إيفان بيجاريف هو موظف رائد في معهد مشاكل نقل المعلومات. متخصص في فسيولوجيا النوم. عمله معروف في جميع أنحاء العالم؛ فهو يصنع العديد من الأجهزة بنفسه في المنزل وفي المختبر.
خلقت نظرية العالم الشهير ضجة كبيرة: في الليل "يتواصل" الدماغ مع الأعضاء الداخلية و"يرقع" الجسم.
ماذا يحدث عندما ينام الإنسان؟
لفترة طويلة كان يعتقد أن الدماغ، مثل عضلات الجسم، يتعب ويرتاح ببساطة في الليل. لكن التجارب اللاحقة أظهرت أنه في الحلم يستمر في العمل بنشاط. الافتراضات التالية: يعالج المعلومات المتراكمة خلال النهار ويحل المشاكل العاطفية.
ولكن هناك فرضية ثورية أخرى - تحدث عنها عالم مشهور عالميًا وزميل باحث في معهد مشاكل نقل المعلومات التابع للأكاديمية الروسية للعلوم إيفان بيجاريف.
النوم ليس مضيعة للوقت، بل هو علاج
مع من "يتواصل" القلب والمعدة؟
– نظريتي مقبولة في الطب، لكنها مرفوضة من قبل من يتعاملون مع النوم بشكل احترافي – فهي تحطم كل الأسس. سأشرح كيف توصلت إلى ذلك: أثناء دراستي لقضايا النوم والآراء الشائعة، اعتقدت أن العديد من الحيوانات تنام مثل البشر. فالجرذ، على سبيل المثال، أكبر حجمًا. ولكن ما هي المعلومات التي يعالجها دماغها أثناء النوم؟ وما نوع المشاكل الأخلاقية والعاطفية التي يتم حلها في الليل عن طريق البط أو الشامات على سبيل المثال؟
أوافق، من الصعب الإجابة. وهذا ما كان محيرًا أيضًا: هناك العديد من المستقبلات في الأعضاء الداخلية، فهي تجمع المعلومات باستمرار - حول درجة الحرارة والحموضة والعمليات الكيميائية. أين تذهب هو لغزا. بعد كل شيء، تتم معالجة الإشارات الواردة من العين بواسطة ثلثي القشرة الدماغية، ولكن، على سبيل المثال، لا يبدو أن البيانات الواردة من المعدة تصل إلى هناك.
بالإضافة إلى ذلك، فإن التجارب تتحدث عن نفسها: عندما حُرمت الفئران من النوم وماتت، أظهر تشريح الجثة أنه لم تكن هناك تغييرات في أدمغة القوارض، لكن الأعضاء الداخلية عانت بشكل كبير.
مثل هذه الأفكار وسنوات عديدة من التجارب قادت إيفان بيجاريف إلى نتيجة منطقية: أثناء النوم، يقوم الدماغ بتحليل الرسائل الواردة من الأعضاء الداخلية، ويقيم الحالة البدنية للجسم ويعالج نفسه.
- ماذا يحدث بالضبط؟
- يقوم جسمنا كل ليلة بفحص جميع أعضائنا الداخلية ويقوم أولاً بترتيب ما يحتاج إلى مساعدة أكثر. ثم، إذا كنت لا تزال نائما، فهناك قائمة انتظار ثانية للمهام، والثالثة.
مرة أخرى، مرحلة النوم مهمة. يحدث التفاعل الرئيسي للأعضاء الداخلية مع قشرة الدماغ أثناء نوم الموجة البطيئة. لكن أثناء نوم حركة العين السريعة، أعتقد أن الدماغ يعتني بنفسه - ففي نهاية المطاف، فهو أيضًا عضو داخلي، وليس مجرد مركز تحكم.
بشكل عام، لا يزال هناك العديد من الألغاز والاكتشافات. تعمل زوجتي مارينا في معهد النشاط العصبي العالي والفيزيولوجيا العصبية التابع للأكاديمية الروسية للعلوم، كما أنها تتعامل مع مشاكل النوم. بفضل تجاربها على الفئران، اكتشفت نمطًا: اضطراب النوم مباشرة قبل الحمل وفي الأسبوع الأول من الحمل يؤدي إلى زيادة معدل الوفيات بين النسل.
أصوات الطبيعة سوف توقظك
- اتضح أنه كلما نمت أكثر، كلما كان ذلك أفضل؟
- أنت بحاجة إلى النوم بقدر ما تريد بالضبط. النوم ليس مضيعة للوقت، كما كان يعتقد منذ زمن طويل. ذهب بعض العلماء إلى حد العبث - فقد حاولوا اختراع حبوب تمنع الإنسان من النوم.
النوم جزء أساسي من حياتنا، حيث يشارك الدماغ في أنشطة معقدة. وربما أكثر تعقيداً من الذي ينشغل به أثناء اليقظة. وإذا أردنا أن نكون فعالين وصحيين، فنحن بحاجة إلى نوم جيد وكامل. بدون تدخل وتقصير غير طبيعي.
- إذن المنبهات ضارة؟
– في الأساس، نعم، على الرغم من أنه من الواضح أنه يجب إجراء تعديلات على الحياة الحديثة. إذا كان المنبه ضروريا، فيجب عليك على الأقل محاولة تقليل الضرر الناتج عنه: لا تقم بتعيين إنذارات حادة وصاخبة، فمن الأفضل استخدام الأصوات الطبيعية للطبيعة أو حتى الاهتزاز.
- وماذا عن كبار السن؟ مع تقدمك في العمر، تبدأ في النوم أقل فأقل. هل أصبح الجسم أكثر صحة؟
- طوال حياتنا، يكتسب الدماغ خبرة غنية في العمل مع أجسادنا ويتعلم. وبالتدريج يستطيع التكيف مع التحكم بأعضاء الجسم المختلفة بشكل أسرع فأسرع. لذلك اتضح أن الأشخاص الأصحاء يبدأون في النوم بشكل أقل مع تقدمهم في السن. لكن لاحظ أنه إذا أصيب كبار السن بالأمراض فإن مدة النوم تزداد.
