Последнее изменение страницы 22.01.2019

ПРИЕМ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ВНУТРЬ

По мнению большинства зарубежных специалистов прием эфирных масел внутрь недопустим, т. к. при соприкосновении с желудочным соком масло меняет свои свойства и может причинить больше вреда, чем пользы. Международная организация IFRA (International Fragrance Association ) также выступает против внутреннего использования эфирных масел. Мы придерживаемся такого же мнения и упоминаем этот вариант исключительно ради того, чтобы читатели поняли, какому риску они подвергаются. Практически во всех отечественных руководствах по ароматерапии приводится способ капсулирования эфирного масла в кусочке черного хлеба. Через пищевод эта капсула проскочить успеет, но избежать контакта со слизистой оболочкой желудка не сможет. Аналогичный эффект будет и при закапывании масла на сахар. Помимо возможного ожога слизистой желудка внутреннее применение ряда эфирных масел может разрушать печеночные клетки. К примеру, в мятных маслах содержится кетон d -пулегон (в ЭМ мяты перечной Mentha piperita L . - 0,1-2%, ЭМ мяты японской Menthа arvensis L . - 3-4%, в ЭМ пулегиевой мяты Mentha pulegium L . - 50-62%). Повышенная токсичность данного компонента вызвана тем, что при приеме внутрь в желудочно-кишечном тракте под воздействием ферментов пулегон преобразуется в ментофуран, а ментофуран (в ЭМ мяты перечной 0,1-7,5%) является канцерогеном для печени и способен вызывать ее некроз. Возможно, что эти относительно новые данные о действии эфирных масел при внутреннем их применении стали поводом к изъятию статьи “маслосахар” из отечественной фармакопеи.

В зарубежной литературе упоминаются случаи смертельных исходов при употреблении эфирных масел внутрь. Практически во всем мире за исключением Франции, где ароматерапевт является дипломированным врачом, прием эфирных масел внутрь на профессиональном уровне не практикуют. Тем не менее, во Франции существует огромная статистика повреждений слизистых при внутреннем приеме эфирных масел. Людям, принимающим обычные медикаменты, доза в 3 капли кажется неизмеримо малой. Для нашей страны необходимо сделать поправку еще и на русский «авось»: а если вместо 2 капель я сделаю 10, значит, это будет в 5 раз эффективнее? Опасной ошибкой является усиленно насаждаемое мнение, что натуральные препараты безвредны в любом случае.

В то же время, существуют болезни, для которых более эффективно внутреннее применение эфирных масел. Это гельминтоз, диарея, запор, камни в почках, метеоризм, цистит, некоторые случаи головных болей, депрессий, простуды.

Итак, дозировка эфирных масел при приеме внутрь в чистом виде не должна превышать 1-3 капель, а длительность приема - 2-4 недель подряд. Особую осторожность следует проявлять при назначении эфирных масел аниса, бадьяна, гвоздики, душицы, корицы, мускатника, полыни, тимьяна, фенхеля, шалфея.

Для внутреннего употребления обязательно необходим растворитель - эмульгатор. Рекомендуемое количество эфирного масла следует добавить в 1 столовую ложку растительного масла или в 1 чайную ложку меда или варенья, использовать как заправку для салата, смешав с майонезом. В старых рецептурах и фармакогнозиях для внутреннего применения, в частности эфирных и жирных масел, рекомендуют такие твердые формы, как желатиновые капсулы и маслосахар. Среди жидких форм для внутреннего применения можно выделить ароматическую воду, полученную, например, взбалтыванием 4 капель эфирного масла розы в 1 литре воды (Яцута К. З., 1907).

Для приема внутрь годятся только чистые масла высокого качества, так как снижается риск побочных эффектов. Обычно для внутреннего применения используются детерпенизированные масла, т. к. терпены имеют свойство раздражать слизистые оболочки. Но такие масла обладают значительно меньшими терапевтическими свойствами. В связи с этим рекомендуемые дозировки для применения детерпенизированных масел могут быть значительно выше установленных. Фирмы, торгующие такими маслами, как правило, выносят данную информацию на этикетку.

