Cosa è dannoso per la salute e cosa no. Cosa è dannoso per la salute? Biancheria intima attillata e di pizzo

Sui pacchetti di sigarette oggi puoi vedere molte immagini spaventose che promettono alle persone dipendenti dalla nicotina prospettive di salute desolanti. La maggior parte dei fumatori non reagisce in alcun modo a tali immagini o alle esortazioni dei medici, credendo ingenuamente o giustificandosi con il fatto che il danno del fumo è molto esagerato. Tuttavia, non si può discutere contro fatti e statistiche: ogni anno 5 milioni di persone muoiono nel mondo senza avere il tempo di arrendersi.

Danni derivanti dal fumo di sigarette

Il danno derivante dal fumo non è affatto un mito e vuote storie dell'orrore dei medici. Per valutare con sobrietà la gravità di queste parole basterà sapere che una sigaretta contiene oltre 4mila sostanze tossiche, di cui 3 mortali:

• gas tossici;
• nicotina;
• resine.

L'effetto del fumo sul corpo umano

Il fumo nuoce alla salute: è un dato di fatto! Ma pochi sanno cosa succede proprio nel momento dell'avvelenamento da nicotina del corpo:

1. Durante un soffio, nicotina, sostanze catramose e tossiche, prodotti della combustione come fuliggine, fuliggine e gas penetrano e colpiscono tutti gli organi dell'apparato respiratorio.
2. Per un anno circa 1 kg di resine tossiche si deposita negli alveoli dei polmoni.
3. La pelle, lo scheletro, il fegato e il sistema alimentare subiscono enormi danni a causa del fumo.
4. Da parte del sistema nervoso si nota la dipendenza dalla nicotina, simile a quella narcotica.
5. Le vie respiratorie durante tutta la vita del fumatore si trovano in una modalità di infiammazione non passeggera, che provoca lo sviluppo di oncologia, patologie bronchiali e tosse cronica, come reazione protettiva del corpo alle sostanze tossiche.
6. Le sigarette riducono significativamente l'immunità, rendono il corpo resistente alle infezioni e ai virus e influiscono negativamente anche sulle prestazioni del cervello.

Il fumo regolare influisce negativamente sul lavoro di tutti i sistemi e organi. Ma il danno del fumo per le donne, soprattutto le donne nullipare o incinte, aumenta molte volte e si estende non solo alla futura mamma, ma anche al bambino, anche se non è ancora nel grembo materno, e il bambino appare solo nei piani per il futuro. Cosa attende una madre "fumatrice":

• peso insufficiente del bambino alla nascita;
• alto tasso di mortalità alla nascita;
• prematurità del feto;
• patologie congenite;
• aborti e;
• ritardi dello sviluppo nei bambini.

L'effetto del fumo sul sistema nervoso

Il sistema nervoso è l'anello più organizzato e allo stesso tempo fragile del nostro corpo. Menzionando i pericoli del fumo, prima di tutto, l'effetto del tabacco sulla NA dovrebbe essere considerato pericoloso. L’assuefazione è uno dei criteri più importanti per cui il fumo è dannoso. I forti fumatori, quando sbuffano, avvertono un'ondata di forza, attivazione dell'attività mentale, pace e concentrazione. Questo è vero in una certa misura, perché la nicotina, come una droga, quando entra nel corpo, attiva il centro del piacere nel cervello, rendendo i fumatori "schiavi" della nicotina.

Danni al sistema nervoso superiore che provocano comportamenti antisociali, attacchi di aggressività, irritabilità. Anche il sistema nervoso periferico soffre a causa del tabacco. Risultato:

• neurite;
• radicolite;
• polineurite.

L'effetto del fumo sul cervello

L'impatto negativo del fumo sul corpo è molto ampio. Il sistema nervoso centrale e il cervello sono i più sensibili ai componenti del fumo di tabacco. Sotto l'influenza della nicotina, i vasi cerebrali si restringono, causando ipossia cerebrale e, di conseguenza, si sviluppa quanto segue:

• indebolimento della memoria;
• mal di testa sistematici;
• attenzione sparsa;
• indebolimento dell'attività bioelettrica del cervello;

Gli effetti del fumo sul sistema cardiovascolare

Tra le altre cose, i danni del fumo si estendono al sistema cardiovascolare. Il rischio di sviluppare patologie cardiache per i fumatori aumenta di 5 volte! Cosa causa l'effetto patologico del fumo sul cuore?

1. L'ipossiemia è una mancanza di ossigeno nel sangue, che si sviluppa sullo sfondo di molti anni di fumo, è la causa di molte malattie cardiovascolari, inclusa l'aterosclerosi.
2. La nicotina contribuisce non solo ad aumentare la pressione nei vasi e ad aumentare il carico su di essi, ma aumenta anche il livello di catecolamine (neurotrasmettitori) nel sangue.
3. Il catrame del tabacco provoca vasospasmo, che porta a danni e ad un aumento del lavoro del cuore a causa della mancanza di ossigeno. Il risultato di questa influenza è .
4. L’aumento della formazione di trombi porta ad infarti e ictus.

