هل السرطان مرض فيروسي أم لا؟ السرطان والفيروسات

إن مفهوم وظاهرة "الرضاعة" مألوفة لدى كل امرأة، وخاصة الحامل أو التي لديها طفل صغير. بكلمات بسيطة، الرضاعة هي تكوين الحليب في ثدي الأم الحامل أو المرضعة، وكذلك تراكمه وإفرازه لاحقًا. يبدأ إنتاج الحليب النشط بالفعل أثناء الحمل. والدليل على ذلك هو إطلاق اللبأ، والذي يبدأ بالفعل في الثلث الثاني من الحمل. تتميز كل امرأة بخصائص الرضاعة الفردية: بالنسبة لبعض النساء، يمكن أن تكون مدتها عدة سنوات، والبعض الآخر يختفي بعد بضعة أشهر من ولادة الطفل.

الرضاعة: ما هو؟ ما الذي يعزز إنتاج حليب الثدي؟

تشارك عدة هرمونات في إنتاج حليب الثدي: الأوكسيتوسين والبرولاكتينالذين يتحملون المسؤولية الكاملة عن هذه الظاهرة. يحفز البرولاكتين إنتاج الحليب، والأوكسيتوسين بدوره هو موصل يسمح بخروج الحليب.

لكي يكون حليب الثدي كافيا ويحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة للطفل، من الضروري أن تلتزم الأم الشابة بأسلوب حياة صحي، وتحاول عدم الإفراط في العمل، وكذلك تناول نظام غذائي متوازن من الأطعمة عالية الجودة.

ومن الجدير بالذكر أنه كلما زاد استهلاك الطفل للحليب، زادت نشاط الغدد الثديية في إنتاجه.

مراحل الرضاعة

1. تبدأ عناصر الدم بالتراكم بشكل نشط في الغدد الثديية، مما يساهم في إنتاج الحليب ويشارك فيه بشكل مباشر.
2. تشارك العناصر المتراكمة من اللمف في تركيب مكونات حليب الثدي، والذي يحدث في الخلايا الإفرازية للغدد الثديية.
3. تتشكل منتجات التخليق وتزيد تركيزها في سيتوبلازم الخلايا الإفرازية.
4. المرحلة الأخيرة من الرضاعة - يدخل حليب الثدي الكامل إلى الحويصلات الهوائية في الغدد الثديية.

تبدأ كل مرحلة من مراحل الرضاعة الحالية أثناء الحمل، باستثناء المرحلة الأخيرة. يبدأ إنتاج حليب الثدي بعد وقت قصير من انتهاء المخاض. ما الذي يحدد الرضاعة بعد الحمل؟ كل نفس الهرمونات - الأوكسيتوسين والبرولاكتين، والتي تم إطلاقها بنشاط أثناء الحمل.

فسيولوجيا وعملية الرضاعة عند النساء

علم وظائف الأعضاء

كما قلنا سابقاً فإن هرمون البرولاكتين هو المسؤول بشكل كامل عن إنتاج حليب الثدي:

• في كل مرة تضع الأم طفلها على الثدي، يتم تحفيز النهايات العصبية للحلمة بشكل نشط، وبعد ذلك يتم إرسال إشارة إلى الدماغ حول المكان الذي يتم فيه إنتاج هذا الهرمون فعليًا.
• يتم إطلاق البرولاكتين بكميات كبيرة في الليل، لذا فإن التغذية خلال هذه الفترة تساعد في الحفاظ على الكمية المطلوبة من الحليب.

هرمون الأوكسيتوسين هو المسؤول عن إفراز حليب الثدي:

• عندما يلتصق الطفل بالثدي، يتم تحفيز النهايات العصبية للحلمتين، مما يجبر جسم المرأة على إنتاج الأوكسيتوسين بنشاط.
• يتم تحفيز إنتاج الهرمون جيدًا من خلال التفكير في الطفل ورائحته ومظهره.
• الإجهاد ومتلازمات الألم والشك الذاتي والشكوك المستمرة تمنع تكوين الهرمون.

عملية إخراج حليب الثدي لها اسم آخر - "منعكس الأوكسيتوسين":

علامات ظهوره هي كما يلي:

• مص وبلع الطفل بشكل سلس ولكن عميق، مما يدل على تدفق الحليب إلى تجويف الفم لدى الطفل؛
• تدفق غزير من الحليب في مجرى رفيع في اللحظة التي يخرج فيها الطفل فجأة من الثدي؛
• تشنجات مؤلمة تشكلت نتيجة لتقلص الرحم.
• إفرازات غزيرة من الحليب من الحلمة أثناء التصاق الطفل بالثدي الآخر؛
• تسرب طفيف للحليب قبل وقت قصير من بدء الطفل في مص الحلمة؛
• الشعور بالامتلاء والدفء في الغدد الثديية.
• قد يكون هناك وخز في منطقة الصدر قبل أو أثناء الرضاعة.

ومن الجدير بالذكر أيضًا أن شكل وحجم ثدي الأم الشابة لا يؤثران على الإطلاق على كمية ونوعية الحليب المنتج. تعتمد كمية الحليب المنتجة فقط على تحفيز الثديين، وكذلك على عدد مرات إفراغهما.

عملية

لذا، كما قلنا سابقًا، تختلف عملية الرضاعة من امرأة إلى أخرى. في معظم الحالات، مباشرة بعد الولادة، يتم إطلاق كمية صغيرة من الثدي. اللبأ. لكن الإنتاج اللاحق يعتمد على الحالة العاطفية والجسدية للمرأة أثناء المخاض، وكذلك على كمية الهرمونات المنتجة، ومسار المخاض ونوعية تغذية الأم الشابة.

هناك حالات تعاني فيها النساء من تدفق حاد للحليب في اليوم الثاني بعد الولادة، ولكن في معظم الحالات هناك زيادة تدريجية.

خلال الحمل الأول، هناك حالات في كثير من الأحيان عندما تبدأ فترة الرضاعة بعد 5 إلى 7 أيام من الولادة. في هذه الحالات، يجدر اللجوء إلى الأساليب التي تدعم وتؤسس الرضاعة. ولكن كما تعلمون، تلعب الهرمونات دورًا رئيسيًا في إنتاج الحليب.

ومن الجدير بالذكر أنه ينبغي إيلاء اهتمام خاص للتغذية السليمة لحديثي الولادة. وهذا يساعد على إنتاج الكمية المطلوبة من الحليب. إذا توقفت عن إرضاع طفلك أو وضعته على الثدي نادراً، فسوف ينخفض ​​حجم الرضاعة المنتجة. لكن لا يمكنك المبالغة في التغذية أيضًا - يجب التعبير عن الحليب المتبقي.

خلال الشهر الأول من إطعام الطفل، ليس فقط الكمية، ولكن أيضا جودة الرضاعة تنخفض بشكل كبير. ينتمي الأسبوعان الأولان من الرضاعة إلى المرحلة التحضيرية، وبالفعل مع بداية 10-13 أسبوعًا، تبدأ مرحلة النضج.

الرضاعة هي الجزء الأكثر أهمية بالنسبة للطفل، والذي يتضمن جميع العناصر الغذائية الضرورية والفيتامينات والعناصر الدقيقة الكبيرة. حتى تركيبات الأطفال الأكثر شعبية وعالية الجودة تكون أدنى بكثير من جودة حليب الثدي. الرضاعة هي عملية فسيولوجية طبيعية ضرورية للطفل لنموه المتناغم.

كيفية تأسيس الرضاعة؟ الأطعمة التي تؤثر على الرضاعة

في حالة ضعف الرضاعة، يمكنك اللجوء إلى إحدى الطرق العديدة التي ستعمل على تطبيع إنتاج حليب الثدي: استخدام الأدوية المطورة خصيصًا أو بشكل طبيعي. وينصح باستخدام الطريقة الأولى فقط إذا لم تأتي الطريقة الثانية بالنتيجة المرجوة، والتي تتضمن التغذية الجيدة ونمط الحياة الصحي، وذلك بعد توصية الطبيب.

ومن الجدير بالذكر أن أثناء الرضاعة، يجب على الأم الشابة شرب الكثير من السوائل- لترين على الأقل خلال النهار. عليك أن تفكر بعناية في نظامك الغذائي، والذي تحتاج إلى استبعاد جميع الأطعمة الضارة منه. يجب أن تكون المكونات الإلزامية للنظام الغذائي للممرضة:

• منتجات الحليب المخمرة: الزبادي، الجبن، الحليب المخمر، الكفير أو الزبادي؛
• المكسرات.
• منتجات البروتين: البيض؛
• المأكولات البحرية: الكارب، بولوك، الكارب، سمك الكراكي أو سمك النازلي؛
• أصناف اللحوم الخالية من الدهون: الأرنب، لحم العجل أو الدجاج.

يجب استبعاد ما يلي من النظام الغذائي للأم الشابة:

• الخضروات والتوت والفواكه التي يمكن أن تساهم في تطور الحساسية: التوت، الكشمش الأسود، الفراولة، الحمضيات، الطماطم؛
• المشروبات الكربونية؛
• المنتجات التي تحتوي على الأصباغ والمواد المضافة والمواد الحافظة؛
• بهارات؛
• منال؛
• الدهنية.

طرق زيادة الرضاعة

إذا كانت كمية حليب الثدي المنتجة غير كافية يُنصح بأخذ حمامات ساخنة وتدليك الثدي. عند الاستحمام، تحتاج إلى إرسال تيار من الماء الدافئ إلى صدرك، مع القيام بحركات دائرية بيدك. إن الاستحمام بالطريقة الصحيحة ليس إجراءً ممتعًا فحسب، بل إنه مفيد أيضًا.

يمكنك اللجوء إلى الوصفة الشعبية: اشرب الشاي الساخن مع الحليب المكثف والحلاوة الطحينية وفي غضون دقائق ستشعر بتدفق الحليب في صدرك.

إذا كانت جميع الطرق المذكورة أعلاه لا تعطي النتيجة المرجوة، فأنت بحاجة إلى استشارة أخصائي، نتيجة للفحص، سيصف الأدوية اللازمة لتحفيز الرضاعة.

الأدوية التي تزيد من الرضاعة

يوجد اليوم مجموعة واسعة من الأدوية التي تساعد على زيادة الرضاعة. ولعل أشهرها تشمل الشايوالتي تحتوي على المعادن والفيتامينات والأعشاب.

تبدأ بعض الأمهات الشابات في العلاج الذاتي عن طريق تحضير خلطات مختلفة. نوصي بشدة بالبدء في تناول المغلي والشاي المتفق عليه فقط بعد زيارة أحد المتخصصين.

