صحة الإنسان. عرض تقديمي عن موضوع "صحة الشخص السليم" مع العرض التقديمي

"أسلوب حياة صحي في المدرسة" - إيقاع. الأنشطة اللامنهجية (معايير الجيل الثاني). ذات الصلة اليوم. الأنشطة الرئيسية للخدمة النفسية. يظل التصميم الاجتماعي مجالًا واعدًا للنشاط المدرسي فيما يتعلق بقضايا نمط الحياة الصحي. جنبا إلى جنب مع أبي. الوقاية من اضطرابات النطق. سامبو. الوقاية من الإرهاق المهني.

"مكونات صحة الإنسان" - درس نمط الحياة، الصف العاشر. المكونات المادية لنمط حياة صحي. ؟ فيزيائيا بشكل - جيد. الرفاه الاجتماعي. المكونات الروحية لنمط حياة صحي. روحي. مواقف الأشخاص المختلفين من الحفاظ على الصحة وتعزيزها. المكونات الاجتماعية لنمط حياة صحي. تناقض. الرفاه الروحي.

"أسلوب حياة صحي للأطفال" - تحدث معجزة في الرحم، ويتطور الإنسان. كم مرة تغسل أسنانك؟ هل تفعل تصلب؟ الحركة هي الحياة. مم يتكون فطورك؟ كم مرة تأكل في اليوم؟ قطعاً! حركة؛ حلم؛ تَغذِيَة. كم من الوقت تمشي؟ ماهو الوقت التي تذهب به الى السرير؟ الدهون هي مصدر احتياطي للطاقة. يؤدي ضعف الجسم إلى نمط حياة مستقر للطفل.

"الشخص السليم" - الأقسام والأندية الرياضية لتحسين جسمك. معرفة جسدك هي معرفة أصابعك الخمسة. الوقاية من الأمراض المعدية. لا تملح طعامك كثيرًا. الصحة النفسية هي حالة عقلية تتميز بالتوازن العقلي العام. يتم ملاحظة الحد الأقصى لمستوى النشاط البدني لدى تلاميذ المدارس في حدود 8-12 ساعة.

"حياة الشخص السليم" - الذقن إلى الصدر - الشهيق. إعداد لطول العمر. للمزاج. لقد أصبحت امرأة مرحة ومبهجة. مزاج للتجديد. تدليك التنغيم الصباحي. على ظهرك، ثني ساقيك عند الركبتين - اليمين واليسار. اتمنى لك صحة جيدة!!! روح صحية. صب 0.5 لتر من الماء المغلي البارد. 6 فصوص كبيرة من الثوم، 1 ليمونة مفرومة ناعماً مع القشر.

"تشكيل نمط حياة صحي" - الإعاقة. مكونات نمط الحياة الصحي. - التوليف، أي. الوعي بالمعلومات الجديدة. نهج متكامل لتعزيز نمط حياة صحي. نموذج لمراقبة الحالة الصحية وتطوير نمط حياة صحي. السلوك الواعي. التعليم الصحي. السلوك بين الجنسين. مراقبة الصحة ونمط الحياة. النظافة الشخصية والعامة.

هناك إجمالي 25 عرضًا تقديميًا في هذا الموضوع

أهداف المشروع: التحدث عن نمط الحياة الصحي؛ الحديث عن نمط حياة صحي. إجراء البحوث النظرية حول هذه المسألة؛ إجراء البحوث النظرية حول هذه المسألة؛ تطوير استبيانات لإجراء المسوحات الاجتماعية. تطوير استبيانات لإجراء المسوحات الاجتماعية. تحديد مجموعات الطلاب الذين تتم دراستهم، وإجراء البحوث؛ تحديد مجموعات الطلاب الذين تتم دراستهم، وإجراء البحوث؛ تحليل الاستبيانات. تحليل الاستبيانات.

صحتنا بين أيدينا ونؤكد على أن الوضع الصحي لكل إنسان بين يديه. ويتجلى ذلك من خلال البيانات الموجزة الصادرة عن منظمة الصحة العالمية. صحة الإنسان تعتمد: صحة الإنسان تعتمد: بنسبة 50% على نمط الحياة؛ 50% من نمط الحياة؛ 20% من الوراثة. 20% من الوراثة. 20% من البيئة؛ 20% من البيئة؛ 10% من تطوير نظام الرعاية الصحية. 10% من تطوير نظام الرعاية الصحية

مقومات نمط الحياة الصحي: التغذية السليمة؛ التغذية السليمة التربية البدنية والرياضة؛ التربية البدنية والرياضة؛ التوزيع الصحيح للروتين اليومي؛ التوزيع الصحيح للروتين اليومي؛ تصلب. تصلب. النظافة الشخصية؛ النظافة الشخصية؛ التخلي عن العادات السيئة التخلي عن العادات السيئة الخ الخ.

3. التوزيع الصحيح لنظام اليوم 3. التوزيع الصحيح لنظام اليوم الروتيني في الإجراءات وفي تنفيذها في نفس الوقت يساعد على تطوير ذاكرة جيدة، وتطوير قوة الإرادة وتعليم الانضباط. يساعد الروتين في الإجراءات وتنفيذها في نفس الوقت على تنمية ذاكرة جيدة وتنمية قوة الإرادة وتعليم الانضباط. الشخص الذي يتبع روتينًا يوميًا يكون دائمًا مبتهجًا ونشطًا ومبهجًا. الشخص الذي يتبع روتينًا يوميًا يكون دائمًا مبتهجًا ونشطًا ومبهجًا.

النوم والراحة النوم والراحة خلال يوم طويل، تموت جميع خلايانا التي عملت بلا كلل من أجلنا، وهذا يجعلنا نريد حقًا النوم. أثناء النوم، يتم استعادة جميع الخلايا، لذا فإن النوم الجيد هو أحد العلامات الرئيسية لنمط حياة صحي.

