كثرة التبول بدون أعراض، أو العكس، المصحوب بأحاسيس مؤلمة، هو سبب لاستشارة الطبيب وبدء العلاج الفوري.
يمكن أن تكون أسباب كثرة التبول عوامل مختلفة تؤثر على أعراض المرض. العلامات الأولى هي: زيارة المرحاض أكثر من 6 مرات في اليوم، صعوبة في التبول، رغبة متكررة في الليل والشعور بعدم اكتمال الإفراغ (خروج كمية صغيرة من البول في المرة الواحدة).
كيفية التعامل مع التبول المتكرر عند الرجال، وما هي طرق العلاج الموجودة في المنزل لهذا، سننظر في المزيد.
أسباب الرغبة المتكررة
السبب الرئيسي لكثرة التبول لدى الرجال هو وجود عدوى في الجهاز البولي التناسلي. في هذه الحالة، تتعرض الأعضاء التناسلية الذكرية للهجوم من قبل العديد من الفطريات والفيروسات والبكتيريا، مما يصيب منطقة أو أخرى. ومع ذلك، هناك جوانب أخرى لظهور هذا المرض.
الأسباب الرئيسية لكثرة التبول هي:
- . خلال مسار هذا المرض، حتى في المرحلة الأولية، يتم تهيج المستقبلات العصبية. ويصاحب ذلك حكة وحرقان ورغبة متكررة في الذهاب إلى المرحاض.
- ورم البروستاتا الحميد. عند الرجال، يصاحب هذا المرض ضغط شديد على مجرى البول، ونتيجة لذلك، خلل في وظائفه. وفي هذه الحالة يصبح الذهاب إلى المرحاض صعباً ومؤلماً - ومن أجل التبرز يحتاج الرجل إلى بذل بعض الجهد.
- التهاب المثانة. على الرغم من أن المرض نموذجي بالنسبة للنصف الأنثوي من المجتمع، فإن الشباب غالبا ما يكونون عرضة له. بسبب الافتقار إلى النظافة المناسبة يواجه الرجل مشكلة كثرة التبول وكذلك ظهور أحاسيس مزعجة ومؤلمة في منطقة الفخذ.
- التهاب الحويضة والكلية. عادة ما يحدث في شكل مزمن. ولكن، مع التهاب المثانة وشرب كمية كبيرة من السوائل (ضمن القاعدة اليومية)، يمكن أن يثير التبول المتكرر.
- التهاب الإحليل. المرض هو عملية التهاب في مجرى البول. ونتيجة لذلك يشعر الرجل بتوعك وألم ورغبة متكررة في التبرز.
- . الذهاب المتكرر إلى المرحاض، والذي يحدث ليلًا ونهارًا. يمكن أن تكون غير مؤلمة. لا يعتبر هذا المرض عدوى أو التهابًا، لكن لا يزال الأمر يستحق زيارة الطبيب.
- عدد من الأمراض المرتبطة بالاضطرابات الأيضية(مشاكل الغدة الدرقية، ومرض السكري، ومرض السكري الكاذب، وما إلى ذلك).
- الالتهابات الجنسيةوالتي يصاحبها التهاب وحكة وحرقان:
- داء الكلاميديا.
- داء المشعرات.
- السيلان.
- التهاب الكبد ج؛
- الفيروسات الحليمية.
- الهربس والالتهابات الأخرى التي تسبب كثرة التبول.
ومن المهم أن نلاحظ أن العديد من الأمراض المنقولة جنسيا لا تظهر عليها أعراض. في مرحلة مبكرة، يشعر الرجل برغبة متكررة وغير مؤلمة في التبول، ولكن ليس أكثر. إذا لم تنتبه لهذا العامل ولا تقضي على المشكلة، فسيبدأ المرض في التقدم ويتطلب علاجًا أكثر جدية.
أعراض
أهم أعراض كثرة التبول عند الرجال هي:
- إفراز كمية صغيرة من البول.
- اضطراب شديد في النوم (تستيقظ عدة مرات في الليلة)؛
- ضعف؛
- الإفراغ الذي يصاحبه الألم والانزعاج.
من المهم أن نلاحظ أن الرغبة المتكررة في الذهاب إلى المرحاض ليست فقط خلال النهار. يمكن أن يحدث التبول المتكرر عند الرجال أثناء النهار والليل.
كثرة التبول في الليل
يمكن أن يكون سبب التبول المتكرر عند الرجال في الليل عوامل مختلفة. على سبيل المثال، نتيجة لاستخدام بعض الأدوية أو سبب التغيرات المرتبطة بالعمر التي تحدث في الجسم.
قد تكون أسباب التبول المستمر في الليل ما يلي:
- فرط نشاط المثانة. تؤدي هذه الحالة عادة إلى سلس البول وضعف مجرى البول. عادة ما يرتبط تطور زيادة نشاط المثانة بأمراض الجهاز العصبي المركزي (إصابات الدماغ والحبل الشوكي، والسكتات الدماغية، والأمراض، والأورام، وأمراض الزهايمر والشلل الرعاش، وما إلى ذلك).
- علم الأمراض والتغيرات المرتبطة بالعمرفي الكائن الحي. قد يعاني كبار السن من رغبة متكررة في التبول ليلاً دون ألم. يحدث هذا بسبب تشنجات عضلات مجرى البول وفقدان مرونتها. تصبح جدران المثانة أكثر سمكًا، ويقل إنتاج الخلايا السليمة في الكلى، مما يؤدي إلى تركيز البول وإفرازه بكميات صغيرة.
- كما أن كثرة التبول عند الرجال ليلاً يمكن أن يكون نتيجة لأمراض مختلفة وتغيرات هرمونية في الجسم، وقد يكون طبيعيًا.
التبول المتكرر بدون ألم
قد يكون التبول المتكرر، الذي يحدث دون ألم أو إزعاج، ظاهرة فسيولوجية طبيعية. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي الإجهاد ذوي الخبرة أو العصاب أو القلق أو الإفراط في شرب الخمر أو انخفاض حرارة الجسم إلى زيادة عمل الجهاز البولي التناسلي، ونتيجة لذلك، رحلات مستمرة إلى المرحاض.
التبول المتكرر قد يكون طبيعيا. يمكن أن يكون سببه شرب الكثير من الماء أو استخدام الأدوية المختلفة أو العلاجات الشعبية التي تؤدي إلى إزالة السوائل الزائدة من الجسم.
