La parte superiore della schiena fa male. Dolore nella parte superiore sinistra della schiena

La parte superiore della schiena fa male.  Dolore nella parte superiore sinistra della schiena

Il dolore alla parte superiore della schiena può indicare sia problemi ai muscoli o alla colonna vertebrale (cervicale e toracica), sia malattie degli organi interni (cuore, polmoni, persino stomaco). Questi bisognerebbe distinguere le malattie, perché con problemi agli organi interni, il paziente di solito richiede un ricovero urgente con ulteriori esami e trattamenti. L'articolo ti aiuterà a capire esattamente perché fa male la parte superiore della schiena.

tensione muscolare

Descrizione

I muscoli sono coinvolti in tutti i processi associati al movimento. Sono loro che muovono le ossa e il resto del corpo. E a volte i muscoli sono troppo stanchi dopo il duro lavoro associato al carico sulla cintura scapolare.

Il risultato è dolore alla parte superiore della schiena.

Fai la tua domanda a un neurologo gratuitamente

Irina Martynova. Laureato presso l'Università medica statale di Voronezh. N.N. Burdenko. Stagista clinico e neurologo del \"Policlinico di Mosca\" BUZ VO.

La natura del dolore

Dolore dovuto alla fatica afferrare la parte superiore del corpo: , collo, petto, . Con un carico particolarmente intenso, il disagio può essere trasferito alla colonna vertebrale. Il dolore è lieve o moderato, doloroso. In caso di distorsioni o microdanni gravi, il dolore può essere bruciante.

Ulteriori sintomi

Stanchezza generale.

Chi diagnostica e come?

Terapista, traumatologo, medico sportivo, massaggiatore.

Metodi: interrogatorio del paziente, palpazione.

Trattamento

Riposo, massaggio, bagno caldo o caldo (a piacere).

Osteocondrosi delle regioni toraciche o cervicali

Descrizione

Osteocondrosi - disturbi degenerativi delle vertebre- nella parte superiore della colonna vertebrale è raro, la percentuale principale delle malattie si verifica nelle sezioni inferiori.

La natura del dolore

Il dolore nella parte superiore della schiena è doloroso a riposo e subacuto durante il movimento. Si trova vicino alla vertebra colpita.

Ulteriori sintomi

Le sensazioni di dolore possono dare.

Possibili sintomi di accidente cerebrovascolare.

Chi diagnostica e come?

Neurologo, chirurgo. Metodi: risonanza magnetica.

Trattamento

Il dolore è straziante.

Si trovano al centro della colonna vertebrale toracica e si estendono più in alto.

Ulteriori sintomi

Movimento limitato del torace.

Chi diagnostica e come?

Reumatologo. Metodi: anamnesi, TC, RM.

Trattamento

Esercizio terapeutico, antidolorifici.

angina pectoris

Descrizione

Angina pectoris (nota anche come malattia coronarica) causato da un flusso sanguigno insufficiente al muscolo cardiaco. La condizione può verificarsi a causa di malattie virali, ma molto spesso la causa è l'aterosclerosi. Lo stretto lume dell'arteria porta al fatto che il cuore non riceve l'ossigeno di cui ha bisogno in quantità sufficienti.

Un attacco di angina di solito si verifica dopo uno stress fisico o emotivo e si risolve con il riposo o la nitroglicerina.

La natura del dolore

Mal di schiena sopra, dietro lo sterno. I sentimenti sono forti, brucianti. Possono diffondersi al collo, essere somministrati al lato destro o al braccio.

Ulteriori sintomi

Paura di panico (cardiofobia), pallore della pelle, sudore abbondante.

Chi diagnostica e come?

Cardiologo. Metodi: ECG, Echo-KG.

Trattamento

Cambiamenti nello stile di vita, terapia sintomatica (nitrati ad azione breve, beta-bloccanti).

Rottura della parete aortica

Descrizione

Con germinazione nell'aorta (arteria più grande) delle placche il sangue comincia a scorrere nelle pareti, aggravando la situazione. Quando tutte e tre le pareti vengono lacerate, il paziente sperimenta un'estesa perdita di sangue, che porta ad un rapido deterioramento e alla morte.

La natura del dolore

Un dolore acuto e pressante si sviluppa rapidamente nella parte superiore della schiena a destra o al centro.

Ulteriori sintomi

Debolezza, sintomi di massiccia perdita di sangue, sensazione di pressione al petto.

Chi diagnostica e come?

Qualsiasi medico (la rottura della parete aortica è un'emergenza).

Metodi: esame, ecografia.

Trattamento

Intervento chirurgico - cucitura o protesi dell'aorta.

Anche con un'assistenza tempestiva, il tasso di mortalità per rottura aortica è del 40%. Pertanto, se c'è un forte dolore allo sterno o alla schiena, è necessario chiamare urgentemente un'ambulanza.

Edema del pericardio


Descrizione

La pericardite è una condizione in cui il liquido si accumula attorno al cuore. Mette sotto pressione il cuore stesso e gli organi che lo circondano. La causa più comune è la malattia infettiva. La malattia può essere complicata da due conseguenze: compressione degli organi e rottura del pericardio (la membrana attorno al cuore in cui si accumula il liquido).

La natura del dolore

La schiena fa male dall'alto, un po' a destra della colonna vertebrale. Dolore: debole dolore, prurito, pressione. Sentiti dentro il corpo.

Diventa più forte con il movimento.

Ulteriori sintomi

Chi diagnostica e come?

Terapista, cardiologo. Metodi: Ecografia del cuore.

Trattamento

Dipende dalla causa del gonfiore.

Per lo più farmaci diuretici, antibiotici.

Formazione di trombi nei polmoni


Descrizione

Embolia polmonare (PE) - patologia in cui un coagulo di sangue blocca un'arteria o i suoi rami. Con danni ai rami, la malattia può essere asintomatica, con la stenosi dell'arteria centrale si sviluppano sintomi di carenza di ossigeno.

La natura del dolore

Con la trombosi arteriosa, il dolore nella parte superiore della colonna vertebrale è acuto e si sviluppa rapidamente. I sintomi sono simili alla rottura della parete aortica.

Con la trombosi delle piccole arterie, i sintomi del dolore si sviluppano lentamente, spesso evidenti solo durante l'esercizio.

Ulteriori sintomi

Ipossia.

Chi diagnostica e come?

