Pronto soccorso per infortuni domestici, stress, raffreddore, mal di denti, ecc. Istruzioni dettagliate sul metodo, molte immagini, video.

Digitopressione- Questo è un metodo di massaggio che prevede l'applicazione di pressione su determinati punti. Questo metodo serve principalmente a preservare la salute e a curare alcuni disturbi.

È sicuro se rispetti rigorosamente le regole generali (vedi sotto). Si tratta di un metodo di trattamento privo di effetti collaterali che sfrutta le naturali forze curative del corpo stesso, che questo metodo attiva più di quanto stabilizza lo stato di salute.
-La digitopressione è pratica perché implica l'auto-aiuto. Rimarrai piacevolmente sorpreso di apprendere quali poteri curativi puoi attivare con le tue stesse mani.
-efficace, poiché il massaggio dei punti di digitopressione modifica il flusso di energia che li attraversa, cosa che avvertirai immediatamente dopo la manipolazione.

Digitopressione - origine

Si tratta di una tecnica di massaggio presa in prestito dalla medicina tradizionale cinese, familiare ai cinesi da seimila anni e serve come mezzo per prevenire e alleviare molti disturbi quotidiani. Il nome "agopressione" accettato in Occidente deriva da due radici latine acus (punto, punto) e premere/pressum (pressione). Questa parola si riferisce anche all'attivazione di determinati punti mediante pressione. Poiché questo effetto terapeutico viene effettuato esclusivamente con le mani, è molto più delicato rispetto al metodo di trattamento cinese dell'agopuntura (pungere/punctum - “puntura”), che può, grazie alla penetrazione più profonda nel corpo e ad un effetto più forte sui flussi energetici - Eseguito solo da specialisti formati e certificati. Quando si esegue l'agopuntura, vengono utilizzati aghi di varie lunghezze, tipi e materiali per stimolare i punti attivi.

VIDEO sulla digitopressione/digitopressione cinese

In cinese, la digitopressione (digitopressione) si chiama jen zhu, o qing mo, che può essere tradotto come "rete di seta di sentieri stretti". Il nome allude ai percorsi di circolazione dell'energia (meridiani) in tutto il corpo umano. Anche nel mondo occidentale questa tecnica sta guadagnando sempre più popolarità, poiché sempre più persone vogliono partecipare attivamente al mantenimento della propria salute. Digitopressione (digitopressione) facile da imparare e adatto a tutti, anzi quasi a tutti. Con la pratica quotidiana, si sviluppa rapidamente un'abitudine e la tecnica viene eseguita automaticamente.

REGOLE PER L'ESECUZIONE DELLA AGOPRESSIONE

Non praticare la digitopressione se ti senti molto stanco o se sei troppo stanco ed esausto. Non dovresti praticare la digitopressione dopo aver bevuto alcolici o immediatamente prima o dopo aver mangiato.
Quando esegui la digitopressione, concentrati sul contatto con l'energia vitale. Devi respirare liberamente e con calma, indirizzando tutta la tua attenzione alle forze regolatrici del tuo corpo.
Crea condizioni confortevoli per te stesso: devi praticare la digitopressione in una stanza calda e ben ventilata. Non praticare mai la digitopressione se hai fretta, cerca di eliminare tutte le distrazioni: telefono, radio, TV.
Le mani dovrebbero essere pulite e calde. Le unghie dovrebbero essere tagliate corte per garantire un piacevole tocco delle dita.
Quando esegui la digitopressione, devi sederti comodamente. Quando si esegue la digitopressione sulle braccia o sulle gambe, è necessario posizionarle su un supporto affidabile e fisso. La pressione sui punti dovrebbe essere uniforme. La forza di pressione viene determinata in base all'esperienza e viene stabilita ad un certo livello quando si acquisisce sufficiente esperienza.
Non dovresti massaggiare molti punti durante una sessione di digitopressione. Dopo la digitopressione, devi attendere con calma l'effetto, cioè la risposta del corpo. Devi dargli abbastanza tempo per elaborare gli impulsi eccitanti o calmanti che riceve. Non essere impaziente se l'effetto curativo non si verifica immediatamente. A volte passano diversi minuti prima che si verifichi un notevole sollievo o un'attenuazione dei sintomi spiacevoli.
Probabilmente non troverai subito tutti i punti di cui hai bisogno. Devi trovare pazientemente combinazioni di punti adatte a te personalmente. La sequenza di lavoro con i punti corrispondenti si sviluppa solo sulla base dell'esperienza personale. È meglio annotare prima i risultati per non ripetere combinazioni non riuscite.
La maggior parte dei punti si trovano simmetricamente sulla metà destra e sinistra della superficie corporea. La digitopressione dovrebbe essere eseguita su entrambi i punti, quando possibile contemporaneamente (ad esempio sulla testa, sul busto, sulle gambe e sui piedi). Se il massaggio simultaneo non è possibile, questo non è un problema; non importa da quale punto inizi il massaggio: da destra o da sinistra. La durata del massaggio dovrebbe essere la stessa, il massaggio di ogni punto dovrebbe durare la metà del tempo di impatto su entrambi i punti.
Per quanto riguarda le regole per determinare la durata del lavoro con i punti, è impossibile fornire raccomandazioni chiare, poiché la durata dell'esposizione dipende dalla situazione energetica in ogni dato momento. All'inizio dovresti concentrarti sull'effetto e sulla sensazione intuitiva, che devi seguire. Dovresti terminare il massaggio nel momento in cui ritieni di aver ottenuto il miglior risultato. Il vostro stesso corpo vi dirà che al momento gli basta l'impulso stimolante o rilassante che ha già ricevuto e che non sarà in grado di elaborare adeguatamente ulteriori influssi.
La digitopressione nei bambini piccoli non dovrebbe durare più di un minuto. Negli adulti, il massaggio può essere eseguito più a lungo, per diversi minuti.
Di norma, la digitopressione dovrebbe essere eseguita una o due volte al giorno. Alcuni punti (ad esempio, con il naso che cola) possono essere massaggiati più spesso - più volte al giorno - secondo necessità. Informazioni più dettagliate su questo argomento sono fornite di seguito nel testo.
Quando si esegue un trattamento di digitopressione su un'altra persona, è necessario prestare attenzione a questo: le distanze dai punti di riferimento anatomici dovrebbero essere determinate in unità della larghezza delle dita del paziente. Il paziente può sedersi, sdraiarsi sulla schiena o sulla pancia, cioè come richiesto dal trattamento. L'unica condizione è che la posa non sia tesa.
In alcuni punti, l'effetto della digitopressione può essere potenziato frizionando la tintura di zenzero (che potete acquistare in farmacia) durante il massaggio.

BENEFICI DELLA AGOPRESSIONE

La digitopressione non presenta complicazioni ed è assolutamente indolore. Per questo motivo quasi chiunque può usarlo. Solo in alcuni casi eccezionali la digitopressione non può essere eseguita poiché è controindicata. Gli effetti collaterali sono estremamente rari. Se avverti un leggero capogiro, significa che hai premuto troppo su quel punto. Se interrompi immediatamente la pressione, dopo alcuni minuti le vertigini scompariranno senza lasciare traccia.

Quando si esegue la prima sessione o in caso di dolore acuto, è meglio iniziare la digitopressione con una leggera pressione, ma se il dolore è cronico, la pressione dovrebbe essere di media intensità. Se lo trovi piacevole, durante la digitopressione puoi aumentare leggermente la pressione sui punti. Ma non superare mai la soglia del dolore tollerabile quando si esegue un massaggio puntuale. Se stai aiutando un'altra persona, ricorda che la soglia del dolore individuale varia da persona a persona.

Importante!! La digitopressione è controindicata per:
1. Gravi lesioni organiche del cuore e dei vasi sanguigni.
2. Stati di estremo esaurimento fisico e mentale.
3. Lesioni cutanee locali nelle aree dei punti di digitopressione (lesioni fungine, pustole).
4. Decorso patologico della gravidanza (per evitare di aumentare il tono dei muscoli uterini!).
5. Depressione (endogena) clinicamente diagnosticata.

COME TROVARE CORRETTAMENTE I PUNTI DI AGOPRESSIONE?

I punti di digitopressione si trovano sulla superficie del corpo e coprono aree relativamente ampie della pelle (circa 1 cm2). Pertanto, per lavorare non è necessaria la precisione millimetrica. Per trovare i punti affidati alle sensazioni dei tuoi polpastrelli: palpa attentamente con il dito la zona del punto corrispondente, e capirai che ad un certo punto avrai spontaneamente la sensazione intuitiva di aver trovato il punto giusto punto. Durante la palpazione, la sensazione che si verifica nel dito situato nel punto è diversa dalla sensazione che si verifica quando si palpano le aree adiacenti della pelle. A volte si avverte una leggera elevazione nel punto giusto, a volte la densità del tessuto in un punto differisce dalla densità del tessuto delle aree adiacenti. In alcuni casi, la palpazione del punto provoca un leggero dolore.

Nelle descrizioni della posizione di alcuni punti troverai un'indicazione della distanza da questo punto da qualche punto di riferimento, espressa in unità di "larghezza del dito", ad esempio "larghezza di un dito sotto l'ombelico". Inoltre, in ogni caso stiamo parlando della larghezza del dito della persona che riceve la digitopressione. Pertanto, se la digitopressione viene eseguita su un'altra persona, le sue dita dovrebbero essere utilizzate come scala. Nella letteratura specializzata puoi trovare un termine per l'unità di distanza - cun. Cun è la larghezza dell'articolazione tra la prima e la seconda falange del pollice.

Nota importante!! Nei negozi di medicinali e nei chioschi è spesso possibile trovare dispositivi per trovare i punti di massaggio durante l'esecuzione della digitopressione. Il principio di funzionamento di questi dispositivi si basa sulla determinazione della resistenza elettrica della pelle, poiché i punti di digitopressione hanno una conduttività elettrica maggiore rispetto alle aree circostanti. La corrente passa attraverso la pelle nei punti di digitopressione e non passa attraverso altre aree con maggiore resistenza. Se la pelle si bagna, ad esempio a causa del sudore, tutti i dispositivi con diodi lampeggianti e segnali acustici diventano inaffidabili. Il polpastrello sensibile di un dito umano non può essere sostituito da nessun dispositivo tecnico.

