عرض تقديمي للطلاب عن العادات السيئة. عروض تقديمية حول موضوع نمط الحياة الصحي والعادات السيئة وتأثيرها على جسم الإنسان والوقاية من العادات السيئة للفصل

وصف:تم تصميم اللعبة لطلاب المدارس المتوسطة والثانوية وتهدف إلى تعزيز المعرفة حول الآثار الضارة للعادات السيئة على الجسم. عند تنظيم برنامج، يمكنك إشراك طلاب المستوى المتوسط لإلقاء محاضرة مختصرة عن مخاطر الكحول والتدخين والمخدرات. أجرى طلاب جمعية المصلحة "كولوفرات"، بتوجيه من المؤلف، لعبة فكرية "لعبتنا الخاصة" "لا للعادات السيئة" كجزء من الصالة البيئية الإقليمية يوم السبت "علم البيئة أمس، اليوم، غدًا" للطلاب في الصفوف 7-9 من المدارس الثانوية في سلوتسك. المادة تهم معلمي التعليم الإضافي ومعلمي الأحياء المدرسية ومعلمي الصفوف.
الغرض من الدرس:إعطاء فكرة عن الآثار الضارة للكحول والنيكوتين والمخدرات على جسم الإنسان، مما يخلق ثقافة نمط حياة صحي.
مهام:
التعليمية- تطوير المعرفة حول الآثار الضارة لدخان التبغ والكحول والمخدرات على جسم الإنسان؛
التنموية- تطوير موقف أخلاقي فيما يتعلق بالعادات السيئة؛ تطوير ثقافة نمط الحياة الصحي؛ - إشراك الطلاب في الأنشطة التي تهدف إلى تطوير صحتهم والحفاظ عليها.
تعليم- تنمية الشعور بالمسؤولية تجاه صحة الفرد، والشعور بالعناية بالنفس وأحبائه.
نموذج تنظيم الحدث:لعبة

خطة الحدث

1 المقدمة
مدرس:
- يا رفاق، هل تحبون الحياة؟ كيف تفهم ما هو؟ (هذه هي الثروة التي تُعطى في البداية، ويجب أن تكون جميلة وسعيدة: هذه هي الصحة، والعلاقات مع الآخرين، والصداقة، وحب الجيران والأحباء، والثروة المادية).
يقول المثل الجبلي: "الحياة الطيبة هي نهر جيد". ولكي تكون الحياة جيدة وسعيدة، هناك حاجة إلى مكونات مختلفة، من بينها الصحة تحتل المكان الأكثر أهمية.
بالنسبة لشخص سليم، الحزن ليس مشكلة، والمتاعب ليست خيارا.
المال لا يستطيع شراء الصحة. الصحة ليس لها ثمن.
الصحة أغلى من الذهب. سيكون بصحة جيدة، والباقي سيأتي.
ما هي العادة في نظرك؟
إجابات الطالب
مدرس:
- العادة هي قدرة الشخص على الاعتياد على بعض التصرفات أو الأحاسيس. ما هي العادات؟
إجابات الطالب
- ما هي العادات المفيدة التي تعرفها؟
إجابات الطالب
مدرس:
- وهذا يعني أن الصحة ليست مجرد غياب المرض - بل هي حالة من السلامة الجسدية والعقلية والاجتماعية للشخص. لذا؟ العوامل الرئيسية للصحة هي الحركة والتصلب والتغذية والروتين. ولكن لسوء الحظ، هناك عوامل تؤدي إلى تفاقم صحتنا - الكحول، والتدخين، وإدمان المخدرات، وتعاطي المخدرات، وإدمان القمار، وإدمان التسوق - "إدمان التسوق الهوس"، والكذب، وتخطي الفصول الدراسية، والتسرب من المدرسة، والسرقة. هذه كلها عادات سيئة.
العادات السيئة هي أعدائنا الماكرة، فهي تمنحنا المتعة وتسمم حياتنا ببطء، مما يسبب ضررا كبيرا لصحتنا. العادات السيئة يمكن أن تظهر في أي عمر. إنهم ينمون ويتغيرون معنا.
نعلم جميعًا أن المخدرات والكحول والتدخين عادات سيئة. ومع ذلك، غالبًا ما ينسى الناس هذا الأمر عند شرائهم بأنفسهم.
مدرس:
- يا رفاق، سوف نلعب لعبة الآن. سأقرأ لك الجمل، وسوف تستمع جيدًا، وترفع يدك وتقول هل ما أتحدث عنه مفيد أم ضار. اللعبة اسمها "مفيدة - ضارة".
الطلاب يلعبون لعبة

لعبة "مفيدة - ضارة"
قواعد اللعبة:تتم قراءة الجمل على الطلاب، وهم يقررون ما إذا كان ما يقال مفيدًا أم لا، ويرفعون أيديهم ويعطون الإجابة.
- أداء تمارين الصباح.
- الحفاظ على الروتين اليومي.
- قضم الأظافر؛
- مشاهدة التلفزيون لفترة طويلة؛
- شرب الكحول.
- كل بانتظام؛
- للتواصل مع الناس.
- يكذب؛
- استخدام العلكة باستمرار؛
- الذهاب للتخييم.
- التغيب عن الفصول الدراسية في المدرسة (بدون سبب)؛
- تشغيل الموسيقى.

2. التدخين
محاضرة مصغرة بعنوان "تأثير التدخين على الجسم"

مقدم 1:
- العادة الأكثر شيوعا وخطورة للغاية لكل خمس سكان الكوكب هي التدخين. ينظر العديد من المدخنين إلى إدمانهم على التبغ على أنه "ضعف بسيط". إلا أنهم مخطئون بشدة، فالتدخين يضر بصحة الإنسان، ويقلل من أدائه، ويسبب أمراضاً كثيرة، ويسرع في ذبول الجسم، ويقرب الشيخوخة والموت. يتعب المدخنون بسرعة، ويصبحون منزعجين، ويواجهون صعوبة في النوم، ويكون احتمال تعرضهم لحوادث السيارات أكثر بمرتين من غير المدخنين.
في العصور الوسطى، كان استخدام التبغ (التدخين، الشخير، المضغ) محظورًا بموجب القانون في العديد من البلدان. تم فرض عقوبة الإعدام على تعاطي التبغ في تركيا. في بلاد فارس، تم تمزيق أنوف المدخنين. في إنجلترا، كان محبو التبغ يُقتادون في الشوارع بحبل حول أعناقهم، أما أسوأهم فكانت تُقطع رؤوسهم ويُعرضون مع غليون تدخين في أفواههم. في روسيا، بدأت الحرب ضد التدخين على يد القيصر ميخائيل فيدوروفيتش رومانوف. وفي عام 1649 أصدر مرسوماً بمنع التدخين. وكان المخالفون لهذا المرسوم يتلقون ستين ضربة بالعصا على أخمص أقدامهم، وإذا لم يساعد ذلك، يتم قطع أنف المدخن وأذنيه. وعلى الرغم من الاضطهاد والعقاب الشديد، فإن عادة تعاطي التبغ الضارة انتشرت بسرعة وعلى نطاق واسع في جميع أنحاء العالم. في نهاية القرن العشرين، احتفلت أوروبا بنوع من "الذكرى السنوية" - 500 عام منذ بداية استخدام التبغ. وفي هذا الوقت أصبح التدخين من أخطر وأخطر عادة الإنسان. ما يقرب من 50٪ من الأوروبيين المعاصرين يدخنون بانتظام. لقد انتشر التدخين في بلادنا. تعتبر بلادنا واحدة من أكثر الدول "التدخين" في العالم. 75% من الرجال، 27% من النساء، 42% من أطفال المدارس هم من المدخنين الشرهين.
عندما يدخن الإنسان يدخل إلى جسمه أكثر من 400 مادة ضارة، وأشدها ضرراً هو مادة النيكوتين السامة. إذا أحضرت عصا مبللة بالنيكوتين إلى منقار طائر، فسوف يموت. يمكن أن يموت كلب بسبب نصف قطرة من النيكوتين. بالنسبة للشخص، تعتبر 2-3 قطرات من النيكوتين خطيرة، وهي الكمية الموجودة في 20 سيجارة. إذا كان الشخص يدخن هذه الكمية دفعة واحدة، فقد يدفع حياته ثمناً لذلك.

