UDC 378.172

L'ATTEGGIAMENTO DEGLI STUDENTI VERSO UNO STILE DI VITA SANO

Istituto educativo autonomo dello Stato federale di istruzione professionale superiore "Università federale del Nord (Artico)" (Arkhangelsk, Russia 163002, Arkhangelsk, terrapieno Severnaya Dvina, 17),e-posta:S.bagretsov@narfu.en

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La Costituzione dell’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la salute come “uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente l’assenza di malattia o infermità”. L'articolo presenta i risultati di un sondaggio tra gli studenti sul tema dello stile di vita sano e dell'atteggiamento nei confronti della propria salute. Gli autori hanno preparato e condotto un sondaggio tra gli studenti della Northern (Artico) Federal University e della Northern State Medical University. Il questionario conteneva diciotto domande su uno stile di vita sano e sulla salute. Dai risultati dell'indagine è emerso che i principali ostacoli possono essere considerati la mancanza di tempo libero e di denaro, la presenza di cattive abitudini e restrizioni sanitarie. Crediamo che la ragione dell'emergere di ostacoli sia il ritmo moderno della vita degli studenti, ci vuole molto tempo per studiare.

Parole chiave: salute, stile di vita sano, studenti .

atteggiamento degli studenti ad uno stile di vita sano

PushkinaV.N. , Bagretsov S.F.

Università Federale Settentrionale (Artico) intitolata a M. V. Lomonosov (Severnaya Dvina Emb.17, Arcangelo, Russia; 163002), e-mail: s. ****@***it

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Organizzazione mondiale della sanità - H La salute è definita come “uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non la semplice assenza di malattie e di “difetti” fisici”. L'articolo presenta i risultati di un sondaggio condotto tra gli studenti sul tema dello stile di vita sano e dell'atteggiamento verso la propria salute Gli autori hanno preparato e condotto un sondaggio tra gli studenti dell'Università Federale Settentrionale (Artico) da cui prende il nome MV Lomonosov e la Northern State Medical University. Il questionario conteneva diciotto domande sul tema degli stili di vita sani e della salute. Dai risultati dell'indagine è emerso che i principali ostacoli possono essere considerati la mancanza di tempo libero e di denaro, la presenza di abitudini dannose e restrizioni sanitarie. La causa degli ostacoli nel credere al ritmo moderno della vita degli studenti è che gli studi richiedono molto tempo.

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Parole chiave: salute, stili di vita sani, studenti.

introduzione

La Costituzione dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce la salute come “uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente l’assenza di malattia o infermità”. Questa definizione sarebbe più adatta allo “standard di salute umana assoluta”, la salute secondo questa definizione coincide con la felicità, l'armonia, la bellezza. Nonostante la mancanza di specificità, questa definizione mostra che la salute è uno stato complesso e multilivello.

Per alcuni la salute è un'ovvia applicazione all'esistenza, per altri la salute è qualcosa di più. Qualcuno ha bisogno di fare costantemente qualcosa e prendersi cura di se stesso per mantenere uno stato vicino alla salute. Una persona moderna, immersa a capofitto negli studi, si dimentica completamente della sua salute e si ricorda quando è troppo tardi. Molti non capiscono che mantenere uno stato sano è molto più semplice che ripristinarlo, non importa quanto si parli di medicina avanzata.

Lo scopo dello studio è valutare l’atteggiamento degli studenti nei confronti di uno stile di vita sano.

Questo articolo presenta i risultati di un sondaggio condotto tra gli studenti sul tema dello stile di vita sano e dell'atteggiamento nei confronti della propria salute. Gli autori hanno preparato e condotto un sondaggio tra gli studenti della Northern (Artico) Federal University e della Northern State Medical University. Il questionario conteneva diciotto domande su uno stile di vita sano e sulla salute.

Secondo i sociologi, l'indagine fornisce il 60% di informazioni affidabili, abbiamo cercato di ottenere il massimo ritorno da parte degli intervistati, concentrandoci sul numero di intervistati. Questo questionario è stato compilato da 200 studenti delle università sopra indicate.

Una delle domande era: “È possibile, è possibile proteggere la salute?” Sono state offerte opzioni come: “Sì”, “Non solo possibile, ma anche necessario”, “Sì, ma la vita sta diventando sempre più povera”. ”, “Con moderazione, tutto è possibile "," No, è così che andrà a finire. Il 74% degli intervistati ha risposto che non solo è possibile, ma anche necessario tutelare la propria salute. Allora perché, quando escono per strada, molte persone fumano e bevono bevande alcoliche, e uno stile di vita sano è condotto principalmente da persone in età avanzata rispetto agli studenti. Probabilmente, nella mente di una persona c'è un programma per preservare la propria salute, ma viene attivato in età successiva.

È possibile prendersi cura della salute?(Fig. 1)

a) Sì, non solo possibile, ma necessario (74%);

b) Sì, ma la vita diventa più povera (10%);

c) Tutto è possibile con moderazione (15%);

d) No, così andrà a finire (1%).

Riso. 1. È possibile tutelare la salute?

“Secondo te una persona dovrebbe dedicare tutto il suo tempo libero alla salute?”. Tutti hanno risposto in modo abbastanza adeguato a questa domanda. La maggior parte degli intervistati, vale a dire il 61%, ritiene che sia necessario pensare alla salute, ma non sempre.

Secondo te una persona dovrebbe dedicare tutto il suo tempo libero alla salute?(Fig. 2).

a) Sì. La salute è vita e una persona non ha nulla di più prezioso (18%);

b) No, la vita non può essere messa al servizio del corpo (8%);

c) È necessario pensare alla salute, ma non sempre (61%);

d) Se la domanda riguarda la vita o la morte – ovviamente (13%).

Riso. 2. Una persona dovrebbe dedicare tutto il suo tempo libero alla salute?

In una delle domande, agli studenti è stato chiesto di valutare il loro livello di salute. Le opzioni erano standard: "Ottimo", "Buono", "Soddisfacente", "Cattivo", "Molto pessimo". Qui le opinioni sono discordanti, la maggioranza (39%) ritiene soddisfacente il proprio stato di salute, il 32% degli intervistati ritiene di avere una buona salute, il 17% un ottimo livello di salute, l'11% una cattiva salute. E solo l'1% degli intervistati ha indicato una salute molto cagionevole (Fig. 3).

Riso. 3. Come valuti la tua salute?

Alla domanda sulla frequenza con cui gli studenti frequentano l'educazione fisica, il 44% ha ammesso di non farlo sempre. Crediamo che questo sia sbagliato, perché devi mantenerti costantemente in forma, prenderti cura della tua salute. Da rari e irregolari, l'educazione fisica non sarà di alcuna utilità e, in alcuni casi, potresti farti del male.

Quanto spesso fai sport o ti alleni?(Fig. 4)

a) Giornaliero (9%);

b) Quando come (44%);

c) Due o tre volte alla settimana (33%);

d) non faccio esercizio fisico (4%);

e) Se voglio perdere peso, ma non molto spesso (10%).

Riso. 4. Quanto spesso ti alleni?

