Gli organi digestivi non sono completamente sviluppati nel primo anno di vita del bambino. Questa è la causa principale di coliche, stitichezza e rigurgito frequente. Puoi far fronte ai problemi di cui sopra non solo con l'aiuto dei farmaci. Massaggiare l’ombelico del neonato aiuta molto bene in questi casi.
Massaggio dell'ombelico neonatale: preparazione alla procedura
Puoi massaggiare l'ombelico dopo che il bambino ha due mesi. Per prima cosa devi prepararti. Ventilare la stanza in cui lo farai in modo che la temperatura al suo interno non superi i venti gradi. La procedura dovrebbe essere eseguita mezz'ora dopo che il bambino ha mangiato o quaranta minuti prima dell'allattamento. Il tavolo su cui lo farete dovrà essere coperto con una morbida coperta e un pannolino.
È anche importante assicurarsi che il bambino sia di buon umore prima della procedura. Perché la pancia del neonato dovrebbe essere rilassata prima della sessione. Il bambino dovrebbe abituarsi gradualmente alle sessioni. Il primo corso non deve superare i tre minuti di durata. A poco a poco, il tempo di esposizione aumenta fino a dieci minuti. Puoi fare manipolazioni simili ogni giorno fino a quando la digestione non sarà completamente normalizzata.
Esistono una serie di controindicazioni per le quali le sessioni sono severamente vietate. Stiamo parlando principalmente di qualsiasi malattia che si verifica con temperature elevate. Inoltre, il massaggio non deve essere effettuato in caso di indigestione, eruzioni allergiche nella zona addominale, dermatiti, infiammazioni dei linfonodi e dei muscoli.
Massaggiare l'ombelico di un neonato, come farlo?
Un tale massaggio per un neonato avrà un effetto positivo solo se eseguito regolarmente. Insieme ad esso potete somministrare al vostro bambino medicinali a base di finocchio o simecticone, previo parere del medico, poiché solo lui può prescrivere la cura adeguata.
Il massaggio addominale è una delle procedure di massaggio più complesse. A differenza degli organi interni, che si trovano nel torace, gli organi addominali non sono praticamente protetti dalle ossa e sono quindi ad alto rischio di lesioni.
Questa zona del corpo deve essere massaggiata con attenzione per non danneggiare gli organi. Ma un massaggio eseguito correttamente può essere molto utile perché ha il miglior effetto sul funzionamento del tratto digestivo.
L'effetto del massaggio addominale sugli organi addominali
I benefici del massaggio addominale per le malattie croniche dell'apparato digerente sono difficili da sopravvalutare. Grazie a questa procedura, la motilità intestinale migliora e le feci si normalizzano; il massaggio potenzia l'effetto del trattamento della stitichezza e dell'atonia intestinale. Le manipolazioni del massaggio in questa parte del corpo normalizzano i processi di secrezione biliare.
Il massaggio è prescritto anche per le ulcere peptiche in remissione. La procedura migliora l'afflusso di sangue allo stomaco e al duodeno e normalizza la secrezione gastrica, migliorando la rigenerazione della mucosa e, di conseguenza, la guarigione dell'ulcera.
In generale, il massaggio addominale in combinazione con altri metodi di trattamento aiuta a riprendersi dalle malattie croniche degli organi addominali, ad evitare complicazioni e interventi chirurgici. Un effetto aggiuntivo, ma non per questo meno piacevole, della procedura è la riduzione dei depositi di grasso nella zona della vita.
Indicazioni e controindicazioni per la procedura
Il massaggio terapeutico è prescritto dopo aver consultato un medico. Quali sono le indicazioni e le controindicazioni del massaggio addominale e quante sedute saranno necessarie?
Principali indicazioni per il massaggio addominale:
- colite spastica;
- atonia intestinale, stitichezza;
- flatulenza;
- discinesia biliare;
- gastrite;
- ulcera peptica dello stomaco e del duodeno;
- obesità addominale.
Il massaggio addominale viene eseguito esclusivamente nei casi in cui una malattia cronica è in remissione.
In alcune condizioni del corpo, la procedura è controindicata. Controindicazioni generali includono il raffreddore, che si manifesta con malessere e febbre. Le donne non dovrebbero sottoporsi a manipolazioni di massaggio nella zona addominale durante le mestruazioni.
