"Se volete sapere quanto costa la sanità chiedetelo a chi l'ha persa!" Chi ha perso la salute non risparmia tempo, nessuno sforzo, nessun mezzo per riconquistarla, almeno in parte.
E, cosa più importante, anche una frazione di questi costi e degli sforzi mirati a un’assistenza sanitaria tempestiva sarebbe sufficiente per proteggersi da una simile perdita.
Insieme a molte misure mediche preventive, l'impatto sulle zone riflessogene dei piedi mediante puntura multipla delle solette Lyapko Plus è il modo migliore per mantenere, ripristinare e migliorare la salute. La pianta dei piedi può essere giustamente definita una zona speciale del corpo. Contiene una massa di recettori cutanei che costituiscono le parti periferiche dell'apparato riflesso, attraverso i quali gli organi interni e i vari sistemi del corpo entrano in contatto con l'ambiente esterno, agendo sul quale è possibile curare l'intero organismo.
Influenzando le zone riflesse del piede, risveglia il nostro “medico interno” all'azione, ci dona la pienezza delle sensazioni naturali, imitando la camminata e la corsa a piedi nudi, sconfigge l'ipodynamia e le sue conseguenze.
UAL "Insoles Plus" è un applicatore originale e speciale. Una dimensione appositamente selezionata dei rulli restrittivi dosa e corregge individualmente la forza degli aghi sulle zone riflessogene della suola, eliminando e prevenendo la possibilità di danni alla pelle. Questo è un sistema di benessere adatto a tutti e a tutti, senza limiti di età, sesso e peso!
I piedi, in particolare le piante dei piedi, sono i "punti, i punti di contatto" della vita. Non solo il contatto con il pavimento, la terra e il luogo immediato di residenza: attraverso le gambe di una persona è possibile il contatto con l'ambiente, con ciò che gli viene rimosso. Forniscono a una persona la libera circolazione, offrono l'opportunità di scoprire il mondo che lo circonda e sviluppare nuovi spazi abitativi, aiutano a fuggire dal pericolo. Sebbene l'uomo primitivo non avesse un'auto e nemmeno un cavallo, si stabilì comunque - A PIEDI - in tutto il mondo.
L'antenato dell'uomo moderno, correndo a piedi nudi su un terreno irregolare, riceveva una stimolazione naturale delle zone riflessogene dei piedi, che portava all'eccitazione riflessa di alcune parti del cervello; forse è per questo che ha iniziato a svilupparsi più velocemente?
Da allora fino ai giorni nostri, il subconscio umano ha imparato a prestare attenzione alle diverse sensazioni delle gambe quando entrano in contatto con il suolo. Un sistema di guarigione e recupero del corpo è stato sviluppato e testato influenzando le piante dei piedi quando si cammina e si corre a piedi nudi. Il famoso filosofo Socrate era uno zelante sostenitore del camminare a piedi nudi. Credeva che ciò portasse all'indurimento del corpo e all'acutizzazione dei pensieri. Gli antichi Spartani avevano addirittura una regola speciale secondo la quale l'uso delle scarpe era consentito solo dopo 18 anni.
Purtroppo, la stragrande maggioranza degli adulti moderni ha dimenticato come camminare a piedi nudi e, in tal caso, non sviluppa tale bisogno nemmeno nei propri figli.
Per natura stessa, la gamba è codificata in modo tale che quando si cammina, la superficie su cui una persona cammina cambia continuamente. Le scarpe moderne sono tanto più inutili perché i piedi in queste scarpe sono "incatenati" tutto il giorno alla stessa superficie - la superficie interna, la cosiddetta scarpa, quindi, di regola, nelle zone riflessogene si producono solo reazioni negative , che porta alla comparsa di malattie. .
Quello che devi sapere sui piedi
L'elemento principale del piede è il suo arco. Si forma grazie alla particolare disposizione delle ossa, che sono mantenute nella posizione richiesta da numerosi potenti legamenti. Se la tensione dei muscoli e dei legamenti si indebolisce, l'arco del piede cade e si verifica la sua deformazione. Grazie all'arco plantare il piede è elastico, grazie alle articolazioni e ai muscoli è mobile.
Tipi di piedi (A - piede normale, B - piede piatto, C - piede cavo, D - combinazione di piede piatto e piede torto esterno). I muscoli delle gambe non allenati sono anche la causa di numerose deformità dei piedi.
Cosa ci dicono i nostri piedi?
Da tempo immemorabile ai giorni nostri, i medici hanno giudicato la presenza di alcune deviazioni nello stato di salute in base alle condizioni degli arti inferiori, in particolare dei piedi. Ogni malattia cronica, ogni malattia non curata, lascia le sue tracce.
Esaminando i piedi, dovresti prestare attenzione a: cambiamenti nel colore della pelle, temperatura, struttura della pelle, presenza di pieghe, sigilli, cambiamenti nelle unghie.
Ad esempio, i cambiamenti più comuni: "Speroni calcaneari" - escrescenze ossee molto dolorose (esostosi) lungo il contorno plantare del calcagno. Possono indicare disturbi nella regione urogenitale, che portano principalmente a una posizione errata della colonna vertebrale e provocano reazioni nervose nell'osso sacro, nel coccige e nell'area strettamente correlata dell'intestino, dell'ano e dei glutei.
La presenza di pieghe. Si intendono pieghe o rughe più o meno profonde. Possono verificarsi quando vi è una violazione della conduzione degli impulsi nervosi lungo le fibre nervose o un danno ai nervi, in presenza di lesioni e cicatrici nella corrispondente area del corpo.
Pieghe incrociate: linee profonde che attraversano la suola attraverso il bordo interno delle dita. Con tali linee, il corpo indica deformazione della colonna vertebrale (cifosi, scoliosi), vecchie fratture delle vertebre; sulla presenza di osteoporosi.
Pieghe sulla pianta del piede: una o più pieghe tra 1 e 2 dita passano attraverso le zone riflesse della ghiandola tiroidea - un'indicazione diretta della presenza di una malattia in questo organo.
Le pieghe trasversali dall'articolazione del 4o dito del piede sinistro (zona del cuore) allo spazio tra il 4o e il 5o dito indicano disturbi nel funzionamento del diaframma o del cuore, nonché le conseguenze di malattie polmonari.
Deformità in valgo dell'alluce- una deviazione molto spiacevole del pollice - indica tratti familiari ereditati. Questo disturbo è associato ad una predisposizione alle malattie cardiache. Nelle persone con un difetto così pronunciato si osservano spesso deformità della colonna vertebrale, che sono già evidenti in giovane età. Anche i disturbi nel funzionamento della ghiandola tiroidea contribuiscono al verificarsi di tale deformazione. Allo stesso tempo, ci sono anche violazioni della postura.
Esempi di disturbi ormonali:
- i calli sulla polpa del piede vicino all'alluce compaiono in violazione della ghiandola tiroidea;
- il callo del tallone sulla pianta, davanti al tallone, indica violazioni nella zona delle gonadi.
Potrebbero verificarsi delle crepe in caso di disturbi metabolici o a causa di agenti esterni (acqua o secchezza), soprattutto sui talloni.
La pianta dei piedi è una zona speciale di micropuntura
Il piede non è solo un organo deputato al movimento e al sostegno, ma è anche un dispositivo sensibile per comunicare con il mondo. Il piede percepisce non solo la temperatura, l'umidità, la durezza e altre proprietà della superficie su cui calpesta, ma possiede le proprietà di uno speciale “udito vibrante”. I piedi nudi sono in grado di captare le più piccole vibrazioni del terreno. Sulle piante dei piedi e sulle dita dei piedi ci sono rappresentazioni neuroproiettive dell'intero organismo, di tutti gli organi.
I fisiologi hanno dimostrato che la pianta del piede è una delle zone riflessogene più potenti, con più di 72.000 terminazioni nervose. Quindi, su 1 centimetro quadrato della suola, ci sono 1,5 volte più meccano- e termorecettori che sulla stessa superficie di altre parti del corpo.
La superficie plantare dei piedi può essere giustamente definita una zona speciale di micropuntura del corpo. Agendo su alcune zone della pianta dei piedi è possibile agire su quelle parti del corpo o sugli organi interni che necessitano di cure. Anche se è possibile intervenire su zone isolate del piede, l’effetto desiderato si ottiene solo trattando entrambi i piedi. Coprendo tutte le zone riflesse del piede, il trattamento diventa "olistico", poiché l'effetto si manifesta su tutto il corpo. Anche se questo metodo sembra semplice, i risultati possono essere sorprendenti!
CARATTERISTICHE GENERALI DELLE ZONE RIFLESSOGENE DEI PIEDI
Ogni organo e parte del corpo ha la propria proiezione sul piede e la posizione delle proiezioni ha un certo schema. Quindi, i piedi uniti ricordano una figura umana seduta.
I pollici corrispondono alla proiezione della testa. L'avampiede è come un torace con cuore e polmoni.
La parte centrale del piede corrisponde alla cavità addominale, contenente lo stomaco, l'intestino, il pancreas, i reni, il fegato e la cistifellea. Il piede destro corrisponde al lato destro del corpo e il sinistro a sinistra. Parti o organi del corpo situati su un lato corrispondono al loro piede, ad esempio la cistifellea apparterrà a destra, perché si trova sul lato destro del corpo, e il cuore e la milza a sinistra.
