من خلال خطأنا، بدأت أقصر قناة في العمل بأقل من قدراتها، وأصبحت الدورة الدموية والجهاز اللمفاوي، وبالتالي الكبد والكلى، مثقلة بشكل كبير. ونتيجة لهذا الحمل الزائد غير الطبيعي، بدأ الناس في تطوير أمراض الكبد والكلى والمثانة. تلاحظ أمراض مختلفة وشحوب في البشرة لدى الأشخاص، وخاصة المراهقين، الذين اعتادوا النوم ورؤوسهم تحت الأغطية. ويتسممون بالغازات السامة التي تخرج من الرئتين وتنطلق من الجلد.
هذا يعني أنك بحاجة إلى التعرق بالمعنى الحقيقي للكلمة. أنا أعتبر الجري اليومي المكثف لمدة 20-30 دقيقة مع التعرق الغزير هو الإجراء الأكثر أهمية للصحة.
أي تمارين بدنية أخرى تتضمن التعرق مفيدة أيضًا: الجري في مكانه، والقفز، وما إلى ذلك.
منذ زمن سحيق، كانت فوائد الحمامات - الروسية والرومانية والفنلندية وغيرها - معروفة جيدًا.
ليس من الصعب إنشاء غرفة بخار في حمامك. ولهذا الغرض تحتاج إلى شراء طوق (الهولا هوب) وإرفاق فيلم بلاستيكي به بحيث يشكل ستارة أسطوانية حول الجسم حتى القدمين، ويتم تجميعها بالقرب من الكتفين بحبل وشدها حول الرقبة. . وبالتالي، سيكون الرأس خارج غرفة البخار (يجب أن يظل باردًا دائمًا)، وسيتناسب جسم الإنسان داخل مساحة أسطوانية محدودة بالبولي إيثيلين. تحتاج إلى الوقوف على أرضية خشبية موضوعة في الجزء السفلي من حوض الاستحمام.
إذا قمت الآن بإطلاق البخار تحت الستار من خلال خرطوم مطاطي مثبت على فوهة غلاية كهربائية، فعند الحفاظ على درجة الحرارة المرغوبة داخل "الحمام"، يمكنك التعرق لمدة خمس دقائق على الأقل كل يوم. بعد "الحمام" من الجيد أن تأخذ حمامًا باردًا ولطيفًا.
إذا كنت لا تتعرق كل يوم أثناء ممارسة التمارين البدنية أو الاستحمام، فسوف تذهب إلى العمل، وتحمل في جسمك نفس القدر من الأحماض السامة والسموم والسموم التي يمكن إطلاقها مع العرق أثناء إجراءات التعقيم والماء المفيدة. وهذا يضع المزيد من العمل على الأعضاء الداخلية. يمكن لأي شخص لا يعلق أهمية على التربية البدنية والحمام أن يمرض بسرعة ويضعف ويفقد قدرته على العمل قبل الأوان.
لذا، دعونا نتوصل إلى بعض الاستنتاجات المختصرة.
1. التمارين البدنية فقط هي التي يمكنها زيادة عدد خلايا الدم الحمراء في الدم وتقليل عدد نبضات القلب في الدقيقة والانتقال بسرعة إلى "الريح الثانية". يعد نشاط الشعيرات الدموية الخالي من المشاكل والتنفس السليم والكامل أمرًا مهمًا جدًا للصحة.
2. يجب أن تتعلم التنفس حتى لا تؤدي بجسمك أثناء القراءات والخطب إلى تجويع الأكسجين.
3. عند تناول الطعام، يجب عليك تحديد كمية الطعام بشكل صارم. زيادة الوزن ضارة للغاية بالصحة.
4. أحد القنوات الرئيسية لتطهير الجسم من السموم والسموم هو التعرق. التعرق اليومي المنتظم ضروري للصحة وطول العمر. الجري في الهواء هو أفضل طريقة للقيام بذلك. يعد الحمام الاصطناعي بديلاً مفيدًا لإجراءات "التدريب البدني" للتعرق.
كهرباء الغلاف الجوي والحياة البشرية
دور الأيونات
هل الحياة ممكنة على الأرض في بيئة خارجية غير متأينة؟
تسمى الذرات التي تتميز بوجود واحد أو اثنين من الإلكترونات الإضافية أو المفقودة بالأيونات السالبة أو الموجبة. تتولد الأيونات بشكل مستمر في الهواء تحت تأثير الأشعة الكونية، والمواد المشعة (الموجودة في القشرة الأرضية والماء والهواء)، وأشعة الشمس فوق البنفسجية، والتأثير الكهروضوئي لجالفاكس-ستوليتوف، من التأثير الكهروضوئي (تكوين الأيونات) عند رش الماء)، من الأسطح المعدنية الساخنة، واللهب وما إلى ذلك، وأخيرًا من أوراق النباتات.
...على طاولة المختبر للعضو المراسل في أكاديمية العلوم الطبية في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، البروفيسور إل إل فاسيليف، يوجد صندوقان زجاجيان. يحتوي كل منها على ثلاثين فأرًا أبيضًا. يتم تهوية الصناديق بالتساوي. التجربة مستمرة لمدة 24 ساعة. انحنى العلماء والمجربون على الصناديق.
يختلف سلوك الفئران في الصناديق. في غرفة التحكم، حيث يدور هواء الغرفة، تشعر الفئران بحالة ممتازة. وفي مكان آخر، حيث يمر هواء الغرفة عبر مرشح كهربائي خاص يحبس ويبطل مفعول جميع جزيئات الهواء المشحونة كهربائيًا (الأيونات والهباء الجوي)، تكون الفئران في حالة احتضار - فهي تختنق وتندفع وتسقط على ظهورها وتموت بسبب الأكسجين. مجاعة. وبعد التشريح لم يتم العثور على الأكسجين في دمائهم. دعني! ولكن كيف يمكن أن يكون هذا؟ بعد كل شيء، تم توفير كمية كبيرة من الهواء إلى الصندوق. وكانت الفئران تتنفس بشكل مكثف. لماذا ماتوا من جوع الأكسجين؟ هل من الممكن حقاً أن يؤدي تحييد الشحنات الكهربائية التي لا أهمية لها في الحجم والكمية إلى القضاء على تبادل الغازات في الرئتين؟ ورغم أن هذا قد يبدو غير قابل للتصديق، إلا أن التجربة تؤكد هذا الاستنتاج. نعم ممكن!
لاختبار هذه الظاهرة، تم إجراء تجارب إضافية متعددة. وفي كل مرة تموت الحيوانات في الصندوق حيث يتم تحييد جميع الشحنات الكهربائية للأيونات والهباء الجوي في الهواء. وهذا يعني أن هذه التجارب تسمح لنا بالاستنتاج: الحياة على الأرض ممكنة فقط في بيئة خارجية مؤينة.
في المجموعة الثانية من التجارب، تم اختبار تأثير التأين الاصطناعي لأكسجين الهواء على صحة الحيوانات. تم وضع الفئران في صناديق زجاجية محكمة الغلق مع الكثير من الطعام والماء. وتم اختبار المدة التي يمكن أن تعيشها الفئران باستخدام الأكسجين المتوفر في الصندوق فقط.
وبعد عدة ساعات، تم استخدام نسبة معينة من الأكسجين الجوي اللازم للحياة الطبيعية لدى الفئران، وبعد ذلك دخلت في حالة من الاختناق مع ضعف علامات الحياة. ومع ذلك، فإن التأين اللاحق للكمية الضئيلة المتبقية من الأكسجين في الصندوق أدى إلى تغيير جذري في صورة سلوك الحيوانات. هكذا يصف L. L. Vasilyev هذه الظاهرة في كتابه.
"الحيوانات، التي كانت بالفعل على وشك الموت بسبب الاختناق، مستلقية بلا حراك، مع تنفس نادر وغير منتظم، مباشرة بعد تشغيل جهاز تأين الهواء (في الصندوق)، تعافت، وجلست، واستنشقت الهواء، وبدأت في الجري حول الغرفة - و أصبح تنفسهم أكثر تواترا مرة أخرى. يؤدي إيقاف تشغيل المؤين مرة أخرى إلى وضع الفئران في حالة من الاختناق. التبديل الثانوي (التأين) رفعهم مرة أخرى إلى أقدامهم.
وأكدت العديد من التجارب المماثلة التي أجراها البروفيسور الياباني كيمورا والعالم الروسي كيانيتسين وآخرون هذه النتائج.
وبالتالي فإن غياب الشحنات الكهربائية السالبة في الهواء يعطل تبادل الغازات. زيادة شحنات الأكسجين تعزز تبادل الغازات. الحياة في بيئة غير متأينة أمر مستحيل.
إذا كان هذا البيان صحيحا، فإن الحياة في العالم تحت الماء يجب أن تموت أيضا في المياه غير المتأينة، أي. الماء المقطر المزدوج، ثنائي التقطير. التجارب تؤكد هذا. حتى الأميبا التي تم إخراجها من حوض السمك ووضعها في قوالب نواتج التقطير المزدوجة.
كم من الوقت يمكن للحيوانات أن تعيش في بيئة غير متأينة؟ وقد اقترح بعض العلماء أن هذه الفترة تعتمد على وزن عضلاتهم واحتياطيات الأيونات في أعضائهم. ووفقا لهذه الفرضية، يمكن لأي شخص أن يعيش في الهواء غير المتأين لعدة أشهر، حيث أن وزنه أكبر بحوالي 600 مرة من وزن الفأر الذي يموت بعد 25 ساعة. معلومات دقيقة حول هذه القضية لم تظهر بعد في الأدبيات. ومع ذلك، فمن المعروف أن غياب الأيونات السالبة في الهواء، حتى لعدة ساعات، له بالفعل تأثير سلبي على صحة الناس.
L. L. كتب فاسيليف في نفس الكتاب: "لقد أعطى التأين الجوي تأثيرًا إيجابيًا بلا شك في جميع الحالات ... توقفت شكاوى الناس من الصداع وتدهور الرفاهية العامة وما إلى ذلك."
أعتقد أنه يجب إجراء تأين الهواء بأيونات الهواء السالبة الخفيفة في المناجم ومترو الأنفاق والغواصات وسفن الفضاء والشركات.
يجب أن يكون الهواء متأينًا
إن وجود الكمية المثالية من الأيونات الضوئية السالبة الشحنة في الهواء (من 500 إلى 5000 لكل سنتيمتر مكعب من الهواء) يفسر الخصائص العلاجية للجو المناخي المحلي، على سبيل المثال في أبخازيا، حيث لوحظ طول عمر السكان المحليين. تمت كتابة ونشر أكثر من 300 عمل هنا وفي الخارج حول موضوع الخصائص العلاجية للأيونات السالبة الشحنة في الهواء. يقوم عدد من المستشفيات والمنتجعات الآن بتشغيل وحدات تأين الهواء العلاجي. تحدثت صحافتنا عن العلاج الناجح للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والربو القصبي الموضوعين في "البيوترونات" - غرف بها هواء متأين (وفقًا لطريقة البروفيسور إم بي بانشينكو، ج. أ. ياكوفليف، وما إلى ذلك).
في كتاب "نظرية وممارسة العلاج بالهواء المتأين" كتب L. L. Vasiliev: "طرحت دراسة التأين من وجهة نظر صحية فكرة وجود نظام الهواء الأيوني الأمثل والأكثر ملاءمة للصحة والرفاهية، التي ينبغي إنشاؤها والحفاظ عليها بشكل مصطنع في المباني السكنية ومناطق العمل، إلى جانب درجة الحرارة المثالية والرطوبة والتهوية الكافية، وما إلى ذلك. ومزيد من ذلك: “من المعروف أن مكيفات الهواء التي يتم وضعها موضع التنفيذ لا تقوم فقط بإثراء الهواء بالأيونات، بل على العكس من ذلك، تقوم بإزالة أيوناته… فكرة إدراج التأين الاصطناعي في نظام تكييف الهواء تم طرح المباني الصناعية والمدرسية من قبل خبراء حفظ الصحة السوفييت (رابين، سيدتشيكوف، فاريششيف) حتى في أوائل الثلاثينيات.
وبالتالي، بالنسبة للتأين الإضافي الاصطناعي، يجب أن يقبل الهواء الذي يمر عبر مكيفات الهواء في البداية حوالي 1000 أيون سالب خفيف لكل سنتيمتر مكعب. مثل هذا الهواء سوف يحافظ على الصحة ويزيد الإنتاجية.
أثناء وجودي في شقتي، أقوم بتأين الهواء إلى 1000 أيون لكل سنتيمتر مكعب.
تمت الآن كتابة عدد كبير من الأطروحات والدفاع عنها حول موضوع الخصائص العلاجية لأيونات الهواء. يتم استخدام العلاج الأيوني بنجاح في العديد من المستشفيات.
الأيونات ضد البكتيريا
يعود اكتشاف خاصية غير معروفة سابقًا لأيونات الهواء سالبة الشحنة - لتدمير البكتيريا - إلى A. A. Mikulin وG. P. Golovanova وA. G. Tseitlin مع الأولوية منذ عام 1953، عندما تم إنشاء أول مُؤين مائي خاص IM-5. تم اختبار تأثير الأيونات على البكتيريا على النحو التالي. كان الدكتور جي بي جولوفانوف رئيسًا لحضانة تقع في منزلين. في إحداها، قامت جولوفانوف بتركيب جهاز التأين المائي المحدد لتأين الهواء. على مدار عام، كان الأطفال في هذا المنزل يمرضون بشكل أقل بكثير مما كانوا عليه في غرفة التحكم دون تأين الهواء.
