Gli scienziati britannici finora hanno presentato solo fatti statistici e non hanno spiegato il motivo per cui ciò accade. MN ha rivolto questa domanda al direttore scientifico dell'Istituto del cervello umano dell'Accademia delle scienze russa, accademico Natalia BEKHTEREVA.
Natalya Petrovna, dici da molto tempo che mantenere la forma intellettuale, come la forma fisica, richiede uno sforzo costante. Ora ci sono prove che esiste una connessione tra queste “forme”. Su cosa pensi che sia basato?
Posso solo fare delle supposizioni, anche se si basano sulle nostre attuali conoscenze sul funzionamento del cervello umano. Il famoso scienziato-fisiologo Evgeniy Nikolaevich Sokolov una volta dimostrò che il cervello degli esseri viventi funziona secondo “linee marcate”. Studiò gli animali inferiori e scoprì che i loro cervelli erano programmati. La loro rete neurale è formata in modo tale che gli impulsi nervosi nel cervello si diffondono come treni su rotaie, fermandosi nei posti giusti. Il cervello umano è molto più complesso, ma abbiamo anche queste “linee etichettate”. È attraverso di loro che “passano” le azioni abituali, portate al punto di automatismo: quando entri in una stanza, allunga la mano verso l'interruttore, siediti al tavolo, prendi oggetti familiari.
Durante la ricerca osserviamo cosa accade nel cervello durante una serie di azioni: semplici e complesse. Quando una persona inizia a fare qualcosa di nuovo, dapprima si accende l'intero cervello, ma gradualmente le sue varie aree si spengono e rimangono funzionanti solo quelle necessarie per questa attività. Più è semplice, meno aree rimangono “accese”. La modalità Eco libera il tuo cervello per fare di più. Ma non tutte le persone sfruttano appieno questa opportunità.
- Perché “di più”?
Lavoro mentale complesso, risoluzione di problemi non standard, creatività. Studi recenti effettuati con l'utilizzo delle moderne tecnologie - tomografi a emissione di positroni (PET) e risonanza magnetica (MRI) - hanno dimostrato che in questi casi, in molte aree del cervello (praticamente in ognuna!) alcune aree sono coinvolte. Presso l'Istituto del Cervello Umano dell'Accademia Russa delle Scienze, studiamo da cinque anni l'organizzazione cerebrale della creatività. Ai soggetti volontari vengono sottoposti test speciali di varia complessità (ad esempio, per comporre una storia da parole correlate e non correlate) e con l'aiuto di EEG e PET osserviamo ciò che sta accadendo nel cervello in questo momento. Si è scoperto che l'attività creativa coinvolge quasi l'intero cervello, comprese le aree relative a una varietà di processi: qui la memoria, le emozioni, la creatività stessa e molto altro.
- Ma come si può collegare tutto ciò con la forma fisica e l’aspettativa di vita di una persona?
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Ma la cosa principale è diversa. Quando si risolvono super-compiti, si possono formare nuove connessioni nel cervello anche di una persona anziana e, a quanto pare, si formano nuovi neuroni: cellule nervose! Le reti neurali emergenti iniziano a funzionare e mantengono non solo una buona forma intellettuale, ma influenzano anche molti processi nel corpo. Un cervello funzionante può affrontare meglio anche le conseguenze di un ictus.
I super-compiti sono utili per il cervello umano, addirittura vitali. Confronta una città in cui vivono persone, le infrastrutture funzionano, le luci sono accese, e un villaggio abbandonato dove rimangono alcuni anziani, che vivono i loro giorni. Quindi, il cervello di una persona che non risolve problemi complessi e non è impegnata in attività creative è un villaggio abbandonato. Non vive, esiste.
- E il corpo?
Il cervello è correlato a tutto ciò che accade nel corpo. Ad esempio, nel processo di creatività, vengono attivate aree importanti per l'attività emotiva, comprese le strutture dell'ipotalamo, che influenzano il sistema endocrino, che è direttamente correlato al processo di invecchiamento. Questa è solo una riga, ma credo che un cervello attivo continui a regolare quasi tutto ciò che accade nel corpo in età avanzata.
Ho pensato a lungo alla possibilità di una regolazione centrale del processo di invecchiamento: dopo tutto, si compone di diverse fasi e forse il cervello è in grado di prolungare alcune fasi.
- E prima, molti secoli fa, c'erano meno persone intellettualmente cariche nella popolazione?
Teoricamente - sì. Oggi, un numero molto maggiore di persone può trovarsi nel campo dell’informazione e, soprattutto, nel campo dei processi decisionali urgenti. È difficile dire come fosse veramente. Quando leggo romanzi del XII-XIII secolo, vedo che la vita allora era molto difficile, sebbene gran parte fosse determinata da rituali e stereotipi. Da questo punto di vista mi interessano molto i monaci nei monasteri: attività quotidiane stereotipate sullo sfondo di movimenti limitati. Come si mantengono lì l’intelligenza e la salute? Uno stato d'animo spirituale è benefico per il corpo?
Perché il livello di carico intellettuale non è stato incluso tra i fattori che influenzano l'aspettativa di vita?
Venivano dalla periferia. E il cervello può fare davvero molto, anche se non tutto. Lo stile di vita dei “lavoratori della conoscenza” è spesso terribile, l’attività fisica è scarsa, la dieta è sbagliata, le cattive abitudini: il cervello cerca di compensare questo, ma non sempre riesce a far fronte a tutto. Queste persone, pur vivendo più a lungo, sono oggettivamente malsane. Dopotutto, giudico ancora molto da solo e da coloro che osservo intorno a me. Pertanto, l'opzione migliore è quando pensi e giochi a tennis fin dall'infanzia. Se combini lo stress fisico e mentale, puoi vivere bene per un periodo piuttosto lungo. Chi lavora con la testa dovrebbe pensarci bene a 40 anni.