Il tallone è simile alla cavità pelvica e contiene proiezioni dell'utero, delle ovaie, della prostata, dei testicoli, della vescica, dell'uretra, della vagina e dell'ano.
1 - 1 vertebra cervicale;
2 - colonna vertebrale, segmenti;
3 - 7 vertebre cervicali;
4 - midollo spinale;
5 - muscoli della schiena, processi spinosi;
6 - uscite di nervi, terminazioni nervose;
7 - 12 vertebre toraciche;
8 - canale spinale;
9 - terminazioni dei nervi pelvici;
10 - 5 vertebre lombari;
11 - ileo, ossa pelviche;
12 - ossa dell'osso sacro;
13 - sacro;
14 - coccige.
SCHEMA DELLE PRINCIPALI ZONE RIFLESSE DEI PIEDI
1. Testa, cervello, lato destro
2. Seni frontali, lato destro
4. Ghiandola pituitaria
5. Nervo trigemino, tempia a destra
6. Naso
7. Nuca
8. Occhio destro
9. Orecchio destro
10. Spalla destra
11. Muscolo trapezio a destra
12. Tiroide
13. Ghiandole paratiroidi
14. Polmoni e bronchi a destra
15. Stomaco
16. Duodeno
17. Pancreas
18. Fegato
19. Cistifellea
20. Plesso solare
21. Ghiandole surrenali a destra
22. Rene destro
23. Tratto urinario a destra
24. Vescica
25. Intestino tenue
35. Ginocchio destro
36. Gonadi, testicolo destro
38. Articolazione dell'anca a destra
57. Sistema nervoso
60. Articolazione del ginocchio a destra
61. Gola
1. Testa, cervello, lato sinistro
2. Seni frontali, lato sinistro
3. Cervelletto, tronco cerebrale
4. Ghiandola pituitaria
5. Nervo trigemino, tempia a sinistra
6. Naso
7. Nuca
8. Occhio sinistro
9. Orecchio sinistro
10. Spalla sinistra
11. Muscolo trapezio a sinistra
12. Tiroide
13. Ghiandole paratiroidi
14. Polmoni e bronchi a sinistra
15. Stomaco
16. Duodeno
17. Pancreas
20. Plesso solare
21. Ghiandole surrenali a destra
22. Rene sinistro
23. Tratto urinario a sinistra
24. Vescica
25. Intestino tenue
29. Colon trasverso
35. Ginocchio sinistro
36. Gonadi
38. Articolazione dell'anca a sinistra
57. Sistema nervoso
60. Articolazione del ginocchio a sinistra
61. Gola
ZONE RIFLETTENTI DI STOP AGGIUNTIVE
Si trovano sulle superfici laterali (esterne ed interne) e posteriori dei piedi.
Qui, alcuni organi e sistemi, nonché i "sostituti" delle principali zone della pianta del piede, hanno la loro principale rappresentazione riflessa. Sono utilizzati sia per il trattamento e la prevenzione di varie malattie, sia per potenziare l'effetto terapeutico sulle principali aree del piede.
SUPERFICIE INTERNA DEL PIEDE
6. Naso
13. Ghiandole paratiroidi
24. Vescica
38. Articolazione dell'anca
40. Linfonodi
49. Inguine
50. Utero o prostata
51. Vagina, uretra, pene
52. Retto
53. Vertebre del collo
54. Vertebre toraciche
55. Vertebre lombari
56. Sacro e coccige
59. Linfonodi inguinali
I piedi sono un riflesso del nostro corpo. Nonostante sia possibile agire su parti isolate del piede, l'effetto necessario del trattamento o della guarigione si ottiene solo quando vengono interessate le zone riflesse di entrambi i piedi. Coprendo tutte le zone riflesse, il trattamento diventa "olistico". Utilizzare un approccio olistico significa trattare l'intero organismo. Non è implicato solo l’aspetto fisico, ma anche quello emotivo e perfino spirituale. Massaggiatori e chiropratici esperti iniziano sempre il trattamento della colonna vertebrale con il massaggio e la correzione del piede.
Le solette ad ago possono essere calpestate delicatamente con tutto il piede, puoi stare in piedi e camminarci sopra. In posizione seduta puoi far rotolare gli oggetti sul pavimento, massaggiando tutte le zone riflesse.
Per un impatto più efficace sull'intero piede, si consiglia di utilizzare i "nastri magici" Salute "segmento 5-7-9: avvolgere il piede, partendo dalla punta delle dita e oltre fino al livello richiesto.
In caso di disturbi acuti di salute, l'impatto sui piedi dovrebbe essere effettuato più volte (3-5) al giorno per 5-7 minuti, prestando attenzione sia all'intero piede che alle singole zone riflesse degli organi coinvolti nel processo patologico .
Il trattamento dei disturbi di salute cronici richiede un'esposizione a lungo termine, sia in termini di durata della sessione - 15 - 30 minuti 2 - 3 volte al giorno, sia in termini di durata del corso - da diversi giorni a diversi mesi. Per migliorare l'effetto terapeutico, si consiglia di utilizzare in modo complesso altri tipi statici e dinamici di applicatori Lyapko su punti e zone biologicamente attivi.
Nelle pratiche sanitarie, il tempo di esposizione determina l’effetto desiderato:
Effetto stimolante (tonico) - 5 - 7 - 10 minuti al mattino in modalità motoria attiva (camminare) - posizione di partenza - in piedi su solette o "rotolamento" intensivo di un oggetto (mattarello, pallina da tennis o bottiglia di vetro) con un piede con soletta. Per risparmiare tempo sulle solette, puoi fare una doccia, abbinata ai pediluvi.
Effetto calmante (sedativo) la sera - 15 - 30 minuti di movimenti fluidi, progressivi, ondulatori del piede sulla soletta o rotolamento "delicato" dell'oggetto - posizione di partenza - seduto su una sedia o sdraiato sul letto.
Molti secoli fa, le persone notarono un fatto interessante: coloro che camminano molto a piedi nudi, di solito si sentono bene e sono notevolmente più sani degli altri.
Ci sono più di 70.000 terminazioni nervose sui piedi umani, che formano zone riflessogene che collegano parti del piede con determinati organi interni e sistemi fisiologici. Sulla pianta dei piedi le zone di proiezione degli organi interni sono molto vicine tra loro e hanno confini chiari. I riflessologi vedono la pianta del piede come una mappa del corpo umano.
Ogni zona della superficie del piede corrisponde a un organo specifico. Il piede destro corrisponde al lato destro del corpo e il sinistro al lato sinistro. I cuscinetti delle quattro falangi ungueali delle dita dei piedi (ad eccezione dei cuscinetti dei pollici) sono collegati ai seni frontali e mascellari. Ecco perché i piedi bagnati sono la causa più comune di raffreddore, accompagnato da naso che cola e mal di testa. Le zone degli occhi si trovano nella piega del secondo e del terzo dito. È sufficiente camminare un po 'a piedi nudi e l'acuità visiva di una persona migliorerà, la pressione intraoculare si normalizzerà. L'avampiede e la superficie laterale dei piedi sulla superficie plantare sono le posizioni dell'orecchio interno, della gola e delle zone bronchiali. L'area del cuore si trova nella parte anteriore dell'arco del piede sinistro. Nelle persone anziane, un giorno o due prima dello sviluppo di un infarto, appare spesso una lieve zoppia del lato sinistro, che le persone stesse spesso notano ("Qualcosa è entrato nella gamba ..."). Se senti il piede sinistro, se c'è un problema, l'area del cuore di solito risponde con dolore. Nella profondità dell'arco dei piedi si trovano le zone dei reni, delle ghiandole surrenali, dello stomaco e del plesso solare - organi la cui attività non dovrebbe dipendere fortemente dall'attività fisica di una persona. Nello stesso punto, vicino e solo sul piede destro, c'è una zona del fegato. Uno stile di vita sedentario ha un effetto rilassante sui reni e sul fegato, che generalmente contribuisce allo sviluppo di malattie di questi organi. Allo stesso tempo, un’attività fisica moderata mantiene queste aree in buona forma. Quasi al centro di ciascuno dei talloni di una donna c'è una zona grande e arrotondata delle ovaie, collegata all'ovaio sullo stesso lato del corpo: sinistra - con sinistra, destra - con destra . È stato notato che molto prima della comparsa di dolori lancinanti nell'addome inferiore e altri sintomi, diventa doloroso per molte donne calpestare il tallone della gamba sul lato da cui inizia l'onessite. La zona delle tube di Falloppio corre lungo il tendine di Achille all'esterno di ciascuna gamba e riflette anche le condizioni delle tube.
