رسالة في موضوع علم الأحياء للأحلام. الحلم ومعناه

الأحلام النبوية - علامات قدمها القدر أم مجرد مسرحية من الخيال؟

علم التنجيم وعلم النفس - وجهات نظر متعارضة

العديد من المنجمين على يقين من أن روح الشخص أثناء النوم تتصل بنوع من مجال المعلومات الشامل. فهو يحتوي على معلومات حول كل ما حدث بالفعل، ويحدث الآن، وسيحدث في أي وقت في المستقبل. ووفقا لهذه النظرية، فإن جميع الأحداث تحدث في وقت واحد. وهذا يعني أن الوقت، بالمعنى الخطي الذي اعتدنا على إدراكه، ببساطة غير موجود. كل ما يجب أن يحدث قد حدث بالفعل. وتتصل النفس البشرية بمساحة المعلومات هذه في الحلم وبالتالي نتلقى صور الماضي والحاضر والمستقبل في أحلامنا. عندما نستيقظ، لا نتذكر معظم أحلامنا. وما نتذكره هو مجرد مقتطفات صغيرة مما رأيناه في الليل.

ما هي الأحلام النبوية؟

الأحلام النبوية هي تلك التي تتنبأ بموقف لم يحدث بعد، ولكنه سيحدث في المستقبل. وفي كثير من الحالات، تصبح بمثابة تحذير بشأن ضرورة الاستعداد للظروف الجديدة. ما لم نعتبر أن حياتنا هي برنامج معين، حيث يتم التنبؤ بكل شيء مقدما، فيمكننا أن نفترض أن هذا الحلم يتنبأ بالأحداث ويسمح بإمكانية تصحيح الوضع.

كيف تنشأ الأحلام النبوية؟

الأحلام النبوية هي ظاهرة نادرة واستثنائية للغاية. في أغلب الأحيان، نقوم جميعًا ببساطة بتكييف ما رأيناه في الحلم مع أحداث الواقع التي حدثت لاحقًا. وإذا لم تحدث أحداث مماثلة، فإننا ببساطة ننسى هذا الحلم ولن نعتبره نبويًا بعد الآن.

الأحلام التي لا يمكن أن تكون نبوية:

• الأحلام التي حدثت على معدة فارغة أو ممتلئة. قد يحلم الشخص الجائع بالطعام، ولكن الشخص الجائع قد تحلم بأحلام سيئة. لذلك فإن احتمالية الأحلام النبوية تزيد بعد ساعتين تقريبًا من تناول الطعام.
• أحلام تحت تأثير الحبوب المنومة أو الكحول أو المخدرات. لا يجوز تدخين التبغ إلا إذا كان من الصعب النوم بدونه.
• للاضطرابات الجسدية الحادة: ارتفاع في درجة الحرارة، صداع أو آلام في أجزاء مختلفة من الجسم.
• مع الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة طويلة. غالبًا ما يأتي محتوى هذه الأحلام من الاحتياجات الطبيعية.
• تؤثر بشكل سيء على نوعية النوم: البرد والحرارة والاختناق والروائح والأصوات القوية والضوء الكهربائي.

استنتاج بسيط: الأحلام الصحية فقط هي التي يمكن أن تكون نبوية.

تصورنا للأحلام النبوية

يعتقد 56% من الأمريكيين أن النوم هو مفتاح العقل الباطن. ويتقاسم وجهة النظر نفسها 74% من الهنود و65% من الكوريين.

لماذا لدي أحلام نبوية؟

يتضمن مفهوم "الأحلام النبوية" الأحلام التي يمكن لأي شخص أن يرى فيها حدثًا معينًا يحدث بعد مرور بعض الوقت في الحياة الواقعية. منذ العصور القديمة، يأخذ الناس هذه الظاهرة على محمل الجد، ولكن لا توجد حتى الآن إجابة موثوقة لسؤال لماذا تحدث الأحلام النبوية. وبطبيعة الحال، ليس كل حلم صحيحا. كما يجب ألا تساوي معهم رموزًا وصورًا مختلفة يمكن تفسيرها بطرق مختلفة تمامًا.

يعتبر الحلم النبوي الحقيقي أمرا نادرا جدا. في كثير من الأحيان، يحاول الشخص، بعد أن رأى صورة معينة، أن يتناسب مع الواقع، وإذا نشأت أي مصادفة، يبدأ في النظر في الحلم صحيحا. كقاعدة عامة، فقط الأشخاص المختارون الذين يكرسون حياتهم كلها لسبب معين، يتمكنون من رؤية الأحلام النبوية. في الواقع، يعتاد دماغهم عليه بمرور الوقت، ويبدو أنه يضبط موجة معينة في نشاطه، وهو ما ينعكس في الأحلام. هكذا يرى الفنانون روائعهم المستقبلية في أحلامهم، ويرى العلماء اكتشافات علمية مهمة، وما إلى ذلك.

ما الذي يسببها؟

لفهم الجوانب المختلفة لهذه الظاهرة المثيرة للاهتمام، وكذلك للإجابة على السؤال الرئيسي حول سبب حدوث الأحلام النبوية، تم إجراء الكثير من الأبحاث. كان من الممكن معرفة أن التنبؤ المرئي يرتبط دائمًا بجزء الدماغ المسؤول عن المظاهر العاطفية. الأحلام الأكثر وضوحًا ووضوحًا هي للأشخاص ذوي الطبيعة الإبداعية، وكذلك لأولئك الذين يمارسون تقنيات التأمل المختلفة واليوغا.

أما بالنسبة لسؤال متى تأتي الأحلام الحقيقية، فلا توجد إجابة دقيقة أيضًا. هناك العديد من المعتقدات الشائعة التي يمكن بموجبها رؤية الأحلام النبوية في أيام معينة من الأسبوع، على سبيل المثال في ليلة الخميس إلى الجمعة أو من الاثنين إلى الثلاثاء، أو خلال مرحلة معينة من القمر. في روسيا القديمة، كان الناس يعتقدون أن التنبؤات الحقيقية تتم عند المعمودية، بينما يعتقد الكاثوليك أن مثل هذه الأحلام تأتي دائمًا في عيد الميلاد. هناك أيضًا نظرية مفادها أن الاحتمال الأكبر لوجود أحلام حقيقية يحدث في الأيام التي يكون فيها خلل في توازن الطاقة، على سبيل المثال، عند اكتمال القمر أو أثناء الانقلاب الصيفي أو الشتوي.

أنواع الأحلام

الأحلام النبوية يمكن أن تكون حرفية ورمزية. من السهل دائمًا تفسير الأحلام الحرفية، وتتكرر الأحداث التي تظهر فيها بالتفصيل في الحياة الواقعية. من الأصعب بكثير تحليل الصور الرمزية، والتي يمكنها أيضًا التنبؤ بالمستقبل، ولكن ليس بشكل مباشر، ولكن بشكل غير مباشر.

وعلى الرغم من أن طبيعة الأحلام النبوية لا تزال غير مفهومة بشكل جيد، إلا أنه يمكن تقسيمها جميعًا إلى ثلاث مجموعات، ستشمل المجموعة الأولى الأحلام المرتبطة بالأنشطة البشرية التي تمارسها معظم وقتها. يعرف التاريخ أمثلة كثيرة عندما رأى الشعراء قصائدهم في أحلامهم، والملحنين يبتكرون الألحان، والمهندسون يجدون أفكارًا جديدة للمشاريع، وما إلى ذلك. يمكن تفسير هذه الأحلام بسهولة من خلال حقيقة أن الدماغ البشري مثقل بمعلومات معينة. حتى عندما يتم تشتيت انتباهه بأمور غريبة، يستمر الوعي في التركيز على نشاط معين أو فكرة محددة. عندما ينام الإنسان يكون في صمت تام في حالة من الراحة، وفي هذه اللحظة يستطيع الوعي أن يعطي فكرة أو حلاً لمشكلة لم يكن من الممكن أن تولد من قبل.

إلى حد ما، يمكن أيضًا تصنيف تلك الأحلام التي تتحقق بإرادة الشخص نفسه على أنها نبوية. يمكننا ببساطة أن نؤمن بأن الحلم الذي حلمنا به حقيقي وننفذه بأنفسنا. ويرتبط أيضًا بنشاط الدماغ.

المجموعة الثالثة هي الأكثر إثارة للاهتمام والغامضة، لأنها تتضمن تلك الأحلام التي يمكن ربطها بالهدية الحقيقية للاستبصار. يرى مثل هذه الأحلام أشخاص يتمتعون بتنظيم عقلي جيد جدًا ومجال عاطفي. لا يمكن لأحد أن يشرح بشكل موثوق القدرة على رؤية المستقبل في المنام، ولكن، مع ذلك، هناك مثل هذه الظاهرة.

علامات

يحاول الكثير من الناس عدم إظهار اهتمامهم الحقيقي بالأحلام، ولكن بمجرد أن يروا حلمًا نبويًا، فإنهم يغيرون نظرتهم للعالم بشكل جذري. ولكن كيف يمكنك أن تفهم عندما تكون الأحلام نبوية حقًا؟ ويمكن التعرف عليهم بالمعايير التالية:

• تعريف. إذا كانت الأحلام العادية، كقاعدة عامة، فوضوية للغاية، فإن تلك التي يمكن أن تسمى النبوية واضحة ومحددة للغاية. عادة ما يكون من السهل تذكر مثل هذه الأحلام؛
• مشاعر داخلية. عند رؤية حلم نبوي، يشعر الإنسان دائمًا بمشاعر معينة: الرهبة، والبصيرة، والإثارة، والمفاجأة السارة، وما إلى ذلك؛
• إرهاصات الصدق. يمكن أن تظهر عندما يكون الشخص غير قادر على تذكر حلمه أو التفكير فيه بشكل صحيح. نذير الصدق هي أي أحداث في الحياة تذكرك بشكل مباشر أو غير مباشر بما رأيته.

يدعي المنجمون أن مثل هذه الأحلام الحقيقية هي حل للمشاكل المستقبلية أو الحالية، والتي يقترحها شخص ما من قبل بعض العقول العليا.

تفسير

يمكن أن يكون تفسير الأحلام مناسبًا فقط عندما لا يتعلق الأمر بمشاكل أو أحداث مثيرة حقًا في الوقت الحالي. إذا ذهبت إلى السرير بمعدة ممتلئة في غرفة سيئة التهوية، فمن الطبيعي أن تراودك كوابيس لا تعني شيئًا في الأساس ولا تنذر بأي شيء. كما أنه لا يمكن أن تحلم الأحلام النبوية وأنت في حالة سكر أو نتيجة تناول أي مؤثرات عقلية أو أدوية أخرى. الأحلام الحقيقية تحدث فقط في ظل الظروف العادية وعندما تشعر أنك بصحة جيدة. في كثير من الأحيان، لا يرتبطون بأي حال من الأحوال بالواقع الحالي، لذلك، عند الاستيقاظ، لا يستطيع الشخص بناء أي سلاسل منطقية لتفسير أحلامه بطريقة أو بأخرى.

في الواقع، ليست هناك حاجة لكتب الأحلام لتفسير الأحلام، ولكن الحالة الداخلية للشخص نفسه وعواطفه ومشاعره وحدسه مهمة. يعتقد المنجمون أنه عند محاولة فهم معنى حلم معين، من الضروري أن تأخذ في الاعتبار اليوم الذي حلمت فيه، ومرحلة القمر وعوامل أخرى. غالبًا ما تحدث الأحلام الحقيقية في وقت من الحياة يواجه فيه الشخص بعض الصعوبات أو يمر بتغييرات خطيرة. من المهم أن نلاحظ أنه حتى الأحلام النبوية غير السارة أو المخيفة لا ينبغي أن تؤخذ على محمل الجد وتتحول إلى هوس، لأن هذا مجرد جزء صغير من مستقبل الشخص، والذي يمكن تفسيره بطرق مختلفة، لأن الحلم يعكس، بادئ ذي بدء، شخصية الدولة الداخلية.

الأمثلة الأكثر لفتا للنظر

يعرف تاريخ البشرية العديد من الأمثلة عندما تمكن شخص ما من رؤية حلم نبوي وهام حقًا من جميع النواحي. إذا رجعت إلى الكتاب المقدس، يمكنك أن تتذكر يوسف، الذي جاء إليه ملاك في المنام وأمره أن يأخذ مريم، الحبلى بيسوع، إلى بيته. كان لدى هيكوبا أيضًا حلم نبوي. حلمت أنها أنجبت شعلة أحرقت المدينة بأكملها. ولمنع تحقيق الحلم، تُرك ابنها المولود باريس بعيدًا في الجبال، لكنه كبر وعاد إلى طروادة، حيث التقى بالجميلة هيلين هناك. أحداث أخرى معروفة - اندلعت حرب وحشية وأحرقت المدينة بالكامل.

ومما يثير الاهتمام أيضًا الحادث الذي وقع مع رئيس الولايات المتحدة الأمريكية أبراهام لينكولن، الذي تلقى في المنام نبوءة عن وفاته. قبل عشرة أيام بالضبط من وفاته، حلم بتابوت تحت الدولة يقف في منتصف القاعة في البيت الأبيض. وكانت جنازة رئيس البلاد.

والحقيقة المثيرة للاهتمام هي أن العديد من أعظم العلماء والفنانين رأوا أحلامًا نبوية ووجدوا فيها الإلهام لتحقيق الاكتشافات العلمية والإبداع. يمكن للمرء أن يتذكر على الفور الحالة التي تمكن فيها ديمتري مندليف من رؤية جدول العناصر الكيميائية في المنام. يمكننا أن نتذكر أمثلة رائعة أخرى: حلم الكاتب دانتي بقصة "الكوميديا ​​الإلهية" الشهيرة، ورأى عالم الرياضيات تورينج المخطط وأنشأ أول جهاز كمبيوتر بناءً عليه، وكتب الملحن تارتيني "سوناتا الشيطان"، مستوحاة أيضًا من مؤامرة حلمه.

تقنية

يهتم الكثير من الناس بمسألة كيف ومتى يمكن القيام بذلك. في العصور القديمة، كان الناس يقومون بطقوس خاصة لجذب الأحلام الحقيقية. في الواقع، يمكن لأي شخص أن يحاول القيام بذلك باتباع بعض القواعد البسيطة للإعداد النفسي:

• قبل الذهاب إلى السرير، من المفيد التأمل للاسترخاء وتصفية أفكارك والتركيز قدر الإمكان على الكائن المطلوب؛
• من المهم أيضًا صياغة الرغبة في عقلك بشكل صحيح، لأنه حتى العلماء لا ينكرون أهمية الأفكار، والشيء الرئيسي هو أنها تمت صياغتها بوضوح؛
• في محاولة لتحقيق أحلام نبوية، يمكنك إشعال البخور اللطيف في الغرفة، ويجب أن تذهب إلى السرير بمفردك؛
• إذا كنت لا تزال قادرًا على رؤية حلم حقيقي، فمن المستحسن أن تتذكره جيدًا، حتى تتمكن بعد ذلك من محاولة تفسيره بشكل صحيح. هناك أيضًا تقنيات خاصة لتذكر الصور التي تمت مشاهدتها.

العقل البشري، وكذلك الذاكرة، يستريحان أثناء النوم، وهو ما يفسر لماذا قد يكون من الصعب جدًا تذكر حلم الفرد. ومن المثير للاهتمام أن الأحلام النبوية عادة ما تكون واضحة ومشرقة لدرجة أنها لا تُنسى عمليا. إذا حاول شخص ما أن يستحضر حلمًا حقيقيًا عمدًا، فعليه أن يتعلم كيف يتذكره. للقيام بذلك، يمكنك الاحتفاظ بنوع من مذكرات الأحلام، حيث ستحتاج إلى تسجيل كل أحلامك بالتفصيل والتأكد من تأريخها. يجب عليك إدخال المعلومات في يومياتك مباشرة بعد الاستيقاظ للتأكد من أنك لن تنسى أي شيء. بعد ذلك، سيكون من الممكن مقارنة الأحداث التي تحدث في الحياة بأحلامك الخاصة وفهم ما إذا كان أي منها نبويًا حقًا.

جميع المعلومات المقدمة على هذا الموقع هي للإشارة فقط ولا تشكل دعوة لاتخاذ إجراء. إذا لاحظت أي أعراض، يجب عليك استشارة الطبيب فورا. لا تقم بالتداوي الذاتي أو التشخيص الذاتي.

تقرير عن موضوع الأحلام النبوية

آخر مستخدم مسجل: مارينا

1 أحلام نبوية يوم الثلاثاء 10 سبتمبر الساعة 38 صباحًا

فريجا

تاريخ التسجيل:4

من: منطقة مورمانسك.

على سبيل المثال، جدول مندليف الدوري للعناصر الكيميائية. حصل الحلم النبوي على هذا الاسم لأنه ينذر بحدث مستقبلي ما. في أغلب الأحيان، تنبئ الأحلام النبوية بالمواقف السلبية التي لا يمكن تجنبها. وبحسب المعتقدات الشعبية فإن الأحلام التي تحدث بين الخميس والجمعة تتحقق، وبحسب أقوال أخرى فإن أحلام ليلة السبت تكون نبوية، خاصة إذا تكرر الحلم عدة مرات؛ ولكن كيف نميز الحلم النبوي عن الحلم العادي؟ لكي تتعلم كيفية التمييز بينها، يمكنك الاحتفاظ بمذكرات. من خلال الاحتفاظ بمذكرات أحلامك، يمكنك إنشاء تصنيف خاص بك للأحلام واستخدامه. سوف تحدد أيضًا تكرار الأحلام النبوية. سيساعدك هذا التصنيف على تمييز الحلم البسيط عن الحلم النبوي. الأحلام النبوية سيكون لها جو خاص.

من الضروري اختيار يوم يتوافق مع مرحلة وصول القمر المتنامي إلى قوته الكاملة. تعتبر أيام رأس السنة ورأس السنة الجديدة مناسبة بشكل خاص لحل هذه المشكلة.

أسرعت بأفضل ما أستطيع

بمجرد أن سمعت الجرس يدق للقداس،

رنين الأجراس السماوية.

الرب نفسه يخدم القداس،

مع رؤساء الملائكة والملائكة.

ماذا يحمل الرب في يده؟

يحمل طاقمًا صغيرًا.

وماذا يحمل في يده الأخرى؟

يحمل مفاتيح أبواب الجنة.

فافتحوا أبواب السماء،

اصمت، اصمت، يا باب الجحيم!

ويأتي الطفل الموعود، الطفل الممسوح

إلى أمك والدة الإله.

- من هو الذي منه ينبع النور الإلهي؟

- ابني المصلوب على شجرة،

يُثقب بمسمار من حديد

مباشرة إلى القلب الرحيم.

السماح من خلال هذه التعويذة

سأرى صليبًا أزرقًا

أنا أعرف الصليب الأحمر

الذي صلب عليه الرب.

انزلني يا جبرائيل

خادم الله (الاسم)،

النوم في حدائق جيفسيماني.

أرجو أن أكون مغطى بالندى السماوي،

وفي الحلم ظهر لي الرب نفسه.

- وأنت يا جبرائيل لماذا لا تنام؟

لماذا أنت يقظ، غابرييل؟

- القضبان والحرائق تطاردني،

لأنني لا أنام في الليل،

ولا أستطيع الاستيقاظ في الصباح.

انهض يا غابرييل، اتبعني.

لا العصا ولا النار يمكن أن تصل إليك.

باسم الآب والابن والروح القدس.

صلاحيات الدخول لهذا المنتدى:

لا يمكنك الرد على الرسائل

هل يمكن أن تكون الأحلام نبوية؟ (تقرير)

انا حقا احتاجه. في علم الأحياء.

أولاً، كيف يمكنك تحديد أن هذا حلم نبوي؟ في الندوات والمقالات، أقول دائما أنه للبدء، من المهم للغاية الاحتفاظ بمذكرات الحلم، ثم في حوالي ثلاثة إلى أربعة أشهر ستتعلم التمييز بين الأحلام النبوية وغيرها. من خلال الاحتفاظ بمذكرة للأحلام، ستصبح سريعًا حالمًا ذا خبرة، ومن ثم يمكنك تطوير تصنيفك الشخصي للأحلام. سيسمح لك ذلك بتحديد الحلم الذي ينتمي إلى الأحلام العادية (اليومية أو الكرمية) وأيها سيكون نبويًا. سوف تتعلم كيف تميز مثل هذه الأحلام عن الآخرين. سيكون لها رائحة خاصة، وطعم خاص، وأجواء خاصة، وهي ميزة يمكن ملاحظتها عند تسجيل الأحلام بانتظام. ستكون قادرًا على تتبع أن مثل هذه الأحلام لها دوريتها الخاصة. على سبيل المثال، عندما نقرأ برنامجًا تلفزيونيًا، نعلم أن مسلسلاتنا المفضلة تبدأ في وقت كذا وكذا على قناة كذا وكذا. نفس الشيء يحدث مع الأحلام النبوية. وقد يختلف هذا التردد باختلاف الأشخاص. يحلم بعض الناس بها قبل ثلاثة أيام، أو ثلاثة أشهر، أو ثلاثة أسابيع أو ثلاث سنوات قبل الحدث. إن أقوى أحلامي، والتي لا يمكن تغييرها، تحدث قبل عدة سنوات. وليس من قبيل الصدفة

نعم، في بداية تعلم الحلم دون مهارات متطورة، قد يكون الأمر صعبًا. إذا لم تكن لديك القدرة الطبيعية على حفظ الرسائل الليلية، فأنت بحاجة إلى تعلم هيكلة عملك بالأحلام حتى تتمكن من تمييز أن هذا حلم نبوي وليس كابوسًا. على سبيل المثال، الحلم بحادث قطار أو تحطم طائرة يمكن أن يكون كابوسًا شخصيًا مرتبطًا بانفصال العلاقة، أو يمكن أن يكون تحذيرًا من مأساة محتملة. وبدون خبرة سابقة في تصنيفات الأحلام المختلفة، فإن الكشف عن رسالتها يمكن أن يسبب التوتر والخوف، بدلاً من المساعدة والموارد للموقف القادم. أعتقد بشدة أنه من المهم بالنسبة لنا أن نتعلم من جديد ثقافة الأحلام. لقد نسينا لغة الأحلام. أمهاتنا وآباؤنا وأجدادنا لم يعلمونا أن نفهم أحلامنا. لقد فقدت ثقافتنا الحديثة منذ فترة طويلة قيمة الحلم. ولكن هذا، كقاعدة عامة، يتعلق بالأشخاص الذين فقدوا الاتصال بجذورهم. جدات القرية والأشخاص الذين يحافظون على تقاليد شعبهم أو عشيرتهم، كقاعدة عامة، يفهمون رسائل الأحلام دون أي مشاكل. على الرغم من أنهم في كثير من الأحيان لم يقرؤوا حتى الأدبيات المتخصصة. إنهم يعرفون فقط ماذا يعني هذا الحلم أو ذاك. تحدثنا عن هذا في المقالات السابقة. بالمناسبة، يقول السكان الأصليون في أستراليا والشامان في سيبيريا أننا إذا لم نفهم أحلامنا، فإننا لا نفهم أنفسنا، لأن أحلام الليل والليل هي ممارسة روحية يومية. هذا هو معلمي الذي يربطني بطبيعتي الإلهية. وهذا دون أي جهد أو حساب. بعد كل شيء، نذهب إلى السرير كل ليلة. القليل من الممارسة والوعي، والوقت الضائع سابقًا للتعافي الجسدي فقط يتحول إلى رحلة مثيرة، هدفها النهائي هو أن تجد نفسك!

أحلام نبوية - رسالة مهمة

يعتقد علماء التخاطر أن كل واحد منا يرى من وقت لآخر أحلامًا نبوية. لكن الغالبية العظمى من الناس، عندما يستيقظون، ينسون.

وفقا للتدريس الباطني، يحتوي مجال المعلومات العالمي على معلومات حول كل ما حدث في الماضي وسيحدث في المستقبل. يتمكن الأشخاص الذين يتمتعون بموهبة البصيرة من الوصول إلى هذا المجال ويمكنهم التنبؤ بالأحداث المستقبلية. لكن مجال المعلومات والعالم الدقيق يشكلان كلا واحدا، وهو نوع من الواقع الافتراضي. ولذلك فإن مستقبل عالمنا المادي مفتوح أمام أرواح الراحلين المقيمين فيه. علاوة على ذلك، فإن هذا المستقبل متعدد الأبعاد أو، بمعنى آخر، متنوع: يمكن أن يتطور مسار الأحداث وفقًا لسيناريوهات مختلفة، ولكنها موجودة بالفعل في العالم الدقيق - اعتمادًا على كيفية تصرف الشخص نفسه في هذه اللحظة الحرجة أو تلك.