- E per coloro il cui stile di vita non favorisce lo stress mentale, è possibile cambiare qualcosa all'età di 40 anni?
Una volta ho lavorato con pazienti che avevano difficoltà di memoria e ho chiesto loro: "Leggi molto?" - "Sì, tutti i giornali." Allora i nostri giornali erano quasi tutti uguali, e io ho risposto: "Se non leggi altro, allora non invidio la tua vecchiaia". Devi esercitarti almeno in una varietà di letture.
Dobbiamo cercare di risolvere i nostri problemi in modi non banali. In generale, nella vita di ogni persona accadono molte cose che possono coinvolgere il cervello e costringerlo a inventare qualcosa di straordinario. Anche a livello quotidiano, in famiglia. Sfortunatamente, questo approccio è molto difficile da imporre a una persona. Anche se, d'altra parte, la propaganda organizzata può fare molto: dopotutto oggi vanno di moda i fitness club. Forse dovremmo creare dei “club dei cervelli”...
- Hai regole personali di “igiene mentale”?
Una volta ne ho imparato uno dal mio capo, il direttore dell'Istituto di medicina sperimentale Dmitry Andreevich Biryukov, la cui giornata era chiaramente divisa in due metà: nella prima era impegnato nella scienza e nella seconda - doveri di regia. E mentre lavorava in laboratorio, niente e nessuno (a meno che non si trattasse di un incendio) poteva costringerlo a fermarsi. Quando sono diventato regista, ho fatto lo stesso e ho potuto dedicarmi pienamente alla scienza per molto tempo. Adesso lavoro a casa più della metà del tempo e questo richiede una disciplina piuttosto severa. Finché non scrivo la “quota giornaliera di pagine” o leggo ciò che è necessario per il lavoro attuale, non faccio le cosiddette piccole cose che possono consumare tempo ed energie. E leggo romanzi solo a letto prima di andare a letto.
Fascicolo MN
BEKHTEREVA Natalia Petrovna- direttore scientifico dell'Istituto del cervello umano dell'Accademia russa delle scienze, capo del gruppo scientifico di neurofisiologia del pensiero, creatività e coscienza, accademico dell'Accademia russa delle scienze e dell'Accademia russa delle scienze mediche, vincitore dell'URSS Premio di Stato.
L'accademico N.P. Bekhtereva pose le basi per la ricerca fondamentale nel campo della fisiologia del cervello umano sano e malato. Ha creato un metodo completo per studiare i principi dell'organizzazione strutturale e funzionale del cervello umano, i meccanismi cerebrali del pensiero, della memoria e delle emozioni. N.P. Bekhtereva è autrice di oltre 360 lavori scientifici (di cui più di 140 pubblicati su periodici internazionali), comprese 14 monografie (di cui 4 ripubblicate all'estero).
RIFERIMENTO
Cervello e computer
Il cervello umano contiene 10-20 miliardi di neuroni: cellule nervose. Un neurone può avere connessioni con circa 20mila altre sue controparti. Occorrono microsecondi per trasmettere segnali chimici tra i neuroni e il cervello esegue molti compiti più velocemente e meglio dei processori più potenti di oggi. Il segreto è che il cervello non esegue istruzioni codificate, ma attiva connessioni (sinapsi) tra i neuroni. Ogni attivazione equivale all'esecuzione di un comando digitale. Puoi stimare quante connessioni vengono attivate ogni secondo e confrontarle con il numero di comandi che il computer esegue nello stesso lasso di tempo. L'attività sinaptica del cervello raggiunge 1016 connessioni neuronali al secondo. Per ottenere questo tipo di prestazioni, sarebbero necessari un milione di computer Intel Pentium, che consumerebbero centinaia di megawatt in totale!
Il cervello si protegge dall’essere completamente sopraffatto da una raffica di emozioni negative.
15 citazioni di guarigione di Natalia Bekhtereva
Nipote del fisiologo, psichiatra e neurologo di fama mondiale Vladimir Bekhterev, neurofisiologo di fama mondiale, capo dell'Istituto del cervello umano dell'Accademia delle scienze russa, accademico Natalia Bekhtereva credeva che il cervello umano fosse un essere vivente situato nel nostro corpo. Voleva sempre guardare oltre, oltre, andare dove nessuno era stato prima, voleva capire cosa rende umana una persona. E sembra che ci sia riuscita. Dettagli nelle sue citazioni.
1. Il fattore che influenza più spesso e in modo significativo lo stato del cervello di una persona sana sono le emozioni.
2. Per i disturbi emotivi vanno molto bene le passeggiate e vari tipi di attività fisica. Cosa possono fare a una persona il nuoto e il movimento nell'acqua! Dopo i trattamenti dell'acqua, diventi semplicemente una persona diversa.
3. Un educato equilibrio di emozioni, ragionevole orgoglio e perseveranza sono le condizioni più importanti per la piena realizzazione del talento.
4. Se le persone fossero sane e, diciamo, meno spesso depresse o sovrastimolate dai problemi, il potenziale creativo dell’umanità aumenterebbe in modo significativo. Soprattutto ora, nella fase di crescente flusso di informazioni.
5. Dicono che Giulio Cesare potesse fare più cose contemporaneamente. Quando vogliono valutare in modo impressionante l'intelligenza di una persona, spesso ricordano questa "leggenda storica" - e molto spesso, senza il nome dell'eroe (Giulio Cesare), dicono: X (Y, Z) può ascoltare, scrivere, parlare a lo stesso tempo. Per qualche ragione, non credevo letteralmente a questa opzione. E mi è sembrato che qui sia stata utilizzata una sorta di soluzione alternativa: si passa rapidamente da un'attività all'altra con una perdita minima di informazioni e con la conservazione della linea principale in memoria in tutte e tre le situazioni. E, come penso ora, non molto “eccitante”, non molto significativo dal punto di vista emotivo. Se almeno uno dei “casi” risultasse dominante, l’intero sistema crollerebbe a suo favore.