Il massaggio ai piedi è molto importante per migliorare la salute e prevenire varie malattie. Ogni punto del piede è "responsabile" del proprio organo e "riflette" il suo stato. Ad esempio, gli attacchi di tosse possono essere alleviati massaggiando la punta della trachea. I punti dello stomaco, dell'intestino, dell'intestino tenue "inviano" segnali direttamente all'area dell'intero tratto digestivo. La pressione sul punto oculare aiuta ad alleviare l'affaticamento e lo sforzo degli occhi. Una stretta striscia della superficie interna della suola è collegata alla colonna vertebrale e al suo apparato legamentoso. Massaggiando sistematicamente l'area di questi punti, puoi curare l'osteocondrosi, la sciatica, la lombalgia, la miosite. Premendo sul punto responsabile del cuore, è possibile eliminare il battito cardiaco, respirare rapidamente e ripristinare il vigore. Lo sfregamento quotidiano dell'area dei punti responsabili del sistema genito-urinario allevia la cistite, anche quella che è già diventata cronica.
La digitopressione dei piedi è più efficace da eseguire a scopo profilattico.
Per migliorare la salute dell'intero organismo, per ottenere un effetto preventivo e curativo, è necessario un massaggio completo di entrambi i piedi. È auspicabile effettuarlo ogni sera, prima del riposo notturno. Prima del massaggio, camminare a piedi nudi per diversi minuti, allungando i piedi: alzarsi sulle punte, calpestare, trasferendo alternativamente il peso del corpo dai bordi interni dei piedi a quelli esterni. Quindi fai un pediluvio caldo. Un punto importante dell'automassaggio è la comodità di una postura che garantisce il rilassamento del piede:
- seduto, con la gamba piegata, quando il piede appoggia sulla coscia dell'altra gamba;
- seduti, con il piede sull'appoggio, quando il piede è posizionato sul sedile della sedia;
- sdraiarsi-semi-seduto su una sedia, quando la gamba appoggia leggermente sul bordo della sedia;
- sdraiato sulla schiena con la gamba piegata sollevata.
Il massaggio è meglio farlo con le mani calde e calde. Inizialmente è necessario influenzare l'intero spazio del piede. Devi massaggiare il piede con le dita di entrambe le mani, collegando i pugni e le nocche al lavoro. Direzione del movimento: dalla punta delle dita al tallone. Nel massaggio generale la parte plantare va massaggiata più profondamente. Dita dei piedi: non premere, ma impastare delicatamente: dall'unghia alla base. Ogni dito viene massaggiato separatamente. La caviglia e la caviglia vengono massaggiate con movimenti circolari. Tutti i movimenti dovrebbero essere morbidi e delicati. La tecnica di massaggio alterna sfregamenti, tocchi intermittenti, carezze, colpi leggeri e pizzicamenti. Nel processo di massaggio generale, puoi trovare punti dolenti. Queste sono zone a rischio che mostrano quali organi hai indebolito e quali dovrebbero essere trattati con particolare attenzione. Non è sufficiente premere solo sui punti dolenti. È necessario influenzare il massaggio sugli "organi vicini", anche se non danno segnali di dolore. I punti doloranti devono essere massaggiati con particolare attenzione. La pressione sul punto doloroso e le pause dovrebbero alternarsi. Il risultato del corretto impatto sul punto è la scomparsa del dolore.
Dovrebbe essere effettuato un massaggio generale di ciascun piede per almeno tre minuti e ciascun punto dolente dovrebbe essere massaggiato per almeno un minuto.
Cosa significa la temperatura dei piedi?
I piedi bagnati e freddi indicano una mancanza di energia nello stomaco e nell'intestino tenue, nonché una violazione della ghiandola tiroidea. I piedi secchi e freddi indicano insufficienza del sistema cardiovascolare e cambiamenti nel cervello. I piedi bagnati e caldi sono un indicatore di febbre nei processi infiammatori e nelle infezioni polmonari. Piedi secchi e caldi - il più delle volte nelle persone che soffrono di eccessiva funzionalità tiroidea e elevata acidità. Se il piede destro è caldo e il piede sinistro è freddo, allora si dovrebbe prestare attenzione al lavoro del cuore.
PROIEZIONI DEGLI ORGANI INTERNI SUI PIEDI
Sulla superficie del piede puoi trovare punti corrispondenti a quasi tutti i principali organi, ghiandole e arti di una persona. Gli organi sono proiettati sui piedi, sul lato maschile e su quello femminile, proprio come si trovano nel nostro corpo.
Ciascuno degli organi, oltre a svolgere funzioni puramente fisiologiche, è responsabile dello stato spirituale ed emotivo di una persona. Ad esempio, si pensa che la milza sia la sede della scontrosità e della rabbia, tratti tradizionalmente attribuiti alle donne per qualche motivo.
Anche se la regione del cuore si trova su entrambi i piedi, la sua proiezione è più pronunciata sul piede sinistro, il che conferma che le emozioni in una persona sono più legate alla femminilità. Il fegato viene proiettato su entrambi i piedi, tuttavia l'area di proiezione sul piede destro è più grande che sul sinistro. A proposito, il fegato è stato a lungo associato a qualità puramente maschili: rabbia, emozioni grossolane, spirito combattivo.
Sia la salute fisica che quella spirituale di una persona dipendono dallo stato di ciascun organo. Ad esempio, una milza sana purifica il sangue dall'impurità morale, consentendo a una persona di mostrare più compassione e simpatia, di condurre una vita retta. Il fegato, al contrario, sarà fuori servizio se una persona inizia a sopprimere in sé un'emozione così forte come la rabbia.
Tutto quanto sopra si applica pienamente ad altri organi. Pertanto, affinché una persona sia sana sia fisicamente che spiritualmente, è necessario che ciascuno dei suoi organi sia in ordine. E non è affatto necessario trattare direttamente l'organo stesso. Da tempo è stato inventato un metodo di trattamento mediante l'impatto su punti situati sui piedi e che sono proiezioni di organi. Questo è il massaggio ai piedi e l'agopuntura.
Le figure mostrano solo i punti responsabili degli organi principali. In effetti, ce ne sono molte di più. Secondo alcuni rapporti, sui piedi umani si concentrano circa 15mila punti biologicamente attivi. Oltre ai punti degli organi principali, ci sono punti responsabili del benessere generale, della funzione dello stomaco, dell'umore, del buon sonno e persino della dipendenza dal tabacco.
La disposizione delle proiezioni dei principali organi umani sui piedi
Riso. 8. Piede sinistro (vista dal basso): 1 - testa, cervello: lato destro; 2 - seni frontali: lato destro; 3 - cervelletto, tronco cerebrale; 4 - ghiandola pituitaria; 5 - nervo trigemino, tempia a destra; 6 - naso; 7 - parte posteriore della testa; 8 - occhio destro; 9 - orecchio destro; 10 - spalla sinistra; 11 - muscolo trapezio a sinistra; 12 - ghiandola tiroidea; 13 - ghiandole paratiroidi; 14 - polmoni e bronchi a sinistra; 15 - stomaco; 16 - duodeno; 17 - pancreas; 18 - fegato; 19 - cistifellea; 20 - plesso solare; 21 - ghiandole surrenali a sinistra; 22 - rene sinistro; 23 - tratto urinario a sinistra; 24 - vescica; 25 - intestino tenue; 26 - colon trasverso; 27 - colon discendente; 28 - retto; 29 - ano; 30 - cuore; 31 - milza; 32 - ginocchio sinistro; 33 - gonadi, ovaie a sinistra; 34 - articolazione dell'anca a sinistra; 35 - sistema nervoso; 36 - articolazione del ginocchio; 37 - gola
Riso. 9. Piede destro (vista dal basso): 1 - testa, cervello: lato sinistro; 2 - seni frontali: lato sinistro; 3 - cervelletto, corteccia cerebrale; 4 - ghiandola pituitaria; 5 - nervo trigemino, tempia a sinistra; 6 - naso; 7 - parte posteriore della testa; 8 - occhio sinistro; 9 - orecchio sinistro; 10 - spalla destra; 11 - muscolo trapezio a destra; 12 - ghiandola tiroidea; 13 - ghiandole paratiroidi; 14 - polmoni e bronchi a destra; 15 - stomaco; 16 - duodeno; 17 - pancreas; 18 - fegato; 19 - cistifellea; 20 - plesso solare; 21 - ghiandole surrenali a destra; 22 - rene destro; 23 - tratto urinario a destra; 24 - vescica; 25 - intestino tenue; 26 - appendice; 27 - ileo; 28 - colon ascendente; 29 - colon trasverso; 30 - ginocchio destro; 31 - genitali, ovaie a destra; 32 - articolazione dell'anca a destra; 33 - sistema nervoso; 34 - articolazione del ginocchio; 35 - gola
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Dal libro dell'autoreMiglioramento degli organi interni Io sono lo Spirito di Dio, lo Spirito è potente, gigantesco, proteggo il mio corpo fisico, fornisco a tutti gli organi interni, a tutte le strutture del corpo fisico una vita giovane, primordiale eroicamente forte, sana e gioiosa, fornisco a Dio
Molti secoli fa, i guaritori orientali notarono che se esposti a determinati punti del piede, non solo si può migliorare le condizioni generali del corpo, ma anche riprendersi da varie malattie. A poco a poco, le persone hanno studiato questi punti e hanno mappato la loro corrispondenza con gli organi interni. Successivamente, la tecnica di influenzare i punti biologicamente attivi dei piedi è entrata saldamente nel sistema della medicina orientale, si è diffusa in tutto il mondo ed è utilizzata attivamente fino ad oggi.
