Molte persone credono che lo scrocchiamento delle articolazioni sia un fenomeno innocuo. Tuttavia, questo è tutt'altro che vero: non dovrebbero emettere suoni estranei quando si muovono. In genere, tali suoni indicano lo sviluppo di varie patologie nel corpo. Lo scricchiolio può verificarsi in singole articolazioni o essere udibile in tutto il corpo. Perché le mie articolazioni scricchiolano, cosa posso fare per eliminare i suoni spiacevoli?

Le articolazioni del corpo umano hanno una struttura simile e sono costituite da diverse ossa, tra le quali si trovano le cartilagini. All'interno della capsula è pieno di liquido sinoviale. Il compito principale di questo fluido è lubrificare le articolazioni e ridurre l'attrito tra di esse. Grazie alla presenza di questo fluido, le articolazioni riescono a scorrere senza emettere suoni durante la flessione e l'estensione.

Il medico riabilitatore Sergei Nikolaevich Agapkin racconta di più sull'effetto e sui suoi tipi:

Nei casi in cui, a causa di cambiamenti patologici nel corpo, la quantità di liquido sinoviale diminuisce, si sente un suono scricchiolante nelle articolazioni senza dolore. Nel tempo, il dolore si sviluppa in questo luogo. Se inizi il trattamento in tempo, allora ci sono tutte le possibilità di eliminare completamente la patologia e le sensazioni spiacevoli che la accompagnano. Se ciò non viene fatto, esiste un'alta probabilità di sviluppare disabilità e completa immobilizzazione dell'articolazione.

Tuttavia, i medici notano che ci sono situazioni in cui il clic sulle articolazioni (braccia o ginocchia) non indica la presenza di patologie. Ciò è dovuto al fatto che nel liquido sinoviale è presente gas. Se la sua quantità aumenta, lo spazio interarticolare si espande e durante un movimento improvviso si verifica un caratteristico clic.

Se questo non è associato ad alcuna patologia, tale suono si verificherà non più di 4-5 volte entro 1 ora. Se le articolazioni si spezzano più spesso, la persona deve consultare un medico che può determinare la causa principale di tali suoni e, se necessario, prescrivere un trattamento.

Giunti crepitanti in un bambino

In un neonato, il sistema scheletrico non è ancora completamente formato. Pertanto, nei primi mesi di vita, la flessione degli arti può essere accompagnata da uno scricchiolio. Se questa condizione non è associata alla patologia, entro circa sei mesi i suoni estranei dovrebbero scomparire. Se le ossa scricchiolano nei bambini dopo 1 anno, il bambino dovrebbe essere mostrato a un medico, poiché ciò potrebbe indicare le seguenti patologie:

Displasia dell'anca. In questo caso, il clic avverrà durante l'esecuzione di movimenti circolari delle gambe, di flessione o di estensione. Le ragazze sono più suscettibili a questa patologia.
Diminuzione della secrezione nella capsula articolare quando, durante il movimento, le ossa iniziano a sfregare l'una contro l'altra, provocando scricchiolii.
Infiammazione della cartilagine. L'artrite nei bambini è abbastanza comune. Se il trattamento della patologia viene iniziato tempestivamente, la malattia scompare rapidamente e le articolazioni diventano nuovamente mobili.

Articolazioni crepitanti negli adulti

In età adulta, lo scrocchiamento delle articolazioni di solito non è la norma. Inoltre, il loro trattamento richiederà più tempo di quello dei bambini e degli adolescenti. Ciò è dovuto al fatto che gli adulti possono avere varie malattie che inibiscono il recupero. Nella maggior parte dei casi, un suono scricchiolante costante può indicare una lesione o un disturbo metabolico nel corpo. Il trattamento per questa condizione dipenderà dalla causa sottostante che ha causato il clic.

Perché le mie articolazioni scricchiolano in tutto il corpo?

Spesso lo scricchiolio delle articolazioni è accompagnato da sensazioni dolorose. Allo stesso tempo, l'attività fisica di una persona diminuisce in modo significativo e si verifica irritabilità. La causa di questa condizione potrebbe essere:

Usura e cambiamenti legati all'età nell'articolazione ossea.
Predisposizione ereditaria.
Caratteristiche anatomiche della struttura della cartilagine.
Ipermobilità articolare.

Il chirurgo Sergei Anatolyevich Musatov parla della deposizione di sali nel corpo:

Bassa attività fisica di una persona.
Infiammazione nei muscoli.
Cattiva alimentazione, che provoca l'accumulo di sali nel corpo, che influisce negativamente sulla condizione dei tessuti articolari.