6. Penso spesso al cervello come se fosse un organismo separato, come un “essere all’interno di un essere”. Il cervello si protegge dall’essere sopraffatto da una raffica di emozioni negative. Quando me ne sono reso conto, mi è sembrato di aver trovato una perla.
7.Un altro segreto del cervello sono i sogni. Il mistero più grande per me sembra essere il fatto stesso che stiamo dormendo. Il cervello potrebbe essere progettato per non dormire? Penso di si. Ad esempio, i delfini dormono a turno con l'emisfero sinistro e destro... Come spiegare i "sogni continui" e stranezze simili? Diciamo che questa non è la prima volta che sogni un posto molto bello, ma sconosciuto, ad esempio una città. Molto probabilmente, le "città da favola" dei sogni si formano nel cervello sotto l'influenza di libri e film e diventano, per così dire, un luogo permanente di sogni. Siamo attratti da qualcosa che non abbiamo ancora sperimentato, ma che è molto bello... O sono sogni profetici su come ricevere informazioni dall'esterno, prevedere il futuro o coincidenze casuali?... Io stesso ho visto la mia morte in sogno due settimane dopo “prima dell'evento” con tutti i dettagli mamma.
8. Ho sempre desiderato guardare oltre, oltre, andare dove nessuno è mai stato prima, volevo capire cosa rende umana una persona.
9. A proposito, sapevi che hai un costante rilevatore di errori nel tuo cervello? Ti ricorda che “non hai spento la luce nel bagno”, attira la tua attenzione sull'espressione errata “nastro blu” e invita altre parti del cervello ad analizzarlo, il nastro è “blu”, ma cosa sta dietro l'errore - ironia, ignoranza o negligenza di qualcun altro? quel discorso veloce che tradisce eccitazione? Sei una persona, devi conoscere e comprendere non uno, ma tanti piani.
10. Si scopre che quando qualcuno dice "dopo tutto quello che ho vissuto, sono diventato completamente diverso", ha assolutamente ragione: l'intero funzionamento del suo cervello è stato riorganizzato, anche alcuni centri si sono spostati. Vediamo come pensano le persone, come le singole cellule attive lampeggiano con le luci, ma non abbiamo ancora decifrato il codice del pensiero e non siamo in grado di leggere dall'immagine sullo schermo a cosa stai pensando. Potremmo non decifrarlo mai.
11. Lo ammetto il pensiero esiste separatamente dal cervello e lo cattura solo dallo spazio e lo legge. Vediamo molte cose che non possiamo spiegare. Ho incontrato Vanga: ha letto il passato, ha visto il futuro. Secondo l'Accademia bulgara delle scienze, la percentuale delle sue previsioni che si sono avverate è dell'80%. Come ha fatto?
12. Si dice comunemente che vengano utilizzate solo il 5-7% delle nostre cellule cerebrali. Personalmente, sulla base della mia ricerca, sono propenso a credere che per una persona intelligente e dal pensiero creativo, quasi tutti funzionino al 100% - ma non subito, ma come le luci di una ghirlanda di un albero di Natale - uno per uno, in gruppi , nei modelli.
13. Ho parlato, ho tenuto conferenze, ho svolto un enorme lavoro organizzativo, ma non ho vissuto. Fino a quando non ho avuto un altro super compito: un rapporto che mi permettesse di valutare quanto era stato fatto in passato e mostrasse che c'è un significato nel futuro. Senza un super compito, l’esistenza umana non ha senso. Gli animali nascono, danno vita a nuove generazioni, poi la funzione riproduttiva svanisce e sopraggiunge la morte. E noi - non moriamo finché abbiamo uno scopo - aspettare i nostri nipoti e pronipoti, scrivere un libro, vedere il mondo, guardare nello Specchio... La vecchiaia non esiste , e niente finisce finché non lo vuoi tu stesso.
15. Lottiamo con la vita, pensiamo: otterremo un bonus, compreremo un appartamento, un'auto, vinceremo una posizione - allora saremo felici! Ma qualcos'altro sarà ricordato per sempre: come un papà giovane e bello suona il vecchio valzer "Autumn Dream" al pianoforte, e tu giri e giri al ritmo della musica, come una foglia nel vento...
Natalya Bekhtereva ha dedicato tutta la sua vita allo studio del cervello. Poco prima di partire per un mondo migliore, ha scritto il lavoro scientifico “Smart People Live Long”. pubblicato
Inoltre, a molti anziani, pazienti e persone che hanno avuto un ictus viene spesso consigliato dai medici di ridurre questo carico. L'accademica Natalya Bekhtereva, direttrice scientifica dell'Istituto del cervello umano dell'Accademia delle scienze russa, è fiduciosa del contrario: il potere interno del pensiero e il processo di creatività non solo possono aiutare a superare i disturbi fisici, ma anche prolungare significativamente la vita. E queste non sono solo riflessioni teoriche, ma il frutto di tanti anni di ricerca sul cervello umano. In effetti, stiamo parlando di un'ideologia di comportamento completamente nuova, quando il lavoro mentale quotidiano diventa una necessità, come cibo, acqua, movimento, sonno. Un alto livello di intelligenza può essere considerato uno dei prerequisiti per una vita appagante.
L'accademico Bekhterev parlerà del meccanismo d'influenza dello stress mentale sul corpo, dell'aspetto scientifico del problema nella sua conferenza introduttiva al Congresso mondiale di psicofisiologia, che si terrà per la prima volta nel nostro paese nel 2008.
Tuttavia, questo non è solo un problema scientifico, riguarda ogni persona, motivo per cui pubblichiamo un articolo che Natalya Bekhtereva ha scritto appositamente per MN.