Una rivisitazione moderna di una tecnica antica
Nella medicina popolare cinese, empiricamente, è stata notata la regolarità dell'effetto dei punti stimolanti sulla superficie del corpo su un organo specifico.
Combinando i canoni della filosofia orientale - la dottrina dei meridiani energetici del corpo, attraverso i quali circola l'energia vitale - è stata creata una tecnica chiamata agopuntura. Secondo esso ci sono 34 punti biologicamente attivi sul piede.
Successivamente, lo scienziato coreano Pak Je-woo creò il sistema Su Jok ("su" - mano, "jok" - piede). La sua essenza sta nel fatto che la superficie dei palmi e delle piante dei piedi è una proiezione dell'intero corpo umano e per ciascun organo esiste un punto “proprio”.
Se, quando esposto a un punto, si avverte dolore, allora dovresti prestare attenzione allo stato di salute dell'organo corrispondente, e viceversa - con la stimolazione sistematica di un certo punto, puoi attivare il sistema di autoregolazione e curare la malattia.
Nonostante il fatto che la medicina tradizionale occidentale rifiuti la maggior parte dei principi dell’agopuntura orientale, riferendosi alla loro natura non scientifica, e metta in dubbio l’efficacia di tale trattamento, confrontandolo con l’effetto placebo, esistono fatti ben fondati che confermano l’efficacia dell’agopuntura. metodologia costruita nell'antichità.
La pelle umana e il sistema nervoso hanno una fonte comune: durante l'embriogenesi si sviluppano da uno strato germinale: l'ectoderma. Ciò spiega la presenza di numerosi recettori nervosi sulla superficie della pelle.
Le terminazioni nervose sulla superficie plantare del piede si trovano in modo non uniforme, la loro concentrazione crea punti bioattivi (BAP) o zone riflesse. Essi, a seconda delle caratteristiche costituzionali dell'organismo, delle condizioni generali e dell'impatto di cause terze, possono avere dimensioni inferiori a un millimetro e raggiungere i 10-20 mm.
Anche la posizione ha caratteristiche individuali e varia di pochi millimetri in persone diverse. I BAP differiscono dalle altre aree della pelle per una serie di proprietà:
- si rileva una temperatura più elevata con misurazioni ad alta precisione;
- c'è uno scambio più veloce e un consumo attivo di ossigeno;
- cambiano le quantità fisiche - il potenziale elettrico della pelle (i valori sono in media 2 W più alti rispetto alle zone limitrofe);
- quando si misura la resistenza bioelettrica tra palmo e BAP, i valori aumentano con l'infiammazione e diminuiscono con l'attenuazione del processo patologico.
Gli effetti dell'esposizione ai punti attivi si spiegano con la presenza di un arco cutaneo-viscerale, attraverso il quale, attraverso la stimolazione delle zone riflessogene del piede, si attiva il sistema nervoso autonomo che regola la funzione degli organi interni.
La localizzazione dei punti bioattivi sul piede secondo il sistema cinese
Secondo le opere dei guaritori cinesi, l'energia vitale Qi circola nel corpo lungo i meridiani. Collegano gli organi con il sistema nervoso e la superficie della pelle, creando 3 tipi di punti di agopuntura:
La mappa degli organi interni di una persona sulla superficie di appoggio del piede viene proiettata secondo il principio dell'embrione (vedi figura).
La superficie mediale corrisponderà alla colonna vertebrale. La gamba destra corrisponde alla metà destra del corpo, la sinistra è responsabile del lato sinistro.
Le principali zone di proiezione degli organi sulla suola con spiegazioni sono descritte nella tabella:
| zona dei piedi | Organo di proiezione | Significato clinico |
| Zona del pollice | Il cervello, le ghiandole endocrine più importanti (al bordo - l'ipotalamo, al centro - la ghiandola pituitaria) | Il lavoro in quest'area dovrebbe essere estremamente attento, perché è possibile interrompere l'equilibrio neuroendocrino del corpo |
| L'area dei cuscinetti delle restanti 4 dita | Seni frontali e mascellari | Quando i piedi si bagnano e questa zona si raffredda, spesso si notano segni di raffreddore (congestione nasale, dolore alle arcate sopracciliari) |
| Zona di piegatura delle falangi del 2o e 3o dito | Organo della visione | Se cammini spesso a piedi nudi, la tua vista sarà molto più nitida e sarà meno probabile che si verifichi il glaucoma. |
| Zona 1 cm sotto la proiezione dell'organo della vista | Polmoni | Quando si massaggia questa zona, l'espettorato esce più velocemente, il corpo è meglio saturo di ossigeno. |
| L'area della base del mignolo e dell'anulare | Orecchie | Se si soffre di raffreddamento delle gambe, quando si indossano scarpe strette, è possibile l'otite media ricorrente |
| Zona delle regioni plantari anteriori e laterali | Gola, trachea, bronchi | La tosse si attenua quando viene massaggiata |
| Superficie mediale ("colonna vertebrale fetale") | Colonna vertebrale, tiroide e pancreas | Con i piedi piatti, la fossa mediale del piede diminuisce, il che comporta una violazione dell'intero sistema muscolo-scheletrico |
| Inizio dell'arco del piede sinistro | Cuore | Pochi giorni prima di un infarto, molti pazienti hanno notato zoppia alla gamba sinistra (dolore all'arco del piede sinistro) |
| Inizio dell'arco del piede destro | Fegato | Il massaggio di questa zona aiuta ad alleviare l'intossicazione. |
| Zona attiva: il centro del piede | Stomaco, reni, ghiandole surrenali | Il massaggio per le allergie riduce la gravità dell'eruzione cutanea |
| tacchi | La parte inferiore è il nervo sciatico, il centro è il sistema riproduttivo, lungo il tendine di Achille ci sono le tube di Falloppio, sulla parte posteriore del piede c'è l'ano | Nei paesi dell'Est, affinché una donna possa dare alla luce un bambino sano, la picchiano sui talloni |
Questo può essere visto chiaramente nella Fig. 3, 4, 5:
Esistono molte altre opzioni per la posizione della proiezione degli organi.
Il sistema di corrispondenza di Su Jok è leggermente diverso dall'agopuntura cinese. Quasi tutta la tecnica di trattamento si basa sui punti della mano, del piede e dell'orecchio. Il piede è come una persona ridotta, dove il pollice è la testa, il secondo e il quinto dito sono le mani, il terzo e il quarto sono le gambe.
Successivamente furono sviluppati sistemi di corrispondenza, come il mini-sistema di mani e piedi e il sistema degli insetti.
Per migliorare l'effetto, dovresti prestare attenzione anche alle aree confinanti con questo punto.
La digitopressione può essere utilizzata anche a scopo preventivo, se esiste una predisposizione a determinate malattie.
Se il massaggio è stato efficace, oltre alla leggerezza, si potrà avvertire una moderata risposta vegetativa del corpo:
- cambiamento della frequenza cardiaca;
- sudorazione;
- incremento delle funzioni fisiologiche.
Quando si esegue un massaggio ai piedi, un'altra persona dovrebbe aderire agli stessi principi, monitorare attentamente la sua reazione e chiedere se c'è dolore in determinati punti, agendo delicatamente su di essi. Un bambino dovrebbe fare un tale massaggio solo dopo aver consultato un medico.
Per eliminare alcune condizioni patologiche, è necessario agire contemporaneamente su più punti di massaggio:
| Condizioni patologiche | Zone riflesse sul piede |
| Fatica cronica | Ghiandole paratiroidi, ghiandole surrenali, testa |
| Attacchi di panico, fobie | Ghiandole surrenali, testa, bronchi e polmoni |
| Obesità | Tiroide, paratiroidi, reni, ghiandole surrenali |
| Frigidità e impotenza | Testa, zone genitali |
| attacchi di emicrania | Stomaco, intestino, fegato, cistifellea, tube di Falloppio, utero, testa |
| svenimento | Testa, colonna cervicale |
| Calvizie | Testa, intestino, fegato, cistifellea |
| Vene varicose | Reni, vescica, linfonodi sulla parte posteriore del piede |
| acne | Reni, ghiandole surrenali, vescica, fegato, cistifellea |
| Labilità emotiva, insonnia, VSD | Plesso Solare |
| Ipertensione arteriosa | Reni, ureteri, vescica |
| Ipotensione arteriosa | Reni, ghiandole surrenali, cuore, testa |
Controindicazioni
Anche per sottoporsi a un corso di massaggio ai piedi a scopo preventivo, è necessario consultare un terapista e un riflessologo.
Malattie in cui non è desiderabile massaggiare:
- danno alla pelle nel luogo dell'impatto previsto;
- malattie oncologiche di qualsiasi localizzazione (tutti i tipi di massaggio sono controindicati);
- disturbi della coagulazione del sangue (tendenza alla trombosi o aumento del sanguinamento);
- piede diabetico;
- scompenso delle malattie cardiache;
- infiammazione acuta;
- gravidanza.
Il massaggio ai piedi può essere combinato con altri trattamenti benefici. Per mantenere la salute delle gambe e del corpo nel suo complesso, è necessario:
- Cammina a piedi nudi più spesso. Allo stesso tempo, è necessario proteggere la pelle dei piedi dai danni: camminare su superfici sicure.