Le principali controindicazioni alla procedura sono:
- malattie dell'apparato digerente in fase acuta;
- sanguinamento di un'ulcera allo stomaco o duodenale;
- malattie infiammatorie purulente acute della cavità addominale e degli organi pelvici;
- malattie maligne degli organi addominali;
- tubercolosi;
- gravidanza;
- grave esaurimento;
- età anziana;
- malattia mentale;
- periodo postpartum (fino a due mesi).
Tipi di massaggio addominale
Esistono varie tecniche per eseguire il massaggio addominale. Tradizionale è il massaggio terapeutico, che si basa su tecniche classiche. Questa procedura viene eseguita sia a scopo preventivo che terapeutico. Tenendo conto dei problemi di una persona, lo specialista tratta con particolare attenzione l'addome nel sito di proiezione dell'organo addominale malato.
Il massaggio può essere effettuato esclusivamente con le mani o con l'ausilio di mezzi ausiliari, ad esempio bombolette sottovuoto.
I tipi più popolari di massaggio addominale:
- viscerale,
- Massaggio Tuifu,
- punto cinese,
- drenaggio linfatico;
- in scatola.
Caratteristiche del massaggio addominale viscerale
Su Internet si trovano spesso riferimenti al massaggio viscerale. Cos'è una procedura del genere? Lo specialista esercita una pressione profonda sull'addome e, palpando gli organi interni, esegue massaggi, vibrazioni e movimenti di spostamento. 
Questa tecnica di massaggio migliora l'afflusso di sangue agli organi addominali e normalizza il drenaggio linfatico. Tali cambiamenti, a loro volta, migliorano la nutrizione dei tessuti e contribuiscono al ripristino dell’organo malato.
Le indicazioni per la procedura sono malattie croniche del sistema digestivo e genito-urinario in remissione, quando i sintomi della malattia si indeboliscono.
Il massaggio addominale viscerale non viene eseguito in caso di esacerbazione di malattie dell'apparato digerente, emorragia interna, processi purulento-infiammatori acuti e maligni nella cavità addominale. Anche le donne incinte non dovrebbero sottoporsi a tali manipolazioni.
Caratteristiche del massaggio Tuifu
Il massaggio Tuifu si basa sulle basi del massaggio cinese. Lo specialista preme le dita sullo stomaco in determinati punti. La spinta inizia dal plesso solare lungo l'ombelico fino al pube in linea retta. Quindi il massaggiatore esegue nuovamente questa tecnica su entrambi i lati della linea mediana dell'addome.
Nella fase successiva, lo specialista inizia a spingere lateralmente l'ombelico, prima a destra e poi a sinistra. Infine, vengono eseguiti movimenti circolari di pressione lungo la parete addominale anteriore. In questo modo viene elaborata l'intera superficie dell'addome. 
Durante le manipolazioni, uno specialista può rilevare spasmi d'organo, accumulo di gas, ecc. Queste "aree problematiche" vengono accuratamente elaborate con movimenti di massaggio.
Caratteristiche del massaggio linfodrenante
Lo scopo del massaggio linfodrenante, come suggerisce il nome, è ripristinare la normale circolazione linfatica nella cavità addominale. Con leggeri movimenti vibranti il massaggiatore “disperde” la linfa.
Il deflusso della linfa dalla parete addominale anteriore dell'addome viene effettuato attraverso i vasi linfatici ai linfonodi ascellari e inguinali. Questo punto è importante da considerare, perché tutti i movimenti del massaggio vanno verso i linfonodi.
La sessione inizia con un leggero tocco attorno all'ombelico in senso orario. Successivamente, lungo la stessa traiettoria, il massaggiatore esegue movimenti di sfregamento e impastamento. Nella fase successiva, lo specialista posiziona i palmi delle mani al centro dell'addome ed esegue movimenti vibranti, prima verso l'alto fino ai linfonodi ascellari. Successivamente vengono eseguiti gli stessi movimenti vibranti dal punto di partenza fino ai linfonodi inguinali.
Il drenaggio linfatico crea condizioni favorevoli per il normale funzionamento degli organi digestivi. Inoltre, questa tecnica di massaggio aiuta a combattere efficacemente i depositi di grasso e la cellulite sull'addome.
Massaggio a coppettazione
Un'altra manipolazione popolare è il massaggio a coppettazione. Coloro che non hanno mai riscontrato questa procedura in precedenza si chiedono se sia possibile eseguire il massaggio a coppettazione sullo stomaco e se questa procedura sia efficace.