METODO DI CONDUZIONE DI UNA SESSIONE DI AGOPRESSIONE

In generale, possiamo dire che la digitopressione è una forma speciale di massaggio. La parola massaggio deriva dalla parola araba massa, che significa toccare o torcere. Naturalmente sai che il massaggio di solito provoca una sensazione di piacevole relax.

Per padroneggiare la digitopressione, dovrai conoscere tecniche diverse dal massaggio regolare per un'efficace influenza manuale sui punti di digitopressione.

Pressione nella digitopressione
La tecnica più comune per eseguire la digitopressione è massaggiare i punti con il polpastrello del pollice e dell'indice. Si posiziona il polpastrello del dito al centro del punto e si esegue un leggero massaggio, durante il massaggio il dito massaggiante descrive dei cerchi con un diametro di circa 0,5 cm.

Needling nella digitopressione
Durante la puntura, il punto corrispondente viene stimolato mediante colpi ritmici o movimenti con la punta dell'indice o del medio.

Stretching con digitopressione
Nella zona di alcuni punti e aree particolari, la tecnica di stretching della pelle è molto efficace ed efficiente. In questo caso, con il pollice o l'indice (o entrambi contemporaneamente), vengono eseguiti movimenti di sfregamento o allungamento lungo una linea immaginaria nell'area selezionata. Il movimento di stretching corrisponde alle leggi del massaggio cinese.

Lo stretching verso la linea mediana del corpo produce un effetto rinforzante e rinforzante nella digitopressione. Un movimento di allungamento diretto lontano dalla linea mediana del corpo, o verso le dita o l'alluce, ha un effetto indebolente e di abduzione.

Un metodo per dividere o combinare l'energia attorno ai punti di digitopressione. Entrambi i pollici eseguono contemporaneamente movimenti in direzioni opposte dal centro del punto (separazione) o, al contrario, eseguono movimenti su entrambi i lati verso il centro del punto (connessione).

PRIMO SOCCORSO PER INFORTUNI DOMESTICI in digitopressione

Quando parliamo di pronto soccorso qui, ovviamente non intendiamo condizioni che richiedono cure mediche di emergenza da parte di professionisti. Tuttavia, la digitopressione può avere in ogni caso un effetto benefico e ti aiuterà a sfruttare al meglio il tempo mentre aspetti l'arrivo o l'arrivo del medico.

Digitopressione per disturbi circolatori/fluttuazioni della pressione sanguigna

Massaggiando il punto di influenza concentrata e un punto speciale sul dito medio - zone di influenza sulla debolezza e sullo svenimento - è possibile attivare la circolazione sanguigna indebolita. Ciò contribuirà a saturare le cellule del corpo con ossigeno e sostanze nutritive.

punto di digitopressione "Punto di influenza concentrata"

Nella zona dell'angolo interno della piega ungueale del dito medio. Massaggiare vigorosamente il punto circolatorio armonizzante per 2 minuti.

punto di digitopressione "Punto speciale del dito medio"

Situato sulla punta dell'unghia centrale e al centro dell'elevazione dell'unghia. Premi con decisione sul punto con l'unghia del pollice, destra e sinistra. La durata della pressione è di circa 1 minuto.

Cure di emergenza per dolore, lesioni e digitopressione

La digitopressione può aiutare in modo molto semplice ad alleviare il dolore che accompagna lesioni e ferite.

punto di digitopressione "Attacco alto" Il punto si trova alla fine dello spazio tra il 1° e il 2° metatarso. C’è qui un punto molto delicato e doloroso. È necessario iniziare con una leggera pressione, che può essere intensificata non prima di un minuto. Il tempo di esposizione totale va dai 3 ai 5 minuti.

punto di digitopressione "Middle Island" Il punto si trova al centro del guscio esterno tra il 5° e il 4° metacarpo. Questo punto molto sensibile al dolore si trova qui. Il punto deve essere massaggiato con forza media per 2-3 minuti.

punto di digitopressione "Yan - Mercante" Premere il polpastrello del pollice su un punto nell'area dell'angolo interno della piega cutanea dell'unghia dell'indice. Questo punto dovrebbe essere premuto per 2-3 minuti.

Digitopressione per stress, ansia, paura

I punti elencati di seguito influenzano le funzioni del sistema nervoso autonomo. I seguenti punti di digitopressione hanno un effetto calmante sulla respirazione, sul battito cardiaco, sullo stomaco, sull'intestino e sulla vescica:

punto di digitopressione "Comfort divina"

A una distanza di quattro cun sotto la fossa esterna dell'articolazione del ginocchio si trova un punto situato in una depressione chiaramente palpabile. È necessario premere entrambi i punti contemporaneamente per circa 5 minuti.

punto di digitopressione "Ruscelli primaverili"

Il punto di digitopressione si trova sulla pianta del piede, nella cavità tra le teste articolari del 1° e del 5° dito, in transizione verso la testa articolare più flessibile del dito medio. Un assistente dovrebbe massaggiare il punto per 10 minuti.

punto di digitopressione "Grande unità"

Il punto si trova all'intersezione di linee immaginarie tracciate lungo l'asse di simmetria e lungo la corona da un orecchio all'altro. Premere delicatamente sul punto per circa 4 minuti.

Digitopressione per infezioni da raffreddore/influenza

La digitopressione di questi punti può essere eseguita anche per prevenire queste condizioni. Quando compaiono segni di infezione influenzale, la digitopressione può aiutare ad alleviare i sintomi spiacevoli.

Jan - Stagno

Il punto di digitopressione si trova sulla linea dell'articolazione del polso, che continua la depressione tra l'anulare e il mignolo. La pressione sul punto dovrebbe essere eseguita per 3-5 minuti con forza media.

Attraverso la gola

La mano dovrebbe essere tenuta con il pollice sollevato. Il punto si trova tre cun sotto la base del pollice. In questo posto è facile provare una piccola depressione. Premere con forza media per 2-3 minuti.

Consigli utili

Uno dei modi più semplici per aiutare te stesso è il metodo della digitopressione (digitopressione). Questo metodo per curare e prevenire le malattie attraverso la pressione su determinati punti del corpo. La medicina ufficiale considera la digitopressione come un tipo di riflessologia.

3. Punto GV 24.5 (Terzo Occhio)

Un punto asimmetrico si trova nella depressione che collega la fronte e il ponte del naso lungo la linea delle sopracciglia. Questo punto attiva il sistema endocrino, allevia il dolore agli occhi e il mal di testa e tratta i disturbi del sistema digestivo. Chiudi gli occhi e trova il punto di pressione del terzo occhio. Usando il dito medio, premi delicatamente questo punto per alcuni secondi fino a 1 minuto, quindi rilascia. Ripeti più volte alla settimana.

4. Punto CV 17 (Mare calmo)

Questa pratica è progettata per alleviare lo stress, l’ansia, il nervosismo ed eliminare la depressione. Aiuta a ripristinare la calma. Un punto asimmetrico situato 3 dita sopra la base dello sterno. Metti le mani davanti al petto come in preghiera. Successivamente, usa le ossa dei pollici per premere sulla parte sporgente del torace, che è il punto “Mare della tranquillità”. Quando viene premuto, si consiglia di fare dodici respiri e pensare a qualcosa di buono, come se si dissolvesse nei pensieri.

5. Punto ST 36 (Tre miglia)

Fai un passo indietro di quattro dita dalla parte inferiore della rotula. Posiziona un dito dell'altra mano appena sotto il mignolo, all'esterno della tibia. Se hai trovato il punto correttamente, muovendo il piede su e giù sentirai il movimento del muscolo. Massaggiare questo punto può rafforzare il sistema immunitario, migliorare il benessere ed eliminare indigestione, gonfiore, dolore addominale e nausea. Massaggia questo punto ogni giorno per diversi minuti.

Punti di digitopressione

6. Punto B54 (Centro di controllo)

Si trova sulla parte posteriore della gamba, al centro, leggermente sotto il ginocchio. L'esposizione ad esso allevia il dolore all'articolazione del ginocchio e alla schiena. Premilo delicatamente per 1 minuto e poi ripeti sull'altra gamba. Fallo ogni giorno, secondo necessità.

7. Punto NT 7 (Porta dello Spirito)

Questo punto si trova nella parte superiore della fossetta triangolare dell'orecchio, direttamente sopra la parte centrale con il condotto uditivo. Allevia il mal di testa, migliora le prestazioni, allevia la depressione, lo stress e l'ansia, rafforza il sistema immunitario, aiuta nella lotta contro la tossicodipendenza e il fumo. Ruota lentamente il dito attorno al punto, massaggiando l'orecchio con una leggera pressione. La durata di tale procedura dovrebbe essere di almeno un minuto. Ripeti due volte al giorno.

8. PuntoB 10 (Pilastro Divino)

Un punto simmetrico, situato sotto la base del cranio, a 1,5 cm su ciascun lato della colonna vertebrale (a una distanza di 1 cm da essa). Massaggiare questi punti allevia lo stress e la depressione, il mal di testa, il dolore al collo, allevia l'affaticamento degli occhi e aiuta a combattere l'insonnia. Il massaggio verrà eseguito nel giro di pochi minuti, un paio di settimane.

Digitopressione per tutti (Atlante dei punti attivi)

Hans Ewald, ECON, Düsseldorf

Piede

(Giusto)

(Sinistra)

Palme

(Giusto)

(Sinistra)

Zone riflesse

Piedi scheletrici

Prendi i piedi tra le mani e...

È risaputo che la Patria non si lascia trasportare sulle suole degli stivali... Ma in Oriente sono sicuri che sulle suole, ovviamente, non degli stivali, ma dei nostri piedi, si possono portare via i propri salute!

Nel corso della loro storia secolare, gli astuti hanno inventato non solo carta, bussola e polvere da sparo. Hanno scoperto che massaggiando alcune zone della pianta dei piedi è possibile attenuare o addirittura eliminare completamente il dolore in varie parti del corpo: articolazioni, muscoli, organi interni... In questo modo si garantisce il libero accesso dell'energia vitale al corpo. qualsiasi punto del tuo corpo.