Никогда не принимайте внутрь абсолюты и резиноиды, полученные методом экстракции различными растворителями с последующей его отгонкой (исключение могут составлять масла полученные СО 2 -экстракцией с последующей обработкой конкрета этанолом). Можно принимать масла, полученные только путем дистилляции или отжима.

Противопоказания, предостережения к приему внутрь: беременность, болезни печени (гепатит, цирроз), геморрой, период менструации, постинсультное состояние, острые воспалительные процессы желудочно-кишечного тракта, в частности брюшной полости (аппендицит, гастрит, язва и др.), острый инфаркт миокарда, острый панкреатит, острая и хроническая почечная недостаточность.

Побочными явлениями при приеме внутрь могут быть тошнота, рвота, запоры.

Длительное употребление внутрь может вызвать потерю аппетита. Превышение дозировки может привести к отравлению эфирными маслами.

Авторское отступление. Во времена Гаттефоссе внутреннее применение считалось основным методом лечения, причем дозировки в десятки и сотни раз превышали современные. В своей книге он ссылается на докторов, назначавших от 1-6 до 8 мл (не капель!) эфирного масла в день. Вместе с тем, масла, которые использовал сам Гаттефоссе, были детерпенизированными, т. е. с пониженным раздражающим и терапевтическим действием, видимо это и определяло необычно высокие дозировки.

См. меры предосторожности.

Прием внутрь эфирного масла. Как принимать внутрь эфирное масло. Пероральный метод. Правила внутреннего приема эфирного масла. Дозировка эфирного масла. Какое эфирное масло на вкус.

Перед употреблением эфирного масла внутрь организма обязательно проконсультируйтесь с ароматерапевтом или вашим лечащим врачом.

Советы по внутреннему приему эфирных масел

1. Перед тем как решить применять эфирное масло внутрь - сделайте тест на индивидуальную непереносимость.

2. Не используйте метод внутреннего применения эфирного масла к детям.

3. Для приема внутрь подходят только живые эфирные масла, полученные путем водно-паровой дистилляции и прессованием (отжим, для цитрусовых).

4. Применяйте только те эфирные масла, производители которых позиционируют как "эфирное масло для ароматерапии". Проверяйте репутацию своего поставщика.

5. Не покупайте масло у случайных производителей.

6. Опасными для внутреннего применения считаются масла, привезенные из экзотических стран. Факт, что растение, из которого произведено масло, растет там, не является гарантией 100% натуральности и часто не соответствуют санитарно-эпидеомологическим показаниям.

7. Не принимайте внутрь абсолюты и резиноиды, так как они добыты при помощи химических растворителей. После очистки их следы остаются в составе эфирного масла и могут существенно навредить здоровью. К абсолютам можно отнести: мимозу, жасмин, корень фиалки, ирис, ваниль, туберозу, гиацинт, гвоздику из цветов, иногда розу и другие.

8. Эфирные масла не каждого растения пригодны для приема вовнутрь. Например, пачули, туя считаются ядовитыми. Прежде, чем применять эфирное масло - изучите всю возможную информацию о нем.

9. Нельзя применять эфирные масла без носителя (растворителя).

10. В качестве носителя можно использовать мед или медовую воду, сметану, желток яичный, кефир, красное вино.

11. Для жгучих масел, таких как корица, можно делать капсулы из хлеба. Капля эфирного масла помещается внутрь мякиша и запечатывается. Готовую капсулу проглатывают, запивая стаканом воды.

12. Не желательно принимать в качестве растворителя чай, кофе, крепкий алкоголь.

13. К приему эфирных масел следует приучать организм постепенно, начиная с минимальных доз.

14. Длительность курса внутреннего применения эфирных масел 14-21 день.

15. Максимальная суточная доза эфирного масла составляет 7 капель (0,2 г). По 1-2 капли 3 раза в день.

16. Каждый прием эфирного масла - обильно запивать водой - 1 стакан. В течение всего курса следует пить не менее 2х литров воды в день.

17. Масла принимают за 20-30 минут до еды, во время приема пищи или сразу после него.

18. Во время курса приема внутрь эфирных масел исключите из рациона тяжелую и жареную пищу. Организму и так будет трудно справляться с токсинами, содержащимися в эфирном масле. Разгрузка обеспечит лучший терапевтический эффект.

