كيفية إنقاص الوزن حسب علامات الأبراج المختلفة. نحن نفقد الوزن حسب برجك

مع وفرة هائلة من المواد الغذائية، من الصعب للغاية التحكم في نظامك الغذائي ورفض الأطباق المفضلة لديك. ومع ذلك، فإن النظام الغذائي المختار بشكل صحيح سيسمح لك بتناول الطعام ليس فقط لذيذًا، ولكن صحيًا أيضًا. بفضل ميزات برجك، ستتمكن من اتباع النظام الغذائي الصحيح وتحقيق الشكل المثالي.

في العالم الحديث، يلعب مظهر الشخص نفس الدور المهم الذي تلعبه صفاته الداخلية. أي عيب في المظهر يمكن أن يطور فينا الكثير من المجمعات، ولهذا السبب نبدأ في انتقاد أنفسنا. لا تزال مشكلة الوزن الزائد من أكثر المشاكل إلحاحاً. ليس كل شخص لديه قوة إرادة هائلة لرفض الأطباق المفضلة والأطعمة اللذيذة ولكن غير الصحية. ومع ذلك، عندما نلاحظ أن جسمنا بعيد عن المثالية، نحاول محاربة الكيلوجرامات المكروهة ومحاولة الالتزام بالأنظمة الغذائية. وكما تبين، ليست جميعها فعالة بما فيه الكفاية. يقول المنجمون أن لكل ممثل زودياك توصيات خاصة فيما يتعلق بالنظام الغذائي.

بُرْجُ الحَمَل

برج الحمل من أنصار أسلوب الحياة النشط. لذلك، من أجل إنقاص الوزن، لا يحتاجون إلى تغيير نظامهم الغذائي بشكل كبير، بل وأكثر من ذلك يتضورون جوعا. غالبًا ما تعاني علامة البروج هذه من نقص فوسفات البوتاسيوم. لتجديد احتياطياتها، من الضروري تناول الأسماك والمأكولات البحرية والبقوليات في كثير من الأحيان. يفضل برج الحمل اللحوم بشكل أكبر - مثل هذا النظام الغذائي يسمح لهم بممارسة الرياضة وفي نفس الوقت عدم الشعور بالانهيار. أثناء النظام الغذائي، يوصي المنجمون برج الحمل بالتخلي عن الكحول، لأنه يبطئ عملية التمثيل الغذائي، ولهذا السبب يمكن أن تتأخر عملية فقدان الوزن لفترة طويلة.

برج الثور

على عكس برج الحمل، يفضل برج الثور قضاء وقت فراغه في المنزل على الأريكة بدلاً من قضاء وقت فراغه في صالة الألعاب الرياضية. من بين جميع ممثلي دائرة البروج، يتميزون بالحب المتحمس للحلويات والمعجنات. غالبًا ما تؤدي هذه العادات الغذائية وأسلوب الحياة إلى زيادة الوزن. إن فقدان الوزن أصعب بكثير بالنسبة إلى برج الثور، ولكن إذا تمكنت من تجميع نفسك، فستحقق النتائج قريبًا. أولا وقبل كل شيء، عليك أن تتخلى عن الحلويات واستبدالها بالخضروات واللحوم الخالية من الدهون والأسماك. إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد بشكل أسرع، عليك أن تحب الرياضة. حتى التمارين الصباحية ستكون الخطوة الأولى على الطريق نحو الجسم المثالي.

توأمان

برج العقرب

من بين مواليد برج العقرب، يمكنك غالبًا العثور على أصحاب الوركين الكبيرة، مما لا يسمح لهم بتحقيق شخصية "هشة". ومع ذلك، حتى أنت يمكنك أن تبدو صغيرًا وتحصل على خصر نحيف وأنيق، ولكن لهذا سيتعين عليك الجمع بين النظام الغذائي والنشاط البدني. لتسريع عملية فقدان الوزن، يجب عليك إضافة المأكولات البحرية واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم إلى نظامك الغذائي. وينصح بالتخلي عن الخضار والفواكه النشوية، والتي تشمل البطاطس والجزر والموز والبنجر وغيرها الكثير. كما ينصح المنجمون برج العقرب بعدم المشاركة في وجبات المساء، ولكن استبدال العشاء المتأخر بالمشي في المساء.

برج القوس

ممثلو علامة البروج هذه لديهم شغف للكحول، ولكن على الرغم من ذلك، فإن أسلوب الحياة المتنقل لا يسمح لهم بالتحسن. ومع ذلك، إذا كانت مشكلة الوزن الزائد لا تزال قائمة، ينصحك المنجمون بنسيان الكحول لفترة من الوقت وتنويع نظامك الغذائي بمشروبات وأطعمة أكثر فائدة. يجب إعطاء الأفضلية لنظام غذائي مناسب لفصيلة الدم. ليس من الضروري إرهاق نفسك بمجهود بدني شديد: فحتى المشي البسيط في الحديقة سيساعدك على تحقيق النتيجة المرجوة في المستقبل القريب.

بُرْجُ الجَدْي

يتمتع برج الجدي بشخصية قوية الإرادة ويستطيع أن يتخلى بسهولة عما يؤذي جسده. من بين هؤلاء الممثلين لدائرة البروج، من الصعب مقابلة شخص سمين قبيح، لأنهم يحاولون دائمًا الاعتناء بأنفسهم وبالطبع وزنهم. يعتقد المنجمون أن برج الجدي لا يحتاج إلى نظام غذائي مصمم خصيصًا، بل يحتاج فقط إلى مراقبة ماذا ومتى يأكلون. في بعض الأحيان يكونون متحمسين جدًا للعمل لدرجة أنه ليس لديهم وقت لتناول الطعام. ومع ذلك، يمكنهم تعويض الغداء المفقود بوجبة ليلية، وهو أمر لا يستحق القيام به. حاول التخطيط لنظامك الغذائي، ومن ثم لن تصبح الوزن الزائد مشكلتك الرئيسية أبدًا.