الحبوب المنومة ليست حلا سحريا
– هل يمكن استخدام النوم للأغراض الطبية؟
– وقد بذلت مثل هذه المحاولات. ولكن اتضح أن الانغماس الاصطناعي في النوم ليس مثل العملية الطبيعية. بمعنى آخر، أنت تغفو بمفردك أو تتناول الحبوب المنومة - أشياء مختلفة تمامًا ونتائج مختلفة. قد تسهل حبوب منع الحمل النوم، لكنها لن تقوم بتشغيل الآليات التي تتحكم في الأعضاء الداخلية. في الوقت الحالي، نحن نعرف ما لا يقل عن خمس مجموعات من تحويل تدفق المعلومات التي تنقلنا من اليقظة إلى النوم.
بالمناسبة، الأرق مشكلة كبيرة. في أمريكا يعاني منه عدد كبير من الناس، وفي روسيا تتزايد الأعداد كل عام. يؤدي اضطراب النوم إلى الإصابة بأمراض مختلفة (قرحة المعدة وغيرها)، لكنه لا يزال لا يؤخذ على محمل الجد.
– هل تتبع نظريتك الخاصة؟
- أنام حوالي ثماني ساعات، أستيقظ دون منبه، وفق روتين واضح. وأشعر أنني بحالة جيدة! بشكل عام، أنا متأكد من أن العمر الأكثر إنتاجية للشخص هو من 70 إلى 100 عام: لقد تراكمت الكثير من الخبرة والمعرفة، ولا شيء يمنعك من الناحية الفسيولوجية من أن تكون في حالة جيدة. لذا، آمل أن الاكتشافات الرئيسية لم تأت بعد!
إيفان بيجاريف: "النوم ليس مضيعة للوقت، بل دواء"
المحاضرة طويلة لكن تستحق الاستماع إليها لأنها تكشف أسرار التعامل مع التوتر. انا اوصي بشده به.نشرت
تشير الفرضية الحشوية إلى أنه أثناء النوم، يتحول الجهاز العصبي المركزي، بما في ذلك جميع مناطق القشرة الدماغية، من معالجة وتحليل معلومات الإدراك الخارجي (البصرية والحسية الجسدية وما إلى ذلك) إلى معالجة المعلومات الإدراكية (الحشوية) القادمة من جميع أجهزة الأعضاء الداخلية في الجسم. الجسم.
ولتبسيط الأمر إلى جوهره، تقول الفرضية إنه عندما نكون مستيقظين، ينشغل الدماغ بتحليل "العالم الخارجي"، وعندما ننام، ينشغل بتحليل "العالم الداخلي". موارد الدماغ محدودة ويستخدم النوم لتحليل عمل الأجهزة الداخلية، والتي لا يوجد وقت كافي لها أثناء اليقظة.
مؤلف الفرضية هو الأكاديمي في الأكاديمية الروسية للعلوم إيفان بيجاريف. حملت ورقته البحثية لعام 2013 عنوان "النظرية الحشوية للنوم"، والتي تشير إلى أن الفرضية قد تم اختبارها وإثباتها، أي. أصبحت نظرية. أفضّل حقًا استخدام مصطلح "الفرضية". سواء بسبب الشك الفطري، أو لا، أفتقد تكرار (تكرار) نتائج التجارب وتوضيح القيود والتناقضات مع الدراسات الأخرى. ومع ذلك، فهي فكرة مثيرة للاهتمام، وهناك بالتأكيد شيء مهم فيها. الشيء الرئيسي هو عدم الانجراف في تفسير عواقب هذه الفرضية. ما عليك سوى أن تنام بقدر ما تحتاج إليه، وكلما كان ذلك أفضل كلما كان ذلك أفضل، هذه حقيقة. ولكن هل يستحق "علاج" التهاب الزائدة الدودية بالعلاج بالنوم؟ هذا سؤال كبير :)
إذا كنت تفضل القراءة بدلاً من المشاهدة، فهناك أيضًا نسخة نصية على الرابط. أدناه، لتسريع العملية، يوجد نص مقتطف من محاضرة إيفان بيجاريف.
عقلنا، مثل نوع من الكمبيوتر العالمي، يضمن حياتنا في البيئة الخارجية أثناء اليقظة. يتلقى إشارات من العالم الخارجي من خلال العينين والأذنين والجسم والاستقبال اللمسي وما إلى ذلك، وذلك لضمان سلوكنا النشط في البيئة. ولكن لدينا عالم آخر، لدينا عالم داخلي، عالم أعضائنا الداخلية، وهو أيضا معقد بشكل لا يصدق، ولكن على عكس العالم الخارجي، فإن عالم أعضائنا الداخلية غير ممثل في أحاسيسنا. نحن لا نشعر بأمعائنا أو كليتنا. اسأل أي إنسان عما بداخله، فلن يخبرك بشيء حتى يقرأ كتاب التشريح. لكن هذا العالم موجود، وهو معقد بشكل لا يصدق. عندما يدرسها علماء الفسيولوجيا، يصبح من الواضح مدى تعقيدها.
لكي لا أكون بلا أساس على الإطلاق، سأقدم مثل هذا المثال البسيط: نعلم جميعًا جيدًا مدى أهمية الرؤية بالنسبة لنا. لذلك نتلقى المعلومات المرئية من خلال المستقبلات الموجودة في شبكية العين - العصي والمخاريط. الجميع يعرف هذا من دورات التشريح المدرسية. يوجد في عيون الإنسان حوالي مليون ونصف المليون. تنتقل الإشارات من العصي والمخاريط إلى الدماغ لتحليلها. ونتيجة لهذا التحليل نرى. يمكننا الحكم على المسافات والتعرف على الوجوه وتنظيم سلوكنا البصري الطبيعي.