L'effetto del fumo sul tratto gastrointestinale

Oltre il 65% dei casi di sviluppo ed esacerbazione di ulcere allo stomaco sono associati alla dipendenza da nicotina, e questo è un altro buon motivo per cui il fumo è dannoso.

1. Il fumo interrompe la regolazione nervosa e umorale dello stomaco, a seguito della quale il fumatore può sperimentare una fame grave o una completa mancanza di appetito. A causa di tale violazione, il sistema digestivo espelle le sostanze necessarie per la digestione del cibo (acido, bile), indipendentemente dal fatto che il cibo sia entrato nello stomaco.
2. Ogni boccata provoca uno spasmo della muscolatura liscia e inibisce il lavoro dell'intestino, per cui il cibo può ristagnare nelle parti superiori del tratto digestivo, impedendo al corpo di assorbire tutti i nutrienti necessari.
3. La maggior parte dei composti tossici del fumo di tabacco con la saliva entrano nello stomaco e anche piccole dosi sono sufficienti per provocare l'infiammazione della mucosa gastrica.

Danno del fumo di narghilè

Un divertimento orientale così popolare con fumo aromatizzato alla frutta a prima vista sembra assolutamente innocuo. Ma fumare il narghilè è davvero dannoso? Dovresti assolutamente capirlo, perché la popolarità di un tale servizio in molti stabilimenti di intrattenimento aumenta ogni giorno.

Secondo il Ministero della Salute, fumare il narghilè è sicuramente dannoso! Studi recenti hanno dimostrato che:

1. Una sessione di un'ora di fumo di narghilè equivale in termini di danni a un centinaio di sigarette fumate.
2. Una sessione di narghilè di 45 minuti avvelena il corpo con monossido di carbonio più di 1 pacchetto di sigarette normali fumate contemporaneamente. Va inoltre tenuto presente che la temperatura del carbone nel narghilè è di 650 ° C e il fumo nocivo può penetrare ancora più in profondità nelle vie respiratorie.
3. I forti fumatori di narghilè hanno un maggiore contenuto di arsenico, piombo, cromo e carbossiemoglobina nei loro corpi.
4. Il narghilè è in grado di provocare lo sviluppo delle stesse patologie delle sigarette e persino l'infertilità.
5. Fumare un narghilè in una grande azienda comporta un alto rischio di trasmissione di malattie tramite goccioline trasportate dall'aria, perché diverse persone entrano in contatto con un bocchino del narghilè durante una sessione e quando si fuma aumenta la salivazione.

I danni del fumo di svapo

Molti fumatori passano alle sigarette elettroniche per liberarsi dalla dipendenza. Tuttavia, anche fumare i vaporizzatori è dannoso, e non solo a causa dei vapori inalati che possono causare malattie dell'apparato respiratorio, ma anche a causa della composizione della miscela, che comprende:

1. Glicerina, che interrompe il lavoro e la struttura dei vasi sanguigni. Influisce negativamente sulla circolazione sanguigna. È un ambiente benefico per lo sviluppo di microbi patogeni.
2. Nicotina.
3. Il glicole propilenico provoca reazioni allergiche: eruzione cutanea, gonfiore della mucosa nasale, ecc.
4. Gli aromi aumentano gli effetti dannosi della nicotina.
5. Metalli, resine, agenti cancerogeni, prodotti di combustione e ossidazione causano i danni maggiori derivanti dal fumo. Causano intossicazione del corpo e colpiscono quasi tutti i sistemi e gli organi, dal tratto respiratorio al sistema circolatorio.

Danni derivanti dal fumo di marijuana

In alcuni paesi e stati degli Stati Uniti, la marijuana viene prescritta come farmaco. Tuttavia, i medici intraprendono un passo del genere solo nei casi in cui non esiste altra via d'uscita e tenendo conto del fatto che il danno derivante dal fumo di erba è inferiore a quello della malattia stessa. Oltre al fatto che la marijuana è una droga, questa erba presenta altri svantaggi:

• la più forte sconfitta delle funzioni psicomotorie e cognitive;
• un forte effetto negativo sul sistema nervoso centrale e sul cervello;
• il rischio di sviluppare schizofrenia;
• fame incontrollata;
• comportamento antisociale;
• depressione e dipendenza;
• diminuzione dell'immunità;
• deficit visivo;
• angina pectoris, aritmia, iper- o ipotensione;
• danni al sistema respiratorio causati dal catrame e dai prodotti della combustione.