Ricordare: per il mal di testa massaggiare il pollice, per il dolore agli occhi - i due medi, per il dolore alle orecchie - le dita esterne, per problemi alla colonna vertebrale - la parte interna della pianta. Le restanti opzioni sono chiaramente visibili nello schema seguente.

AGOPRESSIONE PER TUTTI

L'agopuntura (agopuntura), un metodo cinese di trattamento che utilizza aghi d'oro, è noto da più di cinquemila anni. Recentemente è apparso un moderno analogo di questa tecnica: l'elettropuntura. Tuttavia, non tutti sanno che esiste un altro metodo: la digitopressione. In Giappone, una tecnica simile è chiamata shiatsu (shi - dita, atsu - pressione).

La digitopressione guarisce attraverso la pressione delle dita.

La digitopressione è un ulteriore sviluppo dell'agopuntura. Utilizza gli stessi punti (e meridiani) in cui vengono inseriti gli aghi dell'agopuntura, ma la digitopressione evita l'uso del metallo nel suo trattamento. Al posto degli aghi, con lo stesso effetto, vengono utilizzati il ​​pollice e l'indice (è possibile utilizzare anche le proprie dita, se disponibili).

Premendo le dita sui punti giusti si allevia molti disturbi e disturbi.

La digitopressione non solo allevia il dolore, ma riduce anche la durata della malattia, elimina le disfunzioni degli organi ed elimina le conseguenze organiche delle nevrosi (ansia, preoccupazione, paura).

Chiunque conosca i punti più importanti del corpo e le indicazioni terapeutiche, seguendo le regole facili da ricordare della digitopressione, potrà aiutarsi da solo!

La digitopressione allevia il dolore e cura le malattie causate da disturbi del sistema nervoso, e questa è una malattia su due nei nostri tempi frenetici. Ma soprattutto la digitopressione è un metodo affidabile, sicuro ed efficace per alleviare il dolore, e questo senza effetti collaterali. Questo metodo è particolarmente efficace quando il mezzo di influenza è ben scelto e, ancora più piacevole.

La digitopressione non provoca dolore da una puntura d'ago, non provoca sanguinamento ed elimina l'introduzione di infezioni nel corpo. Ma soprattutto, questo dottore è sempre con te!

Che tipi di punti esistono?

Le posizioni dei punti di agopuntura e digitopressione sono note con precisione. Si trovano su 14 linee (meridiani), che sono state esplorate a lungo. Questi meridiani hanno nomi specifici, ad esempio "Grande Cuore" ("Maestro del Cuore"), "Tre gradi Riscaldatori" o "Meridiano Governatore" e su ciascun meridiano vengono utilizzati tre tipi di punti:
"Punti armonizzanti" che si trovano all'inizio e alla fine del meridiano; la loro digitopressione produce echi armoniosi in tutti gli organi legati ad un dato meridiano;
"Punto emozionante", uno solo su ciascun meridiano; la sua digitopressione attiva la reazione e il funzionamento degli organi legati a questo meridiano;
"Punto calmante", anch'esso solo uno su ciascun meridiano; sopprime, calma, allevia il nervosismo; le sensazioni durante la digitopressione sono le più piacevoli.

Il sollievo viene portato da una maggiore digitopressione del sistema dei cosiddetti "punti di segnale (allarme) ("punti Mu"). Ogni organo principale ha il proprio punto di segnale. La corretta digitopressione di questo punto aiuta a migliorare immediatamente le condizioni di una persona e, in particolare, ridurre il dolore.

Negli ultimi anni sono stati aperti alcuni “Punti Speciali” che riguardano alcuni disturbi (malattie).

Di seguito sono riportate le immagini dei punti di digitopressione più importanti. Questo può essere un “punto calmante” per i disturbi del sonno, un “punto stimolante” per la pressione bassa, un “punto armonizzante” per uno stato ansioso di nevrosi generale, un “punto segnale” per le coliche articolari e un “punto calmante” per i disturbi del sonno. Punto Speciale” per l'impotenza.

Le figure seguenti mostrano le posizioni tipiche dei punti. A causa delle caratteristiche individuali del corpo, la posizione dei punti può differire di un centimetro. Utilizzando uno speciale dispositivo che misura la resistenza della pelle, la posizione del punto viene determinata con una precisione millimetrica in base al valore di resistenza ridotto. Tuttavia, per la digitopressione tale precisione è eccessiva (le dimensioni delle dita sono maggiori). Di norma, un punto di digitopressione risponde a una forte pressione con un chiaro impulso doloroso, che rende più facile trovarlo nella zona desiderata del corpo.

Come influenzare un punto di digitopressione?

I cinesi distinguono tre gradi di impatto sui punti curativi:
per il dolore acuto e per il trattamento primario è indicato l'utilizzo di un leggero massaggio circolare del punto, che si esegue con la punta dell'indice. La durata del massaggio va da uno a cinque minuti.
per le malattie croniche, a seconda delle condizioni generali del paziente, è meglio e più affidabile utilizzare la digitopressione di media intensità. Si consiglia di eseguire più massaggi nell'arco della giornata, con digitopressione che durano fino a trenta secondi.
una forte pressione viene esercitata principalmente con l'aiuto del pollice, ma sono possibili anche altre opzioni.

Quando si trova il punto desiderato sul corpo, toccare la pelle con la punta dell'indice o del pollice, quindi iniziare a fare movimenti circolari con il dito, spostando la pelle rispetto al tessuto osseo o muscolare al ritmo di due rivoluzioni al secondo. In questo caso è necessario prestare attenzione affinché il dito rimanga sempre sul punto del corpo desiderato.

Quando si influenzano simmetricamente i punti di digitopressione, dovresti prestare particolare attenzione.

Controindicazioni

La digitopressione nella sua forma semplificata non può sostituire il trattamento medico necessario, ma può essere utilizzata come ulteriore trattamento antidolorifico e per fornire il primo soccorso.

La digitopressione è controindicata per:
gravi malattie organiche del cuore e del sistema circolatorio;
durante la gravidanza;
con grave affaticamento;
fino alla guarigione della malattia della pelle nel punto di digitopressione (suppurazione, licheni, ecc.)

Come eseguire correttamente la digitopressione?
Siediti o sdraiati sulla schiena.
Assicurati che non ci siano stimoli esterni (conversazioni familiari, telefonate, ecc.)
Prenditi una pausa da tutto per un po'.
Posiziona la punta dell'indice sul punto desiderato del corpo (punto di digitopressione).
Premi leggermente sulla pelle e contemporaneamente inizia a fare movimenti circolari con il dito, assicurandoti che il dito non si allontani da questo punto del corpo durante il movimento.
La durata della digitopressione va da mezzo minuto a cinque minuti.
L'azione arriva sempre rapidamente e si fa sentire a lungo.
La digitopressione può essere ripetuta più volte durante la giornata!

Paura (stato depresso). Nevrosi generale.

Punto armonizzante "Indifferenza divina".

La digitopressione è leggera, fino a cinque minuti, eseguita in posizione seduta con gli indici di entrambe le mani in modo sincrono.

Mal di testa (dolore frontale).

Punto calmante (simmetrico) "Hsi-san".

Digitopressione leggera con i pollici, sempre sincrona su entrambi i lati. Durante la digitopressione, gli occhi dovrebbero essere chiusi.

Mal di testa (emicrania).

Punto rilassante "Ho-gu".

Tenendo il punto tra l'indice e il pollice della mano massaggiante, applicare una leggera digitopressione ritmica utilizzando l'indice. Durata: fino a cinque minuti.

Mal di testa (dolore occipitale).

Punto speciale (simmetrico) "Fen-hi".

Una forte digitopressione ritmica con entrambe le mani in modo sincrono, può essere eseguita sia con gli indici che con i pollici.

Ipertensione (pressione alta).

Punto di armonizzazione "Yuan-xi".

Digitopressione leggera utilizzando il dito indice per un massimo di cinque minuti. Riposo obbligatorio. Con l'uso a lungo termine, dovresti fare una pausa di una settimana.

Dolore al cuore.

Punto calmante "Ha-ti" - "Ha-fu-(li)".

Una leggera digitopressione, da eseguire preferibilmente in posizione sdraiata, viene eseguita con il pollice, tenendo la mano con l'indice e il pollice della mano massaggiante. Pace completa.

Fatica.

Punto emozionante (speciale).

La digitopressione viene applicata con la punta del pollice per un'ora, tenendo il mignolo della mano destra tra l'indice e il pollice della mano sinistra.

Cattiva circolazione (blocco dei vasi sanguigni, scarso flusso sanguigno, ecc.)

Punto emozionante "El-mu".

Posiziona il dito medio di una mano tra l'indice e il pollice dell'altra. La digitopressione viene eseguita premendo alternativamente con forza media con l'unghia del pollice al ritmo del battito cardiaco su entrambe le mani, dopo un minuto cambiando il medio.

Circolazione sanguigna intensa. Bassa pressione sanguigna.

Punto emozionante "Woo-te".

Digitopressione intensa (fino al dolore), ma a breve termine con l'unghia del pollice dell'altra mano. Se hai la pressione bassa, si consiglia di eseguire la digitopressione al mattino a letto.

Disordini del sonno.

Punto speciale (armonizzante) "Ha-u-san".

Leggera digitopressione con l'indice in stato di completo riposo. L'azione è più efficace (più veloce) sul lato destro che su quello sinistro.

Disturbi legati all'età (adolescenza).

Punto di armonizzazione "Ta-neil" o "Yen-mai".

Leggera digitopressione con la punta dell'indice, possibilmente al mattino, osservando il riposo completo.

Disturbi sessuali (erezione debole negli uomini).

Punto speciale "Lo-si-muy".

Leggera pressione con l'indice. Si consiglia di eseguire la digitopressione con un partner. È necessario uno stato di riposo.

Disturbi sessuali (impotenza degli uomini, freddezza delle donne).

Punto speciale "Chli-ke".