يشمل شاي الرضاعة الأعشاب التالية: الشمر والشبت والقراص. يمكن للأم المرضعة أيضًا استخدامها بشكل منفصل. يجب أن تؤخذ جميع أنواع الشاي والحقن دافئة، لأن المشروبات الدافئة تعزز إنتاج الحليب النشط.

الرياضة أثناء الرضاعة

بالطبع، ممارسة الرياضة مفيدة للغاية، ولكن بعد الولادة، تحتاج إلى التعامل مع التمارين البدنية بحكمة شديدةاستمع بعناية لجسمك لكيفية تفاعله مع تمارين معينة.

المبادئ الأساسية لممارسة الرياضة أثناء الرضاعة:

• يوصى ببدء الفصول الدراسية بأحمال خفيفة. إذا تمت الولادة دون أي مضاعفات وبشكل طبيعي، فيمكنك البدء في النشاط البدني بعد أسابيع قليلة من ولادة الطفل.
• في البداية ينصح بالاهتمام بالتمارين التي تساعد على تقوية عضلات البطن. إنها تسمح لك بتقوية العضلات والتخلص من عواقب الضغط المستمر على العمود الفقري وكذلك إعادة عضلات الرحم إلى وضعها الأصلي.
• بعد أسبوع أو أسبوعين، يمكنك إضافة تمارين دوران الجسم، وأرجحة الذراعين، والانحناء، والقرفصاء. تمارين عضلات البطن تحتاج إلى تقوية.
• وفي الوقت نفسه يوصى بالبدء في ممارسة التمارين لتقوية عضلات الصدر. مثل هذه التمارين لا تساعد فقط في الحفاظ على شكل الثدي، ولكنها تساعد أيضًا في زيادة الرضاعة.

ومن الجدير بالذكر أن يوصى بإجراء جميع التمارين البدنية مباشرة بعد الرضاعةلأنه أثناء التمرين يتم إطلاق حمض اللاكتيك بكثرة والذي قد يكون موجودًا في الحليب.

• ماء. أثناء ممارسة التمارين الرياضية، من الضروري زيادة كمية السوائل المستهلكة لتعويض فقدانها.
• يجب أن تكون التمارين ممتعة. لا يجب عليك أداء التمارين بالقوة أو إذا لم تكن في مزاج جيد.
• الوضع الهادئ. لا ينبغي أن تكون التمارين قوية للغاية أو مكثفة. لا ينبغي أن يكون هدفك الرئيسي هو زيادة كتلة العضلات، ولكن ترتيب جسمك.

إن عملية الرضاعة لدى المرأة ليست مسألة بسيطة. يبدأ التحضير له خلال فترة الحمل، ويمر بعدة مراحل، ويتطلب مشاركة العديد من الهرمونات ويعتمد على العديد من العوامل. دعونا نحاول معرفة كيفية حدوث الرضاعة والرضاعة الطبيعية خطوة بخطوة.

بالفعل أثناء الحملتبدأ التغييرات في جسم المرأة، مما يضمن إنتاج الحليب بعد ولادة الطفل. الآن، بفضل التغيرات الهرمونية، يحدث تكوين قنوات الحليب وخلايا الحويصلات الهوائية الخاصة التي تنتج الحليب في الغدة الثديية. وبسبب التغيرات التي تحدث، قد يزداد حجم الثدي، وقد تصبح المنطقة المحيطة بالحلمة - الهالة - أكثر قتامة. تصبح الحلمة نفسها أكثر مرونة، وفي بعض الأحيان تزداد حساسيتها للمس أو الضغط الناتج عن الملابس. بداية من النصف الثاني من الحمل، قد تعاني بعض النساء من إفرازات سائلة من الثديين. وهذا أمر طبيعي ولا ينبغي أن يقلقك. فقط في بعض الحالات، إذا كانت الإفرازات ثقيلة جدًا، قد تكون هناك حاجة إلى وسادات الثدي لحماية الملابس الداخلية.
ماذا يجب أن تفعل المرأة للاستعداد للرضاعة الطبيعية؟لا تحتاج إلى أي شيء خاص، فالطبيعة الآن تفعل كل شيء من أجلك. حتى لو كان لديك حلمة مسطحة، يجب أن تعلمي أن الطفل سوف يمتص منطقة الهالة، وفي هذه الحالة من المهم فقط إيلاء اهتمام خاص للربط الصحيح بالثدي. باستثناء حالات نادرة جدًا، عندما تكون هناك خصائص فسيولوجية للثدي قد تؤدي إلى تعقيد عملية الرضاعة الطبيعية، لا تكون هناك حاجة إلى تدابير خاصة لتصلب الثدي أو تدريبه. علاوة على ذلك، في أواخر الحمل، يمكن أن يسبب تهيج الحلمة تقلصات الرحم ويؤدي إلى الولادة المبكرة. من المفيد جدًا للأم الحامل أن تتعلم المزيد عن الرضاعة الطبيعية نفسها، وربما تتحدث مع الأمهات المرضعات، أو تقرأ، أو تستمع إلى محاضرات خاصة.

مباشرة بعد ولادة الطفليتعرض الجسم إلى "انفجار" هرموني قوي، وهو إشارة لبدء عملية تكوين الحليب. في الأيام الأولى، يكون هذا الحليب الخاص هو اللبأ، وهو سائل أكثر سمكًا، لونه مصفر أو حتى برتقالي. اللبأ، على الرغم من أنه يتم إطلاقه بكميات صغيرة، إلا أنه مفيد جدًا للطفل حديث الولادة. يتميز تركيبته بمحتوى عالي من البروتين ومستوى منخفض من الدهون. يحتوي اللبأ أيضًا على محتوى أعلى بكثير من مجموعة مضادات الأكسدة الطبيعية بأكملها - فيتامينات A وE وبيتا كاروتين والزنك والسيلينيوم والعديد من عوامل النمو التي تحفز النمو. الغرض من هذه التغذية هو مساعدة الطفل على التكيف مع الظروف المعيشية الجديدة، ومنحه حماية مناعية جيدة، على وجه الخصوص، الغلوبولين المناعي، واللاكتوفيرين، وما إلى ذلك الموجود في اللبأ. وفي الوقت نفسه، يحتوي على القليل من السائل حتى لا التحميل الزائد على كليتي الوليد. كما يقلل اللبأ من ظهور اليرقان الفسيولوجي وله خصائص ملينة، مما يساعد الطفل على التخلص من العقي - البراز الأصلي.
ما هو المهم خلال فترة تغذية اللبأ التي تستمر حوالي 3 أيام؟الشيء الرئيسي هو فهم مدى أهمية هذه القطرات الأولى من اللبأ بالنسبة لحديثي الولادة. يُنصح بوضع الطفل على الثدي بعد 15-60 دقيقة من الولادة. من المهم عدم الحد من مدة المص، لأن تحفيز الثدي يعزز إنتاج الهرمونات المسؤولة عن كفاية الرضاعة. يمكن للطفل حديث الولادة أن يرضع بطريقة فوضوية، دون روتين واضح، ويتوقف عن الرضاعة مؤقتًا للراحة. لا تنزعج من أن طفلك ليس لديه ما يكفي من الطعام - فالقيمة الغذائية لللبأ مرتفعة جدًا وهو نفسه غير قادر بعد على التعامل مع كميات كبيرة. يُطلق على فقدان وزن المولود الجديد، والذي يحدث في الأيام الأولى ويمكن أن يصل إلى 10٪ من وزن الولادة، اسم فسيولوجي ولا يعد مؤشرًا على إدخال التغذية الصناعية أو مكملات الجلوكوز الإضافية. عندما يتم إدخال السوائل الأجنبية، لا يتلقى الطفل العديد من المواد التي لا تقدر بثمن والضرورية لصحته ونموه.
ما هي الصعوبات التي قد تنشأ في الرضاعة الطبيعية؟تجد بعض النساء صعوبة في وضع طفلهن على الثدي. علاوة على ذلك، غالبًا ما يرتبط هذا بشكل الثدي أو الحلمة نفسها؛ بيت القصيد هو ببساطة الافتقار إلى مهارة الرضاعة الطبيعية. يجب أن تنظري مسبقًا وتتعلمي كيفية إرضاع طفلك. أو اطلبي المساعدة من النساء ذوات الخبرة - الطاقم الطبي في مستشفى الولادة، أو استشاريات الرضاعة، أو أي امرأة نجحت في إرضاع أطفالها رضاعة طبيعية. إذا حدث ألم عند المص، أو حتى ظهرت إصابات (سحجات، شقوق، بثور)، فهذه علامة على أن الطفل لا يرضع بشكل صحيح. في هذه الحالة، يساعد على إبقاء الثديين في الهواء الطلق قدر الإمكان، وذلك باستخدام عوامل الشفاء (من الأفضل اختيارها بشكل فردي في كل حالة على حدة). والأهم هو تصحيح التطبيق. مع الإمساك الصحيح، تقع الحلمة في عمق فم الطفل، ويتم الإمساك بالهالة بحوالي 2-3 سم، ولا يوجد أي ألم.

من لحظة المد العالي، عندما يتم استبدال اللبأ بالحليب الانتقاليتبدأ فترة الرضاعة الطبيعية الحصرية. عادة ما يحدث الهبات الساخنة بعد 2-4 أيام من ولادة الطفل، وأحيانا بعد 5-7 أيام. يأتي الكثير من الحليب دفعة واحدة، ويصبح الثدي ممتلئًا وثقيلًا وكثيفًا. قد يكون هناك احمرار أو حتى حمى. عادة، يختفي الاكتظاظ خلال يوم أو يومين، ومن ثم يتم إنتاج كمية أقل من الحليب، بقدر ما يحتاجه الطفل.
هل يجب أن أضخ ثديي أثناء الهبات الساخنة؟عادة، تحتاج المرأة إلى تدابير أبسط: وضع الطفل على الثدي بشكل صحيح كلما كان ذلك ممكنا، والسماح لها بالرضاعة الطبيعية بقدر ما تريد، والحد قليلا من شربها. عندما يرضع طفلك عند الطلب، فإنه يحفز في الوقت نفسه إنتاج حليب جديد ويستنزف الحليب الموجود بالفعل في الثدي، مما يمنع الامتلاء الزائد. إذا قامت الأم بالضخ بشكل إضافي في وقت المد، فقد يقرر الثدي أن هذا الحليب قد ذهب إلى الوليد وسيستمر في إنتاجه بكميات كبيرة.