وهنا حالة أخرى مماثلة.

الشركاء

دعاية

الأحدث

لماذا تحلم بالشتاء؟

الشتاء، كقاعدة عامة، هو حلم موسمي، أي أنه يأتي إلى الأحلام إما عندما يكون الجو باردًا جدًا، أو عندما يكون الجو حارًا في الواقع - وبهذه الطريقة يتفاعل الجسم والعقل الباطن مع الواقع الحالي أو يتنازلان عنهما. الرغبات.

كيف تتعلم أن يكون لديك أحلام واضحة

الحلم الواضح هو حالة يفهم فيها الشخص بوضوح أنه يحلم، وفي الوقت نفسه يمكنه التحكم في مؤامرة الحلم. يُمنح بعض الأشخاص هذه القدرة عند الولادة، لكن من الممكن أيضًا تعلمها.

الشخصية عن طريق الرسم

ربما لاحظت كيف قمت، أثناء التواصل عبر الهاتف أو أثناء المحاضرة، برسم خطوط أو أنماط مختلفة في دفتر ملاحظات أو دفتر ملاحظات.

لماذا تحلم بالمصعد؟

كقاعدة عامة، يعد المصعد في الأحلام مؤشرا على موقفك الرسمي أو النمو أو على العكس من ذلك، تراجع النشاط التجاري. إذا صعدت في المنام - توقع تغييرات إيجابية، وإذا نزلت - فكن أكثر حذراً.

لماذا حلم غسل الأرضيات

غسل الأرضيات رمز غامض جداً في الأحلام. يمكن أن ينذر بأحداث ممتعة وحزينة للغاية. كل هذا يتوقف على سياق الحلم.

لماذا تحلم بالأسد والنمر؟

كقاعدة عامة، تعتبر الحيوانات المفترسة في الأحلام رمزا مثيرا للقلق إلى حد ما. إنهم ينبئون بظهور الأعداء والمتاعب الأخرى. ومع ذلك، فإن الأسد والنمر في المنام لا يتنبأان دائمًا بالمشاكل في الواقع.

لماذا تحلم بالشمس؟

الشمس في الحلم رمز إيجابي وبهيج. ومع ذلك، فإن فك تشفيرها الدقيق يعتمد على العديد من العوامل، وفي سياق غير مناسب قد يتغير المعنى إلى المعنى المعاكس تمامًا.

حقائق عن الأحلام النبوية

الأحلام النبوية هي حقيقة مثبتة. لكن من النادر أن نتذكر مثل هذا الحلم: فثمانون بالمائة من المعلومات التي يحتوي عليها الحلم تختفي في غضون خمس دقائق بعد الاستيقاظ، وبعد ربع ساعة لا يمكننا أن نتذكر أكثر من اثنين بالمائة! إذا تدخل المنبه، الذي يقطع الاتصال تقريبًا بين عالم الوعي وعالم اللاوعي، فمن المستحيل الاحتفاظ بمشاهد الليل. ماذا يجب أن يفعل أولئك الذين يريدون استخدام تلميحات الأحلام النبوية؟

عندما يكون رقيقًا، فهذا هو المكان الذي ينكسر فيه

يمكن تشبيه الأحلام بسمكة ذهبية يمكنها تحقيق الأمنيات، لكنها ليست دائمًا صديقة لـ "صيادها": لذلك، يجب الإمساك بالحلم حتى لا يفلت أو يُمحى. ولكي يكون الصيد ناجحا، يجب عليك الاستعداد جيدا لذلك. بادئ ذي بدء، احسب متى يكون احتمال الحلم النبوي مرتفعا.

منذ القدم، كان القمر الذي يحكم يوم الاثنين يعتبر "سيدة" الأحلام، لكن كوكب المشتري، حاكم الخميس، يسمح بتفسير الأحلام. لذلك، من بين جميع أيام الأسبوع، يوفر هذان اليومان أعظم "حصاد" لمعلومات الأحلام.

ومن أجل الاستيقاظ في الوقت المحدد والتأكد من كتابة مؤامرة حلمك، تحتاج إلى خلق بعض المضايقات لنفسك: على سبيل المثال، رفض وسادة أو فتح جميع النوافذ على نطاق واسع. المضايقات تجعل النوم "ضعيفًا" - و"ينقطع" في الوقت المناسب.

ضع في اعتبارك: يوم الاثنين، يحكم القمر الفترة من منتصف الليل إلى الساعة 2 ظهرًا، ويحدث توقيت المشتري من الساعة 8 إلى 10 صباحًا. أما يوم الخميس فيحكم كوكب المشتري الفترة من منتصف الليل إلى الساعة الثانية ظهرا، ويأتي توقيت القمر من الساعة السادسة إلى الثامنة صباحا. خلال هذه الساعات تكون هناك فرصة لرؤية و"التقاط" حلم نبوي.

بعد أمطار الخميس..

أنصحك أيضًا أن تأخذ في الاعتبار علامة البروج التي ولد فيها صائد الأحلام. من المرجح أن يكون لدى برج الحمل والثور والسرطان والأسد والقوس والحوت، الذين لديهم قمر قوي أو كوكب المشتري، حلم نبوي. لكن بالنسبة إلى الجوزاء، والعذراء، والميزان، والعقرب، والجدي، والدلو، الأشخاص ذوي عطارد القوي أو أورانوس، لا نوصي بالاعتماد كثيرًا على الأدلة الليلية.

ومع ذلك، يمكن أن يساعدهم الماء! قبل الذهاب إلى السرير، املأ كوبًا بالماء النظيف، وضعه على رأس رأسك وتحدث إليه بمشكلتك: سوف يتذكر الماء المعلومات ويحاول نقل الإجابة في شكل حلم نبوي (لقد مضى وقت طويل) ومن المعروف أن الأحلام النبوية من المرجح أن تحدث أثناء هطول أمطار غزيرة في الليل أو في الصباح).

يوميات الحلم

ولكن بعد ذلك استيقظت وشعرت أن الحلم الخبيث يتلاشى بسرعة في ضوء الصباح. ما يجب القيام به؟ أولاً، لا تتحرك! تذكر: كل حركة تدمر الحلم وتمحوه من الذاكرة. في الدقائق الأولى بعد الاستيقاظ، عليك أن تستلقي ساكنًا، كما لو كنت لا تزال "هناك" وليس "هنا".

ثانيا، لا تفتح عينيك! الجفون هي أبواب الخلية التي تسكن فيها الأحلام. من خلال الانفتاح، يطلقون سراح أحلامنا. ثالثًا، ركز أفكارك على ما رأيته للتو. "ماذا حلمت؟ ما هو اللون السائد في الحلم؟ هل كنت أنا - أم شخص آخر؟ كيف انتهى حلمي؟ هل رافقته أحاسيس ممتعة أم كان الحلم مزعجاً؟

رابعا، احتفظ بمذكرات الحلم التي تسجل فيها أي معلومات، بما في ذلك المعلومات المتناقضة والمشكوك فيها. أصغر وأصغر جزء من الحلم يمكن أن يعطي الكثير لاحقًا! من الجيد أن لا تحتوي مذكرات الحلم على إدخالات فحسب، بل تحتوي أيضًا على رسومات: ثق في الارتباطات. إذا كنت لا تتذكر الشخصيات في حلمك، فكر في من يمكنك مقارنتها، وعندها فقط "استرخي" ذاكرتك في الصور الحقيقية.

دروس الحلم

يذكرنا الحلم بأسطورة صوفية لها اثني عشر مستوى من المعنى. بمجرد أن تفهم واحدًا منهم، ينفتح لك آخر غير متوقع تمامًا.

المرحلة الأولى هي "الغلاف"، أي ما تبقى من الحلم إذا لم يحالفك الحظ في الإمساك به. قم بفك الغلاف وفكر في الشعور الذي استيقظت به. أي تفاصيل مخفية تحت "الغلاف" مهمة: بعد إطلاقها في البرية، يمكنك التفكير فيها على الأقل على مستوى الفضول البسيط.

المرحلة الثانية هي "اللغز". من الممكن أن ما تبقى من الحلم ليس صورة كاملة، بل أجزاء متناثرة من الحبكة، وشظايا أفكار، وأجزاء فردية من الصور التي تبدو سخيفة. حاول ربطهم من خلال إيجاد شيء مشترك.

المرحلة الثالثة هي "الفلسفة". فكر في معنى صورك الليلية. هل يبدو أي منها بلا معنى؟ على الأرجح، لن يتم الكشف عن جوهرها على الفور، لكنه سيكون بسيطا بشكل مدهش. المرحلة الرابعة هي "البطل"، الشخص الذي تتوقف عليه نهاية الحلم ونتيجته. إذا كانت الشخصية الرئيسية هي أنت، فمن الذي ترتبط به في الحلم؟ إذا لم تكن أنت، فهل الشخصية الرئيسية حقيقية؟ من هو وكيف يعاملك ولماذا؟ هل هو حب أم تهديد؟

المرحلة الخامسة هي "المشهد". من الضروري إذا استيقظت من المنبه وانقطع نومك في أكثر اللحظات غير المناسبة. حاول الاستفادة من الأحاسيس التي استحوذت عليك في لحظة الاستيقاظ: إذا قمت باستعادة هذه "المناظر الطبيعية" بعناية، فيمكنك تذكر الحلم. على سبيل المثال، كان الطريق السريع الذي كانت السيارة تتسابق فيه في حلمك محاطًا بالصخور أو الغابات، وكان أحد جوانبه محاطًا بالهاوية. لماذا كانت هذه الزخارف مطلوبة؟ الإجابة الأولى التي تتبادر إلى ذهنك ستكون صحيحة. لا تحفر أعمق! بمجرد البدء في إنشاء الإصدارات، سوف يختفي الإصدار الرئيسي.

المرحلة السادسة هي "الاستيقاظ من النوم". إذا كنت تعمل بشكل منهجي على الأحلام، فسوف تظهر حبكاتها في وعيك بالضبط عندما تكون مهمة كقرائن. ما هذه المفارقة؟ مُطْلَقاً. وفقًا لبعض علماء النفس، فإن الأحلام لا توقظ في الواقع شيئًا أكثر من الوعي الحقيقي. وهكذا، كتب كارل غوستاف يونغ: "إننا ننام باستمرار، وعندما نستيقظ، يصدر الوعي ضجيجًا لا نستطيع سماعه".

هل الأحلام النبوية موجودة؟

تحليل الأفكار حول الأحلام النبوية. وصف تقنيات التقاطها ومعالجة المعلومات الواردة. التسلسل الزمني لوصولهم. نظرية أصلها وإمكانيات التنظيم. الأحلام النبوية في التاريخ. صور تستحق الاهتمام بها.

إرسال عملك الجيد في قاعدة المعرفة أمر بسيط. استخدم النموذج أدناه

سيكون الطلاب وطلاب الدراسات العليا والعلماء الشباب الذين يستخدمون قاعدة المعرفة في دراساتهم وعملهم ممتنين جدًا لك.

نشر على http://www.allbest.ru/

نشر على http://www.allbest.ru/

وزارة التعليم والعلوم في الاتحاد الروسي

FSBEI HPE KSPU سميت باسم. نائب الرئيس. أستافييفا

كلية المدارس الابتدائية

قسم علم النفس والتربية للتعليم الابتدائي

هل الأحلام النبوية موجودة؟

طلاب المجموعة 14

كوزنتسوفا تاتيانا أناتوليفنا

1. هل هناك أحلام نبوية؟

2. كيف ترى الحلم النبوي؟

3. كيف تتعرف على الحلم النبوي؟

4. متى تحدث الأحلام النبوية؟

5. متى تتحقق الأحلام النبوية؟

6. نظريات حول من أين تأتي الأحلام النبوية؟

7. الأحلام النبوية في التاريخ

9. ما هي الصور في الحلم التي يجب أن تنتبه إليها؟

ظل العلماء يتصارعون مع مشكلة ما إذا كانت الأحلام النبوية موجودة بالفعل منذ عقود. لكن حقيقتهم لم يتم إثباتها أو دحضها بالعلم بعد. ومع ذلك، فإن الحقائق واضحة. لم يقتصر الأمر على العديد من العقول العظيمة التي حققت اكتشافاتها واختراعاتها الرائعة بمساعدة الأحلام النبوية، ولكن أيضًا العديد من الأشخاص العاديين رأوا المستقبل ووجدوا إجابات لأسئلة مثيرة.

الأحلام هي انعكاس لوعينا. الأحلام النبوية هي أحلام تحمل معلومات عن أحداث الحياة غير المعروفة لنا. إنها تكشف لنا أشياء لم نكن نعرف عنها أو تحذرنا من أحداث وشيكة.

لقد تم وصف ظاهرة الأحلام النبوية منذ فجر البشرية. لقد رأى الناس من جميع العصور والثقافات التاريخية وما زالوا يرون أحلامًا نبوية. الأحلام جزء لا يتجزأ من الوجود الإنساني، وطالما كانت الأحلام موجودة، كانت هناك فكرة أنها يمكن أن تنذر بأحداث حقيقية معينة و"تخبرنا" عن شيء ما.

1. هل هناك أحلام نبوية؟

إذا لم يتم التشكيك في إمكانية الأحلام النبوية في الأيام الخوالي، ففي عصرنا المستنير، عندما تكون العديد من آليات عمل النشاط العصبي العالي للإنسان وخصائص عمل النفس معروفة، غالبًا ما تثير الأحلام النبوية موقفًا متشككًا . يعد وقت النوم بالنسبة للدماغ فرصة لتفريغ ومعالجة كمية المعلومات الواردة خلال اليوم الحالي. بالمعنى المجازي، بمساعدة الأحلام، يقوم دماغنا بتنظيف رؤوسنا ووضع كل شيء في مكانه. وفي نفس الوقت يكمل في الطريق ما لم يكمله وهو مستيقظ.

على سبيل المثال، في الحلم يستطيع الدماغ إكمال حل مشكلة كان الشخص يعاني منها خلال النهار. قد يبدو مثل هذا الحلم وكأنه عيد الغطاس (مثل حلم مندليف حول الجدول الدوري أو أحلام إسحاق نيوتن)، ولكنه في الواقع يعود الفضل إلى عقلك الذي يستمر في العمل حتى أثناء النوم. يتم تفسير مثل هذه الأحلام بشكل منطقي وتستحق الاهتمام بها، لأنها تحمل معلومات مفيدة لحل تلك المشكلات التي نفكر فيها كثيرًا خلال اليوم. لكن علماء الباطنية يذهبون إلى أبعد من ذلك ويقولون إن الأحلام في كثير من الأحيان ليست مجرد ثمرة الدماغ، ولكنها أيضًا نوافذ صوفية إلى أزمنة أخرى وحتى عوالم أخرى.

فهل الأحلام النبوية موجودة بهذا المعنى الغامض؟ يمكنني الإجابة بأمان على أن نعم، هناك. لقد وثق التاريخ العديد من الحقائق المتعلقة بالأحلام النبوية التي لا يمكن تفسيرها بالنظريات المادية، ومن المستحيل إغفالها.

لماذا لدينا أحلام نبوية؟ أثناء النوم، يكون من الأسهل الوصول إلى وعينا، حيث تضعف حواجز سيطرتنا المنطقية. يمكن استخدام هذا من خلال جسدنا لإظهار حلم نبوي حول مشاكل الجسم والأمراض وحدسنا لإظهار الأحداث المستقبلية.

2. كيف ترى الحلم النبوي؟

يفكر الكثير من الناس في كيفية تحقيق الحلم النبوي. هناك طرق مختلفة لتحقيق التأثير المطلوب. يمكنك محاولة اختيار لك. مثل خصائص النفس، فإن خصائص الأحلام تكون فردية لكل شخص. بعض الناس لديهم ميل أكبر لرؤية الأحلام النبوية منذ الطفولة، والبعض الآخر لديهم ميل أقل. ولا يمكن التحقق من ذلك إلا من خلال الملاحظات الشخصية.

احتفظ بمذكرات الحلم، والتي ستساعدك على عدم نسيان مؤامرة الحلم وفي المستقبل تتبع تحقيق الحلم. مثل هذه المذكرات مفيدة أيضًا لتطوير معانيك الرمزية النبوية.

لرؤية حلم نبوي، ينصح المعالجون بالحجارة بوضع حجر القمر أو الكريستال الصخري أو المينوفيت أو البلوموريت أو الزمرد تحت الوسادة أو بجانب السرير. عند ملامستها لشخص ما، تعمل هذه الحجارة على تحسين النوم وإبعاد الكوابيس وتطوير الحدس لدى الشخص.

يسمي المنجمون وكتاب الكف علامات مختلفة تشير إلى أن لديك في البداية القدرة على رؤية الأحلام النبوية. تشمل هذه العلامات موقع نبتون في مخطط الولادة في كوكبة الحوت أو خط إيزيس في راحة اليد. خط إيزيس هو خط على شكل قوس من جبل عطارد إلى جبل القمر، وإذا كان لدى الشخص جزيرة على هذا الخط، فإن حدس هؤلاء الأشخاص بطبيعتهم يمكن أن يسبب تدفقات من الاستبصار والتخاطر.

بالإضافة إلى مذكرات الحلم، فإن النية المستمرة للحصول على حلم نبوي ستساعدك. قبل أن تغفو، قم بصياغة ما تريد رؤيته في حلمك بوضوح والسؤال الذي تريد الإجابة عليه. تغفو وتكرر السؤال لنفسك. إذا تم القضاء على جميع الانحرافات، فإن الجواب الرمزي سيأتي في الليلة الأولى. إذا لم تنجح على الفور، حاول مرة أخرى. وفي إحدى الليالي القادمة، سيكتمل "أمرك"، وسترى حلمًا نبويًا. تطوير هذه القدرة قابل للتدريب تمامًا.

3. كيف تتعرف على الحلم النبوي؟

غالبًا ما تأخذ الأحلام شكلاً رمزيًا. ومن النادر جدًا أن تتم قراءة الرسالة مباشرة. لغة الأحلام هي لغة الاستعارات. وهذا هو بالضبط سبب وجود كتب الأحلام كمجموعات من الرموز الأكثر شيوعًا. على سبيل المثال، إذا حلم شخص مريض بالسباحة في مياه نظيفة، فإن هذا ينبئ بتحسن في حالته الصحية. غالبًا ما يكون الحلم الذي يحلم فيه الكلب مخصصًا لصديق أو لشخص قريب منك. الثعابين في المنام تحذر من الخطر والغدر في بيئتك.

هذه هي الأمثلة الأكثر شيوعا. تحتوي معاني كتب الأحلام على استعارات جماعية مقبولة بشكل عام لللاوعي، لكن نظام الصور الخاص بكل شخص يختلف قليلاً، لذلك من الأفضل تطوير نظامك الخاص. علاوة على ذلك، يختلف النظام الرمزي للدول المختلفة، وإذا سألت أي كتاب أحلام تثق به أكثر، فسأقول إن كتاب الأحلام من مترجم ناطق باللغة الروسية يستحق ثقة أكبر من الكتاب الغربي.

عندما تراقب أحلامك، لن تقوم بتطوير نظام الرموز الخاص بك فحسب، بل ستتعلم أيضًا كيفية فهم أن الحلم نبوي. عادة ما تكون هذه الأحلام مختلفة تمامًا عن الأحلام العادية. فهي لا تنسى وتثير مشاعر قوية. إنها مشرقة ومجازية. غالبًا ما تبرز مؤامراتهم من نسيج الحياة اليومية. على سبيل المثال، إذا كنت تحلم بالجان في الليل بعد فيلم خيالي، فسيكون هذا استمرارًا لعمل عقلك على الانطباعات التي يتلقاها. لكن الحلم المشرق الذي يبدو للوهلة الأولى غير مرتبط بالحياة اليومية يجب أن يجذب انتباهك.

4. متى تحدث الأحلام النبوية؟

غالبًا ما تحدث الأحلام النبوية قبل الأعياد الدينية الكبرى، خاصة يوم خميس العهد قبل عيد الفصح. وبشكل عام فإن أيام الأحلام النبوية هي الثلاثاء والخميس والجمعة. غالبًا ما يُنظر إلى الأحلام المتعلقة بالأحباء والأقارب المتوفين قبل الذكرى السنوية لذكراهم على أنها تذكير لنا بأن نتذكرهم أو نعطيهم للفقراء.

الأيام التي تحدث فيها الأحلام النبوية مرتبطة بالمنجمين بالتقويم القمري. يمكنك أنت بنفسك التحقق من اتساق أحلامك وملاحظات المنجمين من خلال تجربتك الخاصة. وفقًا لافتراضات علم التنجيم الأفستي، تحدث الأحلام النبوية في الأيام القمرية الرابع عشر والخامس عشر والسادس عشر والرابع والعشرين والثامن والعشرين. "الأحلام الفارغة" تأتي عادة في اليوم القمري الثاني والتاسع والثالث عشر. ومع ذلك، فإن الحلم المهم على مستوى الوحي يمكن أن يحدث في أي يوم. إذا أراد القدر أن يظهر لك هذا الحلم، فلن يمنعه أي يوم قمري.

5. متى تتحقق الأحلام النبوية؟

عندما يُسأل متى تتحقق الأحلام النبوية، يجيب الخبراء في هذا المجال بشكل مختلف. وكقاعدة عامة، تكون فترة التنفيذ ثلاثة أيام. اعتمادًا على المراحل القمرية، قد تختلف الفترة في اتجاه أو آخر. على سبيل المثال، تميل الأحلام في اليوم القمري الأول إلى أن تتحقق في غضون شهر، والأحلام التي شوهدت في اليوم القمري الأخير تتحقق بسرعة كبيرة.

الأحلام النبوية في الأيام القمرية بعد اكتمال القمر (كقاعدة عامة، اكتمال القمر هو اليوم القمري السادس عشر) طويلة المدى، والأحلام قبل اكتمال القمر قصيرة المدى.

الأحلام النبوية فردية للغاية. شاهدها واستمع إليها وحللها - وستحصل قريبًا على أداة مفيدة جدًا ستساعدك في الحياة.

6. نظريات حول مصدر الأحلام النبوية

تقليديا، يمكننا تقسيمهم إلى مجموعتين. الأول سيتضمن أفكارًا غامضة إلى حد ما. تلك التي يدحضها العلم الرسمي. ولكن، مع ذلك، لديهم الكثير من المؤيدين. إذن المجموعة الأولى.

الأكثر إثارة للجدل في الحقائق النثرية لعالم اليوم. تقول أنه عندما ننام تسافر الروح إلى عوالم وفضاءات أخرى وهناك تجد إجابات للأسئلة وتحمل أخبارًا عن المستقبل. وبالفعل كان الناس منذ القدم يعتقدون أن الروح أثناء النوم تخرج من الجسد وتذهب إلى أماكن ومساحات مجهولة. والآن انتشرت فكرة أنه يمكن فصل الروح عن الجسد، ليس فقط أثناء النوم، بل أيضًا أثناء اليقظة، على سبيل المثال، أثناء التأمل.

النظرية الثانية، والتي يتنازع عليها اليوم أيضًا المتشككون المقنعون. هذه هي فكرة أن بعض القوى الدنيوية الأخرى تجلب معلومات تهم الإنسان أثناء النوم. يطلق عليهم بشكل مختلف، الملائكة الحارسة، الأرواح. يعطون إجابات على الأسئلة الملحة للإنسان ويحذرون من الأحداث الجيدة والسيئة القادمة. المجموعة الثانية من النظريات هي تلك التي يعترف بها العلماء بدرجة أو بأخرى: ليس فقط من قبل علماء النفس المحترفين، ولكن أيضًا من قبل الأطباء الذين لديهم علاقة بعيدة جدًا بعلم النفس.

هناك فكرة واسعة الانتشار مفادها أن هناك نوعًا من مجال طاقة المعلومات من حولنا. ويحتوي هذا المجال الميداني على معلومات حول كل ما حدث وما يحدث وما يجب أن يحدث. ونحن، كجزء من هذا الفضاء، مرتبطون به. وعليه فإن الحلم النبوي ليس أكثر من معلومات تدخل إلى وعينا من مجال الطاقة هذا. ولكن بعد ذلك يطرح السؤال، لماذا أحلامنا ليست دائما نبوية، لماذا لا نعرف كل ما يحدث حولنا، مع أحبائنا، وما الذي سيحدث؟ والحقيقة هي أنه من أجل تلقي المعلومات، يجب الحفاظ على شروط معينة، وأهمها استعدادنا لإدراكها. يجب أن يكون وعينا منفتحًا وألا "يُصاب بالذهول" بسبب الكحول والنيكوتين والمخدرات والتوتر والقلق وما إلى ذلك.