لتطوير هذه الدراسات، بناءً على طلب A. A. Mikulin وG. P. Golovanova، في عام 1955، أجرى البروفيسور A. G. Tseitlin والباحث S. M. Grombach دراسات علمية وطبية مفصلة عن تأثير أيونات الهواء على البكتيريا. نُشرت النتائج عام 1959 في مجلة إزفستيا للعلوم التربوية، المجلد رقم 101. وفي مؤتمر التأين في بودابست، تم تأكيد حقائق تدمير البكتيريا عن طريق تأين الهواء. تم اتخاذ القرار: تركيب المؤينات في المستشفيات وغرف العمليات وما إلى ذلك. بدأ الإنتاج الضخم للمؤينات في المجر وسويسرا ودول أخرى. المؤلف مقتنع بأن الاستخدام الأوسع لتأين الهواء هو إحدى طرق تحسين صحة السكان في بلدنا.
ما هي المؤينات الهواء اللازمة؟
في مؤينات الهواء التي يصنعها مختبر أبحاث Soyuzglavsantekhprom، تم تحقيق التأين، أو بالأحرى الرياح الإلكترونية، بسبب تفريغ الهالة، والذي يحدث بشكل فعال عندما يكون الجهد على الإبر عدة عشرات الآلاف من الفولتات، أي. تيار خطير للغاية. بالإضافة إلى ذلك، فإنها تعرض المريض لمجال ضار وغير طبيعي، أي. بقطب سالب في منطقة الرأس، بينما وضعت الطبيعة قدم الإنسان على الأرض مشحونة بشحنة كهربائية سالبة، وحوّلت رأسه إلى الشحنات الموجبة للغلاف الأيوني. تساهم مؤينات الهواء هذه في تكوين غازات الأوزون وأكسيد النيتروجين في الهواء - وهي غازات ضارة بالبشر.
علاوة على ذلك، فإن أيونات تفريغ الهالة قصيرة العمر للغاية. كما هو مبين في الأدبيات، يتم تحديد الاحتفاظ بشحنة هذه الأيونات لمدة تتراوح من 2 إلى 5 ثوانٍ. لذلك، من المستحيل تأين الغرف الكبيرة بشكل موحد، ولا يمكن لخطوط أنابيب التهوية الطويلة أن تجلب الهواء المتأين إلى الغرف.
فقط بعد عمل طويل لمدة ثلاث سنوات، تمكن مؤلف هذا الكتاب ومعاونوه من إنشاء نوع جديد من المؤين المائي البسيط والرخيص والذي، باستخدام محرك كهربائي قياسي بقدرة 350 واط، يولد حوالي 3 ملايين أيون سالب خفيف في سنتيمتر مكعب واحد من الهواء. بسبب تأثير البالون (رش الماء). تم إجراء القياسات بمقياس تارتو على مسافة متر واحد من مخرج المؤين.
يسمح لك "Mikulin Hydro-Ionizer IM-51" المعدل (شهادة المؤلف رقم 115834) بتشبع الهواء في أماكن العمل والمعيشة بشحنات كهربائية من 1000 إلى 5000 أيون لكل سنتيمتر مكعب من الهواء. في الوقت الحالي، لقد اجتاز هذا المؤين الاختبارات الرسمية المرضية في المؤسسة. في التين. 21، 23، 24 تعطي نظرة عامة وتفاصيل عن المؤين ومنحنى حياة الأيون. للاستخدام الداخلي الفردي، أنشأ المؤلف نموذج IM-5، المعتمد للإنتاج الضخم من قبل وزارة الصحة في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية. في التين. ويبين الشكل 22 المؤين الذي صنعه المؤلف ومجموعة من الموظفين في محطات مترو موسكو، حيث تم اختباره بنجاح.
الحياة في مجال الكهرباء
هل الإنسان مشحون بالكهرباء؟
وفقا لأحدث الأبحاث، فإن الكرة الأرضية مشحونة سلبا، أي مع وجود كمية زائدة من الشحنات الكهربائية الحرة، حوالي 0.6 مليون كولوم. هذه تهمة كبيرة جدا.
بسبب تنافرها مع بعضها البعض بواسطة قوى كولوم، تميل الإلكترونات إلى التراكم على سطح الكرة الأرضية. على مسافة كبيرة من الأرض، تغطيها من جميع الجوانب، يوجد غلاف أيون يتكون من عدد كبير من الأيونات الموجبة الشحنة. هناك مجال كهربائي بين الأرض والأيونوسفير. وفي سماء صافية، وعلى مسافة متر من الأرض، يصل فرق الجهد إلى 125 فولت تقريباً. ولذلك يحق لنا أن نؤكد أن الإلكترونات، التي تسعى إلى الهروب من سطح الأرض تحت تأثير حقل ما، اخترقت الأقدام العارية والأطراف الموصلة للكهرباء لأعصاب عضلات الإنسان البدائي الذي كان يسير حافي القدمين على سطح الأرض. الأرض ولم يرتدوا أحذية ذات نعال صناعية غير منفذة للكهرباء. استمر هذا الاختراق للإلكترونات فقط حتى وصل إجمالي الشحنة السالبة الحرة للشخص إلى إمكانات الشحن في منطقة سطح الأرض التي يقع فيها. وتحت تأثير المجال، كانت الشحنات التي اخترقت جسم الإنسان تميل إلى الانفجار، حيث تم التقاطها وإعادة تجميعها بواسطة أيونات الغلاف الجوي المشحونة إيجابيًا، والتي كانت على اتصال مباشر بالجلد المفتوح للرأس واليدين. لقد تكيف جسم الإنسان وخلاياه الحية وجميع التبعيات الوظيفية لعملية التمثيل الغذائي بطبيعتها لملايين السنين من أجل حياة إنسانية صحية في ظروف المجال الكهربائي القريب من الأرض والتبادل الكهربائي، والذي يتم التعبير عنه، على وجه الخصوص، في تدفق الإلكترونات إلى القدمين وتدفق الإلكترونات وإعادة تركيبها إلى أيونات موجبة الشحنة في الغلاف الجوي.
والآن علينا أن نسأل أنفسنا بعض الأسئلة. هل يمكن لعضلات الإنسان أن تحمل شحنة كهربائية موجبة؟ لا، لم يتمكنوا من ذلك، لأن الإلكترونات الموجودة على سطح الأرض سوف تقوم بتحييدها على الفور. هل يمكن أن تكون العضلات بلا شحنة؟ لا، لم يستطيعوا ذلك، لأن إلكترونات الأرض ستشحنهم. من هنا سنحاول استخلاص الاستنتاج الأول والأهم: إن عضلات الحيوانات والبشر التي تلامست مع الأرض صممتها الطبيعة بحيث كان عليها أن تحمل شحنة كهربائية سالبة تتوافق مع كمية الشحنة. من سطح الأرض الذي يوجد عليه الكائن الحي في ذلك الوقت.
أرز. 25. المجالات الكهربائية الهوائية حول الأسماك.
يجب أن تختلف كمية الشحنة السالبة الموجودة على جسم الإنسان حسب قوة المجال الكهربائي عند نقطة معينة على الأرض في لحظة معينة. وحتى في الأسماك يحمل الرأس شحنة موجبة وتحمل عضلات الجسم شحنة سالبة (الشكل 25).
هناك أسباب عديدة للتغيرات في شدة المجال الكهربائي. واحدة من أهمها هي الغيوم، التي تحمل شحنات كهربائية محلية قوية. تصل إلى عشرات الملايين من الفولتات في لحظة تكوين البرق. في كائن حي، على سطح الجلد، تصل شدة الشحنات الكهربائية في بعض الأحيان إلى هذا الحجم الذي تظهر فيه الشرر عند ملامسة المعدن أو عند إزالة الملابس الداخلية المصنوعة من النايلون.
وبحسب التجارب التي أجراها المؤلف فإن العمل البدني يكون مصحوبا بانخفاض في شحن الخلايا العضلية المشاركة فيه. وتحدث عملية إعادة الشحن نتيجة لتحويل طاقة التفاعلات الكيميائية المؤكسدة بكفاءة عالية إلى طاقة كهربائية موجبة وسالبة، أي أن الطبيعة قد حلت بالفعل مشكلة العنصر الكيميائي التي يعمل عليها العلماء والمهندسون. وبالتالي فإن حياة الخلية والتمثيل الغذائي فيها يكون مصحوبًا بالتوليد الكهربائي المستمر (التبادل). كلما كان المخلوق أصغر سنا وأكثر صحة، كلما زاد التبادل الكهربائي فيه. إذا تعطل التوليد الكهربائي المستمر، على سبيل المثال عن طريق قطع العصب، فإن العضلة، كما هو معروف، تموت تدريجيا و"تجف"، على الرغم من استمرار الدورة الدموية.
أظهرت أحدث الملاحظات التي أجراها موظفو معهد النظافة العامة والمجتمعية أنه عندما يتغير الطقس، فإن صحة الشخص المريض تعتمد على حجم قوة المجال المحلي للأرض، وكذلك على التغيرات في الضغط الجوي ، في معظم الحالات يصاحبه تغير في شدة المجال. ولكن بما أنه في الحياة اليومية ليس لدينا أدوات لقياس حجم جهد مجال الأرض، فإننا نفسر حالة الرفاهية ليس كسبب رئيسي - التغير في شدة المجال، ولكن نتيجة لذلك - انخفاض في الضغط الجوي.
أيونات الأرض الرطبة
تتفاعل النباتات مع الشحنات الكهربائية بنفس طريقة تفاعل الحيوانات. أظهرت أحدث الأبحاث أن الإلكترونات ذات الأيونات سالبة الشحنة من الأرض الرطبة تخترق جذور جميع النباتات، وبواسطة القوى الأسموزي وقوى المجال الكهربائي، ترتفع مع العصائر المغذية إلى أوراق الأشجار الموجودة حتى على ارتفاع يزيد عن 50 مترًا فوق سطح الأرض. الأرض، ومن هناك يهربون إلى الغلاف الجوي. تم نشر صور للانبعاثات الكهربائية من أطراف الأوراق. تم تقديم بيانات عن التغيرات في بنية الخلايا النباتية أثناء عاصفة رعدية، أي أثناء التغيير القوي في جهد المجال الكهربائي. سيكون من الخطأ الكبير افتراض أن تغييرات مماثلة لا تحدث في الخلايا البشرية الحية أثناء عاصفة رعدية أو بعد انفجارات في الشمس، مما يؤثر في النهاية على صحة الشخص ورفاهيته وحتى حياته. لسوء الحظ، فإن العلم لم يفك رموز هذه الظواهر بشكل كامل بعد، على الرغم من أن الأبحاث الحديثة لم تؤكد فقط تأثير المجال الكهربائي والأشعة الكونية على سلوك الكائنات الحية، ولكنها جعلت من الممكن أيضًا اختراع طرق لعلاج الأمراض الخطيرة بالمجالات الكهربائية.
في معهد فسيولوجيا النبات التابع لأكاديمية العلوم في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، أجرى دكتور العلوم البيولوجية إي. زوربيتسكي عددًا من التجارب لدراسة تأثير المجال الكهربائي على النباتات. إن تقوية الحقل إلى قيمة معروفة يؤدي إلى تسريع النمو. وضع النباتات في مجال غير طبيعي - منطقة سلبية في الأعلى ومنطقة إيجابية في الأرض - يمنع النمو. ويعتقد زوربيتسكي أنه كلما زاد الفرق المحتمل بين الشتلات والجو، كلما زادت كثافة عملية التمثيل الضوئي. في البيوت الزجاجية، يمكن زيادة العائد بنسبة 20-30٪. يدرس عدد من المؤسسات العلمية تأثير الكهرباء على النباتات: المختبر الوراثي المركزي الذي يحمل اسم I.V Michurin، موظفو الحديقة النباتية بجامعة موسكو الحكومية، إلخ.
الكهرباء والتأريض البشري
ما هي التغييرات في حياة الإنسان التي حددت خروجه عن الوجود الطبيعي البدائي؟ ارتدى الإنسان الأحذية، وبنى المنازل، واخترع المشمع غير الموصل، والنعال المطاطية، وملأ شوارع المدينة وطرقها بالإسفلت. أصبح الإنسان اليوم أقل اتصالاً بالشحنات الكهربائية للأرض. وهذا هو أحد أسباب الأمراض "العامة" مثل الصداع، والتهيج، والعصاب، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والتعب، وقلة النوم، وما إلى ذلك.
في الماضي، وصف أطباء زيمستفو المرضى بالمشي حافي القدمين تحت الندى. لا تزال هناك العديد من جمعيات الحفاة العاملة في إنجلترا. لا يمكن أن يسمى هذا العلاج إلا "تأريض جسم المريض".
لماذا لا نجرب طريقة "التأريض" للتخلص من الأمراض المزعجة المذكورة أعلاه؟ أظهرت التجارب الأولى التي أجريتها (نُشرت عام 1958 في العدد 6 من مجلة "الحياة الرياضية في روسيا") أنه حتى أبسط الأجهزة الكهربائية قادرة على تسجيل مظهر ضار في شخص معزول عن الأرض، الشحنات الكهربائية الإيجابية التي تنشأ أثناء عمله وفي الحياة اليومية. لذلك، على سبيل المثال، إذا كان الشخص، الذي يذهب إلى السرير، يسحب البطانية فوق نفسه، إذن، وفقا لتجارب M. A. Ostryakova، فهو مشحون بشحنة موجبة ثابتة ضارة وغير طبيعية بجهد يبلغ حوالي 600-700 فولت. عند المشي على أرضية مغطاة بالمشمع، تصل الشحنات الموجبة إلى آلاف الفولتات. بعض الناس مشحونون بالكهرباء الإيجابية الضارة لدرجة أنه من الخطورة استقبالهم بشحنة سالبة، لأن الشرر يحرق يديك.