يتم إنتاج الحليب الانتقالي في الثدي من قبل ظهور الحليب الناضج أي لمدة تصل إلى 3 أسابيع. في بعض الأحيان خلال هذه الفترة قد تواجه المرأة تدفقات متكررة من الحليب. يتمتع الحليب البشري الناضج بخصائصه الفريدة، مما يجعله تغذية مثالية وفريدة من نوعها للطفل. واحدة من المزايا الرئيسية لحليب الثدي هي تركيبته الخاصة. يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة لجسم الطفل المتنامي بكميات كافية وبالنسبة الصحيحة وفي شكل سهل الهضم. على سبيل المثال، تتكون بروتينات حليب الثدي من 80% ألفا لاكتوالبومين ولاكتوفيرين، وهما مصدران لجميع الأحماض الأمينية الأساسية وسهل الهضم، على عكس بروتينات حليب البقر، التي تحتوي على 80% كازين و 20% بيتا لاكتوغلوبولين، والتي غالبًا ما تسبب تفاعلات حساسية. عند الأطفال، 85٪ من الكربوهيدرات الموجودة في حليب الأم هي بيتا لاكتوز، الذي يتم هضمه ببطء وبالتالي يعزز نمو النباتات الدقيقة المفيدة، وخاصة البيفيدوبكتريا. يتم تمثيل الدهون الموجودة في حليب الثدي بتركيبة مثالية من الأحماض الدهنية (تحتوي على أحماض اللينوليك والألفا لينولينيك والأراكيدونيك وغيرها من الأحماض الدهنية)، وهي مصادر للفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون A وD وE. ويتم امتصاص دهون الحليب البشري بشكل كامل بسهولة بسبب لشكلها من الجزيئات المنقسمة بدقة، ومحتوى إنزيم خاص - الليباز. إن قابلية هضم الحديد من حليب الأم فريدة من نوعها - 50%، بينما يتم امتصاص 10% فقط من الحديد من حليب الأطفال. وبالتالي فإن حليب الثدي يمنع تطور فقر الدم لدى الطفل. أما بالنسبة للمواد الفعالة بيولوجيا، فإن حليب الأم ليس له منافس على الإطلاق. عدد كبير من الهرمونات (البرولاكتين، الأوكسيتوسين، هرمونات الغدة الدرقية، الكورتيكوستيرويدات، وما إلى ذلك)، والإنزيمات (الليباز وألفا الأميليز)، وكذلك الواقية (اللاكتوفيرين، الغلوبولين المناعي أ، الليزوزيم، البلاعم، العوامل المضادة للبكتيريا والفيروسات، البريبايوتكس، وما إلى ذلك) ولا يمكن ببساطة تكرار عوامل النمو بشكل مصطنع. وأخيرًا، يعتبر حليب الثدي فريدًا من حيث التركيبة لكل امرأة، وسيكون لكل طفل توازنه الفريد من العناصر الغذائية، وهو مناسب خصيصًا لذلك الطفل.
كيف يمكن لنظام غذائي أو صحة الأم أن يؤثر على تركيبة حليبها؟تجدر الإشارة إلى أنه بحسب الأبحاث فإن محتوى الكالسيوم والزنك والحديد والبروتين والطاقة وفيتامين د في الحليب لا يعتمد على تغذية الأم المرضعة، بل على محتوى اليود والسيلينيوم وفيتامين أ وفيتامين تعتمد فيتامينات C وB على النظام الغذائي المتنوع، حيث يتم توفير جميع هذه المواد بكميات كافية مع الطعام، لذلك لا يلزم تناولها بشكل إضافي في أشكال جرعات. لذلك، الأم المرضعة هي ببساطة كافية لتناول الطعام المغذي والمتنوع، دون الإفراط في تناول الطعام. من المهم أن تحصل المرأة على كمية كافية من السوائل بقدر ما تريد. فقط الأطعمة ذات الدرجة العالية من الحساسية (مثل الأسماك والبيض والشوكولاتة والحمضيات وما إلى ذلك) يجب أن تكون محدودة (لا يتم التخلص منها تمامًا!) في النظام الغذائي. إذا مرضت المرأة فلا يشكل حليبها خطراً على الطفل. على العكس من ذلك، تقوم الأم، إلى جانب الحليب، بنقل الأجسام المضادة إلى الطفل، مما يساعد جهازه المناعي غير الناضج ويحميه من الأمراض. فقط في حالات خاصة مع أمراض خطيرة يوصى بالتوقف عن الرضاعة الطبيعية. بما أن الأدوية تنتقل إلى الحليب، إذا كان العلاج الدوائي ضروريًا، يجب عليك أن تطلب من طبيبك أن يصف لك دواءً متوافقًا مع الرضاعة الطبيعية.

أخيراً تبدأ الرضاعة بعد 1-3 أشهر من الولادةاعتمادا على الخصائص الفردية للمرأة وظروف التغذية. عندما يتكيف الثديان مع إنتاج الحليب، يختفي الإحساس بالهبات الساخنة. خارجياً، يصبح الثديان ناعمين، كما لو كانا فارغين. قد يبدو للمرأة أن الحليب أقل، لكن الثدي ينتج كمية الحليب التي يحتاجها الطفل. تستمر فترة الرضاعة الطبيعية الحصرية حتى يبلغ الطفل سنًا كافيًا لإدخال الأطعمة التكميلية، والتي ترتبط بنضج الإنزيمات في الجهاز الهضمي واستعداد الجهاز الهضمي لاستيعاب الأطعمة الأخرى.
ما هي الصعوبات المرتبطة بالرضاعة الطبيعية التي قد تنشأ في هذه المرحلة؟قد يحدث ما يسمى باللاكتوستاسيس - ركود الحليب في الثدي. علامات اللاكتوز هي: ظهور كتلة في أي جزء من الغدة الثديية، وألم، واحمرار في الجلد، وغالباً ارتفاع في درجة الحرارة، خاصة بالقرب من الثدي المتألم. نظرًا لأن سبب ركود الحليب هو دائمًا تدهور تدفقه من الثدي، فيجب أن تهدف التدابير الرئيسية لعلاج اللاكتوز والوقاية منه إلى تحسين التدفق الخارجي. من المهم إرضاع طفلك كثيرًا، وعدم الحد من وقت المص، وفي الوقت نفسه مراقبة التثبيت الصحيح، لأن هذا يسمح بامتصاص الحليب بشكل أكثر كفاءة. يجب أن تكوني حذرة مع نصيحة "تفتيت الكتل" أو "التأكد من إجهاد ثدييك"، لأن أنسجة الثدي حساسة للغاية ويمكن أن تصاب بسهولة. كما يجب عليك الحذر عند استخدام الكمادات الشعبية المختلفة على الثدي؛ فالكثير منها مخصص لعلاج مشاكل أكثر خطورة في الثدي، ولا تساعد على منع ركود الحليب، بل وقد تسبب ضرراً.
ماذا لو لم يكن لدى الطفل ما يكفي من الحليب؟في بعض الأحيان، تبدأ النساء في الشك في أن لديهن نقصًا في الحليب: "أنا لست أمًا للحليب"، "لم يكتسب الطفل الكثير، ربما لا يوجد ما يكفي من الحليب أو أنه قليل الدسم"، "إنه يبكي كثيرًا و كثيرًا ما يطلب الثدي، ويبدو أنه جائع." معظم هذه الشكوك غير صحيحة، حيث أن أي أم قادرة على إرضاع طفلها، وفي 3٪ فقط من الحالات تنخفض الرضاعة وسيحتاج الطفل إلى مكملات (و لا تستبدل!) التغذية بالتغذية التكميلية يمكنك تحديد مدى كفاية التغذية من خلال عدد مرات التبول لدى الطفل وزيادة الوزن الأسبوعية. يعتبر المعدل اليومي هو 10-12 عملية تبول وزيادة في الوزن بمقدار 120-500 جرام أسبوعيًا، وفي أغلب الأحيان يرتبط انخفاض إنتاج الحليب بالتغذية غير السليمة. يجب أن تعلم المرأة أن الرضاعة مستمرة، فلا فائدة من أخذ فترات راحة طويلة في الرضاعة، ومحاولة "تجميع" المزيد من الحليب. على العكس من ذلك، من خلال تقديم الثدي بشكل متكرر للطفل، توفر له الأم التغذية الكافية وفي نفس الوقت تحفز إنتاج الحليب. نظرًا لأن الحليب غير متجانس في التركيبة ويحتوي الحليب الخلفي على المزيد من الدهون، فمن المهم عدم تحديد مدة الرضاعة من ثدي واحد، مما يسمح للطفل بالحصول على ما يكفي. ووفقاً لتوصيات منظمة الصحة العالمية، ليست هناك حاجة لتكملة الطفل بالماء أو السوائل الأخرى. مع حليب الثدي يحصل على كمية كافية من السوائل، وأي ماء يقلل من كمية الحليب الذي يمتصه الطفل وليس له أي قيمة غذائية. من خلال إرساء الرضاعة الطبيعية المناسبة، تكون المرأة قادرة على تجنب مشاكل نقص الحليب، وبالنسبة للمرأة المرضعة، من المهم أيضًا أن تحصل على دعم الآخرين لزيادة ثقتها في قدرتها على الرضاعة الطبيعية والثقة في طبيعية الأمر. الرضاعة الطبيعية. لذلك من المفيد التواصل مع الأمهات اللاتي يرضعن رضاعة طبيعية ولديهن تجربة ناجحة.

