На сегодняшний день ученые не изобрели лекарства от старости. Не существует ни чудодейственной пилюли, ни методов, которые позволили бы остановить необратимые процессы, возникающие со временем в теле человека. Замедлить же проявление признаков увядания организма, снизить риск возникновения опасных заболеваний все же можно. Президент Геронтологического общества РАН В.Н.Анисимов утверждает, что медицина против старения с существующими ныне, а также дальнейшими разработками, позволит в течение 10-20 лет получить критически важные результаты в области геронтологии. И уже во второй четверти XXI они позволят значительно продлить среднюю продолжительность и качество жизни человека.

Ученые всего мира сходятся во мнении, что на продолжительность жизни значительным образом сказывается окружающая среда: экспозиция к мутагенам, канцерогенам, световое загрязнение, высококалорийное питание. Такое заболевание как рак – это не столько перерождения в клетках, происходящие со временем в организме, сколько ослабленный различными факторами иммунитет, который не способен противостоять необратимым злокачественным процессам.

Вредные привычки, нарушение режима дня, неправильное питание, нервно-эмоциональное перенапряжение, отсутствие физических нагрузок ускоряют процесс старения, способствуют сокращению жизни.

Препараты и процедуры, продлевающие жизнь

Выделены вещества (геропротекторы), оказывающие существенное омолаживающие действие:

• Энтеросорбенты. Препараты, которые поглощают и выводят из желудочно-кишечного тракта вредные вещества.
• Антиоксиданты. Противодействуют окислению органических соединений.
• Пептидные биорегуляторы. Белки, участвующие в регуляции процессов жизнедеятельности биологических систем.
• Гормональные препараты. Достаточное количество мелатонина вырабатывается организмом до 30 лет, в старости же его количество сведено к минимуму. Гормон роста – главный гормон, способствующий продлению молодости, но информация о нем слишком противоречивая.
• Ноотропы. Улучшают деятельность гипоталамуса, снабжают мозг кровью, тем самым улучшая память, сообразительность и концентрацию внимания.
• Адаптогены. Влияют на генетический аппарат клетки. Среди самых известных можно выделить женьшень, элеутерокок, гинкго билоба.
• Ингибиторы биосинтеза белка. Замедляют обмен белков, блокируют синтез пептидов, которые ведут к гибели клеток.
• Ингибиторы перекрестного связывания. Предотвращают образование дефектных макромолекул.
• Иммуномодуляторы. Стимулируют защитные силы организма.

Некоторые физиотерапевтические процедуры оказывают действенный омолаживающий эффект, предупреждают болезни. Среди них:

• Озонотерапия (насыщение тканей кислородом).
• Капилляротерапия (к ней относят лечение скипидарными ваннами).

Профилактическая антивозрастная медицина

Наряду с применением препаратов, помогающих организму работать слаженно, существует отдельная область медицины, занимающаяся профилактикой возможных заболеваний, приводящих к старению. Профилактическая медицина основана на индивидуальном подходе к конкретному человеку, состоянию его здоровья.

Сегодня насчет антивозрастной терапии существует немало спекуляций. Чудодейственные омолаживающие крема, клиники, оказывающие косметические услуги, проводящие пластические операции. Такие преобразования внешности хороши, человек получил возможность выглядеть моложе. Но не стоит забывать, что состояние внешней оболочки не является абсолютным показателем здоровья в целом. Медицина старения сосредоточена на восстановлении внутренних ресурсов организма. Выявление потенциала клеток и тканей, склонности к тем или иным заболеваниям, нахождение правильных рычагов воздействия на механизмы блокировки развития заболеваний, способны улучшить жизненные показатели организма, тем самым продлевая молодость.

Антивозрастная медицина предлагает оценку рисков заболевания заболеваний индивидуального человека. Ведь это зависит от особенностей конкретного организма, наследственной предрасположенности, текущего состояния здоровья, особенностей труда и прочих факторов. Обращаться за профилактикой лучше уже в возрасте 25 лет, когда только начинают запускаться механизмы старения.

Следует отметить, и с этим фактом соглашаются многие геронтологи, что существенно продлить жизнь невозможно. С медицинской точки зрения максимальная ее продолжительность может составлять 120 лет. Но качество этой жизни можно существенно улучшить. Вполне возможно максимально продлить период физической активности человека, его умственно-психического здоровья.

В советские времена считалось, что здоровье людей находится в руках государства. Но это мнение сегодня можно оспорить. Каждый сознательный человек и сам вполне может побеспокоиться о своем самочувствии. Следует пройти диагностику своего организма, и с учетом личных особенностей, стараться предупредить заболевания.

Здоровый образ жизни, рациональное питание, психологическое, душевное равновесие – залог счастливых продолжительных лет жизни.

Каждая женщина, в каком бы возрасте она не была, хочет привлекать восхищенные и жадные взгляды мужчин. Хочет, чтобы как прежде срабатывали могучие женские чары. Хочет быть как прежде молодой и красивой.

Но почему-то большинство женщин в упор не замечают, что сегодня, как никогда ранее, мир в изобилии предлагает им всевозможные средства от старения кожи лица и тела, диеты, тренировки и многое другое - и все ради того, чтобы женщина как можно дольше чувствовала себя молодой, здоровой и красивой.

Думаю, вы, наверняка, встречали женщин, которых в их 40 лет словно не коснулись все прелести старения: на их лице из морщин только «гусиные лапки», подчеркивающие лишь жизнерадостность и веселость их натуры, кожа ровная, чистая - ни намека на пигментацию. Она словно светится изнутри. Еще у таких женщин обычно завидная шевелюра: длинные, сияющие и густые волосы, которые они не срезали когда-то под бременем забот, а сохранили на зависть подругам и в дополнение к своему очаровательному образу. Ну и, естественно, фигура. Она, как правило, у них не худая, но подтянутая настолько, что не стыдно прогуливаться по пляжу в купальнике. Причем без парео!

А есть женщины другие...