لذلك، اتضح أنه في جدران الجهاز الهضمي وحده يوجد عدد من المستقبلات كما هو الحال في شبكية أعيننا. تنقل هذه المستقبلات إشارات حول درجة الحرارة، والتركيب الكيميائي للطعام المهضوم، والتغيرات الميكانيكية هناك، وعلى ما يبدو، حول الكثير والكثير من الأشياء الأخرى التي لا يمكننا حتى تخمينها، لأنها لا تُعطى لنا في الأحاسيس. يمكننا أن نرى بالرؤية، ويمكننا أن نلمس باللمس، لكننا لا نعرف ما الذي يأتي من هناك. في عالم وعينا، لا يتم تمثيل عالمنا الحشوي. لكن إن تدفق المعلومات القادمة من هناك هائل، وهو مشابه للتدفق البصري. واقترحنا فرضية بسيطة للغاية. النوم هو الوقت الذي يتحول فيه دماغنا إلى تحليل الإشارات القادمة من أعضائنا الداخلية. إذا كان هناك الكثير من أجهزة الاستشعار هناك، فليس من قبيل الصدفة أنها موجودة هناك. إذا كانوا هناك، فهم يعملون. إذا نجحوا، فيجب على شخص ما تحليل هذه المعلومات.
بحلول هذا الوقت، ظهرت صورة مذهلة: في قشرتنا الدماغية الضخمة بأكملها، لا يوجد تمثيل للأعضاء الداخلية، فهي غير ممثلة هناك. صورة سخيفة تماما! كيف يمكنك أن تتخيل هذا؟ ومن ثم، بشكل رائع، كل شيء يتناسب معًا. عندما نكون مستيقظين، تتعامل قشرتنا الدماغية مع إشارات من العالم الخارجي، وأثناء النوم تتعامل مع إشارات من عالمنا الداخلي، من أعضائنا الداخلية. يبدو أننا حصلنا هنا على فرضية تسمح لنا بشرح كل شيء وربط شيء بالآخر.
بعد مشاهدة محاضرة إيفان بيجاريف على قناة متحف البوليتكنيك، كان لدي شعور غريب بعدم الرضا عن المعلومات الواردة. وبعد أسبوع، تمكنت أخيراً من التعبير عن شكوكي.
النظرية الحشوية للنوم
إيفان بيجاريف، دكتوراه في العلوم البيولوجية، كبير الباحثين في مختبر نقل المعلومات في أنظمة الاستشعار التابع لمعهد مشاكل نقل المعلومات. أ.أ. يدعي خاركيفيتش RAS أن مجموعته تمكنت من تطوير فرضية جديدة جذريًا وتأكيدها تجريبيًا حول عمل دماغ الثدييات أثناء النوم. جوهر الفرضية هو أن الخلايا العصبية القشرية، التي تعالج المعلومات الحسية في حالة الاستيقاظ، "تتحول" إلى معالجة المعلومات من الأعضاء الداخلية (الحشوية) في حالة النوم، ومن المفترض أنها تشارك في تصحيح أخطائها.
بالنسبة لشخص لديه فكرة عن علم وظائف الأعضاء والبيولوجيا بشكل عام، فإن هذه النظرية على الأقل مثيرة للدهشة. المفاجأة هي الإشارة الأولى للتناقض الواضح بين الخريطة والتضاريس. هناك الكثير من الأسئلة تنشأ على الفور. هل تنتقل الخلايا العصبية ذات الإمكانات الكهربائية المضبوطة بدقة بين الأعضاء المختلفة تمامًا؟ هل يمكن أن تكون القشرة البصرية مسؤولة عن وظيفة الأمعاء؟ هل تؤدي أجزاء من الدماغ، التي تم ضبطها تطوريًا بشكل مختلف تمامًا وفقًا للمعلومات الحسية المختلفة، نفس الوظائف في الحلم لتصحيح الأعضاء الحشوية؟ كيف يمكن أن يتطور هذا؟ في كذا وكذا الصدد؟ كيف يمكن أن تتغير أحجام القشرة بشكل ملحوظ إذا كانت مرتبطة بشكل صارم بالتحكم المعوي؟ تختلف أحجام قشرة الإنسان والقط عدة مرات، ولكن في الحلم كل هذا الحجم الزائد يفعل نفس الشيء؟ ماذا عن الأشخاص المصابين بالشلل من الرقبة إلى الأسفل؟ ماذا عن الفيلة والدلافين؟
لا أستطيع أن أقول بشكل لا لبس فيه أن النظرية/الفرضية ليست علمية وشاملة بما فيه الكفاية، ولكن يمكنني إعطاء بعض الإشارات غير المباشرة. ويرد أدناه هذا التحليل غير المباشر.
ماذا يعرف الإنترنت عن هذه النظرية؟
ينتج طلب باللغة الروسية ما يقرب من 6 صفحات من المواقع غير المتخصصة مع نفس إيفان بيجاريف، ومحاضرته، ونصه، والعديد من المقابلات، بالإضافة إلى "النظرية" نفسها، المنشورة في مجلة محلية:
أيضًا، بالنسبة للاستفسارات باللغة الإنجليزية، يمكنك العثور على ترجمة لهذه المقالة باللغة الإنجليزية الضعيفة، المنشورة على موقع Researchgate.net:
و هذا كل شيء.
الإنترنت الناطق باللغة الإنجليزية ليس على علم بهذه النظرية (باستثناء مناقشة نفس المقالة على Reddit)، في ويكيبيديا الروسية هناك ملاحظة قصيرة تفيد بوجود مثل هذه النظرية في مقال عن النوم.
أخطاء واقعية في المحاضرة
علامة قوية جدًا على البعد: هناك أخطاء واقعية في المحاضرة المعطاة. أمثلة على بعض منهم أدناه:
محاضر:
من المثير للاهتمام التحدث عن شيء يحبه الجميع أيضًا. هذه ظاهرة المشي أثناء النوم، وترتبط أيضًا بالنوم. وبالفعل، يحدث شيء مذهلفي كثير من الأحيان عند الأولاد في شبابهميستمر أحيانًا حتى مرحلة البلوغ، على الرغم من أنه نادرًا ما يظهر في مرحلة البلوغ. يستيقظ الناس فجأة في الليل، وينهضون ويمشون في اتجاهات مختلفة.
سؤال من الجمهور:لماذا يحدث هذا؟ في كثير من الأحيان في مرحلة الطفولة عند الأولاد?
إيفان بيجاريف:يجب البحث عن إجابة هذا السؤال في الكيمياء الحيوية لهذا التبديل. ربما، في سن ما، نظام الوسيط الذي يوفر الأولاد لديهم كتلة في هذا الطريق.
