لا تحدث نزلات البرد دائمًا بسبب انخفاض حرارة الجسم والتعرض للميكروبات والسموم والمواد المسببة للحساسية. يمكن أن تحدث بسبب العصبية. هناك مصطلح "علم النفس الجسدي" لنزلات البرد. دعونا نحاول معرفة الأسباب.
علم النفس الجسدي (مترجم من اللاتينية باسم "الروح" و "الجسد") هو اتجاه في الطب يشرح نزلات البرد بسبب ظهور المشاعر السلبية والحالة العقلية. هذه المشاعر هي: الشك في الذات، وتدني احترام الذات، والشعور بالاكتئاب. تسبب الحالات الجسدية أمراض الأعضاء الداخلية، ويتم تفسير علم النفس الجسدي من خلال حالة الروح. يمكن أن يظهر رد فعل الجسم على الانفجارات العاطفية على شكل صعوبة في التنفس والإفرازات من الأنف، والتي تصبح في بعض الأحيان رد فعل مزمنًا للإجهاد.
المظاهر السببية والتحقيقية لسيلان الأنف لدى البالغين
يرتبط علم النفس الجسدي لسيلان الأنف لدى البالغين أيضًا بتأثير المشاعر السلبية. إذا تم انتقاد الشخص باستمرار، فإن كرامته يتم إذلالها، ويتم قمع شخصيته، وينخفض احترامه لذاته، ويظهر الشك الذاتي والاكتئاب. يقولون عن مثل هذا الشخص "علق أنفه". هذا التعبير المجازي يصف الوضع بشكل صحيح. يظهر سيلان الأنف لأسباب نفسية.
عادة، يتم الإشارة إلى الطبيعة النفسية الجسدية لنزلات البرد من خلال حقيقة أن سيلان الأنف الشائع لا يمكن علاجه ولا يختفي لفترة طويلة، ويصبح مزمنًا. لا تخلط بين سيلان الأنف النفسي الجسدي والحساسية. في حالة الحساسية، يتم إنتاج المخاط بكثرة، ويتم ملاحظة أعراض إضافية: العطس، الحكة، الدمع، احمرار الجيوب الأنفية. لذلك، أولا وقبل كل شيء، عند إجراء التشخيص، من الضروري استبعاد الحساسية.
المظهر النفسي الجسدي لسيلان الأنف كظاهرة عند الأطفال
عند الأطفال الصغار، يتجلى علم النفس الجسدي في الأيام الأولى بعد زيارة رياض الأطفال، بسبب التغيير في نمط الحياة غير العادي، والانفصال عن أحبائهم. يعاني تلاميذ المدارس من زيادة التعب والخوف من التواصل مع أقرانهم والخوف من الحصول على درجات سيئة وانتقاد الآخرين. في مثل هذه الحالة، يعاني الأطفال من الاكتئاب النفسي والعاطفي.
لم تتم دراسة علم النفس الجسدي لسيلان الأنف لدى الأطفال بشكل أقل. ويؤدي الشعور بالوحدة بسبب قلة المودة والاهتمام الأبوي إلى ظهور مثل هذه الأعراض. أثناء المرض، يفهم الطفل أنه سيكون أكثر مداعبة ورعايه ورعايه ومنحه الاهتمام الكافي. في بعض الأحيان يؤثر المرض سلبا على الآباء والأطفال الأكبر سنا، حيث تتلاشى الصراعات في الخلفية عندما يصاب الطفل بالمرض. يبدو أن جسد الطفل يعطي إشارة لجذب انتباه الوالدين. يضاف سيلان الأنف إلى أعراض المرض الأساسي.
احتقان الأنف عند الأطفال
لا يجب أن تتجاهل سيلان الأنف بسبب الأمراض النفسية الجسدية. إذا حدث بشكل دوري وأصبح مزمنًا - يتطلب التهاب الأنف والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الجيوب الأنفية اهتمامًا دقيقًا واستشارة الطبيب. يتطلب التهاب الجيوب الأنفية في كثير من الأحيان التدخل الجراحي. قبل البدء في التعامل مع المشكلة، من الضروري تحليل الحالة النفسية والعاطفية للطفل، ومعرفة المظالم التي تراكمت، والقضاء على الظروف التي أدت إليها. تتطلب المشاكل في العلاقات مع الأطفال دائمًا حلولاً عاجلة وحل حالات الصراع. وينطبق هذا بشكل خاص على العائلات التي يعاني فيها أحد أفراد أسرتها بالفعل من احتقان الأنف.
انتباه! إذا كنت تعاني من الحمى أثناء سيلان الأنف والمخاط القيحي والأخضر، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب وتناول العلاج الدوائي.
ويجب أن يؤخذ في الاعتبار أن التهاب الجيوب الأنفية عند الطفل ليس له أسباب نفسية. هذه عدوى بكتيرية، لذلك لا يمكنك الاستغناء عن الدواء. على الرغم من أن الطفل يحتاج أيضًا إلى اهتمام الوالدين أثناء المرض.
أمراض أخرى في الجهاز التنفسي
تمت دراسة دور الأسباب النفسية في تطور نزلات البرد هذه جيدًا:
- قد تظهر اللحمية لدى المريض مع الرغبة في أن يكون مركز الاهتمام وأن يكون محبوبًا من قبل الآخرين. تظهر الأعراض عند محاولة غير ناجحة لجذب هذا الاهتمام، لجذبه إلى نفسه.
- إلتهاب الحلق. تثير العمليات الالتهابية مشاعر مثل الغضب والغضب والتهيج. يتم تجربتها في كثير من الأحيان من قبل الأشخاص النشطين الذين يتحملون مسؤوليات الآخرين، والتي يصعب عليهم التعامل معها.
- سعال. عند محاولة جذب الانتباه أو إثارة الاهتمام لدى الآخرين، قد يحدث سعال جاف وعالي الصوت. مع علم النفس الجسدي للسعال، يجذب الأطفال الانتباه ويعلنون عن وجودهم.
تأثير درجة الصدمة العاطفية على المرض
لماذا يصاب بعض الناس بنزلات البرد أكثر من غيرهم؟ الأطباء والممرضات والمربيات في المستشفى لا يمرضون. ليس فقط لأن لديهم مناعة جيدة، ولكن أيضًا بسبب حالتهم النفسية التي لا تسمح لهم بالاسترخاء، إذ لن يكون هناك من يعالج المرضى ويعتني بهم. ولذلك، فهم أكثر عرضة لنزلات البرد النفسية الجسدية:
- الأشخاص الذين يعانون من صحة نفسية غير مستقرة؛
- الأطفال الذين هم عاطفيون بشكل مفرط.
- الأطفال مفرطو النشاط؛
- المراهقين خلال فترة البلوغ.
ولا يهم ما هي المشاعر التي يواجهونها، سواء كانت إيجابية أو سلبية. يمكن أن يكون سبب العصاب أي شيء، وهو بدوره يسبب المرض. الأشخاص الهادئون والمتوازنون أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد بسبب الأمراض النفسية الجسدية.
علم النفس الجسدي من البرد
كل ما يحدث في الرأس يؤثر على الصحة البدنية. نزلات البرد هي نتيجة لقلة الحب وقمع السيطرة من جانب الأحباء. العلاج بالعقاقير لن يساعد هنا، سيكون عديم الفائدة ويمكن أن يسبب الضرر فقط. إذا كنت تستخدم باستمرار قطرات مضيق للأوعية في الأنف أثناء سيلان الأنف الناجم عن مشاكل نفسية، فسوف تصبح مدمنًا عليها وسيظهر التهاب الأنف المزمن الناتج عن المخدرات.
لماذا تحدث نزلات البرد في أغلب الأحيان في فترة الخريف والشتاء؟ هل هناك أسباب نفسية لسيلان الأنف؟ نعم لدي. تتناقص ساعات النهار ويتقلب المزاج ويظهر الاكتئاب الخريفي والحزن. والفيروس موجود هناك! وفي الربيع يرتاح الجسم بعد أن أنهكته ليالي الشتاء والبرد. التعب يضعف جهاز المناعة، وتستغل العدوى ذلك. تساعدهم المشاعر السلبية لأنها تقمع الخلايا المناعية وتدمرها.
علم النفس الجسدي لالتهاب الجيوب الأنفية
ينجم التهاب الجيوب الأنفية عن المشاعر السلبية: الغضب والألم والخوف الذي يشعر به المريض. وكذلك المشاعر الموجهة نحو أنفسهم: الذنب، الشفقة، قلة الاهتمام. نوع الشخصية لا يهم. يتجلى التوتر العاطفي في موقف حياة صعب لأي شخص عندما يبحث عن مخرج ولا يمكنه العثور عليه. في هذا الوقت يظهر التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الجيوب الأنفية.