Il massaggio addominale con coppettazione è una procedura che viene eseguita utilizzando coppette in silicone. A scopo terapeutico, viene effettuato per costipazione e flatulenza. Questa tecnica di massaggio stimola la motilità intestinale e aiuta a normalizzare le feci.
Tuttavia, molto spesso il massaggio con coppettazione viene eseguito allo scopo di perdere peso. Il massaggio addominale con coppettazione aumenta la circolazione sanguigna nella cavità addominale, stimola il deflusso della linfa e del liquido interstiziale nelle aree problematiche del corpo.
Effetti cosmetici della procedura:
- la pelle diventa più elastica;
- i muscoli si tonificano;
- la vita diminuisce di volume.
La durata della procedura non è superiore a 15 minuti. Un corso di massaggio con coppettazione consiste in 10-12 sessioni, che si tengono a giorni alterni.
Un massaggio sottovuoto dell'addome viene eseguito dopo aver applicato l'olio da massaggio sulla pelle. Successivamente, lo specialista esegue un classico massaggio manuale della parete addominale.
Nella fase successiva, nell'angolo inferiore destro dell'addome viene posizionato un barattolo, nel quale, sotto l'influenza del vuoto, viene aspirata una sezione di pelle con tessuto adiposo sottocutaneo. Il massaggiatore muove dolcemente il barattolo lungo la parete addominale dal basso verso l'alto, e poi in cerchio, massaggiando così l'intera superficie dell'addome.
Regole per il massaggio addominale
Per ottenere il massimo beneficio da un massaggio alla pancia, è necessario essere adeguatamente preparati. Naturalmente, questa procedura non viene eseguita a stomaco pieno, ma può essere eseguita un'ora e mezza dopo aver mangiato. Prima della procedura, è consigliabile svuotare la vescica e l'intestino.
Il massaggio addominale viene eseguito in posizione sdraiata. La persona è distesa sulla schiena e gli viene posto un morbido cuscino sotto la testa. Il massaggiatore potrebbe anche chiederti di piegare le ginocchia. Questa posizione favorisce il massimo rilassamento dei muscoli della parete addominale.
Il massaggio della parete addominale anteriore viene effettuato in senso orario dall'angolo inferiore destro dell'addome. Inizia con movimenti leggeri di carezza. Quindi iniziano a strofinare, impastare e vibrare. 
I movimenti del massaggio sono leggeri e rilassanti. La procedura dovrebbe essere piacevole e, se si verifica disagio, assicurati di informare il massaggiatore.
Chiedi a uno specialista di spiegarti come massaggiare correttamente l'addome in modo da poter ripetere questa manipolazione a casa in futuro.
Massaggio per costipazione e flatulenza
Il massaggio addominale è una procedura efficace che aiuta adulti e bambini a far fronte a stitichezza e flatulenza. I movimenti di massaggio eseguiti dovrebbero essere fluidi, il che porterà al rilassamento della parete addominale anteriore.
L'ernia ombelicale viene spesso diagnosticata nei neonati e nei bambini fino a un anno di età. Negli adulti, questa malattia si sviluppa a causa della debolezza muscolare e dell'aumento del carico sulla parete addominale anteriore. Il trattamento di questa patologia viene effettuato chirurgicamente, ma durante l'infanzia vengono ancora fatti tentativi per ridurre la protrusione senza intervento chirurgico.
La terapia complessa comprende il massaggio sia per la patologia nei bambini che per l'ernia ombelicale negli adulti.
I fattori che determinano l'insorgenza della malattia possono essere la stitichezza e l'accumulo di gas. Il massaggio per un'ernia ombelicale consente di normalizzare i processi digestivi, migliorare la motilità intestinale, eliminando fenomeni indesiderati che provocano e aggravano la patologia.
Come trattare un'ernia ombelicale
Negli adulti, l'ernia ombelicale verrà necessariamente rimossa chirurgicamente. A questo scopo viene utilizzata l'ernioplastica tesa o non tesa. Senza intervento chirurgico, la malattia progredirà, provocando complicazioni come peritonite, ostruzione intestinale, strangolamento degli organi e necrosi.
Ma per qualche tempo prima della riparazione dell'ernia, è possibile eseguire una terapia conservativa come parte della preparazione all'ernioplastica. Il trattamento non chirurgico comprende il massaggio dell'ernia ombelicale, ma solo se non ci sono complicazioni.