И главное различие между этими двумя типами в наличии желания. Не в чьих-то инвестициях или личных огромных затратах, а в огромном желании прожить всю жизнь ярко красивой и здоровой. При такой мотивации не только сила воли появится, но и время, и возможности. А больше, по сути, ничего и не нужно.

Если вы чувствуете, что зарождается зернышко желания, тогда вперед! Начать никогда не поздно.

Ниже представлена подборка советов - средств от старения кожи лица и тела. Внимательно изучив ее, вы заметите, что, следуя этим рекомендациям, вам удастся улучшить не только состояние кожи лица и тела, волос и ногтей, но вы также сможете поправить здоровье и подкорректировать фигуру. Причем первые результаты вы заметите уже через 2-3 недели.

или как сохранить кожу лица от старения без серьезных вложений

Правильное питание

Для того, чтобы лицо было красивым, чтобы вернуть ему свежесть и здоровый вид, начните не с масок, а с корректировки питания. Переходите на правильную и здоровую диету. Навсегда откажитесь от фастфуда, майонеза, кетчупов, «универсальных» приправ, жареных и острых блюд. Как можно реже позволяйте себе сладкое, поменьше солите еду (соль задерживает жидкость в организме и из-за этого получается отечность).

Начните запекать и тушить привычное вам мясо. Наполните свой рацион свежими фруктами, ягодами, орехами и овощами - в них содержится невероятное множество витаминов и полезных элементов, которые очень скоро приведут «в порядок» ваше лицо. Кстати, употребляйте как можно больше морепродуктов, т. к. в них содержится природный коллаген. От старения кожи, в частности, будут крайне полезны устрицы, мидии, крабы, креветки и морская капуста.

Принимайте витамины
Возьмите за правило регулярно принимать витамины и витаминные комплексы в таблетках.

От старения кожи лица и тела крайне важно регулярно употреблять витамин Е. Он способствует синтезу веществ, ускоряющих процессы регенерации клеток, т. е. ее обновлению, что особенно важно для выравнивания поверхности эпидермиса и восстановления его эластичности. Также здесь полезны витамины групп А, В, С и D. Кстати, эти же витамины помогут вам улучшить состояние волос и ногтей.

Откажитесь от курения и алкоголя

Эти привычки оказывают сильное влияние на ускорение старения кожи. От курения сужаются сосуды, и как результат - клетки недополучают нужное количество кислорода и питательных веществ. Из-за этого лицо приобретает землистый оттенок или покрывается пигментацией. Алкоголь же нарушает во всем организме обменные процессы, что показательно отражается на состоянии лица.

Пользуйтесь качественной и натуральной косметикой

Пользуйтесь базовыми и эфирными маслами. Некоторые из них способны разглаживать даже глубокие морщины, благодаря содержанию в них огромного количества необходимых для питания и увлажнения кожи витаминов и элементов. Вы можете наносить масло на лицо как в чистом виде, так и в составе домашних кремов и масок, которые будут исключительно натурального происхождения, без добавления сомнительных элементов, как это нередко бывает в случае дерматокосметики.

Откройте для себя травы

От старения кожи крайне эффективны ромашка, календула, хмель, липа, мята. Приготовленный на основе травяного отвара косметический лед считается одним из наиболее эффективных средств от старения кожи. Кроме этого, травяные отвары используют в качестве основного компонента домашних лосьонов и кремов.

Что касается косметики, то при ее выборе обращайте внимание на маркировку
Важно, чтобы она соответствовала типу и этапу старения вашей кожи.

Если вам за сорок, то выбирайте кремы, содержащие антиоксиданты (витамин С, витамин Е, коэнзим Q-10), т. к. они эффективно выводят из организма вредные вещества и защищают дерму от действия свободных радикалов. А вот на более поздних этапах старения пользуйтесь кремами, в состав которых входят медьсодержащие пептиды. Эти вещества помогают активировать естественные процессы обновления кожи, что способствует разглаживанию даже глубоких морщин и частичному восстановлению упругости.

Пейте много воды

Для того, чтобы ускорить обменные процессы, обязательно увлажняйте ее не только снаружи, но и изнутри. Ежедневно женщина должна пить не менее 1,5 литров воды. И не жидкости, коими являются чаи, кофе, соки и напитки, а именно воды. Впредь начинайте свое утро со стакана- двух воды.

Займитесь спортом

Спорт - это жизнь. У тех, кто занимается спортом, не только подтянутое тело и свежее лицо, но и медицинская карточка у них гораздо тоньше, чем у тех, кто спорт в свою жизнь категорически не впускает.

Домашняя косметические средства против старения лица

Рецепт питательной маски от морщин
Возьмите 1 столовую ложку меда, 2 столовые ложки сока алоэ, 1 яичный желток и добавьте 3 столовые ложки сухого молока. Хорошо перемешайте все компоненты и нанесите маску на 15-20 минут. Умойтесь теплой водой.

Маска для увядающей кожи

1 столовую ложку косметического вазелина или ланолина смешайте с 2 столовыми ложками сока алоэ. Нанесите смесь на 20 минут. Смойте теплой водой.

Сварите 1 картофель в мундире, затем очистите и разомните его. В картофельную массу добавьте по 1 столовой ложке молока и сметаны и по чайной - глицерина и оливкового масла. Хорошо перемешайте и нанесите смесь на 20 минут. Умойтесь теплой водой.

Возьмите по 1 чайной ложке порошка голубой глины, меда, сока лимон и сметаны. Размешайте до получения однородной массы и нанесите маску на лицо и шею на 10-15 минут. Смойте все теплой водой.

Алоэ - самое эффективное домашнее средства от старения кожи

Сок алоэ всегда был на вооружении у самых видных красавиц в истории. Потому-то, проверенный тысячелетиями, он и по сей день является средством 1 по борьбе с любыми признаками старения.