Si effettua alternando digitopressione leggera e intensa con il dito indice. Si consiglia di eseguire la digitopressione con un partner. È necessario uno stato di riposo.

Radicolite lombosacrale.

Punto speciale "Ha-te".

Viene applicata una forte digitopressione utilizzando i pollici su entrambi i lati contemporaneamente. La durata della digitopressione è fino a due minuti.

Radicolite cervicale. Lombaggine.

Punto di armonizzazione "Fai-yuan".

Posiziona gli indici sui punti e stringi il corpo in questo punto con i pollici. La digitopressione viene eseguita con gli indici in modo sincrono su entrambi i lati, dapprima leggera, poi più intensa.

Rinorrea.

1-Punto di armonizzazione "Hi-shi". 2-Punto emozionante "Ku-san". 3-Punto di calma "Fu-san". 4-Punto speciale "Ni-shi".

Tutti i punti sono simmetrici.

La digitopressione viene eseguita in forma leggera con la punta degli indici di entrambe le mani in modo sincrono su entrambi i lati (un minuto per ogni coppia di punti). La sequenza è 1-2-3-4. Aiuta anche come prevenzione.

Influenza.

2-Punto emozionante "Ku-san". 3-Punto di calma "Fu-san".

La digitopressione viene eseguita in forma leggera con la punta degli indici in modo sincrono su entrambi i lati, ciascun punto viene massaggiato alternativamente per un minuto.

Mal di gola (infiammazione, ecc.)

Punto emozionante "Hsi-khun".

Posiziona il pollice tra l'indice e il pollice dell'altra mano. La digitopressione viene eseguita con forza media, principalmente premendo con il pollice, alternando le mani. La durata è di soli 10 secondi.

Qatar delle vie respiratorie superiori.

Punto speciale (simmetrico) "Si-buy".

Siediti in silenzio. Occhi chiusi. La digitopressione viene applicata con forza moderata utilizzando gli indici di entrambe le mani (i pollici che sostengono il mento). La durata della digitopressione è di 64 movimenti circolari.

Mal d'orecchi.

Punto di armonizzazione "Yun-yua".

Una leggera digitopressione viene applicata con il dito indice. Efficace solo nella zona dell'orecchio dolorante. Durata - fino al miglioramento.

Dolore acuto. Mal di denti.

Punto speciale "Ho-ba".

Digitopressione intensa per 10 secondi con l'unghia dell'indice.

Dolore reumatico.

Punto calmante.

Digitopressione leggera ma di lunga durata (fino a 7 minuti) utilizzando alternativamente il dito indice di entrambe le mani.

Disturbi di stomaco (dolore gastrointestinale).

1-Punto di armonizzazione “Tu-she” - spasmi, coliche. 2-Punto di armonizzazione “Tu-shi-(li)” - diarrea. 3-Punto di armonizzazione "Tu-xi" - stitichezza.

Solo digitopressione leggera ma prolungata (del paziente) utilizzando gli indici, preferibilmente stando sdraiati a letto. Per il punto 2 è richiesta la sincronicità da entrambe le parti.

Sete.

Punto calmante "Yuan-zen".

L'unico punto sulla mucosa del corpo umano si trova a una distanza di circa un centimetro dalla punta della lingua. La digitopressione viene eseguita mordendo leggermente la lingua in un determinato punto con i denti anteriori (incisivi) ad una velocità di 20 volte al secondo.

Dolori articolari.

Punto di armonizzazione "Yuin-hai".

La digitopressione viene eseguita con il dito indice. Per il dolore acuto solo una digitopressione leggera; per le malattie croniche una digitopressione forte e intensa. Durata - fino a quando la condizione non migliora.

Dolore alla cistifellea (coliche).

Punto calmante "Hu-san".

Leggera digitopressione con gli indici di entrambe le mani contemporaneamente. Durata - fino a quando la condizione non migliora. Efficace come profilassi.

Asma. Dispnea. Tosse (smettere di fumare).

Punto speciale "Haba-ex".

La digitopressione viene eseguita in forma leggera con il dito indice per un massimo di un minuto. La digitopressione può essere ripetuta in qualsiasi momento. In caso di smettere di fumare, la digitopressione viene eseguita quando sorge il desiderio di fumare. In questo caso, viene eseguita la digitopressione a breve termine ma intensa (fino al dolore). È consigliabile effettuare anche la terapia come per l'ipotensione (bassa pressione sanguigna).

Malattie degli occhi (increspature negli occhi, palpebre tremanti, dolore agli occhi).

Punto rilassante "Tai Yuan".

Digitopressione leggera dell'orbita oculare nella sequenza indicata dai numeri. Durante la digitopressione, gli occhi sono chiusi.

Distonia.

Punto speciale "Ha-au-ha".

Afferrando il piede con la mano, applica la digitopressione con il pollice con forza media. La digitopressione dovrebbe essere eseguita mattina e sera a lunghi intervalli. L'esecuzione di una digitopressione aggiuntiva come con "Sete" ha un effetto benefico: mordere leggermente la punta della lingua con i denti anteriori (incisivi) ad una velocità di 20 volte al secondo.

Affaticamento delle gambe (affaticamento dopo aver corso o camminato a lungo).

Punto emozionante "Pi-in-san".

La digitopressione viene effettuata con forza media utilizzando il dito indice, senza toccare la tibia della gamba massaggiata (gamba stanca). Se necessario, la digitopressione viene ripetuta.

Vertigini.

Punto di armonizzazione "Tsin-goal".

Digitopressione forte, intensa, ma a breve termine utilizzando il dito indice. Se necessario, va abbinata alla digitopressione del punto “Wu-te” (ipotonia), effettuata utilizzando l'unghia del pollice con una pressione intensa sulla zona del letto ungueale del mignolo dell'altra mano.

Sudorazione.

Punto speciale "Ru-may".

Digitopressione leggera utilizzando il dito indice. Durata: fino a tre minuti. L'effetto è rapido con la digitopressione sul lato destro, l'effetto sul lato sinistro è molto più lungo.

Insufficienza polmonare. Spasmi vaginali.

Punto emozionante (simmetrico) "Tu-li".

Digitopressione leggera con i pollici di entrambe le mani. La digitopressione è a breve termine, ma ripetuta. Per i disturbi femminili, la durata della digitopressione è arbitraria. È necessario uno stato di riposo.

Disturbi durante le mestruazioni.

Punto di armonizzazione.

Digitopressione leggera, ripetuta più volte durante i “giorni critici”. Durata - fino a quando la condizione non migliora.

Opacizzazione dell'appetito.

Punto rilassante "Yu-pe".

Digitopressione sotto forma di leggero massaggio alternativamente su entrambe le mani quando sorge l'appetito. Durata: 30 secondi. L'impatto sul punto attenua l'appetito e regola (stabilizza) il metabolismo.

Stimolazione dell'appetito.

Punto emozionante "An-ming".

La digitopressione viene applicata ripetutamente durante il giorno prima dei pasti. Viene eseguito ritmicamente per 20 secondi con forza media premendo alternativamente l'unghia del pollice su entrambe le mani (mignoli).

L'agopuntura è conosciuta da più di cinquemila anni: la terapia Zhen Ju (agopuntura), un metodo cinese di trattamento che utilizza aghi d'oro. Recentemente è apparso un moderno analogo di questa tecnica: l'elettropuntura. Tuttavia, non tutti sanno che esiste un altro metodo: la digitopressione. In Giappone, una tecnica simile è chiamata shiatsu (shi - dita, atsu - pressione). La digitopressione tratta attraverso la pressione delle dita...

La digitopressione è un ulteriore sviluppo dell'agopuntura. Utilizza gli stessi punti (e meridiani) in cui vengono inseriti gli aghi dell'agopuntura, ma la digitopressione evita l'uso del metallo nel suo trattamento. Al posto degli aghi, con lo stesso effetto, vengono utilizzati il ​​pollice e l'indice (è possibile utilizzare anche le proprie dita, se disponibili).

Premendo le dita sui punti giusti si allevia molti disturbi e disturbi.

La digitopressione non solo allevia il dolore, ma riduce anche la durata della malattia, elimina le disfunzioni degli organi ed elimina le conseguenze organiche delle nevrosi (ansia, preoccupazione, paura).

Chiunque conosca i punti più importanti del corpo e le indicazioni terapeutiche, seguendo le regole facili da ricordare della digitopressione, potrà aiutarsi da solo!

La digitopressione allevia il dolore e cura le malattie causate da disturbi del sistema nervoso, e questa è una malattia su due nei nostri tempi frenetici. Ma soprattutto la digitopressione è un metodo affidabile, sicuro ed efficace per alleviare il dolore, e questo senza effetti collaterali. Questo metodo è particolarmente efficace quando il mezzo di influenza è ben scelto e, ancora più piacevole.

La digitopressione non provoca dolore da una puntura d'ago, non provoca sanguinamento ed elimina l'introduzione di infezioni nel corpo. Ma soprattutto, questo dottore è sempre con te!

Il nostro corpo è di natura elettrica, ha poli positivi e negativi. Il cuore rappresenta il polo negativo, il cervello, la sua parte destra, il positivo. Ci deve essere un equilibrio tra cuore e cervello.

Naturalmente, vorrei discutere con un simile atteggiamento nei confronti dell'equilibrio. Una bella formula di equilibrio non può portare a dinamiche, tanto meno utili. Anche il trattamento stesso è, in una certa misura, il ritiro del corpo da uno stato con il passaggio a un altro più accettabile per una persona. L’equilibrio è uno stato di pace e stagnazione. Anche l'involucro fisico di una persona non è in equilibrio, poiché sappiamo che il viso e il corpo di una persona sono asimmetrici. E il riflesso fisico di una persona è una continuazione del suo piano interiore e, probabilmente, non si può parlare di alcun equilibrio. Qui tutto dovrebbe essere percepito come il fatto che, dopo aver percorso un lungo percorso empirico, la medicina è riuscita a comprendere i punti “energetici” interni ed esterni del corpo umano. A meno che, naturalmente, questa conoscenza non sia stata trasmessa da poteri superiori, come alcuni sostengono...