منذ عدة سنوات نشرت مجلة «المعرفة قوة» مقالا بعنوان «ما يعيق السائقين». ووصفت تجربة وجدت أن سائق السيارة، المحاط بسياج من الإلكترونات والمجال الكهربائي للأرض بشاشات الجسم المعدنية والإطارات المطاطية، يشعر بالتعب بسرعة مضاعفة مقارنة بأولئك الذين يتعرضون لحقل الأرض. أعتقد أن عناصر التأريض يجب أن يكون لها تأثير إيجابي على الإنتاجية. للقيام بذلك، تحتاج إلى ترتيب تأريض الأرضيات والأسرة وإنشاء نعال موصلة للأحذية.
أثبتت التجارب أن أي عمل عقلي أو بدني يقوم به الإنسان المنعزل عن الأرض يصاحبه انخفاض في شحنته الطبيعية السلبية. ومع ذلك، لا يتم ملاحظة أو قياس أي من التغيرات الموصوفة في الإمكانات الكهربائية حتى بواسطة الأجهزة الأكثر دقة إذا كان جسم الإنسان ملامسًا للأرض أو متصلاً بالأرض بواسطة موصل. يتم التخلص على الفور من نقص الإلكترونات. من السهل على أي راسم ذبذبات ملاحظة هذه التيارات وتحديد حجمها. في التين. 26، 27، 28 تظهر المجالات الجوية المحيطة بالشخص.
أفضل وسيلة للتأريض هي أي سلك معدني عاري أو معزول، أحد طرفيه ملحوم بصنبور أو أنبوب ماء أو مشعاع تدفئة، والآخر، طرف مكشوف يتم ضغطه عبر صفيحة مقاومة للصدأ على جسم الإنسان (يفضل القدمين). أثناء العمل العقلي، من المفيد أن تمسك كرة معدنية أو أي جسم معدني آخر مثبتًا بسلك في يدك اليسرى، وأثناء النوم، يمكن أن تقع نهاية سلك رفيع ناعم مؤرض، على سبيل المثال، أعلى ورقة، تغطية المرتبة. لقد أصبح من المعروف الآن أن المطاط الموصل والمشمع والمواد الموصلة الأخرى لأرضيات المباني السكنية والصناعية يتم الإعلان عنها بالفعل في الخارج.
أرز. 26. مجال كهربائي هوائي ينشأ بسبب الإمكانات الحيوية لتقلص عضلات الذراع. (مسجلة في مختبر علم التحكم الآلي الفسيولوجي بجامعة ولاية لينينغراد. الصورة ليست تمثيلًا دقيقًا للمجال، ولكنها رسم تخطيطي تم الحصول عليه باستخدام طرق النمذجة).
أرز. 27. شبكة كاملة للمجال الكهربائي للقلب. تشير الأرقام إلى الإمكانات بالميليفولت بالنسبة للأرض في لحظة التطور الأقصى لموجة مخطط القلب. رجل يقف على سطح موصل. رسم أمامي للميدان. (تم أخذ الرسم التخطيطي في مختبر علم التحكم الآلي الفسيولوجي بجامعة ولاية لينينغراد تحت إشراف البروفيسور بي. آي. جوليايف).
أرز. 28. رسم تخطيطي لتركيب نظام هوائي لتسجيل المجالات الكهربائية.
وبعد نشر مقال عن فوائد التأريض ظهر المتابعون لطريقتي. كلهم يلاحظون زيادة حادة في الأداء، فضلا عن تحسين النوم والصحة.
جدول يوم العمل
يرن المنبه عند الساعة السابعة. استيقظت. أقوم بإزالة التأريض من قدمي وتشغيل مؤين الغرفة.
أمتد وأستلقي على السرير على ظهري وأبدأ في تمارين التنفس. خذ نفسًا عميقًا ، واجتهد في توجيه الحجاب الحاجز إلى أسفل البطن ، واحتفظ به لمدة 3 ثوانٍ وقم بالزفير بشكل حاد من خلال الشفاه الملتصقة في 8-10 أجزاء أقوم بـ 10 تمارين من هذا القبيل ، كل منها لمدة 6 ثوانٍ ، والوقت الإجمالي هو دقيقة واحدة.
ثم، مع الاستمرار في الاستلقاء على ظهري، أقوم بتمرين يسمى "الدراجة". الأيدي تحت الوركين. يتم رفع الساقين للأعلى والقيام بحركات مثل ركوب الدراجة. 20 دورة بكل ساق. ثم يتم تقويم الأرجل، ووصف أوسع دوائر ممكنة 3 مرات، ومرة أخرى "الدراجة" - 20 مرة. وهكذا - 3 دورات. كل دورة مدتها 25 ثانية، التمرين بأكمله مدته دقيقتين.
عند الخروج من السرير، أبدأ ممارسة الجمباز باستخدام دمبل يبلغ وزنه كيلوغرامين. أولاً، تمارين الذراعين، ثم القرفصاء، والانحناء، والمنعطفات - لمدة 5 دقائق فقط. أنا حقًا أحب المجمع الذي طوره يو شابوشنيكوف، المدرب الأول لحمام سباحة موسكو تشايكا (الشكل 29).
مجموعة من تمارين الجمباز
1. وضع البداية - الموقف الأساسي، الدمبل في الأيدي المنخفضة.
ارفع ذراعيك بشكل مستقيم بينما ترفع في نفس الوقت على أصابع قدميك - استنشق. خفض ذراعيك إلى أسفل، والعودة إلى وضع البداية - الزفير. كرر 10-15 مرة.
2. وضع البداية - الموقف الأساسي، الدمبل في الأسلحة المنخفضة، والنخيل متجهة للأمام.
الثني البديل وتمديد الذراعين عند مفاصل الكوع. أثناء تجعيد الذراعين، تلامس الدمبل الكتفين ويظل المرفقان بلا حراك. التنفس طوعي. كرر 15-20 مرة.
3. وضع البداية - اليدين مع الدمبل في الأمام. قم بمد ذراعيك المستقيمتين إلى الجانبين حتى تفشل حتى تتجمع شفرات كتفك معًا - استنشق، ضع ذراعيك أمامك - زفر. كرر 10-15 مرة.
4. وضع البداية - الوقوف، الجذع مائل للأمام إلى الوضع الأفقي، والذراعان مع الدمبل لأسفل، والنخيل إلى الداخل. ارفع ذراعيك مباشرة إلى الجانبين - استنشق ، أنزل ذراعيك إلى وضع البداية - الزفير. كرر 10-12 مرة.
5. وضعية البداية - الجلوس على كرسي، مع تثبيت القدمين على دعامة ثابتة، واليدين مع الدمبل خلف رأسك.
انحني للخلف ببطء، وأدر جذعك إلى اليسار - استنشق. العودة إلى وضع البداية - الزفير. افعل نفس الشيء، مع تحويل جذعك إلى الجانب الأيمن. كرر 6-8 مرات.
6. وضع البداية - الاستلقاء على ظهرك على الأرض أو على مقعد، والذراعين مع الدمبل على طول الجسم، والنخيل إلى أسفل.
ارفع ذراعيك المستقيمتين للأمام وأنزلهما للخلف حتى تلامس الأرض - استنشق. عكس حركة الذراعين للعودة إلى وضعية البداية – الزفير. كرر 10-15 مرة.
7. وضع البداية - الأرجل أوسع من الكتفين والذراعين مع الدمبل في الأعلى.
بعد الاستنشاق، قم بإمالة جذعك بينما تقوم في نفس الوقت بتحريك ذراعيك للأسفل وللخلف بين ساقيك - قم بالزفير. استقامة الجذع، ارفع ذراعيك - استنشق. كرر 8-12 مرة.
8. وضع البداية - القدمان متباعدتان بعرض الكتفين والذراعان مع الدمبل في الأعلى. دوران الحوض في اتجاه واحد وفي الاتجاه الآخر. لا تكتم نفسك.
أرز. 29. مجموعة من تمارين الجمباز.
بعد الجمباز، أنتقل إلى التمارين على "الجهاز الصحي" (انظر الملحق) وأقوم بثلاث دورات مكونة من 15 حركة لكامل الجسم للأمام والخلف (الشكل 30).
أرز. 30. تمارين على "آلة الصحة".
بعد كل دورة - راحة مع التنفس العميق (شهيق من الأنف، وزفير من خلال الفم)، كل دورة مدتها دقيقتين، بإجمالي 6 دقائق. ثم أقوم بإيقاف تشغيل المؤين.
أرتدي بدلة التدريب وأجري على طول الأزقة والشوارع لمسافة 3 كيلومترات، بالتناوب بين الركض بوتيرة سريعة كل 5 دقائق، والدوس بثبات على القدم بأكملها مع ميزة الكعب. بعد بدء "النفس الثاني"، يستنشق - أربع خطوات، الزفير - أربع خطوات. لتنظيف رئتي، آخذ نفسًا عميقًا بعد كل 25-30 خطوة. (إذا كان الطقس سيئًا جدًا في الخارج، فأنا أركض في مكاني أو على طول الممر ذهابًا وإيابًا 5 خطوات - 10 دقائق).
ثم أمارس الجمباز الاهتزازي (ستون ارتجاجًا - رفع سنتيمترًا واحدًا على أصابع القدم وضرب الأرض بالكعب في المدخل). يستغرق هذا دقيقتين.
إذا لم يكن هناك تعرق أثناء التمرين، فأنا أنتقل إلى الحمام الداخلي في الحمام - 5 دقائق، ثم الاستحمام - دقيقة واحدة، أولاً دافئًا، ثم باردًا. مجموع 6 دقائق. إذا لم يكن لدي وقت للاستحمام، فأنا بالتأكيد أمسح جسدي بالكامل بقفاز فروي. الماء في درجة حرارة الغرفة.
ثم أحلق بشفرة الحلاقة الكهربائية وأغتسل وأرتدي ملابسي - 10 دقائق.
وبالتالي فإن وقت الصباح اللازم للإعداد الفسيولوجي الصحي لجسم الإنسان ليوم العمل هو:
1. 10 تمارين تنفس في السرير - دقيقة واحدة.
2. الجمباز الإرادي - دقيقة واحدة.
3. جمباز الأرجل - "الدراجة" - 2 دقيقة.
4. الجمباز بالدمبل - 5 دقائق.
5. درس عن "آلة الصحة" - 6 دقائق.
6. الجري في الهواء 3 كيلومترات – 20 دقيقة.
7. الجمباز الاهتزازي - 2 دقيقة.
8. حمام صناعي - 5 دقائق.
9. الاستحمام والحلاقة والغسل - 10 دقائق.
10. الإفطار - 10 دقائق.
11. وقت غير متوقع - 12 دقيقة.
المجموع: ساعة و 15 دقيقة
أتناول وجبة الإفطار في الغالب مع دقيق الشوفان. أثناء الإفطار أقوم بتشغيل المؤين الخاص بي مرة أخرى.
خلال النهار، في العمل أو في المنزل، أنا مشغول بشكل رئيسي بالعمل العقلي. لإراحة خلايا الدماغ، أحاول تشتيت انتباهي لمدة 5 دقائق كل 1.5-2 ساعة وأقوم بتمارين الاهتزاز، دورتان من 30 ارتجاجًا. هذه الطريقة تقلل التعب بشكل كبير.
أحاول المشي كل يوم بوتيرة سريعة لمسافة لا تقل عن 2-3 كيلومترات. لتهدئة ذهني، لا أعمل في المساء، بل أقرأ الروايات - ساعة واحدة. قبل النوم، قم بالمشي لمدة 10-15 دقيقة بوتيرة سريعة. أنا أغفو في الساعة 23.
لاكتساب نشاط العمل، أعتبر أنه يكفي تمامًا قضاء حوالي ساعة ونصف يوميًا على صحتك، وهو ما يمثل 8% فقط من عدد ساعات الاستيقاظ يوميًا. يمكن لكل شخص في أي عمر أتقن مثل هذا النظام (الذي لا يمثل أي صعوبات) أن يفخر بقوة إرادته. جربها.
أرز. 31. لعب التنس هو تمرين بدني مفيد.
أرز. 32. "مؤتمر صحفي" آخر في الفناء حول نظامي.
إذا كنت كسولًا جدًا بحيث لا تستطيع ممارسة الجمباز في الصباح، فتذكر كلمات بيتهوفن الشهيرة:
"إذا لم أمارس التمارين لمدة يوم واحد، فسوف ألاحظ ذلك.
إذا لم أمارس التمارين لمدة يومين، يلاحظ أصدقائي ذلك.
ترطيب الهواء
ولم تظهر نظرية تأثير الأيونات الضوئية على الإنسان مطلقًا في بداية الألفية الثالثة. تعود الملاحظات الأولى إلى القرن الثامن عشر. ملاحظات من تقرير أبوت بيتولون حول تأثيرات التغيرات في كهرباء الغلاف الجوي على رفاهية الإنسان.
في النصف الأول من القرن العشرين، تم إجراء الأبحاث الأيونية باستخدام أجهزة قياس خاصة وظهرت بواعث الأيونات الأولى. ومن ثم بدا من السخافة أن أقلية صغيرة من الجزيئات المشحونة كهربائيًا في الهواء يمكن أن تؤثر على صحة الشخص. ولكن بعد ذلك اتضح أن الناس يبدأون في المعاناة من الحساسية عندما يكون هناك تركيز خمسين جزيء غبار لكل متر مكعب في الهواء. توجد ذرة واحدة من الغبار فقط في كل 20 ألف سنتيمتر مكعب من الهواء ولها تأثير هائل. في حين أن كل سنتيمتر مكعب من الهواء المستنشق يوجد من 100 (أسوأ الظروف المعيشية) إلى 12 ألف أيونات سالبة فقط (بعد تشغيل جهاز التأين المائي Alekseev Shower لمدة 10 دقائق) أيونات الهواء السالبة المشحونة كهربائيًا.