Cause di scricchiolio nell'articolazione dell'anca

In questi casi, la crisi è spesso di natura patologica. Nell'infanzia indica la presenza di displasia. Negli adulti, la ragione potrebbe essere lo sviluppo di tali patologie:

Cambiamenti legati all'età nell'articolazione.
Impatto meccanico sull'articolazione (schianto dopo la lussazione).
Presenza di depositi salini.

Artrosi o artrite.
L'insorgenza di processi infiammatori nel tessuto muscolare, che possono svilupparsi a seguito di un'attività fisica prolungata e significativa.

Perché le articolazioni delle gambe scricchiolano?

Di solito, le articolazioni del ginocchio iniziano a scricchiolare o addirittura a ferire quando si accovaccia e il paziente avverte una mobilità limitata del ginocchio. Se il trattamento non viene iniziato immediatamente, le patologie del sistema muscolo-scheletrico iniziano a progredire, il che porta a dolori ai piedi o alla parte bassa della schiena anche a riposo. Potrebbe esserci una mancanza di liquido sinoviale, ma non si può escludere lo sviluppo di patologie pericolose:

Artrite.
Borsite.
Tendinite.

I sintomi e il trattamento della borsite dell'articolazione del ginocchio sono discussi dall'anestesista Mark Yakovlevich Galperin e dal neurologo Dmitry Nikolaevich Shubin:

Inoltre, ci sono altri motivi. Uno stile di vita sedentario o uno sforzo fisico eccessivo, che, ad esempio, gli atleti sperimentano spesso durante l'allenamento, possono provocare uno scricchiolio alle gambe quando si cammina o si fanno esercizi.

Perché la colonna vertebrale scricchiola?

Uno scricchiolio nella colonna vertebrale è un sintomo pericoloso. Spesso è sostituito dal dolore, la cui causa non è facile da identificare. Ad esempio, la schiena, il collo, le spalle, le ginocchia e persino le dita possono farti male a causa dell'artrite. Altri motivi per cui le articolazioni fanno male e si spezzano possono essere:

Presenza di ernia intervertebrale.
Sporgenza.

Rachiocampsis.
Sviluppo dell'osteocondrosi.
Lesioni varie (lussazione, distorsione, ecc.).

Ciascuno di questi motivi può portare a gravi conseguenze quando il dolore aumenta così tanto che il paziente non può fare a meno degli antidolorifici anche di notte. Affinché il trattamento dia i risultati desiderati, è importante identificare tempestivamente la causa dello scricchiolio e del dolore e iniziare un trattamento adeguato. Per fare questo, è necessario consultare un medico quando compaiono i primi sintomi spiacevoli (crepitio o dolore alle articolazioni, ecc.).

Perchè mi scricchiolano le dita?

Spesso puoi incontrare una persona che fa schioccare le dita da sola. Tuttavia, un sintomo così innocuo può indicare patologie gravi:

Spondilite anchilosante.
Cambiamenti nella cartilagine dell'articolazione di natura reumatoide.
Elevata mobilità articolare.

Il traumatologo ortopedico Anton Pavlovich Khapilin parla delle cause, dei sintomi e del trattamento dell'artrosi:

Predisposizione genetica.
Artrite o artrosi deformante.
Spostamento di tendini o legamenti.
Lesioni.

Fattori predisponenti

Alcuni fattori possono portare allo scricchiolio delle articolazioni:

Stile di vita sedentario. Se una persona è costantemente in una posizione immobile, le sue articolazioni e i muscoli che le circondano iniziano a indebolirsi.
Attività fisica eccessiva.
La presenza di una predisposizione ereditaria.

Pressione sulla colonna vertebrale e sulle articolazioni durante la gravidanza

Acqua potabile che contiene una grande quantità di sali.
Durante la gravidanza può verificarsi uno scricchiolio, che è associato all'aumento di peso e ai cambiamenti ormonali nel corpo di una donna.

Diagnostica

A causa del fatto che ci sono molte ragioni per cui le articolazioni di tutto il corpo scricchiolano, prima di prescrivere un trattamento, il medico effettuerà una diagnosi completa. Per fare ciò, il paziente deve passare attraverso:

Esame radiografico.
Ultrasuoni per determinare patologie nelle articolazioni. Può anche essere eseguita un’ecografia del fegato per identificare la mancanza di produzione di collagene. Un esame renale può aiutare a identificare l’insufficienza renale, che spesso causa una mancanza di liquido sinoviale.

