Longevità attiva (Il mio sistema di lotta con la vecchiaia). Ulteriori possibilità di idro-ionizzazione e ionizzazione dell'aria

Idroionizzazione dell'aria

La dottrina dell'influenza degli ioni leggeri sull'uomo non apparve affatto all'inizio del terzo millennio. I primi avvistamenti risalgono al XVIII secolo. Gli appunti dell'abate Betholon riportano l'effetto dei cambiamenti nell'elettricità atmosferica sul benessere di una persona.

Nella prima metà del XX secolo furono condotte ricerche sugli ioni con speciali apparecchiature di misurazione e apparvero i primi emettitori di ioni. E poi sembrava assurdo che una piccola minoranza di particelle caricate elettricamente nell'aria potesse influenzare il benessere di una persona. Ma poi si è scoperto che le persone iniziano a soffrire di allergie con una concentrazione di cinquanta particelle di polvere per metro cubo nell'aria. Un granello di polvere si trova solo in ogni 20.000 centimetri cubi d'aria e ha un impatto enorme. Mentre per un centimetro cubo di aria inalata ci sono da 100 (le peggiori condizioni di vita) a 12mila solo ioni negativi (dopo 10 minuti di funzionamento dell'idroionizzatore "Dush Alekseev") ioni negativi dell'aria caricati elettricamente.

La ricerca è stata condotta presso l'Università della California per scoprire come le piante rispondono all'aumento delle concentrazioni di ioni. I giovani germogli di prezzemolo, cereali e lattuga sono stati esposti ad un'atmosfera altamente ionizzata: 10.000 ioni per centimetro cubo.

Le giovani piante costrette a tollerare questa quantità di ioni positivi hanno reagito con una crescita stentata, una ridotta linfa vegetale e una scarsa produzione di foglie elastiche e sane.

Il risultato si sarebbe rivelato completamente diverso se il grano e i germogli si trovassero in un’atmosfera di ioni caricati negativamente. Crescevano il 50% più velocemente delle piante normali e sembravano forti e sane.

Qual è il segreto?

Finora è chiaro solo che l'effetto degli ioni si basa sulla loro partecipazione al processo di trasporto e utilizzo dell'ossigeno. Gli ioni accelerano l'assorbimento del ferro e normalizzano il suo utilizzo con l'aiuto di enzimi contenenti ferro nel corpo. Inoltre, gli ioni stimolano la sintesi dell'adenosina trifosfato, che è il più importante fornitore di energia per il metabolismo cellulare. Non sorprende, quindi, che gli ioni siano direttamente correlati alla forza muscolare e all’intelligenza.

La differenza decisiva tra ioni positivi e negativi è che quelli negativi contribuiscono al processo di trasporto e utilizzo dell'ossigeno come energia. I positivi, al contrario, inibiscono l'attività degli enzimi che trasportano l'ossigeno.

Attualmente vengono presentati i dati scientifici più convincenti, che indicano il massimo effetto curativo dell'arricchimento dell'aria con ioni atmosferici negativi e positivi (il rapporto ottimale per l'attività vitale è positivo / negativo = 0,63 secondo il manuale metodologico di V. A. Myashka et al., 1980).

La massima quantità di ioni negativi nell'aria è stata registrata nella località austriaca di Badgastein, famosa per le sue due cascate. È pari a 37mila ioni per centimetro cubo. La doccia di Alekseev con griglia a 19 fori dopo 10 minuti di lavoro in bagno crea solo 12mila ioni negativi per centimetro cubo!!! Il lavoro di una normale doccia crea nello stesso tempo 1.330 ioni negativi.

“L'inalazione di aria ionizzata in combinazione con il bagno a cascata provoca l'attivazione razionale dell'emodinamica centrale e periferica, il miglioramento dell'attività cardiaca. L'aria ionizzata migliora significativamente la funzione respiratoria. La potente afferenza dei recettori periferici, così come gli impulsi propriocettivi provenienti dai muscoli di tutto il corpo, contribuiscono ad una significativa ristrutturazione dell'attività funzionale dei meccanismi di regolazione neuroumorali.

Di conseguenza, una persona avverte un'ondata di forza, vigore, buon umore, che garantisce il ripristino delle relazioni neuroendocrino-ormonali e viscero-viscerali disturbate dalla malattia "(Dal libro di V. T. Olefirenko" Trattamento dell'acqua e del calore ", Mosca ,“Medicina”, 1986).

“Io e tutti i miei parenti siamo completamente entusiasti della procedura di massaggio. Dopo una seduta di 15 minuti, l'impressione è che stavo fumando nella vasca da bagno per un'ora o due. Il sudore esce dal naso per circa 20 minuti e ogni cellula prende vita. Gli autori di questa lettera, a quanto pare, trascorrono molto tempo sotto la doccia e hanno quindi notato che sudare in un normale bagno diventa come in un buon bagno. La spiegazione di questo fatto è stata trovata dai giapponesi. Per prima cosa hanno pensato di creare una sauna ionica (Hokkaido, Università di Sapporo). Sono note capsule spa con funzioni di doccia ionica. Ciò che i giapponesi hanno notato è che la sudorazione dei soggetti era molto più elevata nella sauna ionica che nell'esperimento senza ioni. I giapponesi hanno creato un sistema di doping ionico utilizzando idroioni creati artificialmente. Per la prima volta tali installazioni sono apparse in Russia: sono state inventate per l'idroionizzazione dell'aria nella metropolitana di Mosca, ma non è stato possibile introdurle. Sono rimasti nella pratica della fisioterapia. L'uomo respirava vicino ad un apparecchio speciale.

La "doccia di Alekseev" ti consente di ricevere il doping idroionico mentre prendi la procedura dell'acqua due volte più utile. Il rapporto idroioni positivi/negativi = 0,057 (!!). Questo è 11 volte di più del massimo possibile prima!!!

L'uso dell'idroaeroionizzazione dell'aria per 18-20 giorni (fino a 2mila ioni in totale) per bambini indeboliti di un asilo nido con malnutrizione, rachitismo, livello ridotto di emoglobina nel sangue e che avevano una storia di 3-5 o più malattie respiratorie all'anno, hanno portato ad un miglioramento dello stato di salute e del tasso di sviluppo fisico, ad un aumento della crescita dei bambini e ad una diminuzione dell'incidenza delle malattie respiratorie tra loro di 1,6 volte (G. P. Golovanova e G. S. Gracheva, 1961; I. P. Grekhova, 1968), che indica il rafforzamento della resistenza antinfettiva.

Per ottenere aria ionizzata unipolare vengono utilizzati ionizzatori dei seguenti tipi:

1) idroionizzatori,

2) ionizzatori a fascio,

3) ionizzatori d'aria elettrofluviali.

Gli idroionizzatori producono ioni leggeri (n) e pesanti (N) di segno negativo e positivo, ma sempre con una significativa predominanza del negativo.

È stato accertato che gli ioni dell'aria, a differenza di tutti gli altri fattori fisici, agiscono sul corpo umano e animale principalmente attraverso l'apparato polmonare.

La natura dell'azione degli ioni dell'aria sul corpo è determinata principalmente dal segno della carica elettrica.

Di norma, gli ioni atmosferici di segno negativo hanno un effetto benefico sul corpo.

Pertanto, sono gli ioni negativi dell'aria che vengono utilizzati a scopo preventivo e terapeutico. Gli ioni positivi dell'aria hanno sul corpo un effetto opposto a quello degli ioni negativi e il loro significato nell'effetto terapeutico degli ioni atmosferici necessita di ulteriori studi.

Ulteriori possibilità di idro-ionizzazione e ionizzazione dell'aria

L'aria con un eccesso di ossigeno ionizzato negativamente stabilizza la pressione sanguigna (la riduce nell'ipertensione e la aumenta nell'ipotensione). Gli idroioni negativi ottimizzano la respirazione rallentandola e approfondendola. Inoltre stimolano la respirazione dei tessuti, ottimizzano il livello del metabolismo e la temperatura corporea. Gli idroioni negativi dell'ossigeno influenzano le proprietà fisico-chimiche del sangue: il rapporto tra le frazioni proteiche del plasma, la quantità e la qualità degli eritrociti e dei leucociti, la velocità di eritrosedimentazione (VES), il pH, la concentrazione di colesterolo (un aumento del suo contenuto è considerato come uno delle cause dell'aterosclerosi), sull'entità della carica elettrica degli elementi formati del sangue e del plasma. Sono stati rivelati effetti antitrombotici e antiaterosclerotici, nonché antiossidanti degli ioni negativi, il che rende possibile raccomandare l'aeroionoprofilassi per la prevenzione degli incidenti cardiovascolari e l'aeroionoterapia per il loro trattamento. Tale universalità dell'influenza degli ioni ossigeno-aria è spiegata dal fatto che agiscono sui principali processi fisico-chimici e sullo scambio elettrico interno nel corpo, e questo ottimizza l'omeostasi (la costanza dell'ambiente interno del corpo, necessaria per la vita ). Gli effetti sopra menzionati delle IA negative furono chiariti molto più tardi della loro scoperta, quindi il loro uso in medicina era inizialmente di natura empirica.

Il trattamento con dosi di ioni negativi ha dato un buon effetto nei disturbi vegetativo-endocrini, in particolare in violazione della ghiandola tiroidea.

L'aeroionoterapia migliora la produzione di latte nelle madri che allattano. Insieme a questo, gli ioni di ossigeno nell'aria stimolano l'attività lavorativa.