Quasi tutti gli intervistati comprendono cosa è dannoso per la loro salute, sanno come monitorarlo, cosa è necessario fare per mantenerlo il più a lungo possibile. Allora perché non ci sono abbastanza studenti che conducono uno stile di vita sano? Dai risultati dell'indagine è emerso che i principali ostacoli possono essere considerati la mancanza di tempo libero e di denaro, la presenza di cattive abitudini e restrizioni sanitarie. Crediamo che la ragione dell'emergere di ostacoli sia il ritmo moderno della vita degli studenti, ci vuole molto tempo per studiare. Non tutti gli studenti riusciranno a trovare il tempo per prendersi cura della propria salute, ma la maggior parte, in parte, riesce comunque a condurre uno stile di vita sano, il che è una buona notizia. In effetti, molti di loro hanno la conoscenza e la comprensione di come comportarsi per essere sani. Hai solo bisogno di usare questa conoscenza in tempo. Probabilmente, gli studenti non si rendono conto dell'importanza della salute finché non la minano, dopodiché cercano di mobilitare le loro conoscenze nel campo di uno stile di vita sano.

Bibliografia

1. Volokitina della conoscenza medica: Libro di testo /,; Stato della Pomerania Univ. . - Arcangelo: Università Pomor, 2006. - 232 p.

2. Fondamenti di cultura fisica della gioventù studentesca: libro di testo. indennità /, [ecc.]; sotto totale ed. ; Feder settentrionale (Artico). non sono. .-Arcangelo: ID NArFU, 2014.- 107 p.

3., Polonchik dello stato funzionale delle studentesse-matematiche coinvolte nella cultura fisica // Inizio. - 2014. - N. 2;
URL: inizio. esrae. ru/6-16 .

2.2 Indagine sugli studenti

promozione di uno stile di vita sano

Ho condotto un sondaggio anonimo. Pubblico intervistato - Studenti del 3° e 4° anno di SPbPU. Possibili risposte: sì/no/astenersi

1. Hai fumato durante il tuo primo anno? /2. Fumi adesso?

3. Hai bevuto alcolici durante il primo corso? /4. Attualmente bevi alcolici?

5. Hai fatto uso di droghe durante il tuo primo anno?/6. Stai usando droghe adesso?

7. Praticavi sport prima di entrare nella SPBPU? / 8. Pratichi sport adesso? (comprese le lezioni nel fitness club) ?

9. È a conoscenza delle attività svolte dall'Ateneo per la formazione ad uno stile di vita sano tra gli studenti?

10. Le attività svolte dall'Università per la formazione di uno stile di vita sano tra gli studenti hanno influenzato il tuo stile di vita?

11. Qual è per te uno stile di vita sano?

1) è uno stile di vita finalizzato al mantenimento della salute;

2) questa è l'osservanza della routine quotidiana e una corretta alimentazione;

3) questi sono sport e indurimento

1. 60% sì, 40% no

2. 30% sì, 70% no

3. 90% sì, 10% no

4. 50% sì, 50% no

5. 60% sì, 40% no

6. 20% sì, 80% no

7. 80% sì, 20% no

8. 20% sì, 80% no

9. 70% sì, 30% no

10. 10% sì, 90% no

Il grafico mostra i risultati del sondaggio.

Secondo i risultati di un sondaggio anonimo, è stato rivelato che la promozione di stili di vita sani in SPbPU ha portato al fatto che la maggior parte degli studenti che hanno usato alcol, droghe e fumato sigarette nel primo anno hanno iniziato a condurre uno stile di vita sano. Ma è anche emerso che gli studenti che praticavano sport prima di entrare all'università hanno ormai abbandonato i loro hobby sportivi, il che può essere spiegato con l'elevato carico di lavoro.

Uno stile di vita sano

Gli studi hanno dimostrato che gli studenti, come gli studenti delle scuole superiori, intendono uno stile di vita sano principalmente seguendo le disposizioni ben note: "Muoviti di più!", "Abbi cura dei tuoi nervi!", "Stai calmo!", "Non bere!" , "Non fumare!", "Non usare droghe!" eccetera...

Campagna per la formazione di uno stile di vita sano tra gli studenti SPbPU

Ogni anno SPbPU organizza un gran numero di eventi volti a promuovere uno stile di vita sano. Vi prendono parte molti studenti. Inoltre, la direzione universitaria stanzia fondi per la riparazione e il rinnovamento delle palestre...

Fondamenti di uno stile di vita studentesco sano

L'educazione è il processo di impatto dell'energia esterna sull'energia interna (entelechia) di una persona. Come risultato dell'interazione di due sistemi energetici (interni ed esterni), si verifica l'eccitazione, il movimento ...

L'auditorium o l'aula studio è il luogo principale in cui si svolge il lavoro educativo nel college. Gli studenti vi soggiornano per la maggior parte del tempo, quindi vengono imposti requisiti particolarmente elevati per le condizioni igieniche di questi locali ...

Criteri prioritari per la qualità della vita tra gli studenti del Temnikovsky Medical College

Per studiare lo stile di vita degli studenti e il loro stato di salute, è stato condotto un sondaggio tra gli studenti del Temnikovsky Medical College utilizzando un questionario appositamente progettato, che include domande ...

Criteri prioritari per la qualità della vita tra gli studenti del Temnikovsky Medical College

La nutrizione razionale gioca un ruolo importante nel garantire la qualità della vita umana, la sua salute fisica e mentale, l'aspettativa di vita. L’alimentazione, insieme all’attività fisica, è uno degli elementi del comportamento quotidiano...

Problemi di nutrizione degli studenti moderni

L'organismo degli studenti è caratterizzato da caratteristiche dovute all'età, all'influenza delle condizioni di studio e di vita. I cambiamenti nello stile di vita abituale hanno una grande influenza sul corpo degli studenti universitari...

Promozione di stili di vita sani

Nel corso della preparazione di questa tesina è stato interessante per noi capire come le persone si prendono cura della propria salute e si relazionano con le informazioni sulla promozione di uno stile di vita sano. E anche per scoprire come reagiranno le persone alla partecipazione alla formazione di uno stile di vita sano...

Condizioni psicologiche per educare utili e superare le cattive abitudini negli studenti della SVE

La pedagogia ha sempre difeso l'idea della relazione tra il metodo educativo, condannato la pratica dei "mezzi solitari" (il termine di A.S. Makarenko), cioè l'applicazione isolata di qualsiasi metodo ...

Una diminuzione delle prestazioni mentali si osserva nelle malattie mentali, nelle malattie organiche del cervello, nonché nelle condizioni borderline di malattie ...

Modalità di lavoro e riposo di uno studente

L'efficienza è definita come la capacità di una persona di svolgere una specifica attività mentale entro determinati limiti di tempo e parametri di prestazione. L’efficienza si basa su conoscenze, competenze, abilità particolari…

Modalità di lavoro e riposo di uno studente

Due mesi all'anno per gli studenti sono associati agli esami: sessioni invernali e primaverili. Gli esami sono una sorta di momento critico nelle attività didattiche, nel riassumere i risultati del lavoro didattico del semestre...

Modalità di lavoro e riposo di uno studente

L’uso dell’esercizio fisico come mezzo di ricreazione attiva. Distinguere tra riposo passivo e attivo associato all'attività motoria. L'esame fisiologico delle attività all'aperto è associato al nome di I. M. Chechenov ...

Sistema di gestione della salute e sicurezza sul lavoro

Sulla base dell'esperienza delle imprese nel campo della tutela del lavoro, si può sostenere che non importa quanto bene siano organizzate le attività di controllo e supervisione sullo stato della produzione e sulla sicurezza del lavoro ...