Nei bambini sotto i 5 anni, il trattamento viene inizialmente effettuato utilizzando metodi conservativi. Viene applicata una benda ombelicale, viene eseguita la ginnastica con il bambino e i genitori massaggiano l'addome. Tutto ciò è consentito solo con una piccola sporgenza senza complicazioni. Se a un bambino viene diagnosticata un'ernia strozzata con patologie concomitanti, l'operazione viene eseguita con urgenza.
Per l'ernia ombelicale negli adulti sono indicati anche bendaggio, ginnastica e dieta. Una corretta alimentazione è di grande importanza, poiché la stitichezza e il gonfiore frequenti possono provocare complicazioni.
Massaggio per l'ernia nei bambini
I genitori possono massaggiare l'addome di un bambino con un'ernia dopo aver consultato un pediatra e un chirurgo pediatrico. La procedura viene eseguita un'ora prima della poppata, quando il bambino si sente bene.
Il bambino deve essere posizionato su un fasciatoio o su un'altra superficie comoda. La sessione inizia con una carezza su tutto il corpo. Questo è necessario per riscaldare i muscoli. Quindi puoi strofinare leggermente la pelle attorno all'ombelico con un movimento circolare in senso orario. Vengono eseguiti anche movimenti di scivolamento con i palmi delle mani dall'ombelico al petto.
La procedura termina sempre con l'accarezzamento. Ogni movimento può essere eseguito circa 15-20 volte.
Regole di attuazione e controindicazioni
Come faremassaggioper l'ernia ombelicale:
- Puoi massaggiare non solo la pancia del bambino, ma tutto il corpo, perché il suo compito importante sarà quello di migliorare il flusso sanguigno e rilassare i muscoli.
- Durante la sessione, il bambino dovrebbe essere girato dalla schiena alla pancia.
- Il massaggio dovrebbe essere effettuato ogni giorno, dedicandovi dai 5 ai 15 minuti.
- La procedura viene eseguita prima o dopo l'alimentazione.
- Il massaggio terapeutico non prevede l'uso di creme e polveri varie.
- La temperatura ottimale dell'aria nella stanza sarà di 20-22 gradi, l'importante è che il bambino si senta a suo agio.
- La procedura non viene eseguita quando il bambino è irrequieto e non si sente bene.
Tipologie e tecniche
Psarà utile per un bambino con un'erniai seguenti tipi di massaggio (prescritti dal medico):
leducativo
Questo tipo di massaggio è sempre prescritto per uno scopo specifico. In caso di ernia ombelicale, la procedura viene eseguita da un professionista che insegna anche ai genitori le regole di comportamento con il bambino in caso di tale patologia. Il massaggio terapeutico è adatto per i bambini con malattie gastrointestinali. Può essere prescritto da un pediatra: chirurgo, neurologo o ortopedico. Di solito inizia a 2 mesi di età e, secondo le indicazioni, anche prima.
Profilattico.
Il massaggio rigenerante è utile per tutti i neonati affetti da ernia e per la sua prevenzione. È semplice e può essere fatto dai genitori a casa. Prima di eseguirlo, si consiglia comunque di invitare o visitare un massaggiatore che mostrerà quali movimenti sono accettabili a seconda dell'età.
Acorrettivo.
Questo massaggio per l'ernia ombelicale è adatto a un bambino dopo il trattamento della malattia di base per consolidare il risultato. Viene prescritto prima e dopo l'intervento chirurgico, nonché nei casi di predisposizione alla protrusione, in caso di debolezza muscolare e problemi al tratto digestivo.
Msaggio per ernia ombelicalein età diverse:
- Dcirca 3 mesi. Un bambino di questa età ha un aumento del tono muscolare delle braccia e delle gambe. Il massaggio sarà finalizzato al relax. Una procedura dura fino a 10 minuti e può essere eseguita quotidianamente.
- DItDa 3 a 4 mesi. L'ipertonicità muscolare scompare, quindi puoi iniziare a fare vari esercizi per rafforzare i tuoi muscoli. A questa età è importante il massaggio delle braccia e delle gambe, a cui bisogna prestare attenzione anche quando la seduta viene eseguita per un'ernia.
- Da 6 mesi. Il bambino si gira già da solo e inizia a sedersi, quindi è importante lo sviluppo dei muscoli della schiena e della parete addominale anteriore. A questa età, le tecniche riparative e terapeutiche sono adatte ai bambini.