حوالي 6 أشهر مع إدخال الأطعمة التكميلية، تبدأ فترة التغذية الانتقالية. في هذا العصر يكون الطفل مستعدا لتعلم واستيعاب أنواع جديدة من الطعام، باستثناء الحليب. هناك انتقال تدريجي إلى الطعام العادي، والذي لا يتضمن فقط تعريف الطفل بأنواع جديدة من الأطعمة، ولكن أيضًا إتقان مهارات المضغ وتقنيات التعامل مع الأطباق وأدوات المائدة. مهمة الطفل هي الانتقال تدريجياً من الطعام السائل إلى النظام الغذائي العائلي المعتاد. خلال الفترة الانتقالية، يلزم إدخال منتجات غذائية ملائمة للعمر من حيث الاتساق والتركيب. لذلك يجب أن تكون الأطعمة التكميلية أكثر كثافة من حليب الثدي من ناحية، ومن ناحية أخرى، بحيث يتمكن الطفل من ابتلاعها. تستمر الحاجة إلى الأطعمة الانتقالية حتى عمر السنة تقريبًا، حتى ينضج الطفل بدرجة كافية لتناول الأطعمة العادية المطبوخة في المنزل. وفي الوقت نفسه، لا يفقد الحليب قيمته ويستمر في كونه تغذية كاملة للطفل. قد يطور الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية استجابة إيجابية للأطعمة الصلبة بسرعة أكبر من الأطفال الذين يرضعون حليبًا صناعيًا، لأن الأطفال يعتادون على النكهات والروائح المختلفة التي تنتقل عبر حليب الثدي.
هل إدخال الأطعمة التكميلية يعني نهاية الرضاعة الطبيعية؟لا، لأنه مع الحليب يستمر الطفل في تلقي العديد من المواد المهمة التي لا يمكن الحصول عليها من الطعام. على وجه الخصوص، هذه هي عوامل النمو اللازمة لتطوير جسم الطفل المتنامي، توراين، الذي يعزز نمو الشبكية العصبية للعين والدماغ، وكذلك الفيتامينات والعناصر الدقيقة. طوال السنة الثانية من العمر، يوفر 448 مل من حليب الثدي 29% من احتياجات الطاقة، و43% من احتياجات البروتين، و36% من احتياجات الكالسيوم، و75% من احتياجات فيتامين أ، و76% من احتياجات حمض الفوليك (مشتقات حمض الفوليك)، 94 نسبة الاحتياجات من فيتامين ب12، 60% من الاحتياجات من فيتامين ج. ويظل دور حليب الثدي في الحماية من الأمراض بسبب العوامل المناعية التي يحتوي عليها مهماً، على سبيل المثال، محتوى الجلوبيولين المناعي الإفرازي A في حليب الأم سنوياً 1 ملغم/مل، وعند عمر سنتين - 1.1 ملغم/مل، أي يزيد مقارنة بـ 6 أشهر (0.5 ملغم/مل). ومن خلال الاستمرار في الرضاعة الطبيعية بعد مرور عام، تساعد الأم الطفل على النمو الصحي والتطور.

الانتهاء من مرحلة التغذيةويحدث بشكل مثالي بعد أن يبلغ الطفل عامين، حيث تقل حاجته للرضاعة الطبيعية، وتتقدم بسلاسة. تتناقص كمية الحليب المنتجة، وفي نفس الوقت تتغير تركيبته. حتى لو لم يرضع الطفل لمدة 12-24 ساعة، فلن يحدث فائض من الحليب، ويظل الثدي طرياً. سيتم الانتهاء من التغذية خلال هذه الفترة من الناحية الفسيولوجية والطبيعية ودون عواقب مؤلمة للأم والطفل.
كيف تنتهي الرضاعة الطبيعية بشكل طبيعي؟تدريجيًا، يتم وضع الطفل على الثدي بشكل أقل فأقل، خلال النهار يأكل مع الجميع على الطاولة، ويبقى المص من أجل النوم والراحة النفسية، على سبيل المثال، التهدئة، والتي تزول أيضًا بمرور الوقت. بحلول عمر 3-4 سنوات، تتلاشى احتياجات الطفل لتلبية منعكس المص، ولم يعد بحاجة إلى ثدي أمه كأداة للمص. بالتوازي، يحدث النضج النهائي للجهاز الهضمي والعصبي والمناعي وغيرها من أجهزة الطفل. يكبر ويستطيع أن يأكل ويشبع ويستوعب الطعام العادي من مائدة الأسرة. بعد تراكم الجلوبيولين المناعي الذي تم الحصول عليه من حليب الأم، يتلقى الطفل إمدادات للحماية من العوامل الضارة. وأيضًا، في عمر 3 سنوات تقريبًا، يدرك نفسه كفرد، ويسعى إلى الاستقلال ويكون مستعدًا للانفصال النفسي عن والدته. وفي الوقت نفسه تقل إدرارة المرأة وتوقفها عن الرضاعة لا يؤدي إلى مشاكل في الثدي ولن يؤثر على صحتها. سيكون تاريخ انتهاء الرضاعة الطبيعية مختلفًا لكل زوج من الأم والطفل، اعتمادًا على استعدادهم النفسي والفسيولوجي الشخصي. في مرحلة الانتهاء، يمكن ربط الطفل بالثدي 1-3 مرات في اليوم، وعادة ما تكون هذه رضعات ليلية. في بعض الأحيان قد ينسى أخذ قيلولة قبل النوم، ثم قد يتذكر فجأة أمر الثدي بعد بضعة أيام من الاستراحة. نتيجة لذلك، مع الانتهاء الطبيعي من التغذية، قد لا تلاحظ المرأة التاريخ الدقيق لإنهاء التغذية، لأن كل شيء يحدث بلطف شديد وكما لو كان في حد ذاته.

ملحوظة: لا تدعي هذه المقالة أنها كاملة وشاملة، بل هي مجرد نظرة عامة. والغرض منه هو تقديم معلومات موجزة عن الرضاعة ومراحل الرضاعة الطبيعية، وكذلك الإجابة على الأسئلة الأكثر شيوعاً بين الأمهات المرضعات. يمكنك معرفة المزيد عن الرضاعة الطبيعية أو حل أي مشاكل تظهر من خلال التواصل مع استشاريات الرضاعة عبر الهاتف أو عبر الإنترنت. ونحن سوف نكون سعداء لمساعدتك!

شماكوفا إيلينا,
استشاري الرضاعة،
عضو في المنظمة العامة الأقاليمية
""جمعية استشاريي الصحة الطبيعية""
التغذية" (أكيف)
أم لخمسة أطفال

1. في اليوم الأول إلى الخامس بعد الولادة، عندما لا "يأتي" حليبك بعد، يكون لدى الطفل ما يكفي من اللبأ: يمكن لكليتيه التعامل مع 2-5 مل فقط. والفوائد لصحته وثدييك هائلة!

2. يتلقى الطفل من اللبأ الجلوبيولين المناعي الذي يحميه في حالة حدوث التلقيح بالنباتات المسببة للأمراض أثناء المرور عبر قناة الولادة. لذلك، اطلبي وضع الطفل على ثديك في الدقائق الأولى بعد الولادة.

3. لا يمكن منعك من وضع طفلك على الثدي على طاولة الولادة إلا إذا: كنت قد خضعت لعملية قيصرية باستخدام التخدير العام؛ فقدت الكثير من الدم أثناء الولادة. لديك فيروس نقص المناعة البشرية والزهري وفيروسات أخرى. حالة الطفل على مقياس أبغار أقل من 7 نقاط، لديه اختناق أو إصابة داخل الجمجمة. بعد 2-3 ساعات من الولادة لن يكون التأثير كما هو.

4. يؤدي وضع الثدي على طاولة الولادة إلى تقلصات الرحم - حيث تنفصل المشيمة بشكل أسرع. يؤدي هذا أيضًا إلى تحفيز آلية الرضاعة الطبيعية ويساعد على إقامة اتصال نفسي وعاطفي أفضل مع الطفل.

5. إذا كنت ترغبين في وضع طفلك على الثدي فوراً، على طاولة الولادة، ولكنك لا تلد إلا بعملية قيصرية، فاختاري التخدير فوق الجافية بدلاً من التخدير العام.

6. يحق للأطباء رفض إحضارك للتغذية إذا: كان المولود في حالة خطيرة وفي العناية المركزة؛ كنت تخضع لعلاج بالمضادات الحيوية أو كنت أيضًا في العناية المركزة. البرد أو سيلان الأنف أو التهاب الشعب الهوائية ليس سببًا لرفض الرضاعة. يكفي وضع ضمادة شاش على وجهك أثناء الرضاعة.

7. حجم الثدي لا يؤثر على قوة الرضاعة. منذ الدقائق الأولى من حياة طفلك، ضعيه على ثديك بانتظام. الشيء الرئيسي هو أن تكون واثقًا تمامًا من أنك ستطعم الطفل بأمان.

8. إذا كانت الرضاعة الطبيعية مستحيلة في الأيام الأولى بعد الولادة، فاحرصي على شفطها باليد أو باستخدام مضخة الثدي. إذا لم يخرج السائل من الثدي، فسوف يتطور اللاكتوز، يليه التهاب الضرع. يعد تدفق الحليب بانتظام منذ الأيام الأولى بعد الولادة هو المفتاح للرضاعة الطويلة والكاملة في المستقبل.

9. في الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة، ضعي الطفل على الثدي بناءً على طلبه الأول. ليست هناك حاجة لتحديد جدول التغذية. بعد كل شيء، خلال هذه الأسابيع، يطور الطفل جميع مواقف حياته وثقته في العالم الذي أتى إليه.

10. في الأشهر الثلاثة الأولى من الرضاعة وكذلك في الشهر 7-8 من الرضاعة يلاحظ ما يسمى بأزمات الحليب. خلال هذا الوقت، قد يبدو أن إمدادات الحليب لديك تتناقص. لا ينبغي عليك تحت أي ظرف من الظروف أن تزودي طفلك بالحليب الصناعي، فقط أرضعي طفلك طبيعياً في كثير من الأحيان. بعد 3-6 أيام، سيتم استعادة الرضاعة.

11. كلما كان وزن الطفل أخف وزناً، كلما قل الحليب الذي يمتصه في رضعة واحدة، وكلما زاد طلبه على الثدي. لكن كلما أصبح أقوى، كلما قل احتياجه للتغذية.

12. لا ترضعي طفلك عند أول علامة قلق، فقط لإبقائه هادئًا. ربما يكون الجو حارًا (أو باردًا) أو قد تلوث حفاضته. أو ربما يريد "التحدث"؟

13. من اليوم 3-4 بعد الولادة، يمكن أن يحتاج الطفل إلى الرضاعة الطبيعية حتى 12-20 مرة في اليوم، وتكون الفترات الفاصلة بين الرضعات من 15 دقيقة إلى 3 إلى 4 ساعات. يجب إنشاء نظام منتظم نسبيًا بعد 2-2.5 شهرًا من الولادة

14. حاولي اختيار وضعية التغذية المريحة لك قدر الإمكان. إذا كنت غير مرتاح (ألم في الرقبة والظهر والتوتر المفرط في أسفل الظهر والذراعين)، فقد يكون لديك ارتباطات سلبية بالتغذية، وستكون هذه هي الخطوة الأولى نحو الفطام غير المبرر للطفل من الثدي.

15. إذا كان لديك حلمة متشققة، استخدمي كريم شفاء للتشققات. لا تتوقف عن إطعام طفلك. قم بإرضاع ثدييك من خلال درع ثدي خاص من السيليكون، والذي يمكنك شراؤه من الصيدلية أو متجر مستلزمات الأمومة.

16. لمنع تشقق الحلمات، تأكدي من أن طفلك يمسك الثدي بشكل صحيح. عند التقاط الحلمة بشفتيه، يجب على الطفل أن يأخذ في فمه ليس فقط الحلمة، ولكن أيضًا الهالة - الدائرة المظلمة المحيطة بها. إذا لم يفعل ذلك، اسحبي الجلد المحيط بالحلمة للخلف، وأزيليه وقدمي الثدي مرة أخرى.