L'aeroionoterapia ha dato un buon effetto nelle persone con ulcere gastriche e duodenali. Questo effetto è dovuto al fatto che gli ioni negativi aumentano lo scambio nella mucosa del tratto gastrointestinale di oltre il 50%, e questo accelera il tasso di rigenerazione ed elimina i difetti ulcerativi. Insieme a questo, gli ioni negativi stimolano un buon appetito e fanno funzionare correttamente l'intestino, soprattutto se al complesso di trattamento si aggiunge l'idromassaggio della regione epigastrica.

Buoni risultati si ottengono con l'aeroionoterapia in una clinica chirurgica stimolando la guarigione di ferite e ustioni. Dopo diverse sedute di aeroionoterapia, le ferite e le ustioni hanno cambiato il loro carattere: la superficie delle ferite essudanti, purulente e sanguinanti si è seccata, il rossore infiammatorio è rapidamente diminuito e si è instaurata l'epitelizzazione. Furono guarite anche ferite e ulcere che non guarirono per mesi e anni. L'effetto terapeutico è stato ottenuto senza rimuovere le bende, ad es. prendendo l’IA attraverso le vie respiratorie. Oltre all'effetto sul campo della ferita, l'aeroionoterapia ha avuto un effetto analgesico, ha normalizzato il sonno, l'appetito, le condizioni generali, ha alleviato l'irritabilità, ad es. biotono migliorato, utilizzabile nel periodo pre e postoperatorio.

Il canale più corto ha iniziato a funzionare, per colpa nostra, al di sotto delle sue capacità, e i sistemi circolatorio e linfatico e, di conseguenza, fegato e reni, hanno iniziato a lavorare con un sovraccarico significativo. Come risultato di questo sovraccarico innaturale, le persone iniziarono a sviluppare malattie del fegato, dei reni e della vescica. Varie malattie e un colorito terroso si osservano nelle persone, soprattutto negli adolescenti, che sono abituati a dormire con la testa sotto le coperte. Sono avvelenati dai gas velenosi espirati dai polmoni e rilasciati dalla pelle.

Quindi bisogna sudare nel vero senso della parola. Considero la corsa intensiva quotidiana per 20-30 minuti con sudorazione profusa la procedura più importante per la salute.

Sono utili anche eventuali altri esercizi fisici accompagnati da sudorazione: correre sul posto, saltare e così via.

Da tempo immemorabile, i benefici del bagno - russo, romano, finlandese e altri - sono ben noti.

Non è difficile organizzare un bagno turco nel tuo bagno. A questo scopo è necessario acquistare un cerchio (hula-hoop) e attaccarvi una pellicola di plastica in modo che formi una tenda cilindrica attorno al corpo fino alle gambe, e attorno alle spalle venga raccolta con una corda e stretta intorno al collo. Pertanto, la testa sarà fuori dal bagno turco (deve essere sempre mantenuta fredda) e il corpo umano entrerà nello spazio cilindrico delimitato dal polietilene. Devi stare su una piattaforma di legno posata sul fondo della vasca.

Se ora metti vapore sotto la tenda attraverso un tubo di gomma, metti un bollitore elettrico sul beccuccio, quindi, mantenendo la temperatura desiderata all'interno del "bagno", puoi sudare per almeno cinque minuti al giorno. Dopo il "bagno" è bene fare una doccia piacevole e fresca.

Se non sudi tutti i giorni, non fai esercizi fisici o non fai una sessione di bagno, allora andrai a lavorare, portando via dal tuo corpo esattamente tanti acidi tossici, tossine e veleni quanti verrebbero rilasciati con il sudore durante l'utile diaforetica. e procedure idriche. Ciò comporta un lavoro extra sugli organi interni. Una persona che non attribuisce importanza alla cultura fisica e al bagno può ammalarsi più velocemente, indebolirsi e perdere prematuramente la capacità di lavorare.

Facciamo quindi un breve riassunto.

1. Solo gli esercizi fisici possono aumentare il numero di eritrociti nel sangue, ridurre il numero di battiti cardiaci al minuto e una rapida transizione verso un "secondo vento". Un'attività senza problemi dei capillari e una respirazione corretta e completa sono molto importanti per la salute.

2. Devi imparare a respirare in modo tale che durante la lettura e la conversazione non porti il ​​​​tuo corpo alla carenza di ossigeno.

3. Nel processo di mangiare, devi limitare rigorosamente la quantità di cibo. L’aumento di peso è estremamente dannoso per la salute.

4. Uno dei canali principali per purificare il corpo dalle tossine e dai veleni è la traspirazione. La sudorazione quotidiana regolare è essenziale per la salute e la longevità. Correre in aria è il modo migliore per farlo. Un bagno artificiale è un utile sostituto della procedura di traspirazione della "cultura fisica".

ELETTRICITÀ ATMOSFERICA E VITA UMANA

Il ruolo degli ioni

È possibile la vita sulla terra in un ambiente non ionizzato?

Gli atomi che hanno uno o due elettroni in più o mancanti sono chiamati ioni negativi o positivi. Gli ioni nascono continuamente nell'aria sotto l'azione dei raggi cosmici, delle sostanze radioattive (situate nella crosta terrestre, nell'acqua e nell'aria), dei raggi ultravioletti del sole, dell'effetto fotoelettrico Galvax-Stoletov, dell'effetto balloelettrico (formazione di ioni quando viene spruzzata acqua), da superfici metalliche riscaldate, fiamme ecc. e, infine, dalle foglie delle piante.

... Ci sono due scatole di vetro sul tavolo del laboratorio del professor L. L. Vasiliev, membro corrispondente dell'Accademia delle scienze mediche dell'URSS. Ciascuno contiene trenta topi bianchi. I cassetti sono ventilati allo stesso modo. L'esperimento va avanti da giorni. Scienziati e sperimentatori si sporgevano dalle scatole.

Il comportamento dei topi nelle scatole è diverso. Nel controllo, dove circola l'aria della stanza, i topi si sentono benissimo. E nell'altro, dove l'aria della stanza passa attraverso uno speciale filtro elettrico che intrappola e neutralizza tutte le particelle d'aria caricate elettricamente (ioni e aerosol), i topi sono in uno stato morente: soffocano, si precipitano, cadono sulla schiena e muoiono di carenza di ossigeno. Dopo l'autopsia non è stato trovato ossigeno nel sangue. Permettimi! Ma come può essere? Dopotutto, nella scatola è stata fornita una grande quantità di aria. I topi respiravano affannosamente. Perché sono morti di fame di ossigeno? È possibile che la neutralizzazione delle cariche elettriche, insignificanti per dimensione e quantità, possa eliminare gli scambi gassosi nei polmoni? Per quanto poco plausibile possa sembrare, l’esperienza conferma questa conclusione. Sì forse!

Sono stati condotti numerosi ulteriori esperimenti per verificare questo fenomeno. E ogni volta gli animali morivano nella scatola dove tutte le cariche elettriche di ioni e aerosol venivano neutralizzate nell'aria. Ciò significa che questi esperimenti ci permettono di concludere che la vita sulla terra è possibile solo in un ambiente ionizzato.

Nel secondo gruppo di esperimenti è stata testata l'influenza della ionizzazione artificiale dell'ossigeno atmosferico sul benessere degli animali. I topi sono stati posti in scatole di vetro ermetiche con abbastanza cibo e acqua. È stato verificato per quanto tempo i topi possono vivere utilizzando solo l'ossigeno presente nell'aria nella scatola.

Dopo alcune ore, i topi utilizzavano una certa percentuale di ossigeno atmosferico, necessaria per la vita normale, dopodiché cadevano in uno stato di asfissia con deboli segni di vita. Tuttavia, la successiva ionizzazione dell'aria della rimanente quantità trascurabile di ossigeno nella scatola ha cambiato radicalmente il modello di comportamento degli animali. Ecco come L. L. Vasiliev descrive questo fenomeno nel suo libro.

“Animali già prossimi alla morte per soffocamento, giacevano immobili, con respiro raro e irregolare, subito dopo aver acceso (nella scatola) il dispositivo per la ionizzazione dell'aria, si riprendevano, si sedevano, annusavano l'aria, cominciavano a correre per la camera, e il loro respiro si accelerò di nuovo. Spegnere nuovamente lo ionizzatore ha portato i topi in uno stato di asfissia. L'inclusione secondaria (ionizzazione) li ha nuovamente sollevati in piedi.

Numerosi esperimenti simili condotti dal professore giapponese Kimura, dallo scienziato russo Kiyanitsyn e altri hanno confermato questi risultati.

Pertanto, l'assenza di cariche elettriche negative nell'aria interrompe lo scambio di gas. Un aumento delle cariche di ossigeno migliora lo scambio di gas. La vita in un ambiente non ionizzato è impossibile.

Se questa affermazione è vera, allora la vita nel mondo sottomarino dovrebbe congelarsi anche nell'acqua non ionizzata, ad es. acqua bidistillata, bidistillato. Gli esperimenti lo confermano. Anche un'ameba tolta da un acquario e posta in un bidistillato muore.