- CON9 mesi. Il bambino cerca di camminare da solo e durante questo periodo può verificarsi un'ernia ombelicale, poiché aumenta il carico sui muscoli addominali. Durante questo periodo puoi fare ginnastica per bambini con tuo figlio e fare un massaggio rilassante.
- INperiodo dai 9 ai 12 mesi di vita.È meglio lavorare con tuo figlio in modo giocoso, perché si annoierà in una posizione durante il massaggio.
Tecniche di massaggio
Umassaggio universaletecniche per l'ernia nei bambini e negli adulti:
- Paccarezzare. Questa è la fase preparatoria e finale della procedura. Accarezzare con il palmo della mano calma il bambino, migliora il flusso sanguigno e rilassa i muscoli. Devi accarezzare dall'ombelico ai linfonodi più vicini.
- Impastare. Si esegue con il medio, l'anulare e l'indice mediante movimenti progressivi e circolari. Questo normalizza il flusso linfatico e aiuta ad eliminare il gonfiore. Puoi massaggiare la pancia, la schiena, le braccia e le gambe in questo modo.
- INvibrazioni. Viene effettuato un battito frequente con le dita, intenso, ma non profondo. Ciò dà un effetto antispasmodico e migliora i processi metabolici.
- Triturazione. Viene effettuato per riscaldare i muscoli, migliorare la circolazione sanguigna e nutrire i tessuti. È necessario strofinare attentamente la pelle, eseguendo movimenti in senso orario.
Secondo l'antico insegnamento cinese sulla circolazione dell'energia, il centro energetico più importante del corpo umano è lo stomaco. Secondo gli antichi filosofi questo punto funge da anello di congiunzione tra i più importanti organi umani ed è responsabile della corretta direzione dei flussi energetici, regolando la sfera emotiva e fisiologica. Pertanto, non è per niente massaggio all'ombelicoè un fattore fondamentale che porta all'armonia dei fondamenti fisici, emotivi, spirituali e mentali dell'esistenza umana. Il suo significato letterale si riduce all'elaborazione dell'energia di tutti gli organi interni per la sua successiva trasformazione in energia Qi positiva. Come sapete, è dall'addome che provengono le catene più importanti di neuroni, che agiscono come trasmettitori di segnali nervosi dagli organi interni e dai sistemi del corpo al cervello. Grazie al massaggio è possibile attivare questi punti, migliorando il funzionamento degli organi vicini, oltre a cambiare la carica energetica di una persona da negativa a positiva. Per questo motivo, massaggiando la pancia, potrete ottenere buoni risultati nella perdita di peso e anche migliorare il vostro benessere.
Nei tempi antichi, il massaggio addominale cinese veniva utilizzato per eliminare le tossine, migliorare il tono, regolare il peso e allenare l'energia. Tecnici massaggio della zona ombelicale l'addome ti consente di risolvere un ampio strato di vari problemi:
Alleviare lo stress, ripristinare il nutrimento energetico del corpo;
- Rimuovere le tossine accumulate contenute nella pelle e negli strati profondi dei muscoli;
- Per tonificare i muscoli addominali;
- Riportare i sistemi endocrino, linfatico e circolatorio ad uno stato di normale funzionamento;
- Rilasciare le emozioni bloccate che influenzano negativamente il funzionamento del sistema digestivo.
Partecipando alle sessioni di massaggio, puoi combattere con successo un'enorme varietà di malattie che colpiscono lo stomaco, i reni, il fegato, l'intestino, il pancreas e altri organi addominali. Tra i risultati dell'utilizzo di questa tecnica si possono evidenziare l'eliminazione dell'affaticamento mentale o fisico, il ripristino del metabolismo, il tono necessario della pelle addominale, l'eliminazione della stitichezza, del bruciore di stomaco, della gastrite o di altri problemi con il funzionamento del tratto gastrointestinale.
Un classico massaggio addominale non dura più di 30-40 minuti. Durante la seduta il maestro influenza i punti energetici attivi che contribuiscono all'avvio dei processi fisiologici necessari. Per massaggio all'ombelicoÈ tipico utilizzare un'intera combinazione di movimenti:
Accarezzare;
- Impastare;
- Commozioni cerebrali;
- Toccando.