النظرية الأكثر شيوعًا هي أن الدماغ يحتاج إلى الأحلام ليس من أجل الراحة (بعد كل شيء، كما نفهم، يستمر عمله أثناء النوم)، ولكن من أجل استيعاب ومعالجة و"إدراك" جميع المعلومات التي تم تلقيها وتراكمها ... هكذا يفسر العلماء وجود الأحلام النبوية. على سبيل المثال، إذا كنت تفكر في مشكلة ما ولا تستطيع التوصل إلى حل لها، فإن دماغك أثناء النوم لن يتوقف عن حلها. لكنه سيفعل ذلك بشكل مختلف. سوف يركز فقط على هذه المشكلة، ويزيل كل ما هو غير ضروري ويصل إلى نتيجة منطقية. ليس من قبيل الصدفة أن يتم إجراء العديد من الاكتشافات والاختراعات "في الحلم". في هذه الحالة، النوم هو وسيلة للتركيز والتجريد من الحقائق غير الضرورية. يتفق الأطباء أيضًا على أنه بمساعدة الأحلام يمكنك التعرف على بعض الأمراض قبل وقت قصير من ظهور العلامات الأولى لمظاهرها. كانت هناك حالات تحدث فيها مريض مستقبلي، قبل وقت من وقوع الحادث (على سبيل المثال، اكتشاف مشاكل خطيرة في الكبد)، عن أحلامه، حيث تعرض للهجوم، وطعن في الكبد بسكين. لكن العلماء لا يعطون مثل هذه الحقائق تفسيرا باطنيا، بل تفسيرات علمية.

على سبيل المثال، إذا كان الجسم مريضا، فإن الخلايا قد أصيبت بالفعل وتم إطلاق آلية المرض، لكن عواقبه ليست مدمرة بعد بحيث يمكن للشخص أن يشعر بنتائج العمل المدمر. ومع ذلك، هناك بالفعل إشارة يتلقاها دماغ الإنسان حول مشاكل في الجسم، وأثناء النوم ينقل هذه المعلومات. لكن المشكلة أنه لا ينقلها حرفيا، بل مشفرة، على شكل رموز واستعارات: ضربة سكين للكبد، ضربة على الرأس بجسم ثقيل، ثعبان يعض الرقبة، إلخ.

وهناك نظرية أخرى مرتبطة بالاثنتين الموصوفتين أعلاه، تقول أن الأحلام النبوية في حد ذاتها غير موجودة. على سبيل المثال، ليس معروفًا أو محددًا مسبقًا أن شخصًا معينًا سيتعرض للإصابة نتيجة سقوطه على الدرج. لكن أحد أفراد أسرته يحلم أن يحدث له شيء سيء. وبعد فترة يسقط الأول بالفعل على الدرج. لكن الحلم لم يكن نذيرا، بل مجرد إشارة من النفس. الشخص الذي سقط على الدرج أصبح قلقًا كثيرًا بشأن العمل في الآونة الأخيرة، وأصبح شارد الذهن، ويفعل كل شيء على عجل. لاحظ أحد الأشخاص المقربين منه تغيرات في السلوك وهو قلق جدًا عليه. أثناء النوم، يستمر في "التفكير" في الأمر الأول ويفترض أنه إذا استمرت الأمور على هذا النحو، فمن المؤكد أن الشخص العزيز عليه قد يجد نفسه في وضع غير سار.

أولئك. حقيقة الصدفة واضحة. ولكن هناك نقطة أخرى. إذا قبلنا فكرة أن أفكار الشخص مادية (وأن نفس مجال معلومات الطاقة موجود) كحقيقة، فإن الشخص الثاني بمخاوفه لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع، ويحذر الأول باستمرار من خطر محتمل. والتي لم تستغرق وقتا طويلا للوصول.

لذلك، اتضح أن هناك مجموعتين مما يسمى "الأحلام النبوية". الفئة الأولى تشمل تلك الأحلام التي لا تحتاج إلى "فك رموز". يرون أحداثًا (جيدة أو سيئة) على وشك الحدوث في المستقبل. ومن الأمثلة الصارخة على ذلك أحلام ركاب تيتانيك قبل الكارثة. تحت تأثير مثل هذه الأحلام أو مجرد هاجس غير سارة، سلم بعض الناس تذاكرهم وظلوا على قيد الحياة. فيما يتعلق بمثل هذه المواقف، فإن أصعب شيء هو الإجابة على سؤال ما إذا كانت الأحلام النبوية موجودة بالفعل، لأن الحقائق واضحة، لكن الاعتراف بأن الشخص "شعر" بالمستقبل ليس بالأمر السهل ...

ربما يمكن تفسير مثل هذه الأحداث من خلال المجموعة الأولى من النظريات أو فكرة وجود مجال طاقة واحد. المجموعة الثانية من الأحلام مشفرة. فهي لا تقدم حلولاً لمسائل رياضية معقدة ولا ترى الكارثة الوشيكة، لكن هناك رموز معينة يمكن تفسيرها بطريقة أو بأخرى. لقد كان علماء النفس يدرسون مثل هذه الأحلام لفترة طويلة. لكن لسوء الحظ، غالبًا ما يقع أصحاب مثل هذه الأحلام في فخ المحتالين الذين يحاولون تفسير ما يرونه دون المعرفة والقدرات الكافية.

من غير المرجح أن يكون العلم قادرا على القول على وجه اليقين ما إذا كان الحلم النبوي يمكن أن يوجد بالفعل في السنوات المقبلة، أو ربما حتى العقود. هناك الكثير من الأشخاص، والعديد من الآراء، لذا فالأمر متروك لك لتختار ما إذا كنت، عندما تستيقظ، تفكر فيما رأيته للتو في حلمك، أو تتخلص من أحلامك الليلية بيدك وتذهب إلى العمل بكل سرور. ..

7. الأحلام النبوية في التاريخ

كشفت دراسة استقصائية أجريت على عينة سكانية مكونة من 1600 شخص أن الأشخاص الذين لم يحصلوا في الغالب على تعليم عالٍ، والأشخاص ذوي الدخل المنخفض الذين يعيشون في المناطق الريفية، والنساء (2.2 مرة أكثر من الرجال) يؤمنون بالأحلام النبوية. أنا لا أنتمي إلى أي من فئات المواطنين المذكورة، لكنني أعتقد اعتقادا راسخا أن الأحلام النبوية لا تزال موجودة. قبل عدة سنوات، كان لدي حلم نبوي. لن أذكر تفاصيل هذا الحلم غير السار في المقال، لكن عندما استيقظت كنت متأكدًا من أن جدتي ماتت في ياروسلافل. واتضح أن هذا صحيح.

سجل المؤرخون العديد من الأمثلة على الأحلام النبوية. لذلك، عندما مرض طفلها، سمعت والدة رايليف صوتًا في المنام يطلب منها ألا تدعو الله بشفاء ابنها، لأن حياته ستكون صعبة وموته سيكون فظيعًا. لكنها حلمت فقط بأن يتحسن طفلها. إن مصير رايليف معروف للجميع، وقد انتهى بشنقه في قلعة بطرس وبولس.

حلم ميخائيل يوريفيتش ليرمونتوف معروف على نطاق واسع - لفترة طويلة لم يتمكن من حل مشكلة صعبة. ولما نام جاءه رجل وأعانه على القرار. عندما استيقظ ميخائيل ليرمونتوف، كتب القرار ورسم صورة للرجل الذي جاء إليه. وتبين أنها كانت صورة لجون نابير، الذي اخترع اللوغاريتمات في القرن السابع عشر. وعلى الرغم من أن ميخائيل ليرمونتوف عاش بعد قرنين من عمر جون نابير، إلا أنه لم ير قط صورة لهذا الرجل، أو حتى سمع عنه.

وقيل أيضًا أن لينكولن، قبل وقت قصير من وفاته، كان لديه حلم ينذر بهذا الحدث. كان يحلم بتابوت يخضع لحراسة رسمية في البيت الأبيض. وعندما اقترب من الحارس ليسأل من هو النعش، أجابه: «الرئيس قُتل. في المسرح". وبعد عشرة أيام من هذا الحلم، قُتل لينكولن بالرصاص في المسرح.

يمكن إعطاء مثل هذه الأمثلة إلى ما لا نهاية، ولكن ما رأي العلماء في طبيعة النوم وما إذا كانت الأحلام يمكن أن تكون نبوية؟

8. كيف يمكنني رؤية الأحلام النبوية في كثير من الأحيان وهل من الممكن تنظيمها؟

هناك أربعة أوضاع لعمل دماغنا وفقًا لتكرار التذبذبات.

الأول يسمى الوضع التجريبي - وهذا هو هيرتز. هذا هو الوضع الذي نرى فيه العالم من حولنا جيدًا، ويمكننا أن نفكر، ونقرأ... لكننا عمليًا لا نتواصل مع اللاوعي لدينا.

والثاني هو وضع ألفا 8-18 هرتز. في هذه الحالة نبدأ بالتواصل مع اللاوعي الأساسي.

والثالث هو وضع تيتا 4-8 هرتز. هذا اتصال مع الطبقات العميقة من اللاوعي. بالنسبة لمعظمنا غير متوفر. ولا نعرف كيف ندخلها بوعي.

وأخيرا، وضع دلتا الرابع هو اتصال مع اللاوعي الجماعي أو، كما يطلق عليه أيضا، مع الإنترنت الكوني. دلتا يتوافق مع النوم. وتحتاج إلى الخضوع للكثير من التدريب التأملي لتتعلم كيفية الحفاظ على الوعي في ولاية الدلتا. هذا هو المكان الذي يأتي فيه السحر الحقيقي!

أتباع كارلوس كاستانيدا واثقون من أنه بعد عام من التدريب، يمكنك تعلم كيفية النظر إلى المستقبل، والإجابة على أسئلتك المثيرة للقلق. إن تعلم الحلم الواضح، عندما نتحكم بشكل كامل في كل أحلامنا، هو أعلى الأكروبات في نفسيتنا، وهو قادر على أن يجعلنا سحرة.

9. ما هي الصور في الحلم التي تستحق الاهتمام بها؟

2. الأحلام المتكررة. إذا قام شخص ما "بتمرير" نفس المؤامرة، فمن المحتمل أن العقل الباطن يحاول لفت انتباهه إلى حدث أغفله أو إلى بعض التفاصيل المهمة التي لم يلاحظها أحد.

وفي الوقت نفسه، يدعي العلماء أن كل شخص يمكن أن يرى حلما نبويا مرة واحدة على الأقل في حياته. عادة ما يتذكر الشخص الأحلام المهمة بعد الاستيقاظ. ثم يحاول فهمها واستيعابها وتفسيرها.

وهذا هو، في جوهره، يجري الشخص تحليلا نفسيا مستقلا لأفعاله. تساعد الأحلام الحية التي لا تُنسى الكثير من الأشخاص على فهم أنفسهم بشكل أفضل.

الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد لديهم اتصال مباشر بالملائكة - ويُعتقد أنهم يرون حياتهم المستقبلية بأكملها في أحلامهم. من المؤسف أن الأطفال لا يستطيعون إخبار الكبار بهذا الأمر أو تذكر التوقعات.

تتمتع الأعياد الدينية بقوة خاصة: يُعتقد أن الاحتمال الأكبر لوجود حلم نبوي يكون في أسبوع عيد الميلاد أو عيد الغطاس. في عطلات الكنيسة الأخرى، تتحقق الأحلام النبوية قبل الغداء.

هناك نظريات كاملة لحساب الأحلام النبوية بناءً على تواريخ الشهر. بعضهم يأخذ في الاعتبار ليس فقط الشهر التقويمي، ولكن أيضا الشهر القمري، لكن أسلافنا يعتقدون أن الأحلام النبوية غالبا ما تحدث في اليوم الثالث.

يجب على أولئك الذين يعتقدون أنه يمكن تلقي التوقعات كل أسبوع أن يعطوا اهتمامًا خاصًا لما يحلمون به من الخميس إلى الجمعة، وخاصة يوم الجمعة العظيمة.

وقد لوحظ أن أحلام الصباح أكثر إشراقا من أحلام النهار والمساء والليل. ويعتقد أن الروح التي ابتعدت عن الجسد تتلقى معلومات من العالم الخفي، وبالتالي فهي الأصح.

يعتقد بعض الناس أنهم لا يحلمون على الإطلاق، ولكن هذا ليس صحيحا. لقد أثبت العلماء أن الأحلام تأتي للجميع في الليل، ولكن لا يتذكرها الجميع. لتذكر الحلم، تحتاج إلى بذل بعض الجهد: تذكر على الفور جميع الصور التي تحلم بها في ذاكرتك، أو النوم بخفة (على سبيل المثال، على وسادة صلبة). هناك أيضًا طرق غامضة حتى لا "تفقد" أحلامك: اذهب إلى السرير على جانبك الأيمن أو قضم زاوية وسادتك بعد النوم. جربه، ربما يعمل!

معلومات الحلم النبوي

1. أليكس. الأحلام النبوية

2. ديمينا أ. هل الأحلام النبوية مريحة حقًا للمخلوقات؟ / / أليكا ديمينا

3. هل هناك أحلام نبوية؟ // كوليزيو.

4. الأحلام النبوية موجودة // بوابة معلومات عن العالم المجهول "هذا كل شيء!"

5. الحلم النبوي // كتاب الحلم.

6. هل الأحلام النبوية موجودة؟

تم النشر على موقع Allbest.ru

وثائق مماثلة

بحث وتحليل المعلمات: الذكاء، الانتباه، التفكير، الأداء الأكاديمي. العوامل المؤثرة على تشكيل هذه المعلمات. جمع وإعداد المعلومات ووصف الاختبارات وتفسير النتائج. بناء معادلة الانحدار المتعدد.

الأساس الفسيولوجي وخصائص وأنواع الاهتمام. الاهتمام الخارجي والداخلي. وصف تفصيلي للطرق المستخدمة. تحليل وتفسير البيانات الجماعية والفردية. التمارين الموصى بها لتنمية مهارات الانتباه والملاحظة.

مفاهيم عامة حول الاهتمام. الوظائف الرئيسية للانتباه: التوجيه والتركيز وعمق النشاط والتحكم وتنظيم النشاط. أشكال الاهتمام: الاهتمام الفكري، الاهتمام الحسي، الاهتمام الحركي.

خصائص الخيال كعملية تحويل للأفكار ودوره في النشاط العقلي. الخصائص الفردية للتمايز الخيال، المراحل الرئيسية لتطورها. آليات تحويل الأفكار إلى صور خيالية.

دراسة عملية التحول الإبداعي للأفكار التي تعكس الواقع. الخيال كوسيلة لفهم العالم الخارجي. دراسة أنواع ووظائف الخيال. مراجعة آليات تحويل الأفكار إلى صور خيالية.

تعريف الذاكرة كعملية عقلية عليا. جوهر وعلاقة الطبع والتخزين والنسيان وإعادة الإنتاج والاعتراف. العمليات العقلية وأشكال تنظيمها وخصائصها الفردية. الأساس الفسيولوجي للأفكار.

مراحل تطور الأفكار حول موضوع علم النفس. فروع علم النفس وطرق البحث النفسي. عالم الظواهر العقلية: العمليات والخصائص والحالات والتكوينات. الأحاسيس الخارجية والاهتمام الطوعي والذاكرة والحفظ.

الانتباه هو التركيز الانتقائي على الموضوع والتركيز عليه، وعمق النشاط المعرفي الموجه إلى الموضوع. الأنواع الرئيسية من الاهتمام هي الاهتمام اللاإرادي أو الانعكاسي والطوعي.

جوهر الاهتمام وأساسه الفسيولوجي. مفهوم الاهتمام في علم النفس. الاهتمام الطوعي وغير الطوعي. الأنواع والخصائص الأساسية وتنمية التركيز لدى أطفال المدارس الابتدائية. القدرة على توجيه الاهتمام والحفاظ عليه طواعية.

نظرية التمثيلات الاجتماعية. مميزات المجموعة الطلابية. تحليل أفكار الطلاب حول مجموعتهم في مراحل التدريب المختلفة. العلاقة بين المناخ الاجتماعي النفسي ومحتوى أفكار الطلاب حول مجموعتهم.

تم تصميم الأعمال الموجودة في الأرشيف بشكل جميل وفقًا لمتطلبات الجامعات وتحتوي على رسومات ومخططات وصيغ وما إلى ذلك.

يتم توفير ملفات PPT وPPTX وPDF في الأرشيفات فقط.

© 2000 - 2017، شركة Olbest LLC جميع الحقوق محفوظة

ريديفا ليليا فيكتوروفنا

خصائص العملية البيولوجية للنوم.

تحميل:

معاينة:

المؤسسة التعليمية البلدية

"المدرسة الثانوية رقم 3"

ملخص في علم الأحياء حول هذا الموضوع:

"حلم. أحلام. أنواعها."

أكملها طالب في الصف التاسع "ب"

ريديفا ليليا فيكتوروفنا

الرئيس: جوركينا ليديا فيكتوروفنا

جي كيمري

عام 2014

1. الأدب ………………………………………… صفحة 1
2. مقدمة…………………………………………………………………………………. الصفحة 2
3. النوم والأحلام ........................................... الصفحة 4
4. الحياة في الحلم ................................ ................................ ................................ الصفحة 9

ما هذا؟

1. مراحل الحياة الثلاثة ........................................................................... الصفحة 13
2. النوم بين اليدين …………………………………………………………………………………. الصفحة 16
3. لا تتسرع في الاستنتاجات ............................ الصفحة 17
4. النوم والدواء ……………………………………. الصفحة 18
5. أحلام حسب الطلب ........................................ الصفحة 20
6. التنويم المغناطيسى……………………………………………………………. الصفحة 22

الأدب:

1. إل. فاسيليف

"ظواهر غامضة في النفس البشرية"

1984

2. ماكواكويل مولتز

"أنا أنا أو كيف أصبح سعيدا"

1994

3. ف. روزنوف، م. روزنوفا

"التنويم المغناطيسي من العصور القديمة إلى يومنا هذا"

1987

4. س. بايكوشيف

"جاد بشأن ما هو خارق للطبيعة"

1991

5. ف. ميزنتسيف

"موسوعة المعجزات"

1989

صفحة 1

مقدمة

في العصور القديمة، كانت الأحلام تعتبر اكتشافات للآلهة. اعتقد الناس أن الأرواح الطيبة والشريرة يمكن أن تسكن جسد الشخص النائم، وتنقل له من خلال الأحلام معلومات مختلفة، وتقنعه بأفعال معينة، وتتنبأ بالأحداث. ولكن حتى ذلك الحين، لوحظ بالفعل أنه في الأحلام، تفضل الآلهة والأرواح التعبير عن أنفسهم بشكل غير واضح، وأحيانًا رمزيًا، تاركين الناس أنفسهم ليكشفوا المعنى السري للأحلام. وقد اعتبرت هذه مهمة صعبة، ولا يمكن الوصول إليها إلا للكهنة ومترجمي الأحلام.

تعود بداية النهج العلمي لدراسة الأحلام إلى نهاية القرن الثامن عشر. ظهر أحد الأعمال الأولى الأكثر أو الأقل جدية حول هذه المسألة - "تجربة بناء نظرية النوم" للدكتور نودوف - في عام 1791. بالمناسبة، يستشهد المؤلف بملاحظة قيمة كانت بمثابة نقطة انطلاق للبحث اللاحق في نفس الاتجاه: أحد الأشخاص النائمين، مستلقٍ على ظهره وفمه مفتوح، وقد تم سكب بضع قطرات من الماء في فمه. انقلب النائم على بطنه وبدأ بحركات السباحة بذراعيه وساقيه. حلم أنه سقط في الماء وأجبر على السباحة إلى بر الأمان.

تظهر الملاحظات من هذا النوع أن الأحلام يمكن أن تنشأ من التحفيز العرضي لأعضاء معينة من الحواس أثناء النوم. وهكذا فُتح الطريق للدراسة التجريبية للأحلام. العالم الفرنسي موري والعالم الألماني ويجاند، اللذين كرسا حياتهما للبحث في أسباب الأحلام، عملا بجد بشكل خاص في هذا المجال. في روسيا، تم التعامل مع هذه القضية من قبل V.M. أستفاتساتوروف. درس الأخير خصوصيات محتوى الأحلام في أمراض الأعضاء المختلفة وكان من أوائل من استخدموا هذه التقنية للتعرف على الأمراض.

ليس هناك شك في أن أفكارنا وأفكارنا تعتمد باستمرار بشكل كبير على الحالة المادية لجسمنا. تحدد أيضًا حالتنا العامة وتكوين الدم وحالة الأعصاب

الصفحة 2

الميول والشيخوخة. باختصار، مفاهيمنا ووجهات نظرنا حول الأشياء تعتمد إلى حد كبير على مزاجنا. تضفي الحالة المؤلمة للجسم لونًا حزينًا وحزينًا على أفكارنا، والعكس صحيح، فالصحة الممتازة تؤدي إلى أفكار مرحة ومبهجة. نحن نتعامل مع نفس الشيء والظاهرة بشكل مختلف، اعتمادًا على حالة الجسم والمعدة والأعصاب.

ترتبط المزاج والغرائز والميول ارتباطًا وثيقًا بالشخص، حتى أثناء ساعات الاستيقاظ.

أثناء النوم، يقاوم العقل تأثير الجانب المادي لمنظمتنا بشكل ضعيف، ومن ثم قواعد المزاج، وتسود الغرائز على المنطق والعقل. لذلك، غالبا ما يكون لدى الأشخاص ذوي الأخلاق العالية، العفيفة، أحلام حسية، أو أناس طيبون للغاية يحلمون بالمعارك وإراقة الدماء وغيرها من الأعمال الوحشية.

النوم يجعل الإنسان أقرب إلى حالته الطبيعية ويوقظ الغرائز البدائية البرية. أثناء النوم يبتعد الإنسان عن الأفكار والمعتقدات التي اكتسبها بالتربية.

الصفحة 3

النوم والأحلام

هناك حقيقة مثيرة للاهتمام، مشتركة بين الأحلام، وهي أن الأحلام الغنية بالمحتوى، والتي تبدو طويلة جدًا بالنسبة للنائم، تحدث في الواقع بسرعة كبيرة - بضع ثوانٍ فقط. تتعطل الأفكار حول الزمان والمكان في الحلم بشكل حاد. على سبيل المثال، يتم وصف مثل هذه الحالة. أحد الكاتب المسرحي الشهير، الذي ظهر في مسرحيته، سقط نائما من التعب واعتلال الصحة. رأى في المنام مسرحيته بأكملها من البداية إلى النهاية، وتابع تطور العمل وكيف استقبل الجمهور عمله. أخيرًا يسدل الستار، ولدهشته، يسمع أن الأسطر الأولى فقط من المشهد الأول يتم نطقها على المسرح. وهكذا فإن كل تقلبات المسرحية التي مرت أمام عينيه أثناء النوم لم تستغرق سوى ثوان معدودة.

حقيقة أنه حتى في حالة اليقظة، يمكن أن تومض الأفكار والذكريات أحيانًا بسرعة غير عادية، تتجلى في شهادة الأشخاص الذين عانوا من لحظة خطر مميت.

في مثل هذه اللحظة، من المفترض أن تتداخل ذكريات الحياة بأكملها تقريبًا.

مصدر الأحلام المتكرر بنفس القدر هو الإثارة التي تأتي إلى الدماغ ليس من العالم الخارجي، ولكن من الأعضاء الداخلية للجسم - المعدة والأمعاء والمثانة والرئتين والقلب، وما إلى ذلك. كل هذه الأعضاء لها حساسية وترتبط ببعضها البعض. المسارات العصبية إلى "العضو النفسي" = القشرة الدماغية. خلال النهار، عادة لا نلاحظ "الإشارات" القادمة من الأعضاء الداخلية لأن وعينا يمتلئ بانطباعات أقوى عن العالم الخارجي. في الليل يتغير الوضع: كلما زاد تجميد نشاط الحواس الخارجية، كلما بدأت التهيجات التي تنشأ في الأعضاء الداخلية في الدفاع عن نفسها بشكل أكثر وضوحًا - خاصة أن هذه التهيجات ناجمة عن بعض العمليات المؤلمة. هكذا تنشأ أحلام كابوسية مؤلمة تخيف المؤمنين بالخرافات. يعد اضطراب النشاط القلبي الطبيعي أو التنفس أثناء النوم هو المصدر الأكثر شيوعًا لهذه الأحلام.