Смазывайте лицо соком алоэ хотя бы 2-3 раза в неделю, заменяя им свой ночной крем. Результаты вы заметите уже спустя две недели такой практики. Для того, чтобы приготовить сок вам понадобится несколько листьев 3- летнего алоэ. Положите их на 2 недели в холодильник, т. к. именно при низкой температуре алоэ становится максимально полезным. Достав листья из холодильника, тщательно их промойте кипяченой водой, а потом ножом или чем-либо острым извлеките всю мякоть и отожмите ее через несколько слоев марли. Полученный сок нужно еще прокипятить в течение 3 минут.

Пилинг - действенное средство против старения лица

Пилинг- одно из самых эффективных средств в борьбе со старением кожи. Эта процедура помогает отшелушить слои омертвевших клеток, ускоряет процессы регенерации клеток и выработки коллагеновых и эластиновых волокон. Другими словами, пилинг возвращает коже эластичности, помогает разгладить даже глубокие морщины, повышает тонус.

Рецепт пилинга: Возьмите 1 чайную ложку молотого кофе (уже заваренного) и немного своего средства для умывания. Помассируйте лицо смесью в течение минуты. Потом смойте теплой водой и нанесите питательный крем. Делайте пилинг не реже 1 раза в неделю и тогда спустя месяц вы заметите результаты.

В экспериментах на круглых червях, крысах, мышах, рыбах и собаках было показано, что периоды голодания могут способствовать заметному продлению жизни. Возможно, это происходит за счет активизации процесса аутофагии, когда клетка переваривает ненужные внутренние компоненты. Эти компоненты часто вредят клетке, а их накопление порой способствует старению организма и развитию старческих заболеваний.

Аутофагия включается, когда клетка ощущает дефицит питательных веществ. Возможно, секрет предотвращения старческих заболеваний и старения состоит в том, чтобы заставить клетки заниматься аутофагией чаще? Эта гипотеза нашла определенные экспериментальные подтверждения: включение аутофагии позволило увеличить продолжительность жизни некоторых организмов.

Один из главных путей включения аутофагии у животных идет через подавление работы белка TOR. Наиболее известными ингибиторами TOR и, соответственно, активаторами аутофагии являются следующие вещества: кофеин, ресвератрол, метформин, альфа-кетоглутарат и рапамицин. О каждом из этих веществ стоит сказать пару слов. Для начала мы рассмотрим рапамицин, в честь которого и стоит буква R в названии белка TOR (target of rapamycin, или “мишень рапамицина”).

В исследованиях на мышах рапамицин в небольших дозах увеличивал среднюю продолжительность жизни самцов и самок на 11% и 16% соответственно, а в больших дозах на 23% и 26%. Из-за высокой стоимости рапамицин иногда называют мечтой фармацевта: дорогое лекарство от самого распространенного в мире заболевания - старения, но на практике его чаще используют при трансплантации органов (рапамицин подавляет работу иммунной системы, что снижает риск отторжения). Стоимость препарата стала причиной забавной истории, связанной с его изучением. В первых экспериментах исследователи экономили - чтобы не кормить мышей рапамицином всю жизнь, вещество давали старым мышам. Но даже тогда было достигнуто существенное продление жизни модельных организмов (пусть и более скромное: 9% для самцов и 14% для самок).

Интерес к ингибитору TOR ресвератролу был вызван “французским парадоксом” - низкой смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний среди французов, употребляющих большое количество красного вина. Положительное влияние ресвератрола на продолжительность жизни продемонстрировали опыты на мышах, но доза ресвератрола, которая использовалась в исследовании (от 5,2 до 22,4 мг на кг массы тела в день), примерно эквивалентна употреблению литра красного вина на килограмм массы тела в день (в красном вине содержится 0,2-5,8 мг/л ресвератрола). Увы, пытаясь продлить жизнь с помощью ресвератрола в красном вине, человек раньше умрет от интоксикации этанолом: вино придется пить бочками. Этот факт не отменяет ценность ресвератрола, но не согласуется с идеей, будто это вещество может объяснить “французский парадокс”. Стоит отметить, что ценность самого ресвератрола как геропротектора, особенно на фоне существования рапамицина и других препаратов, тоже была поставлена под сомнение более поздними опытами.

Как ни странно, еще одно вещество, способное подавлять TOR, - этанол . Возможно, это свойство этанола отчасти объясняет между употреблением небольших доз алкоголя и увеличенной продолжительностью жизни, в частности и упомянутый «французский парадокс». Интересно, что в лабораторных экспериментах на круглых червях Caenorhabditis elegans тоже наблюдались положительное влияние на продолжительность жизни низких концентраций этанола и негативные эффекты высоких концентраций. В среде с 5% этанола черви жили на 42,9% меньше, а в среде с 2% этанола в среднем на 14,5% дольше. Разумеется, эти цифры нельзя напрямую транслировать на человека: едва ли мы будем жить дольше, если заведем привычку плескаться в разбавленном вине. А вот пить вино в небольшом количестве (не более бокала в день) может быть неплохой идеей для тех, у кого имеется хороший вариант - фермента, разрушающего ацетальдегид, - и нет генетической предрасположенности к алкоголизму. Но я еще раз напомню: чрезмерное употребление алкоголя опасно для здоровья.

Метформин - лекарство, используемое для снижения неблагоприятных последствий диабета второго типа (наиболее распространенного варианта диабета, связанного с возникновением у клеток устойчивости к гормону инсулину). Его применение продлевает жизнь круглых червей примерно на 27%, по-видимому запуская некоторые клеточные механизмы, включающиеся при голодании. В небольшом количестве метформин продлевает жизнь мышей на скромные 4-6 %, однако высокая концентрация вещества токсична и приводит к ранней смерти. Иными словами, здесь тоже стоит вопрос о безопасной дозе.