19. Печени нужно дать время на вывод токсинов, поэтому нужно делать длительный перерыв между курсами.

20. Прием эфирного масла может сопровождаться отрыжкой или изжогой. В этом случае дозировку следует снизить, сделать перерыв. Если симптомы повторяются - обратитесь к специалисту. Возможно, что у вас серьезные проблемы с желудком и вам категорически противопоказан пероральный прием.

Объем эмульгатора для внутреннего приема эфирных масел

При выборе эмульгатора (основы) для применения эфирных масел внутрь следует учитывать объемы (дозировка - от 1 до 3 капель масла на порцию растворителя):

Медовая вода - 1 чайная ложка на стакан воды;
- мед - 1 чайная ложка;
- растительное масло (пищевое) -1 чайная - десертная ложка;
- сметана - 1 чайная ложка;
- кефир, жирный йогурт, ряженка - 1 столовая ложка;
- хлебный мякиш - для жгучих эфирных масел - шарик, величиной с лекарственную капсулу.

Вкус эфирных масел

Каждое эфирное масло имеет вкус, свойственный части растения, из которого оно выработано. Например: фенхель очень сладкий, а лимон кисловатый с горчинкой.

Некоторые эфирные масла, обжигают леденящим холодом, например, мята перечная. Попав в рот эфирное масло, может создать вяжущий вкус, может активизировать выработку слюноотделения, например, масло каяпута.

Жгучие эфирные масла обжигают жаром полость рта и язык, словно вы съели красный жгучий перец или васаби.

Жгучие масла принимают ухищренным способом. Из хлебного мякиша делается небольшой контейнер, в который капается капля эфирного масла, закрепляется и только потом прогладывается и запивается водой с лимоном или фруктовым соком.

Амирис - горький, немного жгучий.

Аир - терпкий, очень горький, активирует выделение слюны.

Амирис - горький, немного жгучий.

Анис - острый.

Апельсин - острый, горький.

Базилик - острый.

Бергамот - кисло-сладкий, вяжущий.

Бей - очень жгучий, палящий во рту.

Ветиверия - сладкий с легкой горчинкой.

Гваяковое дерево - острый, царапающий.

Гвоздика - острый, пряный.

Герань - сладкий вяжущий.

Грейпфрут - сладкий с кислинкой.

Иланг-иланг - кисло-горький.

Имбирь - острый, сладковатый.

Иссоп - острый, горький.

Кардамон - острый, сладкий.

Кедр атласский - горький, немного жгучий.

Кедр виргинский - острый горький.

Кипарис - острый, сладкий, вяжущий.

Кориандр - горький, сладкий, острый.

Корица - жгучий, сладкий.

Кассия - жгучий, сладкий.

Лайм - горький с кислинкой.

Лаванда - острый.

Ладан

Лемонграсс - горький.

Лимон - кислый, сладкий с горчинкой.

Мандарин - сладкий, кислый, горький.

Мелисса лимонная - острый, горький.

Мирт - сладкий, острый.

Мирра - горький, острый.

Можжевельник из ягод - горький.

Можжевельник из хвои - острый, горький, сладкий.

Морковь из семени - сладкий, острый.

Мускатный орех - острый, кислый с легкой горчинкой.

Мускатный шалфей - сладкий с кислинкой и горечью.

Мята перечная - обжигающе-освежающий, сладко-кислий, острый.

Мята японская - освежающий, сладко-кислый.

Найоли - горько-кислый, освежающий.

Нероли - сладкий, горький.

Пальмароза - вяжущий, горький, сладкий.

Петрушка - пряный, жгучий, активизирует слюноотделение.

Петитгрейн - слабо-кислый с горчинкой.

Пихта - скипидарный, острый.

Роза - горький, острый, вяжущий, сладкий.

Розмарин - освежающий, с горчинкой.

Ромашка римская - кислый, прохладный.

Ромашка аптечная - сладкий, горький.

Розовое дерево - острый, сладкий.

Сандал - прохладный во рту, с горчинкой.

Сосна - скипидарный, горький, острый.

Тимьян - острый.