La guarigione per contatto è un metodo per mettere in contatto i centri elettrici del corpo. L'equilibrio e la buona condizione fisica devono essere ripristinati affinché la salute possa essere ripristinata. L'agopuntura, praticata da secoli nei paesi orientali, è un sistema collaudato che crea un flusso regolare di energia vibrante in tutto il corpo contattando vari punti situati lungo i percorsi che collegano vari organi, ghiandole e cellule. L'agopuntore utilizza aghi d'acciaio. Li posiziona in quei punti associati a determinate aree del corpo e ai loro disturbi. Modificando la vibrazione distorta, l'equilibrio viene ripristinato e il corpo può riportarsi in buone condizioni.

Il trattamento di contatto può essere effettuato senza l'utilizzo di aghi; la metodica consiste nella pressione sui punti con i polpastrelli. Se un organo, parte del corpo o una ghiandola non è in ordine, il punto ad esso associato sarà doloroso e ciò indica una perdita di energia in questo luogo.

Una volta identificata la zona dolorante, posizionaci sopra il polpastrello, premi con decisione e mantieni la posizione. Non muovere il dito o spostarlo solo sulla zona in cui si avverte il dolore. Questa pressione fermerà la perdita di energia. Fatto ciò, la polarità cambia segno e l'energia rifluisce nella parte del corpo che la stava perdendo. A poco a poco sentirai calore nell'organo trattato; questo indica che il ripristino energetico è iniziato. Quando non c'è più dolore nel punto di pressione, puoi essere sicuro che il recupero è completo.

Va notato che lo sviluppo della terapia zhen-ju (terapia zhen-ju significa zhen - puntura con ago e ju - cauterizzazione; il metodo prevede l'applicazione di un'ustione o un'iniezione in determinati punti del corpo) non è avvenuto in modo isolato dal generale sviluppo della medicina cinese. La chirurgia raggiunse in questo periodo un grande sviluppo grazie all'uso di antidolorifici (oppio, alcool, radice di aconito). La diagnostica del polso di Bian-Qiao iniziò ad essere introdotta (500 a.C.) e fu compilata la prima farmacopea cinese (I secolo a.C.).

La chirurgia cinese deve il suo sviluppo a Hua Tuo (220-230 d.C.), che prestò attenzione non solo alla chirurgia, ma introdusse anche un sistema di esercizi ginnici basato sui movimenti naturali di cinque animali (“il gioco dei cinque animali”). Si ritiene che questi movimenti, insieme al Tao delle “18 Braccia degli Arhat”, attribuito allo stesso Bodhidharma, abbiano costituito la base dello Shaolin Quanfa, il sistema di combattimento corpo a corpo dei monaci Shaolin. Ha anche descritto e fornito raccomandazioni pratiche specifiche per l'agopuntura (ad esempio, per ottenere un effetto, è necessario iniettare in un piccolo numero di punti (1-2) e l'ago deve essere rimosso solo dopo che il paziente ha sperimentato le sensazioni prescritte ).

Un po' più tardi, Huang Fumi (215-282 d.C.) scrisse il libro “Jia-i-Jing”, dedicato solo alla terapia Zhen Ju, dove descrisse 649 punti (300 accoppiati e 49 spaiati) sul corpo umano e usò per primo il termine “zhen-jiu” (dal cinese zhen - agopuntura, letteralmente iniezione con un ago d'oro; tszyu - cauterizzazione). Durante questo periodo, l’agopuntura e la moxibustione raggiunsero una popolarità senza precedenti tra la popolazione cinese. Si stanno facendo i primi tentativi per rappresentare schematicamente il punto della terapia Zhen Ju. Nel 265, il libro "Jia-i-Ching", e poco dopo (562 d.C.) e l'atlante cinese di linee e punti arrivarono in Giappone, dove, insieme all'agopuntura, si diffuse la moxibustione (con l'erba moxa).

Dalla Cina e dal Giappone il metodo dell'agopuntura si diffuse rapidamente in altri paesi dell'Est (Corea, Mongolia, India). Va notato che era nel VI secolo d.C. e. Il Sentiero Damo (Bodhidharma) arrivò in Cina dall'India e iniziò a predicare il Buddismo nel leggendario Monastero Shaolin. Si ritiene che sia stato lui a gettare le basi per lo sviluppo dello Shaolinquan, lo stile più efficace di combattimento corpo a corpo con e senza armi, che, secondo l'opinione generalmente accettata, divenne un punto di svolta nella storia delle arti marziali. arti del paese e, forse, dell'intero Estremo Oriente, da allora c'è stata una ristrutturazione radicale di molti concetti, un cambiamento fondamentale nel corso dello sviluppo. Fino a quel momento le arti marziali erano considerate un mestiere ordinario, ma nello Shaolin vi era una fusione delle tecniche di combattimento con la filosofia del Buddismo Chan, vari esercizi psicofisici, la medicina in tutti i suoi aspetti, che rendevano i seguaci dello Shaolinquan combattenti insuperabili, ed un il nuovo termine “wusen” è apparso nel discorso colloquiale cinese "-"monaco guerriero".

Un passo significativo nell'ulteriore sviluppo dell'agopuntura e della moxibustione si è verificato dopo la creazione in Cina delle prime scuole di medicina e della Scuola di Medicina Superiore (1076), che formavano specialisti nella terapia Zhen Ju (prima di ciò, la formazione degli specialisti era strettamente familiare) basato). La creazione di scuole divenne possibile dopo che Van Wey realizzò (1027) due manichini di bronzo con fori per l'inserimento degli aghi. Basandosi sull'insegnamento degli antichi sui dodici “vasi vitali”, “canali”, “linee” che collegano la periferia del corpo con gli organi interni, pose su queste linee i 657 punti allora conosciuti (303 accoppiati e 51 spaiati).

Per comodità nell’uso del manichino e nello studio della topografia delle linee e dei punti della vita, ha anche compilato l’atlante “Regole per gli aghi, la moxa e i punti dell’uomo di bronzo”. Da quel momento, la terapia Zhenjiu in Cina è diventata una specialità medica indipendente, da cui, come accennato in precedenza, si è sviluppata la digitopressione.

Punti di testa

36 punti di digitopressione sulla testa

Punto "2M" - fontanella anteriore, utilizzato per alleviare il mal di testa da compressione. Il punto si trova direttamente sulla fontanella anteriore (dove si avverte il punto molle, nella parte anterosuperiore della testa). L'impatto sul punto “2M” è consigliato in caso di mal di testa di natura compressiva “con la sensazione come se la testa venisse squarciata”. "2M" è responsabile delle condizioni del fluido cranico.

Il punto “35” è somatico e ha un effetto riparatore su tutto il corpo. Controlla la funzione del cervelletto. Il punto accoppiato si trova su entrambi i lati del punto "1B" ad una distanza di circa 2,5 x 2,5 cm dietro questo punto. Insieme al punto “1B” assomigliano a una forma piramidale (triangolo). La digitopressione di questi punti elimina alcuni tipi di malattie degli occhi.

Punto "1B" - controlla il plesso nervoso del cuore e la zona pilorica dello stomaco. Si trova al centro della parte superiore della corona, davanti alla fontanella posteriore, dove si avverte un punto molle sulla testa, ad una distanza di circa 2,5 cm.L'impatto su questo punto allevia gli spasmi nella cavità addominale. elimina il gonfiore (flatulenza) e l'indigestione. In alcuni casi, nei pazienti sensibili, quando si applica questo punto, si avverte una sensazione di formicolio in tutto il corpo dalla testa ai piedi.

Punto "9M" - fontanella posteriore, controlla le funzioni cerebrali, il movimento energetico, elimina il gonfiore. Il punto spaiato, situato sulla fontanella posteriore, armonizza l'energia tra la ghiandola pituitaria e la ghiandola pineale, controlla il movimento dell'energia fino al midollo spinale. L'effetto su questo punto ha un effetto terapeutico sui disturbi cerebrali, rimuove i liquidi in eccesso dal corpo, elimina il gonfiore delle gambe e il gonfiore. Guarisce il colon. Uno dei punti importanti di digitopressione.

Punto "5M": controlla il centro emotivo del cervello. Il punto accoppiato si trova sotto la fessura silviana, alla giunzione delle ossa parietali e frontali, su entrambi i lati della testa. Il punto "5M" livella il background emotivo. L'impatto su questo punto elimina il mal di testa localizzato nelle zone frontali della testa. La digitopressione di questo punto deve essere eseguita sotto la supervisione di un medico.

Il punto "2B" è una zona molto importante (vedi diagramma). Il punto situato sulla fessura silviana ha un effetto curativo sul sistema capillare e sulle arterie coronarie del cuore. I punti situati dietro l'orecchio sinistro e sopra, su questo solco, trattano le arterie coronarie del cuore e i capillari dei polmoni. Davanti all'orecchio - utilizzato nel trattamento degli occhi e delle corde vocali.

Punto "1M" - guarisce! diplopia (visione doppia). Il punto accoppiato si trova alla giunzione delle ossa temporali e frontali su entrambi i lati della parte anteriore della testa. La sensibilità o il dolore a questo punto indicano disturbi dei nervi cranici. L'impatto su questo punto cura la visione doppia e regola anche le funzioni intestinali.

Punto "3M" - elimina le vertigini, cura lo stomaco e la trachea. Si trova sulla linea medio-anteriore della testa, a circa 5 cm davanti alla fontanella anteriore.L'impatto su questo punto agisce sullo stomaco, sulla trachea e sul ponte, situato nella parte del cervello responsabile dell'approvvigionamento il cervello con l'ossigeno.

Il punto "18" è un punto molto importante responsabile della funzione della ghiandola pituitaria. Situato tra i punti "10B" al centro della fronte. Un forte dolore al punto “10B” indica un disturbo nella ghiandola pituitaria, che è una delle ghiandole endocrine più importanti. Se si verifica una violazione al punto “10B”, è necessario agire contemporaneamente al punto “21”.

