Per migliorare la cistifellea. Cistifellea malata come causa dell'IBS

Uno dei compiti principali della cistifellea, l'organo a forma di pera che si trova appena sotto il fegato, è quello di digerire il grasso. Quando la cistifellea non funziona correttamente, puoi "contrarre" reflusso acido, gas, nausea, vomito e mal di stomaco. E non stiamo ancora parlando di conseguenze gravi. Purtroppo, in quanto tale, non esiste una dieta per il corpo, ma alcuni alimenti possono migliorarne le prestazioni, mentre altri, al contrario, lo danneggiano solo. Allora, qual è il cibo migliore da mangiare per mantenersi in salute e non conoscere molti problemi?

Il superalimento di cui ha bisogno la cistifellea sono i semi di lino

Migliorano il funzionamento del sistema digestivo, rimuovono tutte le tossine e la bile cattiva dal nostro corpo. Quando non assumiamo abbastanza fibre, queste sostanze indesiderate possono accumularsi. Un flusso lento della bile, in particolare, può causare una serie di sintomi, tra cui gonfiore e stitichezza frequente. Il fabbisogno giornaliero di fibre per una donna è di 25 grammi, mentre per un uomo è di 38 grammi. I semi di lino possono essere tranquillamente aggiunti ai cocktail e a molti piatti.

L'avocado migliora la funzione della cistifellea

Quando si tratta di alimenti ricchi di potassio, gli avocado occupano un posto d’onore. È un superalimento ricco di grassi sani e ricco di potassio. Quest'ultimo è un nutriente importante per l'equilibrio dei liquidi e degli elettroliti, favorendo un'ottima idratazione. La maggior parte di noi è cronicamente disidratata, il che porta a una serie di problemi di salute, compresi i calcoli biliari.

I calcoli si formano quando la bile è troppo densa, quindi restare idratati aiuta a mantenerla alla giusta consistenza per prevenire la formazione di depositi indesiderati. I calcoli biliari possono formarsi anche se contiene troppo colesterolo, troppa bilirubina o non abbastanza sali biliari. Puoi ridurre i rischi con un'insalata di avocado a colazione o preparare dei toast con avocado per uno spuntino regolare.

I fagioli contengono proteine ​​essenziali

I benefici per la salute derivanti dai fagioli sono molteplici. Gli alimenti ricchi di grassi stimolano una produzione di bile più rapida. Quando nella dieta sono presenti troppi grassi o colesterolo, questi possono cristallizzarsi e formare calcoli biliari. Mangiare meno carne e concentrare la dieta sulle verdure può aiutare a gestire i livelli di colesterolo e ridurre il rischio di calcoli. Le proteine ​​di alcune piante, come fagioli e lenticchie, sono un ottimo sostituto della carne rossa grassa, una delle principali responsabili dell'infiammazione della cistifellea e di altri problemi di salute.

La prevenzione è fondamentale, ma ogni anno circa 600.000 persone vengono sottoposte a un intervento chirurgico alla cistifellea (colecistectomia), e questo mostra il quadro completo. Non esiste una dieta specifica da seguire dopo tale intervento, ma una cosa è certa: i cibi grassi come fritti, formaggi, gelati e carne dovrebbero essere consumati con moderazione dopo la colecistectomia. Senza cistifellea, il tuo corpo non sarà in grado di digerire adeguatamente il grasso e, di conseguenza, si verificherà malassorbimento e, ovviamente, diarrea.

Le arance sono un altro prodotto indispensabile

Le arance sono uno dei frutti più salutari per il tuo corpo. Gli agrumi e i frutti di bosco ricchi di vitamina C sono un’altra ottima scelta per prendersi cura della cistifellea. Numerosi studi hanno dimostrato che la vitamina C può avere un effetto preventivo, previene cioè la formazione di calcoli biliari. Ricercatori tedeschi hanno dimostrato che l’integrazione con una piccola quantità di vitamina C extra al giorno può ridurre della metà il rischio di sviluppare calcoli biliari. E le arance non sono l'unico alimento ad arricchirsi di un elemento salutare. Anche peperoni, broccoli, ribes sono ottimi per questi scopi.

Organ Superfood - Verdure amare

È molto utile per il nostro corpo, potresti non saperlo, ma a molte persone dovrebbe piacere, perché le verdure migliorano la digestione. Mangiare cibi amari come abelmosh, indivia, broccoli e carciofi amari invece di ingredienti grassi stimolerà la produzione di una quantità sufficiente di bile. Quando ciò non accade, o quando l'uscita del fluido è bloccata, compaiono sintomi spiacevoli. (Bonus: abelmosh è uno degli alimenti dimagranti.) I cibi amari sono i migliori per la tua cistifellea. Altre medicine verdi sono la rucola, i porri, il cavolo, l'aneto, il tarassaco, il prezzemolo e lo zenzero sottaceto. I cibi amari favoriscono la secrezione dei succhi digestivi e migliorano il funzionamento della cistifellea. Maggiore è l'amarezza dei prodotti, più forte e attivo “si avvia” il sistema digestivo. Dal primo morso, tali alimenti provocano un flusso di succhi in bocca, che è l'inizio del processo di digestione.

Le verdure a foglia verde scuro sono un alimento molto salutare.

Le verdure a foglia verde scuro come spinaci e broccoli sono un deposito di magnesio, che svolge un ruolo importante in qualsiasi dieta salutare per la cistifellea. Questo è importante perché le pietre contengono calcio. Il magnesio ci aiuta a rimuovere il calcio in eccesso in modo che non si accumuli e formi calcoli biliari. Va inoltre aggiunto che i semi di zucca sono molto ricchi di magnesio.

Niente acqua da nessuna parte

Tecnicamente l’acqua non è esattamente un alimento, ma mantenere il corpo adeguatamente idratato è importante per molti aspetti della salute e del benessere. Se hai bisogno di ulteriori prove che dovresti bere più acqua, sappi che la cistifellea non sarà in grado di svolgere tutte le sue funzioni senza di essa. I liquidi sono essenziali per tutte le secrezioni del corpo, compresa la bile, quindi se non vuoi rimanere disidratato, bevi quanta più acqua possibile.

Barbabietole: un prodotto necessario per il trattamento e la prevenzione di problemi con il corpo

Ecco uno dei grandi benefici delle barbabietole per il nostro organismo che non sapevi mai: contengono betaina, una sostanza che aiuta a proteggere il fegato e a stimolare il flusso della bile per scomporre tutti i grassi. Ecco perché le barbabietole in qualsiasi forma dovrebbero essere il prodotto principale della dieta per le malattie del fegato e della cistifellea. Anche il succo di barbabietola e la zuppa di barbabietola sono molto utili, puoi anche aggiungere la barbabietola a un frullato per ottenere quante più sostanze nutritive possibile.

Crauti: non solo gustosi, ma anche sani!

Abbiamo sentito molto parlare di quanto sia importante mantenere una normale microflora intestinale. Dopotutto, quando i batteri cattivi sopprimono un gran numero di quelli buoni, possono causare molti sintomi, inclusi alcuni che colpiscono la cistifellea. Un corretto equilibrio di batteri nell’intestino riduce il rischio di calcoli biliari e allevia la pressione sull’organo. Gli alimenti probiotici, compresi gli alimenti fermentati come cetrioli, crauti e kombucha, possono aiutare a ripristinare questo equilibrio e svolgere un ruolo in una dieta sana. Anche se potresti pensare che lo yogurt sia una buona fonte di probiotici, in realtà è considerato non altrettanto benefico per la cistifellea. Lo yogurt con bifidobatteri attivi può irritare lo stomaco, quindi è meglio evitare i latticini per motivi di salute.

Come puoi vedere, tutti questi prodotti sono disponibili e disponibili in qualsiasi negozio. Pertanto, non sarà difficile prenderti cura della tua cistifellea!