5. النظافة الشخصية "يحيا الصابون المعطر والمنشفة الناعمة!..." حتى لو بدا أن يديك نظيفة تمامًا، فبمجرد وضعها تحت المجهر، سترى ميكروبات صغيرة وقحة تستقر بشكل مريح على أيدينا. حافظوا على النظافة الشخصية يا أصدقاء! كلب يستحم ذئب يستحم عدم الحفاظ على النظافة الشخصية

6. التخلي عن العادات السيئة "التدخين ضار، وشرب الخمر مثير للاشمئزاز، والموت بصحة جيدة أمر مؤسف"، كما يقول أحد الكوميديين، ولكن في نفس الوقت مقولة حزينة. السجائر والكحول، مثل المخدرات، تدمر أجسادنا. ليست هناك حاجة لإضاعة جسدك - فالحياة قصيرة جدًا، والكحول والتبغ سيجعلها أقصر بكثير. العواقب العواقب

انه مهم! نريد أن نوضح أنه لكي تتمتع بصحة جيدة، لا يكفي ممارسة الرياضة فحسب، بل تحتاج أيضًا إلى اتباع العديد من القواعد المختلفة. لم تتم الإشارة إلى جميع مكونات نمط الحياة الصحي في العمل؛ فهناك عدد كبير منها. لقد قمنا بإدراج المكونات الأساسية التي يسهل اتباعها، أو بالأحرى، فهي أساسية، وتشكل أساس معنى نمط حياة صحي. نريد أن نوضح أنه لكي تتمتع بصحة جيدة، لا يكفي ممارسة الرياضة فحسب، بل تحتاج أيضًا إلى اتباع العديد من القواعد المختلفة. لم تتم الإشارة إلى جميع مكونات نمط الحياة الصحي في العمل؛ فهناك عدد كبير منها. لقد قمنا بإدراج المكونات الأساسية التي يسهل اتباعها، أو بالأحرى، فهي أساسية، وتشكل أساس معنى نمط حياة صحي.

تعتمد الصحة على الوراثة. تتشكل الصحة البدنية لأطفال المستقبل اليوم من خلال نمط حياة آبائهم في المستقبل - تلاميذ المدارس اليوم. تتشكل الصحة البدنية لأطفال المستقبل اليوم من خلال أسلوب حياة آبائهم في المستقبل - تلاميذ المدارس اليوم.

المسح الاجتماعي لطلاب الصف

السؤال 1: العوامل التي تحدد الصحة المركز الأول - الوراثة - 25 شخصًا -33.7% المركز الأول - الوراثة - 25 شخصًا -33.7% المركز الثاني - البيئة - 24 شخصًا - 32.4% المركز الثاني - البيئة - 24 شخصًا - 32.4% المركز الثالث - نمط الحياة - 16 شخصا - 21.6%، المركز الثالث - نمط الحياة - 16 شخصا - 21.6%، المركز الرابع - الطب - 10 أشخاص - 7.4%. المركز الرابع – الطب – 10 أشخاص – 7.4%.

السؤال 6. العوامل التي تمنعك من الاهتمام بصحتك أغلبية المشاركين في الاستطلاع وضعوا الكسل في المقام الأول كعامل يمنعهم من الاهتمام بصحتهم - 14 شخصا - 18.9%، في المركز الثاني - نقص الوقت -15 شخصًا - 20.1٪، في المركز الثالث - قلة الظروف - 11 شخصًا - 14.8٪، في المركز الرابع نقص المعرفة حول نمط الحياة الصحي - 10 أشخاص - 7.4٪، في المركز الخامس الصعوبات المالية - 9 أشخاص - 12.1٪، السادس مكان عدم الاهتمام - 8 أشخاص -10.8% في المركز السابع، 7 أشخاص يعتقدون أن المرض لا يشكل تهديدا - 9.5%. غالبية المشاركين في الاستطلاع وضعوا الكسل في المرتبة الأولى كعامل يمنعهم من الاهتمام بصحتهم - 14 شخصاً - 18.9%، في المركز الثاني - ضيق الوقت - 15 شخصاً - 20.1%، في المركز الثالث - عدم توفر الوقت الظروف - 11 شخصا 14، 8٪، في المركز الرابع نقص المعرفة حول نمط الحياة الصحي - 10 أشخاص - 7.4٪، في المركز الخامس الصعوبات المالية - 9 أشخاص - 12.1٪، في المركز السادس عدم الاهتمام - 8 أشخاص - 10.8٪ في المركز السابع يعتقد 7 أشخاص أن المرض لا يشكل تهديدًا - 9.5٪.

7.4. تصلب منهجي - 10 أشخاص - 7.4٪، لا تصلب - 64 شخصًا - 92.6٪ تصلب بشكل منهجي - 10 أشخاص - 7.4٪، لا تصلب - 64 شخصًا - 92.6٪ تمارس التربية البدنية 54 شخصًا - 72.9٪، وأحيانًا تمارس ثقافة التمارين البدنية - 16 شخصًا - 21.6%، لا يمارسون التربية البدنية - 4 أشخاص - 5.4% 54 شخصًا يمارسون التربية البدنية - 72.9%، يشاركون أحيانًا في التربية البدنية - 16 شخصًا - 21.6%، لا يمارسون التربية البدنية - 4 أشخاص - 5.4% يمارسون الرياضة - 32 شخصًا - 43.2% لا يمارسون الرياضة - 42 شخصًا - 56.7% يمارسون الرياضة - 32 شخصًا - 43.2% لا يمارسون الرياضة - 42 شخصًا - 56.7 % 14 شخصًا يأكلون بعقلانية - 18.9، 16 شخصًا لا يأكلون دائمًا بعقلانية - 7.7. 14 شخصًا يأكلون بعقلانية - 18.9٪، لا يأكلون دائمًا بعقلانية - 16 شخصًا - 21.6٪، لا يأكلون بعقلانية - 44 شخصًا - 59.4٪. 21.6%، لا يأكلون بعقلانية – 44 شخصًا – 59.4% يزورون الحمام بانتظام – 8 أشخاص – 10.8%، لا يزورون الحمام – 66 شخصًا – 89.1% يزورون الحمام بانتظام – 8 أشخاص – 10.8%، لا يذهب إلى الحمام - 66 شخصا - 89.1% يتبعون الروتين اليومي - 36 شخصا - 48.6%، لا يتبعون الروتين اليومي دائما - 22 شخصا - 29.7%، لا يتبعون الروتين اليومي - 16 شخصا - 21.6% يتم اتباع الروتين اليومي بنسبة 36 شخصًا - 48.6%، لا يتبع الروتين اليومي دائمًا 22 شخصًا - 29.7%، ولا يتبع الروتين اليومي 16 شخصًا - 21.6%.