Ингибитор TOR альфа-кетоглутарат увеличивает продолжительность жизни круглого червя Caenorhabditis elegans в 1,5 раза. Это вещество замечательно тем, что оно постоянно синтезируется и метаболизируется в организме любого животного, причем в большом количестве, и, по-видимому, обладает очень низкой токсичностью и не подавляет работу иммунной системы. Исследование, показавшее, что альфа-кетоглутарат продлевает жизнь круглым червям, было опубликовано в 2014 году, и опытов на грызунах провести на данный момент не успели. Едва ли мы получим аналогичное увеличение продолжительности жизни на 50% у млекопитающих, но ожидать, что эффект от принятия альфа-кетоглутарата будет сопоставим с эффектом рапамицина (продление жизни на 10-15%), думаю, можно.

Не только ингибиторы TOR способствуют долголетию. Диета, богатая антоцианами , позволила продлить жизнь мышей на 25%. Кроме того, повышенное употребление антоцианов, по-видимому, предотвращает возникновение некоторых форм рака, сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Исследования указывают на то, что активное потребление фруктов и овощей может снижать смертность у людей, хотя до конца не ясно, в чем именно заключается причинно-следственная связь.

Еще одно вещество, на которое стоит обратить внимание в связи с продлением жизни, - гормон мелатонин , регулирующий суточные ритмы. Его пьют перед сном для лечения бессонницы или для более быстрого привыкания к смене часовых поясов при перелетах. Избыток света мешает образованию мелатонина, который производится преимущественно ночью. В одном исследовании пересадка эпифиза - железы, производящей этот гормон, - от молодых мышей к старым увеличила продолжительность жизни последних на 12% и замедлила старение.

Мы видим, что теоретически возможно увеличить продолжительность жизни человека путем изменения диеты и употребления определенных препаратов. Увы, мы не можем ждать, пока будут проведены полноценные клинические испытания подобных веществ на людях. Проблема не только в том, что старение юридически не считается “заболеванием", что затрудняет проверку геропротекторов, но еще и в том, что такие исследования займут десятки лет. За это время мы все успеем постареть, поэтому некоторые отважные люди и идут на риск, испытывают на себе препараты, эффективность и безопасность которых окончательно не доказана.

Наш эксперт - сотрудник НИИ онкологии им. Н. Н. Петрова, президент Геронтологического общества при РАН, доктор медицинских наук, член-корреспондент РАН Владимир Анисимов .

На самом деле «таблетки от старости» уже изобретены, и недалёк тот день, когда врачи будут их нам назначать.

Против диабета и не только

В 70‑х годах прошлого века наши учёные выдвинули идею, что препараты из группы бигуанидов, которые прописывают больным диабетом, могут продлевать жизнь. Были проведены исследования на лабораторных крысах, и оказалось, что у лекарства есть ещё один эффект - оно тормозит развитие опухолей.

Спустя четверть века сотрудники НИИ онкологии имени Н. Н. Петрова установили, что препарат из этой группы метформин увеличивает продолжительность жизни мышей и тормозит развитие у них рака молочной железы. В это же время американские и английские учёные объявили результаты своих исследований. Они проанализировали состояние здоровья и продолжительность жизни 70 тысяч пациентов с диабетом, которые принимали метформин. Риск развития рака у них был ниже на 35-40% по сравнению с теми, кто этот препарат не принимал, а жили они на 15% дольше.

Недавно американские учёные объявили о планах исследовать, как метформин влияет на пожилых людей без диабета, но с другими болезнями: атеросклерозом, раком… Наблюдение будет идти над 3 тысячами добровольцев старше 70 лет в 15 медицинских центрах. Но метформин уже признан Американским управлением по контролю за лекарственными препаратами (аналог нашего Фармкомитета) геропротектором. И в США уже назначается как лекарство, отодвигающее старение.

Кто на очереди?

Еще одно вещество - мелатонин - можно назвать геропротектором. Его открыли в 1958 году. Это гормон, который вырабатывается в нашем организме ночью, в тёмное время, и является регулятором сна и биоритмов. В 70‑х годах прошлого века наши учёные установили, что мелатонин, введённый в виде препарата крысам и мышам, продлевает им жизнь.

Как средство, предупреждающее старение, мелатонин уже назначается в США. В России его, так же как и метформин, уже применяют в лечении онкологических заболеваний. А использование мелатонина как геропротектора, отодвигающего старение, - дело ближайшего будущего.

Питерские учёные испытывают сейчас ещё ряд препаратов, которые могут продлить нам жизнь. Среди них - аспирин в малых дозах, ресвератрол - полифенол, который содержится в виноградных косточках и красном вине… Такие же исследования идут и в США и других странах. Люди теперь живут дольше, и надо продлить их работо-способный период, а старость отодвинуть на самый край жизни.

Меню

Лекарства от старости

Продолжительность жизни человека зависит от ряда факторов, среди которых:

• наследственный генетический фактор,
• образ жизни (физическая активность, режим дня, полноценный сон, курение... и т.д.),
• образ питания (качество и количество потребляемой пищи и воды),
• образ мыслей (психическое здоровье, стрессоустойчивость, позитивное мышление... и т.д.).

Но самая хорошая генетика, самый активный образ жизни, наилучший образ питания и высокая не могут увеличить продолжительность жизни в значительной степени.

Увеличить продолжительность жизни на весьма существенный срок возможно только замедлив старение организма.

Нужно, чтобы системы восстановления в организме превосходили способности внешних и внутренних повреждающих факторов.

Говоря о значительном увеличении жизни, мы не имеем в виду продление старости. Для продления жизни нам необходимо исключить именно старость, или максимально надолго отсрочить ее наступление. То есть, замедлить, остановить, а в идеале и обратить процесс старения. И здесь на помощь могут прийти .

Обычно старение рассматривается как естественный и неизбежный процесс. До недавнего времени никто не рассматривал старение как тяжелое наследственное заболевание, которое можно и нужно лечить медикаментозно.

Средняя продолжительность жизни неуклонно увеличивается. Одно только изобретение антибиотиков позволило сохранить и продлить жизни миллионов людей. Это является наглядным доказательством того, что болезни, ранее считавшиеся неизлечимыми, легко устраняются при появлении соответствующего лекарства.