Terapista, medico d'urgenza. Metodi: anamnesi, esami (a patto che ci sia tempo), ecografia, ECG, radiografia, angiografia.

Trattamento

Anticoagulanti, terapia di riperfusione.

Se la condizione è pericolosa per la vita: rimozione di un coagulo di sangue.

Polmonite


Descrizione

La polmonite sì infiammazione del tessuto polmonare. Può avere cause sia infettive che non infettive, diffondersi a una parte del polmone o all'intero polmone, a un lobo o a entrambi. Di solito, la polmonite porta all'ingresso diretto di organismi patogeni nei polmoni o all'inalazione di piccoli corpi estranei che provocano infiammazione con l'aggiunta di agenti patogeni al processo.

La natura del dolore

Il dolore si sviluppa lentamente nella parte superiore della schiena, per poi diffondersi al petto. Il dolore è lieve.

A volte durante il recupero, il polmone, che prima faceva male, inizia a prudere.

Ulteriori sintomi

Temperatura elevata, sintomi di intossicazione generale, respiro superficiale.

Chi diagnostica e come?

Terapista. Metodi: fluorografia, esame dell'espettorato.

Lavarsi i denti a casa e dal dentista riduce della metà il rischio di sviluppare la polmonite.

Attacco di panico

Descrizione

Uomo in attacco di panico prova un'ansia inspiegabile su te stesso e il tuo ambiente. Le cause del panico risiedono quasi sempre nella psicologia, ma la malattia ha molte manifestazioni somatiche (corporee). Uno di questi è il dolore alla parte superiore della schiena.

La natura del dolore

Il dolore è causato dallo sforzo eccessivo dei muscoli della parte superiore della colonna vertebrale.

Teso, costrittivo, di forza debole o media.

Ulteriori sintomi

Nausea, brividi, palpitazioni, insonnia, intorpidimento delle estremità.

Chi diagnostica e come?

Psichiatra, psicoterapeuta, psicologo. Metodi: anamnesi, esclusione di altre patologie.

Trattamento

Psicoterapia, antidepressivi, sedativi. Il dolore nella parte superiore della colonna vertebrale non viene trattato in modo speciale, scompare insieme alla malattia di base.

Restringimento, spasmo dell'esofago

Descrizione

Problemi esofagei associato a problemi di stomaco.

L'esofago può restringersi da solo a causa di gastrite, ulcere o altre cause legate alla stessa area.

La natura del dolore

Il dolore inizia nella colonna vertebrale centrale e si diffonde verso l'alto. Forte, tagliente, ardente. Situato dietro la colonna vertebrale.

Ulteriori sintomi

Malattie dello stomaco, disagio lungo l'esofago, bruciore di stomaco.

Chi diagnostica e come?

Gastroenterologo.

Metodi: test, radiografia, sonda.

I dolori brucianti nella parte superiore della schiena possono estendersi al collo.

Ulteriori sintomi

Debolezza, irritabilità, bruciore di stomaco, eruttazione.

Chi diagnostica e come?

Gastroenterologo. Metodi: anamnesi, esami, sonda se necessaria.

Trattamento

dieta speciale.
Assicurati di guardare il video con una serie di esercizi che possono aiutarti

Quando dovresti andare dal dottore?

Quando il dolore sembra sospetto, è troppo forte o dura più di qualche giorno.

Ricorda che il dolore non si verifica solo: dietro il sintomo c'è una malattia che richiede un trattamento.

Primo soccorso per il dolore

Se il dolore non è forte e non è ricorrente, ma in questo momento è necessario rimuoverlo, allora possono aiutarti. Ma questa è l'ultima risorsa. È meglio dare un po' di riposo al tuo corpo, poiché il superlavoro è la causa più comune. Aiuta molto, ma dovrebbe essere eseguito solo da un massaggiatore competente, poiché un intervento non professionale può aggravare il decorso di una patologia incipiente (ad esempio).

Il dolore localizzato nella parte superiore della schiena è un segno di una malattia dei muscoli, della colonna vertebrale o degli organi interni. In nessuno di questi casi dovresti automedicare, poiché quest'ultimo non porterà a nulla o peggiorerà il decorso della malattia.

Il medico curante dovrebbe diagnosticare la malattia e prescrivere un trattamento.

L'offuscamento del quadro clinico quando si descrive il dolore localizzato nella parte superiore della schiena suggerisce un esame preliminare completo prima che venga fatta con certezza una diagnosi definitiva. Le misure diagnostiche basate sull'anamnesi e sull'esame sono inefficaci e inaffidabili.

Le cause del dolore alla parte superiore della schiena, nella medicina moderna, sono convenzionalmente suddivise in diversi gruppi, accomunati dalla natura della lesione di un particolare organo o sistema. La vicinanza impone l'urgente necessità di considerare come possibili cause di sensazioni negative:

  • processi patologici nella colonna vertebrale;
  • malattie respiratorie, croniche e infiammatorie;
  • disfunzione degli organi digestivi;
  • malattia cardiovascolare;
  • patologie renali;
  • altri stati naturali accompagnati da un intenso esercizio fisico.

Le probabili cause potrebbero avere un elenco più lungo se ciascuna delle possibili situazioni fosse elencata separatamente. Non è necessario discutere l'urgente necessità di una visita medica quando compaiono sintomi così spiacevoli.

Più spesso di altre cause, il dolore alla parte superiore della schiena è provocato da malattie infiammatorie e catarrali dell'apparato respiratorio o da patologie della colonna vertebrale.

Spesso tali ragioni sono spiegate da sovraccarichi fisici o statici completamente neutri, facilmente eliminabili dopo il riposo necessario. Ma questi stessi carichi durante l'esposizione prolungata alla colonna vertebrale possono portare a processi degenerativi-distrofici irreversibili nei segmenti vertebrali.

Il processo di trattamento, iniziato in una fase relativamente precoce della malattia, ha quasi sempre successo. Più tardi vengono adottate le misure terapeutiche necessarie, minore è la probabilità di un esito positivo.

Gravidanza

Il dolore alla parte superiore della colonna vertebrale durante la gravidanza è relativamente normale, perché in questa condizione del corpo il dolore può essere localizzato in qualsiasi parte della schiena. Tali fenomeni sono dovuti all'aumento del peso della futura mamma, al cambiamento dello stato degli organi interni e alla crescita del feto. Come risultato di tutti questi fattori, si verifica un indebolimento della colonna vertebrale e delle articolazioni, particolarmente evidente nell'ultimo trimestre, quando si verifica un'intensa produzione dell'ormone prenatale, che contribuisce all'ammorbidimento delle ossa.