3. الكحول

لعبة "اكتشف المعنى"
قواعد اللعبة:تتم قراءة الأمثال والأقوال والعبارات الشائعة حول موضوع الكحول بصوت عالٍ للطلاب، ويجب على الطلاب الكشف عن معناها.
مقدم 2:
- عادة سيئة أخرى بنفس القدر من الخطورة هي إدمان الكحول. يا رفاق، الآن سأقرأ لكم الأمثال، وستحاولون شرح معناها لي.
على سبيل المثال:
"معرفة القفزات هي فراق بشرف"
وهذا يعني أن السكر يغرق العقل والضمير. يمكن للسكران أن يخدع بسهولة ويفشل في الوفاء بكلمته.
والآن حاول أن تشرح لي المعنى بنفسك:
المثل الأول: "الشرب في القاع يعني أنه لن يأتي خير".
- ما هو هذا المثل؟
نماذج من إجابات الطلاب:
- السكير يفقد الصحة والأصدقاء والعمل والاحترام والآخرين وحب أحبائهم
مقدم 2:
- كلمة "الكحول" المترجمة من اللغة العربية تعني "المسكر".
يعود تاريخ صنع المشروبات المسكرة إلى آلاف السنين. تم الحصول على المشروبات الكحولية من عصارة النخيل والشعير والقمح والأرز والدخن والذرة. وفي الهند القديمة، تم تحضير مشروب "سوما"، الذي لعب دوراً كبيراً في الديانة الآرية. تم الحصول على نسخة خاصة من سمك السلور عن طريق استخراج الفطر (الفطر، وما إلى ذلك). كان الكهنة يشربون السوما أثناء الطقوس والتضحيات؛ وكان يعتبر مشروب الخلود. لكن نبيذ العنب كان منتشرًا بشكل خاص في العصور القديمة. بدأت زراعة العنب في اليونان عام 4000 قبل الميلاد. كان النبيذ يعتبر هدية من الآلهة. شفيع زراعة الكروم وصناعة النبيذ في اليونان هو ديونيسوس، ابن زيوس. ومنذ ذلك الحين انتشرت المشروبات الكحولية القوية بسرعة في جميع أنحاء العالم. تعود المعلومات الأولى عن استخدام الكحول في روس إلى القرن الحادي عشر الميلادي. وكانت مراسيم هذا الوقت تحظر "السكر الخسيس". المشروبات المسكرة الرئيسية للروس كانت ميد، الهريس، والبيرة. وكانت قوتهم 10 درجات. في روس كانوا يشربون القليل جدًا. تم تقديم المشروبات الكحولية بكميات محدودة فقط في أيام العطلات الكبرى. وفي أيام الأسبوع لم يشربوا المسكرات وكان السكر خطيئة وعارًا.
المثل الثاني: "ما في عقل الرجل العاقل قد فعله السكير"
إجابات الطالب
مقدم 2:

الكحول سم رهيب لجميع أعضاء الجسم. يسبب الكحول الضرر الأكبر للجهاز العصبي المركزي، حيث يمنع نشاط الدماغ. يمكن لأي شخص أن يكون حسن الخلق ومتواضعًا، وحتى خجولًا، وفي حالة سكر يرتكب أفعالًا "وحشية". يفقد يقظته، ويتوقف عن الحذر، ويمكنه إفشاء أي سر. غالبًا ما يموت الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول في سن مبكرة بسبب تليف الكبد.
المثل الثالث: "الرجل السكران يصل إلى ركبتيه في البحر"
إجابات الطالب
مقدم 2:
- أحسنت، فكر بشكل صحيح.

4. المخدرات

محاضرة مصغرة بعنوان "تأثير المخدرات على جسم الإنسان"
مقدم 3:
- المخدرات هي مواد يمكن أن تسبب حالة من التسمم البهيج - النشوة، وعند استخدامها بشكل منهجي - الإدمان والاعتماد الشديد. المخدرات ذات أصل طبيعي، ومعروفة منذ القدم (الماريجوانا، الحشيش، الأفيون، القنب) وصناعية، أي يتم الحصول عليها كيميائيا. تستخدم المؤثرات العقلية في بعض الأحيان كأدوية.
معظم المعلومات التي يتلقاها الشخص عن المخدرات ليست صحيحة. إنها تأتي من تجار المخدرات، أو الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات بأنفسهم. تهتم الشركات التي تنتج الأدوية وتعلن عنها على شاشة التلفزيون ببيعها بكميات كبيرة وكسب المال.
جميع الأدوية هي سموم في الطبيعة. الكافيين هو أيضا دواء. لنأخذها كمثال. كوبان أو ثلاثة أكواب من القهوة تجعل الشخص نشيطًا. عشرة أكواب من المحتمل أن تجعل الشخص ينام. مائة كوب من القهوة يمكن أن تقتله. جميع الأدوية تؤثر على العقل. تؤدي المخدرات إلى إهدار الفيتامينات في جسمك وتشعر بالتعب أو المرض بعد تناولها. يحتاج الجسم إلى الفيتامينات ليعيش. إذا كنت تتناول أطعمة غير صحية، فقد لا تحصل على الفيتامينات التي تحتاجها. وهذا قد يسبب التعب أو المرض. في كل مرة تتناول فيها المخدرات، فإنها تحرق بعض الفيتامينات في جسمك. ماذا يحدث عندما تتذوق حبة السكر؟ تريد المزيد! ماذا يحدث عندما يحصل الشخص على كمية صغيرة من نفس الدواء مرة أخرى؟ يريد المزيد! وبالتالي، قد ترغب في تناول الأدوية حتى بعد سنوات من التوقف عن تناولها.