До сих пор такой неизлечимой болезнью считается старость. А неизлечимая она потому, что никто и не пытается ее лечить и лекарств конкретно "от старости" пока не существует. Не ставят пока такого диагноза болезни как "старость" и не выписывают от нее лекарств.

Лишь отдельные энтузиасты пытаются разработать такие терапии, которые позволили бы замедлить процессы старения и, возможно, в значительной степени сделать их обратимыми.

До тех пор, пока старость официально не будет признана тяжелым наследственным заболеванием, разработка и выпуск лекарств от нее не начнется. Фармацевтические компании производят лекарства только от каких то конкретных болезней и, как выясняется, некоторые из них, способны замедлить процессы старения.

Нигде в мире мы не можем наблюдать людей, способных жить значительно больше ста лет при помощи правильного образа жизни или правильного питания.

На сегодняшний день документально подтвержденный равен 122 года у женщин и 116 годам у мужчин. Всего больше десятка человек в мире смогли дожить до 115 лет!

Ни одно даже самое позитивное изменение образа жизни не может привести к увеличению продолжительности жизни в значительной степени!!! Нужны !

Для значительного увеличения продолжительности жизни требуются более кардинальные меры, способные остановить старение. И такими геропротекторными способностями обладают некоторые фармпрепараты.

Их никто не разрабатывал специально для того, чтобы остановить старение. Каждый препарат разрабатывается только для лечения каких то определенных заболеваний, а старость на сегодняшний день болезнью не считается. Просто в процессе жизни выясняется то или иное дополнительное действие препаратов, влияющее на старение, помимо основного лечебного эффекта.

Препарат, применяемый для лечения сахарного диабета-2.
В исследованиях увеличивал продолжительность жизни мышей-самцов до 6%, самок на 14-37%.

Метформин увеличивает продолжительность жизни за счет увеличения продукции в организме активных форм кислорода.

Улучшает физическую активность, препятствует инсулинорезистентности, понижает уровень липопротеидов низкой плотности (плохого холестерина). Снижает риск рака. Противопоказан при почечной недостаточности. Не сочетается с алкоголем!

Не сочетается с блокаторами Н2-гистаминовых рецепторов (Ранитидин, Фамотидин и др).

Приобрести Метформин можно в любой аптеке. Упаковка из 60 таблеток с дозировкой 500 мг стоит порядка 200-250 рублей.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4531065/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4066537/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3736576/ http://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.4161/cc.7.17.6625
http://data4med.org/results.php
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3868416/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075897/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3282095/

В основе геропротекторных свойств глюкозамина лежит его способность подавлять воспаление, а также имитировать действие калорийно ограниченной диеты, продлевающей жизнь.

Данные исследований свидетельствуют о выраженном противовоспалительном эффекте глюкозамина, что является значимым механизмом снижения риска развития многих заболеваний, связанных со старением. Установлено, что хроническое воспаление связано с развитием рака, хронической обструктивной болезни легких и сердечно-сосудистых заболеваний.

Предполагается, что глюкозамин подавляет воспаление за счет деактивации ряда сигнальных молекул.

Глюкозамин также как и метформин имитирует низкокалорийную диету, замедляет патогенез сердечно-сосудистых заболеваний, действует подобно аспирину, подавляя агрегацию тромбоцитов, то есть разжижая кровь и активирует (самопоедание внутриклеточного мусора).

Купить Глюкозамин можно

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3772083/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3988823/

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3019131/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3311750/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4205629/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19444937/?i=36&from=vitamin%20d%20lifespan
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3679232/

Важнейший регулятор циркадных ритмов. Вырабатывается в ночное время, в полной темноте. В качестве имеет ммуномодулирующие, антиоксидантные и противораковые свойства.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4200827/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2690841/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3709754/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4301735/

Антиоксидант и прооксидант. Снижает сахар крови, препятствует инсулинрезистентности и противостоит (запеканию белков).

Активатор Nrf2 - гена долголетия, снижает липофусцин в мозгу. (Липофусцин - пигмент старения, - гликолипопротеид, рассеянный в цитоплазме клеток всех органов и тканей в виде мелких жёлто-бурых гранул).

Существенных побочных эффектов не обнаружено. Дозировка - 200- 300 мг один раз в день.

Купить липоевую кислоту можно

Www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3982418/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3714252/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819405/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3426790/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3942488/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4152957/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4407629/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC122286/

Органическое соединение растительного происхождения, обладающее противораковым и антибактериальным эффектами. Также как и липоевая кислота, является активатором Nrf2 - гена долголетия.

Содержится в овощах семейства крестоцветных. Особенно богата сульфорафаном капуста брокколи. Употребление брокколи является хорошей профилактикой различного рода воспалений, рака предстательной и молочной железы.

Брокколи можно использовать в качестве натурального , растительного происхождения.

Но, бывает сульфорафан и в таблетированном виде. Купить его можно .

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2862133/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3553557/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2906893/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4087147/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3850054/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2757849/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26013831
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3887019/

Опубликовано Автор

Лекарства от старости : 75 комментариев

1. valeoman

   Существую сочетания еще нескольких препаратов, которые в сумме дают эфект откатки организма назад.

2. Nina

   Как разносить по времени эти препараты от старения при приеме? Например,МЕТФОРМИН и ГЛЮКОЗАМИН?

3. Nina

   Можно попросить Вас написать список препаратов,какие Вы принимаете и с небольшими пояснениями когда и почему....

4. Nina

   Можете пояснить почему женщинам более подходит МЕТФОРМИН,а мужчинам ГЛЮКОЗАМИН?

5. Nina

   Что вы скажете о Телмисартане? Принимаете ли Вы его? Каков его механизм действия?

6. Nina

   Да,на сайте у Дмитрия.
   Хорошо,ждем вашу статью про сартаны.