Danni del fumo passivo

Anche per chi non è “ostaggio” delle sigarette, il fumo provoca danni colossali in modo passivo, perché fino al 60% delle sostanze tossiche del tabacco entrano nell'aria. Inalando aria avvelenata dal fumo di sigaretta, una persona è esposta agli effetti negativi più forti:

• avvelenamento da monossido di carbonio;
• carenza di ossigeno;
• avvelenamento da ossido nitrico;
• depressione dell'aldeide del sistema nervoso;
• avvelenamento da formaldeide;
• danno al corpo nel suo complesso causato dall'acido cianidrico;
• distruzione delle cellule cerebrali dovuta all'inalazione di nitrosamina;
• irritazione dei bronchi e del rinofaringe con acroleina - un elemento del tabacco che brucia;
• il rischio di oncologia a seguito dell'esposizione ad agenti cancerogeni presenti nel fumo di tabacco.

Come ridurre al minimo i danni derivanti dal fumo?

Puoi fermare l'impatto negativo del fumo sul corpo semplicemente abbandonando la dipendenza, ma se una persona non è in grado di smettere di fumare, puoi ridurre i danni del fumo seguendo alcune regole:

• non fumare mentre sei in movimento;
• non fumare al freddo;
• non fumare a stomaco vuoto;
• fuma solo quando lo desideri veramente;
• trascorrere più tempo all'aria aperta
• ricostituire;
• esercizio;
• non fumare vicino a non fumatori.

Miti sui pericoli del fumo

Spesso coloro che difendono con zelo il proprio diritto al fumo sono pronti a "nutrire" le persone con favole sul tema che una sigaretta non è così mortale, e anzi ha i suoi grossi vantaggi. Proviamo a rispondere onestamente alla domanda: fumare è dannoso?

1. Mito 1. La nicotina favorisce il rilassamento. Non proprio così: è il rituale stesso a rilassare e non le sostanze presenti nel fumo di tabacco.
2. Mito 2. La nicotina è usata dai maratoneti come una droga, ma allo stesso tempo nessuno specifica che prima del divieto di doping molti atleti morivano proprio a distanza dai carichi, insieme agli effetti dannosi degli stimolanti.
3. Mito 3. La nicotina stimola il flusso sanguigno e il sistema nervoso... Allo stesso tempo, aumenta il carico sul corpo, aumenta il livello di catecolamine e provoca dipendenza.

Ognuno di noi ha determinate abitudini, il cui danno spesso non è nemmeno compreso. Eseguiamo alcune azioni semplicemente meccanicamente, senza pensare a quali potrebbero essere le conseguenze. Cosa nuoce alla salute umana? Le nostre abitudini! Abitudini piccole e ridicole.

Vale però la pena analizzare queste piccole abitudini, perché alcune di esse possono nuocere gravemente alla nostra salute. Quali di questi sono i più dannosi?

Innanzitutto, forniamo un elenco di ciò che danneggia la salute umana, quindi considereremo ciascun elemento in modo più dettagliato:

1. Utilizzo delle cuffie.
2. Il cibo davanti alla TV.
3. Leggere in bagno.
4. posizione al computer.
5. Dimentica le cinture di sicurezza.
6. Mangiare frutta non lavata.
7. Incrociare le gambe.
8. Mangiarsi le unghie.
9. Salivare le dita durante la lettura.
10. Appoggia le mani sul mento.
11. Gomma da masticare.
12. Denti al posto delle forbici.
13. Doccia troppo frequente.
14. Utilizzo della spugna.
15. Sostituzione troppo rara dei cuscini.
16. Molte pillole.

Utilizzo delle cuffie

Le cuffie hanno da tempo cessato di essere un attributo dei giovani ribelli. Ci accompagnano in quasi ogni situazione: sull'autobus, nella sala d'attesa, in fila.

Oltre al piacere di ascoltare musica ad alto volume, forniamo agli altri il piacere, spesso dubbio, di ascoltare i nostri successi preferiti. Qui sta il problema.

Perché se la musica riprodotta in cuffia a volume medio non è troppo dannosa, allora lo è una discoteca ad alto volume.

Un'intensità del suono troppo elevata, superiore a 96 decibel, può causare danni permanenti all'udito. Il volume deve essere impostato in modo tale da poter sentire i suoni esterni!

Mangiare davanti alla TV

Mangiare davanti alla TV e al monitor del computer è la strada più breve verso l’obesità. È dimostrato che chi mangia davanti alla tv può mangiare quasi il doppio di chi mangia a tavola.

Concentrarsi su immagini che cambiano in un batter d'occhio porta a perdere il momento in cui ci sentiamo sazi e mangiamo sempre di più.

Accendi la musica invece di guardare la TV.