Il lavoro della cistifellea migliorerà la nutrizione di ora in ora, acqua e grassi

Spesso le persone, avendo ricevuto un segnale SOS dal proprio corpo sotto forma di dolore o disagio, sono pronte ad attribuire questo problema a un danno o al malocchio, ma non al loro atteggiamento nei confronti della propria salute. Allo stesso tempo, dimenticano che il motto principale dell'alimentazione della maggioranza è: "Cibo secco, in fuga e in qualche modo più tardi". Di conseguenza, il corpo, stanco del disprezzo per questo processo, si dichiara qualcosa di spiacevole, ma accessibile alla comprensione umana. Ad esempio, sensazione di malessere, peggioramento del deflusso della bile o addirittura formazione di calcoli nella cistifellea. Il riabilitatore, fondatore del centro Zdorov-E Boris Skachko e la terapista, nutrizionista del centro Tsarsky Tatyana Fialkova ti diranno come evitarlo.

Innanzitutto gli amanti dei grassi potranno apprezzare l’attività della regina degli enzimi. Infatti, grazie ai suoi speciali acidi, la bile scioglie con facilità e gioia gli alimenti grassi, nonché i grassi A, D, E e K liposolubili. Ma non è tutto: il Grande Enzima avvia il lavoro del pancreas, che inizia la produzione dei suoi enzimi (sciogliendo carboidrati e proteine ​​animali) solo dopo il flusso biliare. È come il nuoto sincronizzato: uno ha iniziato, l'altro ha continuato; uno si è perso e tutto è andato in pezzi. Succede che una persona soffra di una carenza enzimatica e sia costretta a bere enzimi che sostituiscono quelli prodotti nel pancreas, ma in realtà è necessario diagnosticare e curare la stasi biliare nella cistifellea. Lo stesso lavoro di squadra avviene nell'intestino, dove si attivano anche gli enzimi che rispondono all'incontro con la bile.

CHIAMA LA MEDICINA

Non dimenticare che la bile è un alcali forte che disinfetta il cibo in entrata e ne impedisce la fermentazione nell'intestino.

ARTE TERAPIA

C'è una sostanza nella bile con il bellissimo nome bilirubina. Colora tutto ciò che tocca Sua Maestà. Per queste arti, la bilirubina divenne un indicatore della qualità del lavoro della bile. Quindi non sorprenderti quando lo vedrai nei risultati del tuo test.

RELAX

È importante ricordare che la bile è un ottimo lassativo che regola le feci. Ecco perché, cercando di affrontare le condizioni della cistifellea, i medici chiedono di eliminare le feci e di raccontare le caratteristiche delle feci. La stitichezza cronica è il primo segnale di stasi biliare.

CON CURA E AMORE

Chiunque lavori duro come la bile merita un trattamento speciale e ha il diritto di stabilire le proprie regole. Osservandoli rigorosamente, puoi evitare problemi al tratto gastrointestinale in generale e alla cistifellea in particolare.
1. Mangia secondo l'orologio alla stessa ora (più o meno 30-40 minuti). Tale gravità è dovuta alla natura della bile, che funziona su riflessi condizionati e si abitua molto rapidamente al regime, rilasciando la bile di ora in ora. Se l'orario non viene cambiato, tutto andrà bene, ma per coloro a cui piace vivere fuori programma, inizieranno i malfunzionamenti del tratto digestivo.

1. Mangiare 5 volte al giorno (3 pasti principali, 2 spuntini), facendo pause tra i pasti per non più di 3-3,5 ore. Coloro che amano bere il tè al mattino e al pomeriggio e fare una cena abbondante la sera, conosceranno molto presto una spiacevole sensazione di pesantezza nell'ipocondrio destro. Tale disagio non è la macchinazione di un poltergeist. Tutto è più prosaico: la bile che “si è addormentata” durante il giorno (non mangi, il che significa che non hai bisogno di enzimi) si sveglia e inizia a risaltare in grandi quantità. La cistifellea non può funzionare e secernerlo a una velocità così frenetica e quindi, contraendosi in modo potenziato, emana dolore.
2. Affinché la bile non ristagni, deve essere liquida. Bere quindi quanto più possibile: dall'acqua con e senza limone ai tè con miele e infusi di erbe con effetto coleretico (erbe - un corso e come prescritto dal medico).
3. Al mattino, per “rallegrare” il deflusso della bile, bisogna mangiare qualcosa di grasso, ma non molto: ad esempio 30 g di grasso o un paio di cucchiai di olio vegetale (preferibilmente zucca o noci). Oppure aggiungi un cucchiaio di burro al porridge.

ANCHE GLI ENZIMI PIANGONO

Se non segui le leggi sulla bile e, inoltre, ti concedi regolarmente un tipo estremo di polpette, ad esempio, mangi molti cibi grassi e fritti o ti godi una torta (dolce e grassa), innaffiandola con l'alcol, puoi aspettarti guaio. Il meno, ma anche molto spiacevole, a cui puoi giocare è il ristagno della bile e l'esacerbazione della colecistite. E la cosa più difficile in tutti i sensi è la formazione di calcoli nella cistifellea. A proposito, un simile attacco può verificarsi anche in un mese di malnutrizione, ad esempio con una dieta proteica rigorosa o con cibo secco. Lo schema è semplice: uno spasmo della bile, che causa un'alimentazione di scarsa qualità o senza regime, interferisce con il deflusso della bile; ristagna, si addensa, trasformandosi in una massa simile alla plastilina e poi in ciottoli. È relativamente positivo se giacciono sul fondo per tutta la vita (dovrai bere medicine e dieta tutto il tempo), ed è molto brutto se all'improvviso vanno "sulla montagna" - in pochi minuti bloccano il condotti e provocare infiammazioni.

CORPO PARLANTE

Prima di tutto, il corpo stesso parlerà dei principali segni di problemi con la bile con sintomi come:

• feci irregolari, stitichezza;
• dolore/pressione nell'ipocondrio destro;
• eruzioni cutanee sugli zigomi, sul collo, sotto le orecchie e sul mento, orticaria (con prurito e macchie rosse sulla pelle di tutto il corpo o nella zona della cistifellea);
• capelli secchi e fragili.

Ed ecco le macchie bianche sulle unghie- un segno di processi infiammatori cronici nel tratto gastrointestinale.

È ORA DI ANDARE DAL DOTTORE

Se trovi uno di questi segni in te stesso, esegui un'ecografia del tratto digestivo e mostra il risultato a un gastroenterologo. L'intera immagine sarà completamente visibile. Il medico consiglierà farmaci e una dieta che miglioreranno il deflusso della bile e, se necessario, dissolveranno i piccoli calcoli. Un'indicazione all'intervento chirurgico sarà la presenza di calcoli biliari nella cistifellea, pronti in qualsiasi momento a staccarsi e fluttuare nel dotto.

Il fegato e la cistifellea sono organi interconnessi che svolgono funzioni comuni. Si trovano sul lato destro dell'addome e sono collegati dai dotti biliari.

Il fegato svolge nel nostro organismo, senza dubbio, una funzione vitale. Depura il corpo, sintetizza ormoni ed enzimi, accumula glicogeno, ferro, rame e vitamina A.

Distrugge anche le cellule del sangue vecchie e non funzionanti, i virus e i batteri. Questo viene fatto dalle cosiddette "cellule di Kupffer", che sono molto simili ai globuli bianchi.

La cistifellea, invece, immagazzina la bile secreta dal fegato. Questa bile viene quindi utilizzata secondo necessità per migliorare il processo digestivo e un migliore assorbimento dei nutrienti.

È necessario monitorare la propria dieta in modo che il fegato svolga normalmente le sue funzioni e aiuti la cistifellea a funzionare normalmente, in modo che la nostra qualità di vita sia elevata.

Qui tratteremo cinque modi per ottimizzare la funzione del fegato e della cistifellea. Registrazione?