الأنفلونزا النفسية الجسدية، أسباب المرض
كيف ترتبط الفيروسات والبكتيريا بالعلم النفسي الجسدي؟ أجسادنا هي موطن لآلاف من الفيروسات والبكتيريا والفطريات. ولكن ليس كل شخص يعاني من مشاكل صحية. الجهاز المناعي يكافح. في المواقف العصيبة، يتم قمعها، ويضعف الجسم، مما يسمح للفيروسات والبكتيريا بالتطور. خلال ARVI، عليك أن تأخذ المنشطات المناعية والأدوية الخافضة للحرارة.
الخلفية النفسية للربو
إذا كنت تكبح غضبك باستمرار، فإن أعضاء المناعة (اللوزتين، على سبيل المثال) تتفاعل مع الالتهاب. إذا غابت اللوزتين بسبب إزالتها، يتطور التهاب الشعب الهوائية، مما قد يؤدي إلى الالتهاب الرئوي أو الربو. يتم التعاقد عليه من قبل أشخاص مشبوهين يقنعون أنفسهم أنه في ظل ظروف غير مواتية سيحدث هجوم بالتأكيد. من المرجح أن يصاب هؤلاء الأشخاص بالتهابات الجهاز التنفسي الحادة، لأنه خلال الأوبئة يخاف الناس من الاتصال بالمرضى، وسوف يمرضون بالتأكيد.
يعاني البالغون في كثير من الأحيان من الأنفلونزا والالتهاب الرئوي، والأطفال من الربو القصبي بسبب قلة الاهتمام بهم، وليس لديهم ثقة في المستقبل عندما تتفكك الأسرة. يشعر الطفل بالقلق، وغالبا ما يحبس أنفاسه عندما لا يستطيع التعبير عن مشاعره. في بعض الأحيان يريد كبح بكاءه عندما يوبخه والديه، وقد يؤدي ذلك أيضًا إلى نوبة. التهاب الشعب الهوائية، الذي لا يمكن علاجه بالأدوية، هو ذو طبيعة نفسية جسدية.
مرض الدرن
يؤثر على الرئتين. الأشخاص غير الراضين عن الحياة والأنانيين معرضون لهذا المرض. ما هي التوصيات التي يقدمها الأطباء لمن يعانون من مرض السل؟
- التغذية الكافية بكميات كافية من البروتينات والدهون ومنتجات الألبان والفيتامينات والمعادن.
- الهواء النظيف في غابات الصنوبر والتنوب على ساحل البحر.
- موقف إيجابي ومبهج تجاه الحياة والعواطف الإيجابية.
تستقر عصية كوخ في جسم كل شخص، لكن المرض لا يصيب الجميع. الجهاز المناعي قادر على التعامل معها بفضل التطعيمات.
ما يجب علاجه: مشكلة أو مرض
يمكن للطبيب النفسي المساعدة في حل مشكلة الحالة النفسية. الأدوية ليست مفيدة في هذه المشكلة. من الجيد استخدام طرق العلاج الطبيعي مثل الحمامات الطبية والعلاج بالأوزون والعلاج بالكهوف. إذا رأى الطبيب ذلك ضروريًا، فسوف يصف مضادات الاكتئاب والمهدئات. لا يجب أن تلجأ إليهم بمفردك.
كيفية حل مشكلة
إذا تقرر أن أسباب نزلات البرد هي أسباب نفسية جسدية فيجب:
- تجنب المواقف العصيبة والتجارب العاطفية القوية.
- إجراء الاستبطان، وإعادة النظر في جميع المظالم، واغفر للمخالفين.
- لا تتواصل مع الأشخاص الذين يسببون المعاناة أو الإذلال أو الإهانات.
- تعلم كيفية الاسترخاء. مارس اليوجا، والتأمل. اتصل بطبيب نفساني إذا لم تتمكن من القيام بذلك بنفسك.
- غير موقفك تجاه الطفل وامنحه المزيد من الاهتمام والرعاية واكتشف المشاكل التي يواجهها.
جسدنا لا يخدعنا أبدًا. يمكن أن يخبرنا عن كل مشاكلنا الداخلية - صراعاتنا ومعاناتنا وتجاربنا. تتجلى هذه المعلومات في شكل أمراض معزولة أو أمراض خطيرة. تسمى قدرة الحالة العقلية على التأثير على الصحة البدنية علم النفس الجسدي. المعلومات حول كيفية ظهور علم النفس الجسدي أثناء سيلان الأنف والسعال والتهاب الجيوب الأنفية ستجعل من الممكن مكافحة هذه الأمراض بشكل أكثر فعالية.
لقد أصبح هذا اتجاهًا شائعًا في الطب. ظهرت تفسيرات نفسية جسدية للعديد من الأمراض. وما هي في الواقع نسبة الأسباب الخارجية للأمراض وأسبابها النفسية.
لقد أدرك الطب الحديث منذ فترة طويلة أن معظم الأمراض تتطور إلى حد كبير تحت تأثير العوامل النفسية الجسدية. يقول الخبراء أن تحول التجارب والصراعات الداخلية إلى أمراض جسدية يحدث بطرق مختلفة. في بعض الحالات، العواطف التي لم تتلق منفذا من قبل، تخترق. وفي بعض الأحيان، على العكس من ذلك، يكون المرض الجسدي بمثابة آلية وقائية. لكن مشاكل الصحة البدنية هي دائمًا علامة على وجود مشاكل في المجال العقلي.
وبطبيعة الحال، تناول الحبوب ومحاربة أعراض المرض أسهل بكثير، ولكن المشكلة الرئيسية وسبب المرض في الرأس وتحتاج إلى تحليل دقيق.
قام الخبراء في مجال علم النفس الجسدي بتطوير جداول تم تجميعها على أساس الملاحظات والدراسات المختلفة التي تسمح لنا بالحكم على الأسباب الأكثر احتمالية للأمراض المختلفة.
هناك تقنيات العلاج النفسي التي يمكن أن تحسن صحة الشخص. صحيح، لأنهم لا يستطيعون العثور على الجذور الحقيقية لحالة الشخص، مخبأة في اللاوعي، فلا يمكنهم توفير تحسين دائم.
دون معرفة العمليات التي تجري في اللاوعي، لا يستطيع الشخص أن يدرك حقيقة أن لديه مشاكل داخلية. إنه لا يشعر بالرضا، لسبب ما هو حزين، لا شيء يجعله سعيدا. تؤثر حالة التوتر المستمرة على الصحة البدنية، وتتجلى في أعراض مختلفة. كل هذا معًا هو رسالة من العقل الباطن مفادها أنه يجب عليك القيام بشيء ما لحل مشاكلك الداخلية. خلاف ذلك، قد تهدد الأمراض حياة الإنسان.
سيلان الأنف
يحاول علماء النفس الجسدي لسيلان الأنف تفسير أسباب ظهوره من الناحية النفسية، معتقدين أن المرض ناجم عن مشاكل في الحالة العاطفية للشخص. ينصح العديد من علماء النفس بعدم التسرع في تناول حبوب منع الحمل المختلفة دون فهم حالتك الداخلية وأفكارك وحالتك المزاجية وموقفك تجاه العالم.
أعمال أتباع هذا الاتجاه من العلوم الطبية الشهيرة، لويز هاي وليز بوربو، مكرسة لمشاكل علم النفس الجسدي.
يعطون الأسباب التالية لسيلان الأنف:
- انسداد الأنف هو نتيجة لقمع الذات، والتقليل من قيمة الفرد؛
- سيلان الأنف - يظهر على شكل بكاء داخلي، ويخزن المظالم داخل النفس.
لدى فاليري سينيلنيكوف تفسير مماثل. سيلان الأنف والإفرازات الأنفية الأخرى هي بكاء داخلي أو دموع اللاوعي. تحاول "أنا" لدينا بهذه الطريقة إطلاق المشاعر المكبوتة: هذا هو الحزن والشفقة والندم على الخطط والأحلام التي لم تتحقق.
يشير سبب التهاب الأنف التحسسي إلى أن الشخص يفتقر إلى ضبط النفس العاطفي. الصدمات العاطفية تؤدي إلى تفاقم المرض.
في بعض الأحيان يكون سيلان الأنف بمثابة صرخة طلبًا للمساعدة. بهذه الطريقة، غالبًا ما يظهر الأطفال الصغار عجزهم. في كثير من الأحيان لا يشعرون بقيمتهم وقوتهم.