Esame ecografico dell'articolazione del ginocchio

Risonanza magnetica o tomografia computerizzata. Questi studi aiutano a esaminare le condizioni delle articolazioni.
Esame del sangue per il fattore reumatoide.

Come sbarazzarsi delle articolazioni screpolate

Nella stragrande maggioranza dei casi, lo scricchiolio delle articolazioni, soprattutto se udibile in tutto il corpo, deve essere trattato. In questo caso, il paziente dovrebbe normalizzare il ritmo della vita e seguire alcune regole:

Condurre uno stile di vita attivo e sano.
Mangiare una dieta equilibrata.

L’indice di massa corporea è uguale al peso in chilogrammi diviso per il quadrato dell’altezza in metri

Se sei in sovrappeso, inizia a perderlo.
Fai la fisioterapia.
Seguire le raccomandazioni del medico riguardo al trattamento della patologia di base.

La base della terapia è il ripristino del tessuto articolare. In questo caso, il trattamento prescritto dal medico deve essere completo. Il regime di trattamento classico consiste nelle seguenti fasi:

Se c'è un sintomo doloroso, deve essere eliminato. Per questo, il medico consiglierà l'uso di analgesici.
Rimozione del processo infiammatorio.
Ripristino dei tessuti articolari danneggiati.

Il medico ti dirà cosa fare quando le articolazioni si rompono dopo l'esame e la diagnosi.

Trattamento farmacologico

Se lo scricchiolio delle articolazioni in tutto il corpo è accompagnato da dolore, il medico prescriverà i seguenti farmaci:

Condroprotettori (Teraflex, Condroitina) – promuovono il ripristino del tessuto cartilagineo, grazie al quale l’articolazione diventa nuovamente mobile e in grado di resistere all’attività fisica. Quanto prima si inizia il trattamento, tanto maggiore è la possibilità del paziente di liberarsi della patologia. La particolarità di tali farmaci è che dovrebbero essere assunti con cicli lunghi (almeno 3 mesi senza interruzioni).
Farmaci antinfiammatori non steroidei (Diclofenac, Ibuprofene). Il medicinale può essere prescritto non solo sotto forma di compresse, ma anche sotto forma di unguenti e gel per uso topico. Le recensioni dei pazienti dimostrano che, grazie al loro effetto locale, tali farmaci alleviano rapidamente il dolore e alleviano l'infiammazione.

La farmacista Maria Luneva parla dei principi attivi che compongono l'ibuprofene, della modalità di utilizzo, degli effetti collaterali e delle controindicazioni:

Complessi vitaminici e minerali. Poiché durante il trattamento il paziente ha bisogno di ripristinare il tessuto danneggiato nell'articolazione, è importante assumere prodotti che contengano vitamina D, gruppo B, retinolo, calcio, magnesio, tocoferolo e zinco.
Preparati a base di acido ialuronico, che nella sua composizione e proprietà è simile al liquido sinoviale delle articolazioni.
Integratori alimentari che il medico prescriverà in base alla diagnosi.

Trattamento non farmacologico

Oltre all'assunzione di farmaci, nel trattamento dello scricchiolio dell'articolazione, il medico prescriverà procedure fisioterapeutiche che avranno un effetto benefico sulla condizione della cartilagine e accelereranno il recupero. Sono considerate efficaci le seguenti procedure:

Fonoforesi.
Applicazioni di paraffina.

Terapia con paraffina per le articolazioni delle mani

Magnetoterapia.
Ozocerite.
Bagni minerali e al radon.

Nutrizione

La componente principale del trattamento dello scricchiolio che può verificarsi nelle articolazioni è la normalizzazione della dieta del paziente. La dieta dovrebbe essere basata su alimenti ricchi di vitamine C, D, E, PP e del gruppo B:

Pane integrale.
Crusca.
Uova.
Riso, mais e avena.

Piatto con gelatina

Fegato di manzo.
Pesci grassi (tonno, salmone, ecc.).
Funghi.
Oli vegetali.
Gelatina in gelatina e altri piatti con gelatina.

etnoscienza

Oltre all'uso dei farmaci prescritti dal medico, è possibile il trattamento con rimedi popolari. Ma non puoi usarli senza consultare un medico, poiché sono controindicati per alcune malattie.

