Cosa bere per non infettarsi dal paziente. Come non prendere l'influenza se ti ammali a casa

Influenza- questa è una delle malattie pericolose durante le quali vengono colpiti i bronchi, a seguito della quale sorgono complicazioni. Se il trattamento non viene iniziato in tempo, l'influenza può trasformarsi in polmonite.

Freddo - si verifica a causa dell'ipotermia del corpo, causata dal freddo. Questo di solito accade in inverno, quando la cavità nasale si raffredda.

In autunno, inverno e primavera, come sapete, i raffreddori sono più comuni.

Il corpo in questo momento deve adattarsi al cambiamento della temperatura dell'aria. Ecco perché è particolarmente importante vestirsi in base alla stagione. Ad esempio, in autunno, dovrebbero essere indossati abiti leggeri e allo stesso tempo sufficientemente caldi, soprattutto per coloro che vengono dal sud dopo una vacanza. In climi umidi e freddi con fluttuazioni significative della temperatura dell'aria, un'infezione mista “alza la testa”, per lo più virale: influenza, parainfluenza, malattie acute da adenovirus.

Come prevenire le malattie?

Per quello per non ammalarsi, è necessario isolare i pazienti dalle persone. Supponiamo che ci siano due bambini in una famiglia, prima uno si ammala e poi l'altro. I genitori, di regola, non hanno più paura di lasciare questo secondo figlio al primo: dopotutto, entrambi sono malati. E possono anche infettarsi a vicenda con i "loro" virus. E tutti saranno malati molto più a lungo e la probabilità di complicazioni aumenterà.

Come sapete, molte malattie contagiose sono state debellate e non si registrano cambiamenti significativi nella lotta contro l'influenza. Ciò è spiegato dal fatto che i virus di tipo A, Ar, B e C sono di per sé diversi e cambiano anche le loro proprietà individuali. E poiché non è noto quale tipo di virus causerà il maggior numero di malattie, non è possibile preparare in anticipo i vaccini e i sieri antinfluenzali necessari. Devono essere aggiornati regolarmente.

La complessità della lotta contro la malattia risiede anche nel fatto che i medici non dispongono di farmaci specifici per il trattamento. Ciò non significa che non vengano cercati, anzi vengono offerti sempre più nuovi rimedi antinfluenzali. Hanno superato i test preliminari e, in condizioni di provetta, hanno ucciso i virus. Ma in un organismo vivente ci sono altre condizioni per la loro azione. Ecco perché, dopo numerosi studi clinici, non è stato ancora trovato un mezzo affidabile per combattere l'influenza.

Quali metodi possono essere utilizzati per prevenire la diffusione dell’infezione influenzale?

Non appena inizia un’epidemia, i medici possono utilizzare il metodo diagnostico rapido per determinare il vero colpevole della malattia. Dopo aver scoperto i virus dell'influenza, gli epidemiologi avvertono i dipendenti degli istituti pediatrici e degli ospedali della necessità di quarantena. Questa misura riduce significativamente la diffusione dell’influenza.

Il paziente dovrebbe essere isolato, se possibile. Ciò è necessario perché il muco, l'espettorato e la saliva del paziente sono più contagiosi nei primi quattro giorni. Milioni di particelle virali entrano nell’aria circostante e diventano una fonte di infezione.

Una persona che ha contratto il virus deve resistere al regime raccomandato dal medico, osservare rigorosamente le norme igieniche. Ha bisogno di assegnare piatti separati, un fazzoletto, un asciugamano, la biancheria. I piatti vengono disinfettati mediante bollitura. La pelle del paziente può essere pulita con acqua di colonia, le mani devono essere lavate con acqua e sapone più volte al giorno.

Se il paziente ha la febbre alta e l'appetito ridotto, è utile per lui digerire il cibo, bere molta acqua: tè con lamponi, limone, sciroppi e succhi di frutta, composte, mele, uva.

Molte persone ci pensano cosa fare per evitare di ammalarsi ? Puoi scrivere molto, ma devi conoscere i punti più importanti per proteggerti.

• Prima di uscire, è necessario lubrificare la cavità nasale unguento ossolinico. Creerai un ostacolo ai batteri;
• Evitare luoghi con grande assembramento di persone (supermercati, negozi, mercati, autobus, metropolitana, ecc.);
• Ventilare il tuo appartamento o la tua casa. Il freddo respinge l’influenza e l’aria fresca fa bene alla salute;
• Cerca di non comunicare con persone che hanno l'influenza. Fagli mettere una benda di garza.

Come non prendere il raffreddore

Per non ammalarsi di raffreddore, è necessario rafforzare il sistema immunitario. Se avverti i primi sintomi di un raffreddore, devi assumere farmaci nelle prime ore che aiuteranno il corpo a combattere i virus. I sintomi si manifestano come segue: mal di gola, mal di testa, debolezza, naso che cola.

Come non ammalarsi in inverno

La chiave per la salute in inverno è il calore. Ricorda, il corpo non può essere superraffreddato.

• Ricordatevi di vestirvi in ​​modo caldo prima di uscire. Indossa un cappello e non dimenticare i piedi. Amano il calore;
• Respira attraverso il naso all'esterno. L'aria che passa attraverso il naso viene ripulita dalla polvere e riscaldata;
• Dopo la strada, lavati le mani con sapone;
• Porta con te un antisettico, che ti aiuterà a disinfettare le mani in qualsiasi punto della città;
• Lava i vestiti con cui vai al lavoro e i tuoi figli all'asilo o a scuola. I vestiti raccolgono microbi che possono causare malattie virali;
• Cammina di più e respira aria fresca;

Seguendo le regole di base avrai meno rischi di ammalarti o di prendere un raffreddore. Consolidiamo quanto sopra e ricordiamo.