- Indossa delle pantofole da massaggio o metti uno speciale tappeto antibrufolo sotto i piedi. Devi camminare su tali superfici per almeno 5 minuti al giorno.
- Fai rotolare la palla con i piedi. Questa è una prevenzione efficace dei piedi piatti.
- Monitora l'igiene dei piedi, fai bagni e impacchi, non dimenticare la doccia di contrasto.
- Evitare l'ipotermia dei piedi.
- Scegli le scarpe giuste. I materiali dovrebbero essere naturali e traspiranti e la posizione del piede dovrebbe essere fisiologica.
Indossare scarpe scomode ha un effetto negativo sulla salute generale, poiché a lungo termine si verifica una stimolazione errata dei punti attivi.
La digitopressione è un modo efficace per mantenere il corpo in buona forma con il giusto metodo di influenza sui punti bioattivi. Ma questo metodo non può sostituire le cure mediche necessarie.
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Massaggio orientale con oli.
Corso speciale.
(compilato da Robert Ilinskas)
(C) 2007, Scuola Robert Ilinskas.
Solo per uso personale. È vietata qualsiasi copia, riproduzione parziale e distribuzione!!!
CREDI IN TE STESSO
Se sei prudente quando
Altre persone perderanno la testa e daranno la colpa a te
Se puoi fidarti di te stesso
Quando le altre persone dubitano di te
E se lasci che dubitino di te,
Se sai aspettare e non stancarti di aspettare
Non sarai calunniato e non ti crogiolerai nella menzogna,
Non sarai odiato e non ti lascerai odiare
Non sembrerai molto carino
E non parlare in modo troppo saggio
Se puoi sognare ma non fare dei sogni il tuo Maestro Se puoi pensare ma non fare del pensiero il tuo obiettivo Se puoi incontrare Trionfo e Problemi E trattare questi due pretendenti allo stesso modo,
Se riesci a mettere insieme tutte le tue vittorie
E metterli sulla linea di un gioco rischioso
E perdi, e ricominci da capo,
E non dirai nemmeno una parola sulla tua perdita,
Se riesci a trattenerti quando ascolti
Come la verità che hai detto
Pervertito dai truffatori per tendere una trappola agli sciocchi
O se vedi che le cose che hai creato sono rotte
Ma non li ripristinerai più con metodi triti,
Se riesci a tenere insieme il tuo cuore e i tuoi nervi Per usarli quando non sei affatto forte E resistere quando in te non rimane più nulla Se non la volontà che griderà loro: "Resistete!"
Se sai parlare alle folle con virtù, o camminare con i re senza perdere la comunione con la gente comune, se non puoi essere danneggiato dai nemici o dagli amici amorevoli, se tutte le persone faranno i conti con te, ma non oltre misura,
Se riesci a riempire l'inesorabile minuto con i sessanta secondi che avrebbero dovuto essere, allora la Terra sarà tua, come ogni cosa su di essa, e soprattutto, sarai un uomo, figlio mio!
ZONE DI RIFLESSIONE DELLA PIANTA DEL PIEDE
(RZPS)
MASSAGGIO DELLE ZONE ATTIVE DEL PALMO E DEL PIEDE
Il massaggio delle zone riflesse può essere effettuato con le mani, un'asta e altri oggetti con un'estremità arrotondata o una palla all'estremità con un diametro di 2-5 mm. È inoltre possibile utilizzare il dispositivo per il massaggio vibrante.
Tecniche di massaggio: carezze, sfregamenti, sfregamenti, pressioni, picchiettamenti, rotazioni, flessioni, estensioni e altri movimenti di massaggio. Prima di iniziare il massaggio, riscaldare i tessuti e i muscoli dell'intera superficie dei palmi. Questo viene fatto con movimenti leggeri: carezze e sfregamenti. I tessuti superficiali e i muscoli del piede vengono riscaldati mediante un leggero sfregamento attivo con il palmo della mano. Successivamente si procede al massaggio di singole zone o punti biologicamente attivi.
Il massaggio preventivo e stimolante generale viene effettuato ogni giorno per 40 minuti - 20 minuti per il palmo e il piede, 1-2 minuti per ciascuna zona. Il massaggio inizia con le zone del sistema urinario, che contribuisce alla rimozione delle sostanze tossiche formate a seguito dell'attività umana. Quindi l'area di proiezione della testa viene massaggiata per stimolare l'attività cerebrale. Successivamente, vengono tonificati gli organi del tratto gastrointestinale, quindi le zone degli organi rimanenti. Il massaggio viene effettuato alternativamente sui palmi delle mani e sui piedi e termina con l'accarezzamento delle loro superfici.
ZONE DI RIFLESSO
 |
1. Collo, collottola, bronchi, fegato (a destra), milza (a sinistra), diaframma.
2. Organi respiratori: diaframma, polmoni, bronchi.
3. Reni, duodeno, intestino crasso, ovaie.
4. Ghiandola prostatica (prostata), vescica, retto.
PALMA
zone riflesse del palmo (RZL):
I - organi del torace;
II - tratto gastrointestinale sopra l'ombelico;
III - tratto gastrointestinale sotto l'ombelico;
IV - sistema urinario;
V - polmoni, bronchi;
VI - retto, ano;
punti riflessi del palmo (RTL):
1 - sen-dyan: petto;
2 - pi - milza;
3 - sì-chan: intestino crasso;
4 - xiao-chan: intestino tenue;
5 - blu - cuore;
6 - san-jiao: tre riscaldatori;
7 - fata - polmoni;
8 - gan: fegato;
9 - shen: reni;
10 - ming-men - organi sessuali
zona pelvica
RIMOZIONE DEL GAS
COLONNA VERTEBRALE
C1 - Cervello C2 - Orecchie C3 - Occhi C4 - Naso
C5 - Guance, zigomi
C6 – Gola
C7 - Collo, scapole
T1 - Cintura scapolare
T2 – Cuore
TK - Polmoni
T4 – Fegato
T5 – Torso
T6 – Stomaco
T7 – Stomaco
T8 – Pancreas
T9 – Cistifellea
T10 – Reni
T12 – Reni
L1 - Intestino tenue L2 - Appendice L3 - Organi riproduttivi L4 - Intestino crasso L5 - Vescica
51 - Ovaie
52 - Appendice
54 - Vescica
55 - Cavallo
С1 - СЗ - Testa C2-C7- Collo
T1 - T7 - Torace
C4 - T7 - Superiore
arti
T8 - T12 - Pancia
T10 - L5 - Lombo
LI - L2 - Inferiore
arti
SI - S2 - Organi sessuali,
MASSAGGIO CON OLIO SPINALE
COLONNA VERTEBRALE
La colonna vertebrale è il centro del microcosmo, il centro di tutta l'attività neuromotoria del corpo.
Simile alla struttura del sonaglio sulla coda di un serpente a sonagli, la colonna vertebrale è in grado di piegarsi come un serpente. Affinché la colonna vertebrale mantenga la sua forma corretta, deve essere fatta muovere - attraverso l'hatha yoga, l'esercizio o la danza, e mantenuta sempre dritta. La gravità terrestre ha un effetto minimo sul corpo solo quando è raddrizzato. Con qualsiasi disturbo mentale e fisico, i pazienti prima o poi perdono la postura dritta.
La maggior parte delle persone non pensa alla forma della propria colonna vertebrale e siede incurvata, il che comporta inevitabilmente molti problemi fisiologici e psicologici. Di norma, la colonna vertebrale inizia a deformarsi dopo i quarantacinque anni a causa del naturale processo di invecchiamento, o anche prima a causa della mancanza di vitamine. Il primo passo verso uno stile di vita sano è sviluppare la percezione della propria colonna vertebrale e della sua forma, nonché l'abitudine di stare dritti senza supporti innaturali come schienali e cuscini.
Le vertebre formano un canale che racchiude il midollo spinale e funge da guscio protettivo. Essendo parte integrante del tronco cerebrale e del cervello stesso, il sistema nervoso centrale (cioè il cervello e il midollo spinale) è il centro di controllo dell'intero complesso del sistema nervoso che permea il corpo umano. .I nervi del sistema nervoso parasimpatico e simpatico, associati alle funzioni di riposo o movimento, si diramano dal midollo spinale e passano attraverso le vertebre e l'osso sacro. Da lì si diramano in tutto il corpo, stimolando o indebolendo l'attività dei tessuti muscolari e degli organi interni. Pertanto, la forma corretta della colonna vertebrale è la chiave per una vita sana del corpo. Una colonna vertebrale sana è la chiave per la giovinezza e la vitalità. Una persona che sa come mantenere la propria colonna vertebrale in forma e forza adeguate penserà sempre bene, agirà correttamente e condurrà uno stile di vita energico.
Un corretto massaggio della colonna vertebrale e la correzione manuale delle vertebre possono curare disturbi nervosi e mentali. È interessante notare che nei momenti di tristezza e sconforto, la colonna vertebrale si rilassa e si piega. Quando una persona è allegra, allegra e piena di ispirazione, la sua colonna vertebrale si raddrizza automaticamente. La circolazione del liquido cerebrospinale, quel fluido vitale essenziale prodotto dal cervello e pompato lungo il midollo spinale, è fondamentale per mantenere la corretta forma della colonna vertebrale. Poiché gli esercizi fisici come camminare, yoga o ballare favoriscono la circolazione di questo fluido, chi li pratica regolarmente è sempre vigile ed energico. Questo fluido, che nutre l'intero sistema nervoso, contiene molti enzimi di crescita e garantisce la salute fisica e mentale di una persona. Uno di questi
Un metodo efficace per mantenere attiva la circolazione del liquido cerebrospinale è eseguire semplici torsioni della colonna vertebrale con l'aiuto dell'hatha yoga.