وبالتالي، من الضروري القيام بعمل داخلي، وفرز مظالمك ومشاكلك حتى يختفي سيلان الأنف. وتبين أنه مع هذا النهج سيكون من الممكن التعامل مع مشكلتين في وقت واحد.
من المقبول عمومًا أن سبب سيلان الأنف هو انخفاض حرارة الجسم أو المواد المسببة للحساسية المحيطة بالشخص في كل مكان. يمكن لكبار السن أن ينتقدوا البيئة والأدوية العصرية التي لا تجلب الراحة، ويشيرون إلى أن الشباب في عصرنا أصبحوا ضعفاء وضعفاء. ومع ذلك، هذا ليس هو الحال دائما.
خاصة إذا كنا نتحدث عن سيلان الأنف الذي بدأ منذ فترة طويلة ولا يمكن علاجه بالأدوية التقليدية وتحول إلى التهاب الجيوب الأنفية. يجب على الأشخاص الذين نقطة ضعفهم هي الأنف أن يستمعوا إلى تفسير آخر لمشاكلهم الصحية. أنف الإنسان هو رمز احترام الذات واحترام الذات، لذلك فهو حساس للغاية للصدمات العاطفية والإهانات المختلفة. ليس من قبيل الصدفة أن يقولوا عن الشخص الفخور: "يرفع أنفه".
لذلك، يمكن أن يكون السبب النفسي الجسدي لسيلان الأنف هو:
- احترام الذات المجروح.
- احترام الذات متدني؛
- قلق؛
- مستوى عالٍ جدًا من المتطلبات؛
- خيبة الامل؛
لكي يتم نسيان سيلان الأنف كحلم سيئ، عليك أن تخلق لنفسك مفهومًا لشخصيتك: التعرف على قيمتك، وحب نفسك، واكتساب الثقة بالنفس وعدم إطلاق العنان للمظالم التي تسبب أعظم ضرر لك.
غالبًا ما يحدث أن يتعارض الشخص مع الأصدقاء والأحباء، وأحيانًا مع نفسه، دون أن يعترف بذلك لنفسه. ثم يتراكم فيه اليأس والخجل فيجد منفذاً على شكل سيلان في الأنف. الاستياء الذي لم يجد مخرجًا يتراكم في الجيوب الأنفية ويتجلى في شكل احتقان الأنف والمخاط.
سيلان الأنف عند الأطفال
يمكن تفسير سيلان الأنف المتكرر في مرحلة الطفولة بأسباب مختلفة قليلاً. قد يعني سيلان الأنف المتكرر لدى الطفل أنه يعاني من نقص الدفء والرعاية الأبوية. بعد كل شيء، بمجرد أن يمرض الطفل ويعاني من سيلان في الأنف، يبدأ الوالدان على الفور في علاجه والعناية به والأسف عليه.
سبب آخر نواجهه في كثير من الأحيان هو الخلافات المستمرة بين الوالدين فيما بينهم، والتي لا يمكن إيقافها إلا بمرض طفلهم. هنا يضحي الطفل بصحته من أجل سعادة وراحة البال لأمه وأبي وبالطبع صحته.
كيفية حل هذه المشكلة
لا يمكن تجاهل سيلان الأنف المزمن والمتكرر. يمكن أن يؤدي عدم الرضا والاستياء المتراكم في الجيوب الفكية، والهبوط إلى الأسفل، إلى اضطرابات أخرى.
يوصي خبراء علم النفس الجسدي الأشخاص الذين يعانون باستمرار من سيلان الأنف بمحاولة الانفصال عن اللحظات المزعجة الداخلية. عليك أن تحاول أن تنظر إلى حياتك بشكل مختلف. عدم أخذ شكاواك على محمل الجد أو جعل تلك المظالم لا تستحق النظر فيها.
من المهم أيضًا محاولة حل جميع النزاعات سلميًا حتى لا تعذبك مشاعر الإهانات غير المعلنة وعدم الرضا.
إذا كان أحباؤك يعانون من مشاكل سيلان الأنف، فعليك أن تفكر فيما إذا كنت قد قدمت كل ما هو ضروري حتى يحصل أفراد عائلتك على الرعاية والاهتمام الذي يستحقونه.
التهاب الجيوب الأنفية
التهاب الجيوب الأنفية أيضًا، من وجهة نظر علماء النفس، له طبيعة نفسية جسدية. قد يظهر المرض نتيجة لما يلي:
- الشفقة على الذات، والتي يتم قمعها باستمرار؛
- الشعور بأن الظروف مكدسة ضد الإنسان، وهو غير قادر على مواجهتها.
قد يكون لالتهاب الجيوب الأنفية أسباب نفسية جسدية أو نتيجة لمضاعفات المظاهر النفسية الجسدية لسيلان الأنف.
عندما تظهر مشاكل الحياة التي تبدو غير قابلة للحل، والتي من الناحية النظرية يمكن أن تصبح قوة دافعة تسبب التهاب الجيوب الأنفية، فمن الضروري إعادة تحليل الحدث على الفور، وتغيير المواقف السلبية إلى مواقف مشرقة وإيجابية. بمعنى آخر، لا ينبغي للمرء أن يبحث عن الظلم في كل حالة، أو ينظر إلى الأحداث من منظور أسود. بغض النظر عن مدى صعوبة الحدث، فأنت بحاجة إلى محاولة تغيير موقفك تجاهه، بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك.
لعلاج الأمراض النفسية الجسدية، تُستخدم الآن طرق مختلفة للعلاج النفسي جنبًا إلى جنب مع وصف المهدئات ومضادات الاكتئاب لهؤلاء المرضى. في بعض الأحيان، يمكن لاستشارة واحدة مع محلل نفسي ذي خبرة أن تعالج التهاب الجيوب الأنفية.
يعتقد فاليري سينيلنيكوف أن التهاب الجيوب الأنفية ناتج عن الشفقة المكبوتة على الذات. ظهور شعور داخلي بالعزلة، وعدم القدرة على التعامل بشكل مستقل مع الشعور بالوحدة، وهو في معظمه بعيد المنال.
طريقة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية النفسي. يتحرك كثيرًا في المجتمع، ويفضل الشركات التي يجتمع فيها الأشخاص ذوو الاهتمامات المشتركة. حاول أن تظهر هناك مع أصدقائك. ثم لن يكون التهاب الجيوب الأنفية مخيفًا. وعندما يزول الشفقة يزول معها التهاب الجيوب الأنفية.
تفسر يوليا زوتوفا التهاب الجيوب الأنفية النفسي الجسدي على أنه شفقة على الذات مكبوتة. حالة حياتية طويلة الأمد "كل شيء في العالم ضدي" وعدم القدرة الكاملة على التغلب عليها. الشفقة على الذات الخفية وغير الملحوظة، وهي حالة مزمنة. على السؤال: "كيف حالك؟" يجيبون "حسنا". بعد كل شيء، لقد كان الأمر سيئًا لسنوات عديدة حتى الآن، وأصبح أمرًا طبيعيًا ومألوفًا.
سعال
عندما يمرض الشخص، يسعى أولا إلى العثور على الأسباب الجسدية للمرض. ومع ذلك، فقد ثبت منذ فترة طويلة أن الحالة العاطفية لا تقل أهمية على الجسم من الأسباب الخارجية. ومن خلال العثور على الأسباب العاطفية للمرض، يكون من الأسهل تحقيق الشفاء ومنع انتكاسة المرض.
أحد الأمراض التي، وفقًا للبحث، غالبًا ما تكون ذات طبيعة نفسية جسدية هو السعال.
السعال الذي يصيب مريض التهاب الشعب الهوائية والربو وأمراض أخرى يتحدث عن رغبة الشخص في إعلان نفسه بصوت عالٍ وجذب انتباه الجميع.
تظهر ظاهرة التهاب الحلق والرغبة الشديدة في تطهير الحلق في المواقف التي يكون فيها لخصمك الداخلي رأي مختلف، يختلف عن الرأي العادل الذي يعبر عنه الآخرون، لكنه لا يجرؤ على الدخول في الجدل بشكل علني.
إذا بدأ الشخص بالسعال من وقت لآخر، فهذا يعني أنه عصبي ويميل في كثير من الأحيان إلى التفاعل بشكل مؤلم مع تصرفات وأقوال الآخرين. غالبًا ما يستهدف هذا التهيج نفسه. يبحث صوته الداخلي باستمرار ويجد أسبابًا لإلقاء اللوم على نفسه في كل المشاكل.
ويظهر السعال المتكرر أيضًا كرد فعل دفاعي تجاه نشاط لا يحبه الشخص ولا يرغب في القيام به. بالإضافة إلى السعال، يمكن للجسم أن يتفاعل مع مثل هذه الحالة الحياتية من خلال الإصابة بالحمى أو الرغبة في النوم.