Il punto “10B” è psicosomatico, utilizzato nel trattamento degli occhi con visione offuscata. Una protuberanza ossea impari che si estende da tempia a tempia, attraverso il centro dell'osso frontale e poi sale verso l'alto fino a una distanza di circa 5 cm sopra l'osso temporale. Quest'area di cinque centimetri rappresenta un'area importante. Due punti "10B" situati sull'osso, direttamente sopra l'inizio di ogni sopracciglio: quando esposti a questi, vengono trattati gli occhi. L'osso centrale della fronte è responsabile dello stato psichico ed è anche somatico generale.

Il punto “14M” non è accoppiato, associato agli occhi, allo stomaco e alla parte inferiore delle gambe. Situato al centro tra le sopracciglia alla radice del naso, ha forma pineale. L'impatto su questo punto può eliminare alcuni problemi associati a disturbi della vista, disfunzioni dello stomaco e dolore alla parte inferiore delle gambe.

Punto "6" - ha un effetto curativo sul cervello e sui seni. Il punto accoppiato, situato sul bordo anteriore dell'osso sopraorbitario su entrambi i lati della radice del naso (all'inizio del sopracciglio), tratta tutti i seni, in particolare il seno mascellare, nonché le malattie del cervello.

Punto "92" - usato per disturbi mentali, cura gli occhi. Il punto accoppiato si trova in una piccola tacca sul bordo inferiore esterno dell'osso orbitale.

Punto "34" - ha un effetto curativo sui lobi frontali del cervello, controlla la coscienza e fornisce energia al corpo. Il punto accoppiato si trova direttamente sopra la metà delle sopracciglia, sull'osso frontale. L'impatto su questo punto guarisce gli occhi, l'intestino e allevia l'intossicazione da intossicazione alimentare. Se sei sopraffatto dal sonno mentre sei seduto al volante di un'auto, premi vigorosamente il punto “34” per alcuni secondi: sentirai un'ondata di energia e la sonnolenza passerà.

Il punto “10M” è somatico, l'effetto su di esso ha un effetto terapeutico nelle malattie del fegato, della cistifellea, della pleurite, della nevralgia sciatica (sciatica). Il punto accoppiato si trova nella rientranza sopraorbitale, sotto le sopracciglia, quando si preme su di esso con le dita si ottiene un effetto curativo per le malattie delle parti frontali del cervello. Questo punto collega il cervello con il fegato, la cistifellea, cura la nevralgia del nervo sciatico ed elimina il dolore alla parte bassa della schiena e alle gambe.

Punto "17" - elimina la tensione eccessiva e l'affaticamento degli occhi, cura lo stomaco. Il punto accoppiato si trova su entrambi i lati del ponte del naso. Usando i polpastrelli dei pollici, scivola sotto le sopracciglia fino a questo punto e premi verso l'alto. Qualsiasi area dolorante in quest'area dovrebbe essere trattata con il pollice. Il punto è estremamente importante, poiché l’eccessivo affaticamento degli occhi è una delle cause più comuni di mal di testa. Il punto "17" viene utilizzato anche per curare lo stomaco.

Punto "13M" - guarisce le ulcere duodenali e cura la polmonite. Il punto spaiato si trova al centro del naso, sul confine dove finisce l'osso e inizia la cartilagine; ha connessioni con il lobo occipitale del cervello. Eliminando i disturbi nel lobo occipitale del cervello, è possibile prevenire la polmonite. Quando si cura l'ulcera duodenale, è necessario agire su questo punto quotidianamente fino a quando non si verifica un miglioramento.

Il punto "16M" è antistarnuto, curando alcuni tipi di paralisi. Punto spaiato, situato sotto il centro del naso. Associato al lobo anteriore della ghiandola pituitaria, viene utilizzato nel trattamento di alcuni tipi di paralisi. L'impatto su questo punto elimina gli starnuti.

Il punto "4" controlla il cervello e i centri spinali. Il punto accoppiato si trova a circa 5 cm sopra il punto “12M” e, se esposto a questo punto, si verifica un effetto in alcuni disturbi del cervello e dei nervi spinali.

L'impatto del punto "9B" su questo punto normalizza le funzioni dell'intestino crasso e dei reni. Il punto accoppiato si trova all'estremità superiore dell'osso zigomatico, davanti al bordo superiore dell'orecchio. I punti sono collegati di riflesso ai reni e all'intestino crasso.

Punto "12M" - utilizzato per l'aterosclerosi, le malattie cardiache, i dolori muscolari e i cambiamenti nel sistema venoso. Il punto accoppiato si trova sotto il punto “9B” - accanto alla fascia a forma di anello dello zigomo, davanti alla punta dell'orecchio. Tratta i muscoli, compreso il muscolo cardiaco, l'intero sistema venoso (compreso il sistema venoso dei polmoni e degli occhi), la patologia delle orecchie (trombe di Eustachio) e le valvole cardiache. Il punto è indicato per alcuni tipi di mal di testa. Se soffri di malattie cardiache, se questi punti sono dolorosi, devi agire su di essi contemporaneamente.

Il punto "16B" è un punto specifico per il trattamento del naso che cola, controlla il lobo posteriore della ghiandola pituitaria. Il punto accoppiato si trova sotto gli angoli esterni delle labbra su entrambi i lati del mento, al centro della mascella inferiore, sul foro mandibolare. Associato al lobo posteriore della ghiandola pituitaria, utilizzato per i disturbi endocrini.

Punto "E" - allevia l'ipertensione, punto di "pronto soccorso". La posizione di questi punti accoppiati può essere vista nel diagramma. In caso di pressione alta, applicare la pressione direttamente nell'orecchio, quindi leggermente verso l'alto verso il naso. In questo caso, la sensazione si verifica in tutto il corpo o negli arti inferiori. L'effetto si verifica immediatamente dopo la prima procedura.

Il punto "11B" è un punto diagnostico che indica la presenza di infezione nel corpo. Il punto accoppiato si trova sul retro degli zigomi. Il dolore quando si preme su questo punto indica la presenza di focolai di infezione nella testa o in altre parti del corpo.

Punto "3B" - ha un effetto curativo per l'infiammazione dei seni, cioè dei seni, in particolare del seno frontale. Il punto accoppiato si trova sul bordo inferiore di entrambi gli zigomi. L'esposizione ad esso tratta le mucose e i processi infiammatori nei seni.

Punto "11M" - usato per trattare allergie, malattie dei bronchi e dei polmoni. Utilizzando gli indici di entrambe le mani, premere con decisione verso l'interno e verso l'alto sull'area adiacente ad entrambi i lati del naso. Quando si preme verso l'alto, si sente la parte inferiore di un piccolo osso: questo sarà il punto accoppiato "11M". Quando esposto a questo punto, si ottiene un effetto terapeutico contro l'infiammazione dei seni mascellari, le allergie e la congestione nasale. Il punto collega riflessivamente il cervello con i piccoli bronchi e i polmoni.

Punto "52" - con un ampio raggio d'azione; l'esposizione ad esso dà un effetto terapeutico per le malattie degli organi addominali (intestino, peritoneo, ventricolo, gonfiore), nonché per le malattie del cuore, dei polmoni e degli occhi. La digitopressione di questo punto aiuta a rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo ed è efficace contro l'ascite. Il punto “52” è un bagno turco, situato proprio al centro del tempio, nel punto in cui sembra un piccolo buco nel cervello. Controlla se questo punto è doloroso, anche se non è proprio al centro. Se il punto è doloroso, esegui la digitopressione finché il dolore non scompare.

Punto "53" - utilizzato per le malattie delle orecchie e dell'intestino. Se metti le dita dietro l'orecchio, puoi trovare un piccolo osso chiamato processo mastoideo dell'osso temporale - mastoide. È necessario premerlo due volte dal basso e poi leggermente di lato: questo avrà un effetto curativo sul funzionamento dell'intestino, del colon e degli organi uditivi.

Il punto "63" è un punto efficace per la perdita di memoria (amnesia). Il punto accoppiato si trova all'estremità dell'osso stiloide ed è influenzato dalla pressione sotto l'orecchio. In alcuni casi, è efficace nel colpire il cervello.

Punto "JB8" ​​- efficace per il mal di denti. Si trova sotto la mascella inferiore ed è un solco nell'osso che può essere percepito se si fa scorrere il dito dal basso verso la parte posteriore. Questo punto viene trattato per il mal di denti.

Punto "JB9" - tratta tutte le parti dell'intestino. Situato sulla curva della mascella tra i punti “JB8” e “JB10”.

Punto "JB10" - efficace per le malattie degli occhi (glaucoma) e l'avvelenamento. In tutti i casi di glaucoma, avvelenamento, così come per le persone che portano gli occhiali o che indosseranno occhiali con lenti bifocali, si consiglia di posizionare il dito indice sulla parte posteriore della mascella sotto l'orecchio ed esercitare una pressione in avanti, mentre il dolore si avverte sentito a questo punto. Il punto "JB10" controlla il livello della pressione intraoculare. Premendo su questo punto si avverte una sensazione di calore dietro gli occhi, poiché la circolazione sanguigna in quest'area viene normalizzata. Se allo stesso tempo avverti nausea, smetti di applicarlo per un po', poi, una volta che la condizione si è normalizzata, continua ad applicare nuovamente la pressione.

Punto "51" - utilizzato per le malattie dei muscoli facciali e per la parotite. Il punto accoppiato si trova sui muscoli masticatori della mascella inferiore. Il punto ha un effetto sui muscoli facciali, sugli occhi ed elimina le rughe premature. La digitopressione su questo punto ha un effetto terapeutico in caso di orecchioni (parotite) e previene anche possibili complicazioni della funzione riproduttiva, soprattutto nei ragazzi.

Il punto “19” è somatico generale, efficace per disturbi mentali, intossicazioni e malattie venose. Il punto accoppiato si trova in una piccola depressione sopra il processo mastoideo dell'osso temporale. L'impatto su questo punto elimina l'intossicazione, cura il sistema venoso (trombosi, tromboflebite), migliora la vista, le capacità mentali e regola l'appetito. Questo è un importante punto di agopuntura (E.G.)

Punto "14B" - ha un effetto curativo in caso di indigestione e paralisi. Il punto spaiato si trova al centro della parte posteriore del cranio, nella regione della convessità occipitale postero-inferiore. Colpisce il midollo allungato, al quale questo punto è strettamente connesso, e cura la paralisi. Comunica attraverso il cervello con il pancreas; per tutti i disturbi di stomaco e flatulenza bisogna agire prima di tutto su questo punto.