5. لعبتك الخاصة "لا للعادات السيئة"
مدرس:
- الآن سوف نلعب معك. موضوع اللعبة هو "العادات السيئة!"
قواعد اللعبة:
1. تتضمن اللعبة فريقين، باستخدام الرسم البياني المحدد، يختاران موضوع السؤال وتكلفته. يتم لعب اللعبة في أربع جولات. يتم إعداد جدول مسبقًا لكل جولة.
2. أول فريق يرفع لافتة باسمه يبدأ اللعبة. إذا كانت الإجابة صحيحة، يحصل الفريق على عدد من النقاط المقابلة لقيمة السؤال ويحق للفريق اختيار السؤال التالي. إذا أعطى الفريق إجابة غير صحيحة، يتم خصم نفس النقاط من حساب الفريق وينتقل حق الإجابة على هذا السؤال إلى الفريق الآخر.
3. القطاعات التالية موجودة في اللعبة:
"خنزير في كزة": يجب نقل السؤال إلى أي فريق آخر؛
"مزاد الأسئلة": يحدد الفريق سعرًا للسؤال، ويجيب الفريق الذي يحدد أعلى سعر على السؤال؛
"مفاجأة": يتلقى الفريق تلميحًا؛

4. تنتهي اللعبة بـ "الجولة النهائية".
تضع الفرق الرهانات بناءً على النقاط المتوفرة في حساباتها. يقرأ المقدم المهمة. وبعد دقيقة من المناقشة، تقدم الفرق إجاباتها. إذا كانت الإجابة صحيحة، فسيتم إضافة مبلغ الرهان إلى حساب الفريق؛ وإذا كانت الإجابة غير صحيحة، فسيتم خصمه من الحساب. الفريق مع أكبر عدد من النقاط يفوز.
الجولة الأولى:
التدخين
10 نقاط - النيكوتين من أخطر السموم ذات الأصل النباتي. أكمل الجملة: قطرة نيكوتين...
الجواب: يقتل الحصان
20 نقطة - يقول المعلنون أنه بعد أن تدخن سيجارة، عليك أن تأكل برتقالتين: سيجارة واحدة تدمر كمية فيتامين C في الجسم بقدر ما هو موجود في برتقالتين.
ولكن في الواقع، فإن المواد السامة الموجودة في السجائر لا تدمر فيتامين سي فقط. ما هو المكتوب على كل علبة سجائر؟
الجواب: وزارة الصحة تحذر من أن التدخين يقتل
50 نقطة - أعلنت منظمة الصحة العالمية اليوم العالمي للامتناع عن التدخين في عام 1988. اعطها تاريخا
الجواب: 31 مايو
مزاد الأسئلة
في العديد من الدول الأوروبية والولايات المتحدة، يُحظر التدخين في الأماكن العامة وتم اعتماد وثيقة لمكافحة التبغ.
ما هي الوثيقة الدولية التي انضمت إليها جمهورية بيلاروسيا عام 2005؟
رد: الاتفاقية الاطارية
قطة في كزة
500 نقطة - بعد إلقاء التحية على السيجارة، قل وداعًا لـ... قل وداعًا ماذا؟
الجواب: بذكاء
الكحول
10 نقاط - وفقا للبحث، فإن المراهق الذي يبدأ في شرب الكحول بانتظام في سن 13-15 سنة، يتطور لديه الاعتماد النفسي خلال عام واحد. أكمل القول: كثرة الخمر لا تكفي ...........
الجواب: مجنون
20 نقطة - رأى بسمارك أن هذا المشروب "يجعل الإنسان كسولاً، غبياً، عاجزاً"
الجواب: البيرة
50 نقطة - كان يوهان جوته واثقًا من أن "البشرية يمكن أن تحقق نجاحًا مذهلاً إذا كانت أكثر... (50 نقطة)"
الجواب: الرصين
مزاد الأسئلة
الميل إلى إدمان الكحول يعتمد على الوراثة. إذا كان هناك مدمنون على الكحول في الأسرة، فإن احتمال أن يصبح الأطفال هو نفسه الزيادات. أكمل: الزوج يشرب – نصف البيت مشتعل، والزوجة تشرب..
الجواب: الزوج يشرب - نصف البيت مشتعل، والزوجة تشرب - البيت كله مشتعل
500 نقطة - الكاتب الروسي الشهير قال العبارة التالية: "إنه لص نادر، القاتل يؤدي وظيفته رصيناً"
الجواب: تولستوي إل.ن.
المخدرات
10 نقاط - المخدرات هي مواد كيميائية لها آثار ضارة على جسم الإنسان. قم بتسمية ما يؤثرون عليه في المقام الأول
الجواب: على الجهاز العصبي للإنسان (10 نقاط).
20 نقطة - كل الكوارث التي حلت بالبشرية كان لها بدايتها ونهايتها، في حين أن تاريخ الهوى بالمسكرات منذ العصر الحجري حتى يومنا هذا لم ينقطع يوما واحدا. ما هو المرض الذي يؤدي إلى تفاقم نمو إدمان المخدرات؟
الجواب: الإيدز
50 نقطة - كم عدد الأشخاص الذين يمكن لمدمن المخدرات أن يتورطوا في إدمان المخدرات سنويًا؟
الجواب: 15
قطة في كزة
100 نقطة - مع إدمان المخدرات يحدث هزيمة كاملة للشخصية، مما يؤثر على جميع جوانب العالم الداخلي للمريض. الشخص الذي يتبع طريق مدمن المخدرات يفقد أصدقاءه وعائلته ولا يستطيع اكتساب مهنة. يلفت انتباه العناصر الإجرامية ويسلك طريق الجريمة بنفسه. كم عدد المختبرات التي تم تحديدها خلال السنوات الأربع الماضية لإنتاج الأدوية، وفي أي مختبر يجري العمل على إنشاء مختبرات جديدة؟
الجواب: أكثر من 100 مختبر
مفاجأة. استخدم التلميح
500 نقطة - كم سنة يعيش الشخص العادي الذي يتعاطى المخدرات؟
الجواب: من 3 إلى 5
الجولة الثانية
من تاريخ القضية
50 نقطة - أي مسافر أوروبي رأى الناس يدخنون لأول مرة؟
الجواب: هـ. كولومبوس
100 نقطة - أصدر الإمبراطور الصيني وو وونغ قانونًا بشأن السكر عام 1220. ماذا فعلوا بموجب هذا القانون مع من ضبطوا وهم في حالة سكر (100 نقطة)؟
الجواب: يتعرض لعقوبة الإعدام
200 نقطة - الدولة التي يتسبب فيها سائق مخمور في حادث أدى إلى خسارة الأرواح يحكم عليها بالإعدام...
الإجابة: اليابان
مفاجأة. استخدم التلميح
500 نقطة - في عام 1762، بدأ الطبيب الإنجليزي توماس دوفر في استخدام دواء يعتمد على مادة معينة... قم بتسمية هذه المادة
الجواب: الأفيون
تأثير النيكوتين على الجسم
50 نقطة - يؤثر التدخين سلباً على الأداء الأكاديمي للطلبة ويبطئ نموهم البدني والعقلي. يؤثر التدخين بين المراهقين في المقام الأول على أجهزة الجسم هذه. سميهم. (50 نقطة)
الجواب: الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية
100 نقطة - يقل متوسط العمر المتوقع للشخص الذي يدخن علبة أو أكثر من السجائر في يوم واحد بعدة سنوات مقارنة بغير المدخن. كم عدد المواد الضارة التي تدخل جسم الإنسان عند التدخين؟
الجواب: حوالي 30
200 نقطة - غالبًا ما يواجه المدخن زيادة في هذا بالضبط... سمها بالضبط
الجواب: ضغط الدم
سؤال المزاد. دخان التبغ عبارة عن خليط ساخن من الغازات والأبخرة والسوائل والمواد الصلبة الضارة الناتجة عن احتراق أوراق التبغ. ماذا ينتج القطران عند حرق التبغ عند الإنسان؟
الجواب: الأورام
تأثير الكحول على الجسم
50 نقطة - إدمان الكحول مرض مزمن خطير يصعب علاج معظمه! ما هو تأثير الكحول على الجهاز العصبي المركزي؟
الجواب: سلبي
100 نقطة - الكحول مخدر! اشرح لماذا هذا البيان صحيح؟
الجواب: الكحول يسبب الاعتماد الجسدي والعقلي.
200 نقطة - يسبب الكحول تغيرات مزاجية لا سبب لها، وانفجارات من الفرح والغضب، أحيانًا لأسباب تافهة، وفي نفس الوقت عدم المبالاة بالأحداث المثيرة حقًا. تابع: أولاً يشرب الإنسان الخمر، ثم الخمر……
الجواب: أولاً يشرب الرجل الخمر، ثم يشرب الخمر الرجل!
قطة في كزة
500 نقطة - هناك العديد من العائلات في بيلاروسيا حيث يوجد أحد الوالدين أو الوالدين الذين يشربون الخمر. كم مرة يكون معدل وفيات الأطفال في الأسر التي تشرب الخمر أعلى من معدل وفيات الأطفال في الأسر التي لا تشرب الخمر؟
الجواب: ثلاث مرات
تأثير المخدرات على الجسم
50 نقطة - المخدرات هي مواد كيميائية لها آثار ضارة على جسم الإنسان. ما هو النظام الذي هم ضارون به بشكل خاص؟
الجواب: الجهاز العصبي
100 نقطة - ما هو السبب الرئيسي الذي يجعل المراهقين يجربون المخدرات؟
الجواب: من باب الفضول
200 نقطة - يعد إدمان المخدرات في الوقت الحاضر إحدى المشاكل الرئيسية للمجتمع العالمي. عواقب هذا المرض يمكن أن تؤدي إلى كارثة عالمية. ما هي عواقب المخدرات على الإنسان؟
الجواب: الاضطرابات النفسية، الاعتماد الكامل، تدهور الشخصية، مشاكل مع القانون، تقصير العمر، الإعاقة، الموت.
مزاد سؤال
لقد وجد العلماء أن بعض الأطفال يبدأون تجربة المخدرات في سن العاشرة. كم مرة ارتفع معدل الوفيات بين الأطفال بسبب جرعات زائدة من المخدرات في السنوات الأخيرة؟ (500 نقطة)
الجواب: 42 مرة
الجولة 3
الأساطير
100 نقطة - دحض أو تأكيد الأسطورة القائلة بأن التدخين خطير على المدخن فقط
الجواب: لقد ثبت أن المدخنين السلبيين يصبحون أيضًا ضحايا للتبغ. إن كونك في شركة تدخين، فإن الشخص لا يخاطر بالتعود على دخان التبغ فحسب (الذي يبعد خطوة واحدة عن السيجارة)، بل يخاطر أيضًا بالحصول على "باقة" كاملة من الأمراض المرتبطة بالتدخين.
تعريفات
200 نقطة - التعريف: إدمان المخدرات، إدمان الكحول، المدخن السلبي.
الصور
300 نقطة - من هذا وما هو الدور الذي لعبه هذا السياسي فيما يتعلق بالتدخين؟
الجواب: V. V. بوتين، الذي لم يدخن قط واتبع سياسة نمط حياة صحي
القوانين
400 نقطة - ما هي المسؤولية الجنائية المنصوص عليها في حيازة وحيازة المخدرات؟
الجواب: السجن لمدة تصل إلى 3 سنوات
فن. 228 من القانون الجنائي لجمهورية بيلاروسيا
الجولة النهائية
تحديد البيان الذي يشير إلى أي شخص، وما هي الحكمة الشعبية.
1. الكحول تسبب الحزن للبشرية جمعاء أكثر بكثير من الفرح، على الرغم من أنها تستخدم من أجل الفرح. كم من موهوب مات بسببه!
2. يحفظ الكحول روح وعقل السكير كما يحفظ الاستعدادات التشريحية.
3. التدخين مضر بالصحة.
4. يجب تعذيب كل من وجد معه التبغ وضربه بالسوط على عنزة حتى يعترف من أين حصل عليه.