نحن نفحص:
كان المشي أثناء النوم في مرحلة الطفولة أكثر شيوعاً بشكل ملحوظ لدى النساء (في كثير من الأحيان بنسبة 2.8% من النساء و2.0% من الرجال و"أحياناً" لدى 6.9% من النساء و5.7% من الرجال).
إنه أمر غريب بالفعل، لكنه مراوغة ضعيفة.
ومن المعروف أن عدداً قليلاً نسبياً من الليالي التي لا تنام فيها يكفي لإحداث قرحة في المعدة.
ماذا عن هيليكوباكتر بيلوري؟ تسبب القرحة، من بين أمور أخرى، اضطرابات في النوم (https://www.doctoroz.com/videos/weird-reasons-you-re-so-tired). صحيح أن: https://www.cmu.edu/CSR/case_studies/sleep_ulcers.html؛
على الرغم من أنه يقول هنا أنه يكفي عدم تناول الطعام بدلاً من النوم: https://www.eurekalert.org/pub_releases/2001-04/BSJ-Wmoo-1104101.php
الخلاصة: يبدو وكأنه تكهنات.
مثير جدا:
من المعروف أنه في ظل الظروف التجريبية، على سبيل المثال، على الفئران، من الممكن الحصول على تقرحات على سطح الغشاء المخاطي في المعدة خلال ثلاث ساعات، إذا تم تزويدها بتدفق مكثف لهذه الإشارات إلى المجال الحشوي.
ولكن ليس من الواضح أين يعرف هذا.
ولكن من المعروف على وجه اليقين أن الفئران تصاب بالقرح بسبب الإجهاد:
يؤدي الحرمان الجزئي من النوم (والإجهاد المصاحب له) إلى اضطرابات الغشاء المخاطي لدى الفئران خلال 7-14 يومًا: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15862606
تناقض غريب أكثر:
أول عمل تم إنجازه وجذب الانتباه تم إجراؤه في أمريكا في مختبر آلان ريشتشافن على الفئران. [...] عندما قاموا بتشريح الجثة، اتضح أن الجهاز الهضمي بأكمله كان مثل قرحة واحدة مستمرة، وكانت هناك قرحة في المعدة، وقرحة معوية.
دعونا ننظر إلى الأصل.
ماتت الفئران بعد 11-30 يومًا من الحرمان التام من النوم، ولكن بدون أي تقرحات تقريبًا (انظر ص 15).
مع استثناءات قليلة، بدت الأعضاء الداخلية لفئران TSC طبيعية. أظهرت جميع فئران TSD تضخم الغدد الكظرية وعدم وجود دهون مرئية في الجسم.
هناك تشويه قوي للحقائق.
ماذا يمكنني أن أقول في الختام (الكثير من الأشياء).
إذا تبين أن هذه النظرية صحيحة، فسوف أفاجأ. في الوقت الحالي، يبدو كل هذا بمثابة محاولة للتكهنات العلمية الزائفة وإجراء سلسلة من التجارب للحصول على المنح. أثناء الاستماع للمحاضر، قد تعتقد أن التجارب بسيطة ونتائجها نفسها تؤدي إلى هذه النظرية، ولكن لسبب ما لا نرى موجة من التجارب المتنوعة والقابلة للتكرار بشكل جيد في المختبرات حول العالم، وهو أمر متوقع بوضوح إذا النظرية جيدة جدا. (الخريطة لا تتطابق مع التضاريس). علاوة على ذلك، فإننا لا نسمع حتى أي إشارات مرجعية من علماء الفيزيولوجيا العصبية الآخرين تفيد بأن هذا ممكن من الناحية الفسيولوجية. (ربما لا يحتاجون إلى المنح).
حتى الآن، يبدو على الأرجح أن تكهنات MTC ناجحة، لأن يناسب الحقائق، وفي الواقع، لا يقدم أي تنبؤات. هل يعمل الدماغ بشكل أكثر نشاطًا أثناء النوم منه عندما يكون مستيقظًا؟ نعم، إنه يعمل، كل النظريات المتعلقة بالنوم تعترف بذلك، وفي المقام الأول النظريات المتعلقة بتقوية الذاكرة وترسيخ تجارب النهار. هل يتحكم الدماغ وينظم عمل الأعضاء الحشوية أثناء النوم؟ نعم، يفعل ذلك ليس فقط أثناء نومه، بل بشكل عام طوال الوقت. هل الحرمان من النوم يؤدي إلى فشل الأعضاء؟ بالطبع، ليس لدى الدماغ المضطرب وقتا للتعامل مع جميع وظائفه، ويبدأ تدريجيا في الفشل واحدا تلو الآخر، بدءا من النشاط الواعي - كل من لم ينام لعدة أيام قد شهد هذا التأثير.
علاوة على ذلك، يتم تجنب التنبؤات بشكل متعمد. لماذا لا يموت الأشخاص المشلولون نتيجة لإصابات متعددة في الأعضاء الحشوية إذا لم تتمكن القشرة الدماغية من الوصول إليها؟ يتم دعمهم بواسطة أنظمة دعم الحياة! ويبدو أن أحداً لم يهتم بهذه الصورة السريرية على الإطلاق. ماذا عن الأشخاص الذين يعانون من تلف عضوي في الدماغ؟ هل رأى أحد من قبل وجود صلة بين الضرر القشري وأمراض الأعضاء الحشوية؟ من الواضح أن الإجابة ستكون نفسها المتعلقة بالاختلافات في أحجام الأجزاء المختلفة من القشرة لدى الحيوانات المختلفة وحول تعديل الإمكانات التشابكية. كل شيء في حد ذاته يتم توزيعه وإعادة توزيعه. قواعد المرونة العصبية.
كما يؤمن هذا العالم بفعالية الوخز بالإبر ويعتقد أن نظريته تؤكد ذلك.
وهذا لتكتمل الصورة
في البداية، كل شيء مثير للاهتمام وغني بالمعلومات. لكن بعد...
منذ أن تم الافتراض بأن الدماغ أثناء النوم يتحول إلى معالجة الإشارات من الأشياء الحشوية، تم استخلاص استنتاجات مثيرة للجدل.
1. يقوم الدماغ بمعالجة وتنظيم عوامل التوازن ليلا ونهارا، والتي بدونها لن يتم تنظيم معدل ضربات القلب ولا تهوية الرئتين، مثل جميع العوامل الأخرى، والتي بدونها تكون الحياة مستحيلة.