تم إجراء بحث في جامعة كاليفورنيا لتحديد كيفية استجابة النباتات لتركيزات الأيونات المتزايدة. تعرضت براعم البقدونس والحبوب والخس الصغيرة إلى جو شديد التأين - 10 آلاف أيون لكل سنتيمتر مكعب.
استجابت النباتات الصغيرة، التي أُجبرت على تحمل الأيونات الموجبة بهذه الكميات، بنمو أبطأ، وانخفاض في كمية عصارة النبات وضعف تكوين الأوراق المرنة والصحية.
وكانت النتيجة مختلفة تماما إذا كانت الحبوب والبراعم في جو من الأيونات سالبة الشحنة. لقد نمت أسرع بنسبة 50 بالمائة من النباتات العادية وبدت قوية وصحية.
ما هو السر؟
ومن الواضح حتى الآن أن تأثير الأيونات يعتمد على مشاركتها في عملية نقل واستخدام الأكسجين. تعمل الأيونات على تسريع امتصاص الحديد وتطبيع استخدامه بمساعدة الإنزيمات المحتوية على الحديد في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تحفز الأيونات تخليق أدينوسين ثلاثي الفوسفات، وهو أهم مورد للطاقة لعملية التمثيل الغذائي الخلوي. لذلك ليس من المستغرب أن يكون للأيونات علاقة مباشرة بقوة العضلات ومستوى الذكاء.
الفرق الحاسم بين الأيونات الموجبة والسالبة هو أن الأيونات السالبة تسهل عملية نقل واستخدام الأكسجين كطاقة. على العكس من ذلك، تمنع الإيجابية نشاط الإنزيمات التي تنقل الأكسجين.
حاليًا، تم تقديم البيانات العلمية الأكثر إقناعًا والتي تشير إلى الحد الأقصى لتأثير تحسين الصحة لإثراء الهواء بأيونات الهواء السالبة والإيجابية (النسبة المثالية لنشاط الحياة الموجب/السلبي = 0.63 وفقًا للدليل المنهجي لـ V. A. Myashka et al. ، 1980).
وتم تسجيل الحد الأقصى لكمية الأيونات السالبة في الهواء في منتجع باد جاستاين النمساوي المشهور بشلاليه. ويساوي 37 ألف أيون في السنتيمتر المكعب. دش ألكسيف بشبكة ذات 19 فتحة بعد 10 دقائق من التشغيل في الحمام ينتج 12 ألف أيون سالب لكل سنتيمتر مكعب!!! يؤدي الاستحمام المنتظم في نفس المقدار من الوقت إلى إنشاء 1330 أيونًا سالبًا.
"إن استنشاق الهواء المتأين مع الاستحمام المتسلسل يؤدي إلى تنشيط عقلاني للديناميكا الدموية المركزية والمحيطية وتحسين نشاط القلب. الهواء المتأين يحسن وظائف التنفس بشكل ملحوظ. يساهم التفريق القوي من المستقبلات المحيطية، وكذلك نبضات التحفيز القادمة من عضلات الجسم كله، في إعادة هيكلة كبيرة للنشاط الوظيفي للآليات التنظيمية العصبية الهرمونية.
ونتيجة لذلك، يشعر الشخص بزيادة في القوة والحيوية والمزاج الجيد، مما يضمن استعادة العلاقات الهرمونية العصبية والهرمونية والحشوية الحشوية المضطربة بسبب المرض" (من كتاب V. T. Olefirenko "العلاج بالمياه والحرارة"، موسكو، "الطب"، 1986).
"أنا وجميع أحبائي سعداء للغاية بعملية التدليك. وبعد جلسة مدتها 15 دقيقة، كان الانطباع أنني كنت أقوم بالتبخير في الساونا لمدة ساعة أو ساعتين. ويتدفق العرق من الأنف لمدة 20 دقيقة تقريبًا، وتعود الحياة إلى كل خلية. من الواضح أن مؤلفي هذه الرسالة يقضون الكثير من الوقت في الحمام، وبالتالي لاحظوا أن التعرق في الحمام العادي يصبح كما هو الحال في الحمام الجيد. وجد اليابانيون تفسيرا لهذه الحقيقة. لقد فكروا أولاً في إنشاء ساونا أيونية (هوكايدو، جامعة سابورو). كبسولات السبا ذات وظائف الدش الأيونية معروفة. ما لاحظه اليابانيون هو أن تعرق الأشخاص في الساونا الأيونية كان أعلى بكثير منه في التجربة بدون أيونات. أنشأ اليابانيون نظام المنشطات الأيونية باستخدام الهيدرويونات المصطنعة. ظهرت هذه المنشآت لأول مرة في روسيا - تم اختراعها لتأين الهواء في مترو موسكو، لكن لم يتم تنفيذها. ظلوا في ممارسة العلاج الطبيعي. وكان الرجل يتنفس بالقرب من جهاز خاص.
يتيح لك "دش Alekseev" الحصول على منشطات الهيدرويون أثناء إجراء إجراء مائي مفيد مرتين. نسبة الهيدرويونات الموجبة/السالبة = 0.057 (!!). وهذا يزيد 11 مرة عن الحد الأقصى الممكن من قبل!!!
استخدام التأين المائي للهواء لمدة 18-20 يومًا (ما يصل إلى 2 ألف أيون في المجموع) للأطفال الضعفاء في الحضانة الذين يعانون من سوء التغذية والكساح وانخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم وتاريخ من 3-5 أمراض تنفسية أو أكثر أدت الأمراض سنويا إلى تحسين الحالة الصحية ومعدل النمو البدني، وزيادة نمو الأطفال وتقليل الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي بينهم بنسبة 1.6 مرة (G. P. Golovanova and G. S. Gracheva، 1961؛ I. P. Grekhova، 1968)، والتي يشير إلى تعزيز المقاومة المضادة للعدوى.
للحصول على هواء مؤين أحادي القطب، يتم استخدام الأنواع التالية من المؤينات:
1) هيدرويونيزرز،
2) مؤينات الشعاع،
3) مؤينات الهواء الكهربية.
تنتج المؤينات المائية أيونات خفيفة (n) وثقيلة (N) ذات إشارة سلبية وإيجابية، ولكن دائمًا مع غلبة كبيرة للإشارة السالبة.
لقد ثبت أن أيونات الهواء، على عكس جميع العوامل الفيزيائية الأخرى، تعمل على جسم الإنسان والحيوان بشكل رئيسي من خلال الجهاز الرئوي.
يتم تحديد طبيعة تأثير أيونات الهواء على الجسم، في المقام الأول، من خلال علامة الشحنة الكهربائية.
كقاعدة عامة، أيونات الهواء ذات العلامة السلبية لها تأثير مفيد على الجسم.
ولذلك فإن أيونات الهواء السالبة هي التي تستخدم للأغراض الوقائية والعلاجية. لأيونات الهواء الموجبة تأثير على الجسم عكس الأيونات السالبة، وأهميتها في التأثير العلاجي لأيونات الهواء تحتاج إلى مزيد من الدراسة.
إمكانيات إضافية للتأين المائي والهوائي
الهواء الذي يحتوي على فائض من الأكسجين المتأين سلبيًا يعمل على استقرار ضغط الدم (يخفضه في ارتفاع ضغط الدم ويزيده في انخفاض ضغط الدم). تعمل الهيدرويونات السالبة على تحسين التنفس عن طريق إبطائه وتعميقه. جنبا إلى جنب مع هذا، فإنها تحفز تنفس الأنسجة، وتحسين مستوى التمثيل الغذائي ودرجة حرارة الجسم. تؤثر هيدرويونات الأكسجين السالبة على الخواص الفيزيائية والكيميائية للدم: نسبة أجزاء بروتين البلازما، وكمية ونوعية كريات الدم الحمراء والكريات البيض، ومعدل ترسيب كرات الدم الحمراء (ESR)، ودرجة الحموضة، وتركيز الكوليسترول (تعتبر الزيادة في محتواها واحدة من أسباب تطور تصلب الشرايين) كمية الشحنة الكهربائية للعناصر المكونة للدم والبلازما. تم الكشف عن التأثيرات المضادة للتخثر ومضادات تصلب الشرايين، فضلاً عن التأثيرات المضادة للأكسدة للأيونات السالبة، مما يجعل من الممكن التوصية بالعلاج الوقائي الهوائي للوقاية من حوادث القلب والأوعية الدموية، والعلاج الهوائي لعلاجها. يتم تفسير هذه العالمية لتأثير أيونات الأكسجين من خلال حقيقة أنها تعمل على العمليات الفيزيائية والكيميائية الأساسية والتبادل الكهربائي الداخلي في الجسم، وهذا يؤدي إلى تحسين التوازن (ثبات البيئة الداخلية للجسم، وهو أمر ضروري ل حياة). تم توضيح التأثيرات المذكورة أعلاه للذكاء الاصطناعي السلبي في وقت لاحق بكثير من اكتشافها، لذلك كان استخدامها في الطب في البداية ذا طبيعة تجريبية.
أعطى العلاج بجرعات من الأيونات السالبة تأثيرًا جيدًا في اضطرابات الغدد الصماء الخضرية، وخاصة في حالات خلل الغدة الدرقية.
العلاج الجوي يعزز إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات. إلى جانب ذلك، تعمل أيونات الهواء الأكسجين على تحفيز المخاض.
أعطى العلاج الجوي تأثيرًا جيدًا على الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة والاثني عشر. ويرجع هذا التأثير إلى أن الأيونات السالبة تزيد من التمثيل الغذائي في الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي بنسبة تزيد عن 50%، وهذا يسرع معدل التجدد ويزيل العيوب التقرحية. في الوقت نفسه، تحفز الأيونات السالبة شهية جيدة وتجبر الأمعاء على العمل بشكل صحيح، خاصة إذا قمت بإضافة التدليك المائي لمنطقة شرسوفي إلى مجمع العلاج.
يعطي علاج Aeroion نتائج جيدة في العيادة الجراحية عند تحفيز شفاء الجروح والحروق. بعد عدة جلسات من العلاج الهوائي، غيرت الجروح والحروق طابعها: أصبح سطح الجروح البكائية والقيحية والنزيفية جافًا، وسرعان ما انخفض الاحمرار الالتهابي وحدث الظهارة. حتى الجروح والقروح التي لم تلتئم منذ أشهر وسنوات شفيت. تم تحقيق التأثير العلاجي دون إزالة الضمادات، أي. أخذ الذكاء الاصطناعي من خلال الجهاز التنفسي. بالإضافة إلى تأثيره على مجال الجرح، كان للعلاج الجوي تأثير مسكن، ونوم طبيعي، وشهية، وحالة عامة، وتخفيف التهيج، أي. تحسين الحيوية، والتي يمكن استخدامها في فترة ما قبل وبعد العملية الجراحية.
إن وجود أيونات ضوئية سالبة الشحنة في الهواء يفسر الخصائص العلاجية لهواء الجبال المرتفعة. تم تصميم ما يسمى بـ “ثريات تشيزيفسكي” لتعويض نقص الأيونات السالبة وقد تم تطوير الكثير من تصميمات الثريات ومصادر الطاقة لإنتاج جهد عالي ولكن هناك أجهزة تسمح لك بتوليد الأيونات السالبة دون الحصول على طاقة عالية الجهد الكهربائي، بسبب تأثير الكرة (رش الماء).
نقدم لقرائنا جهازًا مائيًا يتم رشه باستخدام الموجات فوق الصوتية. يتم تجميع مولد نبض مستطيل بتردد حوالي 1.8 ميجا هرتز باستخدام عناصر DD1.1 ... DD1.3. بعد ذلك، يتم تمييز النبضات عن طريق السلسلة
C3-R3-R4. يتم توفير النبضات المقلوبة على العناصر DD1.5 و DD1.6 من خلال مخزن مؤقت مقلوب على 6 عناصر DD2 متصلة بالتوازي إلى بوابة ترانزستور MOS قوي بمستوى فتح منخفض. يقوم بتبديل اللف الأساسي للمحول TV1. من نبضات الجهد المتزايدة على الملف الثانوي، بمساعدة الحث L1 وسعة العنصر الكهرضغطي BQ1، يتم إطلاق التوافقي الأول، والذي يتم تطبيقه على لوحات العنصر المشع BQ1 بحيث يتم تشغيل الدائرة المغناطيسية لـ لا يصبح المحول TV1 مشبعًا
من خلال عمل النبضات أحادية القطب، يتم استخدام ملف إزالة المغناطيسية I، والذي، من خلال صمام ثنائي شوتكي VD1، يسمح للتيار في الاتجاه العكسي بإزالة مغنطة القلب، الممغنط في الدورة السابقة، عندما كان VT1 مفتوحًا. يتم تشغيل الدوائر الدقيقة DD1 و DD2 من خلال المثبت المتكامل DA1.
يؤدي عنصر كهرضغطية يتأرجح بتردد فوق صوتي إلى إنشاء موجات ضغط وتوتر في الماء. إذا تم وضع عنصر مقعر في الجزء السفلي من الوعاء بطول بؤري يبلغ عدة سنتيمترات، فسوف ترتفع نافورة صغيرة من سطح الماء، مصحوبة بضباب - قطرات صغيرة من الماء تحمل الأيونات السالبة.
إعداد الدائرة الإلكترونية على النحو التالي. بدون توصيل المقاوم R5 ببوابة الترانزستور VT1، استخدم أولاً المقاوم R2 لضبط المولد على العناصر DD1.1...DD1.3 على تردد الرنين الموازي للعنصر الكهرضغطي BQ1، والذي تم قياسه مسبقًا. باستخدام المقاوم R4، يتم ضبط الحد الأدنى لمدة النبضة عند خرج DD2.