La forza dell'influenza è determinata dal maestro, in base alle condizioni della persona, alle sue capacità e ai suoi bisogni. Tuttavia, secondo la valutazione generale, questa è una tecnica non traumatica. Tuttavia, per ottenere l’effetto desiderato, dovresti affidarti ad un professionista eccezionale. Troverai proprio uno specialista del genere nel nostro centro massaggi a Timiryazevskaya.
Il massaggio addominale è una delle procedure più complesse in termini di tecnica e sicurezza per il paziente.
L'addome contiene tutti gli organi vitali, quindi una forza eccessiva potrebbe danneggiarli. Il massaggio si effettua con movimenti morbidi e fluidi, ed è meglio affidarlo ad un professionista.
Il massaggio addominale ha alcune caratteristiche che è importante considerare:
- La procedura non può essere eseguita a stomaco pieno. Dovrebbero trascorrere almeno quattro ore dopo aver mangiato.
- Il momento ideale della giornata per una sessione è la mattina.
- I movimenti circolari vengono eseguiti in senso orario.
- Prima della procedura, l'intestino e la vescica devono essere svuotati. Se il paziente è malato, un clistere regolare aiuterà.
- Lo scopo terapeutico del massaggio addominale è migliorare la funzione intestinale, alleviare la stitichezza, attivare le funzioni degli organi interni, eliminare le sostanze in eccesso dal corpo e stimolare il sistema circolatorio e linfatico. L'obiettivo cosmetico è ridurre il tessuto adiposo e.
Tipi di massaggio
Esistono diversi tipi di massaggio addominale, ognuno dei quali svolge la propria funzione e dà determinati risultati. I tipi di massaggio più popolari in quest'area:
. Questo viene fatto quando gli organi interni vengono spostati. La procedura di massaggio viscerale è caratterizzata da un effetto complesso su tutti gli organi umani. La procedura aiuta a ripristinare l'intero corpo attraverso la stimolazione fisica dei tessuti stressati. I legamenti si rilassano gradualmente, gli spasmi passano e l'organo spostato ritorna al suo posto. Tecniche utilizzate: vibrazione, indentazione, spostamento. Intensità dell'impatto: alta.
È prescritto per eliminare le tossine, gli agenti cancerogeni e altri elementi dannosi attraverso il tratto intestinale. Durante la seduta, il massaggiatore individua e lavora con la punta delle dita noduli, accumuli di gas e liquidi e noduli dolorosi. Tecniche utilizzate: pressatura, impastamento, spostamento, pizzicatura, scuotimento. Intensità dell'impatto: alta, ma sotto controllo speciale.
Massaggio della parete addominale. Una procedura classica che può essere eseguita a casa a stomaco vuoto e con la vescica vuota. I movimenti vengono eseguiti in senso orario. Il massaggio della parete anteriore dà risultati eccellenti se è necessario rassodare la pancia dopo il parto, eliminare i depositi di grasso in eccesso, eliminare le aderenze dopo l'intervento chirurgico o rimuovere la stitichezza. Tecniche utilizzate: pizzicare, impastare, sfregare, afferrare, segare, spostare, pressare. Intensità dell'impatto: tecniche ritmate ma pulite.
Vengono eseguiti per rassodare le pieghe cutanee cadenti e attivare il flusso linfatico. La procedura allevia perfettamente il gonfiore e riprende la rigenerazione dei tessuti. Un ciclo di massaggio linfodrenante stimola anche le forze immunitarie dell'organismo, attivandole per combattere virus e infezioni. Tecniche utilizzate: carezze, pressioni, spostamenti, leggeri colpetti, movimenti circolari con i polpastrelli. Intensità dell'impatto: media.
Tutti i metodi di cui sopra sono uniti natura dei movimenti: le tecniche vengono eseguite con sfregamenti e carezze morbide e ampie. Movimenti rapidi e vigorosi non fanno bene all’intestino e possono causare irritazioni.
Massaggio addominale per dimagrire
Puoi massaggiare lo stomaco per dimagrire a casa. Non dimenticare di affrontare la soluzione del problema in modo completo, includendo esercizi cardio e una corretta alimentazione.
Il più popolare e più facile da implementare è massaggio con pizzicotti. Può essere utilizzato come tipo di massaggio separato o può fungere da parte riscaldante della procedura. Il suo scopo è impastare le pieghe di grasso e levigare la pelle.