Leggere in bagno

Sebbene questa notizia possa sembrare piuttosto deludente, soprattutto per gli uomini, è necessario fare i conti con la dura verità. L'esposizione prolungata alla posizione che adottiamo mentre leggiamo mentre andiamo in bagno può aumentare il rischio di sviluppare vene varicose anali o emorroidi.

Poche persone sanno che di per sé non contribuisce alla nostra salute: dopo tutto, dobbiamo fare tre volte più sforzi per soddisfare il bisogno che semplicemente sederci.

posizione al computer

Le regole per un uso sano del computer sono estranee alla maggior parte di noi e, anche se ci sono familiari, la comodità prende il sopravvento.

Seduti su una poltrona o su un divano, costringiamo la colonna vertebrale a eseguire acrobazie.

I risultati di questa posizione appariranno tra qualche anno se non ti prendi subito cura della tua schiena.

Acquistare una sedia buona e comoda può essere uno dei migliori investimenti che puoi fare per la tua salute.

Dimenticarsi delle cinture di sicurezza

Quante volte ci è capitato di guidare un'auto sul sedile posteriore senza cinture di sicurezza? Mentre siamo seduti davanti, di regola, allacciamo automaticamente la cintura di sicurezza, la ignoriamo completamente quando ci sediamo dietro il conducente.

Mettiamo in pericolo non solo la nostra salute e la nostra vita, ma anche la sicurezza delle persone sedute davanti a noi.

Anche durante un piccolo urto, la forza che ci spinge fuori dalla sedia aumenta il nostro peso corporeo di 30 volte. Le conseguenze di un colpo così forte possono essere tragiche.

Mangiare frutta non lavata

Intrufolarsi e assaggiare la frutta esposta nei banchi o nei supermercati, e strofinarla con un fazzoletto subito dopo l'acquisto, può avere conseguenze anche fatali! Cosa nuoce alla salute umana?

Prima di permetterci un'azione del genere, riflettiamo sul percorso percorso dal frutto prima di cadere nelle nostre mani.

I batteri sulla sua superficie dopo che è stato strappato dall'albero non sono nulla in confronto alle sostanze chimiche spruzzate su di esso in giardino e poi nella cella frigorifera, facendolo apparire meglio sugli scaffali dei negozi.

Non dimentichiamo che passando di mano in mano ognuno lascia il suo segno.

Incrociare le gambe

Questa posizione, adorata soprattutto dalle donne, non contribuisce né alla salute della schiena né alle gambe. In questo caso, prima di tutto, soffrono i muscoli della colonna vertebrale caricati in modo non uniforme, che si curvano innaturalmente, il che può portare a varie deformazioni.

Nei vasi sanguigni delle gambe in questa posizione, la circolazione sanguigna è disturbata, contribuendo alla comparsa di edema, così come di antiestetiche vene varicose e quindi di vene varicose.

mangiando le unghie

Le persone che hanno preso l'abitudine di mangiarsi le unghie hanno le mani brutte. L'onicofagia, perché questo è il nome professionale di questa malattia, può avere conseguenze molto più gravi.

In primo luogo, le unghie non protette sono una porta aperta per funghi e batteri patogeni che si moltiplicano felicemente in questo luogo, contribuendo alla comparsa di cambiamenti antiestetici. Ma non è tutto.

I microbi, ad esempio, entrano nella cavità orale mentre si mangia e, forse, nessuno ha bisogno di convincersi di quanto sia ampio lo spettro delle "malattie delle mani sporche". L'ittero o la salmonella sono solo l'inizio.

Sbavare le dita durante la lettura

Bagnare i polpastrelli con la saliva aiuta infatti a sfogliare giornali o libri, ma la prossima volta pensaci due volte prima di farlo.

Non abbiamo idea di quanti batteri pericolosi si nascondano in questo posto. Se non vogliamo indulgere a malattie delle gengive, dei denti e avvelenamenti. Anche l'abitudine di sbavare le dita quando si contano i soldi è pericolosa.

Potete star certi che prima di noi hanno fatto lo stesso decine di persone, con le quali, di nostra spontanea volontà, condividiamo ciò che, ovviamente, preferiremmo non condividere.

Appoggia le mani sul mento

Durante un'intensa giornata lavorativa, probabilmente, arriva per ognuno di noi un momento di crisi, quando la sostituzione, per la quale siamo pronti a dare molto, diventa la posizione della testa sul braccio portante sul gomito. Cosa succede allora nella nostra cavità orale? Cosa nuoce alla salute umana?

I denti soffrono davvero. La mascella inferiore compressa con grande forza porta all'abrasione della superficie dei denti e all'erosione dello smalto e, nel peggiore dei casi, alla perdita di un dente. Il fine non è sicuramente il mezzo.

gomma da masticare

Usare la gomma dopo aver mangiato quando non puoi lavarti i denti è un'abitudine encomiabile. A condizione che sappiamo masticare.