Decotti e infusi delle seguenti piante hanno un buon effetto:

Melissa.
Erba di San Giovanni.
Ledum.

Pianta di elecampane

Elecampane.
Coni di luppolo.
Eucalipto.
Tiglio.

I prodotti erboristici già pronti vengono utilizzati per lozioni e impacchi sulla zona dell'articolazione dolorante.

Prevenzione

Per evitare una situazione in cui tutte le articolazioni risultano molto croccanti, è necessario seguire alcune misure preventive:

Arricchisci la tua dieta con frutta e verdura fresca, riducendo la quantità di carne nel menu.
Mangia quanti più alimenti possibile che contengono calcio e fosforo. Questi prodotti includono principalmente latticini e frutti di mare.
Sostituisci la carne rossa con quella bianca.
Eliminare i cibi fritti e affumicati, sostituendoli con piatti in umido e al forno.
Limita la quantità di dolci nella tua dieta, sostituendoli con miele naturale, gelatina, marshmallow, ecc.
Consumare regolarmente oli vegetali, semi di girasole e di zucca.

Mantenere un regime di consumo di alcol e bere ogni giorno almeno 1,5-2 litri di acqua pulita senza gas. Dopotutto, è la mancanza di umidità nel corpo che spesso provoca scricchiolii e scricchiolii nelle articolazioni.
Conduci uno stile di vita attivo, cammina regolarmente e pratica sport. Nuotare e andare in bicicletta fanno bene alla salute delle articolazioni.
Evitare il lavoro fisico pesante e carichi elevati durante l'allenamento sportivo.
Rifiutare le cattive abitudini.
Non rompere intenzionalmente le dita o il collo, poiché ciò provoca microtraumi, che successivamente diventano causa di artrosi.

Se ancora non riesci a evitare la comparsa di uno scricchiolio in qualsiasi parte del corpo, dovresti consultare immediatamente un medico, poiché ciò potrebbe indicare lo sviluppo di una malattia pericolosa che può causare disabilità. Durante l'esame, il medico determinerà la causa dei suoni estranei e prescriverà un trattamento completo. Seguendo tutte le raccomandazioni del medico, il paziente ha l'opportunità di eliminare la causa che ha contribuito alle sensazioni spiacevoli e di eliminarle completamente.

Le articolazioni che scricchiolano non sono sempre motivo di preoccupazione. Tuttavia, ci sono momenti in cui non può essere ignorato. È importante ricordare che può essere foriero di una malattia grave e non dovrebbe essere ignorato.

Cause dello scricchiolio

Il crunch può verificarsi anche a seguito di situazioni innocue. Ad esempio, il gas (un componente del liquido articolare) forma una bolla che scoppia e produce un caratteristico suono scricchiolante (processo di cavitazione). Questo fenomeno non è una malattia, quindi non provoca dolore. Altrimenti, le articolazioni screpolate indicano un tendine danneggiato o altre cause che richiedono un trattamento.

Le cause del crunch sono lesioni, malattie dei reni, del fegato e della cistifellea, nonché uno stile di vita sedentario.

Se noti che le ginocchia scricchiolano e provi dolore, oltre a notare anche una mobilità limitata dell'articolazione, allora questo è un segno di malattie gravi come l'artrite (infiammazione dell'articolazione), tendinite (infiammazione del tendine) e borsite (infiammazione della capsula articolare). ).

In caso di infortunio precedente, c'è un'alta probabilità di sviluppare nuove malattie articolari. Il suono scricchiolante può servire a ricordare un infortunio.

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Una delle cause del crunch è anche l'ipermobilità, ovvero un'anomalia congenita in cui le articolazioni sono innaturalmente mobili. Divergendo e tornando indietro, possono creare uno scricchiolio.

I sali in eccesso impediscono il movimento articolare, causando dolore, scricchiolii o clic.

Le cause dello scricchiolio delle ginocchia possono essere traumi, interruzione del processo nutrizionale nel tessuto cartilagineo, obesità, infezioni virali e problemi endocrini.

Come trattare il crunch?

Un suono scricchiolante costante nell'articolazione dell'anca o in altre articolazioni ossee è un segno che la distruzione della cartilagine è iniziata e quindi è necessario adottare misure terapeutiche piuttosto che aspettare che compaia il dolore.

È particolarmente importante prestare attenzione allo scricchiolio delle articolazioni delle gambe, poiché sopportano il carico maggiore.

Un traumatologo deve fare una diagnosi e prescrivere un trattamento. Dovrebbe selezionare vitamine, antidolorifici e farmaci antinfiammatori.