صفحة 4

الأحلام الناجمة عن تهيج الأعضاء الداخلية قد يكون لها قيمة تشخيصية. من بينهم، يمكن للطبيب ذو الخبرة أن يتعرف في بعض الأحيان على ظهور مرض داخلي أو آخر، والذي في حالة الاستيقاظ لم يشعر به بعد ولا يظهر بأعراضه النموذجية.الأحلام هي نشاط جزئي لقشرة المخ، مكتئبة أثناء النوم، ناجمة عن تهيجات مختلفة للحواس الخارجية أو الداخلية.هذا هو معنى أحكام الدكتور أوكس المذكورة أعلاه، والتي تم التعبير عنها منذ مائة عام، ولكنها تقترب بالفعل من التدريس الحديث حول النوم والأحلام، والتي تم إثباتها تجريبيًا بواسطة بافلوف وزملائه. لقد أخطأ أوكس فقط في فهم الأسباب التي تؤدي إلى تثبيط الخلايا أثناء ذلك. لقد اعتقد (مثل جميع معاصريه تقريبًا) أن هذا السبب هو التسمم الذاتي لخلايا الدماغ بالمنتجات الأيضية - "سموم النوم" التي تتراكم في الدم والخلايا أثناء اليقظة وتعمل بطريقة منومة مثل الأدوية. في الواقع، نحن ننام حتى قبل أن تتراكم المنتجات الأيضية السامة. يمكننا أن نأخذ قيلولة لطيفة حتى في الصباح، بعد نوم كافٍ وطويل ليلاً، عندما تكون "سموم النوم" غير واردة. وفقط في حالات استثنائية، عندما يستمر اليقظة، التي تدعمها الوسائل الاصطناعية، لعدة أيام متتالية، عندما تصبح الحاجة إلى النوم مؤلمة ولا تقاوم، عندها فقط يبدأ عامل التسمم الذاتي في لعب الدور الرئيسي.

يتضح هذا من خلال الملاحظات المثيرة للاهتمام التي أجراها أستاذ موسكو ب. أنوخين، تم إنتاجه عام 1939 على جسم نادر - توأمان بشريان ملتصقان. كان لدى هذين التوأمين جذع مشترك وقلب واحد ونظام الدورة الدموية المشترك، لكن رأسين وعقلين. وكثيراً ما حدث أن ينام أحد الرأسين بينما يظل الآخر مستيقظًا. هذا يعني أن العامل الخلطي (تكوين الدم) ليس هو الذي يلعب الدور الرئيسي في النوم. في هذه الحالة، يمكن أن يكون كلا الدماغين، اللذين يتلقىان الدم من نفس التركيبة، في حالات وظيفية مختلفة:

أحد الدماغين في حالة اكتئاب والآخر في حالة من اليقظة.

ما هو العامل المفيد الذي يجعلنا ننام في الوقت المحدد وبالتالي

الصفحة 5

ما الذي يحمي دماغنا من الإرهاق ومن خطر التسمم الذاتي؟ استخدم بافلوف التجارب الكلاسيكية لتطبيق طريقة تكوين المنعكسات المشروطة،أثبت أن العامل المسبب للنوم هو تثبيط الخلايا العصبية التي تشكل القشرة الدماغية.

يمكن أن يكون للنبضات العصبية الإيقاعية القادمة من الحواس إلى الخلايا العصبية للقشرة، في ظل ظروف مختلفة، تأثير مزدوج عليها: إما إدخالها في حالة نشطة، أو إيقاف عمل الخلايا العصبية. الإثارة والتثبيط هي العمليات العصبية الأساسية. بدونهم، لا يمكن أن يحدث أي فعل حركي، ولا تجربة عقلية واحدة.

الإثارة والتثبيط وجهان، عمليتان تقومان بنشاط عصبي أعلى.بفضل تفاعلها في القشرة، يتم تحليل وتوليف المحفزات الخارجية وفقا لأهميتها لحياة الجسم؛ تحدد ديناميكيات الإثارة أيضًا طبيعة استجابة الجسم لتأثير بيئته الخارجية والداخلية.

تتوافق حالة اليقظة مع ما يسمى بـ "الفسيفساء" الديناميكية (المتحركة) لبؤر الإثارة وبؤر التثبيط في قشرة نصفي الكرة المخية. يتغير التوزيع المكاني لهذه البؤر باستمرار اعتمادا على النشاط الذي يتم تنفيذه في الوقت الحالي، على الحالة العقلية ذات الخبرة. عند إلقاء محاضرة، توجد بؤر الإثارة المستقرة في أجزاء القشرة المسؤولة عن وظائف الكلام وتنفيذ فعل التفكير؛ جميع الأجزاء الأخرى من القشرة تكون في حالة تثبيط عميق إلى حد ما. لكن عندما ينتقلون إلى نوع آخر من النشاط، على سبيل المثال، يبدأون في العزف على البيانو، تتغير "الفسيفساء" القشرية على الفور: البؤر السابقة للخلايا القشرية الأخرى. يوجد في القشرة الدماغية للإنسان ما بين 14 إلى 15 مليار خلية عصبية (خلايا عصبية). إن عدد المجموعات المكانية المحتملة من البؤر المثارة والمثبطة في القشرة لا يمكن قياسه حقًا. لكن كل مجموعة من هذه المجموعات تعكس جوانب معينة من الحالات العقلية المختلفة.

ماذا يحدث لهذه "الفسيفساء" القشرية من اليقظة عندما ننام؟ في مرحلة ما في القشرة مستقرة بشكل خاص

الصفحة 6

مركز التثبيط. المحفزات الرتيبة الضعيفة - التهويدة والهزاز والساعات الموقوتة وما إلى ذلك - يمكن أن تساهم في تكوين مثل هذا التركيز. منه، كما هو الحال من المركز، يبدأ التثبيط في "الإشعاع" - ينتشر إلى مجموعات الخلايا العصبية المجاورة، ثم أبعد وأبعد، يطفئ بؤر الإثارة التي تمت مواجهتها على طول الطريق، وأخيراً يلتقط القشرة بأكملها، وجميع الخلايا العصبية القشرية. ويحدث النوم العميق دون أحلام ودون أي مظاهر للنشاط العقلي. إن القشرة الدماغية، "عضو النفس"، في حالة راحة تامة.

وبالتالي فإن النوم يحدث نتيجة لغلبة العملية المثبطة في القشرة الدماغية. وأشار آي بي بافلوف إلى مثل هذا التثبيط. لها قيمة "وقائية" للجسم، وتعزز راحته بشكل عام وخاصة أجهزته الأكثر تنظيمًا - القشرة الدماغية.

وبالتالي، يمكننا القول أن تثبيط النوم المنتشر في جميع أنحاء القشرة يلعب دور "الملاك الحارس" للدماغ والكائن الحي بأكمله. ولكن أكثر من ذلك: فهو يعمل في بعض الأحيان بمثابة "الشفاء المعجزة"، مما يؤدي إلى استعادة سريعة في خلايا الدماغ لتلك المركبات الكيميائية المعقدة اللازمة للوظائف الطبيعية للدماغ والنفس، والتي يتم إهدارها أثناء النشاط المكثف أثناء النهار. يؤدي عدم تجديد هذه المركبات بشكل كافٍ يومًا بعد يوم إلى أمراض ليس فقط الدماغ نفسه، ولكن أيضًا أعضاء الجسم التي يتحكم فيها. من الواضح سبب علاج هذه الأمراض بالنوم المطول بشكل مصطنع - ما يسمى بعلاج النوم، الذي أدخله آي بي بافلوف وأتباعه في الممارسة الطبية. ومع ذلك، يحدث أن بعض الأفكار المزعجة أو الإبداعية أو المشاعر العنيفة تمنعنا من النوم. في مثل هذه الحالات، تعمل بؤر الإثارة القوية والمستقرة بشكل خاص في القشرة الدماغية؛ أنها تمنع تشعيع التثبيط وبداية النوم. إذا حدث النوم، فسيكون غير كامل وجزئي. ستبقى "نقطة الإثارة الحارسة" في القشرة الدماغية، مثل صخرة وحيدة وسط بحر فائض من التثبيط. ومن خلالها يستطيع الدماغ النائم الحفاظ على التواصل مع محيطه. لذلك، فإن المحارب، المنهك من حملة صعبة، ينام بعمق، ولكن عند أدنى إنذار فهو بالفعل على قدميه ويبحث عن أسلحة.

الصفحة 7

النوم مع الأحلام هو نوع آخر من التثبيط غير الكامل للقشرة الدماغية. إذا كان النوم عميقا، فسيتم منع القشرة بعمق وسوف تموت على الفور نبضات الإثارة القادمة إليها من الحواس. لن تكون هناك أحلام. أقرب إلى الصباح، عندما تحصل خلايا القشرة على ما يكفي من الراحة، يضعف التثبيط الوقائي وتبدأ النبضات التي تخترقها في شق طريقها عبر متاهة الخلايا العصبية المتشابكة مع بقاياها. مثل إرادة الخصلة، ينتقل الإثارة من مجموعة من الخلايا إلى أخرى، ويزيل تثبيطها، ويعيد إحياء تلك السلسلة الغريبة من الصور، ذات الطبيعة البصرية بشكل أساسي، والتي نسميها الحلم. سطوع وحيوية الصور التي تظهر مذهلة! في حالة اليقظة، لا يمكن لأي خيال أن يرسم شيئًا كهذا. يبدو أن حيوية صور الأحلام هي التي لعبت دورًا مهمًا في ظهور الأفكار الخرافية حول الحياة الآخرة.

الصفحة 8

الحياة في الحلم

”مزيج غير مسبوق من الانطباعات الماضية“

ما هذا؟

"مزيج غير مسبوق من الانطباعات الماضية" هو ما أطلق عليه عالم الفيزيولوجيا الروسي الشهير إيفان ميخائيلوفيتش سيتشينوف ذات مرة أحلامنا. تعكس هذه الصورة جيدًا إحدى السمات المهمة للأحلام. من المستحيل أن نرى في الحلم شيئًا لم يدركه دماغنا من قبل. أثناء النوم، فقط الشيء الذي ترك أثره، وإن كان عابرًا، في الخلايا العصبية للدماغ يمكن أن يعود إلى الحياة في دماغنا، ويظهر في الوعي في شكل صورة حية. بالمعنى المجازي، أثناء النوم، يمكن للوعي أن يخرج من غرفة تخزين الذاكرة ما تم وضعه هناك. من المستحيل أن تأخذ من هذا المخزن ما هو غير موجود. ومن المعروف أن الأشخاص المكفوفين منذ ولادتهم لا يحلمون بالصور المرئية.

نعم، في الحلم يمكنك فقط رؤية ما حدث. ولكن بأي شكل؟ يرى الشخص أحيانًا أحلامًا رائعة لا تصدق. ما لا يحدث في الحلم! نرى أنفسنا في مرحلة الطفولة البعيدة، نسافر إلى بلدان مختلفة، نتقاتل، نلتقي بالموتى دون مفاجأة، نتحدث مع الحيوانات، كما في القصص الخيالية، نطير في الهواء.

في دماغ النائم، كما في الأفلام، أحيانًا تمر حياة إنسان بأكملها في وقت قصير. وبغض النظر عن الصور الرائعة التي تتكشف في الحلم، فإنها تبدو حقيقية وحقيقية.

إذن ما هو النوم نفسه؟

ذات مرة، كان لدى أسلافنا البعيدين اعتقاد راسخ في هذا الشأن: أثناء النوم، تترك روح الإنسان جسده مؤقتًا لتتجول حول العالم؛ نحلم بما تراه في رحلاتها.

كان لدى العديد من القبائل البدائية عادة صارمة: لا يمكنك إيقاظ شخص نائم. سوف يستيقظ، لكن روحه قد لا يكون لديها وقت للعودة. تعتبر قاتلة بين الهنود الأمريكيين

الصفحة 9

خطورة طلاء وجه الإنسان وهو نائم. لماذا؟ عند العودة قد لا تتعرف الروح على مكان إقامتها، وسوف تطير ويموت الشخص دون أن يستيقظ. لا يمكن لعلم النوم أن يتباهى بعمره. في الواقع، لم يبدأ العلماء في البحث عن كيفية عمل الدماغ إلا في المائة عام الماضية.

ما هو النوم؟ حتى وقت قريب، كانت إجابة العلم هي: النوم هو بقية الخلايا العصبية في القشرة الدماغية. بتعبير أدق، هذه عملية تثبيط وقائي تلتقط الخلايا - الخلايا العصبية للقشرة وتنتشر تدريجيا إلى أجزاء أعمق من الدماغ.

في هذه الحالة، تتوقف الخلايا العصبية عن الاستجابة للإشارات التي تمر بها - التهيج. وهكذا، تم التعرف على خلايا القشرة الدماغية كمسؤولة عن النوم (والأحلام). لكن فقط. كشف بحث جديد أجراه العلماء عن صورة أكثر تعقيدًا.

في الثلاثينيات، أعرب العالم السوفيتي الشهير P. K. Anokhin، أثناء دراسة عمل الدماغ، عن فكرة: إلى جانب خلايا القشرة، تشارك الأجزاء تحت القشرية من الدماغ أيضًا في آلية النوم. وقد أظهرت الأبحاث أن هذا صحيح. تم اكتشاف ذلك عندما بدأ العلماء في دراسة عمل الأجزاء الفردية من الدماغ بالتفصيل، بما في ذلك تلك الموجودة تحت نصفي الكرة المخية.

كان الباحثون مهتمين بشكل خاص بما يسمى بالتكوين الشبكي، أو التكوين الشبكي، في جذع الدماغ. وقد وجد أنه بمجرد فصل جذع الدماغ عن نصفي الكرة المخية، فإن الحيوان (أجريت التجارب على الحيوانات العليا) يغرق في نوم متواصل. أصبح من الواضح أنه هنا، في جذع الدماغ، تعمل بعض الآلية التي تنظم نومنا.

أيها؟ تم العثور على الإجابة باستخدام طرق البحث الكهربائية التي لم يتم إجراؤها من قبل (بدأ العلماء في دراسة التيارات الكهربائية الحيوية للدماغ). اتضح أن التكوين الشبكي - دعنا نسميه ببساطة، RF - يوفر الطاقة للخلايا العصبية في القشرة الدماغية، مما يسمح للجسم بالبقاء مستيقظًا.

مثل محطة توليد الكهرباء، يوفر الاتحاد الروسي الطاقة للمدينة العصبية - الدماغ. ينطفئ المفتاح وتنطفئ الأضواء في المدينة، وتنام المدينة. كان

الصفحة 10

كما تم العثور على مصادر الطاقة للاتحاد الروسي نفسه. وتبين أنها أعضاء حسية وبعض المواد: ثاني أكسيد الكربون والهرمونات والدم المحروم من العناصر الغذائية. كما وجد العلماء أيضًا مواد تعمل على تثبيط نشاط خلايا الاتحاد الروسي، وبالتالي تحفز على النوم. كما قد تتوقع، تشمل هذه الأدوية العديد من الأدوية.

ويبدو أن كل شيء أصبح واضحا. ومع ذلك، عرف العلماء حقائق أخرى. كان عالم الفسيولوجيا السويسري V. R. Hess قد أثبت سابقًا أن "مركز النوم" ليس الترددات اللاسلكية على الإطلاق، بل هو تكوين آخر تحت القشرية - منطقة ما تحت المهاد.

استمر البحث. اتضح أن العلاقة بين الخلايا القشرية وخلايا الترددات الراديوية أكثر تعقيدًا.

تزود القشرة الدماغية القشرة بالطاقة، لكن هذا الإمداد يخضع لسيطرة الخلايا العصبية القشرية. إنهم ينظمون بأنفسهم متى وكم الطاقة التي يحتاجون إليها، ويقررون ما إذا كان يجب أن يعمل التردد اللاسلكي بكامل قوته أو يجب إيقاف تشغيله لفترة من الوقت. تؤثر الخلايا العصبية القشرية أيضًا على عمل منطقة ما تحت المهاد.

عندما لا ينام الشخص، فهذا يعني أنه يثبط نشاط "مراكز النوم". لكن خلايا القشرة الدماغية تبدأ بالتعب وتحتاج إلى الراحة. يضعف تأثيرها على منطقة ما تحت المهاد، وتستخدم خلايا ما تحت المهاد هذا على الفور - فهي "تطفئ مفتاح" الاتحاد الروسي - محطة توليد الكهرباء. المدينة العصبية تغرق في الظلام، ويبدأ الشخص في النوم. هذه هي، في الشكل الأكثر عمومية ومبسطة بالضرورة، نظرية النوم القشرية-تحت القشرية، التي طورها ب.ك. باختصار، النوم هو نتيجة اتصال ثنائي الاتجاه بين القشرة والجهاز تحت القشري للدماغ.

ومن خلال دراسة آليات النوم، اقترب العلماء من فهم العمليات الكيميائية التي تحدث أثناء النوم. في بداية هذا القرن، أجرى الباحثان الفرنسيان ليجنر وبيرون التجربة التالية: لم يسمحا للكلاب التجريبية بالنوم لأكثر من أسبوع، وأخذا مستخلصًا من أدمغتها وحقناه في كلاب أخرى. الحيوانات التي كانت مبتهجة منذ دقيقة واحدة فقط، نامت أمام أعيننا تقريبًا.

الصفحة 11

وفي وقت لاحق، أخذ العلماء مقتطفات من دماغ الحيوانات في حالة السبات. القطط والكلاب التي تلقت "جزءًا" من هذا المستخلص دخلت في حالة نعاس لفترة طويلة. الافتراض حول الطبيعة الكيميائية للنوم اقترح نفسه. والظاهر أن بيت القصيد هو أنه عندما لا ينام الإنسان (الحيوان) تتراكم بعض المواد الضارة في دمه ودماغه مسببة التعب. ويتخلص الجسم منها أثناء النوم. ومع ذلك، أجبرت الملاحظات الجديدة العلماء على التخلي عن فكرة أن الأمر كله مجرد مسألة كيمياء. على سبيل المثال، كان التوأم السيامي الشهير تحت إشراف طبي. وجود دورة دموية مشتركة وأنظمة عصبية منفصلة، ​​\u200b\u200bسقطوا نائمين في أوقات مختلفة - كان رأس واحد نائما، وكان الآخر مستيقظا. ولو أن النوم لم يحدث إلا نتيجة زيادة بعض المواد الكيميائية في الدم لما حدثت هذه الظاهرة.

وهذا يعني أن العامل الكيميائي ليس هو أهم شيء في آلية النوم. لكن لا يمكنك التخلص منه تمامًا. للنوم، يستخدم الجسم عمليات عصبية وكيميائية.

وقد ثبت أنه في نفس الوقت تزداد كمية السيروتونين في الدم، وعلى العكس من ذلك، يتناقص محتوى الأدرينالين أثناء النوم. بمجرد حقن جرعة صغيرة من الأدرينالين في دم الحيوان، لن ينام الحيوان لفترة طويلة.

بشكل عابر، نلاحظ أن معظم الحبوب المنومة تعطل البنية الطبيعية للنوم - فهي تثبط ما يسمى بنوم حركة العين السريعة.

الصفحة 12

ثلاث مراحل من الحياة.

حتى وقت قريب، قمنا، دون تردد، بتقسيم حياتنا إلى مرحلتين مختلفتين بشكل كبير - حياة اليقظة. وهذا هو السبب.

من خلال دراسة حالة الإنسان أثناء النوم، أنشأ العلماء مؤخرًا العديد من الحقائق المثيرة للاهتمام. اتضح أن لكل واحد منا حلمين:النوم البطيء والنوم السريع، أو النوم المتناقض.عند الشخص البالغ، يقع حوالي ربع وقت النوم في مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM)، والباقي في مرحلة نوم الموجة البطيئة.

إذا سألت أصدقاءك عن الأحلام التي يرونها، فمن المحتمل أن يكون هناك من يجيب: "أنا لا أحلم أبدًا". ومع ذلك، فهو ليس كذلك. وقام الباحثون بمراقبة الشخص النائم، وبمجرد دخوله في مرحلة نوم حركة العين السريعة، أيقظوه على الفور وسألوه عما رأى في حلمه. يتذكر الشخص المستيقظ الحلم دائمًا ويتحدث عنه. وبالفعل، عندما تنظر إلى شخص ما في مرحلة النوم المتناقض، يمكنك أن تستنتج أن النائم يعاني من شيء ما: يتسارع تنفسه، وتتغير نبضات قلبه، وتتحرك ذراعيه وساقيه، وتلاحظ حركات سريعة في عينيه وعضلات وجهه. .

اقترح الباحثون أنه في مثل هذه اللحظات يحلم الشخص النائم. وهكذا اتضح. وبمجرد استيقاظ نفس الشخص أثناء النوم، أكد أنه لم يرى أي أحلام. كان السبب بسيطًا - لقد نسيهم بالفعل بينما استمر نومه البطيء.

خلال 6-8 ساعات من النوم، تم استبدال نوم الموجة البطيئة الذي يستمر 60-90 دقيقة عدة مرات بالنوم السريع لمدة 10-20 دقيقة. وهكذا، خلال الليل لدينا أربع أو خمس "خمس عشرة أو عشرين دقيقة" يسمح فيها الدماغ لنفسه "بالتجول في جميع أنحاء البلاد" "السير عبر أرض الأحلام".

إن ظهور الأحلام المستمر وانتظامها دفع الباحثين إلى التساؤل: أليست ضرورية للجسم؟ ماذا يحدث إذا حرمت إنساناً من القدرة على الحلم؟

الصفحة 13

تمت دراسة مئات المتطوعين أثناء نومهم. ولم يُسمح لهم بالنوم إلا أثناء نوم الموجة البطيئة، وبمجرد حدوث النوم المتناقض، تم إيقاظهم. بمعنى آخر، سُمح للناس بالنوم، لكن لم يُسمح لهم بالحلم. بالتوازي معهم، تم إيقاظ الآخرين في كثير من الأحيان، ولكن خلال فترات النوم بلا أحلام. ما لوحظ لدى أولئك الذين لم يُسمح لهم بالحلم 7 بادئ ذي بدء، زاد تواتر الأحلام - حدث نوم حركة العين السريعة على فترات أقصر. ثم، بعد مرور بعض الوقت، أصيب الأشخاص الذين ليس لديهم أحلام بالعصاب - مشاعر الخوف والقلق والتوتر. وبعد أن سمح لهم بالنوم مرة أخرى، استمر نوم حركة العين السريعة لفترة أطول من المعتاد، كما لو كان الجسم يلحق بالركب.

لقد أتضح أن أحلامنا هي عمل دماغي ضروري مثل النشاط العقلي العادي. نحن بحاجة إلى أحلام مثل التنفس أو الهضم!

وهكذا، لدينا كل الأسباب لتقسيم حياتنا ليس إلى نوم ويقظة، بل إلى نوم بلا أحلام، ونوم حالم ويقظة.

النوم مع الأحلام هو حالة خاصة جدًا من الجسم، حيث يعمل الدماغ بشكل مكثف تمامًا كما هو الحال أثناء اليقظة، فقط هذا العمل يتم تنظيمه بشكل مختلف وهو أكثر "سرية" بطبيعته. على أي حال، أصبح من الواضح الآن: من المستحيل القول أنه أثناء النوم يكون الدماغ في حالة سلبية. مثل جيد: تعمل الخلايا العصبية في الدماغ النائم بشكل أكثر نشاطًا مما كانت عليه أثناء النهار. وهذا ينطبق في المقام الأول على الأجزاء العميقة من الدماغ. ومن المثير للاهتمام أن نفس النمط لوحظ في الحيوانات. أجرى العلماء تجارب على القطط: عندما تم إيقاظهم أثناء نوم حركة العين السريعة، انخفضت الفترات الفاصلة بين فترات نوم حركة العين السريعة من 10-30 دقيقة إلى دقيقة واحدة. يبدو أن الحيوان يحاول أن يحلم في كثير من الأحيان، كلما تم منعه أكثر! يتوقفون عن إيقاظ القطة وتطول فترات نوم حركة العين السريعة.