Istituto statale di istruzione professionale

"Collegio Stroganov"

APPROVARE

Testa Filiale Chastinsky della GBPOU

"Collegio Stroganov"

IN. Goldobin

2016

Ricerca L'ATTEGGIAMENTO DEGLI STUDENTI VERSO LA FORMAZIONE DI UNO STILE DI VITA SANO

Artista: ________ O.P. Terekhin

(firma) (Cognome I.O.)

Con. Frequente, 2016

INTRODUZIONE:
Lo scopo dello studio è identificare l'atteggiamento degli studenti universitari nei confronti della formazione di uno stile di vita sano.
Il numero degli intervistati: 50 studenti del GBPOU "Stroganov College"

SOGGETTO: L'atteggiamento degli studenti nei confronti della formazione di uno stile di vita sano.
BERSAGLIO: Rivelare l'atteggiamento degli studenti universitari nei confronti della formazione di uno stile di vita sano.
COMPITI:
1. Rivelare ciò che gli studenti comprendono per uno stile di vita sano

2. Stabilire l'atteggiamento dei giovani verso uno stile di vita sano

3. Scopri se gli studenti vogliono condurre uno stile di vita sano

4. Come i giovani cercano di condurre uno stile di vita sano

5. Identifica le cause, le barriere che ti impediscono di condurre uno stile di vita sano

MATERIA DI STUDIO: L'influenza dei fattori socio-psicologici sull'atteggiamento degli studenti verso uno stile di vita sano.
OGGETTO DI STUDIO: studentiGBPOU "Collegio Stroganov"

RILEVANZA DELL'ARGOMENTO:
Negli ultimi anni uno stile di vita sano è diventato un argomento di discussione di attualità, in precedenza la questione veniva sollevata solo durante la visita medica, e oggi possiamo sentire e vedere richieste per uno stile di vita sano quasi ovunque: in televisione, alla radio e sui giornali . Attualmente, il numero di ricercatori che studiano l'atteggiamento dei giovani moderni verso uno stile di vita sano è aumentato e considerano l'influenza dei fattori socio-psicologici sull'atteggiamento dei giovani verso uno stile di vita sano.
In questo studio, scopro l'atteggiamento degli studenti nei confronti di uno stile di vita sano. E cercherò di identificare i fattori che influenzano lo stile di vita degli studenti universitari. Perché condurre uno stile di vita poco sano provoca danni irreparabili alla salute che, se non si manifestano immediatamente, risponderanno sicuramente in futuro.

Per questi motivi, questo studio è particolarmente attuale oggi.
IPOTESI:

1. La gioventù moderna conduce uno stile di vita sano.

2. Con uno stile di vita sano, la maggior parte degli studenti comprende: educazione fisica, sport, rinuncia a cattive abitudini, alimentazione razionale, lavoro e riposo.

3. La gioventù moderna è attivamente coinvolta nello sport, osserva una dieta razionale, lavora e riposa.

4. I giovani di oggi hanno un atteggiamento positivo nei confronti di uno stile di vita sano.

5. Cercando di condurre uno stile di vita sano.

6. I giovani frequentano costantemente varie sezioni sportive e palestre.

7. Gli studenti non possono seguire costantemente uno stile di vita sano, per vari motivi.

8. I giovani non hanno abbastanza tempo e denaro per condurre uno stile di vita sano.

9. Le cattive abitudini interferiscono con uno stile di vita sano.

CONCETTI BASILARI: 1. Uno stile di vita sano - uno stile di vita in cui una persona osserva tutte le regole necessarie per mantenere e migliorare la salute

2. Atteggiamento verso uno stile di vita sano percezione umana delle regole necessarie per mantenere e migliorare la salute

3. Ostacoli alla conduzione di uno stile di vita sano un insieme di fattori che creano ostacoli a uno stile di vita sano

METODO DI RICERCA:
Il principale metodo di ricerca in questo lavoro è la forma del questionario dell'indagine. È molto conveniente durante l'elaborazione e l'analisi dei dati e consente anche di ridurre significativamente i tempi di raccolta delle informazioni, cosa che non accadrebbe con il metodo della conversazione o dell'intervista.
AREE DI RICERCA:
Sono stati intervistati gli studenti del GBPOU "Stroganov College", tra cui 28 ragazzi e 22 ragazze.
MODALITÀ DEL TRATTAMENTO DEI DATI:
Le informazioni ricevute sono state elaborate manualmente e con l'ausilio di un computer.
QUESTIONARIO Caro rispondente, sei invitato a compilare un questionario per uno studio sociologico sul tema "Atteggiamento degli studenti verso la formazione di uno stile di vita sano". Il sondaggio è anonimo, non è necessario specificare cognome e nome. Tutte le tue risposte verranno utilizzate solo in questo studio, la riservatezza è garantita. 1. Sei cresciuto:
a) in una grande città
b) in una piccola città
c) in campagna
2.Il tuo sesso:
un maschio;
b) femmina
3. La tua età: _____ anni interi 4. Pensi di avere cattive abitudini?
a) sì
b) no
5. Come trascorri il tuo tempo libero?
b) fare una passeggiata con gli amici
c) praticare sport;

6. Segui la dieta corretta?
a) sì b) come
b) no
7. Quanto spesso fai gli esercizi mattutini?
a) tutti i giorni c) mai

8. Hai mai praticato qualche tipo di sport, frequentato una sezione sportiva (se sì, quali?)
a) sì ________________________________
b) no
9. Quando è stata l'ultima volta che hai praticato sport?
a) ieri c) un mese fa
b) una settimana fa d) non ricordo
10. Se potessi ricominciare da capo la tua vita, ti piacerebbe praticare qualche sport?


11. Secondo te, uno stile di vita sano contribuisce al successo in altri ambiti dell'attività umana (studio, lavoro, ecc.)
a) sì c) difficile rispondere
b) no
12. Puoi permetterti di visitare varie sezioni sportive, palestre, piscine, ecc.?
a) Posso visitare regolarmente
c) Non posso, perché non c'è tempo
13. Pensi spesso alla correttezza del tuo stile di vita?

b) molto raramente
14. Il tuo atteggiamento personale nei confronti di uno stile di vita sano
a) è fantastico

c) a volte dovrebbe essere osservato;
d) non posso rispondere
15. Quanti soldi spendi per l'acquisto di vitamine, cibi sani (frutta, verdura, ecc.)
a) molto (quasi tutto)
b) abbastanza
c) pochi
d) Spendo poco
16. Per aumentare la vitalità è necessario (selezionare tutte le opzioni possibili):
a) routine quotidiana
b) praticare sport

d) bere alcolici

f) letteratura spirituale
g) La tua opzione ________________________________________________________
17. Secondo te, una nazione assolutamente sana è:
a) illusione b) realtà.
GRAZIE MILLE PER LE VOSTRE RISPOSTE! ELABORAZIONE DEI RISULTATI RICEVUTI: Analizzando le risposte degli intervistati alla prima domanda del questionario, abbiamo ricevuto il seguente diagramma (caso n. 1)


Come si può vedere dai diagrammi, la maggior parte degli studenti intervistati non ha cattive abitudini.
Considera la seconda domanda: come trascorri il tuo tempo libero?

a) Sto seduto a casa a guardare la TV o a giocare ai videogiochi
b) fare una passeggiata con gli amici
c) praticare sport;
d) Non ho tempo libero.
Dal diagramma si può vedere che la maggioranza degli studenti intervistati preferisce trascorrere il tempo libero a casa, e la maggior parte delle studentesse intervistate lo trascorre passeggiando con gli amici. Ma la cosa più triste è che la parte femminile degli intervistati non esprime il desiderio di praticare sport.
Ciò suggerisce che ragazze e ragazzi hanno preferenze diverse riguardo a trascorrere il proprio tempo libero.
Considera la domanda 3: segui la dieta giusta?
Tabella 3

Dai risultati possiamo concludere: che gli studenti non prestano la dovuta attenzione ad una corretta alimentazione
Domanda 4:. Quanto spesso fai gli esercizi mattutini?

a) tutti i giorni c) mai
b) una volta ogni due giorni d) di cosa si tratta?
Dalle risposte emerge che la maggior parte degli studenti intervistati, sia maschi che femmine, non fanno esercizi mattutini.