Quanto tempo possono vivere gli animali in un ambiente non ionizzato? Alcuni scienziati hanno suggerito che questo periodo dipenda dal peso dei muscoli e dalle riserve di ioni negli organi. Secondo questa ipotesi, una persona nell'aria non ionizzata potrebbe sopravvivere per diversi mesi, poiché il suo peso è circa 600 volte quello di un topo che muore dopo 25 ore. Finora non si trovano in letteratura informazioni precise su questo tema. Tuttavia, è noto che l'assenza di ioni negativi nell'aria, anche per diverse ore, ha già un effetto negativo sul benessere delle persone.

L. L. Vasiliev scrive nello stesso libro: "La ionizzazione dell'aria ha dato un indubbio effetto positivo in tutti i casi ... le persone hanno smesso di lamentarsi di mal di testa, peggioramento del benessere generale, ecc."

Credo che la ionizzazione dell'aria con ioni atmosferici leggeri negativi dovrebbe essere effettuata nelle miniere, nelle metropolitane, nei sottomarini, nelle astronavi e nelle imprese.

L'aria deve essere ionizzata

La presenza nell'aria della quantità ottimale di ioni leggeri caricati negativamente (da 500 a 5000 per centimetro cubo d'aria) spiega le proprietà curative dell'atmosfera del microclima, ad esempio dell'Abkhazia, dove si osserva la longevità dei residenti locali. Più di 300 lavori sono stati scritti e pubblicati nel nostro paese e all'estero sul tema delle proprietà curative degli ioni caricati negativamente nell'aria. In numerosi ospedali e resort sono ora operativi impianti di guarigione con la ionizzazione dell'aria. La nostra stampa ha riferito del trattamento efficace di pazienti con ipertensione e asma bronchiale, posti in "biotron" - camere con aria ionizzata (secondo il metodo dei professori M. B. Panchenko, G. A. Yakovlev e altri).

Nel libro “Teoria e pratica del trattamento con aria ionizzata”, L. L. Vasiliev scrive: “Lo studio della ionizzazione dell’aria da un punto di vista igienico propone l’idea dell’esistenza di un ambiente ottimale, più favorevole per la salute e benessere regime di aria ionica, che dovrebbe essere creato e mantenuto artificialmente negli ambienti residenziali e di lavoro, insieme a temperatura, umidità, ventilazione sufficienti, ecc. E ancora: “È noto che i condizionatori messi in pratica non solo non arricchiscono l'aria di ioni, ma, al contrario, deionizzandola... L'idea di includere la ionizzazione artificiale dell'aria nell'impianto di climatizzazione di locali industriali e scolastici fu proposto dagli igienisti sovietici (Raaben, Sedchikov, Varishchev) all'inizio degli anni '30."

Pertanto, per la ionizzazione aggiuntiva artificiale, l'aria che è passata attraverso i condizionatori deve prima accettare circa 1000 ioni negativi leggeri per centimetro cubo. Tale aria preserverà la salute e aumenterà la produttività del lavoro.

Stando nel mio appartamento ionizzo l'aria fino a 1000 ioni per centimetro cubo.

Sul tema delle proprietà curative degli ioni atmosferici sono state scritte e difese numerose tesi di laurea. La terapia ionica viene utilizzata con successo in molti ospedali.

Ioni contro i batteri

La scoperta di una proprietà precedentemente sconosciuta degli ioni dell'aria caricati negativamente - quella di distruggere i batteri - appartiene ad A. A. Mikulin, G. P. Golovanova e A. G. Zeitlin con priorità dal 1953, quando fu creato il primo idroionizzatore speciale IM-5. L'effetto degli ioni sui batteri è stato testato come segue. La dottoressa G.P. Golovanova era la direttrice dell'asilo nido, situato in due case. In uno di essi, Golovanova ha installato l'idroionizzatore indicato per la ionizzazione dell'aria. Durante l'anno, i bambini in questa casa si ammalavano molto meno che nella casa di controllo senza ionizzazione dell'aria.

Nello sviluppo di questi studi, su richiesta di A. A. Mikulin e G. P. Golovanova nel 1955, il professor A. G. Zeitlin e il ricercatore S. M. Grombakh condussero studi scientifici e medici dettagliati sull'effetto degli ioni dell'aria sui batteri. I risultati furono pubblicati nel 1959 in Izvestia Pedagogical Sciences, volume n. 101. Al Congresso sulla ionizzazione a Budapest furono confermati i fatti della distruzione dei batteri mediante ionizzazione dell'aria. Fu presa la decisione: installare ionizzatori negli ospedali, nelle sale operatorie, ecc. La produzione di massa di ionizzatori iniziò in Ungheria, Svizzera e altri paesi. L'autore è convinto che la più ampia applicazione della ionizzazione dell'aria sia uno dei modi per migliorare la salute della popolazione anche nel nostro Paese.

Quali ionizzatori d'aria sono necessari

Negli ionizzatori d'aria prodotti dal Laboratorio di ricerca scientifica Soyuzglavsantekhprom, la ionizzazione, più precisamente, il vento di elettroni, è stata ottenuta grazie a una scarica a corona, che avviene effettivamente con una tensione sugli aghi di diverse decine di migliaia di volt, vale a dire corrente estremamente pericolosa. Inoltre, mettono il paziente sotto l’influenza di un campo dannoso e innaturale, ad es. con un polo negativo vicino alla testa, mentre la natura poneva una persona con i piedi per terra, carica di una carica elettrica negativa, e girava la testa verso le cariche positive della ionosfera. Questi ionizzatori d'aria contribuiscono alla formazione di ozono e ossido nitrico nell'aria, gas dannosi per l'uomo.

Inoltre, gli ioni della scarica corona hanno vita molto breve. Come indicato in letteratura, la conservazione della carica di tali ioni viene determinata per un periodo compreso tra 2 e 5 secondi. Pertanto, è impossibile effettuare una ionizzazione uniforme di stanze di grandi dimensioni e i condotti di ventilazione lunghi non possono portare aria ionizzata nelle stanze.

Solo dopo un lungo lavoro di tre anni, l'autore di questo libro e i suoi colleghi sono riusciti a creare un nuovo tipo di idroionizzatore semplice ed economico, che genera circa 3 milioni di ioni negativi leggeri in un centimetro cubo d'aria utilizzando un tipico motore elettrico da 350 watt. a causa dell'effetto palla (spruzzi d'acqua). Le misurazioni sono state effettuate con un contatore Tartu alla distanza di un metro dall'uscita dello ionizzatore.

L'"Idroionizzatore Mikulin IM-51" modificato (certificato dell'autore n. 115834) consente di saturare l'aria nei locali lavorativi e residenziali con cariche elettriche da 1000 a 5000 ioni per centimetro cubo d'aria. Allo stato attuale, questo ionizzatore ha superato in modo soddisfacente i test ufficiali condotti presso l'azienda. Nella fig. 21, 23, 24 forniscono una vista generale, dettagli dello ionizzatore e la curva della vita degli ioni. Per uso interno individuale, l'autore ha creato il modello IM-5, che è stato approvato per la produzione in serie dal Ministero della Salute dell'URSS. Nella fig. 22 mostra uno ionizzatore realizzato dall'autore e da un gruppo di dipendenti per le stazioni della metropolitana di Mosca, dove ha superato con successo i test.

LA VITA NEL CAMPO ELETTRICO

Una persona è carica di elettricità?

Secondo le ultime ricerche, il globo è carico negativamente, cioè con un eccesso di cariche elettriche libere, di circa 0,6 milioni di coulomb. Questa è un'accusa molto grande.

Repellendosi a vicenda dalle forze di Coulomb, gli elettroni tendono ad accumularsi sulla superficie del globo. A grande distanza dalla terra, coprendola da tutti i lati, si trova la ionosfera, costituita da un gran numero di ioni caricati positivamente. C'è un campo elettrico tra la terra e la ionosfera. Con cielo sereno ad una distanza di un metro da terra la differenza di potenziale raggiunge circa 125 volt. Abbiamo quindi il diritto di affermare che gli elettroni, che sotto l'azione del campo tendono a fuoriuscire dalla superficie terrestre, penetrati nei piedi nudi e nelle estremità elettricamente conduttrici dei nervi dei muscoli dell'uomo primitivo, che camminavano sulla terra a piedi nudi e non indossavano stivali con suole artificiali elettricamente impermeabili. Questa penetrazione degli elettroni è continuata solo fino a quando la carica negativa totale libera di una persona ha raggiunto il potenziale di carica nell'area della superficie terrestre in cui si trovava. Sotto l'azione del campo, le cariche che penetravano nel corpo umano tentavano di uscire, dove venivano catturate, ricombinate, dagli ioni atmosferici carichi positivamente che erano a diretto contatto con la pelle aperta della testa e delle mani. Il corpo umano, le sue cellule viventi e tutte le dipendenze funzionali del metabolismo sono state adattate dalla natura per milioni di anni per una vita umana sana nelle condizioni di un campo elettrico vicino alla Terra e di uno scambio elettrico, espresso, in particolare, nell'afflusso di elettroni nel piede e deflusso, ricombinazione, elettroni in ioni caricati positivamente dell'atmosfera.

Adesso dobbiamo porci alcune domande. I muscoli umani potrebbero trasportare una carica elettrica positiva? No, non potevano, perché gli elettroni della superficie terrestre li neutralizzerebbero immediatamente. I muscoli potrebbero non avere alcuna carica? No, non potrebbero, perché gli elettroni della terra li caricherebbero. Da qui cercheremo di trarre la prima e più importante conclusione: i muscoli degli animali e degli esseri umani a contatto con la terra erano disposti dalla natura in modo tale da dover portare una carica elettrica negativa corrispondente all'entità della carica di la superficie terrestre sulla quale si trovava in quel momento l'essere vivente.