Nella parte superiore, però, il dolore può manifestarsi anche con pericolosi processi infiammatori a carico dell'apparato respiratorio. In questo caso, indica processi patologici nei reni e ciò può influire negativamente non solo sulla salute della futura mamma, ma anche sullo sviluppo intrauterino del feto.

Malattie vertebrogene

Una condizione in cui fa male la parte superiore della schiena può indicare un'osteocondrosi cervicale o toracica. Altre malattie e condizioni in cui il dolore diventa un segno:

  • osteofiti formati;
  • stenosi delle arterie vertebrali;
  • violazione della circolazione cerebrale;
  • carenza di ossigeno nel cervello;
  • ernia intervertebrale;
  • spasmo muscolare dovuto al pizzicamento della radice nervosa;
  • mielopatia;
  • spondilolistesi;
  • malattie articolari associate a disturbi metabolici;
  • infiammazione del midollo spinale;
  • ictus cerebrale ischemico.

Problemi del cuore e dei vasi sanguigni

La parte superiore della colonna vertebrale con dolore localizzato in alto a destra può indicare una malattia coronarica, infarto miocardico, attacchi di angina. Nello stesso lato sinistro, se il dolore è insorto spontaneamente e non viene alleviato da nulla, probabilmente c'è un aneurisma del vaso, shock cardiogeno o aritmia cardiaca.

Patologie dell'apparato respiratorio

Il sintomo del mal di schiena in alto è ben noto ai pneumologi, poiché può indicare infiammazione dei polmoni, pleurite purulenta e malattie oncologiche dell'apparato respiratorio. Il pericolo è che tali complicazioni vengano spesso confuse con manifestazioni di osteocondrosi o nevralgia intercostale.

Malattie dell'apparato digerente

Nella parte superiore della colonna vertebrale possono verificarsi dolori irradiati dagli organi digestivi colpiti nella fase acuta. Ulcera duodenale, infiammazione della colecisti, pancreatite acuta, con sintomi principali caratteristici, si irradiano alla schiena o al collo.

nefropatia

Può ferire con pielonefrite, glomerulonefrite. Con la loro caratteristica localizzazione nella regione lombare e nel basso ventre, possono manifestare sensazioni negative da tempo notate negli studi clinici, sia a destra che a sinistra del collo.

Sintomi del dolore alla parte superiore della schiena

La vertebra o la cartilagine intervertebrale colpita danno un quadro clinico di lesioni spinali associate ad una limitazione parziale dell'attività motoria. Il resto delle malattie, il cui dolore si manifesta dall'alto, può essere approssimativamente distinto dalla presenza o assenza di nausea, sudorazione, febbre, disfunzione del sistema urinario o disturbi delle feci, sindromi dolorose associate e limitazione dell'attività motoria.

Il dolore alla parte superiore della schiena, di qualunque natura sia, è un segnale per l'attenzione medica immediata, dettato dalla localizzazione del sintomo doloroso in pericolosa vicinanza al midollo spinale e al cervello, agli organi respiratori e al cuore.

Diagnosi e trattamento

La definizione della malattia viene effettuata utilizzando metodi di ricerca clinica, di laboratorio e hardware, prescritti dal medico in base all'anamnesi raccolta, all'esame esterno e alla palpazione.

Le difficoltà nella diagnosi sono la possibilità di malattie cardiovascolari e dolore irradiato da malattie renali. Il dolore alla parte superiore della schiena è uno dei disturbi più comuni, in cui è quasi impossibile stabilire l'eziologia di un probabile provocatore senza studi di laboratorio e hardware.

L'implementazione di misure diagnostiche per disturbi di natura così indefinita si riduce alla diagnosi differenziale, attraverso la quale si esclude una possibile causa dopo l'altra, a cominciare da quelle più comuni.

La terapia, indipendentemente dalla patologia indicata dal dolore alla parte superiore del corpo, deve essere iniziata immediatamente. Il segnale di aiuto del corpo suonava abbastanza chiaramente e devi assolutamente ascoltarlo. Quanto prima si inizia il ciclo terapeutico, tanto minore è la probabilità di conseguenze negative.

In alcuni casi, esercizi di yoga ed esercizi terapeutici aiuteranno a liberarsi dal dolore nella parte superiore della schiena:

La maggior parte delle persone sono cittadini normodotati, di norma lavorano fisicamente o il loro lavoro è associato a una seduta prolungata su una sedia in una posizione. Ma a volte ogni persona è preoccupata per una condizione spiacevole: questo è il dolore alla parte superiore della schiena. Se la schiena fa male nella parte superiore o in un altro segmento della colonna vertebrale, si verificano cambiamenti patologici negli organi interni o nella colonna vertebrale e nei tessuti circostanti. Oggi imparerai le cause del dolore nella parte superiore della schiena.

Cosa provoca dolore?

Se fa male la parte superiore della schiena, i processi di distrofia e degenerazione sono localizzati nella regione vertebrale toracica. Perché mi fa male la schiena? Le cause del dolore nella parte superiore della schiena sono molto diverse.

Il dolore tra le scapole può essere causato da:

  • lesioni meccaniche, stiramenti;
  • tensione causata dal lavoro fisico;
  • cambiamenti della scoliosi;
  • inattività fisica.

Il dolore doloroso alla schiena in alto, al centro, nella parte bassa della schiena è spesso causato da processi patologici di origine vertebrogenica. Una persona può ammalarsi:

  • Osteocondrosi del segmento cervicale, il dolore può verificarsi quando si solleva il braccio. I dischi tra le vertebre con cartilagine sono deformati.
  • Artrosi. Processi di degenerazione si verificano nei tessuti articolari.
  • Osteoporosi. Le ossa con questa malattia saranno fragili.

Inoltre, la parte superiore della schiena e il collo a destra, a sinistra, al centro, disturbano le persone perché i dischi si sono spostati, poiché le vertebre si sono deviate dall'asse spinale. Il dolore nella parte superiore della schiena è spesso associato a cambiamenti patologici che si verificano negli organi interni. Un forte dolore a sinistra si verificherà con malattie del cuore e dei vasi sanguigni nei processi ischemici, aterosclerotici, anche a causa di angina pectoris, pericardite. Un dolore così acuto si verifica a causa del fatto che il cuore non affronta bene le sue funzioni, l'emodinamica è disturbata.