Punto "80" - efficace contro mal di testa, sangue dal naso e malattie della milza. Il punto accoppiato si trova sotto la base del cranio, sulla parte posteriore del collo, su entrambi i lati del centro. L'esposizione a questo punto cura il mal di testa, alcuni tipi di malattie degli occhi e il sangue dal naso. Collega il cervello e la milza. Frequenti epistassi possono indicare una malattia della milza.

Punti sul collo

6 punti di digitopressione sul collo

. Il punto “48” è un punto importante responsabile dello stato della circolazione linfatica, in particolare controlla il dotto linfatico toracico. Il punto spaiato si trova sulla parte posteriore del collo, nella zona della terza vertebra cervicale. Il dotto toracico è l'arteria principale di tutti i vasi linfatici del corpo, ad eccezione di quelli sul lato destro della testa, del collo e del torace, del polmone destro e del lato destro del corpo e della superficie convessa dei polmoni. Il dotto linfatico toracico si estende dal livello della seconda vertebra lombare – verso l'alto – fino alla base del collo. Trasporta la maggior parte della linfa e del chilo (cibo, succo di latte) nel sangue. L'impatto sul punto “48” riequilibra il bilancio energetico nel dotto toracico; in tutti i disturbi della circolazione linfatica è necessario controllare questo punto ed agire per primo.

Il punto “5B” è un punto somatico generale, utilizzato per le malattie degli organi addominali. L'area in cui si trova questo punto si trova lungo i muscoli laterali del collo nei processi trasversali delle vertebre cervicali. L'impatto su questo punto dovrebbe essere morbido e attento. Ha un effetto terapeutico in caso di disfunzione intestinale (colon), appendicite, ecc.

. Punto “15B” - utilizzato per malattie dell'esofago, della gola, prolasso degli organi interni, ernia e ha una connessione con il cervello. Situato sul bordo superiore dello sterno. L'area del punto "15B" ha la forma di una coppa; quando esposta a una determinata superficie laterale, viene trattato l'uno o l'altro lato della gola e persino il cervello. Zona molto importante per trattare la gola, l'esofago, gli organi addominali, ed è efficace nei casi di prolasso di organi (reni, utero). Quando si riduce un'ernia, è necessario esercitare pressione su quest'area: ciò consente il rilassamento delle pareti della cavità addominale e crea i prerequisiti per guarire l'ernia utilizzando il corpo stesso.

Il punto “12B” è somatico, efficace per le malattie del cuore e delle mani. Il punto accoppiato si trova su entrambi i lati della base del collo sulla parete anterolaterale del muscolo sternocleidomastoideo, nel punto di contatto con la clavicola. Il punto sinistro “12B” è responsabile del lato sinistro del cuore, allevia il dolore al cuore e al braccio sinistro durante l'angina pectoris. Il punto destro è responsabile del lato destro e della condizione della mano destra.

. Punto "15M": controlla il metabolismo nel corpo. Il punto accoppiato si trova sul bordo superiore di entrambe le clavicole (vedi diagramma). Un punto molto importante che regola il metabolismo.

Il punto "13B" è efficace per le malattie della tiroide. Un punto accoppiato relativo ad entrambi i lobi della ghiandola tiroidea. La ghiandola tiroidea è una delle ghiandole endocrine più importanti, responsabile del metabolismo nel corpo. La disfunzione tiroidea può causare palpitazioni, perdita di peso e, in caso di tiroide ipoattiva, eccesso di peso. La ghiandola tiroidea controlla anche la temperatura corporea.

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Digitopressione per tutti. Utilizza gli hotspot (Atlante)

Digitopressione - influenza dei punti con le dita - pressione, accarezzamento. Il principio di funzionamento è lo stesso dell'agopuntura, al posto degli aghi viene utilizzato solo il pollice o l'indice. Questa tecnica può essere facilmente utilizzata a casa.

Digitopressione per tutti
Hans Ewald, ECON, Düsseldorf
Piede

(Giusto)

(Sinistra)

Palme

(Giusto)

(Sinistra)

Zone riflesse

Piedi scheletrici

Prendi i piedi tra le mani e...
È risaputo che la Patria non si lascia trasportare sulle suole degli stivali... Ma in Oriente sono sicuri che sulle suole, ovviamente, non degli stivali, ma dei nostri piedi, si possono portare via i propri salute!
Nel corso della loro storia secolare, gli astuti cinesi non hanno inventato solo la carta, la bussola e la polvere da sparo. Hanno scoperto che massaggiando alcune zone della pianta dei piedi è possibile attenuare o addirittura eliminare completamente il dolore in varie parti del corpo: articolazioni, muscoli, organi interni... In questo modo si garantisce il libero accesso dell'energia vitale al corpo. qualsiasi punto del tuo corpo.
Ricorda: in caso di mal di testa è necessario massaggiare il pollice, in caso di dolore agli occhi i due medi, in caso di dolore alle orecchie le dita esterne e in caso di problemi alla colonna vertebrale la parte interna della pianta. Le restanti opzioni sono chiaramente visibili nello schema seguente.
AGOPRESSIONE PER TUTTI
L'agopuntura (agopuntura), un metodo cinese di trattamento che utilizza aghi d'oro, è noto da più di cinquemila anni. Recentemente è apparso un moderno analogo di questa tecnica: l'elettropuntura. Tuttavia, non tutti sanno che esiste un altro metodo: la digitopressione. In Giappone, una tecnica simile è chiamata shiatsu (shi - dita, atsu - pressione).
La digitopressione tratta attraverso la pressione delle dita.
La digitopressione è un ulteriore sviluppo dell'agopuntura. Utilizza gli stessi punti (e meridiani) in cui vengono inseriti gli aghi dell'agopuntura, ma la digitopressione evita l'uso del metallo nel suo trattamento. Al posto degli aghi, con lo stesso effetto, vengono utilizzati il ​​pollice e l'indice (è possibile utilizzare anche le proprie dita, se disponibili).
Premendo le dita sui punti giusti si allevia molti disturbi e disturbi.
La digitopressione non solo allevia il dolore, ma riduce anche la durata della malattia, elimina le disfunzioni degli organi ed elimina le conseguenze organiche delle nevrosi (ansia, preoccupazione, paura).
Chiunque conosca i punti più importanti del corpo e le indicazioni terapeutiche, seguendo le regole facili da ricordare della digitopressione, potrà aiutarsi da solo!
La digitopressione allevia il dolore e cura le malattie causate da disturbi del sistema nervoso, e questa è una malattia su due nei nostri tempi frenetici. Ma soprattutto la digitopressione è un metodo affidabile, sicuro ed efficace per alleviare il dolore, e questo senza effetti collaterali. Questo metodo è particolarmente efficace quando il mezzo di influenza è ben scelto e, ancora più piacevole.
La digitopressione non provoca dolore da una puntura d'ago, non provoca sanguinamento ed elimina l'introduzione di infezioni nel corpo. Ma soprattutto, questo dottore è sempre con te!
Che tipi di punti esistono?
Le posizioni dei punti di agopuntura e digitopressione sono note con precisione. Si trovano su 14 linee (meridiani), che sono state esplorate a lungo. Questi meridiani hanno nomi specifici, ad esempio "Grande Cuore" ("Maestro del Cuore"), "Tre gradi Riscaldatori" o "Meridiano Governatore" e su ciascun meridiano vengono utilizzati tre tipi di punti:
"Punti armonizzanti" che si trovano all'inizio e alla fine del meridiano; la loro digitopressione produce echi armoniosi in tutti gli organi legati ad un dato meridiano;
"Punto emozionante", uno solo su ciascun meridiano; la sua digitopressione attiva la reazione e il funzionamento degli organi legati a questo meridiano;
"Punto calmante", anch'esso solo uno su ciascun meridiano; sopprime, calma, allevia il nervosismo; le sensazioni durante la digitopressione sono le più piacevoli.
Il sollievo viene portato da una maggiore digitopressione del sistema dei cosiddetti "punti di segnale (allarme) ("punti Mu"). Ogni organo principale ha il proprio punto di segnale. La corretta digitopressione di questo punto aiuta a migliorare immediatamente le condizioni di una persona e, in particolare, ridurre il dolore.
Negli ultimi anni sono stati aperti alcuni “Punti Speciali” che riguardano alcuni disturbi (malattie).
Di seguito sono riportate le immagini dei punti di digitopressione più importanti. Questo può essere un “punto calmante” per i disturbi del sonno, un “punto stimolante” per la pressione bassa, un “punto armonizzante” per uno stato ansioso di nevrosi generale, un “punto segnale” per le coliche articolari e un “punto calmante” per i disturbi del sonno. Punto Speciale” per l'impotenza.
Le figure seguenti mostrano le posizioni tipiche dei punti. A causa dello stile individuale (caratteristiche fisiche), la posizione dei punti può deviare entro un centimetro. Utilizzando uno speciale dispositivo che misura la resistenza della pelle, la posizione del punto viene determinata con una precisione fino a un millimetro in base a il valore di resistenza ridotto Tuttavia, per la digitopressione tale precisione è eccessiva (le dimensioni delle dita sono maggiori Di norma, un punto di digitopressione risponde a una forte pressione con un chiaro impulso doloroso, il che rende più facile trovarlo nella zona desiderata del corpo.
Come influenzare un punto di digitopressione?
I cinesi distinguono tre gradi di impatto sui punti curativi:
per il dolore acuto e per il trattamento primario è indicato l'utilizzo di un leggero massaggio circolare del punto, che si esegue con la punta dell'indice. La durata del massaggio va da uno a cinque minuti.
per le malattie croniche, a seconda delle condizioni generali del paziente, è meglio e più affidabile utilizzare la digitopressione di media intensità. Si consiglia di eseguire più massaggi nell'arco della giornata, con digitopressione che durano fino a trenta secondi.
una forte pressione viene esercitata principalmente con l'aiuto del pollice, ma sono possibili anche altre opzioni.
Quando si trova il punto desiderato sul corpo, toccare la pelle con la punta dell'indice o del pollice, quindi iniziare a fare movimenti circolari con il dito, spostando la pelle rispetto al tessuto osseo o muscolare al ritmo di due rivoluzioni al secondo. In questo caso è necessario prestare attenzione affinché il dito rimanga sempre sul punto del corpo desiderato.
Quando si influenzano simmetricamente i punti di digitopressione, dovresti prestare particolare attenzione.
Controindicazioni
La digitopressione nella sua forma semplificata non può sostituire il trattamento medico necessario, ma può essere utilizzata come ulteriore trattamento antidolorifico e per fornire il primo soccorso.