1. Mezzi assunti a stomaco vuoto

Ci sono tre modi sani per iniziare la giornata. Con il loro aiuto purificherai il corpo, eliminerai le tossine e renderai l'ambiente interno del corpo più alcalino; in un tale ambiente, il fegato e la cistifellea funzionano molto meglio.

Scrivi:

Bicchiere di acqua tiepida con limone

È importante che l'acqua sia sempre calda, questo facilita la pulizia del corpo. Puoi spremere il succo di mezzo limone e mescolarlo con acqua tiepida.

Puoi eseguire questa procedura 4 giorni consecutivi e combinarla con i seguenti rimedi.

Un cucchiaio di olio d'oliva con qualche goccia di limone

La combinazione di olio d'oliva e limone stimola la produzione della bile, allo stesso tempo, grazie all'alto contenuto di vitamina C nel limone, mineralizza e rinforza il fegato.

Bicchiere di succo di mela biologico

La mela contiene acido malico, oligoelementi e vitamine che aiutano a purificare il fegato. Per rendere più efficace la pulizia, si consiglia di bere due bicchieri di questo succo a stomaco vuoto per due giorni consecutivi e di non fare colazione per almeno mezz'ora.

2. Rimedio a base di pomelo, aglio e zenzero

Gli ingredienti di questo prodotto parlano da soli. L'aglio è noto come un potente antibiotico naturale, lo zenzero è noto per il suo effetto antinfiammatorio, il pomelo contiene molta vitamina C e oligoelementi. Insieme formano un rimedio molto utile per il fegato e la cistifellea.

Annota ciò che deve essere fatto.

ingredienti

• Pomelo (o pompelmo)
• 5 g di zenzero fresco grattugiato
• Aglio
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

cucinando

• Per prima cosa devi grattugiare lo zenzero e ottenere questi cinque grammi. Quindi macinatelo in un mortaio insieme all'aglio in modo che entrambi gli ingredienti si trasformino in una massa omogenea.

• Ora spremi il succo del pomelo.

• Quindi mettiamo tutti gli ingredienti in un frullatore e vi versiamo il succo e l'acqua. Otteniamo un composto omogeneo e lasciamo riposare per 15 minuti.

• Prendiamo questo rimedio due volte a settimana prima di andare a letto.

Ricordiamo che il nostro fegato svolge molte delle funzioni di pulizia dell'organismo durante la notte, quindi questo rimedio, assunto di notte, aiuta a ottimizzare il suo lavoro.

3. Infuso di tarassaco

• Il dente di leone aiuta a far fronte a vari problemi del fegato e della cistifellea.

• Migliora la digestione, aumenta la produzione di bile, ottimizza la funzionalità epatica e riduce l’infiammazione, il mal di testa e il malessere generale.

• È meglio prendere l'infuso di tarassaco 10 minuti prima del pasto principale. Per preparare un bicchiere di infuso, avrai bisogno di 10 grammi di dente di leone. Puoi addolcire l'infuso con il miele. E berlo sarà un piacere!

4. Insalata per fegato e cistifellea

Questa insalata ti aiuterà a rafforzare e purificare il corpo. Le sostanze in esso contenute hanno un effetto benefico sul fegato e sulla cistifellea.

Scrivi cosa devi fare.

ingredienti

• 50 g di cavolo rosso, tagliato a pezzi
• 50 g di cavolo cappuccio tritato finemente
• Piccole carote crude grattugiate.
• 50 g di spinaci tritati
• 3 noci
• ½ avocado
• Un po' di prezzemolo tritato
• 8 prugne
• Un po' di aneto
• ½ pera

cucinando

Lavare tutti gli ingredienti e tagliarli. Frutta e verdura dovrebbero essere crude e fresche.

Mettete tutti gli ingredienti in una ciotola e conditeli con olio d'oliva e qualche goccia di succo di limone. Delizioso!

5. Acqua d'orzo

L’acqua d’orzo è molto benefica per lo stress e l’ansia. Pulisce bene anche il corpo. È ricco di calcio, magnesio e potassio, oltre a molte vitamine. L'acqua d'orzo ha un effetto alcalinizzante e rimineralizzante.

ingredienti

• 25 g di chicco d'orzo
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
• 2 g di cannella
• Succo di mezzo limone
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

cucinando

• Mettete il chicco d'orzo in uno scolapasta e lavatelo bene sotto il rubinetto.

• Fatelo poi bollire in acqua per almeno mezz'ora finché i chicchi non saranno diventati morbidi.

• Ora filtrate il composto e separate il decotto dai cereali. Dolcificarlo con miele, aggiungere cannella e succo di limone. Lo beviamo caldo nel pomeriggio. Ti piacerà sicuramente.

steptohealth.ru

Questa ginnastica ripristinerà il normale funzionamento della cistifellea, del fegato e del pancreas.

Questa semplice ginnastica aiuterà a normalizzare la funzione intestinale, a eliminare la stitichezza, il gonfiore (flatulenza), ad attivare i processi metabolici nella parete addominale anteriore e a risolvere il problema dell'obesità addominale, "pancia extra".

Inoltre, la ginnastica diaframmatico-viscerale ripristinerà il normale funzionamento della cistifellea, del fegato e del pancreas.

Con esso risolverai il problema della discinesia biliare, che può portare ad una maggiore eccitabilità nervosa, irritabilità, rabbia, influenza la dipendenza meteorologica, è una delle cause dello sviluppo della sindrome da distonia vegetativa-vascolare, vertigini, mal di testa temporale.

Man mano che esegui gli esercizi, il lavoro dei reni e dell'intero sistema urinario migliorerà. Il tuo corpo acquisirà la capacità di purificarsi rapidamente dai prodotti del metabolismo completato, dalle omotassine e da altre "scorie".

Coloro che hanno malattie degli organi pelvici, difficoltà andrologiche e genetiche potranno liberarsi dalla prostatite e dall'adenoma prostatico (uomini), dalla malattia cistica dell'ovaio, dai fibromi uterini, dalle annessiti, dal prolasso dell'utero e della vagina, dalle mestruazioni dolorose, nonché da espansione delle vene emorroidarie.

Grazie al miglioramento del flusso sanguigno e linfatico degli organi addominali e pelvici, la ginnastica DVG avrà un effetto benefico sul trattamento e sulla prevenzione dell'osteocondrosi della colonna vertebrale, di varie sindromi dolorose lombari e toracolombari, della sciatica (sciatica), dei problemi del articolazioni dell'anca, vene varicose degli arti inferiori e molte altre condizioni patologiche.

La ginnastica diaframmatica-viscerale si basa sulla sintesi dell'osteopatia, sui suoi metodi viscerali di correzione degli organi addominali, sui kriya yogici - esercizi terapeutici dinamici, come la naulikriya, e vari sistemi popolari di automassaggio degli organi interni.

Nell'osteopatia il buon funzionamento degli organi interni è di grande importanza. Ciò non sorprende, poiché la cavità addominale contiene le nostre fabbriche corporee per la lavorazione dei nutrienti (stomaco, intestino, cistifellea, pancreas), organi ormonali (pancreas), organi di disintossicazione (fegato). Gli organi della cavità addominale svolgono molte altre funzioni.

Gli osteopati riconoscono l'indubbia connessione tra la colonna vertebrale e la sfera viscerale (organo). Allo stesso tempo, i meccanismi riflessi di interazione consentono di trattare sia gli organi interni attraverso l'impatto sulla colonna vertebrale (riflessi vertebro-viscerali), sia la colonna vertebrale, attraverso la connessione di feedback (viscero-vertebrale), attraverso gli organi addominali.