1. Lavati le mani dopo la strada. Molti germi si accumulano sulle mani;
2. Quando starnutisci, copriti la bocca con un fazzoletto o con la mano, quindi lavati le mani;
3. Evita luoghi affollati. È più facile prendere l'influenza in mezzo alla folla;
4. Disinfettare le aree comuni (wc, lavandini, cucine);
5. Esci di più. È più facile ammalarsi al chiuso che all’aperto;
6. Sciacquare il naso con soluzione salina. Dopo aver pulito il naso, gocciolare la soluzione e pulirlo bene;
7. Cerca di indurire il tuo corpo quando sei sano. Ma è necessario iniziare gradualmente. Pulisci con un asciugamano imbevuto di acqua fredda, passando gradualmente a una doccia di contrasto;
8. Arieggiare ogni giorno la stanza in cui ci si trova;
9. Monitorare l'umidità interna. Dovrebbe essere del 50-60%;
10. Effettuare la pulizia a umido in casa;
11. Cerca di evitare strette di mano e baci sulla guancia quando incontri i conoscenti;
12. Rafforza il tuo sistema immunitario. In estate prova a mangiare più frutta e verdura, in inverno puoi acquistare le vitamine in farmacia;
13. Non rifiutare il vaccino antinfluenzale. Ciò aiuterà il tuo corpo a combattere meglio i virus;
14. Mentre sei fuori, cerca di non toccarti il ​​viso con le mani;
15. Cerca di evitare il contatto con persone malate;
16. Usa piatti e cose che appartengono solo a te;
17. Cerca di riposare di più, così il tuo corpo sarà pieno di energia e sarà in grado di respingere i batteri.

Ma succede che i sintomi ti abbiano già colto. Puoi acquistare medicinali in farmacia e prenderli o farti curare con metodi popolari.

Come curare un raffreddore o un'influenza con metodi popolari

Per rendere il freddo non terribile, devi essere in grado di affrontarlo, indipendentemente dal periodo dell'anno e dalle condizioni meteorologiche.

Quando si tossisce, gli impacchi notturni aiutano bene. foglia di cavolo immergerli in acqua bollente per due minuti, toglierli, spennellarli con il miele e metterli sul petto. Puoi anche metterlo sulla schiena. Indossa una maglietta aderente sopra. Da tre a cinque notti di questo trattamento e la tosse scompare.

È anche utile quando si tossisce mangiare due o tre frutti di cachi maturi al giorno e bere tè caldo di notte, aggiungendo olio di girasole (1 cucchiaio per 1 cucchiaio di tè).

In alto febbre e angina ti aiuterò Patata. Grattugiare due tuberi crudi con la buccia su una grattugia grossa, aggiungere 1 cucchiaio. un cucchiaio di aceto al 9% e mettere su un panno o una garza piegata in più strati. Metti un impacco freddo di patate sulla fronte e dopo 30 minuti la temperatura corporea scende di 3-5 divisioni. Fai esattamente lo stesso impacco per la gola, scalda un po 'la pappa di patate, mettila sulla gola e scaldala. Tieni tutta la notte.

Per i bambini di età superiore a 10 anni, il mal di gola può essere gargarizzato con succo di cipolla e acqua bollita (in rapporto 1: 1).

Al primo segno di influenza, la colonia ti aiuterà. Prima di andare a letto, devi spogliarti completamente. L'area del cuore non deve essere toccata. Strofina accuratamente il resto del corpo dalla corona alla punta delle dita con tripla colonia. Copriti con una coperta calda e non aprire fino al mattino. E domattina dell'influenza non ci sarà traccia.

Innanzitutto, vale la pena notare che ci sono molti miti su come prendere un raffreddore, la maggior parte dei quali sono sbagliati. Osservando alcune regole ridicole e inverosimili, le persone stesse non si accorgono di come si stanno cacciando nella trappola della malattia.

Miti e realtà

1. Mito: ti ammali seduto in una corrente d'aria. Seduto davanti a una finestra aperta, puoi prendere un raffreddore ai muscoli, molto spesso ciò accade con la dorsale. Ma non c'è modo di contrarre un'infezione virale respiratoria acuta o un'influenza. Tutte le malattie "invernali" non sono la causa dell'ipotermia in quanto tale. Tali disturbi provocano virus che non hanno la capacità di volare in una finestra aperta.

I medici, confutando la teoria della malattia causata da una brutta copia, sostengono che è più facile aggrapparsi a una malattia indebolita dall'ipotermia. Ciò accade soprattutto con il naso congelato, che di solito è coperto con una sciarpa per strada in caso di tempo gelido o ventoso.

Il freddo non è la causa della malattia, ma solo un fattore che contribuisce.

1. Mito: i germi ti fanno stare male. In ogni caso, i microrganismi che entrano nel corpo di un portatore, una persona, entrano in collisione con la sua immunità. Non sentiremo nemmeno l’invasione di un’infezione debole, grazie allo “scudo”. Se la malattia è più forte, il sistema immunitario inizierà a confrontarsi, il che influenzerà già il benessere della persona.

I leucociti - globuli bianchi, produrranno sostanze speciali che sopprimono l'infezione. Mentre il corpo si libera così degli agenti patogeni, una persona sente:

• debolezza;
• sonnolenza;
• mal di testa;
• a volte anche nausea.