Gli esperti del Medical Research Council del Regno Unito hanno monitorato la salute di più di mille persone appartenenti a diversi gruppi sociali e professioni. Il tasso di mortalità delle persone impegnate nel lavoro mentale per tutta la vita era quattro volte inferiore rispetto a coloro il cui cervello non aveva subito tale stress. È così? Ed è possibile prolungare la propria vita con l'aiuto del lavoro intellettuale?
Poniti grandi obiettivi!
Spesso sentiamo: "È troppo tardi per me per imparare le lingue straniere e padroneggiare un computer". E se diventasse sempre più difficile sopravvivere senza? Ambiente linguistico alieno e non solo linguistico? Un muro da aggirare o abbattere?
Osservazioni a lungo termine hanno dimostrato che sotto l'influenza di tali super-compiti, quelle capacità del corpo e del cervello che sembravano quasi o completamente scomparse nel corso degli anni vengono gradualmente ripristinate. Queste idee sull'irrimediabile perdita di opportunità, e soprattutto di potenziale creativo, sembrano essere perfettamente confermate dai dati morfologici sui cambiamenti nel cervello associati all'invecchiamento. Su una sorta di base “statistica” dell'invecchiamento non solo del corpo, ma anche del cervello, molti paesi hanno introdotto limiti sociali di età per lavorare in determinate posizioni, anche in aree legate al lavoro mentale.
Tuttavia, una generalizzazione della mia esperienza nel campo della scienza, e in particolare della psicofisiologia, mi dà motivo di affermare che il potenziale creativo del cervello umano può essere aumentato (principalmente dalla creatività stessa), ripristinato impostando un super-compito creativo, e che ripristino del potenziale creativo, fino alla sua condizione ottimale, forse quasi indipendentemente dall'età.
Una rinascita del potenziale creativo è possibile in linea di principio, poiché durante tutta la vita di una persona il suo cervello è protetto dal suo potente meccanismo di allenamento: l'attivazione totale quando incontra ogni novità, un riflesso indicativo ampiamente studiato "che cos'è?". Il Rinascimento si svilupperà con un importante, irrevocabile “incontro” dell'individuo con un super compito.
Cos'è? Di quale super compito stiamo parlando? Questo è un compito che (gradualmente o improvvisamente) si è reso necessario; O questo è qualcosa che desideri disperatamente o qualcosa che non può essere evitato. Allo stesso tempo, il risultato non può essere acquistato, non può essere rubato, non può nemmeno essere affittato: un super compito può essere realizzato solo utilizzando tutto il tuo potenziale creativo. E poi accade quanto segue: il super compito risveglia un pensiero, il pensiero si sviluppa, si ricopre di dettagli: il potenziale creativo del cervello viene attivato, e non immediatamente, ma presto diventa facile e piacevole pensare, e il pensiero cresce non solo con i dettagli, ma anche con gioia creativa ed emozione. Un compito che solo ieri sembrava impossibile diventa risolvibile, uguale o quasi identico ai compiti precedenti, quando il problema “posso o non posso” non esisteva. L'uomo ha aperto, a quanto pare, non solo una porta chiusa, ma una porta "intasata" - nella sua rinascita, è tornato alla sua età lavorativa.
I super-compiti a volte sono stabiliti dalla vita stessa; si presentano davanti a noi, causando un dilemma: “accettare o non accettare”. E il super compito può essere accettato o addirittura simulato. E anche a volte (anche se non spesso) è impossibile non accettare. Ma succede che una persona si trova di fronte a un super compito e si rifiuta di risolverlo, non accetta questa sfida. E questa è la strada verso la vecchiaia.
Un super compito non può essere risolto secondo uno stereotipo, non esiste una “matrice della soluzione”, deve essere risolto ogni volta di nuovo e il successo diventa una vittoria sugli stereotipi stabiliti per tutta la vita. Allo stesso tempo, il cervello viene attivato e fornisce le condizioni necessarie per se stesso e per l'intero corpo. "Pensare" porta ad una vita migliore. Il meccanismo più importante nello sviluppo del rinascimento creativo, come credo, è proprio lo sfondamento degli stereotipi, un allontanamento parziale o più o meno completo da essi nell'attività mentale, con la naturale conservazione degli stereotipi quotidiani. Allo stesso tempo, nel cervello, sia simultaneamente che in sequenza, un numero crescente di strutture nervose è coinvolto nel lavoro.
Chiariamo ancora una volta: stiamo parlando dei superpoteri creativi del cervello umano come i più significativi. Rinascimento in questo caso significa ripristino del potenziale creativo del cervello, la sua proprietà più importante, alla quale il resto è necessariamente “attaccato” e che allo stesso tempo attiva le capacità biologiche. Una persona gradualmente e ulteriormente con accelerazione si sposta dalla “pace degli stereotipi” alla gioia della creatività.
D'altra parte, ora l'esperimento ha dimostrato la possibilità non solo di migliorare, ma anche di ripristinare la memoria se esposta a determinate strutture cerebrali. Allo stesso tempo, viene descritta la base morfologica di questo fenomeno, associata al miglioramento della memoria, alla possibilità di ripristinare la memoria a lungo termine e l'apprendimento, anche nei casi di atrofia cerebrale. Ciò dà speranza per aumentare le possibilità di correggere lo stato del cervello. Una buona memoria è molto comoda, ma non assolutamente necessaria, anche se di solito avviene il suo ripristino simultaneo durante l'esecuzione di super-compiti.
Anatomia della creatività
E ora un'esperienza concreta di ciò che la creatività speciale fa al cervello e di ciò che alla fine potrebbe portare alla longevità di massa dell'intellighenzia creativa.