7.11. 32 شخصًا ينامون جيدًا - 40%، أحيانًا ينامون جيدًا - 16 شخصًا - 33%، لا ينامون جيدًا - 26 شخصًا - 27% 32 شخصًا ينامون جيدًا - 40%، أحيانًا ينامون جيدًا - 16 شخصًا - 33% لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم – 26 شخصاً – 27%.

السؤال 8. الموقف تجاه الصحة في الأسرة هل يظهر الوالدان اهتمامًا بالصحة: نعم، 12 مراهقًا يشاركون في الاستطلاع - 16.2٪، أحيانًا يهتمون بأساسيات الصحة - 24 شخصًا - 32.4٪، آباء 38 مراهقًا غير مهتمين في الصحة - 51.3% أبدى الآباء اهتمامًا بالصحة: نعم، 12 مراهقًا يشاركون في الاستطلاع - 16.2%، أحيانًا يكونون مهتمين بأساسيات الصحة - 24 شخصًا - 32.4%، آباء 38 مراهقًا - 51.3% غير مهتمين صحة.

8.2. 21 شخصًا من أفراد العينة يمارسون التربية البدنية في الأسرة - 28.3٪، وأحيانًا 18 شخصًا من بين أفراد العينة يمارسون التمارين البدنية - 24.3٪، 35 شخصًا من بين أفراد العينة لا يمارسون التربية البدنية في الأسرة - 47.2٪ 21 شخصًا من من بين المجيبين - 28.3٪، 18 شخصًا من بين المستجيبين يشاركون أحيانًا في التربية البدنية - 24.3٪، 35 شخصًا من بين المجيبين لا يشاركون في التربية البدنية في الأسرة - 47.2٪.

8.4. في الأسرة، 44 من المستطلعين يشربون الكحول مرة واحدة على الأقل كل أسبوعين - 59.4٪؛ 30 من المستطلعين - 40.5٪ لا يشربون الكحول في الأسرة، 44 شخصًا يشربون الكحول مرة واحدة على الأقل كل أسبوعين المستطلعون - 59.4٪، 30 شخصًا من بين المستطلعين لا يشربون الكحول - 40.5٪ 52 شخصًا من بين المستطلعين يعتبرون البيرة مشروبًا كحوليًا - 70.2٪، لا يعتبرون البيرة مشروبًا كحوليًا - 22 شخصًا - 29، 7٪ 52 من المستطلعين يعتبرون البيرة مشروبًا كحوليًا - 70.2٪، 22 شخصًا - 29.7٪ لا يعتبرون البيرة مشروبًا كحوليًا.

8.6. يشربون البيرة مرة واحدة في الأسبوع – 17 شخصًا – 22.9%، يشربون البيرة مرتين في الأسبوع – 26 شخصًا – 35.1%، لا يشربون البيرة – 21 شخصًا – 28.3% يشربون البيرة مرة واحدة في الأسبوع – 17 شخصًا – 22.9%، يشربون البيرة مرتين في الأسبوع – 26 شخصًا – 35.1%، لا يشربون البيرة – 21 شخصًا – 28.3%. لا يركز الآباء على أطفالهم في الحفاظ على الصحة وتحسينها. معظم الأسر لديها دافع منخفض لأنشطة الحياة الصحية. في العديد من العائلات، يحدد الآباء أنفسهم تطور الإدمان على التدخين والمشروبات الكحولية لدى أطفالهم. يوضح تحليل الاستبيانات عدم وجود تعليم هادف للثقافة الصحية لدى الأطفال في الأسرة. لا يركز الآباء على أطفالهم في الحفاظ على الصحة وتحسينها. معظم الأسر لديها دافع منخفض لأنشطة الحياة الصحية. في العديد من العائلات، يحدد الآباء أنفسهم تطور الإدمان على التدخين والمشروبات الكحولية لدى أطفالهم. يوضح تحليل الاستبيانات عدم وجود تعليم هادف للثقافة الصحية لدى الأطفال في الأسرة. إن الأسرة هي التي يجب أن تشكل موقف الأطفال تجاه صحتهم وأن تخلق فكرة عن أولويات الحياة. إن الأسرة هي التي يجب أن تشكل موقف الأطفال تجاه صحتهم وأن تخلق فكرة عن أولويات الحياة.

السؤال 9. تقييم مستوى نموهم البدني يقوم غالبية المراهقين المشاركين في الاستطلاع بتقييم صحتهم كمتوسط - 45 شخصًا - 60.8%، 16 شخصًا - 21.6% يصنفون صحتهم على أنها أعلى من المتوسط، ويقيم 13 شخصًا صحتهم على أنها عالية - 17.5%. غالبية المراهقين المشاركين في الاستطلاع قيموا صحتهم كمتوسط - 45 شخصًا - 60.8%، و16 شخصًا - 21.6% قيموا صحتهم على أنها أعلى من المتوسط، و13 شخصًا - 17.5% قيموا صحتهم على أنها عالية.