في أغلب الأحيان، يكون استخدام المرحاض النشط في كثير من الحالات ذا طبيعة مختلفة. قد لا يكون إطلاق البول مصحوبًا بأحاسيس مؤلمة. الرغبة المتكررة في التبول في هذه الحالة تشير إلى وجود عدد من الأمراض المعدية. لذلك، من المهم جدًا طلب المشورة من طبيب ذي خبرة في المراحل المبكرة.
كيفية المعاملة؟
يمكن علاج التبول المتكرر عند الرجال، اعتمادًا على الأعراض، في المنزل باستخدام المستحضرات الصيدلانية واستخدام العلاجات الشعبية المختلفة.
من المهم الانتباه إلى أعراض المرض والبدء في العلاج الفوري. وفيما يلي سنقدم طرق العلاج بالطب البديل، وكذلك طرق القضاء على المرض باستخدام الأدوية التقليدية.
طرق العلاج التقليدية
التبول المتكرر عند الرجال، وهو غير مؤلم، يمكن علاجه بسهولة بالطب التقليدي. سيساعد استخدام المغلي والصبغات وأنواع الشاي المختلفة في التغلب على المرض في فترة زمنية قصيرة.
من بين العلاجات الشعبية للحد من الحوافز ما يلي:
- باستخدام أوراق الكشمش المجفف أو التوت البري أو الكرز.
- استخدام شعيرات الذرة أو قشور البصل في المنزل؛
- تسريب القنطور والبابونج والمريمية ونبتة سانت جون.
- decoctions والشاي على أساس أوراق لسان الحمل أو الخطمي؛
- يعتبر مغلي قشور البصل علاجًا ممتازًا.
يتم تحضير المغلي في المنزل باستخدام الأعشاب والنباتات المختلفة. يتم طهي الأوراق الجافة على البخار وغرسها لعدة ساعات. يتم استهلاكها لمدة 5-6 أيام، 3-4 مرات في اليوم.
الوصفة التقليدية لبراعم البتولا:للتسريب سوف تحتاج: براعم البتولا 1 ملعقة صغيرة لكل كوب من الماء المغلي. من الضروري تركها تتشرب لمدة ساعتين. خذ المرق 3 مرات في اليوم بعد الوجبات.
الوصفة الشعبية رقم 2:للحصول على ضخ علاجي، تحتاج إلى تناول الزهور المجففة من نبتة سانت جون واليارو بكمية 1 ملعقة صغيرة لكل كوب من الماء المغلي. قم بالتحضير وفقًا لنفس المخطط ، واتركه يتشرب. يوصى بتناول المغلي كشاي.
وصفة استخدام النعناع رقم 3:علاج شعبي آخر يخفف أعراض كثرة التبول هو ضخ النعناع. للقيام بذلك، خذ 20 غرام من النعناع الجاف وصب 0.5 لتر من الماء المغلي. يوضع في حمام مائي ويغلي لمدة 7-10 دقائق. بعد ذلك، اتركه يتخمر لمدة دقيقة واحدة. شرب 3 مرات في اليوم. الدورة 10 أيام.
وصفة باستخدام الراسن رقم 4:علاج ممتاز لعلاج المرض هو استخدام جذور الراسن. للقيام بذلك، تحتاج إلى تناول ملعقتين كبيرتين من جذر الراسن المسحوق وسكب كوبًا من الماء المغلي. ضعيها في حمام مائي واتركيها على نار خفيفة على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. نتركها تتخمر لمدة 4 ساعات، ثم نصفيها. شرب 50 مل 3 مرات في اليوم.
العلاج الشعبي رقم 5:بالنسبة للتبول المتكرر، ينصح الرجال بشرب مشروب مصنوع من براعم الحور الأسود. تُسكب ملعقتان كبيرتان مع 0.5 لتر من الماء المغلي وتترك لعدة ساعات.
يجب أن يتم استهلاك المرق بنفس الطريقة.
العلاج الشعبي رقم 6 على أساس الخضار:للتحضير سوف تحتاج إلى حفنة من البقدونس الطازج وقمم الجزر. يتم تقطيع جميع المكونات. النسبة: 1 ملعقة كبيرة صب 0.5 لتر من الماء المغلي. يجب غرس المرق لمدة ساعتين. خذ التسريب المحضر 4 مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام.
إذا تم استخدام هذا التسريب العلاجي لمدة أسبوع، فسيتم حل مشكلة التبول المتكرر. سيساعد هذا المشروب في غياب الأعراض المؤلمة وكعلاج وقائي خلال المراحل الشديدة من المرض.
إذا كان التبول المتكرر نتيجة لأمراض الكلى، فمن المفيد استخدام العلاجات الشعبية التي تعتمد على حرير الذرة، ونبتة سانت جون، وعشب يسمى آذان الدب. يجب سكب العشبة بالماء المغلي، والسماح لها بالتخمير قليلاً، وشربها بدلاً من الشاي في المنزل.
إذا حدث المرض دون ألم، فإن استخدام العلاجات الشعبية يعد وسيلة ممتازة لعلاجه. بالنسبة للأحاسيس المؤلمة، من الأفضل للرجل استخدام العلاجات الشعبية كإضافة للعلاج من تعاطي المخدرات.
الطب التقليدي: قائمة الأدوية
ينبغي مناقشة مسار العلاج الدوائي للمراحل المتقدمة من المرض مع الطبيب. لا ينصح بالتطبيب الذاتي في حالة وجود الألم والشعور بالضيق. من المهم التخلص من المشكلة في مرحلة البداية.
قبل اختيار مسار العلاج، تحتاج إلى رؤية طبيب المسالك البولية والخضوع للتشخيص. من المهم تحديد سبب المرض حتى يتم اختيار العلاج بشكل صحيح وتحقيق نتيجة إيجابية.
وكقاعدة عامة، وبناء على نتائج الاستطلاع، يصف الطبيب الأدوية على شكل أقراص.
إذا تم الكشف عن العدوى، فإن الطبيب يصف المضادات الحيوية. إنها الوسيلة الرئيسية لعلاج الأمراض المعدية التي تصيب الجهاز البولي التناسلي. حبوبيمكن ان يكون من مجموعات مختلفة من المضادات الحيوية حسب نوع العدوىالتي أثرت على الجسم:
- الجنتاميسين.
- كاناميسين.
- سيفترياكسون.
- أموكسيكلاف.
- التتراسيكلين.
- سوماميد؛
- النورفلوكساسين.
- سيبروفلوكساسين.