برج الدلو

يشكو العديد من مواليد برج الدلو من عدم استقرار الوزن. في بعض الأحيان يمكنهم إنقاص الوزن دون اللجوء إلى الأنظمة الغذائية. ومع ذلك، إذا نشأت صعوبات في حياتهم، ويطاردهم التوتر اليومي، فيمكن أن يصبح الطعام بالنسبة لهم ليس فقط وسيلة لإشباع جوعهم، ولكن أيضًا عزاء. وفي هذه الحالة فإن حدوث الوزن الزائد أمر لا مفر منه. يجب أن تعطي الأفضلية لنظام غذائي الفاكهة على أساس استخدام الحمضيات. لا تهمل التمارين اليومية والتدليك وزيارة الساونا وغيرها من الوسائل المساعدة التي ستساعدك على تحقيق الجسم المثالي.

سمكة

غالبًا ما يحول بقاء برج الحوت في عالم الأوهام انتباههم عن المشكلات الحقيقية، لذلك غالبًا ما يكون من بين ممثلي علامة البروج هذه أصحاب الأشكال الرائعة التي لا تتناسب أحيانًا مع حدود الحشمة. ينصحك المنجمون بإلقاء نظرة فاحصة على جسمك، لأن الميل إلى زيادة الوزن يمكن أن يثير أمراضًا خطيرة أخرى لا يمكن علاجها بمجرد اتباع نظام غذائي. يجب على الحوت الانتباه إلى الأنظمة الغذائية المعتمدة على الخضار والعصائر الطازجة. للتخلص نهائياً من الوزن الزائد حاولي الإكثار من شرب الماء النظيف ولا تهملي الرياضة.

لقد كان علم التنجيم موجودًا منذ أكثر من 4000 عام وله متابعة كبيرة في جميع أنحاء العالم. ووفقا لهذا التعليم، تؤثر الأبراج المختلفة على نوع المزاج والأذواق والهوايات وظروف الحياة لكل شخص.

هناك أيضًا نظرية مفادها أن كل علامة زودياك لها قائمة خاصة بها من المنتجات وطريقتها الخاصة في إنقاص الوزن. دعونا نلقي نظرة على أسرار الحفاظ على الشكل الممتاز لجميع ممثلي دائرة البروج!

♈ برج الحمل

برج الحمل لا يحتاج إلى نظام غذائي. النشاط البدني المفرط، سمة من سمات هذه العلامة، يساعد على التعويض عن الأخطاء في الغذاء. على الرغم من أنه لا يزال يتعين عليهم التركيز على منتجات البروتين عالية الجودة. وتشمل هذه البقوليات والجبن قليل الدسم والمكسرات وصدور الدجاج والمأكولات البحرية ولحم الديك الرومي.

♉ برج الثور

يغير ممثلو هذه العلامة عاداتهم الغذائية بصعوبة. وبالمناسبة، من بين هذه العادات حب الحلويات. ومع ذلك، ليس من الضروري التخلي تمامًا عن الحلويات من أجل إنقاص الوزن، حيث يمكنك جعلها أقل سعرات حرارية. على سبيل المثال، بدلاً من دقيق القمح في الخبز، استخدم الموز، وبدلاً من السكر، استخدم المحليات الطبيعية.

♊ الجوزاء

هذه هي واحدة من أكثر علامات البروج نشاطًا. لإنقاص الوزن، يجب عليهم أولاً التوقف عن تناول الوجبات الخفيفة "السريعة"، والتي تشمل النقانق ورقائق البطاطس والبسكويت وما إلى ذلك. ويجب أن يعتمد النظام الغذائي على النباتات الطبيعية ومنتجات اللحوم.

♋ السرطان

غالبًا ما يعاني ممثلو هذه العلامة من الانهيار واللامبالاة التي "يربىونها" بالحلويات. لذلك، من الأفضل لهم أن يأكلوا كثيرًا، ولكن شيئًا فشيئًا، من أجل تغذية أجسامهم بالطاقة باستمرار. أيضًا، يجب على ممثلي هذه العلامة بالتأكيد إضافة الحمضيات والشاي الأخضر والزنجبيل إلى نظامهم الغذائي، حيث أن كل هذه المنتجات تنشط دون إضافة سعرات حرارية إضافية.

♌ ليو

في أغلب الأحيان، تكتسب الأسود وزنًا زائدًا بسبب الكسل: فهي "تزعج" الملل بكمية كبيرة من الطعام. وبمجرد أن يكون لديهم هدف أو هواية، يتوقفون عن الإفراط في تناول الطعام ويستعيدون لياقتهم. لذلك، الأسد، مثل برج الحمل، يمكنك أن تنسى النظام الغذائي. الشيء الوحيد هو التخلي عن اللحوم الدهنية لصالح الأطعمة الغذائية (الأرنب والديك الرومي والدجاج).

♍ العذراء

من بين برج العذراء، غالبا ما يتم العثور على المعمرين، حيث يراقبون بعناية أسلوب حياتهم وصحتهم. وإذا بدأوا في زيادة الوزن، فإنهم يقومون بتعديل نظامهم الغذائي بشكل مستقل. سيساعد الاحتفاظ بمذكرات الطعام ممثلي هذه العلامة على تحديد الأخطاء بسرعة في النظام الغذائي، حيث تحتاج إلى كتابة كل ما يتم تناوله خلال اليوم.