7. Ksysha

   Здравствуйте.
   Я принимаю Метформин. Два раза в день по 500мл.,в обед и вечером. Но это я сама так придумала, а на самом деле когда лучше принимать Метформин, может утром и днем, или утром и вечером?
   Какой Магний Вы принимаете? Я покупаю на Айхер, порошковый цитрат, подойдет?
   В какой дозировке пьете витамин Д, курсами или постоянно? Почему утром? Мне кажется, я где-то читала, что надо вечером, но это не факт. Еще не понимаю витамин Д и Д3 (вот у меня как раз Д3, с Айхерб, от Докор Бэст, в дозировке 2000)это разные или нет?
   Тоже пью курсами Таурин, Рутин, Омегу и Ку10. Но недавно прочитала, что Ку10 и Омегу пить не надо. Скажите, это все сочетается с Метформином?

8. Ksysha

   Спасибо за ответ.
   Хочу купить мужу Глюкозамин. Ему 46 лет.
   Не могли бы Вы дать ссылку на тот, который покупаете. В какой дозировке принимать?Курсами или постоянно? Один раз, утром?

9. Ksysha

   Большое спасибо.

10. Лидия

    А как Вы относитесь к приему перекиси водорода и соды по И.Неумывакину?

11. Светлана

    Виталий,добрый день!С праздником!Пыталась прочитать статью про жировой гепатоз печени,а страница 404error.Сделала узи печени и есть подозрение на гепатоз.причем нет лишнего веса, никогда не пила алкоголь.читала Вашу статью,что Вы вылечели его.возможно ли прочитать эту статью?С уважением к Вам и Вашей работе.

12. Юрий

    Виталий, наверно вы иместе с Дмитрие в одной команде, т к и сайты у вас сильно были похожи и мысли почти одинаковые высказываете. Только у Дмитрия более системный подход, а у вас более обстоятельный.
    Что вы можете сказать про правильный сон? Надо ли ложиться до 22 часов и стараться спать более 7 часов? Спасибо.

13. Юрий

    Виталий, я наоборот сова. И люблю поработать до 22 часов. Сответственно и спать ложусь обычно после 00-30.
    И еще мне часто хватает 5-6 саов чтобы выспаться.
    Надеюсь - это не должно вредно сказаться на долголетии и здоровье?
    Или надо себя перебарывать и заставлять спать больше и ложиться раньше?
    Много раз пробовал - не получается никак перебарывать. Только хуже становиться.

14. Наталья

    Добрый день!Подскажите пожалуйста, мелатонин можно принимать при АИТ, просыпаюсь каждую ночь, хотя каждый вечер принимаю магнелис 3 таб. Спасибо.

    1. admin Автор записи

       Я к сожалению не врач, и не имея полной информации о состоянии здоровья, нельзя что-либо рекомендовать даже будучи врачом. Прием мелатонина возможен, но только под наблюдением врача и контролем уровня гормонов щитовидной железы. Рекомендую обсудить этот вопрос с врачом-эндокринологом на очной консультации.

15. Ната

    Что можно принимать после 60 лет,что бы отсрочить 1.церебральный атеросклероз, 2.снизить внутричерепное давление.Благодарю за ответ

16. Ната

    Благодарю за ответ. Вот это все присутствует: " забывчивости, пониженной двигательной активности, пониженном настроении, плохом засыпании и плохом сне, головокружении и шуме в ушах" -Кавинтон пробовала давно- не подошел,Кардиомагнил нельзя, гипертонии нет.

17. Юрий

    Доброго Дня. Какими курсами надо принимать все эти перепараты? Какой должен быть перерыв между карсами?
    Еще вопрос: как Вы относитесь к Гинкго Билоба, стоит ли его принимать? Константин Заболотный в своих Технологиях здоровья уж так его нахваливает...

    1. admin Автор записи

       Все препараты принимаются разными курсами. Так, к примеру, Метформин можно пить курсами по пол-года, делая перерыв на 1-2 месяца, чтобы не "обленилась" поджелудочная железа. Глюкозамин я принимаю постоянно уже третий год. Он не токсичный. Полезен для суставов и хорошо снимает системное воспаление. Витамин Д - осенью, зимой и весной. Летом не нужно - хватает собственного, вырабатываемого из из холестерина под воздействием солнечных лучей. Мелатонин - тоже можно пить без перерывов, как для улучшения сна, так и для онкопротекции. Аспирин - с осторожностью, если нет противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта. Липоевую - курсами 1-2 месяца. Что касается Гинко Билоба. Гинко Билоба показывает эффективность на мышах, но на людях не показывает. В исследовании испытуемые наблюдались в течение 7 лет. Не было обнаружено никаких различий в заболеваемости деменцией между плацебо и терапией Гинко Билоба. Так что мало ли кто чего нахваливает. У каждого нахваливающего есть свои корыстные цели. Хорошо, когда нахваливатель приводит ссылки на научные исследования. Но если ссылок нет, значит нет и доказательств эффективности препарата. Все красивые слова - всего лишь слова.
       ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3651961/

       1. Никита

          Здравствуйте. А что на счёт NMN+ о котором столько шумихи было?

       2. Владимир

          Здравствуйте, Виталий! На сайте у Дмитрия по альфа-липоевой кислоте есть категоричное утверждение со ссылками о том, что она, возможно, сокращает среднюю продолжительность жизни(за счёт онкологии). У Вас она обозначена как геропротектор. Можно узнать что-либо дополнительно по этому препарату? Спасибо.