Più dolore dalla parte superiore della schiena si verifica con patologie dell'apparato respiratorio. La sindrome del dolore è localizzata a destra, può ferire anche il lato sinistro, si manifesterà con pleurite, polmonite, pneumotorace, edema polmonare e altre malattie dell'apparato respiratorio. Con patologie del tratto gastrointestinale (gastrite, processi ulcerosi, colecistite), la sindrome del dolore è localizzata nell'addome, nella zona sottocostale, può irradiarsi verso l'alto, quindi farà male nella parte superiore della schiena.

Con la pancreatite, il dolore si diffonderà alla zona superiore del tronco, al cingolo scapolare e alle scapole. La sindrome del dolore può manifestarsi in altre condizioni, anche nei disturbi mentali, quando sono colpiti i centri cerebrali. In preda al panico, il paziente respira pesantemente, la regione spinale superiore è dolorosa. Con l'herpes zoster, si verificherà una condizione scomoda dietro lo sterno, un lato, ad esempio quello destro, può ferire. Con il bruciore di stomaco, il dolore apparirà dopo aver mangiato.

Stabilire una diagnosi basata su un singolo sintomo non è facile.

La sindrome del dolore è causata da varie circostanze. Pertanto, è necessario essere esaminati in un istituto medico e quindi trattati.

Sintomi

Per stabilire correttamente la diagnosi, è necessario valutare i parametri della sindrome del dolore:

  • È acuto o il dolore è sordo, sotto forma di lombalgia o pulsazione.
  • La posizione può essere su uno o entrambi i lati, oppure la zona centrale del torace sarà dolorosa.
  • Il dolore può essere intenso, debole, crescente.
  • Il dolore può essere costante o intermittente.
  • Il dolore può verificarsi durante il movimento, lo sforzo, se una persona starnutisce, tossisce.

Patologie vertebrogene

Se le radici nervose del collo e del torace vengono violate, si verificherà tensione, rispettivamente, nella zona cervicale e del torace. L'osteocondrosi di queste parti della colonna vertebrale si manifesterà:

  • Intorpidimento.
  • Bassa sensibilità cutanea.
  • Nessun dolore a riposo.
  • Bassa attività fisica.
  • Irradiazione del dolore all'arto superiore, spalla.
  • Iperemia o pallore della pelle.

Se il cuore e i vasi sanguigni sono colpiti

Con il dolore al lato sinistro della parte superiore della schiena, il dolore colpisce l'area scapolare, il braccio, il collo, la regione del colletto, le mascelle con i denti possono ferire. In una persona, la sindrome dolorosa si intensifica durante il movimento, i suoi parametri di pressione sanguigna cambiano costantemente, il suo viso diventa pallido, appare il sudore, è spaventato e ansioso. Inoltre, il respiro non è completo, c'è un polso rapido.

Tali sintomi caratterizzano l'angina se la condizione parossistica dura pochi minuti. Lo stress, il lavoro fisico possono provocare disagio. Se tali sintomi non vengono eliminati dai farmaci, è necessario chiamare un'ambulanza il prima possibile.

Quando sono colpiti gli organi respiratori

Se l'infiammazione si verifica nei tessuti polmonari o altri organi respiratori sono colpiti, il dolore si verificherà nella zona spinale superiore. Una persona tosserà, espettorerà l'espettorato, respirerà in modo non uniforme, mentre tossisce, il dolore si intensificherà, inizierà a tremare.

Se il tratto gastrointestinale è interessato

I processi patologici possono colpire gli organi addominali, diffondersi nella zona spinale superiore. Una persona si sentirà a disagio nella zona epigastrica, la sua digestione sarà disturbata. Inoltre, apparirà amarezza nella cavità orale, il paziente è malato, è indifferente al cibo. Ad esempio, con la patologia dei calcoli biliari, il dolore influenzerà la regione cervicale e, se il pancreas è infiammato, il dolore sarà cingibile.


La natura della sindrome del dolore dipende dalla malattia specifica

Disfunzione renale

Il disagio derivante dalla disfunzione renale non interesserà solo il segmento lombare. Può essere intensamente doloroso nella parte superiore della schiena su uno o entrambi i lati. Tali sintomi sono caratteristici della pielonefrite. Inoltre, l'urina del paziente si scurirà, inizierà a tremare, apparirà gonfiore, la pressione sanguigna aumenterà e apparirà dolore durante la minzione.

Muscoli sovraccarichi

Il paziente deve capire quali circostanze hanno portato al dolore. Succede quando giri bruscamente la testa, trasporti oggetti pesanti, distribuisci il peso in modo non uniforme e ti alleni per un lungo periodo. Dolori dolorosi e brucianti copriranno l'area delle spalle con il collo, il torace, l'area scapolare, si sposteranno verso la colonna vertebrale, la persona si sentirà indebolita.

Se ci fosse il panico

Il panico si verifica in varie condizioni, disturbi mentali. Con esso, ci sono sensazioni di dolore causate dal sovraccarico dei muscoli vertebrali. Appariranno anche tachicardia con tremore, iperidrosi, la persona si sentirà male, il sonno sarà disturbato.

Diagnostica

Se lo stato di disagio della zona spinale superiore dura diversi giorni, il paziente ha bisogno di aiuto medico. Il medico prescriverà misure diagnostiche e terapeutiche. Potrebbe essere necessario consultare specialisti nel campo della cardiologia, neurologia, traumatologia. Il medico raccoglierà un'anamnesi dal paziente, lo indirizzerà alla diagnostica di laboratorio, prescriverà ulteriori metodi diagnostici, ad esempio ECG, ultrasuoni.

Trattamento

Cosa fare con la sindrome del dolore grave? Se il dolore è grave, vengono utilizzati analgesici che elimineranno rapidamente la condizione di disagio. A volte vengono utilizzati farmaci non steroidei per alleviare il processo infiammatorio. È importante stabilire la diagnosi corretta, dopo di che viene applicato il trattamento.


Con patologie vertebrogene viene mostrato un effetto fisioterapico, vengono utilizzati massaggi e blocchi.

Terapia fisica complessa

Per eliminare il disagio nella zona spinale superiore, vengono eseguiti esercizi terapeutici. Ruota la cintura scapolare. Ruotare anteriormente e indietro. Puoi eseguire diversi approcci, eseguirli lentamente. La testa è inclinata con rotazione. Innanzitutto, il mento dovrebbe toccare il collo, quindi il movimento viene eseguito nella direzione opposta. Il lancio della testa all'indietro viene eseguito con attenzione. Quindi la testa viene girata a destra e a sinistra, in un cerchio.