إذا كانت عملية التبول تتم بدون ألمولكن يشكو المريض من زيادة عدد مرات الذهاب إلى الحمام، وقد يصفه الطبيب مضادات الاكتئاب:
- دولوكستين.
- إيميبرامين.
للأقراص تأثير مريح على المثانة وتساعد في حل مشكلة سلس البول.
أدوية من مجموعة مضادات التشنج:
- أوكسي بوتينين.
- دريبتان.
- سباسميكس.
سوف تساعد على استرخاء عضلات جدران المثانة وتخفيف التشنج والمساعدة في زيادة حجمها.
كبار السن من الرجالقد يتلقون علاجًا يعتمد على الأدوية الهرمونية، مثل ديزموبريسين. يمنع تطور التشوهات الضمورية في المثانة التي تظهر نتيجة للتغيرات المرتبطة بالعمر.
هناك أدوية ذلك إزالة الحجارة من قنوات المثانةبطريقة طبيعية:
- تولتيرودين.
- ديترول.
تعمل الأقراص على تغيير تركيبة البول، مما يساعد على إزالة الحصوات.
عندما تشعر بإحساس حارقفي عملية التبول، وعدم الراحة، قد يقترح الطبيب:
- التصوير المقطعي المحوسب، وفحص الكلى والمثانة والبروستاتا.
- فحص المستقيم الرقمي للبروستاتا.
- إجراء فحص الدم لحساب المستضدات، واختبار الدم والبول العام.
- فحص لوجود التهابات في الجهاز البولي التناسلي.
- قياس تدفق البول.
في وجود تشكيلات معينة مثل الورم الحميدقد يصف الطبيب أدوية:
- سيرنيلتون.
- فيتابروست.
- بروستاتيلين.
- بروستامول أونو؛
- بيرميكسون.
- بروستاجوت فورت؛
- بروستابلانت.
- ألاف؛
- أفودارت.
- بروستالامين.
قد يشمل العلاج الدوائي للتبول المتكرر لدى الرجال ليس فقط الحبوب، ولكن أيضًا العلاجات الشعبية والتدليك والجمباز.
نصائح هامةفي علاج كثرة التبول عند الرجال نكون:
- تجنب انخفاض حرارة الجسم.
- تجنب تناول الأطعمة الحارة والمالحة للغاية؛
- تجنب التوتر والعصاب والقلق.
- الحفاظ على جدول نوم صحي؛
- استبعاد المشروبات الكحولية.
- الحفاظ على النظافة؛
- تدريب المثانة (تمارين كيجل المخصصة للرجال)؛
من المهم أن نلاحظ أن الرغبة المتكررة في الذهاب إلى المرحاض هي إشارة معينة للرجل. إذا شعرت أن المرض يتقدم، يجب عليك استشارة الطبيب والبدء بالعلاج الفوري.
يمكن أن تسبب أمراض الجهاز البولي التناسلي عددًا من الأعراض غير السارة. منها الرغبة المتكررة في التبول عند الرجال. مثل هذه المشكلة لا تتداخل مع نمط الحياة الطبيعي للشخص فحسب، بل تشير أيضا إلى وجود أمراض خطيرة يعاني منها الجهاز البولي. إذا لاحظ الرجل كثرة التبول أو كثرة التبول، فعليه طلب المساعدة من الطبيب المختص والبدء بالعلاج في أسرع وقت ممكن.
معلومات عامة
التبول المتكرر هو الرغبة المستمرة والحاجة للتبول. تحدث مثل هذه الحوافز عدة مرات في اليوم وفي منتصف الليل. سيكون حجم السائل المنطلق ضئيلًا بمقدار بضع قطرات. إذا لم تكن المشكلة ناجمة عن أي أمراض، فيمكن استفزازها بواسطة كمية كبيرة من السوائل في حالة سكر في اليوم السابق. ولكن بعد ذلك يجب أن تتوافق كمية البول مع هذا الحجم.
وعندما تزيد كمية البول المنتجة عن 3 لترات في اليوم، فهذا يدل على التطور عند الرجل. مع أمراض الجهاز البولي التناسلي، يحدث التبول المؤلم المتكرر، ولا تختفي الرغبة في قضاء الحاجة بعد إفراغ المثانة. إذا قام الرجل للذهاب إلى المرحاض أكثر من مرة في الليل، فإنه يعتبر يعاني من كثرة التبول الليلي. بالإضافة إلى أن مثل هذه المشكلة لها تأثير سيء على الحالة الجسدية والعقلية للإنسان بسبب انقطاع النوم المستمر.
أسباب تطور الرغبة المتكررة في التبول عند الرجال
يمكن أن يؤدي الإجهاد المطول إلى حدوث اضطرابات في عمل الجهاز البولي التناسلي. تتنوع أسباب كثرة التبول عند الرجال. في بعض الأحيان لا تنشأ هذه المشكلة بسبب عملية مرضية في الجسم. هناك قائمة بالحالات التي لا يشير فيها كثرة البول إلى وجود مرض:
- تناول السوائل بكثرة.
- انخفاض حرارة الجسم.
- التعرض لفترات طويلة للإجهاد.
فإذا كانت الرغبة وكثرة التبول ناجمة عن هذه الأسباب فلا ينبغي للرجل أن يقلق، لأن المشكلة ستزول من تلقاء نفسها. ولكن إلى جانب الأسباب الجذرية غير الضارة، يمكن لأمراض الجهاز البولي التناسلي إثارة مثل هذه الحالة. وفي هذه الحالة فإن وجود الألم أثناء عملية التبول يعتبر عاملاً مهماً. هذا العرض الإضافي يحدد طبيعة المرض.
التبول غير المؤلم
مع التهاب البروستاتا، تحدث الرغبة المتكررة في التبول في الليل. كثرة التبول عند الرجال دون ألم قد يشير إلى أحد الأمراض المرتبطة بخلل وظائف الجهاز البولي والجهاز البولي. قد يكون سبب المشكلة:
- التهاب البروستاتا هو التهاب يؤثر على البروستاتا. إن عملية إخراج البول سيئة للغاية، حيث يتم إطلاق بضع قطرات من السائل. عادة ما يثير التبول الليلي المتكرر عند الرجال.
- الأمراض المنقولة جنسيا.
- التغيرات في حموضة البول - التغيرات في تكوين البول تهيج جدران الأوعية الدموية، مما يسبب الرغبة في قضاء حاجتهم.
- التهاب المثانة هو عملية التهابية في المثانة.