2. من الأرجح أن نفترض أن الحرمان من النوم على المدى الطويل يؤدي إلى تراكم الأنشطة في الدماغ بحيث يصبح من الصعب معالجتها وظيفيا، وبالتالي تصبح الوظائف الحشوية صعبة. يتم الشعور بهذه الصعوبة بشكل شخصي: يصبح من الصعب التفكير، ويتم ارتكاب المزيد والمزيد من الأخطاء، حتى استحالة تحقيق أي شيء على الإطلاق. وبنفس الطريقة، فإن أي تنظيم آخر يصبح مستحيلاً؛ وتفشل الأنظمة الحيوية حتى تتوقف عن دعم عمل الدماغ نفسه.
العبارة المتعلقة باختبار الفرضية القائلة بأننا قررنا دراسة القشرة البصرية الأولية "إذا اتضح أن الخلايا العصبية هنا أثناء النوم تبدأ في الاستجابة ليس للرؤية، بل للشجاعة، فستكون هذه صورة مقنعة إلى حد ما" - تبدو غريبة جدًا : في القشرة البصرية الأولية، يتم تحديد الإثارة الشخصية حصريًا من خلال المسارات البصرية، وببساطة لا توجد محاور عصبية من المناطق الحشوية هناك، لذلك يتبين أن الاختبار لا معنى له. لكن إيفان بيجاريف فعل ذلك! لقد حفز مع التيار! الأمعاء أثناء نوم القطة. واستجابة الخلايا العصبية في القشرة البصرية "تصبح أكثر قوة من التحفيز البصري!"
أثناء اليقظة، لم تعد نفس الخلية العصبية تنشط عندما تم تحفيز الأمعاء. لكن نفس الخلية العصبية تتحول إلى معالجة المحفزات البصرية.
بعد مثل هذا البيان، لم يعد بإمكانك الاستماع إلى المحاضرة، ولكن من المفيد جدًا أن نفهم أن إيفان بيجاريف دحض فهم التخصص المعترف به للخلايا العصبية أ، والذي أصبح منذ فترة طويلة واضحًا لعلماء الفسيولوجيا العصبية: إذا كان قد شكل استجابة لـ ملف تعريف معين لإثارة المدخلات (يصبح كاشفًا لهذا التحفيز)، عندها فقط التحفيز المباشر غير المحدد يمكنه إثارة ذلك. حسنًا، لا من الناحية التشريحية ولا الوظيفية، لم يتحدث أحد بعد عن مثل هذا التخصص المزدوج للمناطق الأولية للدماغ.
يمكن الافتراض أنه أثناء الصدمة الكهربائية للأمعاء، فإن الإمكانات الكهربائية تثير بشكل غير محدد الخلايا العصبية البصرية، والتي كانت محمية من المعلومات الحسية، وبالتالي تبين أنها حساسة للغاية (لا يوجد تثبيط جانبي). حسنًا، خلال النهار لم تكن هذه الصدمة الكهربائية كافية.
المهمة الأساسية التي يحلها الدماغ أثناء النوم هي مهمة الحفاظ على أداء الجسم.
مؤلف النظرية الحشوية للنوم هو إيفان نيكولايفيتش بيجاريف, متخصص في مجال فسيولوجيا الرؤية وفسيولوجيا النوم، دكتوراه في العلوم البيولوجية، كبير الباحثين في مختبر نقل المعلومات في الأنظمة الحسية التابع لمعهد مشاكل نقل المعلومات التابع لأكاديمية العلوم الروسية.
نلفت انتباهكم إلى تسجيل محادثة مع إيفان نيكولايفيتش.
ما هو النوم ل؟
-إيفان نيكولاييفيتش، كيف ولدت نظريتك؟
قبل بضع سنوات، نشأ وضع غريب إلى حد ما في مجال أبحاث النوم. من ناحية، فإن نظرية النوم الأكثر وضوحا وأبسط، والتي بموجبها يلزم النوم من أجل توفير الراحة للدماغ، قد اختفت منذ فترة طويلة. كانت هذه النظرية موجودة بالضبط حتى تعلموا تسجيل نشاط الخلايا العصبية في الدماغ. وبمجرد أن أصبح هذا ممكنا، أصبح من الواضح على الفور ذلك أثناء النوم، تعمل الخلايا العصبية في القشرة الدماغية بشكل أكثر نشاطًا مما كانت عليه أثناء اليقظة.تتم تجاهل النظرية.
نشأ السؤال على الفور: "ماذا تفعل هذه الخلايا العصبية أثناء النوم؟" بعد كل شيء، أثناء النوم، تتم مقاطعة إدخال جميع المعلومات من العالم الخارجي. على سبيل المثال، لا تصل الإشارات الصادرة من شبكية العين إلى مناطق القشرة المسؤولة عن الإدراك البصري. حتى أن هناك كتلة نشطة مسؤولة عن حجب هذه الإشارات. يوجد نفس النظام لجميع المدخلات الحسية. وهذه حقيقة لا جدال فيها، وهو ما تؤكده بيانات الأجهزة. اتضح أن القشرة الدماغية يجب أن تكون "صامتة" أثناء النوم. ولكن، كما قلت، هذا لا يحدث. نحن نلاحظ نشاط موجة قوي وإيقاع معين. وكانت أسباب هذا النشاط غير واضحة تماما.
ومن ناحية أخرى، عندما أرادوا تحديد الغرض من النوم، قاموا بتجارب بسيطة للغاية - فقد حرموا الحيوانات من النوم. وكانت نتيجة هذه التجارب هي نفسها دائمًا: بعد عدة أيام من الحرمان من النوم، مات الحيوان. علاوة على ذلك، لم يمت بسبب "الاضطرابات العقلية"، ولكن بسبب أمراض الأعضاء الداخلية غير المتوافقة مع الحياة (عادة قرحة المعدة، القرحة المعوية وغيرها من الأمراض الحشوية). وبطبيعة الحال، قبل بدء التجربة، لم تكن الحيوانات تعاني من مثل هذه الأمراض. ويلاحظ نفس الشيء في الناس.