La conservazione a lungo termine della gomma in bocca può portare alla deformazione dell'articolazione temporo-mandibolare e persino al danneggiamento del muscolo massetere. Di conseguenza, corriamo il rischio di acquisire un’asimmetria facciale, soprattutto se tendiamo a masticare solo da un lato.

Denti al posto delle forbici

Spezzare, in questo modo, un nastro adesivo o un filo, aprire confezioni di plastica, rosicchiare inconsciamente la punta di una matita o di una penna a sfera, e tutta una serie di altre strane azioni, durante le quali i denti ci sostituiscono le forbici e le pinze non ce le fanno più forte.

Oltre al rischio di perdere un dente, esiste la possibilità di avvelenamenti con sostanze tossiche che spesso ricoprono oggetti domestici.

Doccia troppo frequente

Cosa nuoce alla salute umana frequenti procedure idriche? Sì, prendersi cura della corretta igiene del corpo dovrebbe essere la nostra massima priorità, tuttavia anche in questo caso è necessario osservare un ragionevole senso delle proporzioni.

Bagni intensi e frequenti possono danneggiare la barriera protettiva della pelle. La situazione è aggravata dai farmaci antibatterici, il cui uso eccessivo può portare alla secchezza della pelle.

Nel peggiore dei casi, siamo minacciati dalla dermatite atopica. Vale la pena considerare se è necessario fare la doccia tre volte al giorno.

Utilizzo della spugna

Non importa quanto impegno dedichiamo alla pulizia, la cucina è un vero e proprio habitat per i batteri. Spesso, inconsciamente, siamo noi stessi a creare le condizioni per la riproduzione di microrganismi pericolosi.

Innanzitutto la spugna che utilizziamo per pulire la superficie. Questo è solo un ambiente ideale per lo sviluppo di microbi patogeni.

La prossima volta usate invece salviette di carta usa e getta, che verranno gettate via insieme ai germi.

Sostituzione del cuscino troppo rara

Anche se cambiamo regolarmente le federe dei cuscini, spesso dimentichiamo che i cuscini, le coperte e i materassi stessi necessitano di essere lavati e arieggiati. Cosa danneggia il cuscino preferito per la salute umana? SÌ!

Tra le loro fibre compaiono rapidamente residenti indesiderati: microbi, funghi e acari della polvere, che si sentono benissimo circondati da frammenti di pelle morta o forfora.

Molte pillole

Gli antidolorifici sono il contenuto principale del kit di pronto soccorso domestico. Li inghiottiamo sempre di più, non solo per alleviare anche il dolore minore, ma anche per la prevenzione.

Assumere una quantità eccessiva di questo tipo di rimedio può portare a conseguenze molto spiacevoli. La diarrea o le vertigini sono di gran lunga le meno pericolose.

Abbiamo descritto ciò che nuoce alla salute umana, fai attenzione!

Pensa a che danno fa al suo corpo questa sigaretta fumata? Probabilmente no, ma ne varrebbe la pena.

20 sigarette contengono tipicamente circa 130 mg di nicotina, 45 g di ammoniaca, circa 0,7-1,1 mg di acido cianidrico, quasi 0,6 litri di monossido di carbonio e molte altre sostanze tossiche. Essendo nel corpo umano, queste sostanze gli causano gravi danni e i medici hanno dimostrato che, in media, un non fumatore vive nove anni in più di un fumatore.

Tuttavia, non ci sono casi isolati in cui la nicotina uccide in modo più che evidente. Ad esempio, a Nizza una volta si svolgeva una competizione ridicola e crudele in cui i partecipanti combattevano per il premio del “miglior fumatore”. Molti residenti della città hanno preso parte a questo concorso, con l'intenzione di ottenere un titolo così "onorario", e questo ha portato a due morti: due partecipanti hanno fumato non più di 60 sigarette ciascuno, e poche ore dopo sono morti in ospedale. Per molti altri partecipanti, il risultato è stato un po' meno triste: hanno ricevuto un avvelenamento estremamente grave, ma sono stati salvati.

Chiedere ai nuovi fumatori come si sentono dopo aver fumato la prima sigaretta? E la maggior parte di loro risponderà che la testa ha molte vertigini, il cuore batte come un matto, appare il sudore freddo e tutto ciò è accompagnato da nausea e, di conseguenza, vomito, che di per sé indica avvelenamento. Se non sei ancora convinto che il fumo sia davvero molto dannoso per il corpo umano, controlla i fatti riportati nella letteratura medica di seguito.