بعد وضع العنصر الكهرضغطي في قاع الحاوية وملئه بالماء على ارتفاع حوالي 7 سم فوق الباعث، قم بتوصيل BQ1 باستخدام كابل متحد المحور بالدائرة، واستعيد الاتصال بين R5 والبوابة VT1 وقم بتطبيق جهد الإمداد من تيار- مصدر محدود. من خلال مراقبة الجهد عند التصريف VT1 باستخدام راسم الذبذبات واختيار المقاوم R5 في حدود 1 ... 10 أوم ، يتم تحقيق الحد من سعة زيادة الجهد (أقل من ترانزستور مصدر التصريف المسموح به المستخدم). تجدر الإشارة إلى أن سعة التدفق تعتمد على جودة لف المحول، أي. محاثة التسرب.
من خلال مراقبة الجهد باستخدام راسم الذبذبات عند نقطة الاتصال بين L1 وBQ1، عن طريق ضغط وتمديد لفات L1، يتم تحقيق شكل الجهد الأقرب إلى الشكل الجيبي. في هذه الحالة، إذا لزم الأمر، قم بضبط R2 على الحد الأدنى للاستهلاك الحالي.
المرحلة النهائية من الضبط هي تحقيق أقصى قوة لمولد الموجات فوق الصوتية، وبالتالي توليد أكبر عدد من الأيونات السالبة في شكل رذاذ الماء. للقيام بذلك، ومراقبة الجهد باستخدام راسم الذبذبات على BQ1، وزيادة مدة النبض باستخدام R4. في هذه الحالة، من الضروري مراقبة درجة حرارة تسخين الترانزستور VT1. يمكن اعتبار الإعداد نهائيًا إذا كان الجهد 35...45 فولت والاستهلاك الحالي لا يزيد عن 4 أ.
أثناء التعديل النهائي، كقاعدة عامة، يلزم تعديل المقاوم R2 والمحاثة L1. الشرط الرئيسي للضبط النهائي هو منع ارتفاع درجة حرارة الترانزستور.
حيث V3B هي سرعة الصوت
السيراميك الضغطي (لـ TsTS-23، V 3B = 3.35-10 3 م/ث)؛ t هو سمك القرص.
تردد الرنين الموازي
تفاصيل. الدوائر الدقيقة DD1، DD2 - CMOS عالي السرعة، IN74AC04 (NPO Integral، Minsk) أو MC74AC04 من Motorola. المثبت المتكامل - سيتم استبدال أي صمام ثنائي 5 فولت شوتكي 1 N5822 بآخر بمعلمات ليست أسوأ من تلك المشار إليها. يمكن استبدال MOSFET ذات الجهد المنخفض بنظير من إنتاج شركة NPO Integral. المقاومات الثابتة - MLT-0.125، R4 - SPZ-19، المكثفات - أي سيراميك. يتم لف المحول TV1 على ثلاث حلقات 50VN ملتصقة ببعضها البعض بأبعاد K20x10x5. يتكون الملف الأساسي من لفات 4x4 من سلك PEV-2 مطوي في ثلاثةو 0.3 مم (اللفات الأولى والثانية). لف الثالث يتكون من 12 دورة من سلك PEV-2 F 0.3 ملم. الأسلاك ملتوية قليلاً وملفوفة بإحكام حول القلب، ويتم تثبيت المنعطفات باستخدام غراء Moment. يحتوي الملف L1 على 5 لفات من سلك PEV-2 مقاس 00.8 مم، ملفوف على شياق مقاس 08 مم مع خطوة قدرها 1 مم.
عنصر كهرضغطية مصنوع من السيراميك الانضغاطي - نوع PZT بتردد 1.8...2.0 ميجاهرتز، من إنتاج مصنع أورورا (فولجوجراد). ويتم إنتاج باعث مماثل على شكل مقعر بطول بؤري 70 ملم و030 ملم في روستوف. إذا لم تتمكن من شراء العنصر الكهرضغطي المحدد، فيمكنك استخدام عنصر كهرضغطية مسطح مصنوع من سيراميك PZT أو تيتانات الباريوم، مع ربط عدسة تركيز مصنوعة من زجاج شبكي به، كما هو موضح في. ولكن في الوقت نفسه، ستكون كفاءة تكوين الأيونات السالبة أقل.
يمكن تحديد تردد الرنين المتسلسل بواسطة الصيغة
حيث C هي السعة الديناميكية، F؛
شارك - السعة الموازية، F.
يبلغ طول الكابل المحوري الذي يربط مولد الموجات فوق الصوتية بالباعث 75 أوم ولا يزيد طوله عن 2 متر. يقع مولد الموجات فوق الصوتية بدون الترانزستور VT1 على لوحة مزدوجة الجوانب. تعمل الرقاقة الموجودة على جانب تركيب العناصر كسلك مشترك. يتم تثبيت الترانزستور VT1 من خلال حشية عازلة على المبرد بمروحة (من معالج الكمبيوتر). يمكن تشغيل المولد من مصدر طاقة كمبيوتر IBM.
يستهلك جهاز التأين المائي الذي تم تكوينه بشكل صحيح تيارًا لا يزيد عن 4 أمبير ويطلق نافورة إلى ارتفاع حوالي 30 سم مع هسهسة مميزة، مما يؤدي إلى إنشاء ضباب مائي. لتعزيز تأثير توليد الأيونات السالبة، يمكنك بالإضافة إلى ذلك استخدام مولد الجهد العالي (حوالي 3 كيلو فولت). يتم توصيل "ناقص" المولد بـ BQ1، ويتم تثبيت "زائد" على ارتفاع 1.5...2 متر من الباعث. يؤدي هذا إلى إنشاء حقل إضافي يوجه تدفق الأيونات.
يمكن إضافة نكهات مختلفة إلى الماء، بينما سيتم إجراء العلاج العطري في نفس الوقت. إذا قمت بإضاءة النافورة بمصابيح LED حمراء وخضراء وبيضاء فائقة السطوع، فسيتم إنشاء ألوان مختلفة على قطرات الماء. في جهاز التأين المائي، يُنصح باستخدام الماء المستقر مع أقل كمية من الغاز المذاب. خلاف ذلك، لن يكون هناك تأثير رذاذ الماء.
الأدب
1. بي كالينكين. المؤين. - هواة الراديو، 2001، ن2، ص20.
2.إيفانوف ب. "ثريا تشيزيفسكي" - بيديك. - الإذاعة، 1997، ن1، ج36.
3. بيريوكوف س. "ثريا تشيزيفسكي" - بيديه. - الإذاعة، 1997، ن2، ج34.
4. مظاهرة تركيب بالموجات فوق الصوتية. - الإذاعة، 2003، العدد9، ص7.
العاطفة السرية لرئيس الديرفي الواقع، في عام 1780، أجرى الأباتي برتولون، وهو خبير كبير في الفيزياء والطب، تجارب غير عادية في حديقته. كان يسقي النباتات من أوعية الري المتصلة بواسطة سلك بآلة إلكتروستاتيكية. وحقق نتائج مذهلة. نمت الخضروات بشكل أسرع، وأنتجت الزنابق المزيد من الأوراق والسيقان، ونضجت الفواكه بشكل أسرع وكانت لذيذة للغاية. لكن برتولون لم يكن الأول. وقبله بثلاثين عامًا، في عام 1748، نجح رئيس دير فرنسي آخر، هو نوليت، في تجربة الكهرباء بنجاح. كان يزرع الشتلات في أوعية معدنية وينقلها بانتظام إلى الأجزاء المشحونة في الآلة الكهربائية. ومعه - قبل أن يكون مع الأباتي بيرتولون! - زيادة طاقة إنبات البذور. كانت شتلات هذا الدير مشهورة في جميع أنحاء باريس. ومع ذلك، إذا نظرت إلى الجذر، فإن Abbot Nollet لم يكن الأول في هذا التاريخ الكهربائي. تشيزيفسكي نفسه، على سبيل المثال، عندما يتعلق الأمر بالأولوية، أشار إلى قلعة دوينو على البحر الأدرياتيكي. وفي أحد حصونها منذ الأزل ثبت رمح من قبل شخص ضاع اسمه في الزمن. كان هناك جندي يقف دائمًا للحراسة ويراقب الطقس. إذا ظهر وهج ناري على طرف الرمح أو قفزت الشرر، كان الحارس يقرع الجرس، محذرًا السكان المحيطين والصيادين من سوء الأحوال الجوية الوشيكة. ولكن هناك شيء آخر مهم بالنسبة لنا: كانت النباتات حول هذا الرمح أكثر ثراءً بما لا يقاس مما كانت عليه على مسافة ما. والمنطقة كلها علمت بالأمر! وهو ما تؤكده في الواقع رسالة أصلية من الراهب البينديكتيني إمبيراتي، يعود تاريخها إلى عام 1602. كما قام الجلاد الدموي مارات، الذي أرسل آلاف الفرنسيين إلى المقصلة، بتجربة الكهرباء. اتضح أنه كان إنسانيًا في جوهره. وكان يريد بشغف مساعدة الناس على العيش لفترة طويلة. لقد كان مفتونًا بفكرة رمح دوينو. أخذ هذه الرماح كأساس، قرر تمديد الأسلاك منها إلى شقق الباريسيين. ورأى "صديق الشعب" أن المادة الجوية المشحونة سلباً من شأنها أن تعزز صحة وروح مقاتلي الثورة. سوف يكتسبون القوة بسرعة لصالح فرنسا العظيمة. "ثريا مارات" لم تساعد فرنسا في ذلك الوقت. إن مقتل عالم إنساني غير معترف به لم يسمح بإكمال المهمة العظيمة. لكن القضية استمرت في العيش. صحيح، لكي تستعيد الفكرة الكهربائية المتمثلة في تحسين الأمة قوتها، كانت هناك حاجة إلى ثورة أخرى أكثر فخامة.
خطأ سيمنز
كان أكتوبر 1917 وقت الثوار الناريين في روسيا. لقد كانوا يرتدون سترات جلدية ويحملون المسدسات، وهم الذين كسروا بشراسة الأسس القديمة لبلد عظيم. لكن الوقت أدى بعد ذلك إلى ظهور ثوار آخرين. مستوحاة من كثافة الجماهير، اندفعوا بجرأة إلى المجهول، وفتحوا آفاقا جديدة للعالم. في الرسم، كان مثل هذا الشخص كازيمير ماليفيتش، في المسرح - فسيفولود مايرهولد، في العلوم - ألكسندر تشيزيفسكي. لم يثبت فقط أن كل أشكال الحياة على الأرض يتم التحكم فيها عن طريق التوهجات الشمسية، ولم يخترع مولدًا لمادة الهواء الإلكترونية العلاجية فحسب، بل أعطاه أيضًا للمعاناة على الفور. بدأ مع طبيبين في كالوغا في علاج المرضى بأيونات الهواء. وقد نجح. وسرعان ما تم شفاء 83 مريضاً من أمراض مختلفة بواسطة أيونات الهواء السالبة. أصبحت سجلاتهم الطبية حجة قوية لصالح العلم الجديد. بعد أن علم بنجاحات تشيزيفسكي، أطلق صديقه القديم، مؤسس رواد الفضاء وأيضًا الثوري في العلوم، ك. إي. تسيولكوفسكي، على الفرع الجديد من المعرفة اسم "الطب الإلكتروني". لم يستطع تشيزيفسكي الانتظار حتى يخبر أيًا من نجوم العالم البارزين في مجال فيزياء الإلكترون عن الآفاق المفتوحة فجأة. ومن المؤكد أن المحاور المثالي هو ماكس بلانك، أبو نظرية الكم. ومن الضروري - في هذا الوقت، جاء الحائز على جائزة نوبل، أستاذ جامعة برلين، إلى روسيا. في يوليو 1925، كان حاضرًا في قاعة الأعمدة في مجلس النقابات في مأدبة تكريمًا للذكرى المئوية الثانية لأكاديمية العلوم. يتذكر AL Chizhevsky: - تعرفت عليه من قبل رئيس الأكاديمية ألكسندر بتروفيتش كاربينسكي. قادني إلى بلانك، الذي كان يجلس على الطاولة. وقف بلانك ومد يده لي. لقد كان رجلاً طويل القامة، أصلع بالفعل، محمر، يرتدي معطفًا مع صليب أبيض كبير تحت ربطة عنقه على دعامة بيضاء اللون. وبينما كان يتحدث ابتسم وحاول أن يفهمه محاوره. قال ماكس بلانك بعد الاستماع إلى تشيزيفسكي: "أتعلم أيها الشاب، أنت في عجلة من أمرك، هذه ليست مسألة يومنا هذا، بل هي مسألة عقود بعيدة". من الصعب القول ما إذا كان الحائز على جائزة نوبل صادقًا أم مخادعًا. لكن الأحداث أخذت منحى مختلفا. لم يستسلم تشيزيفسكي: فقد بدأ في نشر مقالات عن الطب الإلكتروني وحصل على الفور على براءة اختراع للثريا الكهربائية. حاول البريطانيون، الذين أدركوا على الفور فوائد الأمر، شراء براءة اختراع منه. لم ينجح الأمر. قام Chizhevsky بنقل براءة الاختراع إلى الاتحاد السوفييتي للاستخدام المجاني. وبعد ذلك اتضح أن برلين لن تنتظر العقود القادمة أيضًا. واثقًا من قدراته، حوّل مصممو شركة Siemens، أكبر شركة كهربائية ألمانية، انتباههم بجدية إلى الطب الإلكتروني *. لكنهم قرروا الاستغناء عن تشيزيفسكي وبراءة اختراعه. اتضح أن هذا ليس بالأمر السهل. فقط في عام 1932، بدأت شركة سيمنز العملاقة في الصناعة العالمية في إنتاج مولدات الأيونات. ولم تكن هذه ثريات تحت السقف مثل ثريات تشيزيفسكي. وأجهزة محمولة على طاولات رخامية أنيقة. لكن المشكلة هي أن شركة سيمنز الوسيم أنتجت أيونات ذات طاقات ضعيفة للغاية ولم يكن لها التأثير العلاجي المناسب. وبالإضافة إلى ذلك، اشتكى المرضى من الروائح الكريهة. والحقيقة هي أن الأجهزة تولد أيضًا أكاسيد النيتروجين بشكل نشط، وهي ليست فقط ذات رائحة كريهة، ولكنها أيضًا مواد ضارة جدًا للجسم. بالفعل في عام 1934، قلصت شركة سيمنز هذا الإنتاج. ولكن عبثا! الأمر واضح للغاية: مولدات الأيونات ضرورية للغاية للأشخاص في مكافحة العديد من الأمراض. وقد ثبت ذلك للألمان عن غير قصد من قبل رجل أثار اسمه الرعب في ألمانيا أثناء الحرب. لقد حلقت في السماء على محركاتها أساطيل من المقاتلين والقاذفات السوفييتية الهائلة.