Alza le spalle. La testa è completamente abbassata. Quando inspiri, le spalle si alzano completamente, mentre espiri, devono essere abbassate. Allungare i muscoli. La schiena è dritta, lo stomaco è sollevato, le braccia sono distese davanti a sé, i palmi delle mani in avanti. Mentre inspiri, alza le braccia, allunga. Mentre espiri, abbassa le braccia.

Chi è a rischio?

Più spesso, negli anziani può verificarsi dolore nella zona spinale superiore. Le loro ossa e i muscoli diventano più sottili. Pertanto, viene indicata l'attività fisica con l'assunzione di calcio con vitamina D e altri preparati multivitaminici. Spesso il disagio si verifica nelle donne incinte. I loro organi vengono spostati, l'elevato peso corporeo grava sulla colonna vertebrale.

Se il lavoro è associato a una seduta prolungata, la colonna vertebrale sarà sempre sovraccarica. Richiede ginnastica, passeggiate all'aria aperta. La sindrome del dolore non dovrebbe essere tollerata, l'automedicazione non farà altro che aggravare le condizioni generali, causando complicazioni difficili da curare. Pertanto, è meglio non correre rischi, ma chiedere aiuto ai professionisti.

Il dolore alla parte superiore della schiena è comune, indipendentemente dall’età di una persona. I sintomi possono essere completamente diversi. La sindrome del dolore non sempre indica problemi alla colonna vertebrale. Spesso il disagio viene dato alla parte superiore della schiena dagli organi interni: cuore, polmoni, esofago. In presenza di un tale sintomo, non si dovrebbe ritardare la visita dal medico, poiché l'irresponsabilità contribuisce allo sviluppo di complicanze.

Se una persona ha un tale sintomo nella parte superiore della schiena, è necessario determinare la causa del suo verificarsi. Per questo è importante consultare un medico in modo tempestivo. Tutte le cause di tale dolore possono essere suddivise in 2 gruppi: danno alla colonna vertebrale stessa e danno agli organi interni della regione toracica.

Tabella 1. Cause di dolore nella parte superiore della schiena

Gruppo Cause
Malattie della colonna vertebrale
  • Osteocondrosi. Porta a forti cambiamenti all'interno del tessuto cartilagineo e nelle vertebre vicine. Se non viene trattato in tempo, le articolazioni collasseranno e la mobilità della persona sarà limitata, non sarà in grado di lavorare e camminare normalmente.
  • Infortunio. La regione toracica è meccanicamente difficile da danneggiare, ma possibile. Per fare questo, vale la pena cadere da un'altezza, ricevendo un forte colpo al petto.
  • Ernia intervertebrale. È caratterizzata dal prolasso del disco intervertebrale e dalla compressione dei nervi. Il dolore alla schiena ha un carattere lancinante. In generale, le ernie nella colonna vertebrale toracica sono estremamente rare.
  • Spondilosi. È caratterizzato dall'instabilità della colonna vertebrale e dalla crescita degli osteofiti. Le escrescenze ossee pizzicano il tessuto muscolare, i nervi, rendendo lo scheletro meno mobile. Questo è ciò che causa il mal di schiena.
  • Deformità della colonna vertebrale toracica. I pazienti con colonna vertebrale curva si trovano anche durante l'infanzia, soprattutto negli scolari.
  • Stenosi spinale. Il suo restringimento è pericoloso non solo per la salute, ma anche per la vita. La nutrizione dei tessuti molli si sta gradualmente deteriorando, il che colpisce non solo la colonna vertebrale, ma anche gli organi interni.
  • Spondiloartrosi.
  • Lesioni infettive o oncologiche della colonna vertebrale.
  • Miosite. Infiammazione dei muscoli, che porta al suo spasmo. I tessuti molli pizzicano nervi e vasi sanguigni. È difficile per il paziente girarsi, chinarsi, eseguire altri movimenti. Lo spasmo viene alleviato da un antispasmodico o da un rilassante muscolare.
  • Osteoporosi. Qui il problema sta nella distruzione delle ossa a causa di una violazione del metabolismo del calcio.

Spesso queste patologie colpiscono non solo l'osso e la cartilagine, ma anche i tessuti molli circostanti, i vasi sanguigni e le terminazioni nervose.

Danni agli organi interni
  1. Malattie cardiache: aneurisma, ischemia cardiaca. Con un infarto, si avverte a sinistra. Il disagio si estende all'arto superiore. Un attacco di angina è caratterizzato da dolore all'interno del torace. Viene colpita anche la parte superiore della schiena.
  2. Problemi respiratori: pleurite, polmonite, blocco dei vasi polmonari, collasso polmonare. Con la polmonite, la sindrome del dolore si estende alla parte superiore della schiena, è caratterizzata da durata, ma bassa intensità. Un ulteriore sintomo è la tosse, lo scarico dell'espettorato.
  3. Patologie dell'apparato digerente: ulcera, colite, colecistite, stenosi esofagea, gastrite. Con quest'ultima malattia, il dolore colpisce anche la parte superiore della schiena, e quella destra. La durata dei sintomi dipende dal grado di sviluppo e dalla gravità della malattia. Il dolore si irradia anche alla scapola e alla spalla. Con la pancreatite, non soffre solo la parte superiore della schiena, ma si osserva anche nella parte bassa della schiena.
  4. Malattia renale: glomerulonefrite.
  5. Lesione alla colonna vertebrale. È qui che entra in gioco il dolore. Quando un nervo viene pizzicato, durante l'inspirazione appare fastidio nella zona della schiena. La nevralgia intercostale è caratterizzata da dolore tra le scapole.
Psicosomatica Anche l’attività fisica provoca dolore. Sensazioni spiacevoli possono verificarsi anche dopo gli squat. La parte superiore della schiena spesso fa male a causa di problemi psicologici in una persona. Come sapete, il corpo reagisce non solo a un cambiamento di stato fisico, ma anche a una tensione nervosa, a un'esplosione emotiva. Non sono necessarie pillole. A meno che a una persona non vengano prescritti sedativi leggeri. Per la terapia sono necessarie consultazioni con uno psicologo o uno psicoterapeuta.

Prendere sul serio il dolore alla parte superiore della schiena aiuterà a evitare gravi complicazioni e disabilità.