كيفية علاج السعال النفسي
إذا كانت الأمراض النفسية الجسدية من بين مصادر السعال المتكرر، فلا يمكن علاجها عن طريق تناول الحبوب، حيث تتأثر النفس بالإضافة إلى علم وظائف الأعضاء. أثناء نوبة السعال، عليك أن تكون على دراية بأفكارك وأن تقوم بتحليلها بشكل رصين. سيساعدك هذا على إدراك أن معظم ما يتبادر إلى ذهنك لا علاقة له بالواقع.
يجب أن يكون الموقف الرئيسي هو: أنا أفضل بكثير مما أبدو لنفسي في بعض الأحيان. إذا أتقنت مثل هذا الموقف واعتمدته، فلن تتمكن من التغلب على نوبات السعال الخطيرة فحسب، بل يمكنك أيضًا تغيير وضعك في الحياة.
وفقا لفاليري سينيلنيكوف، فإن السبب النفسي الجسدي للسعال غالبا ما يكون الرغبة في النباح للعالم كله وإعلان نفسه: "الجميع ينظر إلي!" إذا كان الأمر كذلك، فمن المهم جدًا أن تتعلم كيفية التعبير عن المشاعر التي تغمرك بالكلمات، دون محاولة قمع مشاعرك. عليك أن تقول بجرأة ما تعتقده.
في بعض الأحيان يكون السعال بمثابة الفرامل. إذا بدا لك سلوك الناس مستهجنًا، فإن السعال المفاجئ يجعل من الممكن عدم التلفظ بكلمات مهملة والحفاظ على علاقات جيدة مع هؤلاء الأشخاص.
تم تصميم السعال لإزالة الأجسام الغريبة ومصادر التهيج المختلفة من الجهاز التنفسي. السعال المنعكس له أصل نفسي جسدي. في هذه الحالة، يقع مصدر التهيج خارج الجهاز التنفسي.
يبدأ السعال المنعكس عند ظهور مواقف عاطفية مختلفة. غالبًا ما يكون سببه التوتر والقلق الشديد والخوف وغيرها من المواقف المشابهة.
الجانب النفسي الجسدي
أي سعال منعكس يشير إلى نقص في الثقة بالنفس ومشاكل في التواصل. يظهر السعال أن هناك عوائق أمام الاتصال الحر بالعالم الخارجي. يحاول الشخص "السعال" عاطفيًا من خلال السعال المنعكس.
إذا بدأ مثل هذا السعال خلال لحظات العلاقة الحميمة الجسدية، فهذا يعني وجود مشاكل جنسية. عندما تبدأ بالسعال أثناء الاجتماعات والمحادثات مع أشخاص محددين، فقد يكون السبب شجارًا قديمًا.
عند التعامل مع السعال المنعكس، يمكنك أن تطلب من أحبائك الانتباه عندما تبدأ بالسعال بسبب الخوف أو الإثارة أو الإحراج. إذا كنت تسعى باستمرار لتحقيق الانسجام الداخلي، فمن الصعب التعامل مع المرض.
- علم تشكل عند تقاطع الطب وعلم النفس. المهمة الرئيسية لعلم النفس الجسدي هي دراسة علاقة العوامل العقلية بالجسميات البشرية. بمعنى آخر: كيف تؤثر الصحة النفسية على حالة الجسم.
يدرس العلم الحديث حول العلاقة بين العقل والجسم أمراض الجهاز الهضمي والجهاز القلبي الوعائي والأمراض الجلدية وأمراض الجهاز التنفسي. يعد علم النفس الجسدي للسعال أحد مجالات البحث العلمي والعملي.
ينظر الطب التقليدي إلى السعال على أنه عمل وقائي منعكس معقد استجابة للعوامل المهيجة: وجود أجسام غريبة أو التهابات معدية أو حساسية. ومع ذلك، في علم النفس، يعتبر هذا العرض أيضًا بمثابة استجابة نفسية لمختلف المحفزات العقلية.
الأسباب النفسية الجسدية للسعال
يتطور السعال النفسي الجسدي استجابة لرغبة خفية في أن تكون مركز الاهتمام. غالبًا ما يتشكل سبب السعال النفسي الجسدي بين موقفين: عدم القدرة على إظهار نفسه بسبب الموقف وبين الرغبة في جذب الانتباه إلى نفسه.
غالبًا ما تكون مثل هذه الظروف موجودة أثناء الضغوط المختلفة والتجارب الداخلية للشخص. يمكننا التحدث عن السعال النفسي الجسدي عند البالغين عندما لا تكون هناك أسباب موضوعية خارجية لذلك: لا يوجد التهاب الشعب الهوائية، ولا توجد تفاعلات حساسية، ولا يوجد التهاب في الحنجرة - الشخص يتمتع بصحة جيدة من الناحية الفسيولوجية.
ضغط
ينشط الضغط النفسي عددًا من الآليات الفسيولوجية: تنشيط الجهاز الودي الكظري، الذي يسبب إفراز هرمونات التوتر. ينظر الجسم إلى رد الفعل هذا على أنه "هجوم" على الجسم. الجواب هو السعال كوسيلة للتخلص من التأثيرات المرضية ونتيجة عوامل التوتر.
خبرة
في بعض مجالات علم النفس، يُنظر إلى الأعراض الجسدية على أنها رمز للبصمة العاطفية على الجسم. التجارب الداخلية تكون دائمًا غير سارة، سواء كانت أحاسيس جسدية أو اضطرابات نفسية. وبالتالي فإن التهاب الحلق أثناء التجارب يعتبر بمثابة آلية لرفض المشاعر غير السارة. يبدو الأمر كما لو أن الشخص يحاول "إخراج" كل التجارب السلبية إلى العالم الخارجي وتطهير الجسم من مشاعر القلق.
بيئة
يعد المجتمع المحيط من أقوى العوامل في تكوين الشخصية والحالة العاطفية الحالية. إن السلوك الإنساني الفعال في المجتمع هو دائما مهمة صعبة.
غالبا ما تنشأ الصراعات بين الناس في البيئة. هناك أشخاص يتحدثون بصراحة عن عدم رضاهم، ولكن هناك أيضًا أفراد يخفون أو يخشون التحدث عن انزعاجهم. وهكذا يظهر السعال مع عدم الرضا الخفي عند الأشخاص من النوع الثاني. هجماتهم ترمز إلى العدوان الخفي.
السعال: الأسباب حسب لويز هاي
لويز هاي تؤيد الرأي القائل بأن السعال هو الرغبة في التعريف عن نفسه للعالم. وتدعي أن التهاب الحلق ورد الفعل عليه هو نية قوية لإظهار الجميع وجذب الانتباه من خلال أصوات الحلق العالية. تقول لويز هاي أنه من الأفضل في مثل هذه الحالة استخدام التأكيد التالي (بيان لفظي قصير لتحسين الحالة العاطفية): "أنا محبوب، أنا مطلوب، وأنا أقدر".
السعال: الأسباب حسب ليز بوربو
تتعامل عالمة النفس ليز بوربو مع السعال الذي يحدث دون سبب واضح. يدعي الباحث أن رد الفعل هذا يتشكل استجابة للانسداد العاطفي. غالبًا ما يكون الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة أشخاصًا سريعي الانفعال ولديهم حكم وناقد داخلي متطور. ينصح عالم النفس هؤلاء العملاء بالتحكم في الناقد الداخلي وإضعاف أحكامه القاسية تجاه نفسه قدر الإمكان. وتوصي أيضًا بتعلم التحلي بالصبر مع أفكارك غير السارة.
السعال: الأسباب حسب سينيلنيكوف
يعتبر فاليري سينيلنيكوف، طبيب المعالجة المثلية، هذا العرض يعتمد على الأمراض التي يحدث فيها. يقول الطبيب هذا:
أسباب السعال النفسي عند الأطفال
السبب الأكثر شيوعا للسعال عند الأطفال هو الخلافات العائلية. يلعب الوضع غير المواتي داخل الأسرة دورًا هنا، عندما يكون الأطفال هم الضحايا الرئيسيون. كثيراً ما يعاني الطفل عندما يرى والديه يتشاجران، لكن نظراً لصغر سنه لا يستطيع الطفل التعبير عن مشاعره لفظياً، وإذا استطاع يشعر بالخوف.
لذا، فإن الطريقة الوحيدة لإظهار معاناتك هي لفت الانتباه إلى نفسك عن طريق السعال. قد يختنق هؤلاء الأطفال، وهو ما يعبر عن حالة عاطفية سلبية قوية.