معجزة مع باوستوفسكي
مفضل من قبل السلطات، الحائز على جائزة ستالين أربع مرات، بطل العمل الاشتراكي، صاحب العديد من الطلبات، المصمم العام لمحركات الطائرات، الجنرال والأكاديمي ألكسندر ميكولين كان مشهورًا ومحبوبًا من قبل الناس. يتعلق الأمر بمحركاته AM-34، التي طار عليها تشكالوف وغروموف عبر القطب الشمالي إلى أمريكا، وقاموا بتأليف أغنية. تذكر: "وبدلاً من القلب هناك محرك ناري". ولكن في عام 1947، في اجتماع مهم للغاية في الكرملين، أصبح متوترا، وترك المكتب، وسقط في غرفة الاستقبال - نوبة قلبية. في المستشفى، طلب ميكولين إحضار كتب في علم الأحياء والطب. لقد هاجمهم، ولكن بعد القراءة، أصيب بخيبة أمل. الكتب لم تجيب على الكثير من الأسئلة. وخاصة تلك التي وضعها كفيزيائي ومصمم. مثل تشيزيفسكي، كان قلقا بشأن كيفية عمل اليد أو الساق من وجهة نظر الميكانيكا والطاقة؟ ما الدور الذي تلعبه الكهرباء في الجسم؟ لماذا يوجد أكبر عدد من المعمرين في الجبال؟ ربما لأن الهواء الجبلي مشبع بالعديد من الأيونات السالبة الشحنة. وهي عندما تدخل الرئتين، فإنها تنقي الدم وتعزز عمليات التمثيل الغذائي. الهواء الخالي من الأيونات السالبة مدمر مثل الطعام الذي لا يحتوي على فيتامينات. وإذا كان الأمر كذلك، تمامًا مثل تشيزيفسكي، فكر ميكولين في ذلك، فمن الضروري صنع جهاز خاص يمكنه ملء الهواء في غرفة المعيشة أو ورشة العمل بأيونات سالبة الشحنة. لكنه كان ميكانيكيا. ولم يكن لمولده، على عكس مولد سيمنز، أي شيء مشترك مع ثريا تشيزيفسكي. تم وضع مبدأ مختلف هنا. لم يأت ميكولين من الكهرباء ورمح دوينو، بل من الماء المتساقط في الجبال. بعد كل شيء، بالقرب من الشلالات هناك دائما عدد كبير من الأيونات السالبة. قرر ميكولين إنشاء شلال منضدية. ليس نوعًا من النافورة، بل شلالًا يولد الأيونات. وقد فعل ذلك بمساعدة محرك فريد من نوعه يقوم بصب الماء في “الغبار”. عدد لا يحصى من أجود البخاخات تحمل الأيونات السالبة العلاجية. تسببت التقارير الأولى في الصحف حول جهاز التأين المائي Mikulin، القادر على علاج الربو القصبي لدى البالغين والسعال الديكي عند الأطفال، في حدوث طوفان من الرسائل. طلب الناس المساعدة في شراء المؤين. جاؤوا إلى منزله. أصبح العديد من الأشخاص الذين ينتظرونه على الدرج في المساء مشهدًا مألوفًا. وفي أحد الأيام أتت إليه امرأة متحمسة. قالت إن الكاتب المتميز K. G. Paustovsky كان يموت حرفيا من الربو، وأن الأطباء كانوا عاجزين، وطلبت من ميكولين أن يمنحها المؤين - ربما سيساعد المريض. أجاب ميكولين: "حسنًا، سأأخذ الجهاز إلى كونستانتين جورجييفيتش بنفسي". وفي وقت متأخر من المساء توقفت السيارة عند منزل باوستوفسكي في تاروسا. بمجرد دخوله المنزل، شعر ميكولين برائحة الدواء الثقيلة. في المكتب، كان باوستوفسكي مستلقيًا على أريكة واسعة وعيناه مغمضتان. أخرج ألكسندر ألكساندروفيتش غليونًا طويلًا من إحدى الصحف. تم وضع أحد طرفيه على أنبوب المؤين، وتم إحضار الطرف الآخر إلى فم المريض حتى يتمكن من استنشاق تيار من الأيونات السالبة. وبعد خمس دقائق، فتح باوستوفسكي عينيه ونظر إلى ضيفه بدهشة. -كيف تشعر يا كونستانتين جورجييفيتش؟ - سأل ميكولين. أجاب باوستوفسكي: "أفضل". تم تشغيل المؤين مرة أخرى لمدة خمس دقائق. الآن كان باوستوفسكي يتنفس بشكل متساوٍ وعميق. بعد أن شرح كيفية استخدام الجهاز، قال ألكساندر ألكساندروفيتش وداعا وغادر. بعد شهر، تلقى رسالة من باوستوفسكي: "حدثت ظواهر غير محتملة تقريبًا: بعد ثلاثة أو أربعة أيام من استنشاق الأيونات، توقفت عن الاختناق، ثم بدأت في المشي كثيرًا، والتجديف على نهر أوكا، وصيد الأسماك، وفي جوهرها، أصبحت أنا شخص يتمتع بصحة جيدة، ولم أذهلهم هذا الأمر فحسب، بل أذهلهم أيضًا كل من حولي، الذين وصفوا شفائي بأنه "معجزة في تاروسا" للتعبير عن امتناني لك.
ايون الفضاء مودروم
لقد مرت سنوات عديدة، لكن رسالة باوستوفسكي لا تزال تثيرني. ومع ذلك، فإن السؤال الذي يطرح نفسه بشكل لا إرادي: "لماذا يوجد الكثير من الحديث الآن عن ثريا تشيزيفسكي، ولا يمكنك العثور على مُؤينات الماء في ميكولين في أي مكان تقريبًا؟" للحصول على إجابة، ذهبت إلى شارع Derbenevskaya للقاء مدير مصنع الدفاع الموجود هناك، فلاديمير بتروفيتش تيخونوف. بفضل الموظفين الموهوبين في هذه المؤسسة، بدأت مولدات الأيونات العلاجية الآن أخيرًا في أخذ مكانها الصحيح في حياتنا: ولكن ليس من ميكولين، ولكن من تشيزيفسكي. قال فلاديمير بتروفيتش: "كما تعلم، اعتبر الأكاديمي ميكولين أن العمل على المؤينات لا يقل أهمية عن العمل على محركات الطائرات التي جلبت له شهرة عالمية. و هو قطعا محق. كان يعتقد أنه من خلال تنفس الأيونات السالبة بانتظام يمكنك تجنب الأمراض والعيش لفترة طويلة جدًا. وهكذا حدث. عاش 90 سنة سعيدة! من المؤكد أن ميكولين أراد أن يصبح جهازه العلاجي ملكًا للملايين. وإذا لم يحدث هذا فالأمر فقط في مبدأ الشلال الذي اختاره لتوليد الأيونات. هذا في البداية حد من الاحتمالات. هيدروايونيزرز. ولسوء الحظ، لم ينتجوا الكثير من الأيونات العلاجية، وكانت محركاتهم صاخبة. ولكن الأهم من ذلك أن هذه الأجهزة لم تكن ملائمة للاستخدام. ليس من قبيل المصادفة أن ميكولين، أثناء زيارته لباوستوفسكي، اضطر إلى إخراج أنبوب من إحدى الصحف. وإلا لما وصلت الأيونات المنبعثة من الجهاز إلى الكاتب الملقى على الأريكة فاقدًا للوعي. -وثريا تشيزيفسكي؟.. -مفضلًا للطريق الكهربائي، وصل تشيزيفسكي إلى الهدف على الفور. وبطبيعة الحال، يمكن تحسين الثريات الكهربائية، وهو ما فعلناه، باستخدام أحدث الإنجازات في الهندسة الكهربائية في مكتب تصميم المصنع. لكن التصميم نفسه ومبدأ التشغيل تبين أنهما مثاليان! ليس من قبيل الصدفة أنه في عام 1939، في أكبر مؤتمر دولي في نيويورك، أطلق الأمريكيون على تشيزيفسكي لقب "ليوناردو دافنشي في القرن العشرين". ثريا تشيزيفسكي لا تعرف أي مشاكل. إنه ينتج بصمت بحرًا من الأيونات عالية الجودة التي تملأ جميع الغرف بسرعة. وبغض النظر عما يفعله الإنسان - سواء كان مشغولاً بالأعمال المنزلية أو بالاسترخاء - فإنه يستنشق هواء الجبل الشافي بالصدفة. تتمتع الأيونات الموجودة في هذه الثريا بشحنة فريدة من الطاقة بحيث يمكنها اختراق الرئتين بعمق، مما يؤدي إلى تقويمهما. ولذلك، فإن نطاق آثار الشفاء كبير. من خلال تحسين تعداد الدم، تعمل الثريا على تطبيع عمل الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي وأعضاء الجهاز التنفسي والهضم وتنشيط نشاط الدماغ. هل تعرف كيف تنام تحتها؟ في الصباح تستيقظ منتعشاً، وكأنك عدت من منتجع! مشينا مع فلاديمير بتروفيتش عبر ورش عمل المصنع. وأعتقد أن قلة من الناس يتذكرون اليوم رئيس الدير نوليت وبرتولون، "صديق الشعب" مارات الذي لا يُذكر على الإطلاق بسبب شغفه بالكهرباء. كما تم نسيان أسماء العشرات من المخترعين الآخرين الذين أمضوا قرونًا في محاولة إنشاء "المادة الهوائية الكهربائية". وهنا في صناعة الدفاع الروسية، تمامًا كما استخدموا سابقًا أفكار K. E. Tsiolkovsky، تمكنوا من إطلاق أول قمر صناعي وشخص إلى الفضاء، والآن، بالاعتماد على أفكار A. L. Chizhevsky، أنشأوا "قاعدة فضائية أيونية" فريدة من نوعها. ". وقد أطلق بالفعل، وفقًا لبرنامج حكومة موسكو، عشرات الآلاف من الثريات الأيونية. حلم تشيزيفسكي أصبح حقيقة. - وما هو الخطأ الذي ارتكبته شركة سيمنز بالضبط، حيث أنها كانت أيضًا على الطريق الصحيح؟ - سألت تيخونوف. أجاب فلاديمير بتروفيتش: "يمكن لأي مهندس إلكترونيات الآن الإجابة بسهولة على هذا السؤال". - ألق نظرة على مخطط المؤين الخاص بهم، حيث لم يقوم المهندسون بتركيب صمام ثنائي واحد فقط عالي الجهد، والذي كان يمتلكه تشيزيفسكي بالمناسبة.
منذ سنوات عديدة، كان المجتمع الطبي السوفيتي محرجا للغاية بسبب الشعبية غير المتوقعة للنظام الصحي للأكاديمي ميكولين. هذا الإحراج أمر مفهوم تماما، لأنه في تلك الأيام كان أدنى انحراف عن القاعدة المقبولة يبدو غير مقبول على الإطلاق. ولا يتعلق الأمر كثيرًا بالرقابة، التي ربما تكون أو لا تكون قد حظرت شيئًا ما، بل يتعلق بالأتباع الأيديولوجيين، والكلاب المخلصة للنظام، التي تراقب بيقظة نقاء الأفكار. والآن أجد من الصعب أن أصدق أنه حتى الشيء البريء مثل الترويج لرياضة الركض التي تعمل على تحسين الصحة كان يبدو في البداية وكأنه انشقاق. لم يكن الشغف الهائل بالجري في أمريكا حجة للجري، بل حجة مضادة.
"طول العمر النشط"
ومع ذلك، نشر ميكولين كتاب «طول العمر النشط» عام 1977، والذي كان عنوانه الفرعي «نظامي لمحاربة الشيخوخة». لقد دفعها بضغط قوي، وجاء إلى دار النشر وهو يرتدي الأوسمة، وهدد بأنه سيذهب للشكوى إلى الكرملين، وأنه سيدمر الجميع هنا، ولفق أسماء الأكاديميين، ونظم مكالمات. باختصار، لم يتصرف بشكل جيد.
ولكن لولا ذلك لما حقق أي شيء على الإطلاق، لأن محتوى كتابه لم يتوافق مع المعايير العرفية المعمول بها، والتي تتلخص في التوصيات بممارسة التمارين الرياضية في الصباح ("خمس دقائق من الصحة")، وغسل يديك قبل الأكل ( "النظافة مفتاح الصحة")، وافتح النافذة ("الشمس والهواء والماء أفضل أصدقائنا")، ومن خلال هذه الشعارات المبتذلة المهيجة، تخترق الكلمات البشرية والأفكار الحية والأفكار المثيرة للجدل.