رابعا. - ما هي العادات التي تعرفها والتي تهدد صحتك؟(العادات السيئة - التدخين والكحول وإدمان المخدرات) 7 شريحةهذه هي أسوأ مدمرات الصحة لأنها يمكن أن تكون قاتلة. أنا وأنت نعرف الكثير عن مخاطر التدخين وتأثيره على الإنسان.

الخامس. - ولكن هل يستطيع الجميع مقاومة الدعوة لمحاولة التدخين؟الآن سيقوم الرجال بتمثيل موقف ما؛ يمكن أن يكون مفيدًا ليس فقط في حالة معينة، ولكن أيضًا في أي موقف في الحياة، إذا طُلب من الشخص أن يفعل شيئًا لا يريده (التدخين، الشرب، تخطي الفصل). اتبع الحوار بعناية، وبعد ذلك ستقول من كان أكثر إقناعًا (المشاركان Tolya P. وMisha B.

ت.دعنا ندخن!

م. لا أستطبع.

ت.لماذا؟

م.سوف يراني والداي.

ت. وسنذهب قاب قوسين أو أدنى.

م.لا أستطيع، لقد مرضت مؤخرًا، والتدخين مضر بالنسبة لي.

ت. حسنًا، لن تموت من سيجارة واحدة؟!

م. وأنا لا أدخن سجائرنا.

ت.لدي تلك الأجنبية.

م. ولا أشعل سيجارتي بأعواد الثقاب.

ت. ولدي ولاعة.

م. لا، والدي سوف يروني.

ت.سنذهب إلى الطابق السفلي.

م.في حيرة ولا تعرف ماذا تجيب.

- من فاز ومن كان أكثر إقناعا؟ (توليا) ماذا يمكنك أن تقول عن المشارك ميشا؟(في رأيي، لم يتم استخدام الحجة المهمة للغاية "لا أريد" - الحجج ميشافوضوية وغير مهمة.) عندما يبرر الشخص رفضه، فإن ذلك يعطي الانطباع بأنه على وشك الموافقة. إذا قررت حقًا الرفض، فاختر الحجة الأكثر إقناعًا من وجهة نظرك وأصر عليها. دعونا نرى مثالا آخر. (المشاركان كريستينا ك. وناستيا س.)