Quando si massaggia la colonna vertebrale, è necessario misurare attentamente la forza dei movimenti di massaggio: non dovrebbero essere né troppo deboli né troppo forti. Il massaggio debole risveglia il flusso di tutti i tipi di fantasie. Un massaggio troppo forte, difficilmente tollerato dal ricevente, influisce negativamente sui nervi e sul cervello. Il massaggio spinale senza olio non apporta alcun beneficio. Se vengono soddisfatti tutti i requisiti - l'uso dell'olio, la dovuta pazienza e la forza dei movimenti calibrata con precisione - l'olio verrà facilmente assorbito nella colonna vertebrale. Questa pratica, fatta quotidianamente o almeno tre volte alla settimana, eviterà, per il resto dei vostri giorni, non solo l'ossificazione della colonna vertebrale, ma anche qualsiasi disturbo delle funzioni dei reni, del fegato, dello stomaco, dei polmoni o del cervello.
Il massaggio della colonna vertebrale è di particolare importanza anche perché è il fulcro dei centri psichici, o chakra Secondo gli insegnamenti del tantra e dello yoga - le antiche scienze per raggiungere stati di coscienza più elevati - la colonna vertebrale è il fulcro di un'energia spirituale dormiente chiamata Kundalini. Anche se nessun massaggio per risvegliarsi Kundalini impossibile, chakra, che a livello fisico possono essere correlati alle ghiandole endocrine, sono ancora suscettibili all'influenza del massaggio. Il massaggio spinale può causare cambiamenti nella chimica del corpo e alleviare completamente qualsiasi tensione.
Considerando il corpo come un albero rovesciato, come descritto in "Bhagavad Gita" il cervello forma il sistema radicale e la colonna vertebrale forma il tronco dell'albero. Come in un albero dritto e sottile, il tronco funge da conduttore delle forze gravitazionali, così è dritto. la colonna vertebrale sostiene il corpo e lo salva dalla curvatura dovuta alle forze di gravità.
DURATA DEL MASSAGGIO
La durata del massaggio è determinata al meglio dal massaggiatore stesso.
a seconda delle condizioni fisiche del destinatario. Se il destinatario è sano e
ha bisogno, innanzitutto, di relax e riposo o di promozione della salute generale,
il massaggio non dovrebbe durare più di 30-45 minuti. Se il destinatario sperimenta
tensione muscolare, dolore, sensazione di intorpidimento delle estremità o sofferenza
circolazione sanguigna insufficiente, quindi le aree interessate dovrebbero essere trattate in modo speciale
attenzione e l'intero massaggio può durare dai 45 ai 60 minuti. le persone fisicamente
il fisico emaciato o debole non deve essere massaggiato per più di 30-35 minuti.
Inoltre, questo tempo dovrebbe essere suddiviso in due o tre sessioni, effettuando, se necessario,
pause di riposo. A poco a poco la durata del massaggio può essere aumentata
45-60 minuti. Per chi riceve il massaggio quotidianamente o esegue l'automassaggio,
35-40 minuti sono sufficienti. I neonati e i neonati hanno ben 15 anni
minuti. Le persone anziane ma in buona salute ne hanno bisogno almeno
massaggio di un'ora.
DURATA DEL MASSAGGIO
Neonati - 15 minuti
Bambini sotto un anno - 15-20 minuti
Bambini sotto i 3 anni - 20-25 minuti
Ragazzi sotto i 17 anni - 30-45 minuti
Adulti sani sotto i 40 - 30-45 minuti
Adulti dai 40 ai 60 anni - a seconda dello stato di salute
Persone anziane sane: 60 minuti o più
Disabilitato: 30-35 minuti
Chi soffre di dolori muscolari - 45-60 minuti
CONTROINDICAZIONI
Il massaggio è controindicato nei seguenti casi:
Il paziente ha raffreddore e tosse. (Il massaggio completo del corpo per il raffreddore non viene eseguito,
solo il petto e le costole vengono massaggiati con oli medicati.)
Il paziente soffre di indigestione, stitichezza, vomito o uno stadio iniziale di febbre.
Il paziente ha appena preso un lassativo o sta eseguendo una prestazione basta(clisteri) come
parte integrante del corso di pulizia intestinale.
Subito dopo un pasto pesante.
Subito dopo il rapporto.
TECNICHE DI MASSAGGIO
Affinché il massaggio apporti il massimo beneficio al ricevente, è necessario padroneggiare chiaramente il sistema di tecniche. È necessario conoscere perfettamente la forma della colonna vertebrale, la posizione corretta delle vertebre, l'ubicazione dei punti di influenza e persino il colore e la struttura ideali della pelle. Inoltre, il massaggiatore deve comprendere bene le controindicazioni al massaggio sopra elencate.
Il massaggio non può essere eseguito ovunque e in qualsiasi momento. Per questo, è necessario scegliere l'ambiente, il luogo, il tempo e l'olio appropriati. Il massaggiatore deve conoscere bene la struttura psicofisica del corpo umano, perché non sono sottoposti al massaggio solo i muscoli e le ossa. Un ruolo importante è giocato dalla sottile arte del tatto e da un'ampia varietà di reazioni a questi tocchi. Attivano molti sistemi del corpo, inclusi il sistema nervoso, neurocircolatorio, linfatico ed endocrino. A un livello più sottile, il massaggiatore deve essere consapevole del ruolo delle vibrazioni.
DAL bacino alle dita dei piedi
In questa parte del corpo l'energia circola in correnti discendenti. I piedi sono costantemente in contatto con la terra e la sua gravità. In India è consuetudine accovacciarsi ai piedi dei membri più anziani della famiglia per ricevere la loro benedizione e una carica d'amore, che si trasmette attraverso i piedi. Nei monumenti scritti dell'antichità si possono trovare elogi poetici "ai piedi guru, come un loto; si ritiene che la meditazione sui piedi guru porta la pace e annienta ogni peccato. C'è una tale direzione nello yoga: shaktipat-mahayoga. I suoi seguaci credono nella trasmissione dell'energia divina attraverso la catena di successione dei maestri e affermano che ne seguono le orme guruè consuetudine adorare perché è attraverso di loro guru trasferisce la sua energia allo studente. Questa energia aiuta ad aprire i nodi che impediscono il flusso di energia verso i centri mentali superiori. (chakra).
Quindi, nel pieno rispetto della direzione dei flussi energetici, il massaggio di questa parte del corpo viene eseguito dal bacino alle dita dei piedi. Il massaggio nella direzione opposta provocherà una reazione dolorosa nei muscoli delle gambe e un'irritazione dei follicoli piliferi.
MASSAGGIO CON OLIO SPINALE
TESTA E ORECCHIE
Il massaggio alla testa inizia con la misurazione di otto dita dalle arcate sopracciliari verso la corona, dove si trova la "fontannella". A questo punto si versa una porzione di olio da massaggio e si strofina uniformemente su tutti i lati. Quindi dovresti versare un po 'd'olio nel punto in cui i capelli formano un ciuffo, e di nuovo strofinarlo uniformemente su tutta la testa. Infine, l'ultima porzione di olio viene versata nel foro in cui il teschio si unisce al collo, e massaggiata su tutto il collo e la nuca.
SEQUENZA DI MASSAGGIO
Il massaggio inizia dalle parti inferiori del corpo per raggiungere il completo relax. Innanzitutto vengono massaggiati i piedi, dove sono presenti numerosi punti riflessi corrispondenti a tutte le altre parti del corpo, in modo da preparare bene il corpo al massaggio del busto. Segue un massaggio della parte superiore della schiena e delle braccia. Successivamente vengono massaggiati la parte superiore del busto e le braccia. La testa viene massaggiata per ultima, mentre il paziente è seduto. (Poiché la circolazione sanguigna devia dalla norma nella posizione supina, questa posizione non è adatta per massaggiare la testa e il viso.) Questa sequenza eccita e rilassa alternativamente tutto il corpo, accumulando e intensificando il risultato finale del massaggio.
Per ottenere il massimo beneficio dal massaggio è necessario seguire questa sequenza di movimenti.
RETRO DEL CORPO
2. La colonna vertebrale - dal coccige al collo - dal basso verso l'alto.
3. Dalle scapole alle dita, dall'alto verso il basso (lato sinistro e destro).
DAVANTI AL CORPO
1. Dal bacino alle dita dei piedi (lato sinistro e destro), dall'alto verso il basso.
2. Dall'ombelico al petto, dal basso verso l'alto.
3. Dalle clavicole alle dita, dall'alto verso il basso (lato sinistro e destro).
IN POSIZIONE SEDUTA
1. Dalla superficie interna della spalla alle dita (lato sinistro e destro).
2. Collo, cranio e viso, massaggiare dalla parte posteriore della testa in avanti.
È molto importante comprendere la natura bipolare degli arti. Lato esterno dell'arto
più distante dalla colonna vertebrale, la pelle su di essa è più ruvida e quindi migliore
interno, tollera i cambiamenti di temperatura e pressione. Viene considerato l'esterno
maschio, interno - -femmina. La superficie esterna è meno sensibile, di più
incline all'accumulo di stanchezza e tensione, e quindi dovrebbe essere prima massaggiato.