- - تضيق مجرى البول، مكتسب أو خلقي. عند التبول هناك شعور بالصعوبة.
بالإضافة إلى الحالات المرضية، فإن الإفراط في تناول بعض المشروبات يمكن أن يسبب مشاكل في التبول. وتشمل هذه الشاي والقهوة والكحول، وهي مدرات للبول. قد يرفض المريض استخدامها لفترة من الوقت، وإذا اختفت الأعراض غير السارة، فكل شيء على ما يرام، ولا توجد أمراض في الأعضاء البولية. ولا يمكن لأي شخص تناول هذه المشروبات إلا بحذر.
كثرة التبول مع أحاسيس مؤلمة
تسبب حصوات المثانة التبول المؤلم. التبول المؤلم المتكرر يثيره نفس قائمة الأمراض مثل التبول غير المؤلم. تعتمد شدة أي مظاهر بشكل مباشر على نوع المرض ومرحلة التطور والخصائص الفردية للرجل. في أغلب الأحيان، يشعر الألم الذي يشع إلى أسفل البطن عندما تتشكل الحجارة في تجويف المثانة. تلحق الحجارة الضرر بالغشاء المخاطي للعضو، وعندما تتفتت إلى أجزاء صغيرة، يمكن أن تتراكم في الجدار الخلفي للإحليل. وهذا يثير رغبة قوية في التبول. عندما يصاب الجهاز البولي التناسلي بالعدوى، يتطور التهاب المثانة، والذي يسبب في شكله المتقدم كثرة التبول لدى الرجال أثناء النهار وأحيانًا في الليل. يحدث التبول والقذف مع الألم. هناك أيضًا لون ورائحة محددة.
التبول المتكرر مع التهاب البروستاتا يصاحبه الألم. في كثير من الأحيان يكون هناك ألم في الخصية (أو في الخصية)، وألم في أسفل البطن، وإحساس بالحرقان يصاحب عملية التبول. سبب شائع آخر للتبول المتكرر مع الألم هو ورم غدي (ورم حميد) في البروستاتا. ولكن يتم تشخيص هذا المرض بشكل رئيسي عند الرجال بعد سن الأربعين وعند كبار السن.
ماذا يحدث في الأعضاء البولية؟
إذا لم تكن الرغبة في قضاء الحاجة مصحوبة بإفراز البول، فقد تكون علامة على أمراض الجهاز البولي التناسلي. تتشكل الرغبة في التبول بسبب تهيج مستقبلات مجرى البول والمثانة. عندما تمتلئ المثانة بالبول، تتمدد عضلاتها. تدخل المعلومات حول هذا إلى الدماغ من خلال المستقبلات. بعد ذلك يشعر الشخص بالحاجة إلى التبول. ولكن مع تطور أي أمراض في أحد الأعضاء البولية، لا تعمل المستقبلات بشكل صحيح. يتلقى الدماغ معلومات خاطئة. يشعر الرجل بالحاجة إلى إفراغ مثانته، رغم أنها قد تكون فارغة في ذلك الوقت.
يمكن أن تحدث مشاكل المسالك البولية لدى الرجال في أي عمر، على الرغم من أن كبار السن أكثر عرضة لمثل هذه الحالات. تتطور هذه الأعراض على خلفية مجموعة واسعة من الأمراض التي لا يمكن تحديدها بدقة إلا للطبيب المتمرس. يعد التبول المتكرر لدى الرجال دون ألم شكوى شائعة تتطلب الفحص في الوقت المناسب والعلاج اللاحق.
عادة، لا يفكر ممثلو الجنس الأقوى في الذهاب إلى الطبيب إلا إذا كانت حالتهم الجسدية تسبب إزعاجًا خطيرًا. على سبيل المثال، قد يجبر الحرق والألم الرجل على زيارة أخصائي. ومع ذلك، في بعض الأحيان لا يكون التبول المتكرر مصحوبًا بألم. هذا لا يعني أن صحتك ليست في خطر.
يعد التبول المتكرر وغير المؤلم عند الرجال شكوى شائعة تتطلب التدخل الطبي.
العمليات الطبيعية
التبول المتكرر هو انحراف بغض النظر عن سبب حدوثه. ومع ذلك، في بعض الحالات، تظهر الأعراض لدى الأشخاص الأصحاء تمامًا. حتى بدون أمراض خطيرة، يمكن أن تتشكل كمية كبيرة من البول في الجسم، ولهذا السبب ستصبح الرغبة في الذهاب إلى المرحاض أكثر تواتراً. بشكل عام، الحالة لا تدعو للقلق - لا يتغير لون السائل وشفافيته، ولا يوجد حرقان أو ألم أو حكة.
يمكن أن يحدث هذا في المقام الأول إذا كان الشخص يستخدم الأدوية أو المستحضرات العشبية ذات الخصائص المدرة للبول. يهدف عملهم بشكل مباشر إلى زيادة كمية البول، وبالتالي، نتيجة لذلك، سيبدأ الرجال بشكل طبيعي في التبول بشكل متكرر دون ألم. هناك عوامل أخرى تؤدي إلى نفس النتيجة:
- استهلاك المنتجات ذات الخصائص المدرة للبول، مثل التوت المدر للبول والعصائر والكومبوت.
- شرب المشروبات الكحولية بانتظام، وخاصة البيرة.
- شرب كميات كبيرة من أي سائل، على سبيل المثال، أثناء علاج نزلات البرد.
في بعض الحالات، يتم تعزيز زيادة التبول من خلال المواقف العصيبة. يحدث شيء مماثل بسبب تأثير درجات الحرارة المنخفضة. جميع العوامل المذكورة أعلاه تعتبر مؤقتة. إذا توقفت، فإن عمل الجهاز البولي سيعود إلى طبيعته بسرعة إلى حد ما.
يشعر بعض الرجال أن التبول أصبح متكررًا للغاية، في حين أنه في الواقع لا يزيد عن المتوسط. يمكننا التحدث عن الانحرافات إذا كان عليك إفراغ المثانة أكثر من عشر مرات خلال النهار، وأكثر من ثلاث مرات في الليل. يجب أيضًا أن تشك في وجود خطأ ما إذا قام رجل بزيارة المرحاض عدة مرات على مدار ساعتين، أثناء تناول الكمية المعتادة من السائل.