Ad esempio, prendiamo un uomo di 42 anni che fumava circa 3-4 pipe al giorno. Una volta litigò con il suo amico e, volendo sapere chi dei due avrebbe fumato di più, dopo 25 pipe si sentì malissimo: debolezza, nausea di conseguenza, vomito e, infine, perdita di coscienza. Fortunatamente sono riusciti a salvarlo grazie ad un ricovero urgente, e, tuttavia, per un altro anno e mezzo è stato tormentato da forti mal di testa.

Si possono citare altri esempi. Prendiamo, ad esempio, un uomo di mezza età che ha fumato 40 sigarette e 20 sigari in dodici ore, a seguito del quale è scoppiato in lui un sudore freddo e appiccicoso, sono iniziati un grave esaurimento nervoso e un'aritmia, che ha provocato convulsioni e morte. Si possono ricordare anche due giovani che fecero una scommessa, scoprendo, ancora una volta, chi avrebbe fumato più sigarette. Già dopo la dodicesima sigaretta, uno di loro perse conoscenza e presto morì per insufficienza cardiaca acuta.

Il fumo danneggia il nostro corpo in molti modi e non esiste un corpo che non soffra a causa delle sostanze chimiche contenute nel tabacco. Diamo un'occhiata ad alcuni esempi di come il fumo può danneggiare la salute di una persona.

Danni al sistema nervoso

Prima di tutto, il fumo soffre il nostro sistema nervoso, che controlla tutti i possibili processi nel corpo umano. I veleni del tabacco causano gravi vertigini, che sono il primo segno di avvelenamento da tabacco. Le vertigini possono essere accompagnate da attacchi e talvolta da una serie di attacchi di grande intensità. Ma prima c'è una sensazione di vuoto, spesso una persona che fuma non riesce a concentrarsi per molto tempo, potrebbe esserci una perdita di coscienza. Può anche sembrare che gli oggetti intorno si muovano e quando una persona chiude gli occhi, sembra che il suo stesso corpo stia girando. Inoltre, le persone che fumano possono sviluppare sintomi di uno stato nevrotico, come irritabilità, stanchezza, nervosismo, perdita di memoria e mal di testa.

Danno ai sensi

Oltre al sistema nervoso, a causa delle sostanze tossiche che vengono rilasciate durante il fumo, soffrono anche gli organi di senso. Come puoi capire che questa parte del corpo ha sofferto? Ebbene, ad esempio, possiamo considerare il motivo per cui a molti fumatori non piacciono i dolci. Il problema è che la nicotina distrugge le terminazioni dei nervi del gusto, per cui la percezione del gusto scompare. Inoltre, molti fumatori potrebbero avere problemi alla vista e potrebbero non distinguere i colori a causa della perdita della percezione del colore. Anche l'udito di una persona può essere influenzato: i veleni del tabacco provocano la sensazione che le orecchie di una persona siano bloccate - questo è il risultato della distruzione del nervo uditivo a causa delle sostanze tossiche rilasciate durante il fumo. L'effetto del fumo sul corpo umano è stato descritto più di una volta nella letteratura medica, così come il costante avvelenamento del corpo umano con il tabacco, che provoca malfunzionamenti nel sistema nervoso periferico. Quando una persona che soffre di malattie del sistema nervoso fuma, la sua salute può peggiorare notevolmente e in alcuni casi ciò può portare alla disabilità.

Danni al sistema respiratorio

Gli organi respiratori sono gli stessi organi che subiscono il primo colpo dei veleni del tabacco. L'intero “bouquet” contenuto nel tabacco irrita fortemente la mucosa della trachea, della laringe, dei bronchi e dei bronchioli più piccoli, nonché delle vescicole polmonari chiamate alveoli. Come risultato dell'azione del veleno, lo sviluppo dell'infiammazione cronica delle vie respiratorie è abbastanza prevedibile. I fumatori spesso soffrono di bronchite e soffrono di tosse che peggiora al mattino. La stessa tosse può essere accompagnata dall'espettorazione di abbondante espettorato grigio sporco. Il tabacco irrita anche le corde vocali, il che rende la voce dei fumatori rauca, ruvida e sgradevole, il che potrebbe diventare un serio ostacolo all'attività professionale di persone come cantanti o insegnanti.

Ogni anno circa 800 grammi di catrame di tabacco passano attraverso i polmoni di un fumatore, il che rende questi organi respiratori molto più scuri rispetto ai polmoni di un non fumatore. Una tosse cronica dolorosa comporta anche una diminuzione dell'elasticità del tessuto polmonare, che a sua volta contribuisce allo stiramento degli alveoli e allo sviluppo dell'enfisema. Gli scienziati hanno dimostrato che le funzioni dei polmoni dei fumatori sono in ogni modo meno complete, il che riduce notevolmente la resistenza alle malattie infettive.