Lo studio dell'organizzazione e dei meccanismi del cervello associati ai processi creativi e per questo importanti è un compito indipendente della scienza fondamentale sul cervello, che coinvolge molte soluzioni pratiche. Lo abbiamo realizzato e lo stiamo sviluppando in vari aspetti. Tuttavia, in questo caso, si tratta anche di un mini-modello del “super compito” e della sua soluzione cerebrale, un modello di ciò che accade nel cervello in questa situazione che differisce dall’esecuzione di un compito non creativo o addirittura da uno stereotipo. E forse anche come uno stereotipo allontani una persona da una possibile rinascita...
La creatività nasce sempre nel corso di qualche attività; È anche corretto affermare che la creatività eleva qualsiasi attività a un livello qualitativamente nuovo, coinvolgendo ulteriori capacità del cervello. È molto difficile, se non impossibile, separare la creatività dalle attività correlate. Eppure, la moderna combinazione di approcci psicologici e nuove tecnologie rende possibile scoprire le aree del cervello più strettamente associate al processo creativo.
Anche i compiti creativi modello più semplici provocano l'attivazione aggiuntiva di un gran numero di aree cerebrali e, per quanto riguarda i supercompiti, probabilmente un numero enorme. Questo li distingue dai problemi non creativi, la cui soluzione può avvenire anche utilizzando uno stereotipo.
Le strutture cerebrali che vengono inoltre attivate durante la risoluzione di un compito creativo sono direttamente correlate a vari aspetti della memoria del comportamento e della parola, dell'orientamento nel tempo e dello spazio e delle manifestazioni della personalità. Allo stesso tempo influenzano anche i processi fisiologici che svolgono funzioni importanti. Le capacità di alcune di queste strutture includono la fornitura di emozioni, la regolazione del sistema nervoso autonomo, la respirazione, il ritmo cardiaco, ecc.
Credo che sia il coinvolgimento di una persona nel processo creativo con tutti i cambiamenti che lo accompagnano nel cervello e nel corpo che porta a una situazione statisticamente giustificata, forse sorprendente, in cui "le persone intelligenti vivono più a lungo". Il cervello prende vita, il corpo prende vita. Le connessioni esistenti tra cellule e strutture cerebrali diventano più attive, si formano nuove connessioni e, molto probabilmente, nuove cellule e neuroni.
Senza negare gli enormi benefici e la necessità dell'allenamento fisico e di una corretta alimentazione, ritengo importante oggi, date le tendenze del mondo moderno, sottolineare l'opportunità di un'attivazione mirata del potenziale creativo del cervello.
Gli effetti della stimolazione di varie formazioni cerebrali negli esperimenti sugli animali sono stati a lungo ampiamente presentati nella letteratura scientifica, ma le manifestazioni nella sfera mentale umana sotto l'influenza locale sono meno studiate. Pertanto, vale la pena menzionare la ricerca di Vladimir Mikhailovich Smirnov, un membro del nostro laboratorio, che è direttamente correlata a questo problema. Durante una seduta di stimolazione a scopo terapeutico e diagnostico di una certa parte del cervello in un paziente affetto da parkinsonismo, osservò un aumento più che doppio del volume della memoria a breve termine. Per monitorare le condizioni del paziente prima, durante e dopo la procedura, gli è stato chiesto di eseguire vari test psicologici. Immediatamente dopo la stimolazione, il paziente ha iniziato a ricordare 15 o più cifre (prima della stimolazione: sette). Si trattava di un “superpotere della memoria” indotto artificialmente. Allora non sapevamo se ci fossero effetti collaterali di questo effetto e “rimettemmo il genio nella lampada” stimolando immediatamente la struttura inibitoria del cervello. Tuttavia, la stimolazione elettrica terapeutica è diventata ampiamente utilizzata per varie malattie neurologiche.
Un uomo con nuove possibilità
I superpoteri del cervello sono noti da molto tempo. Queste sono, prima di tutto, le proprietà innate del cervello, che determinano la presenza nella società di coloro che sanno trovare il massimo delle decisioni corrette in condizioni di carenza di informazioni portate alla coscienza. Si ritiene che persone di questo tipo possiedano talenti e persino geni. Un esempio lampante dei superpoteri del cervello non sono solo le creazioni dei geni, ma anche il cosiddetto calcolo ad alta velocità, la visione quasi istantanea degli eventi di un'intera vita in situazioni estreme e molto altro ancora. Nella vita non solo di un genio, ma anche di una persona comune, di tanto in tanto sorgono stati di intuizione e, a volte, come risultato di queste intuizioni, molte cose preziose vengono aggiunte al tesoro della conoscenza umana.
L'accumulo quantitativo di dati sulle capacità e sui limiti del cervello, sulla duplice unità di almeno molti, se non di tutti, i suoi meccanismi è ora sull'orlo della "transizione verso la qualità", sull'orlo dell'educazione mirata di una persona con nuove capacità. Sebbene il passaggio dalla conoscenza delle leggi della natura al loro utilizzo ragionevole non sia sempre rapido, non sempre facile e sempre spinoso. Eppure, se pensi alle alternative - la vita in previsione del nucleare, dei disastri ambientali, del terrorismo globale - capisci che non importa quanto sia difficile questa strada, è la migliore.
In un'età che di solito viene definita creativa, non solo un super compito, ma anche una richiesta meno significativa diventa l'impulso a cui segue lo sviluppo dei processi nel cervello che garantiscono la soluzione di questo compito. E molto più tardi, quando sembra che la “celebrazione della vita” sia finita, tutto avviene in modo più graduale, quasi allo stesso modo in cui si costruiscono i muscoli durante un allenamento speciale.