Anche la mucosa soffre molto: il virus irrita le sue cellule con la sua influenza, che provoca più attivamente la produzione di un segreto per eliminare l'infezione dal corpo. Ecco perché i medici affermano che la temperatura più spiacevole da 37 a 38 non può essere abbassata con i farmaci, perché questo è un segno della lotta contro la malattia.

Se la temperatura non scende, ma aumenta, le risorse umane sono esaurite o deboli contro la malattia invasore. In questo caso sono necessari stimolanti di terze parti sotto forma di farmaci antipiretici e antivirali.

1. Mito: il colore dell'espettorato riflette lo stato della patologia. In effetti, il colore dell'espettorato dirà molto, ma un medico che può capirlo. Ma in generale, ciò non indica un'esacerbazione della malattia, ma il "personale" del regime della malattia.

2-3 giorni dopo l'infezione, il corpo inizierà a rigettare gli enzimi che hanno preso parte alla lotta contro il virus, trasformandoli. Per lo più si tratta di elementi contenenti ferro che influenzano il colore del muco, rendendolo giallo o addirittura verde.

1. Mito: il raffreddore è una fonte di infezione. In una certa misura, questo è effettivamente vero. Ma questo non significa che, essendoti protetto da tutti, sicuramente non ti ammalerai.

L'ambiente ideale per la vita e la riproduzione dei microbi è la mucosa umana. Pertanto, durante un colpo di tosse o uno starnuto, insieme ad esso viene espulsa anche una certa dose di microbi, che si depositano sugli oggetti circostanti. Ma non muoiono su oggetti secchi e freddi, perché si trovano nei resti del muco, dove sono abbastanza a loro agio. Pertanto, tenendo il corrimano nei trasporti pubblici, puoi diventare un altro portatore di infezione.

1. Mito: lo stress aiuta a sviluppare il raffreddore. Decisamente vero. Lo stress ha un effetto dannoso sul corpo umano e non importa se è sano o malato. Gli shock nervosi indeboliscono significativamente la difesa, che consente ai disturbi di entrare rapidamente nel corpo e mettere radici lì.

La prevenzione della SARS è familiare a chiunque abbia mai avuto un raffreddore. La sua regola principale è evitare il contatto diretto con gli infetti. Ma come non prendere un raffreddore se in famiglia ci sono già persone infette. È impossibile isolare una persona cara, soprattutto se si tratta di un bambino.

Come proteggersi

Non tutte le condizioni di vita consentono di isolare un familiare malato, assegnandogli anche un bagno personale. Cosa fare in questo caso? Il paziente deve indossare una speciale maschera medica per proteggere i propri cari dalla sua malattia.

Il bagno deve essere disinfettato frequentemente, circa 2 volte a settimana. Perché l'igiene personale acquista in questo caso una rilevanza senza precedenti. A contatto con il paziente, anche a distanza, si continua ad interagire con gli oggetti che lo circondano. E possono essere microbi che ti infetteranno.

Seriamente, anche le persone sane dovrebbero avere articoli individuali per l'igiene personale: queste non sono cose che possono essere condivise anche con i più vicini. Questi includono uno spazzolino da denti, una spugna per lavare il corpo, asciugamani per il corpo e il viso, ecc. Ma nel caso di una persona raffreddata, non è consigliabile lavarsi le mani solo con sapone e usare solo il dentifricio. Una persona infetta dovrebbe mangiare esclusivamente dai piatti che gli sono stati assegnati, in modo da non diffondere germi in quest'area. In tali situazioni, è ancora più facile separare il bambino in termini di singoli elementi rispetto all'adulto.

L'assunzione di farmaci profilattici antivirali non sarà superflua. Pertanto, risulterà rafforzare la tua immunità e impedire a un'infezione insidiosa di entrare nel corpo anche dopo il contatto con i microbi.

Ci sono persone che sono più inclini al raffreddore.

Il gruppo di rischio comprende:

• bambini;
• donne incinte;
• anziano.

Pertanto, queste persone devono prima essere allontanate dal paziente e protette dall'infezione in ogni modo possibile. Per una donna incinta, soprattutto durante il primo trimestre, qualsiasi malattia è molto pericolosa, anche un leggero raffreddore può influenzare negativamente il feto.

Se possibile, la stessa persona che adotta misure preventive e ha una forte immunità dovrebbe prendersi cura dei malati. Mentre ci si prende cura di una persona cara infetta, è necessario indossare una maschera medica protettiva, quindi lavarsi accuratamente le mani con acqua e sapone.

I bambini malati sono spesso assistiti dalle madri per proteggere i loro mariti. Se in famiglia si ammalano due persone, di cui una è un bambino, un adulto può prendersi cura del bambino solo come ultima risorsa. Idealmente, se la malattia progredisce notevolmente, dovresti pensare al ricovero in ospedale o all'assistenza medica aggiuntiva.

Oggi parleremo di come non ammalarsi di SARS e influenza. La considerazione di questo problema sarà molto rilevante, poiché con l'inizio del freddo arriva un'epidemia di queste malattie. Allora, cos’è la SARS e l’influenza e come affrontarle?

Nel concetto classico SARS(infezione virale respiratoria acuta) è un gruppo di malattie infiammatorie acute clinicamente simili degli organi respiratori causate da virus pneumotropici, compreso il virus dell'influenza.