إن الجمود في التفكير هو لدرجة أن العديد من الخبراء الجادين كانوا متشككين للغاية في قصة ميكولين حول نظامه في محاربة الشيخوخة. في الواقع، الجمباز الاهتزازي، وجبات منفصلة، أيام الصيام، الجري، التأين، التأريض، الجمباز الدمبل، الجمباز الطوفي - كل هذا كان غير عادي بالنسبة للمتخصصين وبالتالي مشكوك فيه. لسوء الحظ، لم تصبح توصيات ميكولين أبدا موضوعا للبحث العلمي. حتى الآن، تم تأكيد فعالية هذه التوصيات فقط من خلال أتباع ميكولين العديدين وتجربته الخاصة.
وفي الواقع، ألا يثبت طول عمره النشط فعالية النظام؟ بالطبع، لدى العلم الحديث معايير مختلفة للموثوقية، لكن أنا وأنت لا نسترشد بالحسابات العلمية والإحصائية فحسب، بل أيضًا بالمنطق اليومي والحقائق الواضحة. أليست حياة ميكولين العاصفة التي استمرت تسعين عامًا حقيقة واقعة؟ أليس صحيحًا أنه بعد أن واجه الموت بالفعل، تمكن بمساعدة أساليبه الغريبة من مضاعفة حياته تقريبًا؟
محرك القرن
اعتاد ميكولين على حقيقة أن مقترحاته قوبلت بالعداء في البداية. كان هذا هو الحال في العمل الرئيسي في حياته - إنشاء محركات الطائرات. وكانت هناك أيضًا سلطات رفضت في البداية أفكار ميكولين، التي بدت سخيفة فقط لأنها كانت جديدة تمامًا ولا تشبه النماذج القياسية. في البداية ضحكوا أيضًا على فكرة الطائرة الهجومية المدرعة "إل-2". قالوا: "لا يوجد محرك يمكنه رفع هذه الدبابة الطائرة".
ثم يتذكر جي إف بايدوكوف الشهير: "في المقدمة، كنا نحب هذه الطائرة الرائعة. لقد أذهل الجميع بقاء الآلة: كان نصف المثبت مفقودًا، وتحطمت الطائرات، ولم يكن هناك سوى الخرق، لكنها لا تزال تطير. وتهبط على أراضيها بقوة درع استثنائية وموثوقية المحرك من حيث بساطة التصميم، لا يمكن لأي طائرة أخرى مقارنتها بها."
فيما يتعلق بهذه الطائرة الهجومية، يشترك المؤرخون العسكريون من مختلف البلدان في وجهة نظر مشتركة: أثبتت الطائرة IL-2 أنها أفضل طائرة هجومية في الحرب العالمية الثانية. لم تكن أي طائرة أخرى فعالة جدًا في القتال ضد الدبابات والمشاة الآلية والهياكل الدفاعية. أنتجت صناعتنا أكثر من 40 ألف طائرة إيلوف خلال سنوات الحرب - أكثر من أي علامة تجارية أخرى للطائرات. لعبت هذه السيارات الرائعة دورًا كبيرًا في انتصارنا.
كتب A. I. شاخورين، الذي كان مفوض الشعب لصناعة الطيران خلال الحرب: "حاول مصممو الطائرات الألمان بناء طائرة مشابهة لطائراتنا الهجومية، لكنهم درسوا بعناية الطائرات السوفيتية المتضررة لم يأتِ شيء من هذه الخطة، ولم يكن لدى النازيين التصميم المناسب ولا المحرك المطلوب.
كان مصمم محرك AM-38 المثبت على طائرة إليوشن الهجومية هو ألكسندر ألكساندروفيتش ميكولين.
تم دمج اسم هذا الرجل إلى الأبد مع تاريخ الطيران السوفيتي. في سنوات ما قبل الحرب، تم تركيب محرك AM-34 على القاذفة الخفيفة Polikarpov R-5 والقاذفة الثقيلة Tupolev TB-3. قامت ثمانية محركات Mikulin M-34R حديثة برفع طائرة مكسيم غوركي إلى السماء، وهي الأكبر في ذلك الوقت. على متن هذه الطائرة كان هناك بوفيه، وتركيب فيلم، وطباعة صحيفة، وكانت هناك محطة صوتية عالية "صوت السماء". تم تركيب نفس المحرك على طائرة Tupolev ANT-25. قام طاقم V. P. Chkalov و M. M. Gromov برحلاتهم غير المسبوقة على طول الطريق موسكو - القطب الشمالي - أمريكا على هذه الآلة ذات المحرك الواحد.
نعم، كانت الطائرة ذات محرك واحد، ولكن لم يكن هناك شك في نجاح الرحلة، لأن موثوقية محركات ميكولين كانت دائمًا مائة بالمائة. خلال الحرب، قصفت قاذفات القنابل من طراز PE-8 التي تعمل بمحركات Mikulin AM-35A برلين، وغطت مقاتلات MiG-3 التي تعمل على ارتفاعات عالية والتي تعمل بنفس المحركات سماء موسكو. وفي سنوات ما بعد الحرب، تحول مكتب تصميم ميكولين بشكل حاسم إلى إنشاء محركات نفاثة. قام ميكولين بتزويدهم بمقاتلات MiG-19 و MiG-21، وطائرة Yak-25 الاعتراضية، وأخيراً طائرة الركاب الشهيرة Tu-104.
حصل A. A. Mikulin على لقب بطل العمل الاشتراكي من بين أول 12 جائزة. حصل على لقب الحائز على جائزة الدولة أربع مرات. عرف ميكولين ليس فقط كيفية إنشاء أشياء جديدة، ولكن أيضا تحسين ما كان موجودا بالفعل. تمت زيادة قوة محرك الطائرة Il-2 ثلاث مرات خلال سنوات ما قبل الحرب وسنوات الحرب. وغني عن القول مدى كثافة عمل المصمم. كان من المستحيل تحمل سلسلة مستمرة من الأحمال الزائدة.
في عام 1947، أصيب A. A. Mikulin بأول نوبة قلبية. بدأت فترة صعبة من المشاورات والمستشفيات والمصحات. في عام 1955، اضطر إلى ترك صناعة الطيران والتركيز على العمل في أكاديمية العلوم في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية.
نظام ميكولين
في نفس الوقت تقريبا، بدأ ألكساندر ألكساندروفيتش في دراسة الأساس الفسيولوجي بنشاط لمكافحة شيخوخة الجسم. بالطبع، درس جميع الأدب الأساسي. لكنه لم يتوقف عند هذا الحد. في مختبرات خاصة، درس بنية وعمل أعضائنا وأنظمتنا وأجرى تجارب على الحيوانات. وبطبيعة الحال، نظر إلى اكتشافاته واكتشافاته الصغيرة والكبيرة من خلال عيون الرجل الذي كان يصنع المحركات طوال حياته.
يجب أن أعترف أنه من هذه الزاوية لم يدرس أحد قبل ميكولين قدرات أجسامنا. هذا النهج طبيعي فقط للشخص الذي يفكر باستمرار في زيادة كفاءة الآليات المختلفة، وهي الطريقة الأكثر اقتصادا لتحويل الطاقة والموثوقية وتحسين التصاميم. لقد قام بتحليل وظيفة العضلات بالطريقة التي ربما درس بها محركًا صممه زميل موهوب. لقد أعطى تقييماته بطريقة عملية ومنضبطة: "وفقًا للمخطط الموضح هنا، فإن الجهاز العضلي هو نوع من المحرك الكهربائي الكيميائي الحيوي الجزيئي ذو كفاءة عالية جدًا."
في "طول العمر النشط" يقدم ميكولين روتين يومه المعتاد:
"يرن المنبه في الساعة السابعة صباحًا، أستيقظ وأزيل التأريض من ساقي وأقوم بتشغيل مؤين الغرفة.
أمتد وأستلقي على السرير على ظهري وأبدأ في تمارين التنفس. خذ نفسًا عميقًا ، واجتهد في توجيه الحجاب الحاجز إلى أسفل البطن ، واحتفظ به لمدة 3 ثوانٍ ثم قم بالزفير بشكل متقطع من خلال الشفاه الملتصقة في 8-10 أجزاء. أقوم بـ 10 تمارين من هذا القبيل، مدة كل منها 6 ثوانٍ، والوقت الإجمالي هو دقيقة واحدة.
ثم، مع الاستمرار في الاستلقاء على ظهري، أقوم بتمرين يسمى "الدراجة". الأيدي تحت الوركين. يتم رفع الساقين للأعلى والقيام بحركات مثل ركوب الدراجة. 20 دورة بكل ساق. ثم يتم تقويم الأرجل، ووصف أوسع دوائر ممكنة 3 مرات، ومرة أخرى "الدراجة" - 20 مرة. وهكذا - 3 دورات. كل دورة مدتها 25 ثانية، التمرين بأكمله مدته دقيقتين.
عند الخروج من السرير، أبدأ ممارسة الجمباز باستخدام دمبل يبلغ وزنه كيلوغرامين. أولاً، تمارين الذراعين، ثم القرفصاء، والانحناء، والمنعطفات - لمدة 5 دقائق فقط.
بعد الجمباز، أنتقل إلى التمارين على "آلة الصحة"، حيث أقوم بثلاث دورات من 15 حركة كاملة للجسم ذهابًا وإيابًا. بعد كل دورة - راحة مع التنفس العميق (الشهيق من خلال الأنف، والزفير من خلال الفم)، كل دورة - دقيقتين، بإجمالي 6 دقائق.
ثم أقوم بإيقاف تشغيل المؤين
أرتدي بدلة التدريب وأركض على طول الزقاق والجادة لمسافة 3 كيلومترات، تتخللها خطوات سريعة كل 5 دقائق، وأدوس بثبات على كامل القدم مع ميزة على الكعب. بعد بدء "النفس الثاني"، يستنشق - أربع خطوات، الزفير - أربع خطوات. لتنظيف رئتي، آخذ نفسًا عميقًا بعد كل 25-30 خطوة. (إذا كان الطقس سيئًا للغاية في الخارج، فأنا أركض في مكاني أو على طول الممر ذهابًا وإيابًا لمدة 5 خطوات - 10 دقائق).
ثم أمارس الجمباز الاهتزازي (ستون ارتجاجًا - رفع سنتيمترًا واحدًا على أصابع القدم وضرب الأرض بالكعب في المدخل). يستغرق هذا دقيقتين.
إذا لم يكن هناك تعرق أثناء التمرين، فأنا أنتقل إلى "حمام الغرفة" في الحمام - 5 دقائق، ثم الاستحمام - دقيقة واحدة، أولاً دافئًا، ثم باردًا. مجموع 6 دقائق. إذا لم يكن لدي وقت للاستحمام، فأنا بالتأكيد أمسح جسدي بقفاز فروي. الماء في درجة حرارة الغرفة.
أتناول وجبة الإفطار في الغالب مع دقيق الشوفان. أثناء الإفطار أقوم بتشغيل المؤين الخاص بي مرة أخرى.
في العمل أو في المنزل خلال النهار، أنا مشغول بشكل رئيسي بالعمل العقلي. لإراحة خلايا الدماغ، أحاول تشتيت انتباهي لمدة 5 دقائق كل 1.5-2 ساعة وأقوم بتمارين الاهتزاز، دورتان من 30 ارتجاجًا. هذه الطريقة تقلل التعب بشكل كبير.
أحاول المشي كل يوم بوتيرة سريعة لمسافة لا تقل عن 2-3 كيلومترات. من أجل استرخاء ذهني، لا أعمل في المساء، بل أقرأ القصص الخيالية - لمدة ساعة واحدة. قبل النوم، قم بالمشي لمدة 10-15 دقيقة بوتيرة سريعة. أنا أغفو في الساعة 23.
لاكتساب نشاط العمل، أعتبر أنه يكفي تمامًا قضاء حوالي ساعة ونصف يوميًا على صحتك، وهو ما يمثل 8% فقط من عدد ساعات الاستيقاظ يوميًا. كل شخص أتقن مثل هذا النظام في أي عمر (والذي لا يمثل أي صعوبات) يمكنه أن يفخر بقوة إرادته. جربها."
ويختلف هذا النص بعض الشيء عن التوصيات المعتادة، الأمر الذي يتطلب بعض التوضيح.
توضيحات للنظام
- التأريض.الكرة الأرضية، كما هو معروف، لديها شحنة كهربائية سلبية كبيرة. يتكون الغلاف الأيوني، الذي يحيط بالأرض على مسافة كبيرة، من أيونات موجبة الشحنة. هناك مجال كهربائي بين الأرض والأيونوسفير، حيث تتكيف جميع الكائنات الحية، بما في ذلك البشر، مع الحياة. ولكن بفضل الأجهزة المنزلية التقنية الحديثة (الأحذية، الأسفلت، المشمع، إلخ)، عزلنا أنفسنا عن الشحنة السلبية للأرض، مما يؤدي إلى تراكم الشحنات الإيجابية الزائدة في جسم الإنسان. وبحسب بعض العلماء فإن ذلك يساهم في إضعاف الجسم والإصابة بالمرض. يرى A. Mikulin مخرجا في التأريض، أي في ربط الشخص بالأنظمة الموصلة. ومن الناحية العملية، يقوم بذلك عن طريق ربط سلك معدني أحد طرفيه بمبرد التدفئة، وتوصيل الطرف الآخر برجله قبل الذهاب إلى السرير.
- المؤين.يتم تفسير الهواء العلاجي للمنتجعات الجبلية والبحرية من خلال وجود كمية مثالية من الأيونات الضوئية السالبة الشحنة. قام Mikulin بتصميم مؤين للغرفة، والذي تم إنتاجه في وقت واحد للاستخدام الشامل. يوفر الجهاز مناخًا محليًا شافيًا في الشقة.
- الجمباز التطوعي.هذه طريقة لتمرين العضلات بدون معدات رياضية وأوزان. يأتي التوتر الكبير في العضلات المختلفة من خلال الجهود الإرادية.