اكتشف الباحث في مجال الدماغ البروفيسور إم. جوفيت من جامعة ليون منطقة في دماغ القطة تعتبر بمثابة "مركز تحفيز" لبداية الأحلام. يمكن تشغيل وإيقاف مركز الزناد هذا بشكل مصطنع. وعندما يتضرر، تختفي فترات الحلم. وهذا

الصفحة 14

ويؤكد هذا الاكتشاف فكرة أن الأحلام ضرورية للجسد. يمكن الافتراض أنهم يؤدون نوعًا من خدمة الحماية. بعد كل شيء، عندما ينام الشخص، تصل إليه العديد من إشارات التهيج من البيئة الخارجية (الأضواء المضاءة، والشعور بالبرد، وما إلى ذلك) ومن مختلف أعضاء الجسم. كل هذه التهيجات تدخل في مؤامرات الأحلام ولا تزعج النوم؛ بالإضافة إلى ذلك، أثناء نوم حركة العين السريعة، يلتقط الدماغ بشكل أفضل الإشارات الضعيفة حول الاضطرابات في الجسم: يمكن أن تنعكس هذه الإشارات أيضًا في الأحلام.

وتشير الأبحاث في السنوات الأخيرة إلى أننا نشهد أيضًا أحلامًا أثناء نوم الموجة البطيئة. ومع ذلك، فإن صور هذه الأحلام ليست حية ورائعة. إنه مثل التفكير في الحلم. ليس من قبيل الصدفة أنه خلال مثل هذه الفترات يتحدث أولئك الذين ناموا أكثر من نوم حركة العين السريعة.

كم من الوقت يستغرق النوم؟وبطبيعة الحال، لا توجد إجابة واحدة للجميع. كل هذا يتوقف على الكائن الحي والظروف البيئية المحددة.واحد اللازمة للتعافي الكاملعلى الأقل 8-9 ساعات النوم للآخرين 6 ساعات كافية. من المعروف أن بختيريف وغوته وشيلر كانوا ينامون 5 ساعات في اليوم، وأديسون 2-3 فقط.

يقدم الباحثون إحصائيات مثيرة للاهتمام حول مسألة من يحلم بماذا؟ من بين عشرات الأحلام، في المتوسط، ستة منها مصحوبة بأصوات مختلفة. 5% فقط من الأحلام تتعلق بالشم والذوق.

حقيقة أخرى مثيرة للاهتمام: أثناء النوم، لا يغلق الشخص عينيه فحسب، بل يتم "إيقاف" أذنيه أيضًا.

إن العضلة التي تتحكم في عظيمات السمع – المطارق، السندان، الركاب – تكون في حالة استرخاء عندما ننام، ولا تلتقط الأذن الكثير من الأصوات الهادئة.

الصفحة 15

النوم في متناول اليد.

النوم القلق والهادئ والعصبي والطائش هو مصدر حالة خاصة عندما نسافر عبر أرض الأحلام.

إن الاعتقاد بأن الأحلام يمكن أن تتنبأ بالأحداث المستقبلية كان موجودًا منذ آلاف السنين. ولهذا السبب وحده، يجدر إلقاء نظرة فاحصة عليهم. كيف يمكن رؤية المستقبل في المنام؟!

والشيء المضحك هو: لم يكن أحد محرجًا ولا يشعر بالحرج من حقيقة أن كتب الأحلام المختلفة غالبًا ما تفسر نفس الحلم بطريقتها الخاصة. والخرافة لا تزال حية. ولن يموت. الإجابة على السؤال لماذا يؤمن الناس بالأحلام النبوية ليست بسيطة كما تبدو في بعض الأحيان. الحقيقة انههناك العديد من القصص التي تحقق فيها ما شوهد في الحلم لاحقًا على أرض الواقع.والنقطة ليست مجرد مصادفة. وهذا ما حدث ذات يوم للعالم الأمريكي - عالم الحفريات ستيرنبرغ. أمره أحد المتاحف بالعثور على أوراق النباتات القديمة وإرسالها. قضى ستيرنبرغ اليوم كله يفكر في مكان الحصول على الأوراق اللازمة، وعندما نام، رأى في المنام أن هذه الأوراق كانت عند سفح الجبل، على بعد عدة كيلومترات من المدينة التي يعيش فيها. كان مهتمًا للغاية، فذهب إلى الجبل في صباح اليوم التالي و... وجدهم بالفعل.

رأى رجل في المنام أنه عضه كلب. من الواضح أنه شعر بالألم من اللدغة. بعد أن استيقظ، سرعان ما نسي الحلم "النبوي". لكن مر أسبوعان - وتشكلت قرحة في مكان "اللدغة"!

الصفحة 16

لا تتسرع في الاستنتاجات.

إذن، هل لديك أحلام نبوية؟خذ وقتك. في كل الأحلام المروية، لا يوجد شيء نبوي بالمعنى الذي تفسره كتب الأحلام والعرافون!

ماذا حدث لعالم الحفريات؟وبعد بعض التفكير، وجد ستيرنبرغ نفسه، الذي لم يكن مؤمنًا بالخرافات، تفسيرًا. وتذكر أنه قبل وقت قصير من هذه الحادثة كان يصطاد الماعز في ذلك المكان. عندما كان يزحف إليهم، نظر قسريًا إلى قدميه، ولم ينتبه كثيرًا لما كان ينمو هناك. وكان ذهنه في ذلك الوقت مشغولاً بفكرة أخرى، وهي كيفية الاقتراب من الماعز البرية دون أن يلاحظه أحد. أما ما لم يصل إلى وعي الإنسان فقد لاحظه الدماغ.

وكانت نظرة خاطفة على النبات، والتي طلبها بعد ذلك عمال المتحف، كافية ليسجل الدماغ ما رآه، وبقيت فيه الآثار المقابلة. ظهرت هذه الآثار في الحلم، بعد أن فكر العالم لفترة طويلة في مكان العثور على النبات المناسب.

الصفحة 17

الأحلام والطب.

يمكن القول أن النوم مع كلب يتنبأ في الواقع بالمرض قبل أن يتم التعرف عليه.

ولا يمكن للمرء إلا أن يتفق مع هذا الاعتراض جزئيا. نعم بالطبع الحلم يتنبأ بالمرض. لكن أولاً كان من الممكن أن يكتشف الطبيب هذا المرض إذا لجأ إليه المريض. ثانيا - وهذا هو الشيء الرئيسي - في هذه الحالة نواجه علاقة السبب والنتيجة بين ظاهرة واحدة (الحلم النبوي) وغيرها (المرض).

مثل هذه الأحلام النبوية لا تحتوي على أي شيء باطني. علاوة على ذلك، لاحظ الأطباء بالفعل هذا الارتباط لفترة طويلة نسبيا. مرة أخرى في عام 1935، أستاذم. أستافاتساتوروفكتب بهذه المناسبة: «يمكننا، على سبيل المثال، أن نعترف أنه إذا اقترنت الأحلام المزعجة مع عناصر الخوف من الموت باستيقاظ مفاجئ، مصحوبًا بخوف غير مبرر من الموت، فإن هذا قد يثير الشك في الإصابة بأمراض القلب في فترة يكون فيها هناك ولا توجد شكاوى ذاتية أخرى تشير إلى عدم وجود مثل هذا المرض. عمل دكتور في العلوم الطبيةفي إن كاساتكينا "نظرية الأحلام، بعض أنماط الحدوث والبنية." يعبر المؤلفون، استنادًا إلى ثروة من المواد (قام بتحليل آلاف الأحلام)، عن وجهة نظر مفادها أن الأحلام يمكن أن تتنبأ بالعديد من الأمراض:مرض بوتكين (اليرقان) - حوالي أسبوع؛ العصاب - من أسبوع إلى عدة أشهر. التهاب المعدة المزمن - حوالي شهر. السل الرئوي - في غضون شهر إلى شهرين. ارتفاع ضغط الدم - خلال شهرين إلى ثلاثة أشهر، وأورام المخ - في بعض الأحيان خلال عام.

إذا حلم الإنسان أنه يريد الخروج من الماء، أو أنه يصعد إلى شق ضيق فيعلق فيه، أو يصعد جبلاً، أو يضغط صدره بالملابس الثقيلة، مع مثل هذه الأحلام الالتهاب الرئوي وذات الجنب والسل. من الممكن. في أحد الأيام، جاءت امرأة مسنة إلى الدكتور كاساتكين، وكان يطاردها حلم منذ شهر: هي نفسها أو أي شخص تعرفه تأكل سمكًا نيئًا أو فاسدًا. أرسلها الطبيب لفحص الجهاز الهضمي ولم يكن مخطئًا - لقد فعلت ذلك

الصفحة 18

تم تشخيص إصابة النساء بشكل حاد من التهاب المعدة.

وبطبيعة الحال، ليس كل شيء بهذه البساطة هنا. عند التشخيص بمساعدة الأحلام، تتداخل جميع أنواع الحوادث والانحرافات. ولكن إذا كانت الأحلام متطفلة ومن نفس النوع، فإنها تشير إلى احتمال كبير للإصابة ببعض الأمراض الخفية) وغالباً ما تسبب رؤى كابوسية، ويمكن أن تكون مصحوبة بشعور قوي بالخوف من الموت. إذا كنت تعاني من مرض في القلب، فقد تحلم بالسقوط في الهاوية أو الهاوية.

الصفحة 19

أحلام للطلب.

بالطبع، ليس كل حلم غير سارة يتحدث عن نوع من المرض. في كثير من الأحيان، تكون أسباب الأمراض الخطيرة هي أشياء مثل انسداد الغرفة، أو امتلاء المعدة، أو وضعية النوم غير المريحة في السرير.

كثيرا ما يقال أنه في الحلم يرى الشخص نفسه يطير في هاوية أو يسقط في حفرة، وبعد ذلك يستيقظ على الفور. يمكن أن يحدث مثل هذا الحلم لأن النائم يستلقي على جانبه الأيسر ويعوق عمل القلب. يتوقف القلب لبضع ثوان وفي هذه اللحظة قد تحلم بالسقوط في الهاوية. حسنًا، نظرًا لأن العديد من الأسباب الخارجية يمكن أن تؤثر على محتوى الأحلام، فمن الواضح أننا نستطيع ترتيب الأحلام. وقد ثبت هذا مرات عديدة. في نهاية القرن الماضي، أجرى العالم النرويجي فولد التجارب التالية: في الليل، قام بربط مفاصل موظفيه أسفل الكاحلين بحبل. تم وضع القدم في وضع كما لو كان الشخص يقف على أطراف أصابعه. حلم النائم أنه يركض ويصعد الدرج ويقف على أطراف أصابعه ويركب دراجة.

وبينما كان نائماً، وُضعت وسادة تدفئة ساخنة عند قدمي رجل، وحلم بانفجار بركاني: كان يركض أسفل الجبل فوق حجارة ساخنة أحرقت ساقه. وكما اتضح، قبل وقت قصير من التجربة، كان هذا الرجل يقرأ كتابًا عن البراكين والانفجارات البركانية.

أثناء نوم حركة العين السريعة، يكون الدماغ نشطًا للغاية. ولكن إذا كان الأمر كذلك، فيمكننا أن نتوقع ليس فقط أحلام فوضوية رائعة، ولكن أيضا العمل العقلي - على ما فكر فيه الشخص خلال النهار. يمكن توقع ذلك بشكل خاص في الحالات التي يكون فيها الشخص يفكر في مشكلة ما أو سؤال صعب لأكثر من يوم أو يومين. ربما في الحلم نتمكن من مواصلة أفكارنا وإيجاد حل؟

الصفحة 20

يستطيع! وليس هناك شيء باطني في هذا. في الأحلام، كان علماء الرياضيات يحلون المسائل، ويضيف الملحنون الموسيقى، ويكتب الشعراء الشعر. ادعى عالم الرياضيات الفرنسي الشهير أ. بوانكاريه أن أفكاره المثمرة نشأت في حالة نصف نائمة. الكيميائي الألماني ف.أ. أثناء نومه، رأى كيكولي الصيغة البنائية للبنزين، والتي كان يفكر فيها كثيرًا خلال النهار.

يفكر بعض الأشخاص في المشكلات الصعبة قبل الذهاب إلى السرير، وغالبًا ما يحصلون على حل في الصباح أو في الليل. تم إجراء مسح لسكان موسكو. يزعم ربعهم تقريبًا أن الأفكار المفيدة للعمل تولد أحيانًا أثناء نومهم. تشير كل هذه الأمثلة إلى أنه حتى في الأحلام، يمكن أن يكون لعمل الدماغ معنى كبير.

إذا قرأت كتابًا مثيرًا للاهتمام أو عملت بحماس على شيء ما، فسيختفي النوم. وأسباب ذلك هي أن التركيز المستمر للإثارة ينشأ في القشرة الدماغية. ليس من السهل على بعض الناس أن يناموا إذا تغلب عليهم أي شعور قوي - الفرح والقلق والخوف - وفي هذه الحالة يظهر تركيز مستمر من الإثارة في القشرة الدماغية - لا يوجد نوم. عندما ينام الشخص، يظل التركيز أحيانًا مرتبطًا بالعمل العقلي الذي بدأ أثناء النهار، ويستمر في العمل أثناء النوم، وبما أن الدماغ لا ينزعج من تهيجات خارجية في هذا الوقت، فقد يكون هذا العمل أكثر فعالية.

إليكم أحد التفسيرات لإمكانية العمل العقلي في الحلم. ومثل هذا العمل، بالمناسبة، يمكن أن يؤدي إلى نفس الاستنتاجات الخاطئة: الحلم "تنبأ" باكتشاف مستقبلي. وفي الحقيقة نحن نرى اكتمال أي فكرة ليس في النهار، بل في الوقت الذي يكون فيه الإنسان نائماً، لكن دماغه يستمر في العمل بنشاط.

الصفحة 21

التنويم المغناطيسى.

في العقل العادي، غالبًا ما يرتبط التنويم المغناطيسي بجلسات المشعوذين والسحرة والفقراء المسافرين. هذه الأنواع من العروض مسلية للغاية. عادةً ما يكون هدف المنوم المغناطيسي هو مساعد جميل باهظ الثمن أو شخصية معينة من الجمهور. هنا يستخدم المنوم المغناطيسي هذه التقنية في أغلب الأحيان: يتم توجيه النظرة والأصابع المفتوحة نحو عيون الشخص المنوم. وهذا يعطي انطباعا قويا بشكل خاص. ولكن ليس بالنسبة للشخص الذي يتم تنويمه مغناطيسيًا، بل بالنسبة للجمهور! في بعض الأحيان، بعد "النوم"، يأخذ المنوم وضعا أفقيا و "تحت تأثير" المنوم المغناطيسي يبدأ في الارتفاع. الغرض من هذا التأثير هو إظهار التحريك النفسي. إذا كنا لا نشك في حقيقة التنويم المغناطيسي، ففي مثل هذه الحالات لا يمكن إنكار الوهم - في بعض الأحيان، مع ملاحظة دقيقة، تظهر الكابلات السوداء على الخلفية السوداء للمشهد، والتي يرتفع بها الشخص المنوم.

اليوم، يتم استخدام الإيحاء والتنويم المغناطيسي على نطاق واسع كطرق علاجية.التنويم المغناطيسي، كما يكتب V. Yonchev، هو ظاهرة عقلية غير عادية.متحررًا من الترفيه غير الضروري، وأحيانًا من التزييف، من ضباب التصوف، فهو لا يتوقف أبدًا عن دهشة خيال كل من الشخص العادي وعالم الفيزيولوجيا العصبية بآلياته ومظاهره الغريبة. يتميز التنويم المغناطيسي بحالة غريبة من ضيق الوعي، تشبه حالة النوم، حيث يفقد الشخص المنوم القدرة على إدراك المعلومات بشكل طبيعي، ويقبلها دون انتقاد، ويعمل بشكل غير كافٍ على طاعة الأفكار والتصورات والأوامر التي يقدمها المنوم المغناطيسي.

مصطلح "التنويم المغناطيسي" قدمه الجراح الاسكتلندي براد ويأتي من الكلمة اليونانية التي تعني "النوم".وبالفعل يبدو أن المنوم المغناطيسي يجعل الشخص المنوم ينام، ويدخله في حالة من النوم غير المكتمل، يسمع خلالها الأخير صوت المنوم وينفذ أوامره. يمكن للشخص المنوم أن يتحرك ويقوم بأفعال مختلفة تقترح عليه ولا يقاومها، لأنه لا ينظر إليها بشكل نقدي.

الصفحة 22

إن الظاهرة التي نسميها اليوم التنويم المغناطيسي كانت معروفة منذ آلاف السنين. على سبيل المثال: استخدمه الهيلينيون في معبد إله الصحة أسكريبيوس. انطلاقا من المصادر القديمة، جاء المرضى إلى هذا المعبد، وناموا واستيقظوا بصحة جيدة. ربما كان هذا الحلم العلاجي عبارة عن تنويم مغناطيسي. وأثناء النوم كان الكهنة يوهمون المرضى أنهم قد شفوا. ومن المعلومات التي وصلت إلينا علمنا أن معظم المرضى سمعوا أصواتًا في الليل أو رأوا صورة رجل أمامهم، ظنًا منهم أنه الإله أسكيليوس نفسه.

لوحظت ظاهرة مشابهة للتنويم المغناطيسي في عالم الحيوان. تُعرف هذه التجربة باسم "معجزة كيرشر". فجأة يؤدي قلب ضفدع أو طائر أو أي حيوان صغير آخر على ظهره إلى عدم القدرة على الحركة تمامًا. يبقى الحيوان في هذا الوضع لعدة دقائق وأحيانا ساعات. يؤدي لمس بعض الحشرات أيضًا إلى شل حركتها لفترة من الوقت. يتم ملاحظة مثل هذه الظواهر أيضًا في البيئة الطبيعية: الفأر "يتحول إلى حجر" وعيناه مفتوحتان على مصراعيهما أمام رأس الثعبان، والطائر - بين أقدام القطة التي قبضت عليه. وتسمى هذه الظاهرة تعذر الحركة (عدم الحركة)، أو داء ثاناتوس (شبيه بالموت) أو تخشب (المرونة الشمعية).

وهذا نوع من الدفاع البيولوجي، لأنه في مثل هذه الحالة يمكن اعتبار الحيوان جمادًا أو ميتًا، مما يزيد من فرص بقائه على قيد الحياة. في هذه الحالة، يمكننا التحدث عن رد فعل دفاعي سلبي. الجهاز العصبي، المعرض لحافز قوي، وفقا ل I. Pavlov، يدخل في حالة من التثبيط الشديد. وهذا رد فعل وقائي تجاه خلايا الجهاز العصبي ووظائفها.

تحدد مشاركة مجموعات مختلفة من الخلايا العصبية في عملية الإثارة النشاط المتكامل للجسم. جنبا إلى جنب مع عملية الإثارة، تعمل عملية التثبيط. على سبيل المثال، تعتمد قوة الانكماش في المجموعة العضلية المقابلة على نسبة الخلايا العصبية المثارة والمثبطة. يحدد توزيع الإثارة والتثبيط في الخلايا الحركية المختلفة المجموعات العضلية التي تنقبض. في حالة تعذر الحركة التي درسناها، عندما يحدث تحفيز فائق القوة، يحدث التثبيط في تلك المناطق من الدماغ المرتبطة بالحركة.

الصفحة 23

وهو عضو وقائي طبيعي في عمل الجهاز العصبي، إذ يحمي الخلايا العصبية من الإرهاق والموت. وبالتالي، فإن الحركة في بيئة ذات خطر متزايد، من ناحية، تعمل كسلوك وقائي، ومن ناحية أخرى، فإن "إيقاف" الجهاز العصبي، يحمي الأخير من الإرهاق التام.

إن تثبيط القشرة الدماغية يفسر آلية التنويم المغناطيسي بشكل عام فقط. على الرغم من أن طريقة إدخال حالة التنويم المغناطيسي يمكن أن تكون مختلفة تمامًا، إلا أنه لا يزال من الممكن التمييز بين المجموعات الرئيسية التالية: الأولى هي طريقة التأثير القوي، التي طورها عالم أمراض الأعصاب والطبيب النفسي والمنوم المغناطيسي الفرنسي الشهير شاركو. استخدم المحفزات مثل الاصطدام المفاجئ خلف الشخص الذي كان على وشك تنويمه مغناطيسيًا، أو وميض اللهب أمام عينيه، أو الدفع غير المتوقع والسقوط في ذراعي المنوم المغناطيسي. تشبه هذه التقنية إلى حد ما المواقف التي تؤدي إلى تعذر الحركة لدى الحيوانات؛

تتكون التقنية الثانية من التكرار الرتيب للتأثير: التثبيت بعيون جسم لامع، أو ضوضاء رتيبة أو موسيقى هادئة، أو التمسيد على الجبهة أو الصدغين (ما يسمى بالتمريرات)؛

الأسلوب الثالث يتكون من الإيحاء اللفظي لحالة الاسترخاء، إن الاتصال بصوت المنوم المغناطيسي له أهمية خاصة: "استرخِ تمامًا! اغلق عينيك! أنت تغفو! تصبح الجفون ثقيلة. ساقيك مسترخيتين وثقيلتين، ولا يمكنك رفعهما! أنت الآن مرتاح تمامًا، وتغفو ولا تسمع إلا صوتي! افعل كل ما أقوله لك! إلخ.

تتضمن بعض تقنيات التنويم المغناطيسي تأثير مجموعتين أو أكثر من هذه المجموعات (على سبيل المثال، الضوضاء والتمسيد، والاقتراح اللفظي والموسيقى). إن الأصابع المفتوحة والأيدي الممدودة للمنوم المغناطيسي، والتي يثبتها المنوم مغناطيسيًا بنظرته، تعمل أحيانًا بقوة أكبر بكثير من التحفيز اللامبالي المستمر. إنها الحركة "المذهلة"، وكأنها تجسد قوة تأثير المنوم المغناطيسي.

الصفحة 24

ليس فقط الإيماءة، ولكن مظهر المنوم المغناطيسي، الذي يعرفونه ويتوقعونه، يعمل كمهيج ينتمي إلى المجموعة الأولى. في الممارسة الطبية كانت هناك مثل هذه الحالة: جاء مريض إلى العيادة مصابًا بشلل في ساقه اليسرى وفقدان الحساسية فيها على شكل جورب طويل. ولم يشعر بالحقن، ولم يكن هناك نزيف في ساقه عند وخزه بإبرة. في أوروبا في العصور الوسطى، اعتبرت هذه الظاهرة علامة أكيدة على وجود الشيطان. من المعروف اليوم أن هذه علامة على العصاب الهستيري. وبعد جلسة تنويم مغناطيسي ناجحة، تحرر المريض من الشلل وتمت استعادة حساسية ساقه. شكرني، لكنه سألني إذا كان من الممكن عدم الدخول إلى غرفته، لأنه كان يشعر بالخوف والخدر. وأخبر المرضى فيما بعد أن هذا العلاج، في رأيه، مرتبط بقوى شيطانية. هذا التأثير ليس من غير المألوف في ممارسة التنويم المغناطيسي. إن شهرة المعالج النفسي وتوقع المريض (استعداده وقابليته للإيحاء) تخلق ظروفًا مواتية لجلسة التنويم.

يمكن تعزيز الإيحاء إذا تم تنفيذ الجلسة أثناء النوم. خلال الجلسة، يتم نطق كلمات الاقتراح بصوت هادئ، ثم تتكثف تدريجياً. ربما، في العصور القديمة، تم استخدام طريقة الاقتراح هذه أثناء النوم في المعبد.

يستخدم بعض المعالجين النفسيين الحبوب المنومة ويعطونها للموضوعات قبل الجلسة لتسهيل عملية النوم والإيحاء. ومن المعروف أن الشخص النائم يكون أكثر عرضة للإيحاءات. ومع ذلك، فإن هذه التقنية تثير الشكوك بشكل لا إرادي حول قدرات المنوم المغناطيسي.

في الديانات الشرقية، يتم استخدام أعواد البخور على نطاق واسع، والتي تحترق ببطء، تنبعث منها رائحة طيبة من الراتنجات العطرية (تذكرنا بالمبخرة في طقوس الكنيسة الأرثوذكسية). هذه هي إحدى الطرق لخلق مزاج الخلفية. ومن المعروف أن المركز الموجود في القشرة الدماغية “المسؤول” عن تمييز الروائح هو جزء من الجهاز الحوفي المرتبط بالحالات المزاجية والعواطف. لذلك، ليس من قبيل الصدفة أن العطور الجيدة يمكن أن تخلق جوًا خاصًا وترفع من معنوياتك. علاوة على ذلك، فإن هذا الضوء المستمر إلى حد ما هو مصدر إزعاج لأحد المحللين (الطريقة المستخدمة عند استخدام الثاني

الصفحة 25

إن طرق الحث على التنويم المغناطيسي)، مثل بعض المركبات العطرية الأخرى، يمكن أن يكون لها تأثير كيميائي طبي مع تأثير منوم.