Укроп из семени - острый, горький.

Фенхель - сладкий.

Чабрец - острый.

Чайное дерево - прохладный, сладкий, кислый.

Черный перец - острый, горький.

Эвкалипт - острый, прохладный.

Противопоказания для внутреннего применения эфирных масел

Для применения эфирных масел внутрь существуют следующие противопоказания:

Гнойные инфекции;
- острые воспалительные процессы;
- внутренние кровотечения;
- злокачественные образования;
- индивидуальная непереносимость эфирных масел.

Возможные симптомы: отдышка, удушье, затрудненное дыхание, учащение пульса, аритмия, головная боль, головокружение, шум в ушах, сыпь, покраснение, зуд кожи, отек Квинке.

Заболевания, при которых не следует принимать эфирные масла внутрь

Эпилепсии - лекарственный шалфей и мускатный, розмарин, кипарис, тимьян, иссоп, фенхель.

Гастрит, язва желудка - розовое дерево, душица, нард, кардамон, цитронелла, бей, анис, пихта.

Гипотония (пониженное давление) - иланг-иланг, лаванда, майоран, жасмин, апельсин.

Гипертония (повышенное давление) - розмарин, тимьян, иссоп, душица, черный перец, цитронелла, корица из коры, кипарис, можжевельник из хвои, гвоздика, чабрец, бэй, гвоздика, имбирь, корица, можжевельник, мускат, шизандра, шалфей лекарственный.

Повышенная свертываемость крови - анис, базилик, иссоп, кипарис.

Новообразования, онкология - кипарис, ладан.

Болезни почек (могут вызвать обострение): ель, можжевельник из хвои, можжевельник виргинский, пихта, сандал, анис, сосна.

Желчекаменная болезнь - апельсин, грейпфрут.

Дерматит, псориаз - сосна, кипарис, анис, ель.

Противопоказания и предостережения

Беременным стоит воздержаться - можжевельник из хвои, кедр, туя, полынь, перец черный, бей, фенхель, чабрец, тимьян, шалфей.

Мужчинам противопоказана - мята перечная (снижает потению).

Перед выходом на солнце не принимают - цитрусовые, розмарин, лиметт, имбирь, тмин корица, литсея кубеба, морковь, танжерин.

На голодный желудок не принимают (вызывают раздражение слизистой желудка): анис, бэй, вербена, герань, ветиверия, душица, имбирь, кедр, сосна, пихта, розовое дерево, цитронелла, чабрец, розмарин, мирт, мирра, ель, черный перец, базилик, гвоздика, жасмин, иссоп, кипарис, ладан, майоран, мелисса, мускатный шалфей, мускатный орех, мята перечная, пальмароза, розмарин, сандал, шалфей, лимонник.

Применять с осторожностью всем - анис, базилик, гвоздика, душица, иссоп, камфара, корица, кассия (коричник китайский) мускатный орех, черный перец, петрушка, тимьян, фенхель, чабер, шалфей лекарственный и мускатный.

Можно сказать, что эти масла можно применять иногда или в качестве скорой помощи, но не курсом в 3 недели.

Можно употреблять натощак за 20 минут до приема пищи: апельсин, бергамот, грейпфрут, иланг, каяпут, лаванда, лимон, лиметт, мандарин, мирт, можжевельник, найоли, нероли, петитгрейн, роза, ромашка, сосна, фенхель, чайное дерево, эвкалипт.

Наиболее безопасными считаются: лаванда, апельсин, мята японская, чайное дерево, ромашка, розовое дерева, нероли, мандарин, лимон, грейпфрут, мелисса лимонная, валериана, базилик, бергамот и другие.

Публикация: greensashet.ru

Применение эфирного масла вовнутрь. Можно ли эфирное масло пить. Какого мнения придерживаются специалисты о внутреннем применении эфирного масла.

Специалисты в области Ароматерапии - ароматерапевты, врачи,фармацевты, адепты аюрведы давно ведут спор о пользе и вреде внутреннего (перорального) применения эфирного масла. Некоторые считают, что это чуть ли не панацея от ряда заболеваний, а кто-то говорит, что прием внутрь эфирных масел смертельно опасен. Кто же из них прав и стоит ли рисковать своим здоровьем?