La tecnica del massaggio con pizzicotti per dimagrire si basa sul pizzicare leggermente gli strati della pelle, facendo rotolare attentamente la piega in senso orario con la punta delle dita. Con ogni nuovo cerchio, l'intensità dei movimenti aumenta. Alla fine della seduta, lo stomaco dovrebbe essere scarlatto, questo dimostrerà che la circolazione sanguigna in quest'area è accelerata e che i processi stagnanti si sono fermati.
Dopo la procedura di massaggio con pizzico, puoi farlo massaggio con acqua, coppettazione o miele. Ognuno di questi metodi dà risultati eccellenti, aumenta l'elasticità e la compattezza della pelle e migliora anche il funzionamento del tratto intestinale.
Un'altra popolare tecnica di massaggio addominale per la perdita di peso è massaggio manuale. Puoi eseguire tu stesso la procedura sul divano di casa; per fare ciò, massaggia la pancia con il bordo del palmo della mano, prima dall'alto verso il basso, poi da sinistra a destra. La natura dei movimenti è semplice. Evitare di applicare troppa pressione.
Massaggio addominale per ernia ombelicale
Il massaggio per l'ernia ombelicale deve essere eseguito molto spesso sui neonati, ma per gli adulti che soffrono di questa malattia la procedura è utile.
Tecnica di massaggio:
- Usando una leggera pressione sulla pelle, accarezza lo stomaco in senso orario con il palmo della mano destra.
- Utilizzando la punta delle dita di entrambe le mani, eseguire una serie di pizzicamenti attorno all'ernia.
- Procedere con un impasto intenso dei muscoli addominali con movimenti di presa. La direzione delle tecniche va dai lati al centro dell'addome.
- Esegui contromosse. Una mano è sulla parte superiore dell'addome, la seconda è sulla parte inferiore dell'addome. Accarezza la superficie della pelle, muovendo le mani l'una verso l'altra.
- Strofina i muscoli obliqui con i polpastrelli degli indici verso l'ombelico. Le mani si muovono a spirale.
- Applicare una serie di pressioni attorno all'anello ombelicale. I muscoli rispondono al movimento con una contrazione riflessiva, questo aiuta a rafforzarli.
- Accarezza lo stomaco, calmando così la pelle e i muscoli.
Per retrarre un'ernia, oltre al massaggio, è necessario indossare una benda speciale che rassoda la pelle e la struttura muscolare della zona addominale.
È possibile fare un massaggio dopo un taglio cesareo?
Dopo il parto con taglio cesareo, puoi solo iniziare a fare sport e fare un massaggio addominale completo. con il permesso del medico curante. Dà il suo bene solo dopo che i punti saranno completamente guariti, in assenza di controindicazioni e complicanze. In genere questo periodo dura fino a due mesi. 
Una settimana dopo il taglio cesareo, il medico può consentire leggero massaggio, stimolando l'afflusso di sangue ai tessuti. La procedura viene eseguita utilizzando tecniche di sfregamento, impasto e carezza delicati. La zona dell'ombelico viene lavorata con un movimento circolare senza pressione e il massaggiatore si sposta gradualmente verso la zona della vita. Questa sessione dura da 10 minuti a mezz'ora. Durante il massaggio è imperativo monitorare le condizioni della giovane madre. Anche un leggero disagio è un segnale che la procedura deve essere interrotta.
Dopo un paio di mesi, puoi iniziare un massaggio addominale completo. Dura circa un'ora e si effettua a stomaco vuoto. Per un effetto maggiore, lubrificare la pelle con olio rassodante. Tutte le tecniche sono dirette in senso orario:
- Accarezza la pancia con il palmo aperto per un minuto.
- Accelera gradualmente il ritmo e applica un piccolo sforzo. Strofina con il pugno. Questa tecnica dura circa tre minuti.
- Usando le falangi delle dita, strofina la pelle con colpi e in cerchio.
- Segare con il bordo del palmo provocherà un buon afflusso di sangue ai tessuti. Molteplicità – sei ripetizioni.
- Impasta i muscoli con la punta delle dita, questo darà loro fermezza ed elasticità. Il pollice poggia sull'addome e le restanti dita sono piegate a pugno e massaggiano la superficie dell'addome in senso orario. Datti una pacca sulla pancia.
- Arrotolare una piega della pelle con il pollice seguendo le altre quattro dita di quella mano.
- Picchiettare leggermente lo stomaco con la punta delle dita.
- Accarezzare con il palmo. Calmati e rilassati dopo la sessione.
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