Dal punto di vista dell'osteopatia, il diaframma è il principale elemento motore del normale funzionamento dell'intera cavità addominale. Contraendosi, abbassandosi durante l'ispirazione e sollevandosi durante l'espirazione, il diaframma esegue un massaggio continuo degli organi interni, crea le condizioni per un buon flusso linfatico e la circolazione sanguigna. Ecco perché molte tecniche osteopatiche hanno come obiettivo la normalizzazione del diaframma. Quasi ogni seduta osteopatica prevede un lavoro obbligatorio su questo muscolo respiratorio, indipendentemente dagli obiettivi perseguiti nel trattamento. Dopotutto, ogni persona ha bisogno di respirazione libera, buon funzionamento degli organi e benessere eccellente!

Quindi, iniziamo la descrizione della ginnastica.

La ginnastica può essere eseguita partendo dalla posizione in piedi o seduti su una sedia. Se lo fai da una posizione eretta - le gambe sono divaricate alla larghezza delle spalle, da una posizione seduta - le gambe sono divaricate, piegate alle articolazioni del ginocchio, i piedi poggiano sul pavimento. Le braccia sono raddrizzate alle articolazioni del gomito, poggiano sulle ginocchia (leggermente sopra le ginocchia). La schiena è dritta, leggermente inclinata in avanti.

Facciamo un respiro profondo. Dividiamo l'inalazione in quattro fasi: prima viene riempito il basso addome, poi la parte centrale, poi l'area diaframmatica sottocostale, quindi il torace. Dopo aver inspirato completamente (ma non molto forte, in modo che non ci sia la sensazione di "strapparsi il petto", cercare conforto), trattenere il respiro per 1-2 secondi.

In questo momento, prova a rilassarti completamente, allenta tutta la tensione muscolare sulla parete addominale. Tenere le mani dritte sulle ginocchia ti consente di sostenere la colonna vertebrale e la cassa toracica senza utilizzare lo sforzo muscolare del diaframma per eseguire questo lavoro.

Facciamo un'espirazione completa. Durante l'espirazione, la testa si inclina leggermente in avanti. L'espirazione avviene nell'ordine inverso in quattro fasi: torace, ipocondrio, centro dell'addome, basso addome. Dopo aver espirato completamente, trattieni il respiro per alcuni secondi.

Trattenendo il respiro, prova a fare diversi movimenti respiratori con il petto pieno, ma senza aria, rilassando i muscoli addominali. Durante questi movimenti pseudo-respiratori, il diaframma si contrae fortemente, si abbassa e si alza.

Sentirai i suoi movimenti, come le vibrazioni di una membrana ben tesa nel profondo dell'ipocondrio. Fai 4 movimenti respiratori (senza inspirare, in ritardo!) Con un diaframma. Questi movimenti possono essere eseguiti abbastanza velocemente, a scapito di 1-2-3-4 (per ogni pseudo-respiro per 1 secondo).

Continuando a trattenere il respiro mentre espiri, esegui 4 contrazioni rapide a scatti del basso addome verso l'alto. A causa dei muscoli addominali, si sforza prima l'addome superiore, medio inferiore, quindi si fa una forte spinta con l'addome inferiore verso l'alto.

Si crea la sensazione (ed è visivamente confermata da una sequenza di contrazioni muscolari) che l'onda di movimento si muove prima lentamente lungo la superficie anteriore dell'addome dall'ipocondrio al bordo inferiore, per poi ritornare verso l'alto al diaframma con un rapido movimento. onda interna.

Ripeti l'esercizio dal passaggio 1 al passaggio 4. In totale si possono fare 4-8-16 o più cicli di tale automassaggio diaframmatico-viscerale-osteopatico.

Non iniziare subito a fare molti cicli: è duro per il corpo. Cerca di imparare gli esercizi gradualmente, facendo non più di 4 cicli per diversi giorni e poi aumentandone lentamente il numero.

Se hai un forte dolore acuto agli organi addominali prima dell'inizio della lezione, non dovresti fare questo esercizio. Prima di intraprendere tale trattamento, è consigliabile comprendere le cause della sindrome del dolore. Dopotutto, può essere sia un banale disturbo alimentare dell'intestino, sia una manifestazione dell'insorgenza di una grave malattia chirurgica.

In questo caso, dovresti consultare uno specialista allopatico qualificato, come un gastroenterologo, per escludere una patologia chirurgica. Un osteopata che abbia familiarità con i principi e gli approcci dell'osteopatia viscerale può anche dare molti consigli utili e correggere la posizione degli organi interni.

Gli esercizi di ginnastica saranno efficaci se eseguiti a “stomaco vuoto”, preferibilmente al mattino a stomaco vuoto o almeno 3-4 ore dopo il pasto. Altrimenti non solo non otterrete un effetto curativo, ma potreste anche interrompere la normale digestione del cibo.

Per aumentare i benefici degli esercizi e per allenare gli organi pelvici in modo più dettagliato, durante l'apnea, nella 3a e 4a fase, si consiglia di produrre una forte compressione dei muscoli dell'ano e del perineo , mentre lo stomaco viene “tirato” il più possibile, “ si attacca alla colonna vertebrale.

Dalla posizione dell'osteopatia, oltre al diaframma respiratorio nel corpo, esiste anche il cosiddetto diaframma urogenitale (urogenitale) o diaframma perineale. Si tratta di una formazione muscolo-legamentoso-fasciale, simile ad una membrana, che riveste la regione perineale.

Quando risolvono i problemi della piccola pelvi, delle sfere ginecologiche e andrologiche, gli osteopati devono correggere il lavoro di questo diaframma. Con l'aiuto della compressione dell'ano, durante il DVG, si tirano su gli organi pelvici, si massaggiano, si normalizza la circolazione sanguigna interna e si alleviano gli spasmi patologici. Prova a integrare gradualmente questa aggiunta nell'esercizio principale e otterrai un meraviglioso risultato curativo!

Esiste un'altra estensione del complesso DVG di base: una correzione sequenziale circolare dei muscoli della parete addominale e dell'intestino.

Questo esercizio viene eseguito anche trattenendo il respiro, un complesso separato.

Posizione di partenza - come nella versione base. Facciamo un respiro completo in quattro fasi.

Effettuiamo un'espirazione completa in quattro fasi.

Trattenendo il respiro, iniziamo a contrarre i muscoli addominali in sequenza, in modo che l'onda di contrazione vada in cerchio, in senso orario - dal basso addome, alla parete laterale destra, poi all'addome superiore (la regione dello xifoideo processo dello sterno, la metà dell'ipocondrio), poi alla parete laterale sinistra e di nuovo al basso addome.

Cerchiamo di eseguire l'esercizio con attenzione, forza e, se possibile, localmente (impara col tempo!) Per sforzare i muscoli addominali per eseguirlo. Visivamente: lo stomaco sembra muoversi in cerchio, si verifica uno sforzo di "spremitura", che contribuisce al massaggio degli organi interni e alla massima successiva pulizia dell'intestino.

Eseguiamo l'esercizio solo con i muscoli, non aiutiamo con le mani, le nostre mani sono nella loro posizione originale con enfasi sulle ginocchia. Facciamo 4 cerchi completi di movimento. In futuro, con un ritardo, puoi eseguire fino a 8-16 movimenti, purché ci sia abbastanza aria. Ma non sforzarti troppo, non portare il tuo corpo al limite delle sue capacità. È molto meglio fare più giri, ma mantenendo il comfort e godendosi la ginnastica.

Quando si combinano gli esercizi, è possibile eseguire prima diversi cicli del complesso di base e quindi diversi cicli di massaggio circolare della cavità addominale.

Dopo aver fatto ginnastica, non dovresti mangiare o bere liquidi immediatamente. Attendi 10-15 minuti, lascia che i processi di guarigione nel tuo corpo si stabilizzino completamente. Bevi dell'acqua tiepida o del tè verde leggero. E dopo 5-10 minuti puoi iniziare a mangiare.