Аргументы и факты «За и против».

1. Не все ароматерапевты и не во всех случаях прописывают своим пациентам внутреннее применение эфирных масел. Есть и другие эффективные способы использования эфирных масел.

2. Не все эфирные масла на мировом рынке являются 100% натуральными и пригодными для Ароматерапии не только для внутреннего, но и для трансдермального и для дыхательного применения. Многие масла содержат примеси, другие являются полностью синтезированными. Уверенностью, что используют качественное эфирное масло обладают далеко не все… к большому сожалению.

3. Довольно сложно заручиться поддержкой грамотного специалиста в области Ароматерапии, имеющего опыт внутреннего применения эфирного масла, так как в России их ничтожно мало. Ароматерапия существует как оздоровительная практика около 30 лет. Ей занимаются энтузиасты здорового образа жизни, подвижники, за что им надо выразить большую благодарность.

4. По мнению специалистов, вполне безобидными для внутреннего применения могут быть всего 4-5- позиций эфирных масел, при условии их натуральности.

5. Не всему нужно верить, что рекомендуют в интернете и даже в популярной литературе по Ароматерапии, так как каждое эфирное масло применяется с учетом индивидуальных особенностей человека. И то, что хорошо для одного – совершенно не подходит другому человеку.

6. факт: В Японии в 1963 году были проведены опыты по воздействию эфирных масел на пищеварительную систему. Оказалось, что их действие более эффективно в виде ингаляций… в 20 раз…

Два мнения специалистов о внутреннем применении эфирных масел.

1. Нет, лучше не надо, они и так хорошо помогают.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) не рекомендует принимать эфирные масла внутрь (перорально). Доказано, что с помощью ингаляции масла оказывают действие в 20 раз быстрее.

Главным правилом современной Ароматерапии является употребление масел только наружно или дыхательным способом. Так как эфирное масло обладает высокой концентрацией веществ, употребление которых вовнутрь организма может вызвать раздражение слизистых оболочек и желудка. Токсическая природа некоторых эфирных масел может увеличить нагрузку на работу почек и печени, тем самым спровоцировать обострение заболеваний.

Интересно, что природа эфирных масел такова, что в естественных условиях произрастания они, выделяются из устьица растения, в микроскопических дозах и зависают в воздухе. Это обусловлено летучими свойствами эфирных масел. С необычайной легкостью эфирные вещества проникают в организм человека через систему дыхания.

Благодаря тому, человечество научилось выделять растительные эссенции, мы имеем возможность использовать их для терапии. Через дыхание масла проникают в кровоток, быстро достигают больных органов, приводят в порядок расстроенные системы организма. Уникальность эфирных масел в том и состоит, что, исправляя эмоциональные и духовные состояния, одновременно вызывают физиологические изменения.

Эфирные масла жирорастворимы и легко смешиваются с любой липидной эмульсией, а так же могут растворяться в яичном желтке, сметане, воске, морской соли. Они смешиваются с натуральными растительными маслами, предназначенными для косметического применения. Растительное масло выполняет не только базовую функцию для растворения эфиров, но и транспортную, несущую. На основе базового масла эфирные масла легко проникают в поры кожи, затем попадают в лимфоток и кровоток, после чего выходят через выделительную систему организма.

Патриссия Девис, ароматерапевт, автор популярных книг по Ароматерапии считает, что