I super-compiti possono rivelare talenti nell'infanzia e nell'adolescenza, cambiando l'intero corso successivo della vita. Sfortunatamente, possono rovinare la vita di un giovane immaturo che non ha attraversato la fase di formazione di decisioni di fondamentale importanza, e forse a causa di fattori genetici intrattabili. Invece di rivelare possibilità positive, in questo caso segue lo sviluppo di una grave nevrosi e complicazioni più gravi. Quindi l'incontro di un giovane individuo con un super compito può rivelarsi determinante per la vita, ma non sempre positivo. Ma voglio concentrarmi sulla vecchiaia. Qui, ovviamente, è possibile l'opzione zero: "rifiutare" la decisione, ma è improbabile un risultato negativo.
Il pericolo degli stereotipi
Il compito finale evoca tutta una serie di emozioni ed è improbabile, soprattutto all'inizio, che siano positive ("Non posso", "è troppo tardi", ecc.). Ma indipendentemente dal segno iniziale dell'emozione, sotto la sua influenza lo stato del cervello cambia e, di regola, il processo si sviluppa con lo sviluppo simultaneo di emozioni positive. In questo contesto, una persona creativa supera gli stereotipi che hanno catturato il cervello e apre la strada al risveglio, lanciando un ciclo di feedback positivo “pensiero - stato del cervello - stato del corpo”.
Uno stereotipo nella vita è un fattore estremamente utile che lo rende più semplice: è utile in una serie di lavori che richiedono la ripetizione ripetuta più accurata di sequenze e azioni identiche. Questo tipo di manodopera è ampiamente utilizzato nel Giappone high-tech. Qualsiasi deviazione dallo stereotipo, il "miglioramento" del processo, almeno inizialmente, porterà al matrimonio. Lo stereotipo è forte e perfino i meccanismi basilari del cervello ne sono custoditi.
Cosa c’è di buono e di cattivo in uno stereotipo, quando dovrebbe essere rafforzato e quando dovrebbe essere superato? Se non si mantiene attivamente la condizione fisica del corpo, una persona inizia automaticamente a semplificarsi la vita, rivolgendosi sempre più agli stereotipi. In questo caso, il cervello utilizza sempre più il principio di supportare le attività della vita sulla base delle cosiddette linee etichettate. È come se nel cervello venissero posati dei binari lungo i quali l'eccitazione scorre da una stazione all'altra, ma allo stesso tempo il resto della parte è “inattivo”. In questo caso il nostro corpo riceve meno impulsi positivi, poiché le popolazioni neurali sono multifunzionali e sono in grado di provvedere contemporaneamente sia ai processi mentali che ai bisogni dell'intero organismo. Sfortunatamente, la fase “conveniente” degli stereotipi non è infinita; la matrice degli stereotipi comincia prima o poi a disintegrarsi e il suo proprietario dimentica come allacciare un pulsante, come accendere un gas e, soprattutto, come spegnerlo! Forse questa mancanza di domanda per le persone con lavoro mentale è ancora più terribile che per coloro che sono impegnati nel lavoro fisico e per i quali si formano stereotipi fin dalla giovane età e il corpo viene preservato grazie al lavoro quotidiano dei componenti motori. Ecco perché i super-compiti e il lancio del sistema “pensiero-cervello-corpo” sono particolarmente necessari per coloro che sono stati impegnati nel lavoro mentale per tutta la vita. Trascurare la reale possibilità di una rinascita del cervello è uno spreco per la società e quasi un suicidio per l’individuo. Naturalmente, né i super-compiti né la creatività promettono l'immortalità fisica, ma la longevità attiva, a parità di altre condizioni, è reale.
Nel 1978, importanti ricercatori del cervello provenienti da diversi paesi decisero di unire e organizzare l'Organizzazione Psicofisiologica Internazionale. Questo era il richiamo dei tempi, da allora la scienza iniziò a studiare attivamente la psiche umana in relazione ai processi che si verificano nel cervello. Nel 1982, questa organizzazione, che ha ricevuto l'acronimo I.O.P., ha acquisito lo status ufficiale presso l'ONU.
Oggi I.O.P. mantiene rapporti con più di 2mila istituti e laboratori scientifici in tutto il mondo e riunisce scienziati provenienti da 49 paesi. Il suo consiglio comprende noti ricercatori del cervello e psicofisiologi come José Delgado (Spagna), Natalia Bekhtereva (Russia), Risto Nataanen (Finlandia), Karl Pribram (USA) e altri. I congressi dell'IOP, chiamati dai suoi fondatori Konstantin e Helen Mangina "Le Olimpiadi del cervello", si sono svolti in diverse parti del mondo, dal Canada all'Australia. Il prossimo 14° congresso si terrà per la prima volta in Russia, a San Pietroburgo, l'anno prossimo.
La magia della scienza
Elena Kokurina
Il libro di Natalya Bekhtereva "La magia del cervello e i labirinti della vita", giunto alla terza edizione, è molto richiesto, cosa insolita per questo tipo di letteratura. È tra i bestseller nelle principali librerie e viene venduto quasi ovunque: nei chioschi accademici, nelle librerie, negli aeroporti, nelle stazioni ferroviarie. Alcuni colleghi di Bekhtereva ritengono che questo non sia molto lusinghiero per un accademico. Ma questi sono, di regola, coloro che hanno “chiuso” la loro scienza in laboratorio, tenendola con arroganza fuori portata.
Molti lettori chiamano questo lavoro accademico molto semplice, semplicemente “il libro di Natalia Petrovna”. Formule, termini, grafici, diapositive scientifiche sono presentati in un nuovo genere creato da Bekhtereva, che potrebbe essere chiamato "pop scientifico popolare". Questo libro contiene tutto ciò che interessa alle persone: una descrizione accurata della ricerca sul cervello, una storia sulla vita, riflessioni sull'incomprensibile e una previsione scientifica.