La domanda 5 era: hai mai praticato qualche tipo di sport, frequentato una sezione sportiva (se sì, quali?)

Sulla base dei risultati delle risposte è stato costruito un diagramma dal quale si evince che la maggior parte degli studenti intervistati praticava vari sport
Si può anche vedere che c'erano quelli che non praticavano affatto sport.

Domanda 6: Quando è stata l'ultima volta che hai praticato sport?

a) ieri c) un mese fa
b) una settimana fa d) non ricordo
La maggior parte degli studenti continua a praticare sport.

Domanda 7: Se potessi ricominciare da capo la tua vita, ti piacerebbe praticare qualche sport?

a) sì, certo c) perché ne ho bisogno?
b) molto probabilmente no d) trovo difficile rispondere
La maggior parte degli intervistati è sicura che farebbe sport se iniziasse una nuova vita.

Domanda 8: Secondo te uno stile di vita sano contribuisce al successo in altri ambiti dell'attività umana (studio, lavoro, ecc.)?

a) sì c) difficile rispondere
b) no
Dal risultato ottenuto possiamo concludere; che la maggior parte degli studenti intervistati ritiene che uno stile di vita sano contribuisca al successo in altri settori dell'attività umana

Domanda 9: puoi permetterti di visitare varie sezioni sportive, palestre, piscine, ecc.?

a) Posso visitare regolarmente
b) Posso, ma non ne vedo il motivo
c) Non posso, perché non c'è tempo
d) Non posso, perché non abbastanza soldi
Come mostra l’istogramma, le opinioni sono divise. Il 40% degli intervistati può permettersi di visitare varie sezioni sportive e visitarle, e un altro 40% non le visita, perché non hanno tempo.

Domanda 10: pensi spesso alla correttezza del tuo stile di vita?

a) spesso b) non ci pensare affatto
b) molto raramente
Come si può vedere dai diagrammi, gli studenti sono molto meno propensi delle studentesse a pensare alla correttezza del proprio stile di vita.
Domanda 11: Qual è il tuo atteggiamento personale nei confronti di uno stile di vita sano?


a) è fantastico
b) puoi farne a meno;
c) a volte dovrebbe essere osservato;
d) non posso rispondere
La maggior parte degli studenti crede che uno stile di vita sano sia fantastico.
Domanda 12: Quanti soldi spendi in vitamine, cibi sani (frutta, verdura, ecc.)?


a) molto (quasi tutto)
b) abbastanza
c) pochi
d) Spendo poco
I ragazzi e le ragazze generalmente spendono parecchi soldi in vitamine, cibi sani, ecc., ma ci sono alcuni studenti che preferiscono spendere poco o niente.
La domanda 13 suonava così: Per aumentare la vitalità è necessario (selezionare tutte le opzioni possibili):


a) routine quotidiana
b) praticare sport
c) passeggiate regolari nella natura
d) bere alcolici
e) uso di droghe leggere
f) letteratura spirituale
g) Un'altra risposta
Questo diagramma mostra che la maggioranza ritiene che per aumentare la vitalità siano necessari: rispetto della routine quotidiana, pratica di sport e passeggiate costanti nella natura.
Domanda 14: Secondo te, una nazione assolutamente sana è:
a) illusione b) realtàÈ quindi ovvio che la maggioranza degli studenti crede che una nazione assolutamente sana sia un’illusione.
CONCLUSIONI:
Come risultato della ricerca sociologica condotta, sono stati ottenuti i seguenti risultati:
1) Si è scoperto che la maggior parte degli studenti intervistati non ha cattive abitudini. Ma allo stesso tempo, tra i ragazzi, la percentuale di coloro che hanno cattive abitudini è più alta che tra le ragazze.

2) La maggior parte degli studenti intervistati preferisce trascorrere il tempo libero a casa, e la maggior parte delle studentesse intervistate lo trascorre passeggiando con gli amici. Ma la cosa più triste è che la parte femminile degli intervistati non esprime il desiderio di praticare sport. Ciò suggerisce che ragazze e ragazzi hanno preferenze diverse nel trascorrere il proprio tempo libero.

3) Gli studenti non prestano la dovuta attenzione ad una corretta alimentazione.

4) La maggior parte degli studenti intervistati, sia ragazzi che ragazze, non fa esercizi mattutini.

5) La maggior parte degli studenti intervistati praticava vari sport. Inoltre, c'erano quelli che non praticavano affatto sport.

6) La maggior parte degli studenti continua a praticare sport.

7) La maggior parte degli intervistati è sicura che farebbero sport se iniziassero una nuova vita.

8) La maggior parte degli studenti intervistati ritiene che uno stile di vita sano contribuisca al successo in altri settori dell'attività umana.

9) Il 40% degli intervistati può permettersi di visitare varie sezioni sportive e frequentarle, e un altro 40% non frequenta perché non ha tempo libero.

10) Gli studenti sono molto meno propensi delle studentesse a pensare alla correttezza del proprio stile di vita.

11) La maggior parte degli studenti pensa che uno stile di vita sano sia fantastico

12) Ragazzi e ragazze generalmente spendono parecchi soldi in vitamine, cibi sani, ecc., ma ci sono alcuni studenti che preferiscono spendere poco o niente.

13) La maggioranza ritiene che per aumentare la vitalità sia necessario osservare la routine quotidiana, praticare sport e passeggiate costanti nella natura.

14) La maggior parte degli studenti crede che una nazione assolutamente sana sia un'illusione.
IPOTESI:
1. La gioventù moderna conduce uno stile di vita sano -confermato.

2. Con uno stile di vita sano, la maggior parte degli studenti comprende: educazione fisica, sport, abbandono di cattive abitudini, alimentazione razionale, lavoro e riposo -confermato.

3. La gioventù moderna è attivamente coinvolta nello sport, osserva una dieta razionale, lavora e riposa -non confermato.

4. I giovani moderni hanno un atteggiamento positivo nei confronti di uno stile di vita sano -confermato.

5. Cercare di condurre uno stile di vita sano -confermato.

6. I giovani frequentano costantemente varie sezioni sportive e palestre -parzialmente confermato.

7. Gli studenti non possono seguire costantemente uno stile di vita sano, per vari motivi:confermato.

8. I giovani non hanno abbastanza tempo e denaro per condurre uno stile di vita sano -non confermato.

9. Le cattive abitudini interferiscono con uno stile di vita sano -confermato.

ANALISI

i risultati di un sondaggio tra gli studenti sui principi di uno stile di vita sano

Vice direttore del lavoro educativo Shmakova O.Yu.