على سبيل المثال، غالبًا ما يواجه الطلاب الذين يرفضون النوم الطبيعي أثناء التحضير للامتحانات قرحة في المعدة غير متوقعة. ولكن دعونا نعود إلى الحيوانات. وتبين خلال التجارب أن العضو الوحيد الذي لا يعاني أبداً نتيجة الحرمان من النوم هو الدماغ نفسه.
هذه هي الصورة المثيرة للاهتمام التي كانت لدينا في بداية بحثنا.
لقد اقترحنا فرضية تم تأكيدها بالكامل على مدار العشرين عامًا الماضية. مما تتكون؟
لقد افترضنا أن الدماغ (في المقام الأول القشرة الدماغية) ليس معالجًا متخصصًا للغاية. في السابق، كان يعتقد أنه، على سبيل المثال، تم إنشاء القشرة البصرية خصيصًا لمعالجة المعلومات المرئية ولا يمكنها فعل أي شيء آخر. وهذه هي وظيفتها الوحيدة. ومن حيث تكنولوجيا الكمبيوتر، كان يعتبر الدماغ بمثابة مجموعة من أجهزة الكمبيوتر المتخصصة، كل منها يؤدي وظيفة واحدة فقط. كما قلت، طرحنا فكرة أن الخلايا العصبية القشرية أكثر تنوعًا ويمكنها معالجة معلومات مختلفة تمامًا. بنفس الطريقة التي يستطيع بها معالج الكمبيوتر الحديث إجراء عمليات حسابية مختلفة مستقلة عن مجال موضوع معين.
إذن، ما الذي تفعله القشرة الدماغية أثناء النوم؟ وفقا للنظرية الحشوية، خلال هذه الفترة يكون الدماغ مشغولا بمعالجة ليس الإشارات القادمة من القنوات الحسية الخارجية (الرؤية، الشم، اللمس، السمع)، ولكن الإشارات القادمة من الأعضاء الداخلية. المهمة الأساسية التي يحلها الدماغ أثناء النوم هي مهمة الحفاظ على أداء الجسم.
كيف يعمل الدماغ أثناء النوم
- ما هي المهام المحددة التي يمكن أن تأتي إلى الدماغ من الأعضاء الداخلية؟ في رأي أحد الهواة، كل شيء منظم بشكل جيد هناك بحيث يجب أن يعمل بشكل تلقائي بالكامل.
لا يتضمن تصميم أجسامنا القدرة على تلقي وإدراك الأحاسيس القادمة مباشرة من الأعضاء الداخلية. نحن غير قادرين على الشعور مباشرة بسطح المعدة أو سطح الأمعاء أو أي جزء من الكلى. ليس لدينا أنظمة لهذا. يرجى ملاحظة أن الجلد، على سبيل المثال، منظم بشكل مختلف. إذا كان لديك جرح على جلدك، فأنت تعرف بالضبط مكان حدوث الضرر (حتى لو لم تراه).
نحن ببساطة غير قادرين على الحكم بوعينا على العمليات التي تحدث في أعضائنا، وبالتالي المهام التي تحلها القشرة الدماغية في هذا السياق.
- ولكننا نشعر بألم في أعضاء معينة. أليس ذلك؟
لنتخيل أن شخصًا معينًا يخبرك أن معدته تؤلمه. ماذا يعني هذا؟ وفي الواقع، فهو غير قادر على تحديد العضو المحدد الذي يعاني في هذه اللحظة. لماذا؟ لا على الإطلاق لأنني لا أعرف علم التشريح. كل ما في الأمر أن دقة أحاسيسه تقتصر على عبارة "المعدة تؤلمني". إنه يعاني من الشعور الذاتي بالألم نفسه، وليس الأحاسيس المؤلمة من عضو داخلي معين.
اليوم، حتى الأطباء يعرفون أننا، كقاعدة عامة، نشعر بالألم في مكان واحد، ويقع علم الأمراض الحقيقي في منطقة مختلفة تماما.
- إذن، يمتلك الدماغ "قوى معالجة" معينة. أثناء اليقظة، تُستخدم هذه القوى بشكل أساسي لمعالجة الإشارات الواردة من القنوات الحسية الخارجية، وأثناء النوم تتحول إلى معالجة البيانات من الأعضاء الداخلية. انها كذلك؟
نعم. يوجد في جميع أعضائنا الداخلية وأنسجة الجسم ما يسمى بالمستقبلات الداخلية (المستقبلات الكيميائية، والمستقبلات الحرارية، والمستقبلات الضغطية، وما إلى ذلك)، القادرة على معالجة الإشارات التي تتلقاها ونقلها إلى الدماغ. على سبيل المثال، يوجد على جدران الجهاز الهضمي عدد كبير من المستقبلات الداخلية التي ترسل معلومات إلى الدماغ حول التركيب الكيميائي للمواد داخل وعلى سطح الأمعاء، ودرجة الحرارة، والحركات الميكانيكية وأكثر من ذلك بكثير.
اليوم لا يمكننا وصف محتوى هذه المعلومات بدقة. لكننا قادرون بالفعل على قياس حجمه. تظهر الأبحاث أنه يمكن مقارنته بتدفق البيانات القادمة من العيون. وهذا مجرد تدفق البيانات من الجهاز الهضمي!
- بقدر ما أتذكر، كان يُعتقد سابقًا أن معالجة كل هذه المعلومات تتم بواسطة الجهاز العصبي اللاإرادي (ANS).
وهذا صحيح، ولكن فقط لحالة اليقظة. يتم تنظيم ANS (في الغالب) في قطاعات. يتلقى كل جزء معلومات من عضو معين أو جزء منه. وحجم ANS لا يتوافق مع التدفق الهائل للمعلومات التي تأتي من المستقبلات الداخلية الموجودة في جميع أعضاء الجسم، بما في ذلك، على وجه الخصوص، الدماغ نفسه. وبناءً على ذلك، فإن الجهاز العصبي المستقل ليس ولا يمكن أن يكون نظامًا تنسيقيًا قادرًا على ضمان أداء الكائن الحي ككل. يمكن حل هذه المشكلة بشكل مشترك عن طريق القشرة الدماغية وعدد من التكوينات تحت القشرية. على سبيل المثال، الحصين، اللوزة الدماغية، منطقة ما تحت المهاد وعدد من الهياكل الأخرى.