السؤال 10. تقييم مستوى المعرفة والمهارات المتعلقة بصحتك. 34 شخصًا - 45.9% يعرفون عن الوظائف التشريحية للأعضاء وأجهزة الجسم في أجسامهم، 42 شخصًا - 54.1% يعرفون جزئيًا، 34 شخصًا يعرفون عن الوظائف التشريحية للأعضاء وأجهزة الجسم في أجسامهم - 45.9%، يعرفون جزئيًا - 42 شخصًا - 54.1% - 44 شخصًا - 59.4% يعرفون عن الوقاية من اضطرابات الوضعية، والأقدام المسطحة، واضطرابات البصر والسمع، 32 شخصًا - 43.2% يعرفون جزئيًا. 66 شخصًا - 89.1% - يعرفون عن الوقاية من نزلات البرد وعلاجها، 8 أشخاص - 10.8% يعرفون جزئيًا. 44 شخصًا - 59.4% يعرفون عن الوقاية من اضطرابات الوضعية، والأقدام المسطحة، واضطرابات البصر والسمع، 32 شخصًا - 43.2% يعرفون جزئيًا. 66 شخصًا يعرفون كيفية الوقاية من نزلات البرد وعلاجها - 89.1%، 8 أشخاص يعرفون جزئيًا - 10.8% يعرفون كيفية تقديم الإسعافات الأولية للنزيف والإصابات - 45 شخصًا - 60.8%، لا يمكنهم تقديم المساعدة - 29 شخصًا - 39.1 % قادرون على تقديم الإسعافات الأولية للنزيف والإصابات - 45 شخصًا - 60.8%، لن يتمكنوا من تقديم المساعدة - 29 شخصًا - 39.1%.

10.3. الكفاءة في أساليب ضبط النفس: الكفاءة في أساليب ضبط النفس: - 44 شخصًا يعرفون قياس النبض - 59.4%، لا يعرفون كيفية استخدام طريقة ضبط النفس هذه 30 شخصًا - 40.5% - 44 شخصًا يعرفون قياس النبض - 59.4%، لا لا يعرفون كيفية استخدام طريقة ضبط النفس هذه 30 شخصًا - 40.5% - 44% قادرون على تقييم نموهم الجسدي، 30 شخصًا - 40.5% غير قادرين على تقييم نموهم الجسدي. - 44% من الناس يعرفون كيفية تقييم نموهم البدني؛ 30% من الناس - 40.5% - لا يعرفون كيفية تقييم نموهم البدني. - 29 شخصًا يعرفون كيفية تقييم لياقتهم البدنية - 39.1%، 45 شخصًا - 60.8% لا يعرفون كيفية تقييم لياقتهم البدنية. - 29 شخصًا يعرفون كيفية تقييم لياقتهم البدنية - 39.1%، 45 شخصًا - 60.8% لا يعرفون كيفية تقييم لياقتهم البدنية.

أظهر التحليل أنه ليس كل المراهقين لديهم معرفة بالخصائص الفردية لجسمهم، والتي بسببها لا يستطيع الطفل بناء نمط حياة عقلاني (بما في ذلك الروتين اليومي، والنشاط البدني، والتغذية، والتدريب النفسي الجسدي، والتصلب، واختيار المهنة، ونوع الرياضة و وأخرى مهمة لجوانب حياة الإنسان) والتي تتوافق مع خصائصه. لا يعرف المراهقون كيفية تقييم مستوى صحتهم، ولا يمكنهم تقييم حالتهم الحالية، واعتمادا على ذلك، يحددون لأنفسهم الوضع الأمثل للحياة. أظهر التحليل أنه ليس كل المراهقين لديهم معرفة بالخصائص الفردية لجسمهم، والتي بسببها لا يستطيع الطفل بناء نمط حياة عقلاني (بما في ذلك الروتين اليومي، والنشاط البدني، والتغذية، والتدريب النفسي الجسدي، والتصلب، واختيار المهنة، ونوع الرياضة و وأخرى مهمة لجوانب حياة الإنسان) والتي تتوافق مع خصائصه. لا يعرف المراهقون كيفية تقييم مستوى صحتهم، ولا يمكنهم تقييم حالتهم الحالية، واعتمادا على ذلك، يحددون لأنفسهم الوضع الأمثل للحياة.

12. العادات السيئة 12.1 25 شخصا يدخنون - 33.7%، بنات - 8 أشخاص - 10.8% يدخنون، أولاد - 17 شخصا - 22.9% يدخنون. يدخنون سيجارة واحدة يوميًا - 20 شخصًا - 14.8، 2 - 3 سجائر يوميًا - 5 أشخاص - 3.7٪، 4-5 سجائر يوميًا - 0 أشخاص - 0٪ 12.1 25 شخصًا يدخنون - 33.7٪، تدخن الفتيات - 8 أشخاص - 10.8% الأولاد - 17 شخصاً يدخنون - 22.9%. تدخين سيجارة واحدة يوميًا - 20 شخصًا - 14.8، 2 - 3 سجائر يوميًا - 5 أشخاص - 3.7%، 4-5 سجائر يوميًا - 0 أشخاص - 0%

12.2. يشربون الكحول: مرة واحدة في الشهر - 24 شخصًا - 32.4%، مرتين في الشهر - 11 شخصًا - 14.8%، 3 مرات في الشهر - 8 أشخاص - 10.8%، لا يشربون الكحول 31 - 41.8% يشربون الكحول الكحول: مرة واحدة أ شهر - 24 شخصًا - 32.4٪، مرتين في الشهر - 11 شخصًا - 14.8٪، 3 مرات في الشهر - 8 أشخاص - 10.8٪، لا يشربون الكحول 31 - 41.8٪

تحليل غالبية المشاركين في الاستطلاع يدمرون صحتهم بالتدخين وشرب المشروبات الكحولية، بما فيها البيرة، والتي لا يعتبرها الكثيرون، خطأً، مشروبات كحولية، في حين أن زجاجة نصف لتر من البيرة تعادل في تأثيرها على الصحة. الجسم للفودكا. ليس من الصعب حساب مقدار ما "أخذه المراهق على صدره" بشرب 2-3 زجاجات في المساء. غالبية المشاركين في الاستطلاع يدمرون صحتهم بالتدخين وشرب المشروبات الكحولية، بما في ذلك البيرة، والتي لا يعتبرها الكثيرون مشروبات كحولية، في حين أن زجاجة نصف لتر من البيرة تعادل في تأثيرها على الجسم. الجسم للفودكا. ليس من الصعب حساب مقدار ما "أخذه المراهق على صدره" بشرب 2-3 زجاجات في المساء. تتحول العادات السيئة في النهاية بالضرورة إلى غاية في حد ذاتها وتخضع تدريجيًا بدرجة أو بأخرى لجميع أفعال الإنسان الأخرى وجميع أنشطته. تتحول العادات السيئة في النهاية بالضرورة إلى غاية في حد ذاتها وتخضع تدريجيًا بدرجة أو بأخرى لجميع أفعال الإنسان الأخرى وجميع أنشطته.