I medici hanno anche scoperto un collegamento tra tubercolosi e fumo: la tubercolosi è molto più comune nei fumatori che nei non fumatori. Inoltre, è risaputo che il fumo è una via diretta al cancro ai polmoni: secondo le statistiche, un fumatore ha 10 volte più probabilità di contrarre il cancro rispetto a un non fumatore. Studi condotti in Europa e negli Stati Uniti hanno inoltre dimostrato che la probabilità di contrarre il cancro aumenta in proporzione diretta al numero di sigarette fumate, la possibilità di ammalarsi aumenta notevolmente in coloro che hanno usato sigarette fumate a metà e hanno fatto boccate di fumo profonde.

Danno al sistema cardiovascolare

L’effetto del fumo sul sistema cardiovascolare è complesso e vario. Dopo la prima boccata, la frequenza cardiaca di una persona aumenta: mentre in una persona sana il cuore batte 70 volte al minuto, in un fumatore circa 80-90 volte. Il cuore distilla circa 4-6 litri di sangue al minuto a 70 contrazioni, e in un'ora questa cifra sarà pari a 300 litri, e in 24 ore supererà i 7000 litri. Ora immagina cosa accadrebbe se il cuore battesse non 70 volte, ma circa 85 volte al minuto, in altre parole, il 21% più spesso! Dopo aver calcolato, determiniamo che in questo caso il nostro cuore pomperà circa 8470 litri di sangue, ovvero 1500 litri in più rispetto alla norma. Sotto quale carico deve funzionare il cuore di un fumatore.

Danno agli organi digestivi

Il fumo di tabacco, penetrando nella cavità orale, irrita le gengive, la lingua, la gola e ha anche un effetto negativo sullo smalto dei denti, provocandone la rottura. La bocca del fumatore ha un cattivo odore, tutto questo è accompagnato da un'abbondante salivazione dovuta alle ghiandole salivari irritate. E inoltre, gli scienziati hanno scoperto che tutto questo è una strada diretta verso il cancro della lingua e delle labbra. L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha condotto studi, a seguito dei quali ha stabilito che il cancro dell'esofago e del cavo orale è quattro volte meno comune nei non fumatori.

Inoltre, secondo le statistiche, le ulcere allo stomaco si verificano molto più spesso nelle persone che fumano, perché il fumo irrita la mucosa gastrica, che aumenta la secrezione di succo gastrico con molta più acidità. L'irritazione della mucosa gastrica può anche causare lo sviluppo della gastrite. I medici hanno anche accertato che la nicotina rallenta la peristalsi dell'intestino e dello stomaco, da cui si è dedotto il fatto che il fumo danneggia anche l'azione motoria dell'intestino.

Danno al sistema endocrino

Come risultato di numerosi studi, è stato stabilito che, oltre a tutto ciò, il fumo danneggia gravemente le ghiandole endocrine. Ne sono particolarmente colpite le ghiandole sessuali. Le sostanze tossiche contenute nel fumo di sigaretta avvelenano le ghiandole sessuali, provocando impotenza sessuale negli uomini. Nelle donne, il ciclo mestruale è disturbato, la tossicosi diventa più frequente durante la gravidanza e gli aborti sono estremamente comuni. Come si è scoperto, il fumo danneggia anche molte altre ghiandole endocrine, come la tiroide e le ghiandole surrenali.

Danno all'udito

Oltre a tutto ciò, i veleni del tabacco colpiscono anche gli organi dell'udito. Molti fumatori hanno una ridotta acuità uditiva, a causa della costante esposizione a sostanze tossiche, appare un'infiammazione cronica del rinofaringe, che passa ai passaggi che collegano il rinofaringe e la cavità timpanica, insieme ai quali si ispessisce la membrana timpanica e la mobilità degli ossicini uditivi diminuisce. Pertanto, l'udito di un fumatore peggiora.

Tutti dovrebbero controllare questa lista! E la salute sarà più forte! Quindi la salute è dannosa:

Peso in eccesso

Gli scienziati australiani hanno affermato che il sovrappeso negli esseri umani può portare ad un indebolimento della funzione immunitaria dell'intero corpo.

Secondo gli esperti, il sistema immunitario è un complesso di cellule che ci proteggono da infezioni, virus e altri parassiti. Affinché questo sistema funzioni normalmente, è necessario un equilibrio completo tra il corpo umano e il suo corpo. Il grasso in eccesso contribuisce allo squilibrio e fa sì che le cellule della vita non difendano, ma attacchino il corpo.

Particolarmente dannose sono quelle cellule di grasso che si trovano nella cavità addominale. Sono dannosi per la salute, poiché con il tempo si trasformano nei cosiddetti “proinfiammatori”. Oltre a loro, negli strati di grasso vengono attivati ​​i macrofagi (un tipo di cellule del sangue coinvolte nella lotta contro le infezioni), che causano infiammazioni nel corpo.