17. إن إطعام طفلك بالحليب المسحوب من الزجاجة بسبب تشقق الحلمات يشكل خطورة كبيرة على الرضاعة. بعد 2-3 رضعات فقط من "الزجاجة"، سيتعلم الطفل أن حليب الأم يتدفق بشكل أسهل من الحلمة (لكي تأكلي، لا يتعين عليك "العمل" والامتصاص)، وسيرفض قريبًا تناول الطعام من ثديك . وهذا يؤدي مباشرة إلى التوقف السريع للرضاعة، حيث لا يمكن لأي مضخة الثدي إفراغ الثدي بالكامل مثل الطفل.

18. إذا أخذت الثدي مبكراً وقدمت ثدياً ثانياً، فإنه لا يمتص حليب "الهند" الذي هو أكثر تغذية وغنياً بالعناصر الغذائية من الأول. سوف يتحول أيضًا إلى مصاص كسول - لن يحاول سحب الحليب من الثدي وسيعتاد على تناول الحليب الأمامي فقط، والذي يتدفق حرفيًا من الثدي. إذا لم يكن مشبعًا بشكل جيد، فسوف يطلب الطعام مرة أخرى قريبًا.

19. كقاعدة عامة، يحتاج الطفل إلى كمية كافية من الحليب من ثدي واحد. يحتاج الأطفال الكبار أحيانًا إلى "الأكل" من الغدة الثانية. من المهم ضبط الرضاعة بحيث يتم إنتاج كمية كافية من الحليب في ثدي واحد للرضعة التالية. للقيام بذلك، دع الرجل القوي "يأكل" من الثدي الثاني. في الرضعة التالية، ابدئي بالرضاعة من الثدي الذي انتهيت منه من الرضاعة الأخيرة. تدريجيا سيتم استعادة التوازن.

20. عدم إجبار الطفل على الرضاعة في الوقت “المناسب”: فهذا يجعله عصبياً ولا يساعد على إرساء “النظام الغذائي”.

21. يشبع معظم الأطفال خلال 10-2 دقائق، ولكن هناك أيضًا "كسالى" يحتاجون إلى 40 دقيقة على الأقل ليشعروا بالشبع. خلال هذا الوقت، يأكلون نفس كمية الحليب التي يتناولها الأطفال "الرشيقون". إنهم فقط يجعلون حركات المص أقل كثافة ويمتصون بشكل أضعف. وبناء على ذلك، يتم قضاء المزيد من الوقت في تناول الطعام.

22. تعلم كيفية التعرف على بكاء الطفل الجائع وبكاءه باعتباره طلبًا لاهتمامك. عندما يريد الطفل أن يأكل، يضرب الأنابيب، ويدير رأسه بحثاً عن الحلمة، ويحاول أن يمص إصبعك. يتم ملاحظة ردود الفعل هذه قبل وقت طويل من البكاء. إذا لم تستجب، فسيبدأ الطفل بالبكاء قريباً. حاول ألا تدع هذا يحدث، وإلا سيتعلم الطفل الصيغة: لا يمكن الحصول على الاهتمام والتغذية إلا من خلال الصراخ.

23. إذا تسرب الحليب من الثدي قبل الرضاعة، قد "يختنق" المولود الجديد. لمنع حدوث ذلك، قم بعصر بعض الحليب الأمامي، وهو مائي.

24. كيفية إرضاع طفلك بشكل صحيح

• ضع الطفل على الجزء الداخلي من مرفقك. ارفعيه للأعلى بحيث يكون وجهه أمام الحلمة.
• "دغدغي" خده أو شفتيه بحلمتك. قم بتسوية الصدر بالقرب من الهالة.
• ضعي الحلمة وجزء من الهالة في فم الطفل.
• أثناء الرضاعة، أمسكي ثديك بحيث لا يغطي أنف طفلك.

25. إذا لم تتمكن من التخلي عن إدمان السجائر، فحاول ألا تدخن مباشرة قبل الرضاعة، لأن النيكوتين يثير تضيق الأوعية - يتم إنتاج الحليب وإبرازه بشكل أسوأ.

26. عند البدء بالرضاعة الطبيعية، اشتري حمالة صدر خاصة. إنه أكثر ملاءمة للتغذية، لأن تصميمه يسمح لك بإعطاء الطفل الحلمة بسرعة وسهولة دون فك أو إزالة الملحق بالكامل.

27. عند اختيار حمالة الصدر، تأكدي من أن الكؤوس تناسب صدرك بشكل مريح (ولكن لا تضغطي عليها). النماذج التي لا تحتوي على الإيلاستين غير قادرة على دعم الغدد بشكل جيد، وقد تتدلى.

28. كقاعدة عامة، يتسرب الحليب من الثدي قليلاً. لذلك، أدخلي وسادات قطنية أو قماشية يمكن التخلص منها في حمالة الصدر ليلاً ونهارًا. يتم بيعها في الصيدليات أو أي متجر مستلزمات الأطفال. اشتريها عندما تقومين بتجهيز حقيبتك لرحلة إلى مستشفى الولادة.

29. وضعيات التغذية:
- الوضعية الكلاسيكية لرأس الطفل على المرفق. الأكثر ملاءمة للثدي الصغير.
- وضعية "الطفل في متناول اليد". مناسب للأمهات ذوات الأثداء الكبيرة جدًا (مقاس 4-6) والحلمات المنخفضة.
- الرضاعة أثناء الاستلقاء: الوضعية مريحة إذا لم ينزلق الثدي من يديك.

30. النساء غير القادرات من الناحية الفسيولوجية على "إعطاء" ما يكفي من الحليب للطفل تبلغ نسبتهن 3 إلى 8٪ فقط. لا يمكنك القول إن لديك "القليل من الحليب" بعد الولادة إلا إذا كنت تعاني من أمراض هرمونية أو طفولية فسيولوجية أو أمراض أعضاء الإفراز الداخلي أو كان عمرك يزيد عن 35 عامًا.

31. يحدث ضعف إنتاج الحليب بعد الولادة إذا أصيبت الأم بتسمم شديد في أواخر الحمل، أو نزيف حاد أثناء الولادة أو بعدها، أو جراحة التوليد، أو عدوى ما بعد الولادة. ولكن هذا ليس سببا لرفض تحفيز الغدة. لا تتوقفي عن إطعام طفلك أو ضخ الحليب، وسوف تستأنف الرضاعة.

32. يحدث أن الرضاعة تكون طبيعية ولكنها تنخفض بعد ذلك. وأسباب ذلك هي المخالفات في جدول تغذية الطفل، والرضاعة الطبيعية غير المنتظمة، والفواصل الطويلة بين الوجبات، والرضاعة الطبيعية البطيئة من قبل الطفل. لذلك لا يتم تحفيز الغدد بشكل كافٍ و"تنتج" حليبًا أقل فأقل.

33. عملية إنتاج الحليب يتحكم فيها الدماغ وليس الثدي. لذلك، في الأشهر الثلاثة إلى الأربعة الأولى بعد الولادة، تخلصي من أي عوامل يمكن أن تسبب التوتر: العمل، العائلة والأصدقاء التي تجعلك متوترة، الأخبار التلفزيونية.

34. للحفاظ على لون جلد ثدييك، قومي بغسل الثديين بشكل متباين كل يوم، وامسحي الغدد الثديية بقطعة قماش خشنة ومنشفة تيري.

35. للتغذية، اختاري مكانًا هادئًا ومظلمًا في الشقة، حيث لا يوجد تلفزيون أو هاتف أو حيوانات أليفة أو غيرها من العوامل المزعجة التي يمكن أن تشتت انتباهك أنت والطفل.

36. إذا أخذ الطفل الحلمة بشكل غير صحيح (لا يمسك الهالة)، فقد يبتلع الهواء أثناء المص. وتسمى هذه الظاهرة بلع الهواء. يتم ملاحظته عند جميع الأطفال (وهذا هو سبب تجشؤ الأطفال بعد الرضاعة). ومن الطبيعي أن لا يزيد حجم الهواء المبتلع عن 10% من حجم المعدة. وإلا فإن الطفل لن يمتص الكمية المطلوبة من الحليب: فالهواء سوف يمد المعدة ويخلق شعوراً بالامتلاء.

37. يجب أن يكون محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي 300 سعرة حرارية أكثر مما كان عليه في الثلث الثالث من الحمل - 2600-3100 سعرة حرارية. لكن لا تفرط في تناول الطعام: ثلاث وجبات في اليوم و3 إلى 4 وجبات خفيفة في اليوم تكفي. احصل على السعرات الحرارية من اللحوم الخالية من الدهون والخضروات والفواكه وخبز الحبوب الكاملة والحبوب ومنتجات الألبان.

38. أثناء الرضاعة، يمكنك استخدام كريمات اللانولين لتشقق الحلمات. شرائها فقط من الصيدليات أو المتاجر المتخصصة للأمهات. وكقاعدة عامة، تحتوي هذه المنتجات على مكونات آمنة لصحة الطفل.

39. عندما يكون هناك الكثير من الحليب، يكون هناك خطر الركود، والضخ المفرط لن يؤدي إلا إلى زيادة إنتاج الحليب. أرضعي طفلك، وإذا كانت الغدة مرهقة، فاعصري القليل، حرفيًا 5-10 مل.

40. إذا كان لديك بالفعل ركود في الحليب، فلن تقوم مضخة الثدي بضخ ثدييك. يمكن للقابلة ذات الخبرة التي تعرف تقنيات التدليك "المضادة للركود" أن تساعد. يمكنها أن تعلمك هذا أيضًا.

41. ينتج الثدي كمية من الحليب تعادل ما يمتصه الطفل. إذا قمت بالضخ بعد الرضاعة، فسيتم إطلاق المزيد من الحليب.

42. لمنع ظهور التشققات على حلماتك، عليك مساعدة الجلد على التصلب. للقيام بذلك، ضعي قصاصات من الكتان أو القماش أو الوافل في أكواب حمالة الصدر على مستوى الحلمة طوال اليوم.

43. بعض الأطعمة قد تسبب حساسية لدى الطفل عن طريق الحليب.

• شوكولاتة
• المكسرات
• النقانق والنقانق
• لحم الخنزير ولحم الخنزير المقدد
• الجبن المطبوخ
• أي حلوى
• الحمضيات
• الفراولة
• الكعك بالكريمة
• حليب صافي
• كاكاو
• طماطم
• سميد
• شاي قوي
• الزبادي مع الأصباغ
• اللحوم المدخنة
• المنتجات التي تحتوي على الأصباغ والمواد الحافظة

44. يمكن سحب الحلمات المقلوبة أو المسطحة إلى الخارج. للقيام بذلك، اسحبي حلماتك 2-3 مرات يوميًا ولفيهما بين أصابعك لمدة 3 إلى 4 دقائق. قومي بذلك يوميًا لمدة شهر، ويفضل أن يكون ذلك في الثلث الثاني من الحمل.