♎ الميزان

غالبًا ما تعاني الميزان من زيادة حموضة المعدة. ولهذا السبب، يجب عليهم تجنب الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة. وتشمل هذه الكاتشب والفجل والحمضيات والمخللات. تعتبر المأكولات البحرية والخضروات التي تحتوي على النحاس (السبانخ والهليون والجزر والبنجر) مثالية لمعدة الميزان.

♏ العقرب

لا تقلق مواليد برج العقرب بشأن وزنهم الزائد، لأنهم في أي موقف يمكنهم تقديم أنفسهم "بذوق". ولكن إذا كانوا لا يزالون يريدون إنقاص الوزن، فلا يوجد شيء صعب في ذلك. كل ما عليك فعله هو تقليل تناول الحلويات والخضروات النشوية، وزيادة النشاط البدني.

♐ القوس

غالبًا ما يكتسب مواليد برج القوس الوزن بسبب تعاطي الكحول. لذلك، من أجل إنقاص الوزن، يجب عليهم التخلي عن المشروبات الكحولية وشرب المزيد من الماء الثابت. وسوف يساعد على تطهير الجسم من المواد الضارة المتراكمة وتسريع عملية التمثيل الغذائي. كما يجب على الرماة الانتباه إلى الأطعمة المدعمة بفيتامين سي.

♑ الجدي

يتمتع مواليد برج الجدي بعملية التمثيل الغذائي البطيئة بشكل طبيعي، لذا يجب عليهم تضمين الأطعمة التي تسرعها في نظامهم الغذائي. وهي الفلفل الحار والزنجبيل والقرفة والشاي الأخضر والجريب فروت والقهوة السوداء.

♒ الدلو

علامة البروج هذه هي الأكثر لا يمكن التنبؤ بها. برج الدلو إما يفقد الوزن عن طريق الخطأ، أو يبدأ في اكتساب الوزن الزائد بسرعة. إن الالتزام بالقواعد الغذائية الصارمة بالنسبة لهم هو عمل شاق حقيقي. لذلك، عند فقدان الوزن، فإن الأمر يستحق التركيز ليس على التغذية، ولكن على الترفيه النشط والرياضة المكثفة.

♓ الحوت

ممثلو هذه العلامة عرضة للوذمة، لذلك يجب عليهم تقليل استهلاك الأطعمة التي تحتفظ بالسوائل في الجسم. بادئ ذي بدء، يحتاجون إلى التخلي عن الملح أو تقليل كميةه في النظام الغذائي إلى الحد الأدنى. من المهم أيضًا الحد من تناول الكربوهيدرات البسيطة، لأنها لا يتم تخزينها على شكل دهون فحسب، بل تعمل أيضًا على ربط السوائل والاحتفاظ بها في الجسم.

الآن أنت تعرف ما الذي يجب أن تبحث عنه عند فقدان الوزن وفقًا لبرجك الفلكي!

يقبل الجدي التقشف، ويجلس على الخبز والماء، ويبدأ في إدانة جميع الشراهة بصوت عالٍ، لأنك لا تستطيع أن تأكل كثيرًا، فهذا غير طبيعي! هنا تعرف سيدة الجدي كيف تفعل ذلك بشكل صحيح: لتر من الماء وحفنة من الأرز يكفيان ليعيش الإنسان بشكل طبيعي، وكل شيء آخر هو تجاوزات ورمزية. تؤمن سيدة الجدي الشابة بشدة بهذا الأمر حتى وقت متأخر من الليل، وفي الساعة الثانية صباحًا تجد نفسها فجأة تشرب البرش مباشرة من المقلاة. في الصباح يتوب الجدي ويعاقب نفسه بالحرمان من اللذيذ. أعني، لا مزيد من الأرز. فقط ماء! بشكل عام، ونتيجة لذلك، فإن سيدة الجدي الشابة، بالطبع، تفقد الوزن. من الأعصاب.

برج الدلو

برج الدلو يفقد الوزن بشكل تقليدي. أولاً، تستغرق السيدة الشابة الدلو وقتًا طويلاً لتجميع قوتها وضبطها. طويلة جداً جداً. لأنك تحتاج إلى البدء في إنقاص الوزن اعتبارًا من يوم الاثنين، وتصل ذروة الإلهام يوم الجمعة في كل مرة. ولكن في أحد أيام الاثنين الجميلة، يستيقظ برج الدلو ويفهم أن هذا هو كل شيء! ويفقد الوزن. لا يحتاج برج الدلو حتى إلى مقاومة الإغراءات، لأنه منذ صباح الاثنين، تدرك سيدة الدلو أن الشوكولاتة سم، والسكر موت أبيض، والخبز قنبلة موقوتة زرعها الأعداء. كيف يمكنك حتى أكله؟ برج الدلو لا يفهم هذا بالضبط حتى يوم الجمعة. يتذكر برج الدلو يوم الجمعة مدى جمال هذا العالم، حيث تم اختراع البيرة ورقائق البطاطس ومفاصل لحم الخنزير. وفي يوم الاثنين كانوا في حيرة من أمرهم: ما الذي كان يدور حوله كل هذا؟

شائع

سمكة

يعتقد الحوت أن النظام الغذائي وحده هو الذي سيساعدك على إنقاص الوزن، لأن الحديد ليس مخصصًا للفتيات. في الوقت نفسه، يتبع الحوت ثلاثة أنظمة غذائية في وقت واحد، لأنه لا يكتفي بواحدة. في الصباح يفضل الحوت حمية الشوكولاتة، وفي فترة ما بعد الظهر يفضل حمية دوكان، وفي المساء يعمل نظام Minus 60 بشكل جيد لأنه يمكنك شرب النبيذ الأحمر الجاف. الأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أن برج الحوت هو العلامة الوحيدة التي تفقد الوزن حقًا وبسرعة. يبدو لنا أن الأمر يتعلق بالخيال المتطور للحوت: فالسيدة الشابة ترى نفسها ببساطة نحيفة ورنانةً، والواقع الخرقاء يفقد قوته. وليس لدينا تفسير آخر لهذه الظاهرة.