Caratteristiche della manifestazione della patologia

Oltre alla presenza di dolore nella parte superiore della schiena, il paziente presenta anche altri sintomi:

  • Cattiva salute, ridotta capacità lavorativa.
  • Debolezza generale.
  • In alcuni casi si verifica un aumento della temperatura.

  • Dolori muscolari, tosse.
  • Perdita di peso rapida.
  • Aumento del tono muscolare.
  • Limitazione del raggio di movimento.

Se questi sintomi sono presenti, è necessario consultare urgentemente un medico e sottoporsi a una diagnosi. È impossibile nominare inequivocabilmente la causa dello sviluppo del dolore che colpisce la parte superiore della schiena mediante segni.

Il meccanismo di sviluppo del dolore è molto semplice. Si verifica a causa di danni ai recettori nervosi nel cingolo scapolare e nell'area delle scapole. È anche possibile l'irradiazione di sensazioni spiacevoli. Il dolore può essere costante o intermittente.

Diagnostica del dolore

Naturalmente, in presenza dei suddetti sintomi è necessario consultare un medico. Effettuerà un esame fisiologico e neurologico, sonderà l'area interessata, determinerà la funzionalità dei riflessi e la sensibilità dell'area della schiena controllata. Inoltre, il medico prescriverà una serie di studi, tra cui:

  1. Esami di laboratorio su sangue e urina.
  2. Raccolta della storia del paziente. Dovrebbe notare a che ora inizia il dolore più spesso, dove è localizzato, quali patologie ha. Importanti sono anche le informazioni sulle condizioni di lavoro e di vita del paziente.
  3. Analisi dell'espettorato e del liquido pleurico (preso con un ago speciale).
  4. Radiografia dei polmoni e della colonna vertebrale toracica. Questo metodo di ricerca è necessario per una diagnosi preliminare.

Nella foto è la procedura di risonanza magnetica.

  1. Ultrasuoni dei reni, della colonna vertebrale.
  2. Gastroscopia (se la causa del mal di schiena è una malattia gastrointestinale).
  3. Elettrocardiografia.
  4. risonanza magnetica o TC. Questi studi consentono di ottenere la massima quantità di informazioni accurate non solo sulla colonna vertebrale, ma anche sui tessuti e sugli organi circostanti.

La diagnosi deve essere differenziale, poiché i sintomi non sono specifici. La terapia viene effettuata sotto la supervisione di un vertebrologo e di un neurologo. Se la causa del dolore nella parte superiore della schiena è una malattia dell'organo interno, allora lo specialista ristretto appropriato è collegato al trattamento.

Regole di trattamento

Il dolore nella parte superiore della schiena richiede maggiore attenzione non solo da parte dei medici, ma anche da parte del paziente stesso. Non puoi chiuderle gli occhi in modo che non si sviluppino complicazioni. Il trattamento viene effettuato in diverse direzioni: eliminare la causa principale del disagio, combattere i sintomi, prevenire il ripetersi del dolore.

La tattica della terapia prevede l'uso di farmaci, fisioterapia, tecniche di massaggio, esercizi di fisioterapia. Anche una corretta alimentazione è importante.

Con una grave lesione o dolore che non può essere sopportato, a una persona vengono prescritti analgesici, farmaci antinfiammatori. Per aumentare la loro efficacia, al paziente vengono prescritte procedure di fisioterapia. Aiutano a rafforzare il corsetto muscolare, a ripristinare la funzionalità della colonna vertebrale e a stabilizzarla.

Utile è la terapia fisica. Gli esercizi per il dolore dovrebbero fare attenzione. Il movimento non dovrebbe essere scomodo. Nei primi giorni il carico dovrebbe essere minimo: prima un semplice riscaldamento in posizione supina, quindi gli esercizi prescritti dal medico.

Nel video qui sotto mostriamo una serie di esercizi per rafforzare i muscoli della parte superiore della schiena:

Non meno efficace è il massaggio. Viene eseguito non solo quando fanno male le spalle. Il massaggio è consentito solo dopo aver superato un corso di fisioterapia. In presenza di dolore acuto o acuto qualsiasi manipolazione è controindicata.

Vengono utilizzati anche metodi terapeutici non tradizionali. Sono utili quando il dolore compare dopo il sonno, si estende alla parte superiore dell'addome, durante la gravidanza. Tuttavia anche queste modalità vanno concordate con il medico:

  • Terapia manuale. L'obiettivo principale della terapia è l'impatto con le mani sui punti biologicamente attivi. La procedura consente di ripristinare e stabilizzare la colonna vertebrale, posizionare i dischi intervertebrali, eliminare il dolore e rilasciare le terminazioni nervose pizzicate.
  • Agopuntura. Aiuta a liberarsi dal dolore alla parte superiore della schiena in un breve periodo di tempo.
  • terapia del vuoto. Le banche sono il principale strumento di influenza qui. Il vuoto che creano permette al sangue di distribuirsi correttamente nei tessuti. A poco a poco, i processi metabolici nelle aree colpite vengono ripristinati e la sindrome del dolore scompare.

Prima di utilizzare metodi non tradizionali, dovresti consultare un medico. Forse, in un singolo caso, ci sono alcune controindicazioni.

Non dovresti essere sicuro che se la parte superiore della schiena non fa più male, il problema scomparirà. Per evitare una ricaduta, è necessario correggere un risultato positivo del trattamento.

Prevenzione della patologia

Per evitare la comparsa di dolore al centro o nella parte superiore della schiena, è necessario osservare alcune misure preventive:

  • Impara a monitorare la tua postura, non solo durante l'infanzia, ma anche in età adulta.
  • Se una persona ha un lavoro sedentario, ogni ora dovrebbe fare un riscaldamento per ripristinare la normale circolazione sanguigna e il metabolismo.
  • Non indossare sempre i tacchi alti.

  • Se è necessario trasportare un carico pesante, è necessario distribuirlo uniformemente su entrambe le mani.
  • È importante assicurarsi che il peso corporeo rientri nell'intervallo normale.
  • Per evitare dolori dolorosi dopo il sonno, è meglio scegliere un letto e un materasso ortopedici. Questi prodotti consentono a una persona di assumere una posa naturale.
  • È meglio non fare movimenti bruschi.

Il mal di schiena che colpisce la parte superiore può essere sintomo di qualche tipo di patologia. Tuttavia, per scoprire veramente la causa della comparsa di tale patologia, è necessario esaminare attentamente.

