإضافية. وتسمح الدول الأخرى عادة باستيراد مثل هذه الأدوية بإمدادات تكفي لمدة ثلاثة أشهر.
قم أيضًا بتضمين الوصفات الطبية ومذكرة الطبيب مع الأدوية الموصوفة لك.
يقترب الصيف والوقت الذي طال انتظاره للعطلات. كثيرون يحزمون حقائبهم بالفعل في أحلامهم بإجازة وشيكة. ملابس السباحة والنظارات والأدلة الإرشادية - بالطبع، عليك أن تأخذ معك، لكن الأطباء يذكرونك: أثناء الرحلة، قد تكون صحتك في خطر. وهذا يعني، من بين أمور أخرى، أنك بحاجة إلى تجميع مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك بشكل صحيح.
عند الذهاب في إجازة، تأكد من تناول جميع الأدوية التي تتناولها بشكل منتظم. إذا كنت ستذهب في إجازة مع أطفالك، قم بزيارة طبيب الأطفال الذي سيوصيك بقائمة من الأدوية الضرورية، مع مراعاة الخصائص الصحية لأطفالك، كما يوضح رومان شولدشوف، المعالج في مركز ميدسكان. - عند السفر في إجازة بالخارج، تأكد من شراء التأمين الطبي بمساعدة (دعم) جيدة ومثبتة في البلد المضيف.
لذا، إليك الحد الأدنى من الأدوية التي يجب أن تأخذها معك في الإجازة:
المسكنات. على سبيل المثال، بنتالجين، كيتانوف، سباسمالجون.
محاليل مطهرة.على سبيل المثال، بيروكسيد الهيدروجين، الأخضر اللامع، ميراميستين أو الكلورهيكسيدين - لعلاج الجرح.
وبالطبع، تأكد من أن تأخذ معك مجموعة أدوات للعناية بالجروح والسحجات المحتملة - مناديل شاش معقمة، ضمادات معقمة وغير معقمة، مناديل كحولية، لصقات.
خافضات الحرارة.على سبيل المثال، الباراسيتامول أو الأسبرين.
مضادات الهيستامين.ببساطة، أدوية الحساسية. وفقًا لمريم سيفولينا، طبيبة الأطفال في عيادة ميديتسينا، حتى لو لم تعانِ أنت أو طفلك من أي تفاعلات حساسية، فإن هذه الأدوية ضرورية عند السفر. مياه جديدة، طعام جديد، حشرات غير عادية - كل هذا يمكن أن يسبب الحساسية.
مقياس حرارة رقمى.من الممكن أن ينكسر الزئبق أثناء عبوره، وهذا أمر خطير للغاية. لا ينبغي أن تكون هناك أي مشاكل مع الأجهزة الإلكترونية، فقط تأكد من أن البطاريات سليمة.
علاجات حروق الشمس. البانثينول أو ديكسبانثينول سيفي بالغرض. بالمناسبة، لا تنس أيضًا كريمات الوقاية من الشمس - الكريمات أو المستحضرات.
علاجات لدوار الحركة.غالبًا ما تعني الإجازة رحلة طويلة بالطائرة أو القطار أو السيارة. توفر الصيدلية مجموعة واسعة من هذه الأدوية - استشر الصيدلي أو الطبيب حول الأفضل بالنسبة لك.
علاجات للإسهال.مرة أخرى، يمكن أن يمثل الطعام والماء غير العاديين مفاجأة غير سارة للغاية. لتجنب قضاء إجازتك بأكملها في المرحاض، خذ معك بضعة أقراص من هذا المنتج.
المواد الماصة المعوية.هذه أدوية تساعد على تخليص الجسم من السموم الضارة في حالة التسمم. الأكثر شعبية هو الكربون المنشط.
قطرات الأذن المضادة للالتهابات ومسكنة للألم. وذلك في حالة دخول ماء البحر مثلاً إلى الأذن فيؤدي إلى التهابها.
قطرات الأنف.قطرات مضيق الأوعية، على سبيل المثال أوكسي ميتازولين، مناسبة (هذا اسم دولي غير مملوك، وله العديد من الأسماء التجارية - اختر حسب ذوقك). القطرات نفسها لا تعالج سيلان الأنف، لكنها تخفف احتقان وتورم الغشاء المخاطي.
إذا كنت ستذهب في إجازة مع أطفال، فاطلع على التفاصيل الموجودة في مجموعة الإسعافات الأولية للأطفال:
طارد للريح(منع تكوين "الغازات"). ذات صلة بشكل خاص بالأطفال حديثي الولادة حتى ستة أشهر.
الكمثرى رقم 1.هذا جهاز خاص لامتصاص المخاط الزائد من أنف الطفل الذي لا يعرف بعد كيفية نفخ أنفه عندما يعاني من سيلان في الأنف.
في هذه القائمة لا المضادات الحيوية أو الأدوية المضادة للفيروساتوأوضحت مريم سيفولينا، أنه لا ينصح بتناولها دون استشارة الطبيب.
يذكرك الأطباء: يجب عليك التحقق من تاريخ انتهاء صلاحية جميع الأدوية التي ستأخذها معك. سيكون من الجيد أيضًا معرفة شروط تخزينها.
وفي درجات الحرارة المحيطة المرتفعة، يفضل تخزين الأدوية في كيس حراري، كما يقول رومان شولدشوف. - ليس من المنطقي أن تأخذ معك أدوية تحتاج إلى تخزينها في الثلاجة (بعض مستحضرات الإنزيمات، اللقاحات، التحاميل)، لأن... سيؤدي عدم الامتثال لشروط التخزين إلى علاج غير فعال وربما يضر بالصحة.
وبطبيعة الحال، يجب عليك تناول الأدوية فقط كما هو مبين في التعليمات.