L'educazione dei giovani all'abitudine di osservare le regole e le norme di uno stile di vita sano è una delle aree più importanti del lavoro educativo con gli studenti. Non è un segreto che nella vita moderna i giovani vedano molti esempi negativi di violazioni dei principi di uno stile di vita sano.

Il lavoro educativo con gli studenti del nostro college si svolge in varie forme durante le ore di studio attraverso la materia, durante le ore curatoriali, nel tempo libero degli studenti. Gli insegnanti utilizzano dati della medicina teorica e pratica, esempi tratti da opere di narrativa e arte, per mostrare i danni del fumo, del consumo di alcol e di droghe per la vita e la salute delle persone, in particolare dei giovani.

Per valutare l'atteggiamento degli studenti nei confronti dei principi di uno stile di vita sano, è stato condotto un sondaggio anonimo selettivo tra gli studenti sui problemi di uno stile di vita sano.

Hanno preso parte al sondaggio 194 studenti. Il questionario contiene 8 domande principali, alle quali sono allegate le opzioni di risposta. Puoi scegliere le risposte che riflettono l'opinione personale dello studente o inserire i tuoi suggerimenti. Nel paragrafo 9 gli intervistati sono invitati a fare le loro proposte su cosa si dovrebbe fare affinché tutti gli studenti conducano uno stile di vita sano.

Alla domanda Cosa ti piace fare di più nel tuo tempo libero?, la maggior parte degli studenti ha risposto - "ascolta musica", al 2 ° posto - "incontra amici (fidanzate)", al 3-4 ° posto - "leggi libri" e "fai sport", seguito dalle voci "guarda la TV ", "aiutare i genitori", "incontrare nuove persone", "partecipare alle sezioni" e tutti gli altri elementi che sono stati notati da un piccolo numero di intervistati ("esibirsi a concerti e altri eventi", "preparare rapporti e saggi", "partecipare ai circoli e sezioni”, “giocare al computer”, “aiutare all’università”, “fare qualcosa per gli altri”, “altro”).
Tabella 1.
Risposte alla domanda su cosa piace fare agli studenti nel tempo libero.

Posto	Possibile risposta	Numero di risposte
Primo	Ascoltare la musica	100
Secondo	Incontra gli amici	80
terzo quarto	Leggi libri, fai sport	70
Prossimi posti	Guardare la tv, Aiuta i genitori, incontra nuove persone, visita le sezioni e altro ancora	65

Istogramma 1. Il numero di risposte selezionabili alla domanda su cosa piace fare agli studenti nel tempo libero.

Poiché era possibile indicare più risposte, 28 studenti hanno indicato 5 risposte, 34 - 4 e 52 - 3 risposte, il resto - 1-2 risposte.
Tavolo 2

Il numero di risposte selezionabili alla domanda su cosa piace fare agli studenti nel tempo libero.

Alcuni studenti hanno espresso le proprie risposte: “ballare”, “prendersi cura dei parenti” (nonna, sorelle e fratelli più piccoli), “cucinare qualcosa di gustoso”, “aiutare gli amici”, “cavalcare cavalli”, “scrivere musica, cantare”, “ navigare in Internet”, “fare qualcosa di utile, gentile”, “dormire e basta” e molto altro (23 risposte).
Così , gli interessi dei nostri studenti sono molteplici, capiscono che il tempo libero dovrebbe essere speso con beneficio.
2. Alla domanda su "atteggiamento verso uno stile di vita sano e se ritieni necessario aderire ai principi di uno stile di vita sano" (una risposta è possibile), le risposte sono state distribuite come segue:
Tabella 3

Diagramma 1.

Distribuzione delle risposte alla domanda "ritieni necessario aderire ai principi di uno stile di vita sano".
Così, La maggior parte degli studenti ritiene necessario aderire ai principi di uno stile di vita sano nella vita di tutti i giorni.
La domanda 3 riguardava , Cosa fanno gli studenti per mantenersi in salute?. Frequentano sezioni sportive - 62 risposte, abbandonano le cattive abitudini - 92, mangiano bene - 42, osservano la routine quotidiana - 36, osservano le norme igienico-sanitarie - 104. Non fanno nulla e pensano che per loro vada tutto bene - 12 risposte.

Tabella 4

Distribuzione delle azioni scelte dagli studenti per mantenere la salute.

È stato possibile indicare più risposte, cosa che hanno fatto molti studenti, 36 persone hanno indicato 3 opzioni, 16 studenti hanno indicato 4, 76 studenti 2, 50 studenti 1, 4 studenti 5.
Istogramma 2.

A
Il numero di attività scelte dagli studenti per mantenere la salute.
Per quanto riguarda lo sport, gli studenti indicano di praticare nuoto, boxe, basket, pallavolo, ginnastica atletica, judo, sambo, tennis e di frequentare fitness club.
Alcuni studenti hanno scritto le loro risposte: "Cammino", "faccio esercizi al mattino", "Aderisco al principio dell'alimentazione separata, pulisco il corpo", ma ci sono anche risposte del tipo "Non faccio nulla".

Così, le risposte della maggior parte degli studenti mostrano che pensano a mantenere la propria salute, e solo 12 persone non hanno ancora pensato a questo problema e credono che per loro vada tutto bene.
4. Alla domanda " Bevi alcolici”- secondo la 1a opzione (mai) hanno risposto 36 studenti (18,6%), una volta provato (a) - 44 (22,7%), “occasionalmente” - 110 (56,6%), spesso 4 (2,1%), costantemente - no risposta.
Tabella 5
Consumo di alcool.

Diagramma 2.

Frequenza degli studenti che bevono bevande alcoliche
In questa situazione, dovrebbe essere condotta un'attiva propaganda anti-alcol, dato che la maggior parte degli studenti del primo anno sono giovani di età compresa tra 17 e 18 anni e i loro corpi fragili sono molto suscettibili agli effetti dannosi dell'alcol.

Così , la maggior parte degli studenti capisce che l'alcol è dannoso e cerca di non berlo.
5.Chiedi informazioni uso di droga- 187 persone (96,4%) hanno risposto categoricamente "no", e solo 7 (3,6%) hanno risposto di averle provate una volta (intendendo bevande energetiche).
Così , la maggior parte degli studenti comprende i danni delle droghe e non le usa.
6.Domanda successiva legati al fumo.

La maggior parte degli studenti ha risposto di non aver mai provato: 130 persone (67,0%), 24 studenti hanno provato una volta (12,4%), 22 persone fumano occasionalmente (11,3%) e solo 18 persone fumano spesso e costantemente (9,3%).
Tabella 6
Distribuzione degli studenti che fumano sigarette o altre sostanze.

Distribuzione delle opinioni degli studenti sull'adesione ai principi dello "stile di vita sano"

Grafico 3. Atteggiamento degli studenti nei confronti del fumo.
Come si può vedere dai dati sopra riportati, alcuni studenti hanno la cattiva abitudine di fumare, quindi gli insegnanti e, in particolare, i curatori dovrebbero essere più attivi nelle campagne anti-nicotina e anti-tabacco, spiegando i pericoli del fumo per la salute degli studenti. persona stessa e le persone che la circondano.

Così, la maggior parte del corso capisce che fumare fa male. Solo il 9,3% degli intervistati fuma regolarmente.