Riso. 25. Campi elettrici uditivi attorno ai pesci.

L'entità della carica negativa del corpo umano dovrebbe variare a seconda dell'intensità del campo elettrico in un dato punto della terra in un dato momento. Anche nei pesci, la testa trasporta una carica positiva e i muscoli del corpo trasportano una carica negativa (Fig. 25).

Ci sono molte ragioni per cambiare l’intensità del campo elettrico. Uno dei principali è la nuvolosità, che trasporta le più forti cariche elettriche locali. Raggiungono decine di milioni di volt al momento della formazione dei fulmini. In un organismo vivente, sulla superficie della pelle, l'intensità delle cariche elettriche raggiunge talvolta un valore tale che compaiono scintille quando entrano in contatto con il metallo, quando si rimuove la biancheria intima di nylon.

Secondo gli esperimenti condotti dall'autore, il lavoro fisico è accompagnato da una diminuzione della carica delle cellule muscolari ad esso coinvolte. La ricarica avviene a causa della conversione dell'energia delle reazioni chimico-ossidative con alta efficienza in energia elettrica positiva e negativa, cioè la natura ha già risolto il problema dell'elemento chimico su cui stanno lavorando scienziati e ingegneri. Di conseguenza, la vita della cellula e il metabolismo in essa contenuto sono accompagnati da un'elettrogenesi continua (scambio). Quanto più giovane e sana è la creatura, tanto più intenso è lo scambio elettrico in essa. Se l'elettrogenesi ininterrotta viene disturbata, ad esempio se un nervo viene tagliato, il muscolo, come sapete, muore gradualmente e "si secca", nonostante la continua circolazione sanguigna.

Le ultime osservazioni dei dipendenti dell'Istituto di igiene pubblica e comunale hanno dimostrato che quando il tempo cambia, il benessere di una persona malata dipende dall'entità del campo locale della terra, nonché dai cambiamenti della pressione barometrica , nella maggior parte dei casi accompagnando un cambiamento nell'intensità del campo. Ma poiché nella vita di tutti i giorni non disponiamo di strumenti per misurare l'entità della tensione del campo terrestre, spieghiamo lo stato di benessere non con la ragione principale - con un cambiamento nell'intensità del campo, ma con la conseguenza - con un calo della pressione barometrica.

Ioni della terra bagnata

La flora reagisce alle cariche elettriche allo stesso modo della fauna. Le ultime ricerche hanno dimostrato che gli elettroni con ioni caricati negativamente della terra umida penetrano nelle radici di tutte le piante e, mediante forze osmotiche e forze del campo elettrico, salgono con succhi nutritivi fino alle foglie degli alberi situati anche ad un'altezza di oltre 50 metri sopra terra, da dove irrompono nell'atmosfera. Sono state pubblicate fotografie della radiazione elettrica dalle punte delle foglie. Sono stati forniti dati sui cambiamenti nella struttura delle cellule vegetali durante un temporale, cioè durante un forte cambiamento nella tensione del campo elettrico. Sarebbe un grosso errore presumere che nelle cellule umane viventi durante un temporale e dopo le esplosioni al sole non si verifichino cambiamenti simili che alla fine influenzino la salute, il benessere e persino la vita di una persona. Sfortunatamente, la scienza non ha ancora completamente decifrato questi fenomeni, sebbene la ricerca moderna non solo abbia confermato l'influenza del campo elettrico e dei raggi cosmici sul comportamento degli esseri viventi, ma abbia anche permesso di inventare metodi per curare malattie gravi con campi elettrici.

Presso l'Istituto di fisiologia vegetale dell'URSS AI, il dottore in scienze biologiche E. Zhurbitsky ha organizzato una serie di esperimenti per studiare l'effetto di un campo elettrico sulle piante. L'aumento del campo a un valore noto accelera la crescita. Posizionare le piante in un campo innaturale - in alto c'è una cintura negativa e nel terreno è positiva - la crescita è deprimente. Zhurbitsky ritiene che maggiore è la differenza potenziale tra le piantine e l'atmosfera, più intensa procede la fotosintesi. Nelle serre, la resa può essere aumentata del 20-30%. Numerose istituzioni scientifiche si occupano dell'influenza dell'elettricità sulle piante: il Laboratorio genetico centrale intitolato a I.V. Michurin, i dipendenti del Giardino botanico dell'Università statale di Mosca, ecc.

Elettricità e messa a terra umana

Quali cambiamenti nella vita di una persona hanno causato il suo allontanamento dall'essere naturale primitivo? L'uomo indossò stivali, costruì case, inventò il linoleum non conduttivo, suole di gomma, riempì di asfalto le strade cittadine e le strade. L'uomo oggi è molto meno in contatto con le cariche elettriche della terra. Questo è uno dei motivi di malattie "comuni" come mal di testa, irritabilità, nevrosi, malattie cardiovascolari, affaticamento, scarso sonno, ecc.

In passato, i medici zemstvo prescrivevano ai malati passeggiate a piedi nudi nella rugiada. Oggi in Inghilterra esistono diverse società di sandali. Questo trattamento non può essere chiamato altro che "radicamento del corpo del paziente".

Perché non proviamo anche il metodo del “grounding” per sbarazzarci dei fastidiosi disturbi sopra elencati? I primissimi esperimenti da me effettuati (furono pubblicati nel 1958 sul n. 6 della rivista "Sports Life of Russia") hanno dimostrato che anche i dispositivi elettrici più semplici sono in grado di registrare la comparsa di sostanze nocive in una persona isolata dalla terra , cariche elettriche positive che sorgono nel processo del suo lavoro e nella vita di tutti i giorni. Quindi, ad esempio, se una persona, sdraiata sul letto, si copriva con una coperta, allora, secondo gli esperimenti di M.A. Ostryakov, viene accusato di una carica statica positiva dannosa e innaturale con una tensione di circa 600-700 volt . Quando si cammina su un pavimento ricoperto di linoleum, le cariche positive raggiungono migliaia di volt. Altre persone sono così cariche di elettricità positiva dannosa che è pericoloso accoglierle con una carica negativa, poiché le scintille bruciano loro le mani.

Sulla rivista "La conoscenza è potere" qualche anno fa è stato pubblicato l'articolo "Ciò che ostacola i conducenti". Raccontava di un esperimento che ha scoperto che un automobilista, recintato dagli elettroni e dal campo elettrico terrestre da schermi metallici della carrozzeria e pneumatici di gomma, si stancava due volte più velocemente rispetto a quando era esposto al campo terrestre. Credo che gli elementi fondamentali dovrebbero avere un effetto positivo sulla produttività del lavoro. Per fare ciò, è necessario predisporre pavimenti, letti, creare suole conduttive per le scarpe.

Gli esperimenti hanno dimostrato che qualsiasi lavoro mentale o fisico svolto da una persona isolata dalla terra è accompagnato da una diminuzione della sua carica naturale negativa. Tuttavia, nessuna delle variazioni descritte del potenziale elettrico viene osservata o misurata nemmeno dagli strumenti più accurati, se il corpo umano è a contatto con la terra o è collegato alla terra tramite un conduttore. La mancanza di elettroni viene immediatamente eliminata. Su qualsiasi oscilloscopio è facile notare queste correnti e determinarne l'entità. Nella fig. 26, 27, 28 mostra i campi aurali che circondano una persona.

Il miglior mezzo di messa a terra è qualsiasi filo metallico nudo o isolato, un'estremità saldata a un rubinetto, un tubo dell'acqua o un radiatore e l'altra estremità nuda pressata attraverso una piastra inossidabile al corpo umano (preferibilmente ai piedi). Durante il lavoro mentale, è utile tenere nella mano sinistra una palla di metallo o un altro oggetto metallico collegato a terra con un filo e durante il sonno l'estremità di un filo nudo morbido e sottile collegato a terra può trovarsi, ad esempio, sopra un lenzuolo, coprire un materasso. È ormai noto che all'estero vengono già pubblicizzati gomma conduttiva, linoleum e altri materiali conduttivi per pavimenti di edifici residenziali e industriali.

Riso. 26. Campo elettrico auricolare che si forma a causa dei biopotenziali dei muscoli in contrazione della mano. (Registrato nel laboratorio di cibernetica fisiologica dell'Università statale di Leningrado. L'immagine non riflette esattamente il campo, ma è uno schizzo ottenuto utilizzando metodi di modellazione).

Riso. 27. Griglia completa del campo elettrico del cuore. I numeri indicano i potenziali in millivolt rispetto al suolo nel momento di massimo sviluppo dell'onda auercardiogramma. Una persona si trova su una superficie conduttiva. Schizzo frontale del campo. (Il diagramma è stato realizzato nel laboratorio di cibernetica fisiologica dell'Università statale di Leningrado sotto la guida del Prof. P. I. Gulyaev).

Riso. 28. Schema di installazione del sistema acustico per la registrazione dei campi elettrici.

Dopo la pubblicazione di un articolo sui vantaggi del radicamento, sono comparsi i seguaci del mio metodo. Tutti notano un forte aumento dell'efficienza, nonché un miglioramento del sonno e della salute.

ROUTINE DELLA GIORNATA LAVORATIVA

La sveglia suona alle 7. Mi sveglio. Tolgo la messa a terra dai piedi e accendo lo ionizzatore della stanza.