- ما هو النعاس إذن؟
النعاس والتعب هما إشارات تشير إلى تراكم عدد معين من "المشاكل التي لم يتم حلها" في أجسامنا (أو بالأحرى في أعضائنا الداخلية) وأن معالجتها تتطلب استخدام قوة "المعالج المركزي". بمعنى آخر، نحن بحاجة إلى الدخول في وضع السكون والسماح للعقل بالتعامل مع الطلبات المتراكمة.
إذا لم يتم ذلك في الوقت المناسب، فيمكن أن تبدأ في الظهور نفس الأمراض التي تحدثت عنها في بداية محادثتنا. هل تتذكر الحيوانات الصغيرة المسكينة التي ماتت بسبب أمراض الأعضاء الداخلية؟ وفيما يلي شرح لسبب مرضهم.
من الغريب أنه إذا تلقى الحيوان بعض التهيج المرضي الغريب (على سبيل المثال، صدمة كهربائية طفيفة على سطح المعدة)، فإنه ينام على الفور. لماذا؟ بحيث يبدأ الدماغ في فهم السبب الذي تسبب في إرسال رسائل غير مفهومة تنتقل عبر الأعصاب الحشوية إلى الدماغ استجابة للتأثير المطبق.
- أصبح من الواضح الآن لماذا ينصح الشخص بالنوم أكثر عندما يكون مريضًا. فهل نعطي الدماغ المزيد من الوقت لاستعادة وظائف الجسم المعطلة؟
نعم. تجاربنا تؤكد هذا تماما. إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة، فأنت بحاجة إلى النوم بشكل صحيح. ثم هناك فرصة للعيش على الأقل حتى 120-150 سنة.
حول الوخز بالإبر
- قال أستاذي أنه وفقا للصورة الطاوية للعالم، فإن عواطفنا وحتى العديد من أفعالنا تتحدد من خلال حالة أعضائنا الداخلية. على سبيل المثال، جهد "أريد" يأتي من الكلى، وجهد "الحاجة" يأتي من الكبد. تسمح لنا نظريتك بفهم كيفية تفسير هذه الأنماط.
نعم، في الشرق تم إجراء العديد من الملاحظات المثيرة للاهتمام فيما يتعلق بعمل الجسم. ويجري الآن تأكيد بعض هذه النتائج التجريبية. على سبيل المثال، تسمح لنا النظرية الحشوية بوضع افتراضات حول آليات عمل نقاط الوخز بالإبر وعلم المنعكسات. سأحاول أن أشرح.
عندما أظهرنا تجريبيًا استجابات القشرة الدماغية لتحفيز الأعضاء الداخلية، نشأ السؤال التالي: "كيف يصل الحجم الكامل للمعلومات الحشوية إلى القشرة؟" كان تشريح المسارات من القنوات الحسية معروفًا جيدًا في ذلك الوقت. كانت هناك أيضًا دراسات تتعلق بالعصب المبهم. لكننا فهمنا بوضوح أن العصب المبهم وحده لا يكفي لنقل مجموعة كاملة من المعلومات من الأعضاء الداخلية. هذا العصب صغير جدًا. بدأنا في البحث عن تفسيرات أخرى.
ومن المعروف أن الألياف العصبية تنتقل من أجزاء مختلفة من الجلد إلى العمود الفقري. لقد قام أطباء الأمراض الجلدية منذ فترة طويلة بوضع مخطط تفصيلي يوضح المراسلات بين أجزاء مختلفة من سطح الجسم وجذور الحبل الشوكي. في وقت لاحق اتضح أنه من خلال هذه الجذور نفسها، تصل الألياف العصبية من الأعضاء الداخلية إلى الحبل الشوكي. علاوة على ذلك، تنتهي كل هذه الألياف على نفس الخلايا العصبية للحبل الشوكي. يختلطون هناك ثم ينقلون المعلومات إلى الدماغ. اتضح أن نفس الخلية العصبية يمكن تحفيزها عن طريق الإشارات القادمة من سطح الجسم والإشارات القادمة من الأعضاء الداخلية. فقط، وفقًا للنظرية الحشوية، لا يحدث هذا أبدًا في نفس الوقت. تعمل حالة السكون كمفتاح. لقد تحدثنا بالفعل عن هذا.
الآن دعونا نعود إلى الوخز بالإبر. إذا كان لدى الشخص علم الأمراض في بعض الأعضاء الداخلية، فإن الجسم يفعل كل شيء لتسريع نقل المعلومات منها إلى الحبل الشوكي والدماغ. إنه يقلل من عتبات حساسية الخلايا العصبية المقابلة لتحسين نقل الإشارات. وإلا كيف يمكنك تشجيع الجسم على خفض هذه العتبات؟ نحن نعلم أن نفس الخلايا العصبية تتلقى إشارات من الجلد. وهذا يعني أننا إذا بدأنا بتهيج المناطق المقابلة من الجلد، فسنحصل على رد الفعل العصبي الذي نحتاجه. وهذا هو بالضبط ما يفعله الوخز بالإبر.
بالمناسبة، هل تذكر أنني أخبرتك أنه مع أي تأثير مرضي غريب ينام الحيوان؟ بالضبط نفس التأثير لوحظ عند البشر عند إدخال الإبر أثناء جلسة العلاج الانعكاسي. يبدأ الشخص بالنعاس أو النوم. الآن يمكنك أنت بنفسك شرح ما يرتبط به هذا. يبدأ الدماغ في التعامل مع المشكلة (لهذا يحتاج إلى نمط نوم) ويطلب أولاً معلومات من تلك الأعضاء التي تتوافق مع مناطق الجلد "المخدومة" بالإبر.
عن الوعي واللاوعي والذاكرة
- ما قلته يشرح بشكل كامل نقطة أخرى من سمات الممارسات الشرقية لتحسين الذات. ومن المعروف أنهم يفعلون الكثير من خلال التأمل، أي. من خلال حالة قريبة جدًا من النوم. اتضح أنه يمكن استخدام التأمل لضبط عمل الأعضاء الداخلية بشكل هادف؟
نعم. على الرغم من أنني أشك كثيرًا في أنه من الممكن البدء في التدخل بنشاط في أنشطة الأعضاء. لكن فتح القدرة على انتقال الإشارات من الأعضاء إلى الدماغ، بالإضافة إلى إعطاء الدماغ وقتًا إضافيًا "لترتيب الأمور" من خلال التأمل، ربما يكون أمرًا ممكنًا تمامًا.