Il destinatario deve indossare un minimo di indumenti. Prima di iniziare il massaggio, si sdraia sulla schiena, assumendo per qualche minuto la cosiddetta “posizione del corpo morto” in modo da rilassarsi completamente. Per assumere questa posizione (il suo nome sanscrito è shavasana), dare al destinatario le seguenti istruzioni.
Sdraiati sulla schiena con i piedi alla larghezza delle spalle e le braccia liberamente lungo i fianchi, con i palmi rivolti verso l'alto. Chiudi gli occhi, porta la tua mente in uno stato di completo riposo e passività. Concentrati sulle dita dei piedi e sui piedi e rilascia la tensione che si è accumulata in essi. Poi, allo stesso modo, concentrati su ginocchia, fianchi, addome, petto e testa, portandoli al completo rilassamento e apertura. Dopo alcuni minuti di completo rilassamento, camminate ancora una volta mentalmente attraverso tutto il corpo per assicurarvi che tutte le tensioni siano state rimosse. Quindi concentrati sul terzo occhio, il punto tra le sopracciglia, e rimani in shavasana ancora per qualche minuto. Dopodiché puoi alzarti e fare un respiro profondo, alzando lentamente le braccia lungo i fianchi. Con un'espirazione, abbassa le mani. Ripeti questo allungamento più volte, a ritmo con il respiro.
Quando il ricevente esegue questo lento sorso, il massaggiatore nota se ha una postura diritta o curva. Non è raro che le persone inconsapevolmente si pieghino o si inclini di lato, credendo di stare dritti. Se il ricevente non riesce ad allineare le spalle nemmeno su richiesta del massaggiatore, sarà necessario dedicare più tempo al massaggio della spalla sollevata. Consigliamo al destinatario di monitorare anche la sua postura in generale: questo aiuta a mantenere non solo l'equilibrio fisico, ma anche mentale. Se la persona non riesce a raddrizzarsi, consigliarle di osservare nei successivi trenta giorni quale narice respira più facilmente. Ciò aiuterà a scoprire quale particolare emisfero cerebrale domina nel suo corpo (l'emisfero sinistro comanda la parte destra del corpo e viceversa). Consigliare poi al ricevente di respirare spesso prima con una narice, poi con l'altra, per ristabilire l'equilibrio tra gli emisferi cerebrali.
DOPO IL MASSAGGIO
Una volta completato il massaggio, il ricevente si sdraia nuovamente nella “posa del cadavere”. Il massaggiatore copre il paziente con un lenzuolo pulito, dopo di che lui stesso si sdraia nella stessa posizione da qualche parte nelle vicinanze. In questo modo entrambi i partecipanti al massaggio si rilassano e ripristinano il consueto ritmo respiratorio. Dopotutto, con un massaggio, la respirazione spesso accelera.
AGOPRESSIONE
ZONE RIFLESSOGENE DELLA SCHIENA
La digitopressione complessa viene eseguita nelle zone riflesse della schiena. Si trovano su entrambi i lati della colonna vertebrale ad una distanza di tre dita trasversali su linee orizzontali tracciate attraverso gli intervalli dei processi spinosi delle vertebre, nonché tra i processi spinosi lungo la linea mediana della schiena (vedi figura).
Per facilitare il ritrovamento dei processi spinosi delle vertebre, vengono guidati dai processi che sporgono più chiaramente sotto la pelle. Quindi, con la testa abbassata, spicca il processo spinoso della settima vertebra cervicale, in posizione seduta con le braccia abbassate - il processo spinoso della settima vertebra toracica, della quarta lombare e della seconda sacrale.
Esistono indicazioni terapeutiche per ciascuna zona riflessogena e di questo bisogna tener conto durante il massaggio.
La zona 1 si trova su una linea orizzontale tra i processi spinosi delle vertebre C7-D1. Indicazioni: mal di testa nella regione occipitale, naso che cola, tosse.
La zona 2 si trova su una linea orizzontale tra i processi spinosi delle vertebre D1-D2. Indicazioni: malattie dell'apparato respiratorio, della regione occipitale e dell'articolazione della spalla.
La zona 3 si trova su una linea orizzontale tra i processi spinosi delle vertebre D2-D3. Indicazioni: malattie dell'apparato respiratorio, tensione muscolare nella regione cervicale-occipitale, temperatura corporea elevata (questa zona ha un effetto antipiretico).
La zona 4 si trova sulla linea orizzontale tra i processi spinosi delle vertebre D3-D4. Indicazioni: malattie dell'apparato respiratorio, nevralgia intercostale.
La zona 5 si trova su una linea orizzontale tra i processi spinosi delle vertebre D4-D5. Indicazioni: dolore al cuore, nevrastenia, dolore al petto.
La zona 6 si trova sulla linea orizzontale tra i processi spinosi delle vertebre D5-D6. Indicazioni: dolore nella regione del cuore, nevrastenia, epilessia.
La zona 7 si trova su una linea orizzontale tra i processi spinosi delle vertebre D6-D7. Indicazioni: dolore al cuore, nella regione epigastrica, prurito allergico della pelle.
La zona 8 si trova sulla linea orizzontale tra i processi spinosi delle vertebre D7-D8. Indicazioni: dolore nella regione del cuore, nella regione interscapolare, con asma bronchiale, bronchite, pertosse.
La zona 8a si trova tra i processi spinosi delle vertebre D7-D8. Indicazioni: malattie del fegato, della milza, del pancreas, dello stomaco e dell'intestino. Ha un effetto stimolante sugli organi sopra elencati.
La zona 9 si trova sulla linea orizzontale tra i processi spinosi delle vertebre D8-D9. Indicazioni: malattie del tratto gastrointestinale, cistifellea, nevrastenia.
La zona 10 si trova su una linea orizzontale tra i processi spinosi delle vertebre D9-D10. Indicazioni: dolori al fegato, alla schiena, malattie degli occhi, disturbi del sonno.
La zona 11 si trova sulla linea orizzontale tra i processi spinosi delle vertebre D10-D11. Indicazioni: malattie della colecisti, mal di schiena, brividi.
La zona 12 si trova su una linea orizzontale tra i processi spinosi delle vertebre Dl 1-D12. Indicazioni: malattie dello stomaco, dolori nella regione epigastrica e nell'intestino.
La zona 13 si trova sulla linea orizzontale tra i processi spinosi delle vertebre D12-L1. Indicazioni: malattie del tratto gastrointestinale, gastralgia, ulcere gastriche, dispepsia.
La zona 14 si trova su una linea orizzontale tra i processi spinosi delle vertebre L1-L2. Indicazioni: malattie gastrointestinali, nevrastenia, lombalgia.
La zona 15 si trova su una linea orizzontale tra i processi spinosi delle vertebre L2-L3. Indicazioni: mal di schiena, malattie del sistema genito-urinario, nefrite. enuresi.
La zona 16 si trova su una linea orizzontale tra i processi spinosi delle vertebre L3-L4. Indicazioni: lombalgia, emorroidi, enuresi notturna.
La zona 17 si trova su una linea orizzontale tra i processi spinosi delle vertebre L4-L5. Indicazioni: dolori nella regione lombare, malattie del colon, stitichezza e diarrea, paralisi delle gambe.
La zona 18 si trova su una linea orizzontale tra i processi spinosi delle vertebre L5-S1; tra i processi spinosi L5-S1 (18a). Indicazioni: dolori nella regione lombosacrale, malattie del colon, stitichezza, incontinenza urinaria.
La zona 19 si trova sulla linea orizzontale tra i processi spinosi delle vertebre S1-S2. Indicazioni: malattie del colon, emorroidi, ritenzione urinaria, violazione della funzione genito-urinaria.
La zona 20 si trova su una linea orizzontale tra i processi spinosi delle vertebre S2-S3. Indicazioni: malattie del sistema genito-urinario, in particolare della vescica, enuresi notturna, sciatica.
La zona 21 si trova su una linea orizzontale tra i processi spinosi delle vertebre S3-S4. Indicazioni: dolori nella regione lombosacrale, malattie del retto, irregolarità mestruali.
La zona 22 si trova sopra la quarta apertura posteriore del sacro con una transizione al perineo. Indicazioni: malattie del retto e dell'ano, dolori mestruali, emorroidi, impotenza, frigidità.
In base all'impatto sulle funzioni degli organi interni, le zone riflessogene della schiena possono essere divise in cinque gruppi. Il primo gruppo (zone 1, 2, 3, 4) interessa prevalentemente l'apparato respiratorio; il secondo gruppo (zone 5, 6, 7, 8, 9) - sul sistema cardiovascolare; il terzo gruppo (zone 10, 11) - sul fegato e sulla cistifellea; il quarto gruppo (zone 12, 13, 14) - sullo stomaco; il quinto gruppo (zone 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23) - sull'intestino e sul sistema genito-urinario.