È possibile contrarre la SARS e l'influenza in gruppi affollati: in famiglia, nei trasporti pubblici, al lavoro, nei luoghi pubblici (negozi, cliniche, ecc.), dove possono esserci fonti di infezione.

Ad esempio, hai visitato un negozio e stai aspettando in fila per un assegno. C'è una persona malata accanto a te che ti respira addosso, tossisce e starnutisce. Oppure nello stesso negozio ti danno il resto con i soldi che una persona del genere ha precedentemente pagato e ha lasciato sopra le sue secrezioni biologiche con il virus.

In un’altra opzione, trovandosi in luoghi pubblici dove i malati sono già stati, ci si aggrappa ai corrimano di porte, scale mobili, scale, su cui sono rimaste le loro tracce infette.

In futuro, senza accorgertene, introduci il virus nella mucosa della bocca, del naso o degli occhi con le mani sporche. Ecco come si trasmettono la SARS e l'influenza.

Il gruppo a rischio comprende innanzitutto: persone con ridotta immunità, bambini, anziani, pazienti con varie malattie croniche.

Come non ammalarsi di influenza e SARS: prevenzione

Per non infettarsi e non ammalarsi di SARS e influenza, è sufficiente effettuare la prevenzione di queste infezioni.

Misure per prevenire la SARS e l'influenza

Viene proposto un insieme di misure per la prevenzione della SARS e dell’influenza, suddiviso nelle seguenti aree:

1. Evitare il contatto diretto con portatori di virus;
2. L'uso di vari mezzi e misure di protezione;
3. Aumento dell'immunità.

L'essenza della prima direzione è ridurre al minimo il contatto diretto con i malati, nonché escludere la condivisione di articoli domestici e igienici con loro.

Ad esempio, un membro della famiglia malato dovrebbe trovarsi in una stanza separata, che dovrebbe essere arieggiata frequentemente (ogni due ore) e pulita con acqua due o tre volte al giorno.

In uso deve avere le proprie stoviglie per mangiare, un asciugamano, fazzoletti usa e getta (di carta), un contenitore per la raccolta, ecc. Deve inoltre portare il cibo nella sua stanza. Il cibo, come ogni altra cosa, deve essere portato nella sua stanza da uno dei membri della famiglia.

Inoltre, il paziente deve indossare una maschera monouso, che deve essere cambiata ogni quattro ore, poiché in essa si accumulano virus. Devi assicurarti che tossisce e starnutisce non nell'aria, ma in un fazzoletto usa e getta.

Con il paziente non puoi stringere la mano, abbracciare e baciare. Dopo aver visitato la toilette, è necessario pulire tutti gli oggetti toccati con le mani (maniglie delle porte, pulsanti, rubinetti) con salviette disinfettanti.

Per fare un altro esempio, prendiamo la forza lavoro. Qui è necessario assicurarsi che le persone con sintomi di SARS e influenza non lavorino nella squadra e, se compaiono, è necessario prendere le distanze da loro in modo tempestivo e fornire ai membri del team le informazioni necessarie sulla minaccia di infezione . Altrimenti, la probabilità di contrarre l'ARVI e l'influenza è piuttosto alta.

Durante le epidemie di influenza e ARVI, è necessario ridurre al minimo il contatto con possibili potenziali portatori di virus: evitare di visitare luoghi pubblici, utilizzare meno spesso i trasporti pubblici.

Dispositivi di protezione individuale contro la SARS e l'influenza

La seconda direzione nella prevenzione della SARS e dell'influenza è l'uso di dispositivi di protezione individuale contro queste malattie. Ciò include una serie di misure per ridurre l’impatto dei virus sulle persone.

Innanzitutto i medici consigliano di vaccinarsi contro l'influenza, perché oggi questa misura è la più efficace e riduce del 90% il rischio di contrarre la malattia. La vaccinazione crea un'immunità specifica nell'organismo verso un particolare virus influenzale.

Innanzitutto vanno vaccinati gli anziani; persone affette da malattie croniche; dipendenti che hanno un contatto costante con le persone: medici, insegnanti, lavoratori del commercio, dei trasporti e dei servizi pubblici.

Allo stesso tempo, è necessario capire che esistono centinaia di virus ed è semplicemente impossibile vaccinarli contro tutti, ma vale comunque la pena vaccinarsi contro i ceppi più pericolosi e prevedibili. Il vaccino viene somministrato 3-4 settimane prima dell'epidemia prevista, poiché l'organismo impiega tempo a sviluppare anticorpi contro il virus.

Oltre a quanto sopra, per non ammalarsi di influenza e SARS, si consiglia anche:

Utilizzare un unguento ossolinico in luoghi affollati: lubrificare la mucosa dei seni due volte al giorno (al mattino prima di andare al lavoro e alla sera);

Ventilare la stanza a casa e al lavoro ogni due ore;

Fare passeggiate regolari all'aria aperta;

Nei casi necessari, utilizzare medicazioni igieniche protettive (maschere);

Lavarsi spesso le mani con sapone o trattarle con una soluzione alcolica al 70% o con antisettici (clorexidina, septomirina o miramistina);

Mangia cipolle e aglio o inala i loro vapori. La medicina tradizionale consiglia il seguente metodo di prevenzione: tritare finemente la cipolla o l'aglio, riporli in un sacchetto di garza o di stoffa e appenderli agli indumenti più vicini agli organi respiratori per inalarne i vapori;