È interessante notare che i lettori sono attratti non solo dal capitolo "Attraverso lo specchio", che parla di fenomeni paranormali: "Per quanto una persona comune possa lasciarsi trasportare dai problemi del cervello e dai segreti del cervello, io ne sono così affascinato. La prima edizione del libro mi è passata accanto, e la seconda versione mi è caduta tra le mani l'altro giorno. Cosa c'è? L'esperienza di vita di una persona che ha attraversato la repressione dei genitori, un orfanotrofio, una guerra , è arrivato alla scienza, ha creato un istituto e passo dopo passo ha padroneggiato un'area precedentemente sconosciuta, scoprendo qualcosa di nuovo nel cervello umano. Dopotutto, più una persona impara a conoscere il cervello ", più si avvicina a svelare i segreti dell'universo e l'universo. L'autore trasmette la sua esperienza, condivide i suoi pensieri e li permea con la conoscenza medica, spiegando alcuni processi e azioni di persone con reazioni cerebrali", scrive su Internet il 25enne Vlad Barmichev. E proprio di recente, un lettore ha contattato Bekhtereva all'istituto e l'ha sbalordita con la confessione: "Il tuo libro è come il Viagra per me e mio marito..."
La stessa Natalya Petrovna è andata molto avanti nella sua ricerca nei pochi anni trascorsi dalla creazione del libro. Ciò che lì viene menzionato di sfuggita, ad esempio, sul segreto della creatività, sulla possibilità di prolungare la vita, si arricchisce ora di nuovi dati scientifici.
La nipote del fisiologo, psichiatra e neurologo di fama mondiale Vladimir Bekhterev, neurofisiologo di fama mondiale, capo dell'Istituto del cervello umano dell'Accademia delle scienze russa, l'accademica Natalya Bekhtereva credeva che il cervello umano fosse un essere vivente situato nel nostro corpo. Voleva sempre guardare oltre, oltre, andare dove nessuno era stato prima, voleva capire cosa rende umana una persona. E sembra che ci sia riuscita. Dettagli nelle sue citazioni.
1. Il fattore che influenza più spesso e in modo significativo lo stato del cervello di una persona sana sono le emozioni.
2. Per i disturbi emotivi vanno molto bene le passeggiate e vari tipi di attività fisica. Cosa possono fare a una persona il nuoto e il movimento nell'acqua! Dopo i trattamenti dell'acqua, diventi semplicemente una persona diversa.
3. Un educato equilibrio di emozioni, ragionevole orgoglio e perseveranza sono le condizioni più importanti per la piena realizzazione del talento.
4. Se le persone fossero sane e, diciamo, meno spesso depresse o sovrastimolate dai problemi, il potenziale creativo dell’umanità aumenterebbe in modo significativo. Soprattutto ora, nella fase di crescente flusso di informazioni.
5. Dicono che Giulio Cesare potesse fare più cose contemporaneamente. Quando vogliono valutare in modo impressionante l'intelligenza di una persona, spesso ricordano questa "leggenda storica" - e molto spesso, senza il nome dell'eroe (Giulio Cesare), dicono: X (Y, Z) può ascoltare, scrivere, parlare a lo stesso tempo. Per qualche ragione, non credevo letteralmente a questa opzione. E mi è sembrato che qui sia stata utilizzata una sorta di soluzione alternativa: si passa rapidamente da un'attività all'altra con una perdita minima di informazioni e con la conservazione della linea principale in memoria in tutte e tre le situazioni. E, come penso ora, non molto “eccitante”, non molto significativo dal punto di vista emotivo. Se almeno uno dei “casi” risultasse dominante, l’intero sistema crollerebbe a suo favore.
6. Penso spesso al cervello come se fosse un organismo separato, come un “essere all’interno di un essere”. Il cervello si protegge dall’essere sopraffatto da una raffica di emozioni negative. Quando me ne sono reso conto, mi è sembrato di aver trovato una perla.
7. Un altro segreto del cervello sono i sogni. Il mistero più grande per me sembra essere il fatto stesso che stiamo dormendo. Il cervello potrebbe essere progettato per non dormire? Penso di si. Ad esempio, i delfini dormono a turno con l'emisfero sinistro e destro... Come spiegare i "sogni continui" e stranezze simili? Diciamo che questa non è la prima volta che sogni un posto molto bello, ma sconosciuto, ad esempio una città. Molto probabilmente, le "città da favola" dei sogni si formano nel cervello sotto l'influenza di libri e film e diventano, per così dire, un luogo permanente di sogni. Siamo attratti da qualcosa di non ancora vissuto, ma molto buono... Oppure i sogni profetici sono una questione di informazioni dall'esterno, di previsione del futuro, o di coincidenze casuali?... Io stesso, due settimane "prima dell'evento", ho visto in un sogno la morte di mia madre in tutti i dettagli.
8. Ho sempre desiderato guardare oltre, oltre, andare dove nessuno è mai stato prima, volevo capire cosa rende umana una persona.
9. A proposito, sapevi che hai un costante rilevatore di errori nel tuo cervello? Ti ricorda che “non hai spento la luce nel bagno”, attira la tua attenzione sull'espressione errata “nastro blu” e invita altre parti del cervello ad analizzarlo, il nastro è “blu”, ma cosa sta dietro l'errore - ironia, ignoranza o negligenza di qualcun altro? quel discorso veloce che tradisce eccitazione? Sei una persona, devi conoscere e comprendere non uno, ma tanti piani.
La nipote del fisiologo, psichiatra e neurologo di fama mondiale Vladimir Bekhterev, neurofisiologo di fama mondiale, capo dell'Istituto del cervello umano dell'Accademia delle scienze russa, l'accademica Natalya Bekhtereva credeva che il cervello umano fosse un essere vivente situato nel nostro corpo.
Voleva sempre guardare oltre, oltre, andare dove nessuno era stato prima, voleva capire cosa rende umana una persona. E sembra che ci sia riuscita. Dettagli nelle sue citazioni.
1. Il fattore che influenza più spesso e in modo significativo lo stato del cervello di una persona sana sono le emozioni.