ل.هنا، دخان!

ن. أنا لن.

ل. لماذا أتيت إلى هنا إذن؟

ن. فقط.

ل. حسنًا، إذن اخرج من هنا!

السادس. القدرة على رفض أي عرض أمر ضروري في الحياة اليومية. 8 - 9 شرائح(أسنان المدخن، الرئتين)، 10 شريحة- هل تعلم أنه في كل ثماني ثواني يظهر مدخن جديد في العالم، تتزايد معدلات الوفيات بسبب التدخين كل عام. ووفقا للعلماء، سيموت 300 مليون شخص بسبب التبغ بحلول عام 2030. - ماذا تقول لو عرضت عليك سيجارة؟(لا، شكرًا لك، أنا لا أدخن! لا، شكرًا لك، أنا لا أحب التدخين! لا، شكرًا لك، إنه ليس لي! لا، شكرًا لك، أنا بخير كما هو! لا، التدخين) ليست عصرية!) 11-12 شريحة(كن قادرًا على قول لا!) إن مقاومة الدعوة لمحاولة التدخين هو فعل بالغ حقًا يمكنك أن تفخر به. لا يستطيع المدخنون الإقلاع عن هذا النشاط - فهم مستعبدون بالسجائر، لكن أولئك الذين يستطيعون المقاومة هم أشخاص أقوياء وحريون حقًا.

سابعا. - ماذا يمكنك أن تفعل أيضًا للحفاظ على صحتك؟ 3 شريحة.قراءة في الجناس الناقص:

“ P D O R I J U S O S O P T O S R M! "(تكوين صداقات مع الرياضة!)

30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل يومياً يحافظ على الصحة ويحسنها بشكل ملحوظ. ولا يهم ما إذا كنت في هذا الوقت تمشي أو تركب دراجة أو تلعب كرة القدم، يجب أن يكون ذلك كل يوم. فلا عجب أن يقولوا: "الصحة هي حالة من الجمال". إذا مارست الرياضة، فستكون جميلاً. وفقاً للعلماء، فإن التمارين البدنية اليومية تبطئ شيخوخة الجسم وتضيف ما معدله 6-9 سنوات إلى الحياة! 13 - 15 شريحة

ثامنا. كلمة فريق الدعاية

أعضاء فريق الدعاية يأخذون المسرح وهم يهتفون:

واحد إثنان ثلاثة أربعة.

ثلاثة - أربعة، واحد - اثنان.

من يمشي معًا على التوالي؟

فرقة قتالية من الرجال!

الجميع! الجميع!

مساء الخير

احصل على المرض والكسل بعيدا عن الطريق!

نحن نحب الدراسة والعمل والمتعة.

يا أصدقاء، أين أنتم مستعجلون؟

الطالب 1:نحن من أجل الصحة

الطالب 2:نحن من أجل السعادة

الطالب3:من أجل العقل الرصين،

الطالب 4:ولوضوح الفكر،

الطالب5:للطفولة والشباب،

الطالب 6:من أجل متعة الحياة!

معاً:يتم الترحيب بك من قبل فريق الدعاية للصف الرابع

الطالب7:نحن نحل المشاكل الكبيرة معك ،
نحن بحاجة إلى تعيين مهمة جدية،
الحياة الصحية هي الموضوع الأكثر أهمية،
لا يمكنك الاعتماد على الحظ هنا.

الطالب 8:نحن نعرف قوانين الحياة الصحية،
ليس هناك سبب للعادات السيئة
نحن على دراية بأعداء الصحة

وهم على استعداد لخلع تنكراتهم.

الطالب1:هناك العديد من العادات السيئة في العالم:

يحاول الأطفال شرب البيرة والتدخين

الطالب2:لهجة البلطجة والكلام المبتذل

كل هذا يثير سيفا على الأرواح.

ابن:"إذا بدأت بالتدخين -
هذا سيء للغاية؟"
ويبدو أنه أخذ على حين غرة
سؤال ابن الأب.
قام أبي بسرعة من كرسيه،
رمي السيجارة بعيدا.
فقال الأب حينها
أنظر في عيون ابني:
أب:"نعم يا بني، دخن التبغ -
وهذا أمر سيء للغاية."
الابن، بعد أن سمع هذه النصيحة،
يسأل مرة أخرى:
ابن: “ لقد كنت تدخن لسنوات عديدة
وأنت لا تموت؟"

أب:"لقد بدأت التدخين منذ الصغر،
لتظهر ناضجة
حسنًا، لقد بدأت بالسجائر
- أقل من الارتفاع الطبيعي.
القلب والرئتان مريضتان
لا شك في هذا.
لقد دفعت بصحتي
لتدخينك.
أقلعت عن التدخين خمس مرات
ربما أكثر
نعم، المشكلة هي أنني أدخن مرة أخرى.
غياب الإرادة.
ابن: أنت والدي، وأنا ابنك،
دعونا نتعامل مع الكارثة.
توقفت عن التدخين بمفردك
والآن هناك اثنان منا.
وقررنا الاستمرار
كل من الأب والطفل:
الابن والأب معًا:"سوف نقوم بعمل جيد
ونحن لن نفعل ذلك – إنه أمر سيء!

(موسيقى الرحيل)

الطالب1:نحن شباب القرن الحادي والعشرين،
مصير الإنسان في أيدينا.
نحن ضد التدخين
جيل صحي في بلدنا!

الطالب2:نحن مواطنون في بلدنا!
نحن مستقبل روسيا!
نحن أمل والدينا!

الطالب3: لقد دخلنا القرن الحادي والعشرين

وليكن هذا القرن آمنًا تمامًا

دعنا نقول "لا" للعادات السيئة

كن شخصًا صحيًا وجميلًا.

الطالب4:عزز صحتك بالرياضة,

الذهاب للتنزه ومشاهدة شروق الشمس،

سر النجاح في الحياة اعرفه يقينا -

صحتك، تذكر هذا.

الطالب3:نحن نختار الحياة! الحياة جميلة!

الطالب4:نريد أن نحب ونؤمن بالصدق ونفعل الخير!

الطالب1:ونعلن للعالم أجمع:

الطالب2:الحياة - نعم!

الطالب 3:ليس هناك موت!

الطالب 4:الرياضة - نعم!

الطالب 5: لا النيكوتين!

الطالب 6:الصحة - نعم!

الطالب 7:لا الكحول!

الطالب 8: صحتنا هدية من الطبيعة

فكن بصحة جيدة أيها الرجل في عصر التكنولوجيا والموضة

16 شريحةتاسعا. كارتون "الأنبوب والدب" X. أغنية "اخترت الرياضة!"

عرض محتويات الوثيقة
"العرض في الفصل. زمن "لا للعادات السيئة"

عرض تقديمي عن الأنشطة اللامنهجية: " لا عادات سيئة »

تم إعداد العرض التقديمي من قبل معلم مدرسة ابتدائية من فئة التأهيل الأولى لمدرسة MOAU الثانوية رقم 17 Dzekh T.I. .