«Я убеждена, что эфирные масла нельзя принимать внутрь, но интересно рассмотреть причины такой разницы во мнениях.
Одно направление ароматерапии следует традиции мадам Маргарет Маури, создавшей первые ароматерапевтические клиники в Париже, Великобритании и Швейцарии. В соответствии с этим направлением масла для лечения могут применяться только наружно, то есть в виде массажа, ванн и ингаляций, и в качестве второстепенных методов использоваться в кремах, лосьонах и других средствах для ухода за кожей. Эффективность этих процедур в течение многовековой истории применения эфирных масел была доказана опытным путем, а в последние десятилетия научные исследования продемонстрировали, как быстро масла способны проникать в кровяное русло, когда применяются через кожу или вдыхаются, попадая в организм через легкие. При этих методах масла поступают в организм, минуя пищеварительный тракт, где они могли бы представлять наибольшую опасность, раздражая слизистую рта и желудка. Через кожу и легкие масла также поступают в кровь гораздо быстрее, чем, если бы они проходили через пищеварительную систему.
Другая традиция, отстаивающая возможность применения эфирных масел внутрь, возникла во Франции, где почти все ароматерапевты имеют высшее медицинское образование, и это важный фактор, который нужно иметь в виду. Эти врачи имеют полное представление и о фармакологических свойствах эфирных масел, и о физиологии человека. Они также имеют доступ к фармацевтам, умеющим подобрать для масел нужные растворители. (Для сравнения можно взять хотя бы чесночные капсулы, имеющиеся в продаже в большинстве магазинов здорового питания. Они изготовлены из эфирного масла чеснока, растворенного в растительном масле, обычно соевом или подсолнечном. Было бы слишком трудно глотать чесночное масло в чистом виде, без растительного масла и не заключенное в капсулу.)
В Великобритании, США и других странах, где лишь немногие ароматерапевты имеют медицинское образование, ситуация совершенно другая. Не владея знаниями, которыми вооружены наши французские коллеги, и предлагая клиентам эфирные масла для внутреннего применения, мы рискуем нанести им большой вред, а во многих странах это чревато также нарушением закона. Сейчас общее мнение склоняется к тому, что масла должны применяться только наружно, и даже врачи, практиковавшие применение масел внутрь, несколько лет назад стали сокращать эту практику ввиду ее очевидной опасности. Международная федерация ароматерапевтов специально предписывает ее членам использовать эфирные масла только наружно.
Еще более животрепещущая проблема самолечения. Существует множество популярных книг, где рекомендуют принимать эфирные масла внутрь на кусочке сахара или с медом, обычно по 3 капли или даже больше. Поскольку эфирные масла растворяются только в алкоголе или других маслах, сахар не растворяет масло, а просто помогает его легче проглотить. Доказательства, полученные Робертом Массоном в о Франции, свидетельствуют о том, что чистое эфирное масло может вызвать сильное раздражение и даже повредить слизистую оболочку желудка. Еще большая опасность состоит в том, что многие люди, особенно если они не знают, насколько концентрированными субстанциями являются эфирные масла, полагают, что если даже такое маленькое количество эфирного масла им помогает, то чем больше масла, тем лучше! Они привыкли отмерять лекарства чайными ложками, и 3 капли кажутся им сущей ерундой. Кроме того, они ошибочно считают, что натуральные средства, коими являются эфирные масла, должны обязательно быть безопасными. Если ввести в организм слишком много эфирного масла, то на органы, выводящие отходы - почки и печень, - падает очень большая нагрузка. В некоторых случаях, когда люди умирали от передозировки эфирного масла, причиной смерти было массовое разрушение клеток печени.
Не менее опасно добавлять эфирные масла к фруктовым сокам и травяным настоям, так как они не растворяются в жидкости и могут повредить слизистую оболочку желудка.
Резюме. Я рекомендую НИКОГДА не принимать эфирные масла внутрь…» Патриссия Девис

Вот так! Стоит задуматься?!

Вывод: казалось, куда бы проще было эфирное масло принять внутрь — и оно на месте. Но, к сожалению, по мнению Патриссии Девис, это не так. Причина в том, что прежде всего, эфирное масло проделывает долгий путь по пищеварительному тракту, и в том, что обычному человеку, не специалисту трудно определиться с составом масла и дозировками…

2. Да, можно, но только осторожно.

Многие известные Ароматерапевты и адепты этой методики считают, что она вполне имеет право на существование. Они убеждены, что внутренний прием эфирного масла, благодаря сложному химическому составу и природному совершенству способен быстро и эффективно налаживать все процессы в организме. Например, при употреблении внутрь эфиры активно воздействуют на все системы и органы: кровеносную, мочеполовую, пищеварительную, сердечно-сосудистую, эндокринную.

Метод внутреннего применения эфирного масла используется при болях в горле, затрудненном дыхании, при пищеварительных проблемах, несварении, запорах, а также при нарушениях мочеполовой системы, например, при цистите.