2. Per i disturbi emotivi vanno molto bene le passeggiate e vari tipi di attività fisica. Cosa possono fare a una persona il nuoto e il movimento nell'acqua! Dopo i trattamenti dell'acqua, diventi semplicemente una persona diversa.
3. Un educato equilibrio di emozioni, ragionevole orgoglio e perseveranza sono le condizioni più importanti per la piena realizzazione del talento.
4. Se le persone fossero sane e, diciamo, meno spesso depresse o sovrastimolate dai problemi, il potenziale creativo dell’umanità aumenterebbe in modo significativo. Soprattutto ora, nella fase di crescente flusso di informazioni.
5. Dicono che Giulio Cesare potesse fare più cose contemporaneamente. Quando vogliono valutare in modo impressionante l'intelligenza di una persona, spesso ricordano questa "leggenda storica" - e molto spesso, senza il nome dell'eroe (Giulio Cesare), dicono: X (Y, Z) può ascoltare, scrivere, parlare a lo stesso tempo. Per qualche ragione, non credevo letteralmente a questa opzione. E mi è sembrato che qui sia stata utilizzata una sorta di soluzione alternativa: si passa rapidamente da un'attività all'altra con una perdita minima di informazioni e con la conservazione della linea principale in memoria in tutte e tre le situazioni. E, come penso ora, non molto “eccitante”, non molto significativo dal punto di vista emotivo. Se almeno uno dei “casi” risultasse dominante, l’intero sistema crollerebbe a suo favore.
6. Penso spesso al cervello come se fosse un organismo separato, come un “essere all’interno di un essere”. Il cervello si protegge dall’essere sopraffatto da una raffica di emozioni negative. Quando me ne sono reso conto, mi è sembrato di aver trovato una perla.
7. Un altro segreto del cervello sono i sogni. Il mistero più grande per me sembra essere il fatto stesso che stiamo dormendo. Il cervello potrebbe essere progettato per non dormire? Penso di si. Ad esempio, i delfini dormono a turno con l'emisfero sinistro e destro... Come spiegare i "sogni continui" e stranezze simili? Diciamo che questa non è la prima volta che sogni un posto molto bello, ma sconosciuto, ad esempio una città. Molto probabilmente, le "città da favola" dei sogni si formano nel cervello sotto l'influenza di libri e film e diventano, per così dire, un luogo permanente di sogni. Siamo attratti da qualcosa di non ancora vissuto, ma molto buono... Oppure i sogni profetici sono una questione di informazioni dall'esterno, di previsione del futuro, o di coincidenze casuali?... Io stesso, due settimane "prima dell'evento", ho visto in un sogno la morte di mia madre in tutti i dettagli.
8. Ho sempre desiderato guardare oltre, oltre, andare dove nessuno è mai stato prima, volevo capire cosa rende umana una persona.
9. A proposito, sapevi che hai un costante rilevatore di errori nel tuo cervello? Ti ricorda che “non hai spento la luce nel bagno”, attira la tua attenzione sull'espressione errata “nastro blu” e invita altre parti del cervello ad analizzarlo, il nastro è “blu”, ma cosa sta dietro l'errore - ironia, ignoranza o negligenza di qualcun altro? quel discorso veloce che tradisce eccitazione? Sei una persona, devi conoscere e comprendere non uno, ma tanti piani.
10. Si scopre che quando qualcuno dice "dopo tutto quello che ho vissuto, sono diventato completamente diverso", ha assolutamente ragione: l'intero funzionamento del suo cervello è stato riorganizzato, anche alcuni centri si sono spostati. Vediamo come pensano le persone, come le singole cellule attive lampeggiano con le luci, ma non abbiamo ancora decifrato il codice del pensiero e non siamo in grado di leggere dall'immagine sullo schermo a cosa stai pensando. Potremmo non decifrarlo mai.
11. Ammetto che il pensiero esiste separatamente dal cervello, e lo cattura solo dallo spazio e lo legge. Vediamo molte cose che non possiamo spiegare. Ho incontrato Vanga: ha letto il passato, ha visto il futuro. Secondo l'Accademia bulgara delle scienze, la percentuale delle sue previsioni che si sono avverate è dell'80%. Come ha fatto?
12. Si dice comunemente che vengano utilizzate solo il 5-7% delle nostre cellule cerebrali. Personalmente, sulla base della mia ricerca, sono propenso a credere che per una persona intelligente e dal pensiero creativo, quasi tutti funzionino al 100% - ma non subito, ma come le luci di una ghirlanda di un albero di Natale - uno per uno, in gruppi , nei modelli.
13. Ho parlato, ho tenuto conferenze, ho svolto un enorme lavoro organizzativo, ma non ho vissuto. Fino a quando non ho avuto un altro super compito: un rapporto che mi permettesse di valutare quanto era stato fatto in passato e mostrasse che c'è un significato nel futuro. Senza un super compito, l’esistenza umana non ha senso. Gli animali nascono, danno vita a nuove generazioni, poi la funzione riproduttiva svanisce e sopraggiunge la morte. E noi - non moriamo finché abbiamo uno scopo - aspettare i nostri nipoti e pronipoti, scrivere un libro, vedere il mondo, guardare nello Specchio... La vecchiaia non esiste , e niente finisce finché non lo vuoi tu stesso.
15. Lottiamo con la vita, pensiamo: otterremo un bonus, compreremo un appartamento, un'auto, vinceremo una posizione - allora saremo felici! Ma qualcos'altro sarà ricordato per sempre: come un papà giovane e bello suona il vecchio valzer "Autumn Dream" al pianoforte, e tu giri e giri al ritmo della musica, come una foglia nel vento...
Natalya Bekhtereva ha dedicato tutta la sua vita allo studio del cervello. Poco prima di partire per un mondo migliore, ha scritto il lavoro scientifico “Smart People Live Long”
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