الحفاظ على الروتين اليومي
الحفاظ على النظافة
التغذية السليمة
إجراءات تصلب
لا تطور عادات سيئة

للحفاظ على الصحة، تقوية جسمك أنت تعرف وأنا أعلم يجب أن يكون هناك روتين لهذا اليوم.

الحفاظ على النظافة

بحيث لا يوجد ميكروب واحد لم أضعه في فمي بالصدفة اغسل يديك قبل الاكل بحاجة إلى الصابون والماء.
وهناك هذه النصيحة أيضاً: نظف أسنانك يا يدي!!! ثم سوف تنسى الأطباء ، وأنت بصحة جيدة

سوف تفعلها .

التغذية السليمة

تناول الخضار والفواكه الأسماك ومنتجات الألبان - إليك بعض الأطعمة الصحية مليئة بالفيتامينات!

30 دقيقة من العمل على الكمبيوتر، مع استراحة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
لا تشاهد التلفاز لأكثر من ساعتين.
لا ترتدي هاتفك على جسمك.

لا تبدأ عادات سيئة

حياة الناس بسبب النبيذ كلاهما خطير وصعب. السجائر - النيكوتين، العدو رقم واحد!
دعونا لا ندعهم يهزموننا في عالم صحي نحن جميعا نريد أن نعيش.

"أنا أحب نظام التشغيل OPTOSRM"

"تكوين صداقات مع الرياضة"

أن تكون بصحة جيدة تماما الجميع يحتاج إلى التربية البدنية. بادئ ذي بدء ، بالترتيب - دعونا نفعل بعض التمارين في الصباح!
للتطوير بنجاح بحاجة إلى ممارسة الرياضة من التربية البدنية سيكون لديك شخصية ضئيلة

اخرج للنزهة تنفس هواء نقي. فقط تذكر عند المغادرة: فستان للطقس!
هدأ نفسك ثم أنت لست خائفا من البلوز

إليك بعض النصائح الجيدة لك:

فيهم أسرار مخبأة كيفية الحفاظ على الصحة. تعلم أن نقدر ذلك!

وصف الشريحة:

تأثير الكحول على جسم الإنسان. نظام القلب والأوعية الدموية بمجرد دخول الكحول إلى الدم، ينتشر بسرعة عالية إلى حد ما في جميع أنحاء البيئة المائية للجسم، في جميع الأعضاء والأنظمة. عند المستوى الحالي لاستهلاك الكحول، يواجه الرجل "المتوسط" في هذا الصدد "فجأة" مجموعة واسعة من الأمراض في سن حوالي 30 عامًا. هذه ليست فقط أمراض الجهاز القلبي الوعائي، ولكنها أيضًا اضطرابات في المعدة والكبد والعصاب واضطرابات في المجال الجنسي. ومع ذلك، يمكن أن تكون الأمراض غير متوقعة للغاية: بعد كل شيء، فإن تأثير الكحول عالمي، فهو يؤثر على جميع أعضاء وأنظمة الجسم البشري. ينظر الشخص إلى التأثير السام للكحول على الدماغ على أنه حالة غير ضارة تسمم. ويؤدي ذلك إلى تنميل أجزاء من الدماغ ومن ثم موتها. كل هذا ينظر إليه الشارب ذاتيًا على أنه "استرخاء" و"تحرر" من العالم الخارجي، يشبه نشوة الخروج من السجن بعد فترة طويلة من الجلوس. في الواقع، يتم فصل جزء من الدماغ بشكل مصطنع عن تصور المعلومات من الخارج. المعدة، البنكرياس الكحول يمنع إفراز الإنزيمات الهاضمة من البنكرياس، مما يمنع تحلل العناصر الغذائية إلى جزيئات مناسبة لتغذية خلايا الجسم. من خلال إتلاف خلايا السطح الداخلي للمعدة والبنكرياس، يمنع الكحول (خاصة عند تناول المشروبات الكحولية القوية) امتصاص العناصر الغذائية، ويجعل انتقال بعضها إلى الدم مستحيلًا تمامًا. على سبيل المثال، بسبب نقص ملح حمض الفوليك في الجسم، تتغير الخلايا المبطنة للأمعاء الدقيقة، والتي يجب أن تضمن امتصاص الجلوكوز والصوديوم وكذلك ملح حمض الفوليك نفسه والمواد المغذية الأخرى في الدم. الكبد يتناقص حجم الكبد تدريجياً أي أنه يتقلص وتنضغط أوعية الكبد ويركد الدم فيها ويزداد الضغط 3-4 مرات. وإذا تمزق الأوعية، يبدأ نزيف حاد، غالبا ما يموت ضحاياه. وفقا لمنظمة الصحة العالمية، يموت حوالي 80٪ من المرضى في غضون عام بعد النزيف الأول. التغييرات الموصوفة أعلاه تسمى تليف الكبد. يتم تحديد مستوى إدمان الكحول في بلد معين من خلال عدد المرضى الذين يعانون من تليف الكبد. يعد تليف الكبد الكحولي من أخطر الأمراض التي تصيب الإنسان ويائسة من حيث العلاج. أصبح تليف الكبد نتيجة لاستهلاك الكحول، وفقا لبيانات منظمة الصحة العالمية المنشورة في عام 1982، أحد الأسباب الرئيسية للوفيات. نتيجة مميتة مثل أي سم، يؤدي تناول الكحول بجرعة معينة إلى الوفاة. من خلال العديد من التجارب، تم تحديد أصغر كمية من السم لكل كيلوغرام من وزن الجسم اللازمة للتسمم وموت الحيوان. وهذا هو ما يسمى المعادل السام. من ملاحظات التسمم البشري بالكحول الإيثيلي، تم اشتقاق معادل سام للبشر. وهي تساوي 7-8 جرام أي أن الجرعة المميتة لشخص يزن 64 كجم ستكون 500 جرام من الكحول النقي.

لاستخدام معاينات العرض التقديمي، قم بإنشاء حساب Google وقم بتسجيل الدخول إليه: https://accounts.google.com

التسميات التوضيحية للشرائح:

"كن قادرًا على قول "لا!" عادات سيئة! قام بتجميعه: مدرس المدرسة الثانوية التابعة للمؤسسة التعليمية البلدية رقم 9 كوكوركينا إي.جي. بالاخنة 2011

"عش بالعقل، لا تحتاج إلى طبيب!" (مثل)

ومن أكثر العادات الضارة التدخين وشرب الكحول والمخدرات.

الجميع بحاجة إلى معرفة هذا! عند التدخين، يتراكم دخان التبغ والسخام تدريجيًا في الرئتين. يؤدي السعال إلى إصابة الرئتين، حيث يتراكم المخاط، ويصبح التنفس ضعيفًا. انخفض الأداء الرياضي والأكاديمي بشكل ملحوظ.

التدخين ضار جدًا ليس فقط للرئتين، بل للجسم بأكمله أيضًا. إنه أمر سيء للغاية عندما يبدأ الطفل بالتدخين. يزداد سوءًا، ويتعب بسرعة عند العمل، ويدرس بشكل سيء، وغالبًا ما يمرض.