          1. admin Автор записи

             Как можно заметить, у меня в статье тоже есть ссылки на исследования. В науке нет ничего однозначного. Ничего нельзя доказать со 100% уверенностью. Можно только опровергнуть. Практически по любому препарату препарату можно найти исследования со взаимоисключающими выводами.
             Ссылкам Дмитрия можно было верить безапелляционно в том случае, если бы в приведенных им исследованиях было доказано наступление смерти или возникновение раковых опухолей у людей именно от альфа липоевой кислоты. Но такого в этих исследованиях нет. Точно также, как и в приведенных мной исследованиях не доказано, что липоевая кислота продлевает жизнь всем людям поголовно. На сегодняшний день мы не располагаем лекарством, которое бы замедляло старение и продлевало жизни поголовно всем. Мы говорим лишь о ПОТЕНЦИАЛЬНЫХ геропротекторах. Все очень индивидуально. Кто-то лучше окисляет липиды, а кто-то углеводы. Кому-то Метформин и Липоевая кислота продлит жизнь, для кого-то будут нейтральны, а кому-то может и навредят. Это примерно то же самое, как если я ношу размер XL, то это не значит, что он должен подойти всем.
             Подумайте сами, если липоевая кислота представляла собой опасность онкологических заболеваний, то вряд ли ее продолжали выпускать и использовать для лечения.
             Почему же ссылкам, приведенным Дмитрием нужно верить, а приведенным мной верить нельзя? Неужели труд ученых, проводивших исследования, приведенные в моей статье, нужно перечеркнуть и выкинуть на свалку истории, а во главу угла поставить ссылки Веремеенко?
             Я знаком с Димой уже лет пять. И раньше он придерживался мнения, что Липоевая кислота является геропротектором. Но сейчас он радикально поменял свою точку зрения по многим вопросам и то, что раньше считалось у него "хорошим" вдруг стало "плохим". Не факт, что завтра его мнение снова не изменится.
             Веремеенко не является ученым и не имеет медицинского образования. Он не более, чем бывший спортсмен. Отчего же его точка зрения вдруг стала приоритетной?
             Вы даже сами указали слово "возможно". А возможно ведь и нет?! Поэтому никто и уж тем более Веремеенко, не может утверждать, что Липоевая кислота вызывает рак.
             Клинических исследований по липоевой и раку на людях практически нет. То, что проводится на мышах или в лабораторных условиях на биоматериале нельзя брать за основу для таких выводов.
             У Липоевой кислоты очень много полезного. Во многих исследованиях липоевая кислота не вызывала рак, а была наоборот - онкопротектором. А также она может снижать общую токсичность химиотерапии. Тем более, что Веремеенко никак не доказывает прямую корреляцию между приемом липоевой кислоты и онкологией.
             Хотя, совершенно очевидно, что полезные или вредные свойства многих препаратов зависят от дозировки. Все может быть как лекарством, так и ядов, в зависимости от дозировки. Как например, препараты Лития. В малых дозах Литий защищает почки, а в больших вызывает почечную недостаточность. Классический пример - змеиный яд. Может как вылечить, так и убить.
             То же самое и с липоевой кислотой. В малых дозах она защищает от рака, а в больших, действительно может вредить. Большими будут уже дозировки превышающие 600 мг в сутки.
             Исследования на животных показывают, что модельные животные, принимавшие липоевую кислоту жили значительно дольше, в сравнении с теми, кто принимал другие антиоксиданты.
             https://www.eurekalert.org/pub_releases/2014-04/gumc-acp040414.php
             Липоевая кислота увеличивает антиоксидантную активность, уменьшает перекисное окисление липидов и положительно изменяло липидные профили крови.
             https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22125679
             Липоевая кислота препятствует гликированию белков, которое является преградой для долголетия.... Много у нее полезных свойств.
             Веремеенко слишком самоуверен и категоричен в своих суждениях, не терпит инакомыслия и не разделяет других точек зрения, отличающихся от его.
             Не имея долного образования и достаточного уровня знаний, он часто делает неверные выводы. На это ему не раз указывали наши общие знакомые ученые.
             Но Дмитрий не приемлет критики и к настоящему времени успел уже на этой почве рассориться практически со всеми нашими общими знакомыми и со мной в частности.
             Он не терпит инакомыслия. Для него существуют только два мнения - его и неправильное.
             У Дмитрия навязчивая идея - он фанатично ищет грааль бессмертия. Вряд ли такая маниакальность может привести к чему-то хорошему.

18. Енка

    Что вы думаете о фосфадилхолине, это добавка, которую предлагает Тэрри Гроссман употреблять по 900-1800 мг ежедневно?

19. Леонид

    Виталий, добрый вечер!
    Как вы относитесь к Заместительной гормональной терапии для мужчин?
    Сталлоне может себе позволить консультацию лучших врачей и принимает ГР.

20. Леонид

    Спасибо!
    Сталлоне 71 год, из них лет 50 он принимает гормоны, в молодости качался на тестостероне, сейчас почему-то предпочитает ГР rg.ru/2007/05/15/stallone-anons.html
    Скорее всего у него и 30, и в 40 лет свой тестостерон уже почти не вырабатывался. Но почему ему врачи посоветовали гормон роста? Вы же как раз диетами и голоданием пытаетесь его снизить.
    Когда принимаете сартаны со статинами, как делите таблетку на 8 частей?

21. Леонид
22. Наталья

    Спасибо большое, очень интересно

23. Олеся

    Виталий, может быть имеет смысл не упоминать в этой статье альфа липоевую кислоту (или дать пояснение), всвязи с тем, что её не рекомендуют принимать после 40 лет из-за возможного стимулирования раковых клеток? Моя информация с сайта Дмитрия nestarenie.ru/r-alfa-lipoevaya-kislota.html

24. Олеся

    Да, и в комментариях Дмитрий пишет о возможных негативных последствиях приёма липоевой кислоты после 40 лет

25. Татяна

    Виталий, валсартан запрещён в Японии, там министерство здравоохранения Японии подали на японскую фирму кто валсартан производит в суд и расследуют дело за подтасовки клинических исследований, фирма перед всеми извенилась.....извените это вроде меd.ru было, точно не помню, но вы это найти можите

26. Людмила

    Здравствуйте! хотела узнать,можно ли сочетать прием кардиомагнила и глюкозамина,раз он тоже разжижает кровь? Не будет ли перебора.

    Венера

    Есть научные обоснования и подробно описан механизм их действия (у них на сайте), доказана эффективность их использования и клинические исследования на людях. Например -Тромбовазима, его продают и в аптеках.