اقرأ المزيد عن علم النفس الجسدي لمظاهر السعال عند الأطفال.
التشخيص
إن علم النفس الجسدي لأي سعال، بما في ذلك السعال الجاف، هو تشخيص للإقصاء. يفكرون في ذلك في الحالات التي لا توجد فيها أسباب موضوعية للسعال: وفقًا لجميع الاختبارات والفحوصات الموضوعية، يكون الشخص بصحة جيدة، ولا يتم ملاحظة أي انحرافات بيوكيميائية.
كيفية علاج السعال النفسي
الطريقة الرئيسية لعلاج المرض هي زيارة طبيب نفساني أو معالج نفسي. الطب الجسدي التقليدي ليس له "سلطة" في علاج السعال النفسي الجسدي، لذلك لا تلعب الأدوية دورًا فعالًا هنا.
في الأطفال
بالنسبة للأطفال، غالبا ما يتم استخدام أساليب اللعب وطرق العلاج بالفن. وبمساعدتهم، يساعد علماء النفس في "إخبار" ما يشعر به الطفل. تلعب الدمى والألعاب والرسومات المختلفة دور الرموز التي تصور العلاقة بين الطفل والوالدين.
في البالغين
بالنسبة للبالغين، يتم استخدام الطرق القياسية. وهكذا، من خلال زيارة طبيب نفساني، يتعلم العميل التعرف على الدوافع الداخلية ومنحهم الحرية. سيسمح هذا النهج بإطلاق المشاعر والأفكار. يمكن أن تساعد المهدئات على شكل أدوية أو علاجات عشبية.
طرق الاسترخاء
يعد التدريب الذاتي إحدى طرق استعادة التوازن الداخلي. AT يستعيد التوازن المضطرب للعمليات الفسيولوجية، ويخفف من التوتر والقلق. يمكنك تعلم هذه الطريقة بنفسك. يعتمد التدريب الذاتي على استرخاء العضلات والعبارات التي يقترحها الشخص على نفسه.
ساعد نفسك
التحليل الذاتي هو إحدى الطرق لمساعدة نفسك. للقيام بذلك، تحتاج إلى مراقبة تدفق أفكارك بعناية وتحليل كل مشاعر. عند حدوث السعال، يجب عليك الانتباه على الفور إلى نفسك ومحاولة شرح السعال الذي نشأ في الوضع الحالي.
العلاج النفسي
إن زيارة الطبيب النفسي هي الهدف النهائي الذي يجب على أي شخص يعاني من السعال النفسي الجسدي أن يسعى لتحقيقه. فقط الملاحظة من قبل أخصائي لن تساعد فقط في التخلص من الأعراض، ولكن أيضًا في معرفة السبب والقضاء عليه إلى الأبد.
لا يظهر السعال من تلقاء نفسه، بل له دائمًا سبب. وهذا لا ينطبق فقط على النهج الطبي التقليدي، الذي يعتبر السعال عرضًا، وليس مرضًا منفصلاً، ولكن أيضًا على الطب النفسي الجسدي، الذي يعتقد أن السعال يتطور عند الأشخاص تحت عوامل نفسية ونفسية معينة.
في هذه المقالة سنلقي نظرة على الأسباب النفسية الجسدية للسعال ونخبرك بكيفية علاجه عند الأطفال والبالغين.
معلومات عامة
يعاني الجميع، البالغين والأطفال على حد سواء، من السعال بنفس التردد. لكن الأطفال يسعلون في كثير من الأحيان، ويعتقد الطب التقليدي أن المشكلة ترجع إلى ضيق المسالك الهوائية عند الأطفال. السعال هو أحد الأعراض التي تتجلى في شكل زفير قسري عبر الفم. تنقبض عضلات الجهاز التنفسي بإشارة من المستقبلات المتهيجة. وتشارك مستقبلات الأنف والبلعوم والقصبة الهوائية والشعب الهوائية والجنب في السعال.
من الصعب المبالغة في تقدير دور السعال: مع مثل هذا المنعكس الوقائي غير المشروط، يحاول الجسم التخلص من كل ما يتعارض مع التنفس الطبيعي في الجهاز التنفسي. يحاول جسم الإنسان عن طريق السعال طرد البلغم والصديد والدم والأجسام الغريبة، بما في ذلك الغبار وجزيئات الطعام، من المسالك. لذلك، يعتبر الطبيب دائمًا شكاوى المريض من السعال بمثابة إشارة لإجراءات تشخيصية نشطة: حتى يتم اكتشاف سبب الأعراض، لن يتم وصف العلاج.
أسباب نفسية جسدية
انتبه إلى المعنى الفسيولوجي لوجود السعال - فهو الحماية والتحرر من الأشياء غير الضرورية التي تتداخل مع التنفس الطبيعي. من وجهة نظر نفسية جسدية، فإن السعال له نفس المعنى تمامًا.
ترمز أعضاء الجهاز التنفسي إلى اتصال الشخص بالعالم الخارجي. علاوة على ذلك، يجب أن يكون هذا الاتصال متبادلاً حصريًا - شهيق (يتم تلقي معلومات من العالم)، زفير (يتم إعطاء شيء للعالم).
إن انتهاك التنفس الطبيعي بسبب الزفير القسري هو محاولة الشخص للتخلي عن شيء يعذبه بشكل مؤلم في الداخل، وهو ما لا يستطيع قوله بالكلمات أو التعبير عنه بالعمل. ثم يأتي دور الجزء اللاواعي، الذي يراقب عن كثب بقاء الشخص على قيد الحياة في أي موقف ويقوم بتنشيط السعال لإخراج ما هو مزعج للغاية في الداخل.
من السهل جدًا التعرف على السعال النفسي الجسدي: لا يجد الطبيب سببًا واحدًا لسعال الشخص (الاختبارات طبيعية، والأشعة السينية لا تظهر تغيرات مرضية في الرئتين). هذا هو المكان الذي نحتاج فيه إلى اللجوء إلى المعاني النفسية الجسدية. إما أنه تم العثور على السبب، ولكن العلاج لا يساعد، أو أن السعال يعود في كثير من الأحيان. كل هذه المواقف يجب أن تشير إلى أن السبب الحقيقي يكمن في مكان ما خارج الرئتين.
في كثير من الأحيان، يبدأ السعال في العذاب الأشخاص الذين حققوا الكثير - لقد وصلوا إلى موقف، ومكانة في المجتمع، ويعيشون مع شعور بتفردهم وأهميتهم، ونتيجة لذلك، كل أولئك الذين يعيشون في العالم الخارجي تصبح، في رأيه، أقل جدارة بالاهتمام.
ينقطع الزفير، وتتطور أمراض مختلفة في الجهاز التنفسي، والتي تتجلى بطرق مختلفة، والأعراض الوحيدة المشتركة بين جميع مجموعات أمراض الجهاز التنفسي هي أعراض مثل السعال.
السعال وأمراض الجهاز التنفسي المختلفة يعاني أيضًا الأشخاص الذين لا يريدون قبول الجديد من العالم، والذين يحاولون التشبث بالقديم والمألوف. وبالتالي، فإن المتقاعدين الذين لا يقبلون فكرة دفع تكاليف السكن والخدمات المجتمعية عبر الإنترنت ويفضلون الوقوف لساعات مع إيصال في مكتب البريد، غالبًا ما يأتون إلى المعالج مع شكاوى من السعال أكثر من أولئك الذين يستمتعون بالتعلم حول جميع المنتجات الجديدة في العالم الحديث.
أولئك الذين يعيشون مع المثل العليا والأحلام يسعلون أيضًا في كثير من الأحيان، ونتيجة لذلك يشعرون بخيبة أمل في كثير من الأحيان. إنهم يرون العالم ليس كما هو في الواقع، والاتصال والتفاعل معه يجلب الألم للشخص - يصبح الزفير أكثر تواترا، ويصبح الاستنشاق أكثر سطحية، ويبدأ المرض بالسعال. يعرف التاريخ العديد من الأمثلة الواضحة لهؤلاء البالغين؛ وكانت أمراض الرئة مثل الاستهلاك (السل) منتشرة بشكل خاص في عصر الديسمبريين، خلال السنوات الثورية المضطربة.
انظر إلى وجوه الشخصيات الثورية العظيمة، كلهم نحيفون للغاية، وخدودهم غائرة، وعيونهم محتقنة بالدم. لقد عاشوا بالمثل العليا التي آمنوا بها، ولم يجلب لهم العالم من حولهم الرضا والفرح. ونتيجة لذلك، عانى جميعهم تقريبًا من أمراض الشعب الهوائية والرئتين وعانوا من سعال منهك طويل الأمد.