Utilizzare oli essenziali (mentolo, abete, eucalipto, lavanda, pino, cedro, melaleuca, ginepro) sotto forma di inalazione dei loro vapori; La medicina tradizionale consiglia di spalmare uno di questi oli sulla pelle nella regione delle vie respiratorie. La protezione contro l'infezione da questi vapori dura circa 40 minuti;

Effettuare la pulizia quotidiana dei locali con acqua;

Dopo il contatto diretto con il paziente, sciacquare la mucosa nasale con una soluzione isotonica (1 grammo di sale per 100 ml di acqua, oppure 1 cucchiaino di sale per bicchiere di acqua pulita) o, nel peggiore dei casi, con semplice acqua pulita. Questa misura è altamente raccomandata anche in caso di

Per prevenire l'influenza e la SARS, o quando si verificano i primi sintomi della malattia, assumere farmaci antivirali: amixina, arbidol, amizon, anaferon, ecc. Ma è meglio farlo come indicato da un medico. Prima dell'uso, leggere attentamente le istruzioni per l'uso di questi e altri farmaci antivirali.

Appendere l'immunità del corpo: resistenza alla SARS e all'influenza

Per ridurre al minimo i rischi di contrarre l'ARVI e l'influenza, è necessario aumentare l'immunità alle infezioni virali. L'indurimento del corpo dà un ottimo effetto: nuoto regolare in piscina; bagnare con acqua fredda; nuoto invernale. Allo stesso tempo, la resistenza del corpo all'influenza e alla SARS aumenta molte volte e quando fai il bagno invernale, non ricorderai affatto queste malattie.

In assenza di allergie, un buon effetto è il consumo di sostanze che aumentano la resistenza complessiva dell'organismo. Questi sono i seguenti prodotti: miele, olivello spinoso, rosa canina, aloe, tinture di eleuterococco, ginseng, echinacea, pantocrina, citronella.

Buona immunità e corsi di assunzione di complessi vitaminico-minerali: revit, teravit, undevit, pikovit e altri.

Per mantenere l'immunità, la durata del sonno dovrebbe essere di almeno otto ore.

Evitare l'ipotermia, poiché ciò indebolisce notevolmente l'immunità locale. Tieni la testa e i piedi al caldo poiché è da queste parti del corpo che fuoriesce la maggior parte del calore. Se senti freddo, assicurati di fare un bagno caldo, una doccia o riscaldarti con una piastra elettrica.

Il professore di scienze mediche Neumyvakin I.P. offre il suo modo di prevenire la SARS e l'influenza. Secondo il professore, un metodo così semplice aiuta in modo molto efficace ad evitare le infezioni virali delle vie respiratorie. Nessuno dei suoi colleghi che hanno utilizzato la profilassi da lui proposta ha mai avuto ARVI e influenza. L'essenza di questo metodo è lavare i seni ogni mattina e sera con una soluzione acquosa di perossido di idrogeno.

Tale miscela viene preparata come segue: in ¼ di tazza di acqua pura aggiungere 10-15, massimo 20 gocce di perossido di idrogeno al 3%, che viene venduto in farmacia, e mescolare il tutto.

Aspirare il liquido risultante in una siringa da 1-2 grammi (senza ago), inserirla nella narice, versarvi il contenuto e aspirare. In questo caso, la seconda narice deve essere bloccata con un dito. Successivamente, la stessa procedura dovrebbe essere eseguita con la seconda narice.

Una soluzione di perossido di idrogeno uccide tutta la microflora dannosa nel rinofaringe e attiva l'immunità locale. Attenzione, la soluzione è attiva solo per 15 minuti dopo la preparazione.

Ebbene amici, chi è avvisato è armato. Le misure di prevenzione delle infezioni di cui sopra sono esaustive. Ora sai come non ammalarti di influenza e SARS in varie condizioni di vita.

• Non contattare il paziente né avvicinarsi a lui indossando una maschera.
• Non avvicinarsi al paziente a una distanza inferiore a 2 metri o avvicinarsi a lui indossando una maschera.
• Lavarsi le mani con sapone dopo ogni visita al paziente, dopo aver pulito la sua stanza, quando è andato in bagno.
• Assicurati di coprire naso e bocca quando tossisci e starnutisci.
• Utilizzare fazzoletti o fazzoletti usa e getta.
• Tenere il bambino lontano dalla persona malata.
• Ventilare costantemente la stanza del paziente. Nella stagione fredda è sufficiente farlo fino a 4 volte al giorno per un quarto d'ora. In questo momento, il paziente deve essere portato fuori dalla stanza.
• La temperatura dell'aria nella stanza del paziente influenzale non dovrebbe essere superiore a 20 gradi Celsius, ma non dovrebbe essere abbassata nemmeno più in basso.
• Ogni giorno pulire la stanza del malato e tutta la casa con disinfettanti.
• Dormi abbastanza e aggiungi vitamine alla tua dieta per rafforzare il tuo sistema immunitario.

La cosa più importante è non andare a lavorare malati. Il tuo patriottismo danneggerà solo te e gli altri. Dopo che si avvertono i primi segni di malattia, è necessario rimanere a casa per una settimana dal giorno della malattia. E, naturalmente, segui le raccomandazioni scritte sopra. Soprattutto quelli legati all'igiene personale.

Se il medico ti ha prescritto medicinali: farmaci antivirali che distruggono i virus dell'influenza o farmaci antibatterici, se l'influenza è accompagnata da un'altra malattia grave, come la polmonite, non trascurare queste istruzioni. Non interrompere l'assunzione dei farmaci anche se ti senti molto meglio. È necessario completare l'intero corso per eliminare il nemico: virus e batteri patogeni, altrimenti l'influenza potrebbe ripresentarsi con complicazioni più gravi.