وهنا لا بد من توضيح ما أعنيه بـ "ترتيب الأمور". نحن نتحدث عن القضاء على أي اختلافات بين المعلمات المحددة وراثيا لعمل الجسم وحالته الفعلية.
- دعونا نتحدث قليلا عن الوعي. ما هو؟ أين الوعي؟
ويترتب على النظرية الحشوية أن الوعي لا يرتبط بالتأكيد بالقشرة الدماغية. بعد كل شيء، ينشط الوعي في اليقظة وينطفئ أثناء النوم. والخلايا العصبية القشرية نشطة بنفس القدر في اليقظة والنوم. لكن الخلايا العصبية الموجودة في هياكل ما يسمى بالعقد القاعدية تتصرف بهذه الطريقة بالضبط. فهي تتلقى إشارات من جميع أجزاء القشرة ويتم تنشيطها في اليقظة، ولكن أثناء النوم يتم حظر انتقال الإشارات من القشرة إلى هذه الهياكل وتصبح الخلايا العصبية صامتة.
القشرة هي المسؤولة عن عمل العقل الباطن. بتعبير أدق، لمعالجة هذا الكم الهائل من المعلومات التي لا ندركها حتى.
- لكن يمكننا أن نقول بثقة أن الوعي "يعيش" في الدماغ؟
المنطقة المذكورة من الدماغ كافية تمامًا لضمان عمل هذا المكون المتوقف في الشخص مثل الوعي. من وجهة نظر المعلومات، فإن النشاط اللاواعي لدودة الأرض أكثر تعقيدًا بكثير مما يفعله وعينا.
لكن لا أستطيع قول الشيء نفسه عن الذاكرة. الذاكرة شيء مختلف تماماً..
- وضح من فضلك.
سيكون من المنطقي افتراض أن الذاكرة يجب أن يتم تخزينها في أجسامنا أو على الأقل في الدماغ. والأمر المدهش يحدث عندما يبدأون بدراسة الدماغ من وجهة النظر هذه.
تم العثور على خصائص الذاكرة حرفيًا في كل خلية. لكنها تبدو أشبه بالذاكرة الموجودة في جميع أجهزة المعلومات لدينا - الطابعات والماسحات الضوئية وما إلى ذلك. من ناحية أخرى، لم يتم بعد اكتشاف بعض الأجهزة التناظرية لجهاز تخزين المعلومات الرئيسي مثل القرص الصلب أو كتل الذاكرة الصلبة المسؤولة عن تخزين المجموعة الرئيسية من المعلومات الحيوية.
وقد اقترح أن الذاكرة قد تكون موزعة في جميع أنحاء القشرة بأكملها أو حتى في جميع أنحاء الدماغ بأكمله. هناك اعتبارات لصالح حقيقة أنه يمكن تسجيل الذاكرة على نفس جزيئات الحمض النووي التي تحمل المعلومات الوراثية. لكن هنا يبقى السؤال مفتوحا حول الآليات السريعة لاسترجاع هذه المعلومات... لذا لا يوجد حتى الآن إجابة لسؤال أين يتم تخزين الذاكرة.
غالبًا ما حدث أن تم تقديم القرائن لعلماء الفسيولوجيا من خلال النجاحات في تطوير الأنظمة التقنية، وقبل كل شيء، من خلال النجاحات في مجال تكنولوجيا المعلومات. إذا كنت أقوم بأبحاث حول الذاكرة، فسأوجه انتباهي الآن إلى تخزين البيانات السحابية. إذا أدرك الناس أنه من غير المنطقي أن يحملوا مستودعات كبيرة من المعلومات معهم، ولكن من الأفضل تنظيم الوصول السهل إلى هذه المستودعات من أي مكان، فهل المصمم البشري لم يفهم حقًا مزايا مثل هذا النظام؟
-هل تعتقد أن الذاكرة مخزنة خارج الإنسان؟
نعم، أعترف بذلك تماما الآن. لكن بالطبع لا أعرف أين بالضبط وكيف يتم تخزينه بالضبط. ومن الواضح أننا بحاجة إلى انتظار اكتشاف مادة مادية جديدة تسمح لنا بتخزين مثل هذه المعلومات وتزويد الكائنات الحية باتصال سريع بهذا التخزين. أعتقد أن الفيزيائيين سيكتشفون قريبًا مثل هذه المادة أو مثل هذا المجال. في الوقت الحاضر، يتم اكتشاف العديد من الأشياء المدهشة في دراسة الكون.
حول النوم والأحلام متعدد الأطوار
-ما رأيك في ممارسة النوم متعدد الأطوار؟ وللقراء، اسمحوا لي أن أذكركم أن متعدد الأطوار (أو متعدد الأطوار) هو نمط نوم ينقسم فيه النوم إلى عدد كبير من الفترات الموزعة على مدار اليوم. يبدو أن الشخص ينام "قليلاً في كل مرة عدة مرات".
هذه الممارسة ستكون مثالية. تعمل العديد من الحيوانات وفقًا لنموذج مماثل. يشاهد. ينامون على فترات صغيرة، وليس في فترة واحدة كبيرة.
محاربة النعاس الطبيعي ضارة للغاية. بعد كل شيء، النعاس يعني وجود مشاكل في الجسم ويتطلب "استعادة النظام".
- ما هي الأحلام؟
أعتقد أن الحلم هو شكل من أشكال علم الأمراض. عادة (أي عندما تعمل جميع الأعصاب بشكل صحيح) لا ينبغي أن تكون موجودة. أستطيع حتى أن أتخيل أن الشخص الذي لا يحلم أبدًا سيعيش لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 عامًا.
- ما هو أكثر ما يثير الدهشة في ظاهرة النوم بالنسبة لك؟
كل شيء رائع في الحلم!نشرت
أجرى المقابلة سيرجي سوخوف