تذكر عن شابات تورجنيف: السعال وأمراض الجهاز التنفسي شائعة أيضًا لدى أولئك الذين لن يخلقوا ثورات وانقلابات، ولكنهم ببساطة يعيشون في عالم خيالي، في عالم أحلامهم وأحلامهم. يمكن أن يكون هؤلاء الأشخاص الممجدون متعلمين للغاية وأذكياء وجيد القراءة، لكنهم لا يريدون على الإطلاق "التنفس" في العالم الخارجي بالشكل الذي يوجد به. يبدأ السعال المزعج.
غالبًا ما يبدأ الأشخاص الذين يجدون أنفسهم في شيء محدد، غالبًا في الدين، في المعاناة من السعال.. إنهم لا يتلقون الفرح فقط من حقيقة أنهم يؤمنون، بل يحتاجون بشدة إلى أن يبدأ جميع أقاربهم وأصدقائهم وجيرانهم وزملائهم في العمل في الفرح. لذلك، يبدأون في فرض عقيدتهم وعقائدهم على العالم أجمع، وعندما يواجهون سوء الفهم والرفض من الآخرين، سيصابون بسعال مؤلم.
وقد اهتم المحللون النفسيون بهذه التفاصيل: عندما يكون لدى الشخص ما يقوله، لكنه يفضل التزام الصمت لبعض الأسباب الشخصية، فإنه يبدأ على الفور تقريبًا بالسعال.
تصبح الكلمات والأفكار عائقًا أمام التنفس الحر، ويتعطل التبادل مع العالم.
إذا سعل محاورك في اللحظة التي تشرح فيها شيئًا ما، يعتقد علماء النفس أن هذه علامة على خلافه الواضح مع رأيك، لكنه لا يستطيع التعبير عن رأيه.
في الأطفال
السعال عند الأطفال، وفقا لعلم النفس الجسدي، غالبا ما يكون نفسيا. أي أنه لا يمكن لطبيب الأطفال ولا طبيب الأنف والأذن والحنجرة العثور على أي سبب لذلك. في كثير من الأحيان يسمى السعال النفسي بالسعال التحسسي. ولكن حتى لو كان الطفل يعاني في كثير من الأحيان من التهاب الشعب الهوائية المتكرر أو التهاب الحنجرة والرغامى أو نوبات السعال الشديدة، فمن الضروري دراسة سيكولوجية أمراض الطفولة، وهذا سيساعد على حل المشكلة بسرعة وتخفيف أعراض الطفل غير السارة.
العيش في عالم الخيال أمر طبيعي بشكل عام بالنسبة للأطفال. إنهم يتوصلون دائمًا إلى شيء ما، ويمنحون الألعاب خصائص سحرية، ويضفون عليها روحانية، ويتخيلون شيئًا ما ويعيشون بشكل مريح في هذا العالم الرائع.
الخيال والخيال شرطان مهمان لتطور نفسية الطفل في مراحل معينة. عندما يفهم البالغون هذا ويدعمون الخيال، يشاركون في هذا "العالم"، نادرًا ما يصاب الأطفال بمشاكل في الجهاز التنفسي. ويحدث العكس إذا بدأ البالغون في "تمزيق أجنحة" الحلم بوقاحة: "لا تختلق الأشياء"، "لا تختلقها"، "هذا لا يحدث"، "السحرة غير موجودين". "،" لا تكذب، "" لا يمكن أن يكون لدى التماثيل ألعاب متناثرة في غرفتك وما إلى ذلك."
كلما حاول شخص بالغ "تأريض" طفل متخيل، كلما حاول الطفل عزل نفسه عن البالغ، وإخفاء عالمه الخيالي عنه، وعدم إظهاره، والعيش فيه منفصلاً. كلما كان الجدار الذي يبنيه الطفل أقوى، كلما زادت احتمالية الإصابة بسعال نفسي قوي.
لا يفهم هؤلاء الأطفال كيفية الاتصال بالعالم الحقيقي، ولا يجدون حلا وسطا، وغالبا ما تتطور أمراض الجهاز التنفسي الخطيرة للغاية على هذا الأساس، على سبيل المثال، الربو القصبي. إذا كانت حالة الطفل مصحوبة باستياء قوي، فمن الممكن تطور الالتهاب الرئوي وسرطان الرئة.
إذا اشتكى الوالدان من أن الطفل يسعل باستمرار أو يعاني من "ضعف الرئتين"، فمن الضروري تقييم درجة الثقة في هذه العائلة ومعرفة مدى مراعاة مصالح الطفل. إذا لم تجد تطلعاته العالية الدعم، وإذا كانت جميع موضوعات المحادثة في الأسرة تقتصر فقط على المال والقيم المادية، وإذا لم تكن هناك أهمية للروحانية، فلا داعي للدهشة من أن الطفل يختنق بعنف شديد. السعال الجاف غير المنتج الذي لا يجلب أي راحة.
فئة أخرى من الأطفال الذين يعانون من السعال هم أطفال الآباء الأثرياء.. في كثير من الأحيان يكبرون دون الحاجة إلى أي شيء، لديهم كل شيء أفضل، كل ما يمكن أن يحلم به أقرانهم من العائلات العادية وزملاء الدراسة. ونتيجة لذلك، ينشأ لدى الطفل موقف خاص تجاه الأشياء المادية، ومعها تجاه الأطفال الآخرين. في أحسن الأحوال، يعاملون أقرانهم بتنازل؛ ويشعرون بالتفوق والأفضل، حرفيًا مثل الأشخاص من نوع مختلف، أعلى. هكذا تتشكل أمراض الجهاز التنفسي المزمنة - لقد أصبح العالم "من الدرجة الثانية"؛ واستنشاقه ليس ممتعًا للغاية.
يعاني الأطفال الصغار من السعال وأمراض الجهاز التنفسي لسبب أكثر تافهة ووضوحًا. يتم منعهم من التنفس بشكل طبيعي من قبل الوالدين أنفسهم، الذين يحيطون الطفل بمثل هذه الرعاية المتضخمة لدرجة أنه لا يستطيع حتى أن يأخذ نفسًا هادئًا. يقررون له ماذا يرتدي وماذا يأكل، ولا يسألونه عما يريد؛ فالآباء، حسب رأيهم، يعرفون بشكل أفضل ما الذي سيفيد الطفل.
يحاول الطفل من خلال السعال أن "يصرخ" بهم، ويدعوهم للاستماع إلى رأيه، ليسألهم عما يمكن أن يقوله لهم. وحتى لو كان الطفل لا يزال رضيعاً ولا يستطيع الكلام، فإنه يعبر عن عدم موافقته على شيء ما بالسعال.
بشكل منفصل، نحتاج إلى التحدث عن المواقف الشائعة للغاية للسعال المتكرر غير المفهوم لدى الأطفال الذين يكبرون في الحب والرعاية. أمي، أبي، الجدات، الأجداد في بعض الأحيان يعبدون الطفل كثيرًا (يحدث هذا غالبًا في حالة الأطفال الذين طال انتظارهم، أولئك الذين ولدوا في سن متأخرة) لدرجة أنهم يجعلون الطفل على الفور العضو الرئيسي في الأسرة، وأنفسهم - موظفي الخدمة. تخضع حياة الأسرة بأكملها لمصالح شخص واحد - الطفل.. ينظر الآباء إلى أي مشكلة من وجهة نظر مدى قبولها بالنسبة لناستينكا وكولينكا وساشا.
عادة ما تبدو التشخيصات الرئوية بالنسبة لهم وكأنها صاعقة من اللون الأزرق - كيف يمكن أن يكون هذا، بعد كل شيء، يتم مراقبة الطفل عن كثب، ويتم إعطاؤه فقط أفضل المنتجات، فهو محمي من المسودات! والنقطة ليست على الإطلاق في الجراثيم، وليس في البرد، وليس في الفيتامينات، ولكن في حقيقة أن الطفل "الإله" يرى العالم من حوله كشيء أقل قيمة منه. ليس من اللطيف استنشاقه.
غالبًا ما يتفاعل المراهقون مع التوتر والمظالم عن طريق السعال.. لم يقدروا حبهم الأول، ولم يردوا بالمثل - حدث الاستياء وتطور التهاب الشعب الهوائية. إذا فشلت في الحصول على المكان الذي تحلم به في مجتمع أقرانك، ينشأ الاستياء ويتطور الالتهاب الرئوي. الآباء لا يفهمون، لا يوجد شعور بالوحدة أو الدعم في المنزل - مرة أخرى، يتطور الاستياء وخيبة الأمل، ويبدأ التهاب القصبات الهوائية أو التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي.