45. من الأفضل وضع كريم مضاد لعلامات التمدد أثناء الحمل أو بعد انتهاء فترة الرضاعة: لا يمكنك التأكد من أن مكوناته لن تتغلغل في الحليب وتؤذي الطفل.

46. ​​كمية الحليب المنتجة لا تعتمد على كمية الطعام التي تتناولينها. الشيء الرئيسي هو أن النظام الغذائي متوازن ويحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية.

47. لا يزال سبب المغص عند الطفل غير واضح. من المعروف أن بعض الأطعمة التي تتناولها الأم يمكن أن تسبب زيادة تكوين الغازات عن طريق الحليب:

• كرنب
• بازيلاء
• فول
• خيار
• الفجل
• البرقوق

48. تناول مجمع الفيتامينات للحوامل والمرضعات. سيزود طفلك بالفيتامينات والمعادن التي قد لا تحصل عليها من الأطعمة العادية.

49. يدعي العلماء أن حليب الثدي يحتوي على مواد يمكن أن تمنع حدوث المغص المعوي. عندما يرضع الطفل يهدأ وقد يهدأ أيضًا ألم المغص. في كثير من الأحيان، يحدث المغص المعوي عند الأطفال العصبيين الذين لا يجدون الراحة في الثدي.

50. الرضاعة الليلية هي وسيلة للحفاظ على الرضاعة الكافية. ويرجع ذلك إلى زيادة إنتاج هرمون الرضاعة البرولاكتين خلال هذه الساعات. لذلك، لا تستبعد التغذية الليلية من النظام. فهي ضرورية لمواصلة التغذية الطبيعية.

51. بحلول عمر الشهرين، يجب على الطفل أن يضع جدولاً للتغذية بشكل عفوي. سيطلب الرضاعة الطبيعية كل 3.5 إلى 4 ساعات: هذه هي المدة التي يحتاجها جسم الطفل لهضم جزء من الطعام. إذا لم يتم إنشاء الروتين بأي شكل من الأشكال، فغالباً ما يستيقظ الطفل في الليل، مما يعني أن هناك شيئاً يجعله متوتراً. تأكدي من أن الجو في المنزل هادئ، لأن الطفل يشعر بكل شيء ويتطلب الهدوء منك.

52. للاسترخاء التام والاستمتاع بالتلامس الجسدي مع طفلك، حاولي الرضاعة أثناء الاستلقاء في الماء الدافئ في حوض الاستحمام.

53. ليست هناك حاجة لتكملة طفلك بالماء (الشاي) في الأشهر الستة الأولى بعد الولادة! يحتوي اللبأ والحليب على كمية السائل التي يحتاجها الطفل (87-90% ماء) ويلبي احتياجات الطفل حتى في الحر. يعتبر السائل الموجود في الحليب أكثر صحة ويتم امتصاصه بشكل أفضل من المنتجات الأخرى.

54. عند تناول المكملات، يتم خلق شعور زائف بالشبع. ولهذا السبب، فإنه يمتص ببطء، ويمتص كمية أقل من الحليب، ويكتسب وزنًا قليلًا. إذا كنت بحاجة إلى إعطاء الشاي لطفلك بسبب المغص، افعلي ذلك بعد 40-50 دقيقة من الرضاعة.

55. اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل يوميا. يتكون الحليب في الغالب من الماء، ويحتاج جسمك إلى كمية كافية منه للإرضاع الطبيعي.

56. لا ينبغي أن ترتبط الرضاعة الطبيعية بالصعوبة، بل بالاسترخاء: فهذا هو مفتاح التغذية الناجحة على المدى الطويل. اختاري الوضعية الأكثر راحة للرضاعة، على كرسي ناعم أو على السرير. أثناء إطعام الطفل، قم بإنشاء اتصال مهم جدًا بين العين والعين، وفكر في الطفل، وامدحه عقليًا وبصوت عالٍ، وداعبه، وابتسم.

57. إذا كان الطفل "معلقاً" على صدره لساعات، ولا يخرج الحلمة من فمه، وعندما يحاول "تمزيقها" يبدأ بالبكاء كثيراً، فهذا يعني أنه في حالة زيادة قلق. حاول حل النزاعات العائلية المحتملة، ولا تتوتر، وتجنب التواصل مع الأشخاص الذين يزعجونك.

58. لتعزيز الرضاعة، يمكنك شرب الشاي ومغلي بذور الكراوية والشبت واليانسون والشمر والبرسيم والأوريجانو. ومع ذلك، فإن أفضل علاج هو موقفك من الرضاعة الطبيعية والثقة في أنه يمكنك إطعام طفلك.

59. "التلامس الجلدي مع الطفل أمر مرحب به من قبل أطباء الأطفال وعلماء النفس ويوصى به منذ الدقائق الأولى من حياة الطفل." هكذا يحدث التعارف وتكوين الارتباط، وهو تحفيز هرموني إضافي للرضاعة، وهو أمر مهم للغاية في الأسابيع الأولى من تكوينها وأثناء أزمات الرضاعة.

60. إذا كان لديك صداع أو ألم في الأسنان، تناول نصف قرص أنالجين أو باراسيتامول. هذه الأدوية، عند تمريرها إلى الحليب بجرعات صغيرة، لن تؤذي الطفل وستساعد في خفض درجة حرارتك.

61. هل أصبت بنزلة برد؟ يكفي ارتداء قناع الشاش أثناء الرضاعة. لن يصاب الطفل بالعدوى إذا لم تتوقفي عن الرضاعة، لأن حليب الثدي يحتوي على جميع الغلوبولين المناعي الذي يحتاجه الطفل والذي يمكن أن يحمي جسمه من العدوى.

62. تجنب الأدوية التي تمنع الرضاعة: مدرات البول، التخدير الأثيري، DOPA، البارلوديل، البروموكريستين، الدوستينكس؛ الأدوية التي تحتوي على الجستاجينات والأندروجينات والكافور وقلويدات الشقران. الحقن والشاي المصنوع من الشقران والمريمية يقلل من الرضاعة.

63. إذا كنت مريضة ولكنك لا ترغبين في تناول الدواء وتعالجين بالأعشاب، فراجعي قائمة النباتات المحظور استخدامها أثناء الرضاعة الطبيعية. من خلال الحليب يمكن أن تسبب الحساسية أو زيادة الإثارة أو اضطرابات أكثر خطورة لدى الطفل (الجفاف والقيء والتشنجات وتوقف التنفس).

64. لا تفكري أبدًا بشكل سيء بشأن ثدييك: فقد "يشعران بالإهانة" و"يستجيبان" بالمرض أو نقص الحليب. امدحها عقليًا وبصوت عالٍ، وأعجب بها وأعجب بها!

65. إذا كان عمر طفلك أكثر من 3 أشهر، لكنه كثيراً ما يطلب الثدي، فربما يحتاج إلى اهتمامك وحبك. من الممكن أن يكون الطفل عصبيًا جدًا. لذا، بدلًا من المكملات الغذائية، استعيدي جوًا هادئًا في المنزل، واحتضني طفلك كثيرًا، واستمري في إرضاعه حليب الثدي فقط.

66. قد يؤكد لك الأطباء والآباء والأصدقاء أنه ليس لديك ما يكفي من الحليب، وأن طفلك يعاني من سوء التغذية ولا يكتسب الوزن. في أغلب الأحيان هم مخطئون. الموازين الإلكترونية للأطفال فقط هي التي ستوفر معلومات موثوقة: قم بوزن الطفل قبل الرضاعة وبعدها. إذا زاد وزنه بما لا يقل عن 5°~7° جم، فكل شيء على ما يرام مع الحليب وليس هناك حاجة لتكملة الطفل بالصيغة.

67. إذا لم يكتسب الطفل الوزن، فإن "الخطأ" قد لا يكون ضعف الرضاعة، ولكن خصائص الجهاز الهضمي للطفل والاضطرابات المحتملة في امتصاص الطعام. لا تتوقفي عن الرضاعة الطبيعية، ولا تكملي طفلك بالتركيبة. أولاً، قم بفحص براز طفلك لمعرفة ما إذا كانت عملية الهضم لديه طبيعية.

68. إذا كنت تعتقدين أنه ليس لديك ما يكفي من الحليب، قومي بضخه بشكل متكرر. يحتوي حليب الثدي على مادة تمنع الرضاعة. يتراكم في الثديين الكاملين ويقلل الرضاعة. تدفق الحليب يحفز الغدد.

69. لتحديد ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من الحليب، قومي باختبار الحفاضة المبللة. لمدة يوم، أخرجي الطفل من الحفاض واستخدمي الحفاضة فقط. إذا كان الطفل يتبول 6 مرات أو أكثر في اليوم، وكان البول عديم اللون أو أصفر شاحب، فهذا يعني أن لديه ما يكفي من الحليب.

70. عند عمر 3 أسابيع و3 و7 و11 و12 شهراً تزداد احتياجات الطفل الغذائية بسبب نمو النشاط والجسم. في هذا الوقت، قد يبدو أنه لا يحصل على ما يكفي من حليب الثدي. فقط لا تتوقفي عن الرضاعة الطبيعية، وسرعان ما "تتكيف" الغدد مع الاحتياجات الجديدة للطفل.

71. ينتقل طعم ورائحة البصل والثوم والبهارات الأخرى إلى الحليب، وقد يرفض الطفل الرضاعة. إذا لم يرضع الطفل بسبب هذا، فدعه "يعود إلى رشده" لمدة 30-60 دقيقة.

72. للحفاظ على شكل صدرك، قم بتمارين عضلات صدرك كل 2-3 أيام.
– اجمع راحتي يديك معًا على مستوى الصدر. قم بفرد ظهرك واضغط على قواعد راحتي يديك بإحكام ضد بعضها البعض. بعد ثانية، استرخي. كرر عملية الاسترخاء والضغط 25 مرة أخرى.
- أمسك معصميك كما هو موضح في الصورة. أمسك يديك بقوة في هذا الوضع، ومدهما كما لو كنت تحاول كسر القبضة. قم بالتكرار 2_5
— هذا التماثل للتمرين الأول، فقط مع ربط راحتي اليد فوق الرأس، جيد لأنه لا يشغل العضلات الصدرية فحسب، بل أيضًا العضلات التي تدعم مفصل الكتف. بنفس الطريقة الموضحة في التمرين 1، قم بقبض راحتي يديك. قم بـ 25 تكرارًا.