In conclusione, voglio sottolineare che oltre agli effetti curativi locali sugli organi interni, la ginnastica DVG ha un effetto benefico su tutto il corpo. Quando viene eseguito, l'attività sessuale aumenta, la sensazione di "energia interna", la sindrome da stanchezza cronica scompare, le reazioni psico-emotive si normalizzano. Diventi più attivo, costruttivo e allo stesso tempo molto più equilibrato.

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Dr. Hamer: Ciò che chiamiamo malattie non sono prove senza senso

Combinando questi esercizi con le tecniche di ri-consapevolezza psico-emotiva (di questo metodo in un altro articolo), la terapia dei punti energetici di base secondo il sistema su-jok e i metodi di correzione a spirale della colonna vertebrale, in breve tempo si può ottenere risultati molto migliori rispetto ad anni di assunzione di pillole o allenamenti muscolari pesanti e non specifici.pubblicato da econet.ru

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Restauro della cistifellea

Quando il fegato è costantemente in uno stato di ristagno, spesso la bile precipita, formando depositi simili a pietre, sabbia o fango nella cistifellea. Poiché la cistifellea funge da serbatoio per la bile, diventa meno efficiente quando è ostruita da sedimenti e sorgono problemi acuti se i calcoli si depositano nel dotto biliare, che collega la cistifellea al duodeno;

Sintomi di depositi nella cistifellea: indigestione, flatulenza, dolore intermittente sotto il bordo anteriore destro del torace, tensione nella parte posteriore delle spalle vicino al collo, sapore amaro in bocca, dolore al petto. I malati cronici necessitano di una pulizia della cistifellea prima di completare il trattamento; questo vale anche per le persone costantemente stressate.

Pulizia graduale della cistifellea. Durante questo processo, evitare cibi ricchi di grassi saturi e colesterolo, come carni grasse, latticini e uova. Evita anche di mangiare arachidi e mangia raramente altre noci e semi, o evitali del tutto. Mangia principalmente cereali, verdure, frutta e legumi non raffinati. Una tale dieta pulirà gradualmente la cistifellea. Pera, pastinaca, alghe, limone, lime e curcuma accelerano l'eliminazione dei calcoli biliari e a questi alimenti dovrebbe essere prestata particolare attenzione durante la dieta per una completa pulizia del corpo. Il ravanello rimuove anche depositi e calcoli dalla cistifellea. Per 21 giorni mangiare solo uno o due ravanelli al giorno lontano dai pasti; inoltre, bere ogni giorno tre tazze di tisana Galium aparine o cinque tazze di camomilla (Anthemis nobilis). Alla fine, condisci un pasto al giorno con cinque cucchiaini di olio di semi di lino fresco spremuto a freddo, oppure usa la metà di quella quantità per due pasti durante la giornata. Il dosaggio può variare proporzionalmente a seconda del peso (una persona di 72 kg necessita di circa cinque cucchiaini). L'olio di semi di lino dovrebbe essere assunto sei giorni alla settimana per due mesi. Questa dieta con alimenti speciali ed erbe per sciogliere i calcoli è solitamente sufficiente per rimuovere tutti i depositi.

Il "lavaggio della cistifellea" descritto di seguito può essere utilizzato se il metodo di eliminazione graduale risulta difficile. Gli esami medici possono confermare la presenza di calcoli biliari. Nel caso di calcoli molto grandi che non possono essere eliminati attraverso il dotto biliare, è appropriato il metodo di eliminazione graduale sopra descritto.

Lavaggio della cistifellea: spesso è possibile pulire rapidamente la cistifellea dai calcoli e da altri tipi di sedimenti con un unico rituale, comunemente indicato come "lavaggio della cistifellea". Ne esistono molte varianti, ma una delle varianti più semplici ed efficaci è la seguente.

A partire dalla mattina e durante tutta la giornata mangiate solo mele, preferibilmente biologiche, quante ne volete, ma non meno di quattro o cinque. La varietà verde delle mele è considerata più efficace, anche se tutte le mele aiutano ad ammorbidire i calcoli. Puoi anche assumere acqua, tisane e/o succo di mela. Prima di andare a letto scaldare a temperatura corporea due terzi di tazza di olio extravergine di oliva e sfumare con un terzo di tazza di succo di limone fresco. Bevi lentamente tutta la miscela a piccoli sorsi e poi vai subito a letto, sdraiati sul fianco destro e tira verso di te la gamba destra. Al mattino tutti i calcoli dovrebbero uscire con le feci. Questo lavaggio dovrebbe essere effettuato sotto la guida di un medico esperto. Non c’è dubbio che questo trattamento elimina la necessità di un intervento chirurgico alla cistifellea in migliaia di potenziali pazienti. Un ulteriore vantaggio è che la pulizia della cistifellea elimina anche l'eccesso in eccesso dal fegato.

Una versione più leggera del lavaggio della cistifellea: bevi due cucchiai di olio d'oliva con due cucchiai di succo di limone a stomaco vuoto per cinque giorni consecutivi.

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Come migliorare il deflusso della bile: farmaci, esercizi, alimenti

Un posto importante nel processo di digestione è occupato dal corretto deflusso della bile, che è prodotta dal fegato ed è una sostanza liquida. Se questo processo viene disturbato, il corpo non riceve sufficienti sostanze nutritive, il che porta a problemi di salute.

Il deflusso della bile dipende interamente dagli alimenti utilizzati (tipo e quantità della porzione consumata). Quando si mangia cibo, la bile si combina con i grassi e ne favorisce la disgregazione, partecipa all'assorbimento di vitamine e aminoacidi e fa fronte alle sostanze tossiche. Il processo di escrezione continua non solo durante i pasti, la bile entra in un organo speciale (cistifellea), dove viene conservata fino al pasto successivo. Inoltre, collegandosi con un nuovo flusso di bile, il deflusso viene inviato al duodeno.

Segni di patologia della cistifellea

Lo scarso flusso biliare richiede un trattamento immediato. Pertanto, se presenti i seguenti sintomi, dovresti consultare un gastroenterologo o un epatologo:

• Dolore al lato destro, sotto le costole. Queste sensazioni sono di varia gravità, ad esempio, con i calcoli nella cistifellea, il dolore diventa più intenso. Se c'è un'inflessione della vescica o una colecistite, il dolore è meno pronunciato. Si avverte dolore dopo aver mangiato, soprattutto cibi grassi, piccanti o fritti e affumicati, anche dopo l'attività fisica (andare in bicicletta, fare jogging, saltare, ecc.) o dopo uno sforzo nervoso.
• La lingua è ricoperta da un rivestimento giallo. Alcune patologie provocano il rilascio della bile nell'esofago e nella cavità orale, ad esempio la colelitiasi o le formazioni tumorali. A seconda della causa, il colore della placca può variare dal giallo chiaro al leggermente verdastro.
• Sensazione di amarezza in bocca. Si verifica dopo che la bile è entrata nell'esofago e nella cavità orale, a causa di malattie come colecistite, discinesia biliare, presenza di calcoli biliari e processi cancerosi.
• Ittero che si verifica sulla pelle e sulle mucose. Alcune malattie contribuiscono all'ingresso dell'acido biliare nel sistema sanguigno (colelitiasi, colecistite cronica e tumori, insieme ai quali vi è uno scarso deflusso della bile).
• Feci scolorite. Si verificano insieme al dolore nella parte destra sotto le costole, alla manifestazione di ittero e ad altri sintomi caratteristici delle patologie del sistema biliare. Tuttavia, lo scolorimento delle feci può essere il risultato di farmaci o del mancato rispetto della dieta.
• Urina di colore scuro. È un segnale di problemi al sistema biliare, ma a volte il colore delle urine cambia a seconda dei farmaci assunti, dei prodotti utilizzati.

In un bambino, i sintomi di uno scarso deflusso della bile si manifestano allo stesso modo degli adulti. Solo un medico può scegliere il trattamento.

Quali sono le cause di uno scarso flusso biliare?