من المسؤول أكثر عن صحة الجنين الأب أم الأم؟ من المسؤول أكثر عن صحة الجنين الأب أم الأم؟ قررنا أن نسأل والدينا نفس السؤال. بعد كل شيء، هم يعرفون أفضل... قررنا أن نسأل والدينا نفس السؤال. ففي نهاية المطاف، هم يعرفون أفضل... إليكم بعض الإجابات: إليكم بعض الإجابات: "طبعاً الأم هي التي تحمل الجنين، وبالتالي فهي مسؤولة أكثر عن صحته"؛ "وبطبيعة الحال، الأم، هي التي تحمل الجنين، وبالتالي فهي مسؤولة إلى حد كبير عن صحته"؛ "الصحة الجسدية والنفسية للزوجة الحامل، وبالتالي صحة الطفل الذي لم يولد بعد، تعتمد إلى حد كبير على الأب"؛ "الصحة الجسدية والنفسية للزوجة الحامل، وبالتالي صحة الطفل الذي لم يولد بعد، تعتمد إلى حد كبير على الأب"؛ “أوباما والأب مسؤولان بنفس القدر عن صحة الطفل الذي لم يولد بعد” “أوباما والأب مسؤولان بنفس القدر عن صحة الطفل الذي لم يولد بعد” تظهر نتائج الاستطلاع في الرسم البياني تظهر نتائج الاستطلاع في الرسم البياني

لتلد طفلاً سليمًا، أنت بحاجة إلى اثنين هو وهي. لتلد طفلاً سليمًا، أنت بحاجة إلى اثنين هو وهي. وبينهم شعور بالحب والتفاهم المتبادل والمسؤولية واللطف والدفء. وبينهم شعور بالحب والتفاهم المتبادل والمسؤولية واللطف والدفء. هذه المشاعر هي التي ستوحد الرجل والمرأة في كيان واحد وتخلق حياة جديدة لطفل سعيد وبالتالي يتمتع بصحة جيدة ومستعد للمجيء إلى هذا العالم. هذه المشاعر هي التي ستوحد الرجل والمرأة في كيان واحد وتخلق حياة جديدة لطفل سعيد وبالتالي يتمتع بصحة جيدة ومستعد للمجيء إلى هذا العالم.

التوصيات: في المدرسة والأسرة، من الضروري خلق ثقافة صحية، وموقف نشط تجاه صحة الفرد، والوعي بأن الصحة هي أعظم قيمة للإنسان. كجزء من العمل خلال ساعات الدراسة، في الأحداث اللامنهجية واجتماعات أولياء الأمور، بعد نتائج البحث، قم بإجراء محاضرات ودروس عملية لطلاب الصالة الرياضية والمعلمين وأولياء الأمور حول أساسيات نمط حياة صحي. في المدرسة والأسرة، من الضروري خلق ثقافة صحية، وموقف نشط تجاه صحة الفرد، والوعي بأن الصحة هي أعظم قيمة للإنسان. كجزء من العمل خلال ساعات الدراسة، في الأحداث اللامنهجية واجتماعات أولياء الأمور، بعد نتائج البحث، قم بإجراء محاضرات ودروس عملية لطلاب الصالة الرياضية والمعلمين وأولياء الأمور حول أساسيات نمط حياة صحي.

تذكر أنه لن يهتم أحد بالحفاظ على صحتك إلا أنت. تذكر أنه لن يهتم أحد بالحفاظ على صحتك إلا أنت. ليست التمارين الصباحية، ولا التمارين البدنية والركض لمدة ساعة، بل ثقافة العمل والراحة والنوم والتغذية والحياة بشكل عام - كل هذا هو أساس صحتنا. ليست التمارين الصباحية، ولا التمارين البدنية والركض لمدة ساعة، بل ثقافة العمل والراحة والنوم والتغذية والحياة بشكل عام - كل هذا هو أساس صحتنا. رمز الصحة!

شريحة 1

الشريحة 2

هناك فرق كبير بين ما يحب الإنسان أن يأكله وبين ما يحبه الجسم. ماذا نأكل؟

الشريحة 3

الاستبيان 1. ما هو عمرك؟ 2. ما نوع الماء الذي تشربه: أ) من الصنبور ب) المغلي ج) مياه الشرب من الينابيع د) المياه المعدنية الغازية ه) يتم تنقيتها من خلال مرشح 3. كم مرة تشرب المشروبات الغازية (بيبسي، سبرايت، فانتا، إلخ.) )؟ أ) كل يوم ج) مرة واحدة في الشهر ب) مرة واحدة في الأسبوع د) أبدًا 4. كم مرة تتناول المصاصات ورقائق البطاطس والمقرمشات وألواح الشوكولاتة (سنيكرز، وما إلى ذلك) أ) كل يوم ج) مرة واحدة في الشهر ب) مرة واحدة أسبوع د) أبدًا 5. كم مرة تأكل النقانق والنقانق والزلابية المشتراة من المتجر؟ أ) كل يوم ج) مرة واحدة في الشهر ب) مرة واحدة في الأسبوع د) أبدًا 6. كم مرة تقوم بإدخال الخضار والفواكه الطازجة في نظامك الغذائي؟ أ) كل يوم ج) مرة واحدة في الشهر ب) مرة واحدة في الأسبوع د) أبدًا 7. هل تعاني من أي أمراض في الجهاز الهضمي أي نوع؟

الشريحة 4

نتائج الاستطلاع (13 شخصًا) 2. ما نوع الماء الذي تشربه: أ) من الصنبور - 7 ب) المغلي - 7 ج) مياه الشرب الربيعية - 3 د) المياه المعدنية الغازية - 3 هـ) المنقى من خلال مرشح - 5

الشريحة 5

الماء هو مصدر الحياة... يمكن العثور على أنقى المياه، والمناسبة بشكل مثالي للإنسان في تركيبتها، في الينابيع الطبيعية. ما لم تكن هناك بالطبع محطات لمعالجة مياه الصرف الصحي أو الطرق السريعة المزدحمة أو المؤسسات الصناعية القريبة.