73. إذا كان لديك الكثير من الحليب، أرضعي ثدياً واحداً فقط في كل مرة ولا تعصري منه الحليب المتبقي. إذا كان الآخر منتفخًا جدًا في نفس الوقت، فاعصر 10-15 مل (ولكن ليس أكثر) لتخفيف التوتر. في الرضاعة التالية، أعطي الطفل الثدي الذي قمت بضخه ولا تضعيه على الثدي الآخر (الذي رضعته في المرة السابقة).

74. إذا مص الطفل لمدة دقيقة ثم خرج من الثدي وهو يبكي، فقد يشير ذلك إلى:

• يعاني الطفل من سيلان الأنف وانسداد الأنف.
• إلتهاب الحلق؛
• صداع؛
• آلام في المعدة (أو مغص) ؛
• التهاب في الفم (القلاع، التسنين)؛
• أنت تمنعه ​​بطريقة ما من المص (الارتعاش، الحركة)؛ اه انتي عصبية وده بينتقل للطفل ؛
• يتدفق الحليب كثيرا.

75. رائحة العطر أو مزيل العرق أو رائحة العرق القوية قد تبعد طفلك عنك. خلال فترة الرضاعة الطبيعية، حاولي ألا "تستحم" نفسك بالعطور وتكثري من الاستحمام. الشيء الأكثر تفضيلاً وتهدئةً بالنسبة للطفل الصغير هو رائحة بشرتك. بالتأكيد نظيفة.

76. هل أنت متأكد من أن الطفل يرفض الثدي؟ بعد كل شيء، يمكن للرجل الصغير ببساطة:
- "يهدف" إلى الحلمة لفترة طويلة، ويدير رأسه؛
- يتشتت انتباهه بسهولة عن طريق الأصوات الدخيلة (حركة، ظهور أو خروج شخص آخر في الغرفة)، وهو أمر طبيعي بالنسبة لعمر 4-8 أشهر.

77. لمنع طفلك من رفض الرضاعة الطبيعية، احمليه بين ذراعيك أكثر من مرة؛ ضمان الاتصال "الجلد بالجلد"، "العين بالعين"؛ النوم معه وإطعامه في الليل؛ القضاء على اللهايات. جرب أوضاع التغذية الأخرى.

78. ليس للرضاعة الطبيعية تأثير سلبي على علاقتك الحميمة مع زوجك. بل على العكس تمامًا: يجد العديد من الرجال أن الرضاعة الطبيعية مثيرة للغاية. ولكن إذا كنت تختبئ من زوجك في نفس الوقت، فربما يكون هناك خطأ ما في علاقتك. تواصل مع طبيب نفساني عائلي!

79. من الطرق الجيدة لدعم الرضاعة الطبيعية موافقة زوجك. من الجيد أن يكملك عندما تطعمين الطفل. خاصة إذا أكد أنك جميلة أثناء الرضاعة ومن المهم جدًا بالنسبة له أن تعطي طفله حليب الثدي. إذا لم يفكر في القيام بذلك بنفسه، بلباقة "تلميح".

80. لا تدع زوجك يتحدث بشكل سلبي عن ثدييك "المتوسعين" أو يقارنك بـ "البقرة الحلوب". وهذا يقلل من موقفك النفسي تجاه الرضاعة الطبيعية، مما يؤدي حتماً إلى انخفاض الرضاعة والفطام.

81. رفض أي تصريحات سلبية عن الرضاعة الطبيعية من جدات المولود الجديد. وخاصة تلك التي تقلل من ثقتك في قدرتك على الرضاعة الطبيعية. الشيء الوحيد الذي يستحق الاستماع إليه في هذا الصدد هو القصص حول كيفية الرضاعة الطبيعية لفترة طويلة ومدى سعادتهم لأنه يمكنك أيضًا إعطاء طفلك حليبك.

82. إذا كنت تشك في نقص الحليب، يجب على جدات الطفل أن تدعمك فقط. لا تأخذ عبارات مثل "لقد أطعمتك تركيبة (مغلي، عصيدة، حليب البقر، وما إلى ذلك) ولم يحدث شيء". حتى أحدث التركيبات لا يمكن أن تحل محل حليبك لطفلك، كما أن غلي الماء والحبوب، وخاصة حليب البقر، لن يؤدي إلا إلى إلحاق الضرر بطفلك في عمره!

83. يمكن أن يسبب التعب الجسدي والعاطفي انخفاضاً في الرضاعة. لذلك، حاول مغادرة المنزل 2-3 مرات في الأسبوع لمدة 2-3 ساعات. تمشى، اذهب إلى مصفف الشعر، اذهب للتسوق، قم بزيارة صديق، قم بزيارة المسرح والمتحف. تتطلب التغذية الناجحة إطلاقًا عاطفيًا دوريًا.

84- وكثيراً ما يتحدث أطباء الأطفال في عيادات المقاطعات لصالح التغذية التكميلية. إذا لم يحاول الطبيب معرفة سبب انخفاض الرضاعة وتثبيت الرضاعة الطبيعية لمدة أسبوعين على الأقل ووصف التغذية التكميلية على الفور، مع تسمية 1-3 علامات تجارية محددة من التركيبة... قل وداعًا له واختر طبيب أطفال آخر .

85. إذا كنت مرضعة، يمكن لطبيب الأطفال أن يصف لك فقط تركيبات طبية تعطي 3°~5° جم في نهاية الرضاعة الطبيعية. تشير عبواتها إلى أن الخليط طبي وليس بديلاً لحليب الثدي. إذا أوصى الطبيب بالتغذية التكميلية بشكل غير معقول، فإنه ينتهك توصيات منظمة الصحة العالمية.

86. عند الذهاب للتمرين، ارتدي حمالة صدر ذات أقصى قدر من الدعم. الآن بعد أن زاد وزن كل غدة ثديية بسبب الرضاعة، أصبح خطر ظهور علامات التمدد وترهل الثديين أعلى أيضًا.

87. أنسب الرياضات للأمهات المرضعات هي اليوجا والبيلاتس والكالانيتكس. شرب المزيد من الماء أثناء ممارسة الرياضة. وسوف يساعد على إزالة المنتجات الأيضية من الجسم بشكل أسرع، وتجاوز حليب الثدي.

88. بعد دروس اللياقة البدنية الأولى، قد يبدأ الطفل في رفض حليب الثدي، أو عدم النوم بعد الأكل، أو يعاني من المغص. ببساطة، أثناء ممارسة الرياضة، يتم إخراج الفضلات والسموم من الجسم، والتي يمكن أن تدخل إلى الحليب وتسبب المغص. قلل الحمل وبمرور الوقت سيعود تكوين الحليب إلى طبيعته.

89. تمارين القلب المكثفة تسبب زيادة في الرضاعة. لا يستطيع الطفل أن يمتص كل الحليب، ومع مرور الوقت يبدأ في "الحرق". ويؤدي ذلك إلى انخفاض وتوقف إنتاج الحليب، بالإضافة إلى تغير في طعمه وخصائصه. لا تبالغ في تدريباتك واختر روتين لياقة أكثر ملاءمة خلال هذه الفترة.

90. إذا انتقلت (إلى منزل ريفي، أو إلى شقة أخرى)، فقد يحتاج الطفل إلى الرضاعة الطبيعية في كثير من الأحيان. ولا تحرميه من ذلك في مثل هذه الظروف، لأن شعور قربك يمنحه الشعور بالأمان، فيتأقلم بشكل أسرع.

91. إذا كنت لا تستطيع الانتظار للسباحة في مسطح مائي مفتوح في الصيف، فافعل ذلك في نهر كبير أو بحر. في المياه الراكدة في البرك أو البحيرات أو الحفر المملوءة بالمياه أو الأنهار الصغيرة، يكون تركيز البكتيريا المسببة للأمراض أعلى. إذا دخلت إلى قناة الحليب أو الفم، فإنها يمكن أن تسبب العدوى (الثدي والأمعاء والجسم كله)، ويمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية للطفل خطيرة. تجنب السباحة في الأماكن التي تتواجد فيها الطيور المائية.

92. عندما تخططين للذهاب إلى العمل وتحويل طفلك إلى تغذية الحليب المستخرج من الزجاجة، قومي بتخزين مضخة ثدي جيدة، تحتوي على حوالي 5 زجاجات، وأكياس لتخزين الحليب في حالة تجميد. يجب أن تحتوي حلمة الزجاجة على ثقب صغير جدًا (1 أو 3): بهذه الطريقة لن ينسى الطفل كيفية بذل الجهود للحصول على الحليب. وإلا فلن يرضع من ثديك بعد الآن.

93. عندما تذهب إلى العمل، غادر المنزل في البداية لمدة لا تزيد عن نصف يوم العمل. يجب أن يتم الانتقال إلى تغذية الحليب المستخرج من الزجاجة بشكل تدريجي. هذا مهم لنفسية الطفل (الانفصال المفاجئ عن الأم سيؤدي إلى إجهاد شديد) وللرضاعة (الرضاعة الطبيعية للطفل تدعم الرضاعة بشكل أفضل من الضخ).

94. قم بتخزين الحليب المعبأ في زجاجة في الثلاجة. بعد بضع ساعات من الوقوف، قد تنفصل إلى طبقتين، وسوف تطفو "الكريمة" على السطح. هذا لا يعني أن الحليب قد فاسد. فقط قم بهزها وتدفئتها، ويمكنك إطعام الطفل.

95. من أجل سلامة الحليب المجمد، من المهم تحت أي ظروف تم جمعه. لذلك، قبل الشفط، اغسلي أجزاء مضخة الثدي التي ستلامس ثدييك والحلمتين واليدين بالماء الساخن والصابون. قم بتخزين الحليب في أكياس بلاستيكية خاصة يمكن التخلص منها للحليب المستخرج.

96. سخني الحليب المستخرج فقط في حمام مائي ولا تغليه وإلا سيتم تدمير جميع المواد المفيدة. تسخين الحليب في الميكروويف أمر خطير: مع هذا النوع من المعالجة الحرارية، تتشكل بقع ساخنة في الحليب، ويمكن للطفل أن يحرق فمه ومريئه بشدة.

97. تأكد من شفط الحليب في العمل أيضًا. للقيام بذلك، خذي معك مضخة ثدي يدوية أو كهربائية محمولة. إذا لم تقم بالضخ، فقد "يحترق" الحليب وتتوقف الرضاعة.