هل هناك أي شيء في العالم يمكن إخفاؤه لفترة طويلة؟ بدأت بيتيا ريبكين، طالبة الصف الخامس، بالتدخين ببطء. يد الصبي تصل للسجائر. متخلف في جميع المواد ولا تستطيع التعرف على الطالب! بدأ الأحمق بالسعال، هذا ما يعنيه - التبغ!

لماذا يجب عليك الإقلاع عن التدخين؟ التدخين يأخذ الناس من 19 إلى 23 سنة من حياتهم. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن أكثر من 5 ملايين شخص في العالم يموتون قبل الأوان بسبب التدخين كل عام. وفي روسيا يقتل التدخين 220 ألف شخص سنويا. وهذه أرقام كبيرة جداً ومخيفة!!!

يشتاق القلب والدماغ والأوعية الدموية والكلى، وتضعف الرئتان، وتتحول إلى اللون الأسود من الدخان، ونسعل طوال النهار وحتى في الليل، ويعاني الكبد، غير قادر على التغلب على السم. توقفوا أيها الناس، الحياة جميلة، لكن السعادة تطير مع الدخان، ليس على الفور. تدريجي ورهيب، وأفضل طبيب لا يستطيع مساعدتك. أيها الأصدقاء والسادة، لا تترددوا في الإقلاع عن التدخين، وليس تدريجياً. على الفور، إلى الأبد. حتى يكون الرأس سليماً ولا يتألم، ولا يتألم القلب أبداً. (مؤلف القصيدة - الدكتور إدوارد سفيرسكي)

نقول "لا" للتدخين!

«الخمر تدمر صحة الناس الجسدية، وتدمر قدراتهم العقلية، وتدمر أسرهم، وتدمر أرواحهم وذرياتهم». (إل إن تولستوي)

من المفيد أن نعرف هذا! الكحول مادة موجودة في المشروبات الكحولية. اسم "الكحول" نفسه يأتي من الكلمة العربية "الكغول" التي تعني "المسكر". الكحول خطير في أي عمر، وخاصة في مرحلة الطفولة والمراهقة. فهو يجعل الإنسان معتمداً، وسرعان ما يعتاد عليه الناس. يحدث تدمير الشخصية لدى الشخص البالغ الذي يتعاطى الكحول في المتوسط بعد 10 سنوات. وفي الوقت نفسه، تحدث مثل هذه التغييرات عند الطفل بعد 3-4 سنوات.

حكاية S. Mikhalkov هذا هو التقليد الذي يجمع جميع أطفال الغابة في شرفة مراقبة كبيرة في المساء. يستمر الحديث ببطء حول من رأى ماذا وأين، وماذا حدث للناس، ومن أساء لمن. يتبادلون العلكة، ويدخنون السجائر، ومن لا يريد ليس وحشًا، ويجرح شرفه. اليوم هناك عطلة هنا، مع برميل من البيرة، تم لف الفرخ وشبل الذئب للجميع. بدأوا في صب البيرة وبدأوا في الشرب معًا. إنهم يستمتعون، لكن الفأر والقنفذ لا يستطيعان النهوض من المقعد، يجب أن يقولا في انسجام تام: "لا!، لقد سئمنا من وليمتك!" البيرة ضارة بالصحة، والعالم كله يعرف ذلك!

لماذا يجب أن تتخلى عن الكحول؟ يعتبر الكحول سمًا أكثر خطورة بالنسبة للجسم النامي منه بالنسبة للجسم الناضج. الكحول هو عدو العمل العقلي. الكحول والرياضة أمران غير متوافقين تمامًا. الكحول هو الطريق المباشر للجريمة. الكحول عقار يمكن أن يحول الشخص العاقل إلى مخلوق متهور. يسبب الكحول الإدمان عليه مما يتحول إلى مرض خطير وهو إدمان الكحول.

نقول "لا" للكحول!

"إدمان المخدرات لا يقدم تنازلات، فهو يأخذ الشخص كله، مع جسده وروحه وعقله" (ر. تومانوفسكي) "اللحظة التي تحقن فيها المخدرات ليس لكي تشعر بالرضا، ولكن حتى لا تشعر سيء، يأتي بسرعة كبيرة" ( إي بياف)

يتذكر! الأدوية هي مواد قوية، معظمها من أصل نباتي، تعمل على شل نشاط الجهاز العصبي المركزي وتسبب النوم الاصطناعي وعدم الشعور بالألم. ويتطور لدى متعاطي المخدرات حالة من الإدمان على المخدرات، وعدم القدرة على التحكم في تصرفاتهم، والخمول، والعدوانية، وهذا يؤدي في كثير من الأحيان إلى الوفاة. مهما كان عمر مدمن المخدرات، ومهما كان يحب والديه وأقاربه وأصدقائه، فإن المخدر الآن يأتي في المقام الأول بالنسبة له، لأنه يرتبط بالحفاظ على الحياة ونقص الإرادة.

لماذا يجب عليك التوقف عن تعاطي المخدرات؟ يموت أكثر من 90 ألف شخص بسبب التسمم بالكحول والمخدرات في روسيا كل عام. ووفقا للخبراء، يموت ما لا يقل عن 200 شخص يوميا بسبب جرعات زائدة في روسيا. ما يصل إلى 80٪ من مدمني المخدرات الروس هم من القُصّر والشباب. يعاني حوالي 80% من مدمني المخدرات الذين يتعاطون المخدرات عن طريق الحقن من فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز والتهاب الكبد. يصل حجم التداول السنوي من تجارة المخدرات غير المشروعة في روسيا إلى 15 مليار دولار. فكر في الأمر! هذا مخيف!

من هو البطل الذي اخترع الحشيش؟ إذا كنت تعرف، لماذا أنت صامت؟ نعم، لا تجد إجابة لهذا السؤال، فالذي جاء به لم يعد موجوداً! أخذت ضوءًا، ودخلت الهراء في دمي؛ أنت مدمن مخدرات، أنت على مرأى من الجميع. لم تفكر في حياتك، كما تعلم، لم يتبق سوى أيام قليلة. لم تقرر بنفسك ما الذي ستفعله بعد ذلك - أن تصبح أكاديميًا أو طبيبًا. لم تفكر في حياتك، كما تعلم، لم يتبق سوى أيام قليلة. لقد ولدنا لكي نعيش، ربما لا ينبغي لنا أن ندمر الكوكب؟ هناك إجابة أفضل غير "نعم"، لنقل يا شباب، "لا" للمخدرات!

نعم للصحة، نعم للأحلام! لا - المخدرات، المتاعب! أن تكون بصحة جيدة أمر عظيم! الشرب والتدخين خطيران! ممارسة الرياضة أفضل من الاختناق في القبو! من الأفضل ابتلاع شرحات بدلاً من الحبوب القاتلة! أقلع عن التبغ والماريجوانا، ومن الأفضل الاشتراك في الووشو! كيفية طهي الخانكة في الطابق السفلي، طهي البرش مع القشدة الحامضة! من الأفضل أن تكون بصحة جيدة بدلاً من أن تتجول مثل جثة حية! إذا شربت العصائر والماء ستحبك الفتيات! السيجارة تدمر أسنانك، تذكري هذا يا فتاة! مدمن المخدرات مثل وصمة العار، لا يوجد حب، لا يوجد شيء! يبدو كئيبًا ويتنفس بصعوبة - وهو مدخن. يا مسكين! قبل أن تتناول الدواء تذكر أباك وأمك!