بُرْجُ الحَمَل

أفضل طريقة لإدخال برج الحمل في حالة من الغضب الشديد هي منعه من شيء ما. وغضب برج الحمل مخيف. لذلك، لا يتبع برج الحمل نظامًا غذائيًا أبدًا - إنه عديم الفائدة: سيضيف أحباؤهم الزبدة المذابة إلى الزبادي، ويدفنون لحم الخنزير المقدد في دقيق الشوفان ويضعون الحلويات تحت وسائدهم. لأنهم يريدون أن يعيشوا. لذا فإن برج الحمل لا يقتصر على التغذية، لكنه يحترم الرياضة: فقط الحديد، فقط المتشددين! وبما أن السيدات الشابات واثقات بشكل غير عادي من أنفسهن، فإنهن يعلقن على الفور مائة على رقبتهن. وهم يفقدون الوزن. على عصيدة سائلة في المستشفى. لأن كسر الظهر ليس مزحة.

برج الثور

تختار سيدة برج الثور دائمًا نظامًا غذائيًا يسمح لها بتناول الكثير من الطعام. ليس من المذاق أن تأكل برج الثور وهو جاهز، لكن هناك القليل منه - أبدًا! لذلك، فإن فقدان الوزن برج الثور أولا شراء عشرات أو كيلوغرامين من السيلاج - الملفوف والجزر والخيار والتفاح، ثم مضغه بحزن طوال اليوم. في اليوم الثالث من النظام الغذائي، يقرر برج الثور أنهم أخذوا ما يكفي من العذاب، ويخرجون الجينز ذو الأبعاد العزيزة من الخزانة ويحاولون دفع ما لا يمكن دفعه. وهو بالطبع لا يتناسب مع معدة برج الثور من السيلاج. في هذه اللحظة يحدث الشيء الرئيسي: تذهب سيدة شابة غاضبة من برج الثور إلى المتجر وتخفض راتبها بالكامل على سراويل جديدة مثالية. نفس الحجم طبعا لأن السراويل القديمة هي حافز سيء، هذا هو بيت القصيد. ليس في صومعة!

توأمان

تجمع سيدات الجوزاء الشابات بين فقدان الوزن والعمل التبشيري. إن فقدان الوزن وحده أمر ممل بالنسبة لهم، لذا يذهب الجوزاء أولاً إلى منتدى مواضيعي أو يكتب منشورًا تحفيزيًا على الفيسبوك "ماراثون التخسيس رقم 100500! من يحبني يتبعني! وبما أن الجميع يحب الجوزاء، فإن الشركة ستكون مثيرة للإعجاب: تتبادل الفتيات الخبرات، ويدعمن بعضهن البعض، وينشرن الصور ويتفاخرن بنجاحاتهن. وخسارة الوزن بالطبع. ومواليد الجوزاء لا يفقدون الوزن. لقد نسيت السيدة الجوزاء بالفعل أنها ستفعل هذا على الإطلاق، وهي تنظر إلى هذا التجمع من فقدان الوزن بالشفقة والحيرة: كيف لم يموتوا بعد من الشوق، هاه؟ يمكنك أن تصاب بالجنون - ناقش الأنظمة الغذائية لأكثر من ساعتين متتاليتين!

سرطان

السرطان لا يؤمن بالأنظمة الغذائية. مرضى السرطان مقتنعون بأن هناك طريقة واحدة فقط لإنقاص الوزن: تغيير مبادئ التغذية مرة واحدة وإلى الأبد. نعم نعم مدى الحياة! لن يساعد أي شيء آخر، والوجبات الغذائية هي حكايات خرافية للحمقى. لذلك، فإن فقدان الوزن سيدة شابة السرطان تصبح نباتية. أو خبير طعام خام. أو حتى نوع من الفاكهة. الشيء الرئيسي هو أن فكرة التغذية تقوم في المقام الأول على القيم الروحية، وليس على قصة كئيبة وغير سارة حول الهضم السليم. ثم يبدأ السرطان بالوعظ. بعد كل شيء، من الآن فصاعدا، مهمتها هي جلب الخير والنور للناس! بطبيعة الحال، في الوقت نفسه، ليس لدى السرطان وقت لمراقبة نظامه الغذائي. لذلك يأكل السرطان البسكويت والشوكولاتة. لكنها تفقد الوزن. الخطب تأخذ كمية لا تصدق من الطاقة!

أسد

اللبؤات تفقد الوزن بشكل كبير. إن تقييد النظام الغذائي والركض في الصباح مخصصان للفئران الرمادية، لكن اللبؤة ليست كذلك. تطلب اللبؤة لنفسها سلة من الفواكه الغريبة (يقولون إنها تحرق الدهون)، وتشتري أدوات لإنقاص الوزن، وعضوية في أغلى نادي للياقة البدنية وأحدث الأحذية الرياضية. وبالتأكيد يستأجر مدربًا شخصيًا. صحيح أن هناك كمينًا للمدربين، لأن اللبؤة لا تستطيع أن تقرر بأي شكل من الأشكال: هل تختار رجلاً وسيمًا أم السيد أولمبيا. حسنًا ، ومن ثم تفقد اللبؤة وزنها بسرعة بالطبع. لأن المال يبقى فقط لـ "دوشيراك".