Caratteristiche della cura dei pazienti con influenza

È impossibile per una donna incinta o un bambino prendersi cura di lui.

È auspicabile che solo 1 persona della famiglia si prenda cura del paziente.

È necessario assegnare piatti separati e articoli igienici per il paziente influenzale: sapone, asciugamani, vestiti.

Tutti i membri della famiglia non dovrebbero trascurare le mascherine mediche e il lavaggio delle mani.

È imperativo assicurarsi che le mascherine mediche di tutti i membri della famiglia vengano cambiate ogni tre ore, altrimenti i germi su di esse possono infettare una persona sana. Se utilizzato correttamente, studi clinici dimostrano che è possibile ridurre dell’80% il rischio di contrarre virus influenzali.

Oltre alle precauzioni contro l’influenza, nella lotta contro l’influenza può e deve essere utilizzata la chemioprofilassi. Prima di tutto, si tratta di rimedi antinfluenzali come arbidol, alfaron, gripferon e unguenti con interferone nella composizione. Alfaron e gripferon sono gocce che aiutano una persona a far fronte al naso che cola con l'influenza e proteggono i passaggi nasali dai virus.

Fitoterapia come profilassi contro l'influenza

C'è un altro buon modo per proteggersi dall'influenza o ridurre il suo impatto negativo sul corpo. Queste sono medicine a base di erbe. Combattono efficacemente i virus dell'influenza e accelerano il processo di recupero se l'influenza ha già colpito il corpo. Pochi lo sanno, ma anche nell'antica Grecia i medici usavano limone, miele e chiodi di garofano come cura contro l'influenza.

Quali mezzi dovrebbero essere usati nella prevenzione dell'influenza?

Prima di tutto, questi sono i famosi aglio e cipolle. Nonostante la loro apparente semplicità, si tratta di rimedi davvero efficaci contro l’influenza. Contengono sostanze speciali: fitoncidi che combattono l'influenza e aiutano una persona a riprendersi più velocemente.

• La menta è un ottimo inalatore. Oltre al fatto che la menta distrugge i virus, ha anche un buon sapore.
• Le bevande alla rosa canina sono un eccellente immunostimolante. I cinorrodi contengono molte sostanze utili che aiutano una persona a far fronte all'influenza e alle sue manifestazioni. Solo che è desiderabile prepararlo non con acqua bollente, ma con acqua a una temperatura di 80 gradi. Quindi le vitamine contenute nella rosa canina verranno distrutte meno.
• L'olivello spinoso è un ottimo rimedio per curare le ferite e per dare al corpo una maggiore dose di vitamine. L'olivello spinoso può essere infuso nel tè ed è un ottimo rimedio contro l'influenza.

La prevenzione dell'influenza non richiede tanto denaro quanto un'attenta cura personale. Pertanto, se ti ammali, puoi proteggere la tua famiglia dall'influenza con l'aiuto di semplici misure preventive. E se sei sano, questi fondi ti aiuteranno a non prendere l'influenza.

L'influenza è considerata una malattia altamente contagiosa che si trasmette tramite goccioline trasportate dall'aria. Il suo agente eziologico è un virus che può depositarsi anche sugli oggetti domestici della casa. Questo articolo ti spiegherà come non prendere l'influenza se ti ammali a casa e cosa devi fare per questo.

Se qualcuno in famiglia prende l'influenza, c'è un'alta probabilità di contagiare altri

Il pericolo e la probabilità di infezione maggiori si verificano quando in casa è presente un malato di influenza. Come non infettarsi allo stesso tempo: puoi imparare in dettaglio da un medico di base che riferirà le principali raccomandazioni per la prevenzione.

Il tradizionale promemoria su come non ammalarsi di influenza prevede l'osservanza obbligatoria dei seguenti consigli:

1. Vaccinazione antinfluenzale.
2. Rispetto di una corretta alimentazione.
3. Rifiuto delle cattive abitudini.
4. Limitare il contatto con le persone malate.
5. Assunzione di farmaci per proteggere e sostenere il corpo.
6. Igiene.
7. Sport.
8. Aromaterapia.
9. Massaggio.
10. indurimento.

Consideriamo queste regole in modo più dettagliato.

Vaccinazione

Il compito principale della vaccinazione è sviluppare una forte immunità a un virus specifico, in modo che il corpo, dopo averlo incontrato, sia meno suscettibile alle infezioni.

È importante capire che nessun vaccino moderno garantisce una protezione completa al cento per cento contro l'influenza, ma riduce significativamente il rischio della malattia. Inoltre, anche se una persona viene infettata da questo virus, a causa della vaccinazione la malattia sarà più facile da sviluppare e la probabilità di complicanze nel paziente diminuirà in modo significativo.

La vaccinazione annuale riduce la possibilità di contrarre l’influenza

Prima di eseguire un evento del genere, è importante consultare un medico supervisore per le controindicazioni.

Inoltre, prima dell'introduzione di questo vaccino, dovresti sapere quanto segue:

1. La vaccinazione non dovrebbe essere effettuata se ci sono controindicazioni, poiché ciò può peggiorare significativamente le condizioni di una persona.
2. È importante utilizzare solo preparati di alta qualità che siano stati conservati correttamente.
3. Con particolare attenzione dovrebbero essere vaccinati i bambini, gli anziani e coloro che soffrono di patologie croniche.
4. Se si verifica un peggioramento della condizione dopo la vaccinazione, la persona deve informarne immediatamente il medico.