الشريحة 6

نتائج الاستطلاع (13 شخصًا) 3. كم مرة تشرب المشروبات الغازية (بيبسي، سبرايت، فانتا، إلخ)؟ أ) كل يوم – 0 ب) مرة واحدة في الأسبوع – 4 ج) مرة واحدة في الشهر – 6 د) أبدًا – 1 أحيانًا – 2

الشريحة 7

بناءً على الأضرار التي تسببها المضافات الغذائية لجسم الإنسان، يمكن تقسيمها إلى عدة فئات: المضافات الغذائية المحظورة. وتشمل هذه: E103، E105، E111، E125، E126، E130، E152؛ المضافات الغذائية الخطرة. وتشمل هذه: E102، E110، E120، E124، E127؛ المواد الحافظة والمستحلبات التي تساهم في حدوث السرطان. وتشمل هذه: E103، E105، E130، E131، E142، E210، E211، E212، E213، E215، E214، E216، E217، E240، E330، E447؛ المستحلبات الضارة للبشرة. وتشمل هذه: E230، E231، E232، E238؛ المضافات الغذائية التي تسبب الطفح الجلدي. وتشمل هذه: E311، E312 وE313؛ المواد الحافظة والمستحلبات التي يمكن أن تسبب اضطراب في المعدة. وتشمل هذه: E322، E338، E339، E340، E341، E311، E407، E450، E461، E462، E463، E464، E465، E466؛ المواد الحافظة والمستحلبات التي يمكن أن تسبب اضطرابًا معويًا. وتشمل هذه: E320، E221، E222، E223، E224، E225، E226؛ المضافات الغذائية التي يمكن أن تسبب مشاكل في ضغط الدم. وتشمل هذه E250 وE251؛ المضافات الغذائية التي تزيد من مستويات الكوليسترول في الدم. وتشمل هذه E320 وE321؛ المضافات الغذائية التي تسبب الحساسية. وتشمل هذه: E230، E231، E232، E239، E311، E312، E313؛ المضافات الغذائية التي يمكن أن تسبب أمراض الكبد والكلى. وتشمل هذه: E171، E172، E173، E320، E321، E322؛ المضافات الغذائية المشبوهة. وتشمل هذه: E104، E122، E141، E150، E171، E173، E180، E241، E477.

الشريحة 8

نتائج الاستطلاع (13 شخصًا) 4. كم مرة تأكل المصاصات ورقائق البطاطس والمقرمشات وألواح الشوكولاتة (سنيكرز، إلخ) أ) كل يوم - 6 ب) مرة واحدة في الأسبوع - 5 ج) مرة واحدة في الشهر - 1 د) أبدًا - 7

الشريحة 9

تنتشر العادات الغذائية السيئة بين الشباب. يمكن أن تسبب رقائق البطاطس والمصاصات والأطعمة السريعة والأطعمة الدهنية الأخرى أمراض القلب التاجية عند سن العشرين.

الشريحة 10

نتائج الاستطلاع (13 شخصًا) 5. كم مرة تأكل النقانق والنقانق والزلابية المشتراة من المتجر؟ أ) كل يوم – 11 ب) مرة واحدة في الأسبوع – 3 ج) مرة واحدة في الشهر – 0 د) أبدًا – 0

الشريحة 11

"تم العثور على نشاط مسرطنة مرتفع بين المضافات الاصطناعية. تم العثور على المواد المسرطنة في المنتجات الغذائية من خلال طرق المعالجة التكنولوجية المختلفة - التدخين والقلي والتجفيف. ولذلك فإن التخلص من المواد المسرطنة من غذاء الإنسان يعد من أهم طرق الوقاية من السرطان..."

الشريحة 12

نتائج الاستطلاع (13 شخصًا) 6. كم مرة تقوم بإدخال الخضار والفواكه الطازجة في نظامك الغذائي؟ أ) كل يوم – 3 ب) مرة واحدة في الأسبوع – 10 ج) مرة واحدة في الشهر – 0 د) أبدًا – 0

الشريحة 13

في المتوسط، يجب أن يأكل الشخص البالغ 180 كجم من الخضار والفواكه سنويًا، فلن يخاف من نقص فيتامين الربيع. ولكن وفقا للإحصاءات، يأكل الروس حوالي 85 كجم سنويا. يجب أن يكون هناك ما لا يقل عن 600 جرام من الفواكه والخضروات على طاولتنا يوميًا. عصائر الخضار والفواكه مفيدة بشكل خاص.

الشريحة 14

الأمراض المتضررة من سوء التغذية التهاب المعدة قرحة المعدة عسر البكتيريا الشره المرضي فقدان الشهية

الشريحة 15

التهاب المعدة هو التهاب يصيب الغشاء المخاطي الداخلي لجدار المعدة، مما يؤدي إلى تعطيل عدد من وظائفها. يعد هذا أحد أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا والذي يصيب حوالي 50٪ من سكان بلدنا. مع التهاب المعدة، تنتهك عملية هضم الطعام، مما يؤدي إلى تدهور الحالة العامة للجسم، وانخفاض الأداء والتعب السريع. زاد الغشاء المخاطي في المعدة التالف من قدرة الامتصاص، مما قد يؤدي إلى تسمم الجسم بأكمله. تتعطل عمليات استعادة الخلايا، ويقل إنتاج المخاط الواقي بسبب تلف الغدد.