بُرْجُ العَذْراء

برج العذراء يفقد الوزن حسب العلم. بالمعنى الحقيقي للكلمة: في غضون أسبوعين، تمكن برج العذراء من حفظ دورة كاملة في علم التغذية لطلاب الطب ودورة التربية البدنية للمدربين المستقبليين. ثم تضع برج العذراء نظامها الغذائي المثالي وبرنامجها التدريبي المثالي وتشرع في تنفيذ الخطة: فهي تزن الطعام وتحسب السعرات الحرارية وتحتفظ بمذكرات التدريب. ثلاثة ايام. بعد ذلك، من المؤكد أن برج العذراء سيصادف مقالًا عن الأكل البديهي أو قصة عن الخصائص العلاجية لليوجا، أو ربما فيلمًا مؤثرًا عن مصاعب الرياضة الكبيرة. بشكل عام، يتحول برج العذراء إلى دراسة موضوع جديد يتعلق بإنقاص الوزن. ويفقد الوزن. لأنه لا يوجد وقت - أنت بحاجة للدراسة!

مقاييس

إذا أصبحت سيدة الميزان سمينة، فإنها تقع في اليأس. الدهون قبيحة للغاية، وكل ما هو قبيح مؤلم بشكل لا يطاق. لأن حاسة الجمال لدى برج الميزان هي الأكثر تطوراً. بالإضافة إلى ذلك، فإن المقاييس مشبوهة بشكل غير عادي: يبدو لهم أن الجميع يحدقون في طياتهم، لذلك من الأفضل أن تلتف في ورقة ولا تتألق حتى تفقد الوزن. بطبيعة الحال، لا يمكن أن يكون هناك أي خطاب حول أي صالة ألعاب رياضية: الميزان يفقد الوزن في المنزل. إنهم يشترون جهاز المشي والطوق والدمبل وحصيرة اليوغا وكرة اللياقة البدنية والسائر ويعجبون بهذه الأشياء الجميلة لمدة أسبوع كامل. يتم تشغيل جهاز المشي في بعض الأحيان. لركوب القطة.

برج العقرب

يؤمن برج العقرب بمبدأ "الكب كيك في الصباح، والكب كيك والجنس في فترة ما بعد الظهر، والجنس في المساء". إذا لم يساعد، استبعاد الدقيق. ما هو الأكثر إثارة للاهتمام، فإنه يساعد حقا. أي أن مواليد برج العقرب على يقين من أن أفضل طريقة لإنقاص الوزن هي الحصول على حبيب جديد. إذا صادف الحبيب المناسب، فسوف تتضاعف مستعمرة الفراشات في معدة برج العقرب بمعدل سيتوقف الطعام ببساطة عن الدخول إلى برج العقرب خلال أسبوع. وإذا قررت سيدة برج العقرب فجأة أن مغامرات الحب أصبحت الآن غير مناسبة على الإطلاق، فسوف تفقد الوزن دون أي جهد على الإطلاق. لأن السبب الوحيد الذي يمكن أن يصرف انتباه برج العقرب عن الحب هو الإبداع المخمور. على الرغم من عدم. نهاية العالم آخر.

برج القوس

يفهم القوس أن مقاومة الإغراء تتطلب الكثير من القوة. لذلك تترك الشابة القوس الإغراء. بالمعنى الحقيقي للكلمة: يأخذ علبة من الحنطة السوداء وكيسًا من البسكويت وشوكولاتة مرة ويذهب إلى الجبال. لمدة ثلاثة أسابيع. إذا لم تتمكن من المغادرة بأي شكل من الأشكال، لأن العمل، على سبيل المثال، لن يسمح لك بذلك، فإن سيدة القوس تذهب إلى منغوليا الداخلية: فهي تلغي جميع الحفلات، وتتوقف عن تناول الغداء مع الزملاء، ولا تذهب حتى إلى Skype . هذا السلوك غير معتاد بالنسبة لسيدة القوس الشابة لدرجة أن جميع أصدقائها يصابون بالذعر على الفور ويجتمعون في اجتماع طارئ ويقررون أن القوس يعاني من الاكتئاب ويحتاج إلى رعاية واهتمام وكعكة. هذا هو المكان الذي يبدأ فيه برج القوس في إنقاص الوزن. لأن القوس يحتاج إلى السلوك الصحيح لإنقاص الوزن، وأي نوع من السلوك بدون صحبة؟

على الرغم من أن الكثيرين لا يعترفون بعلم التنجيم كعلم رسمي، إلا أن المتحمسين له يعتقدون أن علامة البروج تؤثر بشكل كبير على صاحبها ويمكنها حتى تحديد خصائص نظامه الغذائي.

لذلك، من أجل إنقاص الوزن أو تحسين الصحة السيئة، تحتاج إلى اختيار نظام غذائي لنفسك، بناء على الشهر الذي ولدت فيه. إذن سيكون هذا النظام الغذائي هو الأكثر فائدة وفعالية بالنسبة لك. بالإضافة إلى ذلك، ستساعدك المعرفة بعلم التنجيم الطهوي على مفاجأة ضيوفك من خلال إعداد "طبق البروج" الخاص بهم.

التغذية لبرج الحمل

غالبًا ما يعاني الأشخاص من هذه العلامة من المنخفضات ، غير مستقر عاطفيا وربما تعاطي الكحول . يمنع منعا باتا تناول المشروبات الكحولية، ومن المهم تناول كمية كافية من الخضار والسلطات مع الزيت النباتي أو عصير الليمون والفواكه.

إنهم بحاجة إلى الأطعمة التي تحتوي على الحديد وما يكفي من البوتاسيوم. يوصى بأن تشتمل القائمة يوميًا تقريبًا على الملفوف أو الخس والسبانخ والأعشاب والبقدونس والمكسرات والبطاطس موز .