الأسباب الأكثر شيوعًا
إذا كان الرجل متأكدًا من أن الرغبة المتكررة في التبول لا تنتج عن أي عمليات طبيعية، فيجب أولاً التفكير في الأمراض المعدية المحتملة في الجهاز البولي التناسلي. العناصر المسببة للأمراض التي تدخل الأغشية المخاطية لأعضاء هذه المنطقة تهيج الأنسجة. نتيجة للتهيج، قد تتطور أعراض غير سارة.
الأسباب الأكثر شيوعًا لكثرة التبول لدى الرجال دون ألم هي الأمراض التالية:
- ورم غدي البروستاتا،
- التهاب الكلى
- فرط نشاط المثانة
وكقاعدة عامة، في حالة الألم هو أحد الأعراض المميزة. يتم تكثيفه بشكل خاص أثناء إفراز البول ويتم توطينه في أسفل البطن. ومع ذلك، هذا ينطبق فقط على الشكل الحاد. في كثير من الأحيان، يواجه الرجال الذين لم ينتبهوا لعلاج هذا المرض في نهاية المطاف شكلاً مزمنًا من التهاب المثانة. في هذه الحالة، لن يكون هناك أي أحاسيس غير سارة خلال فترة مغفرة.
ملحوظة. عادةً ما يكون التهاب المثانة المزمن مصحوبًا ببول عكر وأعراض تسمم خفيفة.
الوضع مشابه، حيث تلتهب الأغشية المخاطية في مجرى البول. ومع ذلك، فإن المرض غالبًا ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مختلفة، مثل ظهور القيح والمخاط والجلطات الدموية، ولون غير شفاف وإحساس قوي بالحرقان.
تضخم البروستاتا الحميد
تضخم البروستاتا الحميد، المعروف باسم الورم الحميد في البروستاتا، له تأثير شديد على الجهاز البولي التناسلي. في كثير من الأحيان، من خلال الطريقة التي يفرغ بها الرجل المثانة، يمكن تحديد المرحلة التي يمر بها المرض. كلما زاد نمو التكوين، أصبح تصريف البول أسوأ. في نهاية المطاف، قد تصبح هذه العملية مستحيلة تماما.
عادة ما يتم ملاحظة الحوافز المتكررة عند الرجال الذين يعانون من المرحلة الأولى من تضخم البروستاتا الحميد. خلال هذا الوقت، يقومون بزيارة المرحاض حوالي عشرين مرة في اليوم. وفي الوقت نفسه، يلاحظ الكثيرون أن البول يتدفق بشكل ضعيف وببطء. مع تطور الورم الحميد، تحدث التغييرات التالية:
- يكون تدفق البول بطيئًا، وغالبًا ما ينقطع،
- عند الذهاب إلى المرحاض عليك أن تجهد كثيرًا،
- من الصعب إفراغ المثانة بشكل كامل، لكن حجم البول المتبقي يزداد تدريجياً.
إذا كان الرجل، مع تضخم البروستاتا، يشرب الكحول أو يتعرض لضغوط خطيرة، فهناك احتمال كبير للألم. عادة ما تكون موضعية في منطقة العانة وتنتشر إلى أسفل الظهر. قد يصبح لون البول بنيًا غامقًا، أو قد تكون هناك خطوط حمراء في السائل.
الليلي هو مظهر كلاسيكي للورم الحميد في البروستاتا في المراحل المبكرة. ومن المهم جدًا استشارة الطبيب في حالة حدوث مثل هذه المظاهر، لأن ذلك سيزيد بشكل كبير من احتمالية نجاح العلاج. أكثر من سبعين بالمائة من الرجال الذين استشاروا أخصائيًا في وقت ظهور التبول المتكرر نجحوا في النهاية في التغلب على تضخم البروستاتا.
مرض تحص بولي
نتيجة للتغيرات المرضية في عمليات التمثيل الغذائي، تبدأ الأحماض المختلفة، مثل الأكساليك أو الفوسفوريك أو البوليك، في التراكم في جسم الإنسان. وفي الوقت نفسه، يزيد المبلغ، الأمر الذي يؤدي تدريجيا إلى تشكيل تحص بولي.
كقاعدة عامة، الألم هو علامة مميزة لعلم الأمراض. يحدث في أسفل البطن ويمكن الشعور به على جانبي أسفل الظهر. ومع ذلك، هناك حالات عندما لا يكون مصحوبا بألم. تشمل الأعراض الأخرى للمرض ما يلي:
- الرغبة المتكررة في التبول،
- استفراغ و غثيان
- ظهور الحصى أو الرمل في البول،
- ارتفاع درجة الحرارة،
مع تحص بولي، يمكن للرجال تجربة مجموعة واسعة من المشاكل البولية. إذا كانت الحجارة صغيرة، فقد يشعر الألم فقط في الفخذ وأسفل الظهر، وستكون عملية التبول صعبة. بشكل عام، تعتمد المظاهر بشكل كبير على اللياقة البدنية للشخص ومدى تضخم المثانة.
وفي حالات نادرة قد لا يسبب ألم عند التبول، لذا فإن كثرة التبول بدون ألم يكون سبباً لاستشارة الطبيب السكري
في العديد من المنتديات، تتم مناقشة مظاهر مثل التبول المتكرر بنشاط. ويرجع ذلك إلى محاولات جسم الإنسان للتخلص من أكبر قدر ممكن من الجلوكوز الزائد. في الوقت نفسه، يؤثر علم الأمراض نفسه على عمل النهايات العصبية، ولهذا السبب قد يكون لدى الجسم سيطرة أقل على نشاط المثانة.
ملحوظة. في بعض الأحيان، في المراحل المبكرة، لتخفيف الأعراض، يتم استخدام تمارين خاصة لاستعادة قوة المثانة.
عادة ما تحدث مشاكل التبول مع مرض السكري من النوع 1 أو النوع 2. في الحالة الثانية، غالبا ما يبدأ التهاب المثانة، وتتطور أمراض الجهاز البولي التناسلي المصاحبة. وبينما يحاول الجسم التخلص من الجلوكوز الزائد، قد يشعر المريض بالعطش، ولهذا السبب يستهلك الكثير من السوائل. في هذه الحالة، لوحظ الإفراط في التبول، ولكن في معظم الأحيان في مرض السكري، يتم إطلاق البول بكميات صغيرة.
يتميز هذا المرض بما يلي:
- زيادة تكرار الرغبة وكمية البول في الليل،
- التطور التدريجي لسلس البول ،
- عدم القدرة على إرواء العطش
- الشعور المستمر بالجوع
- رائحة الأسيتون
- فقدان وزن الجسم،
- ضعف،
- القيء.