7. La domanda successiva riguardava ragioni per cui alcuni studenti consumare alcol o droghe, fumare.

Il numero maggiore - 54 persone (27,8%) hanno indicato tra le motivazioni "per l'azienda", 50 persone (25,8%) - "per alleviare lo stress dalle difficoltà della vita, dai problemi familiari", 44 persone (22,7%) - "per curiosità , la voglia di nuove sensazioni." . Ricevi piacere - 8 persone (4,1%). Il resto delle risposte “sotto pressione da parte dei coetanei per apparire sicuri, per apparire più maturi, un modo per ammazzare il tempo”, ”indicato da 2 a 10 persone (totale 38 persone, 19,6%) La risposta “sotto l'influenza della pubblicità” non è stato indicato da nessuno degli intervistati.

Tabella 7

Motivi per cui gli studenti iniziano a fumare, bere o usare droghe.

Così Le ragioni per cui gli studenti iniziano a fumare, a usare alcol o droghe sono numerose, tuttavia, un'efficace propaganda moderna e azioni mirate di insegnanti e genitori possono aiutare i giovani a smettere di usare queste sostanze.

Gli studenti hanno risposto: “Genitori, persone vicine; pratica regolare del tuo sport preferito; desiderio di diventare migliore; non essere come tutti gli altri; capire che stai danneggiando la tua salute; gravidanza" e altri. C'erano anche risposte del genere: "una specie di belle ragazze, ma con i denti gialli e le rughe"; “se mi danno un sacco di soldi”; "Tutti i tossicodipendenti muoiono giovani." Come si può vedere dalle risposte di cui sopra, gli studenti comprendono che è necessario abbandonare le cattive abitudini.

Atteggiamento degli studenti nei confronti del fumo

9. Agli studenti è stato chiesto cosa si dovrebbe fare affinché tutti conducano uno stile di vita sano.

C'è una gamma molto ampia di opinioni qui. Solo 24 persone non hanno apportato alcuna aggiunta. Il resto degli studenti ha reagito molto attivamente all'opportunità di esprimere la propria opinione. Le loro risposte possono essere suddivise in diversi gruppi: sport, educazione e opinione di parenti e buoni amici (in particolare ragazze), educazione sanitaria e altri eventi con dimostrazione documentaria e artistica delle conseguenze di cattive abitudini, gravidanza e parto, incentivi finanziari per rifiuto da cattive abitudini. Ci sono state anche dichiarazioni pessimistiche secondo cui "uno stile di vita sano non è possibile nella vita moderna degli studenti", che "questo è affare di tutti", proposte per introdurre una legge sulla punizione per il fumo, il consumo di alcol e droghe. In alcuni questionari c'erano commenti critici sul pesante carico di lavoro nel processo educativo, sul lavoro della mensa e proposte per aumentare la borsa di studio.

In generale, gli studenti capiscono che devono "realizzarsi come membri a pieno titolo della società, capaci di molto". Come futuri operatori sanitari, gli studenti stanno già iniziando a combattere le cattive abitudini e a predicare i principi di uno stile di vita sano.

Allegato 1

Questionario

Sui temi dello stile di vita sano

Cari studenti! Te lo chiediamo in modo anonimo rispondere alle domande del questionario. Per favore, sii sincero e veritiero. Sottolinea la risposta che corrisponde alla tua opinione oppure scrivi la risposta alla domanda.

1. Cosa ti piace fare di più nel tuo tempo libero? Sono possibili diverse risposte.

b) guardare la TV, i video,

C) incontrare amici, fidanzate,

D) ascoltare musica

D) esibirsi in concerti e altri eventi,

E) preparare relazioni, abstract,

G) frequentare circoli, sezioni (quali),

C) giocare ai videogiochi,

pratico sport

c) aiutare i genitori

L) aiuto all'università (in cosa),

M) incontrare nuove persone

N) fare qualcosa per gli altri (cosa),

O) altro.

2. Cosa pensi di uno stile di vita sano? Ritieni necessario aderire ai principi di uno stile di vita sano?

Una risposta è possibile.

A) sì, è necessario aderire ai principi di uno stile di vita sano,

B) no, puoi vivere bene anche senza,

B) in parte

D) Questo problema non mi preoccupa ancora.

A) praticare sport, frequentare sezioni sportive,
B) mantenere una routine quotidiana

C) mangiare bene

D) abbandonare le cattive abitudini

D) rispettare le norme sanitarie e igieniche,
E) non fare nulla, per me va tutto bene,
G) altro.

4. Bevi alcolici?

A) mai provato

B) provato una volta

B) occasionalmente

D) continuamente.

5. Fai uso di droghe o sostanze tossiche?

A) mai provato

B) provato una volta

B) occasionalmente

D) continuamente.

6. Usi o usi tabacco (fumi sigarette, ecc.)?

A) mai provato

B) provato una volta

B) occasionalmente

D) continuamente.

7. Quali sono i motivi principali per cui fumi, bevi alcolici o droghe, se hai fatto uso di qualcosa?

A) per curiosità, voglia di nuove sensazioni,

B) per l'azienda

C) pressione dei pari
D) divertiti

D) apparire fiducioso

E) apparire più maturi,

G) un modo per "ammazzare" il tempo,

E) per alleviare lo stress dalle difficoltà della vita, dai problemi familiari.

8. Se hai cattive abitudini, cosa potrebbe renderti

A) smettere di fumare

b) smettere di usare droghe

C) smettere di bere alcolici.

9. Cosa pensi che si dovrebbe fare affinché tutti gli studenti conducano uno stile di vita sano?
Allegato 2

Opinioni degli studenti su cosa è necessario fare affinché tutti gli studenti conducano uno stile di vita sano vita.

Gli studenti scrivono che "questa è una questione privata per tutti" (3 risposte),

"È improbabile che sia possibile una lotta di massa contro le cattive abitudini",

"non fare carichi di lavoro pesanti negli studi in modo che gli studenti non si preoccupino"

“meno stress nel processo educativo, smettere di cambiare il programma in materie come istologia, anatomia e altre”,

"realizzarsi come membro a pieno titolo della società, capace di molto".

«Certo, è necessario promuovere uno stile di vita sano (organizzare eventi comici, ridicolizzare le cattive abitudini e, per le persone che le hanno, organizzare eventi sportivi). E in generale, parla di tutti gli esiti delle cattive abitudini ",

"incoraggiarli a farlo"

"Carica meno, una borsa di studio decente",

“serve una forte motivazione, un incentivo, dipende dalla persona”,

"Non è reale! Si poteva offrire qualcosa, ma non nel nostro Paese!

"Conversazioni con gli studenti sui pericoli delle cattive abitudini",

“per imparare tutto arriva con l’esperienza”,

"ognuno sceglie per sé",

"maggiori informazioni su tutte le conseguenze delle cattive abitudini dalle labbra degli insegnanti ed esempi illustrativi dalla vita",

“promuovere gli aspetti positivi di uno stile di vita sano in modo che tutti vogliano farlo. E, naturalmente, creare le condizioni per uno stile di vita sano (sia materialmente che moralmente)”,

“a dire il vero, non lo so” (2 risposte),

“svolgere un lavoro di educazione sanitaria” (3 risposte),

“gli studenti devono essere più interessati a uno stile di vita sportivo”,

"Credi nei miracoli?"