النظام الغذائي لبرج الثور

يميل برج الثور في البداية إلى الامتلاء ويعاني من ضعف في الرقبة والحلق. إنهم بطيئون، ويجب دمج نظامهم الغذائي مع النشاط والتمارين الرياضية والرياضة. شغفهم هو حلويات والدقيق واللحوم المدخنة والدهون، ويجب أن تكون محدودة بشكل صارم في النظام الغذائي.

تناول المزيد من أطباق الخضار، وأعط الأفضلية للحوم الدواجن على جميع الأصناف الأخرى. أطباق السمك والحساء مفيدة لك. التوت، يجب أن تظهر ثمار المجموعة غير المحلاة في كثير من الأحيان في النظام الغذائي. بالمناسبة، العديد من الثور لا يتسامحون ألبان .

النظام الغذائي حسب علامات البروج

تغذية الجوزاء

هذه العلامة لديها جهاز عصبي ضعيف. لذلك يجب أن يكون النظام الغذائي غنيًا بفيتامينات ب والفولات: الحبوب والخبز الداكن واللحوم والخضروات الخضراء. مواليد برج الجوزاء معرضون لأمراض الحساسية، لذا فهم بحاجة إلى اتباع نظام غذائي مضاد للحساسية مع استبعاد المأكولات البحرية والشوكولاتة والأطعمة الأخرى. الحمضيات .

تحتاج هذه العلامة إلى الفوسفور والكالسيوم، وسوف تستفيد من دقيق الشوفان والفطر وأطباق الأسماك، فهي تستحق توسيع القائمة بالسلطات والخل والوجبات الخفيفة النباتية.

ما هو راكو

يعاني ممثلو هذه العلامة من معدة ضعيفة، وميل إلى أمراض الرئة، والتورم، ولكل هذا لا يحبون الرياضة. جراد البحر أكلة ثقيلة، خبراء الحلويات، ولهذا السبب لديهم مشاكل في الوزن. يجب أن تكون خطوتهم الرئيسية هي تقليل النظام الغذائي وزيادة الحركة.

لذلك، يحتاجون إلى استبعاد الأطعمة المائية التي تسبب التورم، وتقليل كمية السكر والنشا من النظام الغذائي. وهي مناسبة للأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات أو الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتينات. في التغذية والأسماك والدجاج والمكسرات والمأكولات البحرية و كرنب البحر . الفواكه غير المحلاة مفيدة أيضًا لهم.

النظام الغذائي للأسد

غالبًا ما يكون الأشخاص الذين يحملون هذه العلامة قلوبًا مزمنة ولديهم مشاكل الظهر غالبًا ما تكون هذه إصابات مزمنة بسبب الرياضة. إنهم يحبون تناول الطعام والشراب في شركة صاخبة، لكنهم عادة ما يعرفون متى يتوقفون ولا يعانون في كثير من الأحيان من الوزن الزائد.

ومع ذلك، في التغذية، يحتاجون إلى الأطعمة التي تعطي القوة بسرعة وتساعد على تطوير كتلة العضلات. هذه هي الأطعمة البروتينية، وخاصة اللحوم والأسماك المسلوقة والبيض وأطباق الألبان والفواكه التي تنظم وظيفة الأمعاء - التفاح والخوخ والعنب والتين.

بالإضافة إلى ذلك، يحتاجون إلى المغنيسيوم، وهو موجود بكثرة في الملفوف والبقدونس والفجل والخيار. من المفيد دمج الخضار مع أطباق اللحوم.

النظام الغذائي حسب علامات البروج

تغذية برج العذراء

هذه العلامة لديها أمعاء فضفاضة ويجب أن تكون التغذية حساسة ولطيفة قدر الإمكان. إنها أنظمة غذائية نباتية مفيدة للغاية مع الحد الأقصى من استبعاد الدهون الحيوانية في شكل شحم الخنزير ولحم الضأن ولحم الخنزير الدهني. لكن الجبن والسلطات وأطباق اللبن الزبادي مناسبة جدًا لهم. عادة ما يعانون من نقص الكالسيوم والفيتامينات، وهذا النظام الغذائي هو الأمثل بالنسبة لهم.

النظام الغذائي لبرج الميزان

الميزان لديه نقطة ضعف - الكلى، مما يعني أن الأطعمة المقلية الزائدة والسوائل الحارة والدهنية ليست مناسبة لهم. خضار وفواكه طازجة مفيدة جدا, أطباق البخار والحبوب، وخاصة الأرز والحنطة السوداء. ويستفيدون من الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات والأسماك والمأكولات البحرية. يجب أن تكون اللحوم في النظام الغذائي بضع مرات في الأسبوع بكميات صغيرة.

النظام الغذائي المثالي للعقرب

العقرب في كثير من الأحيان مشاكل في العمود الفقري وعلى الصعيد الجنسي، فإنهم يحبون تناول الطعام كثيرًا وهم من أكلة اللحوم النموذجية. إنهم يحبون التوابل وجميع أنواع أطباق اللحوم.

يجب على العقارب تناول اللحوم الخالية من الدهون، وتقليل كمية الملح والبهارات بمقدار 2 مرات. أعط الأفضلية للأسماك ولحوم الدواجن وأضف الخضار إلى أطباق البروتين. غالبًا ما تفتقر إلى الحديد والمغنيسيوم - تناول كبد الحيوانات والأسماك والبصل الأخضر والسبانخ.