Ci sono molte ragioni che provocano una violazione del deflusso della bile. Ad esempio, la discinesia della cistifellea e dei dotti biliari colpisce gli organi in modo tale che perdono la capacità di espellere gli acidi biliari. La patologia può verificarsi a causa di disturbi vegetovascolari.

Processi stagnanti si verificano anche in caso di malnutrizione, quando la dieta contiene molti cibi grassi, fritti, piccanti e affumicati, bevande alcoliche. Non bisogna fare pause troppo lunghe tra i pasti, è meglio usarlo almeno cinque volte al giorno, in piccole porzioni.

Nelle donne, il deflusso della bile viene disturbato durante il trasporto di un bambino, in menopausa, durante le mestruazioni e anche dopo l'uso di contraccettivi. Inoltre, questa patologia è provocata da un sovraccarico fisico, da una disposizione anormale degli organi interni e da processi infiammatori. La malnutrizione e una varietà di diete influenzano negativamente il deflusso della bile. Diverse patologie del fegato, soprattutto l'epatite e la cirrosi, causano il ristagno degli acidi biliari.

Misure diagnostiche

Se si verifica uno dei suddetti sintomi di violazione del deflusso della bile, è necessario consultare un medico. Dopo l'esame necessario, lo specialista sarà in grado di formulare la diagnosi corretta e prescrivere un trattamento adeguato.

La diagnostica viene eseguita come segue:

• Interrogare il paziente sul periodo di insorgenza dei sintomi, comorbilità, abuso di alcol, ecc.
• Ispezione delle mucose e della pelle per la presenza di ittero, sondando le dimensioni del fegato.
• Donazione di sangue per analisi generali e biochimiche.
• Raccolta delle urine per analisi di laboratorio.
• Esame ecografico degli organi interni, alcuni pazienti vengono sottoposti a TC e RM.
• Esame delle vie di deflusso della bile mediante colangiografia con risonanza magnetica.
• Se necessario, viene eseguita una biopsia epatica.

Dopo aver identificato la causa, lo specialista determinerà come migliorare il deflusso della bile dalla cistifellea.

Aiuta con i processi stagnanti

Tali sintomi spiacevoli con un deflusso disturbato della bile devono essere eliminati non solo con l'aiuto di farmaci, ma anche eseguendo speciali esercizi ginnici e seguendo una dieta.

Molto spesso, dopo aver mangiato determinati alimenti si verifica una violazione del deflusso degli acidi biliari, quindi dovresti prima capire come scegliere la dieta giusta:

• i pasti sono suddivisi in 5-6 volte al giorno, in piccole porzioni;
• è vietato mangiare cibo immediatamente prima di coricarsi;
• è vietato mangiare piatti troppo caldi o freddi, solo caldi;
• escludere piatti fritti, zuppe di carne e pesce grassi;
• al vapore, cotto al forno o bollito;
• i prodotti lattiero-caseari, compresi i prodotti a base di latte acido, vengono introdotti nella dieta quotidiana.

Quali alimenti saranno in grado di riprendere il normale deflusso della bile?

Puoi alleviare i sintomi spiacevoli mangiando alcuni alimenti che favoriscono il deflusso della bile:

• Oli vegetali: mais, oliva, girasole. Ognuno di essi viene utilizzato nelle insalate, nei cereali, aggiunto alle zuppe e ad altri piatti pronti. Per migliorare il deflusso della bile, si consiglia di assumere olio di oliva o di girasole al mattino, prima di colazione, 1 cucchiaino. Tuttavia, l'opinione dei medici in questa materia non è univoca.
• La crusca è utile sia per purificare l'organismo che per migliorare il deflusso del succo biliare.
• Una buona prevenzione e trattamento sarà l'uso di verdure al vapore e al forno o brodi vegetali, con il loro aiuto migliora la formazione del succo biliare. Mangiare verdure ogni giorno previene i calcoli biliari e la stasi della bile.
• Con un deflusso difficile della bile, si consiglia di includere nella dieta pere, arance, limoni, prugne, anguria e melone.
• Succhi di frutta e verdura appena preparati: il succo di cavolo, barbabietola e mirtillo rosso previene in modo più efficace i processi stagnanti.
• Foglie o radice di cicoria.
• Curcuma.
• Per prevenire i sintomi e la violazione del deflusso della bile, si consiglia di aggiungere tutti i tipi di verdure ai piatti (prezzemolo, aneto, spinaci, ecc.).
• L'avocado affronta il colesterolo, che porta al normale funzionamento del sistema biliare.

Tutto quanto sopra viene preso non solo durante il periodo di malattia, ma anche come misura preventiva.

Tuttavia, se hai calcoli nella cistifellea, dovresti consultare uno specialista, altrimenti il ​​consumo eccessivo di un particolare prodotto può danneggiare l'organismo.

Per facilitare la creazione di un menu da soli, diamo un esempio:

• 08.00 - frittata al vapore di due proteine; farina d'avena (il grano saraceno può essere); una piccola fetta di pane, non un tè forte;
• 11.30 - ricotta o un pezzo di casseruola di ricotta; biscotti biscotto (non più di 3 pezzi); tè alla camomilla o alla rosa canina;
• 13.00 - zuppa su brodo vegetale; un pezzo di pane; porridge a base di riso o semola di grano; cotolette al vapore (non grasse); composta;
• 15.30 - frutta (insalata); tè debole senza zucchero;
• 18.00 - pesce, varietà magre, in umido senza frittura; purè di patate; un pezzo di pane; un bicchiere di kefir magro (latte acido).

La condizione principale del menu dietetico è una varietà di piatti, nonché la completa esclusione dei cibi proibiti.

Esercizi fisici per migliorare il deflusso della bile

La ginnastica è una componente importante nel trattamento del deflusso biliare compromesso, con il suo aiuto si sviluppano le capacità respiratorie del diaframma, migliora la circolazione sanguigna, così come le condizioni della cistifellea e dell'intestino.

Eseguire esercizi fisici per il deflusso della bile, dovrebbe essere al mattino, prima di mangiare. Un esercizio viene ripetuto almeno 5 volte:

• Prendi una posizione sdraiata sulla schiena, le braccia lungo il corpo, le gambe dritte - mentre inspiriamo, soffiamo lo stomaco il più possibile, mentre espiriamo - lo tiriamo indietro.
• Senza cambiare posizione, piega le gambe alle ginocchia: mentre inspiri, le ginocchia dovrebbero essere sollevate verso lo stomaco e toccarle con la fronte, mentre espiri, prendi la stessa posizione.
• Senza cambiare la posizione iniziale del corpo, toccare il pavimento con le ginocchia piegate, prima sul lato destro, poi su quello sinistro.
• In posizione supina, alza le gambe ed esegui movimenti simili a camminare.

Qual è il trattamento medico?

I farmaci che migliorano il deflusso della bile vengono prescritti dopo l'individuazione dei processi patologici che hanno provocato questa condizione.

Alcuni decotti alle erbe aiuteranno a far fronte alla stagnazione. Se il deflusso della bile è disturbato, si osserva un buon risultato dopo l'uso simultaneo di rimedi popolari e medicinali. Ma prima di procedere con la terapia, dovresti conoscere l'opinione dello specialista curante in materia.

Come migliorare il deflusso della bile dalla cistifellea utilizzando rimedi erboristici? È molto semplice realizzare un decotto a base di piante:

• Preparare le foglie di betulla essiccate, aggiungerne 15 grammi a 1 tazza di acqua bollita e lasciare a fuoco basso per 20 minuti; dopo che il brodo si è raffreddato, filtrare attraverso diversi strati di garza; bere 1/3 di tazza 30 minuti prima dei pasti.
• Prendete i cinorrodi e le foglie di ortica (1 cucchiaio ciascuna), dopo averli macinati, aggiungeteli a un bicchiere di acqua bollita e lasciate sul fuoco per 15 minuti; è necessario bere un decotto durante la giornata.

Cosa aiuterà ad evitare il ristagno della bile?