تصف المجلة الدولية للتنويم المغناطيسي التجريبي والسريري، الصادرة في فيلادلفيا، طريقة لإحداث حالة من التنويم المغناطيسي من خلال استخدام فرط التنفس (التنفس العميق). إن التغير في الضغط الجزئي لثاني أكسيد الكربون في الدم، والذي يظهر بعد 3-5 دقائق من التنفس المكثف، يكون مصحوبًا بتغيير في استثارة الجهاز العصبي وهذا سيسهل عملية التنويم المغناطيسي.

بعد الدخول في حالة التنويم المغناطيسي، يبدأ الاقتراح العلاجي بهدف القضاء على أعراض وتجارب معينة وتحسين الصحة. في وقت واحد، ابتكر البروفيسور تشولاكوف ما يسمى بطريقة النشوة المنومة، حيث طُلب من المريض أن يعيش الأحداث التي تسببت في مرضه. في الأساس، هذه العملية عبارة عن اعتراف يتم تقديمه بشكل منوم مغناطيسي. ومن المعروف أن الحدث الذي تم تجربته بشكل متكرر يفقد سطوعه تدريجيًا، بينما يحتفظ الحدث المكبوت غير المتفاعل بهذا السطوع. وفي هذه الحالة تعمل آلية نفسية للهدوء الناجم عن الوحي الروحي. اعتراف الكنيسة له تأثير مماثل. على الرغم من أن موافقة المريض على مثل هذا الإجراء يتم أخذها مسبقًا، إلا أن العديد من المرضى يتحدثون عن المنطقة الحميمة بتفاصيل أكثر مما توقعوا. ونتيجة لذلك، فإن نفسيتهم أكثر ضررا. ولذلك، لا ينبغي اللجوء إلى مثل هذه الجلسات إلا في الحالات القصوى.

ما هي الآلية التي تسمح للمنوم المغناطيسي بإثارة حلم منوم لدى المريض، ومن ثم القيام بأفعال أو أحاسيس أو تجارب خاصة. قام الطبيب الفييني ميسمر (1734-1815)، الذي كان مهتمًا بالبحث العصري في المغناطيسية آنذاك، وفي أطروحته بصياغة مفهوم "المغناطيسية الحيوانية"، والتي من المفترض أن يغير حالة الجسم من خلالها. على الرغم من عدم وجود مثل هذه القوة، فإن شعبية مسمر، وإقناع بياناته، وإتقانه الممتاز لتقنية التنويم المغناطيسي ضمنت نجاحه الهائل كمعالج نفسي.

الصفحة 26

واستخدم المجموعة الثانية من التقنيات، على سبيل المثال، كرة معدنية تعمل مثل البندول، أو قرص يدور أمام عيون المريض.

اعتبر الطبيب النفسي وطبيب الأعصاب الباريسي الشهير شاركو (1825-1893)، الذي عمل في مستشفى سالبيترير، التنويم المغناطيسي ظاهرة مرضية لدى الأشخاص المعرضين للهستيريا. الهستيريا هي أحد أنواع العصاب الذي يقع فيه المرضى في حالة مشابهة للنشوة المنومة، أو يصابون بالشلل، أو تتعطل وظيفة أعضائهم الحسية - كل هذا نتيجة التنويم المغناطيسي الذاتي ويمكن علاجه أثناء جلسة واحدة من العلاج النفسي. كان شاربو على حق في تأكيده على أن حالات الهستيريا أكثر قابلية للتنويم المغناطيسي بسهولة، وأن هناك الكثير من القواسم المشتركة بين المظاهر الهستيرية والتنويم المغناطيسي. وبالفعل هناك الكثير من الأصحاء الذين يصعب إدخالهم في حالة التنويم المغناطيسي، إن لم يكن من المستحيل القيام بذلك في الظروف العادية. ومع ذلك، فإن الافتقار إلى الإيحاء ليس ظاهرة مرضية. هناك حالات يصبح فيها الشخص "منومًا مغناطيسيًا" في مواقف غير متوقعة. على سبيل المثال، يتعلم الطفل ركوب الدراجة ويجد نفسه فجأة أمام عائق ما، وبدلاً من الالتفاف حوله، ينظر إلى العائق ويتجه نحوه مباشرة. يحدث هذا النوع من "الخدر" في المواقف الخطرة عند البالغين. إنه مشابه لحالة تعذر الحركة عند الحيوانات ويجب اعتباره أمرًا طبيعيًا.

لقد تم بالفعل ذكر فكرة I. P. Pavlov أن التنويم المغناطيسي هو تثبيط منتشر ومتجاوز لقشرة الدماغ نتيجة لحافز قوي. ومن هنا تشابه النوم المنوم مع النوم الطبيعي، حيث يوجد أيضًا تثبيط منتشر. ويلاحظ التثبيط أيضًا في حالات التنويم المغناطيسي الحيواني. أظهر آي بي بافلوف في تجاربه أن المحفزات غير المبالية الضعيفة والمتكررة بعد فترة معينة تؤدي أيضًا إلى التثبيط والنوم. والمثال الكلاسيكي على ذلك هو نوم الطلاب أثناء محاضرة مملة ورتيبة. ويرتبط الإيحاء اللفظي بالاسترخاء والنوم أيضًا بالتثبيط، في حين تظل مناطق الاستثارة المتزايدة هي التي تدرك صوت وأوامر المنوم المغناطيسي.

لقد فتحت التفسيرات التي قدمها آي بي بافلوف الطريق أمام الدراسة العلمية للتنويم المغناطيسي. ليست هناك حاجة لأي "نوع خاص" من الطاقة ولا يتم تبادل هذه الطاقة بين المنوم والمنوم. الأمر كله يتعلق بالنسبة

الصفحة 26

بحث في عمليات الإثارة والتثبيط. من خلال دراسة مراحل النوم، اكتشف I. P. Pavlov أنه في ما يسمى بمرحلة التعادل من النوم، ولكن ليس بعد النوم العميق، تعمل المحفزات الخفيفة والقوية بنفس القدر من الفعالية. خلال مرحلة النوم "المتناقضة"، يكون للمحفزات الضعيفة (على سبيل المثال، الكلمات) تأثير أقوى، ويكون للمحفزات القوية (على سبيل المثال، الألم) تأثير أضعف. وهذا ما يفسر لماذا يكون للكلمات المنطوقة بالهمس مثل هذا التأثير القوي على الشخص المنوم.

تظهر الملاحظات أنه بمساعدة التنويم المغناطيسي من الممكن تغيير عدد من الوظائف اللاإرادية، مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم وما إلى ذلك. لقد أظهر العلماء اليابانيون أن التنويم المغناطيسي يمكن أن يؤثر على الحساسية. هناك حقائق عندما اختفى الألم تحت تأثير التنويم المغناطيسي. أثناء نشوة التنويم الجماعية في بعض الطوائف الدينية، يقوم بعض المؤمنين بإحداث جروح في أنفسهم دون أن يشعروا بالألم. في الطب الحديث، يستخدم التنويم المغناطيسي لتخفيف الألم لدى المرضى الذين لا يستطيعون تحمل التخدير. يمكن لمتبعي اليوغا، باستخدام التنويم المغناطيسي الذاتي، أن يصلوا إلى حالة من الحياة الدنيا (الحد الأدنى من الحياة)، حيث يكون معدل التنفس مرة واحدة كل دقيقة أو عدة دقائق، وينخفض ​​معدل التمثيل الغذائي، وتصبح درجة حرارة الجسم أقل بكثير من القاعدة الحيوية. .

فصل: 8

العرض التقديمي للدرس

العودة إلى الأمام

انتباه! معاينات الشرائح هي لأغراض إعلامية فقط وقد لا تمثل جميع ميزات العرض التقديمي. إذا كنت مهتما بهذا العمل، يرجى تحميل النسخة الكاملة.

الأهداف:

• دراسة ظاهرة النوم
• اشرح الجوهر الفسيولوجي للنوم، وطبيعة النوم والأحلام، والدورية، وأهميتها في الأداء الطبيعي للدماغ؛
• أظهر أن دورات النوم والأحلام تتحدد بعوامل داخلية وخارجية؛
• تقديم نظريات الأحلام التي كتبها K. Jung و Z. Freud؛
• تهيئة الظروف لاكتساب أنشطة التعلم الشاملة.

وسائل التعليم:العرض التقديمي، الجدول مع صورة الدماغ.

نوع الدرس:مجموع.

خلال الفصول الدراسية

I. اللحظة التنظيمية- التحية، رسالة موضوع الدرس وخطة العمل، تحديد الغائبين.

الفوضى الخارجية من الظلام والنار
عقلي يدفعني إلى حدود واضحة
إنه يسحق ويلصق، ويدمر بجرأة
وهو يبني دائمًا من أجلي فقط
مليئة بالموسيقى والمعاني
عوالم غريبة ونابضة بالحياة -
إبداعات مسرحية راقية,
هياكل الرؤية الداخلية.
د. ليفي(أخصائي تجميل الأعصاب)

اعتقد اليونانيون القدماء أن الإله هيبنوس يجلب الأحلام ويتحكم فيها. إنه يجلب الراحة والسلام للأشخاص الذين يعيشون وفقًا لضميرهم، ويحمي أحلامهم، ولا يسمح لوحوش الجحيم بالدخول إليهم. ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعيشون ظلما، يأتي إليهم سيربيروس (كلب الجحيم الجهنمي) وقناديل البحر جورجون في المنام، ويعذبون الروح ولكن ليس الجسد. ربما استيقظ كل واحد منكم مرة واحدة على الأقل في حياته متصببًا عرقًا باردًا من الرعب أو الخوف، على العكس من ذلك، رأى شخص ما أشياء جيدة واستيقظ بابتسامة، لأنه، وفقًا لليونانيين، ابنه الإله مورفيوس ظهر له الذي لم يأتِ إلا بأحلام سعيدة. وكم من الناس يرون أحلاماً نبوية؟ ومن المعروف أن مندليف رأى الجدول الدوري في المنام، وأثبت فيرمات نظرية ما زالوا يحاولون إثباتها. وينعكس موضوع النوم أيضاً في لوحات الفنانين، مثلاً سلفادور دالي في اللوحة (ما رأيك باسم اللوحة؟) “حلم مستوحى من تحليق نحلة حول رمانة قبل ثانية واحدة” "الاستيقاظ" تناول موضوع الأحلام.

ثانيا. تعلم مواد جديدة.

إذا سلمنا أن متوسط ​​العمر المتوقع للإنسان هو 75 عامًا، فإننا نقضي ثلث حياتنا البالغة 25 عامًا في حالة نوم. تظهر مرحلة النعاس عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8-9 سنوات. حتى هذا الوقت، ينام الأطفال بهدوء أو يستيقظون؛ فهم لا يعرفون كيف يغفوون حقًا. ما هو النوم؟ ابحث عن تعريف النوم في كتابك المدرسي واكتبه في دفتر ملاحظاتك. النوم هو تثبيط وقائي عميق يمنع إرهاق الخلايا العصبية واستنفادها. النوم هو تثبيط خلايا القشرة الدماغية، ولكن ليس جميعها. أثناء النوم، لا يتوقف نشاط الدماغ، بل يتم إعادة تنظيمه فقط. كل حلم هو محادثة مع النفس، فكل المعجزات التي نراها هي أفكارنا ومشاعرنا وتجاربنا.

يحدث النوم على عدة مراحل تسمى المراحل.

عندما ينام الشخص، يحدث نوم الموجة البطيئة على الفور، وبعد 1.5 ساعة، يحدث النوم السريع. أثناء مرحلة النوم البطيء، ينخفض ​​معدل ضربات قلب الشخص، ويصبح التنفس أقل تواترا، وتسترخي العضلات. أثناء نوم حركة العين السريعة، الذي يستمر من 10 إلى 15 دقيقة، يتم تنشيط نشاط جميع الأعضاء الداخلية. الحلم السريع حيوي ورائع في محتواه. النوم البطيء مفيد جداً. هذا نوم عميق ومريح. وليس من قبيل الصدفة أن يوصي الأطباء الشرقيون القدماء بالنوم اليوم وليس غدًا. النوم إلى منتصف الليل هو النوم الأكثر فائدة.

يحتوي جذع الدماغ على مركز النوم واليقظة. تم إجراء التجارب على الحيوانات: عندما تم تحفيز مركز اليقظة للحيوانات النائمة بواسطة الأقطاب الكهربائية، استيقظت الحيوانات، وعندما تهيج مركز النوم للحيوانات المستيقظة، نامت بسرعة كبيرة.

أظهرت الأبحاث أن النوم هو تثبيط عام لخلايا الدماغ، حيث تستريح خلايا الدماغ. ينتشر التثبيط تدريجياً إلى جزء كبير من القشرة الدماغية.

إن تغيير النوم واليقظة هو تكرار للإيقاع الطبيعي للأرض - تغيير النهار والليل الذي تتكيف معه جميع الكائنات الحية. حتى بين الناس هناك البوم والقبرة. تذهب القبرة إلى الفراش مبكرًا، ولكنها أيضًا تستيقظ مبكرًا بسهولة، وتبقى البوم مستيقظة لفترة طويلة، لكنها تحب النوم لفترة أطول في الصباح.

سبب آخر للنوم هو التعب.

وأخيرًا، النوم عادة، وهو رد فعل متطور للوقت وللموقف. إذا اعتاد الشخص على النوم في نفس الوقت، وحتى لو لم يكن متعبا، فإن النعاس لا يزال يحدث في ساعة معينة. النوم هو تثبيط خلايا القشرة الدماغية.

إذا اعتاد الشخص على النوم في نفس الوقت، وحتى لو لم يكن متعبا، فإن النعاس لا يزال يحدث في ساعة معينة.

إذن ما هو النوم؟ (إجابات الطلاب)

النوم هو تثبيط خلايا القشرة الدماغية، ولكن ليس جميعها. أثناء النوم، لا يتوقف نشاط الدماغ، بل يتم إعادة تنظيمه فقط.

تحلم جميع الحيوانات، والحيوانات المفترسة في كثير من الأحيان أكثر من الفريسة. كل هذا يرجع إلى حقيقة أن الحيوانات المفترسة أقل خوفًا على حياتهم، مما يعني أنهم يستطيعون الاسترخاء (مثال قطة). حتى الطفل الذي لم يولد بعد يحلم. تساعد مرحلة نوم حركة العين السريعة على نمو الدماغ، لذلك حتى يبلغ الطفل عامين، تسود الأحلام. عند البالغين، تمثل مرحلة الحلم 25٪ فقط من إجمالي كمية النوم. خلال مرحلة النوم ذو الموجة البطيئة، نتوقف عن التنفس لمدة 10 ثوانٍ في المتوسط ​​5 مرات في الليلة، ومع التقدم في السن، يزداد عدد حالات توقف التنفس هذه. ويحلم عشاق النوم مرتين أكثر من أولئك الذين ينامون قليلاً. في كثير من الأحيان، يرى الأشخاص الكسالى والكسالى أحلامًا مشرقة متعددة الألوان، لأن نوم حركة العين السريعة هو تدريب لمراكز الدماغ التي تستريح أثناء النهار.

إختلال النوم.

لاحظ آي بي بافلوف المريض كاشالين الذي نام عام 1898 ونام لمدة 20 عامًا. في الحلم كبر. كان ينام مضطربًا، ولم يفتح عينيه، ولم يستعد وعيه، لكنه كان بإمكانه أحيانًا الاستيقاظ وقضم البذور.

في عام 1963، سقطت شابة أرجنتينية، بعد أن علمت باغتيال كينيدي، في النوم لمدة 13 عامًا.

وتم تسجيل حالة خاصة في مدينة سكوبليميدينا اليوغوسلافية. فتاة تبلغ من العمر أحد عشر عامًا، بعد أن علمت بولادة شقيقها، نامت: "لست بحاجة إلى أي أخ!"، ثم استلقيت ونامت. استيقظت بعد 28 يومًا عندما توفي أخي الصغير.

دخل المغني البرازيلي سانتوس في نوم عميق بعد تعرضه لحادث سيارة وتعرضه لإصابة في الدماغ. نامت لمدة 7 سنوات واستيقظت عام 1976.

كلمة المعلم: ما سبب هذه الحالة الإنسانية؟ بعد كل شيء، في هذه اللحظة من السهل الخلط بينه وبين الموتى. ولكن كانت هناك حالات تم فيها دفن هؤلاء الأشخاص أحياءً بالفعل.

كتب نيكولاي فاسيليفيتش غوغول: "أوصي بعدم دفن جسدي حتى تظهر علامات التحلل الواضحة. أذكر ذلك لأنه حتى أثناء المرض نفسه، مرت بي لحظات من الخدر الحيوي، وتوقف قلبي ونبضي".

لكن الجدل حول وفاة نيكولاي فاسيليفيتش جوجول لا يزال مستمرا. بعد فتح التابوت، عند نقله إلى مقبرة أخرى، تم قلب جثة غوغول في التابوت. والسؤال الذي يطرح نفسه: هل دفن الكاتب الكبير في حالة نوم؟ ما هو هذا الشرط؟ وعندما يستيقظ يمكن أن يتقلب في قبره.

أي نوم أطول من 24 ساعة يعتبر نوماً خاملاً.

الخمول - مترجم من اليونانية يعني السبات.

الخمول هو حالة مؤلمة من عدم الحركة تشبه النوم.

الخمول هو تثبيط عميق للمناطق الحركية في القشرة الدماغية. في هذه الحالة، يكون النبض بالكاد يمكن اكتشافه، ويكون التنفس ضعيفًا، وتنخفض درجة حرارة الجسم. سبب النوم الخامل هو الهستيريا والفصام أي. اضطراب شديد في الجهاز العصبي.

هل فكرت يومًا لماذا يشعر الناس بمزيد من النشاط في أوقات معينة من اليوم أو السنة، ولماذا يحافظ بعض الأشخاص على الأداء العالي والإنتاجية العقلية في سن الشيخوخة، بينما يتلاشى آخرون في شبابهم؟

كل هذه الأسئلة يسهل الإجابة عليها إذا اعتبرنا أن الكائنات الحية لديها "آلية داخلية" يمكنها قياس الوقت. إنه يضمن الكمال العالي والانسجام للحياة في الظروف البيئية المتغيرة باستمرار.

هناك علاقة مباشرة ووثيقة بين إيقاع الحياة والصحة، والتي يمكن صياغتها على النحو التالي: الإيقاع يعني النشاط والأداء العالي يعني اعتلال الصحة؛

سواء في جسم الإنسان أو في جميع أنحاء العالم الحي، تتكرر بعض الظواهر، مما يشير إلى بداية النوم واليقظة والعديد من العمليات الدورية الأخرى في الطبيعة - كل هذا مظهر من مظاهر الإيقاعات البيولوجية.

دعونا الآن نحاول تحديد الإيقاع الحيوي الخاص بك باستخدام استبيان صغير للقيام بذلك، في هوامش كتابك، اكتب الأرقام من 1 إلى 4 في عمود، وسوف أقرأ السؤال لك، بعد أن اخترت خيار الإجابة، ضع علامة عليه بالحرف A أو B أو C.

1. هل تجد صعوبة في الاستيقاظ مبكرا في الصباح؟

أ) نعم ب) ليس دائما ج) لا

2. ما هو الوقت الذي تفضله للذهاب إلى السرير؟

أ) بعد الساعة الواحدة صباحًا ب) حوالي الساعة 11 صباحًا ج) حوالي الساعة 10 صباحًا

3. في أي وقت تفضل تناول الطعام بكثرة؟

أ) في الصباح ب) في الغداء ج) في المساء

4. متى يكون من الأسهل عليك تعلم دروسك؟

أ) في وقت متأخر من المساء ب) خلال النهار ج) في الصباح

تفسير الإجابات:

إذا كانت الإجابات أكثر (أ) - فأنت بومة

إذا كانت الإجابات الأخرى هي (ب)، فأنت شخص صباحي.

إذا كانت الإجابات أكثر ب، فأنت تعاني من عدم انتظام ضربات القلب.

من المهم جدًا معرفة نوعك وأخذه في الاعتبار، لأن انتهاك الإيقاعات الحيوية الطبيعية يؤدي إلى انخفاض في أدائك وضعف الصحة والتوتر واضطرابات النوم.

الأحلام هي نشاط عقلي طبيعي للدماغ يحدث أثناء النوم ويرتبط بمزيج من الظواهر الواعية وغير الواعية للعالم الخارجي والعمليات الفسيولوجية للجسم (تعريف من القاموس الموسوعي البيولوجي). في حالة النوم، يتواصل الوعي مع العقل الباطن، ونتيجة لذلك نرى أحلامًا نبوية، تلك التي تتحقق بالفعل، وقد ثبت بالفعل أن الإنسان يمكن أن يرى أحلامًا نبوية حقيقية مرة أو مرتين في حياته كلها؛ تم تفسير أسباب الأحلام بطرق مختلفة، مع نظريات الأحلام المثيرة للاهتمام بشكل خاص من سيغموند فرويد وكارل يونغ.

هناك أيضًا نظافة النوم:

• التزم بالروتين
• ساعات المساء هي وقت للراحة والاسترخاء
• يسقط الكافيين والكحول والنيكوتين!
• خلق بيئة نوم جيدة لنفسك.

تذكر: من المستحيل تخزين النوم، تمامًا مثل الطعام. النوم الزائد ضار مثل الإفراط في تناول الطعام.

النوم السليم والصحي يضمن استعادة عمل خلايا الدماغ ويحميها من الإجهاد الزائد.

تعتبر قلة النوم من أكثر أسباب العصاب شيوعًا في مرحلة الطفولة والمراهقة.

الآن دعونا نقوم بالتجربة.

لتحديد نصف الكرة الأرضية الأكثر تطورًا فيك، دعنا نجري التجربة التالية. اكتب الأرقام في هوامش دفترك: 1،2،3.
1. قم بشبك أصابعك عدة مرات وستلاحظ أن نفس إبهام يدك اليسرى أو اليمنى موجود دائمًا في الأعلى (اكتب الحرف L أو P).

2. اعبر ذراعيك على صدرك (وضعية نابليون). أي يد كانت في الأعلى؟ (L أو P).

3. التظاهر بالتصفيق. أي كف في الأعلى؟ إذا سيطر عليك في التجربة الحرف "L" - النصف الأيسر من الكرة الأرضية - فأنت مفكر ذكي. من الأسهل عليك في دراستك الاعتماد على وضوح المفاهيم ومنطق الارتباطات والاستنتاجات. أنت منتج ومدرك في مجال التفكير المنطقي المجرد. إذا كان الحرف "P" هو السائد - النصف الأيمن من الكرة الأرضية - فأنت فنانين. إنهم يميلون إلى إدراك كل شيء من خلال الخبرة والممارسة والجانب العاطفي للموضوع.

ثالثا. توحيد المواد المدروسة.

إجراء الاختبار:

1. ينفق الإنسان تقريباً:

أ) نصف حياتك؛

ب) ثلثي حياتك؛

ج) ثلث حياتك.

2. النوم – نوع خاص:

أ) الإثارة؛

ب) الكبح.

3. تم إثبات طبيعة النوم علمياً من خلال:

هدف. سيتشينوف.

ب) آي بي بافلوف.

ب) ن. بيروجوف.

4. متى يحلم الإنسان؟

أ) أثناء نوم حركة العين السريعة.

ب) نوم الموجة البطيئة.

5. رؤية الأحلام:

أ) كل الناس.

ب) بعض فقط.

6. هل جميع مناطق القشرة الدماغية مغطاة بالتثبيط أثناء النوم:

العمل في المنزل، العلامات.

الأحلام شيء لا يزال العلم غير قادر على تفسيره. ويعتقد الكثيرون أن الأحلام يمكن أن تظهر مستقبلنا...

بالطبع، يرغب العديد من العلماء في شرح طبيعة الأحلام، ولكن يبقى الكثير خارج نطاق المعرفة. لكن مهمتنا لا تتمثل في الجدال حول ماهية الأحلام، بل نحن ببساطة نتعرف على الحقائق الأكثر إثارة للاهتمام حول الأحلام.

1) الجميع يحلم.حتى أولئك الذين يظنون أنهم لا يرون. الاستثناء هو الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية خطيرة.