Il trattamento dell'artrosi dovrebbe iniziare immediatamente dopo la diagnosi. La terapia fisica è di grande importanza in questo senso. Migliora la circolazione sanguigna e migliora l'apporto di ossigeno al tessuto muscolare. I medicinali possono ripristinare la struttura articolare danneggiata. Con un trattamento adeguato il dolore scompare, il volume delle articolazioni ritorna e l'elasticità della superficie articolare migliora.

La cosa principale durante il trattamento è non sforzare le articolazioni e lasciarle riposare. In questo caso sono molto utili le ortesi: dispositivi ortopedici che fissano l'articolazione. Sembrano avere la forma di un polsino fissato saldamente tramite cinghie.

Nella pubblicità di medicinali costosi si afferma spesso che lo scricchiolio delle articolazioni è foriero di artrite (infiammazione delle articolazioni), artrosi (disturbi della struttura della cartilagine articolare) e di altre malattie pericolose, afferma Rosa Tsallagova, capo del dipartimento di prevenzione. e medicina dello sport, professore di cultura fisica all'Università statale di San Pietroburgo. - Questo è sbagliato. I principali segni di gravi malattie articolari sono dolore, ridotta mobilità e gonfiore. Le articolazioni colpite dall'artrosi diventano rumorose in rari casi - quando le superfici articolari diventano così sottili e ruvide che il loro attrito reciproco è accompagnato da uno specifico crepitio. Ma se l’articolazione colpita dall’artrosi è ancora rumorosa, allora non tutto è perduto.

In altri casi, il rumore scricchiolante durante lo spostamento è causato da ragioni completamente diverse, molto meno drammatiche.

Da dove viene il rumore?

Durante il movimento, l'articolazione si allunga, il volume della capsula articolare aumenta, la pressione al suo interno diminuisce e nel fluido intraarticolare si formano bolle di gas. Sono scoppiati. Da qui il clic.

La comparsa del suono è spesso causata da un aumento della quantità di proteine nel fluido intraarticolare, che si osserva con un eccesso di alimenti proteici nella dieta o con vari tipi di infiammazione.

A volte lo scricchiolio è segno di una carenza di liquido articolare, che agisce come lubrificante. In questo caso, il suono si verifica quando le superfici articolari nude si sfregano l'una contro l'altra. La mancanza di liquido articolare è un segno di cambiamenti legati all'età (con l'età, i tessuti e le articolazioni perdono la capacità di trattenere l'umidità) o di sovraccarico fisico (si consuma attivamente con il movimento costante).

A volte, al contrario, lo scricchiolio delle articolazioni indica inattività fisica. L'immobilità prolungata porta a un deterioramento dell'afflusso di sangue, si verifica congestione e la concentrazione proteica aumenta bruscamente. Inoltre, in un liquido stagnante, non si formano meno bolle durante lo spostamento rispetto all'apertura di una bottiglia di champagne e il rumore quando viene rilasciato è simile.

Standard di vita

Il rumore è un fenomeno frequente nell'adolescenza, le cui caratteristiche principali sono lo sviluppo spasmodico e gli squilibri (sia anatomici che biochimici). Il crunch spesso accompagna le giovani donne con articolazioni eccessivamente flessibili. Il corpo di queste donne produce collagene speciale, super estensibile. A volte questo scompare con l'età, ma se è dovuto alla genetica, rimane per tutta la vita. Di norma, queste ragazze hanno vene varicose precoci e pelle sottile affetta da vene varicose (rosacea) e spesso si verificano lussazioni.

Prevenzione del rumore

Non abusare di piatti a base di carne e latticini grassi. Includi più frutta e verdura nella tua dieta.
Non lasciarti trasportare dal fitness. L'attività fisica intensa è irta di mini-lesioni che possono peggiorare in futuro: danneggiano lo strato cartilagineo, causano processi infiammatori che portano all'artrite e all'artrosi.
Non rimanere a lungo nella stessa posizione. Secondo gli standard igienici, è necessario cambiare la posizione del corpo ogni 45-50 minuti. È ancora meglio fare pause di 5-7 minuti dal lavoro. Ed è assolutamente fantastico se esegui ginnastica industriale, che prevede il lavoro di organi che non funzionano durante il giorno (colonna cervicale, articolazioni della spalla e dell'anca).
Come e con cosa trattare il “rumore” - leggi nei prossimi numeri.