النظام الغذائي لمواليد برج القوس

برج القوس هو العلامة الوحيدة التي تناسب جميع الأنظمة الغذائية تقريبًا. تعتبر الأنظمة الغذائية التي تحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب ومنتجات الألبان مفيدة بشكل خاص لك. الاستهلاك اليومي من التفاح والموز مهم جدا.

النظام الغذائي حسب علامات البروج

كثير من الناس باستمرارإنهم يتبعون نظامًا غذائيًا، لكنهم لا يستطيعون إنقاص الوزن بشكل فعال وتحقيق الوزن المطلوب. والسبب في ذلك هو أن الإنسان جزء صغير من الكون، وأن عملية التمثيل الغذائي لديه تعتمد على أي برج ينتمي إليه. وكما قال الطبيب القديم باراسيلسوس: "إن الإنسان يعتمد على النجوم لأنه يمتلك جسماً نجمياً". لذلك يجب اختيار النظام الغذائي مع الأخذ بعين الاعتبار برجك. إذا كنت ممثلا للعلامات النارية - برج الحمل أو الأسد أو القوس، فمن الأفضل لك أن تحد من تناول الطعام أو لا تأكل على الإطلاق في الصباح. في الصباح، يجب على الأشخاص الذين يحملون علامات نارية تجديد أجسادهم بالطاقة من الفضاء، وعدم تلويثها بإجبار أنفسهم على تناول وجبة الإفطار.

بعد كل ذلك صباح- هذه هي المرحلة النارية من اليوم، لذلك لا يرغب برج الحمل والأسد والقوس في تناول الطعام في الصباح على الإطلاق. تستيقظ شهيتهم فقط عند الظهر، ومن الأفضل لهم اتباع نظام غذائي في المرحلة الأولى من القمر. من المستحيل السماح لممثلي علامات النار بالجوع الكامل، يجب أن تكون هناك دائما كمية كبيرة من المنتجات الغنية بالبروتين في نظامهم الغذائي.

هواء علاماتعلى العكس من ذلك، يحتاج برج الدلو والجوزاء والميزان إلى تناول وجبة إفطار دسمة، وبعد غروب الشمس يرفضون تناول الطعام على الإطلاق. والأفضل لهم الالتزام بنظام غذائي في نهاية الشهر القمري. يوصى بإدراج المزيد من الخضار والفواكه والتوت في نظامهم الغذائي، لأنهم يحبون الأطعمة ذات الطعم الحامض والمالح. كما أن الجوزاء والدلو والميزان ليسوا غير مبالين بالأطعمة المقلية والمسلوقة، لكن من الأفضل لهم رفض الاستهلاك المفرط للبطاطس والفطر والقهوة.

علامات الأرض- برج الثور، العذراء، الجدي. هم الأكثر قدرة على إنقاص الوزن في الربع الثالث من القمر. ويجب على ممثلي هذه العلامات تناول الطعام في أجزاء صغيرة خمس مرات في اليوم. يجب أن تكون الخضروات والفواكه الحلوة والتوت ومنتجات حمض اللاكتيك موجودة في نظامهم الغذائي. ويجب خلال النظام الغذائي التقليل من تناول الزبدة والحليب والخبز الأبيض والمعجنات والحلويات.

نظام طعامبالنسبة لممثلي العلامات المائية - جراد البحر والعقارب والحوت، من الضروري الرسم مع مراعاة مراحل القمر. في القمر المتضائل، يحتاجون إلى تناول الكمية الرئيسية من الطعام بعد غروب الشمس، وعلى القمر المتنامي - حتى الساعة 2 بعد الظهر. من الأفضل اتباع نظام غذائي قبل 1-2 أسابيع من اكتمال القمر، وقبل 3 أيام من اكتمال القمر، يُسمح لهم بإجراء تطهير سريع. يتحمل مرضى السرطان والعقرب والحوت المجاعة بسهولة، ومن المفيد لصحتهم تناول ما يسمى بثمار "القمر" - البطيخ والبطيخ والخيار والتوت. الأطعمة الضارة بجسمهم هي لحم الخنزير المقدد والنقانق والقهوة والمنتجات المصنوعة من دقيق القمح الأبيض.

والآن فكر بشكل منفصلما هي الأطعمة التي لا ينبغي استبعادها من النظام الغذائي أثناء اتباع نظام غذائي إذا كنت من ممثلي علامة البروج:
1. بُرْجُ الحَمَل. يمكن أن يبقى برج الحمل بدون طعام طوال اليوم، وفي المساء يمكنه تناول الطعام حتى الشبع. ويسمونها حمية! إذا قررت إنقاص وزنك، فتعلم أولاً كيفية اتباع نظام غذائي. لتناول طعام الغداء، تأكد من التركيز على اللحوم المسلوقة الخالية من الدهون، من الخضار والفواكه، وإعطاء الأفضلية للتفاح والبنجر والفجل والقرنبيط والليمون. فهي غنية بفوسفات البوتاسيوم - معدن برج الحمل.

2. برج الثور. برج الثور ليس غير مبال بالطعام، فمن الصعب جدًا عليهم اتباع نظام غذائي. لإنقاص الوزن بشكل فعال، يجب عليهم التخلي عن عادة تناول الطعام أثناء التوتر والوجبات الخفيفة. إذا كان يريد إنقاص الوزن، فهو يحتاج إلى استبعاد الحلويات والمعجنات تمامًا من النظام الغذائي، والتي لديهم حب قوي لها. من الصعب بشكل خاص مقاومة تناول برج الثور يوم الجمعة وعطلات نهاية الأسبوع. معدن برج الثور هو كبريتات البوتاسيوم، والتي توجد أكثر في الملفوف واليقطين والبنجر والسبانخ.