L'attività fisica non solo migliorerà il deflusso della bile dalla cistifellea, ma rafforzerà anche il corpo nel suo insieme. Quindi, si consiglia non solo di fare esercizio, ma anche di camminare all'aria aperta ogni giorno, visitare la piscina o prendere lezioni di ballo.

Una condizione altrettanto importante è una dieta che escluda il cibo spazzatura, le bevande alcoliche e l'uso di caffè forte.

22 , 7:05

Il nostro fegato e la cistifellea necessitano di cure costanti. Per stimolare costantemente il normale funzionamento del fegato e della cistifellea, attenersi alle seguenti raccomandazioni.

Usa le foglie verdi del ravanello. Strofinare le foglie e strizzarle con un panno. Un paziente adulto dovrebbe bere 0,5 litri di tale succo al giorno. Questo stimola un sano appetito e purifica l'intestino, curando gradualmente la malattia elmintica. Nella maggior parte dei casi, il recupero completo avviene entro 8-10 giorni.

Mandorle, datteri secchi e cardamomo. Mettere a bagno in acqua per una notte otto granelli di mandorle, due datteri secchi e cinque piccoli frutti di cardamomo. Al mattino togliere la pelle ai semi di mandorle, eliminare i noccioli dai datteri e ridurre in poltiglia il resto della massa. Quindi aggiungere 50 g di zucchero e la stessa quantità di olio vegetale. Il paziente deve leccare questa pozione.

Succo di zucchero di canna. Mescola un bicchiere di succo con il succo di mezzo limone e prendilo 2 volte al giorno: questo accelererà la guarigione del fegato. È importante che il succo sia puro, è meglio prepararlo in casa. Nelle malattie del fegato, la resistenza del corpo è bassa e gli alimenti contaminati possono causare un netto peggioramento della condizione.

orzata. Far bollire una tazza di orzo in 3 litri di acqua siliconata e lasciare agire per tre ore. Bere più volte al giorno.

Crespino. La corteccia frantumata dovrebbe essere assunta più volte al giorno per 1/4 cucchiaino. È possibile utilizzare un estratto liquido in una quantità di 2-4 ml.

Cime utili di barbabietole bianche e rosse. Può essere aggiunto a insalate, borscht, zuppe.
Nelle insalate potete aggiungere qualche ravanello, tritato finemente o grattugiato. Ma è meglio non lasciarsi trasportare dai ravanelli, poiché il pancreas difficilmente accetta i ravanelli in primavera. E il ravanello ha una "specializzazione" speciale, direttamente mirata al trattamento del fegato e della cistifellea.

Ravanello nero grattugiato o il suo succo Stimola l'appetito, svuota bene la cistifellea e aiuta a eliminare i liquidi in eccesso dal corpo. Ammorbidisce i calcoli renali. Controindicazioni all'uso del ravanello sono malattie dello stomaco e dell'intestino tenue nella fase acuta, pancreas, glomerulonefrite, infarto fresco. Se non ci sono controindicazioni, allora è consigliabile abbinare il ravanello con piselli e cetriolo fresco, che ne riducono l'effetto irritante. Prepara un'insalata con panna acida o olio vegetale. Il ravanello è meno utile in combinazione con carne, uova, alcol.

Melanzane bollite o al vapore, intere o grattugiate effetto benefico sulla funzione ematopoietica della milza, del midollo osseo. I suoi piatti aumentano l'emoglobina, eliminano l'anemia, promuovono la formazione dei globuli rossi, trattano con successo vasi di piccole e medie dimensioni, stimolano l'intestino. La melanzana è usata come medicinale per perdita di forza, stitichezza cronica, gastrite a bassa acidità, ulcera peptica dello stomaco e dell'intestino, malattie della pelle, del pancreas, prurito allo scroto e orticaria. Quando si mangiano le melanzane, la funzionalità epatica viene normalizzata, soprattutto con la degenerazione grassa. Iniziare con 30-40 g una volta al giorno, aumentando gradualmente la dose fino a 100 g 1-2 volte al giorno 20-30 minuti prima dei pasti. Le melanzane fritte sono un prodotto non digeribile nel tratto gastrointestinale, ma sfortunatamente tutti i libri di cucina sono pieni di ricette per melanzane fritte. Melanzane al forno molto più sane.

Le mele hanno un buon effetto coleretico. 2-3 mele fresche mangiate alla volta, grazie alla combinazione ottimale di acido ascorbico, pectina e magnesio, contribuiscono ad un buon deflusso della bile dalla cistifellea e dai dotti biliari del fegato.

Succo di cavolo bianco. 1/4-1/3 tazza di succo prima dei pasti allevia l'edema epatico. E la salamoia di crauti, bevuta 2-3 volte al giorno per 1/3 di tazza, migliora la secrezione della bile, stimolando il pancreas.

In presenza di sabbia e pietre nella cistifellea, è bene utilizzare il succo di barbabietole, carote, cetrioli freschi. Bere 1/4 di tazza di ciascuno, preferibilmente a stomaco vuoto o durante l'ultimo pasto.

Asciugare i gambi di cetriolo. Prepara 1 cucchiaio. l. a 1 tazza di acqua bollente. Far bollire 15 minuti. Sottoporre a tensione. Bere durante il giorno. Lo stesso effetto ha un cetriolo troppo maturo - "giallo". Tagliatelo, mettetelo in infusione e bevetelo come il tè, 1 bicchiere durante la giornata, caldo.

Con l'inizio della stagione di zucchine, zucca, zuccaè necessario introdurli nella dieta il più spesso possibile. Puoi preparare caviale, frittelle, casseruole, aggiungere le verdure elencate a zuppe, borscht, insalate. Tutti hanno eccellenti proprietà coleretiche. È molto utile mangiarli freschi.

barbabietole giovani- una vacanza per il fegato e la cistifellea. Nessuna insalata dovrebbe essere completa senza una piccola barbabietola. La barbabietola bianca ha buone proprietà coleretiche, ma se non cresce nella tua zona, usa la barbabietola rossa. Ha anche proprietà coleretiche, ma è necessario assumerlo in grandi proporzioni.

peperone indipendentemente dal colore (rosso, giallo, verde) - un eccellente regolatore del fegato e della cistifellea. È sufficiente mangiare 1 peperone durante il giorno e non ci sarà ristagno di bile nella cistifellea. Il pepe bulgaro è molto utile per le malattie del sistema cardiovascolare, della milza.

Immortelle sabbiose aumenta la secrezione biliare, migliora il tono della cistifellea, normalizza la funzione secretoria dello stomaco, del pancreas, aumenta la diuresi. L'infusione si prepara da 1 cucchiaino. fiori schiacciati in 0,5 l di acqua siliconica. Insistere per 8 ore. Non bollire! Filtrare e bere durante il giorno, indipendentemente dai pasti.

Se durante la stagione di maturazione del ribes rosso se non ne puoi mangiare abbastanza, asciugane le foglie. È meglio conservarli in sacchetti di carta. Aggiungi 1/2 cucchiaino. nel tè. Puoi prepararti da solo: 2 cucchiai. l. Le foglie versano 1 tazza di acqua bollente, lasciano raffreddare. Filtrare e bere durante il giorno, indipendentemente dai pasti.

Rosa canina- un eccellente agente coleretico, che non ha quasi analoghi nell'industria farmaceutica. È bene bere l'infuso di rosa canina 1-2 bicchieri al giorno da gennaio ad aprile. Questo ti aiuterà a sbarazzarti facilmente della bile nella cistifellea e nei passaggi del fegato. Inoltre, la rosa canina arricchirà il corpo con vitamina C.