- "آلة الصحة"هذه محاكاة صممها ميكولين. العمل عليه يشمل جميع مجموعات العضلات الرئيسية. تصميمها يشبه آلة التجديف. لفترة طويلة، تم إنتاج "الآلة الصحية" لميكولين من قبل صناعتنا. عندما زرت ألكسندر ألكساندروفيتش في المنزل، في البداية لم ألاحظ آلة التمرين هذه، لأنها مصنوعة بحيث يمكن وضعها بشكل مريح تحت السرير في الأوقات العادية.
- الجمباز الاهتزازي.يعتقد ميكولين أن أحد أسباب "انسداد" الجسم بمنتجات الاضمحلال غير المؤكسدة والأمراض المرتبطة بها هو ضعف "ضخ" الأوعية الدموية. للقضاء على هذا الخلل، يوصي الجمباز الاهتزازي - الإيقاعي، مرة واحدة في الثانية، بالضغط على الكعب على الأرض. وهذا في رأيه يساعد على تنشيط تدفق الدم وتطهير الجسم من السموم.
ويجب القول أن أيا من هذه الاختراعات لا يتعارض مع الشرائع العلمية لعلم وظائف الأعضاء البشرية، والتأثير على مثال ميكولين وأتباعه ممتاز.
اجتماعات فاشلة
في سن الخمسين، توفي ميكولين من النوبات القلبية. لقد تم إحياؤه من خلال نظامه لدرجة أنه في سن التسعين قام بتنفيذ برنامج التمرين الخاص به وقام بتطوير محرك سيارة صديق للبيئة.
وفي سنواته الأخيرة، خضع لعملية جراحية خطيرة في البطن وتعافى بشكل جيد، ولكن عندما احتاج بشكل غير متوقع إلى رعاية طبية عاجلة، لم يكن هناك أي شيء...
التقيت وتحدثت مع ألكسندر ألكساندروفيتش عدة مرات قبل وقت قصير من وفاته. بحلول ذلك الوقت كان قد فقد بعض الأرض. لكن هذا لم يكن بسبب الضعف، بل بسبب عملية جراحية غير ناجحة للورم الحميد في البروستاتا. من الممكن أن هذه العملية لم تكن ضرورية على الإطلاق، وربما كان بإمكانهم القيام بها بدونها. لكنهم قطعوا كما يقولون بضربة خلفية. لقد أزالوا القسطرة والآن أصبح رجل سليم ونشيط ذو شخصية لا تقهر يتجول مع أنبوب يخرج من معدته، ويتقيأ ما لا يعلمه إلا الله. بالطبع، إنه حزين: لا يمكنك الركض، ولا يمكنك ممارسة الرياضة.
هكذا أصبح ميكولين ضحية الاتصال بالطب المعسر. تبين أن الموعد الثاني معها كان قاتلاً. بتعبير أدق، كان أمرًا قاتلًا أن لا يتم اللقاء: لم تصل سيارة الإسعاف في الوقت المحدد...
اللقاءات الاخيرة
تذكرت اللوم ضد ميكولين، سألته عما إذا كان يعتبر نظامه عالمي، مصمم لمساعدة كل شخص. اعترض قائلا: «لا. لقد طورت نظاما لمكافحة الشيخوخة، بناء على خصائصي الجسدية والعقلية، وهو مخصص لي. في كتاب «طول العمر النشط» شاركت فقط أفكاري وتجربتي لم أكن سأفرض توصياتي على أحد، لكن بالنظر إلى آلاف الرسائل التي تلقيتها بعد نشر الكتاب، فإن نصيحتي لم تضر أحدا".
"لم يصب أحد بأذى" - هذا ما قيل بشكل متواضع للغاية، كما يتضح، على وجه الخصوص، من رسالة من L. N. Kuznetsova، أحد سكان غوركي: "إن كتاب "طول العمر النشط" موجود على مكتبي، وذلك بفضل النظام الصحي المبين فيه، I العيش دون أن تمرض. ساعدت تجربة A. A. Mikulina الكثير من الناس على اكتساب الصحة."
ومع ذلك، في الصفحة الأخيرة من كتاب ميكولين مكتوب: "سيكون من المفيد إخضاع المخطط الذي أقترحه للتحليل والنقد العلمي والتحسين". للأسف، لقد مرت 17 سنة، ولا يوجد حتى الآن تحليل علمي حقيقي.
سألت ألكسندر ألكساندروفيتش إلى أي مدى قام بتكييف النظام الموصوف مع وضعه الحالي. حتى سن 85 عامًا، كان يركض بانتظام، حيث قطع حوالي 3 كيلومترات في 20 دقيقة. وبعد العملية، لم يكن هناك حديث عن الجري أو التدريب على «آلة الصحة». كان عليه أيضًا أن يتخلى عن لعبة التنس المفضلة لديه.
عندما التقينا، كان يقوم بتمارين شاقة كل صباح مستلقيًا وجالسًا وواقفًا. طلب الكسندر الكسندروفيتش أن يشعر العضلة ذات الرأسين. الانطباع هو هذا: يد رجل مدرب جيدًا يبلغ من العمر 45 عامًا.
ظلت الجمباز الاهتزازي دون أي تغييرات مقارنة بالسنوات الأصغر سنا. كما كان من قبل، أجرى عدة دفعات من هذا التمرين البسيط لمدة 30 ثانية طوال اليوم.
وقد صاغ قواعده الغذائية في كتاب "طول العمر النشط" على النحو التالي:
“أولاً: لا تجلس على المائدة حتى تشعر بالجوع الشديد، وفي هذه المسألة لا أتفق مع من يوصي بتناول وجبات منتظمة بالساعة، بغض النظر عما إذا كانت المعدة مليئة بالطعام غير المهضوم أو فارغة.
ثانياً: يجب تقسيم الوجبة بأكملها عقلياً إلى ثلاث مراحل. المرحلة الأولى هي إشباع الجوع الشديد، والمرحلة الثانية هي الإشباع. أستيقظ من على الطاولة عندما أتمكن من تناول المزيد من الطعام دون أن تقل شهيتي. هناك أيضًا مرحلة ثالثة - "الشراهة"، عندما تأكل بعد الشبع ما تبقى لذيذًا في الطبق، أو عندما يطلب منك أقاربك أن تأكل قطعة أخرى. يجب على الشخص السليم الذي لا يقوم بعمل بدني أن يستبعد هذه المرحلة تمامًا من الحياة اليومية.
اشتكت لي فالنتينا ستيبانوفنا ، زوجة ميكولين: "في الصباح يأكل بالضبط ثلاث ملاعق من العصيدة. إذا لم أضع ثلاث ملاعق ، بل خمس ملاعق ، فإنه يغضب بشدة: تركها ليس جيدًا ، والإفراط في تناول الطعام أسوأ. " يأكل القليل من الجبن أو بيضة واحدة، وقطعة من اللحم الخالي من الدهون، ويحب منتجات الألبان، ولا يأكل أي خبز تقريبًا. يعتقد ألكسندر ألكساندروفيتش أنه يجب عليك تناول جرام واحد على الأقل من فيتامين سي يوميًا.
صغيرا رغم تقدمه في السن
لقد لوحظ منذ فترة طويلة أن الأشخاص الذين يعيشون حياة مزدحمة وإبداعية لا يعلقون أهمية كبيرة على الطعام. وهم ما يقولون عنهم: "لقد نسيت أن آكل". ولكن بالنسبة لكثير من الناس، يعتبر الغذاء نوعا من التعويض عن المواقف العصيبة الصعبة. في العمل متاعب، في النقل ضيق واندفاع، في المنزل مشاكل خاصة به. لكنك تجلس على الطاولة ولا تحصل إلا على المشاعر الإيجابية. من المغري جدًا أن ترغب في مضغه أثناء القراءة أو مشاهدة التلفزيون. مثل هذا الشخص لن ينسى الطعام. لكن أسلوب الأكل غير الطبيعي هذا ينتقم منه بقسوة وبلا رحمة. إنه ينتقم من الوزن الزائد الثقيل الذي يجعل من الصعب حتى التنفس، مع مظهر مثير للاشمئزاز، ومع الأمراض المزمنة. لم يسبق أن شوهد رجل سمين بين أصحاب الأكباد الطويلة...
وبالنسبة لأشخاص مثل ميكولين أو أموسوف، حتى مع شهية جيدة جدًا، يكون الطعام على هامش الاهتمام. ينشغل الرأس بأشياء أخرى، ولا تجلب المتعة أحاسيس الذوق، ولكن حل المشاكل والصراعات الإبداعية في المجال الروحي.
كان لدى ميكولين الكثير ليفكر فيه. قبل وقت قصير من وفاته، قام بتصميم جهاز مؤين مائي عالي الطاقة. اخترع ميكولين أول مؤين له عندما أصبح مقتنعًا بالأهمية الهائلة التي تمثلها أيونات الهواء سالبة الشحنة للجسم. إن تشبع الهواء بالكمية المثلى من الأيونات السالبة هو الذي يفسر الخصائص العلاجية للمنتجعات الجبلية والبحرية. قرر ألكسندر ألكساندروفيتش أنه يمكن إنشاء مثل هذا المنتجع في شقة في موسكو. وتشير التقديرات إلى أن كيسلوفودسك تحتوي على 1300 أيون سالب لكل سنتيمتر مكعب من الهواء، وسوتشي - 880، ويالطا - 700، وفي شوارع المدن الصناعية - 100-200 فقط. يوجد عدد أقل من الجزيئات ذات الشحنة السالبة في هواء شققنا: 40-50 لكل سنتيمتر مكعب. قام جهاز Mikulin بإشباع هواء الغرفة بألف أيون لكل سنتيمتر مكعب. هذا الهواء شفاء مثل هواء منتجع دافوس الجبلي السويسري الشهير. تم إنتاج جهاز Mikulinsky في مصنع Serpukhov لبعض الوقت وتم بيعه على نطاق واسع. كان يطلق عليه "ميكولين المؤين". لقد رأيت مؤينًا جديدًا على مكتب ألكسندر ألكساندروفيتش؛ وهو يعمل باستخدام ماء الصنبور العادي وينتج أيونات أكثر بثمانية أضعاف من سابقتها. قام ميكولين بتشغيله مرتين يوميًا لمدة 10-15 دقيقة.
هل هذا التعرض القصير يكفي بالنسبة لك؟ - انا سألت.
ردا على ذلك، خلع ألكسندر ألكساندروفيتش نظارته وقال: "انظر بعناية، هل لدي تجاعيد؟" كما تعلمون، لقد دهشت. في الواقع، حتى العيون ليس لديها تجعد واحد. الجلد مثل جلد الطفل - ناعم وسلس. بالطبع، من الواضح أن ميكولين رجل في منتصف العمر للغاية. لكن بشرته مذهلة. كما حدث بالفعل مع فالنتينا ستيبانوفنا. لكنني أعتقد أن مثل هذا التدفق القوي للجزيئات سالبة الشحنة له تأثير متجدد ليس فقط على الجلد.
يتمتع ميكولين بخبرة واسعة في تنفيذ اختراعاته. ومع ذلك، فقد واجه العديد من المشاكل مع المؤين الأول لدرجة أنه أخبرني بشيء من الرعشة عن الحواجز الورقية التي لا تعد ولا تحصى والتي كان عليه التغلب عليها. قبل تقديم أول مؤين للإنتاج الصناعي، أنتج ألكساندر ألكساندروفيتش، بمساعدة الحرفيين، 150 نموذجًا أوليًا. وليس من الصعب أن نتخيل أن هذا كلفه الكثير من المال. وقام بتوزيع جميع المؤينات الـ 150 مجاناً على المصابين بالأمراض المختلفة. ثم اشترى مؤيناته من المتجر ولم يتمكن من مقاومة الطلبات مرة أخرى. في السابق كان يتبرع بمكافآته للدولة... أتحدث عن هذا حتى ينتبه القارئ إلى نكران هذا الرجل. إنه ينتمي إلى نفس فئة الموقف الهادئ تجاه الطعام. يهتم Mikulin في المقام الأول بالقضايا الإبداعية. وهذا كما نرى يساعد في الحفاظ على الصحة.
بغض النظر عما اخترعه ميكولين، لم ألاحظ أي أجهزة صعبة في شقته، مصابيح كهربائية ذاتية الإشعال، أبواب ذاتية الإغلاق. كل شيء مثل أي شخص آخر. فقط المؤين الخاص به، ونظام التأريض الخاص به، والذي كان يستخدمه باستمرار، و"الآلة الصحية" الشهيرة. فقط ما تحتاجه لتحسين صحتك. ولم يضيع وقته في مواضيع غير ضرورية.
يقول أطباء القلب أن عمر الإنسان يساوي عمر شرايينه. يعتقد أطباء الروماتيزم أن العمر الحقيقي للشخص يتحدد من خلال حركة مفاصله. ولكن هناك وجهة نظر أخرى - فنحن نبدأ في التقدم في السن عندما نقوم بتقليص جوانب مختلفة من وظائفنا: فنحن نحاول أقل من ذي قبل أن نعمل، ونتحرك، ونضحك أقل، ونحب، ونعجب، ونفاجأ. الشباب لا يتلاشى مع تقدم العمر، ولكن مع فقدان النغمة العاطفية. ربما، مع التقدم في السن، يجب علينا أن نتحرك أكثر من ذي قبل، ونضحك، ونبتكر، ونخطط. تلك المشاعر والوظائف التي لم تتحقق تموت. بالمناسبة، حول التخطيط. تقييم الشخص لعمره هو نوع من المقياس. في وعاء واحد يوجد الماضي، وفي الجانب الآخر يوجد المستقبل، وما سيفعله. إذا كان الشخص مليئا بالأفكار والخطط والآمال، فبغض النظر عن العمر، فهو أصغر بكثير من سنواته العقلية.
طبيب امراض جلدية في موسكو