Mi stiracchio e, sdraiato sul letto, inizio gli esercizi di respirazione. Un respiro profondo, il desiderio di dirigere il diaframma verso il basso addome, un ritardo di 3 secondi e un'espirazione irregolare attraverso le labbra increspate in 8-10 porzioni. Faccio 10 di questi esercizi, ciascuno per 6 secondi, il tempo totale è di 1 minuto .

Poi, continuando a sdraiarmi sulla schiena, faccio un esercizio chiamato "bicicletta". Mani sotto i fianchi. Le gambe sono sollevate e si muovono come quando si va in bicicletta. 20 rotazioni con ciascuna gamba. Quindi le gambe vengono raddrizzate, descrivi cerchi quanto più ampi possibile 3 volte e ancora "bicicletta" - 20 volte. E così - 3 cicli. Ogni ciclo dura 25 secondi, l'intero esercizio dura 2 minuti.

Alzandomi dal letto, inizio a fare ginnastica con manubri da due chilogrammi. Primi esercizi per le braccia, poi squat, piegamenti, giri - solo 5 minuti. Mi piace molto il complesso sviluppato da Yu Shaposhnikov, l'allenatore della piscina Chaika di Mosca (Fig. 29).

Una serie di esercizi ginnici

1. Posizione di partenza: posizione principale, manubri con le mani abbassate.

Alzare le braccia tese mentre si sollevano le punte dei piedi - inspirare. Abbassando le braccia, torna alla posizione di partenza - espira. Ripeti 10-15 volte.

2. Posizione di partenza: posizione principale, manubri con le mani abbassate, palmi rivolti in avanti.

Flessione ed estensione alternata delle braccia nelle articolazioni del gomito. Durante la flessione delle braccia, i manubri toccano le spalle e i gomiti rimangono immobili. La respirazione è arbitraria. Ripeti 15-20 volte.

3. Posizione di partenza: mani con manubri davanti. Allarga le braccia tese ai lati fino al cedimento in modo che le scapole siano collegate - inspira, porta le mani davanti a te - espira. Ripeti 10-15 volte.

4. Posizione di partenza: in piedi, busto inclinato in avanti in posizione orizzontale, braccia con manubri abbassati, palmi verso l'interno. Alzare le braccia tese ai lati - inspira, abbassa le mani nella posizione di partenza - espira. Ripeti 10-12 volte.

5. Posizione di partenza: seduto su una sedia, i piedi sono fissati a un supporto fisso, le mani con i manubri dietro la testa.

Appoggiati lentamente all'indietro, girando il corpo a sinistra - inspira. Ritorna alla posizione di partenza - espira. Fai lo stesso, girando il corpo sul lato destro. Ripeti 6-8 volte.

6. Posizione di partenza: sdraiato sulla schiena sul pavimento o su una panca, braccia con manubri lungo il corpo, palmi rivolti verso il basso.

Alza le braccia tese in avanti e abbassa la schiena finché non toccano il pavimento - inspira. Con il movimento inverso delle mani, torna alla posizione di partenza - espira. Ripeti 10-15 volte.

7. Posizione di partenza: gambe più larghe delle spalle, braccia con manubri in alto.

Dopo l'inspirazione, inclina il busto mentre fai oscillare le braccia verso il basso e indietro tra le gambe - espira. Raddrizzando il busto, alza le braccia - inspira. Ripeti 8-12 volte.

8. Posizione di partenza: piedi alla larghezza delle spalle, braccia con manubri in alto. Rotazione del bacino in una direzione e nell'altra. Non trattenere il respiro.

Riso. 29. Complesso di esercizi ginnici.

Dopo la ginnastica, mi rivolgo alle lezioni sulla “macchina della salute” (vedi appendice) ed eseguo tre cicli di 15 movimenti di tutto il corpo avanti e indietro (Fig. 30).

Riso. 30. Esercizi sulla “macchina della salute”.

Dopo ogni ciclo, riposa con una respirazione profonda (inspira - attraverso il naso, espira - attraverso la bocca), ogni ciclo dura 2 minuti e solo 6 minuti. Quindi spengo lo ionizzatore.

Mi vesto con una tuta da allenamento e corro lungo i vicoli e il viale per 3 chilometri, alternando la corsa con un passo veloce ogni 5 minuti, camminando forte su tutto il piede con un vantaggio sul tallone. Dopo l'inizio del "secondo respiro" inspira - quattro passi, espira - quattro passi. Per liberare i polmoni dopo ogni 25-30 passi faccio un respiro profondo. (Se fuori fa molto brutto tempo, corro sul posto o lungo il corridoio, avanti e indietro in 5 passi - 10 minuti).

Poi faccio vibroginnastica (sessanta colpi-sollevamenti sulle punte di un centimetro e colpi con i talloni sul pavimento sulla soglia). L'operazione richiede 2 minuti.

Se non c'era sudorazione durante la ricarica, inizio un bagno in camera - 5 minuti, poi una doccia - 1 minuto, prima calda, poi fresca. Totale 6 minuti. Se non c'è tempo per fare la doccia, mi asciugo definitivamente tutto il corpo con un guanto arruffato. Acqua a temperatura ambiente.

Poi mi rado con un rasoio elettrico, mi lavo la faccia e mi vesto - 10 minuti.

Pertanto, l'orario mattutino necessario per una sana preparazione fisiologica del corpo umano alla giornata lavorativa è:

1. 10 esercizi di respirazione a letto - 1 min.

2. Ginnastica volitiva - 1 min.

3. Ginnastica per le gambe - "bicicletta" - 2 min.

4. Ginnastica con manubri - 5 min.

5. Lezione sulla "macchina della salute" - 6 min.

6. Corri in aria per 3 chilometri - 20 min.

7. Vibroginnastica - 2 min.

8. Bagno artificiale - 5 min.

9. Doccia, rasatura, lavaggio - 10 min.

10. Colazione - 10 minuti.

11. Tempo imprevisto - 12 min.

Totale: 1 ora e 15 minuti

Mangio principalmente farina d'avena a colazione. Durante la colazione, riaccendo il mio ionizzatore.

Al lavoro o a casa durante il giorno, sono principalmente impegnato nel lavoro mentale. Per rilassare le cellule cerebrali, cerco di distrarmi ogni 1,5-2 ore per 5 minuti e faccio vibroginnastica, due cicli di 30 commozioni cerebrali. Questo metodo riduce drasticamente la fatica.

Cerco di camminare ogni giorno con passo veloce e vigoroso di almeno 2-3 chilometri. Per rilassare il cervello, non lavoro la sera, ma leggo romanzi - 1 ora. Prima di andare a letto, fai una camminata veloce per 10-15 minuti. Mi addormento alle 23:00.

Per acquisire attività lavorativa, considero abbastanza sufficiente dedicare alla mia salute circa un'ora e mezza al giorno, che rappresenta solo l'8% del numero di ore di veglia al giorno. Ogni persona di qualsiasi età che ha padroneggiato un tale regime (che non presenta alcuna difficoltà) può essere orgogliosa della sua forza di volontà. Provalo.

Riso. 31. Giocare a tennis è un esercizio fisico utile.

Riso. 32. Un'altra "conferenza stampa" in cortile sul mio sistema.

Se sei troppo pigro per fare ginnastica al mattino, ricorda le famose parole di Beethoven:

“Se un giorno non faccio esercizi, allora me ne accorgo.

Se non faccio esercizi per due giorni, i miei amici se ne accorgono.

In un ambiente normale, naturale, naturale ionizzazione dell'aria Succede tutte le volte. Tale fenomeno viene effettuato sotto l'influenza della radiazione ultravioletta, a seguito di reazioni chimiche organiche e inorganiche, come effetto collaterale della vita vegetale, ecc. È del tutto naturale che in un ambiente artificiale - nelle case, negli uffici, nelle imprese e anche solo nelle strade - tali processi siano inibiti, il che porta ad una diminuzione del livello di ionizzazione dell'aria. Ma cosa significa questo per la salute umana? Vale la pena effettuare artificialmente la ionizzazione dell'aria negli ambienti di vita e di lavoro? A queste e ad altre domande nel suo libro "Active Longevity" risponde A.A. Mikulin, un noto designer sovietico, il cui successo ingegneristico è diventato possibile solo grazie a risultati eccezionali in uno stile di vita sano.

In che modo la ionizzazione dell'aria influisce sul corpo?

Uno degli esperimenti più illustrativi, che dimostra chiaramente In che modo la ionizzazione dell'aria influisce sul corpo, tenuto dal professor L.L. Vasiliev - membro corrispondente dell'Accademia delle scienze mediche dell'URSS. L'essenza dell'esperimento era la seguente: 30 topi sono stati posti in due cubi di vetro. L'unica differenza era che alla prima scatola veniva fornita aria normale della stanza, mentre alla seconda scatola veniva fornita la stessa composizione, che aveva subito una deionizzazione preliminare. Tutti gli altri parametri (contenuto di ossigeno, umidità, temperatura) sono stati mantenuti allo stesso livello. Le altre condizioni per la permanenza degli animali nei box erano identiche.