السعال النفسي
السعال الذي يتطور دون أي شروط مسبقة على الإطلاق (في حالة عدم وجود أمراض، كما تؤكد الاختبارات) يتطلب تفسيرات منفصلة. عند البالغين، بالإضافة إلى العوامل المذكورة أعلاه لتطوير أمراض الرئة، غالبا ما يكون سببها رغبة كبيرة في جذب الانتباه، إذا لم يكن من الممكن القيام بذلك بأي طريقة أخرى.
الأشخاص حساسون للغاية، لديهم عقلية قلقة، ويميلون إلى إلقاء اللوم على أنفسهم في كل شيء، يمكنهم السعال "لمعاقبة" أنفسهم على الإخفاقات التي في رأيهم حدثت بسببهم.
الأشخاص الذين تراكم لديهم الانزعاج لفترة طويلة بسبب حقيقة أنهم مجبرون على أداء واجبات تشكل عبئًا عليهم، لكنهم لا يستطيعون التحدث عنها علنًا (على سبيل المثال، خوفًا من فقدان الوظيفة، أو فقدان العلاقة، وما إلى ذلك). ) قد يعاني من سعال نفسي مزمن طويل. سوف يشرحون ذلك للآخرين بأي شيء: حساسية من الغبار أو القطط، أو التدخين، أو الأعمال الخطرة، وما إلى ذلك.
عادة ما يكون للتغيير في النشاط تأثير مفيد على الصحة، ويتوقف السعال.
كيفية العثور على السبب والعلاج؟
يجب أن تبدأ بتحليل مشاعرك وعواطفك: تحقق لمعرفة ما إذا كان هناك أي استياء خفي، أو تهيج تجاه شخص ما أو بعض الأحداث الأخيرة، أو ما إذا كنت تلتزم الصمت بشأن شيء ناضج بالفعل وتطلب التعبير عنه. ليس من الضروري أن تشعر بالحرج عندما تكون بمفردك، لذلك من المهم أن تجيب على نفسك بأكبر قدر ممكن من الصدق إذا كان لديك على الأقل واحد من العوامل المذكورة أعلاه والتي تعرضك للسعال النفسي.
سوف تصبح الإجابات على هذه الأسئلة في نفس الوقت مفتاح الشفاء. إذا كانت هناك جريمة، عليك أن تسامح، إذا كان لديك ما تقوله لرئيسك الدكتاتوري المزعج، فأخبره بذلك، على أي حال، عليك أن تترك وظيفة تسبب سعالًا نفسيًا مؤلمًا حتى لا تقود نفسك إلى مشكلة الأورام.
إذا كانت هناك مشكلة في العائلة وكانت تصرفات أقاربك "تضغط عليك"، ولا تسمح لك بالتنفس، فحاول التحدث عنها، وأخبرهم، فهذا سيجعل من المرجح أن يتم فهمك وأن شيئًا ما سيحدث يتغير. سوف يختفي السعال فورًا تقريبًا بعد أن تقرر قول الحقيقة.
بالنظر إلى تنوع أسباب سعال الأطفال، من المهم مراقبة الطفل، إذا كان كبيرًا بما يكفي، يمكنك التحدث معه باستخدام نفس الأسئلة: "من الذي أساء إليك"، "من يمنعك من إخبارك؟" الحقيقة"، "ما لا يعجبك في العالم من حولك" وما إلى ذلك.
انتبه إلى الأعراض الإضافية: التهاب الحلق يعني تهيجًا شديدًا يعاني منه طفل أو شخص بالغ، وفقدان الصوت، وبحة في الصوت - حظر الكلام، والسعال مع بلغم غزير - إهانة قديمة ومزعجة بدأت بالفعل في التلاشي، أجزاء، تدريجيا.
يعتمد العلاج على السبب، ومن المهم القضاء عليه. إذا كان الطفل مدللًا بشكل مفرط ووضعه على قاعدة التمثال، فأنت بحاجة إلى إزالته بعناية من هناك، إذا كان حالمًا، فادعم أحلامه، وارسم معه محاربي الفضاء الخياليين وكن سعيدًا معًا، لأن السعال سوف يهدأ.
سيكون علاج السعال لدى شخص هادئ غير معتاد على التحدث عن شكاواه أكثر صعوبة إلى حد ما؛ ومن الممكن أن تكون هناك حاجة إلى مساعدة طبيب نفساني.
الطبيب النفسي تقترح لويز هاي استخدام التأكيدات الإيجابية لعلاج السعالمما سيساعد على تغيير الموقف العدائي تجاه العالم إلى موقف إيجابي: "العالم يحبني ويقبلني، أنا أقبل كل ما هو موجود في هذا العالم بالحب والاحترام".
يقدم المعالج النفسي فاليري سينيلنيكوف تقنيات للعمل مع العقل الباطن، حيث يمكن للشخص نفسه بسهولة تثبيت برنامج جديد - التفكير الإيجابي، سيساعد في تغيير الموقف الحقيقي تجاه العالم وعلاج السعال.
التقنيات النفسية للتعامل مع الغضب والتهيج، والعلاج التحفيزي، ودروس الاسترخاء في السباحة، واليوجا، وإيجاد المتعة في الأشياء الصغيرة مفيدة حتى يتمكن الشخص من الاستمتاع بالاستنشاق والزفير دون تشنجات سعال مؤلمة.
لمزيد من المعلومات حول علم النفس الجسدي للسعال عند الأطفال والبالغين، شاهد الفيديو التالي.
- علم النفس الجسدي
- في الأطفال
- كتب
يحدث السعال غالبًا بسبب الأمراض التي تؤثر سلبًا على الجهاز التنفسي العلوي، بسبب دخول جسم غريب، والصدمات الميكانيكية، وردود الفعل التحسسية. ومع ذلك، هناك حالات يرتبط فيها هذا العرض بالتوتر العاطفي. السعال، الذي يعد علم النفس الجسدي علمًا منفصلاً، يدرس تأثير الحالة النفسية على الأعضاء الفردية وعملها.
ما هو السعال النفسي؟
السعال النفسي هو عرض مشابه لأعراض نزلات البرد. لكن هذا النوع من السعال يرتبط بشكل مباشر بالتغيرات في الحالة النفسية للمريض. لا يمكن حل هذه المشكلة بطرق العلاج الكلاسيكية. مطلوب نهج خاص وطرق التشخيص غير القياسية.
تغير في الحالة النفسيةعلامات السعال النفسي الجسدي
من أجل تحديد المرض الذي أصاب الجسم، من الضروري الانتباه إلى الرفاهية العامة للشخص. هناك العديد من العلامات الرئيسية التي تساعد في تمييز مظهر السعال النفسي الجسدي. وتشمل هذه:
- . ولا يصاحبها إنتاج البلغم. السعال بصوت عال ويشبه النباح. لعدة أيام لم تتغير شخصيته. مع التوتر والتجارب العاطفية، يتم تعزيز السعال. بيئة هادئة تحسن الحالة.
- الاختناق، وضيق التنفس، واضطرابات التنفس المختلفة. جنبا إلى جنب مع السعال، قد تظهر دغدغة، والدوخة، والصداع، وآلام في القلب والعضلات، والضعف، ونقص الأكسجين. تشتد الأعراض مع زيادة الضغط العاطفي.
- التغيير في الكلام. يظهر عواء غير معهود من الرئتين، ويصبح من الصعب نطق الكلمات.
- ألم في العيون. قد يكون هناك إحساس بالحرقان والحكة في منطقة العين وزيادة الدموع.
إذا لم يبدأ العلاج، سيبقى السعال النفسي الجسدي. وسوف تتكثف خلال التجارب القوية والانفجارات العاطفية. وبما أن السعال العصبي لا يعتمد على الموسم أو العوامل البيئية، فمن الممكن أن يحدث بشكل غير متوقع.
من هم الأكثر عرضة للسعال النفسي؟
هناك عدة مجموعات من الأشخاص الأكثر عرضة لحدوث السعال النفسي. وتشمل هذه:
- يقوم الأطفال بتطوير كائنات أكثر عرضة للاضطرابات العاطفية وأقل مقاومة للمواقف العصيبة.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض نفسية.
- النساء الحوامل - قبل ولادة الطفل، يتم إعادة بناء الجسم، مما يقلل من مقاومة الإجهاد.
غالبًا ما يحدث السعال النفسي عند الأشخاص الذين يعملون في ظل ظروف من القمع الأخلاقي المستمر والضغط النفسي. تلعب البيئة والأحداث التي تجري حولها دورًا كبيرًا.