Ciò non significa che segui immediatamente una dieta rigorosa. Se si ingrassa, la perdita di peso dovrebbe essere graduale in modo che le proprietà proinfiammatorie delle cellule immunitarie possano normalizzarsi nel tempo.

Mancanza cronica di sonno... o sonno eccessivo

La quantità sbagliata di sonno influisce molto tristemente sulla salute mentale e fisica di una persona, come hanno scoperto gli scienziati. In particolare, la mancanza di sonno o il dormire troppo possono invecchiare il nostro cervello di 7 anni.

Se dormiamo troppo o troppo poco, il nostro cervello inizia a invecchiare più velocemente di tutte le altre parti del corpo. E questo influisce direttamente sulla nostra capacità di pensare, assorbire informazioni, comunicare e comprendere gli altri. Questa conclusione è stata fatta da scienziati dell'Università di Londra.

Inoltre, i ricercatori hanno dimostrato che l’invecchiamento precoce del cervello e il deterioramento delle sue funzioni portano a un deterioramento della salute fisica, che a sua volta può portare alla morte prematura. Gli scienziati hanno dimostrato come i cambiamenti nella quantità di sonno nell’arco di cinque anni abbiano influenzato il deterioramento delle funzioni cognitive nelle persone di mezza età.

Secondo gli scienziati, sette ore di sonno sono l'opzione più salutare per riposare la notte. Questa quantità di sonno è fondamentalmente necessaria affinché il nostro corpo funzioni correttamente. La durata del sonno influisce sulla qualità complessiva della vita, compreso il funzionamento sociale, la salute mentale e fisica e il rischio di morte prematura.

Dieta scorretta e alcol

Il cibo sbilanciato porta al deterioramento dello stato fisico ed emotivo. I medici notano un aumento attivo dell'incidenza tra la popolazione adulta del nostro paese negli ultimi anni. Secondo i medici, insieme a fattori genetici, infettivi e ambientali, le dipendenze e le dipendenze hanno un effetto dannoso sul tratto gastrointestinale, sul sistema cardiovascolare e sul fegato di una persona moderna. Tra questi ultimi, in testa c'è un consumo eccessivo di alcol e una dieta malsana (abuso di "fast food", maionese, salse piccanti, uso di alimenti con un gran numero di stabilizzanti chimici e conservanti).

Conflitti

I litigi con familiari, amici e colleghi provocano lo sviluppo di depressione, malattie cardiovascolari e oncologiche, ha dimostrato uno studio condotto da scienziati dell'Università della California.

L'esperimento ha coinvolto 122 giovani. Ai partecipanti è stato regolarmente misurato il rilascio di due proteine ​​nel corpo associate ai processi infiammatori. Si è scoperto che la maggior quantità di queste proteine ​​​​nel corpo dei volontari veniva prodotta nei giorni in cui litigavano con i loro amici.

Avitaminosi

Molti di noi sono piuttosto frivoli riguardo alla mancanza di vitamine nel corpo e in modo molto sconsiderato: la carenza vitaminica può portare a conseguenze spiacevoli.

La mancanza di vitamina A porta a disturbi della vista e all'indebolimento delle funzioni protettive generali del corpo, frequenti raffreddori e problemi alla pelle.

La carenza di vitamine del gruppo B, di regola, è caratterizzata da disturbi del sistema cardiovascolare e nervoso, malattie del pancreas e del fegato.

La mancanza di vitamina C nel corpo porta alla fragilità delle pareti dei vasi sanguigni, delle ossa e dei denti.

Una carenza causata da un ridotto contenuto di altri elementi utili e vitamine nel corpo può portare a disturbi del sistema digestivo, a una crescita più lenta dei capelli, a disturbi ormonali e molto altro.

Puoi andare avanti all'infinito sulle conseguenze di una carenza di ciascuna vitamina...

Tuttavia, è possibile evitare tali problemi fornendo al corpo nutrienti e sostanze nutritive in tempo. Pertanto, tieni a portata di mano il complesso preparato VITRUM, che è stato sviluppato appositamente tenendo conto di tutte le esigenze del corpo femminile, e quindi la sua assunzione può contribuire ad un corpo sano e ad una mente sana. Tuttavia, prima di utilizzare i farmaci, dovresti sempre consultare il tuo medico.

RP del Ministero della Salute dell'Ucraina UA/12898/01/01 del 25.04.2013

Prima di vivere, è necessario familiarizzare con le istruzioni e consultare un medico.

Per mantenerti motivato, tieni traccia di tutti i cambiamenti (anche piccoli) riusciti e fai un elenco dei vantaggi di uno stile di vita sano. Non solo ti sentirai meglio, ma vedrai meno medici, prenderai meno farmaci e risparmierai denaro per usi più piacevoli.