Сторонники внутреннего (перорального) употребления эфирного масла считают, что если масло качественное, «чистое», без химических примесей и выработано путем водно-паровой дистилляции и путем отжима, то это безопасно. Главное, что нужно учитывать при приеме масла внутрь – соблюдение дозировки и применение 100% натурального живого эфирного масла. Если правильно соблюдать правила приема и рекомендации специалиста-ароматерапевта, то навредить эфирным маслом невозможно.

Ученые спорят, а караван идет…

Вам решать, ЧТО для вас подходит, но будет правильным, прежде получить консультацию у специалиста, врача общей терапии или у опытного и грамотного ароматерапевта, желательно с медицинским образованием.

Учитывайте то, что

• Самостоятельно рассчитать дозировку, с учетом индивидуальных особенностей, довольно трудно.
• Гарантию, что ваше эфирное масло натуральное, даст только спектральный анализ.
• Эфирное масло внутри вашего пищеварительного тракта может вступить в реакцию с лекарственными препаратами.
• Важно не только, какого качество эфирное масло, но и в каком состоянии ваш организм. Можно ли его подвергать такому испытанию.
• Помните, что эфирные масла по своему химическому составу - отрава!
• Ошибочный прием эфирных масел внутрь может привести к обострению заболевания почек, аллергии

Используя Ароматерапию в своей жизни поступайте разумно и старайтесь выяснить все о эфирном масле, которое решили попробовать «на язычок».

Ольга Шаровa

Кроме стандартных паровых ингаляций эфирное масло можно применять внутрь, однако использование этого способа требует строго соблюдения правил, пропорций и определенных схем. Далеко не все аромапродукты годятся для внутреннего употребления, есть и такие, которые совершенно не подходят для этих целей, поэтому покупая такие средства, внимательно изучите информацию на этикетке.

При приеме внутрь эфирные масла действуют на организм несколько иначе, чем при наружном применении. В этом случае особенно чутко реагируют на масло пищеварительная, мочеполовая и нервная системы, а также органы кровообращения. На эту реакцию необходимо обратить особое внимание и использовать ароматические масла таким способом с большой осторожностью.

На этой странице вы узнаете, как правильно принимать эфирные масла внутрь в домашних условиях и какие аромапродукты можно использовать для этих целей.

Тестирование эфирных масел для приема внутрь

Во избежание нежелательных побочных эффектов при покупке масла, прежде всего, необходимо убедиться в том, что оно натуральное, в его составе нет каких-либо добавок и примесей и его можно принимать внутрь. Узнать об этом можно внимательно прочитав сертификат, инструкцию и этикетку на флаконе.

Важно, чтобы аромат масла вам нравился. Открыв пузырек, сделайте несколько глубоких вдохов. Если запах обманул ваши ожидания, оказался слишком крепким или вызвал у вас неприятные ощущения, откажитесь от этого масла и выберите другое со схожим действием.

Перед тем как принимать эфирное масло внутрь, следует провести тестирование на аллергическую реакцию. Взяв примерно 10 капель эфирного масла, нужно смешать его с любым транспортным (базовым) маслом, например оливковым, и нанести на кожу за ухом или в области локтевого сгиба. Через 12 часов внимательно осмотрите обработанные участки. Если кожа по-прежнему чистая, без покраснения и каких-либо высыпаний, масло не принесет никакого вреда и его смело можно использовать. Тестировать кожу с помощью одного только эфирного масла нельзя – в большинстве случаев масла, попадая на кожу, вызывают ее покраснение, но это не аллергия, а нормальная реакция кожи. Бояться такого покраснения не стоит – через 2–3 часа, а то и раньше, оно исчезнет.

Можно ли употреблять эфирное масло внутрь и как это нужно делать

При применении внутрь чистое эфирное масло, попадая на слизистую рта, может вызвать сильное жжение, поэтому при приеме внутрь его обязательно смешивают с каким-либо эмульгатором – веществом, создающим эмульсию из несмешивающихся жидкостей. В качестве эмульгаторов эфирных масел могут выступать растительное масло, майонез, сахар, варенье, сироп, мед или сливки. На каплю эфирного масла вполне достаточно половины чайной ложки эмульгатора, и при желании полученную смесь можно намазать на печенье, смешать с сухофруктами, добавить в сок или чай.