98. في درجة حرارة الغرفة (23-25 ​​درجة مئوية)، يمكن تخزين الحليب المستخرج لمدة 4 إلى 5 ساعات، في الثلاجة (0-3) - يومين. عند التجميد في ثلاجة الثلاجة ذات الغرفة الواحدة (-4-5 درجة مئوية)، يتم تخزينها لمدة 8 أيام، في الثلاجة من غرفتين - شهرين. سيتم تخزين الحليب في الثلاجة (-18-25 درجة مئوية) لمدة تصل إلى 6 أشهر.

99. يجب أن تتم الرضاعة الطبيعية فقط حتى عمر 6 أشهر على الأقل. لذلك، حتى هذا الوقت، لا تدخلي أي أطعمة أخرى في نظامه الغذائي. يجب أن يرضع الطفل من الثدي وبالتالي يحفز الرضاعة.

100. يمكنك التفكير في التوقف عن الرضاعة الطبيعية بعد 12-14 شهرًا من الولادة. لن يتم ملاحظة الفطام إذا قمت بإدخال الأطعمة المخصصة للبالغين بشكل صحيح في قائمة طعام طفلك بعد عمر 6 أشهر. إذا استمر طفلك في طلب الثدي بشكل متكرر، فقد تكون هذه علامة على أن طفلك أصبح أكثر عصبية وفرط الاستثارة.

101. أفضل عامل لإدرار اللبن - "المسيطر على الرضاعة" - هو قناعة الأم بأنها تستطيع إرضاع طفلها، وحليبها هو الأفضل وهو غذاء مثالي لا يمكن تعويضه للطفل. باختصار، الشيء الرئيسي هو الاعتقاد والمعرفة!

مقال من مجلة "شبيماما" (صيف 2005 ص 98-109)

انا يعجبني!

الرضاعة هي تكوين الحليب في ثدي الأم المرضعة. تراكمها وإفرازها.يبدأ إنتاج الحليب بالفعل أثناء الحمل. ويتجلى ذلك من خلال إطلاق اللبأ الذي يبدأ في الثلث الثاني من الحمل. فترة الرضاعة لكل امرأة هي فترة فردية، بالنسبة لبعض الأمهات يمكن أن تستمر عدة سنوات، والبعض الآخر ينتهي بعد شهر من الولادة.

ما الذي يعزز إنتاج حليب الثدي؟

البرولاكتين والأوكسيتوسين هما الهرمونان الرئيسيان المسؤولان عن إنتاج حليب الثدي. بينما يؤدي البرولاكتين وظائفه في إنتاج الحليب، يلعب الأوكسيتوسين دورًا مساعدًا في إفرازه.

لكي يكون هناك ما يكفي من الحليب ويكون مغذيًا للطفل، يجب على الأم الشابة أن تعيش نمط حياة صحي، وأن تأكل نظامًا غذائيًا متوازنًا ولا تفرط في العمل.

تذكر القاعدة التالية:كلما زاد عدد مرات إرضاع الطفل، كلما زاد إنتاج الحليب.

مراحل الرضاعة

1. تبدأ بعض المواد الموجودة في الدم بالتراكم في الغدة الثديية.
2. بعد ذلك، يشاركون في تركيب مكونات حليب الثدي، والذي يحدث في الخلايا الإفرازية للغدة الثديية.
3. تتشكل المنتجات المركبة وتتراكم في سيتوبلازم الخلايا الإفرازية.
4. وفي المرحلة النهائية، يدخل حليب الثدي الحويصلات الهوائية للغدة الثديية.

تبدأ جميع مراحل الرضاعة خلال فترة الحمل، باستثناء المرحلة النهائية. يتم إطلاق حليب الثدي بعد الولادة. نفس الهرمونات التي يتم إطلاقها أثناء الحمل لها تأثير على عمليات الرضاعة.

عملية الرضاعة

تحدث عملية الرضاعة بشكل مختلف بالنسبة لجميع النساء. عادة، يتم إطلاق كمية صغيرة من اللبأ بعد الولادة. لكن زيادة إنتاج حليب الثدي يعتمد على كمية الهرمونات، والحالة العاطفية للأم أثناء المخاض، وتغذيتها، ومسار المخاض والعوامل الأخرى التي تؤثر على الرضاعة.

في بعض الحالات، يحدث تدفق حاد للحليب بالفعل في اليوم الثاني بعد ولادة الطفل. لكن من الممكن أن تكون الزيادة تدريجية.

قد يظهر الحليب في وقت لاحق، فقط لمدة 5-7 أيام. غالبًا ما يحدث تأخر الرضاعة عند النساء البكر. ما الذي يجعلهم يفكرون في طرق زيادة الرضاعة. ولكن، كما تعلمون، فإن المسؤولية الرئيسية عن هذه العملية تقع على عاتق الهرمونات.

من المهم جدًا إطعام طفلك حديث الولادة بشكل صحيح. وهذا يساعد على إنتاج حليب الثدي بالكمية المطلوبة. إذا توقفت عن إرضاع طفلك، أو وضعته على الثدي نادراً جداً، فسوف ينخفض ​​إنتاج الحليب. لكن لا يجب عليك الإفراط في إطعام طفلك أيضًا. يمكن التعبير عن الحليب المتبقي.

في الشهر الأول من حياة الطفل، لا تتغير الكمية فحسب، بل تتغير أيضًا بشكل كبير. يعتبر حليب الثدي في الأسبوعين الأولين من الرضاعة تحضيريًا، ومن 10 إلى 13 يومًا فقط يمكن تسميته ناضجًا.

حليب الأم هو المنتج الأكثر أهمية بالنسبة للطفل، حيث يحتوي على جميع العناصر الغذائية والعناصر الدقيقة والفيتامينات التي يحتاجها. حتى أغذية الأطفال عالية الجودة تكون أقل جودة من حليب الثدي. الرضاعة عملية طبيعية ضرورية للنمو المتناغم للطفل.

المنتجات التي تؤثر على الرضاعة

هناك عدة طرق لتطبيع عملية إنتاج حليب الثدي: بشكل طبيعي ومن خلال أدوية خاصة. يوصى باستخدام الأدوية فقط عندما لا يكون من الممكن تحقيق نتائج معينة بالطرق المعتادة (التغذية السليمة، نمط الحياة الصحي)، وفقط بناءً على توصية الطبيب المختص.

من المهم أن تشرب الأم المرضعة الكثير من السوائل، بما لا يقل عن 2 لتر يوميًا. من الضروري موازنة النظام الغذائي واستبعاد الأطعمة الضارة. يجب أن يشمل النظام الغذائي للممرضة ما يلي:

• اللحوم الخالية من الدهون: الدجاج، لحم العجل، الأرنب؛
• الأسماك: سمك النازلي، سمك الكراكي، الكارب، بولوك، الكارب.
• منتجات البروتين: الحليب والبيض.
• المكسرات.
• منتجات الحليب المخمرة: الزبادي، الكفير، الحليب المخمر، الجبن، الزبادي؛

من الضروري استبعاد من النظام الغذائي:

ملاحظة للأمهات!

مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي أيضًا، وسأكتب عنها أيضًا))) ولكن لا يوجد مكان أذهب إليه، لذلك أكتب هنا: كيف تخلصت من التمدد علامات بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقتي تساعدك أيضًا ...

• سمين؛
• منال؛
• بهارات؛
• المواد الحافظة والأصباغ والمواد المضافة.
• المشروبات الكربونية؛
• الخضروات والفواكه والتوت التي تسبب الحساسية: الطماطم والحمضيات والفراولة والكشمش الأسود والتوت.

الرضاعة الطبيعية الصحيحة للطفل

منذ الولادة عليك أن تتعلمي كيفية إرضاع طفلك بشكل صحيح ( ). إذا كان هناك نقص في الحليب، فيجب إطعام الطفل أكثر من المعتاد.

تبدو عملية التغذية الصحيحة كما يلي: أثناء مص الثدي، يجب على الطفل تحويل الشفة السفلية إلى الخارج، والضغط على الحلمة العلوية بقوة على الجزء السفلي. يجب أن يغطي الطفل الحلمة بالكامل. تدليك الحلمة من قبل الطفل أثناء الرضاعة يحفز الرضاعة. إذا تم تطبيقها بشكل غير صحيح، فقد تظهر، مما سيؤدي إلى إزعاج الأم. سيستغرق شفاء هذه الشقوق بعض الوقت، وخلال هذه الفترة سيتعين عليك التوقف مؤقتًا عن الرضاعة الطبيعية، مما قد يؤدي إلى فقدان الحليب.

سيساعد النوم الصحي والراحة والهواء النقي الممرضة على الحصول على مشاعر إيجابية، مما سيؤثر على الرضاعة.

يجب على الأم المرضعة أن تكرس المزيد من الوقت لطفلها: تعانقه وتقبله وتتحدث معه. كل هذه الإجراءات ليس لها تأثير جيد على الرضاعة فحسب، بل تجعل الطفل يشعر بالهدوء والحماية.

طرق زيادة الرضاعة

عاجلاً أم آجلاً، يأتي الوقت الذي تحتاج فيه إلى التوقف عن الرضاعة الطبيعية لطفلك، وتحتاج إلى إيقاف الرضاعة بطريقة أو بأخرى. وهنا تنشأ بعض الصعوبات. إن فطام الطفل عن الثدي ليس بالأمر الصعب (انظري كيفية القيام بذلك ببساطة). لكن كيف نجعل الحليب يختفي؟ أحاسيس "مضغ" غير سارة في تورم الثديين، والملابس الداخلية المبللة بالحليب - أي امرأة ليست على دراية بهذه الأحاسيس؟ الطرق الشعبية لوقف الرضاعة وقائمة الأدوية لوقف الرضاعة بسرعة -

ما هي الأدوية التي تزيد من الرضاعة؟

اليوم هناك العديد من الوسائل للمساعدة في زيادة الرضاعة. الأكثر شعبية هي أنواع الشاي، فهي تحتوي على الفيتامينات والأعشاب والمعادن. على سبيل المثال، سلة الجدة، لاكتوجون، لاكتافيت ( ).

تقوم العديد من الأمهات بإعداد تركيبات مختلفة بأنفسهن، والتي من المفترض أن تزيد من كمية حليب الثدي. هذا غير مستحسن. فقط بعد استشارة الطبيب وإجراء فحوصات معينة، يمكنك تحضير وتناول أعشاب مختلفة.

يتم تضمين الأعشاب مثل ميليسا، نبات القراص، الشبت، الشمر، شعبية بين الأمهات المرضعات، في شاي الرضاعة. ويمكن أيضًا استخدامها بشكل منفصل. يوصى بتناول جميع الحقن والمغليات العشبية دافئة، لأن الشرب الدافئ يزيد من إنتاج الحليب.

وأخيرًا، تخلص من المجمعات الرهيبة للأشخاص البدينين. اتمنى ان تجد المعلومة مفيدة!