SUPERFICI DEL CORPO
Le zone riflessogene sulla superficie anteriore del corpo si trovano principalmente sulla linea mediana, che nell'area dell'addome corre lungo la linea bianca, e nell'area del torace - lungo il processo xifoideo e il centro dello sterno. In base all'impatto sugli organi, le zone riflesse possono essere divise in tre gruppi.
Il primo gruppo di zone, situato sulla linea mediana (dal perineo all'ombelico), interessa prevalentemente il sistema genito-urinario; il secondo gruppo (tra l'ombelico e il processo xifoideo) - sul sistema digestivo; il terzo gruppo (sullo sterno e lungo i suoi bordi) - sul sistema respiratorio. I primi due gruppi sono le zone riflessogene dell'addome.
La più importante è la zona riflessogena 4, situata al centro dell'ombelico. L'impatto su di esso non è solo utilizzato nel trattamento, ma ha anche un certo significato nella diagnosi e nella prognosi delle malattie degli organi addominali, che si basano sulla forma e sulle condizioni dei tessuti dell'ombelico.
Se l'ombelico è profondo, di forma ovale o rotonda, i tessuti circostanti sono densi, questo
indica una buona funzionalità gastrointestinale, vitalità e
I e "prognosi favorevole della malattia.
Se l'ombelico è piccolo, di forma irregolare, con bordi pastosi, con aspetto flaccido
pulsazione profonda, - tono indebolito della pelle e dei tessuti, quindi la funzione degli organi digestivi si riduce, il corpo sta avvizzendo, la prognosi della malattia
avverso.
Il massaggio dovrebbe essere fatto con molta attenzione. È vietata la pressione al centro dell'ombelico.
Applicare la tecnica di accarezzare e strofinare leggermente i bordi dell'ombelico e dei tessuti adiacenti. Eseguire la digitopressione di quest'area per il dolore all'addome,
flatulenza, diarrea nei neonati, con reazioni di chinetosi su un aereo e una nave,
con una diminuzione del tono generale del sistema nervoso.
ZONE RIFLESSOGENE DELL'ADDOME
Le zone riflessogene dell'addome si trovano principalmente sulla linea mediana, che corre lungo la linea bianca della parete addominale anteriore.
La zona 1 corre lungo la metà del bordo superiore del pube. Indicazioni: impotenza, disturbi mestruali, infiammazioni della vescica.
La zona 2 si trova a metà strada tra l'ombelico e l'osso pubico. Indicazioni: impotenza, dolore durante le mestruazioni, enuresi notturna, debolezza emotiva.
La zona 3 è un dito trasversale e mezzo sotto l'ombelico. Indicazioni: dolori addominali (coliche intestinali), disturbi mestruali, enuresi notturna, nevrastenia, disturbi del sonno, vertigini, debolezza emotiva.
La zona 4 si trova al centro dell'ombelico. Indicazioni: accidente cerebrovascolare, colica intestinale.
La zona 5 corrisponde al livello dell'ombelico, si trova sul bordo esterno del muscolo retto dell'addome o quattro dita trasversali dall'ombelico su entrambi i lati. Indicazioni: violazione della funzione del tratto gastrointestinale, dolore allo stomaco, dolore notturno nell'ulcera gastrica e ulcera duodenale.
La zona 6 si trova a metà strada tra l'ombelico e il processo xifoideo. Indicazioni: malattie dello stomaco, bruciore di stomaco, eruttazione, dolori addominali.
La zona 7 si trova a un dito trasversale e mezzo dalla sommità del processo xifoideo. Indicazioni: gastrite, nevrastenia, asma bronchiale, tonsillite. 
ZONE RIFLESSOGENE DEL COLLO
Le zone riflessogene del collo si trovano sulle sue superfici posteriore e anterolaterale. Sulla superficie posteriore si trovano su entrambi i lati della colonna cervicale.
La zona 14 si trova al centro della cavità giugulare dello sterno. Indicazioni: mancanza di respiro, tosse, salivazione, raucedine.
La zona 15 corrisponde al centro del bordo posteriore del muscolo sternocleidomastoideo. Indicazioni: tinnito, mancanza di respiro, dolore al collo e alla scapola, sordità, vertigini.
La zona 16 si trova nella depressione tra l'angolo della mandibola e il processo mastoideo, sotto il bordo inferiore del lobo dell'orecchio. Indicazioni: tinnito, sordità, paralisi facciale, sudorazione eccessiva, salivazione, cinetosi, disturbi del linguaggio.
Le zone riflessogene della superficie posteriore del collo si trovano su due dita trasversali su entrambi i lati della colonna vertebrale su linee orizzontali tracciate tra i processi spinosi delle vertebre:
zona 1 - tra C1-C2; zona 2 - tra N2-NW; zona 3 - tra SZ-S4; zona 4 - tra C4-C5; zona 5 - tra C5-C6; zona 6 - tra C6-C7.
Indicazioni: mal di testa, pressione alta, reazioni vegetative-emotive durante il trasporto, tensione muscolare del collo, vertigini, dolore alla nuca.
PUNTO ANTISTRESS
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Si trova in una fossa triangolare situata nella parte superiore dell'orecchio. Questo punto elimina più rapidamente lo stress mentale e fisico, la reazione del corpo allo stress. Ha un effetto sedativo e sonnifero durante la notte. Blocca la paura, le fobie, le convulsioni. Utilizzato per nevrosi, stress, malattie mentali.
I punti antistress e la corteccia cerebrale si completano a vicenda.
COMPLESSO “ANTISTRESS”
Questo complesso ti permette di calmarti in pochi secondi.
1. Uscire dalla situazione di conflitto.
2. Premere con forza e dolore con le unghie degli indici
punti antistress su entrambe le orecchie. (A proposito, premi i punti dell'orecchio
hai bisogno di te stesso, non dell'autore del reato).
3. In questo momento, respira volontariamente, ma dopo ogni espirazione, un po'
trattieni il fiato.
4. Riguardo a te stesso, dì tutto ciò che pensi del tuo aggressore,
utilizzando tutta l’ampiezza e la ricchezza del loro vocabolario.
5. Se in un minuto non ti sei completamente calmato, allora sangue
normale punto di massaggio del cervello.
Uscire da una situazione di conflitto significa, nonostante l'offesa causata da una conversazione spiacevole, mettersi al di sopra del fatto che devi assolutamente dimostrare la tua tesi. In questi casi è meglio andare in un'altra stanza o in un bagno se l'azione si svolge in casa, o semplicemente allontanarsi dal cafone se l'azione si svolge in un luogo pubblico.
PUNTO DI VISTA
Massaggia questo punto, oltre a quello
stimola la sintesi del corpo
proprie medicine, ha
azione antinfiammatoria, antiallergica e normalizza il metabolismo
È indicato per molte malattie, in particolare infiammazioni, diabete mellito, menopausa, malattie della tiroide e delle gonadi, obesità, malattie della pelle.
Il massaggio di questo punto è necessario per qualsiasi malattia. Con effetto antiallergico, questo
il punto elimina non solo i sintomi della malattia: eruzione cutanea, prurito, naso che cola, ma spesso elimina completamente la malattia.
PUNTO DEL CERVELLO
Influenzando la corteccia surrenale e la produzione di adrenalina da parte del corpo, il massaggio di questo punto ha un pronunciato effetto tonico e riparatore, stimola la potenza, aumenta la vitalità e allevia la fatica per un periodo da 1 ora a 1 giorno, ha un effetto di risveglio: aumenta l'immunità , elimina le infezioni respiratorie acute, l'influenza, ha un'azione antinfiammatoria: ferma il sanguinamento.
Poiché il massaggio di questo punto ha un effetto tonico, si consiglia di farlo al mattino e al pomeriggio, ma non alla sera.
PUNTO SESSUALE (SESSUALE).
Si trova nella parte più profonda del padiglione auricolare. Per trovarlo, devi prima sentire l'apertura uditiva esterna con il dito indice, quindi spostare il dito di circa 1 centimetro dietro la testa. La pressione su questo punto, come su tutti gli altri, si effettua con il dito indice.
In realtà, questo non è un punto, ma due, situati nelle vicinanze, e l'impatto con il dito Entrambi questi punti vengono prodotti simultaneamente. Il cuore e i polmoni del corpo si trovano nelle vicinanze, pertanto i punti degli organi adiacenti non possono trovarsi in luoghi diversi. Massaggiare due punti contemporaneamente non può far male in alcun modo. Se usi la pressione in questo punto per trattare, ad esempio, il cuore, anche i polmoni, se sono malati, reagiranno e, se sono sani, il massaggio non li influenzerà in alcun modo.
PUNTO DEL COLLO
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Il padiglione auricolare invertito ricorda un embrione, un feto. Dove si trova la testa nell'embrione, si trova la punta del cervello, dove si trova il cuore, e così via. La cartilagine su cui si trova il punto lombare rappresenta la spina dorsale del padiglione auricolare. La sua parte cervicale si trova vicino alla punta del cervello, la punta della vita si trova dove si trova la colonna lombare nell'embrione.
Il massaggio di questi punti viene utilizzato per osteocondrosi, sciatica, nevralgia intercostale, malattie o lesioni della colonna vertebrale.
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