Ortica con miele. Prendi 250 g di succo di erba di maggio di ortica e 250 g di miele liquido. Mescolare il tutto fino a completo scioglimento. Aggiungere 50 g di frutti di biancospino snocciolati, rosa canina senza semi e semi di aneto, dopo averli macinati in un macinacaffè fino ad ottenere uno stato di polvere fine, setacciata al setaccio, mescolare bene il tutto. Prendi la miscela risultante in 1/2 cucchiaino. 30 minuti prima dei pasti, bere 50 ml di decotto caldo di rosa canina. Da tenere in frigorifero.

Limone. Al paziente devono essere somministrati 20 ml di succo di limone mescolato con acqua più volte al giorno. Ciò proteggerà le cellule epatiche colpite.

Prendete 6 limoni di media grandezza, passateli al tritacarne insieme alla buccia, ma senza i chicchi. Metti la massa risultante in un barattolo da 3 litri, versa 1 litro di acqua bollita fredda e chiudi il coperchio. Conservare il barattolo in frigorifero per 36 ore, quindi aggiungere 600 g di miele liquido, mescolare bene e riporre nuovamente in frigorifero per 36 ore. Agitare il barattolo di tanto in tanto. Prendi il prodotto finito 1/4 di tazza 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti fino a quando l'intera miscela non sarà esaurita. Vengono eseguiti 2 cicli di trattamento, facendo una pausa per 2-3 settimane.

Per proteggere il fegato dagli effetti dannosi delle tossine sono utili le erbe-epatoprotettrici (protettrici del fegato): cardo mariano, camomilla di capra, cicoria comune, trifoglio di lupino, achillea millefoglie, salicornia, calendula officinalis.

Dente di leone comune. Al centro del suo effetto benefico sul fegato ci sono i fosfolipidi. Sono queste sostanze che vengono sintetizzate dall'industria farmaceutica sotto forma del farmaco "Essentiale", che riproduce solo parzialmente le proprietà curative del dente di leone stesso.

Un'ottima raccomandazione per mantenersi in salute: dall'inizio della primavera al tardo autunno, mangiare insalate di foglie di tarassaco. In primavera puoi usare il succo delle foglie di tarassaco. Lavate bene le foglie, passatele al tritacarne, spremete il succo e conservate in frigorifero. 2 cucchiai. l. succo diluito 1 cucchiaio. l. miele (questa è la dose giornaliera). Prendi 1 cucchiaino. 20 minuti prima dei pasti. Le foglie possono essere cotte a vapore in un thermos aggiungendo miele. Il succo delle foglie di tarassaco è un ottimo mezzo per prevenire il beriberi primaverile.

Quasi tutti i preparati per il trattamento del fegato sono preparati sulla base di erbe. Quindi, Karsil e Legalon sono creati sulla base della silimarina, il principio attivo del cardo mariano. Liv-52 comprende sette piante contemporaneamente, le principali sono cicoria, achillea e mirabolano.

Gli agenti coleretici includono il tanaceolo, ottenuto dal tanaceto, e l'allocolo, creato sulla base di aglio, bile e alcuni minerali. Non hanno un effetto diretto sul fegato, ma sono comunque necessari nel trattamento complesso. Migliorando l'escrezione della bile, scaricano il fegato dagli eccessi e dalle tossine in essa contenute.

Tra le piante coleretiche, le migliori sono l'immortelle sabbiosa, il centauro centauro, il velluto dell'Amur. Tonificano delicatamente la parete della cistifellea e aumentano la quantità di acqua nella bile.

Il crespino dell'Amur e gli stimmi di mais hanno un potente effetto coleretico. Tuttavia, il loro effetto si basa in gran parte sullo spasmo persistente della cistifellea, che non è sempre utile. Ad esempio, in presenza di grandi cristalli di sale e pietre nella vescica, l'agente non può essere utilizzato. L'azione delle erbe coleretiche è ben integrata dagli antispastici a base di erbe. Questi includono camomilla, cudweed di palude, erba tossica romboidale e menta di campo.

Per sostenere il lavoro del fegato è utile una combinazione di fiori di calendula officinalis (calendula) e immortelle sabbiose. Entrambe le piante sono prese in proporzioni uguali. Nonostante l'apparente semplicità esterna, un tale fascio riduce con sicurezza la bilirubina elevata e le transaminasi epatiche da numeri molto elevati a valori normali.

Per il normale funzionamento dell'apparato digerente è importante che l'attività della cistifellea non venga disturbata. Tuttavia, a volte si verificano guasti, ciò comporta. Per ripristinare il funzionamento della cistifellea vengono utilizzati vari rimedi naturali. Come migliorare il deflusso della bile rimedi popolari? Immortelle, stimmi di mais, elecampane, miscele salutari di prodotti naturali migliorano il deflusso della bile. Contribuisce alla normalizzazione della dieta della cistifellea.
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Miglioramento del deflusso della bile

Violazione del deflusso della bile. Come aiutare te stesso

Miscele curative

Entro un mese vengono utilizzate miscele speciali che alleviano l'infiammazione, fortificano il corpo, eliminano la stitichezza e migliorano il deflusso della bile. Ogni giorno al mattino si mangia un cucchiaio della massa, che si ottiene mescolando 10 cucchiai di olio d'oliva, altrettante quantità di succo di limone e miele. La medicina viene bevuta per 20 giorni.

Il secondo impasto è composto da 250 grammi di fichi, 250 grammi di albicocche secche, 100 grammi di erba di senna. Tutti gli ingredienti vengono tritati con un tritacarne, versare 750 ml di acqua (fredda), lasciare riposare per 2 ore, aggiungere altri 150 ml di acqua. Prima di andare a letto mangia un cucchiaio di massa. La durata del ciclo di trattamento è di 30 giorni.

Decotto di erbe medicinali

Le erbe con effetto coleretico migliorano il funzionamento della cistifellea, alleviano l'infiammazione ed eliminano la congestione. Mescolare 2 cucchiai di foglie di menta e di achillea tritata, 4 cucchiai di cestini di fiori di immortelle e un cucchiaio di semi di coriandolo. Un cucchiaio di tale raccolta viene tenuto a bagnomaria in un bicchiere di acqua bollente per un quarto d'ora, dopo il completo raffreddamento viene filtrato. Il volume del liquido ricevuto viene regolato al livello iniziale. Bevi la medicina mezz'ora prima dei pasti, usa mezzo bicchiere.

Decotto di elecampane

"Nove Forze" è il secondo nome della pianta, che non è per niente chiamata così dalla gente. Aiuta davvero a sbarazzarsi di molti problemi. Promuove l'enula campana per eliminare le malattie della cistifellea. Un cucchiaio di radici essiccate e tritate viene versato in un bicchiere d'acqua, la miscela viene fatta bollire per mezz'ora, il liquido viene scolato. Un decotto caldo viene bevuto su un cucchiaio tre volte al giorno. Il dosaggio prescritto non viene superato, poiché nella pianta sono presenti sostanze tossiche, che in grandi quantità provocano avvelenamento.

Polvere di immortale

I fiori di immortelle sono un ottimo rimedio che migliora il funzionamento dell'apparato digerente e allevia l'infiammazione del fegato e della cistifellea, migliora il deflusso della bile. Le materie prime vengono essiccate e trasformate in polvere utilizzando un macinacaffè. Si consuma in un quarto di cucchiaino. Con un'assunzione tre volte, le condizioni del paziente migliorano dopo circa 3-4 giorni. Il corso del trattamento nella maggior parte dei casi non supera le tre settimane.

Infuso di seta di mais

Gli stimmi vengono raccolti in estate, essiccati. Con un'esacerbazione della malattia, un cucchiaio di materia prima viene preparato in un bicchiere di acqua bollita. Dopo un'ora, il liquido viene scaricato. L'infuso viene bevuto ogni 2,5-3 ore in un cucchiaio.

ATTENZIONE:

Le ricette della medicina tradizionale sono spesso utilizzate in combinazione con il trattamento convenzionale o come aggiunta al trattamento tradizionale. Qualsiasi ricetta è buona dopo aver consultato uno specialista.

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