Nutrizione appropriata

In molti modi, come non contrarre l'influenza se le persone si ammalano a casa dipende dalla nutrizione di una persona. Se segue una dieta ben bilanciata, ricca di vitamine e sostanze nutritive, il suo sistema immunitario inizierà a funzionare in modo più fluido e proteggerà meglio il corpo dai virus.

1. Succhi fatti in casa appena spremuti di verdure (carote, barbabietole) e frutta (agrumi, mele, melograno).
2. Prodotti a basso contenuto di grassi a base di latte acido (ricotta, panna acida, yogurt, kefir, panna).
3. Carne e pesce.
4. Noccioline.
5. Verde.
6. Uova.
7. Cereali (cereali).
8. Zuppe e brodi vegetali.
9. Frutta secca.

Allo stesso tempo, dalla dieta è necessario escludere quei prodotti che influiscono negativamente sulla salute umana e anche sulla sua immunità. Questo vale per fritti, grassi, tutti i tipi di dolci, fast food e cibi pronti.

Rifiuto delle cattive abitudini

Sotto il rifiuto delle cattive abitudini, si intende innanzitutto l'eliminazione delle bevande alcoliche dal menu e il fumo. Oltre a nuocere alla salute e a sopprimere il sistema immunitario, queste dipendenze non portano ancora a nulla di buono, quindi, per ridurre la probabilità di contrarre il virus dell'influenza, è meglio rinunciarvi.

Smettendo di fumare aumenterai le tue possibilità di combattere l’influenza.

È importante anche evitare il fumo passivo, perché considerato non meno pericoloso.

Limitare il contatto con i malati

Molte mogli sono preoccupate di come non prendere l'influenza dal marito, perché durante la malattia sarà a casa, il che significa che il contatto ravvicinato semplicemente non può essere evitato, come se ciò potesse essere fatto nei trasporti o al lavoro.

In questo caso, si consiglia vivamente alla moglie e a tutti gli altri residenti della casa di indossare una maschera protettiva, che proteggerà dalla trasmissione del virus attraverso le goccioline trasportate dall'aria. Anche il paziente stesso deve indossare questa maschera e cambiarla il più spesso possibile. Per fare questo, è consentito utilizzare sia maschere monouso acquistate che classiche bende di garza (devono essere stirate a vapore ogni 3-4 ore per uccidere gli agenti patogeni del virus).

Se la fonte del raffreddore è fuori casa, ciò semplifica notevolmente la prevenzione delle infezioni. Allo stesso tempo, una persona deve solo evitare in ogni modo possibile il contatto ravvicinato con una persona malata o indossare una maschera anche in luoghi affollati.

Prevenzione medica

Se un marito ha l'influenza, come possono non contagiarsi sua moglie e i suoi figli? In generale, un compito del genere, come non ammalarsi di influenza, se il paziente è a casa, è considerato estremamente difficile, perché spesso quando c'è una fonte di raffreddore nella stanza, questo porta all'infezione di tutte le sue parti abitanti.

Fortunatamente, anche in questo caso, puoi proteggerti dalla malattia. Per questo, si consiglia di assumere farmaci antivirali. Sopprimeranno immediatamente l'attività dei virus e impediranno loro di moltiplicarsi ulteriormente, anche se entrano nel corpo.

Ad oggi esistono molti farmaci antivirali efficaci, tra cui vale la pena notare Amiksin e Acyclovir. È inoltre consentito assumere farmaci immunomodulatori e complessi vitaminici.

Amiksin - un popolare farmaco antivirale

Si consiglia vivamente a una persona di consultare un medico prima di intraprendere questa terapia protettiva. Ciò è particolarmente vero per il trattamento di bambini e persone con patologie gravi.

Igiene

A causa del fatto che il virus dell'influenza entra nel corpo non solo con l'aria, ma anche con le mani non lavate, l'igiene è considerata una delle principali misure preventive.

Pertanto, dopo ogni visita ai trasporti, ai luoghi affollati, ai negozi o semplicemente all'uscita, una persona dovrebbe lavarsi accuratamente le mani con sapone antibatterico. Inoltre, anche le maniglie delle porte stesse dovrebbero essere pulite quotidianamente con salviette antimicrobiche umide.

Carichi sportivi

L'attività fisica attiva sul corpo è uno dei metodi migliori per rafforzare l'immunità umana. Allo stesso tempo, non è necessario praticare allenamenti estenuanti in palestra o praticare sport professionistici.
Per essere in buona forma e mantenere le difese di tutti i sistemi del corpo, basterà correre regolarmente all'aria aperta o andare in bicicletta. Anche le lezioni di nuoto, di ginnastica e perfino di yoga danno ottimi risultati.

Se una persona vuole trascorrere del tempo non solo utile, ma anche interessante, allora gli si consiglia di iniziare a ballare. Non solo porteranno l'immunità e il corpo nella forma desiderata, ma rifletteranno anche favorevolmente sullo stato psico-emotivo di un uomo o di una donna.

aromaterapia

Nel caso in cui in casa ci sia una persona malata con l'influenza, sarebbe opportuno iniziare ad utilizzare prodotti di aromaterapia. Ciò non solo rafforzerà il sistema immunitario, ma purificherà anche l'aria dai virus patogeni in essa contenuti.