الشريحة 16

أسباب التهاب المعدة: بكتيريا الملوية البوابية، النظام الغذائي غير السليم أو غير المنتظم (تناول الأطعمة الحارة، الساخنة والخشنة، الأطعمة الجافة)، تعاطي الكحول، الاستخدام طويل الأمد لعدد من الأدوية (المضادات الحيوية، الهرمونات، إلخ)، الالتهابات المعوية، أمراض الجهاز الهضمي. الكبد والمرارة والبنكرياس والالتهابات المزمنة في الفم والحنجرة والتدخين

الشريحة 17

قرحة المعدة قرحة المعدة هي مرض مزمن يحدث فيه تكوين عيوب تقرحية في الغشاء المخاطي للمعدة. في أغلب الأحيان، تصيب قرحة المعدة الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 50 عامًا. يتميز المرض بمسار مزمن مع انتكاسات متكررة تحدث عادة في الربيع والخريف. تلعب بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري دورًا مهمًا في حدوث المرض ، حيث يؤدي نشاطها الحيوي إلى زيادة حموضة عصير المعدة. يؤدي الإجهاد المستمر إلى تعطيل الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى تشنجات العضلات والأوعية الدموية في الجهاز الهضمي. ينتهك تغذية المعدة، ويبدأ عصير المعدة في التأثير بشكل مدمر على الغشاء المخاطي، مما يؤدي إلى تكوين القرحة.

الشريحة 18

أسباب تطور قرحة المعدة: وجود أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي (التهاب المعدة، التهاب البنكرياس)، سوء التغذية، الاستخدام طويل الأمد للأدوية التي لها خصائص تشكل القرحة، تعاطي الكحول والتدخين، الإجهاد، الاستعداد الوراثي

الشريحة 19

عسر العاج البكتيريا هي حالة يحدث فيها انتهاك للتركيبة الكمية أو التركيب الميكروبي الطبيعي للأمعاء. غالبًا ما يعاني الأطفال من عسر العاج، حيث يتجلى في شكل اضطرابات في الجهاز الهضمي وردود فعل تحسسية زائفة تجاه الطعام. تحدث هذه الحالة عند الأطفال حديثي الولادة بسبب الانتقال المبكر إلى التغذية الاصطناعية، وسوء التغذية، وتناول الأم للمضادات الحيوية أثناء الحمل، وأمراض الحمل المختلفة، والظروف البيئية السيئة.

الشريحة 20

الأسباب التي تسبب اضطرابًا في البكتيريا المعوية ، نقص المناعة (لسرطان الدم ، الإيدز ، علاج الأورام الخبيثة بالإشعاع والعلاج الكيميائي) الاستخدام طويل الأمد للمضادات الحيوية ، التهاب البنكرياس المزمن ، نقص السكر في الدم والكلورهيدريا في المعدة ، رتج الصائم والاثني عشر ، انسداد الأمعاء ، تعاطي الكحول ، الاضطرابات الغذائية

الشريحة 21

فقدان الشهية هو اضطراب في الأكل يؤدي إلى تطور سوء التغذية الحاد والدنف. يؤثر فقدان الشهية بشكل رئيسي على الفتيات، وبشكل أقل على الأولاد. أسباب المرض ليست مفهومة تماما بعد. ومع ذلك، قد يعاني المرضى من اضطرابات الغدد الصماء المختلفة. في عائلات هؤلاء المرضى، يولي الآباء اهتماما كبيرا بالرياضة والتغذية السليمة، من أجل الحفاظ على السيطرة على أجسادهم، ويقلل المرضى من استهلاك الطعام.

الشريحة 22

الأعراض الرئيسية للمرض هي: الخوف من السمنة، على الرغم من نقص وزن الجسم؛ الحد الحاد من كمية الطعام المتناولة؛ شكل الجسم.

الشريحة 23

الشره المرضي هو اضطراب في الأكل يتميز بنوبات من تناول الطعام غير المنضبط تليها إجراءات تعويضية غير قياسية. الشره المرضي هو الأكثر شيوعا بين النساء الشابات الذين تتراوح أعمارهم بين 18-35 سنة. ونادرا ما يعاني الرجال من هذا المرض. بعد تناول الطعام الزائد غير المنضبط، يقوم المرضى، خوفًا من زيادة الوزن، بتمارين بدنية مرهقة، ويتسببون في القيء مباشرة بعد تناول الطعام، وتعاطي المسهلات.

الشريحة 24

العلامات والأعراض السريرية الرئيسية للمرض: الاستهلاك السريع لكميات زائدة من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية سهلة الهضم سراً من الآخرين؛ الامتصاص اللاواعي للطعام خلال فترات التوقف عن تناول الطعام فقط بعد ظهور آلام في البطن، والنوم ، ظهور الغرباء، أو بعد تناول الطعام، الاكتئاب والقلق المفرط بشأن شكل الجسم ووزنه، والالتزام بالأنظمة الغذائية الصارمة ذات قيمة الطاقة المنخفضة للغاية؛

الشريحة 25

أمراض الجهاز الهضمي (خلل الحركة الصفراوية، التهاب المرارة المزمن، التهاب المعدة المزمن، قرحة الاثني عشر) – 11 شخصا. الأمراض الأيضية (السمنة) – 6 أشخاص. أمراض الأعضاء البصرية (الحول، قصر النظر، الاستجماتيزم) – 13 شخصا.

هل تريد أن تصبح أفضل في مهارات الكمبيوتر؟

دعونا نفكر في الموقف الذي تحتاج فيه إلى إضافة العديد من ملفات الموسيقى إلى عرض PowerPoint التقديمي، واستبدال بعضها البعض في الوضع التجريبي. يتكون عرضنا التعليمي من 6 شرائح. تحتاج إلى إضافة ملف الموسيقى الأول، الذي سيتم تشغيله من الشرائح 1 إلى 3، والملف الثاني، الذي سيتم تشغيله من الشرائح 4 إلى 6. كيف افعلها؟

قراءة مقالات جديدة

يمكن أن يكون الدرس مثمرًا ومبهجًا في نفس واحد، أو قد يستمر ببطء وملل، مما يرهق الأطفال والمعلم ولا يرضي أحدًا. والسبب في ذلك ليس فقط الأخطاء المنهجية وخصائص المادة والطبقة. ربما، إلى حد أكبر، يجب البحث عن السبب في الخلفية العاطفية للدرس، والتي تبين أنها غير مواتية. إن إنشاء خلفية عاطفية مهمة تواجه حتما أي معلم وتتطلب اهتمامه وجهده. كيفية إنشاء خلفية درس إيجابية؟

كيف تجذب انتباه الطالب في عصر التكنولوجيا الرقمية، عندما يمتص تدفق المعلومات الشخص بالكامل؟ ربما يكون الكثير من الأشخاص على دراية بالموقف الذي يحدث فيه الدرس، وينظر الطلاب إلى شاشة الهاتف ولا يريدون فعل أي شيء آخر. كيف تجذب انتباه الطلاب وتجعل الدرس ممتعًا؟ دعونا نلقي نظرة على عدة تقنيات لإثارة الاهتمام بالدرس.