Il giorno dopo, i topi in un cubo, dove tutte le particelle cariche (ioni) furono rimosse dall'aria, iniziarono a soffocare e morire per carenza di ossigeno, nonostante il fatto che ci fosse abbastanza ossigeno nell'aria. Sono stati effettuati ulteriori esperimenti per confermare i risultati ottenuti. Studi simili sono stati condotti anche da scienziati stranieri (ad esempio il professore giapponese Kimura). Tutti hanno dimostrato una cosa: la vita è possibile solo in un ambiente con aria ionizzata e ionizzazione dell'aria interna nel 100% dei casi migliora il benessere, favorisce il corretto assorbimento dell'ossigeno e aumenta l'efficienza.

È necessario ionizzare l'aria e come farlo?

Sulla base di quanto sopra, la risposta alla domanda " devo ionizzare l'aria?? ha una risposta inequivocabile: "sì". Oltre al fatto che una normale concentrazione di particelle cariche rende in linea di principio possibile la vita umana, un ambiente con una maggiore ionizzazione ha evidenti proprietà curative. Quindi, ad esempio, è questa proprietà che spiega la longevità delle persone che vivono nelle zone montuose. Inoltre, il trattamento dell'ipertensione, dell'asma bronchiale e di altre malattie del sistema cardiovascolare e respiratorio in ospedali e resort speciali viene già praticato con successo in tutto il mondo.

Un'altra domanda è come ionizzare l'aria a casa o in ufficio e quale livello di concentrazione di particelle cariche può essere considerato ottimale? Come dimostra la pratica, la soluzione migliore per uso personale o familiare è uno speciale purificatore d'aria con ionizzazione o aria condizionata con l'apposita funzione.

Può essere ancora più efficiente umidificatore con ionizzazione dell'aria, che non solo aumenta la concentrazione di atomi carichi, ma consente anche di mantenere l'umidità ottimale nella stanza. Inoltre, alcuni scienziati notano che il principio stesso di funzionamento di un idroionizzatore è preferibile per gli esseri umani: nel loro lavoro non utilizzano una carica coronarica, che crea campi elettromagnetici non necessari e porta alla formazione di composti pericolosi nell'aria.

Quale livello di ionizzazione dell'aria è considerato ottimale?

Nonostante tutte le proprietà utili delle particelle caricate negativamente, purificazione e ionizzazione dell'aria non dovrebbe essere effettuato in modo incontrollabile. Il livello ottimale di concentrazione di ioni, più adatto per l'uomo, è stato calcolato da tempo. La maggior parte degli scienziati concorda (e Mikulin è d'accordo con loro) che 1000 ioni/cc danno l'effetto migliore.

Naturalmente, è difficile calcolare da soli la concentrazione. Oggi questo non è più necessario: molti ionizzatori d'aria vengono forniti con istruzioni dettagliate su quale modalità operativa è adatta per una determinata area. E quando acquisti un dispositivo, dovresti prestare molta attenzione a questo. Nel caso in cui un eccessivo, sproporzionato ionizzazione dell'aria, danno possono facilmente superare il beneficio della procedura.

Passo dopo passo come idea: la tua strada verso l'autorealizzazione. Non ignorare un'opportunità così importante per fare un passo avanti e avvicinarti al tuo obiettivo. Pensa oggi, senti il ​​cambiamento domani!

Ecco il programma esatto della giornata lavorativa dell'accademico Mikulin - dallo stesso Mikulin. La sveglia suona alle 7. Mi sveglio. Tolgo la messa a terra dai piedi e accendo lo ionizzatore della stanza. Mi stiracchio e, sdraiato sul letto, inizio gli esercizi di respirazione

Alexander Alexandrovich Mikulin visse per 95 anni. Per tutta la vita ha promosso la longevità attiva. Questo articolo introduce i principali postulati del sistema di longevità attiva di Mikulin.

Mikulin sull'invecchiamento artificiale del corpo

Nel 1978 A.A. Mikulin nella rivista "Cultura fisica e sport" ha parlato come segue: "I pantaloni stanno seduti per otto ore al lavoro e la sera aggiungono tre o quattro ore di seduta davanti alla TV. L'uomo stesso mette l'esperienza dell'invecchiamento artificiale del corpo e dello sviluppo della sclerosi. Senza pensare al fatto che potrebbe non esserci un passo indietro da un esperimento così disastroso se non ti prendi cura di te stesso. Nella sua opera "Anatomia. “Documenti e disegni” di Leonardo da Vinci descriveva la causa dell'invecchiamento umano come segue: “Gli anziani che vivono in perfetta salute muoiono per mancanza di nutrizione. E questo accade perché il loro percorso verso le vene mesenteriche si restringe continuamente a causa dell'ispessimento della membrana di queste vene fino alle vene capillari, che sono le prime a chiudersi completamente. Da ciò ne consegue che i vecchi hanno più paura del freddo dei giovani, e che quelli che sono molto vecchi hanno la pelle color del legno o della castagna secca, perché questa pelle è quasi priva di nutrimento. E con questa guaina di vene nell'uomo avviene la stessa cosa che nelle arance, nelle quali la buccia si ispessisce, e la polpa diminuisce man mano che divengono decrepite. Questa opinione di Leonardo da Vinci, nonostante la "prescrizione", può ora servire come conferma delle argomentazioni esistenti di molti fisiologi sulle cause dell'invecchiamento precoce di una persona che non si è preoccupata di comprendere queste cause e di adottare misure elementari per mantenere un stato sano delle loro arterie e vene fino alla vecchiaia. Rendiamo omaggio alla vita per quelle omissioni che permettiamo, facendo troppo affidamento su di essa, sulle riserve da essa fornite. Non lasciarti ingannare: la natura non ha cercato di garantire la longevità dell'uomo. E questo è confermato da numerosi fatti. Ad esempio, la fragilità dei denti, che porta gli animali alla morte prematura per fame. L'improvviso indebolimento della vista e dell'udito ha portato ripetutamente all'indifesa e alla morte di molte persone. E cosa possiamo dire dell'accumulo incontrollato di tossine e veleni negli spazi intercellulari o di un'incomprensibile violazione dell'attività del sistema nervoso centrale o autonomo? Sembra che il calcolo della natura fosse semplice: cercava di accelerare il cambio delle generazioni sul pianeta al fine di realizzare il processo di auto-miglioramento (evoluzione) il più rapidamente possibile. Ma devi conoscere una persona che non era d'accordo con le intenzioni di sua madre. Si appoggia, combatte, cerca modi per vivere e sopravvivere. Invece dei denti, ha imparato a fare la dentiera. Ha inventato gli occhiali per aiutare la sua vista debole. Sopprime le infezioni patologiche dovute a forti composti chimici e affronta la vecchiaia mediante l'educazione fisica e lo sport. Tuttavia, la debolezza della volontà e la pigrizia sono il principale nemico dell'uomo nella lotta contro la vecchiaia. Fu sotto i colpi di questo serio rivale che molti e molti milioni di terrestri trovarono una morte prematura a causa dello stress nervoso e dell'eccessiva scoria del corpo. Perché erano troppo pigri per fare ginnastica e procedure di rafforzamento al mattino.

La ragione dell'invecchiamento del corpo sono le scorie!

Nel lavoro degli scienziati dell'Università di Chicago nel 1973, furono pubblicati materiali di ricerca che spiegavano la causa dell'invecchiamento umano mediante la graduale deposizione di tossine negli spazi intercellulari, incl. e midollo.

Dopotutto, alcune forze meccaniche devono agire, pompando queste scorie attraverso miriadi di cellule viventi. Sì, certo, ci sono tali forze. Secondo Mikulin, ce ne sono tre. Innanzitutto, è la forza della vibrazione delle cellule stesse. Ma è molto piccola. In secondo luogo, è la compressione delle cellule che avviene durante le contrazioni muscolari. E in terzo luogo, queste sono forze inerziali che sorgono nel campo gravitazionale quando il corpo umano viene scosso mentre cammina, corre, salta. La conclusione può essere fatta come abbiamo fatto prima: corri, salta e combatti!