Это интересно! Несмотря на высокую антибактериальную активность, эфирные масла малотоксичны и практически не вызывают побочных эффектов. Если сравнивать их с антибиотиками, то даже при длительном применении эфирные масла не приводят к возникновению устойчивых штаммов микроорганизмов.

Можно употреблять внутрь эфирное масло с ярко выраженным жгучим вкусом в хлебных капсулах. Для этого нужно взять два маленьких кусочка хлебного мякиша, один размять пальцами и раскатать в тонкую лепешку, а на другой капнуть эфирное масло и положить его на лепешку. Затем края лепешки следует соединить и слепить. Такие капсулы нужно принимать как обычное лекарство, запивая большим количеством воды.

Что касается воды, то при похудении с помощью приема эфирных масел внутрь ее следует выпивать не менее 1,5–2 л в день.

Очень важно соблюдение дозировки эфирных масел, которая не должна превышать 1–3 капель в день. Курс приема длится 3 недели, затем следует сделать перерыв в течение 1–2 недель – организм должен отдохнуть.

Если все сделано правильно, но после приема масла ощущается жжение или появилась отрыжка, следует выпить стакан кефира или йогурта. Если и это не помогает, количество принимаемого масла необходимо сократить.

Чтобы избежать появления неприятных ощущений, можно принимать эфирное масло вовнутрь постепенно – в первый день 1 каплю, на второй по 1 капле дважды в день, на третий – по 1 капле 3 раза в день. Если на четвертый день появятся тошнота, головная боль, слабость или кожные высыпания, прием масла необходимо прекратить и выбрать другой способ борьбы с лишним весом.

Очень важно понимать, что худеть, принимая эфирные масла внутрь, могут только здоровые люди. Тем же, у кого есть серьезные отклонения в работе каких-либо органов или систем, необходима обязательная предварительная консультация ароматерапевта.

Самым эффективным средством, которое специалисты рекомендуют принимать внутрь, является масло можжевельника. Можно применять это эфирное масло внутрь по следующим схемам:

1. Одну каплю можжевелового масла смешать с половиной чайной ложки меда и развести в теплой воде в соотношении 1: 2. Выпить полученный раствор в два приема – утром натощак на 30 минут до еды и вечером через час после последнего приема пищи.
2. Одну каплю масла капнуть на кусочек сахара и съесть его. Принимать 1 раз в день в течение недели, затем сделать перерыв. При необходимости курс можно повторить.
3. Одну каплю масла капнуть на сахар или приготовить хлебную капсулу с ним. Принимать один раз в день в течение месяца. Одновременно пить мочегонный сбор.

Хорошо очищает организм масло мандарина, если принимать его по 3 капли утром натощак. При этом перерыв между последним приемом пищи и утренним приемом масла должен составлять не менее 18 часов. В обед следует принять 4 капли масла с кофейной ложкой меда и половиной стакана подкисленной воды. Днем нельзя пить ни чая, ни кофе – только воду. Вечером масло пить не нужно, но ужин обязательно должен быть предельно легким.

Это интересно! С той же целью очищения организма от вредных и балластных веществ можно принимать внутрь смесь эфирных масел, например петрушки, укропа и фенхеля либо валерианы, базилика и фенхеля. Масла для этих смесей необходимо брать в пропорции 1: 1: 1. Принимать смесь нужно по 1–2 капли с чайной ложкой меда.

Избавиться от лишней воды в организме можно, если употреблять внутрь эфирное масло имбиря и кардамона. Их нужно принимать ежедневно в течение недели по капле на кусочке сахара.

Самые безопасные для приема внутрь эфирные масла – чайного дерева, мятное и лавандовое.

Нельзя принимать внутрь натощак эфирные масла кедра, герани, мяты, розмарина, пачули и мускатного ореха.

С осторожностью следует принимать внутрь масла мускатного ореха, фенхеля, чабреца, аниса, шалфея, гвоздики, корицы, душицы.