“Non si può obbligare tutti... Questa è già una questione personale per tutti”,

“cercare di creare tutte le condizioni per questo”,

“Le persone hanno bisogno di qualcosa per essere interessate a condurre uno stile di vita sano. I giovani nella società moderna, sempre e ovunque, hanno fatto e faranno ciò che è alla moda e cool, e noi giovani abbiamo sempre una sorta di idolo a cui vogliamo assomigliare. Penso che i giovani debbano in qualche modo mostrare alla gente che lo sport e la salute non sono solo utili, ma anche molto alla moda e moderni”,

“Se i genitori lo scoprono, uccideranno!”,

“finché una persona stessa non decide che è necessario rifiutarlo, tutto è inutile”,

"fai tanti cerchi"

“fornire tempo libero interessante e poco costoso”,

“Tutto deve essere giusto. Introdurre la pena di morte, le multe, un comitato speciale per combattere. E in ogni altro modo è impossibile,

"solo una cintura colpirà tutti",

"innalzare il tenore di vita"

"atto",

“insegnare fin dall’infanzia in modo che non ci sia nessuno da cui seguire l’esempio e abituarsi alle cattive abitudini”,

“creare le condizioni affinché non si creino cattive abitudini”,

“tenere conversazioni e mostrare con esempi a cosa può portare” (2 risposte),

“finché una persona non capisce l’importanza di uno stile di vita sano, è inutile dimostrargli qualcosa”,

"Vietato fumare",

"convincermi che non ne ho bisogno,

"cambio azienda"

“Uno stile di vita sano deve essere instillato fin dall'infanzia, perché gli adulti, sfortunatamente, non possono essere persuasi. Tutti sono ben consapevoli dei danni dell'alcol, del fumo e delle droghe, ma continuano comunque a usare queste cose. La pubblicità di alcolici e sigarette dovrebbe essere vietata del tutto in modo che i bambini non la vedano. Al contrario, è necessario creare pubblicità sui pericoli delle cattive abitudini. E anche di rafforzare il controllo sul fumo e sul consumo di alcolici nei luoghi pubblici e anche nelle strade affollate”,

"Non lo so",

"lezioni sugli stili di vita sani"

“questi sono affari di tutti, ognuno dovrebbe prendersi cura della propria salute”,

“prevedere le condizioni necessarie affinché sia ​​possibile mantenere uno stile di vita sano (alimentazione sana nelle mense)”,

"Questa è la scelta di ognuno. Sfortunatamente i miei amici non soccombono alla mia influenza e continuano a consumare alcol e sigarette.

"Resistere alle influenze dannose"

“Penso che con qualsiasi intervento, il risultato sarà lo stesso, vale a dire tutto tornerà come prima. L’unica via d’uscita è legittimare il rifiuto delle cattive abitudini”,

"legge severa"

“togliere alcolici e sigarette da tutti i banconi”,

“più tempo personale per lo sport, più pause per i pasti, borse di studio più alte!!! eccetera.",

condurre discussioni educative

"promuovere uno stile di vita sano"

“Credo che nella vita moderna uno stile di vita sano per gli studenti sia praticamente impossibile”,

"smettere di fumare" "non fumo"

“è necessario dare credito a un qualche tipo di sport affinché sia ​​alla pari con l’anatomia e l’istologia”,

"Ogni studente stesso deve essere consapevole di ciò che sta facendo",

“vietare la vendita di alcol e prodotti del tabacco ai minori di 21 anni”,

"Penso che sia necessario vietare la vendita di tabacco e prodotti vitivinicoli e promuovere attivamente uno stile di vita sano",

"Più vacanze sportive"

“Questo non accadrà, perché a molte persone piace lo stile di vita rilassato,

“nella società russa questo è impossibile”,

"è assolutamente inutile fare qualsiasi cosa"

“È impossibile che tutti gli studenti abbandonino le cattive abitudini”,

“aumentare la borsa di studio a 20.000 rubli, dare il latte gratis, sgridare di meno e in modo che gli insegnanti (?) non sopportino il cervello (?)”,

"rifiutare le cattive abitudini",

“Credo che ogni persona è padrona della propria vita, decide cosa vuole da essa e fa la propria scelta”,

"tutto dipende soltanto dai desideri degli studenti stessi,

"condurre uno stile di vita attivo, attività più legate allo sport",

"Niente",

“organizzare eventi che dimostrino il danno delle cattive abitudini”,

“Non usare alcol, prodotti del tabacco e droghe. Prenditi cura di te e di chi ti circonda,

“sparare a tutti i fumatori e agli utenti”,

“agitare gli studenti, fare esperimenti con droghe e tabacco su manichini, mostrare agli studenti”,

“mostra video con organi danneggiati da cattive abitudini”,

"Dai più tempo libero"

“regalare caramelle per smettere di fumare”,

"futuro bambino"

"È nell'interesse degli studenti stessi"

“fare un normale programma di studio e svolgere attività utili”,

“sii te stesso, corretto, onesto, abbandona le cattive abitudini”,

"controversia"

"spiegare le conseguenze, incoraggiare lo sport, uno stile di vita sano, premiare",

“Penso che la TV dia molta enfasi al consumo di alcol, all’assunzione di droghe e così via. Bisogna tenere d'occhio i programmi che vanno in onda",

"ridurre i prezzi in sala da pranzo",

"sport, religione, studio",

“rendono i prodotti alcolici e del tabacco molto costosi”,

"questa è un'utopia"

“promuovere uno stile di vita sano, nonché mostrare con l’esempio come agire nei casi in cui la tentazione è molto grande”,

"Con tali carichi, è impossibile osservare il regime quotidiano e mangiare completamente,

“meno carico e migliore cottura in mensa”,

"avete cervello e pensate con la vostra testa",

“Lo sport può essere diverso, a volte la forza e la voglia non bastano, servono ancora fiducia e coraggio”.