27. Венера

    А что вам известно о пептидах Хавинсона, наш главный геронтолог и директор С Петербургского ин-та(неохота смотреть точное название этого ин-та), Он регулярно выступает в передаче о самом главном. Я тоже активно интересуюсь этой темой, мне 71 год, поэтому хочется быть здоровой и долго жить.

    Илья

    Здравствуйте! Мне 21, скоро 22, парень. Выгляжу молодо, внешне 17-18 дают всегда почти.

    Стареть не хочу и даже боюсь)
    Есть ли смысл уже сейчас принимать какие-либо геропротекторы? Те же сартаны например.

    Финансовая возможность есть, могу покупать все что угодно. Но есть ли смысл, не знаю. А то может даже и навредить можно

    1. admin Автор записи

       Если нет никаких проблем со здоровьем, то в 21 еще рановато что-то принимать для геропротекции. Организм не начал стареть. Еще не начали копиться поломки в ДНК и старые (сенесцентные) клетки от которых нужно было бы избавляться. Советую пока не торопиться с приемом препаратов. Лучшее, что вы можете сейчас сделать - это заниматься спортом. Без фанатизма, конечно, без рекордов. Просто для здоровья. А препараты можно начинать принимать ближе к 30, ну может лет через 5 минимум.
       В малых дозах те же сартаны со статинами короткими курсами и метформин и кверцетин раз в неделю. Возможно за 5 лет появятся какие то новые более перспективные геропротекторы.
       Что можно делать сейчас - так это поддерживать организм в здоровом состоянии.
       Для этого никогда не рано и нужно это делать регулярно и всегда - принимать круглый год, кроме лета, лучше всего в паре с . Плюс . Летом для получения витамина Д лучше понемногу загорать - не более часа в день. Больше - опасно, т.к. это даст .
       Очень полезно кушать орехи. Это . Всегда, особенно летом, надо потреблять много зелени и овощей.
       Здоровье во многом зависит от состояния микрофлоры кишечника. Поэтому зелень и овощи помогут поддержать микрофлору в здоровом состоянии.
       Уже сейчас нужно отказаться от сахара. Сахар - это самое большое зло для здоровья и долголетия. admin Автор записи

       По сути вы спрашиваете есть ли у вас шансы стать бессмертным. Не начать стареть никогда и предотвратить начало старения ни при каких интервенциях и ни при каких обстоятельствах не получится, к сожалению.
       Точно также, как, если ездить на автомобиле и пытаться сохранить его в первозданном виде без единой царапины и без единой поломки не получится. Эксплуатация всегда предполагает ремонт и техобслуживание.
       Если за автомобилем не ухаживать - то он быстро выйдет из строя, также как и человек. А если ухаживать - делать техосмотры, техобслуживание и ремонт, то можно значительно увеличить срок службы.
       Старение процесс многофакторный. Никто не может предсказать где, когда, в каком месте и по какой причине произойдет поломка. Но поломки будут происходить совершенно точно. А техобслуживание придется делать по мере накопления поломок, либо при определенном пробеге.
       У вас "пробег" еще небольшой, так что просто рано делать ТО 🙂
       Мне ваше беспокойство вполне понятно. Когда я был в вашем возрасте, то испытывал примерно такое же чувства - не хочу стареть и умирать, а хотелось бы жить вечно. Мне казалось несправедливым - как это, я умру а мир останется...
       Поверьте, вечно жить будет совсем не интересно. Взять хотя бы единственный аспект - а насколько интересной будет ваша жизнь даже в сравнительно небольшом возрасте, ну пусть в 100 лет. Силы уже не те, что в молодости. Не все люди могут даже себя обслуживать в таком возрасте. Внешне вы будете совсем не привлекательным. Круга общения у вас не будет никакого, т.к. сверстники все поумирают, для молодых вы не будете представлять никакого интереса, т.к. вы из другого поколения, а это почти, что с другой планеты. Ну и так далее... Попробуйте представить себе картину вашей жизни в столетнем возрасте.
       Поэтому, чтобы жить долго и иметь интерес к жизни, хорошо бы заранее позаботиться о компании, которая пойдет вместе с вами в столетники 🙂
       На сегодняшний день наука не может отменить старение. Нам ведь главное отменить старение, а не продлить жизнь во что бы то ни стало.
       Гарантированных геропротекторов, которые со 100% гарантией отменят или замедлят старение нет. Очень хочется верить, что в будущем появятся, но на сегодня вот так...
       Причем, нет даже гарантии никакой, что какой то препарат продлит жизнь одинаково и всем поголовно. Кому то продлит, а кому-то может и навредить даже.
       По некоторым препаратам мы видим, что основной массе продлевает. Да и то видим на животных в основном. А люди не животные все таки. Если зверьки живут коротко и мы можем их посмотреть на протяжение нескольких поколений, то людей мы не можем посмотреть даже на одном поколении. Слишком долго люди живут.
       У нас нет исторического опыта замедления старения и гарантированного продления жизни. Наверняка такие данные накопятся за несколько сотен последующих лет, но нам то от этого легче не станет...
       Поэтому, пока все что мы можем - это взять за основу данные по животным и экстраполировать из на себя, при этом и ответственность за использование препаратов тоже придется взять на себя. Грех ведь не попробовать, если есть шанс. Лично у меня такой девиз по жизни: "Лучше пусть не получится, чем не попробовать!"
       Если вам начать пить таблетки в молодом возрасте, оно, конечно, может быть и сработает, а может и навредит. Будете вы рисковать или нет - дело ваше. Никто не возьмет на себя такую ответственность давать вам рекомендации по использованию геропротекторов. Вам по закону то только начали алкоголь продавать! 🙂
       Хотя, чисто теоретически, шанс у вас есть. Считается, что чем раньше начать геропротекцию - тем лучше. Но никто не знает насколько раньше! Всему же есть свои пределы... Не с пеленок же начинать!
       И еще. Если надумаете все же рискнуть и попробовать, (хотя я вам таких рекомендаций не давал) то используйте очень малые дозы! Помните, что вам пока еще нечего чинить.