امرأة حامل الأسباب النفسية الجسدية للسعال
قبل البدء بالعلاج، من الضروري تحديد سبب الأعراض غير السارة التي تسبب ضيق التنفس. هناك عدد من الأسباب النفسية الجسدية للسعال التي يجب علاجها أولاً. إذا لم تعالج مصادر المشاكل، فإن السعال سيظهر مرة أخرى بعد فترة قصيرة.
ضغط
أثناء فترات الضغط النفسي، تبدأ عمليات الحياة الطبيعية في التغير. يظهر عدد كبير من هرمونات التوتر التي ينظر إليها الجسم بشكل سلبي. وبسبب هذا، تنشأ أعراض جانبية مختلفة.
خبرة
كثير من الناس على دراية بالتجارب الداخلية. إذا لم تحصل على راحة نفسية، فسوف تتراكم، مما يزيد من التأثير السلبي ليس فقط على معنوياتك، ولكن أيضًا على حالتك الجسدية. التجارب تثبط الجسم وتثير ظهور أعراض غير سارة مختلفة.
بيئة
البيئة تشكل الشخص كشخص. الناس لديهم تأثير كبير على بعضهم البعض. أي مشاجرات وفضائح وحالات صراع تترك بصمة على سلوك الفرد وحالته ومزاجه. إذا حدثت لحظات سلبية في كثير من الأحيان، مما يؤدي إلى الاكتئاب حالتك النفسية، فقد يؤثر ذلك بشكل مباشر على صحتك.
صراع أسباب السعال بحسب لويز هاي
لويز هاي عالمة نفس أمريكية كتبت أكثر من 30 عملاً يتعلق بدراسة علم النفس الجسدي. وعن السعال قالت إنه ليس من أعراض أي مرض، بل هو محاولة لجذب الانتباه إلى الذات، لإعلان الذات للعالم. تؤدي الرغبة الناشئة إلى ظهور الدغدغة يليها السعال. للتخلص من الأعراض غير السارة، أوصت لويز بالتفاخر باستمرار، كلمات لطيفة من شأنها أن تقنع الشخص بقيمته.
أسباب السعال حسب ليز بوربو
تدرس عالمة نفسية أخرى، ليز بوربو، السعال الذي يحدث دون سبب واضح. يدعي عالم النفس أن السعال يظهر عند الأشخاص الذين يحكمون على أنفسهم في كثير من الأحيان بقسوة. إنهم سريعو الانفعال للغاية ويدينون أنفسهم بشدة لأدنى الإهانات ومظهرهم وعيوبهم. يوصي الأخصائي هؤلاء الأشخاص بتهدئة انتقاداتهم ومحاولة الاهتمام بمزاياهم.
أسباب السعال حسب سينيلنيكوف
يحدد طبيب المعالجة المثلية الشهير فاليري سينيلنيكوف عدة أسباب لظهور السعال النفسي:
- السعال كمظهر من مظاهر. يقول الطبيب أن مظاهر الربو عند الأطفال تنشأ بسبب حقيقة أن الطفل يعاني من العديد من الصراعات النفسية التي لم يتم حلها.
- السعال بسبب التنمية. ويدعي الأخصائي أن المرض والأعراض المصاحبة له ترتبط بالبيئة السلبية المحيطة به. قد يكون هذا وضعا متوترا في العمل، ومشاجرات في الأسرة.
- الأمراض المرضية في الجهاز التنفسي العلوي. السعال يصاحبه إفرازات مخاطية. وبحسب الطبيب، فهذه أعراض الغضب الخفي الذي يتراكم مع مرور الوقت.
للتخلص من الأعراض، تحتاج إلى حل المشاكل الداخلية التي قد لا يلاحظها والدا الطفل. يحتاج الشخص البالغ إلى محاولة فهم نفسه بنفسه. إذا لم تتمكن من تحليل أفكارك، يمكنك الاستعانة بمساعدة طبيب نفساني.
مشاجرات عائلية أسباب السعال النفسي عند الأطفال
يحدث السعال العصبي في كثير من الأحيان عند الأطفال. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الطفل يدرك بشدة أي صراعات عائلية. إذا كانت التنشئة غير صحيحة، فإن الطفل يعامل بشكل سيء، وغالبا ما يتشاجر الوالدان، وسوف تظهر أعراض غير سارة. يمكن أن تؤدي التجارب النفسية القوية إلى نقص الأكسجين ونوبات الهلع وضيق التنفس.
التشخيص
من المستحيل بدء العلاج قبل التشخيص. الأدوية والإجراءات المختارة بشكل غير صحيح يمكن أن تضر الجسم. وللتأكد من وجود السعال المرتبط بالضغوط النفسية لا بد من استخدام تقنية الاستبعاد. أنه ينطوي على تشخيص الأسباب المختلفة للسعال.
في البداية، يجب على الأطباء التأكد من أن السبب ليس دخول جسم غريب إلى الجهاز التنفسي العلوي. ثم يقومون بإجراء اختبار للتحقق من الحساسية. بعد ذلك، يحتاجون إلى إثبات أن الأعراض لا علاقة لها بنزلات البرد. عند الانتهاء من مراحل التشخيص الرئيسية وعدم ظهور نتائج، يقوم المتخصصون بتحديد المشاكل النفسية.
كيفية علاج السعال النفسي؟
عند تنفيذ الإجراءات التشخيصية، يتم تحديد السبب ووصف العلاج الشامل. يمكن أن تتكون من اتجاهين رئيسيين:
- استخدام الأدوية. يمكن أن تكون هذه المهدئات التي تساعد على التخلص بسرعة من التوتر النفسي. بالإضافة إلى ذلك، توصف أقراص لها تأثير إيجابي على مستقبلات السعال. يتناقص عدد السعال ويصبح التنفس أسهل.
- إجراءات تهدف إلى صرف الانتباه عن المواقف العصيبة.
تختلف طرق العلاج حسب عمر المريض.
صرف الانتباه عن المواقف العصيبة في الأطفال
لمساعدة الطفل على التعامل مع السعال النفسي، من الضروري النظر في طرق العلاج. يجب أن تكون شاملة وتتكون من عدد من الإجراءات:
- طرق العلاج باللعبة. ومن خلال اللعب، يكتشف الأخصائي النفسي من الطفل ما يقلقه، ويساعده على التعبير، والتخلص من انفعالاته.
- تحسين الوضع في الأسرة. يُنصح الآباء بحل النزاعات والمواقف المثيرة للجدل ليس أمام الطفل.
- توفير الاهتمام الواجب للتعليم والتدريب.
- مدح الطفل ودعمه في الهوايات والمساعي.
لا يتحدث الأطفال دائمًا عن تجاربهم بأنفسهم. لذلك، تحتاج إلى التحدث معهم في كثير من الأحيان، والانتباه إلى أي تغييرات في السلوك والتواصل.
في البالغين
بالنسبة للبالغين، هناك أيضًا العديد من طرق العلاج المعتمدة على التقنيات النفسية. يوصي الخبراء باستخدامها معًا للتخلص بسرعة من الأعراض غير السارة. وتشمل هذه:
- التواصل بشكل أكبر مع الأصدقاء والأقارب. لا تنسى التواصل المباشر. الذهاب إلى طبيب نفساني، حاول الانفتاح قدر الإمكان حتى لا تتراكم التجارب غير الضرورية داخل نفسك.
- العثور على العاطفة. تساعدك الهوايات على نسيان المشاكل الملحة والنجاة من لحظات الحياة الصعبة وصرف انتباهك عن حالات القلق والصراع. الأشخاص الذين يفعلون ما يحبون هم أكثر عرضة للسعادة وأقل اكتئابًا.
- الأنشطة الرياضية. يساعد النشاط البدني العالي على التفريغ من الأفكار السلبية وإشغال رأسك بأفكار أخرى. لا تثقل كاهلك بالأحمال الثقيلة. يجب أن تكون التمارين بطيئة، عليك أن تتعلم كيفية التحكم في تنفسك.
- يساعدك الشاي المهدئ على النوم إذا كنت غير قادر على القيام بذلك بسبب التوتر العاطفي.
- قم بالتحليل الذاتي مرة واحدة يوميًا. للقيام بذلك، تحتاج إلى فرز الأفكار التي تتراكم خلال النهار والمساء. في الوقت نفسه، تحتاج إلى التخلص من السلبية ومحاولة تذكر الإيجابية.
يعتبر السعال النفسي الجسدي أحد المشاكل الملحة في عصرنا. ينشأ لأسباب مختلفة، والتي تنشأ من الصراعات والتجارب الداخلية التي لم يتم حلها. يجب وصف علاج مثل هذه السعال من قبل علماء النفس ذوي الخبرة. ستساعدك مجموعة من الطرق على استعادة حالتك بسرعة والتخلص من الأعراض غير السارة.