La digitopressione è controindicata per:
gravi malattie organiche del cuore e del sistema circolatorio;
durante la gravidanza;
con grave affaticamento;
fino alla guarigione della malattia della pelle nel punto di digitopressione (suppurazione, licheni, ecc.)
Come eseguire correttamente la digitopressione?
Siediti o sdraiati sulla schiena.
Assicurati che non ci siano stimoli esterni (conversazioni familiari, telefonate, ecc.)
Prenditi una pausa da tutto per un po'.
Posiziona la punta dell'indice sul punto desiderato del corpo (punto di digitopressione).
Premi leggermente sulla pelle e contemporaneamente inizia a fare movimenti circolari con il dito, assicurandoti che il dito non si allontani da questo punto del corpo durante il movimento.
La durata della digitopressione va da mezzo minuto a cinque minuti.
L'azione arriva sempre rapidamente e si fa sentire a lungo.
La digitopressione può essere ripetuta più volte durante la giornata!

Paura (stato depresso). Nevrosi generale.
Punto armonizzante "Indifferenza divina".
La digitopressione è leggera, fino a cinque minuti, eseguita in posizione seduta con gli indici di entrambe le mani in modo sincrono.

Mal di testa (dolore frontale).
Punto calmante (simmetrico) "Hsi-san".
Digitopressione leggera con i pollici, sempre sincrona su entrambi i lati. Durante la digitopressione, gli occhi dovrebbero essere chiusi.

Mal di testa (emicrania).
Punto rilassante "Ho-gu".
Tenendo il punto tra l'indice e il pollice della mano massaggiante, applicare una leggera digitopressione ritmica utilizzando l'indice. Durata: fino a cinque minuti.

Mal di testa (dolore occipitale).
Punto speciale (simmetrico) "Fen-hi".
Una forte digitopressione ritmica con entrambe le mani in modo sincrono, può essere eseguita sia con gli indici che con i pollici.

Ipertensione (pressione alta).
Punto di armonizzazione "Yuan-xi".
Digitopressione leggera utilizzando il dito indice per un massimo di cinque minuti. Riposo obbligatorio. Con l'uso a lungo termine, dovresti fare una pausa di una settimana.

Dolore al cuore.
Punto calmante "Ha-ti" - "Ha-fu-(li)".
Una leggera digitopressione, da eseguire preferibilmente in posizione sdraiata, viene eseguita con il pollice, tenendo la mano con l'indice e il pollice della mano massaggiante. Pace completa.

Fatica.
Punto emozionante (speciale).
La digitopressione viene applicata con la punta del pollice per un'ora, tenendo il mignolo della mano destra tra l'indice e il pollice della mano sinistra.

Cattiva circolazione (blocco dei vasi sanguigni, scarso flusso sanguigno, ecc.)
Punto emozionante "El-mu".
Posiziona il dito medio di una mano tra l'indice e il pollice dell'altra. La digitopressione viene eseguita premendo alternativamente con forza media con l'unghia del pollice al ritmo del battito cardiaco su entrambe le mani, dopo un minuto cambiando il medio.

Circolazione sanguigna intensa. Bassa pressione sanguigna.
Punto emozionante "Woo-te".
Digitopressione intensa (fino al dolore), ma a breve termine con l'unghia del pollice dell'altra mano. Se hai la pressione bassa, si consiglia di eseguire la digitopressione al mattino a letto.

Disordini del sonno.
Punto speciale (armonizzante) "Ha-u-san".
Leggera digitopressione con l'indice in stato di completo riposo. L'azione è più efficace (più veloce) sul lato destro che su quello sinistro.

Disturbi legati all'età (adolescenza).
Punto di armonizzazione "Ta-neil" o "Yen-mai".
Leggera digitopressione con la punta dell'indice, possibilmente al mattino, osservando il riposo completo.

Disturbi sessuali (erezione debole negli uomini).
Punto speciale "Lo-si-muy".
Leggera pressione con l'indice. Si consiglia di eseguire la digitopressione con un partner. È necessario uno stato di riposo.

Disturbi sessuali (impotenza degli uomini, freddezza delle donne).
Punto speciale "Chli-ke".
Si effettua alternando digitopressione leggera e intensa con il dito indice. Si consiglia di eseguire la digitopressione con un partner. È necessario uno stato di riposo.

Radicolite lombosacrale.
Punto speciale "Ha-te".
Viene applicata una forte digitopressione utilizzando i pollici su entrambi i lati contemporaneamente. La durata della digitopressione è fino a due minuti.

Radicolite cervicale. Lombaggine.
Punto di armonizzazione "Fai-yuan".
Posiziona gli indici sui punti e stringi il corpo in questo punto con i pollici. La digitopressione viene eseguita con gli indici in modo sincrono su entrambi i lati, dapprima leggera, poi più intensa.

Rinorrea.
1-Punto di armonizzazione "Hi-shi". 2-Punto emozionante "Ku-san". 3-Punto di calma "Fu-san". 4-Punto speciale "Ni-shi".
Tutti i punti sono simmetrici.
La digitopressione viene eseguita in forma leggera con la punta degli indici di entrambe le mani in modo sincrono su entrambi i lati (un minuto per ogni coppia di punti). La sequenza è 1-2-3-4. Aiuta anche a scopo preventivo

Influenza.
2-Punto emozionante "Ku-san". 3-Punto di calma "Fu-san".
La digitopressione viene eseguita in forma leggera con la punta degli indici in modo sincrono su entrambi i lati, ciascun punto viene massaggiato alternativamente per un minuto.

Mal di gola (infiammazione, ecc.)
Punto emozionante "Hsi-khun".
Posiziona il pollice tra l'indice e il pollice dell'altra mano. La digitopressione viene eseguita con forza media, principalmente premendo con il pollice, alternando le mani. La durata è di soli 10 secondi.

Mal d'orecchi.
Punto di armonizzazione "Yun-yua".
Una leggera digitopressione viene applicata con il dito indice. Efficace solo nella zona dell'orecchio dolorante. Durata - fino al miglioramento.

Dolore acuto. Mal di denti.
Punto speciale "Ho-ba".
Digitopressione intensa per 10 secondi con l'unghia dell'indice.

Dolore reumatico.
Punto calmante.
Digitopressione leggera ma di lunga durata (fino a 7 minuti) utilizzando alternativamente il dito indice di entrambe le mani.

Disturbi di stomaco (dolore gastrointestinale).
1-Punto di armonizzazione “Tu-she” - spasmi, coliche. 2-Punto di armonizzazione “Tu-shi-(li)” - diarrea. 3-Punto di armonizzazione "Tu-xi" - stitichezza.
Solo digitopressione leggera ma prolungata (del paziente) utilizzando gli indici, preferibilmente stando sdraiati a letto. Per il punto 2 è necessaria la sincronizzazione su entrambi i lati

Dolori articolari.
Punto di armonizzazione "Yuin-hai".
La digitopressione viene eseguita con il dito indice. Per il dolore acuto solo una digitopressione leggera; per le malattie croniche una digitopressione forte e intensa. Durata - fino a quando la condizione non migliora.

Dolore alla cistifellea (coliche).
Punto calmante "Hu-san".
Leggera digitopressione con gli indici di entrambe le mani contemporaneamente. Durata - fino a quando la condizione non migliora. Efficace come profilassi.

Asma. Dispnea. Tosse (smettere di fumare).
Punto speciale "Haba-ex".
La digitopressione viene eseguita in forma leggera con il dito indice per un massimo di un minuto. La digitopressione può essere ripetuta in qualsiasi momento. In caso di smettere di fumare, la digitopressione viene eseguita quando sorge il desiderio di fumare. In questo caso, viene eseguita la digitopressione a breve termine ma intensa (fino al dolore). È consigliabile effettuare anche la terapia come per l'ipotensione (bassa pressione sanguigna).

Malattie degli occhi (increspature negli occhi, palpebre tremanti, dolore agli occhi).
Punto rilassante "Tai Yuan".
Digitopressione leggera dell'orbita oculare nella sequenza indicata dai numeri. Durante la digitopressione, gli occhi sono chiusi.

Affaticamento delle gambe (affaticamento dopo aver corso o camminato a lungo).
Punto emozionante "Pi-in-san".
La digitopressione viene effettuata con forza media utilizzando il dito indice, senza toccare la tibia della gamba massaggiata (gamba stanca). Se necessario, la digitopressione viene ripetuta.

Vertigini.
Punto di armonizzazione "Tsin-goal".
Digitopressione forte, intensa, ma a breve termine utilizzando il dito indice. Se necessario, va abbinata alla digitopressione del punto “Wu-te” (ipotonia), effettuata utilizzando l'unghia del pollice con una pressione intensa sulla zona del letto ungueale del mignolo dell'altra mano.

Sudorazione.
Punto speciale "Ru-may".
Digitopressione leggera utilizzando il dito indice. Durata: fino a tre minuti. L'effetto è rapido con la digitopressione sul lato destro, l'effetto sul lato sinistro è molto più lungo

Disturbi durante le mestruazioni.
Punto di armonizzazione.
Digitopressione leggera, ripetuta più volte durante i “giorni critici”. Durata - fino a quando la condizione non migliora.

Opacizzazione dell'appetito.
Punto rilassante "Yu-pe".
Digitopressione sotto forma di leggero massaggio alternativamente su entrambe le mani quando sorge l'appetito. Durata: 30 secondi. L'impatto sul punto attenua l'appetito e regola (stabilizza) il metabolismo.