إذا لاحظ الرجل أعراضا مقلقة، فعليه الاتصال بأخصائي أمراض الكلى الذي سيقوم بفحص حالة البول والدم. بعد ذلك، سوف تحتاج إلى مراقبة مستوى السكر بانتظام باستخدام جهاز قياس السكر. يعالج أطباء الغدد الصماء مرض السكري. يشمل العلاج اتباع نظام غذائي وتمارين خاصة. نادرا ما تستخدم الأدوية.
علاج كثرة التبول
يتم تحديد طريقة علاج كثرة التبول حسب سبب حدوثه. إذا حدثت مشاكل أثناء العمليات الطبيعية، فلا حاجة إلى علاج جدي. يكفي التعامل مع التوتر أو التوقف عن تناول مدرات البول أو على سبيل المثال الحد من استهلاك البيرة.
إذا كانت الرغبة في التغوط ناجمة عن أمراض الكلى والجهاز البولي التناسلي، فإن طرق العلاج التالية ممكنة:
- المضادات الحيوية للعمليات المعدية والالتهابات ،
- الأدوية التي تؤثر على نمو الورم الحميد،
- حقن الكولاجين لتحسين قوة ومرونة عضلات مجرى البول،
- العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي للقضاء على الأورام السرطانية،
- أقراص سكر الدم لقمع مظاهر مرض السكري، والتي يتم دمجها مع النظام الغذائي،
- عملية جراحية لإزالة السرطان أو تضخم البروستاتا أو، على سبيل المثال، لاستبدال المناطق المريضة في الحالب أو المثانة.
إذا أدى التطور القوي لورم البروستاتا الحميد إلى احتباس البول، فسيتم وصف أدوية خاصة للمريض لمنع هذه العملية المرضية. في بعض الحالات، يجب التخلص من الأعراض من خلال إجراءات العلاج الطبيعي والتمارين البدنية التي تهدف إلى تشغيل عضلات قاع الحوض.
يجوز في معظم الحالات الجمع بين العلاج التقليدي والطرق التقليدية. إذا لم يكن لدى الرجل موانع، فسوف يساعدون في تسريع عملية الانتعاش. عادة ما يتم صنع المشروبات على أساس نبتة سانت جون، ووركين الورد، وبذور الشبت، والقنطور، وقشور الزيزفون وغيرها من النباتات.
كثرة التبول ليلاً عند الرجال هو السبب الأكثر شيوعاً لزيارة طبيب المسالك البولية؛ وتسمى هذه الحالة المرضية بالتبول الليلي. لا ينتبه جميع المرضى لهذه المشكلة، ولكن هذه إشارة تنذر بالخطر بوجود خطأ ما في الجسم.
أعراض التبول الليلي
يحدث التبول المصحوب بالتبول أثناء الليل في أغلب الأحيان في الليل مقارنة بالنهار. ويرجع ذلك إلى إنتاج البول الزائد أثناء النوم. بسبب الحاجة لزيارة المرحاض بشكل متكرر، ينزعج نوم المريض. يشعر الرجل بالتعب أثناء النهار ولا يستطيع النوم ليلاً.
تساهم الحوافز المستمرة في تدهور الذاكرة وتطور العدوان والاضطرابات الاكتئابية.
عدد مرات التبول وجودة البول
يفرز الشخص السليم حوالي 1.5 لتر من البول يوميًا. زيادة التبول بسبب القلق أو نزلات البرد أو تناول كمية كبيرة من السوائل أمر طبيعي.
يبلغ حجم البول الذي يتم إخراجه عادة في الليل 20% من حجم البول اليومي لدى الشباب، و30% عند الرجال الأكبر سناً. في الأشخاص في منتصف العمر، يقع هذا المؤشر بين القيم المشار إليها. نظرًا لأن كمية البول اليومية لا تتغير أثناء التبول الليلي، فإن إفرازها الغزير في الليل يكون مصحوبًا بانخفاض في حجم البول أثناء النهار. تبقى جودة البول دون تغيير تقريبًا، وفي بعض الأحيان يوجد فيه السكر أو البروتين.
أسباب كثرة التبول الليلي عند الرجال
هناك العديد من العوامل التي تساهم في تطور التبول أثناء الليل. بادئ ذي بدء، هذه هي أمراض الجهاز الإخراجي والسكري والتهاب البروستاتا. الأسباب النادرة هي: قصور القلب الحاد، انخفاض قوة عضلات قاع الحوض، استخدام مدرات البول، انقطاع النفس الانسدادي، فرط نشاط المثانة.
أمراض الجهاز البولي
يمكن أن يكون سبب التبول أثناء الليل بعض أمراض الجهاز البولي: التهاب المثانة، تحص بولي.
التهاب المثانة هو التهاب في الأغشية المخاطية للمثانة، وله أعراض غير سارة. التبول المتكرر يصاحبه ألم وحرقان في أسفل البطن. يصبح البول غائما، وتظهر فيه شوائب قيحية ودموية. غالبًا ما ترتفع درجة حرارة الجسم وتتطور متلازمة الحمى.
تحص بولي هو علم الأمراض الذي تظهر فيه الحجارة في الكلى والمثانة والحالب. التبول الليلي هو العلامة الأولى لهذا المرض. يحدث الألم عندما يمر الحجر عبر مجرى البول أو الحالب. ويلاحظ المغص الكلوي.
بالإضافة إلى ذلك، كثرة التبول هي علامة على أمراض مثل التهاب الكلية والتهاب الحويضة والكلية. ومع ذلك، عند إجراء التشخيص، يأخذ الطبيب في الاعتبار المظاهر النموذجية: ألم خفيف في أسفل الظهر، والحمى، والضعف العام، وقشعريرة. يتطور التبول الليلي المتكرر في المراحل المتأخرة من التهاب الكلية. تقل كمية البول، وتظهر فيه شوائب دموية. قد يكون التهاب مجرى البول مصحوبًا أيضًا بالتبول أثناء الليل.
أمراض الأعضاء التناسلية
أمراض الأعضاء التناسلية مثل التهاب البروستاتا والورم الحميد في البروستاتا يمكن أن تؤدي إلى التبول أثناء الليل.
التهاب البروستاتا له شكل حاد أو مزمن. بالإضافة إلى كثرة التبول، لديه أعراض أخرى واضحة. تحدث الرغبة فجأة، ويخرج البول على شكل قطرات. وتتفاقم المشكلة، فهناك شعور بعدم إفراغ المثانة بشكل كامل، وألم وحرقان في منطقة العجان، وضعف عام.