Formazione della motivazione per uno stile di vita sano

"Lo stile di vita di ogni persona determina le sue idee sul significato della vita, le sue azioni, azioni, atteggiamento verso il mondo che lo circonda, verso se stesso, verso la sua salute."(Accademico V.P. Kaznacheev)
"Dobbiamo sostenere e promuovere iniziative che aumentino davvero la motivazione dei cittadini per uno stile di vita sano", ha detto il presidente russo Vladimir Putin in un incontro con i membri della fazione Russia Giusta.
Nell'attuale fase di sviluppo della società umana, valori universali come la vita e la salute umana acquisiscono un significato speciale.
Ciò che è alla base di fenomeni così terribili della nostra vita come la speciale crudeltà degli adolescenti che, riuniti in gruppi, perdono ogni senso del valore della vita e della salute di qualcun altro, picchiando e uccidendo, solo perché qualcuno non vuole rinunciare al proprio telefono, non hanno persone come loro, colore della pelle, forma degli occhi, parla un'altra lingua? Cosa è alla base del mostruoso abbandono reciproco sulle nostre strade, dell'enorme numero di suicidi tra i giovani?
Nonostante l'apparente eterogeneità di questi fenomeni, la loro causa è la stessa: la mancanza di rispetto per la propria salute e quella degli altri, per la propria vita e quella degli altri.
È importante fin dall'infanzia instillare in una persona l'abitudine a uno stile di vita sano, che è direttamente correlato alla sua salute: questo è ugualmente importante per entrambi i lati del processo educativo, sia studenti che insegnanti.
Allora cos’è la “motivazione per uno stile di vita sano”?
A prima vista, questa è la formazione di un sistema individuale di comportamento umano ragionevole: modalità motoria ottimale, indurimento, alimentazione razionale, stile di vita razionale, assenza di malattie e cattive abitudini.
Prendersi cura della salute, il suo rafforzamento dovrebbe diventare motivi di valore che formano, regolano e controllano lo stile di vita.
La formazione della motivazione per uno stile di vita sano tra gli studenti è la creazione di un ambiente educativo di sviluppo personale che forma un sistema di orientamenti di valore e atteggiamenti di una posizione di vita attiva, motivazione positiva per l'auto-sviluppo e l'auto-miglioramento, assumendosi la responsabilità della propria destino e interesse a sostenere il proprio stile di vita sano.
Uno stile di vita sano è l'attuazione di una serie di azioni in tutte le principali forme di vita umana: lavoro, sociale, famiglia, casa, tempo libero; più specificamente, stiamo parlando delle capacità adattative fisiologiche di una persona agli effetti dell'ambiente esterno e ai cambiamenti nello stato dell'ambiente interno.
È stato dimostrato che nessun desiderio, ordine o punizione può costringere una persona a condurre uno stile di vita sano, a proteggere e rafforzare la propria salute, se tutto ciò non è controllato da una consapevole motivazione sanitaria.
La formazione della motivazione alla salute dovrebbe basarsi su due principi importanti: età e attività.
Il primo principio dice:
L’educazione alla motivazione alla salute deve iniziare fin dalla prima infanzia.
Il secondo principio afferma:
il motivo della salute dovrebbe essere creato attraverso attività di miglioramento della salute in relazione a se stessi, ad es. per formare nuove qualità attraverso esercizi. Tutta l'evoluzione sociale dell'uomo si è basata su questo principio. L'umanità ha vissuto, imparando l'azione della vita esclusivamente dalla propria esperienza.
Sulla base di questa motivazione cosciente si forma il proprio stile di comportamento sano. Lo stile di vita sano è determinato da diversi motivi:
- motivazione di autoconservazione- la formulazione di questo motivo si riduce al fatto che una persona non esegue questa o quell'azione, perché. sa che ciò mette a rischio la sua salute e la sua vita. Ad esempio, una persona non salterà da un ponte in un fiume se non sa nuotare, perché sa che annegherà.
- motivazione all’obbedienza ai requisiti etno-culturali- le abitudini utili venivano tramandate di generazione in generazione sotto forma di esigenze o tradizioni di un determinato gruppo etnico. Ad esempio, in base a requisiti igienici, estetici ed etici, a una persona fin dalla prima infanzia viene insegnato a inviare i suoi bisogni fisiologici a determinati luoghi chiusi appositamente attrezzati per questo. La violazione di queste regole è irta di conseguenze negative.
- motivazione a godere della salute- I bambini e gli adolescenti amano correre, saltare, ballare, perché queste attività migliorano la circolazione sanguigna nel corpo, aumentano il metabolismo, evocano emozioni positive e migliorano l'umore. Tutto ciò contribuisce alla formazione della motivazione, spingendo a massimizzare l'attività motoria di questa natura, e successivamente alla formazione dell'interesse per la danza sistematica o l'educazione fisica.
- motivazione al miglioramento personale- la dicitura: "Se sono sano, posso salire a un gradino più alto della scala sociale". Questa motivazione è essenziale affinché i laureati siano competitivi al fine di raggiungere un elevato livello di riconoscimento sociale. Un laureato sano ha maggiori probabilità di successo!
- motivazione alla manovra- la dicitura: "Se sarò sano, potrò cambiare il mio ruolo nella comunità e la mia ubicazione a mia discrezione." Una persona sana può cambiare professione, spostarsi da una zona climatica all'altra, si sente libera, indipendentemente dalle condizioni esterne.
- motivazione per la possibilità di realizzazione sessuale- la dicitura: "La salute mi dà l'opportunità di armonia sessuale". La potenza sessuale di uomini e donne dipende direttamente dalla salute. E quanto è importante essere sessualmente attraenti! E se sei giovane, è fondamentale.
-motivazione per ottenere il massimo comfort possibile-formulazione: “Sono sano, non sono preoccupato dal punto di vista fisico e psicologico
disagio".
Nella scuola tecnica sono stati condotti numerosi studi, in cui la motivazione per uno stile di vita sano è considerata una caratteristica integrativa, il nucleo della personalità dello studente si concentra sulla vita dal punto di vista dei valori della salute ed è un obiettivo prioritario di istruzione.
Dall’analisi delle risposte degli studenti del primo anno alle domande del questionario proposto è emerso che:
1. Come valutano gli studenti il ​​loro stato di salute?
-buono-50,6%
-soddisfacente-24,6%
- hanno difficoltà a rispondere - 22,2%
2. Perché devi essere in salute:
-essere forte-13,5%
- avere un bell'aspetto - 22,2%
-avere successo nella vita-38,2%
3. Quali argomenti sanitari interessano gli studenti:
- cultura fisica e sport - 28,3%
- alimentazione razionale - 11,1%
- sui pericoli del fumo - 24,6%
- sui pericoli dell'alcol-32%
-abuso di droga-20,9%
-educazione sessuale-7,4%
-nessuno-1
4. Il college ti aiuta a prenderti cura della tua salute:
-sì, aiuta-25,9%
- aiuta un po' - 19,7%
- non aiuta affatto - 8,6%
-Non lo so-9,8%
L'analisi dei questionari ha mostrato che gli studenti comprendono l'importanza di mantenere e rafforzare la propria salute e hanno identificato problemi come:
- la mancanza di conoscenza delle caratteristiche individuali del proprio corpo non consente di costruire uno stile di vita razionale (inclusa la routine quotidiana, l'attività fisica, l'alimentazione, la preparazione psicofisica, il tempramento, la scelta della professione, lo sport e altri aspetti della vita che sono più importante per una persona).
- scarsa motivazione per una vita sana, poiché l'adolescente non ha un'idea delle priorità della vita. L’insufficiente livello di conoscenza sui modi per raggiungere la salute nella vita quotidiana sposta il ruolo di questa priorità a favore di altre. Allo stesso tempo, le conseguenze a lungo termine di tale vita, accompagnate da un graduale accumulo di segni di disturbi di salute nel corpo, sono scarsamente previste.
- un basso livello di conoscenza di uno stile di vita sano, dei mezzi e dei metodi per raggiungerlo, porta al fatto che una persona non è in grado di valutare il livello della sua salute, il suo stato al momento e, a seconda di ciò, determinare il modo di vita ottimale per se stesso. L’educazione ad uno stile di vita sano dovrebbe essere un filo conduttore in tutta la vita di una persona.
Pertanto, solo la formazione dell'atteggiamento (disponibilità) a condurre uno stile di vita sano non è sufficiente. È necessario implementare questa configurazione. Questo è uno degli obiettivi più importanti della vita di uno studente, poiché determina un comportamento sano per molti anni.
Le tecnologie salva-salute sono tutte quelle tecnologie, programmi, metodi psicologici e pedagogici che si concentrano sull'educazione degli studenti a una cultura della salute, qualità personali che contribuiscono alla sua conservazione e rafforzamento, alla formazione di idee sulla salute come valore e motivazione per guidare uno stile di vita sano.
Mi piacerebbe credere che, avendo imparato a valorizzare e tutelare la propria salute, gli studenti della nostra scuola tecnica saranno più attenti ai loro cari e anche agli estranei che li circondano, non passeranno mai accanto a una persona in difficoltà e saranno fermamente convinti di l’inviolabilità della dignità e del benessere propri e altrui.