3. توأمان. يتنقل ممثلو هذه العلامة دائمًا، لذا نادرًا ما يعانون من الوزن الزائد. تمكنوا من إنقاص الوزن دون أي مشاكل أثناء اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. لكن لا ينبغي لهم التخلي عن الأطعمة البروتينية أثناء النظام الغذائي، ويجب أن تكون اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والمكسرات والبيض موجودة دائمًا في نظامهم الغذائي. من الفواكه والخضروات، الجوزاء هو الأنسب للمشمش والخوخ والخوخ والبنجر والذرة. أنها تحتوي على كلوريد البوتاسيوم - معدن برج الجوزاء.

4. سرطان. يعاني مرضى السرطان طوال حياتهم من الوزن الزائد، لكنهم نادراً ما ينجحون في الامتناع عن الأكل أثناء الانهيار العصبي والتوتر. لذلك، يحتاج السرطان إلى مراقبة نظامهم الغذائي باستمرار، والحد من استخدام الحلويات والمعجنات. معدن زودياك راكوف - فلوريد الكالسيوم. ويوجد بكثرة في الجبن وخبز الجاودار وصفار البيض والزبيب.

5. أسد. عشاق الأسود لا يأكلون كثيرًا، بل كثيرًا. ولإنقاص الوزن بشكل فعال، يجب عليهم التوقف عن تناول الحلويات والنشويات. النظام الغذائي المثالي للأسد هو البروتين. خلال النظام الغذائي، يمكن استهلاك الفواكه والخضروات بكميات غير محدودة. من المستحسن أيضًا أن يقوم برج الأسد بتضمين الجوز والتين والخس في نظامهم الغذائي، فهي تحتوي على كبريتات المغنيسيوم - معدن برج الأسد.

6. بُرْجُ العَذْراء. لن يأكل برج العذراء كل شيء، فهم انتقائيون جدًا فيما يتعلق بالطعام. ولا يمكنهم اكتساب الوزن الزائد إلا خلال فترات التوتر والقلق. يتمكن برج العذراء من خسارة الوزن الزائد حتى بدون اتباع نظام غذائي صارم. ولكن في نظامهم الغذائي يجب أن تكون هناك منتجات تحتوي على كبريتات الصوديوم، وهو معدن برج العذراء. يتوفر هذا المعدن بكثرة في لحم البقر والجبن والحبوب والخس.

7. مقاييس. تعلق الميزان أهمية كبيرة على التغذية، فهي مغرمون بشكل خاص بأطباق الأسماك واللحوم والخضروات اللذيذة. نساء الميزان لا يبالين بالكعك والحلويات التي تذوب في فمك. في الوقت الحالي، لا تؤثر شهية الميزان المتزايدة على شكلها بأي شكل من الأشكال، لكن في مرحلة البلوغ يعانون جميعًا من الوزن الزائد. لإنقاص الوزن بشكل فعال، يجب أن يستهلك برج الميزان المزيد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات A وE، وكذلك فوسفات الصوديوم. ويعتبر هذا المعدن معدن برج الميزان، ويتواجد بكثرة في الجزر والتفاح والخوخ والعنب.

8. برج العقرب. نادرا ما يتحسن برج العقرب. وبعد اكتساب بعض الوزن الزائد، يجدون العديد من الطرق للعودة إلى وزنهم السابق. مع أي قيود غذائية، يجب أن تكون منتجات الألبان والملفوف والفجل والبصل والخوخ موجودة في النظام الغذائي. تحتوي على كبريتات الكالسيوم - معدن برج العقارب.

9. برج القوس. بالنسبة لطعام القوس فإن المتعة هي في المقام الأول. إنهم لا يعرفون كيفية التمييز عندما يكون الجوع ناتجًا عن عامل فسيولوجي ومتى يكون مزاجًا سيئًا. لذلك، من الآمن أن نقول إن كل القوس الزائد هو علامة على وجود مشاكل في حياتهم الشخصية. لإنقاص الوزن بشكل فعال، يحتاج مواليد برج القوس إلى حافز جدي، وبحسب برجك، من الأفضل لهم الجلوس على نظام غذائي من الأرز أو الشوفان. يحتوي الأرز والشوفان على ثاني أكسيد السيليكون، وهو معدن برج القوس.

10. بُرْجُ الجَدْي. نادرًا ما يعاني مواليد الجدي من مشكلة الوزن الزائد، فهم يتحملون بسهولة القيود الغذائية. خلال النظام الغذائي، لا يمكنهم التخلي تماما عن استخدام الحنطة السوداء والشوفان والبيض والجزر والبنجر. المعدن الموجود في برج الجدي هو فوسفات الكالسيوم. ويوجد بكثرة في الملفوف والخيار والخوخ والسبانخ.

11. برج الدلو. يحب برج الدلو تذوق كل شيء، لذلك يتعافى بسرعة. لإنقاص الوزن بشكل فعال، يجب على مولود برج الدلو حساب السعرات الحرارية الغذائية واتباع نظام غذائي صارم منخفض السعرات الحرارية. يجب أن تكون الفواكه والخضروات، وخاصة الملفوف والتفاح والجزر والسبانخ، موجودة في قائمة طعام برج الدلو. أنها تحتوي على كلوريد الصوديوم - معدن برج الدلو.

12. سمكة. ممثلو هذه العلامة عاطفيون وحساسون للغاية. نادرا ما يتمكنون من رفض الطعام في أوقات التوتر، والذي يصبح سببا للشبع. لإنقاص الوزن بشكل فعال، يجب على الحوت الحد من تناول الحلويات والدهون، وكذلك تضمين الأطعمة الغنية باليود في نظامه الغذائي. كما يجب على مواليد الحوت تناول سلطات الخضار الطازجة والجوز والعنب بانتظام.