الورم الحميد وكيس البروستاتا عبارة عن أورام حميدة تتشكل من الأنسجة الغدية. يزداد حجم العضو فجأة ويضغط على المثانة. يتم تشخيص المرض بشكل رئيسي عند كبار السن من الرجال. يقوم المريض بزيارة المرحاض بشكل متكرر، ويتم إخراج البول بكميات قليلة؛ الدفق ضعيف ومتقطع. يتطور سلس البول.
عوامل اخرى
غالبًا ما يحدث التبول أثناء الليل أثناء التسمم بالكحول، والذي يرتبط بانخفاض قوة العضلات وتسمم الجسم. الأسباب الأخرى لكثرة التبول تشمل مرض السكري. لقد كان التبول الليلي منذ فترة طويلة هو العرض الوحيد لهذا المرض. يتم اكتشافه أثناء الفحص الروتيني. ويصاحب التبول المتكرر العطش وحكة الجلد وعدم القدرة على الانتصاب والعقم.
التشخيص
إذا كنت تعاني من التبول المتكرر دون ألم، فيجب عليك استشارة طبيب المسالك البولية. يبدأ الفحص بجمع سوابق المريض وفحصه. تأكد من التبرع بالدم للسكر. لتأكيد التشخيص، يتم إجراء ثقافة البول والفحص العام واختبار زيمنيتسكي. يجب على الرجل الاحتفاظ بمذكرات التبول لمدة 3 أيام على الأقل. تساعد الموجات فوق الصوتية للمثانة في تحديد الكمية المتبقية من البول. بالإضافة إلى ذلك، يوصف اختبار الدم العام والكيميائي الحيوي.
علاج كثرة التبول ليلاً
يبدأ علاج التبول المتكرر بتغيير نمط الحياة.
العلاج من الإدمان
يعتمد اختيار الأدوية على سبب التبول أثناء الليل. في حالة التهاب البروستاتا ، يتم وصف مستقبلات الأدرينالين ومثبطات اختزال 5a. في بعض الأحيان يتم تناول هذه الأدوية في نفس الوقت. عقار داريفيناسين يعمل على تطبيع عملية التبول. يعمل الدواء على استرخاء العضلات، مما يؤدي إلى فتح مجرى البول وتدفق البول بحرية. إذا تم الكشف عن الالتهابات، يتم وصف المضادات الحيوية والأدوية المضادة للالتهابات.
يشير الأطباء إلى الرغبة المتكررة في التبول باسم "بولاكيوريا". عادة، يجب على الشخص البالغ زيارة المرحاض ما لا يزيد عن 10 مرات في اليوم.
إذا تجاوز عدد الزيارات القاعدة، فهذه إشارة إلى أنه يستحق الاتصال بأخصائي. ولكن غالبا ما يأتي المرضى في وقت متأخر، مما يعقد عملية العلاج بشكل كبير ويؤخرها.
والحقيقة هي أن معظم الناس يرون أن شيخوخة الجسم هي سبب ظهور هذه الأعراض. في الواقع، هذا مفهوم خاطئ كبير.
أسباب كثرة التبول عند الرجال
تحدث هذه الأعراض غير السارة عند النساء أكثر من الرجال. والسبب في ذلك هو عامل إضافي (الحمل والولادة). لكن الرجال غالبا ما يعانون منه.
يحدد الأطباء أسباب التبول غير المنضبط بناءً على الأعراض التالية:
عند العطس؛
رفع الاثقال.
في هذه الحالة، عادة ما تسمى الحوافز المتكررة بالبيلة الإجهادية. ويمكن أن تظهر في أي وقت، بما في ذلك في الليل. في بعض الأحيان يكون إفراغ المثانة مصحوبًا بالألم.
إذا لم يحدث الألم، فقد يكون ذلك بسبب تناول مدرات البول أو تطور الأمراض التالية:
داء السكري، خلل في نظام الغدد الصماء.
التهاب البروستاتا.
التهاب الحويضة والكلية.
التهاب الإحليل.
قد يحدث التبول المتكرر المصحوب بألم بسبب:
الإفراط في تناول السوائل.
انخفاض حرارة الجسم.
التغييرات في النظام الغذائي.
المظاهر المرتبطة بالعمر.
استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النشا.
العمل المستقر الذي يسبب الركود في الحوض.
المواقف العصيبة.
لكن يمكن أن يحدث تيار ضعيف أثناء التبول للأسباب التالية:
1. المثانة الممتلئة للغاية.
2. التهاب الإحليل. يحدث عندما تدخل العدوى إلى مجرى البول. الاستمناء المتكرر قد يكون أيضًا سببًا.
3. الأورام. يتم تشكيلها أقرب إلى الخروج.
4. ورم البروستاتا الحميد. ويمكن أن تصل إلى أحجام كبيرة، مما يصبح عائقا أمام التفريغ الطبيعي.
كثرة التبول عند النساء
تحدث زيادة في وتيرة زيارات المرأة للمرحاض بسبب انقطاع الطمث، أي التغيرات الهرمونية في هذا الوقت.
أثناء الحمل أيضًا، يعتبر هذا العرض طبيعيًا لأنه يحدث بسبب:
في الأسابيع الأولى من الحمل، يتم إنتاج هرمون hCG بكميات زائدة. يثير كثرة التبول؛
خلال فترة الحمل، يزداد حجم الرحم، مما يضغط على المثانة.
مثل هذه الرحلات إلى المرحاض لا تؤذي المرأة ولا الطفل الذي لم يولد بعد. تعتبر العمليات في الجسم في هذه الحالة فسيولوجية.
مهم! تحدث الرغبة المتكررة في التبول في كل من حالات الحمل خارج الرحم والحمل المتجمد.
إذا كانت حركة الأمعاء مصحوبة بألم، فهذا يشير إلى تطور عملية التهابية، وكذلك الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً:
داء المشعرات.
التهاب الإحليل.
التهاب الحويضة والكلية.
الكلاميديا.
السيلان.
مرض تحصي البول.
داء البول.
الأورام.
إذا لم يكن التبول مصحوبًا بألم، فقد يكون السبب:
أمراض القلب والأوعية الدموية.
فشل كلوي؛
شكل متقدم من الأورام الليفية الرحمية.
التغيرات المرتبطة بالعمر.
حمل؛
التهاب الحويضة والكلية.