Il mal di schiena è un sintomo che chiunque può sperimentare, indipendentemente dall’età o dalla professione. Molti problemi associati al disagio alla schiena parlano di processi patologici nella colonna vertebrale, cioè l'attività del sistema muscolo-scheletrico è a rischio. L'automedicazione in questo caso può portare a risultati disastrosi. Proviamo a scoprire quali sono le caratteristiche del dolore nella parte superiore della schiena e cosa è necessario fare in una situazione particolare.

Se fa male la parte superiore della schiena, è generalmente accettato che i processi degenerativi siano localizzati nella regione della colonna vertebrale toracica. Le principali cause del dolore nella parte alta possono essere diverse, ecco le più comuni:

  • lesioni meccaniche;
  • allungamento;
  • stress causato dall'attività fisica;
  • rachiocampo;
  • stile di vita sedentario.

Il dolore alla parte superiore della schiena può causare le seguenti malattie associate a patologie delle articolazioni e della colonna vertebrale, le cosiddette malattie vertebrogene:

  • - una malattia causata dalla deformazione dei dischi intervertebrali e della cartilagine;
  • artrosi: un disturbo che indica processi degenerativi nelle articolazioni;
  • - il dolore è causato dalla deviazione delle vertebre rispetto all'asse della cresta nella parte superiore della colonna vertebrale;
  • osteoporosi: aumento della fragilità ossea.

Spesso le cause del dolore nella parte superiore della colonna vertebrale sono associate a malattie degli organi interni. Questi possono includere i seguenti disturbi:

  • malattie del sistema cardiovascolare (ischemia, aterosclerosi, angina pectoris, pericardite) - causate da insufficiente circolazione sanguigna nel muscolo cardiaco;
    patologia dell'apparato respiratorio (infiammazione, collasso, edema polmonare, polmonite, pneumotorace, pleurite);
  • malattie dell'apparato digerente (infiammazione della cistifellea, ulcera gastrica, gastrite) - il dolore è localizzato nello stomaco e nell'ipocondrio, ma dà più in alto, quindi anche la parte superiore della schiena può ferire;
  • infiammazione del pancreas: il dolore può diffondersi anche alla parte superiore del corpo, in particolare alla spalla e alla scapola.

Devi essere attento alle condizioni di accompagnamento del corpo e persino della psiche. Il dolore alla parte superiore della schiena può essere dovuto a fattori non evidenti. Ecco alcuni esempi:

  • disturbo di panico: questa condizione è accompagnata da difficoltà di respirazione, che può causare dolore alla parte superiore della schiena;
  • fuoco di Sant'Antonio: provoca disagio dietro lo sterno, il dolore è localizzato solo su un lato;
  • bruciore di stomaco: di solito il dolore aumenta dopo aver mangiato.

Come si può vedere, è difficile fare una diagnosi accurata basandosi solo sul sintomo. Il dolore alla parte superiore della schiena può essere causato da una varietà di fattori. Pertanto, la decisione più corretta sarebbe quella di sottoporsi ad un esame in ospedale. Solo un medico può scegliere il trattamento giusto.

Quali sono i sintomi?

Per comprendere meglio i segnali inviati dal corpo, vale la pena determinare esattamente quali sensazioni causano dolore alla parte superiore della schiena. La diagnosi dipende dalla differenza nei parametri del dolore:

  • carattere (acuto, sordo, mal di schiena, pulsazione);
  • luogo (destra, sinistra, al centro della regione toracica);
  • distribuzione (può essere puntiforme o dare a qualsiasi area della parte superiore del corpo);
  • forza (intensa, debole, in crescita);
  • intervalli (attacchi o costanti);
  • reazione a fattori concomitanti (movimento, esercizio fisico, respirazione, tosse).

Quindi, alcuni parametri del dolore aiuteranno a capire quale natura ha la malattia. Ora bisogna capire a quale area appartiene la malattia. Abbiamo identificato le caratteristiche distintive caratteristiche delle malattie che causano dolore nella parte superiore della schiena.

Problemi con la colonna vertebrale

Il fattore provocatorio è il pizzicamento delle radici nervose, che provoca tensione nei muscoli del collo e del torace. La diagnosi più comune è l'osteocondrosi della colonna cervicale e toracica. Sintomi associati:

  • nessuna sensazione di dolore a riposo;
  • intorpidimento;
  • diminuzione della sensibilità della pelle;
  • attività motoria debole;
  • il dolore si irradia al braccio e alla spalla;
  • debolezza, sensazione di diminuzione del tono muscolare;
  • arrossamento o pallore della pelle.

Se il dolore nella parte superiore della schiena è accompagnato da tali sintomi, è necessario informarne il medico. Condurrà un esame in ufficio o scriverà un rinvio a specialisti ristretti (traumatologo, neurologo). La percentuale di probabilità che il dolore sia associato a malattie vertebrogene aumenterà se durante la palpazione viene rilevata la curvatura della colonna vertebrale: scoliosi, cifosi.

Malattie del cuore e dei vasi sanguigni

Le malattie di quest'area vengono prese in considerazione se la schiena fa male dall'alto e a sinistra. Tali sensazioni possono essere rintracciate nella scapola e nel braccio, nella zona del collo cervicale, nella mascella e causano persino mal di denti. Inoltre, fai attenzione alla presenza dei seguenti sintomi:

  • dolore pressante aggravato dal movimento;
  • cambiamento costante negli indicatori della pressione sanguigna;
  • sbiancamento del viso;
  • sensazione di ansia e paura;
  • la comparsa di sudore;
  • respiro incompleto;
  • aumento della frequenza cardiaca.

Se tutti i segni coincidono e gli attacchi durano solo pochi minuti, ciò potrebbe indicare angina. Un'epidemia è solitamente causata da un fattore esterno (stress fisico o shock emotivo). Se i sintomi della malattia cardiaca non possono essere eliminati con i farmaci, questo è un serio motivo di preoccupazione. Lo sviluppo della malattia può essere pericoloso per la vita, quindi è necessario chiamare urgentemente un'ambulanza.

Malattie dell'apparato respiratorio

Con i processi infiammatori che si verificano nei polmoni e in altri organi respiratori, il dolore si verifica nella parte superiore della schiena. Ciò è indicato anche dai seguenti fattori:

  • tosse;
  • aumento del dolore quando si tossisce;
  • espettorazione;
  • respirazione irregolare.