2) توصل العلماء الأمريكيون الذين أجروا أبحاث الأحلام إلى نتيجة مثيرة للاهتمام للغاية. اكتشفوا ذلك الأذكياء فقط هم الذين يتذكرون الأحلام. تم التوصل إلى هذا الاستنتاج بعد دراسة أجريت على أكثر من 2000 ألف شخص. يقول غالبية الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع أنهم لا يرون أو يتذكرون الأحلام.
فقط أولئك الذين اجتازوا العديد من الاختبارات الفكرية قالوا إنهم يحلمون باستمرار. علاوة على ذلك، هناك اعتماد على أنه كلما كان الفرد أكثر ذكاءً، كلما كانت أحلامه أكثر حيوية وملونة.
في الواقع، لا يوجد شيء غير عادي في هذا الأمر، حيث أن إحدى الوظائف الفسيولوجية للنوم هي تنظيم المعلومات التي تعلمها الشخص خلال اليوم الماضي، مما يحل عددًا كبيرًا من المشكلات. ليس من قبيل الصدفة أن تقول الحكمة الشعبية: الصباح أحكم من المساء.
وإذا لم يتطور الشخص فكريا، ولا يسعى إلى حل أي أسئلة، فمن الطبيعي أن يكون لديه القليل من الاهتمام بخلاف الشؤون اليومية - فنادرا ما يتذكر هؤلاء الأشخاص الأحلام

3) اقترح العلماء أن أحلام الأجنة البشرية، بسبب عدم وجود محفزات بصرية في الرحم، تتكون بشكل رئيسي من الأصوات والأحاسيس اللمسية.

4) قام عالم النفس كالفين هول بتجميع أكبر تقرير في العالم عن محتوى الأحلام، وهو أكثر من 50000 تسجيل من البالغين والأطفال عبر مجموعة واسعة من الثقافات. ولم يحللها بأي شكل من الأشكال، بل احتفظ فقط بسجل لما ظهر للناس في أحلامهم. بغض النظر عن أي جزء من العالم تعيش فيه النساء، تظهر الشخصيات النسائية والرجالية في أحلامهن بنفس التردد، حوالي 50/50. لكن الرجال غالبا ما يرون الرجال في أحلامهم (وليس النساء، كما يعتقد الكثير من الناس) - في 70٪ من الحالات.

5) 90% من الأحلام تنسى.وفي غضون 5 دقائق من الاستيقاظ، يتم نسيان 50% من الحلم. في غضون 10 دقائق - 90٪. ربما يؤدي هذا في بعض الأحيان إلى حدوث ظاهرة ديجا فو.

6) يبدو أن يتم تعطيل عملية تسجيل الأحداث في الذاكرة أثناء النوم.وبالنسبة لأولئك الذين يدعون أنهم لا يحلمون، فإن هذا الانسداد أكمل من غيرهم. قد ننسى الأحلام لأنها غير متماسكة وغير متسقة، أو أنها تحتوي على مادة إعلامية ترفضها ذاكرتنا.

7) وفقا لأفلاطون، تنشأ الأحلام في الأعضاء الموجودة في المعدة. كان يعتقد أن الكبد هو المصدر البيولوجي لمعظم الأحلام.

8) بحلول الوقت الذي نموت فيه، سيكون معظمنا قد أنفق ربع قرن في النوم، وحوالي ست سنوات منهم ستكون مليئة بالأحلام. 4-7 أحلام كل ليلة لمدة 2-3 ساعات.

9) الأشخاص الذين نشأوا وهم يشاهدون التلفاز بالأبيض والأسود يرون في الغالب أحلامًا بالأبيض والأسود.

10) معظمنا يحلم كل 90 دقيقة، وأطول الأحلام (30-45 دقيقة) تحدث في الصباح.

11) يمكن التحكم في الأحلام. من خلال الممارسة المناسبة، يمكنك إنشاء أحلام متسلسلة لنفسك: العودة إلى المكان الذي انقطع فيه حلمك الليلة الماضية.

12) الكوابيس أمر طبيعي.يراها جميع الناس في جميع الثقافات. نرى معظم الكوابيس في مرحلة الطفولة. ومع التقدم في السن، يتناقص عددهم.

وقال إلياس هاو (1819-1867) إن اختراعه لآلة الخياطة كان مرتبطا بالكابوس الذي تعرض فيه لهجوم من أكلة لحوم البشر مسلحين برماح على شكل إبرة خياطة، اخترعها لاحقا.

12) ويعتقد الفولكلور أن الكوابيس هي نتيجة لشخصيات شريرة مثل السحرة وضع سكين عند سفح السرير. ويعتقد أن السكين الفولاذي سوف يخيف الأرواح الشريرة.

14) هل سبق لك أن لاحظت أنه عندما تذهب إلى الفراش متأخرًا، تراودك أحلام سيئة، أو لا تراودك أي أحلام على الإطلاق؟ لكن العلماء لاحظوا ذلك وأكدوا افتراضاتهم بالبحث. - في عام 2011 تم نشر مقال في مجلة "النوم والإيقاعات البيولوجية" يؤكد أن يعاني الأشخاص الذين يستيقظون ليلاً من الكوابيس في كثير من الأحيان أكثر من الذين يستيقظون مبكرًا.

15) الشعور بالسقوط أثناء النوم عادة ما يحدث في بداية الليل، في المرحلة الأولى من النوم. غالبًا ما تكون هذه الأحلام مصحوبة بتشنجات عضلية تسمى "الهزات الرمعية العضلية"، وهي شائعة في العديد من الثدييات.

17) يمكن نسج أحداث من العالم الحقيقي في حبكة الحلم(الساعة تدق، ضجيج من الشارع). على سبيل المثال، ربما تكون قد شهدت أحلامًا مماثلة: تحلم أنك عطشان وفي الحلم تحاول أن تسكر، لكنك تفشل، وفي النهاية تستيقظ وتريد حقًا أن تشرب.
والنقطة الأساسية هي أن العقل الباطن لدينا يحول الإحساس الجسدي، في حالتنا العطش، والعقل الباطن يخلق كأسًا فارغًا في حلمنا. نتيجة لكل هذا، يحصل العقل الباطن على طريقه - تستيقظ وتروي عطشك.

18) حتى الضوء الضعيف من أرقام الساعة الرقمية يمكن أن يجعلك تشعر بالنعاس.والحقيقة هي أن الضوء يطفئ "المفتاح العصبي" المسؤول عن النوم، ولهذا السبب، ينخفض ​​مستوى هرمون النوم بشكل حاد في بضع دقائق.

19) عندما تحلم يصاب جسدك بالشلل.وهذا إجراء احترازي لمنع الإنسان من إيذاء نفسه والآخرين. إذا انفجر "الفتيل"، يحدث المشي أثناء النوم واضطرابات أخرى.

مرحلة "ما قبل النوم" تشبه مرحلة التأمل
عندما يستعد الجسم للنوم فإنه يسترخي. وهذا لا ينطبق فقط على جميع العمليات التي تحدث داخله، بل ينطبق أيضًا على الدماغ: فهو يولد موجات ألفا، والتي تظهر في أغلب الأحيان عندما يكون الإنسان هادئًا ومسالمًا، ويرقد وعيناه مغمضتان، ولا شيء يشتت انتباهه، وتتدفق الأفكار بشكل أكبر. ببطء. ومن الجدير بالذكر أن الدماغ يعطي صورة مماثلة أثناء التأمل.

21) وكان الفراعنة المصريون يعتبرون أبناء رع (إله الشمس)، ولذلك فهم كانت الأحلام تعتبر مقدسة.

20) لا يمكنك الشخير والحلم أثناء القيام بذلك.يشخر الأشخاص فقط خلال المرحلة البطيئة من النوم، وخلال هذه المرحلة لا يحلمون.

والقليل عن مخاطر الشخير. 10% ممن يشخرون يعانون من الاختناق أثناء نومهم.يتوقف هؤلاء الأشخاص عن التنفس ما يصل إلى 300 مرة في الليلة، مما يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل الأزمة القلبية أو السكتة الدماغية.

22) في اليونان القديمة، كانت الأحلام تعتبر رسائل من الآلهة.كانت الحضانة، أو ممارسة تحقيق أحلام ذات معنى عن طريق النوم في مكان مقدس، شائعة أيضًا، خاصة في عبادة المعالجين أسكليبيوس وإبيداوروس.

23) المؤامرة الأكثر شيوعا في الأحلام هي خيانة الزوج. بالإضافة إلى ذلك، كثيرًا ما أحلم بأشياء محظورة. قد يحلم مريض السكر بالإفراط في تناول الحلويات.

24) في أغلب الأحيان، تظهر الأحلام مشاعر سلبية وليست إيجابية.الحالة العاطفية الأكثر شيوعًا أثناء النوم هي القلق. نادرًا ما يتذكر الأشخاص الأحلام أو لا يتذكرونها على الإطلاق؛ ويميلون إلى عدم ملاحظة/تجاهل ما قد يسبب لهم القلق، على الرغم من أن هذا لا يحل المشكلة (إذا كانت هناك مشكلة).

تحدث عدة عمليات أثناء النوم- الحلم "يفرز" الذكريات. أولاً، تنتقل بعض الذكريات من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى (وهذا ما يسمى توحيد الذاكرة). ثانيًا، يقوم الدماغ بفرز التجارب الجديدة إلى أنظمة ذاكرة مختلفة لتكوين ارتباطات واتصالات تساعدنا على فهم العالم من حولنا بشكل أفضل.

25) تم تحقيق العديد من الاكتشافات واختراع أشياء عظيمة في الأحلام. رأى مندليف جدول العناصر الكيميائية في المنام، ورأى بول مكارتني الأغنية بالأمس.

بالمناسبة، هناك طريقة واحدة للتعلم تحظى بشعبية كبيرة بين الطلاب، وهي ما يسمى "نشر المعرفة من الكتاب من خلال الوسادة" :).
لكن هناك حبة عقلانية في هذا الأسلوب، بحسب النظرية التي قدمت في المؤتمر السنوي لجمعية العلوم النفسية في بوسطن الذي عقد عام 2010. ونتيجة للدراسة تبين أن أوقات النوم تساعد في حل المشكلات التي تزعجنا طوال اليوم.

واكتشف العلماء أيضًا أن جميع مراحل النوم مرتبطة بالتعلم: فكلما كان نشاط الدماغ أقوى أثناء النوم، كانت القدرة على تعلم أشياء جديدة أفضل. وقد وجد أن مرحلة النوم الخفيف هي المسؤولة عن تطوير مهارات جديدة لدى الموسيقيين والراقصين والرياضيين. ومن المثير للاهتمام أن هذا لا يحدث على الفور، ولكن بعد يوم أو يومين من التدريب الأول وحفظ المسرحية أو الرقص أو الحركة. وأثناء نوم الموجة البطيئة، يتم تذكر المعلومات الواقعية جيدًا: على سبيل المثال، التواريخ من كتاب التاريخ المدرسي.

26) الحيوانات تحلم أيضًا.من منظور تطوري، فإن نوم حركة العين السريعة، حيث تحدث الأحلام، هو المرحلة الأخيرة من التطور التي يمكن العثور عليها عند البشر، وكذلك الثدييات والطيور الأخرى من ذوات الدم الحار.

27) ينام الإنسان العاقل 3 ساعات أقلهـ من الأنواع المرتبطة بها، مثل الريسوس والشمبانزي والرئيسيات الأخرى، التي تحتاج إلى 10 ساعات من النوم.

تميل بعض الثدييات، مثل الزرافات والفيلة الآسيوية، إلى النوم أقل من ساعتين في الليلة.
الكوالا هي الثدييات التي تنام لفترة أطول. يقضون 22 ساعة يوميا في النوم.
عندما تنام الدلافين، نصف دماغها فقط يفقد وعيه. وهذا يساعدهم على الحفاظ على تنفسهم، لأن الدلافين والحيتان، على عكس البشر، تتنفس بوعي.

الطيران في المنامفي أغلب الأحيان يحاولون شرح ذلك لنا بأسباب النمو الجسدي: "إذا كنت تطير، فهذا يعني أنك تنمو!" ولكن هل هو كذلك؟
توصل علماء علم الأخلاق إلى استنتاج مفاده أن الرحلات الجوية التي نقوم بها في أحلامنا ترتبط بإظهار أقدم برنامج وراثي مسجل في ذاكرة البشرية. كما تعلمون، فإن علماء الأخلاق هم متخصصون يدرسون أشكال السلوك الحيواني التي تنتقل من جيل إلى جيل، أي بالوراثة.

كان أسلافنا الشبيهين بالقردة، الذين عاشوا قبل 25 مليون سنة، قادرين على الطيران من شجرة إلى أخرى بعد التأرجح على أيديهم، أي أنه كان لديهم تفرع. على الرغم من حقيقة أن اليد البشرية خضعت للعديد من التغييرات على مدى فترة طويلة من التطور ويمكنها حرفيًا أداء أعمال المجوهرات، إلا أنها احتفظت بالقدرة على ثني الأصابع في الخطاف من أجل الإمساك بفرع. ومن المعروف أنه حتى الأشخاص الضعفاء جسديًا قادرون على التعليق بهذه الطريقة. إذا قمت بمد إصبعين إلى مولود جديد، فمن المؤكد أنه سوف يمسك بهما، وبإحكام بحيث يمكن رفعه.

الطيران في المناممعروفة منذ العصور القديمة، عندما لم يكن أحد يشك في أنه سيتم اختراع طائرة على الإطلاق.
الطيران في المنام يمكن أن يعبر عن آمالنا ومخاوفنا في الحياة. ربط فرويد مثل هذه الأحلام بالرغبة الجنسية، واعتقد ألفريد أدلر أن الحالم يحاول الارتفاع فوق الآخرين، وكارل يونج بالرغبة في الخروج من حلقة القيود.

28) علم الأحلام يسمى علم الأعصاب.

29) هناك رهاب واحد، ويرتبط مباشرة بموضوعنا، - رهاب النوم. الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض يخشون النوم

30) الأحلام لا تنبئ بالأمراض بل تسجل العلامات الدقيقة الأولى لظهورها.إذا كان الحلم لمرة واحدة، فهذا لا يعني أنه حلم تشخيصي. ولكن يجب الانتباه إلى الحلم الذي يتكرر عدة مرات، وهو غير سار، ومزعج، وتذكره بوضوح. هذا حلم تحذيري.
على الأرجح، تشير الأحلام باللونين الأخضر والأزرق إلى أن كل شيء على ما يرام معك، والأحمر يحذر من الحمى أو المرض المعدي، والنغمات الصفراء والبنية - تشير إلى أمراض معوية، والأسود - يشير إلى انهيار عصبي.

في يوليو 2010، قدمت مجلة علم الأعصاب الشهيرة أدلة على أن الأمراض العقلية مثل مرض باركنسون والجنون تجعل نفسها محسوسة قبل وقت طويل من ظهورها. والحقيقة هي أن المرضى الذين يعانون من هذه الأمراض، والسبب الذي يكمن في الاضطرابات العصبية، لديهم باستمرار كوابيس، والتي تتميز بشكل خاص بالصراخ والضربات والبكاء والآهات التي تسود في الحلم.

31) الأطفال أقل من ثلاث سنوات لا يستطيعون رؤية أنفسهم في المنام.

32) الأشانتي، شعب يعيش في غرب أفريقيا، يأخذ الأحلام على محمل الجدأنهم يستطيعون مقاضاة الرجل الذي رأى زوجة رجل آخر في حلم جنسي بشكل جدي.

33) في الحلم يمكنك تجربة نفس متعة الجنس كما في الواقع.

34) كوكب نبتون الذي اكتشف عام 1856 والذي سمي على اسم إله البحار عند الرومان يعتبر كوكب الأحلام،لأن الأحلام، مثل الماء، تشوه الصور والمعنى وتغيمها.
بالإضافة إلى ذلك، يمثل الماء عمق المشاعر اللاواعية والأماكن التي نذهب إليها في أحلامنا.

35) وليم شكسبير (1564-1616)،مثل أسلافه من الكتاب المسرحيين اليونانيين استخدم أحلام الشخصيات في مسرحياته لتطوير الحبكة وتوصيف الشخصيات.على سبيل المثال، كانت أحلام هاملت، والسيدة ماكبث، والملك لير، وريتشارد الثالث، وروميو وجولييت مفاتيح للدوافع النفسية والرمزية وساعدت على زيادة انفتاح وفهم العالم الداخلي للأبطال.

36) العمل التاريخي لسيغموند فرويد (1856-1939) “تفسير الأحلام”(1900)، الذي أصبح في المستقبل كتابا مرجعيا للعديد من العرافين، باع 415 نسخة فقط في العامين الأولين.

38) إليك ملاحظة أخرى غير معتادة بالنسبة لك. عندما كنا أطفالًا، أخبرنا آباؤنا أننا بحاجة إلى النوم أكثر، والبعض، حتى كبالغين، يتبعون نفس المبدأ. ولكن ليس كل شيء بهذه البساطة؛ إذا كان النوم مفيدا للأطفال، فإنه لم يعد يقدم مثل هذه الفوائد للبالغين.
أجرى العلماء أبحاثًا لمدة 6 سنوات، وكانت نتيجتها تشير إلى ما يلي: أولئك الذين ينام 6-7 ساعات، أقل عرضة لخطر الوفاة المبكرةمن أولئك الذين ينامون 8 ساعات.
لكن أولئك الذين ينامون أقل من 5 ساعات ليلاً هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل الصحة العقلية بثلاث مرات من أولئك الذين ينامون 8-9 ساعات.

39) يقضي الأطفال حديثي الولادة والمراهقون ما يقارب 10 ساعات يومياً في النوم، والشباب (25-55 سنة) 8 ساعات، ويعاني كبار السن عموماً من الأرق ولا يستطيعون النوم إلا 4 ساعات يومياً.

الساعة البيولوجية لا تضل. ناثانيال كليتمان، عالم أمريكي (بالمناسبة، مهاجر من روسيا)، الذي درس النوم، أمضى ذات مرة شهرًا كاملاً في كهف تحت الأرض على أمل معرفة ما كان يحدث للساعة البيولوجية البشرية.
لقد افترض أنه إذا لم ير ضوء الشمس وشروق الشمس وغروبها، فسيشعرون بالارتباك - وستنخفض الدورة إلى 21 ساعة أو تزيد إلى 28. ولدهشته، لم يحدث هذا. ساعتنا البيولوجية دقيقة دائمًا: دورة النوم والاستيقاظ الواحدة تستمر من 24 إلى 25 ساعة.

40) ما يسمى دورة بيولوجية تسمح للبعض بالاستيقاظ وقتما يشاء،يعمل بسبب هرمون التوتر - قشر الكظر. يقول العلماء أن هذا التأثير يسبب توقعًا غير واعي لموقف مرهق عند الاستيقاظ.

42) يعلم الجميع أنهم بحاجة إلى النوم، ولكن لماذا؟ تشغل أذهان الكثير من العلماء هذه المسألة، ورغم عدم وجود تفسير كامل لهذه الظاهرة، إلا أن هناك بعض النتائج. لقد أثبت العلماء ذلك الأحلام تمنع الذهانبعد إجراء تجربة واحدة... سمح لمجموعة من الأشخاص بالنوم 8 ساعات المطلوبة يوميا، ولكن تم حرمانهم من الأحلام عن طريق إيقاظ الأشخاص في الفترة الأولية لكل حلم. نتيجة لذلك، بعد 3 أيام من التجربة، بدأ الأشخاص في تجربة صعوبة في التركيز، وبدأت الهلوسة والتهيج غير المعقول والعلامات الأولية للذهان. وعندما سمح لهؤلاء الأشخاص بالحلم مرة أخرى، اختفت المظاهر المرضية على الفور.

أطول فترة عدم نوموالذي تم تسجيله في موسوعة غينيس للارقام القياسية. السجل هو 18 يومًا و21 ساعة و40 دقيقة.وتحدث الشخص الذي سجل هذا الرقم القياسي عن الهلوسة والبارانويا وعدم وضوح الرؤية وصعوبة الكلام والتركيز والذاكرة.

وفي القرن العشرين، تم اكتشاف مرض وراثي يسمى “الأرق العائلي المميت”، والذي تسبب في وفاة أفراد أكثر من 30 عائلة حول العالم. الأعراض هي نفسها. في البداية، توقف الناس عن النوم - ببساطة لم ينجح الأمر، ثم تسارع النبض وزاد الضغط، وفي المرحلة التالية لم يتمكن المرضى من التحدث أو الوقوف أو المشي. انتهى كل شيء في غضون شهرين: قبل الموت، سقط الناس في حالة مشابهة للغيبوبة وماتوا. وكقاعدة عامة، يصيب المرض الأشخاص في منتصف العمر وأحيانًا المراهقين.

43) ولكن يحدث أيضًا أنك ببساطة لا تستطيع النوم، ولكن في نفس الوقت تقضي على الآثار الجانبية لقلة النوم. توصل علماء بريطانيون من وزارة الدفاع إلى هذا الأمر وهي طريقة تسمح للجنود بالبقاء مستيقظين لمدة 36 ساعة.ألياف بصرية مجهرية مدمجة في نظارات خاصة تسلط حلقة من الضوء الساطع (مماثل لنمط الطيف عند شروق الشمس) بالقرب من حافة شبكية عين الجندي. وعقل الجندي على يقين أن الصباح قد أفاق للتو! ولأول مرة، استخدم الطيارون الأمريكيون هذه التقنيات أثناء قصف كوسوفو.

44) مثل هذا العلم "الممل" مثل الإحصائيات يمكن أن يقدم حقائق مثيرة للاهتمام للغاية. ووفقا للإحصاءات، ينام الإسبان 40 دقيقة أقل من بقية أوروبا، بينما الفرنسيون، على العكس من ذلك، ينامون كثيرا، فهم يقضون 9 ساعات يوميا في النوم.

45) وعلى الرغم من كل تنوع الأحلام والأشخاص الذين يرونها، فقد قسم العلماء الأحلام إلى مجموعات منفصلة: حادثة في العمل أو المدرسة، محاولة الهروب من مهاجم، سقوط، موت، طيران، فقدان أسنان، حوادث، فشل في امتحان.

الحلم هو بروفة- يميل العلماء بشكل متزايد إلى الاعتقاد بأن الأهمية البيولوجية للنوم تكمن في ضمان بقاء النوع، سواء كان فأرا أو إنسانا. في أحلامنا، نتدرب على تجنب الخطر (وهو ما يبدو أن الأحلام ذات المحتوى التهديدي)، مثل السباحة عبر النهر أو الهروب من حيوان خطير. ولكن بفضل الحالة الخاصة في النوم، والتي تكون فيها عضلاتنا شبه ثابتة، فإن كل هذه التكرارات تحدث على مستوى الدماغ. وهكذا، نتعلم طرقًا لإنقاذ حياتنا في الحلم حتى نتمكن يومًا ما من استخدامها في الحياة الواقعية.

الآن، أتمنى أن تقدر الوقت الذي تقضيه في مملكة مورفيوس. وكم من الأشياء المثيرة للاهتمام وغير المعروفة مخفية، ليس حتى في مكان ما في أعماق كوننا واتساعه، ولكن أيضًا في أعماق أذهاننا.
بناءً على مواد من 1001facts.info،

معهد موسكو التربوي الاجتماعي

كلية التربية الإصلاحية وعلم النفس الخاص

خارج الجدار

النوم أهميته البيولوجية وآلياته ومراحله

موسكو 2009

مقدمة

أحلام

معنى النوم

آليات اليقظة والنوم

النوم في التطور

خاتمة

الأدب

مقدمة

حتى الآن، لا يفهم بعض الآباء تمامًا أهمية وضرورة النوم المناسب لأطفالهم. من سن الثالثة، لا يهتمون بغفوة الأطفال أثناء النهار، وإذا نام الطفل يكونون مستعدين لإيقاظه للمناسبات الاجتماعية، ولا يحاولون وضع الأطفال في الفراش في الوقت المحدد؛ مساء. ثم يتساءلون عن سبب انخفاض المناعة وكثرة الأمراض والأهواء والمزاج السيئ. لذلك يجب على المعلم أن يفهم جيدًا ماهية النوم وأن يكون قادرًا على شرحه للوالدين. بعد كل شيء، النوم هو أساس الصحة والنفسية الطبيعية والقدرة على التعلم.

ما هو النوم وعمق ومدة النوم

النوم هو نشاط خاص للدماغ، يتم خلاله إيقاف وعي الشخص وآليات الحفاظ على الوضع الطبيعي، وتقليل حساسية المحللين. يتم تسهيل النوم من خلال الحفاظ على جدول النوم - النوم في نفس الوقت (الإيقاع الحيوي اليومي)، وإرهاق الخلايا العصبية، وإضعاف نشاط المحللين (إغلاق العينين، والصمت، والوضعية المريحة). كما يمكن للإنسان أن ينام أثناء الضجيج، مثل ضجيج السيارات في الشارع. ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن الضوضاء تؤثر سلبًا على النوم، وتعطل عمقه وتسلسل مراحله، وبالتالي تؤدي إلى تفاقم الرفاهية العامة. لذلك يجب عزل غرفة النوم قدر الإمكان عن المحفزات الخارجية.