شريحة 1

صحة الإنسان

الشريحة 2

مفهوم الصحة ثلاثة أنواع من الصحة مفهوم نمط الحياة الصحي التغذية الرشيدة للإنسان: القانون الأول القانون الثاني تأثير البيئة على صحة الإنسان تصلب اختبار الروتين اليومي

الشريحة 3

مفهوم الصحة

الصحة هي أول وأهم حاجة للإنسان، فهي تحدد قدرته على العمل وتضمن التطور المتناغم للفرد. هذا هو الشرط الأساسي لفهم العالم من حولنا، لتأكيد الذات والسعادة الإنسانية. الحياة الطويلة النشطة هي عنصر مهم في العامل البشري. إلى الرئيسية

الشريحة 4

ثلاثة أنواع من الصحة

· الصحة البدنية هي الحالة الطبيعية للجسم، بسبب الأداء الطبيعي لجميع أعضائه وأجهزته. إذا كانت جميع الأعضاء والأنظمة تعمل بشكل جيد، فإن الجسم البشري بأكمله (نظام التنظيم الذاتي) يعمل ويتطور بشكل صحيح. · تعتمد الصحة العقلية على حالة الدماغ، فهي تتميز بمستوى وجودة التفكير، وتطور الانتباه والذاكرة، ودرجة الاستقرار العاطفي، وتطور الصفات الإرادية. · تتحدد الصحة الأخلاقية بتلك المبادئ الأخلاقية التي تشكل أساس الحياة الاجتماعية للإنسان، أي. الحياة في مجتمع إنساني معين. العلامات المميزة للصحة الأخلاقية للشخص هي، أولا وقبل كل شيء، الموقف الواعي للعمل، وإتقان الكنوز الثقافية، والرفض النشط للأخلاق والعادات التي تتعارض مع أسلوب الحياة الطبيعي. إلى الرئيسية

الشريحة 5

مفهوم نمط الحياة الصحي

أسلوب الحياة الصحي (HLS) هو أسلوب حياة يعتمد على مبادئ الأخلاق، منظم بعقلانية، نشط، عامل، متشدد، وفي نفس الوقت، يحمي من التأثيرات البيئية الضارة، مما يسمح للشخص بالحفاظ على الصحة الأخلاقية والعقلية والجسدية حتى كبار السن. إلى الرئيسية

الشريحة 6

نظام غذائي متوازن

العنصر التالي لنمط حياة صحي هو التغذية المتوازنة. عند الحديث عن ذلك، يجب أن تتذكر قانونين أساسيين، انتهاكهما يشكل خطرا على الصحة. القانون الأول هو توازن الطاقة الواردة والمستهلكة. إذا تلقى الجسم طاقة أكثر مما ينفق، أي إذا تلقينا طعامًا أكثر مما هو ضروري للتنمية البشرية الطبيعية، للعمل والرفاهية، فإننا نصبح سمينين. والآن يعاني أكثر من ثلث سكان بلدنا، بما في ذلك الأطفال، من زيادة الوزن. وهناك سبب واحد فقط - التغذية الزائدة، الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى تصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم والسكري وعدد من الأمراض الأخرى. إلى الرئيسية

الشريحة 7

القانون الثاني هو توافق التركيب الكيميائي للنظام الغذائي مع الاحتياجات الفسيولوجية للجسم من العناصر الغذائية. يجب أن يكون النظام الغذائي متنوعًا ويلبي احتياجات البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية. والعديد من هذه المواد لا يمكن تعويضها لأنها لا تتشكل في الجسم، ولكنها تأتي فقط مع الطعام. يؤدي غياب واحد منهم على الأقل، على سبيل المثال، فيتامين C، إلى المرض وحتى الموت. نحصل على فيتامينات ب بشكل رئيسي من الخبز الكامل، ومصدر فيتامين أ والفيتامينات الأخرى القابلة للذوبان في الدهون هي منتجات الألبان وزيت السمك والكبد. إلى الرئيسية

الشريحة 8

تأثير البيئة على صحة الإنسان

لحالة البيئة أهمية كبيرة على الصحة: تأثير "ثقب الأوزون" يؤثر على تكوين الأورام الخبيثة، وتلوث الهواء يؤثر على حالة الجهاز التنفسي، وتلوث المياه يؤثر على الهضم، ويؤدي إلى تفاقم الصحة العامة للإنسان بشكل حاد ، يقلل من متوسط العمر المتوقع إلى الرئيسي

الشريحة 9

التصلب هو أداة شفاء قوية. يسمح لك بتجنب العديد من الأمراض وإطالة العمر لسنوات عديدة والحفاظ على الأداء العالي. للتصلب تأثير تقوية عام على الجسم، ويزيد من قوة الجهاز العصبي، ويحسن الدورة الدموية، ويعيد عملية التمثيل الغذائي إلى طبيعتها. إلى الرئيسية

الشريحة 10

الروتين اليومي الصحيح

من المهم اتباع الروتين اليومي التالي: الاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، وممارسة التمارين الصباحية المنتظمة، وتناول الطعام في ساعات محددة، والتناوب بين العمل العقلي والتمارين البدنية، ومراعاة قواعد النظافة الشخصية، والحفاظ على جسمك وملابسك وأحذيتك. نظيفة، والعمل والنوم في ظروف جيدة، والذهاب إلى السرير في نفس الوقت! إلى الرئيسية