Sistema di longevità attiva Mikulin

Per attivare i citati meccanismi di autodepurazione delle cellule e degli spazi intercellulari è necessario fare delle passeggiate – per gli anziani, o del jogging leggero – per i più giovani. Ma non deve essere una semplice passeggiata. Devi andare (correre) velocemente, allegramente, cercando di calpestare il terreno il più forte possibile, facendo affidamento sul tallone e appoggiando il piede a terra con tutto il piede. Sono proprio le contrazioni muscolari così forti, così come i colpi, le commozioni cerebrali di tutto il corpo che provocano una pulizia acuta e completa del corpo dalle tossine. E dopo questa passeggiata (jogging) e la successiva doccia fresca, una persona non sperimenta stanchezza, ma allegria e un'ondata di forza: la migliore indicazione dell'utilità dei propri sforzi. Correre"in punta di piedi" è meno utile, perché i tremori sono alleviati dalla tensione del piede. Per acquisire il massimo vigore e salute, dovresti correre (o impegnarti a farlo) ogni giorno per 15-20 minuti per 3-4 km, cercando di appoggiare il piede a terra con tutto il piede sul tallone. G. Gilmore, con il suo libro “Running for Life”, si è rivelato avere ragione solo in parte. Infatti corriamo (o proviamo a correre) soprattutto per motivi di salute. E in nessun caso dovresti dare al corpo un carico completo in una volta. Per correre o camminare velocemente bisogna abituarsi gradualmente, lentamente. Il primo giorno, esegui 10 passaggi rapidi. Quindi, piegando le braccia all'altezza dei gomiti, esegui 5-10 passi. Devi respirare con calma e assicurarti che il tuo respiro non si muova a spirale. Per 2 passaggi - inspira attraverso il naso, per 2 - espira attraverso la bocca. E quando appare il secondo respiro, sarà possibile passare a un'inspirazione ed espirazione più lunghe - dopo 4 passaggi. Man mano che il corpo si adatta alla corsa, i segmenti per camminare a passi dovrebbero essere ridotti. Le persone anziane dovrebbero alternare questi segmenti ogni 1,5 minuti. Ginnastica vibrazionale. Alzarsi sulle punte dei piedi in modo che i talloni si stacchino dal pavimento solo di 1 cm, quindi lanciarsi con i talloni sul pavimento. Il corpo umano subirà un leggero colpo, una commozione cerebrale. In questo caso accadrà la stessa cosa che quando si corre o si cammina: il sangue nelle vene e nelle valvole venose delle gambe riceverà un ulteriore impulso per salire. Tale commozione cerebrale dovrebbe essere eseguita lentamente, non più di 1 volta al secondo. Dopo 30 esercizi, devi fare una pausa di 5-10 secondi. E non sollevare i talloni dal pavimento più di 1 cm, l'esercizio non diventerà più efficace da questo. Con ogni esercizio, non è necessario eseguire più di 60 commozioni cerebrali (8-10 esercizi da un minuto al giorno). E non preoccupatevi: la vibroginnastica non rappresenta alcun pericolo per la colonna vertebrale e i suoi dischi. Ma sarà molto utile per le persone che hanno un modo di lavorare e di vivere stabile e sedentario, ad esempio centralinisti, operatori di PC, scienziati, segretarie e altri. La pesantezza alla testa, derivante dall'afflusso di sangue come risultato di un lavoro mentale intenso e prolungato, scompare dopo 2-3 minuti di esercizi vibro-ginnici. Ciò si spiega con il fatto che con l'aiuto delle forze inerziali aumentiamo il metabolismo nel cervello: il sangue venoso e scorie viene spinto più vigorosamente verso il basso e il sangue arterioso viene spinto verso l'alto verso il cervello.

Ginnastica volitiva Mikulin

La ginnastica volitiva Mikulin è utile anche durante la malattia. Per prima cosa devi rilassare tutto il corpo, e poi gradualmente, con impulsi volitivi, dieci volte dieci volte, senza muovere, i muscoli. Per prima cosa dovresti sforzare le dita, poi le gambe, poi i muscoli dell'addome, del torace, del collo, delle braccia. Tale ginnastica ha un effetto complesso sul corpo e non richiede adattamenti. Da un lato stimola le reazioni chimiche bioelettriche nelle cellule, che migliorano il metabolismo, e dall’altro aiuta i muscoli e le vene a liberarsi delle tossine. Fai questo esercizio per 3-4 minuti. Non bisogna dimenticare che durante la ginnastica volitiva è necessario prestare particolare attenzione alla respirazione uniforme e calma. Per ogni 5 contrazioni muscolari, devi fare 1 respiro e per 5 espirare.

Esercizi di respirazione Mikulin

La respirazione gioca un ruolo molto importante nella ginnastica volitiva di Mikulin. Come, tuttavia, in qualsiasi altro sistema di esercizi. Dopo il risveglio. Sdraiati sulla schiena, se stavi mentendo in altro modo, e rilassa tutti i muscoli il più possibile. Ma non addormentarti, ma fai un respiro il più profondo possibile, spingendo verso l'alto tutto il tuo potente petto. Quando ci riesci, contraendo i muscoli pettorali, tira il diaframma al limite fino al basso addome. La sua pressione si diffonderà anche agli organi interni: reni, fegato, milza, pancreas - poiché sotto la pressione le tossine accumulate durante la notte verranno spostate e rimosse dalle cellule e dallo spazio intercellulare. La pressione del diaframma sulla cavità addominale dovrebbe essere accompagnata dal gonfiamento dell'addome, e quanto maggiore è, meglio è. Puoi padroneggiare l'arte di "suonare" il diaframma su e giù solo ripetendo l'esercizio molte volte e parlando, beh, almeno con te stesso. Ma torniamo alla pratica degli esercizi di respirazione. Sdraiato sulla schiena, devi prima fare un respiro profondo, quindi gonfiare la pancia con la forza del diaframma. Ora dovresti trattenere il respiro per 3-5 secondi, in modo che sotto la pressione dell'intestino, le scorie abbiano il tempo di lasciare quei posti che sono riuscite ad occupare durante la notte. Ma devi espirare l'aria in dieci piccole porzioni, spingendola attraverso le labbra strettamente compresse in modo che l'intero stomaco vibri intensamente. In questo massaggio risiede il principale beneficio degli esercizi di respirazione! A proposito, un effetto simile viene ottenuto da una persona durante la risata. Da ciò diventa chiaro perché in tutte le epoche si pensava: chi ride bene e ride molto è sano. Quindi, per non lavorare troppo, puoi eseguire questi esercizi al mattino e alla sera: 10 respiri profondi ed espirazioni pulsanti. L'operazione richiede al massimo 3-4 minuti. A proposito, la ginnasta respiratoria ti permette di fermare un infarto. Per fare questo, subito dopo l'inizio di un battito cardiaco accelerato, devi fare un respiro profondo, sporgere lo stomaco e provare a mantenerlo in questa posizione per 2-3 secondi. Quindi ripeti questa tecnica altre 2 volte. Raramente è necessario ricorrere al quarto ciclo. Esercizi di respirazione regolari due volte al giorno assicurano il mantenimento dell'elasticità del diaframma fino alla vecchiaia.

Pasti secondo il sistema Mikulin

Il nostro antico antenato, tuttavia, mangiava in modo irregolare, come mangiano oggi molti animali. Pertanto, la natura ha cercato di progettare il meccanismo di utilizzo del cibo in modo tale che non tutti i suoi nutrienti vengano assorbiti dalle cellule contemporaneamente, ma vengano immagazzinati in riserva. E ha posizionato questi "contenitori" il più vicino possibile alle aree del loro rapido assorbimento nel sangue e lontano dai muscoli che spesso possono usarli. Ecco come apparivano i "depositi di grasso": intestino, parete addominale dell'addome, cosce, collo, viso - dove i muscoli si contraggono più raramente e debolmente. Se prendi cibo senza sensazione di fame, il peso corporeo, le riserve di grasso inizieranno ad aumentare ogni giorno e la persona aumenterà gradualmente di peso. E questo è già pericoloso per la salute, le prestazioni e la longevità. Sulla base di ciò, possiamo formulare le regole di base dell'alimentazione e della fame. Prima regola: non sedersi a tavola finché non si è avvertita una sensazione di forte fame. Seconda regola: l'intero pasto deve essere diviso mentalmente in tre fasi. Il primo è la soddisfazione della fame forte, il secondo è la saturazione. Alzarsi da tavola quando si può mangiare con appetito la stessa quantità di cibo. La terza fase è "eccesso". È allora che, dopo la saturazione, mangiano ciò che rimane gustoso nel piatto, oppure i parenti li convincono a mangiarne un altro pezzo. Una persona sana dovrebbe escludere questa fase dalla sua vita quotidiana! Quindi il tuo corpo imparerà a utilizzare la maggior parte del cibo mangiato. Fame.È utile condurre ogni anno 1-2 digiuni di sette giorni. Lo schema è il seguente. La sera prima è necessario fare un clistere con acqua a temperatura ambiente. Ripeti la procedura la mattina successiva. Quindi - esercizi mattutini giornalieri e una passeggiata di 1-2 km. Ti sentirai "succhiare" sotto il cucchiaio. Ma questo non significa che questo "cucchiaio" debba essere nutrito. Bevi 1-2 bicchieri di acqua bollita e la sensazione di fame scomparirà. Durante il giorno, continua la tua normale vita lavorativa. La fame emergente va ripagata con la stessa acqua. Quindi bisogna vivere tutti i 7 giorni di digiuno: clisteri serali e mattutini e 10-12 bicchieri d'acqua al posto del cibo solido. È severamente vietato assumere medicinali o assumere cibo, tè, zucchero e altri prodotti! Una tazza di tè annulla i benefici dell'intero esercizio, poiché provoca un immediato rilascio di succo gastrico. Nelle condizioni di cui sopra, già il 3 ° giorno, il succo smette di essere rilasciato e il corpo inizia a mangiare le sue cellule. Quali sono i primi? Tessuto, grasso? Sbagliato! Prima di tutto, mangia le cellule malate. È per questo motivo che così spesso si osserva la guarigione dalle malattie. Se durante il digiuno appare improvvisamente debolezza, è necessario fare un clistere il prima possibile, prevenendo l'autoavvelenamento del corpo da parte dei prodotti di decomposizione. Devi iniziare a mangiare l'ottavo giorno al mattino in questo modo: succhi, latte cagliato, ricotta, tè, un pezzo di zucchero. Il 9 ° giorno vengono aggiunte verdure bollite, cracker e tutto questo in piccole quantità ogni 2-3 ore. Il decimo giorno completa il tuo menu con pollo bollito, patate, riso. Avanti: una dieta normale senza fronzoli.