Il punto della diagnosi verrà posto dal medico dopo aver ascoltato i polmoni. La presenza di respiro sibilante e altri rumori indicherà problemi al sistema respiratorio.

Malattie dell'apparato digerente

Molte malattie di quest'area possono manifestarsi non solo con dolore direttamente negli organi addominali stessi, ma anche diffondersi alla parte superiore del corpo. Disturbi associati:

  • disagio nell'esofago;
  • indigestione;
  • nausea;
  • amarezza in bocca;
  • mancanza di appetito.


Si prega di notare che la localizzazione del feedback del dolore può dipendere dalle specificità della malattia. Con la colelitiasi, il dolore è concentrato nel collo, con la pancreatite, il dolore ha un carattere di cintura.

insufficienza renale


Le sensazioni spiacevoli che segnalano un danno renale non si limitano alle coliche nella regione lombare. Il dolore grave può irradiarsi più in alto sia sul lato destro che su quello sinistro. Molto spesso ciò accade con la pielonefrite. Alcuni altri motivi che indicano direttamente questo:

  • oscuramento del colore delle urine;
  • dolore durante la minzione;
  • brividi;
  • edema;
  • pressione arteriosa elevata.

Alcuni sintomi possono creare confusione e a prima vista indicano malattie cardiache o respiratorie. In questo caso, devi essere esaminato da un medico e superare gli esami di laboratorio. È consigliabile farlo senza indugio, altrimenti la malattia diventerà cronica.

tensione muscolare

Il paziente dovrebbe analizzare quali fattori potrebbero influenzare la comparsa del dolore. Può essere una brusca rotazione della testa, il trasporto di pesi, una distribuzione irregolare del peso, esercizi fisici. Cosa dice a riguardo:

  • il dolore copre le spalle, il collo, il torace e le scapole con il passaggio alla colonna vertebrale;
  • sensazioni di dolore e bruciore;
  • debolezza.

Attacco di panico

Questa malattia proviene più probabilmente dal campo della psicoterapia, ma presenta molti sintomi somatici. Questo è il mal di schiena causato dallo sforzo eccessivo dei muscoli della colonna vertebrale. Inoltre c'è:

  • cardiopalmo;
  • tremore;
  • sudorazione degli arti;
  • nausea;
  • problemi di sonno.

Poiché il mal di schiena non è il sintomo principale di un attacco di panico, di solito scompare con la guarigione.

Diagnostica

Se la parte superiore della schiena fa male per diversi giorni consecutivi, questo è un motivo serio per consultare un medico. Quale sarà la diagnosi e il trattamento dipende dalle specificità della malattia. Potrebbe essere necessario consultare un cardiologo, un neurologo o un traumatologo. Molto probabilmente verranno eseguiti i seguenti lavori:

  • facendo un'anamnesi: il medico porrà diverse domande riguardanti il ​​benessere. Il paziente dovrebbe aiutare a raccogliere tutte le informazioni, parlare del suo stile di vita, delle malattie croniche e delle cattive abitudini;
  • direzione dell'analisi: gli studi di laboratorio sul biomateriale mostreranno quali ipotesi devono essere escluse e quali devono essere confermate;
  • esami aggiuntivi - forse il medico ritiene che la causa del dolore sia nei processi degenerativi degli organi interni, quindi può scrivere una direzione per un elettrocardiogramma se sospetta angina pectoris o ecografia dei reni, se tutto indica pielonefrite.

Sono metodi ordinari: per ogni esame, anche semplice, si prescrivono anamnesi ed esami.


Trattamento

Parliamo del trattamento del dolore alla parte superiore della schiena, se il problema riguarda ancora le articolazioni o i tessuti. Se il dolore è molto forte, vengono prescritti antidolorifici per alleviare rapidamente la sindrome. A volte vengono assegnati. Se la causa del disagio è l'osteocondrosi o l'ernia del disco, si consigliano le seguenti procedure:

  • Fisioterapia: rafforza i muscoli, le articolazioni, ripristina l'efficienza, elimina l'infiammazione e riduce il volume dell'ernia.
  • Massaggio: tale trattamento della colonna vertebrale è indicato immediatamente dopo la cessazione del dolore, cioè dopo un corso di fisioterapia. Ha un effetto terapeutico, in consultazione con un massaggiatore, puoi fare l'automassaggio a casa.
  • La terapia fisica è un insieme di esercizi volti a migliorare la salute del paziente. È sviluppato tenendo conto della diagnosi e nella fase iniziale ha una bassa intensità di esercizi con tendenza ad aumentare.
  • L'agopuntura è un'antica arte orientale. L'effetto curativo si ottiene con l'aiuto di aghi posizionati sui punti riflessi. La procedura è ben combinata con il massaggio.
  • Vuoto: l'essenza del massaggio con coppettazione è che il vuoto aiuta a distribuire uniformemente la circolazione sanguigna in tutta l'area trattata. Pertanto, la causa della malattia viene eliminata. La procedura è utile anche come misura preventiva.

Prevenzione

Idealmente, le misure preventive dovrebbero essere prese prima di incontrare la malattia. Cioè, se hai un lavoro sedentario, devi dedicare un paio d'ore alla settimana alla palestra o al jogging. Ma se hai già riscontrato una malattia una volta, allora questo è un motivo serio per non permettere che una situazione del genere si ripeta. Per questo devi fare:

  • Segui la tua postura.
  • Fai esercizi e ginnastica al mattino, riscaldati ogni due ore di lavoro al computer.
  • Non sollevare pesi a meno che il tuo corpo non sia pronto per farlo. Distribuisci il peso sui lati del corpo.
  • Controlla la tua alimentazione.
  • Controlla quanto è comodo il letto. Se necessario, cambia il cuscino e acquista un materasso ortopedico.
  • Evitare giri improvvisi della testa o movimenti delle spalle.
  • Iscriviti alla sezione sportiva. Meglio per nuotare. Questo tipo di esercizio bilancia bene il carico e rafforza i muscoli del cingolo scapolare.

Gruppo di rischio

Ci sono persone che devono prestare attenzione prima di tutto alle misure preventive.

  • Anziani. Nel corso del tempo, il tessuto osseo e muscolare si indebolisce e diventa più sottile. Pertanto, è necessario rafforzarli con metodi semplici: più movimento e assunzione regolare di vitamina D e calcio, nonché di multivitaminici. Molto utile anche l'automassaggio.




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