ضعف عضلات الحوض.
إصابات العمود الفقري؛
مرض القلاع والتهابات أخرى.
تناول الأدوية؛
ضغط؛
استهلاك كميات كبيرة من السوائل.
علاج كثرة التبول مع العلاجات الشعبية في المنزل
للعلاج يمكنك استخدام الوصفات التالية.
قشر الرمان
الرمان غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. تساعد هذه التركيبة على تطبيع عملية التمثيل الغذائي للمثانة، مما يؤدي إلى انخفاض في الحضور إلى المرحاض. يجب تجفيف قشر الرمان، ثم تحويله إلى مسحوق (يمكنك استخدام مطحنة القهوة). تم الانتهاء من تحضير الدواء. خذ قليلًا، وأضف بضع قطرات من الماء إلى المسحوق، ثلاث مرات يوميًا. مسار العلاج خمسة أيام.
عدس
العدس غني بالكالسيوم والموليبدينوم والحديد والبوليفينول. يعتبر أحد مضادات الأكسدة الجيدة. لتقليل عدد مرات زيارة المرحاض، يجب تناول العدس مقليًا. بضعة أيام من الاستخدام ستساعد في تحقيق أفضل النتائج.
حبوب السمسم
بذور السمسم غنية بالفيتامينات والمعادن وهي أيضًا أحد مضادات الأكسدة الممتازة. سيساعدك هذا العلاج الشعبي على مكافحة التبول المتكرر في المنزل بأمان وفعالية. يمكن تحقيق أفضل تأثير عن طريق مزجه مع بذور الكروم والسكر.
ضغط البصل للألم أثناء التبول
يمكن للكمادات المصنوعة من البصل الطازج أن تخفف الألم غير السار أثناء التبول. سوف تحتاجين إلى عجينة مصنوعة عن طريق بشر البصل. ينتشر اللب الناتج على الشاش ويوضع على أسفل البطن لعدة ساعات. يجب أن يتم هذا الإجراء كل يوم لتحقيق النتائج.
علاج كثرة التبول في المنزل بالعلاجات الشعبية التي تعتمد على الشاي و decoctions
يعد الشاي والمغلي علاجًا شعبيًا بسيطًا وفعالًا منذ قرون لمكافحة التبول المتكرر في المنزل. يمكن تحقيق نتائج جيدة في غضون أيام باستخدام الأدوية المحضرة وفقًا للوصفات التالية.
الشاي المصنوع من شعر الذرة وسيقان الكرز
لصنع الشاي، ستحتاج إلى شعر الذرة المجفف وسيقان الكرز. يجب تخمير الشاي لتسريع التأثير، ويجب تناول الشاي طوال اليوم قدر الإمكان.
مغلي النعناع
مكونات:
نعناع جاف مفروم - 20 جم؛
الماء المغلي – 1.5 لتر.
لتحضير علاج شعبي لعلاج كثرة التبول في المنزل، تحتاج إلى وضع النعناع في قدر، صب الماء المغلي، وإشعال النار فيه، وغليه لمدة عشر دقائق، وتركه، ليبرد. خذ المرق ثلاث مرات في اليوم، كوب واحد.
نظام غذائي لمكافحة التبول المتكرر
يجب على أولئك الذين يعانون من كثرة الزيارات إلى المرحاض أن يراقبوا بعناية الأطعمة التي يتناولونها على مدار اليوم.
يجب عليك تجنب الأطعمة التالية في نظامك الغذائي:
لحم أحمر؛
شوكولاتة؛
الأطعمة المخمرة؛
الطماطم المخبوزة والمنتجات المبنية عليها.
يمكن أن تؤدي المنتجات المذكورة إلى تهيج بطانة المثانة، مما يزيد من الرغبة في الذهاب إلى المرحاض.
جيدة للاستخدام:
بطاطا حلوة؛
أرز بني؛
متى يمكنك البدء في علاج التبول المتكرر بالعلاجات الشعبية في المنزل؟
إذا أصبحت كثرة التبول مزعجة، يجب عليك استشارة الطبيب. عليك بشكل خاص الانتباه إلى عدد مرات زيارة المرحاض ليلاً. في هذه الحالة من الأفضل الإسراع بزيارة طبيب المسالك البولية.
ولا ينبغي تجاهل كثرة التبول، الذي يصاحبه ارتفاع في درجة الحرارة، وألم في أسفل البطن، وتغير في لون البول إلى اللون البني الداكن أو المحمر.
سيتمكن الطبيب فقط من تحديد سبب الرغبة المتكررة في الذهاب إلى المرحاض، وفقط بعد ذلك، بعد التشاور مع أخصائي، يمكنك البدء في علاج التبول المتكرر بالعلاجات الشعبية في المنزل.
تذكر: كلما بدأت المعركة ضده مبكرًا، أصبح علاج المرض أسهل.
تمارين خاصة للمساعدة في التخلص من كثرة التبول في المنزل
سوف تساعد التمارين الرياضية في تقليل عدد مرات الذهاب إلى المرحاض. وهي تتكون من محاولة حبس البول لفترة أطول مما اعتدت عليه. هناك طريقة أخرى فعالة ومثبتة لتقليل تكرار الذهاب إلى المرحاض وهي تمارين كيجل. إذا قمت بها بشكل دوري، يمكنك تحقيق نتائج جيدة.
مهم! يؤدي استخدام هذه الطريقة إلى تحقيق نتائج جيدة لكل من الرجال والنساء. على الرغم من إمكانية القيام بذلك في المنزل، إلا أنه يمكن الشعور بالنتيجة بعد أسبوع من التدريب.
من بين تقنيات الجمباز الرئيسية، سيتم تسليط الضوء على التقنيات الثلاثة الأكثر فعالية:
الاستقبال 1.ومن الضروري شد عضلات الحوض تدريجياً وببطء، والتي تستخدم لوقف إفراغ المثانة. يعتمد التمرين على ثلاث ثوان من التوتر المتناوب واسترخاء عضلات قاع الحوض.
الاستقبال 2.يجب على المريض أن يتقلص ويرخي عضلات قاع الحوض بالتناوب بأقصى سرعة.
تقنية 3. ويشار إليه بالدفع لأن العضلات المسؤولة عن الدفع متورطة هنا. ومن الضروري شد هذه العضلات وإرخائها لفترة معينة من الزمن.
مهم! لن تكون هذه التمارين مفيدة إلا إذا لم يكن التبول المتكرر سببًا لمرض خطير آخر.