Per preparare un efficace rimedio aromatico, puoi utilizzare la seguente ricetta: mescola quattro gocce di olio di melaleuca, eucalipto e timo. Utilizzare per riempire le lampade aromatiche. Puoi anche lubrificare le figurine di legno nelle stanze dei bambini con questa miscela.

Bagno con oli essenziali: uno strumento efficace per la prevenzione e il trattamento dell'influenza

Inoltre, un bagno con l'aggiunta di oli essenziali è considerato molto efficace. Per questo è consentito utilizzare olio di cedro, menta, eucalipto o mandarino.

Massaggio

Il massaggio è una procedura con la quale non solo è possibile eliminare problemi all'apparato muscolo-scheletrico e muscolare, ma anche migliorare significativamente le difese generali del corpo.

indurimento

L'indurimento è un insieme universale di procedure che nel più breve tempo possibile aiuteranno ad attivare il sistema immunitario e rendere una persona resistente alla maggior parte delle malattie virali. Inoltre, l'indurimento adeguatamente selezionato ed eseguito migliorerà la circolazione sanguigna e il funzionamento del sistema nervoso centrale, che influenzerà favorevolmente il lavoro di tutti i sistemi del corpo.

Affinché l'indurimento aiuti davvero a resistere al raffreddore e all'influenza, inclusi, gli esperti ne raccomandano i seguenti tipi:

1. Fare bagni d'aria a diverse temperature.
2. Strofinare con un asciugamano freddo (questa è la procedura migliore per iniziare a indurire il corpo).
3. Bagnare con acqua fredda.
4. Fare una doccia di contrasto.

È importante sapere che l'indurimento è consentito solo a persone sane che non soffrono di malattie del cuore, del fegato, dei reni e del sistema genito-urinario. Altrimenti, queste misure preventive contro l'influenza sono controindicate per una persona.

Difesa secondaria del corpo

La prevenzione secondaria dell'infezione da virus dell'influenza prevede il rispetto delle raccomandazioni del medico:

• Applica uno spray oleoso per il naso. Creeranno uno speciale film protettivo sulla mucosa dei passaggi nasali, che impedirà la penetrazione di microbi patogeni nel corpo. Questa procedura va ripetuta due volte al giorno, sia per gli adulti che per i bambini.
• Fai dei gargarismi con soluzioni antibatteriche. Per fare questo, è preferibile utilizzare un mezzo di sale marino. È facile da preparare: versa due cucchiai di sale in 200 ml di acqua calda e mescola fino a quando non sarà completamente sciolto.

Fare gargarismi con soluzioni antibatteriche è un'efficace difesa secondaria.

Puoi anche fare i gargarismi con un decotto di camomilla, calendula o infuso di eucalipto. Queste miscele hanno un pronunciato effetto terapeutico antimicrobico. Ripetere il risciacquo almeno tre volte al giorno.

• Si consiglia di arricchire la dieta con aglio e cipolle.. Loro, come nessun altro, sono in grado di eliminare i microbi e aumentare l'immunità umana. Puoi anche semplicemente mettere l'aglio tritato nella stanza in modo che disinfetta l'aria.
• bere molti liquidi. È particolarmente utile bere succhi e bevande vitaminiche alla frutta, che arricchiranno il corpo con sostanze utili. Puoi anche aggiungere succo di limone e miele a queste bevande.

Ulteriori misure preventive

Vengono evidenziati i seguenti importanti suggerimenti per aiutarti a imparare come non contrarre l'influenza nello stesso appartamento:

1. Una persona malata deve assegnare piatti ed elementi essenziali separati (asciugamani, biancheria da letto, stoviglie), che dovrebbe usare da solo. Tutti gli altri membri della famiglia devono usare le proprie cose. In questo modo si può evitare la trasmissione del virus attraverso la saliva.
2. È consigliabile proteggere una persona che soffre di influenza dalla comunicazione con persone sane. Pertanto, se possibile, al paziente dovrebbe essere assegnata una stanza separata o bloccare il suo letto con uno spesso schermo. È particolarmente importante seguire queste misure quando in casa c'è un bambino piccolo che può facilmente prendere il raffreddore.
3. È importante utilizzare unguenti e creme protettive locali per i passaggi nasali, che proteggeranno dalla penetrazione del virus.
4. Non bisogna toccarsi le labbra, le mucose degli occhi o il viso con le mani non lavate, perché in questo modo il virus del raffreddore può facilmente entrare nel corpo. Soprattutto spesso questo modo di trasmissione della malattia si osserva nei bambini piccoli.
5. Nella casa in cui si trova la persona malata, è necessario effettuare quotidianamente un'accurata pulizia con acqua. Si consiglia inoltre vivamente di ventilare regolarmente la stanza.
6. Se possibile, è consigliabile posizionare in casa una lampada al quarzo, che eliminerà la maggior parte dei germi.
7. Quando compaiono i primi segni di infezione da raffreddore, non dovresti posticipare l'inizio del trattamento e andare dal medico, perché in tal caso una persona potrebbe sviluppare complicazioni.
8. È importante evitare lo stress e la tensione nervosa, poiché molto spesso diventano la vera causa dell'immunità indebolita. Dovresti anche riposarti e dormire adeguatamente.

Non dimenticare la maschera protettiva contro l'influenza

Inoltre, è importante notare che se una persona ha l'influenza, spesso ha bisogno di un'infermiera. In questo caso, il suo ruolo non può essere svolto da un bambino, da una persona anziana o da una donna incinta, perché questi gruppi di persone sono più suscettibili al raffreddore, che a sua volta può avere un impatto estremamente negativo sulla loro salute.