علامات النوم لدى الأطفال والبالغين هي نفسها: انخفاض مستوى الوعي؛ التثاؤب. انخفاض حساسية المحللين. انخفاض في ضربات القلب والتنفس، وانخفاض في النشاط الإفرازي للغدد - اللعابية (جفاف الغشاء المخاطي للفم)، الدمعية (حرقان العيون، الجفون الملتصقة).

مدة النوم: ينام البالغون 7-8 ساعات يوميًا، والأطفال - ما يصل إلى 20 ساعة يوميًا، حسب العمر. ومع ذلك، هناك حالات ينام فيها الأشخاص بشكل ملحوظ لفترة طويلة ويحافظون على الأداء العالي (على سبيل المثال، نابليون الأول وت. إديسون ينامون لمدة ساعتين). لقد ثبت الآن أن الأشخاص الذين ينامون 7-8 ساعات يوميًا يعيشون لفترة أطول، مع تساوي جميع العوامل الأخرى.

لتقييم عمق النوم، عادة ما يتم استخدام مخطط كهربية الدماغ (EEG)، بناءً على خصائصه، بناءً على المعايير القياسية المقبولة عمومًا، يتم تمييز أربع أو خمس مراحل من النوم. في حالة اليقظة المريحة، يسود إيقاع α ذو السعة المتغيرة. في المرحلة "أ" من النوم، يختفي تدريجيًا، وتظهر فترات أطول بشكل متزايد مع موجات θ صغيرة جدًا بين حلقاته. يتوافق هذا مع الانتقال من اليقظة إلى النوم، حيث يعزو العديد من المؤلفين مرحلة النوم إلى اليقظة. تتميز المرحلة ب من النوم (النوم والنوم الأكثر سطحية) بموجات θ. وفي نهايتها، يمكن تسجيل موجات قمة عالية السعة تدوم من 3 إلى 5 ثوانٍ فوق المنطقة أمام المركزية للدماغ. إنها تبشر ببداية المرحلة C من النوم (النوم الضحل). بعد ظهورها، لم يعد النائم يميز بين المحفزات الخارجية الضعيفة. السمة المميزة للنشاط الكهربائي الحيوي للدماغ في هذه المرحلة هي رشقات نارية على شكل مغزل من إيقاع β (مغازل نائمة) ومجمعات K. في المرحلة D من النوم (النوم العميق المعتدل)، يتم تسجيل موجات δ سريعة بتردد 3.0-3.5 هرتز، وفي المرحلة E من النوم (النوم العميق)، يتم تسجيل التذبذبات البطيئة (المتزامنة)، والتي تكون تقريبًا بطيئة للغاية بشكل حصري δ -موجات (تردد 0.7-1.2 هرتز)، حيث يتم أحيانًا تركيب موجات α الصغيرة.

قبل الاستيقاظ، يمر الشخص النائم عادة بمرحلة خاصة أخرى من النوم، تتميز بعدم تزامن مخطط كهربية الدماغ (كما في المرحلة ب) ونوبات من حركات العين السريعة (REM). يمكن ملاحظتها من الجانب من خلال الجفون المغلقة للشخص النائم أو تسجيلها باستخدام طرق تخطيط كهربية العين (انظر منحنى EOG في الشكل 6.16). يعتبر نوم حركة العين السريعة من سمات هذه المرحلة بحيث يطلق عليه اسم نوم حركة العين السريعة، وتسمى المراحل الأخرى نوم الموجة البطيئة. تكون بقية العضلات أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة، وكذلك أثناء النوم البطيء، متوترة عمليًا، باستثناء الانقباضات المتشنجة العرضية لعضلات الوجه أو الأصابع (الشكل 6.16). وفقا لوميس وآخرون وكليتمان وآخرون، المرحلة W مستيقظة في حالة استرخاء؛ المرحلة أ - الانتقال من اليقظة إلى النوم. المرحلة ب - النوم والنوم الأكثر سطحية (يُعتقد أن أسنان الذروة الحادة في نهاية المنحنى تتوافق مع اللحظة الفسيولوجية للنوم) ؛ المرحلة ج - النوم السطحي. المرحلة د - نوم عميق إلى حد ما. المرحلة هـ - النوم العميق. الآثار الثلاثة السفلية عبارة عن تسجيلات متزامنة لـ EEG ومخطط كهربية العين (EOG) ومخطط كهربية العضل لإصبع السبابة (EMG) أثناء نوم حركة العين السريعة (الحلم). عادة، تحدث نوباته في نهاية كل دورة نوم.

عتبة الاستيقاظ في نوم حركة العين السريعة هي نفسها تقريبًا أثناء النوم العميق، لكن مخطط كهربية الدماغ مشابه لتلك المسجلة أثناء اليقظة أو الانتقال إلى النوم، لذلك يُطلق على نوم حركة العين السريعة أيضًا اسم النوم المتناقض أو غير المتزامن. غالبًا ما تسمى جميع المراحل الأخرى مجتمعة بالنوم المتزامن أو نوم الموجة البطيئة (نوم غير حركة العين السريعة). وهذا التقسيم صحيح أيضًا لأن الأحلام تحدث بشكل أساسي أثناء نوم حركة العين السريعة (REM). أثناء الليل، يتكرر تسلسل مراحل النوم بمعدل 3-5 مرات. كقاعدة عامة، يتناقص الحد الأقصى لعمقها خلال كل دورة في الصباح، عندما لا تكون المرحلة E موجودة أو تصبح قصيرة جدًا. عادة، يتكرر نوم حركة العين السريعة كل 1.5 ساعة تقريبًا ويستمر في المتوسط ​​20 دقيقة، أكثر وأكثر في كل مرة.

أحلام

الأحلام هي أفكار مجازية تنشأ أثناء النوم ويُنظر إليها على أنها حقيقة. من الأسهل كثيرًا على الأطفال والبالغين أن يتذكروا محتوى الحلم الذي راودهم للتو إذا تم إيقاظهم أثناء مرحلة حركة العين السريعة أو بعد انتهائها مباشرة؛ بعد الاستيقاظ في مرحلة النوم البطيء، غالبا ما لا يتذكر الشخص الأحلام. هناك تواتر مرتفع للذكريات في الحالة الأولى (60-90%)، وتردد أقل بكثير، والذي يتقلب بشكل كبير (من 1 إلى 74%)، في الحالة الثانية. لذلك، فمن المحتمل أن الأحلام تحدث دائمًا أو عادةً أثناء نوم حركة العين السريعة. في الوقت نفسه، لوحظ التحدث والمشي أثناء النوم والرعب الليلي عند الأطفال في نوم الموجة البطيئة. وحتى لو حرم الناس أو الحيوانات من نوم حركة العين السريعة (وبالتالي الأحلام) لفترة طويلة، على عكس الافتراضات السابقة، فإنهم لم يتعرضوا لأي اضطرابات جسدية أو عقلية طويلة الأمد.

تصنيف مراحل النوم (A - E) عند الإنسان مع الأخذ في الاعتبار خصائص مخطط كهربية الدماغ (حسب لوميس وآخرون؛ كلايتمان وآخرون).

الآثار الثلاثة السفلية عبارة عن تسجيلات متزامنة لـ EEG و EOG و EMG لإصبع السبابة أثناء نوم REM (الحلم). عادة، تحدث نوباته في نهاية كل دورة نوم. (الشرح في النص).

العوامل التي تسبب الأحلام

· الأنشطة التي تسبق النوم (يستمر الأطفال في "اللعب" أثناء نومهم، ويقوم الباحث بإجراء التجارب، وما إلى ذلك). على سبيل المثال، حلم عالم الفسيولوجي الشهير O. Levi بنموذج تجربة اكتشف من خلالها آلية وسيطة لنقل التأثيرات من الأعصاب الودية والباراسمبثاوية إلى القلب. ساعد الحلم د.آي مندليف في إنشاء طاولته الشهيرة.

· المهيجات التي تؤثر على الجسم أثناء النوم. لذا، إذا قمت بوضع وسادة تدفئة ساخنة على قدميك، فقد يحلم الشخص النائم بأنه يمشي على الرمال الساخنة.

· النبضات المفرطة من الأعضاء الداخلية المكتظة أو المريضة يمكن أن تسبب الكوابيس.

لا يمكن أيضًا اعتبار المشي أثناء النوم (المشي أثناء النوم) مرضًا. باستثناء الحوادث النادرة، فهو غير ضار تمامًا. يحدث المشي أثناء النوم في أي عمر، وخاصة عند الأطفال والشباب. عيون الشخص الذي يمشي أثناء النوم مفتوحة على مصراعيها، ونظرتها موجهة للأمام - كما لو كانت في الفراغ. المحفزات الخارجية لا تسبب له أي ردود فعل. حركات الشخص زاويّة ومحرجة. كما ذكرنا سابقًا، يحدث المشي أثناء النوم في المقام الأول أثناء النوم العميق، لذلك لا يمكن الخلط بينه وبين المظهر الحركي للأحلام. يعتبر المشي أثناء النوم شكلاً خاصًا من أشكال اليقظة، حيث يتم الحفاظ بشكل عام على تحويل المعلومات الحسية إلى أفعال حركية، ولكن يتم إيقاف الوعي.

معنى النوم

1. النوم يوفر الراحة للجسم. في تجارب م. أظهر مناسينا (1892) أن الكلاب البالغة المحرومة من النوم ماتت في اليوم الثاني عشر إلى الحادي والعشرين. أدى الحرمان من النوم للجراء إلى وفاتهم بعد 4-6 أيام. وكان حرمان الإنسان من النوم لمدة 116 ساعة مصحوبا باضطرابات سلوكية، وزيادة في التهيج، واضطرابات نفسية. يتغير سلوك الشخص بشكل ملحوظ عند حرمانه من نوم الموجة البطيئة: تحدث زيادة في الاستثارة (التبجح).

2. يلعب النوم دورًا مهمًا في عمليات التمثيل الغذائي. من المعتقد أن النوم ذو الموجة البطيئة يعزز استعادة الأعضاء الداخلية، حيث يعمل الليبيرين من خلال منطقة ما تحت المهاد على الغدة النخامية، مما يعزز إطلاق هرمون النمو (GH)، الذي يشارك في التخليق الحيوي للبروتينات في الأنسجة المحيطية. على العكس من ذلك، فإن النوم المتناقض يستعيد الخصائص البلاستيكية للخلايا العصبية في الدماغ ويعزز العمليات في الخلايا العصبية التي تزود الخلايا العصبية بالمواد المغذية والأكسجين. وفقا ل E. Hartman، فإن الأشخاص الذين ينامون قليلا يتكيفون بشكل جيد مع الحياة وعادة ما يتجاهلون المشاكل النفسية. الأشخاص الذين ينامون لفترة طويلة مثقلون بالصراعات وهم أكثر تنوعًا في اهتماماتهم. من المفترض أن الحاجة إلى نوم الموجة البطيئة هي نفسها نسبيًا لدى الجميع، لكن الحاجة إلى النوم المتناقض مختلفة.

3. يساعد النوم على معالجة المعلومات وتذكرها. وفقا ل F. كريك، أثناء النوم المتناقض، يتم استبعاد جميع المعلومات الثانوية من الذاكرة، أي. تحدث عملية التعلم العكسي. تم اقتراح العديد من الأجهزة والتقنيات التي من المفترض أن تمنح الأشخاص الفرصة للتعلم أثناء نومهم دون بذل أي جهد. ولسوء الحظ، لا يتم تذكر المعلومات المقدمة أثناء النوم إلا إذا ظهر إيقاع ألفا على مخطط كهربية الدماغ أثناءه أو بعده (أي إذا لم يستيقظ الشخص). كما ذكرنا سابقًا، من بين جميع مظاهر نشاط الدماغ أثناء النوم، يتم تذكر الحلم الأخير فقط. في الوقت نفسه، يسهل النوم دمج المواد المستفادة. إذا تم حفظ بعض المعلومات مباشرة قبل النوم، فسيتم تذكرها بشكل أفضل بعد 8 ساعات.

4. ترتبط الأهمية البيولوجية للنوم بالتكيف مع التغيرات في الإضاءة (ليلاً - نهاراً). يكون الجسم قادراً على التكيف مسبقاً مع التأثير المتوقع للعالم الخارجي؛ ويتناقص نشاط جميع الأجهزة في ساعات معينة وفقاً لنظام العمل والراحة. بحلول وقت الاستيقاظ وبداية اليقظة، يزداد نشاط الأعضاء والأنظمة ويتوافق مع مستوى ردود الفعل السلوكية.

آليات اليقظة والنوم

يتضمن الانتقال من اليقظة إلى النوم مسارين محتملين. بداية، من الممكن أن تصبح الآليات التي تحافظ على حالة اليقظة "متعبة" تدريجيًا. ووفقا لوجهة النظر هذه، فإن النوم ظاهرة سلبية، نتيجة لانخفاض مستوى اليقظة. ومع ذلك، من الممكن أيضًا التثبيط النشط للآليات التي تضمن اليقظة. يلعب التكوين الشبكي لجذع الدماغ دورًا مهمًا في تنظيم دورة النوم واليقظة، حيث يوجد العديد من الخلايا العصبية المنتشرة، والتي تذهب محاورها العصبية إلى جميع مناطق الدماغ تقريبًا، باستثناء المنطقة الجديدة القشرة (القشرة المخية الحديثة). تمت دراسة دوره في دورة النوم واليقظة في أواخر الأربعينيات من قبل ج.موروزي ون.ماجون. ووجدوا أن التحفيز الكهربائي عالي التردد لهذا الهيكل في القطط النائمة جعلها تستيقظ على الفور. وعلى العكس من ذلك، فإن تلف التكوين الشبكي يسبب نومًا مستمرًا، يذكرنا بالغيبوبة. إن قطع المسالك الحسية التي تمر عبر جذع الدماغ فقط لا ينتج مثل هذا التأثير.

تلعب الخلايا العصبية السيروتونينية أيضًا دورًا مهمًا جدًا في تنظيم اليقظة والنوم. يوجد في الأجزاء العلوية من جذع الدماغ منطقتان - نواة الرفاء والموضع الأزرق، والتي تتميز الخلايا العصبية بها بنفس الإسقاطات الواسعة مثل الخلايا العصبية للتكوين الشبكي، أي. تصل إلى العديد من مناطق الجهاز العصبي المركزي. الوسيط في خلايا نواة الرافي هو السيروتونين (5-هيدروكسي تريبتامين، 5-HT)، والزهري هو النورإبينفرين. يؤدي تدمير نواة الرفاء لدى القطة إلى الأرق التام لعدة أيام؛ خلال الأسابيع القليلة المقبلة، سيعود النوم إلى طبيعته. قد يكون سبب الأرق الجزئي أيضًا هو تثبيط تخليق 5-HT بواسطة p-كلوروفينيل ألانين. يمكن التخلص منه عن طريق إعطاء 5-هيدروكسي تريبتوفان، وهو طليعة السيروتونين الذي لا يخترق حاجز الدم في الدماغ. يؤدي التدمير الثنائي للموقع الأزرق إلى الاختفاء الكامل لنوم حركة العين السريعة دون التأثير على نوم الموجة البطيئة. يؤدي استنفاد السيروتونين والنورادرينالين تحت تأثير الريزيربين إلى الأرق، كما هو متوقع. ومع ذلك، فقد اتضح أن الخلايا العصبية في نواة الرافي تكون أكثر نشاطًا وتطلق الحد الأقصى من السيروتونين ليس أثناء النوم، ولكن أثناء اليقظة. بالإضافة إلى ذلك، يبدو أن حدوث حركة العين السريعة ينجم عن نشاط الخلايا العصبية ليس في الموضع الأزرق، بل في نواة المنطقة تحت الزرقاء الأكثر انتشارًا. تشير التجارب الحديثة إلى أن السيروتونين يعمل كوسيط في عملية الاستيقاظ و"هرمون النوم" في حالة الاستيقاظ، مما يحفز تخليق أو إطلاق "مواد النوم" (عوامل النوم)، والتي بدورها تحفز النوم. وقد جرت محاولات للكشف عن مواد معينة إما بعد الحرمان من النوم لفترة طويلة أو لدى الشخص النائم. تعتمد أول هذه المحاولات على فرضية أن عوامل النوم تتراكم أثناء اليقظة إلى مستويات محفزة للنوم، والثانية على فرضية إنتاجها أو إطلاقها أثناء النوم. وقد أسفرت الأبحاث عن بعض النتائج. وهكذا، عند اختبار الفرضية الأولى، تم عزل جلوكوببتيد صغير، العامل S، من البول والسائل النخاعي للإنسان والحيوان، والذي يسبب نوم الموجة البطيئة عند إعطائه للحيوانات الأخرى. يبدو أن هناك عامل نوم حركة العين السريعة أيضًا. أدت دراسة الفرضية الثانية إلى اكتشاف الببتيد المحفز للنوم العميق (تم تصنيعه الآن)، وهو ما يسمى الببتيد المحفز للنوم دلتا (DSIP). ومع ذلك، ليس من المعروف بعد ما إذا كانت هذه والعديد من "مواد النوم" الأخرى التي تم اكتشافها عند اختبار الفرضيتين تلعب أي دور في تنظيمها الفسيولوجي. علاوة على ذلك، فإن الببتيدات المعزولة غالبًا ما تحفز النوم فقط في الحيوانات من نوع معين؛ بالإضافة إلى أنه يحدث تحت تأثير مواد أخرى. ومع ذلك، يمكن للفتيات التوأم الملتصقة النوم بشكل منفصل، مما يدل على دور بسيط للعوامل الخلطية ودور حاسم في تطور نوم الجهاز العصبي.

النوم في التطور

في الأسابيع الأخيرة من الحمل، تشغل فترات نوم حركة العين السريعة لدى الجنين 30-60% من النوم، وباقي الوقت نوم بطيء.

الخصائص العامة لنوم الأطفال. الاتجاه الرئيسي في نوم الأطفال هو الانخفاض التدريجي في مدته الإجمالية وانخفاض كبير في نسبة مرحلة حركة العين السريعة (انظر الشكل). ويختلف تسلسل ومدة المراحل المتبقية، غير المشار إليها في الشكل، عند الرضع والأطفال الصغار أيضًا عند البالغين. تشير نسبة كبيرة من مرحلة حركة العين السريعة في سن مبكرة جدًا إلى أن هذا النوم، المصحوب بزيادة نشاط الخلايا العصبية (نفس عدم تزامن تخطيط كهربية الدماغ كما هو الحال أثناء التركيز)، يلعب دورًا مهمًا في التطور الجيني للجهاز العصبي المركزي: منذ الرضع يتلقون معلومات أقل بكثير عن العالم من حولهم مقارنة بالبالغين، حيث توفر أحلامهم تحفيزًا داخليًا يعوض عن نقص التحفيز الخارجي.

العلاقة بين النوم واليقظة، وكذلك حركة العين السريعة ونوم الموجة البطيئة في فترات مختلفة من حياة الإنسان. التغيير الأكثر أهمية في سن مبكرة هو انخفاض إجمالي مدة النوم وانخفاض كبير في نسبة مرحلة حركة العين السريعة فيه (وفقًا لـ N.R Roffward et al.، 1966)

مدة النوم عند الأطفال تعتمد على العمر. ينام المولود الجديد حوالي 20 ساعة يومياً عند عمر 6 أشهر. -15 ساعة تقل الحاجة الطبيعية للنوم مع مرور السنين. وبحلول نهاية السنة الأولى من العمر، تقل مدة النوم إلى 13 ساعة في اليوم. متوسط ​​\u200b\u200bمدة النوم عند الأطفال في السنة الثانية هو 12 ساعة، - 9 سنوات - 10 ساعات، 13-15 سنة - 9 ساعات، 16-19 سنة - 8 ساعات يوميا. طبيعة نوم الأطفال قابلة لإعادة الاستخدام. ينام الأطفال حديثي الولادة 9 مرات في اليوم، وتعتمد التغيرات في النوم واليقظة قليلاً على الوقت من اليوم. ومع ذلك، فإن الغلبة الواضحة للنوم الليلي بسبب انخفاض النوم أثناء النهار تحدث بالفعل في نهاية الشهر الأول من العمر وتستقر بعد ذلك. في عمر سنة واحدة، ينام الأطفال عادة 3 مرات في اليوم، مع بقاء أطول فترة نوم في الليل. في فترتي الحضانة وما قبل المدرسة، يصبح النوم عادة مرتين في اليوم، ومن بداية سن المدرسة - مرة واحدة، كما هو الحال عند البالغين.

تكرار ومدة النوم عند الأطفال من 2.5 شهر إلى 7 سنوات

عمر	عدد فترات القيلولة	طول كل فترة قيلولة	مدة النوم خلال النهار (مع النوم ليلاً)
من 2.5 - 3 إلى 5 - 6 أشهر من 5-6 إلى 9-10 أشهر من 9-10 أشهر إلى 1 سنة سنة واحدة - سنة واحدة و 6 أشهر 1 سنة 6 أشهر - 2 سنة		ساعتان – ساعة و 30 دقيقة ساعتان – ساعة و 30 دقيقة ساعتان و 30 دقيقة - ساعتان ساعتان – ساعة و 30 دقيقة	17:30 - 17:00 16 ساعة 30 دقيقة – 16 ساعة 15 ساعة – 14 ساعة و30 دقيقة 14 ساعة 30 دقيقة – 14 ساعة 14 ساعة – 13 ساعة و30 دقيقة 13 ساعة و 30 دقيقة - 12 ساعة و 30 دقيقة 13 ساعة و 20 دقيقة - 12 ساعة و 20 دقيقة 13 ساعة و10 دقائق – 12 ساعة و10 دقائق 12 ساعة و35 دقيقة – 11 ساعة و35 دقيقة 12 ساعة و30 دقيقة – 11 ساعة و30 دقيقة

تتغير أيضًا نسبة النوم السريع والبطيء عند الأطفال مع تقدم العمر. عند الرضيع، يكون نوم حركة العين السريعة ونوم الموجة البطيئة متساويين تقريبًا في طول الطور. في الطفل في السنة الثانية من العمر، يشغل نوم حركة العين السريعة 30-40٪ من إجمالي وقت النوم، ومن سن 5 سنوات تتشكل النسب المميزة للبالغين: 20-25٪ - نوم حركة العين السريعة، 75-80 ٪ - نوم الموجة البطيئة.

خاتمة

أهمية النوم للجسم المتنامي هائلة. تتمثل مهمة المعلم في التأكد من حصول الأطفال على قسط كافٍ من النوم وشرح للوالدين ضرورة التأكد من حصول طفلهم على قسط كافٍ من النوم في المنزل.

الأدب

1. أوبريموفا ن. أساسيات التشريح وعلم وظائف الأعضاء والنظافة للأطفال والمراهقين: كتاب مدرسي. دليل للطلاب العالي رقم التعريف الشخصي. كتاب مدرسي المؤسسات / ن. أوبريموفا، أ.س. بتروخين. – الطبعة الثانية، مراجعة. وإضافية – م: مركز النشر “الأكاديمية”، 2007. – 384 ص.

2. سميرنوف ف.م. الفيزيولوجيا العصبية والنشاط العصبي العالي للأطفال والمراهقين: كتاب مدرسي. المساعدات للطلاب أعلى رقم التعريف الشخصي. كتاب مدرسي المؤسسات. - الطبعة الثانية، الصورة النمطية. – م: مركز النشر “الأكاديمية”، 2004. – 400 ص.

وهي تختلف عن بعضها البعض ليس فقط في هذه الخاصية، ولكن أيضًا في طبيعة مخطط كهربية الدماغ (EEG)، وكذلك في ديناميكيات الوظائف الفسيولوجية والنفسية الفسيولوجية المختلفة المرتبطة بالنوم. يسمى المجمع الذي يتضمن النوم البطيء والسريع بدورة النوم. أثناء النوم الليلي، لوحظ العديد من هذه الدورات. ترتبط الأهمية البيولوجية للنوم بالتكيف مع التغيرات في الإضاءة (...

وقد ولَّد حلمه بعد ذلك جدلًا كبيرًا.(5) أود أن أشير إلى أن العمل الأساسي الذي قام به أزيرينسكي، وديمنت، وكلايتمان قد أدى إلى آلاف الدراسات حول النوم والأحلام على مدار الثلاثين عامًا التالية. 2. الآليات الفسيولوجية للنوم والأحلام بدايةً، نلاحظ أن النوم حالة طبيعية للجسم، قوتها لا تقاوم. طبيعة النوم لا تزال غير مفهومة...