Mikulin sui cibi dannosi

AA. Mikulin definisce il cibo spazzatura una bomba a orologeria. Consiglia di evitare i seguenti alimenti. Prodotti a base di lievito causare una fermentazione attiva nell'intestino (è meglio mangiare torte senza lievito). Grassi animali contribuire alla sclerosi (sostituirli con olio vegetale). Latte può essere sostituito da qualsiasi tipo di derivato batterico (meglio il fungo del latte); latte cagliato, kefir, panna acida, ricotta, ryazhenka. Carne o pesce bolliti - con moderazione. Le zuppe di carne sono scarsamente digerite dal fegato. Più verdure e cereali. Non dimenticare i benefici delle vitamine. Prendi acido ascorbico 1 g al giorno, così come fragole, rosa canina, ribes nero, ecc. Sale e zucchero - meno. Nel corso della vita, è necessario monitorare attentamente la regolare funzione dell'intestino e, se si verifica una violazione la sera del primo giorno, aiutarlo prendendo compresse di rabarbaro masticate o bevendo mezzo bicchiere di tè lassativo. In questo modo si possono evitare molte malattie gravi.

Quanto ha bisogno di dormire una persona?

Hai dormito troppo. Non voglio alzarmi. Sembra che tu abbia bisogno di sdraiarti un po 'di più e la vivacità, la forza ti torneranno. Senza senso! Non credere ai sentimenti errati! Più rimani senza dormire, più perdi le forze e più diventi scorie. È stato dimostrato che durante il sonno le cellule si caricano di cariche elettriche e sono ben pulite dal sangue arterioso fresco dall'acido lattico e dai sottoprodotti dell'ossidazione e del metabolismo. Questo è utile! D'altra parte, mentre si è sdraiati, le tossine si accumulano gradualmente nelle cellule, il che è sicuramente dannoso.

La routine quotidiana di Mikulin

Ecco il programma esatto della giornata lavorativa dell'accademico Mikulin - dallo stesso Mikulin. La sveglia suona alle 7. Mi sveglio. Tolgo la messa a terra dai piedi e accendo lo ionizzatore della stanza. Mi stiracchio e, sdraiato sul letto, inizio gli esercizi di respirazione. Un respiro profondo, il desiderio di dirigere il diaframma verso il basso addome, un ritardo di 3 secondi ed un'espirazione a scatti attraverso le labbra increspate in 8-10 porzioni. Faccio 10 esercizi di questo tipo, ciascuno per 6 secondi, il tempo totale è di 1 minuto. Poi faccio ginnastica volitiva - 1 min. Poi, continuando a sdraiarmi sulla schiena, faccio un esercizio chiamato "bicicletta". Tengo le mani sotto i fianchi, attaccate alla cintura. Le gambe sono sollevate ed eseguono i movimenti del ciclista: pedalano, 20 giri con ciascuna gamba. Quindi le gambe vengono raddrizzate, descrivono cerchi quanto più ampi possibile 3 volte, e ancora la "bicicletta" - 20 volte. E così - 3 cicli. Ogni ciclo - 25 secondi, l'intero esercizio - 2 minuti. Mi alzo dal letto e inizio la ginnastica freestyle con pesi da 2 chilogrammi. Innanzitutto esercizi per le braccia, poi squat, piegamenti, giravolte, ecc. - solo 5 minuti. Adoro il complesso sviluppato da Y. Shaposhnikov, capo allenatore della piscina Chaika di Mosca. Il complesso di esercizi ginnici di Shaposhnikov I.p. - posizione principale, manubri con le mani abbassate. Alzare le braccia tese mentre si solleva il corpo sulle punte dei piedi - inspirare. Abbassando le mani, torna a I.P. - espira. 10-15 volte. I.p. - posizione principale, manubri con le mani abbassate, palmi rivolti in avanti. Flessione ed estensione alternata delle braccia nelle articolazioni del gomito. Durante la flessione delle braccia, i manubri toccano le spalle e i gomiti rimangono immobili. La respirazione è arbitraria. 15-20 volte. I.p. - le braccia con i manubri si allungano in avanti. Allarga le braccia tese ai lati fino al cedimento in modo che le scapole siano collegate - inspira, porta le mani davanti a te - espira. 10-15 volte. I.p. - in piedi, il corpo è inclinato in avanti in posizione orizzontale, le braccia con manubri sono abbassate, i palmi verso l'interno. Alza le braccia dritte ai lati - inspira, abbassa le mani sull'ip. - espira. 10-12 volte. I.p. - seduto su una sedia, i piedi sono fissati ad un supporto fisso, le mani con i manubri dietro la testa. Appoggiati lentamente all'indietro, girando il corpo a sinistra - inspira. Ritorno all'I.P. - espira. Fai lo stesso, girando il busto verso destra 6-8 volte. I. p. - sdraiato sulla schiena sul pavimento o su una panca, braccia con manubri lungo il corpo, palmi rivolti verso il basso. Alza le braccia tese in avanti e abbassa la schiena finché non toccano il pavimento - inspira. Con il movimento inverso delle mani, ritorna alla SP, - espira. 10-15 volte. I.p. - Piedi alla larghezza delle spalle, braccia con manubri in alto. Quando inspiri, inclina il busto mentre fai oscillare le braccia verso il basso e tra le gambe - espira. Raddrizzando il busto, alza le braccia - inspira 8-12 volte. I.p. - piedi alla larghezza delle spalle, braccia tese con manubri in alto. Rotazione del bacino in una direzione e nell'altra. Non trattenere il respiro. Personalmente, dopo la ginnastica, mi rivolgo alle lezioni sulla “macchina della salute” e faccio 3 cicli di 15 movimenti di tutto il corpo avanti e indietro. Dopo ogni ciclo, riposa con una respirazione profonda (inspira - attraverso il naso, espira attraverso la bocca), ogni ciclo - 2 minuti e solo 6. Quindi spengo lo ionizzatore. Indosso una tuta da allenamento e corro lungo i vicoli e i viali per 3 km, alternando la corsa con un passo veloce ogni 5 minuti, camminando forte su tutto il piede, principalmente sul tallone. Dopo la comparsa del “secondo respiro”, inspiro ed espiro per 4 passi. Per liberare i polmoni dopo ogni 25-30 passi faccio un respiro profondo di “ventilazione”. Nota. Se il tempo è molto brutto, corro a casa facendo jogging sul posto o lungo il corridoio, 10 min. Poi arriva il turno della vibroginnastica. Ricordate, 60 colpi di arma da fuoco, sollevamenti sulle dita dei piedi di 1 cm e colpi con i talloni sul pavimento sulla soglia? Questo viene fatto per pulire completamente le vene dalle tossine. Trascorro solo 2 minuti. Se non c'era sudorazione durante la ricarica, procedo con un bagno in camera - 5 minuti, poi una doccia - 1 minuto (prima calda, poi fresca). Totale, 6 minuti. E se non c'è tempo per la doccia, mi asciugo sempre tutto il corpo con un guanto arruffato. L'acqua è a temperatura ambiente. Dopodiché mi rado, mi lavo e mi vesto: 10 minuti. Quindi, il tempo mattutino richiesto per una sana preparazione fisiologica del corpo, una persona per una giornata lavorativa, è: 10 esercizi di respirazione a letto - 1 min. Ginnastica volitiva - 1 min. Ginnastica per le gambe - "bicicletta" - 2 min. Ginnastica stile libero con manubri - 5 min. Lezione sulla "macchina della salute" - 6 min. Corsa in aria 3 km - 20 min. Ginnastica vibrazionale - 2 min. Bagno artificiale nel bagno turco domestico - 5 min. Doccia, rasatura, lavaggio - 10 min. Colazione - 10 minuti. Perdita di tempo imprevista - 10-12 minuti. Totale: circa 1 ora e 15 minuti. È un prezzo economico da pagare per la longevità! Faccio colazione principalmente con farina d'avena, che non è preparata da Barrymore, ma da me. Durante la colazione, riaccendo il mio ionizzatore. Al lavoro e a casa durante il giorno, sono per lo più impegnato con il manicomio. Per rilassare le cellule cerebrali, cerco di distrarmi ogni 1,5-2 ore e 5 minuti e di fare vibroginnastica - 2 cicli di commozioni cerebrali. Questa mia “stranezza” mi permette di ridurre drasticamente letargia e tensione nelle zone stagnanti del corpo. Inoltre cerco di camminare tutti i giorni con passo veloce e vigoroso di almeno 2-3 km. Per rilassare il cervello la sera, non lo scarico, ma leggo narrativa - 1 ora. Prima di andare a letto: una passeggiata di 10-15 minuti a ritmo sostenuto. Vado a letto alle 23:00. Per acquisire attività lavorativa, considero abbastanza sufficiente dedicare alla mia salute circa 1,5 ore al giorno, che rappresenta solo il 9% del mio tempo di veglia al giorno. Ogni persona di qualsiasi età che ha padroneggiato un regime che non presenta alcuna difficoltà può essere orgogliosa della sua forza di volontà. Provalo. Ti auguro buona fortuna, buona salute e longevità della tua vita lavorativa.

Mikulin sugli ioni negativi

La presenza nell'aria di una quantità ottimale di ioni leggeri caricati negativamente (da 500 a 5000 per 1 cm3 di aria) spiega le proprietà curative dell'atmosfera di molti resort, incl. in Abkhazia, dove vivono molti centenari. Nel 1953, gli autori A.A. Mikulin, G.P. Golovanova e A.G. Zeitlin è stata la prima a creare un idroionizzatore IM-5, che consente di ridurre significativamente il numero di batteri patologici nell'aria. Ora ci sono molte varianti di ionizzatori d'aria domestici, sia assemblati all'estero che domestici.