الرياضة، الحب، العمل، الناس - هناك الكثير من الأشياء المختلفة حولك، اختر، اتخذ قرارك، هيا: من هو عدوك ومن هو صديقك!

نقول "لا" للمخدرات!

الحياة جميلة! اختيار الحياة!!!

دعنا نقول "لا!"

ضار

العادات

مدرس الفصل Savenkova I.A.

ما هي العادة؟

العادة هي قدرة الشخص على التعود على أفعال أو أحاسيس معينة.

العادات المفيدة والسيئة

يمارس
قم بتمارين الصباح
اعتني بالملابس
تصلب
قضاء الكثير من الوقت في الهواء الطلق
اغسل وجهك
نظف اسنانك
الطعام الصحي
حافظ على روتين يومي
تعلم الدروس في الوقت المحدد
تشغيل الموسيقى
طلاء
اقرأ كتب
لمساعدة الوالدين

أكل الكثير من الحلويات
مشاهدة الكثير من التلفزيون
ممارسة ألعاب الكمبيوتر لفترة طويلة
دخان
يشرب الكحول
استخدام المخدرات

لماذا؟؟؟

رغبة قوية جدًا في التحرر من السيطرة و

التوجيه المستمر من الكبار، من

ضرورة الالتزام بالقواعد واللوائح.

ما هو جذاب بشكل خاص هو ما هو غير مسموح به.
غالبًا ما يسعى المراهقون إلى إثبات أنفسهم في مجموعة أقرانهم

"برودتها".

الاعتقاد الخاطئ هو أنه حتى لو جربت المخدرات، فلن أفعل ذلك

سأصبح مدمن مخدرات. لن يحدث شيء مرة واحدة فقط. في الحياة

عليك أن تجرب كل شيء! سأستقيل في أي لحظة.

تحية للموضة، بحث نشط عن "معنى الحياة"، أنواع جديدة

"عالي". أريد المتعة!

ثقافة متدنية، عدم القدرة على قول "لا"! كل أصدقائي هم من هذا القبيل

يفعل.

الكسل، الملل، عدم القدرة على تنظيم وقت الفراغ،

الرغبة في أن تكون مركز الاهتمام.

اختبار "هل يمكنك المقاومة؟"

1. هل تحب مشاهدة التلفاز؟

2. هل سبق لك أن أردت ممارسة ألعاب الكمبيوتر لأكثر من 3 ساعات كل يوم؟

3. هل سبق لك أن أردت تجربة التدخين؟

4. هل يمكنك الجلوس أمام التلفاز طوال اليوم إجازة، وترك كل أعمالك وراءك؟

5. هل جربت المشروبات الكحولية؟

6. هل تحب دروس التربية البدنية؟

7. إذا عرض عليك أصدقاؤك الهروب من الفصل، هل توافق؟

8. هل تعرف كيف لا تكرر أخطائك؟

9. لو عرض عليك شخص غريب علبة شوكولاتة في الشارع، هل تقبل بها؟

10. يدعوك الأصدقاء إلى ماكينات القمار،

وأنت لم تقم بأداء واجبك بعد. هل يمكنك الرفض؟

نتيجة

1) قلت نعم أقل من 3 مرات:

أنت تعرف كيفية إدارة رغباتك. لديك إرادة قوية وشخصية قوية. أنت تعرف كيف ترفض المتعة إذا كان من الممكن أن تسبب الأذى وتتعارض مع خططك وعلاقاتك مع أولياء الأمور والمعلمين.

2) قلت "نعم" من 4 إلى 8 مرات:

لا يمكنك دائمًا التحكم في رغباتك. نقص الإرادة. لهذا السبب، يمكنك أن تصبح معتمداً على عادة سيئة.

3) قلت نعم 9 إلى 10 مرات:

من الصعب جدًا عليك التعامل مع رغباتك. أنت منجذب بشكل لا يقاوم إلى الملذات الفورية. تحتاج إلى تقييم أفعالك. عليك أن تتعلم أن تقول لا لنفسك.

التدخين يؤدي إلي إدمان النيكوتين، اعتماد مركز الجهاز التنفسي في الدماغ على المواد التي تحفز عمله الموجودة في دخان التبغ.

التدخين يؤثر على نظام القلب والأوعية الدموية، والجهاز التنفسي، والجهاز الهضمي.

المدخنين يعانون من سرطان الرئة عدة مرات أكثر من غير المدخنين ويمثلون 96-100٪ من جميع مرضى سرطان الرئة.

التدخين يزيد من احتمالية الإصابة بأنواع أخرى من الأورام الخبيثة (تجويف الفم، المريء، الحنجرة، البنكرياس، المعدة، القولون، الكبد).

التدخين هو عامل خطر لأمراض القلب والأوعية الدموية (تصلب الشرايين واحتشاء عضلة القلب).

وهم أكثر عرضة للإصابة بالذبحة الصدرية بنسبة 13 مرة.

12 مرة - احتشاء عضلة القلب.

التدخين يجلب ضررا كبيرا للآخرين. عند التدخين، يدخل ربع جميع المواد السامة إلى جسم الإنسان. نصفها مع دخان الزفير يدخل الهواء. ومن حولهم يتنفسونه. اتضح أن غير المدخنين "يدخنون". وبالتالي، فإنهم يتلقون نفس الضرر من دخان التبغ مثل المدخنين.

خطر يسمى التوابل!

التوابل- عقار اصطناعي بالكامل وهو في معظم الحالات عبارة عن خليط من التدخين ويسبب ضرراً جسيماً للصحة العقلية والجسدية للشخص.

وسرعان ما يتسبب هذا المخدر في الإدمان – النفسي أولاً، ثم الجسدي. يكفي استخدام خليط التدخين مرة واحدةللحصول على مدمن مخدرات على ذلك. تختفي الشهية وتظهر مشاكل في النوم ويتطور السعال المؤلم والتهاب الشعب الهوائية. في المستقبل يصاب المدخنون بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكبد وانخفاض عام في مقاومة الجسم. يزيل الدواء الفيتامينات والعناصر الدقيقة الحيوية من الخلايا، مما يؤدي إلى تدمير جهاز المناعة. من المعروف أن عواقب تدخين التوابل تشمل السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

أضرار تدخين التوابل.

العضو الذي يكون للتوابل أقوى تأثير عليه هو مخ.يتسبب السم الكيميائي في تضييق الشعيرات الدموية بشكل حاد، ويتوقف الدماغ عن التشبع بالأكسجين بكميات طبيعية. ونتيجة لذلك تموت الخلايا، ويشعر الإنسان بحالة من الخفة والإهمال.